もがく者の掲示板

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[136562](No Subject) - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2021/09/02(Thu) 15:57:28 No.136562

職場の同じ部署で、コロナウイルス陽性者が４名出ています。
人手が足りないより、感染爆発しないかが心配です。
私はまだワクチンを接種していません。
同居する高齢の親はワクチンが打てない身体です。
私が家庭内に持ち込めば、・・・容易に想像できます。

うつ病との付き合いも23年になりました。
辛い、苦しい、痛い、眠い、そういうものが日常的だと、元気な方からは敬遠されます。
そういうのをひっくるめて、元気で前向きで、直向きな姿勢で望むと良い結果に結びつくということは頭ではわかります。
情けないかな身体がついてきません。
プロ意識が低いと言うのかもしれません。
そして自分に自己嫌悪。

どこから改善していいのかわからない位こんがらがってしまいました。
書く場所を間違えていたらごめんなさい。

[136563]Re: できることだけを - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2021/09/03(Fri) 23:02:25 No.136563

かえるさん、こんばんは。

職場の深刻な感染状況を受け、心が不安でいっぱいかと思います。
まずは感染対策。できることを1つずつやっていきましょう。

(1)マスクは不織布のものを使用する。心配なら家の中でも着用。
(2)手洗い、うがいを必ず。できない時があってもいいので、なるべくやる。
(3)湿度を保つ。ちょっと汗ばむかもと思うくらいの湿気があった方がいい。
(4)1日に2回くらい換気する。外のコロナが入って来ることはないので、安心して。
(5)家族で毎日1回の検温と健康チェック。

私も、うがいと換気はできないことがありますが、できるだけ、がんばっています。
気が重くて、「こんなにできない」と思ってしまうかもしれません。
でも、「これだけまだできることがある」と考えてみてください。
もしくは、「このうちいくつかは自然とできている」と。

日常的に辛くて苦しい病気と、かえるさんは、何年も付き合ってきて、
ここにきてまだ重荷が増すのか、と泣きたい気持ちもあるかもしれません。
でも、一人ではありません。私はここにいます。見えないけど、ここにいますよ。
かえるさんの気持ちを全部わかることはできないけど、受けとめています。

自己嫌悪でツラい時は、いつでも思い出してください。
そんなかえるさんを応援する人間が、ここに一人いることを。

[136564]Re: - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2021/09/05(Sun) 15:42:48 No.136564

Leefさん、こんにちは。
コメントを下さって、ひとりじゃないよと言って下さってありがとうございます。

昨日早退してしまいました。
こういう状況なので何が原因なのか。
コロナの疑いはないのか。
明日は出勤できるのか。
色々と問いただされました。
結局、そもそもの問題の双極性障害とは言えませんでした。

はい。マスクは不織布のものを毎日着用しています。
手洗い、うがいもしています。
職業柄、アルコール消毒を頻繁にしています。
湿度、換気は難しいかもしれません。
検温は一日３度しています。

病院で、嫌なことを言ってくる人を気にするより、応援してくれる人を大切にしなさい、と教えてもらいました。

こうやって言葉を交わせて嬉しいです。
本当にありがとうございます。

[136558](No Subject) - 投稿者: 詩歩　　　　　　　　　
投稿日：2021/08/17(Tue) 12:20:37 No.136558

入院したい。
毎日憂鬱で自責感が強くて消える事しか考えない、家事をサボるし、不眠気味、人と話したくない。こんな理由で入院なんて出来ませんか?甘いですか。気が狂いそうなくらい辛いです。
管理人様
誰かが答えてくださって私がこの掲示板に読みました。と書くまで削除しないでください。勝手なこといってるのは分かっています。お願いします。

[136560]Re: - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2021/08/22(Sun) 17:33:55 No.136560

はじめまして。

詩歩さんお辛そうです。
甘くなんてないですよ、入院できますよ。
私は何もできなくなってしまって、自責と消◯たいが強くなって、自分から入院したいと言いました。
２ヶ月弱でしたが、お薬飲んで何もせず休むことができて、今は良くなりました。

なんでも早いほうがいいです。ベッドもすぐ空いてるとは限りません。
かかりつけのメンタルクリニックの先生に紹介状書いてもらいましょう。
なるべくキレイな病院がいいです。

[136561]Re: あき様、かえる様へ - 投稿者: 詩歩　　　　　　　　　
投稿日：2021/08/22(Sun) 21:50:24 No.136561

主治医の先生と相談して入院することになりました。私の書き込みを見て頂き、返事をしてくれたことに感謝します。ありがとうございます。

[136549](No Subject) - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2021/06/27(Sun) 19:27:15 No.136549

3年ほど前から言葉が聞き取りづらくなりました。
段々と悪化して、仕事に支障を来たすようになってきたのが1年程前です。
コミュニケーションが取れず、相手の話していることが頭の中に入ってきません。他の雑音があると、会話が成立しないなどで苦悩しています。
精神科の主治医に何度か伝えたのですが、思考抑制だとおっしゃるだけで何を、してくれる訳でもありません。
考えることや決断などが全くできなくなりました。

仕事が終わると、
肉体的疲労と倦怠感と億劫さで、何もできないまま時間だけ過ぎてゆきます。
職場では無視される人が増えました。
仕方がないと思っています。
でもこのまま症状が続くと、もうもちません。
何かしらアドバイスくださるとうれしいです。

[136551]Re: - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2021/07/18(Sun) 19:56:57 No.136551

耳鼻咽喉科と、聴覚情報処理障害の専門医の診察を受けてきました。
結果は難聴に分類されるけれども、主因は精神科領域とのことでした。

呂律がまわらなかったり、何をしていたか記憶になかったり、相手の名前が出てこなかったり。
色々あるうちのひとつなのかなぁと受け入れるしかないのかも知れません。

せめて病気の作用なのか、薬の副作用なのか、わかればいいのですが。
皆さんはこのような症状になられたことはありますでしょうか？

[136552]Re: かえるさんへ - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2021/07/19(Mon) 21:17:50 No.136552

初めまして。Leefといいます。私は統合失調症です。

かえるさんがどのくらいの年齢の方か存じませんが、
私は今30代で、ストレス下にある時は混乱状態になり、
記憶があやふやになったり、言える言葉が言えなかったり、
物や人の名前が出てこないことがあります。

仕事をしていないため、それほど困ることはなく、
気にしなくていいように早めに家族に「こういうことあったわ」と
話しておきます。次に同じようなことがあった時に誰かに
覚えておいてもらうと、悪化しているかどうかもわかるので。

私の場合ですが、「自分でなんとかしなくちゃ」より
「自分は頼りにならない」と割り切って、今の病気と付き合っています。
病気であれ、薬であれ、現状を維持できるならOKと思っています。

今はどん底よりマシな位置にいるので、最悪の状態から脱せただけで
人生なんとかなったと思えています。答えにはならないけど、
心配しすぎるより、「これだけはやりたい」と思うことに集中すると
いいのかもしれません。

[136553]Re: - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2021/07/22(Thu) 20:56:04 No.136553

Leefさん、こんばんは。
お返事ありがとうございます。
せっかく時間をかけてコメントをくださったのに、
私の頭がぼーっとしてしまって内容がよくつかめませんでした。
最近ずっとこんな感じです。
昨日は仕事の開始時間が7:30から8:00に変わったとつたえられたので8:00に出社したら、7:30からでした。

こんな感じなのでお許しください。
治る見込みはわからないのですが、落ち着いたらまた読み直してみます。

本当にありがとうございます。

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