もがく者の掲示板

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[136140]お久しぶりです。 - 投稿者: とら　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/27(Sun) 17:58:58 No.136140

　皆さんこんにちは。
20014年当初パニック障害で苦しんでいました。当初は、薬に抵抗があり薬を使用しない治療法を模索していました。

結果、やはり精神疾患の症状が現れたならば専門医受診することが一番だと私自身今の現状で気付きました。まだ治癒には至っておりませんが身体の調子が不調と思ったならば、早く専門医受診することだと思いました。

このサイトでアドバイスを下さった皆さん、管理人さんに改めて御礼を申し上げたいと思います。

当時の　稜さん、錆ザビエルさん　メリーさん　神に……！(違ってたらすみません)　メロンさん　お元気でしょうか？

[136128]辛いです - 投稿者: マーさん 　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/09(Wed) 09:58:54 No.136128

適応障害になってこの2月から現場復帰しましたが、GWGW開けから身体と気持ちがコントロール出来なくなってしまいました。
今日で3日目のお休みです。
本当は鬱なのか、と考えてしまって。
EAPにも相談してます。
今週末には1ヶ月に1回の通院があります。
会社の上司も焦らず休んで、と言ってくれているだけに会社を休んだことの罪悪感、病気に対する焦燥感が繰り返し襲ってきます。
このまま、また暗黒の辛い、苦しい日々が来るのかと考えると恐ろしくて。

[136133]マーさんへ - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/13(Sun) 17:14:50 No.136133

頑張って復帰されたんですね。
この季節は、とても気候が良く、気持ちが良いはずなのに、私達のような病気の人にとっては、厄介な季節だそうです。
お医者様の話だと、この季節は、調子が悪くなる人がとても多いそうです。
でも、とても理解があって優しい職場ですね。
そう言って下さってるのですから、罪悪感など感じずに、足慣らしと思って、御自分の体調を重視なさってはと思います。
1度復帰できるほど良くなられたのですから、回復も早いなではないでしょうか？
お医者様にもお話をして、よく御相談なさったら良いと思います。決して御無理なさいませんように。
そんなに親切な職場は、なかなか無いですよ。
お気にさわったらごめんなさい。

[136138]Re: 辛いです - 投稿者: マーさん 　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/23(Wed) 15:38:26 No.136138

KEIさん

お返事いただきありがとうございました。
返事が遅くなって申し訳ありません。

通院した結果、「適応障害」から「抑うつ状態」へとなっているそうです。
自分ではショックです。
結局、今日（5/23）まで休みました。

薬も二種類、追加されました。
今では
　・ロラゼパム
　・アロチノロール
　・ゾルピデム
　・プチゾラム
　・スルピリド（追加）
　・アリピプラゾール（追加）

>そんなに親切な職場は、なかなか無いですよ。
>お気にさわったらごめんなさい。

いえいえ。
そうかもしれませんね。

KEIさんのコメントで勇気をいただきました。
明日からまた復帰します。

本当にありがとうございました。

[136139]マーさんへ - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/25(Fri) 09:52:39 No.136139

大変でしたね。
不安な気持ちよくわかります。
御自分を大切になさって、無理はしないようにお仕事なさって下さいね。

[136135]どうしたらいいのでしょうか? - 投稿者: くりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/14(Mon) 18:15:46 No.136135

今、パート勤めに、出ようか、出まいか、悩んでいます。
睡眠は、6～8時間、夜寝て朝目覚め、身体的には良いです。
精神的には、いまいちです。
家にこもりっ放しだからか…？
子どもたちも手が離れ、暇を持て余しています。かと言って、家事は、手抜きをしながら何とかこなしています。
でも、このまま、家にこもっていると、おかしくなりそうです。
実家の両親の通院の送迎や、自分の体調を考え、コンビニで週二日ほど、働こうかと思っています。
が、コンビニも含めて、今まで勤めて来た職場の半数ほど、精神的のことが原因で迷惑をかけて辞めています。
今度、勤めようとしているのは、別のコンビニですが、また、職場に迷惑をかけるのではないかと思ってしまいます。
アドバイスをよろしくお願い致します。

[136136]Re: どうしたらいいのでしょうか? - 投稿者: トレンザ 　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/19(Sat) 10:24:35 No.136136

私も最初の職場を精神的な事が原因で辞めてからそれ以来、ちゃんと治らない状態で転職をした先の会社で繰り返し迷惑をかけた経験があり、同じ気持ちに陥っている時期がありました。

家事、両親の支援をきちんとこなしていても、その他の時間に家に閉じこもっていてはおかしくなってしまう経験もしたこともあり、何とか無理のないボランティアや勉強会に出席してましたが、
やはり　きちんと働いてお金を稼いで社会や人の役に立つ実感がなければ、自分が何なのか？くじけていました。

私は同じ５０代ですが、コンビニの仕事は経験が無く、沢山の商品を覚え、接客、管理を出来る勇気や自信がありませんので最初から敬遠してしまいますが、
くりりんさんの経験や適性があるのであれば、最初に仕事を覚えるまでは迷惑をかけるかも知れませんが、試してみる可能性はあると思います。

ただし上手く渡り合えず辞めた場合は、更に落ち込んでしまうので、自分を責めることにはなって欲しくはありません。

健常者や若い人であっても辞めていく人は辞めていくし、お店の雰囲気や経営者や同僚との関係は、その時の運ですから、

割り切れる元気や前向きな気持ちがあって、何があっても落ち込み過ぎない自信が持てたら挑戦してみても良いのではないでしょうか。

[136137]Re: どうしたらいいのでしょうか? - 投稿者: くりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/20(Sun) 16:54:24 No.136137

トレンザさん、アドバイスをありがとうございます。
結果的に言うと、
コンビニに面接に行ったのですが、不採用でした。ご縁がなかったのです。
トレンザさんの言われるように、何があっても落ち込み過ぎない自信を持って、
自分自身の意識をかえて、また、次の職場を探そうかと思っています。
色々と、次に向けて、参考になりました。ありがとうございました。

[136119](No Subject) - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/04/26(Thu) 22:38:02 No.136119

もう終わりです。
職場で、どうやら私はずしが始まりました。もう救いがありません。
このままじゃ生きられません。
まだ死にたくない。
生きて幸せになってみたい。
育ててくれた両親に申し訳ない。
でも、もう無理かもしれない。
生きる道がなくなる一方です。
神様はいじめ集団ばかりに幸せを与えています。

[136120]Re: - 投稿者: 覚善院 　　　　　　　　　
投稿日：2018/04/26(Thu) 23:53:54 No.136120

退職、あるいは配置転換は可能でしょうか。
生きて幸せになりたいのであれば、
仲間はずしとか、そんな幼稚な事をするような職場は
こちらから願い下げしたほうがいい。
そんな人たちのために、泣く泣く○ぬなんて馬鹿馬鹿しいです。

重ねて言いますが、生きたい気持ちがあるのであれば、
自分の中では希望があるわけでしょう。
あなたの希望を、そんな人たちのために踏みにじられる
なんて。

まずはそこから逃げるということが最良の方法だと思います。といっても、そう簡単には行かないかも知れない。でも少しずつでも避難経路を確保しておいたほうが
後々後悔しないのではないでしょうか。

どうかご検討ください。
どこぞの首相の言葉ではないですけれど
そんな人たちのために自分を、自分の人生を
無駄にしないでください。

[136121]Re: - 投稿者: 大和　　　　　　　　　
投稿日：2018/04/27(Fri) 20:26:02 No.136121

こんばんは。お察しします。
私も生活苦で厳しいです。
また、つまらないことで大きな誤解を人に与えて最悪な状況です。
KEIさん、まだ先は見通しがあるような感じがします。
私もとりあえずは、前向きにはいかないけれどやってみます。
保証は何もないのですが、流れに任せてみたいと思います。
いかがでしょう。
KEIさんも私もお互いに良いことが転じて起こればよいのですが。
信じてみませんか。
もちろん、そんなに簡単なことだとは思いませんが、
将来を少し見方を変えてみたいなと私は思います。
希望をもつとはいいません。
しかし、絶望ばかりでもないかもしれません。
時間は過ぎゆきます。
お互いにとりあえずは生きてみませんか。

[136123]ありがとうございます - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/04/28(Sat) 11:40:05 No.136123

覚善院さん、大和さん、レスありがとうございます。
最近、頑張り時なのに、よく体調が悪くなり、休まざるを得なくなってしまいます。支援事業所の方からは、他の所に行く事も含めて、方法はあるからと言ってもらえましたが、歳の問題が大きいので不安です。
それと、何とか少しでも取り戻したい気持ちも消えず、踏み留まっています。
やっぱりまだ、このままで死にたくはないので、できる限り踏ん張ってみます。でも、何より心身を保つ事が1番なので、信頼できる人に相談しながら、もう少しやってみます。
子供も大事ですが、私達のように、生きる事もままならない人間にも、対応してくれる日本であればと思います。
もっともっと、1人で苦しんでいる人は、たくさんいると思います。
それでもどうにもならなくて命を絶ってしまう人もいる。
精神の障害者には、まだまだケアが少なく厳しいと思います。
障害者の命も、生まれてくる命も、重さは同じだと思いたいです。

[136129]Re: - 投稿者: ねこ　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/10(Thu) 23:15:02 No.136129

>神様はいじめ集団ばかりに幸せを与えています。
それは、違うかと思います。
KEIさんの単なる思い込みです。
自分が無理と判断を下せば全てが無理になります。
考え方一つで人生は変わるのではないでしょうか。
職場は作業所とは違い利益を生み出す場所です。
時には我慢もしなければいけない状況もあるかと思います。
障害があるから無理とか、もっと配慮をしてくれないと勤めることが出来ないとかはお金を頂く以上仕方がないことです。
辛いことや、やな出来や人間関係があるからこそ報酬としお給料が貰えるのではないでしょか。
正直職場は、楽しいことばかりではありません。
辛いことも沢山あります。
私も障害雇用で事務職のお仕事をしていますが、いいことばかりではありません。
時には、やりたくない仕事を頼まれたり、辛いなぁ～と感じることも沢山あります。
それが、お仕事です。
会社側といたしましては、最大限の配慮はして頂けるかと思いますが、安定をし決められた日には出社をしていただかないことにはどうにもなりません。

職場でお仕事をし、お給料を頂くと言うことはそう言うことではないでしょうか？
違いますか？
私はそうだと考えてをります。

それと、仲間はずしとか、そんな幼稚な事をするような職場は
こちらから願い下げしたほうがいい。
そんな人たちのために、泣く泣く○ぬなんて馬鹿馬鹿しいです。
と書かれているのですが、決して仲間外れをしているのではないかと思いますよ。
職場にもよりますが、どこの会社にも、社風、風土、雰囲気、考え方、人柄、質がございます。
職場の方からしてみればそれがノーマルと考えているのかと思います。
結論から言えば、思い込みもあります。

私もこれまでに、何社か転生を繰替えしてきましたが、似たようなことは沢山経験を積んできましたよ。
それは、その職場に勤務をする社風、風土、雰囲気、考え方、人柄、質だと私は考えてをります。
そこを変なふうに感違いをしてしまいますと、負のスパイラルに陥るかと思います。
御免なさい。少しきつい言い方になりましたが、私の経験から言いますと職場は甘くはありません。
お金を貰うと言うことは多少のリスクもあるかと思います。

[136130]Re: 一部文字の訂正 - 投稿者: ねこ　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/10(Thu) 23:31:30 No.136130

転職と書くのを転生と書いてしまいました。
すいませ。

[136122]行き詰まりました - 投稿者: 大和　　　　　　　　　
投稿日：2018/04/28(Sat) 04:30:12 No.136122

本当に行き詰まりました。
どうしようもないけど、生きていくしかない。
困り果てました。
終わりです。
しかし、生きます。
さて、生活苦に陥りましたが気分も最悪です。
医師に相談しても、医療的な問題ではないと一蹴されます。
どうしたらよいのでしょうか？
袋小路に入っています。
生きる道を選択するけど、
苦しいのは事実です。
本当に困り果てました。
お金がない。
障害年金がありますが、仕事がない。
借金も積み重なってきました。
本当にどうしたらよいのでしょうか。
生活保護は無理だと思います。

[136124]Re: 行き詰まりました - 投稿者: 大和　　　　　　　　　
投稿日：2018/04/30(Mon) 07:10:05 No.136124

どなたかレスしてください。
よろしくお願い申し上げます。

[136125]Re: 行き詰まりました - 投稿者: マーさん 　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/01(Tue) 18:14:54 No.136125

大和さん
はじめまして。
まず、大和さんがすごいな、と思えることは「生きる」って思ったことです。
ご自身での考えでなく、こうして投稿された…
自分を冷静に考えることができていると思います。

お医者様は長いことかかられているのでしょうか？
もっと親身にアドバイスして欲しいんですよね。
お医者様を変えるセカンドオピニオンと言う選択肢もあるのではないかと。
一度にアレコレは疲れてしまいます。
先ずは他のお医者様にご相談されてみてはどうでしょう。

[136126]Re: 行き詰まりました - 投稿者: りんご 　　　　　　　　　
投稿日：2018/05/02(Wed) 09:05:49 No.136126

生きます。力強い言葉ですね。
生きてください。

経済面ですけれど医師には突き放されましたか。
精神保健福祉士さんか社会保健福祉士さんがいらっしゃれば相談できるのですがそういう感じではなさそうですね。
役所にはいらっしゃると思いますので相談できると思います。金銭面のこと。
生活保護は無理だとなぜ思われるのでしょうか。
訊いてみないとわからないと思います。働けなくて借金がある。訊いてみてもいいと思います。決めつけないでください。
役所で相談してください。
生活保護でも生活保護以外でもいい案が出るのではないでしょうか

[136111]苦しい - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/04/04(Wed) 05:50:17 No.136111

鬱が苦しくて毎日神頼みです。
何十年たっても治らない。
このままじゃ耐えられない。

[136112]Re: 苦しい - 投稿者: 独歩　　　　　　　　　
投稿日：2018/04/05(Thu) 18:11:23 No.136112

独歩です。
４月３日から出社してます。久しぶりの会社勤務だったので、体力的、精神的に耐えられるか心配でした。何とか３日目を終わることができました。今月いっぱい研修と言うことでお客様状態です。引きこもりが長かったので不安でたまりませんでした。会社の健康診断では血圧が高くなり焦りました。普段低めなので驚きました。看護師さんが状態を理解してくれ数値の脇にコメントを書いてくれ助かりました。試用期間６ケ月を無事乗り切りたいと思います。
出社するようになって、家で毎日憂鬱な日々を過ごしてましたが、覚えることが多く、変なことを考えず少し気がまぎれているような気がします。遠い先の心配より、目先の研修に集中しているのが今のところ良いみたいです。
ＫＥＩさんの辛さは理解できますが、本当の苦しみ分かりません。私の主治医も話を聞いてくれますが、具体的なアドバイスがありません。薬を出してくれるだけです。私なりに抜け出す方法を見つけなければと思い頑張ってます。
軽はずみな言葉でＫＥＩさんを励ますつもりはありません。ただ、辛い気持ちは理解できます。もし、この掲示板でよければ何でも書き込んでください。何も出来ませんがＫＥＩさんの気持ちに寄り添うことはできると思います。
私も、いつ逆戻りするかわからない不安でいっぱいです。とりあえず今日１日が無事終わって家に帰りついた事に、自分の心と体に感謝してます。今日も一歩前に進むことができました。

[136113]独歩さんへ - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/04/06(Fri) 23:16:11 No.136113

返信ありがとうございます。とても不安が強くなっていたので、寄り添って頂けて心強いです。
出社おめでとうございます‼️研修とか大変ですよね。不安なお気持ちよくわかります。
私も、今の仕事は、しばらく休んだ後で、10分も歩けない状態から始めたので、とても不安でそして必死でした。でも、やるしかなかったので、ハードな仕事ですが、毎日倒れるかもしれないと思いつつ踏ん張りました。
その頃はまだ徒歩しかできなかったので、毎日30分歩いて往復通勤したのが、今となってはよくできたなと思います。
独歩さん、きっと大丈夫ですよ‼️毎日応援してます。お給料が入ると、世界が変わってきますよ。
なんて、最近鬱状態に陥ってここに来て、独歩さんに寄り添って頂いたのに、私すごく矛盾してますね。
私も、自分の心と体に感謝します。
お互いに大変な事もあるでしょうが、1日1日目の前の事に取り組んで生きましょう✨
明日が今日より少しでも、良いことがありますように‼️
独歩さん、本当にありがとうございます。

[136114]Re: 苦しい - 投稿者: 独歩　　　　　　　　　
投稿日：2018/04/08(Sun) 12:40:11 No.136114

働き始めて初めての休みです。この一週間、忙しく過ごして順調だったのですが、休みに入ったらちょっと憂鬱です。朝から横になってます。明日から実地研修のためプレッシャーなのかも知れません。同期が二人いるので少しは気が楽なのですが、ちょっと調子が良くても油断できませんね、あまり先のことは考えずにと思うのですが、不安の波が頭を襲ってきます。起こるか起こらないか分からない不安に振り回されてます。分かっているけど同じことの繰り返しです。考えても考えなくとも明日は確実にやってくるのに、天気も良くなってきたので気分転換に散歩にでも行ってきます。

[136115]独歩さんへ - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/04/11(Wed) 21:45:14 No.136115

研修頑張っていらっしゃるんですね。
毎日お疲れ様です。
私はそういう経験のない仕事ばかりだったのですが、かなり緊張するものでしょうね。
朝の散歩は、心にも身体にも良いそうですよ。それをやろうと思うだけでもすごいです‼️
くつろげる時間には、思いっきり素の御自分になって、お好きな事をして休んで下さいね。
私の方も、急ぎの仕事が入って、毎日焦っています。
できなかったらどうしようって、夜中に目が覚めたりして。でも、何だか、ここまで来たら、ただ一生懸命やるしかないなという心境になってきました。
できないかもしれないけど、それでも、精一杯やってみます。
お互いに、無事に終わりますよう、神様にお願いしておきます。
独歩さんにも私にも、心温まる何かがありますように‼️

[136104]苦しい - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/03/20(Tue) 21:52:00 No.136104

どんなに頑張っても、どんなに我慢しても、悪く言われて潰されるだけ。
本当に死ぬまで、永遠に続くらしい。
いじめの勝利です

[136105]Re: - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/03/20(Tue) 23:03:27 No.136105

孤独です。
人生どんどん孤独です。
やっぱり鬱病なんて治らない。
治るのは一度とコミュニケーションがうまくとれる人だけ。
やっぱりあきらめるしかない。
もう少しで、ここにもいさせてもらえなくなるんだろうな。

[136106]Re: - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/03/20(Tue) 23:06:31 No.136106

生きたい‼️
生きたい‼️
生きたい‼️
まだ死にたくない。
私にだって生きる権利はある。

[136107]Re: 苦しい - 投稿者: 独歩　　　　　　　　　
投稿日：2018/03/21(Wed) 08:18:04 No.136107

無責任かもしれませんが、今の環境から離れることは可能なのでしょうか？
私も、職場で私のミスを皆の前で騒ぎ立てる後輩に悩まされました。
ミスをしなければいいのですが、そうもいかず、やがて皆の前に立つことが苦痛になってしまい、寝ても覚めてもその後輩の事が頭から離れなくなってしまいました。仕事をやめても時折考えてしまいます。その後輩は、私だけではなく誰に対しても同じようにしていたのですが、当時の私には相当のプレッシャーでした。その後、私は定年退職しましたが、嫌なことを考え込む癖になり再就職した会社でうつ病になり会社を辞めてしまいました。会社を辞めて一年が過ぎ、ストレスがない生活になりましたが、鬱病は治りませんでした。むしろ強くなってきました。少しの不安も強く感じてしまい。頭では理解しているつもりですが、気が付くと元に戻ってしまうことの繰り返しの毎日です。そして気が付いたのですが、何か複数のことを同時にしていると、割と忘れて集中できてる自分に気が付きました。それと、嫌な事から逃げてもダメなんだなということでした。喜怒哀楽があってこそ人間であり、その中のバランスが大切なので、喜楽だけあればいいわけではなく、すべてが必要だということ、そのためには家に引きこもっても解決しないということでした。時には怒って、時には泣いて、時には笑って、そして、自分の心の痛みだけではなく、周囲の人の心の痛みに寄り添ってあげたり、鬱病から抜け出すには、そんなに簡単なことではないと思いますが、凝り固まった自分の考え方から抜け出すには、やっぱり自分で気づき、自分から殻を抜け出すしかないと思います。うつ状態を理解してくれる人はたくさんいましたが、本当の苦しみは自分しかわかりません。人は同情してくれますが解決してくれません。私は、来週から新しい仕事に行きます。いまは不安でいっぱいですが、一歩を踏み出さなければ何も変わらないと言い聞かせ進みます。ダメだったら引き返します。参考になったかわかりませんが一歩前へ進みましょう。

[136108]独歩さんへ - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/03/21(Wed) 12:41:01 No.136108

返信どうもありがとうございました。
私ももう一般的には退職の年齢です。
働かなくても食べて行けるものなら、仕事は辞めてしまいたいです、
でも、執拗な集団いじめから鬱病の障害者となってしまい、今は、障害者の仕事場に通っています。
年金だけではとても生活が成り立たず、嫌でも働くしかありません。今の所は、最初からいじめとしか思えない状態でしたが、頑張るしかないと思ってやってきました。
途中、やる気が起きた頃もありましたが、基本的に、いつもガツガツやれなければならない所で、最近は鬱もひどいので、毎日がやっとです。
地方なので、年齢的に、一般的職場には入れないかとあきらめています。
独歩さんすごいですね。勇気あります。私はすっかり外出も億劫になってしまって…
でも、このままじゃ悪くなる一方ですね。薬も増えたまま戻してはもらえません。
でもたぶん、いじめは辞めさせるためのものかと思うので、何とかしなければ、自分が危ないです。
社内だけでなく、色々な所に相談して調べてみようかな。別に、どうしても今の仕事がしたい訳でもないので、他に道がないか探ってみます。
ありがとうございました。
独歩さんも大変でしょうが、今度はうまく行くといいですね。

[136109]Re: 苦しい - 投稿者: 天神　　　　　　　　　
投稿日：2018/03/23(Fri) 22:31:49 No.136109

例えば、人助けをしても悪く言う人は悪く言う。
あなたはあなた。自分の思う通りに生きればいい。
他人の口出しを許さないような、そんな生き方ができればいいですね。難しいけれど。

[136110]天神さんへ - 投稿者: KEI 　　　　　　　　　
投稿日：2018/03/24(Sat) 20:22:11 No.136110

返信ありがとうございました。
いろいろ言わせないように生きられたら最高ですね。
でも、どうしたらそうなれるのかわかりません。
私のままというのが、私にはよくわかってないかもしれません。わかってないというより、それををやってしまうと、周囲から受け入れられずに非難されると、どこかで思って生きて来ました。結局、自分に自信がないんです。
何かをとことん頑張らない限り、自信が付かない気がしますが、最近では心身共に、その気力が出せなくなってしまって。でも、頑張るしかないんですよね。生きるためには。

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