もがく者の掲示板

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[136218]躁鬱病を繰り返して居ます。 - 投稿者: かげねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2018/10/15(Mon) 10:10:11 No.136218

詩穂さん。　私は数年前にこのサイトでお世話になったものです。久しぶりに戻ってきました。そして貴方の書き込みを（８月３０日）読ませていただきました。時間が経ちすぎて返信できないのでここに書かせていただきました.　　あれからご気分はいかがですか？　　私が同じ状態でもがいて居ましたから気になって居ました.もしお心が晴れてお元気になられていれえば大変喜ばしいです。私は自分から精神科に行き辛いことを話しました．入院はしなくて薬を処方して貰いました.　CENSORED気持ちがとまりました。　　

[136219]Re: 躁鬱病を繰り返して居ます。 - 投稿者: かげねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2018/10/15(Mon) 10:38:46 No.136219

書き足りなかったことを書き足します。私はうつ病びょう者患者ではなく躁鬱病でした.医者は躁病のくすりに変えました．うつ病の薬では効果がありませんでした。興味があったら医者にきいてください。

[136220]Re: 躁鬱病を繰り返して居ます。 - 投稿者: かげねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2018/10/15(Mon) 23:15:30 No.136220

とらさん、かん違いをしていませんか？

[136212]仕事のことで悩んでます。 - 投稿者: くりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2018/09/13(Thu) 16:53:55 No.136212

50代の主婦です。
週二日4時間のパートに出ています。
仕事の内容は、単純作業で、白菜をグラムどうりに測ることです。
３～5人で同じ作業をしますが、私が一番、スピードが遅くて、気が引けています。
研修期間が終わったのですが、これ以上スピードが速くなると思えません。
周りの人は、決して、手が遅いことを、とがめることはありません。
ただ、もくもくと自分の仕事をこなしています。
せっかく、見つけた仕事なので、辞めたくはないのですが、このまま、辞めろと言われるまで、気にせずに仕事を続けていっていいのでしょうか？
何か、アドバイスをお願い致します。

[136213]Re: 仕事のことで悩んでます。 - 投稿者: りんご 　　　　　　　　　
投稿日：2018/09/13(Thu) 22:02:08 No.136213

まだ始めて間もないことでしょうし勤務時間も短いですよね。
長くやっている方と同スピードで出来ないのは当然のことではないでしょうか。
気にせず続けられたらいいと思います。

[136214]Re: 仕事のことで悩んでます。 - 投稿者: イイダコ 　　　　　　　　　
投稿日：2018/09/13(Thu) 23:53:37 No.136214

決められた時間内に終わることができているのでしたら、問題ないと思います。
周りの人の作業スピードを気にしていたら、余計に作業の集中力が落ちて、遅くなります。
周りのかたからも特段注意がきていないそうですし、気にせずに作業されるといいと思います。

もし、速度が気になるのでしたら、始める前か終わったときに周りの方にコツを聞いてみるといいのではないでしょうか？

[136215]Re: 仕事のことで悩んでます。 - 投稿者: くりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2018/09/14(Fri) 19:27:55 No.136215

りんごさん、イイダコさん、返信ありがとうございます。
おっしゃる通り、周りを気にしていたら、作業が遅くなることあります…。
コツを聞きにくいので、今度、どのように作業しているのか見てみます。
休みの日は、仕事のことはあまり考えず、気分をリフレッシュして、
気にせず、今後、続けていきたいと思います。
ありがとうございました。

[136216]Re: 仕事のことで悩んでます。 - 投稿者: ひかり 　　　　　　　　　
投稿日：2018/09/17(Mon) 23:34:25 No.136216

4,5人しかいないんでしたら、誰かが一番早くて、誰かが一番遅いのは仕方ないんじゃないでしょうか。1位から5位には必ずなるんですから。
これから秋冬にかけて、白菜が美味しくなりますね。鍋が楽しみです。美味しい白菜を我が食卓に届けていただきますように。

[136217]Re: 仕事のことで悩んでます。 - 投稿者: くりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2018/09/18(Tue) 17:36:49 No.136217

ひかりさん、返信ありがとうございます。
今日も、パート行ってきました。
面の皮を厚くして、開き直って行ってきました。
暖かいお言葉、ありがとうございました。

[136204]皆様へ、《被爆の継承》のための本づくりへの寄付のお願い。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2018/08/16(Thu) 14:52:52 No.136204

皆様、突然のお願いで申し訳ありません。

私は長崎生まれで被爆2世です。実際に原爆で被爆された方々の高齢化が進み、現在生き残っている方々は皆、90才前後の年齢になっており、被爆体験の継承が途切れてしまうのではと心配されております。

なぜ、被爆体験の継承が必要かと申しますと、原爆自体が起こした悲惨さを伝えることはもちろんですが、その後も被爆者は、差別や偏見の対象とされてきたからです。

長崎では、被爆2世、3世など珍しくもないのですが、他県では婚約者が被爆3世だからというだけで結婚がご破算になることも多いと聞き、私もびっくりしております。

恐らくは原発事故についても、被爆された方にはそのような事が起きるのではないでしょうか。

日本は今、戦争への道をまた歩もうとしているように思えます。その先ぶれのように、人を差別や偏見の眼で見る方がおおっぴらに発言を始めているように思えます。国会議員が「生産性のない人間に支援は必要ない」と発言したりですね。

平和が続かない限り、そういうことはいつだって起こりえます。だからこそ、次世代への啓発が必要なのです。被爆の継承は戦争を二度と起こさないための、偏見や差別が悪いことであるということを伝える活動でもあるのです。

そんな中、私の後輩の被爆3世の方が被爆者の方々の声を聴いて、被爆継承の担い手になろうとしております。

その第一弾として、本を出版しようとしております。
内容は、若い世代にも共感をもってもらうために、その頃の生活を中心に、戦時中であっても、今と同じような笑ったり、泣いたり、恋したりの生活が皆にあり、それが一発の原爆で失われた。他人事ではないということを知ってもらおうというような内容による予定です。

「この世界の片隅で」を読まれた、もしくはアニメを見られた方は分かるでしょうが、その実体験版とでもいうような内容の本です。

もちろん、出来る方だけで構いません。
下記サイトをご覧になり、よろしければ、是非ご寄付をお願いしたいと思い、この場をお借りしました。

この書き込みに構わず、投稿されたい方は遠慮なく、いつものように投稿されてください。

突然の書き込み、申し訳ありませんでした。 m(_ _)m

https://greenfunding.jp/lab/projects/2401

[136205]Re: 皆様へ、《被爆の継承》のための本づくりへの寄付のお願い。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2018/08/23(Thu) 18:51:01 No.136205

既にご寄付していただいた方々、本当にありがとうございますm(_ _)m

[136206]Re: 皆様へ、《被爆の継承》のための本づくりへの寄付のお願い。 - 投稿者: とら　　　　　　　　　
投稿日：2018/08/25(Sat) 19:00:45 No.136206

　管理人さん、せっかく良いうつ病克服掲示版を作られたのに私情を挟むのはあまり好ましくないように思われます。

特に、この掲示版はうつ病等精神障害の方が集われていると思います。ご自身の善意で作られた掲示板であればより一層集われておられる方々が、正常な判断が出来る方、判断に迷われる方等、いらしゃると思います。

やはり、こういう場でこの様な投稿はいかがなものかと思われます。

それよりも、クラウドファンディング等ご利用された方がすっきりするのではないでしょうか。

規約にも、管理人さんご自身で寄付行為の禁止を記述されておられると思います。

管理人さんのご気分を害したのであればお詫び申し上げます。

[136207]とらさんへ - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2018/08/26(Sun) 03:27:53 No.136207

とらさん、何か勘違いされていませんか？
私は私への寄付をお願いしているわけではないですよ。
被爆3世の方が、被爆の継承の担い手となるべく頑張っているので、まさに、とらさんの仰るクラウンドファンディングで資金調達しているのを、よろしければ応援していただけませんかという、あくまでお願いです。
被爆の継承というものは、２度と悲惨な戦争を起こさないために必要なことだと思います。国が戦争に向かうと、まず切り捨てられるのは、いわゆる弱者と呼ばれる立場にいる方々です。身体、精神、知的障害の方々も当然含まれます。決して他人事ではないのです。
それを私情と言われるのは、とても悲しいことです。

[136208]Re: 皆様へ、《被爆の継承》のための本づくりへの寄付のお願い。 - 投稿者: とら　　　　　　　　　
投稿日：2018/08/26(Sun) 10:47:11 No.136208

　管理人さん、そうですね。
本発行の寄付は、理解しております。私も以前そうでしたが、やはり正常な判断に迷う方、必ずしなければと勘違いされる方が、いらしゃるのではと思ったしだいです。

私の勘違い大変失礼いたしました。管理人さん。

[136209]Re: 皆様へ、《被爆の継承》のための本づくりへの寄付のお願い。 - 投稿者: まさと 　　　　　　　　　
投稿日：2018/08/31(Fri) 16:47:50 No.136209

YASU管理人様、お久しぶりです。
10年前（くらい？）にこの掲示板でお世話になりました。
お陰様で元気に仕事をこなし、あと数年で定年を迎えます。
ささやかですがお考えに賛同させて頂きました。

皆様にひと言。
絶対に状況は良くなります。
どうかもがいて生きる道を見失わないで!

[136211]Re: 皆様へ、《被爆の継承》のための本づくりへの寄付のお願い。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2018/08/31(Fri) 21:44:50 No.136211

まさと様、お元気になられたとのこと。自分のことのように嬉しいです。
おめでとうございます。
ご支援もありがとうございました。
そうです。自分を諦めない限り、絶対に良くなりますよね。

[136198](No Subject) - 投稿者: カヲル 　　　　　　　　　
投稿日：2018/07/25(Wed) 20:04:57 No.136198

嘔吐恐怖持ちなのですが、最近夕食の前に安定剤を飲まないと食べられないようになってしまった。と、言っても、弱いものだけれど。なんだか虚しい気分になります。食事という行為がしんどい。
１食食べきれないことがほとんどで、残す度に世界中から責められている気分になる。私だって好きで残してるわけじゃないのに、親からはもっと食べろと言われるし、友人からはダイエットしてるのかと聞かれるし。悪気はないのはわかっているけれど、もうやめて欲しい。
残すのが申し訳なくて、外食にも行かなくなってしまった。食後には大体腹痛がくるから、友人に気を使わせるのが申し訳なくて、お昼を一緒に食べるのも遠慮するようになってしまった。
色々と頑張らないといけない時期なんだけど、食事が満足に出来ていなくてやる気が削がれているし謎の焦燥感が常にある。もうやめて欲しい。食事するのいやだなぁ。虚しい

[136199]Re: - 投稿者: まり　　　　　　　　　
投稿日：2018/07/26(Thu) 15:44:28 No.136199

私も嘔吐恐怖症です。気持ちすごくわかります。
私は60代主婦ですが、この10年ぐらいで症状がひどくなりました。理由はわかりません。嘔吐に対する恐怖に生活の全てを支配されている感じです。
私の場合は自分だけでなく、自分以外の人の嘔吐も駄目で、しかも嘔吐の状況が全くなくても怖いです。まわりの人が突然吐くのでは、と思うと気が変になりそうになります。そのため、成人した息子には家を出てもらいましたし、母の介護も怖くてできず、施設に入ってもらいました。夕食時は恐怖から逃れるため、少量のお酒を飲んでいます。どうしたらいいかわかりません。

[136200]Re: - 投稿者: カヲル 　　　　　　　　　
投稿日：2018/07/30(Mon) 16:49:47 No.136200

まりさん、返信ありがとうございます。この恐怖感はとても人にわかってもらえるものではありませんよね、まぁ、そもそも他人をわかってあげられることなんてないのかもしれませんが。
よく60年間も人間として生きてこられましたね。息子さんもきちんと成人まで養育されて、ご立派です。施設を利用するのもひとつの選択です。あなたが今できる最大限のことをしたのでしょう。赤の他人にこんなことを言われるのは不愉快かも知れませんが、とても頑張っておられますね。
私も、他人の嘔吐処理は考えられないです。飲み会も行きたくありません。私もきっと、親は介護施設へお願いするかもしれません。つわりも考えるだけで嫌なので、子供も持てないかもしれません。
わたしは、味覚は正常ですので、心から食事が嫌な訳では無いのです。美味しい料理を自分の都合で食べられないことが申し訳なくて苦しいのです。それならいっそ、食事そのものを嫌うことができた方がむしろ楽かもしれないなんて思います。
どうしたら良いのでしょうね。植物になれたら良いですねぇ

[136201]Re: - 投稿者: まり　　　　　　　　　
投稿日：2018/08/02(Thu) 09:12:21 No.136201

まりさん、ありがとうございます。

食事が楽しめないのはつらいですね。一人で食べるときは少しはつらさが軽減されるのでしょうか。私は頓服の抗不安薬を飲むことが多いですが、根本的な解決にはなりませんね。

最近、不安神経症とパニック障害が良くなったという、イギリス人の書いた本を読みました。彼は治そうとしない、湧き上がる不安や恐怖をあるがまま受けとめ、流す、無視する、感情をコントロールしたり戦ったりしない、予定は淡々とこなす、などの方法で症状が改善したそうです。仏教の考え方に似ていると思いました。
しばらく実践してみようかと思います。

[136202]Re: - 投稿者: まり　　　　　　　　　
投稿日：2018/08/02(Thu) 09:15:30 No.136202

すみません。まりさん→カヲルさんでした。

[136191]暇な時間の過ごし方 - 投稿者: そら　　　　　　　　　
投稿日：2018/07/15(Sun) 13:59:20 No.136191

はじめまして。
うつ病になってから、3年の50歳主婦です。
週2～3の4時間程度のパートをしていますが、暇な時間の過ごし方に困っています。

何もしたくなくて、やることがなくて、困ります。
テレビは、1h位であきてしまいます。
外が暑いので、日課だった散歩もパートがお休みの日に午前中のみです。
やることがなくて、ついついベットで横になっています。が、夜中途覚醒や早朝覚醒の原因になっているように思うので、何とか行動を変えたいと思っています。

読書は、頭に入りません。
塗り絵は、きっちりやろうとするせいか、やる気が起きませんでした。

何かオススメの時間の過ごし方は、ありませんか？

[136193]Re: 暇な時間の過ごし方 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2018/07/18(Wed) 16:21:56 No.136193

そらさん、初めまして、いけふくろうと申します。
私の暇な時はパソコンでネットオークションを見てます。お金があるならば参加したいのですが、障害者年金と母親に食べさせて貰ってる事などお金が無いので参加出来ません。

私もこの病気になって集中力が無くなり、新聞、本など読めません。
そして、必ず昼食の後、母親の片付けの手伝いをした後には昼寝をします。
早朝覚醒なのかは解りませんが、何時に寝ても朝の５時には目覚めてしまいます。

そして、月、木曜日には精神障害者の為生活支援センターに通所してます。

[136195]Re: 暇な時間の過ごし方 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2018/07/20(Fri) 00:19:50 No.136195

はじめまして。
私もやることがない時間は苦手です。
折り紙やら簡単なジグソーパズルやらやっていた時期もありましたが、結局それらは捨てなければいけないので「なんかなぁ」という気持ちになりました。

室内で何か植物を育てるのはいかがでしょう。
1日1回、水をやるだけみたいなやつです。
ハーブがオススメですが、他のものでもいいです。
育ってくると、余分な枝を切ったり、肥料をやったり、
やることが増えていきます。でも慣れてゆきます。

最初のうちは写真を撮るという趣味にも使えます。
小さいうちは変化が激しいのでわりと楽しめます。

[136196]Re: 暇な時間の過ごし方 - 投稿者: そら　　　　　　　　　
投稿日：2018/07/20(Fri) 16:27:42 No.136196

いけふくろうさん、:leefさんコメントいただき有難う御座います。
ネットオークションに、植物を育てるですね。
行動するのに、パワーが必要ですが、試してみようと思います。

[136197]Re: 暇な時間の過ごし方 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2018/07/25(Wed) 12:26:34 No.136197

そらさん、私の経験ではオークションは落札するには結構お金が掛かります。どうか浪費はなさらないで下さい。出品には結構パワーを必要とされるかも知れません。これは私の過去の経験上の話です。

[136192](No Subject) - 投稿者: カヲル 　　　　　　　　　
投稿日：2018/07/17(Tue) 12:12:54 No.136192

胃の中に食物がある事実に恐怖を感じるので、基本的に食事は苦手です。夜中に吐いた記憶を思い出すので夜とベッドがきらいです。
夏になり、汗のせいか、それとも別の原因か、足に蕁麻疹ができました。痒いというのは意外と神経を逆なでします。足は今傷だらけです。風呂がしみます。
皮膚科に行こうと、当日のみweb予約を受け付けている病院のサイトへ行きました。受付開始から3分後に予約ページに行きますと、予約満了でありました。みなさん、大変なんですね。つらい人がたくさんいるのですね。
食事をするとお腹が痛くなります。美味しそうに食べられないので、誰かと食事をするのは申し訳なく思います。実家に帰ると、優しい両親は「もっと食べろ。食べないから体力がないんだ」と言います。私もそう思います。実家から帰り、ひとりでいつもよりしっかり夕飯を食べようとしましたが、結局食べ切ることはできませんでした。
この社会の中で、多くの人が、何かしらのしんどさを抱えながら生きていますね。どの病院にも、いつでも人が溢れていますね。親や友人に恵まれない人もたくさんいますね。そうですね、みんな、つらいですね。苦しい中生きています。私よりもずっと過酷な状況で生きています。
私が今「苦しいです」と言っても、「え、どうして？」と返されるでしょう。しかし私は、「そうだろうね、頑張ってるよね」と言ってほしいと思っているのです。ただ、「苦しいです」と言葉にすることを、1番許せないのは、おそらく私自身です。

[136194]Re: - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2018/07/20(Fri) 00:07:01 No.136194

はじめまして。
たくさんの、顔も名前も知らない人たちの苦しみを、カヲルさんは日常的に感じておられるんですね。それは本当に自分がつらくないとわからないことだと私は思います。
あと、苦しいと自分で認めるのが怖い場合もありますね。
一気に力を抜くと、一気にしんどくなってしまうので、少しずつここで力を抜いていってみませんか。

こんなことしか言えませんが、カヲルさんの苦しみが和らぐのを願っています。

[136183](No Subject) - 投稿者: 詩歩　　　　　　　　　
投稿日：2018/06/17(Sun) 21:15:17 No.136183

頑張っている姿がキラキラして見えて自分がいかに頑張ってないことが分かりました。辛すぎてなにも出来ない日でした。こんなとき皆さんはどうやって気持ちを切り替えてますか？

[136189]Re: - 投稿者: マーさん 　　　　　　　　　
投稿日：2018/06/29(Fri) 09:54:45 No.136189

どうしても他人と比べてしまいますよね。
実は自分も同じです。
他人は他人なんですけど、わかっていてもやってしまうのがこの病気なんでしょうか。
自分は窓の外の景色をただボーッと見るようにしています。
雲が流れ、青空が覗くのをひたすら、何も考えずに。
あとは、調子のいい時は散歩するようにしています。

たいしたアドバイスにはなっていませんが、こうして手を繋がせていただきたいと思います。
頑張らなくていいんです。
こうして生きて生活していることが、頑張ってる証だと思うんですけど。
楽に生きてみませんか？

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