本掲示板はうつ病などの精神疾患、及びその周辺事情について相談する場所です。
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[136371]治らないと言われた - 投稿者: chacha 　　　　　　　　　
投稿日：2019/12/11(Wed) 23:35:51 No.136371

20年で5度目のうつ病再発で1年2月手を変え品を変え治療を模索し凄い量の服薬してますが全然寛解しません。肝臓もかなり悪くなってます。62才です。今日セカンドオピニオン受けてきました。凄い経過ですね、辛かったですね、不運もありましたね、気分安定薬もダメでしたか、厳しいことを言いますが治らないことも覚悟してくださいと言われました。電気痙攣療法がありますが再発高いですって。うつ病が治らないって結局どうなるのですか？誰か教えて下さい。



[136355]眠れない - 投稿者: このは 　　　　　　　　　
投稿日：2019/11/13(Wed) 02:25:04 No.136355

眠れない

　
[136358]Re: 眠れない - 投稿者: PONPON 　　　　　　　　　
投稿日：2019/11/13(Wed) 17:20:12 No.136358

睡眠導入剤を服用されていますか。

　
[136361]Re: 眠れない - 投稿者: このは 　　　　　　　　　
投稿日：2019/11/17(Sun) 10:23:07 No.136361

眠剤飲んでいますが、ダメな時はダメです。

　
[136363]Re: 眠れない - 投稿者: オリーブ 　　　　　　　　　
投稿日：2019/11/19(Tue) 01:34:19 No.136363

そうですよね。ダメな時はダメですよね。

　
[136364]Re: 眠れない - 投稿者: オリーブ 　　　　　　　　　
投稿日：2019/11/19(Tue) 01:36:08 No.136364

眠れないときはどうしていますか？

　
[136365]Re: 眠れない - 投稿者: PONPON 　　　　　　　　　
投稿日：2019/11/19(Tue) 16:54:04 No.136365

眠れない時は熱めのシャワーやお風呂に入るといいと思います。

　
[136366]Re:PONPONさん - 投稿者: オリーブ 　　　　　　　　　
投稿日：2019/11/20(Wed) 07:59:05 No.136366

そうですね。あったかいお風呂にゆったりつかるのもいいかも。
え？真夜中にですか？　
なんか、、、考えもつかなかったです。

あっりがとうです。

　
[136368]Re: 眠れない - 投稿者: PONPON 　　　　　　　　　
投稿日：2019/11/20(Wed) 17:30:06 No.136368

こんにちは。

しんどい時は頑張らないように頑張ってください。

熱めのお風呂やシャワーを使用すると交感神経が活発になりますが
血液の循環が良くなりゆっくりできます。

私も精神障害者3級の手帳を所持してます。
うつ病歴30年です。



[136359](No Subject) - 投稿者: オリーブ 　　　　　　　　　
投稿日：2019/11/15(Fri) 02:12:27 No.136359

眠れません。。眠剤をどんどん飲んでます。眠れません

　
[136360]大丈夫ですよ - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2019/11/16(Sat) 14:00:27 No.136360

私も仲間です。頭が覚醒して寝れません。昼も眠くなることはなく、ただイライラしてきて困ってます。眠れても眠りが浅く、すっきりとした気持ちの良い目覚めがありません。でも頑張って仕事してます。大丈夫きっと解決する日が来ます。その日まで

　
[136362]Re: 向日葵さん - 投稿者: オリーブ 　　　　　　　　　
投稿日：2019/11/18(Mon) 01:29:36 No.136362

そんな状態でもお仕事。すごいです。頑張ってるんですね。
今夜も夜間頻尿で、、漢方飲んでるんですがなかなか効かないですね。
2時間ごとの覚醒です。
さっき眠剤追加したんですが、だめです。

解決する日来るんでしょうかね。・・・はあです。



[136353](No Subject) - 投稿者: PONPON 　　　　　　　　　
投稿日：2019/10/29(Tue) 19:37:58 No.136353

あさがおさんへ

初めまして。
うつ病歴30年です。日立に勤務して28年、4年前に早期退職した57歳です。
私も営業時代に成績が振るわず不眠症になりました。現在は心療内科で睡眠導入剤を3種類、サインバルタカプセル30?ogを毎朝2カプセル服用して何とか生きてます。

夜、無理に寝ようと意識すると余計に眠れなくなります。
睡眠導入剤を服用して何も考えずに布団に入った方が良いと思います。
毎日規則正しい生活はなかなか難しいと思います。

時間が必要ですが必ず良くなってきます。頑張らないように頑張ってください。

　
[136354]Re: - 投稿者: あさがお 　　　　　　　　　
投稿日：2019/10/31(Thu) 14:47:18 No.136354

PONPONさん
コメントありがとうございます。あさがおです。

PONPONさんは、30年この病気と闘っておられるのですね。さぞいろいろとご苦労があったことと察します。

私の方は、睡眠薬をきっちり飲み、規則正しい生活することで、ここ2,3日安定して寝られるようになってきました。本当に良かったです。

PONPONさんの言われるとおり、時間をかけてゆっくりと焦らずに、この病気と闘いたいと思います。

本当にコメントありがとうございました。



[136352]不眠症がツラいです。 - 投稿者: あさがお 　　　　　　　　　
投稿日：2019/10/25(Fri) 15:15:15 No.136352

お邪魔します。あさがおといいます。
1年半ぶりに、投稿します。
2018.5~仕事の影響による抑うつ症状で休職し、2018.6に復職しました。それから、約1年半　ぼちぼちと仕事してきたのてすが、ここにきて、不眠症で夜3時間程度しか寝られなくなりました。就寝前に、睡眠薬1錠と抗うつ薬ミルタザピン1錠を飲んでいますが、上手く眠ることができないです。薬は、これ以上増やしたくないです。
いま取り組んでいることは、夜に寝られるように、朝決まった時間に、起床し、散歩して、朝日を浴びたり、夜寝る前は、スマホやTVをみないようにして、なんとか寝られるように、頑張ります。
他にも何かアドバイスありましたら、コメントよろしくお願いします。



[136347](No Subject) - 投稿者: オリーブ 　　　　　　　　　
投稿日：2019/10/23(Wed) 06:27:59 No.136347

もうだめです。でも入院は嫌です。どうしたらいいのかわかりません。昨日は眠剤ワンシートで日中を過ごしましたが、一向にきかなかったです。
今日はどうなるでしょう。ダメです。ダメです。死ぬことしか考えられません。

　
[136349]オリーブさん - 投稿者: りゅうこ 　　　　　　　　　
投稿日：2019/10/25(Fri) 00:54:29 No.136349

人間必ずいつかは絶対に死にます。確実なことと言ったらこれくらいです。
どうか心に平安がもたらせますように。ご自愛を祈っています。

　
[136350]Re: りゅうこさん - 投稿者: オリーブ 　　　　　　　　　
投稿日：2019/10/25(Fri) 08:08:08 No.136350

そうですね。いつかは必ず死ぬのですね。・・・今を何とかやり過ごすしかないのですが、なかなか耐えられなくて、弱音ばかりですみません。
心のホットラインに何度か電話して、気持ちを吐露してみました。幸い良い方で、心がなごみました。
りゅうこさんにも、感謝です。

　
[136351]オリーブさん - 投稿者: りゅうこ 　　　　　　　　　
投稿日：2019/10/25(Fri) 14:31:48 No.136351

良い方とお話ができてよかったですね。
苦しい時は話を聞いてもらうだけでも楽になることもあるので，一人で心閉ざさず一人で自分を責めないでくださいね。
季節が変わるように同じ状態は永遠には続かないので…。
ご自愛を祈っています。



[136348]このはさんへ - 投稿者: PONPON 　　　　　　　　　
投稿日：2019/10/24(Thu) 16:37:46 No.136348

お久しぶりです。
取り敢えず今日だけを考えてみてください



[136345]動けない - 投稿者: このは 　　　　　　　　　
投稿日：2019/10/20(Sun) 07:42:09 No.136345

食事とトイレが精一杯。ときどき入浴もできるが、寝たきり。



[136320]初めまして - 投稿者: ガラケー 　　　　　　　　　
投稿日：2019/09/27(Fri) 06:16:35 No.136320

皆さん、初めまして。　

うつになって三年になります。
うつって、まるでジェットコースターのように、上がったり下がったりで、
気分的に体調が良かったかと思えば、急に落ち込んだりとどこか似ている
気がします。

どうしたら、うつの苦しみを和らげる事が出来るのか、アドバイスを頂けたら
嬉しいです。

ちなみに、これが初掲示板投稿です。

　
[136323]Re: 初めまして - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2019/09/27(Fri) 16:09:58 No.136323

ガラケーさん、こんにちは。

やっぱり、病気との付き合い方って人それぞれですので、
自分なりの方法を見つけるしかないですよね。

気分や体調の良い時に、「頑張りすぎないで次の波に備える」
というのも、1つの方法です。
体が疲れていると、やっぱりうつ波に呑まれやすいです。
それに「あんなにできていたのに」と思ってしまいます。

だから私の場合、調子がいいからって頑張らない。
調子がいいときに、うつ波を分析して備える。

この2つを気をつけてやっています。
ガラケーさんのお役に立てれば良いのですが…。

　
[136324]返信ありがとうございます。 - 投稿者: ガラケー 　　　　　　　　　
投稿日：2019/09/27(Fri) 23:41:22 No.136324

ねこさん、Leefさん、アドバイスして頂き、ありがとうございます。

色々と考え過ぎるのも悪いんですね。

それより、この病気に関して、相談する相手がいませんでした。
ですから、この掲示板に出会えた事は、本当に奇跡です。

勇気を出して、掲示板に投稿して良かったと思いました。
返信があるのを見た時、正に感激でした。

これからも宜しくお願い致します。



[136317](No Subject) - 投稿者: 匿名希望 　　　　　　　　　
投稿日：2019/09/25(Wed) 09:45:04 No.136317

天気は秋晴れなのに、わたしの心はどんより。

寂しい。むなしい。気力がでない…。


　

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