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★ 地震、お見舞い申し上げます / スミレ 引用

北海道の皆様、地震、お見舞い申し上げます。
十勝方面や太平洋沿岸の揺れが大きかったようですが、
札幌市北区も震度３と報じられていました。

mariさんの所は揺れは大丈夫でしたでしょうか？
とっさの際の動作にはくれぐれもご注意下さいね。

と言っても、地震は突然の事が多いので難しいですよね。
やはり、日頃の防災意識と備えと訓練が大切なのですね。
杖と靴は是非、ベッドサイドにも〜♪

今日のこちらは爽やかな秋晴れです。
皆様、夏の疲れがでませんように、お大切になさいますよう。

No.8215 2008/09/11(Thu) 12:46:30
　
☆ Re: 地震、お見舞い申し上げます / yukiko 引用

mariさんこんにちは。
テレビで震度５の地震報告を見て心配しております。
札幌の揺れは大丈夫でしたか？

スミレさんお久しぶりです、お元気でしたか？
お声をお聞き出来なくて寂しかったですよ〜。

No.8216 2008/09/11(Thu) 12:55:16
　
☆ Re: 地震、お見舞い申し上げます / O.E 引用

mariさん北海道の皆様、地震お見舞い申し上げます。
かなり大きな地震だった様ですね。
mariさんの所も揺れましたか？

我が家も防災グッズを取りそろえていますが、ベットの側にも必要ですね。
スミレさん今日はお元気でしたか？

No.8218 2008/09/11(Thu) 18:21:32
　
☆ Re: 地震、お見舞い申し上げます / mari 引用

スミレさん、yukikoｓだん、ＯＥさん皆さん今晩は。
地震お見舞いありがとうございます。
札幌は揺れは少なかった様です。我が家の家族は誰も気が付きませんでした。

午後からリハビリに行って地震のお話をしたら（北区なので）先生も最初は自分がふらふら揺れているのかと思った・・・・ですって。
スミレさん。地震の時には足元にガラスとか危ないもので足をけがしやすいので靴とかスリッパも必要ですね。
今は使っていない杖もベットの所に良いかもしれませんね。

yukikoさん、ＯＥさん札幌は何時も揺れが少ないから以外と大丈夫なのです。ありがとう（*^_^*）

私は車の中で揺れは感じませんでした。

昨日、股関節のお友達の診察にご一緒したのですが、３週間ほど前から痛くて杖をつき始めたと・・・・最初の数日はすぐ治ると思っていたら治らない・・・原因が分からない事の不安・・・レントゲンを写して人工股関節には異常なしと言われ、足を色々動かして診察して、一番痛みの強いところの説明では「腸腰筋（ちょうようきん）」の捻挫との診察でした。
私も初めてお聞きしましたが、月曜日にお会いした千歳の方も同じ様な症状で股関節の捻挫でした。皆さん気をつけましょうね。

No.8222 2008/09/11(Thu) 21:09:45


★ 今晩は〜 / かよこ 引用

今夜は（神戸の夜）スッカリ涼しくなり、
ついついこんな時間にオジャマしてしまいました〜〜〜
いつも自分のことばかり申してごめんなさいね。
mariさんは肩がご自由なのですか？
カキコから想像するに、お住まいは北海道なのですね-

yukikoさん
フラをなさってたんですね〜
「フラガ−ル」カレイナニ早川先生の御陰で日本中がフラブ−ムですね。
「グッパ−体操」や「ゆるゆる体操」にも取り入れられてて、認知症予防にも効果があるって筑波大学の先生が学会で発表されたとか！　
スクワット姿勢で踊るフラは筋トレに効果的みたいなので続けてみますね。

No.8210 2008/09/08(Mon) 23:48:32
　
☆ Re: 今晩は〜 / mari 引用

かよこさん今晩は。
私は北海道、札幌です。
肩の手術は↓に
http://apakabar.sakura.ne.jp/08-taikenki-kata.html

フラダンスはスクワット体制で踊るのですか、それは足腰を鍛えるのには良い踊りですね。
いまブームですよね。
通っているスポーツクラブでもフラのレッスンをプールの隣のお部屋でやっています。
皆さん衣装も本格的で楽しそうですね。

かよこさん、発表会とかあるのですか？
目的があると一段と力が入って楽しいでしょうね。

No.8213 2008/09/09(Tue) 21:57:51
　
☆ Re: 今晩は〜 / ナオミ 引用

mariさんこんばんは。
肩の調子はいかがですか？もうプールにも通っているんですね、リハビリにプール、本当に頑張りますね。

かよこさんはじめまして、私も札幌在住のフラに憧れる、未手術の（手術の時期を逃してしまった）悩める乙女？です。
今までフラの話題が出ていなかったので、フラは股関節には悪影響があるのかと内心ドキドキだったのですが、実際に習っている方のお話をお聞き出来てうれしい！

実は社内で通っている方に誘われています。でも心配だったのでこちらではお聞き出来なかったのです。

かよこさん、足辛くないですか？友はゆっくりな動きだから私でも大丈夫と言うのですが？

No.8214 2008/09/10(Wed) 00:21:27
　
☆ Re: 今晩は〜 / mari 引用

ナオミさん今晩は。
今日はもう帰って来ましたか？
社内でもフラダンスが流行っているのですか？
ナオミさんいつもお忙しいから習う時間ありますか？
忙しい中で時間の都合付けて通うと、頑張れますよ。

かよこさんも手術前から通っていたそうだから大丈夫ようですね。頑張って下さい(@^^)/~~~

No.8219 2008/09/11(Thu) 20:35:29


★ 今日はお仲間にあえて。 / mari 引用

今晩は。
今日は午前中いつものリハビリだったのですが、
股関節の検診に旭川・千歳からのお友達と待ち合わせていました。
その他、入院中の股関節のお友達も今日が検診日と言う事で、総勢８名のお友達とお会いできましたヽ(^o^)丿。
皆さんそれぞれ・・・普通に検診の方もいましたし、術後まだ２ヶ月しか経過しない頃に、あまりにも順調だったので一寸油断した時に転びかけて、股関節の捻挫をしたＡさんはようやく痛みも和らいだと・・・・。（皆さんも気をつけましょうね）

同じころ退院した方が退院後リハビリに来ていたのが急に来なくなったので順調に回復しているのかと思ったら、ほかの病気で身動き出来なくなって、今日久しぶりにリハビリを復帰出来たと・・・・。
皆さん色々です。

３ヶ月前に手術をした方は（他の病院では手術が出来ないと言われたほど重症な方）１０月の反対の足の予約をしました。
今度の手術は大がかりな手術になるので、覚悟が必要と・・・。周りに仲間がついているから大丈夫よ・・・と皆に励まされて、きっと頑張るでしょう。

No.8209 2008/09/08(Mon) 22:00:57
　
☆ Re: 今日はお仲間にあえて。 / O.E 引用

mariさん今日は。
毎日のリハビリ通いお疲れ様です。股関節の手術の患者さんが多い病院なのですね。
１０月手術の方、覚悟が必要なほどの難しい手術なのですね、頑張っていただきたいです。
私も検診に行った時にお話した患者さんで数か所病院を回ったけどどこでも手術は難しいと言われ今度札幌のテレビに出た先生のところで診てもらおうかなとお話していました。（最後は神頼みとお話していました）
私は北海道の病院の事は解りませんから、mariさんのホームページの事を教えてあげました。

何か問い合わせがあったらよろしくお願いします。

No.8211 2008/09/09(Tue) 11:55:23
　
☆ Re: 今日はお仲間にあえて。 / mari 引用

OEさん皆さん今晩は。
ＯＥさん、今肩の手術で通っている病院は股関節の手術の患者さんが一番多いです。
でも一月半の入院中に股関節だけでなく、膝・肩・腰・足のけが・・・・など色んな患者さんを見て来ました。
私が両足の股関節の手術をした病院は階によって患者さんが違っていたので殆んど股関節の人しか見なかったので。

腰の患者さんって大変だな・・・（痛そうで）と思いました。
ＯＥさん、そのお友達の方に、地元にもきっとあなたの足の手術をしてくださる先生はいるのでは？と・・・・
東京方面は病院もいっぱいあるからきっと見つかりますよ。

No.8212 2008/09/09(Tue) 21:51:39


★ メ−ル有難うございました！ / かよこ 引用

mariさんMail有難うございました〜♪
応援して下さった皆様有難うございます！
お陰様で身心ともに前向きな毎日を過ごせております。
水中リハビリも週2回、ガンバッテ歩いております。
休業中だったフラも再開出来るようになりました。
まだまだ頑張らねばならないことも多いと思います、
今後とも宜しく御願い致します。

No.8204 2008/09/06(Sat) 23:36:07
　
☆ Re: メ−ル有難うございました！ / yukiko 引用

かよこさん、mariさん今晩は。

mariさん、毎日お忙しく歩き回っていて肩の方は大丈夫ですか？
かよこさん、フラとはフラダンスですか？

我が家の近所に「スパリゾートハワイアンズ」があります。
確か昨年の映画で有名になったと思います。
フラダンスでしたら、実は私も神奈川にいる時に少しだけ習っていました。あれは股関節には良かったと今でも思います。
頑張って続けて下さいね。

No.8205 2008/09/06(Sat) 23:58:38
　
☆ Re: メ−ル有難うございました！ / mari 引用

かよこさん、yukikoさん、皆さんこんにちは。
かよこさん、フラダンスは最近流行っていますね。動きがゆっくりだけど結構運動量がありそうで良い筋トレにもなりそうですね。
フラと水中での運動、無理せずに長続きさせて下さい。

yukikoさんご心配有難うございます。
肩は使いすぎなければ痛みもほとんど無くなりました。
使いすぎると痛いのと、リハビリで上に伸ばしたり、５００グラムの重りを持っての筋トレが痛い・・・・！
特にセラバンドを使用して上にあげる時は痛いの！痛いの・・・・。

リハの先生には「痛みがなくなったらリハビリは来ないかも・・・」って言ってあります。

yukikoさんもフラダンス習った事があるの？今住んでいるところではないのかしら？

昨日は姪っ子の結婚式！
とっても良い結婚式でした。
最近のお嫁さんは着物の時でも白塗りにはしないでごく普通のお化粧なのですね。
自然で良かったです。

No.8208 2008/09/07(Sun) 11:48:05


★ (No Subject) / chinatsu papa 引用

mariさん『Apa Kabar!』
ブログへのコメント、ありがとうございました。
同じ症状で、同じ入退院の方？奇遇です。
私は、週三回のリハビリです。仕事は、痛みを感じない範囲でやってます。今は忙しいので、簡単な工場作業の応援もやっていますよ。
後は、8年前から通っているスポーツジムに行って、下半身のトレーニングで汗をかくようにしています。入院中に、2〜3kgほどFATになったので・・
それに、毎年盆休みに行く北アルプスにも行けなかったので、できれば10月連休を目標に登山を、と考えています。
お互い、アスリートや、スポーツ選手じゃないので、
マイペースで回復できるよう、がんばりましょう！

No.8203 2008/09/06(Sat) 19:35:32
　
☆ いらっしゃいませ肩友さん・・・・。 / mari 引用

chinatsu papaさん、（＾ｖ＾）今日は。
chinatsu papaさんは私と同じ日に入院、退院も同じ日と言う肩腱板断裂手術をした方で、偶然ブログを見つけました。
職場復帰されている方なのでリハビリも一日おきなのですね。
登山をされるのですか、秋の北アルプスは美しいでしょうね。
はい・・・・アスリートでもスポーツ選手でもないので程々に腕が使える様にリハビリも頑張ります。
主婦は家事が出来れば一応大丈夫ですので。
重たいものを持つのは気をつけた方がよさそうですね。

No.8207 2008/09/07(Sun) 11:37:11

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