 | いつもありがとうございます。
赤マントです。
実は今日から新しい仕事に就きました。
前の仕事は、正直申し上げますと、パワハラをうけまして、退職し、心機一転送迎の仕事に就きました。
マイクロバスを運転するのですが、私は大型二種自動車運転免許を持っておりまして、その資格で採用していただきました。
私の強迫観念の中に、自動車を運転中、歩行者をはねたのではないかというものがあるのですが、思い切って送迎車を運転すると、安全に確実にお客様をお届けすることが大切と思い、ほとんど、強迫観念は出現することはありませんでした。
暴露療法を自然にできるとあって、強迫性障害にはとても良い仕事のようでした。
ただ、しっかりとライトを切ったや、窓をしっかり閉めてまた、お客様を車内に残して車から離れて家に帰ったのではないかなど、沢山出現したのですが、何かあったら会社から連絡があるだろうとある意味開き直り、我慢、我慢と強迫観念の心配と闘っているところです。
もう21時を過ぎたので、多分大丈夫だったと思っています。
ライトはしっかりと2回確認してきたので、もしかしたら点灯していて、バッテリーがあがり、明日エンジンがかからないのではないかとの想いがあるものの、あがっていたらあがっていたで、明日上司に謝ろうと思っています。
認知行動療法の大切なことは、我慢なんです。
とても辛いことですが、強迫性障害を治すにはこれしかないんです。
皆様も我慢を合言葉に、それぞれご自分にあった認知行動療法で、強迫性障害と闘ってください。
6月8日(土)14時〜16時に富山県民共生センター、サンフォルテで月例会を開催させていただきます。
お気軽にご参加ください。
お待ちいたしております。
よろしくお願いいたします。
赤マント
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No.87 - 2024/06/03(Mon) 21:29:38
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