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あなたの足跡_残してください

ようこそ!何でもお気軽に書いていってくださいね!
WINGBEAT COFFEE ROASTERS
毎日すごい歩数ですね / ☆..:*:・゜あいこ☆..:*:・゜
お久しぶりです。
相変わらず歩いて、お元気そうでなによりです。
今年の夏は暑くてまいりました。
散歩なんてとてもじゃないけど無理でしたけど、
100gnpさんはどう夏を乗り越えられました?

私は秋口頃からまたせっせと歩き始めました。
それから一ヶ月前から筋トレ教室に通い始めました。
週2〜3回で一回に30分間筋トレするだけなんです。
手軽なので主婦層に人気で結構たくさんの人が通っています。
太めの妹を誘っていき始めました。今のところ妹の方が効果がでており、
体調がよく少しやせ始めたらしく顔も引き締まってきています。
お互い半年は続けようと励ましあっているところです。

近況でした。ではまた。
No.240 - 2007/12/09(Sun) 09:10:15
Re: 毎日すごい歩数ですね / 100gnp
久し振りに書き込みありがとうございます。
お元気でしたか・・・
私は相変わらず歩くことが毎日の日課になっております
今年の夏は暑かったですね、でも毎日歩いてました。

暑いと少し歩数は少なくなりますが、歩くようになって夏バテするようなことが無くなりなした。

涼しくなって歩数が増え調子に乗りすぎたら、体重が1Kg減りました、減れば減ったで気になるし食事の量が少し減っているような気もしたので、しっかり食べるように心がけると近頃は元に戻りました。

最近のように少し寒い位が歩きやすいのでついつい歩きすぎる・・・
多い日には2〜3回に分けて5時間ほども歩いていることになる・・・
昨日も朝の9時過ぎからお昼近くまでお宮参りのいつものコースを、午後は2時前から夕方5時近くまで買い物方々歩きっぱなしでした。

☆あいこ☆さんも秋口からまた歩かれたそうで是非続けてください、また妹さんと筋トレ教室へ・・・どんなことをするのですか?健康にいい体作り運動でしょうか、いずれにしても、細く長くが一番と思いますよ・・・

今年も残り少なくなりました、寒くなります、お元気で風邪などひかないように・・・
また時々お寄りくださると嬉しいです、お待ちしています。
No.241 - 2007/12/10(Mon) 16:09:01
Re: 毎日すごい歩数ですね / ☆..
100gnpさんは歩きすぎってことないです?
体調がいいのなら大丈夫でしょうけど。

今度始めた筋トレ教室というのは、
油圧式トレーニングマシンが12台とボードが円形に並んでいて、
マシンで筋肉を鍛えて、ボードで足踏み運動を30秒ごとに移動し2周するというものなんです。最後にストレッチして30分でおしまい。
手軽なところがいいので、たぶん続くと思っているんですが、どうでしょうね。

本当に歩くのにいい季節になりました、そちらは紅葉はどうです?
もう終わりでしょうか。

では、また。
No.242 - 2007/12/10(Mon) 16:39:27
Re: 毎日すごい歩数ですね / 100gnp
☆あいこ☆さんこんにちは

歩きすぎでないか?ご心配いただきまして有難うございます、お陰様と体調はすこぶる良好で歩くことには無理はしていません。
歩き始めた頃は20〜30分でも充分な運動量でしたが徐々に慣れて2〜3時間連続で歩くことも時々ありますが歩きすぎとは感じてません。
時間があれば歩くかPCの前かの日常ですが、雑用が入って歩きもPCも充分時間が取れないこともあります。

☆あいこ☆さんも健康管理の中に筋トレを入れて居られますこと羨ましく思います、色々な運動を取り入れ続けられることですね。以前に太極拳もなさっていましたがその後の成果は如何ですか?

今年の紅葉は11月23日に九州山地の山深い大分県日之影町を訪ねました、見事でした・・・
温暖で紅葉も遅いようでしたが最近の回りはすっかり落葉です。そんな中いまだに朝顔が毎日咲いてますやはり異常気象でしょうかね。

ではまたお元気で・・・
No.243 - 2007/12/14(Fri) 10:36:27
有難うございました。 / osakacamel
お返事有難うございました。
初めての投稿文 少し感激いたしました。
記念に永く残させ頂きたく存じます。
 
言われ様に、私も文章だけでは思い・考えが完全に伝えられないと思います。
話し言葉の言霊といふ道具を使っても表現しにくく、まして現在のインターネットいふ道具は人にとってどういう伝達道具かは これらからの日本人の大きな課題でしょうね・・・・
私は、音楽・色彩・写真等の道具を使いより表現できればと考えています。
ホームページ作りも それらがし易いのかなと思いし始めたわけですが、絵を描くように色々と重ね、試していきたいと思います。
100gnpさんはホームページの先輩でおられますので、ホームページ作りの事で尋ねさせて頂く事があるかもしれませんが、その節は宜しくご指導下さい。

取り急ぎ、お礼まで。    いい週末を !!!
          
            osakacamel      敬白
No.234 - 2007/09/21(Fri) 12:29:40
はじめまして。 / osakacamel
こんばんは <(_ _)>
ホームページ拝見させて頂きました。
心身ともにご健康そうで、行間からも命を感じること出来ます。
私は、大阪在住の54才男性です。
最近ホームページを始めまして、これからホームページの糸ででも いろんな方と一期一会出来ること楽しみにしています。
ブログでは少し薄っぺいと思い、ホームページ作りに挑戦中です。
失礼ながら、僕よりお年が上にかかわらず ホームページ作りに慣れておられるようで、併せ 心強く感じたしだいです。
今後とも、シニア世代のよき手本となっていただきます様に 又、ご健康でおられますように

よき一日を ☆彡    
     From OSAKA  osakacamel
                 9月20日 記
No.232 - 2007/09/20(Thu) 00:38:55
Re: はじめまして。 / 100gnp
こんにちは ようこそお訪ねくださいまして有難うございます。

年齢のことはご遠慮なく、お陰様と健康で毎日元気に歩いています。百歳まで元気で長生き健康でポックリ逝きたいと、頭文字をとって100gnpと名前を付けた欲張り爺さんです、気軽に付き合ってくださいよろしくお願いいたします。

osaka camelさんホームページを始められたとのこと、是非これからお訪ねいたします。
HP作りは限りがなく完成も無く楽しみながら自己満足できれば最高と思ってます。
まだ2年半ほどで生意気なこと云えませんが!長期計画で楽しんでください。

時々覗いてくださると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
では また!
No.233 - 2007/09/20(Thu) 11:55:36
(No Subject) / 100gnp
リンクが切れた・・・
長く放置していたため?
No.230 - 2007/08/29(Wed) 08:53:02
太極拳 / 石田
私が習っています太極拳は、まだまだ私は未熟ですが
一応、24式太極拳を終わり、現在は 48式太極拳を
教室で習い 2段目の前半まで習いました、

家で自習の時は 3段目まで勉強し、4段目に入って
いる処です、教室で習うものより 2段進んでいますが
なにしろ ビデオでの学習なので上手く出来ません

48式太極拳は難しいです、それに正式な 太極扇は
もっと難しいです、毎日 音を上げています。
No.214 - 2007/05/15(Tue) 18:47:35
Re: 太極拳 / 100gnp
太極拳の話になると残念ながら付いてゆけません、今は太極拳を遠くから眺めている段階です、何とか始めて会話が出来るようになりたいです。

体に両手両足それぞれ違った動きをリズミカルに動かしているように見えて頭の方がパニックになるだろう、体全体が自然に動くようになるには気の遠くなるような年月がかかるだろう、でも老化対策には最高じゃないかと思えてきました。
気長に取り組みましょう〜先ず何か始めなくちゃ・・・

石田さん元気に続けてください、お手本にさせていただきます。
だは また!
No.216 - 2007/05/16(Wed) 10:02:33
Re: 太極拳 / ☆..:*:・゜あいこ☆..:*:・゜
あらまぁ
48式太極拳というのもあるんですか。
まったく予備知識もなくカルチャーセンターへ行ったもので・・
石田さんはすばらしい、長く続けていらっしゃるもの。
私もがんばろっと。

100gnpさん、本当にパニックになるんですよ。

ではまた。
No.217 - 2007/05/20(Sun) 16:31:01
Re: 太極拳 / 石田
こんにちは。

太極拳には数種有りますので

【 BABジャパン 】を検索して下さい。

女性と言っても、李徳芳先生の 太極扇 は難しい
扇を手品の様に使っています。
No.218 - 2007/05/22(Tue) 11:41:23
自己紹介 / 石田
私の自己紹介は自己紹介のページの中で 左側に
大木が二本有ります木の左側で 米粒大の大きさで
下の方にピカッと光っている処が有ります、

その米粒大にマウスを当てますと手の形が出ますので
クリックして下さい、残念にも私が現れます。

また書き込みます。
No.213 - 2007/05/15(Tue) 18:11:56
Re: 自己紹介 / 100gnp
教えていただいてようやく分かりました。
分からないとなればとんでもない事を考えるものですね!
大木の精!ピカッと光る!ウン・・・・

健康管理に太極拳とウオーキングを続ければ、これ以上太る必要ないと思いますが如何ですか、今が丁度良いんじゃないですか。

では またお元気で!
No.215 - 2007/05/16(Wed) 09:39:27
(No Subject) / yoshinobu-hashimoto
私は、62歳の公務員退職組です。しかし元公務員と言っても10月から民営化になりますが.....
今は短時間のアルバイトをしながら、子供の頃より友達であった、同級生の家で農業を手伝っています。
手伝いと言ってもまだ半年くらいですが、何もしない、時間より農業の手伝い(手伝いと言っても収入になるわけではありません。)をしていると、自分の体力のなさにあきれます。
(けれど、農業を始めてみると、日本の農業を支えている人人たちの年齢がとても高齢化しているのが、よく解ります。高齢化社会の縮図ですね。後5〜10年もすれば
放棄園が数多く出てくるでしょうね。)
ひとりごとはさておき、健康にはとてもいいみたいです。この連休中は桃園の下の草の管理と桃の消毒、さらに柿園の消毒と摘華に明け暮れました。
生まれは農村の生まれですが、本格的な農業については初めての経験です。連休が明ければ桃の摘果と白菜の収穫が待っています。冬季の白菜収穫と異なり、また新しい経験が始まりそうです。
No.209 - 2007/05/12(Sat) 22:07:20
Re: (No Subject)はじめまして / 100gnp
はじめまして、宜しくお願いいたします。

公務員退職後農業を健康のためになさっておられるとのこと、農業で生計をたてるため経済性を重視し無理をせねばならない状態と違い、健康のために自然の中で農作物を育てることは願っても、中々叶えられるものではないと思います。恵まれた環境のなかで、元気で長生き寿命でポックリ(GNP)、ピンピンころり(PPK)を実践してくださ。

またお訪ねくださいまして、お話お聞きできること楽しみにしております。
では、また!
No.212 - 2007/05/15(Tue) 15:05:41
太極拳 / 石田
私は年数ばかり過ぎましたが、未だ全て未完成です
参考に、BABジャパン をPCで検索しますと多種に渡って太極拳の案内が有ります。

因みに私は 李徳芳 先生のファンでしてビデオを
取り寄せては家内で復習と予習をして教室に通っています、予習してから教室に行きますと 覚えが早いです

人より先に少しでも進みますと自身が付きます、
一度 PCを開いて見ませんか

李徳芳 先生の 太極剣 のビデオを依頼しています
私は出来ませんが大変興味が有ります

只、慌てない事です時間を掛ければ自然に身体が
勝手に動きます。
No.208 - 2007/05/12(Sat) 10:09:40
Re: 太極拳 / 100gnp
こんにちは

早速太極拳を検索しあちらこちら覗きました。
太極拳の知識は全く無いのに分かったような気になっていた己を思い知りました。
興味を持って調べます、また勉強します、凝り性なので始めたらのめり込みそうです。

先ほどから久し振りにあなたのHP訪ねてきました、読み応えのある記事や探し物で暫らく時を過ごさせていただきました。一寸書き込みもしてきました。
よろしくお願いいたします。
では、また。

 
No.211 - 2007/05/15(Tue) 14:40:56
太極拳 / ☆..:*:・゜あいこ☆..:*:・゜
今日あたりからこちらでは八重桜が見ごろです。
先週土曜日は予定通り先々週行けなかった人達との花見でした。曇りで肌寒かったですが。

先週から私も太極拳を始めました。
こちらのブログによく投稿されている石田さんと同じです。
まだ2回受講しただけですが結構難しい・・・DVDで昨日から家でも練習始めました。
動きが激しくないし、ヨガみたいに体が柔軟でなくてもできそうでしばらく続けようかと思っています。
100gnpさんもどうですか。
No.197 - 2007/04/15(Sun) 12:23:36
Re: 太極拳 / 100gnp
あいこ☆..:*:さん こんにちは

お花見が無事できてよかったですね、こちらは急激に新緑の季節に入りました。花はツツジが見ごろになり散歩道で写真を撮りました。

太極拳はじめましたか意欲的ですね、いろんな運動を平行して行うのが理想と思います。太極拳をなさる人を多く聞きます、私もそのうちに始めると思います。
その時は先輩からの御教授のほど宜しくお願いいたします!!

健康が一番元気に体を動かしましょう、ではまた!
 
No.199 - 2007/04/16(Mon) 16:01:20
Re: 太極拳 / 石田
太極拳の仲間が増えた様です、慌てずに頑張って下さい
形を頭で覚え様としても中々上手く出来ません
時間を掛けて一つずつ行えば身体が自然と覚えます
あくまでも健康体操と思って下さい、
私は腰痛対策の為に、又、決行の循環を良くする為に
教室に通って居りますが、資格などは門外のものです。
No.202 - 2007/04/16(Mon) 21:28:01
Re: 太極拳 / ☆..:*:・゜あいこ☆..:*:・゜
石田さん、こんにちは。

太極拳は近くの(歩いて30分ですが)カルチャーセンター教室”帰山気功太極拳”
に週1回通っています。
家ではDVD付の本”楊名時の健康太極拳”で練習しています。
太極拳の形をDVDで一通り覚えてしまおうと頑張っていますが・・
難しいです。確かに頭で覚えても中々旨くいきませんね、
一緒に習ってる方も自然に身体が覚えますよといわれますが、
2年は掛かったそうです。

難しいながら新しいことをマスターしていく楽しみはありますね。
100gnpさん、始められるなら早いほうがいいかも。
では、また。
No.207 - 2007/05/12(Sat) 08:41:43
万歩メーターの件 / 石田
こんにちは。

トッポページに表示されていますManpoMeterの件
ですが、販売店が分かりますれば 教えて下さい、

私は万歩メーターを 2個買いましたが、何時も数字が
正確でなく現在は使って居りません、
今までの万歩メーターですと身体の振動で歩数が
現れておりましたが、今回表示されていますメーターは
腰に密着しなくても良いのですか、

写真ですと ぶら下げる感じのメーターの様に
思いますが どんなものでしょうか、
No.205 - 2007/05/01(Tue) 19:05:11
Re: 万歩メーターの件 / 100gnp
こんにちは

40年ほど前の万歩計です、今も毎日使っています。
機械式アナログ表示の珍しい万歩計です。
今は多分作られていないと思います。

頂いた当時使ったこともありましたが、歩く習慣がまだ無かった頃で忘れていたのを8年前に歩き出して以来毎日着けています。

電池式液晶表示の万歩計と一緒に使うこともありますが歩数は大差なく表示してくれます。電池式は感度を調節できますが機械式は出来ません。実際の歩数を数えて試してみますと正確に表示しますからまだまだ使えるかなと思っています。

カウントの仕方はどちらも同じ原理と思います、やはりベルトに取り付けます、金属の紐は落下防止の安全紐ですこれでぶら下げる訳ではありません、ベルトに取り付ける金具は写っていません本体の下に隠れています。

以前に同じものを探したことありますが、どこにもありませんでした。これからも毎日一緒に歩きます、当分トップページに掲示しておきます。

 
No.206 - 2007/05/02(Wed) 11:52:21
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