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あなたの足跡_残してください

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WINGBEAT COFFEE ROASTERS
5月ですね / ままぴろ
今日はいい天気ですね。
(私は福岡に住んでいます)
毎年この時期は新緑が美しいです。

こんないい季節なのに、新型インフルエンザ、
怖いですね。
これ以上ひろがらないといいのですが。

さて、私はますます「歩く」行為から遠ざかって
しまい、ラジオ体操と近くの公民館の体操教室に
チャレンジしてみようかな〜と思っています。
No.264 - 2009/05/01(Fri) 12:09:58
Re: 5月ですね / 100gnp
ままぴろさん こんにちは、
さわやかな5月、運動にもいい季節ですね。

 久し振りにお出でくださったのに返信が遅くなりましてすみません。

 私にはGW連休も関係ないはずですが人並みに毎日遊びほけてHPは休眠状態にしてしまい、久し振りに開いてみてビックリするやら(何が?)嬉しいやら。
 でも毎日歩いてました。最近は急な坂道や階段の上り下りを以前より多く取り入れました、若いスポーツをしている人達は走って上がりますが、私はハアハアいいながらゆっくり上っています、心肺機能の活性化になりまた足腰が鍛えられるような気がいたします。

 新型インフルエンザ怖いですね、新型は誰も免疫が無いから大流行するので怖いのですが、今度のは60歳以上には免疫があるのではないか?なんてテレビで云ってました。早くワクチンを大量に造ってくれるといいですね、いつも冬に流行るインフルエンザで世界中で毎年25〜50万人もの死者が出ているそうです、これもテレビで云ってましたが初めて聞いて怖さを思い知りました。

 ままぴろさん、ラジオ体操もいいですね、私もしています運動は何はともあれ続けることだと思いますよ。
 またお出かけください、ではまた。・・・

 
No.265 - 2009/05/08(Fri) 10:43:12
こんばんは / ままぴろ
17日あたりから、歩数記録がなかったので
ちょっと心配していました。
今日みたら、ちゃんと記録してあったので
よかったです!!

私はこの前の書き込みのあと、しっかり
インフルエンザにかかってしまい、
すっごくきつかったです〜。

今は、下の子が無事卒園して、気が抜けまくってます。

この前の土曜日に実家近くの山?に登りました。
No.262 - 2009/03/23(Mon) 21:45:06
Re: こんばんは / 100gnp
ままぴろさん こんにちは

 ご心配かけてすみません。
 毎日元気に歩いてました。
 万歩計は一週間分を記憶しているものですから、つい忘れても まいいか明日書こうとか、また用事が出来てPCの前に座ることが出来ない日があったりして、こんなことが時たまあります、2〜3日分をまとめることはよくありますが今回は5日分になってしまいました。
 
 インフルエンザにかかったそうで、熱が高くなったでしょう、お見舞い申し上げます。どんなに用心してもかかりますね、それでも流行るときは予防に気をつけて更に普段からかからないような体力づくりを心がけましょう。

 下のお子さんの卒園小学校入学おめでとうございます。子供の成長は早いものです、お母さんもますます忙しくなりますね元気でなくちゃ!!
 “山?”登りされたそうですね、私も歩く途中一応山と云う名前は付いています数十メートルの丘のような山に時々登っています、足腰を鍛えるいい運動になります。

 ところで、ままぴろさんは食べ物に好き嫌いありますか?ご家族の皆さんはいかがですか?

 元気で歩きましょう! ではまたのお越しをおまちしています。
 
 
No.263 - 2009/03/24(Tue) 12:09:25
こんばんは / ままぴろ
今日はひな祭り。
うちは男の子二人なので、あんまり関係ないです。

2月の半ばごろ、上の子がインフルエンザA型に
かかり、続いて主人がかかりました。
私と下の子にはうつらなかったので、よしっ!と
思っていたら、なんとなんと
昨日から下の子がインフルエンザになりました。
しかも、今度はB型なので、またうつる可能性あり、
だとか…。
気をつけなくては!!

昨日も今日も外にでてないので、夕方少し歩きました。
…2000歩でした。
No.260 - 2009/03/03(Tue) 21:30:33
Re: こんばんは / 100gnp
ままぴろさん こんにちは

 お訪ねくださいましてありがとうございます。
でも男性3人がインフルエンザとは、お母さんは大変でしたねお察し申し上げます。
 “母は強し”ですね頼もしくおもいます。かぜに負けない体をつくるためにも普段からの運動をなさっているからでしょう。

 運動で骨に刺激を与えるとカルシウムが骨に蓄積して骨量が増え女性に多い骨粗鬆症の予防にもなるそうです。自分のため家族のため健康で元気なお母さんは幸せな家庭をつくる魔法使いです、毎日歩きましょう。

 動かない高齢者は人間でなく動物でなく植物になるよと脅されて今日も歩きます、歩ける喜びと二人連れで。

 2000歩が多いか少ないかは問題ではないと思います、歩いたことが素晴しいことだと思います。

 ではまたお出でいただくことを楽しみにしています。
 
 
No.261 - 2009/03/04(Wed) 11:09:06
(No Subject) / ☆あいこ☆
 静脈瘤は痛みなどの症状が強くなければほっといても大丈夫ですよ。ただきつめの靴下はおすすめですが。
 私の場合は静脈炎を繰り返していて、弾性ストッキング(圧迫する靴下)を履いていないと立っていられない状態でしたから。
都内にこの手術専門病院があり、そこで静脈抜去術(ストリッピング手術)を受けたのです。全身麻酔なのに日帰りでした。昔は1週間ほど入院する必要があったのですがね。

 夫にはもうすぐ老老介護(認認介護かも)が必要になるので、そのために手術を受けることにしたと恩着せがましく言っているんですよ。

じゃ、また。
No.258 - 2009/02/04(Wed) 17:19:24
Re: ☆..:*:・゜あいこ☆..:*:・゜ さん / 100gnp
☆..:*:・゜あいこ☆..:*:・゜ さんこんにちは

 私の静脈瘤は一個だけでさほど気にもならない程度ですからほっときます。女性に多いそうですね、あいこさんは手術ができてまた歩けるようになってなによりでしたね。これからも健康管理はしっかりお願いしますねお互いに。

 ☆..:*:・゜あいこ☆..:*:・゜ さんはこんなに輝いているしまだお若い方と思っていますが、老老介護(認認介護かも)の話は私に合わせてなさっているのかなと勝手に思ってしまいます。

 最近は寄ると話題は歳のこと病気のこと介護のことばかりです・・・間近であることは確かですから当然ですが、最後はPPK・GNPといきたいものだね〜で終わります。

 誰でも己だけは何時までも元気だと思っているらしい、明日がある来年がある10年20年後も元気だと思っているらしい、そうでなくては生きていられないからね。

 またこんな話になりましたが、毎日の今日一日を輝いて生きたいものです、朝に少し歩きましたが午後から更に夕方も歩きます。 では また。
 
 
 
No.259 - 2009/02/07(Sat) 10:27:40
2月になりましたね / ままぴろ
あっという間に2月になりましたね。
今日は節分、夜、子供と豆まきをしました。

今日は万歩計をつけて一日過ごしましたが、
なんと、一日でたったの5000歩ぐらいでした。
やっぱり運動不足でしょうね…。
No.255 - 2009/02/03(Tue) 22:19:09
Re: 2月になりましたね / 100gnp
ままぴろさん こんにちは

 2月ですね〜節分も過ぎ春ですね〜 
子供さんと豆まきをなさり、楽しい思い出が加わったことでしょう。我が家ではテレビの中で子供さんたちが怖いながらも真剣に鬼さんに豆を投げている放送を観ながら節分のときを過ごしました。

 一日5000歩で十分ですよ、続けることですよ、先では歩きの質を考えることもありますが、まず毎日万歩計をつけて歩数を記入すると続きますよ。
 運動不足は万病のもとと思ってます。運動不足解消を心がけましょう。

ではまたお訪ねくださることお待ちしています。
 
 
No.257 - 2009/02/04(Wed) 12:18:03
やっとまたせっせと歩き始めました / ☆あいこ☆
こんにちはお久しぶりです。

私、先月ついに下肢の静脈瘤の手術を受けました。
去年はずっと痛みで長時間歩けず不便な生活でしたが、
今回の手術で痛みもなく歩くことが出来ています。

100gnpさん最近どうかなと思いのぞいて見ました。
相変わらず頑張ってらっしゃいますね。すごいですね。
元気づけられます。

近況でした。じゃまた、おじゃましますね。
No.254 - 2009/02/03(Tue) 20:34:21
☆あいこ☆さん、お久しぶり / 100
☆あいこ☆さんこんにちは

 静脈瘤の手術をされたとのこと、生活に不自由なくらい痛みがあったら手術ができてよかったですね。
 何年も前からですが、私も左足の甲に静脈瘤があります、押すと痛みが少しありますが痛くて歩けないこともなくそのままにしていますが、だんだん痛みが強くなってゆくものでしょうかね。
 ☆あいこ☆さんはまた歩けるようになってよかったですね、運動は続けてくださいね。

 今年の5月に歩き始めて10年になります、歩くことが自然の生活習慣となり体調も上々です。
 最近親しい友人・知人を亡くしました年齢的にはそれもありかなと思いますが、運動不足や食生活の偏りの激しい人が生活習慣病をまねいたかなとの思いを強くしております。今一度我が生活習慣を“反省”
“手術も出来ない生活習慣病は最悪だ!”健康センターの先生の言葉を思い出しました。

ではまた、きてください、お待ちしています。
 
 
No.256 - 2009/02/04(Wed) 10:41:57
あけましておめでとうございます / ままぴろ
新しい年になりましたね。
今年もお正月からたくさん歩いているようで
すごいなぁと思いながらみています。

私はとりあえず、ストレッチは毎日してますが、
歩きはまったくです。

また遊びにきますね。
No.252 - 2009/01/07(Wed) 13:49:33
Re: あけましておめでとうございます / 100gnp
ままぴろさん、あけましておめでとうございます。

 ままぴろさんもお元気で新年を迎えられ運動にストレッチをなさっておられるとのこと、最近はストレッチを健康管理の運動として取り入れておられる方も多いですね。どんな運動も続けられることによって好ましい結果が得られると思います。

 私は天候にも恵まれ、三社参り四社参りを毎日しておりました。元気で新年を迎えられ今年も健康で過ごせますよう、八幡宮、天神さん、お稲荷さん、お伊勢さんにバッチリ神頼みしてまいりました。あつかましく欲張り過ぎかな・・・

 ままぴろさん機会がありましたならぜひ歩きませんか、いいこといっぱいありますよ。健康になれる、出会いが楽しみ、友達ができます・・・

 また遊びに来てください、一緒に運動している友達が増えて楽しみになります。ではまた!・・・


 
No.253 - 2009/01/08(Thu) 13:11:33
すごいですね! / ままぴろ
毎日元気に歩いていらっしゃって、うらやましいです。
わたしは、自律神経失調症のような症状で
いまいちの体調の日々です。
病気じゃないから運動するようにいわれますが、
すぐ疲れてしまってうまくいきません。
たくさん歩いてすっきりしてみたいです。
No.250 - 2008/12/08(Mon) 21:29:30
Re: すごいですね! / 100gnp
ままぴろさん、こんにちは、お訪ねくださいましてありがとうございます。

体調がいまいちとのこと、病気でないことがハッキリしていればご自分に合った運動をぜひなさって見てください良い結果が出ること期待しながら。

私の場合、最初は疲れもありますが20分も歩けませんでした、でも歩き始めて何か嬉しい体調の変化を見つけ、それを楽しみに毎日続けているうちに、気が付いたら9年6ヶ月歩いています、今では快適ホルモンエンドルフィンが出るんでしょうか止むことがないようになりました。

力まず自然体で運動始めませんか、そして小さな良い変化を見つけてください、その先には“健康”という素晴しいあなたの宝物があります。
またお訪ねくださると嬉しいです。ではまた。
 
 
No.251 - 2008/12/11(Thu) 14:05:02
しばらく / 大山
お元気ですか?
No.249 - 2008/06/16(Mon) 16:54:08
実は・・ / ☆..:*:・゜あいこ☆..:*:・゜ ☆..
実は・・残念ながら、筋トレ継続も怪しくなりました。
ここ2週間、もともとあった下肢の静脈瘤が悪化し静脈炎をおこし、外出もままならず筋トレどころではありません。
家事もやっとで、筋トレ教室はもちろんお休み中です。
ところが妹は絶好調、頑張っています。
妹は気分転換にもなり結構楽しんでいるようで、薦めた私としてはうれしい限りです。
私は正月明けたらまた出来るかな〜と思っていますが。
どうなるか。
というわけで、歩きも中断中です。
100gnpさんはたいしたものですね、継続は力なりですね。
近況でした。ではまた。
No.244 - 2007/12/25(Tue) 17:58:38
Re: 実は・・ / 100gnp
☆..:*:・゜あいこ☆..:*:・゜ ☆.. さん
こんにちは
「静脈瘤が悪化し静脈炎をおこし・・・」
なにか大変なことになってるみたい・・早く治ってまた元気に歩いてください。
静脈瘤は時々聞きます、よくある病気みたいだけど
長時間たったまま仕事をする人が静脈瘤ができると云いますね
静脈炎まですすんでいるのは完治には時間がかかるみたい、早めに治療を受けて元気になってください。
妹さんは「筋トレ」継続中とのこと、運動は続けることに意義があります、よろしくお伝えください。
この歳になるとPPKが話題の中心になります、そのためには運動の継続は欠かせません“コロリ”まで歩き続けたいです。
ではまた・・・
No.245 - 2007/12/26(Wed) 14:40:12
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