01688

手をつなごう掲示板

みんなの掲示板です。気楽に書き込みをお願いいたします。

ただし、メンタルのサイトにつき、誹謗・中傷は、予告なく削除させていただきます。ご理解をお願いいたします。

HOME | お知らせ(3/8) | 記事検索 | 携帯用URL | フィード | ヘルプ | 環境設定 | ロケットBBS
★ お久しぶりです / ミー
　仕事が忙しく、ひと月ほど休みもありませんでした。やっと今、お盆休みを過ごしています。
　そちらはまだ暑い日が続いているのですか？
北海道は、朝夕は寒くてとても半袖では過ごせません。今年は暑くて眠れない日もなかったですね。このまま夏が終わってしまうのは、ちょっと寂しいです。

　忙しすぎると、言葉通り心を亡くしていたみたいです。気持ちに余裕がなくて、ついイライラして普段は気にならないこともむっときたり、反省すべき日々を送っていました。

　久しぶりに日記を拝見して、『生きている』という言葉が胸に響きました。
『生きている』それだけで素晴らしいことなんだと、改めて思いました。

　まささん、気づかせてくれてありがとう。
No.551 - 2008/08/25(Mon) 13:41:33 [softbank219168164011.bbtec.net]
☆ ミーさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪ミーさん

　こんにちは。

　お久しぶりですねぇ〜(^ｰ^)ﾉ

　相変わらず、お忙しい日々を過ごしているのですね。でも、夏休みがとれて良かったですね。

　埼玉は、最近、急に涼しくなりました。雷がすごかったり、大雨が降ったり、変な気候です。でもまだ半袖です。

　ミーさんの場合、忙しすぎますからね。イライラしちゃうのは、仕方ないです。でも、頑張って働いているミーさんは、カッコいいですよ。

　『カッコいいぞ、自分！！』

　って思っていいですよ。私も最近、そう思えるようになってきましたよ。

　『カッコいいぞ、自分！！』

　ありがとう。

　まさ
No.552 - 2008/08/25(Mon) 23:01:41 [2027163019.warabi.ne.jp]
☆ Re: お久しぶりです / ミー
　あれから、また仕事が忙しく連日深夜の帰宅が続いていました。
　まささん、調子が悪いようですが少しは快方に向かっているのでしょうか。頑張りすぎましたね。
　休んでいても、頑張って休んでいるのでは…。

　少しは私を見習って、だらだら過ごしてみて下さい。
でも、まささんの場合頑張ってだらだらしそうだよね。

　北海道は、今残暑が厳しくてバテテいます。
あんなに寒かったのがウソのように日中は蒸し暑いです。（気温は26〜29度ですが）
　でも、夜は寒くなりました。
　寒暖の差が激しくて、体がついていけません。

　そちらは暑さが半端じゃないと思いますが、無理しないで下さいね。
No.556 - 2008/09/10(Wed) 11:13:53 [softbank219168164011.bbtec.net]
☆ ミーさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪ミーさん

　こんにちは。

　また忙しくなったのですね。ほとんど毎日、忙しいですね。

　ミーさんを見習ったら、もっと頑張らなくちゃいけません･･･　私は、結構、だらだらもやっているんですょ(*^^)

　今年の夏は、綺麗な海に行って泳ぎたかったのですが、無理そうです。

　季節の変わり目、体調に気をつけたいですね。

　ありがとう。

　まさ
No.558 - 2008/09/10(Wed) 21:42:47 [2027163019.warabi.ne.jp]
★ 『かっこいいぞ自分！！』 / かな
まささん、こんにちは。日記よませていただきました。筋トレして満足感を感じられない場合や、自分が決めた目標を達成できないと本当にきついだけですからね。『かっこいいぞ自分！！』という考え方、素敵だと思います。私もマラソン大会のために、軽く走っているのですが、まだまだ、このままじゃいかんと思っていたのですが、まささんの『かっこいいぞ自分！！』と思いながら、楽しみながら、走っていこうと思います。
No.553 - 2008/08/31(Sun) 11:13:43 [tsechttp309.sec.nifty.com]
☆ かなさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪かなさん

　こんにちは。

　少しでも走っているかなさんは、かっこいいですよ。目標に向って行動している姿はとても素敵です。

　CENSOREDと思って、それに耐えている姿だって、とてもかっこいいんです。確かに、辛いです。でも、頑張って生きようとしている。何もしないことだって、必要なこともありますよね。

　そういう時は、何もしない事がかっこいいんです。

　『かっこいいぞ、かなさん！！』

　ありがとう。

　まさ
No.554 - 2008/08/31(Sun) 18:10:28 [2027163019.warabi.ne.jp]
☆ Re: 『かっこいいぞ自分！！』 / かな
まささん、こんばんは。まささんのCENSORED君と闘ってる姿、たくさんの友達に頼りにされたりするまささんの人脈、そして優しさ、何もしない時間、筋トレしているまささん、ほんと充分すぎる程『かっこいいぞ、まささん！！』
あっこの書き込みに対して返信不要ですからね。
No.555 - 2008/09/01(Mon) 20:17:21 [tsechttp110.sec.nifty.com]
☆ かなさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪かなさん

　こんにちは。

　『かっこいいぞ、まささん！！』と言ってくださって嬉しいです。

　自分で思うのと比べて、人から言われるのは、また格別に嬉しいです。

　ありがとう。

　まさ
No.557 - 2008/09/10(Wed) 21:37:25 [2027163019.warabi.ne.jp]
★ 是非 / とめ ♀ [関東]
CENSORED君とお別れした『まさ選手』にお会いしたいです＾＾
No.549 - 2008/08/20(Wed) 00:39:05 [KD119106145019.ppp-bb.dion.ne.jp]
☆ とめさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪とめさん

　こんにちは。

　それでは、おっしゃる『まさ選手』になれるように生きていきますね。

　CENSORED君とお別れできるのは、何年先になるか分かりませんが、その時には、ぜひお会いしましょうね。私自身も、そんな『まさ選手』に会いたいです。

　ありがとう。

　まさ
No.550 - 2008/08/20(Wed) 22:19:29 [2027163019.warabi.ne.jp]
★ yokoさんとまささんへ / かな
yokoさん初めまして。かなといいます。宜しくお願いします(^^)まささん、こんにちは。体調はいかがでしょうか？yokoさんのおっしゃるとおり、気持ちが落ちてる時、背筋を伸ばすと何だか気分があがってきますよね。姿勢を正すと気持ちまで明るくなりますよね。改めて姿勢の大切さを知りました。私は猫背なもので、背筋を気にしていきたいなと思いました。yokoさんのブログも読ませてもらいますね。
さてさて私は連日オリンピックにくぎづけです♪裏で猛特訓を受け、オリンピックという舞台にあがる。それだけでもすごい事と思います。どの選手にも拍手をおくりたいです。
長々と失礼しました。それから、この書き込みの返信が負担になりそうならば、レスはつけないで構いませんからね。
No.547 - 2008/08/15(Fri) 18:20:31 [tsechttp115.sec.nifty.com]
☆ かなさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪かなさん

　こんにちは。

　私も、とても猫背だったのですが、だいぶ姿勢が良くなりました。猫背を正すだけで、背筋などの筋肉を使いますね。これだけでも、相当な筋トレみたいになります。背筋は大きな筋肉なので、基礎代謝も上がって良いかもしれませんね。

　病院に行くと、患者さんって、多くが猫背ではないですか。私の場合だけかもしれませんが。

　猫背を正す背筋は、脳内物質のセロトニンが影響していると聞いた事があります。精神疾患を持っているという事は、セロトニンが関連していることが多いので、それが猫背とつながってくるのかもしれません。

　逆に言うと、姿勢を直し、背筋を鍛えることで、セロトニンによい影響があるのかもしれません。

　･･･と、私は勝手に解釈しています(^ｰ^)ﾉ

　専門的な事は、yokoさんからアドバイスをいただけると嬉しいですね。

　オリンピック、すごいですよね。勝っても負けても感動をくれます。

　一緒に応援しましょうね。ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

　ありがとう。

　まさ
No.548 - 2008/08/16(Sat) 21:24:22 [2027163019.warabi.ne.jp]
★ (No Subject) / yoko
まささん☆

こんにちは。初めて書き込みさせて頂きます。
いつも、私のブログに遊びに来てくれてありがとう。

皆様へ

はじめまして。何度かまささんの日記に登場した、フィットネスインストラクターのyokoです。

そして、ポスチュアスタイリストです。簡単に言えば、ウォーキングのインストラクターです。
ポスチュア（Posture）とは英語で姿勢を意味します。
姿勢をよくして、女性は美しく、男性は格好よく歩く事をお伝えしています。

心と体は繋がっています♪
気持ちが落ちてる時…背中が丸まっていませんか？
元気な時…背筋が伸びていませんか？

この逆もありです！！

気持ちが落ちてる時→背筋を伸ばして見て下さい。
ほら、背筋を伸ばすと落ち込む方が大変でしょ？？

体を使って、気持ちを明るくしちゃいましょう☆
姿勢をよくすると気持ちまで明るくなりますよ♪

Let's try♪

ブログをやっているので、ぜひ、遊びに来て下さいね☆
No.542 - 2008/08/12(Tue) 15:48:12 [KD121106047132.ppp-bb.dion.ne.jp]
☆ たびたび… / yoko
たびたびです。
ブログのを載せるのを忘れました…

編集パスを忘れてしまい…

http://ameblo.jp/yoko-posture/

近々、引越し予定ですが、遊びに来てくださいね（＾＾）
No.543 - 2008/08/12(Tue) 15:58:37 [KD121106047132.ppp-bb.dion.ne.jp]
☆ yokoさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪yokoさん

　こんにちは。

　心と体は繋がっているのですね。

　私の知り合いも、主治医に運動するように指導されている方が多いです。

　なかなか運動できなくても、背筋を伸ばすだけでも効果があるのですね。まずは、家の中でも、背筋を伸ばすのは良いのですね。

　次に背筋を伸ばして、歩いてみるのが、良いのでしょうか。ウォーキングって、つい、距離とか、時間に気がいきますが、姿勢を意識すると、同じウォーキングでも効果が違ってくるわけですね。

　私もyokoさんに、ピラティスの中で、姿勢を教えてもらって、それを意識しながら、歩いています。『歩く』という事が、「苦痛」から、「楽しみ」になりましたよ。

　ありがとう。

　まさ
No.545 - 2008/08/12(Tue) 17:55:05 [2027163019.warabi.ne.jp]
★ おひさです。 / しおん。 [ Home ]
日記更新されてないけど無事お過ごしですか?
私はエンシュア飲む程では無いですがゼリー飲料漬けの最近です。
世間では盆休みだそうで私も週末盆休みです。
幸い精神科は盆が無いそうなので通院しようと思っています。
まさやんが幼い頃こんなに暑い夏でしたか?
ちまたではオリンピックも始まりました。
今の住まいではエアコンが夜5時間しか稼働しませんw。
ご慈愛してお過ごしくださいね(^_^)
No.541 - 2008/08/09(Sat) 19:58:25 [wb27proxy10.ezweb.ne.jp]
☆ しおん。さんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪しおん。さん

　こんにちは。

　ここしばらく、かなりきつかったです。｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

　子どもの頃は、エアコンありませんでしたよね。でも、それが普通で生活していました。今は、エアコン無いと厳しいです。

　寝る時もエアコンが無いと、辛いですよね。

　しおん。さんもお身体、お気をつけくださいね。

　ありがとう。

　まさ
No.544 - 2008/08/12(Tue) 17:44:01 [2027163019.warabi.ne.jp]
★ 暑いですね / こずえ [ Home ]
昨日は、どうもありがとうございました。
まささんのお陰で、生きる勇気をもらえました。
ポピーちゃん可愛いですね。
今度一緒に、ドッグカフェ行きましょうね＾＾
No.539 - 2008/08/04(Mon) 12:16:16 [KD124208072044.ppp-bb.dion.ne.jp]
☆ こずえさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪こずえさん

　こんにちは。

　こちらこそ、ありがとうございました。

　とても楽しいひと時を過ごさせていただきました。

　ドッグカフェに行くために、車酔いするポピーのドライブ練習を開始しなければ･･･

　ありがとう。

　まさ
No.540 - 2008/08/04(Mon) 19:32:18 [2027163019.warabi.ne.jp]
★ ふははははぁ〜 / わた ♀ [東北]
ぽぴちゃん気持ちよさそうですね。
目がとろんこしてます。
ふかふかの毛が半分位。
かわいいです☆

ぽぴちゃんの毛キレイだと思っていたら
お風呂好きなんですね。
No.534 - 2008/08/02(Sat) 17:19:20 [FLH1Aar184.myg.mesh.ad.jp]
☆ わたさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪わたさん

　こんにちは。

　最初は、お水やお湯が怖かったんだぁ。

　でも、まささんが、少しずつ、慣らしてくれたの。

　今では、お風呂だーいすきです。

　ポピーより　ｖ・。・Ｖ わん♪
No.536 - 2008/08/02(Sat) 21:40:55 [2027163019.warabi.ne.jp]
☆ おぉ〜そうなにょ / わた
ぽぴちゃん、はじめは怖かったの。
うんうん、まさお兄さんに少しずつ
慣らしてもらって慣れたんだね。

ホントまささんに大事にされてんだね。
しあわせだね、ぽぴちゃん☆
きっとまさお兄さんもぽぴちゃんと
一緒にいて幸せもらってんだよ。

・・・・・失礼しました（汗）
No.538 - 2008/08/03(Sun) 14:48:50 [FLH1Aar184.myg.mesh.ad.jp]
★ かわいすぎます / まーるん ♀ [近畿]
ほんととかわいいですね。。いやされます。。また、かわいいしゃしん、みんなにみせてください。ありがとう
No.533 - 2008/08/01(Fri) 23:12:57 [C242H206.personal17.cable.mecha.ne.jp]
☆ まーるんさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪まーるんさん

　こんにちは。

　リクエストにお応えして、また写真アップしました(*^^)

　ありがとう。

　まさ
No.535 - 2008/08/02(Sat) 21:37:31 [2027163019.warabi.ne.jp]
☆ Re: かわいすぎます / まーるん ♀ [近畿]
どれもこれもかわいすぎますいやされました。。。ありがとうございました
No.537 - 2008/08/03(Sun) 09:43:08 [C242H206.personal17.cable.mecha.ne.jp]
★ 毎日拝見していました / まーるん ♀ [近畿]
こんばんはおひさしぶりです。まささんをみていると、自分をどんどんおいこんでしまっているようで、とてもつらくなります。わたしもそうですが、１００パーセント友人につくしても、数パーセントしかかえってこないときもあり、おちこみます。まささんの、家族のものがというのは、奥様だとおもうのですが、ありのままでいていいとおもうんです。むずかしいですが、まささんは、命の恩人でもあり、とても、救われました。だからこそ、しあわせになってもらいたいし、自分をおいこまないでほしいです。あなたには、たくさんのともだちがいます。ひとりではありません。
No.525 - 2008/07/30(Wed) 00:23:54 [C242H206.personal17.cable.mecha.ne.jp]
☆ まーるんさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪まーるんさん

　こんにちは。

　毎日訪れてくださって、ありがとうございます。

　「自分をどんどんおいこんでしまっている」というのは、例えば、どのような部分でしょうか？　どうも私の理解力が無いのか、自覚がありません。

　推測ですが、うつ病の病状の一つである、何かあると全て自分の責任だ、自分の人間性の弱さだ、と思ってしまう事かもしれませんね。

　心配していただき、嬉しく思います。入院する前は、頻繁に自傷行為やCENSORED未遂をしていたのですが、最近は、頻度がかなり減っています。

　自分の評価では、少しずつですが、良くなってきていると思っています。

　妻については、例えば、少し距離を置くなど、対応をしていかなければ、いけないと思っています。悪い環境は、排除して、少しでも良い環境にする必要があると私は思っています。まーるんさんが、時には、実家に帰るのと同じです。

　これからも、見守ってくださいね。

　ありがとう。

　まさ
No.526 - 2008/07/30(Wed) 09:04:39 [2027163019.warabi.ne.jp]
☆ がりばりすぎだとおもいます / まーるん ♀ [近畿]
友人にもとてもこころやさしくせっし、トレーニングもがんばっておられます。。
ときには、しばふでねころがるような、らくなきもちをすこしもてれば、まささんは、きっとらくになれて、病気もどんどんかいふくするようにおもいます。なまいきいってごめんなさい
No.527 - 2008/07/30(Wed) 14:46:33 [C242H206.personal17.cable.mecha.ne.jp]
☆ まーるんさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪まーるんさん

　こんにちは。

　頑張りすぎだと思ってくださったのですね。ご心配いただき、ありがとうございます。

　病気になる前が１００％の力で生きていたとしたら、今は、３０％くらいの力で生きているんです。

　頑張って何かをした後は、必ず、休養を取るようにしています。

　ただ、明日が来るかどうか分からないという気持ちもあるので、頑張っちゃう部分もあるかもしれませんね。

　こういう部分は、自分では気が付かないところもあると思うので、まーるんさんのアドバイスは、とても参考になります。少し力を抜いた方がいいかもしれませんね。

　ありがとう。

　まさ
No.528 - 2008/07/30(Wed) 18:48:15 [2027163019.warabi.ne.jp]
☆ わんちやん / まーるん ♀ [近畿]
わんちやんとてもかわいいですね　とてもいやされます
No.529 - 2008/07/30(Wed) 23:25:34 [C242H206.personal17.cable.mecha.ne.jp]
☆ まーるんさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪まーるんさん

　こんにちは。

　ポピーっていう名前なんです。

　花のポピーです。ポピーの花言葉は、『癒し』、『慰め』です。それで、ポピーにしたんです。心を込めて、命名しました。

　ポピーを褒めてくれるととても嬉しいです。

　ありがとう。

　まさ
No.530 - 2008/07/31(Thu) 21:54:11 [2027163019.warabi.ne.jp]
☆ いい名前ですね / まーるん ♀ [近畿]
本当に、いい名前ですね。。とてもかわいがってみえるのが、よくわかります。
No.531 - 2008/07/31(Thu) 23:15:31 [C242H206.personal17.cable.mecha.ne.jp]
☆ まーるんさんへ / まさ ♂ [関東] [ Home ] [ Mail ]
♪まーるんさん

　こんにちは。

　いい名前でしょ(*^^)

　とてもとても可愛いんです。

　誉められて嬉しいから、写真、一個、アップしました。

　ありがとう。

　まさ
No.532 - 2008/08/01(Fri) 21:44:24 [2027163019.warabi.ne.jp]
以下のフォームに記事No.と投稿時のパスワードを入力すれば
投稿後に記事の編集や削除が行えます。
200/200件 [ ページ : << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 20 >> ]
- HOME - お知らせ(3/8) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - メール - 環境設定 -
- Icon: ぱたぱたアニメ館 -
Rocket Board Type-LS (Free) Rocket BBS