(No Subject)
from- はじめまして . web mail
こんにちは。
アモバンは、成分がものすごい苦い物質らしく、体に吸収された後血中に入り、唾液から成分が分泌されて苦いらしいです。
私にはあまり効かなかった思い出が。
ちなみに苦味はリンゴジュースを飲むとましになるらしいですよ。
昔お世話になってた先生がおっしゃってました。ほんとかな。

No.1335 #2008/06/17(Tue)12:26:55







… そうなんですか! from- ポチョムキン田中 . web mail
なんで粘膜にふれただけなのにこんなにがいんだろー?と考えてましたが、なるほど!

私もきかず、苦いだけなのですぐ消えました。

しかしよく考えてみれば思い当たりそうなかんじなのに私って馬鹿だなぁ・・・。

No.1338 #2008/06/20(Fri)22:27:40












(No Subject)
from- ほしの . web mail
おひさしぶりです。
自立訓練、私やってましたよ。
あんまりしっかりやろう!って考えないほうがいいみたいです。

あと言葉の話も、
宝くじで3億円っていうのは難しいんですが、方法(宝くじ〜とか)を決めなければ、結構簡単に叶ってしまうものらしいです。
…というのを、最近本とかで読んでいるところなんですが…
思い込むことが必要みたいなので、うつ持ちにとってはこれがクリアにできるまで意外と大変だったりw
思い込まなくても、毎日文章を手で何回も書くだけでも意味があるみたいですよ。自分の想像できる金額にするのがいいみたいです。
とりあえず、そういう方法もありますよ〜って話でした。
信じにくいですよねw

でも酷い状態から回復した人も居るとのことで、もしやってみよっかなって思ったら、断言法とかでぐぐってみてください。
カルトじゃないんでw

私も五月頭に再度鬱が起こってブルーデンウィークでした。
田中さんもお疲れかと思いますが、応援しております。

No.1322 #2008/06/09(Mon)21:55:49







… 実はやってみました from- ポチョムキン田中 . web mail
断言法やってたんですが、だめでした・・・。どうしても続かなくって・・・。ノートにかくのがめんどくさくてどこまでもダメダメすぎます。気力が復活したらもう一回やってみようかなー。

でも欝状態をよくするにはどんな言葉が有効なのか?から考えなきゃ・・・。どうやってかくと一番きくんだろう・・・。

しっかりやろう!と思わなくていいという言葉に少し元気がでました。一日三回といわれましたが、一回でいっぱいいっぱいです。

No.1328 #2008/06/11(Wed)23:37:41







… Re: from- ほしの . web mail
自立訓練、一日に三回とか難しすぎますよね(笑)
無理してやることないです、気に入ったら続けてみればいいんじゃないかと…

断言法やってらしたんですね、ごめんなさい。
続けろってかいてますけど、続けなくても効果あるみたいですよ。
好きなときにすればいいみたいです。

うーん…
私が最近しっくりきたのは、「わたしは安心です」とかですかね…
安心とか無理だし!と思ってもとりあえず書いてみるみたいな。
私も、言葉探し中です。
考えることないですよ、例文を写すだけでも、知らない言葉を覚えるように繰り返せばいいそうです。
鬱だとやっぱ「安心」とかって知らない言葉と同じじゃないですか。
だから真似でもいいみたいで。

長々とすみません、無理しないでくださいね。
良くなるための方法なのに無理をするのは疲れちゃいますもんね。

No.1332 #2008/06/12(Thu)21:13:47







… そうなんですかー from- ポチョムキン田中 . web mail
今日もさぼってしまいました・・・。せめて一日二回できるようになればなー。

練習だよ、といわれましたが、効果がでないと諦めが早くてやめてしまうダメなワタクシ・・・。

好きなときになってもいいんですね!なんかかわいいノートでもかってきてやってみようかな。

安心!確かに縁遠い言葉だ!それいいですね!試してみます。思い起こせば安心なんてずっとしてないや・・・。

いろいろアドバイスありがとうございますー。あと心配もしてくださって本当にうれしいです・・・。

No.1334 #2008/06/15(Sun)03:51:58








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