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(No Subject) - Name: のぞみ HOME

こんばんは
かぼすさん、お返事ありがとうございます。
やはり、ジム休むようにしてます。
他のストレスでジムに行く時は、ほんの少し、相手が絶対出ないものにでてきました。

少し、ジムで親しくしている私より歳上で長くいる方や親しいご年配のかたに内容を少し聞いて貰い理解していただき、私も相手の方が入った頃の話しを聞き、何となく状況を前より理解できるようになりました。

かぼすさん、アドバイスありがとう。無理しない範囲で続けます。
ジムの投書箱にも色々なこと、無名で書いていれてみました。入れても変わりませんが。
昨日は、出掛けて気分転換し、今朝は、息子が休みだから遅くまで寝てました。
　

No.28553 2026/10/25(Sun) 22:54:53

Re: - Name: かぼす HOME

おはようございます

のぞみさん

お返事ありがとうございます。
ジムで気持ちをはなせる人がいるのは良いことだと思います
ストレスを上手くかわしているようで安心しました。
どうぞ無理のない範囲で続けてね。

わたしはこの頃サスペンスドラマにはまっています
古いものばかりですが・・・。

No.28554 2026/10/26(Mon) 06:23:10

(No Subject) - Name: のぞみ HOME

こんばんは

凄くめげてます。
今日、精神科の受診でしたがその事つたえました。

ジムで又続けて場所取り問題で苛められてます。その方には、以前にもいじめられてました。
私がかなり痩せたしほかにもちょっとした妬みもあるようです。
ジムにはいった時色々あり20キロ太ったっいったら、散々言われました。でも、みんながビックリするくらい痩せました。
そのダンスは、参加しないことにしました。
でも、かなり前からですが私が参加しているものに急に参加して来るものが二つほどあり、なぜと思ってしまいました。考えすぎかもしれませんが、対抗意識があるのかと。
娘には、被害妄想だと言われました。

No.28551 2026/10/22(Thu) 22:00:27

(No Subject) - Name: のぞみ HOME

こんばんは
皆さんお元気ですか？
私は、今一睡眠がよく取れず、睡眠薬の減量ができません。

毎日が日曜日で、ジムに行くのか暇潰しですが、体調の関係でいける日数が減っています。

皆さんは毎日どのように過ごされていますか？
私は、息子か日曜も仕事があるので、六時半には起きてお弁当を作ります。
睡眠薬をのんでも寝れなかったり、逆に薬が残ってしまったりでつらいあさがあります。

日曜は、息子を送り出すと暇だから、朝からジムにでかけダンスの入場券を貰いにいきます。11:3に0始まるダンスが人気になり早くいからいと券がとれないんです。
ただ、私は、暇で体を動かすスタジオレッスンをうけたく他のレッスンでも良いのですが、他のスタジオが何もやらなく空いているだけで、何もないから行く感じです。

私はジムに行きだし三年くらいで新参ものだから、弱い立場です。
だから、色々ありストレスになります。
娘にも家でできる趣味をみつければと言われてます。

体調がよくなり、横にならずに済んでも元気になってきたらどうしたら良いのかわからない、これも厄介です。
でも寝込んでいた時を考えたら幸せですよね。
それに私は義理親の介護がなくなり、縛りがなくなったから余計に時間が余ってしまったんだとおもいます。

No.28550 2026/10/19(Mon) 20:06:34

(No Subject) - Name: かぼす HOME

こんばんは

のぞみさんもやもやする気持ち分かります
何も悪いことしてないのでいつも通りに草取りをしたらよいと思いますよ。

今日は眠れないのでパソコンを開きました
最近はテレビのサスペンスをみて時間をつぶしています
体を動かさないので体重は減らないです
雨が降ったりしているので散歩に出かけてないのです
これもまた減量できない理由です
自分に甘い私でした

No.28547 2026/09/06(Sun) 01:06:21

Re: - Name: のぞみ HOME

かほすさん、お返事ありがとうございます。
私、なんか人間関係が苦手でちょっとしたことで気持ちが不安定になり、もやもやして寝れなくなるんです。
病気も人間関係がもとで統合失調症になったから、結局このままなんだなと思います。
娘には、おじいちゃんがいなくなっても、また別な事心配していて、やはりずっと心配やモヤモヤが続くと言われてます。

かほすさん、私は、もう何年もパソコン開いてません。新しくパソコンを買ったときぐらいです。
こちらの書き込みもスマホです。

あと私も最近痩せたいけど自分に甘くなり間食してるので、体重へりません。
私は二年位かけて14キロ落としました。
でも血液検査などで脂肪肝などは、一度なってしまうとなかなか治らず焦りましたが、最近は数値的に正常が続いていて、治った感じです。

座ってやるラジオ体操、テレビでやっているのでやってみたらどうですか？
無理しない運動で体調を整え、運動にもなるようです。

No.28548 2026/09/06(Sun) 15:07:07

(No Subject) - Name: のぞみ HOME

こんばんは
なんかもやもやしとしまったので書き込みします。

隣に親戚が住んでいますが、隣と我が家の境界にきちんとしたブロックなどがありません。
大昔に義父が取り付けた金属のさくのような物が石や空き瓶を土台にありましたが、いまは、瓶等は取られ、生えてている草の根っ子でどうにか持っている感じです。

そこの金属の柵に、隣からの草が絡みながら延びて来たり、地下の根っ子からも我が家にも周りジャングルになるほどです。
おじいちゃんがシルバーの草取りを頼んでいたので、なくなってからも、定期的に草取りに来てもらっていました。
でもここ一年仕事ぶりを見ていたら、自分でやった方がよいと思い、気がついたとき１０分でも良いと思い、先月、シルバーに来て貰ってから、絡みを取ったりしてました。

今朝も、暇だったので少し草取りし、出掛けました。
夕方、また暇になったので境界の辺り見たら機械で上の方だけ草取りしたあとがありました。
なんか私が余計なことしたから、急に草取りしたのかと思ってしまい、気持ちが落ち込みました。
夫は、御前が騒いでいたからだなんていうし。
でも、樹木も多く、落ち葉も沢山落ちるし、草も沢山生えてそのままで、他の家も文句をいってるんです。

ごめんなさい。気持ちを落ち着かせたく書きました。

No.28546 2026/09/05(Sat) 21:05:03

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