もがく者の掲示板

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[27324]残念だけど行かない。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 12:46:51 No.27324

ここの所、毎日、スレをたててすみません。
おかげさまで、今日は、少しいいです。うんとひどい時は、何もできなくてパソコンも見れない、少しよくなると、ロム→パソコンに書きこみをする。大体、そんな感じです。
皆様のおかげです。
今日は、長女の大学祭です。
子供の行事は、必ず行く事にしてます。学園祭などは、子供達が活動してるのをそっと見てきます。長女に昨日「行こうかな？」と言ったら、「いいよ。いつまでも子供じゃないし。」との事。昨日までの無気力・だるさを思うと、今日、ここで、少し、立ち上がったからといって、出かけると明日からの勤務は、どうかな？自分の事なのに、明日、どうかということがつかめない事があるんですよね。残念だけど、明日から一週間の仕事に備えて家にいるかと・・・・書き込みました。ちなみに、長女の大学までは、２時間近くかかります。無理だってば。と、一生懸命、自分に言い聞かせてます。

[27325]Re: 残念だけど行かない。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 13:04:51 No.27325

NOPPOです。

ここは、ぐっと我慢して自宅で休養なさったらいかがですか？

わたしの経験上何となくそんな気がします。

明日も調子がいいと良いですね。

[27330]Re: 残念だけど行かない。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 13:15:11 No.27330

私もNOPPOさんと同意見です。
代わりに、長女さんが帰られたら、お茶でもいれて
お菓子でも食べながらお話を聞く、というのはいかがでしょう・・・
って、そんな体調じゃないかもしれませんが・・・
お辛そうなので、お体お気をつけてくださいね。

[27333]Re: 残念だけど行かない。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 13:29:04 No.27333

ＮＯＰＰＯさん、あやーやさん、レス、ありがとうございます。
誰かからのレスを心待ちにしてました。とても。私は、子供達が大好きで、子供達の学校生活は、必ず、見ないときがすまないのです。
自分で行ってはいけない。と、冷静な自分は思ってるのに、もう一人の自分が、「少し、いいみたいだから行けば。」と囁いてました。
私の慢性化の原因は、自分自身にもあったんだな、と、再確認しました。
というのは、少し、立ち上がってくると完全じゃないのに、絶対やらなくてはいけない、とか、行かなくては。。。。という以外の事でも自分に無理させて動いてしまう・・・それがいけないんだな、と。。。。
優先順位から行ったら、明日の勤務の方が重要で、長女の学園祭はもう、本人は、大人に近い年齢で、むしろ、親に来られると仲間内で楽しむ事に集中できない・・・しかも、鬱の症状が少し、治まっただけで、２時間もの学校までの行く時間、私に何かあったら・・・と思うと、気が気じゃないというのが本音でしょう。。。。
誰かに、止めてもらいたかったです。行ってはいけないって。
よかったです。なんだか、これで、心置きなく、今日は、休養に専念できます＾＾

[27337]Re: 残念だけど行かない。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 13:56:29 No.27337

めりーさんへ　こんにちは＾＾
今日はゆっくり休んでくださいね＾＾
お体ご自愛ください＾＾

[27354]Re: 残念だけど行かない。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 15:00:53 No.27354

numberさん、ありがとうございます。
私を止めてくれて。。。。。
今回の波が来たとき、最初は、幻聴？とも思えるほどのき～～んというはっきりした耳鳴りでした。今回のきっかけは、スケジュールが重なって、体が二つ欲しい位の週だった事と、自分では、相当、やってるつもりでも、もっと、もっとと要求されて潰れました。

耳鳴りに向って、うるさい！眠れないじゃないの！と独り言を言って、娘達を怖がらせました。
すぐ、あ、これはいけない。と思って、必死にこらえて、翌日、耳鼻科と精神科に行きました。
耳鼻科も、精神科も割りと家の近所だという事と、医師同士、地域の医療という事でコミュニケーションを先代から取っていることで、かかりやすいです。メイラックスの他に頓服として、即効性のあるデパスが出て、その次、来たのが、軽い傷み発作と無気力、だるさ、眠さです。
なんで、と考える余裕もない。できれば、ご飯も食べたくない。でも、家族がいるから、台所に椅子を用意して、座って、出来るだけ、簡単な炊事をします。洗濯も汚れのひどい所を別に洗濯石鹸で揉み洗いなんて、とてもできない。色物も白い物も、全部、一緒に洗って、這うようにして干してました。掃除は、大分、してません。今日は、ノートに「今日、した方がいいこと」というのを列挙してひとつ、ひとつ、出来たら、○をつけて、後は、無理をしないようにします。明日から元気に働けますように。

[27357]Re: 残念だけど行かない。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 15:20:29 No.27357

めりーさん、だいぶお疲れのご様子が文章から滲みでてます。
今日は娘さんの学際に行かれなくて残念でしたが、
賢明な判断だったと思いますよ。無理をした後の反動は大きいですから..。
「～しなければならない」いわゆる「must思考」といわれるこの病の
典型的な特徴ですが、それに縛られてしまうと辛くなってしまいます。

差し出がましい事を一つ書かせて下さいね。
ﾉｰﾄにする事のリストを作成するのは賛成ですが、「今日した方が良い事」
と名づけるのは止めた方が宜しいかと思います。ｽﾄﾚｽになりますので..。
どうしてもしなければいけない事を書き出し、その脇に「期限」を
いれておく様にした方が良いと思います。
そしてそれを体調が良く、出来る時に少しずつ消化して行く様にし、
終わったら「花丸」をつけてみて下さい。
そして、そのﾉｰﾄを見る度に、「これだけの事が出来た！」と思って、
ご自身をたくさん褒めて、労わってあげて下さい。
そうすると少しずつ自信になると思いますよ^^
ご環境的にも大変だと思いますが、どうかお体をご自愛下さいね^^

[27363]Re: 残念だけど行かない。 - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 15:51:20 No.27363

めりーさんへ
大分調子が悪い様子なので、今日は出掛けなくて正解だったと思います。
私も母親として、子供の行事には･･･というお気持ちは良くわかります。
でも今はめりーさんの体調を一番に考えた方が良いと思います。

私も東京にいる大学生の子供がいるのですが、（私は東北にいます）無理して出掛けて池袋の人ごみで具合悪くなり、身動きできなくなったことがあります。
３月の卒業式には出掛けることができると良いのですが･･･

ご自愛くださいね。

[27369]Re: 残念だけど行かない。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 16:44:10 No.27369

＞るるさん、又、ひとつ、自分を再認識しました。
ノートに書くのはいいけれど、やはり、私は、自分で、自分と追い詰めるような性格があること、るるさんの書き込みを読んで気がつきました。
私は、家事が得意ではありません。この病気が、はっきり出る前は、家事ノートを書いて、それに従ってやってました。
これでも、家の中は、その当時、整ってました。でも、今は、それをやってはいけないようですね。まだまだ、自分の事なのに、自分が分ってない。こちらに書き込む事で、自分が何故、医師に「治らないのは、自分の正確もある」とういうのか分ったような気がしました。もっと、ハードルを下げて、期限を書いて見ます。何もしない、何も出来ないと思うと、心底、落ち込みますけど、物事を具体化させると気分が前向きになりそうです＾＾
>BLLOMさんは、東北にいらっしゃるんですね。池袋は、人が多いですね。
私も故郷は、東北です。転勤で、横浜に来ました。
もう、３月にお子さんが卒業するんですね。それまで、出かけられるといいですね。具合の悪い時は、望郷の念が強くなります。
精神科の先生は、時々、帰郷してもいいんじゃないの?といってくれて、帰省は、盆、暮れ、していました。でも、子供達にお金がかかってますので、もう、そんなに帰れません。鬱で辛い時は、元気になったら、故郷の景色に近いところに電車で行って（安い・近い。の所）、晩秋を満喫してくるのを楽しみにしてます。そうしておけば、辛い時、ちょっとはしのげるんです。元気になったら、ああしよう、とか。

[27370]Re: 残念だけど行かない。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 16:47:36 No.27370

BLOOMさんでしたね。そのほかにも転換ミスがありました。正確→性格、です。そのほかにもありますが、すみません。なんとか、推定してお願いします。編集ができないもので＾＾；；

[27393]Re: 残念だけど行かない。 - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 21:18:58 No.27393

めりーさんへ
変換ミスなどあまりお気になさらないように^＾
具合悪い時はそんなこともよくありますよね。

[27172]いもうと。 - 投稿者: 咲紀　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 15:28:33 No.27172

咲紀です。くだらないと思いますが、読んでいただければ嬉しいです。
２つ違いの妹は毎日仕事へ行き（今日はまだ寝てる･･･）、
きのう、おとといと飲み会が続きました。職場で続けて飲み会は
しないでしょう、だからどちらか、あるいは両方「合コン」かも。
素敵な人に出会えたのかも。どちらにしても社会にでて仕事を
すれば、「合コン」の回数も増えるし、「合コン」ではなくても
出逢いはいろんな所にありますよね。
私より、かしこいけど妹はやっぱり妹。
彼ができたら素直に「やったね！、どんな人？」って
言ってあげたい。そう言えるかもしれない。
だけど、そのあと「うつ」にはまるかもしれない。
それがこわいのです。（なんて、心が狭いのかしら！）
やっぱり素直にはなれないかもしれない。
本当に「よかったね」という気持ちがもてないんだろう。
こういうときの心の持ちよう、教えてください。

[27198]Re: いもうと。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 18:14:15 No.27198

NOPPOです。

いもうとさん、お元気でいいですね。

彼女に彼氏が出来るかどうかはわかりませんが、そんなことその時考えればいいじゃないですか。

今は、咲紀さんが早く元気になって、そういう時がくれば、素直にいもうとさんを祝福できるようになる為、ひたすら治療に専念する時です。

きっとそうなりますから今は自分のことだけ考えてやっていきましょう。

[27201]Re: いもうと。 - 投稿者: 咲紀　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 18:22:03 No.27201

つけたしです。
妹にそれらしいことを聞いてしまいました。
そうしたら本当にどちらも会社の飲み会で、
変なこと聞いた私は妹に叱られちゃいました。
気分を損ねてしまい、申し訳ないです。
でも、そのとき、自分の重たい気持ちが
半減したのに驚きました。
いかに自分がこのことに気をとられていたのか。
情けないです。
純粋に妹を見ていきたいと思いました。

[27209]Re: いもうと。 - 投稿者: 咲紀　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 19:06:28 No.27209

ＮＯＰＰＯさん、レスありがとうございます。
以前もＮＯＰＰＯさんのレスで元気になれたような･･･
私は病気で働いてない、病院行ってお金かかり、
両親は「お金の事は気にしなくていい」と言ってくれますが、
申し訳ないです。
そんな私と妹をつい比べてしまいました。
比べても意味がないと分かっていながら･･･
ＮＯＰＰＯさんのカキコ
>そんなことその時考えればいいじゃないですか。
そうですね、私は妹が飲み会に行く度、
気になってしまうんだと、気が重かったですが、
ＮＯＰＰＯさんの言われる通りですね。
レス、どうもありがとうございました。

[27214]Re: いもうと。 - 投稿者: ゆめ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 19:46:39 No.27214

はじめまして。咲紀さん。ゆめと申します。

私も実はちょうど同じような事で悩んでいました。
私にも二歳違いの賢い、元気な妹がいます。
私は情けないことにいつも、自分と妹を比較してしまいます。
一ヶ月前に妹に彼氏ができました。
私は喜んであげられない事を毎日責めまくりました。
妹の毎晩の長電話の声で寝不足も重なりましたが。。。
昨日、今日と今までに味わったことの無いひどい頭痛に襲われました。
頭が割れるかと思いました。

咲紀さん。今は妹の事は考えないようにしてください。
まずは自分第一で。
って自分に言い聞かせてますね。私。

鬱を退治して、咲紀さんに幸せが訪れたらきっと喜べますよ。
今はお互い辛いですけれど、辛抱して完治させましょうね。

私が学校の先生からいただいたホッとするメールを載せてみました。

他人はあくまで他人。自分中心でよいのですよ。

[27367]Re: いもうと。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 16:19:30 No.27367

咲紀さん、大幅出遅れるるです。
妹さんの件、ご不安が解消されて良かったですね^^
私の会社はお祭り好きなので、忘年会ｼｰｽﾞﾝは週４日なんて時もあります。
しかも歓送迎会はしょっちゅうですよ。
よく友人に「あなたの会社は変だよ」と言われます（苦笑）
なので妹さんもきっと色々な会合が続いたのでしょうね。

年の近い妹さんがいらっしゃるとどうしてもご自身と比較しがちです。
私も弟がおりますが、私よりも優秀だったので、親はもとより、
学校関係者（教師）や塾の先生にまで比較されて育ちました。
だから咲紀さんのお気持ちも何となく理解できますよ。

でもその時が来たら、その時に考えましょう。
それに咲紀さんは咲紀さんです。この広い世界でお一人しか存在しません。
妹さんとあまりご自身を比較なさらないように。
咲紀さんの人生の主人公はあなたしかいないのですから...。
どうぞお体ご自愛下さいね^^

[27392]Re: いもうと。 - 投稿者: 咲紀　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 21:13:05 No.27392

ゆめさん、るるさん、レスありがとうございます。
ゆめさんのレスで
>私は喜んであげられない事を毎日責めまくりました。
>妹の毎晩の長電話の声で寝不足も重なりましたが。。。
自分がこうなりそうで怖いんです。
また、こうなったら「うつ」になるのも怖いんです。

るるさんの職場、仕事後も大変ですね。週に４回とは。
それにるるさんがついていけてるなら、スゴイ！

お二人のレス、ＮＯＰＰＯさんのレスから。
今は妹のことは考えないように。その時が来たら考える。
自分を一番に考える。
こう考えられるようになればいいな。

今日も含めて、友人の結婚パーティー、もうすぐ第２児誕生、
と情報が入ってきて。。これも上のように考えられると
いいなあ。（ああ、お祝いをせねば。。出費もかさみそう）

ありがとうございました。

[27339]ご注意 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 14:07:46 No.27339

　規約違反の書き込みを見つけたので、削除のうえ、その方にアクセス制限をかけました。
　その結果、現在プロバイダがＤＩＯＮの方の一部が書き込み不可となっているはずです。
　ご迷惑をおかけしてまことに申し訳ありませんが、しばらくご辛抱のほどお願い申し上げます。

＞あきさんへ
　この掲示板は皆さんの助けを借りて、あなた自身の解放の糸口をつかめるかもしれない場所です。
　お辛くて、やけっぱちになる気持ちは分かりますが、ご自分でせっかく掴みかけた手をはなしてはいけません。
　他の方への影響が大きすぎるので、現在あきさんは書き込みできないようにしています。
　考え直していただけるのであれば、また書き込みできるように致します。
　私にメールしてください。
　↓
yavosuke@yahoo.co.jp

[27341]Re: ご注意 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 14:11:15 No.27341

主旨了解いたしました。あげさせていただきます。

[27345]Re: ご注意 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 14:25:04 No.27345

ここに書き込みなさる方は、出来ればHOMEの「うつ病克服会」の「はじめに」に書いてある利用規約を読んでください。

[27362]Re: ご注意 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 15:46:44 No.27362

YASUさん、ご了解させて頂きました。
お知らせ上げさせて頂きます。

[27391]Re: ご注意 - 投稿者: 魚座　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 21:08:57 No.27391

YASUさん、お帰りなさい。ご趣旨、了解しました。
私もレスしようか迷ったのですが、確かnumberさんが的確な打ち止めをしてくださったのでスルーしました。
上げます。

[27210]思いつめてます。。 - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 19:13:37 No.27210

鬱の調子はいいと思うんです。。
でも性格が落ち込みやすい、思いつめやすい性格なんです。。
現実世界では私の心はひとりぼっちです。。
些細な事で落ち込んでます。。
自分が悪いんだと思っています。。
今の職場を辞めたいって思うけど、逃げてると思われると、また自分に自信がなくなるので嫌です。。
でも辛いです。。
これ、鬱の波なのかな？自分でも良く分かりません。。
考え方を修正しなきゃ。。って思うけど。。
前向きにって思うけど。。
逃げちゃだめなんでしょうか。。
逃げたら、また、自分に自信がなくなって落ち込むんだろな。。
現実世界でひとりぼっちっていうのが一番いけないんだな。。きっと。。
どうして私のそばには誰もいないんだろう？

連日同じ書き込みばかりしてごめんなさい。。
辛いので迷惑を承知で書きました。。

[27219]Re: 思いつめてます。。 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 20:23:01 No.27219

赤羽さん。職場での対人関係で悩んでおられるようですね。また、孤独感にさいなまれている心が、伝わってきました。
あなたが、この掲示板に書き込んだスレを見て、目には見えないけれど私を含めて
多くの方があなたの傍にいますからね。
あなたの優しい性格が、職場の人にはまだ理解出来ないのかも知れませんね。
優しい赤羽さん。写真のアングルで顔が一番綺麗に写るのは、どこだかご存知ですか。斜め下から見上げるように撮影すると、とても素敵な写真になりますよ。
赤羽さんも、上を見上げて進みましょう。祈っています。

[27229]Re: 思いつめてます。。 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 22:39:19 No.27229

こんばんは、赤羽さん。

逃げたいくらいつらい時は、逃げたり回避してもいいと思うんですよ。
病気の症状なんですから。
骨折している人に、ギプス取って松葉杖なしで歩けって言いませんよね。
そういうことになったら、誰だって逃げますよね。
必要な時、逃げるのは恥ずかしいことではないですよ。
ただ、その逃げたり回避したりの形が、辞職がいいのかどうかは、
よく医師と相談した方がいいと思います。
何らかの形で、保留、という逃げ方もありますから。
　
自責感も、逃げては行けないと思う気持ちも、
前向きにならなきゃ、と思い詰めることも、みんなうつの症状です。
それしか選択肢がないなんてことは、よく考えれば無いはずなのに、
そう思ってしまって止まらなくなるのが、うつです。
ですから、赤羽さんの場合、まだ心が骨折状態。
ギプスや、添え木や、松葉杖としての、休養や服薬が大事な時期です。
無理をしないことが大事な時期です。

いいじゃないですか、逃げて負けても。
私はこの病気になって、逃げて負けて、
そのことでいったんはどん底まで落ちましたけどやっと分かったことがあります。
他人の弱さや、いろんな偏りを理解できるようになりました。
「徹底的に自分の心がぶっ壊れる前に、逃げなさい。
　自分を守れるのは、自分だよ」
と、背中を押してくれた人がいたおかげですけど。
　
どんな形でもいいです。
自分が納得いく形の「逃げ」を、工夫してみて下さい。
医師と相談しながら、自分を痛めつけない形での「逃げ」を探して下さい。
必ず、あると思います。
そのことを選んでも、決して自分を卑下するに当たりません。
病人が、自分に必要な療養方針を選ぶのですから。
　
ここは、顔の知らない同士の交流の場ですが、
決してバーチャルな場ではないと思います。
現実的に、みんなうつ病と闘ってここへ来ているのですから。
赤羽さんはひとりではありません。
独りで闘っているのではないと言うことを忘れないで下さい。

[27234]Re: 思いつめてます。。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 23:53:44 No.27234

赤羽さん、こんばんは。
毎日ＲＯＭしておりました。大変お辛そうなご様子に胸が痛みます。
私も対人関係は苦手で、対人恐怖症気味です。

私は入院中、『徹底的に自分を守るトレーニング』を受けました。
直後のダメージはありますが、だんだん引きずらなくなりました。
また、あるとさんの仰るように『逃げる』という方法もあります。
『逃げる』ことも『守る』ことも、大切だと思います。
「こんなに辛いんだ」ということを、主治医に仰ってみて下さい。
きっと、赤羽さんに合った方法を、見つけて下さると信じています。

現実には、赤羽さんを守るのは、ご自身しかおられません。
ともしびさんの仰るように、皆さんが赤羽さんの傍におられます。
赤羽さんの心に、早く平安が訪れますように、お祈りします。

[27241]Re: 思いつめてます。。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 00:50:24 No.27241

赤羽さん、こんばんは。職場でのお立場、とても辛いと思います。
実は私も４年前、赤羽さんと同じ様な状況でした。
些細な言葉のやり取りから、先輩の不興を買い、ｾｸｼｮﾝの8割がたから
無視される様な事態になってしまいました。
毎日辛い気持ちで出社し、残業時間がほっとする唯一の時でした。
もしかしたらあの時に発症していたのかもしれません。
その先輩とは、ある時に何とか和解をしましたが、未だにｽﾄﾚｽ源で、
私が休職する前の部署にまだおりますが「ガン細胞」と陰で
呼ばれており、上司も処遇に困っている状態です。
世の中には「平地に乱」を起こして楽しむ、心ない人が存在します。
そんな人は「あぁ、寂しいくて可哀相な人なんだ」と思い、
割り切るしかないのですが、それが出来ないからこそｽﾄﾚｽなんですよね。

赤羽さん。あるとさんや矢車草さんの仰る様に、時には「逃げる」事も
とても重要な事ですよ。会社は赤羽さんの健康までは保証しません。
ご自分の身はあなたしか守って上げられません。
全ての決断で一番難しいのは、「引き際」です。
もっとご自身を愛し、大切になさって下さい。
そしてご自身にとって一番良い方法を主治医と共に検討してみて下さい。
こちらで皆さんが見守ってます。お一人ではないですからね^^

[27254]Re: 思いつめてます。。 - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 01:31:50 No.27254

ともしびさん、あるとさん、矢車草さん、るるさん、レスありがとうございます。。
今日は（昨日は？）苦しくて、スレッドを立てたあと寝逃げして、今目が覚めた所です。。（また寝るつもりですが。。）
私は鬱は良くなってきてると思うのです。。
だから、これは、病気ではなくて、私の病的な性格からくる不具合だと思うのです。。
余りに弱すぎる。。
対人恐怖もあるのかもしれません。。
人とうまくやれない性格や、仕事に対する適応障害等もあるのかもしれません。。
今は逃げたい、職場を辞めたい気持ちでいっぱいです。。
でも、逃げても、私が変わらなければ、また同じ事のような気もします。。
今の職場は、最初はひどい所だと思いました。。
でも、今はひどい所なのか、私が異常に過敏に感じ取っているだけなのか分からなくなりました。。
全て、自分が強ければ、或いは普通の性格だったら、なんでもないことなのだと思うのです。。
異常に過敏に感じ取ってしまう性格がいけないのだと思います。。
私は。。。
逃げたいけど。。
逃げてもいいのか逃げてはいけないのか分かりません。。
どちらが自分を追い込むことになるのか。。
自分を守る為にはどうしたらいいのかも分かりません。。
こういうこと、主治医に相談してもいいものなのかな。。
私は。。なんて弱い生き物なのでしょう。。

[27255]Re: 思いつめてます。。 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 01:41:18 No.27255

赤羽さんへ。> こういうこと、主治医に相談してもいいものなのかな。。
是非、主治医に相談されることをお勧めします。祈ってますね。

[27257]Re: 思いつめてます。。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 01:45:44 No.27257

赤羽さん、私もともしびさんと同意見です。
ぜひ主治医にご相談してみて下さい。
そして必要であれば、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞをされるのも良いかと思いますよ。
どうかご自身を大切になさって下さいね。
赤羽さんが少しでも快眠出来ますよう、お祈りしております。

[27296]Re: 思いつめてます。。 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 07:42:02 No.27296

そうですね。主治医に相談するのが一番だと思います。
今の職場での状況と、
自分の弱さではないかと思う気持ちとを聞いて頂いて、
医学的客観的に、症状なのかそれとも違うのかを判断してもらって下さい。
個人的意見としては、「症状だと思います」とお伝えした通りですが、
診てもらっている医師からの意見が、一番大切だし正確だと思いますから。
どうか医師からの意見に対しても、
葛藤があるかも知れませんが、しっかりと受容されますように。
ぜひ、早めにそのことで医師に相談なさいますように。
　
そのことでまた何かありましたら、書き込みをどうぞ。
医師の診断結果がどちらに出ても、ここで赤羽さんを支えたいと思います。

[27381]Re: 思いつめてます。。 - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 19:06:59 No.27381

今日も仕事でしたが。。
今日は、朝は調子良かったのですが、職場についた途端、私の人間関係の悩み以外にも、他の人の人間関係のもつれやら、職場の人の嫌な面、職場の方針が無茶苦茶なこと等、嫌だと思っていたことが、一気に頭の中に押し寄せてきて。。
気が狂いそうでした。。頭がもさもさするというか、気持ちが悪いというか、とにかく不快感が頭の中いっぱいに広がって、途中で逃げ帰ってしまおうかと思うほどでした。。他の事を考えようとしても、嫌な考えが頭の中をぐるぐる回ってしまって。。安定剤をたくさん飲んで、夕方にはなんとか普通に喋る事が出来たのですが。。お昼頃は下肢にも力が入りませんでした。。
性格なのか、病気なのか分からないけど、体が軽くなってから、精神状態が滅茶苦茶になって来ました。。主治医に聞かないと、正確な事は分かりませんが。。体がだるくてしょうがないとき、鬱がひどいと思ってたときは、薬をとりに行くのが辛かったので、１ヶ月に１回の処方、受診でしたが、最近は度々病院に転がり込むように受診しています。。
私はだんだん、壊れていくのか？と不安になってしまいます。。
連日のマイナスの書き込み、すみません。。

[27165]カウンセリング - 投稿者: ネギ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 13:40:14 No.27165

今日はカウンセリングに行ってきました。今回は落ち着いて話できたから少しは成長したのか？と思いますし,カウンセリングが楽しみになりました。
貧乏学生なので月2回しか行けないですが,久しぶりに何かを楽しみに思って生きれる自分が嬉しいです。卒業するまでには一人立ちできるようになりたいと思う今日この頃です。

[27177]Re: カウンセリング - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 15:58:40 No.27177

はじめまして、ネギさん。萌黄色と申します。
カウンセリングで、正直に自分の気持ちを吐き出せたのなら、良かったですね。
何かに楽しみを持って生きれるって、今の私としては凄いと思います。
今の私には、そういうものが無いんです・・・。
あまり焦らず、やっていけたら良いですね。

[27186]Re: カウンセリング - 投稿者: ネギ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 17:21:28 No.27186

萌黄色さん　レスありがとうございます！今までカウンセリングの先生にさえ,自分の気持ちが伝えられなくて,気がついたらウソばかりついていました。難しいことかも知れんけど　ゆっくり自分のペースで考えていったら,少しやけど進めることがわかった気がします。萌黄色さんがおっしゃる通り,みなさんで焦らず治していきましょうね

[27193]Re: カウンセリング - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 17:54:20 No.27193

NOPPOと言います。

カウンセリングで正直に自分を出せたこと、良かったですね。

これから、少しずつでいいですから、友達、家族等に自分を出せるようになっていきます。

決して慌てなくていいです。

ですが、そうなればきっと随分貴方の気持ちも楽になるはずです。

ゆっくりと。

[27199]Re: カウンセリング - 投稿者: ゆめ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 18:19:08 No.27199

はじめまして。ネギさん。ゆめと申します。

先生に、自分の気持ちが伝えられるようになってよかったですね。
私は大成長だと思いますよ。
焦らずゆっくりゆっくりネギさんのペースで進んでいってください。

[27222]Re: カウンセリング - 投稿者: ネギ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 20:58:25 No.27222

NOPPOさん,ゆめさん　ありがとうございます！まだまだ先の長い人生です。今までちょっと急ぎすぎてました。ゆっくり元の状態に戻していきますね

[27366]Re: カウンセリング - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 16:09:32 No.27366

ネギさん、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞですっきりされたご様子。
とても嬉しく思います。何かを楽しみに出来る事。
それって人生においてとても重要なことだと思いますよ^^
私も良く「あの嫌な事が終わったら、楽しい予定が待っているんだ」
となる様に、時々観劇とか映画の前売りとかのﾁｹｯﾄを入手します。
そうする事で、ほんのちょっとですが、希望が出来ますからね^^
どうか無理をせず、長い人生寄り道もありと思い、ゆっくりと
ご自分と向き合って進んで下さいね。応援してます^^

[27375]Re: カウンセリング - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 18:20:59 No.27375

ネギさん、はじめまして、こんばんは、

良いカウンセラーさんに出会われているようですね。
良かったですね。楽しみにできることがあるって良いことですね。
卒業までゆっくり時間をかけてやっていきましょう。

[27377]Re: カウンセリング - 投稿者: ネギ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 18:29:20 No.27377

るるさん　ぽぽさん　レスありがとうございます。明日からまた学校があるかと思うと又　ドキドキしてしまいますが………なんとか頑張りますね。
日曜はいつも辛いけど,みなさんのお陰でいつもより気が楽です。

[27221]頭痛が軽減する裏技？？？ - 投稿者: ゆめ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 20:39:57 No.27221

みなさん、いつもありがとうございます。

昨日と今日、ものすごい頭痛で頭がわれそうになりました。
家に頭に貼る冷却シートがあったので貼ってみました。
用途の所に発熱、頭痛と書いてありました。（みなさん、もうすでに知っていたらごめんなさい）
私は発熱の時にしか使ったことがなかったので、半信半疑でしたが、
使ってみると、これが意外とすぐに頭が冷え、痛みがやわらぎました。

もし家の救急箱に眠っている冷却シートがあれば、ためしに貼ってみてください。
効かなかったらごめんなさい。人それぞれだと思うので。。。

[27224]Re: 頭痛が軽減する裏技？？？ - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 21:35:25 No.27224

NOPPOです。

私の裏技は、１００％野菜ジュースの毎食後の飲料。

「野菜不足の人は、頭痛になりやすい」と聞いて、自分は野菜が苦手なのでジュースを飲んでいます。

飲み始めて翌日位からだんだん頭痛が軽減し、毎日悩まされていたひどい頭痛が無くなりました。

頭痛が治らず、日頃野菜不足の方は、一度お試しを。

[27365]Re: 頭痛が軽減する裏技？？？ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 16:04:11 No.27365

ゆめさん、はじめまして。るると申します。
良い情報をありがとうございます!!
私は中学の頃から頭痛持ちで、市販薬が手放せません。
会社にも１箱机に入れておかないと不安な程です^^;
一応頓服で輸入薬を頂いているのですが、効き目が強すぎて、
１時間は寝込んでしまうので、困る事が多々あります。

そんな裏技があったとは知らなかったので、今度試してみますね。
NOPPOさんも良い情報をありがとうございました<(_ _)>

[27376]Re: 頭痛が軽減する裏技？？？ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 18:24:48 No.27376

ゆめさん、はじめまして、こんばんは、

私も頭痛持ちでしょっちゅう薬のお世話になっています。
冷却シートですか、今度試してみますね。
良い情報をありがとうございました。

[27178]来月から職場に復帰します！ - 投稿者: まいまい 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 16:04:42 No.27178

九月の頭から二ヶ月間、鬱病治療のため、仕事をお休みしています。
何とか私の調子も戻ってきたので、来月から復帰することになりました。
職場に対しての不安がありますが、マイペースにやっていこうと思います。

さあこれから職場に復帰するぞ！と張り切っていた矢先、同棲中の彼の
様子がおかしくなってきました。以前は外に連れて行ってくれたり、彼の
友達とみんなで遊んだりしてくれたのですが、最近は私と外にでたくない
ようなんです。今日も、友達と遊びに行くけど一緒に行く？と誘っておいて、
車に荷物があって窮屈だからと遠まわしに私を遊びに連れて行くのをやめよう
みたいな・・・
なんだかすごく寂しいです。これから社会復帰できると思っていた矢先なのに・・・・どうしてよいかわかりません。

[27182]Re: 来月から職場に復帰します！ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 16:21:30 No.27182

まいまいさん、こんにちわ。萌黄色と申します。
社会復帰、おめでとうございます。良かったですね。
彼の事。寂しい気持ち、確かに在りますね。でも彼なりに何かまいまいさんを気遣ってくれているのかも知れませんし・・・。もう少し、様子を見てみるっていうのも変ですけど・・・。ちょっと待ってみてはどうでしょうか。

どうしても・・っていうなら直接彼に聞いてみては如何でしょうか？
私が言う事では有りませんね。失礼しました。
気を悪くなさったら御免なさい。

焦らず、ゆっくり、無理せずに、やっていける事を願っています。

[27197]Re: 来月から職場に復帰します！ - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 18:05:43 No.27197

NOPPOと言います。

彼のことは、彼の優しさだと思ってください。

復職まじかとの事。

一番気持ちがナーバスになりやすいときです。

気持ちを極力楽に持つよう心がけてください。

それと重要なこと。

決して、休職前のように仕事をしない事。
会社にただ行ってきて何もしないで帰ってくるくらいの気持ちでいてください。
焦らないこと、無理しないこと、ゆっくり構えること、のんびりいること。
万一調子が悪くなったら、会社を休む事。

あくまでも3ヶ月くらいはリハビリ期間だということを忘れないで下さい。

[27364]Re: 来月から職場に復帰します！ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 15:58:59 No.27364

まいまいさん、はじめまして。るると申します。
復職決定、おめでとうございます！
私も29日で復職１ヶ月が経ちました。
最初は戸惑う事も多いでしょうし、不安も多いと思います。
ですが、「無理せず、焦らず、ゆっくりﾏｲﾍﾟｰｽで」を合言葉に
少しずつお仕事されて下さいね^^
私が言うのも何ですが、疲れた時は休んで立ち止まる事を忘れずに！
陰ながら応援させて頂きますね^^

彼氏さんの事ですが、色々とご不安もおありだと思いますし、
寂しいお気持ちもある事でしょう。ここはNOPPOさんの仰る様に
前向きに考えて、ゆっくりご休養なさって下さいね。
初日は挨拶回りだけでもお疲れになるかと思いますので、お体ご自愛下さい。

[27233]余裕？ - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 23:34:21 No.27233

非常に身近で信頼していた人が、私のことを「本当に切羽詰ってたら病気になる余裕なんかないよ」と話していたそうです･･･（他の人から聞いたのですが）
余裕があってなる病気なんでしょうか？

何度もいろいろ相談していて、信頼していたのに･･･
その人は私の苦しみなどちっとも解っていなかったと、失望しました。
もうその人とは2度と話しません。

[27252]Re: 余裕？ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 01:25:43 No.27252

bloomさん、こんばんは。
信頼されていた方からのお言葉、お辛かったですよね。
でもご本人から直接聞いた訳ではないのでしたら、今しばらくご様子を
みられては如何でしょうか？人づてに聞いた話しというのは、
「伝言ゲーム」ではないですが、微妙にﾆｭｱﾝｽが違ってしまいがちですし、
その言葉を受けた人により解釈も異なってしまいます。
そういう事による対人ﾄﾗﾌﾞﾙって意外に多いものですよ？
出来れば、それとなくご本人にご確認してみては如何でしょうか？
その上で事実であれば、お辛いでしょうから距離を取られれば良いかと
おもいますが...。難しいかもしれないですね。

ですが、この病について本当に理解して貰う事は中々に難しいのも
また事実ではあります。苦しみというのは体験してみないと判りにくい
ものですから...。今は何も考えずにゆっくりとお休みになられて下さいね^^
こちらの皆さんはbloomさんの苦しみを判って下さる方ばかりです。
bloomさん、お一人ではない事だけは忘れないで下さいね^^ご自愛下さい。

[27253]Re: 余裕？ - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 01:30:53 No.27253

bloomさん。やはりこの病気になってみないと理解できない部分がありますね。
>「本当に切羽詰ってたら病気になる余裕なんかないよ」との言葉を聞かれたのですね。私は本当に切羽詰まって病気になった者ですし、bloomさんも同じだと思います。
この世に好んで病気になる人などいません。
嫌なことは早く忘れて、前を向いて歩んで行こうではありませんか。
祈っています。

[27305]Re: 余裕？ - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 09:39:12 No.27305

るるさん、ともしびさん、
ありがとうございました。
私は見た目は７?sくらい痩せただけで、いたって普通に見えるので、周りの人はこちらから話さないかぎり全然わかりませんね。

この地獄は経験者でないと本当にわからないですね。
他の人から「元気そうじゃない」「たいしたことないよ、薬に頼ると依存になるよ」とか言われる度、いやな思いをします。

ここにはこの辛さわかってくれる人ばかりなので救われます。

[27317]Re: 余裕？ - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 10:46:56 No.27317

NOPPOと言います。

よく「緊張して気持ちが張り詰めていると、風邪を引かない」とか言いますよね。
でもその反動でその後に疲れがドッと出ることも良くありますが。

きっと、彼女はそんな悪意を持って言った事ではないと思います。

この病気になると、ついつい自分の周りのことが気になりすぎます。
「あの人は自分のことをどう思っているのか？」

自分のことだけ考えるように心がけましょう。
他の人がどう思おうといいじゃないですか。
マイペースで、ゆっくり、のんびりやっていけばいいんです。

[27358]Re: 余裕？ - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 15:31:08 No.27358

NOPPOさんへ
こんにちは。アドバイスありがとうございます。

＞この病気になると、ついつい自分の周りのことが気になりすぎます。

確かにそうですね。
いつも以上に神経質になってると思います。
もっと気持ちをゆったり持てたらいいなぁ、と思います。

[27205]お久しぶりです。 - 投稿者: ミポリン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 18:41:59 No.27205

皆様、お元気でいらっしゃいましたか？お世話になっております。最近は鬱の波に悩まされ、もがくもみれない見たくない状態でしたが、なんか、吹っ切れました。なんで、生きてるの？とか、なんで、CENSOREDないの？とか、そんな事は、考えても仕方ない、結局は鬱でもない人も、少なからずそう思っている人がいるはずなんですよね。なので、考えない、に徹底しました。今自分に出来る事だけやってよう！と半分開き直りもありますが、鬱は、絶対治るんだ。と信じて・・・後、最近なんですが、父に変化が見えて来ました。もう退職しているんですが、父も病院の送り迎えとか、してくれるようになり、とても嬉しいです。後、彼も出来ました。仕事も落ち込むこともありますが、やれば出来るで、バカになって、やってます。朝早い仕事なので、週一お休みも貰えました。有り難いです。これからも宜しくお願いします。

[27207]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 18:55:30 No.27207

ミポリンさん。気持ちが吹っ切れて良かったですね。また、お父様が病院の送迎をして下さるようになったとの事を聞いてうれしくなりました。
そして、彼とも出会えたんですね。これからは、2人で理解し合える関係が出来た事は、素晴らしいと思いますよ。
朝早いお仕事だそうで、無理しないで下さいね。祈ってます。^^。

[27211]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: ミポリン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 19:22:38 No.27211

あ！ともしびさんだ！返信ありがとうございます。ともしびさんも無理は禁物ですよ。

[27213]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 19:43:56 No.27213

ミポリンさん、やっとこちらに参上しました。
ご体調、不安定ながらもお父様のご回復や彼も出来たりと
良い事もあった様で、少し安心致しました。ちょっと羨ましいです^^
今年のクリスマスが楽しみですね♪
この調子で、無理せずゆっくりと進んで下さいね。
陰ながら応援してます^^

[27215]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: ミポリン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 19:57:07 No.27215

るるさんへ。るるさんも大変なのに・・・ここの人達には本当に助けて貰ってます。るるさんも含めて、無理せずゆっくり。ですね。ご自愛ください。

[27239]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 00:40:54 No.27239

ミポリンさん、こんばんは。
『吹っ切れて生きることができるようになったこと』素晴らしいですね。
お父様が病院の送迎もして下さって、彼までお出来になったのは、嬉しいことです。
彼とのコミュニケーションを大切に、よりいっそう仲良くなれると良いですね。
嬉しい報告をお聞きすると、私も嬉しいです。
お仕事が大変そうですが、ご無理なさらないように、ご自愛下さい。

[27351]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 14:44:42 No.27351

ﾐﾎﾟﾘﾝさん＞
お辛い時、苦しい時はお互い様ですよ。
私も極限の時にはこちらに来ることも出来ませんから。。
でも支えてくださる方がいるという事は大切だと思います。
どうかご理解ある方の手をお離しになりませんように^^
記念すべき良い季節になる様、心からお祈りしております。

[27168](No Subject) - 投稿者: ポン子 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 14:03:25 No.27168

一週間の外出が終わり、「明日は一日中寝ることができる。」と嬉しく思ったけれど、疲れすぎたのか寝ることができず、昨日主治医に自分の思ったことを話すことができた安心感を次まで味わうことができないのだなと思うと寂しくなってしまいました。夜中にパソコンを何度も起動しては自分の書き込みを確認し、どなたかにお話がいただけないかなと思ってしまって、、より寂しくなってしまいました。
いつもに増して今日はいっそう食べ物の味がしません。一ヶ月前までだと、どんなに食欲がなくともニキビの治療のためお菓子類は歯を食いしばって我慢し、普通の食事さえとらないときもそのままで一年半がんばってきたけれど（そのためいっそう心身の調子が悪くなってしまったけれど）毎日、苦痛な点滴につながれに行くのはもう嫌です。点滴が半分も落ちない間に気が狂ってどうにかなりそうなのです。ものに当たって解消したりするのはかえって罪悪感を覚えてしまいますし、親に訴えても私と親は一個人ですから分からないのも当然ですし、だから布団の中でひたすら解消の方法もなく、もがきくるしまなければならないのです。
普通の食事がおっくうです。おいしいと感じれないのに無理して食べなければならないのが面倒です。いまは食事のほとんどをお菓子で食事を済ませてしまうことが多く、３，４キロ体重が増えましたが、何も食べなければまた小学生並みの体重に戻るのかと思うと、たとえ栄養に相当な偏りがあってもお菓子を食べなければ・・でもこれからどれだけ体重が増えるのかも心配であるし。どうしたらよいのかジレンマです。
お母さん、今日は同窓会楽しんできてね。「家族の食器の片付けはまかせて。」って言ったけれどすごくおっくうです。私が朝起きれたときはそう言っているけれど、実はおっくうでしたくないんです。でも、家事のせいでたくさんのばんそうこうのあいだからから見える赤く切れてがさがさになったおかあさんの痛々しい手をこれ以上傷つけたくないから、見たくないからそう言ってしまいます。本当はなにもしたくないのだけれど、本当に申し訳ないです。
ごめんね。。。

[27170]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/30(Sat) 15:18:32 No.27170

ポン子さん、こんにちわ。
私もそうです。食べ物が美味しいと感じられなくなっています。
でも食べないと母親に心配かけるし、何となく食べてる感じです。
誰にも当たる事の出来ない苦しみ、よく解ります。
布団に篭ってただただ泣いて。自己嫌悪に陥って・・・その繰り返しです。
ポン子さんは凄く優しい方だから。
でも辛いなら無理しないで下さいね。お母さんもきっと解ってくれますよ。
ポン子さんの苦しみが早く良くなる様、祈っています。

[27343]Re: (No Subject) - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 14:20:25 No.27343

ポン子さん、ごめんなさい。
ポン子さんの心の痛みが和らぐことを願っています。

[27346]Re: (No Subject) - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/31(Sun) 14:30:16 No.27346

NOPPOです。

やっかいですが、この病気は少しずつ少しずつ良くなっていくことが殆どです。

かならず治ります。

その時は、お母さんに今までの分を倍に返してあげましょうね。

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