もがく者の掲示板

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[28306]何でもうつのせいにしてしまう・・・ - 投稿者: ゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 18:23:40 No.28306

こちらは久しぶりのゆうりです
最近、何でもうつのせいにしてしまう気がしています
1時間くらい前から、急に吐き気がしてきました。うつクンがくると、いつも吐気がするので、「またか？？」と思うのですが、同時に「また、うつのせいにして」と思う私。女性の場合、生理の関係で吐気がすることもありますよね？今も生理中なので、どっちを原因とするのかわからなくって・・・

仕事も、やる気起こらず。ちょっとプレッシャーかけられると吐気がするし。
うつのせいにして、甘えている自分がすごく嫌です

[28320]Re: 何でもうつのせいにしてしまう・・・ - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 19:08:35 No.28320

ゆうりさんへ。
＞うつのせいにして、甘えている自分がすごく嫌です
まずは、この「うつの症状とも言うべき思考」をなくして、
自分を好きにならないことには、
うつはなかなか治らないと思いますよ。

ゆうりさんは、うつのせいにしてるわけじゃなくて、本当にうつなんですから。
自分にやさしくなってあげてください。

[28405]Re: 何でもうつのせいにしてしまう・・・ - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 01:03:57 No.28405

流れてしまいそうだったので、上げさせてくださいね。

[28408]Re: 何でもうつのせいにしてしまう・・・ - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 01:12:22 No.28408

ゆうりさん、
こんばんは、はじめまして。

女性は生理前、情緒不安定になりますよね。いらいらして怒りっぽくなったり。
私も生理前は特に不安感が強くなり、朝の睡眠が浅い時などにぞーっと不安が襲ってきます。ひどい時は身体が震えます。

病気のせいで、仕事もはかどりません。
忙しくて追い詰められると吐き気やめまいがしてきます。
間違いなくうつ病のせいです。
集中力も衰えてます。

職場ではなるべく平気な顔をしてます。
本当は死にそうに辛いのですが、私は隠すのがとても上手みたいです。

我慢している分、ここで吐き出すようにしてます。

ゆうりさんも病気なのだから、しょうがない、と割り切ってみてください。
気が楽になると思いますよ。

[28412]Re: 何でもうつのせいにしてしまう・・・ - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 02:40:01 No.28412

ゆうりさん、こんにちは。
うつのせいにしてしまいますよね。
私もそれで悩みます。わからなくなります。
でも、やっぱりその思考は鬱の脳がさせていることなのだと言い聞かせています。
奴は突然やってきます。
惑わせます。
自分を責めるよう要求してきます。
なかなか断ち切れないこの思いですが
こちらに吐き出すことにより去ってくれたりします。
ゆうりさんは甘えてなどいないですよ。
鬱がそのように思わせているのです。
自分を嫌いにならないで！（自分にも言い聞かせています）

[28480]Re: 何でもうつのせいにしてしまう・・・ - 投稿者: ゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 17:48:23 No.28480

かえるさん、わざわざ上げてくださり、ありがとうございます
レスしてくださったbllomさん、ぱおぱおさん、かえるさん、ありがとうございます

「奴は突然やってきます」
本当にそう思いました。ここ最近ずっと調子がよく、もう薬も通院もいらないんじゃないの～？なんて思っていたので。もう大丈夫って思ったことにやってくるものなんですね。
奴がきて思いました。「早く薬からも病院からも解放されたい」って思いが強くって、知らない間にあせっていたんだなあと
。完全に奴がこなくなるまで、気長にあせらず行こうと思います

[27776]お知らせ。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/02(Tue) 19:49:03 No.27776

　本掲示板のレンタルもとより下記のようなお知らせがきたのでお伝えします。
　michikoさんがＲＯＭできなくなったのもこれが原因かもしれませんね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

このメールは当掲示板サービスをご利用の方に一括送信されています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■回線不調に関するお詫びとご報告
────────────────────────────────────

10月26日ごろより www1.rocketbbs.com サーバーにおきまして、夜間、特に
22時から0時の間、掲示板に接続しづらいという状況が確認されております。

詳しい原因につきましては現在調査中ですが、サーバーの上位回線側で何らかの
トラブルが発生している可能性が高いことが分かってきました。
この上位回線につきましてはロケットBBSの管轄外ですが、回線オーナーととも
に早期改善に向けて原因を調査中でございます。

できるだけ早く改善できるよう、最大限の努力を行っておりますが、改善までは
もうしばらくかかる見込みです。
掲示板をご利用になっている皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒、ご理
解くださいますよう、お願いいたします。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

[27784]Re: お知らせ。 - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/02(Tue) 20:54:58 No.27784

YASU管理人様　ご苦労様です。
了解いたしました。上げさせて頂きます。

[27790]Re: お知らせ。 - 投稿者: michiko 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/02(Tue) 21:25:10 No.27790

そうでしたか。ではもう少し待ってみると改善されるかも知れませんね。
お知らせ有り難うございます。

[27791]Re: お知らせ。 - 投稿者: 薔薇　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/02(Tue) 21:27:05 No.27791

メンテ以降見れない事が何回かあったのですが
そういう事情だったのですね
自分のブログにロケットＢＢＳの無料の方の掲示板を設置しようとしたら
今日から新規の申し込みが一時中止になっていてガッカリしました
こちらは有料だし　利用者さんがとても多いので
早く改善されるといいですね

[27808]Re: お知らせ。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/02(Tue) 22:36:37 No.27808

あげておきます。

[27814]Re: お知らせ。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/02(Tue) 22:49:22 No.27814

再度あげます。

[27891]Re: お知らせ。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/03(Wed) 02:05:02 No.27891

YASUさん、ご連絡頂きありがとうございます<(_ _)>
上げさせて頂きます。

[27941]Re: お知らせ。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/03(Wed) 11:50:11 No.27941

あげさせていただきます。

[27966]Re: お知らせ。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/03(Wed) 13:43:38 No.27966

あげさせていただきます。

[28008]Re: お知らせ。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/03(Wed) 18:55:03 No.28008

このお知らせもあげておきます。

[28037]Re: お知らせ。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/03(Wed) 19:58:07 No.28037

下げてしまいましたので、上げさせて頂きます。

[28164]Re: お知らせ。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 02:22:34 No.28164

あげさせていただきます。

[28183]Re: お知らせ。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 05:09:46 No.28183

あげさせていただきます＾＾

[28211]Re: お知らせ。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 09:55:42 No.28211

あげさせていただきます＾＾

[28231]Re: お知らせ。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 11:55:02 No.28231

あげさせていただきます

[28248]Re: お知らせ。 - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 12:56:56 No.28248

あげさせてもらいます！

[28314]Re: お知らせ。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 18:37:58 No.28314

あげさせていただきます。

[28356]Re: お知らせ。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 21:49:02 No.28356

あげさせていただきます。

[28468]Re: お知らせ。 - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 13:12:42 No.28468

あげさせていただきます。

[28186]息が苦しい - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 06:35:06 No.28186

おはようございます、矢車草です。

最近、体調が悪いせいもあるのですが、封印していた記憶が何かの拍子にこぼれてきます。
その度に、自分の存在を否定したり、自己嫌悪に陥ったりしてしまいます。
『病気だから』って、分かっています。でも、それも波に呑まれてしまって‥‥。

幸い、今日は診察日ですが、無事に行けるかどうか‥‥。
今、息をするのも苦しいです。深呼吸ができません。

[28189]Re: 息が苦しい - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 06:48:34 No.28189

矢車草さん　おはようございます。
頓服はお持ちでいらっしゃいますか？
大丈夫です。ここの皆さんが矢車草さんの味方です。
お体ご自愛ください。

[28191]Re: 息が苦しい - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 06:53:55 No.28191

矢車草さん、おはようございます。
　息もするもの苦しいなんて、お辛いですね。
いろいろ試して、一番楽な姿勢を探してください。
みつかったら、その姿勢でしばらく動かないようにして、呼吸を整えます。
私は最近、ガツンと沈んだときは、こうするようにしています。
それで浮上するまでの効果はありませんが、呼吸は楽になります。
　今日が診察日でよかったですね。
一番お辛い状態を先生に診ていただいたほうがいいです。
なんとか病院まで行けることを願っています。

[28192]Re: 息が苦しい - 投稿者: 凛々　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 06:58:25 No.28192

矢車草さん　はじめまして、凛々です。

＞体調が悪いせいもあるのですが、封印していた記憶が何かの拍子にこぼれてきます。
その度に、自分の存在を否定したり、自己嫌悪に陥ったりしてしまいます
　よく分かります、私も体調が悪化する度、いつも悩まされてます。
診察に行く気力すら出なくて八方塞がりになってしまい苦しいですよね。
大丈夫、矢車草さんは独りじゃないですよ。
焦らずに一緒にゆっくりと生きて行きましょうね。

[28201]Re: 息が苦しい - 投稿者: ポン子 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 09:03:26 No.28201

矢車草さん、お背中に触れるような気持ちで見守らせていただいています。

[28207]Re: 息が苦しい - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 09:36:30 No.28207

矢車草さん、おはようございます。
長い間、植えつけられてしまった、自己否定の心を癒すことの難しさ、私もひしひしと感じています。
だいぶ強くなったと感じていた私は、本当に些細なことがきっかけで、また振り出しに戻ってしまいました。
どん底から少しずつ這い出てきたものの、やっと、崩れた積み木をひとつ、ふたつ、重ねたような感じで、とてもあやふやです。
ただ、焦りだけがやたら強くて。

矢車草さんは、ご存知かもしれませんが、サイコセラピスト、西尾和美先生の言葉を贈らせていただきます。

　自分がうまれたことに「ありがとう」
　
　自分は生きるのに、あたいする人間です。
　自分は、自分のままでいいのです。
　自分は愛するに、あたいする人間です。
　自分は、自分の居所をつくっていいのです。
　自分を、うんと好きになります。

　自分が生まれてきたことに感謝しましょう。
いままで何度か「自分はうまれてこなければよかった」と思ったことがありました。心と体の痛みは、ときに耐えがたいものでした。「この世から去ってしまいたい」と思ったこともありました。痛みを止める方法がわからなかったからです。自分が小さな子どもだったり、力の弱い者だったりで、痛みを止めるパワーがなかったからです。
　でも、いまは、大人になって知識も得、選択肢も多くなりました。自分に痛みを止める力のあることがわかってきています。助けを得る方法も学びました。仲間と一緒にやっていくこともできるようになりました。だんだん自分を信じられるようになってきました。だんだん自分を好きになってきました。自分が存在するからこそ、成長があります。
　自分が生まれてきたことに「ありがとう」を言いましょう。

　　　　　　　　　　　西尾和美著ー「今日一日のアフォメーション」より　　　　　　　　　
　一回ではなかなか受け入れられず、何度も繰り返して自分に染み渡らせる言葉だと私は思っています。

[28208]Re: 息が苦しい - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 09:36:53 No.28208

矢車草さん、最近辛い状況が続いてますね。
私も同じです。
一緒にゆっくり行きましょう。手をつないで・・・

[28217]Re: 息が苦しい - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 10:51:38 No.28217

矢車草さん、
こんにちは。
無事病院に行けましたか？
私、いつも思っているんですが、本当に具合の悪い時って病院にもいけないんですよね。私のように一人で暮らしていれば尚さら、頼る人もいないし･･･

矢車草さんはお一人なんですか？
付き添ってくれる方いますか？親御さんとか、ご兄弟とか。
もしいるならば甘えてしまってよいと思いますよ。

とにかく、病院に行って落ち着かれるといいです。
祈っています。

[28218]Re: 息が苦しい - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 11:00:10 No.28218

矢車草さん。かおりです。
PCつけると、一日中PCの前から離れられなくなってしまうので、取り合えず、私がご飯をやないと生きていけない犬達の世話をしたり・・
そんな事で出遅れてしまいましたが、病院には行けたでしょうか？
心配しています。
病院行けましたように・・応援しています。　かおり

[28220]Re: 息が苦しい - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 11:03:02 No.28220

矢車草さん、こんにちは。
無事診察へ行けますように。
お祈りしております。

[28237]Re: 息が苦しい - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 12:13:32 No.28237

こんにちは。

病院、いかがでしたでしょうか。心配です。
病院にいかれて少しでも楽になられる事をお祈りしています・・・。

[28239]Re: 息が苦しい - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 12:28:25 No.28239

矢車草さん、こんにちは。
病院に行かれて少しでも楽になれることを祈っています。

[28246]Re: 息が苦しい - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 12:47:09 No.28246

矢車草さん、こんにちわ
私は、無事、笑顔で退院できました。
と、自分のことはさておき。

「病気だから」って分かっていてもツライものはツライですよね。
深呼吸ができない気持ち、分かります。
できないときはできなくてもいい。
出来る！って思ったら深呼吸。無理をしないでくださいね。

無事に診察に行けることを祈ってます。

[28316]Re: 息が苦しい - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 18:48:40 No.28316

皆さん、励ましの書き込み有難うございました。お陰様で無事診察を受けられました。

＞numberさん
早朝の書き込みにもかかわらず、有難うございました。
頓服はあったのですが、今朝は効果がありませんでした。
＞トラジャさん
ご自身がお辛い時にもかかわらず、レスを頂きまして有難うございました。
しかも呼吸法まで伝授して頂いて感謝しております。
＞凛々さん
はじめまして。凛々さんもお辛い時に、有難うございました。
私も息子（１８）との、母子家庭です。よろしくお願いします。
＞ポン子さん
背中を触れて下さって有難うございます。暖かみを感じました。
＞やまゆりさん
素敵な言葉を有難うございます。
やまゆりさんの仰るように、言葉の数々を自分に染み渡らせたいです。
＞海さん
ご自分が大変な時に、レスを頂きまして有難うございました。手をつながせて下さいね。
＞bloomさん
お気遣い下さって、有難うございます。家族はおりますが、付き添ってくれる者がおりません。
bloomさんが仰るように本当に診て欲しい時は、通院できませんね。
＞かおりさん
応援有難うございます。ご心配おかけしましたが、無事診察を受けることができました。
＞ぱおぱおさん
お祈りして下さって、有難うございました。お陰様で無事たどり着きました。
＞てまりさん
ご心配おかけいたしました。お陰様で、少し楽になりました。
＞まっさん
お祈りして下さって、有難うございました。楽になれるトレーニングを習いました。
＞canaさん
まずは退院おめでとうございます。お陰様で、無事たどり着きました。

[28358]Re: 息が苦しい - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 21:51:59 No.28358

矢車草さんへ　お疲れ様でした。今日はゆっくり休んでくださいね＾＾

[28368]Re: 息が苦しい - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 22:45:05 No.28368

＞矢車草さん、こんばんわ。なんとか、病院に行けてよかったですね。
呼吸をするのも苦しいお気持ち、よく分かります。

いただいたお薬が、効くといいですね。そう願っていますね。
ゆっくりと体を休めてお眠りになられることをお祈りさせていただきますね。

[28371]Re: 息が苦しい - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 22:49:32 No.28371

矢車草さん。出遅れてすみません。病院へ行けたことは幸いでしたね。
ゆっくり心が休まり、身体も休まりますように祈っております。

[28378]Re: 息が苦しい - 投稿者: 凛々　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:12:32 No.28378

矢車草さん、無事病院へ行けたのですね。本当に良かったです。

実は私も気力がどうしても湧かなく土曜日の診察に行けなくて
一昨日に薬が切れてしまいガタガタと震えながらやっと病院へ行ったのです。
なので、とても他人事と思えなくて･･･
皆さんと同じ事しか言えなくて何ですが、ゆっくり休んで下さいね。

[28379]Re: 息が苦しい - 投稿者: sin 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:14:36 No.28379

矢車草さんへ
すいません本当に出遅れですね・・・。昨日から鬱々君がきてるみたでパソコンに座る事ができませんでした。
でも病院へ行けただけでも凄いです。私も明日新たしい病院なんですが気が重いです。でもなんとか行こうと思ってます。少しは楽になれましたか？今夜はゆっくり休まれて下さいね。

[28398]Re: 息が苦しい - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 00:31:09 No.28398

皆さん、励ましの書き込み有難うございました。

＞numberさん
再レス有難うございます。ご心配おかけいたしました。
＞リカさん
お祈りして頂いて有難うございます。お薬ではなくトレーニングを習いました。
＞ともしびさん
お祈りして頂いて有難うございます。別スレで好調そうなご様子、拝見いたしました。
＞凛々さん
再レス有難うございます。ご心配おかけいたしました。
＞sinさん
ご自身がお辛い時にもかかわらず、レスを頂きまして有難うございました。
新しい病院がsinさんにとって、良い病院であることをお祈りいたします。

[28399]Re: 息が苦しい - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 00:36:57 No.28399

今日習った体操を掲載させて頂きます。ご興味のある方はお試し下さい。

●息苦しくなった時の体操
１．両手をグーの形にして、身体の前に（身体に付くぐらいまで）肘を曲げます。次に、両肩をグッと上げます。
２．その姿勢のまま、胸を反らすような感じで、両手もそのまま横に開きます。
３．首をゆっくり後に倒して、「痛、気持ち良い」が、背中の一点に集中するようにします。
４．７～８秒その状態で、ゆっくり元の姿勢に戻ります。

●咳や吐き気がした時の体操
１．椅子に腰掛け、両腕を足の横面に沿わすように、手先までピンと伸ばします。
２．両腕をそのまま足の横面に沿わしながら、地面まで手先が付くまで前屈みになります。
　　腰の辺りが伸びる感じです。
３．背中を丸めて、ゆっくり息を吐きながら、さらに首を前に倒します。
　　（顎と首がくっつくような感じで、猫が丸くなったような姿勢です）
４．息を吐き終わったら、ゆっくり元の姿勢に戻ります。

[28404]Re: 息が苦しい - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 01:00:52 No.28404

矢車草さん、こんばんわ。出遅れてしまいました。
病院にも行けたとの事で安心しました。
きっと今日は疲れたでしょうから、ゆっくり休養して下さいね。

[28423]Re: 息が苦しい - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 05:36:17 No.28423

＞萌黄色さん
ご心配おかけいたしました。お陰様で夕食後は爆睡でした。（笑

[28424]Re: 息が苦しい - 投稿者: 凛々　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 05:41:56 No.28424

矢車草さん　おはようございます。

体操、すごく参考になりました。今度試してみようと思います。

私の子供達は10歳と5歳です。
まだまだ甘えたい盛りなのに、私が鬱病持ちなので
2人共妙に私に気遣う様になってしまって可哀想だな、と、
もし私に持病が無ければ、もっと天真爛漫に居られるだろうにと思ってしまします。
こんな私なのに、まだ2人共小さいのにお手伝いをすすんでやってくれる姿に
母親ながら申し訳なく感じてしまう毎日です。

[28460]Re: 息が苦しい - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 12:17:09 No.28460

＞凛々さん
再々レス有難うございます。
息苦しい時の体操は、肩こりや頭痛にも効くそうです。
お風呂あがりや寝る前に、お試し下さい。

私も母子家庭と書きましたが、息子が幼い頃乳ガンを患い、あまり面倒をみてやれませんでした。
それでも、私が言うのもヘンですが、心優しい青年に育ちました。
凛々さんは、申し訳ないなんて、お感じなくても良いと思いますよ。
お子さんは、ちゃんと凛々さんを、見ていらっしゃいます。
きっと、心優しいお子さんに、おなりになりますよ。
凛々さんも、大変だと思いますが、ご自愛下さいね。

[28372]一歩前進したと思います。 - 投稿者: カオリ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 22:58:31 No.28372

先日、彼氏に｢うつ病の私を支える自信がないから別れて。｣と
言われて、落込んでしまい、書き込みさせて頂きましたが、
昨日のお休みに、彼氏と体当たりで話し合いました。
言葉ではどうしても落ち着いて伝えきれない気持ちもあるので、
初心に返って、うつ病のこと、今の私の状況や気持ちを
手紙でまとめて、まず読んでもらい本音で私の気持ちを
彼氏にぶつけてみました。
ここまで勇気を出せたのは、皆さんにここで支えていただいた
おかげです。

正直、話し合いは修羅場でした。
泣きわめいてはパニックになり、暴れたり、自分の手を噛んだり、
でも、彼氏は私の手を離さないでいてくれました。
おかげさまで、自分の気持ちを全部心から伝えられたことで
二人で一歩前進出来たと思います。
少しうつの波も落ち着きました。
これからは、焦らずにちゃんと本音で彼氏に少し甘えてみます。

どんな結果になっても、私の事を一人にはしないよ･･･と
言ってくださった言葉で、
ひとつハードルを越えることが出来ました。
皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。

焦らずにこの病気と付き合っていけたらな･･･と
今は素直に思えます。
これからも、うつの波にのまれてしまったときは、
どうか皆さんのお力を貸してください。

[28373]Re: 一歩前進したと思います。 - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:05:47 No.28373

カオリさん、勇気をいっぱい出しましたね。
話すこと、伝えることの難しさを感じながらも、
それは大切なことなんだなと改めて思いました。
カオリさんの勇気が、二人の道に大きな前進と、希望を与えてくれましたね。

良かったです。良かったです。

[28374]Re: 一歩前進したと思います。 - 投稿者: sin 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:06:38 No.28374

カオリさんへ
こんばんわ、良かったですね。昨日書き込みがなかったので心配していました。
本当に良かったです。自分の事の様に嬉しいです。
‘彼氏は私の手を離さないでいてくれました’
きっとカオリさんが勇気を出して書いた手紙が彼にちゃんと伝わったんですよ。彼だけではなくここの皆さんもカオリさんの手を離さないで居て居れます。私もカオリさんの話を聞いてもっと彼氏に素直になろうと思います。こちらこそ有難うございます。

[28375]Re: 一歩前進したと思います。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:08:11 No.28375

カオリさん、こんばんわ。
彼氏の方も理解を示してくれたみたいで良かったですね。
これからも焦らずゆっくりと歩んで行けたら良いですね。
鬱の方も少しは安定したみたいで安心しました。
他の人に甘える事ってやっぱり大切ですよ＾＾

[28385]Re: 一歩前進したと思います。 - 投稿者: カオリ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:23:02 No.28385

ありがとうございます。
もう泣きそうです･･･。
というか、涙が止まりません･･･。
本当にここに出会えて良かったです。

私事なのに、皆さんの優しいお言葉に感謝の気持ちで
いっぱいです。
ありがとうございます。

昨日書き込みをしたかったのですが、
どうしても落ち着いてから皆さんにご報告したかったので･･･。
こんなに気にかけてくださる方達が
いてくださって、私は幸せです。

私も皆さんの手を、絶対に離しません。

[28387]Re: 一歩前進したと思います。 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:30:48 No.28387

カオリさん。あなたの心が通じて、彼にあなたの手を離さないようにしてくれたのでしょうね。良かったですね。嬉しいです。焦らず、ゆっくりと前進しましょう。
祈ってますね。

自己流の短歌ですが、お2人に贈りますね。

手を取りて汝を見つめる彼の目に伝う雫は露か泪か
人生の旅路を共に手を取りて仲睦まじく歩みゆくかな
幼子の心を持ちて寄り添えばいつか去りなん寂寥の念

[28401]Re: 一歩前進したと思います。 - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 00:46:16 No.28401

カオリさん、本音をぶつけて、彼が手を離さないでいてくれたとのこと。
良かったですね。

これからも手を取り合って、いい方向にむかえるよう、共に苦しい時、助け合っていけることを願っています。

[28415]Re: 一歩前進したと思います。 - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 02:59:28 No.28415

カオリさん、良かったですね。
修羅場、大変だったと思いますが
本気でぶつかる事の大切さを教えていただきました。
伝わらないはずはないと、思わせてくれました。
ありがとうございます。
焦らずに、前進して参りましょう。

[28421]Re: 一歩前進したと思います。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 03:41:49 No.28421

＞カオリさん、はじめまして、こんばんわ。
彼氏さんに、事前に手紙を書いておいてよかったですね。
彼氏さんが、ずっとカオリさんの手を離さずにいてくれたこと、うれしかったですね。そうして、なんとか、別れ話ではなく、今後も続けていこう、というお話に終わったことが、何よりも、カオリさんの心にとっては、精神安定剤だったのではないでしょうか。

どうか、もう2度と、彼氏さんの手を離さないでくださいね。

[28425]Re: 一歩前進したと思います。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 05:43:14 No.28425

カオリさん、おはようございます。
まずは、レスを頂いて有難うございました。
カオリさんのスレッドに元気をいただきました。有難うございます。
そして、お二人でお幸せに。陰ながら応援しています。

[28448]Re: 一歩前進したと思います。 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 10:06:52 No.28448

カオリさんへ

よい方向にはこばれてよかったですね。
私も交際中の彼には散々なこと言ったりです。
でも、過去においては男女間は一方的に相手でした。
信じられなかったのです。
その結果別れることになってしまいましたが…
正面からぶつかるって相手を信じることが出来るから
ぶつかれるんだと思います。
それに、壁が大きければ大きいほど
一緒に乗り越えた時の絆って深くなるのではないでしょうか。
しっかり手をつないでこれからも乗り越えていって欲しいと
心から願いたい気持ちでいっぱいです。
よいご報告のレスありがとうございました。
勇気づけられました。
応援していますね＾＾

[28459]ありがとうございます！ - 投稿者: カオリ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 12:13:07 No.28459

かえるさん、ｓｉｎさん、萌黄色さん、
ともしびさん、ｂｌｏｏｍさん、ぱおぱおさん、
赤名リカさん、矢車草さん、ろこさん、
本当に温かいお言葉を、たくさんありがとうございます。
今日は朝、この掲示板を見て、嬉しくて胸がいっぱいでした。

[28269]相手に振り回されておちてしまうとき、どうしますか？ - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 16:09:37 No.28269

　少しずつ、這い上がってきたやまゆりです。
　先日、どん底になってしまった原因。もちろん、自分の体調が一番悪い時に重なってしまったのがいけないのでしょうが、
　息子との、毎日のやりとりと（疲れてくると、一方的な愚痴や文句がとまらなくなり、刺激してはいけない、無視してもいけないという状態が続きます）
　夫のＡＣの部分が強く、私に対する甘えと、癇癪が激しいこと。
　これらを、どう、乗り越えるか、とても悩んでいます。

　二人とも、それぞれ必死で、どうにもならない部分をぶつける相手が私しかいないということなので、それを責めると今度は相手が落ち込み、危ない状態になってしまいます。
　加えて、弟にどうしても注目せざるを得ないことに対する、長女の嫉妬。末っ子の家中をひっくり返すようないたずら・・。
　私ひとりでは、辛すぎて、末っ子を保育園に預けたり、息子と遊んでくれるボランティアさんを探したり、いろいろ手は打ちました。
　でも、やっぱりギリギリの精神状態なんです。
　夫に「もう、消えたい！！」と泣き付いたとき、「ママがいなかったら、皆困る。そんなこと言ってはだめだよ」と言われましたが、余計プレッシャーを感じてしまい、お先真っ暗になってしまいました。
　
　私は、頼られるばかりでは辛いんです。特にＡＣで、自己否定の気持ちが強すぎるので、自分を癒す前に潰れてしまいそうです。
　怠けた、甘い考えなのでしょうか？

[28326]Re: 相手に振り回されておちてしまうとき、どうしますか？ - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 19:37:53 No.28326

やまゆりさんへ。
＞怠けた、甘い考えなのでしょうか？
絶対ぜーったい、そんなことありません。
反対に頑張りすぎちゃっていっぱいいっぱいなんです。
一人で全てを受け止めるには、あまりに問題が多すぎて・・・

ご主人もＡＣなんですね。
もう一度、ご主人とじっくり話し合って、一人では受け止めきれないことなど
訴えてみてはいかがでしょうか？
聞いてもらえそうですか？

今のままではやまゆりさんが、ぼろぼろになってしまいますよ。

[28333]Re: 相手に振り回されておちてしまうとき、どうしますか？ - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 20:15:24 No.28333

やまゆりさん、しばらくお見かけしないと思ったら、具合が悪かったんですね。文面から、孤軍奮闘してるやまゆりさんが垣間見られます。
>夫のACの部分が強く。・・・>>息子とのやりとり・・・・>長女の嫉妬。。。。
やまゆりさんにかぶさってくるんですね。
辛いですよね。
別の部屋に用があるふりして、こもる事はできますか？
うちも、家族とのやりとりで、疲労困憊する事が多々あって。
この前、「仮面鬱をどうしても、どうしても治したいので、是非、協力して欲しい。・・・・」等、夫に頼みました。これで、おそらく３回目です。
そしたら、「うん・・・・・」と言ってくれましたが、物の数分もしないうちに、私の欠点を洗いざらい、指摘して、それらをクローズアップして私がいかに、駄目な奴か、ということを言うのです。
そうやって、誰かを攻撃して心のバランスを取る傾向がある、と、私は、自分を律していました。
でも、次女も参戦してきました。
一回、落ちると、浮き上がるのに、日数がかかるし、私は、治りたい。
そこで、卑怯かもしれないけど、宣言しました。
夕食を出したら、（何故か、夫は、夕食時、荒れるのです。どんなに品数を出しても、戦後すぐに生まれ、兄弟が多く、飢えてた事など言ったり、自分の母親が、家のことで、体を悪くして、世話してもらえなかったこと等など。。。女性センターの話では、幼児期、愛情に飢えた人間の埋め尽くせない部分だそうで・・）私は、別の部屋に行きます。と。夫は、激しく、親（私達の事）を責めてる次女と言い合ってます。
親としてとりなさなくてはと思いつつ、とても、持たない自分がいて・・・・・
まだ、台所で、違う家事をやっていた方がまし・・・・それもできない時は、横になって、綺麗な景色のビデオなんて見てます。根本的な解決か？と、問われると自信がありませんけど、休養が必要な時は、少しだけ、休めます。・・・・・うまく、返答できなくてごめんなさい。

[28334]Re: 相手に振り回されておちてしまうとき、どうしますか？ - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 20:34:02 No.28334

あ、そういえば、２年前、自分は、癌の疑いで、３回、手術を受けていました。夫は、それでも、家政婦さんを雇うどころか、術後の傷が生々しい私に向って、ご飯がすぐ出てこないなど、散々、悪態をつき、「できません！」という私に「外で、働いてる稼ぎ手に言う言葉か！」と、言って、引きずり回し、叩きました。胸、腹の傷がずきずきしました。あまりの心身の痛さに、ずたぼろになっていたころ、女性センターから、「振り回されない方法・・・」という本を何冊か、紹介されて読みました。
中々、理屈どおりにはいきませんが、ほんの少し、気が楽になったような気はします。思い出したら、又、カキコします。

[28336]Re: 相手に振り回されておちてしまうとき、どうしますか？ - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 20:36:53 No.28336

＞かえるさん、この間もレスいただいて、ありがとうございます。
私は、かえるさんご夫妻が、お互いに問題を抱えながらも、絶妙なタイミングでうまくフォローし合っているのが、とても素晴らしくて、うらやましいです。
かえるさんが、長年欝と向き合ってこられた余裕から生れるのかもしれませんね。
もしかしたら、病気との付き合いが浅いために翻弄されることがいま一番多いのかもしれませんね。
「ゆっくり、じっくり」を心がけなければいけなのかもしれない。
いま、書きながら、にわかにそう感じました。

＞めりーさん、ありがとうございます。めりーさんは少し落ち着かれているようですね。
めりーさんのお話も、いつもひとごとには思えなくて、読ませていただいています。
めりーさんのお子さんの年令も、また違った大変さがあるのですね。
私だけではない。と思うと力が湧いてきます。私も、結構逃げ回っています。この調子で、できるときにできることをやっていけばいいですよね。
安心できました。

[28340]Re: 相手に振り回されておちてしまうとき、どうしますか？ - 投稿者: michiko 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 20:55:23 No.28340

やまゆりさん、難しいですね。
私も男性に完全におんぶされてしまって、疲れてボロボロになってしまうのでどうしたらそうならないで済むのか模索中です。
私もACなのですが、人に助けを求めたりするのが苦手です。感情も鈍くなってなかなか出てきません。
相手の分まで問題を背負ってしまう「共依存」でもあります。自分の事より相手のことで頭を悩ませています。相手中心なので、自分が疲れている事すら気が付かない事があります。
自分が、疲れている
手助けが欲しい、と自覚することがまず一歩なのではないでしょうか？
相手に振り回される問題は私の課題でもあります。
これからも考えていきたいと思います。

[28445]Re: 相手に振り回されておちてしまうとき、どうしますか？ - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 09:29:09 No.28445

michikoさん、おはようございます。
遅くなって、すみません。
「共依存」まさにその状態です。「考えすぎ。私はここまでしかやらない」と割り切っているはずなのに、やらざるを得ない状態に追い込まれていくのは何故なんでしょうね。
その割には、肝心なところで気遣いができなくて・・。断ち切るには自分の心はもちろん、環境も変えていかないといけないのでしょうか？
とても難しい問題ですね。

[28447]Re: 相手に振り回されておちてしまうとき、どうしますか？ - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 09:48:19 No.28447

やまゆりさんへ

とてもお悩みのご様子
心痛お察しします。
我が家も離婚した父親と私との間を
行ったり来たりの日々が続いています。
私の場合はそんな状況を放任虐待ではと、自分を責める日が多々あります。
先日も先生に、今の環境では治療に集中することが
出来ないのではないかといわれました。
子供たちもそんな不安定な状況を知ってか
今まで一人でやれていたことも
「ママやって！」が多くなりました。
でも、連鎖の防波堤になるという私の決意は
波を乗り越えながら今でも変りません。
でも、自分を責めてしまうお気持ち
痛いほどお察しします。
私も何度投げ出してしまおうと思ったかわからないほど…
どうお言葉をおかけしてよいのかわかりませんが
どうかご自愛ください＾＾
いつも優しいやまゆりさんへ…

[28453]Re: 相手に振り回されておちてしまうとき、どうしますか？ - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 10:36:18 No.28453

やまゆりさん、私へのレスありがとうございました。
こんなに辛い思いをされてるなかなのに・・・。
私のことを真剣に考えてくださるやまゆりさん。
怠けた、甘い考えなわけはありません。
人の事を考え過ぎるが故、イライラもするし、自分のことを責めてしまったりするのかな～。
やはり言葉がみつかりません。
どうかやまゆりさんが、辛さから解放されますように。
私は、祈ることしかできません。
見守っております。

[28456]Re: 相手に振り回されておちてしまうとき、どうしますか？ - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 11:55:29 No.28456

やまゆりさん、こんにちは。
かなりお辛そうな状況ですね。ご心痛お察しいたします。
ご家族の中でやまゆりさんが、扇の要の役目をされざるを得ないこと、ご様子はよく分かりますが、
やまゆりさんが倒れられたら、ご家族はバラバラになってしまいます。
いろいろと手は打たれているご様子なので、私にはお掛けする言葉もございませんが、
やまゆりさんの心に、早く平安が訪れますように、お祈りします。ご自愛下さい。

[28252]どうしたら良いのでしょうか - 投稿者: spica 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 13:16:23 No.28252

皆様、どうも初めまして。spicaと申します。
１０年以上もの間、ほんのささいなことでもイライラしたり、何をするにしても気力が無く、性格的なものだと思ってずっと過ごしてきたのですが、あるきっかけでうつ病のことを知り、３ヶ月ほど前に生まれて初めて精神科を受診して、うつ病と診断されたのですが、いまだに良くなる気配がありません。
このごろは、休みの日でも全くどこにも出て行く気が無く、さらには病院に行く気力まで無くなり、本当に途方にくれています。
これは症状のうちに入るのかどうか分かりませんが、特に最近思考力の著しい低下や物忘れが本当にひどくなり、この先自分自身本当にどうなってしまうのかと不安でたまらなくなります。
そこでお聞きしたいのですが、うつ病というのは本当に治る病気なのでしょうか？治るとして一体どれくらいの時間がかかるのでしょうか？
病院にも行きにくくなってしまった今、皆様のご意見をお聞かせいただきたく思います。
ちなみに、一番最近まで飲んでいた薬はアモキサンとエチカームという薬です。

[28276]Re: どうしたら良いのでしょうか - 投稿者: とし＠レノ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 16:36:29 No.28276

spicaさん、初めまして。

鬱病は絶対に治ります。絶対に治ると信じています。
僕も精神科の病院に通院し始めて２年以上が経過し、その間に入院、休職も経験したのですが、「鬱病は絶対に治る」と信じて薬を飲み続けています。

鬱病には、投薬と充分な休養が必要なのです。処方された薬は必ず飲み続けてください。
もし、病院に通われるのも辛いようでしたら、一度、入院してみてはどうでしょうか？毎日、先生や看護師さんと接することができますし、同じような病気を患っている患者さんともお話できますし、生活のリズムも整います。

[28299]Re: どうしたら良いのでしょうか - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 18:11:33 No.28299

NOPPOと言います。

うつ病は治ります。

わたしは2年の休職後復職してこれで1年7ヶ月になります。
元気でやっています。

spicaさんの場合は、発病して治療を始めるまで余りにも時間がかかってしまったので完治には少し期間が必要かもしれませんね。

ですが、多くの人がこの病気になり、苦しみながらも完治していっているのは紛れも無い事実です。
「治してやる」という強い意思をもってこの病気を退治してください。

[28394]Re: どうしたら良いのでしょうか - 投稿者: 魚座　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 00:02:46 No.28394

spicaさん、はじめまして。
私は十年ほど前に劇鬱状態に陥り、その時は専門家の手を借りず、自己流で治してしまいました。今にして思えば、これがよくなかったようで、それから何度か波にさらわれました。
今年の九月に初めて心療内科の門を叩き、鬱病と診断されました。パキシルとデパスを処方され、週一で通院を始めました。経過は順調で、現在は月二の通院、減薬となり、今までになく心安らかな日々を送っています。

ご存じのように、この病気は症状も経過も、本当に人さまざまです。それぞれ置かれた環境や、治療に対するとらえ方も違いますから。

＞「治してやる」という強い意思をもってこの病気を退治してください。

NOPPOさんのおっしゃるこの言葉を胸に、充分な静養と服薬を続けるのが、結局はいちばんの近道だと思います。
医者や薬との相性は重要ですから、場合によっては転院、あるいはセカンドオピニオンを求められるのもいいかもしれませんね。そしてご自身で信頼できる医師と判断されたら、なんでも納得のいくまで、徹底的に相談なさるようお薦めします。

厳しいことを言うようですが、専門家や薬はあくまでも、心身の症状を改善してくれる手段にすぎないと思います。「治してやる」というお気持ちを忘れないでください。

[28402]Re: どうしたら良いのでしょうか - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 00:55:11 No.28402

spica さん、はじめまして。
１０年以上もうつを放置されたということ、私も１２年うつとも知らず放置してきました。
どんな病気でも、早期発見･早期治療が一番です。
そういう意味では、spicaさんも私も、まず「早期発見」が出来ていなかったことになります。
その分、治癒までには長くかかると覚悟をした方が良いように思います。

＞うつ病というのは本当に治る病気なのでしょうか？
治ります。
私は通院を初めて１３年目。
一昨年ぐらいからやっと自分に合う薬に出会え、病状が一変しました。
薬との出会いが遅かったのには、薬物療法を始めるまでに数年かかったからであって、
最初から薬物療法をしていれば、もっと早く自分に合う薬にも出会えたと思います。

薬は大切です。ご存知かもしれませんが、坑うつ薬は種類も多く、人によってどれが効くのかは実際に飲んでみて、２～４週間ぐらい様子をみないと分かりません。
それでも、私の場合以前はあった、軽躁状態や、過食、深い落ち込み、数日間も眠り続ける過眠等がなくなり、うつのＵＰ・ＤＯＷＮの波も穏やかになりました。
あきらかに、以前に比べて改善しています。

ですから、根気と希望を持って、通院だけは続けてください。

[28413]Re: どうしたら良いのでしょうか - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 02:51:57 No.28413

spicaさん、はじめまして。
私は、治ると信じています。
まだ、もがいてる途中ではありますが
良くなったり、悪くなったりを繰り返しながら
確実に前進しているつもりです。
こちらの皆さんの助言は本当に心強いですよ。
あとは、やはり自分で「治したい」という断固たる決意です。
この苦しみから、私は早く解放されたいので戦います。
弱音を吐きながら、ゆっくりとです。

[28382]うつから完全に回復できるのでしょうか - 投稿者: 葉月　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:18:01 No.28382

　初めまして。葉月というものです。　今２４歳で１７歳のときに「鬱病」と診断され２年間通院と休養、その後も神経科に断続的に通っています。
　病気が軽快してからも人生に対する希望は持てず「もしいつか、ものすごく嫌なことがあって生きることが耐えられなくなったら死んでしまおう。それまでは生きていよう」というような後ろ向きな気持ちでいました。
　でも最近になって初めて、鬱から完全に脱却したいと思うようになりました。「自分は鬱病なのだから○○が出来なくても仕方がない」と何かにチャレンジする前から諦めることが嫌になったのです。
　大学４年で就職先は未定です。現在は通院をしていないけれど秋が深まるにつれ憂鬱を感じることが多くなりまた神経科にかかろうかとも考えていますが、今回もまた症状を一時的に押さえるだけで根本的な解決にはならないでしょう。
　私は社会人としてみんなと同じように働きたいと思っていますが、就職試験では２ー３日前から頭痛や吐き気に襲われ本番中は散々たる結果です。
　鬱病の根本的な解決にはどうしたらいいのでしょうか。森田療法とか認知療法など本で読んだことはありますが、実際の治療としては投薬とカウンセリング（カウンセラーさんと相性がよくなかったため１ヶ月半程度で終了）しか経験はありません。

[28389]Re: うつから完全に回復できるのでしょうか - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:36:35 No.28389

葉月さんこんばんわ。

私も大学４年生でうつ病を抱えたまま、進路未定です。
大学院進学希望ですが試験が今週末。金銭的にうまくいけば入学直後に休学しようと思っています。それができなければ留年しようかなと。とにかく今の私には休養が必要なので。

と、自分の話ばかりしてしまいました。

まずは、脱却宣言、すばらしいことだと思います。応援します！
ただ、脱却なさるのなら、やはり薬や何らかの治療を受けることをオススメします。脱却すると決めた今なら、根本的な解決にならなくても、今まで以上にそれに近い解決を得られるのではないでしょうか。

私は通院をはじめて日が浅いですが、幸い薬に副作用もなく、
医師も信頼出来る人を知人から紹介してもらったので、治療に関しては問題なくやっていけています。（波はきますけど。。。）

根本的な治療も、人それぞれだと思います。うつになった原因が過去にある方、お仕事にある方、人間関係にある方、など、人によって治療のあり方も様々だと思うのです。まずは、信頼出来る主治医やカウンセラーさんを見つけて、その方に助けてもらいながら、少しずつ考えてみられてはいかがですか？
このページの管理人YASUさんが、病院のリストを作っていらっしゃるそうですので、参考までにご連絡なさってみてはいかがでしょうか。

あせらず、ゆっくり、自分の生き方探していきたいものですね。

[28391]Re: うつから完全に回復できるのでしょうか - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:43:08 No.28391

葉月さん。初めまして。ともしびと申します。
>でも最近になって初めて、鬱から完全に脱却したいと思うようになりました。「自分は鬱病なのだから○○が出来なくても仕方がない」と何かにチャレンジする前から諦めることが嫌になったのです。
この決意があれば、大丈夫ですよ。私も投薬のみで仕事をしていますが、最近そう思えるようになりました。葉月さんと主治医の先生、処方される薬、理解してくれる方等のチームプレーが大切だと思います。
祈ってますね。

[28397]Re: うつから完全に回復できるのでしょうか - 投稿者: 葉月　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 00:25:23 No.28397

あやーやさん、ともしびさん、早速のレスありがとうございました。
「治る」っていう決意を実現すべく情報収集や治療法の勉強をしていきたいと思っています。
信じることがなによりも大きな力になると信じて。

[28350]今日見つけた言葉 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 21:30:10 No.28350

　雑談めいてしまいますが、今日、うつ状態のときに見つけて、はっとした言葉があるので、もしかしたら皆さんの助けになるかもしれないと思いこちらに書き込ませていただきます。

　それは、ある本のオビに書いてあった言葉です。
『尾形光琳　-江戸の天才絵師-』飛鳥井頼道　著
　これは、恐らく尾形光琳の日記みたいなのが残っていて、それを筆者の方が小説風に仕上げられたのだと思いますが。。。

「遊んでおってこそ、生きたということなんや。」
「この世は仮の宿やいうけど、やはりそこに執着して生きていく以外にないんや。悟り澄ましとったら、人を愛することも人を慕わしく思うこともでけへん。それでほんまにこの世を生きたということになるんやろか。」

　私は今日のバイト代でこれを買ってしまいました。
　この本が、私にとって良い本かどうか、まだ全て読んでないのでわかりませんが、尾形光琳がこんなことを言っていたのか・・・と思うと、なんだか私の場合は少し胸が軽くなったような気がして。

　もちろん、まだ全部読んでないので、「遊ぶ」という意味がどういう含みをもっているのか解りませんが、言葉の捉えようによっては胸が軽くなりませんか？
　私は単純だから、もっと、楽に生きていいんだよ、って尾形光琳に言われたような気がしちゃったんです。（ほんと単純）

　また読み終わって何か発見があったらご報告します。
　繰り返しますが、全部読んでないので、本自体の購入のオススメはまだできませんが、本屋に立ち寄られたら少し探してみて下さい。

[28354]Re: 今日見つけた言葉 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 21:43:20 No.28354

あやーやさん　こんばんは
自分自身よりも先に生まれている人の言葉というものは、
重みがあると思います。
わたくしも機会がありましたら読んでみたいと思います。

[28395]Re: 今日見つけた言葉 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/05(Fri) 00:05:34 No.28395

あやーやさん。尾形光琳の本を買われたのですね。「遊び」という言葉で先日見た
NHKの特集を思い出しました。国宝の”紅梅、白梅図屏風”の事についての番組でした。この屏風は、長い間金箔を貼った和紙の上に岩絵具で描かれているとされていて、多くの著名な学者や鑑定家がそう信じていたそうですが、実は和紙の上に刈安という木から取れる染料を下地として塗り、金箔を貼る時に出来る合わせ目を金泥でわざわざ描いていた事が分かったという内容でした。二百数十年に渡って見る人の目をごまかした見事な技法に、光琳の遊び心が表れていると解説されていました。有名な大名のお抱え絵師として、制作費にいくらでも使えた彼の権力に阿らない粋な心が伝わって来ました。参考までレスしますね。

[27719]いつ治るのだろう - 投稿者: えりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/02(Tue) 14:52:36 No.27719

親からの虐待・別れた夫の長年のDVから慢性化したPTSDになり、うつ症状も重い者です。
家事も完璧とは程遠く、激うつでも毎朝５時に起きて、中1の娘のお弁当を作っています。
お弁当作りの後、また寝てしまう私は非難されています。この二度寝で、たまにあるクリニックのダンスセラピーにはほとんど出られず(クリニックまで家から１時間半以上かかります) 診察や２週間毎の20分カウンセリングは必死で通っています。薬もきちんと飲んでいます。治療を始めて７年間、アートセラピー・認知療法・箱庭療法などいろいろ受けてきました。
それでも家では冷凍マグロ状態…。本や新聞が読めず、興味や意欲がわかず、家事も無理やりやっています。でも彼氏など健康な人からみたら、片付けも掃除もできていないと文句を言われますね。
うつで苦しむ現状は精一杯、子どもたちにも伝えるようにしています。しかし、大学生の息子から返ってきた言葉は、理解できるわけない、でした。しかたがないですね。いつになれば楽になれるんだろう…。医療に対して不信感があり、クリニック通いが苦痛です。
今回は削除されずに載せていただけるでしょうか。
読んで下さった方々ありがとうございます。

[27747]Re: いつ治るのだろう - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/02(Tue) 17:33:59 No.27747

えりりんさんへ　こんばんは
この病気は主治医や周りの理解があれば、
それにこしたことはないと思います。
主治医に不信感があるようでしたら、
転院されることも視野に入れたほうが
よろしいのではないかと思います。
お体ご自愛ください。

[27763]Re: いつ治るのだろう - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/02(Tue) 18:52:40 No.27763

えりりんさん、虐待やＤＶに耐えてこられた過去は、えりりんさんの今に、相当の苦しみを与えているとお察しします。
息子さんにはとても理解できない、複雑で、深い傷だと思います。
おそらく、医者にもなかなか伝わらないと思います。
今、えりりんさんにできることは、感情の起伏を抑えるために、薬を使うこと、そして何よりも、虐待を受けたことやＤＶを受けたことが、ご自分のせいではなくて、不幸な偶然の積み重ねであって、沢山沢山被害を受けてしまったご自分を優しくいたわってあげることなのだと思います。
「不幸な偶然に苦しめられただけ、本当はあなたは大切な存在よ」
いつも、ご自分に言ってあげてください。

[27773]横レスですが - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/02(Tue) 19:43:45 No.27773

＞今回は削除されずに載せていただけるでしょうか。
　誤解だと思います。削除した憶えはないですよ。；；
　下の記事検索でご自分のお名前を入れて探してみてください。

[28392]Re: いつ治るのだろう - 投稿者: えりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:50:42 No.28392

numberさん、やまゆりさんレスありがとうございます。前回の書き込み、載せていただいていないと思い込み、似たような内容の書き込みをしてしまい、ごめんなさい。管理人さんにも載せていただいていたのに気づかずすみませんでした。

[28185](No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 06:15:01 No.28185

結局、一睡も出来ないまま
朝を迎えてしまいました

でも、次男との約束通り
朝食は作ってあげられそうです

ただ今まで普通に挨拶できてた
下の住人に会うのが怖いです

謝るしかないのでしょうし
これから気をつけていくしかないのは
分かってるんですが
やっぱり怖いです

今まで１度顔を合わせた人であれば
怖くも何ともなかったけど・・・・・

自分の犯した失態の報いでしょうけど・・・・

自分の時間感覚のなさにがっくりきてます

[28187]Re: (No Subject) - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 06:42:49 No.28187

只々、祈ってます。メールしました。

[28188]Re: (No Subject) - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 06:46:14 No.28188

海さんへ　海さんのご心痛を思うと胸が痛みます。お体ご自愛ください。

[28196]Re: (No Subject) - 投稿者: 凛々　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 07:55:16 No.28196

はじめまして　凛々です。

海さん　昨夜は大変でしたね。
持病を持っていると、なかなか簡単な近所付き合いも難しくなったりしますよね。
私も以前住んでいたアパートでトラブルになり、しばらく辛い思いをした事あります。

＞自分の犯した失態の報いでしょうけど・・・・
自分の時間感覚のなさにがっくりきてます

　そんな事ないですよ。人それぞれの事情があります。
好き好んで寝てしまう訳ではないですよね･･･
私もここぞという時に失態を犯してしまうことが本当に多いです。
でもそれでもまだ生きている。
いいと思うのです、海さんが生きていればそれで全て良しです。

[28197]Re: (No Subject) - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 08:22:25 No.28197

海さん　おはようございます。
昨夜はお休みになれなかったのですね。お身体が心配です。
頑張ってくれた次男君のために朝食を作られる。素敵なご褒美です。
時間の感覚がズレてしまうのはこの病気では仕方ない事ですし、集合住宅ではどうしても、音の問題は出てきます。次から気をつけるというお気持ちがあれば、十分だと思います。今はお辛い症状と戦っていらっしゃる最中ですから、きちんと謝ることができただけでも、ご立派です。大丈夫ですよ。
もう一度下の住人の方と顔を合わせられる事があれば、再度これからは気をつけますとお伝えになれば良いのではないかなと思います。
あまりご無理なさいませんように、ご自愛くださいね^^

[28206]Re: (No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 09:33:56 No.28206

みなさん、レスありがとうございます。
今は昨夜の事が嘘のように落ち着いています。
みなさんがいらしてくれたからだと思います。
本当にありがとうございました。

朝６時の目覚ましが鳴っても起きてこない次男に
抱き締めてキスして終いには抱っこして起こしました。
そして次男の大好きなチーズとベーコンとマヨネーズパンを２枚焼いて
あったかいココアを入れてあげました。
最近、朝起きる事が出来なくて自分で何かを食べて行ってた次男。
今日は嬉しそうに学校に行きました。
その直ぐ後に三男も目を覚まし、ご飯を食べさせ
８時半に保育園に送ってきました。
私の事情を良く知る保育士さんに
『・・・お母さん、昨日寝てないんでしょ？』と言われてしまいました。
そうなんです。朝この時間に送るときはいつも寝てないとき・・・。
先生にはバレバレでした。

下の住人の方に会ったら、改めてお詫びをしようと思っていたのですが
さすがにチャイムを鳴らしてまでお詫びに行く勇気はありませんでした。
でも、今度会ったときには改めて謝ろうと思っています。

みなさん、本当に本当にありがとうございました。

[28212]Re: (No Subject) - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 10:05:58 No.28212

　海さん、ＰＣ開いていなかったので、そんな大変なことになっていたとは気づきませんでした。
　
　私も、まだちょっと気持ちが弱いので、あんまり気の効いたこと言えませんが、子どもがいて集合住宅に住んでいる人は（一戸建てでさえ）必ずある経験です。気持ちが強い時は「仕方ないだろう！！子どもなんだから！だったら、静かなところへ引っ越せ！」なんて逆切れしたりもできるんですが、いまは全部自分に向いてしまいますよね。
　でも、おかしいのは、子どもが自由に飛びまわれる環境を作ってやれない、理解しようとしないエゴイストの大人が多いということです。
　小学校にさえ、子どもの声がうるさいと電話がくる時代ですから。

　海さんは悪くないとしっかり自分に言い聞かせて、その上で、落ち着かれたら、表面上、謝っておきましょう。きっと、その人も別のストレスをかかえているんじゃないかと思います！

　海さんは何にも悪くないですよ！！

[28213]Re: (No Subject) - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 10:20:25 No.28213

海さん、結局昨夜眠れなかったのですね。
私はあれから、レンドルミンを一錠追加して飲んで眠れました。

朝、お子さんに朝食を作って送ってあげることが出来て良かったですね。

下の住民のこともあるし、さぞお疲れになったでしょう。
今日、横になれる時間あったらゆっくり休んでくださいね。

[28219]Re: (No Subject) - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 11:00:22 No.28219

海さんがお辛いときにそばにいてあげられなかった・・・。
集合住宅ではよくある問題です。
海さんだけが悪いんではないです。
次男君は本当にいい子です。
海さんの溢れんばかりの愛情が、伝わってまいります。

下の住人の方のことは、海さんがもっともっと落ち着いてからでいいです。
とにかく、今日はゆっくりお休みください。

[28226]Re: (No Subject) - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 11:32:39 No.28226

海さん　はじめまして、かおりといいます。
昨晩は大変お辛いご様子。よくがんばられましたね。
今日のご様子を拝読し、今、私は海さんの平穏な一日を祈っております。
かおり

[28228]Re: (No Subject) - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 11:44:51 No.28228

海さん、こんにちは。
うちもね、マンションの５階。子ども男の子３人。
下の階の人は子どものおられないご夫婦２人です。何回も文句いわれています。
最初は朝がうるさい、次は夜がうるさい。最後には「これ以上うるさいと何するか
わかりませんよ」・・・って。子どもに神経質なほど「静かに静かに！」といいつづけ、おかしくなりそうで、管理組合のかたに泣き付いちゃいました。

そしたらそのおうちもまわりから苦情が出ていたんです。
生活していく限りでは生活騒音はつきもの。あまり気になさらないでくださいね。

[28236]Re: (No Subject) - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 12:12:01 No.28236

海さん、かおりです。
はじめましてじゃなかった。
私、お薬がよくきくのか一日中ポーとしていて。
もう、お友達でしたね。
失礼しました。

[28249]Re: (No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 12:58:12 No.28249

みなさん、レスありがとうございます。
今日はゆっくりもしていられないです。
さっき学校から連絡があって次男が頭が痛いと泣き叫んでる・・・
とのことで次男をおぶって帰ってきた所です。
体育館で頭を打ったらしく、脳震盪のようです。
今はとりあえず痛み止めを飲んで眠っています。

それに彼のお母様方も来られます・・・・。
結局忙しいまま、今週も終わってしまいそうです・・・。

[28303]Re: (No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 18:22:50 No.28303

頭痛がすると早退してきた次男は、体育館で前頭部を強打していたらしく、救急車で運ばれそのまま入院となりました。次男の希望で私も付き添い入院してます。三男は児童相談所に急遽預かってもらいました。
幸い次男は大事には至りませんでしたが、頭痛と嘔吐にうだっています。
私は今日は椅子に座って眠ることになりそうです。

…でも次男が気になっておちおち寝てられない…

[28307]Re: (No Subject) - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 18:25:02 No.28307

海さんへ　無理しないで下さいね。お体ご自愛くださいませ。

[28315]Re: (No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 18:41:50 No.28315

numberさん、いつもありがとうございます。

本当に毎度のことなんですが、落ち込んでる時に限って、踏ん張らないとならない状況になってしまう…。
何かの暗示ですかね…

[28318]Re: (No Subject) - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 18:58:07 No.28318

海さん、お子さん大変でしたね。
びっくりいたしました。
･･･確かに大変なことが次々起こるという連鎖というのは、私自身のことに関しても感じるところがあります。何なのでしょうね？

それにしても、海さんの精神や体調がとても心配です。
くれぐれもお気をつけて。
無理なさらないでください。

[28323]Re: (No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 19:27:07 No.28323

bloomさん、ご心配頂きありがとうございます。
今予備のベッドを出してもらえたので足を伸ばせて眠れそうです。
次男も容態が安定してきて頭痛に目を覚ますことなく、ぐっすり眠っています。
今回の入院では彼のご両親や児相の方々に支えて頂きました。今日は素直に甘えることにしました。気が楽になりました。

[28325]Re: (No Subject) - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 19:36:10 No.28325

海さん、予備のベット出してもらえて良かった。椅子で眠るのはきついですから。
ご次男、落ち着かれてまずひと安心ですね。

彼のご両親や児相の方たち、よい方々ですね。
良かった。
頼りになりますね。

※先程のレス二重投稿になってしまいました、お許しください。

[28355]Re: (No Subject) - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 21:46:50 No.28355

まもなく１０時になるかと思います。
海さんもまずはご自身の体を休めてくださいね。
お体ご自愛くださいませ。

[28381]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/04(Thu) 23:17:56 No.28381

＞海さん、こんばんわ。
次男さんの緊急入院、大変ですね。気になって、神経が張り詰めていらっしゃいませんか。せめて眠るときには、ゆっくりとお休みになられれば、いいのですが。

次男さんのお怪我が、1日でも早く良くなりますよう、お祈りさせていただきます。もう、消灯の時間も過ぎましたね。おやすみなさい。

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