もがく者の掲示板

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[29898]じぶんをすきになりたい - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 16:16:50 No.29898

皆さんこんにちは　ひさびさのあゆもどきです。
しばらく状態が悪くてロムさせてもらいました。
でもみなさんの書き込みは全部よませていただいていました。
レスしてられなくてすみません。

あるできごとがあって、瀬戸際です。
朝から睡眠やくとビールをのみつづけています。
リスカもたてつづきしてます。
うちの包丁は超絶的にきれないので安心ですが

私はいきたいんです
だれかわたしにじぶんをすきになるほうほうをおしえてください
わたしはなおりたいんです

[29899]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 16:28:15 No.29899

あゆもどきさん、大丈夫ですか？

朝から睡眠薬とビールだめだよ。お薬とお酒なんてだめ！
いくら切れない包丁でもいくらかは切れるんでしょう？
あゆもどきさん、傷だらけになってしまうよ。

あゆもどきさんは生きたいんだよね。ならやめよう！

自分を好きになるには、まず自分にやさしくしてあげて！
辛抱強く、通院と休息をとればうつは絶対治るから！
何事も急いではだめ。
病気の完治も自分をすきになることもゆっくりでないとできないよ！

[29901]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 16:32:16 No.29901

あゆもどきさん、こんにちは。
辛いんですね。
自傷行為の気持ちもわかりますよ。
でも、いけない。それはしてはいけないです。
お願いですから、やめてください。

自分を好きになることは、なかなか難しいことですね。
私も自分を好きになることなかなかできません。
私は、目の前の大きな壁を乗り越えることができたときそれは自信になります。
自分に自信がもてたら自分のこと好きになってあげられると思います。
それは何かひとつでもいいと思います。
少しずつ、ゆっくりそれを見つけていこうと、私は思います。
あゆもどきさん、一緒に生きましょう。
一緒に治していきましょう。
こっこさんのおっしゃるように、まずは自分にやさしく。本当にそうだと思います。
あなたは、ひとりではありませんよ。
見守っていますよ。

[29902]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 16:34:46 No.29902

あゆもどきさん、はじめまして。モグワイと申します。

絶対に自分を傷つけるのはやめてください！体はもちろん、心も。
今まで、いっぱいいっぱいがんばったから病気になってしまったんです。
ヘンな言い方だけど病気になってしまうほどがんばった自分をまず褒めてあげてください。

「あるできごと」が何か、みなさんに吐き出すことはできませんか？
まずそこから解決策が出てくるかもしれません。

処方されたお薬があるなら、それだけ飲んで、落ち着いてください。
大丈夫、私も、みなさんもついていますよ。

[29903]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: はやと 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 16:37:49 No.29903

はじめまして。はやとと申します。
薬とお酒なんて絶対やめてくださいね。こっこさんが仰るように通院と休息で鬱は治ります！生きたい気持ちがあるなら今は辛抱しましょう。ね。

[29920]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 17:38:28 No.29920

はじめまして、さかなと申します。薬とお酒、絶対だめです。余分なお薬をためているならすぐに捨ててください。お酒も。
そして、病院に行ってください。そんな状況危険です。命の電話でもなんでもいいです。
みんなが心配しています。あゆもどきさんが、今、自分を好きになれないのは
きっと病気がさせているんです。

とてもとても辛い状況なのですね。きっとレスを読むのもきついと思います。
そばに行けない事が、とても残念です。でも、ここからあゆもどきさんのことを
見守らせてください。わたしは、ここにこられるかたがみんな大好きです。はじめましてなのですが、あゆもどきさんのことも大好きです。だから、自分を傷つけないでください。横になって深呼吸してください。みなさんがあゆもどきさんを見守っています。手を握っています。

[29921]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 17:43:34 No.29921

あゆもどきさん、こんばんは、

お辛そうですね。
自分を好きになる。。。難しいことですね。
私もどうしたら自分のことが好きになれるのか毎日考えています。
自分の良いところ、何が出来るかを一つ一つ思い浮かべてみるようにしていますが、それがないんですよ。良いところもできることも。。。どうしたらいいのか分かりません。

お酒と薬、リスカなどの自傷行為は止めてくださいね。
あゆもどきさんのことを思っている人はたくさんいます。現実社会でもネット上でもそういう人たちを悲しませないよう自傷だけは止めてくださいね。

[29939]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 18:55:33 No.29939

はじめまして。萌黄色と申します。
あゆもどきさん、今は大丈夫でしょうか？とても心配です。
お酒と薬を一緒に飲むのは止めて下さい。私からのお願いです。
自傷行為については、私も経験が有るので何かを言える立場では有りません。
でも、凄く心配です。

自分を好きになる。とっても難しいですね。
私も自分が嫌いです。だから気持ちは解る気がします。
自分を認めてあげるのが一番だと思っています。それが出来ないんですけどね。
周りに誰か居ないのでしょうか？
誰か居るのなら甘えて良いんじゃ無いでしょうか。
私もあゆもどきさんの手をギュッてしっかり握っています。
何も出来ませんが、早く良くなる様に願っています。

[30011]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: michiko 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 00:46:19 No.30011

あゆもどきさん、大丈夫ですか？
何があったのか判りませんが、こちらに辛い気持ちを吐き出して下さいね。
自分を好きになる方法ですか？私も毎日練習中です。
生きているだけで、存在するだけであゆもどきさんは大切な価値のある人なんですよ。
私も自分が好きになりたい。
自分が好きになれなくて、人から好かれようと求められようと「いい人」を演じて来たんです。「そんなことしなくて良いんだよ」って自分に言いたいけど、今までの自分が聞き入れてくれません・・
自尊心も低いしもっと自分に自信が持ちたい。
あゆもどきさん、自分を傷つけないで下さい。
祈ってます。

[30019]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: ななし 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 01:09:30 No.30019

あゆもどきさんとても心配です。まわりにだれかいらっしゃるのならSOSをだしてほしいです。SOSをだし、いまの症状を治療していくことが治る第一歩になるとおもうからです。
自傷行為やめてください。私も辛くなります。

[30079]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 08:30:11 No.30079

あゆもどきさんへ。

以前にもここで書いたことがありますが、
パット・パルマー著「自分を好きになる本」というのがありますよ。
易しい文章で、絵本形式にになっていたような覚えがあります。
以前持っていたのですが、人にあげたので手元にありません。
ＹＡＨＯＯでも調べられますよ。

気持が楽～になります。

[30085]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 09:34:18 No.30085

あゆもどきさん　とても辛い事があったのですね。
私も自分は好きにはなれないけど自傷行為も時々してしまうけど
皆さんの言うようにやっぱりいけないことです。やめてくださいね
お酒はダメですよ。私は飲めないからいいけど・・・あゆもどきさんすごく心配です。ご自分の体優しき抱いてあげてください。好きにならなくてもいたわってあげてください。泣きたい時は泣いてください。私は、あゆもどきさんの事見守っています。ずっとずっと。いつも助けてもらってばかりで力になれないかもしれない。でも１人じゃないですから。深呼吸してゆっくり休んでください。お願いします。私はあゆもどきさんの隣で手を握っています。
私の手は夏は冷たくて寒くなると暖かくなるんですよ心まで温かくなりますように。ねがっています

[30086]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 09:39:16 No.30086

あゆもどきさん。かおりといいます。
はじめまして。
どうですか。ご気分は、少し落ち着かれましたか？
眠れましたか？
お辛いですね。
でも、こちらで吐き出して、皆さんで話しましょ。ね。
その後の書き込みが無いので心配していますが、
ぐっすり眠れていますように・・。
かおり

[30111]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 11:53:45 No.30111

あゆもどきです。

こっこさん、ぱおぱおさん、モグワイさん、はやとさん、ぽぽさん、萌黄色さん、michikoさん、ななしさん、かえるさん、のぞみさん、かおりさん、レスありがとうございます。

CENSORED君がでてきたのでＳＯＳを出した人に、
「自分を好きになる努力をしないからそういう気持ちになるんだ、
いますぐそういう努力をしないと、僕はあなたをささえきれない
もう暗いメールや電話は止めてくれ、仕事にひびく」

といわれてしまって、自暴自棄になってしまったのでした。

わたしがまちがっているのでしょうか？
自分の愛し方がわからないんです。
人間的におかしい、常軌を逸している、といわれました。

それで、ついそんな破壊的なことに発作的にでてしまいました。

いまは自分の不明、弱さを恥じています。
みなさん、ごしんぱいくださってありがとうございます。
とてもうれしかったです。

きょうはCENSORED君も消え、
睡眠薬の飲み過ぎで足がふらつく以外は、わりと普通です。
その状況をみた旦那が、今日緊急に精神かに連れて行くって行ってます。

そのときに私の少女時代のフラッシュバックなんかあったりして、
かなりつらかったです。

でもみなさんのかきこみで、すくわれました。
かさねがさね、ありがとうございました。

あゆもどき

[30113]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 12:03:10 No.30113

落ち着かれたんですね。安心しました。
生きてると辛い事ありますね。
でも、楽しい事も　同じだけありますよ。
皆、公平に・・
ただ私達は今、辛い組かもしれないけど、楽しい組になるのはもうすぐ。
そして、また辛い組、楽しい組、周りながら生きていくのかもしれませんね。
かおり

[30114]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 12:26:51 No.30114

こんにちは、たっぱと申します。
自分の事で精一杯で出遅れ君です。
だいぶ落ち着かれたようですね。よかったです。
SOSを出したときの相手の返答・・・つらいですね。
他人の状態をよく理解できない人っているんですよね、悲しいですけど。

私もSOSを出す相手はかなり見極めてからにしています。そうしないとどんどん落ちてしまいますから。
ここのサイトにはかなり救われています。
また辛いことがあったら話してくださいね。

かおりさんが仰るとおり、辛いことがあるだけ楽しい事もあるはずです。
辛かった分楽しいこと、嬉しいことがあゆもどきさんの元に訪れますように

たっぱ

[30115]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 12:33:18 No.30115

あゆもどきさん、出遅れました。

SOSを出した人にそんな言葉を投げつけられたら、私だって、死にたくなってしまいますよ。

結局、この病気を経験した人でないと、この辛さ、苦しさ、焦り、不安･･･
理解が難しいのですね。

弱さを恥じる必要ないですよ。今は病気なんですから。
弱っているのだから。
焦らないことが一番です。
私はあゆもどきさんのお気持ちよーくわかりますからね。

[30171]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 15:06:27 No.30171

あゆもどきさん　辛かったですね。私もそんな言葉投げかけられたら衝動的にやってますね。絶対経験もありますからね。ＳＯＳはやっぱりここが１番ですね。落ち着かれて少し安心しました。ゆっくり休んでください

[30198]Re: じぶんをすきになりたい - 投稿者: michiko 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 18:11:58 No.30198

あゆもどきさん、お辛かったですね。
SOSを出した相手にそう言われたら、私もCENSOREDくらい辛くなってしまいます。
自分を好きになるって当たり前のことのように思えて、人によってはなかなか出来ないことでもあると思います。
そうなってしまうまでの環境や過程がありますよね。
あゆもどきさんは、少しもおかしい人ではありませんよ。
どうか、その人の言ったことをうのみにしないで下さい。

私も自分の愛し方が分からなくて、必要以上に我慢したり惨めになったりします。
自分を愛する事って自分を大切にすること、労ることだそうですよ。
私も日々練習中です。

[30120]これから病院ですが… - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 12:53:35 No.30120

２時からの予約ですが早めに行こうと思い１３時１０分発の電車に乗ろうとして家を出たのですが
動悸がしたり鳥肌がたったり汗が出たり手が震えたりで歩けなくなってしまい
今、椅子に腰かけて動悸がおさまるのを待っています。
頓服も食後の薬も飲んできたのに…

情けないです

めまいもし出しました…

辛い…

[30123]Re: これから病院ですが… - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 12:57:34 No.30123

海さん、大丈夫ですか・・・
落ち着けないですか？
無理そうなら今日はお家にお帰り下さいね。
今日が無理でも明日があります。

どうかご無理なさらず、
今の症状が治まりますように

たっぱ

[30124]Re: これから病院ですが… - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:02:59 No.30124

たっぱさん、ありがとうごさいます。
でも今日でなければカウンセリングの先生や主治医と話せません。
予約もいれてあるし…。
なんとか駅には辿り着けました。
後は電車に乗るだけです…

でも人の気配が怖い…

[30125]Re: これから病院ですが… - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:04:38 No.30125

海さん。かおりですよ。皆ついてますよ。落ち着いてくださいね。
皆、海さんのこと守ってますよ。
無理しないでください。今、病院に電話できますか？
状態をつたえられませんか？
落ち着いて、海さん。深呼吸してみて。過呼吸になってませんか？
見守っていますよ。かおり

[30128]Re: これから病院ですが… - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:10:40 No.30128

海さん、
大丈夫ですか？
かおりさんと同意見です。
今すぐ病院に携帯から電話できないでしょうか？
近くにいれば飛んでいってあげられるのに･･･

皆さん心配していますよ。
無事病院にいけますように･･･

[30130]Re: これから病院ですが… - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:15:11 No.30130

かおりさん、bloomさんの仰るとおりです。
ご無事でありますように

たっぱ

[30136]Re: これから病院ですが… - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:34:45 No.30136

今やっと病院の入ってるビルの下のドトールに着きました。
最悪なことに電車の中で過呼吸をおこしてしまい、おさまるのを待ったのですがなかなかおさまらず
階段を登り降りする際になんどもめまいに襲われ
いっそ倒れられたら楽なのに…と思いつつ壁伝いになんとかここまで辿り着きました。

２時までは病院の電話は繋がらないんです。
お昼休みです、とかで…

たぶん寝不足が原因だと思います…
昨夜はなんだかんだで３時間くらいしか眠れなかったので…

あ～…死ぬかと思った…

[30146]Re: これから病院ですが… - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:45:50 No.30146

ものすごい脱力感です…

横になりたい…

[30147]Re: これから病院ですが… - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:45:52 No.30147

海さんへ
　無事でよかったです。ドキドキしました。お体大事にして下さいね。
心配しちゃいました＾＾；私がドキドキしたキーボード打つ手が震えちゃいましたよ。

[30148]Re: これから病院ですが… - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:47:37 No.30148

とにかくよかったです。
＞ものすごい脱力感です…
＞横になりたい…

ほんとそうですよね
早く落ち着ける場所にいけるといいですね

[30149]Re: これから病院ですが… - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:48:12 No.30149

たっぱさん、かおりさん、bloomさん、のぞみさん、ご心配おかけしてしまって本当にごめんなさい。ごめんなさい。

[30164]Re: これから病院ですが… - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 14:20:52 No.30164

海さん。かおりです。
わたしは、「無理がないようなら頼んでおく」と頼まれた主人の用事の為、久しぶりに、一人で外出したんですよ。海さんと違って車で何軒か、それでも急ぐ用事もないのに、走っている自分に気づきました。
先日、一人で外出した後、一週間くらい鬱状態から抜け出せず辛い思いをしたので、どうしょうかなぁって悩んでいたところに、海さんの叫び・・
海さんがんばってるんだ！　海さんがんばれ！海さんがんばれ！って思いながら　主人の用事を済ませました。海さんのことばかり考えていたので、一人で外出してきたのが　何の負担にもなっていません。
海さんは、私を救ってくれたんですよ。
海さん、ごめんなさい、じゃないです。
海さんは、引っ張ってくれたんです。
かおりを助けたんだ！って自信を持って、落ち着いて帰ってきてくださいね。
お帰り、待ってます。
ずっと心は側にいます。
かおり

[30166]Re: これから病院ですが… - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 14:32:41 No.30166

海さん、余計なお世話ですが、あまり気分がすぐれないようでしたら、タクシーなんかで帰れる距離じゃ無いのでしょうか？電車は私も乗れません。人ごみは、苦手です。診療後も辛さが続くようなら考えて見てください。
かおり

[30187]Re: これから病院ですが… - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 16:37:02 No.30187

海さん、お帰りなさい。お疲れ様でした。
無事に診察は終わられたのでしょうか。お薬の調整はしてもらえたでしょうか。
電車や人ごみは辛いですね。
その上、海さんにはここのところ色々あってお疲れですので余計にこたえたのだと思います。今晩はゆっくりお休みになれることを願っています。

[30188]Re: これから病院ですが… - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 17:25:51 No.30188

海さ～ん。もうご帰宅されましたか？！

お疲れ様でした。

気分が優れますように・・
ゆっくり、お休みできますように・・

かおり

[30197]Re: これから病院ですが… - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 18:08:10 No.30197

海さん、大丈夫でしょうか。
帰路がまた心配です。
何事もなく帰宅できますように。
お帰りになったら、休養できますように。
お祈りしております。

[30134]早くも… - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:31:44 No.30134

どなたか、いらっしゃいますか？モグワイです。

昨日病院で「回復してきてますね」って言ってもらって浮かれて書き込みしたのに、皆様に喜んでもらったのに、早くも落ちてしまいました。

病気のことも全部話して支えてもらっている同僚に、昨日も勇んで報告して、そしたらとても喜んでくれて。
でも私は昼間が一番しんどくて寝てるから、お昼休みの電話やメールはやめてねって前から約束してたのに、同僚はすっかり安心したらしく、今日はガンガン、メールくれて、眠りを妨げられてしまって。

イラだって「約束してたのに！寝てたのに！」って返信してしまいました。
落ち込んでいます。

昨日は自分も嬉しくて興奮して、そして「復帰」が見えたことに緊張したのか、初めて寝つきが悪くて、それだけでもヤバイって思ってて。

回復期が重要らしいから悪いけど気長に見守ってねって同僚にも言った矢先だけに、なんでメールしてきたのって不信感さえ感じてしまって。

自分ではあまり憂鬱感がないのが自慢（？）だったのに、泣いてしまいそうです。

[30138]Re: 早くも… - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:38:54 No.30138

モグワイさんへ
私が、ここにいますよ。大丈夫＾＾ゆっくり深呼吸してください。私が見守っていますからね。
泣きたい時はいっぱい泣いてしんどいのも流しましょうね。

[30140]Re: 早くも… - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:41:13 No.30140

モグワイさん、こんにちわ。
色々と私の心配をしてくださっていたみたいで有難うございます。

嬉しくてちょっとはや歩きしてしまったんですよね
大丈夫ですよ。ゆっくり、ゆっくり。
御同僚の方も励ましの仕方がわからなかったのでしょうね。
モグワイさんの返信で少し理解してくれて、暖かく見守ってくれていると思いますよ。

泣いてくださいね。
私は昨日まで泣いていましたが、今日は大丈夫。
モグワイさんも泣いて、その後落ち着いたら良いことがありますよ。
今日の私の地域のお天気はピーカンとは言えませんが、心地いい快晴の日もまたやってきます。
モグワイさんの心にもね。

たっぱ

[30141]Re: 早くも… - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:42:05 No.30141

のぞみさん、居てくれたんですね。ありがとう。
本当に涙が出ました(^_^;)
ちょっとスッキリしました。ありがとう。

[30142]Re: 早くも… - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:42:22 No.30142

モグワイさん、こんにちわ。
スレ、読まさせていただきました。
私から見て、モグワイさんは焦ってるんじゃないのかなぁ？と思います。
私も以前、家族にですが「このままの調子で２週間続いたら１人暮らしに戻っていい」
と言われ嬉しくて『この調子を保ち続けるぞ！』ってある意味頑張ってました。
でも、そのとき波がやってきて、CENSORED未遂をするまでなってしましました…

今は退院してきて「ゆっくり休養するぞ」と思っているので大丈夫ですが
今考えると、あのときは本当焦ってたんだなぁと思いました。

「回復してきてますね」って言葉は嬉しいものですよね。
でも、その言葉で焦ってしまっては元も子もないので、
ゆっくり、ゆっくり進んでいきましょう？

[30143]Re: 早くも… - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:44:01 No.30143

モグワイさん、辛いですね。

あたしも今電車に乗ってて過呼吸をおこしてしまい死ぬ思いでした。

お互い一歩進んで０．５さがるくらいの気持ちでいきましょうか…。

こんなレスしかできなくてごめんなさい。

[30145]Re: 早くも… - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:45:05 No.30145

たっぱさんも居てくれたんですね。
初の書き込みから勝手に、支えてもらってるって感じで頼りにしてました。
居てくれてうれしいです。

[30152]Re: 早くも… - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:51:04 No.30152

canaさん、ありがとう。
みなさんの書き込みには「焦らずに！」って言えるのに、自分のこととなるとわからないもんですね。反省しました。

海さん、大変な時にレスありがとうございます。
過呼吸は本当に「死ぬ思い」ですよね。
ゆっくり、を言い聞かせます。ありがとうございます。

[30168]Re: 早くも… - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 14:45:25 No.30168

モグワイさん。やはりこの病気　人に解ってもらうの難しいですね。
お友達は本当にモグワイさんの回復がうれしかったんですね。
でも今が肝心ですよね。
今までのペースで見守ってほしいですよね。
モグワイさんの、いらだったお気持ち良くわかります。
出遅れましたので、今は落ち着かれた様子に安心いたしました。

お友達は、もうすっかり良くなったと思い、元気な頃のモグワイさんと同じ接し方をしてこられるかもしれませんね。
嬉しくって、言いたい気持ちを少し抑えて、ゆっくり全快にむかって歩いていきませんか？
かおり

[30169]Re: 早くも… - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 15:01:43 No.30169

かおりさん、ありがとうございます。
頓服を飲んで、皆さんのレスを読んで、少し泣いて、落ち着いてきました。
わかってもらえると思うのが間違いなのかもしれませんね。
とても信頼している人だとしても…。

そうですよね。「元気になったかも！」って軽はずみに言うのは慎みます。
喜んでくれて、友達のテンションも上がって当たり前ですよね。

会社が終わるころ、電話して謝ってみます。そしてまだまだみたいって正直に言います。
ありがとうございました。

[30175]Re: 早くも… - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 15:25:06 No.30175

モグアイさん、いつも、レス、ありがとうございます。
ご友人は、悪気が無くて、純粋に良かった～～と思って、メールや電話をしてくれたんでしょうね。
この病気の厄介な所は、治った、と、思って、走ると落ちる・・・・（私がそうなんです）事ですね。モグアイさんは、その辺の所、ご自分で分って休んでいたのに、お友達は、もう、普通に動けるんだと思ってしまったんでしょう。
仰るとおり、治りがけは、それはそれで、大切にしたいものですね。
どうか、お大事に。

[30178]Re: 早くも… - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 15:32:56 No.30178

めりーさん、ありがとうございます。
頭ではわかってたつもりなんですが、「急に落ちる」って混乱してしまいますね。また「お調子者」の私が走り出さないように、どうか見守っててくださいね。

[30179]Re: 早くも… - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 15:37:17 No.30179

モグワイさん、もう落ち着かれたでしょうか？
鬱には波が有るから仕方ない事なんですけど、やっぱり辛いですよね。
ご友人も話せばきっと解ってくれると思いますよ。
今はまだ焦らずゆっくりの時期ですからね。
早く波からぬける様に祈ってます。

[30180]Re: 早くも… - 投稿者: しほ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 15:41:11 No.30180

モグワイさん、こんにちは。
私が今更言うまでもないことですが、うつがそんなに簡単に治るものなら
誰も苦労はしませんよね～。完治までには何年もかかるのが「普通」だし「当たり前」です。
お互いゆったりのんびり、気楽に行きましょう。
調子のいい時はしたいことをして、何もしたくないときは何もせずにいましょうね。
結局はそれが一番の治療法じゃないかなぁ、と私は考えていたりします。

[30181]Re: 早くも… - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 15:48:01 No.30181

☆萌黄色さん、ありがとうございます。
落ち着いてきた！って強がってても、まだ手のひらはジットリ、レスを心待ちにしている自分がいます。祈ってくださって、本当に心強いです。

☆しほさん、はじめまして。
そうですよね、皆さんも何年も苦しんでおられるのに、私は少し過信してました。これからはイチイチ一喜一憂しないよう、のんびり構えられたらなぁって思います。

[30185]Re: 早くも… - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 16:01:10 No.30185

しほさん、すみません。「ゆみ」さんだったのですね。
はじめましてなんて失礼しました(^_^;)
これからも、よろしくお願いします。

[30195]Re: 早くも… - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 18:00:27 No.30195

モグワイさん、大丈夫でしょうか。
うれしさは抑えきれないものですよね。
ちょっと前にいき過ぎてしまっただけ。
どんなときも、ゆっくり、無理せずですね。
焦らずに参りましょう＾＾
お体お大事になさってください。

[29970]やっと、明日、休めます。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 21:08:41 No.29970

こんばんは。
やっと、明日、休めます。
仕事を一週間、やってから今日まで、ぶっ続け、出ずっぱりでした。
１０日間、仕事を含めて、単発のバイトや、健診、ＰＴＡ，区役所に書類を取りにいくなどで、スケジュール表を見たときは、青ざめました。
その前の前の週、とても調子が悪くて、立ち上がったばかりでしたので。
でも、どれも抜けない方がいいものばかりで、腹を決めました。
午前は、家族を見送ったら、目覚ましを置いて、３０分でも１時間でも、横になれる時間を予定に入れることを。最低限の家事だけして、時間があったら、兎に角、休むことは、効果的でした。外出着は、考える余裕がなくて、殆ど同じ物でした。
後は、明日、急に、がくっとならないように、祈ります。

[29983]Re: やっと、明日、休めます。 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 22:36:57 No.29983

休める日は、ゆっくり休んで下さいね。
過酷な毎日をお過ごしのようなので……

ふだんも、書いておられように、
極力、短い休みでも取られのがいいと思います。
できるだけ、できるだけ、ご自愛下さい。

[29993]Re: やっと、明日、休めます。 - 投稿者: とし＠レノ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 23:37:21 No.29993

めりーさんへ

せっかくの休日ですから、ゆっくり静養して下さい。

[30030]Re: やっと、明日、休めます。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 01:56:13 No.30030

＞めりーさん、こんばんわ。
この一週間（１０日間）、大変でしたね。お疲れ様でした。
「時間があったら、兎に角、休むことは、効果的でした。」とのこと、よかったですね。これで、なんとか今日まで持ちこたえることができたのですね。

明日は、ゆっくりとお休みくださいね。
めりーさんの明日が、穏やかな一日であることを、お祈りさせていただきますね。

[30032]Re: やっと、明日、休めます。 - 投稿者: クマ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 02:06:28 No.30032

めりーさんへ

本当に、お疲れ様でした。
ゆっくり、休んでくださいね。

[30088]Re: やっと、明日、休めます。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 09:52:06 No.30088

あるとさん、との＠レノさん、リカさん、クマさん、レス、ありがとうございます。
勤務は、お昼の１２時４５分から。（１時からなんですが、引継ぎがあるので、１５分前に持ち場に着くことになってます）あとの用事は、午前１０時からでした。
毎朝５時半に起きて家族の事をやってます。
午前１０時まで・・・という事は、あまり時間がなく、横になるのが躊躇されましたが、どんなに短くても横になるというのがいいみたいです。あまり寝るという事はなかったですが、念のため、目覚ましを必ず、横におきました。
あと、健康診断の会場で見た本で、「ぐっすり寝るために」というのがあって。寝不足で辛い、でも、時間があまりないという時は、キッチンタイマーで、２０分程、寝るのもいいみたいです。
今日、休みです。嬉しい～～。。。

[30090]Re: やっと、明日、休めます。 - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 10:00:48 No.30090

めりーさん、おはようございます。
お休み、おめでとう（？）ございます！
お忙しい毎日をよくがんばっておられるなあって感心してます。
「ちょっと横になるだけ」というのも有効なんですね。参考になりました。
今日は心置きなくおやすみになれますように！

[30161]Re: やっと、明日、休めます。 - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 14:09:52 No.30161

めりーさん、こんにちは。
一週間お疲れ様でした。
今日はゆっくりお休み下さいね

たっぱ

[30173]Re: やっと、明日、休めます。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 15:16:19 No.30173

モグアイさん、たっぱさん、レス、ありがとうございます。
今日、午前中、いつもよりゆっくりできました。
遠距離通学の長女（大学生）が、一時間目がなく、午前中出かけなくてもいいというのは、かなり仮面鬱の私には、休養になるんだなぁと感じました。
そして、長女が、こんなに朝早く、下宿せずに通学するのは、凄い事なんだなぁ、と、長女の身になって考えられました。午前中、洗濯機に洗濯を任せ、ひっさしぶりに玄関を掃除しました。久々に、体に力が湧いてくるというのを実感しました。もう、何ヶ月ぶりでしょう。仕事の時は、必死に立ち上げてる感じなんですが、こういう感触は、普段忘れる位なかったです。
嬉しいなぁ・・・・でも、貰ったキャラメル、無防備に口に入れて詰め物が取れてしまいました。明日は、歯医者に、ひどくならない内に行きますね。
その後、少し、疲れたな、と、感じたら、休息して・・・又、動いて・・・・
エネルギーは、大切に温存して無理しない程度にやります。

[30139]病院いってきました。 - 投稿者: 水都　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:40:20 No.30139

夜眠れなくて、睡眠薬をもらったんですが、効き過ぎてしまい、相談したら半分にして使ってみようという事に･･･。でも半分だと全然効かなかったりします。どうしたものでしょうか？
薬も副作用が怖くて漢方を混ぜてもらってますが、やっぱりだるさとかはありますね。薬が多過ぎて、頭がぐるぐるしてしまいます（＞ｏ＜）

[30144]Re: 病院いってきました。 - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:44:19 No.30144

水都さん、こんにちは。
たっぱと申します。
眠剤は合う・合わないが結構ありますよね。
私も度々変えてもらっています。
主治医の方に症状をお伝えし、ご自分に一番合う組み合わせをゆっくりと探してみてください。

たっぱ

[30154]Re: 病院いってきました。 - 投稿者: 水都　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:53:18 No.30154

たっぱさんレスありがとうございます。
睡眠薬だけでもたくさんの種類があるみたいですね。
一番軽いやつを出してもらったのですが･･･体が薬に慣れていくって事もあるんですか？　
一昨日は半分でも熟睡だったのに、昨日は半分だと逆に目が冴えてしまいました。

[30158]Re: 病院いってきました。 - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:59:37 No.30158

自分の経験でしか言えませんが、同じ薬でも日によって効き方が多少違いますね。
でも色々試しているうちに、自分になんとなく合う薬の種類がわかる様になってくると思います。
ただ主治医の処方を無視して御自分で組み合わせてしまうのはやらないほうが良いと思います。
やはり症状をお伝えして、少しずつ変更して試していくことをオススメします。

たっぱ

[30159]Re: 病院いってきました。 - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 14:04:11 No.30159

水都さん　はじめましてのぞみといいます
お辛そうですね。１個では効きすぎて半分は効かないもう一度主治医の相談しないといけませんね、私なんて３個のんでもきかない人ですからね＾＾；
私は、明日診察なので相談しようと思っていますよ。

薬は。。たぶん体になれると思いますわたしは・・・・(経験者）

[30100]パート４日目 - 投稿者: kurage 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 10:37:03 No.30100

　つらいです、ごめんなさい

[30106]Re: パート４日目 - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 10:56:05 No.30106

ｋurageさん。どうされました。
辛いんですか。
どうぞ、吐き出してください。
心配です。
かおり

[30108]Re: パート４日目 - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 10:59:25 No.30108

kurageさん、大丈夫ですか？
パート初日から、とても辛そうだったですもんね。
もう限界じゃないですか？
思い切ってお休みされたらいいと思います。
ムリを続けるほど病気は長引きます。休んでください。お願いします。

[30110]Re: パート４日目 - 投稿者: kurage 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 11:44:48 No.30110

かおりさん、モグワイさんレスありがとうございます

世間では３６歳っていえば働き盛りの年齢じゃないですか
それなのに自分は、パートの仕事さえオロオロしてしまいます

妻子持ちのくせにこんなことでどうするんだって情けなくなって
変な書き込みしちゃいました
ごめんなさい

[30118]Re: パート４日目 - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 12:44:57 No.30118

kurageさん、大丈夫ですよ。
どんな環境・年齢・社会的立場であっても、kurageさんはkurageさんです。
出来ないことは出来なくても。
情けなくなんてありません。
ご自分であってください。

変じゃないですよ。ご不安ですよね。やるせないですよね。
どんなことでも書いてくださいね。
言葉や文章で誰かに訴えることで解消される何かがあるはずですから

影ながらでも応援しております。

出遅れたっぱ

[30119]Re: パート４日目 - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 12:50:38 No.30119

kurageさん。焦りは良くわかります。
私は41歳　主人46歳　長男20歳　長女18歳　長男の登校拒否より家の中はもめごとが絶えず、苦しい数年間を送って参りました。
現在、長男はアメリカへ、長女はカナダへ、留学しております。
こう書けば、一見、幸せそうに見えますが、悩みは尽きないものです。
いろんな事が日々起こって、落ち着かない毎日です。
私は、性格的に人の不幸を自分におきた事に思う位、ストレスを溜め込む所があります。ですから、我が子の身の上に起こったことは、もう大変な動揺で、相当長く鬱状態だったとおもいます。
しかし、病院行く余裕も考えもなく、今年9/13日に心療内科に行った時は、
先生が顔を見るなり「大丈夫ですか？そうとう辛そうですね。」といわれ、
やっと自分の事を考えました。
自分の事など、どうでもよくって、家族それぞれの幸せしか願っていませんでした。でも、そうして、いるうちに、自分の鬱状態がひどくなり、家族も私の状態に嫌な思いをしていたと、初めて気づきました。
ごめんなさい。私の事ばかり書いてしまって。

私は　kurageさんのご家族を支えなくては、と言うお気持ち、焦り、とても理解しているつもりです。
もう少し、回復を待つわけには、いかないでしょうか？
ご自分を責めては、情けないとおもっては、鬱はなかなか去ってくれないんじゃないでしょうか？
長い人生の中で、休憩もしなくては、走り続けるわけには、いかないいんじゃないでしょうか？　　それは、子供であっても大人であっても、いつそのお休みが必要になるかは、人それぞれで、今がその大切な時かもしれませんね。

私がkurageさんと同じ家族を支える人間であれば、こんな甘い事・・って思うかもしれません。だからレスするのを悩みました。
どうぞ気分を悪くされたらごめんなさい。

かおり。応援しています。

[30122]Re: パート４日目 - 投稿者: とし＠レノ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 12:57:18 No.30122

ｋurageさんへ

辛いときは休みましょう。
無理をしないで下さいね。

[30137]Re: パート４日目 - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:35:11 No.30137

kurageさん、こんにちわ。

＞世間では３６歳っていえば働き盛りの年齢じゃないですか
＞それなのに自分は、パートの仕事さえオロオロしてしまいます
でも、kurageさんはkurageさんですよ。
そういう風に『情けない』って思っちゃうのも鬱の仕業です。
だから、自分を責めないでください。

私も１６歳のとき（今は１８です）初めてアルバイトをしました。
そのとき鬱はある程度安定してたのですが、
やっぱりバイト先まで行くのが億劫で何度も休んだり
「行きたくない」って親に言ったりしてました。
でも、何とか１年続けられました。
辞めた理由は進学して、実家を離れるという理由です。

kurageさん、最初は辛いです。
私もそうだし、ココにいるみなさんもそうだと思います。
とし＠レノさんが言われるように辛いときは休んでいいと思います。
もし、それで向こう側から何か言われるようであれば
そのとき、まだココで吐き出して一緒に考えていきましょう？
慣れてしまえば楽なんですけどね(^-^;)慣れるまでが結構キツイですよね。
長々とスミマセン。

[30157]Re: パート４日目 - 投稿者: kurage 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:57:41 No.30157

kurageです

みなさん書き込みありがとうございます

もうすぐ出かけます
無理しないようにやってきます

[29904]お久しぶりです - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 16:39:30 No.29904

50日ぶりくらいでしょうか、こちらへ参加できるのがしあわせです。
どうしようもなくなり、入院していました。
やっと退院しましたが、のんびりいこうと思っております。
退院はスタートですよ。と言われてきました。
すぐ疲れてしまうので、ぼちぼちいきたいと思ってます。
たくさんの薬と通院ですが、がんばります。
またよろしくお願いいたします。

[29906]Re: お久しぶりです - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 16:48:25 No.29906

すすきさん、はじめまして。モグワイと申します。

退院おめでとうございます!(^^)!
先生のおっしゃる「スタート」がプレッシャーになっていないといいんですが。

ゆっくりゆっくり、退院後の開放感を味わってください。
一緒に、ボチボチいかせてくださいね。

[29914]Re: お久しぶりです - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 17:15:15 No.29914

すすきさん　おかえりなさい。
退院おめでとうございます。無理をしないでゆっくりのんびりいきましょう

[29917]Re: お久しぶりです - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 17:18:57 No.29917

すすきさん、ご退院おめでとうございます。
そしておかえりなさい。
これからもゆっくりと快復していくのだと思います。
退院はスタートとのこと、焦らずゆっくり生きましょうね。

[29942]Re: お久しぶりです - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 19:07:16 No.29942

すすきさん、はじめまして。萌黄色と申します。
退院良かったですね。おめでとうございます。
これからも無理しないでゆっくりとマイペースで進めると良いですね。
未熟者ですが、これからも宜しくお願いします。

[29947]Re: お久しぶりです - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 19:47:06 No.29947

すすきさん、はじめまして。
まずは退院おめでとうございます。
ぼちぼちという言葉、好きですね～＾＾
無理せず、焦らず、ぼちぼちいきましょう。
今後ともよろしくお願いいたします＾＾

[29949]Re: お久しぶりです - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 19:48:02 No.29949

すすきさん、おかえりなさい。

お体はいかがですか？
無理なさらないでゆっくりいきましょうね。

[29964]Re: お久しぶりです - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 21:00:11 No.29964

NOPPOです。

退院おめでとうございます。

後は、良くなっていくだけです。

気楽にのんびり無理せずやってください。

[29965]Re: お久しぶりです - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 21:03:09 No.29965

すすきさん、退院おめでとうございます。
お家に帰られて、『退院疲れ』が出ることもありますが、
仰るように、ぼちぼちいきましょうね。
ご自愛下さいませ。

[29995]Re: お久しぶりです - 投稿者: とし＠レノ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 23:43:38 No.29995

すすきさんへ

退院おめでとうございます。
入院生活は如何でしたか？
退院されても通院はなされるんでしょうね。
焦らず、ゆったり、のんびり、マイペースで行きましょう。

[30029]Re: お久しぶりです - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 01:48:12 No.30029

＞すすきさん、こんばんわ。お久しぶりです。
退院、おめでとうございます！

先生の、「退院はスタートですよ」を胸に、これから、一緒に治していきましょうね。お疲れになられたでしょうから、ご自分のお部屋で、ゆっくりとお休みくださいね。

[30150]Re: お久しぶりです - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:48:44 No.30150

すすきさん、退院おめでとぅございます(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)
私も最近退院してきました。
「退院はスタート」そうですよね。
こちらこそ、ヨロシクお願いします<(_ _)>

[30153]Re: お久しぶりです - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:51:55 No.30153

すすきさん、こんにちは。
たっぱと申します。
退院おめでとうございます。
「新しいスタート」影ながら応援させていただきます。

たっぱ

[30156]Re: お久しぶりです - 投稿者: 水都　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:55:56 No.30156

すすきさん、はじめまして。
退院おめでとうございます。
これからも大変かもしれませんが、私も応援します。
一緒に治していけたら良いなと思います。

[30052]吐き出しにきました - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 04:23:17 No.30052

寝れません。今日は身体も動かして昼寝もせずにいたのにどうしてなんでしょう
眠剤３個目飲んでもまだ効き目はあらわれません。こんな事が通院してからなかったので戸惑っています。旦那さんも｢寝れなかったらそれでもいじゃない」って人事なんだから今日は、いつもより疲れるくらい動いたし寝れるはずだったんだよ。気持ちよさそうに何もなかったように寝息を立てて寝ている
貴方が羨ましく憎らしいし、シングルベッドで小さくなっていたことも寝れない原因かもしれない。もう、なんだか悲しいです。今までこんな事なかったから・・・今は旦那さん自分のベッドでおおいびきかいて寝てます。
私のベッドで寝ていた旦那さんの横で小さくなってたけど・・・寝れない
吐き気さえします。どうしてこの病気は良くなったり悪くなったりが激しいんだろう。早く良くなりたい春までには治りたいのに・・・・
私にはのんびりしてたいけどできないよ。皆に迷惑かけてるだけでストレスで
押しつぶされそうで、甘えきれないよ早く元気になって今までの生活しなきゃ
いけないのに。助けて誰か。。。もう嫌になってしまいました。
入浴も疲れない程度にしてストレッチもして色々試して昼寝もせずに
どうして眠れないんだろう・・・・。まだ、この病気との付き合いは短く２ヶ月たってないけど良くはなってるのに・・・泣きたいよ
悲しいよ、皆苦しんでる私だけじゃないのもわかってるでも辛いんです
悲しんです、愚痴りマクってごめんなさい許してください。
私には、ここしか頼るところがないから。。ごめんなさい
もっといい話したかったな　とっても残念です。ごめんなさい

[30053]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 04:28:15 No.30053

のぞみさんへ　おはようございます。
お辛そうですね。。。
予約外でも、
主治医の診察を受けられた方がよろしいのでは
と思いますが。。。
お体ご自愛ください。

[30055]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 04:37:00 No.30055

のぞみさん、こんばんわ。
こちらはもがく者の掲示板ですよ。いっぱい愚痴っちゃいましょう。
私も睡眠障害で１時間半寝て覚醒してしまいました。
私の横にも主人が高イビキで爆睡していますよ。
のぞみさんは休養が休養でなくなってしまってますね。
私もそうだったのでよくわかりますよ。
でも、焦っては治るものも治りませんよ。
どうしても鬱の大波、小波が押し寄せてきますよね。
これを繰り返しながら私は浮上しつつありますよ。
苦しい時、辛い時はこちらでお話しましょうね。
焦らず、ゆっくりでいきましょう。
ご無理なさらずに、お体お大事になさってください。

[30059]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 04:52:52 No.30059

numberさん　いつもレスありがとうございます。金曜日が受診日なのでなんとかそれまで待とうと思っています。主治医に相談したいと思います。
親身になって対応してくださるので。もう少しの我慢ですね。ありがとうございます。

ばおばおさん　レスありがとうございます。愚痴ちゃっていいのですね
ありがとうございます。皆お辛いんですね。仲間がいてうれしいし理解してもらえる事がとてもうれしい。これもウツの波なのでしょうか？
なるべくゆっくり治していけるように努力していきたいとは思っています
皆さんが私のそばにいてくださると思って身体も大事にしていきますね
本当にありがとうございます。

[30060]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 05:04:13 No.30060

のぞみさん、どうぞおもいっきり愚痴っちゃいましょう。
私は昨晩頭痛がとまらなくて、まさにもがいておりました。
でも、こちらの皆様にアドバイスしていただいて救われたんです～＾＾
仲間がいて、理解してもらえるってうれしいですよね。
皆そばにいますよ。もちろん私も＾＾
numberさんのおっしゃるように先生に相談してみましょうね。
私も相談いたします＾＾

[30061]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 05:19:06 No.30061

のぞみさん、おはようございます。海です。
焦らなくてもいいんですよ。
春は何回でもきます。
いつか安心感に包まれてぐっすりと眠れる夜も来ます。
眠れないときは無理に『寝なきゃ』って思うと余計に眠れなくなっちゃいますしね。
眠たいときに眠って、疲れたときは横になって
マイペースでいきましょう。

私の彼のお母様も夜眠れなくて、近所を徘徊していた時期があったそうです。
そんなお母様にお医者さんがこう言ったそうです。
『寝るときご主人に手をつないでもらったら？』って。
それを実行したお母様は毎晩ご主人と手をつないで寝ていたそうです。
そうすると、安心してぐっすり眠れて、結局薬は飲まずに済んだそうです。

眠れないのは何かしらの不安があったりするのではないかと思います。
のぞみさんも、もしご主人に頼めそうなら、試してみては如何ですか？
私も、彼がそばに居てくれる夜はよく眠れるんです。

のぞみさん、焦らないでいきましょうね。

[30069]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 07:06:33 No.30069

海さんおはようございます。寝れなくて今まで起きてました。
旦那さんにはいつもそばにいてもらい手もつないでもらって自分が安心できるまでいてもらうのですが今日と昨日は彼がつかれきっていたのか私のベッドで大の字で寝てしまったものですから眠気がどこかに行ってしまったかもしれません。当分布団の中でのんびりするつもりです。本当に暖かいレスありがとうございます。なんとなく眠れそうです。ありがとうございました。

[30072]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 07:35:30 No.30072

NOPPOです。

とにかく焦らない事です。

この病気は、良くなったり悪くなったりしながら少しずつ快方に向かっていきます。

｢眠れない時｣は、｢しかたないや｣位の楽な気持ちで本など読んではいかがですか？

とにかく、ゆっくり、ゆっくりです。

[30087]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 09:42:15 No.30087

ＮＯＰＰＯさん　そうですね。心がけてみますありがとうございます。
こうやってレスもらって救われていく自分がいて幸せです。
本当にありがとうございます。ゆっくりゆっくりですね。
私の１番苦手なことです＾＾努力しますね

[30089]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 09:53:01 No.30089

のぞみさん。かおりといいます。はじめまして！
きっと、ご主人様がお疲れでぐっすりお休みになられ、おぞみさんは、少し孤独感を感じてしまわれたのかな？
私もよくあるんです。周りの態度、話し方・・妙に敏感に感じるところが、
そういう時はすこし、鬱ぽくなってしまいます。
大丈夫。焦らないで・・
焦って自分を責めると、どんどん辛くなるでしょ？
こんな日もあるし・・気分のいい日もあるし・・　　って。ね。
かおり

[30091]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 10:05:30 No.30091

のぞみさん、はじめまして。モグワイと申します。
病気になって２ヶ月、回復期、と私と同じような状態におられるのでヒトゴトとは思えません。
「よくなってきてる」っていう時期ほど焦るものなんでしょうね。
私も、自分に言い聞かせつつ、のぞみさんも波に身を任せながら、ゆっくり回復されること祈っています。

[30098]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 10:31:29 No.30098

かおりさん　ありがとうございます。確かに孤独感はありました。
いつもいつも寂しいです。今は、落ち着いて大丈夫です。
お気遣いありがとうございます。

モグワイさん　初めまして。レスありがとうございます・
回復に向かっているならとてもうれしい事です。
波に身を任せてやってみます

[30133]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:30:12 No.30133

のぞみさん、こんにちは。
たっぱと申します。出遅れました。
結局お眠りになれなかったのですね。不眠辛いですよね。私はしょっちゅうなんでもう自分の一部と化してますが。

今日からは安眠できると良いですね。明日の通院でさらなる改善祈っております。

出遅れ　たっぱ

[30155]Re: 吐き出しにきました - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:55:05 No.30155

たっぱさんへ　
レスありがとうございます。通院してから治っていた不眠が２日連続だったので戸惑ってしまって・・・昨日は、昼寝もしなかったのに寝れない自分にいらだってしまってました。眠剤も３種類もらってるのですが全部飲んでも効かないくらい頑固者でした。安眠できる事今日こそ願っています。
ありがとうございます

[29775]眠れません。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 02:26:21 No.29775

こんばんわ。こっこです。

ついこの間まで眠剤なしでも、夜ぐっすりねむれていたのに、眠れません。
主治医に眠剤はもういいですと言った途端これです。

もともと処方されていた眠剤はちっとも効かなかった。
で、どうしても眠りたい時は少し多めに飲んでいました。
でも、今日は全然だめ。

昼間もずーと寝てるけど、睡眠が浅くて悪夢ばかり見ます。
何日も掃除してません。食事も作ってません。

前は夜眠れなくてもそれなりに夜の時間をビデオを観たりして過ごしていました。
今はテレビも本も読みたくない。

布団の中でじーと眠れない、眠れない、と思いつづけている。
また、布団に入ってみます。でも、きっと眠れない。

[29782]Re: 眠れません。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 03:58:49 No.29782

こっこさんへ　おはようございます。
眠れないのって辛いですよね。。。
わたくしも睡眠障害を抱えてる身ですので
そのご苦労は理解できます。
お体ご自愛ください。

[29795]Re: 眠れません。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 06:57:34 No.29795

numberさん、おはようございます。（＾＾）レスありがとうございます。

今日は一週間で唯一主治医の予約なしで診察の日なので、ひきこもりぎみの
こっこですが、がんばって病院行って来ます。

なんとかして、効く眠剤を処方してもらわなければ…。

[29798]Re: 眠れません。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 07:09:28 No.29798

こっこさん、お気をつけて診察行ってきてくださいね＾＾
お体ご自愛ください。

[29799]Re: 眠れません。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 07:37:19 No.29799

こっこさん、お早うございます。
眠れなかったんですね。
私も、不眠と過眠が交互にやってきます。
（でも、ちょっと事故ってから、３日程よく眠れました）
不眠の身体で、病院へ行かれるのは大変だと思いますが、お気を付けて行ってらっしゃい。
ご自愛下さいね。

[29813]Re: 眠れません。 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 08:34:37 No.29813

こっこさんへ

私は最近ＭＡＸ量の睡眠薬と安定剤のおかげで
眠ってばかりいます。
でも、過去においては眠れないから治療を始めたので
眠れない辛さものすごくお察しします。
安心して眠られる日々がこっこさんに訪れること
心から願いたい気持ちです。
ご自愛ください…

[29842]Re: 眠れません。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 09:53:45 No.29842

矢車草さん、ろこさん、おはようごさいます。レスありがとうございます。（＾＾）

いつも朝はぐったりしてるので病院にいけるか心配だったんですけど、
昨晩中「明日は病院にいくぞ！」と言い聞かせていたので、なんと一番乗り！

以前とは違う眠剤ではないものの副作用で睡眠薬のかわりにしてもらいました。
これで、悪夢も緩和されるそうです。

ついでにダーリンのデブのもとセレネースを止めてもらいました。セレネースって
すごく効くんだけど、よくよく薬局の注意書きを読むと体重増加とあった！

どーりで、ふりかけご飯とカロリーメイトで生きているダーリンが太るわけだ。
ダーリンは眠れないより、デブが嫌だそうでとりあえず止めて様子をみることに
なりました。

でも、こっこはテトラミドで10Kg太った過去あり。いまだ痩せず。（＾＾；

とりあえず診察受けれてよかったです。

[29907]Re: 眠れません。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 16:53:42 No.29907

こっこさん、お久しぶりです。

病院お疲れ様でした。１ばんのりだなんてすごい！
これで、よく眠れるといいですね。でもって、悪夢ともさよならできるといいですよね。今夜はゆっくり眠れますように。

[29909]Re: 眠れません。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 16:57:00 No.29909

てまりさん、レスありがとー。

ここのところは夜が憂鬱だったけど、ちょっと今日は期待。
ゆっくりねむれるといいな。ありがとう。

[29919]Re: 眠れません。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 17:35:05 No.29919

こっこさん、こんばんは、

受診お疲れ様でした。
お薬が変わって今日はゆっくり眠れると良いですね。

[29974]Re: 眠れません。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/10(Wed) 21:31:07 No.29974

ぽぽさん、こんばんわー。レスありがとうございます。

　今日こそはゆっくりいい夢みたいでーす。ありがとー。

[30031]Re: 眠れません。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 02:05:30 No.30031

＞こっこさん、こんばんわ。新しいお薬を出していただいて、今晩は、もうお休みになられましたでしょうか。

ゆっくりお休みになられて、昨日眠れなかった疲れをとってくださいね。
こっこさんにとって、楽しくてうれしい夢がたくさんみれるといいですね。

[30103]Re: 眠れません。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 10:44:31 No.30103

赤名リカさん、おはよーございます。レスありがとうございます。（＾＾）

おかげさまで昨日は夢を見る間もなく、ぐっすりでした。

[30132]Re: 眠れません。 - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:21:50 No.30132

こっこさん、こんにちは。
出遅れです。
不眠乗り越えて、通院なされたようですね。ほんと良かったです。
寝られないの辛いですもんね。

今日からは安眠できますように

たっぱ

[30005](No Subject) - 投稿者: けむり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 00:26:54 No.30005

皆さん今日は。私は2年前にうつ病と診断され内服を続け働いていましたが、上司がもう大分良くなったからと言って10月に入ってから急にきつく接し始めました。漸く自分のペースで働く事ができるように成ったのも束の間、この様に手のひらを返すような仕打ちに会ってまたバランスを失い不眠傾向が悪化してしまいました。私は決して甘えている訳ではないのですが、周りはそう考えません。自称うつ病か単なる神経症なのでしょうか。

[30013]Re: (No Subject) - 投稿者: ななし 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 00:54:01 No.30013

けむりさんはじめましてななしです。
うつ病であれ神経症であれ病名は気にしなくてもいいのではないでしょうか。体の調子がよくないことは事実なのですから。私もけむりさんが甘えてるとは思いません。上司に最近不眠傾向が悪化してきたということを伝えてみて上司のでかたをみてもいいのではないでしょうか。
けむりさんご無理をなさらないでくださいね。

[30102]Re: (No Subject) - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 10:43:31 No.30102

けむりさん。かおりといいます。
私は働いた経験が無いので、お仕事しながら病気と闘っておられる方へのレスは出来るだけ遠慮しています。
（働きながら、他人との接触の中、どんなに大変だろう）と思うと、そういうお話に私が入るのは不愉快かもしれないと思うからです。
でも、レスさせていただいたのは、上司の方の理解、今、良くなりかけてきたのに、これでは、けむりさんが心配です。
本当に人には解ってって貰い難い、心の中の事ですので、大変かと思いますが、どうぞ、ご自分を守ってあげてください。
あと、少しじゃ無いですか。これまで、理解してくださっていた上司の方と話してみて、どうか、良くなられますように・・
かおり

[30107]Re: (No Subject) - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 10:56:40 No.30107

けむりさん、はじめまして。モグワイです。
上司の方は病気に波があること、元気そうでもまた悪くなること、ご存知ないんですね。
でも、そのことでけむりさんが「自分は自称うつなのか？怠け者なのか？」と考えてしまっては悪化してしまいます。
産業医はいますか？それか主治医から「まだまだリハビリ期間」と診断書をもらってはどうでしょうか？
けむりさんのせいではないんです。病気のせいなんですから、上司の方も理解してくれないと困りますよね。

[30129]Re: (No Subject) - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/11(Thu) 13:12:20 No.30129

けむりさん、こんにちは。
たっぱと申します。
体調は上司が決め付けることじゃないですから、お辛いですね。
そんな上司、私ならパンチですね。
症状を仰って聞く耳持たない上司なら、主治医に診断書を書いていただき提出なされるのも手ではないでしょうか？

出遅れたっぱ

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