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[34293]押しつぶされそう
- 投稿者:
トラジャ
投稿日：2004/11/25(Thu) 08:35:16 No.34293
今朝はとっても職場の空気が重く感じられます。
私が週４日勤務を言い出したことなんて、まだ部長と課長しか知らないはずなのに、
なんなんだろう、この重い空気は。
たぶん自分でそう思い込んでいるだけなんだと思いますが、この重さはとても辛いです。
押しつぶされそう
[34295]Re: 押しつぶされそう
- 投稿者:
number
投稿日：2004/11/25(Thu) 08:55:14 No.34295
トラジャさんへ 大丈夫ですか？
微力ながらわたくしも見守らせてくださいね＾＾
[34300]Re: 押しつぶされそう
- 投稿者:
のぞみ
投稿日：2004/11/25(Thu) 09:02:02 No.34300
おはようございますトラジャさん
職場の事は私はあまりわからないというか忘れてしまったというか・・・
健康だったから感じなかったというか。お辛いのですね。
押しつぶされないように私が支えになれるでしょうか・・・
何もかも嫌だ落ちている私に何かできるでしょうか？
辛い気持ちの理由は違いますが一緒に乗り越えていただいてもよろしいですか？前進しなけりゃとトラジャさんが私を後押ししてくださっているようです
諦めかけてしまっている自分に辛い方が私以外にいた事が勝手ですがすこし
落ち着こうゆっくり行こうと思えます。側で手を握っています。
お互いの為に。
[34317]Re: 押しつぶされそう
- 投稿者:
モグワイ
投稿日：2004/11/25(Thu) 09:57:00 No.34317
トラジャさん、大丈夫ですか？
せっかく勇気を振り絞ってペースダウンを決断されたのに、自分を責めてしまってるんですね。「重い空気」はうつうつ君のせいだと思います。
でも、だとしたら週４日でも今のトラジャさんにはキツイのかなって心配です。本当に「押しつぶされる」前に、判断してくださいね。休職された方が…って私は思います。
どうか、無理しないでください！
[34343]Re: 押しつぶされそう
- 投稿者:
あゆもどき
投稿日：2004/11/25(Thu) 11:26:23 No.34343
トラジャさん、今よんでいらっしゃいますか？あゆもどきです。
職場の雰囲気と自分が会わない感覚すごくわかります。
とくに私は、躁のときの「ハイパーで自信に満ちあふれたあゆもどき」を、
鬱の時にもスイッチを入れて演じてしまうので、内心はまっ暗です。
押しつぶされないで下さい。
職場にはトイレという素晴らしい空間があります。
便器を抱きしめて少し仮眠をとってください。
それだけで、すこしだけ救われたりしますから・・・
それに、あゆもどきも、同じ働く鬱人として、
心から応援しています。
あゆもどきより愛をこめて
（どうしてもつらければ休職してください
今の私は週１出勤がやっとです）
[34350]Re: 押しつぶされそう
- 投稿者:
カオリ
投稿日：2004/11/25(Thu) 11:52:59 No.34350
トラジャさん、多分初めましてですね。
私も今仕事中です。(上司に隠れて書いておりますが…。)
周りの空気でゆううつになることありますよね。
でも、トラジャさんは何も悪くないのですから、大丈夫ですよ。
スレもいつも拝見しておりましたので、
週４日勤務が、了承していただけるよう私も祈っています。
週５日勤務はつらいですよね。私も週中にお休みが欲しい…と思ってしまい
ますので、トラジャさんのお気持ちすごく分かります。
もうすぐお昼休みですから、落ち着かれますように…。
[34354]Re: 押しつぶされそう
- 投稿者:
トラジャ
投稿日：2004/11/25(Thu) 12:40:01 No.34354
numberさん、のぞみさん、モグワイさん、あゆもどきさん、カオリさん、
一人一人にレスできなくてごめんなさい。
みなさん、ほんとに温かい言葉をありがとうございます。
なんとか昼休みまで持ちこたえました。
先ほど頓服のデパスも飲みましたので、落ち着くと思います。
なんだか昼休みがハーフタイムのような気分です。
後半は４時間以上もありますが、なんとか今日は定時までいたいです。
結局、課長は何も言ってきません。
その代わり、態度が明らかに冷たくなりました。
まあ、仕方ないですかね。
今日はなるべく会話をしないようにして、やり過ごします。
[34360]Re: 押しつぶされそう
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/11/25(Thu) 13:20:37 No.34360
ﾄﾗｼﾞｬさん、大丈夫でしょうか?とても心配です。重苦しい雰囲気って、自分のせいでなくても敏感に感じて、全てが自分の責任であるかの様に思える時もあると思います。ﾄﾗｼﾞｬさんは昨日部長から了解を頂いたんです。それだけ会社に必要とされているんです。自責の念なんて持つ必要はありますん。課長が何と言おうが、遠吠えだと思い、聞き流して下さいね。お昼休みが終わって少しでも職場の雰囲気が軽くなっていますように･･。ご無理なさらず、ご自愛下さい。見守らせて頂いてますね。
[34402]Re: 押しつぶされそう
- 投稿者:
number
投稿日：2004/11/25(Thu) 16:53:09 No.34402
トラジャさんへ こんばんは
わたくしもるるさんと同じ気持ちです。
お体ご自愛くださいませ。
[34403]Re: 押しつぶされそう
- 投稿者:
トラジャ
投稿日：2004/11/25(Thu) 17:01:06 No.34403
るるさん、numberさん、こんにちは。
ご心配いただき、ありがとうございます。
午前中は、「今週も木曜早退の金曜休みか・・」と思っていたのですが、
午後は、頓服がよく効いてくれたようで、ある程度、落ち着きを取り戻しました。
胃が弱いので空きっ腹に頓服を飲むことに抵抗があります。
でも今日みたいな日はそんなこと言ってられないですね。
明日以降は、すぐに飲むように心がけます。
課長は何も言ってこないので、了解したのかどうか不明です。
しかし、部長も何も言わないので、渋々でも了解したものと受け取ろうと思います。
職場は私以外は皆忙しいようで、自分だけが浮いている感じです。
でも午前中のような重さを感じないだけ楽です。
見守っていただき、ありがとうございました
[34802]Re: 押しつぶされそう
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/11/26(Fri) 23:27:54 No.34802
ﾄﾗｼﾞｬさん。ﾚｽが遅くなりまして、申し訳ございません<(_ _)>
昨日は頓服が効いてご様子でホッと致しました。
今夜からは週末です。激動の１週間だったと思います。
どうかゆっくりとお休みになられて下さいね^^
頓服の件ですが、お辛い時は、我慢せずにお薬の力を活用しましょう。
その為の「お守り」です。胃弱との事で躊躇われる様ですが、
一度主治医にご相談されてみては如何でしょう？
胃薬も処方して頂けるかと思いますよ。
私の場合は元々持病で胃薬を産業医から処方されているので、
あまり気にしていませんが、それでも空腹時の対応の為に、
デスクの中には、軽い非常食（お菓子やｳｨﾀﾞｰｲﾝなど）を常備して、
辛い時には何かを食べてから服用する様にしています。
ご参考になれば、良いのですが...。
どうか週末ゆっくりと休養し、ご自愛下さいね^^
[34789]苦しいです。
- 投稿者:
ぽん吉
投稿日：2004/11/26(Fri) 22:57:38 No.34789
はじめまして。苦しいです。私の父はお酒を飲むと変わります。いつもは優しいのに、高圧的で独善的になります。 私がうつになったので、お酒を飲んでも私には何も言わない、と決めてくれました。嬉しかったです。なのに、私の調子が良くなると、言ってきます。昨日は「
CENSORED
ならくるしまないようにやってくれ」と言いました。意味が分かりません。祖父もおかしな人で、私が五人の男の人に襲われそうになって泣いて帰ったら、「なんで闘って勝ってこなかった」と怒られました。
父は「お前が辛いのは、家でだけだろ！」と、自分は会社で辛くて、家ではこんなの（祖父と私のこと）だしよ、と言います。
祖父と一緒にされたのが、悲しかったです。父の前ではうつを抑えて、明るい自分を見せていたのに。 苦しいです。くだらない悩みですみません。
[34795]Re: 苦しいです。
- 投稿者:
かおり
投稿日：2004/11/26(Fri) 23:12:03 No.34795
お苦しみが伝わってまいります。
家庭の中の不安定な状態は、原因の違いはありますが、
私も苦労をしておりましたので・・
安心できる場所が無いですね。
どのように申し上げればよいのか・・
せめて、ぽん吉さんの苦しみは、しっかり受け止めました。
どうか、安らかな眠りに守られますように、お祈りいたします。
かおり
[34801]ありがとうございます、
- 投稿者:
ぽん吉
投稿日：2004/11/26(Fri) 23:25:42 No.34801
かおりさん、私の苦しみ、受け止めてくださってありがとうございます。
本当に、ありがとうございます。
あぁ、お母さんがいてくれたら、こんな風に受け止めてもらえたかな、と思いました。 かおりさんはあたたかいです。とっても。
[34627]ダメかも…
- 投稿者:
ろこ
投稿日：2004/11/26(Fri) 09:51:00 No.34627
おはようございます。
月曜日に減薬になってからというもの
父とのこじれ等もあり
激落ちしています。
明日はオフ会、本当に身体を引きずってって感じかな…
まだまだ自己コントロールが
うまく出来ない。
それどころか結局安定剤を我慢しての毎日。
バイトも薬によって手が震えたり力がうまく入らず
フライパンもっても落としてしまうこともしばしば。
またそんな自分を攻めたて…
無理はわかっている。
でもできないことをやろうとする
やりたいと思う意志だけは捨てきれない。
存在そのものがなくなってしまいそうで…
[34630]Re: ダメかも…
- 投稿者:
かおり
投稿日：2004/11/26(Fri) 09:59:31 No.34630
ろこさん。私、恥ずかしながら働いた経験のない年だけとっていってる者です。ろこさんの辛さは、解って、受け止めているつもりですが、私なんか想像つかない厳しい事でしょう。
下げてしまったので、せめて上げさせてもらいます。
でも、無理しないでね。お祈りしています。
かおり
[34632]Re: ダメかも…
- 投稿者:
のぞみ
投稿日：2004/11/26(Fri) 10:06:42 No.34632
ろこさん おはようございます。
わかっているのにっていう気持ちわかるような気がします。
私は違う事でやりたいしなければという意思に取り付かれたり自分を攻め立てたりしてしまいます。でもろこさんはそこにいるだけでいいんですよ。
無理しないで下さい。存在は消えません絶対。私たちが見守ってるからです
１人じゃありませんもんね。そうやって頑張って戦って苦しんでるろこさんは
ろこさんに変わりない誰でもない大きな存在なのですから。
自分を責めないでゆっくりできることだけ一緒にしてみませんか？
お薬また先生に増やしてもらってゆっくり治しましょう。
私なんか１日中寝てフライパンも持たないのに増えるばかりです＾＾；
今日は、受診の日「どう？」の言葉に「ダメです」って答える事しか出来ないんですがね＾＾苦しいです、私も情けなくてね。
何が言いたいのかまたわからなくなりました。ごめんなさい
[34633]Re: ダメかも…
- 投稿者:
モグワイ
投稿日：2004/11/26(Fri) 10:08:31 No.34633
ろこさん。辛そうで、かわいそうです。
次の診察の時には正直に話してくださいね。減薬、嬉しかったのにね。
でも、一進一退、自分を責めないでくださいね。
今度フライパンを落としたら、モグの念が「無理しちゃダメだよ〜ゆっくりね〜」って飛んでいったと思ってください（こわい？）。
[34635]Re: ダメかも…
- 投稿者:
あやーや
投稿日：2004/11/26(Fri) 10:13:31 No.34635
ろこさん
私も先日の波のときに同じ思いをしました。
本当はPC作業しなきゃいけないのに、布団の中でこの掲示板ロムしたり寝てたりTV見たり・・・
それでも半日に一回は彼氏に「ねーあたしこんなんでいいのかなー。」と聞いたりしてあきれられました（笑）
私も、そのときは、何かして私の痕跡を残しておかないと自分が消えてしまうような気がしました。
ろこさん、減薬中とのことですが、医師とご相談なさって、一時的にお薬を調整してもらってはいかがですか？
あと、今は多分休養の時期なんだと思います。
休んだりお仕事うまくいかない自分を許してあげてみてはいかがでしょうか。
私の先日までの思いと似ているので、レスしてしまいました。お祈りしていますね。
[34643]Re: ダメかも…
- 投稿者:
とし＠レノ
投稿日：2004/11/26(Fri) 10:37:49 No.34643
ろこさんへ
初めまして、とし＠レノと申します。
あまり無理なさらないで下さいね。僕なんか最近、というよりかこの病気を患うようになってから、フライパンなんて、手にしたことすらありません。
お薬の調整、主治医に相談してみて下さいね。ひょっとしたら減薬が早すぎたのかもしれません。
明日はいよいよオフ会です。
楽しみにしています。
[34658]Re: ダメかも…
- 投稿者:
ろこ
投稿日：2004/11/26(Fri) 11:34:41 No.34658
今日はさすがにダメですね。
先ほど安定剤をのみました。
夕方に薬を取りに行く予定です。
こんな私のために暖かいレス皆様ありがとう。
かおりさんへ
仕事をしないことがダメなのではないです。
家の中の仕事だって私にとってはうつ源になることがたくさんあります。
先日息子の部屋を掃除していて
涙が止まらなくなりました。
我が息子は神経症と闘いながらも私に気を使い
手の施しようがなくなってしまうほど散らかってしまっていました。
一つずつ片付けるたびに自分を責めて涙が止まりませんでした。
何度も心の中でごめんねと…
かおりさんも決して無理をなさらないでくださいね。
いつも優しいかおりさんへ…
のぞみさんへ
レスありがとう。一人じゃないって今私の支えです。
のぞみさんも無理なさられないよう祈っています。
モグワイさんへ
いつも暖かくそしてユーモアあるレスをありがとうございます。
泣きながら笑ってしまいました。
とってもあったかくなりました。
いつもありがとう…
あやーやさんへ
レスありがとうございます。
気持ちをわかっていただいて
少し楽になりました。
あせりと裏腹に状況は悪化するばかり
過信する自分を感じます。
無理なんですよね 波があるときって何をしても…
解っているのに…
少し休養が必要ですね。
我慢しないで安定剤をのむことも…
とし＠レノさんへ
夕方薬をもらいに行き
明日は安定した状態を保ちたいと思っております。
私もとても楽しみなのですが…
この波も今日で三日ほどになるでしょうか。
源薬をあせりすぎました。
明日ははってでも参ります。
よろしくお願いいたします。
[34698]Re: ダメかも…
- 投稿者:
nyanko3
投稿日：2004/11/26(Fri) 15:11:35 No.34698
ろこさんこんにちは、にゃんこです。
体調不良との事大丈夫ですか？私の主治医は安定剤とか頓服は我慢しない方が
良い、調子が悪くなったらすぐ飲む様にと言われます。それが全て正しいとは
思いませんが、あまりにもろこさん辛そうで・・・。せめて薬のお世話になって
少しでも楽になって下さいね。
減薬後に急激に体調を崩したのでしたら、環境的な事もあると思いますが、もう
一度お薬を見直すのも選択枠に入れられた方が良いように思います・・・。
明日はとうとうオフ会ですね＾＾。私も這って行く状態ですが（^-^;）
ろこさんに会えるの楽しみにしてますね♪
もちろん他の出席者の皆様も=*^-^*=にこっ♪
[34755]Re: ダメかも…
- 投稿者:
number
投稿日：2004/11/26(Fri) 20:11:30 No.34755
ろこさん。。。大丈夫ですか？
終日外出していたため、レス遅れました。
ろこさん。。。無理なさらないで下さいね。
お体ご自愛ください。
[34758]Re: ダメかも…
- 投稿者:
てまり
投稿日：2004/11/26(Fri) 20:19:17 No.34758
ろこさんへ。
出遅れです。お辛そうで心配です。減薬もされておられるんですね。
夕方お薬とりにいかれるそうですが、今はいかがでしょうか・・・？
少しでも落ち着いておられることを祈ります。どうか焦らないでくださいね。
[34761]Re: ダメかも…
- 投稿者:
NOPPO
投稿日：2004/11/26(Fri) 20:23:37 No.34761
NOPPOです。
即座に減薬を中止して、元に戻してください。
それでもダメなら増薬です。
わたしも、減薬の失敗で随分苦しみました。
まず、元の状態に戻して、機会を見てまた減薬に挑戦しましょう。
[34768]Re: ダメかも…
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/11/26(Fri) 20:35:40 No.34768
ろこさん、こんばんわ(^-^)
自己コントロールがうまく出来ないのはツライですね…
明日のオフ会もあまり無理をなさらずに行ってきてくださいね。
[34797]Re: ダメかも…
- 投稿者:
矢車草
投稿日：2004/11/26(Fri) 23:19:37 No.34797
ろこさん、こんばんは、出遅れ矢車草です。
減薬は快復の証拠なのですが、お父様とのこともあり、お辛そうですね。
お気持ちは分かりますが、ご自分を責めないであげて下さいね。
息子さんのことも、本当にお辛いことと思いますが、ご自身を責めないであげて下さいね。
（私の息子も健常者ではないので、少しはお気持ちが分かるように思います）
明日はオフ会ですが、どうかご無理なさいませんように、ご自愛下さい。
[34724]復職間じかで不安です
- 投稿者:
ユイシン
投稿日：2004/11/26(Fri) 18:07:37 No.34724
はじめまして、ユイシンです。４６歳離婚歴有の独身です。２年前より鬱病と診断され内服を続けて、この夏にはかなり減量できてきたのですが１０月入り鬱がひどくなり休暇を続けそのまま２ケ月の休職となり、１２月から復職することになっています。現在、復職できる期待感と不安で複雑な心境です。復職するにあたって不安感を解消する方法がないでしょうか。教えて頂ければ幸いです。
[34734]Re: 復職間じかで不安です
- 投稿者:
さかな
投稿日：2004/11/26(Fri) 18:58:07 No.34734
私は、仕事をやめてしまったので、わからないのですが[33907]のスレッドが役にたつのではと思いました。
お体、ご自愛ください。
[34779]Re: 復職間じかで不安です
- 投稿者:
NOPPO
投稿日：2004/11/26(Fri) 21:16:12 No.34779
NOPPOと言います。
復職は誰でも不安です。
わたしもそうでした。
まず、第一。
絶対頑張らないこと。
のんびり、ゆっくり、無理せず、暫くは会社に時間通りに会社に行って時間通り（勿論８時間、可能なら暫く半日勤務）帰る事だけを心がけてください。
体調が落ち着いているなら、そのように心がければ何の心配もありません。
[34785]Re: 復職間じかで不安です
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/11/26(Fri) 22:39:43 No.34785
ユイシンさん、じめまして。るると申します。
今年の２月から休職に入りまして、１０月より「休職扱いﾘﾊﾋﾞﾘ出勤」を
している者です。
まずは、復職決定おめでとうございます^^
ここまで沢山の言葉に出来ないご苦労があったか事と思います。
その上での復職前の期待と不安...。
同じ立場を経験した者として、少しは共有できるかと思います。
私もすっごく不安でした。でも一方で期待もありました。
この２つを意識しない様にする事は難しいかと思います。
ですが、体調が安定している様なら、外出を少しずつ増やす等して、
気分を紛らわせるのも訓練がてら良いかも知れません。
私は本来の復職予定より１ヶ月延長させたのですが、
その時は焦り過ぎて体調を悪くしてしまいました。
その１ヶ月後に設定した後、徐々に体調も安定し、動き出したくなり、
お休みの日数を数えて、今のうちにしたい事をしてみようと考え、
実行する事で、楽しみながら世間との接点を持ちつつ、
不安な気持ちでいる時間を短くする事に成功し、今に至ってます。
色々と考え込んでしまうかもしれませんが、
「案ずるより生むが易し」だったりしますよ^^
まずは今のご体調を維持されること。
そして、復職後にいきなり全開でお仕事をされるのではなく、
「出勤するのが仕事」程度の考えから始められるのが良いかと思います。
「無理せず・焦らず・ゆっくりﾏｲﾍﾟｰｽで時には休む勇気を持つ!!」
これが私の現在の合言葉です。どうかお体ご自愛下さいね。
私で何かお役に立てる事があれば、お声を掛けて下さいね^^
[33907]少し落ちてます。
- 投稿者:
オズマ
投稿日：2004/11/23(Tue) 11:15:44 No.33907
なんだか最近落ち気味です。なんでだろう･･･。
皆さんにレスつけようと思うのに、ROMばかり･･･。
職場復帰が近づいたから？
文鳥の雛を育てるおかげで、部屋の掃除なんかの家事は少しずつできるようになってる自分を自覚する。でも外出は億劫･･･。どの状態が回復なのかわからない。薬も効いているのかいないのか？元気な自分って･･･？どんな状態なら復帰して良いの？主治医は何を以て回復、復帰OKと言うのだろう？
生活があるから少しでも早く、復帰しなくちゃいけないのに･･･。
睡眠が取れるようになったのは良いけれど、起床時間は出社時間にはほど遠い。
こんな状態じゃいけない、そろそろ会社モードに戻さなくてはと思いつつ、やっぱりできない自分がいる。逃げてるだけなのかもしれない･･･。
来年からは、所属部署（事務所兼検査室を1Fに新設）の部屋もできてお引越し。設備と人員も増えて新たな出発。復帰するにはいい時期だと思うのに･･･。
仲の良い同僚からは、人数が増えた分人間関係が難しいと愚痴を聞く。
鬱源の人もいる職場、不安が余計に大きくなる。
復帰に向けて後押しできる何かが欲しい。
社会復帰した皆さん、どの状態で、何を以て復帰を決断されたのでしょうか？
アドバイスして頂けると嬉しいです。。。
[33925]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
モグワイ
投稿日：2004/11/23(Tue) 13:28:10 No.33925
オズマさん、こんにちは。
私もいつから復帰していいのやら思案中なので、お気持ちわかります。
主治医には「１２月中を目処に」って言われてますが。不安です。
でも、以前にどなたかが「えーい！もうどうにでもなれ！」って気分になれば行ける時だとおっしゃってました。
今のオズマさんは不安が先にたってるようなので、少し早いのかもしれませんよ。部署のお引越しに合わせる必要はないと思います。
オズマさんの「行ける！」と思った日が復帰の日でいいと思います。
返事になってなくてすみません。どうぞ、焦らず、無理なさいませんように。
[33927]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
あゆもどき
投稿日：2004/11/23(Tue) 13:31:45 No.33927
オズマさん、はじめましてかな？あゆもどきです。
復帰を目前にして、焦ってしまわれて、不安なのですね。
なんかこれは聞いた話ですが、
「もうすこしこのままのんびりしてても良いかも・・・」
と思えるようになったころが社会復帰のタイミング、だとか。
モグさんのレスに近いかも知れませんね。
どうかご無理だけは、なさいませんように。
あゆもどきより愛をこめて
[33972]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
オズマ
投稿日：2004/11/23(Tue) 20:32:08 No.33972
モグさん（.....と呼ばせて頂きます ^^）、あゆもどきさんレス有難うございます。
休職時の診断書を12月末までとしてるので、そろそろ会社モード（7:20には家を出なくちゃいけないんです）にしないといけないんですが、今7:00前には起きれないのです。気は焦ってるんですけど.....身体がついてきません。。。
＞モグさん
アドバイス＆ご心配有難うございます。
同じ悩みをお持ちなのですね ^^
仲間がいて嬉しい?!です。元気になったぞってなかなか思えないものですね。
またすぐ休職と言う訳にはいかないだろうと思うと、復帰すべきか、延長すべきか、本当に悩みます。逃げてるような気がするし.....。
「え〜い！どうにでもなれ！」って言えるようにですね。あと１ヶ月ちょっとあるので、言えるようになれるように、一緒に病気と戦いましょうね ^^
＞あゆもどきさん
初めましてです。ご自身もお辛い中、アドバイス＆ご心配有難うございます。
「もうすこしこのままのんびりしてても良いかも・・・」と思える頃ですね。
休職２週間目までは、早く何とかしなくちゃと言う思いが強くて、３週間目に入る辺りで、何焦ってるんだろうのんびりする事が仕事と思おうに切り替わったんですよ。
そうか、今度はもう少しって思えるときがタイミングなんですね。
ちょっと冷静に考えてみます。有難うございます。
[33997]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
たっぱ
投稿日：2004/11/23(Tue) 22:04:52 No.33997
オズマさんへ
私は休職経験がありませんが、状況的に会社の要求に対して自分の心と身体が無理な状態の間はやはり回復しきれていないのだと認識しています。
私の場合、休職という手段を取っておりませんが、重要会議等以外の出社時間の自由を与えられている立場にいます。
どちらかと言うと自営業に近い形ですね。
どうしても朝が定時に起きれない。
これは心が身体がまだ駄目だと信号を出しているのでは無いでしょうか？
焦らず、じっくりと。くれぐれもご無理をなされませんように。
良い方向に進まれることを祈っております。
[34056]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
モグワイ
投稿日：2004/11/24(Wed) 08:39:01 No.34056
オズマさん、おはようございます。
クドイようですが、あまりに近い状況なので…。
私の主治医は「診断書には一応日付入れるけど、ダメなら後何枚でも書くよ。この日付は気にしないようにね。」って言います。
後何日…っていうプレッシャーは良くないですもんね。
オズマさんも診断書の日付に怯えることなく、「そのうちにね」って構えててください。難しいけど。
見守っています！
[34070]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
ゆみ
投稿日：2004/11/24(Wed) 09:44:55 No.34070
オズマさん、おはようございます。
朝が辛くて起きれないの私もそうです。辛くて起きれないの、わかります。
私の職場は交替制勤務なのですが、
今は遅番だけの出勤にして頂いてます。
私も休職した事はないのですが、って私の職場は条件が悪いので、
休職制度がないのです。
復職される方の気持ちを聞かせてもらった事があります。
仕事がしたいよー、という気持ちと、不安な気持ちが半分って言ってました。
でも、まぁ、なんとかやってみるよ、だめだったら、またその時、考えればいいし、と開き直り、そしてなんとかなるさ、とプラス思考でした。
これは、タイミングじゃないかなぁ、って思います。
鬱源も職場にいらして不安な気持ちが大きいようで心配です。
オズマさん、どうか焦らないでくださいね。
[34077]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
オズマ
投稿日：2004/11/24(Wed) 10:19:55 No.34077
おはようございます。
たっぱさん、ゆみさんレス有難うございます。モグさん再レス有難うございます。
レスいただけて嬉しいです ^^
＞たっぱさん
たっぱさんの詩で心癒されてます。いつも有難うございます ^^
長い間、睡眠障害で最高５時間ほどしか眠れなかったのが、変薬してからようやく
８時間前後眠れるようになったのですが、薬の効果か寝起きがボーっとしてるんです。
薬で調整すると違うかもしれないので、主治医に相談してみます。
焦らず、じっくり考えてみます。
アドバイス＆ご心配有難うございます。
＞モグさん
そーですね。休職延長は可能なんですよね。なんだか焦りが先にたってしまって、冷静さを失ってるみたいです。起床時間の調子をみながら、じっくり考えて見ます。
ご心配有難うございます。
＞ゆみさん
朝辛い仲間ですね ^^
せっかく認知行動療法をやってるのに、なかなかプラス思考にはなれないみたいです。学習能力ないのかも..... ^^;
「まぁ、なんとかやってみるよ、だめだったら、またその時、考えればいいし、と開き直り、そしてなんとかなるさ」ですね。
恥ずかしながら、小心者で開き直る度胸がないみたいです (ToT)
焦らず、プラス思考に考えられるように、もう少しじっくり勉強してみます。
アドバイス＆ご心配有難うございます。
[34092]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
トラジャ
投稿日：2004/11/24(Wed) 12:08:27 No.34092
オズマさん、こんにちは。
出遅れたトラジャです。
私は２年前に出向先でうつになりましたが、一緒に出向した同僚も１年前にうつになって戻ってきました。
彼は今年の７月から休職しています。
週に一度、電話で話しますが、戻るタイミングがつかめないようです。
やはり朝早く起きれないそうです。
その同僚にも言っていますが、復帰早々、定時から出社することはないと思います。
こちらの掲示板では、るるさんがやられたと思いますが、ならし運転的な出社から
始めればいいんじゃないでしょうか。
例えば最初の週は１０時出社の昼あがり。翌週は１０時出社の２時あがり。
というように少しずつ慣らしていけばいいかと。
といっても、これは休職したことのない私が言うことだから説得力がないですね。
会社の方と相談なさって、なんとか段階的に復帰ができないものか検討なさってください。
いきなりフルタイムは無理だと思います。
ご自愛ください。
[34099]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
オズマ
投稿日：2004/11/24(Wed) 12:44:54 No.34099
トラジャさん こんにちは。温かいレス有難うございます。
お身体の方は、その後いかがですか？
一緒に出向された同僚の方も、復職のタイミングを悩まれているのですね。
なんだか、トラジャさんに秒読みを止めましょうと言っておきながら、お恥ずかしい話です。考え始めると、不安が大きくなる辛さ本当に良く分かりました..... ^^;
リハビリ出勤考えてみたんですけど、私の会社では前例がないんですよ。
大企業の直系子会社で、女性も定年まで勤めるような会社で年配女性が多く、想像に難くないと思いますが、しがらみや対立グループとかができてしまって、人間関係のストレスの多い会社なのです。今までにも精神的に参った方が、何人か休職・復職された事はあるのですが、皆さんいきなりフルタイムで働かれてました。
でも、状況が変わる訳ではないので、結局耐えられず皆退職されてます。
私の場合は、人間関係だけでなく、仕事の過労という事もあり、会社の態度も柔らかいのですが、リハビリ勤務が可能かどうかは、難しい所です。
でも、話してみるだけでも努力してみます。アドバイス有難うございます ^^
トラジャさんもご無理なさらないでくださいね ^^
[34258]長文でごめんなさい。
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/11/25(Thu) 00:59:34 No.34258
オズマさん、ﾚｽさせて頂くのはお久し振りかと思います。
大遅刻魔のるるでございます。ずっとこのｽﾚが気になっていたのですが、
ちょっと私自身が深みに嵌ってまして、参上するのが遅くなりました。
申し訳ございません<(_ _)>
トラジャさんからお話しが出てますが、７ヶ月休職の後、
１０月より「休職扱い」にてﾘﾊﾋﾞﾘ出勤中です。
そして実はこの方法、我が社では「初の試み」です。
一応ｸﾞﾙｰﾌﾟ会社ですので、その他の会社では前例があります。
親会社の健康管理室の看護師さんと人事部、産業医とｾｶﾝﾄﾞｵﾋﾟﾆｵﾝの
４組で支えて頂いている状態です。
前例が全くなかったので、私もここまで会社が配慮してくれるとは、
全く考えてもおりませんでしたので、今は感謝の気持ちで一杯です。
たった半年の間に会社が変わる事もあるので、決して諦めないで下さい。
「主治医からの要望」として産業医と人事部に提示してみて下さい。
産業医は患者を守る義務があります。ダメ元でも提示してみて下さい。
社内人事にまでは口は出せませんが、ﾄﾞｸﾀｰｽﾄｯﾌﾟは掛けられます。
上手にその辺りをお使いになれると宜しいかと思いますよ^^
復職前の不安なお気持ち、良く判ります。私もそうでしたから....。
その為、焦り過ぎ不安定になり復帰も１ヶ月遅れました。
今はしたい事をして、楽しい事だけ考えて、ゆっくりして下さい。
「何か動き出したいなぁ」「少しなら仕事できるかな？」そう思えたら、
それが復職の多分ﾀｲﾐﾝｸﾞだと思いますよ^^
一応、私のここ２ヶ月のｽｹｼﾞｭｰﾙを記載させて頂きますね。
?@１０時ー１２時勤務を２週間。（時間ちょうどに入り、残業なし）
?A１０時ー１４時勤務を２週間。（昼休み１時間含む。?@と同様）
?B１０時ー定時勤務を２週間。（昼休み１時間含み、?@と同様）
?Cﾌﾙﾀｲﾑ勤務：8時半ー17時15分を２週間。（上記同様）
現在?Cの段階を実行中です。その間、欠勤２回。通院で早退２回です。
まだ「休職扱い」なので、特別に周囲に気兼ねはしていません。
（会社からではなく健保から傷病手当を貰っているので...)
本日の産業医診察の結果により、来週から「完全復職」となる予定です。
そして、この２ヶ月間は私は部署と会社異動となりました。
と言っても同じﾌﾛｱｰ内で会社も名称が違うだけ。
業務内容は営業ｱｼｽﾀﾝﾄから管理業務へと変更となりました。
今後の事は今日の結果による様ですので、暫定処置なのかは不明です。
私も仕事の多忙と前部署の人間関係がうつ源の１つですので、
その辺りの配慮をして頂いたのだと前向きに捉えてます。
多少、寂寥感があるのは否めませんが...。仕事好きでしたので。
長くなりましたが、最後に一言だけ。
「焦らず無理せずゆっくりﾏｲﾍﾟｰｽで時には休む勇気を持つ事」
これが復職には大切だと思います。ご自愛下さいね^^
少しでもご参考になればとの祈りを込めて....。
[34336]はじめまして
- 投稿者:
ふく
投稿日：2004/11/25(Thu) 11:10:46 No.34336
1年とちょっとの休職の後先月から出勤しているものです。
私の場合最初は休みたくなかったんです。なので、3ヶ月くらい休んで少し気持ちが落ちついてきたくらいから、ずっと復帰の希望をお医者さんに伝えていたのですが、一度休職してしまったのだからここでしっかり治しておこうというような感じで、休みの生活の中で、酷い落ち込みや不安が無くなってからさらに半年お休みしました。その間診断書など郵送しないで持参して、少し職場の人と話して、どう感じたかという様子を見ていました。ちょうど、酷い落ち込みが無くなった頃から、経済的なこともあるし私は復帰したいのにどうしてさせてくれないの？という気持ちが薄れてきて、まあ首になる前までに復帰できればいいし、首になってもうつ病になった今の職場よりよい仕事があるかもしれないと開き直っていました。
復帰したいと思ったすぐに復帰をしてどうなったか今ではわかりませんが、休職する前１年以上もどうにもならなかった不安な気持ち、自虐的な気持ちが、休むことで嘘のように薄らいでいきました。そういう意味で完全に仕事を忘れ、社会人としての責任みたいなものも忘れて休めたことは、うつから抜け出す早道だったような気がします。
でもやはりいざ復帰をすると思ったとき、仕事のストレスに加え、うつで休んだ私への周りの偏見で元通りに落ち込むのではないか？という強い不安がありました。
1ヶ月ちょっと働いた今でも本当にこのまま良くなるのだろうか？と不安です。
ただ今の時点で言えるのは、前に鬱源になったことは今は不思議とかわせるようになっているというか、かわさなければならないことがわかるというか、とにかく少しストレスに対する対応が上手くなった気がします。
さらに私は周りに迷惑をかけるとか考えず、仕事でうつになってしまった当然の権利として、復帰してだめならまたすぐ休んでしまえと言う気持ちだったので、復帰しても案外大丈夫なのかもしれませんが。
[34339]追伸
- 投稿者:
ふく
投稿日：2004/11/25(Thu) 11:17:13 No.34339
私は復帰する前の日まで、お昼過ぎもしくは午後３時くらいまで寝ているという生活でした。さすがに１週間くらは朝起きるのが辛かったですが、復帰をした緊張感もあり、起きられないことはありませんでしたよ。
[34418]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
オズマ
投稿日：2004/11/25(Thu) 18:44:15 No.34418
るるさん、ふくさん、温かいレス有難うございます。
今日は通院と年末調整の締め切り日が明日というのを思い出し、焦ったおかげで激鬱中です。今日は寝逃げいたしますので、明日じっくり読んで、別スレにてお返事レスさせて頂きます。ごめんなさい。
[34446]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
NOPPO
投稿日：2004/11/25(Thu) 20:26:01 No.34446
NOPPOと言います。
色んなご意見がありますが、わたしが思う基準は１つ。
「今、一番調子が悪い状態の時に仕事が出来るレベルかどうか」が復職の基準です。
出来そうになければ、復職の延期をお勧めします。
一度復職に失敗したわたしの言うことを信用してください。
[34783]Re: 少し落ちてます。
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/11/26(Fri) 22:23:23 No.34783
オズマさん、こんばんは。
私も記載し忘れましたが、ＮＯＰＰＯさんのご意見に１票です。
「最悪の状態」でも仕事（せめて机に座っている事が出来る）が
出来る位であれば、復職は大丈夫でしょう。
試してみるのに、私は最悪の状態の時に、こちらでちゃんとしたﾚｽが
出来るかで判断しました。ご参考までに...。ご自愛下さいね^^
[34637]とうとう…
- 投稿者:
朋
投稿日：2004/11/26(Fri) 10:17:09 No.34637
鬱とは関係ない話なのですが、とうとう明日は引越です。引越屋さんはどんなサポートしてくれるのか、母に何かないかと不安でたまりません。引越経験のある方教えて下さい。
[34642]Re: とうとう…
- 投稿者:
あやーや
投稿日：2004/11/26(Fri) 10:36:29 No.34642
私は実家も何度か引越し、上京するとき一人暮らしで引越したので、多少引越経験はあります。
こちらが段ボールに荷物をまとめているのなら、お引越屋さんが手早くそれをトラックに積んでいってくれます。段ボールに「２Fの６畳間」と書いておけば、その通り運んでくれます。
タンス類は、こちらが「ここに置いて下さい」と指示すればその通りに置いてくれます。
自分はあまり動かなくても大丈夫だと思います。ただ、お引越屋さんに指示する人は必要ですね。
あとはカーテン類などの小物はこちらで配置するなど。
お母様はご病気を患っていらっしゃるのでしたかしら。過去レス見てなくてごめんなさい。
人手が足りないようであれば、親戚やご友人などを頼られるのが良いと思います。
お話が「引越」に集中するなら、雑談に移動した方が良いかもしれませんね（^^;）
朋さんのお体も心配なので、何か不安があればまた書き込んで下さいね。
[34666]Re: とうとう…
- 投稿者:
朋
投稿日：2004/11/26(Fri) 12:09:07 No.34666
あやーやさん、遅くなってすみません。レスありがとうございます。とても参考になりました。明日は自分のペースを守りながら頑張ります。
[34685]Re: とうとう…
- 投稿者:
モグワイ
投稿日：2004/11/26(Fri) 14:05:31 No.34685
朋さん。明日ですか。ドキドキですね。
どうぞ、無理しないで、引越し屋さんをコキ使ってください。
応援しています。
[34730]Re: とうとう…
- 投稿者:
あやーや
投稿日：2004/11/26(Fri) 18:35:55 No.34730
いえいえ(^v^) 明日は、今まで育ったお家とのお別れも辛いでしょうが、
おうちにありがとうを言ってあげてくださいね。
モグワイさんも仰っていますが、引越屋さんは引越を手伝うのがお仕事ですから、
遠慮なくいろいろ注文付けていいんですよ〜。それではお体にお気をつけて！
[34731]Re: とうとう…
- 投稿者:
朋
投稿日：2004/11/26(Fri) 18:43:26 No.34731
モグさん、あやーやさんありがとうございます。（笑）色々注文を付けてコキ使います。そうですね。家との別れはとても寂しいです。今まで沢山の思い出があります。でも、笑顔でお別れしたいです。
[34739]Re: とうとう…
- 投稿者:
あゆもどき
投稿日：2004/11/26(Fri) 19:12:31 No.34739
朋さん あゆもどきです。
引越し大変ですね。思い出のたっぷりつまった家とのお別れ、さびしいですね。
でも、新たなる出会いへの一歩と。
応援しています。あまりむりなさらずに。
あゆもどきより愛をこめて
[34782]あゆもどきさんへ
- 投稿者:
朋
投稿日：2004/11/26(Fri) 22:12:25 No.34782
レスありがとうございます。そうですね。新しい家で新しい思い出を作りたいです。自分も生まれ変わってみたいです。これからもよろしくお願い致します。
[34692]お聞きしたいのですが
- 投稿者:
響
投稿日：2004/11/26(Fri) 14:45:26 No.34692
病院で処方されたお薬を飲めば、頭痛もとれると薬剤師さんに言われたのですが、飲み始めてから一日も頭痛が治まらなくて、今日は特にひどくて頭が割れてしまいそうな感じです。
病院にかかるまでは、市販薬のイブを一回に４錠は飲まないと効かなくて、ひどい時は６錠飲んだりしていたのですが、こういう時はどうしたらいいんでしょうか？朝処方されたお薬を飲んだきりなので、イブを飲んでしまっても平気なんでしょうか？
自分ではよく分からなくて困っています。教えて下さると嬉しいです。お願いします。
[34696]Re: お聞きしたいのですが
- 投稿者:
こっこ
投稿日：2004/11/26(Fri) 15:01:42 No.34696
響さん、こんにちは。こっこと申します。
わたしはお薬のことはよくわからないのですが、やっぱり自分の判断で
飲んでしまうのは危険な気がします。しかも、イプって1回に2錠ですよね。
今から電話でもいいので担当医か処方箋薬局に尋ねることはできませんか？
もしくはしっかりとした薬剤師さんのいる薬局で今飲んでいる薬のリストを
見せて尋ねてみてはどうでしょうか？
それと以前にこの掲示板でどなただったでしょうか？教えてくれたのですが
冷えピタを貼ると頭痛がやわらいだという書き込みがありました。そういう
方法も試してみてはいかがですか？
[34697]Re: お聞きしたいのですが
- 投稿者:
ぎにょる
投稿日：2004/11/26(Fri) 15:07:08 No.34697
響さん、はじめまして。 ぎにょると申します。
私は専門化でもない、しがない一利用者ですので、断定は出来ませんが、
お薬が響さんに「合わないもの」なのではないかと思います。
出来ましたら、主治医の方に電話して、ご自分の症状をお伝え下さい。
それから、処方されているお薬を服用されているのですから、市販のお薬は
飲まないほうが良いのではないかと思います。
[34706]Re: お聞きしたいのですが
- 投稿者:
かおり
投稿日：2004/11/26(Fri) 15:56:45 No.34706
私も頭痛持ちです。有名なところで、セ○スと バ○ァ○リンってあるじゃないですか。私は、セ○スがまったく効かないんですよ。
不思議に思って、薬剤師さんに聞いた事があるんですけど、
頭痛のタイプって大きく分けると２つに分かれるらしくって、
私のタイプは、バ・・でした。
今の心療内科でも「薬局では何を使われてました？」って聞かれて、
そのタイプの方のお薬出しておくと言われたので・・
あ〜ぁ、そういえば薬剤師さんいってたなぁって最近、
感じた事があったのでレスしました。
しかし、やはりご自分で専門の方に聞かれたほうが安心だと思います。
[34711]Re: お聞きしたいのですが
- 投稿者:
りりあ
投稿日：2004/11/26(Fri) 16:07:20 No.34711
私も、他の方が書かれているように、主治医の方に確認を取ったほうが安全だと思います。
恒常的にイ○を規定容量以上服用されていたことについては、現在のお薬を処方される際にお話されていますか？
もしまだお話されていないのであれば、それもお話された上で、指示を仰がれたほうがよいと思います。
[34728]Re: お聞きしたいのですが
- 投稿者:
あやーや
投稿日：2004/11/26(Fri) 18:25:41 No.34728
響さん
私は、医師に頭痛・肩こりは「無意識に人に気を遣っているためだからじゃないかな、」と言われました。
私の場合は響さんと同様、医師には「抗うつ剤を増やしていいよ」と言われました。
ちなみに私は、処方箋を持って行く薬局に薬のことを電話で聞いたこともありました。
私の抗うつ剤はバ○ァリンと一緒に服用してもOKとの指示が出たので
それで生理痛を免れたことがありました。
あと、この掲示板で得た情報ですが、野菜ジュースを毎日飲むと頭痛が取れるとか。
もしお嫌いでなければお試し下さい。
[34738]Re: お聞きしたいのですが
- 投稿者:
カオリ
投稿日：2004/11/26(Fri) 19:10:37 No.34738
響さん、初めまして。カオリと申します。
私も頭痛持ちなので、毎日頭痛が続くつらさは共感いたします。
ただ、やはりお薬を規定以上に飲まれるのは、お体に逆に悪いと思い
ますので、主治医の先生や薬剤師さんなどにご相談なさってください
ね。頭痛の時はとにかく動くのもおつらいと思います。病院へ行ったり
薬局へご相談に行くのも、簡単なことではないと思いますが、お薬を処
方して頂いている調剤薬局へお電話して聞いてみるのもいいと思いま
す。他に、肩こりや首の痛みなどはありませんか？私は肩こりや首の
痛みなどの体の疲れから頭痛へ移行することが多いので、接骨院へ通
っています。お近くにマッサージのお店や接骨院、カイロプラティック
などがあったら、足を運んでみてくださいね。私は、偏頭痛のひどいも
のと、めまいを同時に発症したので、昨年１０日間、神経内科へ入院し
たことがあります。何か、脳の異常や頚椎の異常がある場合も頭痛が
続くようなので、脳神経外科や神経内科、頭痛外来も最近ではあるよ
うですので、主治医の先生とご相談されて、一度受診されることもお
勧めです。私の様な症状で入院するのはごく稀なことですので、
ご安心下さい。ちなみに脳の異常などは一切ありませんでした。
ただのめまいと、偏頭痛が１０日以上続いただけのことでした。
[34777]Re: お聞きしたいのですが
- 投稿者:
NOPPO
投稿日：2004/11/26(Fri) 21:06:13 No.34777
NOPPOです。
野菜ジュースを飲むというのは、わたしの以前書いたことです。
野菜が不足している人は頭痛になることが多いそうで、わたしも、ひどい頭痛に悩まされていた時、野菜を食べるのはが苦手なので、１００％野菜ジュースを毎食後
200ml飲んだ所、2〜3日でいっぺんに治りました。
実はそれが習慣になり今も欠かさず飲んでいます。
野菜不足と自覚されているなら試してみてください。
[34538]全部消えちゃった。
- 投稿者:
ｍａｓａ
投稿日：2004/11/26(Fri) 02:24:55 No.34538
はじめまして。ｍａｓａと申します。
月曜から眠剤飲んでも眠れない夜が続いてます。
涙が止まらずここに書き込む勇気を出して辛い事全部吐き出そうとＰＣ向かうこと一時間。
そしたら変なとこクリックしちゃったのか全部消えちゃった。
ショックで泣くかと思ったら、笑っていました私。
笑ったのって凄い久し振りです。
私と同じ辛い夜を過ごしている方がこれをみて笑っていただけたら幸いです。
[34541]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
こっこ
投稿日：2004/11/26(Fri) 02:37:08 No.34541
ｍａｓａさん、こんばんわ。こっこと申します。
せっかく一時間もかけたのにあらら。でも、わたしも経験あります。（＾＾；
でも、そこで笑えてよかったです。あんまりびっくりしちゃうと
笑っちゃうのかも知れませんね。
[34542]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
赤名 リカ
投稿日：2004/11/26(Fri) 02:53:15 No.34542
＞ｍａｓａさん、はじめまして、こんばんわ。
私も、途中で消えてしまったこと、何度もあります。
３回続けて消えたときは、もう、狂いそうでした。
今は、ワードで、下書きをして、それをコピー、貼り付けをしています。
消えても、ワードに残ってるので、また同じ作業をすればいいだけです。
ＹＡＳＵ管理人さんから教えていただいた、方法です。
よろしければ、試されてくださいね。
[34545]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
ｍａｓａ
投稿日：2004/11/26(Fri) 03:28:18 No.34545
こっこさん、こんばんは。レスありがとうございます。
ほんと、びっくりしすぎて笑っちゃいました。うつもどこかクリックして全部消えてくれればいいですよね。別スレで拝見しましたが、ご主人が休職なされたとのこと。ご夫婦でゆっくり養生してくださいね。
リカさん、こんばんは。レス＆アドバイスありがとうございます。
まだまだＰＣの初心者で、ワードは一回も使ったことがないんです。
文書作成が必要な時は古いワープロ引っ張り出してるほどの機械音痴です。これから少しずつ勉強していきますね。
[34577]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
number
投稿日：2004/11/26(Fri) 06:57:34 No.34577
masaさん おはようございます。
別スレでも書かせていただきましたが、
わたくしは管理人ではないので権限はないですが、
過去ログを拝見しますと、
ここにはHN（ハンドルネーム）が「masa」さんという方が、
既にいらっしゃいます。同じHNをもつ方が複数いらっしゃいますと、
レスする側としては混乱してしまう場合がありますので、
できればHNの変更をお願いいたします。
本題に入りますね。
眠剤のんでも眠れないのって辛いですよね。。。
わたくしも睡眠障害かかえてたりするもので、
お気持ちはお察しします。
お昼寝などをして、睡眠時間を確保できればよいのですが。。。
お体ご自愛くださいませ。
[34589]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
ｍａｓａ改めｍａｓａｈｉ
投稿日：2004/11/26(Fri) 07:15:13 No.34589
ｎｕｍｂｅｒさん おはようございます。
ＨＮ、ｍａｓａｈｉに改めましたのでよろしくお願いします。
そしてご心配ありがとうございます。次の受診日に眠剤変更してもらおうと思っています。
[34591]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
number
投稿日：2004/11/26(Fri) 07:16:45 No.34591
masahiさん おはようございます。
そうですね＾＾眠剤変更してもらえるといいですね＾＾
お体ご自愛くださいませ＾＾
[34603]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
トラジャ
投稿日：2004/11/26(Fri) 08:06:34 No.34603
masahiさん、おはようございます。
はじめまして、トラジャと申します。よろしくお願いします。
直接入力していると、消えることがたまにあります。
その間にどなたかが書き込みをアップされた場合、消えるような気がします。
もしWINDOWSをお使いなら、「メモ帳」に下書きして、それをコピー＆貼り付けで投稿することをオススメします。
[34605]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
かおり
投稿日：2004/11/26(Fri) 08:12:01 No.34605
ｍａｓａｈｉさん。改めましてよろしくお願いします。
私は、きっと鬱歴は長いと思うのですが、まだ治療に入って３ヶ月の未熟者です。それゆえ浮き沈みも激しく、突然現れたり、突然消えたりしますので、ご了承ください。
でも、前向きに治療中です。
かおり
[34626]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
ｍａｓａ改めｍａｓａｈｉ
投稿日：2004/11/26(Fri) 09:49:37 No.34626
トラジャさん、はじめまして。
レスありがとうございます。
ＰＣ初心者なものですからアドバイスとても嬉しいです。
今度チャレンジしてみます。
これからもよろしくお願いします。
かおりさん、こちらこそよろしくお願いします。
私は鬱歴９年になります。
一時は完治したのですが、あることがきっかけで今年の３月に再発してしまいました。病歴は長いけど私もまったくの未熟者です。
もっと自分のこといろいろと話したいのですが、
うまくまとまらないし、また消えちゃうと困るから赤名リカさんやトラジャさんにアドバイス頂いた「下書き、コピー、貼り付け」を習得してから、
また書き込ませて頂きたいと思います。
[34628]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
かおり
投稿日：2004/11/26(Fri) 09:55:20 No.34628
え？そんな技が、あるの？
かおり
又、下げちゃうといけないので・・
下記のモグワイさん。
”モグワイさんたら（照。”
[34631]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
モグワイ
投稿日：2004/11/26(Fri) 10:03:05 No.34631
masahiさん、はじめまして。モグです。よろしくお願いします。
今度こそ、消えないように、お話聞かせてくださいね。
いきなり横レスすみません。
かおりさん、おチャメさん！わんこと共にかわいいな！って思ってしまいました。バカにしてるんじゃないですよ、その技は私も思いつきませんでしたから。ただ、「え？」っていうのがかわいいなって(^^)
[34668]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
カオリ
投稿日：2004/11/26(Fri) 12:16:29 No.34668
masashiさん、先ほどはありがとうございます。
初めましてなのに、助けていただきました。
これからもよろしくお願いします。
私にも、今度masashiさんを支えさせてくださいね。
●横レス失礼して…
かおりさん、もうホントにご心配かけてm(__)m
お昼ご飯食べたら、会社の雰囲気も落ち着いて、
あと半日どうにか乗り切れそうです。
お騒がせしてごめんなさいね。
かおりさんを独り占めして、皆さんにもごめんなさい。
あー、モグさんもいるっ！
モグさん、私のこと覚えているかなー。
[34670]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
かおり
投稿日：2004/11/26(Fri) 12:22:10 No.34670
横レスすみません。
カオリさん、雑談の方見てください。質問が・・
かおり
[34694]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
ぎにょる
投稿日：2004/11/26(Fri) 14:54:21 No.34694
ｍａｓａｓｈｉさん、はじめまして。 ぎにょると申します。
書き込み全消去・・・私も経験ありますよ・・・。
確か、ブラウザ？の『戻る』か何かををついうっかり押して・・・。
ちなみに、ＹＡＳＵ管理人様にメールが送信出来ず、「もがく〜」と「雑談」で大騒ぎを起こした事もあります。 私、ＰＣの設定はｗｅｂメールに限らず全てを弟に設定してもらっていたため、「メーラーソフト」の存在すら知らなかったんです。 設定されてない「メーラーソフト」からの送信は無理です。
雑談向きの会話になってしまい、申し訳ありませんでした。
こんな初心者ですが、今後とも宜しくお願い致します。
[34776]Re: 全部消えちゃった。
- 投稿者:
ｍａｓａ改めｍａｓａｈｉ
投稿日：2004/11/26(Fri) 21:00:12 No.34776
モグワイさん、カオリさん、ぎにょるさん。
レスありがとうございます。これからよろしくお願いいたします。
私は一体何十時間眠れてないんでしょうか。
さすがにこれはおかしいと思って、受診日ではなかったのですが
前倒しで病院へ行って新しい眠剤処方してもらいました。
今日は眠れるといいのですが・・・
なぜか気持ちが急激に落ちてきてしまいましたので
今日はこれで失礼いたします。
皆様にも平穏な夜が訪れるようお祈りしてます・・・
[34657]sosを出した人に
- 投稿者:
あゆもどき
投稿日：2004/11/26(Fri) 11:33:47 No.34657
あゆもどき＠激落ちモードです。
前スレに暖かいレスくださったかたがた、ありがとうございます。
ひとりひとりお礼申し上げられなくてすみません
昨日ＳＯＳを、現実の人物に出しました。×にたいって。
「ほんまに×にたいんやったらひとりでだまってせえや
おれは忙しいし疲れてるや ええ迷惑や」
といわれました。
激おち、です。
私は誰かに頼ってはいけないんでしょうか？
あゆもどき
[34663]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
あやーや
投稿日：2004/11/26(Fri) 12:01:08 No.34663
それは辛かったですね・・・
落ちてるときは、マイナスの言葉ばかり捉えてしまいますよね（私はそうです）。
消えたいのは病気の症状で、少しお休みになれば改善されるかと思います。
この板など見ながら、お体にお休みを与えてあげてはいかがですか？
このような言葉しかかけて差し上げられませんが、心の手だけはいつもつないでいますよ。
[34664]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
YASU管理人
投稿日：2004/11/26(Fri) 12:01:53 No.34664
たった１回、頼る人を間違えちゃっただけですよ。
キャパのない人を頼らないでください。
頼れる人は必ずいます。
[34665]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
のぞみ
投稿日：2004/11/26(Fri) 12:04:24 No.34665
あゆもどきさん
辛いですよね。でも、上辺だけでみえみえに励ましてもらったり
半分聞き流されたりします。私も現実の人に昨日「私って最低な人間でわがままで何の為に生きてるんだろうね」っていったら「なんでだろうねー」って返ってきました。それだけか？みたいな感じで落ちていきます。
人間はやっぱり自分が一番かわいい大事な生き物なんだとおもいました。
人の辛さや苦しみをわかろうと出来ない人はとても惨めな人です。
気にしないで下さい。私は、あゆもどきさんに言葉を贈ります
人間は理由があって存在していて病気も生まれる前から何か理由があって
神様が与えてくださった物です。たぶん×のうと思っても無理かもしれません
私も、考えますよ×にたいとでも・・・・できません。
残された物のサイトを見てしまってそれからできません。
それも皆生まれる前から決まってるんだと信じています（宗教じゃないですけど）あゆもどきさんに辛さや悩みをここで聞くことしか出来なくてごめんなさい。関西人っぽいですね。私は奈良に住んでるんですよ。
近くに感じてくださいね。多分近いはずです。話が出来たらもっといいのにと思います。
のぞみ
[34669]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
ぎにょる
投稿日：2004/11/26(Fri) 12:17:57 No.34669
あゆもどきさん、こんにちは。 ぎにょるです。
誰にも頼らずに生きている人って、いないんじゃないでしょうか？
釈迦やイエス、仙人やツァラトゥストラだって、人との関わりを完全には
断ち切らなかったでしょう？
人は一人では生きられないんですよ。 だから集まるんですよ。
意見が違っても、受け入れられなくても、人の傍にいたいから、悩むんです。
あゆもどきさんが頼りたくて、ＳＯＳを出した方は、本当に心に余裕が無かったのかもしれないし、「Ｘにたいって言ってるうちはＸなない」という俗説を信じているのかもしれないし・・・そのうち「ごめん」って返事があるかもしれませんよ。
それまで待ちきれなくて、最悪の事ばかり考えてしまって、寂しくて、
辛い・・・そんな時に、ここを思い出して、ここの方達に吐き出せたという事は、あゆもどきさんが、ここの方達を信用して下さっているからですよね？
頼って下さいよ。 例えＰＣの向こう側の人間にでも、頼って下さいよ。
私もここの方達に頼って、救われた一人なんです。
あゆもどきさんの心に、暖かさが伝わるように、ハグしてますからね。
[34671]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
あゆもどき
投稿日：2004/11/26(Fri) 12:27:22 No.34671
あやーやさん、ＹＡＳＵ管理人様、のぞみさん、ぎにょるさん、
暖かいレス、ありがとうございます。みなさん、暖かいです・・・
涙がでてきます。
うまく言葉にならなくてすみません。まだあまりおちついてなくて
また、おへんじします
あゆもどきより
[34676]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
nyanko3
投稿日：2004/11/26(Fri) 13:05:30 No.34676
あゆもどきさんはじめまして、にゃんこと申します。
あゆもどきさんは、確か躁鬱病でしたよね？わたしも躁鬱なので勝手に親し
みを持たせてもらってました(あまり躁鬱の人と出会う事が無いので＾＾；）
同じ関西の方の様ですし＾＾。ヨロシクお願いします(o_ _)oペコッ
すいません、本題から逸れてしまいましたm(_ _)m。知人からの心無い一
言は辛いですね・・・。
でもＹＡＳＵさんが仰られてる様に言われる方を間違っただけですよ。
人間のキャパってちっさい物なんですよ。心の病を理解してもらいたいと
期待すると、裏切られる時辛いので、分かってもらえたらラッキー位に思
っておいた方が良いかなぁって思ってます。その方が返ってくる言葉がキ
ツイ言葉でも、自分自身のダメージが小さいかなと・・・。その代わり、
分かってもらったら、嬉しさは倍増するので（^-^;）
今近くに理解してくれる人が居ないのでしたら、遠慮なくここの皆さんに
甘えられたら良いと思いますよ。いずれ必ず理解してもらえる人が現れま
すよ。そう信じましょうね。見守ってますよ=*^-^*=にこっ♪
[34678]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
モグワイ
投稿日：2004/11/26(Fri) 13:27:07 No.34678
あゆもどきさん。
ここに来てくれてうれしいです。
激落ちの時こそ、ここを頼ってくださいね。
みんな、あゆもどきさんが大好きです。
ここに来てくださいね。ここに居てくださいね。
[34712]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
萌黄色
投稿日：2004/11/26(Fri) 16:10:51 No.34712
あゆもどきさんへ。
出遅れ萌黄色です。
辛い一言ですね。私だったら暴れちゃうと思います。
いつも優しい言葉を掛けてくれる、あゆもどきさんの事、皆大好きですよ＾＾
何時でも頼って良いんですから。
ＰＣの向こうからですが、手を握らせて下さいね。
[34722]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
あゆもどき
投稿日：2004/11/26(Fri) 17:40:16 No.34722
あゆもどきです。
にゃんこさん、モグさん、萌黄色さん、どうもありがとうございます。
まだまだおちててうまく言葉がでませんが、
みなさまのおかげでだいぶ元気になりました。
にゃんこさん
そうなんです、躁鬱なんです。躁鬱には躁鬱の悩みがありますよね。
またお話できるといいですね。名古屋オフ、体力あれば行きたかった。
モグさん いつもありがとうございます。
モグさんのレスはいつも明るくてあたたかくて好きです。
いさせて、くださいね。
萌黄色さん
萌黄色さんって感性の鋭い方だなってずっとおもってました。
そういうのって文よんでるだけでわかりますよね。
手、握らせて下さい。
他の、レス下さった方々にも、本当にお礼申し上げます。
まだほかの方にレスをつけれるほど回復していないので、
ただ、ＲＯＭはしてますので、
レスつけれそうならつけます
重ね重ねありがとうございました。
救われました
あゆもどきより心からの感謝と愛をこめて
[34750]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
矢車草
投稿日：2004/11/26(Fri) 19:58:04 No.34750
あゆもどきさん、出遅れ矢車草です。
大変、お辛い目をされましたね。
でも、私はあゆもどきさんが、スゴイと思いました。
私は、自分を話すことや、主張することができません。
最近、やっと母と本音で話すことが、できるようになりました。
素直にＳＯＳが出せる、あゆもどきさんなら、ご快復も早いかと思います。
私も落ちモードですが、いっしょに休養しませんか？ ご自愛下さい。（因みに私は京都在住です <(_ _)> ）
[34754]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/11/26(Fri) 20:07:59 No.34754
あゆもどきさん、こんばんわ(^-^)
出遅れました(^-^;)
頼ることって大事なことだと思います。
頼れる自分も凄いし、頼れる人が居るのも凄いことだと思う。
もうダイブ浮上されたでしょうか？
いつものあゆもどきさんに早く戻りますように(>人<)
[34762]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
NOPPO
投稿日：2004/11/26(Fri) 20:27:24 No.34762
NOPPOです。
頼ること、支えてもらうこと、大切なことです。
ただ、その対象者を間違わないことです。
必ず、支え、十分頼れる人が傍にいますよ。
[34774]Re: sosを出した人に
- 投稿者:
あゆもどき
投稿日：2004/11/26(Fri) 20:54:46 No.34774
矢車草さん、canaさん、NOPPOさん、レスありがとうございます。
矢車草さん ありがとうございます。をを、同じ町にすんでおられるとは。
暖かいレスにすくわれました。
ｃａｎａさん ありがとうございます。そのこととは別のことで混乱していますがなんとか自分を保とうとしてます。安定剤のお世話になってます。
ＮＯＰＰＯさん ありがとうございます。
支えてもらって、頼らせてもらう、もちつもたれつがいいですね。
みなさまのおかげです。
あゆもどきより感謝と愛をこめて
[34735]昨日も書いたんですが・・・
- 投稿者:
まほまま
投稿日：2004/11/26(Fri) 19:05:35 No.34735
昨日も書いて、いろいろな方に励ましていただいたのですが、やっぱり少し落ち気味です。なんとか乗り切ろうとしたのが悪かったのか、体調も悪くなってきて、何もする気がしなくなってきました。今、やっと夕飯の準備をして子供にごはんを食べさせたところです。気分の波があってやっていけそうなときとだめだーってときとあります。育児や家事をやっていくことが精一杯なのに、周りのひとのことをかんがえたり、こうしたら誰か傷つくんじゃないかとか、こんな甘えていたら主人に迷惑をかけるんじゃないか、子供に悪いんじゃないかとか考えてしまいます。
そんなことを考え始めると、どんどん落ちていく気がして・・・。でも、そんなことを自分の周りの人に言えば、「またか・・・。」って思われる気がします。明日は受診日です。なんか病院にも行きたくない気がします。なんかどうにでもなれって思う気持ちと、子供のためにはなんとしてでもこの病気を治したいという気持ちがあります。どうしてこんな病気になってしまったのか・・・。もういやになります。なんかへんな文章ですみません。
[34741]Re: 昨日も書いたんですが・・・
- 投稿者:
カオリ
投稿日：2004/11/26(Fri) 19:20:36 No.34741
まほままさん、初めまして。カオリと申します。
家事や育児をやっていることだけでも、私はすごいなぁ
と感心してしまいます。
浮かんだり、沈んだり、安定してくれないこの病気は
つらいですよね。
うつになってから、私も逆に周りの目を気にするように
なってしまったので、つらい時に｢つらい｣と言えない
苦しさがとてもよく分かります。
もう限界なのに、頑張っているのに、頑張れと言われて
しまうとどうしたらいいのか分からなくなりますよね。
お子様のために、うつを治したいと思うまほままさんの
お気持ちをどうか大切にしてください。
焦らずに一緒に治していきましょうね。
明日の病院、行きたくない気分もよく分かります。
でも、まほままさんが楽になるためにご無理をせずに
行ってみて下さいね。
[34772]Re: 昨日も書いたんですが・・・
- 投稿者:
NOPPO
投稿日：2004/11/26(Fri) 20:49:35 No.34772
NOPPOと言います。
本当に治したいなら、徹底的に休養に専念することです。
まずは、そのための方法を考えましょう
一番良いのは、暫く入院することです。
それが出来ないのなら、ご主人に全面的にお願いして、思いっきり支えてもらいましょう。
思いっきり頼りましょう。
お子さんは、お母さんや義母さんが近くにいらっしゃるのなら預けましょう。
「そんなこと出来ない！！」じゃなくて「絶対完全休養する方法」を何が何でも見つけてください。
それが、一番の完治への近道です。
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