もがく者の掲示板

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[35565]助けて下さい。助けて - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:01:24 No.35565

さかなさん、香穂里さん、有難う御座います。
もう駄目みたいです。不安が底まで落ちてしまいました。激鬱です。その中でもこうしてスレ立てられたのは、お二人の御蔭です。
でも、いつも独りなんです。子供達が残していったのは、私の病気。主人はいつも居ない。私は、家族の為だけに、自分を抑えて、家族の幸せを願って、ただそれだけを願って尽くしてきたのに、私が必要とされる時は、困った時だけ。そして、心配して鬱になる。誰も何も言ってこなくて、激鬱になるのは、始めてです。だから、とても怖いです。泣きたくなるのに、泣けません。前に泣いたのは何時だったか、涙ってて本当に枯れるんです。子供の心配し過ぎて毎日、毎日泣いて、いつの間にか泣けなくなりました。怖くて、怖くて。理由もなく怖くなるのは、始めてです。怖いです。助けて下さい。

[35570]Re: スレが長くなりましたので。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:07:22 No.35570

大丈夫ですよ。かおりさん。
見守らせてくださいね＾＾
わたくしが、手をしっかり握っていますからね＾＾
お体ご自愛くださいませ。

[35571]Re: スレが長くなりましたので。 - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:08:02 No.35571

NOPPOさん、numberさん、レス拝読しました。
有難う御座いました。でも、もう怖くて、逃げ出したい気持ちです。逃げる場所なんて無くて、いつも、この家の中で独りで待っています。
悪い事起こりませんように、と祈りながら。疲れました。

[35572]Re: スレが長くなりましたので。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:08:54 No.35572

ごめんなさい　長くなってお気遣いいただいたのにそれを上に上げてしまいましたm(_ _)m
前スレッドの私のレス、そのままコピーしますが、これが私の精一杯の言葉です。
かおりさん　お優しいかおりさん
私には、見守って、手を差し伸べることしかできないかもしれませんが、
こんな私でよければこの空をつたってかおりさんの手を握っていますよ。お体、お大事に。
追伸：先日から応援ありがとうございました(^v^)

空を伝わって、かおりさんの震えを胸に感じます。
闇から少しでも浮上できることを、本当に心からお祈りします。

[35575]Re: スレが長くなりましたので。 - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:11:45 No.35575

あやーやさん、有難う。

[35581]助けて - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:23:49 No.35581

私には××願望は、ありません。それさえも許されないんです。
両親が居ます。親不孝は、出来ません。子供が心に傷をおいます。
しかし、主人にとって私は重荷かも知れないと思います。

苦しいです。

[35583]Re: スレが長くなりましたので。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:25:58 No.35583

NOPPOです。

かおりさん。
まず深呼吸を５回。

本当は何にも怖くないんですよ。
うつ病の脳が、不安感や恐怖感を引き起こしているだけのことなんです。

わたしなんか劇鬱なんて数え切れない位経験しました。（自慢になりませんね。）
ですが、いつも何にも起こりませんでしたし、少しずつ楽になっていきました。
ちょっとの辛抱です。
ほら、みんな優しくかおりさんの手を握ってくれていますよ。
安心して。

そして、ちょっと落ち着いたらもう一度さっきの私のレスを読んでみて下さい。
早くこの病気とおさらばするコツですから。

[35584]Re: スレが長くなりましたので。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:28:12 No.35584

かおりさん・・・私も、××は許されません。両親、祖父母、兄弟、友人がいます。
苦しいのは、うつの症状でそう思ってしまうのではないでしょうか・・・寝逃げはできませんか・・・？早くかおりさんのもとから重たい波が去っていくことを祈っています。せめて手を握っています。

[35586]Re: 助けて下さい。 - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:29:33 No.35586

泣けない

[35587]Re: 助けて下さい。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:30:17 No.35587

かおりさん、こんばんは。
『激ウツ』でお辛そうですね。でも、そうやってスレッドを立てられるのは、スゴイことです。
私も老親と、受験生に心配かけないように、プチ引きこもり中です。
私も落ち込みモードですが、手を握らせて下さい。かおりさんの疲れた身体、肩を揉みます。背中を擦ります。
ご自愛下さいね。（お疲れのようですから、レスは不要に願います^^）

[35589]Re: 助けて下さい。助けて - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:32:35 No.35589

怖い

[35591]Re: 助けて下さい。助けて - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:37:13 No.35591

かおりさんへ　引き続き見守らせてくださいね。

[35593]Re: 助けて下さい。助けて - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:45:36 No.35593

NOPPOです。

唐突ですが、初めての恋人との楽しかった事を順番に思い出してみて下さい。
恋人じゃなくてもいいです。

今まで一番楽しかったこと。

[35595]Re: 助けて下さい。助けて - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:48:10 No.35595

かおりさん、大丈夫、みんなで手を握っていますからね。
私も死ぬほど辛い激うつ何度も乗り越えましたよ。
大丈夫。
落ち着いて。

[35596]Re: 助けて下さい。助けて - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:58:55 No.35596

みなさん有難う御座います。
　　　＞かおりさん。
　　　　まず深呼吸を５回。
これをしたら、呼吸が出来ました。自分が消えて行きそうな感覚がとまりました。私であるという感覚が、戻ってきました。
後はこの激鬱に耐えるだけです。

めまいと脱力感があります。疲れました。

[35599]Re: 助けて下さい。助けて - 投稿者: りりあ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/30(Tue) 00:20:21 No.35599

かおりさん、私も先日激鬱に襲われてしまいましたが、なんとか乗り越えられました。
そんな私でよかったら、私にも手を握らせてくださいね。

[35601]Re: 助けて下さい。助けて - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/30(Tue) 00:25:56 No.35601

かおりさん、はじめまして。こっこと申します。

深呼吸で少し落ち着かれてよかった。わたしも手を握りますからね。
また、ゆっくり深呼吸をしてみてください。
そして、布団に入って横になってゆっくりとしてみてください。
みんなが見守っていますからね。安心してくださいね。

[35503]動きたくない病。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 19:46:40 No.35503

明日は診察日です。午前8時には、着くように行かなければなりません。
なのに、病院に行く用意をしなければならないのに、全く、気力が湧きません。体も重く、動けません。

もう、毎回、同じことの繰り返しで、イヤになります。
どうか、励ましのレスをいただけませんでしょうか。
なんとか、頓服も倍の量飲んで頑張ります。

すみません。よろしくお願いいたします。

[35505]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 19:55:29 No.35505

リカさん　お久しぶりですのあゆもどきです。

リカさんがんばりすぎずにちょっとだけがんばれー
あんまりがんばっちゃだめですよ
がんばるなー

っていうと病院にいけないのかな？
病院にいける分だけちょぴっとだけ病気を治すためにがんばって
あとはひっくりかえってねていてくださいませ

あまり励ましにならないかもですが応援してます

あゆもどきより（ずれてるかもしれないけど）励ましをこめて

[35507]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 19:59:28 No.35507

NOPPOです。

お気持ち良く判ります。
わたしも良くそんなことがありました。

ですが、薬ももらわなければいけないですし、「動きたくない病」のことも医師にちゃんと報告しなければいけません。

グッとおなかに力を入れて！
さあ、もう大丈夫。
明日はいけますよ。

[35508]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:02:13 No.35508

リカさん（で良いんでしょうか？）、こんばんわ。
８時ですか。。。早いですね。
きっと私でも気が重くなると思います。
確かに病院に行くのは大切な事だと思います。
でも、そんなに頑張らなくても良いんじゃ無いでしょうか。
今のリカさんに、励ましのレスは辛すぎます。
だから私から、無理し過ぎないで下さいね。
そんなに頑張ってボロボロになっちゃうのは嫌です。
だから。。。
励ましになって無くてごめんなさい。
聞き流してくれても良いですから。

[35511]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: あかつき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:09:03 No.35511

赤名さん、おひさしぶりです。あかつきです。

私も何かというと動きたくない病が顔を出します｡
そんなときはちょっとおなかに力を入れて､
「えいや！！！！！！」
と動きます｡

でも、これは私の場合であって､なかなか力って入らないものですよね･･･｡

カタツムリのようなゆーっくりな感じでもでもいいですから､赤名さんが動けますように｡
病院へ行けますように｡

[35516]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: かえるの夫 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:33:50 No.35516

リカりん　がんばらなければ、大丈夫！

眠らずに行こうとしてるね　きっと　でも安心　1晩２晩寝なくても大丈夫だから、あせっちゃだめだめ。

NOPPOさんの言うとうり、グッとおなかに力を入れて！
さあ、もう大丈夫。

目を閉じて、みんながつながっているのを想像してみて！　ほら　安心安心

[35521]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:54:58 No.35521

リカさん
こんばんは。

明日の朝８時は辛いですね。
病院に電話して遅い時間にしてもらうとかできると良いと思うのですが･･･
私、病院にどうしても行けない程悪い時は、別の日にしていただいています。
（あまりお勧めできませんが、こういう時のために、調子の良い時、薬をためている。。。）

くれぐれもあせらないでくださいね。

[35522]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 21:04:17 No.35522

りかさん　こんばんは。
この間は、レス有難うございました ^^
おかげ様で少しずつ浮上中です。

動きたくない病.....。大事な時に限って出現する嫌な奴.....。
大丈夫！私も、こちらの掲示板の皆さんも見守っていますよ。。。
明日という日が、りかさんに味方してくれますように。。。
お祈りしています。。。

[35529]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 21:28:26 No.35529

リカさん、今日の昼間は眠れましたか？朝8時は一番辛そうです。ちょうど、リカさんが、眠りにつけたあとくらいの時間帯になるんですよね？

私も、皆さんといっしょに、「大丈夫！受診できます」パワーを送らせていただきますね。

[35530]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 21:43:24 No.35530

リカさん。明日は診察日なんですね。今日は、まず眠って明日を迎えましょう。
明日という時が、リカさんを主治医のもとに運んでくれますように祈ってます。
平安がありますように。

[35533]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: 忍忍　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 21:57:53 No.35533

りかさん　こんばんは。

動きたくない気持ち、俺もありますからわかります。
無理に動かないで、今は何も考えずゆっくりお休みしててイイんですよ。

明日になれば心もチョット軽くなって、体もチョット軽くなります。
主治医さんとお話し出来れば、もぅチョット軽くなるかも。

今はゆっくり、ダラ～っと怠けて休もう。それでイイんですよ。

[35553]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:46:41 No.35553

みなさん、こんなにたくさんの方からレスいただけるとは思っておりませんでしたので、とってもうれしいです。
皆様のレスのおかげで、一番重い第一段階、お風呂に入って用意することができました。ありがとうございます。
第2段階は、担当医に話すことをメモに書き出す作業です。うんざりです。
本当に、ありがとうございます。

＞あゆもどきさん、ＮＯＰＰＯさん、萌黄色さん、あかつきさん、かえるの夫さん、bioomさん、オズマさん、さかなさん、ともしびさん、忍忍さん、レスありがとうございました。

＞あゆもどきさん、ありがとうございます。
本当にお久しぶりですね。励ましのお言葉、ありがとうございました。とっても励みになりました。全然、ずれてないですよ。ありがとうございます。

＞ＮＯＰＰＯさん、ありがとうございます。
わかっていただけて、すごくうれしいです。「グッとおなかに力を入れて！」とのお言葉、ありがとうございます。エイヤッと思って行ってきますね。

＞萌黄色さん、ありがとうございます。
ぜひ、「リカさん」と呼んで下さい。渡しの身を案じてくださって、ありがとうございます。担当医は、早く来た者順に診察するので、8時に受付が開いてで、それ前に病院に着いてないと、いつ呼ばれるかわからなくて、不安なんです。それでも5番目くらいに呼ばれています。患者さんが多くて困りますね。

＞あかつきさ～ん、お久しぶりです。ありがとうございます。
「えいや！！！」ですね。なんとかやってみます。よろしかったら、「リカさん」と呼んでいただけると、うれしいです。ありがとうございます。

＞かえるの夫さん、ありがとうございます。
大丈夫ですよ。午前0時には、眠りにつけるようにしています。目をつぶると、みなさんが、手をつないで大きな輪を描いているのが見えます。

＞bloomさん、ありがとうございます。
早い者順に診察されるので、早く行かないと、いつ呼ばれるか分からず、トイレにも行けません。心配してくださって、ありがとうございます。

＞オズマさん、ありがとうございます。
少しずつ浮上中、とのこと、よかったです。オズマさんも、動きたくない病が出ちゃうんですね。私のために、お祈りありがとうございます。

＞さかなさん、ありがとうございます。
大丈夫ですよ。診察日の前だけは、午前0時には眠るようにしています。
「大丈夫！受診できます」パワー、おくってくださって、ありがとうございます。すぐに眠りにつけるといいのですが・・・。

＞ともしびさん、ありがとうございます。
まず眠って、それから病院へ、ですね。的確なアドバイスありがとうございます。起きれるかどうかも、心配です。一応、目覚まし6個かけてて、主人にもモーニング・コールしてもらうようにしています。起きれますように！

＞忍忍さん、ありがとうございます。
忍忍さんも、動きたくないときがあるのですね。担当医との診察は、いつもはぐらされてばかりで、???状態で、診察室を後にすることがあります。
「吉本」を見れば、とか、よく意味の分からないことを言われることが多いです。彼の中では、それが普通なのかもしれませんが、？？？です。

[35557]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:54:11 No.35557

リカさん、出遅れしました。こっこです。

ほんと、病院って行かなきゃ治んないけど、行くの辛いときありますよね。
それも朝の八時とはうつにはキツイです。
こっこがパワーを送ります。
「ウーーーーッエイ！」
こっこのパワー届いたかなぁ？明日病院行けることをお祈りしています。

[35567]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:04:20 No.35567

リカさんへ　病院へ行くのが辛いときってありますよね。。。
でも、ここの皆さんがリカさんの味方だと思います。
お体ご自愛くださいませ。

[35573]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:09:47 No.35573

＞こっこさん、ありがとうございます。
朝の8時、辛いです。でも、もう5年くらい通っていますが、一度もいけなかった日はありません。なんとかして、行っています。こっこさんのパワー、いただきました。ありがとうございます。

＞numberさん、ありがとうございます。
病院に行くのは、辛いですね。風邪なども。こちらのみなさんのパワーを胸に、明日、病院に行ってきます。みなさん、ありがとうございます。

[35577]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:14:20 No.35577

リカさん、こんばんは、出遅れ矢車草です。
私も必死の思いで、通院しているひとりです。片道約２ｋｍの距離を、ふらつきがひどいので、歩いて
通院しています。ご老人に抜かされ、視覚障害者の方に追い越され、ふらふら、トボトボ‥‥。

どうかご無事に通院を終えられますように、祈っています。今日は早くお休み下さいね。
（尚、レスはご不要に願います^^）

[35580]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:17:38 No.35580

リカさん、こんばんは。
出遅れのまっさんです。
一番厄介なおふろに入れてよかったですね。
無事通院できますように・・・。

[35585]Re: 動きたくない病。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:29:12 No.35585

＞矢車草さん、ありがとうございます。
矢車草さんも、診察日は大変な思いをされていらっしゃるのですね。
祈ってくださって、ありがとうございます。はい。早く眠ろうとおもいます。

＞まっさん、ありがとうございます。
第一関門突破です。ありがとうございます。第2関門、メモ書きが残っております～。なんとか、書いて、早く眠れるようにします。
ありがとうございます。

[35383]やはり疲れました。 - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 12:39:04 No.35383

かおりです。
土曜日からのアクシデント、元気なつもりだったけど、
やっぱりちょっと落ち気味です。
とにかく、やらなきゃいけないと思ってしまったら、最後までやらなきゃ終われない。途中で「強迫性障害」の診断、思い出し、無理に中断しましたが、寝ても気になって起きてしまう始末。これなら、やり終えた方がいいかも？と思って全て終了させました。
しかし、今度は落ちそうな気配で怖くてスレ立てさせて頂きました。

先日から、過眠が不眠になったり・・
今、気にしている事は、左手の振るえです。
４・５日前からなんですが・・　　気にならない時もあるんです。
でも、今は右手一つでキーを叩いています。何でしょう？
11/23頃、薬の変更などの不安について、皆さんにレス頂きましたが、
その薬の変更後、これまでと違った生活パターンになってるような気がします。
燃え尽き症候群とまで行かないも、どこかで、やり終えた後、落ちたら怖いなぁっと感じてて、意識して気持ちを上げてたのですが、やはりそれも限界が見え、話すことで、落ちるのとめれるかな？って思ってます。

かおり。

[35387]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: yumiko 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 13:01:12 No.35387

こんにちは。yumikoです。
私もたまに、手の振るえがあります。
私の場合はですが、生活習慣病のようなもので、
日ごろの運動不足などや、寝不足による、
体の疲労が手に出ていたようです。
だけど、鬱病である以上、どうしても・・・となってしまう事。
だから、今だたまに手が振るえます。
振るえがある日は、あまりネットもせず
かるくストレッチのような事をしつつ休んでいます。

[35405]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: 香穂里 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 15:05:57 No.35405

かおりさん、こんにちは。
私も昨日からの頭痛が治まらなくて、今日は会社休みました。
今やっとネットつないだところです。
私も最近動けるようになったと思ったら、その反動が大きいから、
疲れてしまったときに、落ち込みがすごく気になります。
でも、こちらでね、それは治っていく過程かもしれないよ
と教えていただいて、そうかもしれない･･･と割り切っています。
かおりさん、土曜日から大変だったものね。
疲れが出てしまうのは、こうしてパソコンからしか
見ていない私も心配していました。
ここで話して、落ちすぎてしまうのが止められることを
私は祈っていますね。
不眠は大丈夫ですか。その疲れもあるでしょうか。
眠れないと疲れもとれないですよね。
確かにお薬変わったこともあるかもしれないですね。
手の震えと、不眠になってしまったこと、今度主治医の
先生にご相談できたらしてくださいね。
少しお互いにお休みしないといけないかもしれないですね。
かおりさんも、ゆっくり休んでね。
もしつらくなってしまったら、すぐ助けに来ますからっ。

[35407]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 15:27:21 No.35407

かおりさん、こんにちは。
やっぱり色々あったからお疲れが出てるだけだと思いますよ。
左手の震え、私も病院へ行く前に何日かあったような…。
でも先生に会う前には治まって、いつの間にかなくなってました。
「落ちなきゃいいなー」って不安、まだ波が来てなくてもイヤですね。
早めに頓服飲んじゃってもいいと思いますよ。
私は最近、頭痛が気になって、その不快感からイライラが始まるので、すぐ鎮痛剤飲んじゃってます。我慢なんてできない、したくない、と思って。
かおりさんも、我慢したりせず、焦らず、ゆっくりしてくださいね！

[35409]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 15:35:45 No.35409

あゆもどきです。

かおりさま

このレス読んで、「私だけじゃなかったんや！」と思ってレスしました。
手の振るえ、私も、いつもじゃありませんがありますよ。
薬のせいか、欝の症状かわからないと私の主治医はいいます
ただ、トフラニールを切ってパキシルのみに変えて2週間、私の場合は
でていません。
私は薬の副作用なのか、欝が軽減して手の振るえが消えてるのかわかりませんね。
でもかおりさんだけじゃないですよ。
私は何故か決まって両手の人差し指だけが震えます。
ので、震えてる間はＰＣがうまくうてません。
つらいですよね。お察しします。

かおりさん、いろんなことがおありになったようですね。
しばらくロムもできないくらい落ちていたので、
状況がわからなくて申し訳ありません。

ゆっくりおやすみくださいね。
かおりさんがゆっくり疲れをいやすことができますように。

あゆもどきより愛をこめて

[35412]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 15:38:24 No.35412

かおりさんに甘えて横レスごめんなさい。
あゆもどきさん！どうしておられるか心配してました！
会えてよかった(T_T)

[35440]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 16:33:51 No.35440

心配して頂く事って有難いなぁって、つくづく感謝致しております。
今日は、主人がお休みの予定の日。上記のような事、訴えました所、
「それが解っているのなら落ちなきゃいいだろ。」と言われました。
やっぱり理解できないようです。
その上、今日は主人がいるとばかり思っていましたので、電機屋さんに修理のお約束していましたので・・そしたら主人は急用で出かけてしまいました。
苦手な応対をやっと済ませ、寝転ぶ前にPC開きました。
よかったです。皆さんとお話し出来て、あのまま横になってたら、辛かったと思います。
★yumikoさん、軽くストレッチですね。そして休む。そのように致します。同じ経験お持ちという事、安心致しました。
★香穂里さん、そうですね。先週はホントにお疲れ様でしたものね。
　そろそろ、自分にご褒美が必要ですね。今回のこと主治医に話ますね。香穂里さんもお辛い中レス有難う御座います。　香穂里さんもしっかり休んでね。
★モグワイさん、そうです。落ちそうな感じって思っているのに、コントロール出来ません。もう、半分以上落ちかけてます。私も、これから頭痛薬飲んで横になる事にいたします。
★あゆもどきさん、モグワイさんと同じくお見かけしないなぁと思っておりました。お辛い状況にもかかわらずレス有難う御座います。
　手の振るえ、気にしておりましたが、同じ経験お有りとの事、安心致しました。PC開くまで、右手の振るえまで出てきましたので、怖くなりましたが、今は治まっています。電気屋さんの応対に緊張したせいだったのかも知れませね。

ほんとに有難うございました。
主人は、理解しようとしてくれても、やはり解らないらしく、でも無理をいっては、いけませんね。それぞれ違って当たり前なんですから。
これ以上落ちたくないと、緊張しています。
少し横になります。皆さんもお大事に。。　　かおり

[35455]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: 香穂里 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 17:18:41 No.35455

かおりさん、お休みになっているかな･･･？
ご主人の「それが解っているのなら落ちなきゃいいだろ。」
と言う言葉、今の私の立場と全く同じです。
同居している父も、支えて欲しい彼氏も
やっぱり理解は難しいみたいです。
誰でもなりうる、うつだけど、どうしても同じ状況の
人達でないと理解してもらえないことが沢山ありますよね。
かおりさん、落ちてしまうこと、緊張しないでね。
大丈夫だよ。かおりさんには香穂里もついているし、
ここの皆さんもついているよ。
お互いつらい時はここで吐き出しましょうね。

[35461]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 17:32:16 No.35461

香穂里さん、有難うございます。
横になろうと思っても、やっぱり寝れなくって、不安になってまた来てしまいました。香穂里さんが又、話しかけてくれてたなんて、とっても嬉しいです。どうして、私達こちら側なのでしょう？
あっ駄目ですね。そんな事考えちゃ。
香穂里さんも明日、無理なら、もう今から休むって決めといた方が楽なんじゃないかな？仕事の厳しさ知らない者の、たわ言として聞き流してください。ごめんね。世間知らずだと、主人にもよく叱られています。
それから、カオリさんが本物なのに、私が変えるべきなのに、誤ろうと思ってたのに、遅くなってごめんなさい。許してね。お名前頂きます。
かおり

[35464]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: 香穂里 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 17:40:16 No.35464

かおりさん、謝らないで～！！
私がボケボケで間違えたのよ！
それに香穂里はカオリだし、(←何言ってんだか･･･)
変わらないから全然気になさらないでっ！
モグさんにステキな漢字だって言われて
嬉しかったんだから^^
私いつもの接骨院へ行って来たよ。
頭痛治してもらってきました^^
世間知らずだなんて、｢休んでね。｣と言ってくれる人が
いるのって、すごく精神的に救われるの。
だからかおりさん、ありがとう。
私かおりさんにいつも甘えてばっかりだけど、
大好きだから許してね^^

[35468]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 17:46:47 No.35468

かおりさん、こんにちは、
少しはお休みになれたでしょうか。
手の震えは以前、私もありました。その時はトレドミンかアモキサンを飲んでいました。お薬の変更があったとのこと、薬の副作用かも知れないとも思います。副作用の場合、副作用止めの薬を出してもらえます。主治医にご相談なさってみたらいかがでしょうか。私も今日副作用止めの薬を追加してもらいました。

[35470]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 17:52:17 No.35470

ぽぽさん、有難う御座います。今調べてみましたら、アモキサンカプセル2
5mgというのを毎食後1capづつ飲んでるようです。それかも、しれませんね。有難う御座います。主治医に言ってみます。
かおり

[35535]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:02:43 No.35535

かおりさん、落ちているんですね・・土曜からの疲れやらがきたのでしょうか？
お昼に書き込みを見て、心の中でかおりさん！と思っていましたが、なんと申し上げてよいかわからず、ただ祈っていました。
かおりさん、いつもやさしいかおりさんですが、今日は、他のかたの心配はなさらないで、ゆっくりしてください。大好きなかおりさんに、いつも甘えさせてもらっていますから、今日はかおりさんが落ちないように、下からふんばって持ち上げます。
無理なさらないで。気を遣わないで。　　大好きなかおりさんへ

[35536]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: 香穂里 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:03:20 No.35536

かおりさん、落ちてしまう事怖いかもしれないけれど、
大丈夫ですよ。
波を繰り返して良くなっていくんです。
かおりさん、ここの所色々なことで頑張ったんです。
そんな自分をたくさん褒めてあげてくださいね。
おつらい時は無理してレスを書かなくていいんです。
ご自分のゆっくりする時間を作ってください。
NOPPOさんへのレスが心配で来ました。
何度もごめんなさいね。
つらかったらここで吐き出してくださいね。
助けにきます。見守っています。

[35558]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:54:12 No.35558

NOPPOです。

わたしも、以前は、全てにおいて中途半端が嫌で、完ぺき主義で、仕事も徹夜になろうが、休日だろうが最後までやらなきゃ気がすまない性格でした。

ですが、この病気がその癖を治してくれました。
性格は変わっていないと思います。
考え方を変えることに成功したんです。

「明日やれば良いじゃないか。」
「明日のほうがいいアイデアが出そうだな。」
「焦ること無いじゃないか。」
　てな感じです。
　
考え方は、意識すれば治せるんです。
かおりさんも、ちょっと考え方を変えてみませんか？
とっても楽になりますよ。

手の震えの件。
きっと、変えた薬の副作用だと思いますので気にしないで下さい。
多分そのうち治ります。
治らないようなら、医師に相談してみてください。

どちらも、心配ありませんよ。
安心してゆっくり、ゆったり構えるように心がけてみてください。

[35562]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:59:15 No.35562

かおりさん　わたくしもNOPPOさんの意見に同感です。
お体ご自愛くださいませ。

[35569]Re: やはり疲れました。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:04:35 No.35569

かおりさん　お優しいかおりさん
私には、見守って、手を差し伸べることしかできないかもしれませんが、
こんな私でよければこの空をつたってかおりさんの手を握っていますよ。お体、お大事に。
追伸：先日から応援ありがとうございました(^v^)

[35402]どうして - 投稿者: えりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 14:45:40 No.35402

どうしてこんな体になってしまったの。私の心はどこへ行ってしまったの。愛する人、愛する仲間、どうして愛せなくなってしまったの。生きている価値がないの？
なぜ普通に暮らせないの、どうして人はおかしくなってしまうの。
私は何をすればいいというの。家族にも皆に迷惑をかけて、何も解決しない。
昔の私はどこへ行ってしまったの。

[35413]Re: どうして - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 15:42:27 No.35413

えりりんさん、大丈夫ですか？落ちちゃったんですね。
今はゆっくり脳を休ませてください。ボケーッとしてね。
いっぱい休めばいろんなことが、少しづつ解決していくはずです。
うつうつ大魔王に支配されてはダメです。今は考えてはダメですよ。
今に去ります。ゆーっくり、ゆーっくりしてください。

[35414]Re: どうして - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 15:43:33 No.35414

えりりんさん・・・
何とお声おかけしたらよいのか、私の語彙の少なさをお許し下さい。
ただ、あなたには生きている価値はあります。
今は価値が無いと思うなら、病気を治してから価値を見つける人生の旅に出られます。
迷惑をかけていると思ってしまうのは、あなたが彼らを愛していることに他ならないと思います。

昔のあなたが帰ってくるか・・・私も同じ問いを繰り返しています。
でも、いつか昔の私、いえ病気を克服できた私、に出逢えると信じています。

えりりんさんにとって、いまはサナギの時間だと思って下さい。
美しい羽を殻に閉じ込めて、羽ばたける日を待って、今は治療に専念しましょう。
一緒に病気を治しましょう。

あまりお力になれるお言葉を差し上げられませんでしたが、これが私の精一杯です。

[35417]Re: どうして - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 15:48:30 No.35417

えりりんさま　はじめまして　あゆもどきと申します。

うつが直ったあとに開ける輝くような自分と未来を信じて、
今はうつをなおしましょうよ、一緒に。

ここの管理人さんのＹＡＳＵさんもうつが治っていらっしゃって、
うつは治ると名言されてるじゃないですか。

いろんなことは、なおってからすればいいんです。

えりりんさんは、がんばりすぎちゃったんです。
いまはゆっくりやすんでいいんです。
やすんでこそあなたの価値が輝くんです。
あなたはかけがえのないあなたです。

そんなことばしかおくれなくてごめんなさい

でも、あゆもどきより精一杯の愛をこめて

[35420]Re: どうして - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 15:58:12 No.35420

えりりんさん、こんにちわ。はじめまして？かも知れません。萌黄色と申します。
今は鬱の脳になっているんですよ。
良くなります。絶対に。
だから今はゆっくり休みましょう。頑張り過ぎてしまったんですよ。
良くなったら自分も周りの人も沢山愛しましょう。
えりりんさんには一杯大切な物が有るんですから。
えりりんさんは、えりりんさんです。
他の誰でもない大事な人です。
どうか自分を責めないで下さいね。

[35426]Re: どうして - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 16:09:30 No.35426

えりりんさん、こんにちわ(^-^)
＞昔の私はどこへ行ってしまったの。
その気持ち良く分かります。
私も凄く落ちてたとき、そぅ思いました。
でも私、鬱がもの凄くひどかったときの記憶、ないんですよね(^-^;)
そのせいか分からないですけど、昔の自分もどんなのだったか覚えてないです(^-^;)
生きてること自体に価値があると私は思いますので、
ゆっくり、深呼吸して行きましょうね(^-^)

[35478]Re: どうして - 投稿者: えりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 18:12:10 No.35478

皆さんありがとうございます。すごく落ち込んでしまいました。
今もそれは変わりませんが、少し気が楽になりました。
また戻れるんですよね。昔の自分。
大好きでした、目標を持って生きていたあの頃。
今の私には何もなくなってしまい、1人が耐えられません。
悲しいけれど、現実です・････。

[35481]Re: どうして - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 18:19:10 No.35481

えりりんさん、はじめまして、こんばんは、
凄く落ち込んでお辛そうですねしんどそうですね。でも少し楽にはなられたとのこと、安心しました。
えりりんさんが今考えておられることはすべて鬱のせいですよ。うつうつ君の仕業です。うつうつ君が去っていけば以前の目標を持っていた自分に戻れると思いますよ。その日をゆっくり焦らずに待ちましょう。

[35483]Re: どうして - 投稿者: えりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 18:29:37 No.35483

皆さんのお言葉が身にしみます……。
ついつい落ちた自分が嫌になって変なことを考えたり自暴自棄になってしまいます。
皆さんのお話を聞くだけで、「この状態は私のせいじゃない」って思えるようになりました。のんびりします。できるだけゆっくり休みます。

[35520]Re: どうして - 投稿者: ぶー　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:52:47 No.35520

はじめまして
うつ病のサイトを見ていてここをみつけました。
そして、えりりんさんの投稿を見て涙が止まりません、
なぜなら、私もおんなじ気持ちなのです。どうしたら、前の自分にもどれるんだろう。
家族や愛する人を悲しませ心配させ、私はこのままどうなるのだろう。
そう思いながら見ていて、同じ気持ちのえりりんさんがいました。
こんな私が言うのも変ですが、必ず直ると信じてゆっくりすごしていきましょう

[35524]Re: どうして - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 21:15:10 No.35524

えりりんさん、こんばんは。
はじめまして。
私もうれしいってどういう感じだったんだろう？気持ちが良いってどんな感じだったんだろう？
さわさわと風が吹いてきて心地よいって思ったのはいつだっただろう？

1年半経っても暗い雲の中にいます。
お互いあせらずにやっていきましょうね･･･

[35566]Re: どうして - 投稿者: えりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:02:57 No.35566

皆さんに「うつうつのせいだ」と言われて少しホッとしています。
頭で分かっていても、つい自分を責めてしまうのです。
薬の効果もわかりませんが、家族は「前よりよくなっている」と言ってくれました。
あせってはいけないのですね。
涙が止まらない毎日ですが、今夜ゆっくり眠って明日が平和な日であることを祈ります。
皆さん本当にありがとうございます。

[35500]僕もはじめまして - 投稿者: nao 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 19:29:23 No.35500

naoといいます。もし、過去にこのハンドルネームを使っていらっしゃる方がみえれば、指摘してください。変更します。
僕の困っていることは、発症から現在までが、とても、ながいことです。
昔は、重症・短期間でしたが、年を重ねるたびに、軽症・長期になってきています。波があって、どうも、自分で考えると、過労とか、人間関係で発症したのではなく、体質・性格がうつ病性格に、近いような気がします。
性格面は、認知療法が有効かもしれませんが、体質（僕の体の好不調の波）が問題で、薬の効きも悪いのです。
鍼灸とかもやってみたのですが、不調時の落ち込みが仕事に影響し、欠勤することがあります。
そこが、僕にとっては問題なのです。
休職は、そんなにしたの？というぐらいしています。
だから、何か、療養法があるといいな。と、感じています。

[35514]Re: 僕もはじめまして - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:18:55 No.35514

NOPPOと言います。

「性格はなかなか変えられませんが、考え方は変えられます」

従来わたしは、無理ばっかりして、短気で、せっかちでした。
今の私のモットーは、無理せず、のんびり、ゆっくりとです。
ちゃんと出来るようになりましたよ。

もう少しいいかげんに生きてみませんか？

[35564]Re: 僕もはじめまして - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 23:01:10 No.35564

naoさま
現在、通院なさってますか？
長いこと患っておられるようで、さぞお辛いことと思います。
ご承知の通り、原則的には服薬・通院・休養が要ですが、認知療法も必要な場合がありますよね。
私の場合も、根本的な治療に至るためには認知療法が必要だと考えています。
naoさんが仰っている様に、よっぽどご自身で認知を変えることが難しいとお感じであれば、
認知療法をご専門になさっているカウンセラーさんや医師に従って治療されると良いと思いますが、
症状が出ている以上は、服薬・休養も必要となってくるでしょうから、お体を第一になさって下さい。
もう少し詳しく今までの経過や休職の回数、症状についてもし差し支えなければお書き下されば、
こちらの方々で休職・復職のご経験をお持ちの方がご助言を下さるかもしれません（NOPPOさんもそのお一人ですが）。
お体第一ですから、ご自愛下さいませ。

[35463]ご報告 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 17:36:56 No.35463

先日から皆さんに応援していただいておりました大学院入試の結果が出ました。
無事、今在籍している大学の大学院への進学が決まりました。
あとは、卒論を（無理しない程度に）終えて、
まずは治療のため休学もしくは入学時期延長などの措置をとって休養できるよう、
主治医や教授と相談して治療に向かおうと思っています。
そして、リハビリ復学を経て、２年半～３年くらいのスパンで、マイペースに勉強していきたいと思います。

これまで、辛いとき、苦しいとき、この掲示板に吐き出させていただきました。
数々のアドバイスもいただきました。
なんどもなんども、皆さんに手をつないでいただきました。
本当に、何とお礼を申し上げたらよいかわからないくらいです。

今後とも、こちらにお世話になると思いますので、何卒よろしくお願いします。
まだまだ闇の中ですが、どうやら道らしきものが在る、ということがわかりました。
治療が進めば、きっと光が差し込んでくるものと信じていきます。

[35465]Re: ご報告 - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 17:41:51 No.35465

おめでとうございます！ひとつの難関を突破されたこと、素晴らしいです。
あとは、あまり頑張りすぎないように、マイペースを保って、大学院に通ってくださいね。あやーやさんの夢はゆっくり、一歩一歩つかんでいってください！

[35467]Re: ご報告 - 投稿者: 香穂里 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 17:43:31 No.35467

あやーやさん、おめでとうございます！！
あやーやさんの努力の賜物ですね。
無理せず、ゆっくり、そして楽しんで過ごしてください。
嬉しいご報告、ありがとうございます。
私も微力ですが、いつでもまた手をつながせてくださいね。

[35469]Re: ご報告 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 17:50:34 No.35469

あやーやさん、こんにちは、
大学院合格、おめでとうございます。
緊張の中試験受けられて本当に良かったですね。
これからも無理せず、あやーやさんのペースで進んでいってくださいね。

[35473]Re: ご報告 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 17:59:20 No.35473

＞やまゆりさん、　
はい！頑張りすぎないこと。難しいですが、自分の歩く歩幅をゆっくり見つけていきたいと思っています。ありがとうございました。やまゆりさんも、お大事になさって下さい。
＞香穂里さん
ありがとうございます。楽しいという感覚を取り戻すために、まずは病気の治療ですね。みんなと同じ早さでなくていいから、ゆっくり卒業しようと思っています。
＞ぽぽさん
緊張しました(>_<)　はい、やっぱり私は心のどこかで友達のことを気にしているみたいなので（友達に罵られる夢とかよく見るんです）、それも治そうと思っています。ぽぽさんも、お大事になさって下さいね。

[35477]Re: ご報告 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 18:11:52 No.35477

あやーやさん、こんばんは。
よい結果となりよかったですね。
卒論大変だと思いますが、ぜひご無理なさいませんように。

[35485]Re: ご報告 - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 18:48:46 No.35485

あやーやさん、おめでとう～！
良かったです。
自分を信じて前向きにいきましょう。
病気もきっと良くなりますよ。
ご自分のペースで無理なさらないようにね。

[35487]Re: ご報告 - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 18:51:51 No.35487

あやーやさん、おめでとう御座います。
合格できた事は、元もおめでたい事ですが、不調のなか、プレッシャーの中、負けずに乗り越えた自分に、思いっきり自信をもってくださいね。
そして、思いっきり誉めてあげてくださいね。
おめでとう御座いました。ゆっくり前進して下さい。
かおり。

[35489]祝・合格！ - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 19:01:58 No.35489

あやーやさん　おめでとうございます！！

自分をいっぱいほめてあげてください。
すごい！えらい！

そして、病気を一緒に、ゆっくりなおしましょね。

もういちど、おめでとうございます！！

あゆもどきより心からの祝福をこめて

[35494]Re: ご報告 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 19:14:53 No.35494

＞まっさん
はい、卒論も、大学院も、マイペース！ところで「まっさん」って幸福の木ですよね？ちょっと気になってました(^^;)
＞bloomさん
ありがとうございます。波のまっただ中だと、「はあ～もうダメだ～勉強したくない」って
なるんですけど、やっぱり波が去ると「早く治って思いっきり勉強したいなー」ってなるんです。うつ病って怖い（今更ながら）。で今はとりあえず、与えられた切符を握りしめて、体に無理がなければそのまま進もうと思っています。
＞かおりさん
ありがとうございます。確かに、前々日あたりに提出資料の印刷のためT京駅周辺で終電間際まで印刷したり・・・ホント、疲れました。でも、おかげでそれが役に立ったようで、加点対象になったみたいです。病気抱えてると、健康な人以上に気も体も疲れるから、今後もセーブしながら進んでいこうと思います。
＞あゆもどきさん
お体は大丈夫ですか？しんどいなか、レス下さってありがとうございます。
これからも、どうか病気を治す大切な友として皆さんの輪の中に入れていただけると嬉しいです。
ありがとうございました。

[35496]Re: ご報告 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 19:17:44 No.35496

＞あやーやさん、大学院進学、おめでとうございます！
よかったですね～！
あやーやさんが、いっぱい、いっぱい頑張ったからですよ。

うれしい報告が聞けて、うれしいです。
これからも、こちらでお話させてくださいね。

[35502]Re: ご報告 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 19:44:51 No.35502

あやーやさん、おめでとうございます！！
大学院進学、凄いですね。本当に良かったですね～。
これも、あやーやさんの努力の結果ですね。
これからも大変だと思いますが、無理せず、焦らず、マイペースで進んで行って下さいね。
嬉しいご報告、ありがとうございました＾＾
これからも、いろいろなお話聞かせて下さいね。

[35510]Re: ご報告 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:07:04 No.35510

NOPPOです。

しっかりした道が出来ましたね。

今の気持ちを大切にしてください。
今の気持ちを忘れなければ、きっとそんなに長引かずに治ります。

しっかりした道です。

[35513]Re: ご報告 - 投稿者: ピーマン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:12:14 No.35513

あやーやさん大学院進学おめでとうございます！
無理せず、焦らず学問にはげんでくださいね。

[35537]Re: ご報告 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:04:04 No.35537

あやーやさん。おめでとうございます。無事、進学できるんですね。
良かったです。無理しないで、ゆっくり学んで下さいね。^^。

[35539]Re: ご報告 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:08:31 No.35539

あやーやさん、オメデトウございます☆
夢に一歩前進されたんですね！
これからのこと、いろいろ考えてしまうかもしれませんが、今は『合格』をかみしめてくださいね！

[35540]Re: ご報告 - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:10:41 No.35540

あやーやさん、遅くなりましたが、進学おめでとうございます。
ここまで出来たご自分を、沢山褒めてあげて下さいね。
そして、「無理せず、焦らず、のんびりマイペース」を忘れずにゆっくりと、
進んで下さいね。　ぎにょるより。

[35552]Re: ご報告 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:45:38 No.35552

あやーやさん、大学院合格おめでとうございます。
ご自身で仰っておられるよう、まずは治療を優先させて下さいね。
目前の卒論が大変だと思いますが、ご無理なさいませんよう、ご自愛下さい。

[35554]Re: ご報告 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:48:29 No.35554

＞赤名　リカさん、ありがとうございました。
いっぱい頑張ったおかげでうつになってしまいましたが（苦笑）、そのうつになった原因である成果品が合格をくれた、というのはなんだか笑えないような、でもちょっと神様がご褒美をくれたのかな、って考えています。皆さんというお友達もできましたし、ね！
＞萌黄色さん
ありがとうございます！萌黄色さんも、確か私と同じくらいの時期にこちらを訪れていらしたんですよね(^v^)なんだか、あのときはひとごととは思えずすごい長いレスを書いてしまったような気がします。萌黄色さんの夢も応援しますよー。
＞NOPPOさん
ありがとうございます。いつもNOPPOさんの力強くも温かい励ましを嬉しく思っています。これからもどうぞ宜しくお願いしますね。
＞ピーマンさん
ありがとうございます。はい、焦るとまた症状が再発してしまうので、
しばらくは学問より治療優先して気長に勉強していきたいと思っています。
＞ともしびさん
ありがとうございます。また、きっといろいろ迷うこともあると思いますが、そのときは
ここに書き込むこともあるでしょうから、もし余裕のあるときはご助言くださいませ。ともしびさんのお体のご無事もお祈りしています。
＞Leefさん
そうですね、確かにこれからのこと考えますね・・・お金どうしようとか、２年以上在学してたら就職見つからないかもな～とか(^_^;) でも、こちらの皆さんに「焦らなくても、生きている限り光がきっとある」ことを教えていただいたので、それを忘れない限りは大丈夫そうです。
＞ぎにょるさん
ありがとうございます。「無理せず、焦らず、のんびりマイペース」はい、覚えました(^v^)
カタツムリのようにゆっくりでも、しっかり粘り強く進んで行けたらなあ、と思っています。
＞矢車草さん（すみません、最初来て下さったの見逃してしまったので編集しました）
はい、ありがとうございます！今は目先のことですぐ一杯になっちゃうんですけど、
いつか大好きな街のお散歩や、大好きな絵も描けるようになりたいです。そのためにも、治療第一にやっていこうと思います。

私含め、こちらにいらっしゃる皆さんの夢に、少しでもその手が届きますように。
そして、夢がかすんでしまったときも、いずれ光が差し込むことを信じて、生きます。
もう一度、みなさんに、ありがとうございました。

[35559]Re: ご報告 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:55:09 No.35559

あやーやさんへ　嬉しいご報告ありがとうございました＾＾
おめでとうございます。
今はゆっくり休んでくださいね＾＾
お体ご自愛くださいませ＾＾

[35543]コペルニクス - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:25:06 No.35543

今日の詩です。私が気づいたことを率直に物語りにしてみました。
だから、ちょっと意味不明です。それでも読んでもらえたら嬉しいです(*^^*
)
「私はここにいます」
暗い夜をずっと見てきました
だから太陽に憧れました
私の空を青く明るく照らすからです
だから月に憧れました
私に訪れる闇をそっと包むからです

ずっと彼らのようになりたいと思って
彼らを追いかけてきました
彼らに合わせてきました
それが私というものだと思ったんです
そしていつか　彼らのように
明るくならなければならないと思っていました

でもある時　それは違うと誰かが言ったのです
“あなたはじゅうぶん素晴らしい”
“あなたの代わりは他にいない”
“あなたは『地球』という名の星だ”

私は笑いました
“そんなことは当たり前です”
“同じ星が二つとあるわけがないでしょう”
“けれど私は月にも太陽にもなれないのです”

事実　私は太陽にも月にもなれない存在です
彼らのように明るく生きることはできません
ずっと彼らのそばにいるだけ
それが精一杯なのです

また違う誰かが真剣に言いました
“あなたは自分のことがわかっっていない”
“あなたはそうやっているだけでいいのだ”
“月も太陽もあなたを羨むだろう”

私も少し真剣に言いました
“そんなはずはありません”
“私だけではどうすることもできないのです”
“こんなに無力な星は私だけでしょう”

私と彼らのやり取りは長く続きました
なぜなら私を映す鏡などなかったからです
彼らはとうとう私から飛び立ちました
そうしてまた言うのです

“あなたはじゅうぶん素晴らしい”
“あなたの代わりは他にいない”
“月も太陽もあなたを羨むだろう”

長い年月が頑な私を動かしていました

そうです
私は月や太陽に憧れる『地球』でした
けれど私はつまらないものではなかったのです
私にはたくさんのものが生きていました
なぜそれに今まで気づけなかったのでしょう

私はここにいます
そして変わらずまわり続けるのです
たくさんの夢や希望を抱いて

[35548]Re: コペルニクス - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:38:16 No.35548

ステキじゃないですか(>v-)--☆ 　伝わってきましたよ。

[35551]Re: コペルニクス - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 22:42:38 No.35551

Leefさん、素敵な詩を、ありがとうございます＾＾

[35371]辛いです。 - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 11:35:31 No.35371

今朝は2時ごろに目が覚めてそれから寝ることができませんでした。
デパスを飲んで昼寝をしようとしたけど、それもむりでした。
しんどくて仕方ないです。
それに、きのう、マンションの一室で4人が集団CENSOREDしたというニュースを
ごらんになった方はいらっしゃいますか？
あのニュースを聞いて、なんだかとてもしんどくなってきました。
こういうときはどうすればいいでしょうか。教えて下さい。

[35373]Re: 辛いです。 - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 11:42:43 No.35373

ジェーンさん、大丈夫ですか？
私は飲んでないんですけど、デパスって頓服みたいに飲むんですか？
んー。寝逃げもならずかー。辛いですね。
私はお気に入りのほのぼの笑えるＤＶＤを見ることが多いです。もしジェーンさんが出かけられる体調なら、なんか和み系のビデオなんて借りに行けませんか？それか、写真の多い雑誌とか眺めるのも好きです。
参考にならなくてごめんなさい。ともかく、ここで見守っていますから。

[35442]Re: 辛いです。 - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 16:45:38 No.35442

モグワイさん、レスありがとうございました。
結局昼からも寝ることができず、しんどい一日でした。
出かけられる体調でもなく、ビデオを見る気力もなく、
ボーっとしている間に一日が終わってしまいました。
来週の月曜日が診察とカウンセリングの日です。
寝られないことを相談してこようと思います。
モグワイさんからのレス嬉しかったです。
ありがとうございました。

[35445]Re: 辛いです。 - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 16:52:37 No.35445

ジェーンさん、少し落ち着かれましたか？
ボーッとしてられたのなら上等ですよ(^^)
来週の月曜日までに、また不安が来たら、早めに行ってくださいね。
こちらこそ、これからもよろしくお願いします。

[35526]Re: 辛いです。 - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 21:16:36 No.35526

ジェーンさん　先ほどはレスありがとうございます　あゆもどきです

ぼーっとするのはいいことですよ。

なんだか不安でいたたまれなくなること、
ニュースに反応してしまうこと、私も一緒です。

どうしようもないときは、どうしようもない、
とわりきってしまえればいいのですがね・・・・

レスにならないレスでごめんなさい。

あゆもどきより愛をこめて

[35517]模擬出勤のフル出勤 - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:38:57 No.35517

今日から模擬出勤のフル出勤です。

少し疲れました。

ゆっくり、のんびりしようと思います

[35518]Re: 模擬出勤のフル出勤 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:45:01 No.35518

NOPPOです。

その通りです。

ゆっくり、のんびりです。

それさえ忘れなければきっとうまくいきます。

[35519]Re: 模擬出勤のフル出勤 - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:47:00 No.35519

アメーバさん　こんばんは、初めましてでしょうか？オズマと申します。
これからもよろしくお願いいたします。

フル出勤、お疲れ様でした。
やはり、フルは疲れますよね。
今日は早めにお休みになってお疲れを癒してくださいね ^^
私も来年からの復職に向けて、ぼちぼち準備しなくてはと思っているところです。
焦りで深海に潜っておりました。少し浮上中です。
ゆっくり、のんびり行きましょう。。。

[35327]ちょっとイライラがひどい - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 08:10:20 No.35327

何につけてもイライラします。
子どもが呼ぶ声、夫に話しかけられる事、自分でやらなくちゃいけない予定。
もう、嫌で嫌で。寝るのも食べるのも、嫌。
PCで変な変換が出てきたり、服がドアにひっかかってり、そんなくだらない事で過呼吸になって、絶望的になります。
何なのでしょう。この気持ち。気を紛らわせる事も見つからなくて。

[35331]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 08:19:22 No.35331

やまゆりさんへ　まずはゆっくり深呼吸してみてくださいね＾＾
それからまだ寒いですけど、朝日が見えるようでしたら、
可能でしたら玄関先に出て、日の光を浴びるのもいいかもしれません。
お体ご自愛くださいませ。

[35335]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 08:30:19 No.35335

　numberさん、ありがとうございます。
　日光浴、洗濯干したりするので、十分かと思っていましたが、散歩くらいしないとダメですね。でも、子どもを外に連れていくのは面倒で～。
　やはり、日光が必要なんでしょうね。最近、夜になると過呼吸がひどくて。
　今日は、子どもが休んで、お迎えがなくなったので、少しホッとしました。　後のプレッシャーは午後の来客。それまでのんびりします。

[35349]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 09:28:10 No.35349

やまゆりさんへ　ゆっくり過ごしてくださいね＾＾

[35363]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 11:06:07 No.35363

やまゆりさん、お辛そうですね。
午後に来客～？！断れないんでしょうね…。心配です。
日光浴がいいんですか？（numberさんに横レス気味）
私はうつになってから眩しいのが大嫌いになりました。けど日に当たった方がいいのか…。ちょっとベランダに出てみっか。
やまゆりさん、くれぐれも無理しないでくださいね！

[35367]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 11:22:23 No.35367

モグワイさんへ　横レスです。
＞日光浴がいいんですか？
ちゃんと文献を調べたわけではないので、
わたくしの主治医の言葉からなんですけどね＾＾；
日の光を浴びながら昼間お散歩をするのはいいみたいです＾＾；
でも、日焼けするといろいろ大変ですからね＾＾；
そんなわけです＾＾

[35370]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 11:31:31 No.35370

やまゆりさん、ごめんなさい。おジャマします。
numberさん、そうなんですか～。ありがとうございます。
日焼けまで心配していただいて(^_^;)。
参考にさせていただきます！

[35471]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 17:55:05 No.35471

こんばんは。なんとか、一日乗り切りました。
今日も過呼吸が始まり、どうしょうもなくなったので、酒に逃げました。
（決して真似しないでください・・）

今日の来客はピアノの調律師さんでした。私はピアノの調律を聞くのが大好き。かなり眠くなってしまいましたが、かえって、癒されました。
そう、父のこれも形見だったんだわ。全然使っていないけど。

＞モグワイさん、日光浴がいいというのは言われていますが、外気を吸うことも何かいいのかもしれません。
　日が暮れて買い物に出ました。少し、気持ちが落ち着きました。
　レス、ありがとうございます。
　あと、今、ジャスミンのお香を焚いています。好きな香りはリラックスできるそうです。

[35474]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 18:02:12 No.35474

やまゆりさん、こんばんは、
イライラして落ち着かない日ってありますよね。
原因の分からないイライラは本当に辛いですね。
でも何とか一日乗り切れたとのこと良かったですね。

ピアノの調律の音、私も好きですよ。
夜勤明けの時の調律の音を聞きながら休むのが好きです。

[35486]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: かえるの夫 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 18:51:03 No.35486

やまゆりさん落ち着かれて何よりです。

リラックスできる手段をお持ちなのは、うらやましいかぎりです。
私なんか、鬱で、深海中にいるときは、何も受け付けません。

朝、光を浴びることは、大変良いことのようで、睡眠障害のある人には
生活リズムを整えるためにキーポイントのようです。
私の妻（かえる）は、以前、病院から特殊な照明器具を借りて、光療法を
していた時期があります。

では、「ほんこわ」を楽しんでくださいね。
また、雑談で会いましょう！

[35491]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 19:10:35 No.35491

やまゆりさん　こんばんわ　出遅れあゆもどきです。

おちつかれてよかった（＾＾）

身のおきどころのない感じ（と私は原因不明のいらいら感に名前をつけています）
私もあります。しょっちゅうです。

お香、いいですよね。
私はほんとにどうしようもないときは、
１）クッションを床に投げつける　あるいは殴る
２）ぎゃー！！！！！！と叫ぶ
３）少しおちついたら、たらいにぬるま湯をためて、
好きな香りのエッセンシャルオイルをたらして足を暖める
４）寝る

のような経過をたどることが多いです。

やまゆりさんが落ち着かれてよかった。

あゆもどきより愛をこめて

[35504]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 19:54:18 No.35504

やまゆりさん、こんばんわ。
出遅れ萌黄色です。
落ち着かれた様で安心しました。
ピアノの調律師って私が小さい頃憧れていた職業なんです。
良い音色で、癒し効果も有るかも知れませんね。
お香ってやってみた事が無いんですけど、やってみようと思います。
リラックスには良いですね。
　

[35506]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: あかつき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 19:57:16 No.35506

やまゆりさん、はじめまして。あかつきといいます。
２年半ほど通院しています｡

イライラ・過呼吸ということと､日光浴のお話が出ていましたので､レスさせていただきたく思いました｡

まずは、今日落ち着かれたようで､よかったです｡＾＾

私もイライラと過呼吸があり､さらに喉がしめつけられるような感じがあります｡
私は朝起きたときに窓を開けて外気を入れること（今は寒いので風邪に注意です）、日がのぼったら､ほんのちょっとの散歩（最初はちょっとベランダに出る､とかでもいいような気がします）でもいいので､外に出てみること､をしています。ものすごいイライラは最近少なくなっているような気がします｡

夜､どうしても落ち着かないときは､なるべく何も考えないようにして､ハチミツ入りのホットミルクを飲みます｡
私はつい昨日つらい状況だったのですが､ホットミルクを飲んだらトゲトゲした気分がほぐれたようで､今度は涙が止まらなくなりました｡涙がおさまった頃には､ずいぶん気持ちがすっきりしていました｡

お互いイライラとうまくつきあっていきましょう｡

[35509]Re: ちょっとイライラがひどい - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/29(Mon) 20:04:02 No.35509

NOPPOです。

わたしが良くしたイライラ病対策はnumberさんと同意見で深呼吸です。

鼻だけで目いっぱい、目いっぱい、息を吸い込みます。
そして我慢、我慢。
その後、口だけで思いっきり息を吐き出してみてください。
これを5回。

これが結構効くんです。

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