もがく者の掲示板

過去ログ閲覧モード

[36599]ちょっと嬉しかったこと。 - 投稿者: 実咲　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 21:35:12 No.36599

私は、１日の気分をおおまかにとらえて、○、△、×でカレンダーに記入してます。１１月のカレンダーを改めて見ると、×の日が無いんです。今までは、「うつ」で寝込む日が続き、×××･･･の日々があったので、自分でも驚いています。
健康な人からすれば「そんなん当たり前じゃん」って思われそうで、「うつ」の苦しさを分かっているみなさんに聴いて欲しくて、スレッド立てました。でもこれは、私の気分で書いたものなので、レスは要りませんよ。　　実咲

[36603]Re: ちょっと嬉しかったこと。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 21:50:04 No.36603

NOPPOです。

実は私も、毎日体調日記をつけています。

私の場合はおかげさまで○が続いていますが。

自分の体調の変化を把握する意味でもいいことだと思います。

[36606]Re: ちょっと嬉しかったこと。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 21:57:26 No.36606

実咲さん、こんばんは、
×がないっていいですね。
鬱が良くなってきているのでしょうか。
こちらまで嬉しくなってきます。
１２月も続くといいですね。○が多くなるといいですね。

[36608]Re: ちょっと嬉しかったこと。 - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 22:02:29 No.36608

実咲さんへ。
＞健康な人からすれば「そんなん当たり前じゃん」って思われそうで
確かにそうかもしれませんね。
健康な人には健康な人なりの　○　△　×　があるかもしれませんが、
でも、うつの者にとっては奇跡的なぐらい嬉しいことです。
○が続く喜び、嬉しいですね。

[36655]Re: ちょっと嬉しかったこと。 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 23:29:20 No.36655

実咲さん、こんばんは。
ほんとに調子がいい日がつづくとうれしいですね。
これからも調子のいい日が続くといいですね。

[36671]Re: ちょっと嬉しかったこと。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 23:44:44 No.36671

こんばんは。

私も嬉しくなったので、レスしちゃいました。
×の日がないなんてすごいですね・・・！嬉しいことですよね。
私は×だらけなので、実咲さんを見習って×を減らしていきたいです。

[36676]Re: ちょっと嬉しかったこと。 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 23:55:51 No.36676

実咲さんへ

自己を評価する記録ですか。
私は始めて知りました。
私は山あり谷ありなので
私も見習って明日からつけてみようかなと思っています。
記録とは大切ですね。
日々忘れがちが最近多いので
参考になりました。
実咲さんの調子がよいとのこと
私もとてもうれしく思います。
でも無理はなさらずマイペースで進まれること
心より祈っております…

[36724]Re: ちょっと嬉しかったこと。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 03:39:59 No.36724

美咲さんへ
自己を評価する記録ですね。
昨日は、わたくしの評価は△でした。
まあ、こんな日があってもいいですよね。
できるだけ○の日が多くなればいいなあと思っています。

[36847]Re: ちょっと嬉しかったこと。 - 投稿者: 実咲　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 16:30:43 No.36847

ただ、自分のことを報告しただけなのに、こんなにたくさんのレスをもらって、
感激です。これからも○か△の日が続くといいんですけどね。
明日、友人の結婚パーティーがあるんです。私は調子が良かったり悪かったり
するから、前に出欠を聞かれたとき、先のことで分からないから、「欠席」にさせてもらっていました。今の状態なら行けるでしょうし、彼女の晴れ舞台をみたいとも思います。でも、行ったらきっと同窓会みたいになって、私は話しについていけなくて、↓してたかもしれません。まあ、突然、出席なんてできないですしね。
明日、いい天気になることを祈って。言い訳がましくなってしまいました。。。

みなさんに、○の日が多く訪れますように。　　　　　　　　実咲

[36549]休職 - 投稿者: マレキアーレ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 18:28:41 No.36549

先日、状態が悪くなり再び病院へ行ったところ、薬を替えられ、休職を薦められました。以前は頓服用にソラナックスと就寝前にパキシル、デゾラムだったのですが、今はセディールとルボックスを日に三回飲んでいます。先生は、今度の薬は眠くならないと言っていましたが、やっぱり眠くなるし、すごくだるくなります。吐き気はありませんが、なんともいえない気持ち悪さに苦しんでいます。
なにより休職になってしまったのがショックです。夫がいるので、とりあえずの生活は心配がないとはいえ、自分の存在価値を全く失ってしまった状態に感じます。家にいるのに、家事もろくにできません。
夫が優しくしてくれているのでそれだけが支えですが、このままで、夫にさえ見放されてしまったらどうしよう？という不安でいっぱいです。
少しずつでも努力しようとは思うのですが、何をしていいのかさえわかりません。

[36553]Re: 休職 - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 18:57:12 No.36553

あゆもどきです。

マレキアーレさま

仕事が好きで、休職になるときついですね。家事ができないのもきついですね。どんどん自分の存在価値を病気に奪われていくような気がしますよね。

いまは努力なんかしなくていいんだと思います。
神様がくれた、大切な、人生を振り返るのに必要なロングバケーション。
そんなふうに、とらえませんか？お互いに。

いま、私はこの掲示板に出会って、
うつと向き合い、仕事からすこし距離をおきながら、
子育て、家事を全放棄し、高等遊民な生活を自堕落に送らせてもらっています。
そんな私も葛藤と戦っています。ときどき自虐的感情にも襲われますし、
強烈な●にたい君や、解離する自分もいます。

でも弱さ、醜さ、ダメージより、
それにもかかわらず持ちえる個人の強さや勇気、力を、
信じるためにいまこの休みをもらったんだ、と開き直れたら、
すこし気が楽になった気がしました。
闇よりも光を信じることで、次世代に光を伝えられるのではないでしょうか。

いまはただ、ゆっくりやすみましょうよ。
自分の力を信じましょうよ。

お仲間です。

あゆもどきより愛をこめて

[36554]Re: 休職 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 18:58:23 No.36554

NOPPOです。

いまのマレアーレさんが努力しなくてはいけないことは、ご主人に頼って、支えてもらってゆっくり休養をとることです。

それが、完治への近道です。

[36555]Re: 休職 - 投稿者: えりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 19:02:52 No.36555

はじめまして、えりりんと申します。
私も普通に仕事をしていて、なんかおかしいと思って病院に行ったらうつ病ですぐに休職を求められました。
最初は状況が分からずに混乱してほかの病院へ行ったりしましたが、結局は主人に相談し、休職を決めました。
バリバリ働いていただけにショックはかなりありました。
でも休養が大切と説得されて、納得をしました。
きっとマレキアーレさんのご主人も毎日一緒にいるのですから、わかってくれると思いますよ。
私もはじめは何もできず、家事も主人任せにしていましたが徐々に回復しています。
まずはご主人とゆっくり話しあわれたらいかがでしょうか？
一緒に病院に行くのもいいと思います。
うつうつはいつかは消え行くもの、そう信じています。
お互いのんびりゆっくりと自分の体を大事にしていきましょう。
心から見守っております。

[36558]Re: 休職 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 19:07:50 No.36558

マレキアーレさん。確かに、今まで仕事をしておられて休職となるとショックだと思います。
でも、休職したからといってあなたの存在の尊さは変わるものではないと思いますよ。
今は、ご主人に思い切り甘えて治療に専念しましょう。
休職しての治療も仕事いやそれ以上に大切だと思います。
祈ってますね。

[36567]Re: 休職 - 投稿者: マレキアーレ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 19:33:50 No.36567

あゆもどきさん、いつも暖かいレスをありがとうございます。まだしばらくは辛い時間が続くかと思いますが、この掲示板を通して一緒に頑張ってみようかと思います。

NOPPOさん、今の私には休養をとること自体抵抗があるのですが、考えてみたら、今、私にできるのはそれだけですよね。大切なことに気づかせて下さってありがとうございます。

えりりんさん、ありがとうございます。
病院へは夫と一緒に行っています。
しばらくは夫に甘えるつもりです。
とりあえず夫が理解していてくれるだけでも感謝です。

ともしびさん、ありがとうございます。
今の仕事はパートとはいえ大好きな仕事なので、辞めなくて済むように今は治療に専念したいと思います。

皆さんの心のこもったお返事をありがとうございました。ひとりで焦って、自分で自分を苦しめていました。
もうすぐ夫が帰ってくるので、改めて今の自分の気持ちを話して、治療の方針とかを考えたいと思っています。
本当にありがとうございました。
それからこれからもよろしくお願いします。

[36682]Re: 休職 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 00:20:20 No.36682

マレキアーレさん。出遅れるるです。
（もしかして、初めましてでしょうか？）
私も今年の２月初旬に自ら断腸の思いで休職を決断しました。
そして、７ヶ月完全に休養をし、１０月より「休職扱いﾘﾊﾋﾞﾘ出勤」を
して、今週から正式に復職となりました。

お仕事が好きで責任感が強いと「休職」の決断は辛いですよね。
私も休職して３ヶ月は毎日仕事の事ばかり考えてました。
でもこの病の場合は「服用と休養」が一番の早道です。
無理をすればお仕事が可能かもしれませんが、完治も長引き、
どんどん追い込まれて行きます。

私も本来ならもっと早くに休職の決断をすべきだったと後悔しています。
ですが、お仕事を休まれると今まで気が付かなかった事。
小さな幸せを見つけ、喜べる日が来ると思いますよ。
どんなに会社に尽くしても、会社は社員の健康までは保証してくれません。
ご家族の為にもご自身を大切にして下さいね。

あゆもどきさんも仰られてますが、私の産業医も同じで、
「神様から今まで頑張った分のご褒美休暇だと思って過ごして下さい」
と言われましたよ。休職期間中、ゆっくりご自愛下さいね^^
お辛くなったら、こちらにいらしてくださいね。

[36693]Re: 休職 - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 00:51:13 No.36693

マレキアーレさん　初めまして、オズマと申します。
出遅れました ^^;
お薬の副作用で眠気が出るのかもしれませんので、もうしばらく様子をみられるのも良いかもしれません。
ただ『服薬と休養』が治療への早道です。
私も長引かせた為、復職予定日が近づいているのですが、リハビリ出勤または、延長も視野に入れて、しっかり治してから、復職しようと考えています。
今は、体調一番、身体の方から何かしたいと思えるまで、ゆっくり休養される方が良いのではないかと思います。
これからも、よろしくお願いいたします ^^

横レス失礼致します。
るるさんへ
この間は、丁寧で解りやすい復職へのステップの伝授、本当に有難うございました。また、ご心配頂き、とても嬉しく思っています。
別スレ【35001】にてお返事＆お礼のレスを差し上げたのですが、うまく伝えられなかったようで、また追記レスを頂き申し訳ありませんでした m(__)m
るるさんのレスをプリントアウトして、再来週の月曜日に会社と交渉しようと思っています。本当に有難うございました ^^

[36832]Re: 休職 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 13:52:20 No.36832

マレキアーレさん。横ﾚｽ失礼させて頂きます。
ごめんなさい。

オズマさんへ＞
ﾚｽありがとうございます。【35001】へこれからﾚｽ付けさて頂きますね。
お気遣い頂き、有難うございました<(_ _)>

[36846]Re: 休職 - 投稿者: 実咲　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 16:14:36 No.36846

マレキアーレさん、こんにちは。
望まない休職、つらいでしょうね。私はろくに働いたことがないから、
何となくしかその気持ちがわからないんですが。
私は今も仕事をしないまま、家に置いてもらってるんですよ。
だんなさんも優しくしてくれる、とっても嬉しいことですね。
そう、今は「努力」という言葉は禁句に近いですね。
マレキアーレさんが、力を抜いて、療養できますように。

[36085]NO.32439のスレに関してご報告 - 投稿者: MD11 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/01(Wed) 19:35:35 No.36085

もう2週間近く経ってしまいましたが、以前ここに書き込みさせて頂いた「母親が外貨先物取引詐欺に引っかかった件」、ようやく本日お金が振り込まれまして、無事解決となりました。その当時は、激鬱になってしまい、自分一人では詐欺業者に立ち向かう力がとても出ませんでした。ここまで来れたのも、こちらのみなさんが元気を下さったからだと、本当に感謝しております。実は、昨日相手の支店長とさんざっぱらやりあった上での解決なのですが、そういうパワーが出てきたことで、俺もゆっくりながら病気が良くなってきたことを感じます。先週より、今週、昨日より、今日、まだ波はありますが、自分なりに前に進めているのを感じています。
あの時レスを下さったやまゆりさん、さかなさん、魚座さん、たっぱさん、あるとさん、ぱおぱおさん、そしてメールで具体的なアドバイスを頂いたあゆもどきさん、本当にありがとうございました。

[36090]Re: NO.32439のスレに関してご報告 - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/01(Wed) 19:54:32 No.36090

MD11さん、ご自身も大変な中、本当にお疲れさまでした。他人事と思えず、心配していましたが、解決できて良かったです。

これからは、治療に専念できるといいですね。無理なさいませんように。。

[36094]Re: NO.32439のスレに関してご報告 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/01(Wed) 20:06:33 No.36094

　よかったですね。お疲れ様でした。
　悪化要因にならなければいいと、祈るような気持でしたが、はからずも、回復の力を確認する出来事になったとのこと。
　ホッとしています。
　しばらく肩の力を抜いて、おやすみ下さいね。

[36095]Re: NO.32439のスレに関してご報告 - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/01(Wed) 20:17:53 No.36095

あゆもどきです。

お疲れ様でした。

まずはご自分の力を信じて、無理なさらないよう回復していってくださいませ。

安心しました。ゆっくり、やすんでください。

あゆもどきより愛をこめて

[36104]Re: NO.32439のスレに関してご報告 - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/01(Wed) 21:12:55 No.36104

ＭＤ１１さん、こんばんは。　ぎにょるです。
無事解決されて、本当に良かったですね＾＾
お疲れ様でした。　のんびり休んで、ゆっくり回復していって下さいね。

[36106]Re: NO.32439のスレに関してご報告 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/01(Wed) 21:16:03 No.36106

MD11さん　お疲れさまでした。
＞俺もゆっくりながら病気が良くなってきたことを感じます。
土星さんへのレスも拝読しましたが、お仕事がマイペースに行っているようで、
正直うらやましいです(^_^;)でも、こういうお話が聞けるのは嬉しいです。
私も早くそうなりたいなー。大好きなことが楽しめる様になりたいです。
雑談の方で多く見かけるのであまり病状について存じ上げないのですが、
まだ快復途中なのですよね。　くれぐれもご無理なさらないで下さいね。
とにかく、今回の件はお疲れさまでした。本当に、解決して何よりでした。
（すみません、文章をちょっと訂正して編集し直しました。）

[36109]Re: NO.32439のスレに関してご報告 - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/01(Wed) 21:26:46 No.36109

ＭＤ11さん、本当にお疲れ様でした。
今更ですがスレは拝見していたのですが、なんの力にもなれず申し訳ありませんでした。

今回の件で相当なエネルギーをお使いになったのではないでしょうか？
ゆっくりお休みくださいね。

[36120]Re: NO.32439のスレに関してご報告 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/01(Wed) 21:58:59 No.36120

MD11さん、無事解決とのことで、本当にお疲れ様でした。
前回ＲＯＭしながらも、お力になれなかったこと、申し訳なく思います。
＞俺もゆっくりながら病気が良くなってきたことを感じます。
快復の手ごたえを感じておられるようで何よりです。
これからもご無理なさいませんように、祈っております。
今日はゆっくりとお休みになって下さい。ご自愛下さいませ。

[36168]Re: NO.32439のスレに関してご - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/02(Thu) 01:20:35 No.36168

ＭＤ11さん、こんばんは。

大変お疲れになったことと思います。でも、とりあえず解決されたようで良かったですね。お仕事もありますし、ゆっくりとできないかもしれませんが、無理なさらずお体大事になさってくださいね。

[36321]Re: NO.32439のスレに関してご報告 - 投稿者: MD11 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/02(Thu) 20:50:05 No.36321

ぎにょるさん、あやーやさん、海さん、矢車草さん、てまりさん、レスありがとうございます。
今日は受診日だったんですが、医師からは「初回受診の時（９月）と比べて、相当良くなってきたね。後は、どう減薬していくかだね。」と言われました。仕事のほうも、本来やりたかった業務が出来て、やりがい、手ごたえを感じられるようになってきました。でも、ムリはせず、マイペースを貫きたいと思ってます。

[36843]Re: NO.32439のスレに関してご報告 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 16:02:21 No.36843

ＭＤ１１さん、ご無沙汰しております^^
お母様の件、ご解決なされたそうで何よりでございます。
お仕事をしながらの対応でご心労続きだった事と思います。
明日まではゆっくりご休養なさって下さいね^^

お仕事もご体調も良い方向に進んでいるとの事。
自分の事のように嬉しいです。
どうか無理せず、ゆっくり行きましょうね^^ 応援しています^^

[36504]遅れましたが[35847]へレスしてくださった方々へ - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 11:56:49 No.36504

つまらない愚痴にレスして頂き本当にありがとうございました。

■あゆもどきさんへ
あゆもどきさんの傘すごく温かかったですよ。
ご自身もお辛い中でのレス、本当に感謝しています。
おかげさまで傘は晴天・雨天兼用に修復出来そうです。
修復期間中もあゆもどきさんのスレも拝見させて頂いてました。
お互いほんとゆっくりですよね。

戦友あゆもどきさんに幸多き事を・・・

■numberさんへ
私も他の方にレスする際は自分への戒めの意味合いも込めての言葉だと思っています。
周りの方にも自分自身にも上手く甘えるって本当に大切なことですよね。
自分自身で造った壁ですから、やっぱりなかなか頑丈で・・・
でもnumberさんが仰るとおり、道はあると思います。

自分の思っていることを書いてくださったみたいで凄く嬉しかったです。
いつもいつも有難うございます。

本当に一緒に乗り越えたいですね。皆さんで、それぞれの方法で・歩調で。

[36528]Re: 遅れましたが[35847]へレスしてくださった方々へ - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 14:56:24 No.36528

たっぱさん　その後いかがですか？　あゆもどきです。
しばらくお見かけしないので、心配していたのですが、
あゆもどき傘役に立ったとのお言葉、うれしいです。（＾＾）

まだまだ・・・・あゆもどきも解決しなければならないことたくさん、
ですけど、一緒にのりこえていければいいですね。本当に。

あゆもどきより愛をこめて

[36594]Re: 遅れましたが[35847]へレスしてくださった方々へ - 投稿者: かおり改め“かお” 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 21:21:39 No.36594

たっぱさん、いつも支えて頂いてるのに、ゴメンなさい。
不調続きで、ご恩返しができなくて、悔やみます。

かおり改め「かお」でよろしくおねがいします。

[36600]Re: 遅れましたが[35847]へレスしてくださった方々へ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 21:37:08 No.36600

たっぱさん　お体のお加減はいかがですか？どうぞ、今後ともご無理なきようお仕事なさって下さい。ウェブデザインということで、私も本当に少しですがグラフィクスデザインを扱うことがありますので、作業の濃厚さが伝わって参ります。ご自愛下さいませ。お祈りしています。

[36651]再レス有難う御座います - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 23:23:00 No.36651

■あゆもどきさんへ
あなたの傘はとても温かいです。
周りの方への温かな心配り、本当にお優しい方ですね。
今週末のお仕事・結婚式もあなたなら大丈夫です。
モグさんとの息の合ったコンビネーション。。素敵です。
本当にありがとうございます。
ご自愛下さい。

■かおさんへ
御不調の中レスしてくださってありがとうございます。
そのお気持ちだけで、どれだけ救われるか。
次は私があなたの背中を支える番です。
こちらこそよろしくお願いします。
ご自愛下さい。

■あやーやさんへ
ご心配、レスを下さって本当にありがとうございます。
デザイン系って人が思うほど華やかな職業じゃなく、凄く地味な作業が殆どですもんね。
あやーやさんもご苦労されていることと思います。
その中でレスを下さる優しさに本当に感謝です。
お互い様ですが、ご自愛下さい。

[36732]Re: 遅れましたが[35847]へレスしてくださった方々へ - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:02:29 No.36732

たっぱさんへ
レスありがとうございます。
無理なさらないで下さいね。

[36810]Re: 遅れましたが[35847]へレスしてくださった方々へ - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 12:02:06 No.36810

だっばざーん（また鼻が詰まっている）。
大事なたっぱさんが辛い時に、レスつけられなくてごめんなさい！
ぼんやりモグを許してください！
ちょっと落ち着かれたのかなぁ？優しすぎるからなぁ、たっぱさんは。
こう言うと「違う！」ってたぶん言うだろうね。でも本当だもーん。
とりあえず、私の元気玉を飛ばしておきます！

[36841]Re: 遅れましたが[35847]へレスしてくださった方々へ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 15:34:31 No.36841

たっぱさん。大幅遅刻常習犯のるるでございます...。
前回のｽﾚにﾚｽをしたかったのですが、申し訳ございません。
諸事情で立て込んでおりました....。あぁ、時間が足りない!!

さて言い訳をさせて頂いたところで、本題です。
ご自分の生き方や存在理由その他、この病になると必ず嵌る
「メビウスの輪」だと思います。でも必ず全ての出来事には意味はある。
私は最近そう思うようになりました。ご不安も多々あるでしょう。
愚痴を吐き出すのも必要な事です。その為にこの素晴らしい場所を
YASUさんが提供して下さってます。大いに活用されて下さい。

たっぱさんはとても優しく繊細な方なのだと思います。
だからこそ、お悩みになりすぎてしまう...。
【自愛】とは確かに難しい事ですよね。私もまだまだ出来てません。
難しい課題ですが、一緒に手を取って進んで行きましょうね。
勤務地もお近くですから、お辛い時は駅で私を思い出して下さいね。
どこかのﾋﾞﾙに私がおりますから....。ご無理はなさいませんように。

それにしても、numberさんとたっぱさん。
やはりお二人とも考え方が似ていらっしゃるなぁとしみじみと思い、
変な感心をしている私なのでした。どうか週末ゆっくりなさって下さい^^

[36541]明日の受診・・ - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 17:35:44 No.36541

毎回すみません。
明日、転院先での2回目の受診です。すごい不安です。
またパニックになって泣き出したらどうしよう・・
きっと、ドクターから「だから人格障害は嫌なんだよ」みたいな目でみられる。前回は緊張のあまり、かなりわけわかんないことを言ってしまったので、「前回言ったことはそういう意味じゃない」って言いたいけど、多分言えないです。
転院を考えるようになったここ一ヶ月、感情がものすごく不安定で、いらいらがひどく、夫をけったりたたいたりしていたんです。それを、いつもそうなんだと答えてしまったのです。
あと、外出できないのはなぜ？と聞かれて、ほんとは外に出るとめまいと頭痛と吐き気がひどいからなのに、（直前にカウンセラーらしき人に生育暦のメモを渡し、父の借金＆行方不明を話したこと、祖父が痴呆で一日何十回も電話をかけてきていたことなどを急に思い出して混乱していたのです。さらに、小さいころ、近所の人に性的ないたずらをされたことも話していたので、男性のドクターにパニックになったんだと自分では思っています。）「借金とりに追いかけられるから」とか言ってしまったのです。

しかも、自分の身体症状を話さず、生育暦のメモを重点に話をしたのです。
利用規約に反するような行為は、会社を休職中に２，３回、退職後に1回しただけなのに、いつもしてると言ってしまいました。受診前日に不安からパニックになって
してしまったんですが・・そして、それを、「こんな感じです」とみせてしまったので、本当にいつもしてるみたいです。

今更、あれは違うんです、っていっても「人格障害だから、うそついてる」って思われます。

今度の病院では、失敗したくなかったから、一生懸命生育暦を書いて、自分が鬱源だと思っている、同時に起こった、仕事（職場異動）・大学院・父の借金3大事件
については、紹介状に書いてあるかなと思い、ほとんど話しませんでした。

今、書いていることも、やっぱり演技性人格障害なのかもしれません。

ここのところ、昼夜逆転していて、今日の昼は絶対寝ないと決めて、思い切って街へでたら、やっぱり頭痛と吐き気がして・・

いまはだいぶ治まりましたが、今日の夜、眠れなかったらどうしよう、またパニックになりそうでこわいです。

今の自分は、演技なんだ、不安を演じているんだ、と思っても、明日がこわい。

時間がたちません。夫は、今日は残業でいつもより遅いというし、明日は彼も付き添ってくれますが、午前中は彼も喘息の病院にいくので、日中は一人です。受診は午後3時半・・

明日、なんていったらいいんだろう。。わたしは、うつ病じゃないから、病院なんてほんとは行かなくていいのかも知れません。

不眠も、昼夜逆転も、わがままなんだろうと思います。

ごめんなさい、変な書き込みです。自分でも、こんな書き込み意味ないとわかっているけど、なんとか時間をやり過ごしたいんです。

場所を貸してください。ごめんなさい。

[36543]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 17:42:37 No.36543

やっぱり、頭がくらくらします。
横になりたいけど、今寝てしまったら、早朝覚醒するから、横になれません。

書き込みを削除しなくちゃ、という思いと、助けを求める気持ちでぐちゃぐちゃです。
明日がこわいです。

[36544]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 17:45:26 No.36544

＞さかなさん、こんばんわ。
大丈夫でしょうか。医師に、本当のことをいくつも言えないのですね。
どうしてなんでしょうね。嫌われたくないからでしょうか。

さかなさんは、演技をしているわけでも、わがままなわけでもありません。
本当に病気なのです。どうか、そのことを受け入れられませんか。
今度の診察時には、メモを書いて、（本当のこと）医師に渡して読んでいただいてはいかがでしょうか。それだと、とっさに本当ではないことを言わずにすみますし。

全然、変な書き込みなんかじゃないですよ。書き込みされたのも、ちゃんと意味はありますよ。あんまり、ご自分を責めないであげてくださいね。同じ福岡の空の下、PCのこちら側で、ハグして、頭をなでて「大丈夫。大丈夫だからね」って、言ってますからね。また、不安なことは、どんどん書き込みしてくださいね。心配しています。

[36545]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 17:49:45 No.36545

さかなさん

あゆもどきです。

おちついて・・・深呼吸してみてください。

表現はどうであれ、さかなさんが感じている恐怖、不安、怒り、羞恥、
そのほかのマイナスな感情そのものは、真実でしょう？

ほんとうのことは、ことばなんかでふりまわされない、
もっとおくふかい、さかなさん自身の中にあるんです。

演技性人格障害、という病名は、
さかなさんというひとを学術的に区分けするラベルであるだけです。
そんなラベルに振り回されないでください。
せっかくいまあるさかなさんのかけがえのなさ、輝きが薄れてしまいます。
自分でわからなくなってしまいます。

ほんとうの価値、戻っていくところは、ご自身の中にあって、
そこに潜っていく手助けをするのが医学だと、あゆもどきは思います。
医者を、使い倒してください。お金払ってるんですし、
本来医者はサービス業なんですから、してもらって当然ぐらいの気持ちでいましょう。

（お医者さんのロムしていらっしゃるかた、
ひどいいいかたですみません。
でも、良心的な医療関係者の方なら、いわんとすることを、
わかっていただけるのではと、理解力に甘えてしまいますが）

さかなさんは悪くないですよ。
ふつうの欝より、すこしだけ難しいだけで、
病気なのは、一緒ですよ。
一緒になおしていけたらいいな、と、
あゆもどきはさかなつながりで（しつこい！）思っています。

あゆもどきより産地直送の愛をこめて

[36546]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: かおり改め“かお” 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 17:57:18 No.36546

＞今更、あれは違うんです、っていっても「人格障害だから、うそついてる」って思われます。

向こうは。プロの医者！大丈夫、わかってくれます。

＞今、書いていることも、やっぱり演技性人格障害なのかもしれません。

違いますさかなさんです。私の大切な友達のさかなさんを疑わないで。

＞場所を貸してください。ごめんなさい。

ここは、さかなさんが泳ぐ水槽です。さかなさん、と私達の居場所です。

う～頭痛いっ！ごめんね。中途半端なレスで。
さかなさん、全てを演技性人格障害と決めるのは違うと思います。
もちろん、行き詰ったらそうゆいう症状が出るのでしょう。

私だって、いつもパニック状態や、強迫性障害　な訳じゃありません。
自分の時が大半です。さかなさん、みんな病名が違うだけ。お願い、優しい大好きなさかなさんを自分で認めてあげて下さい。

頭痛～いの、ごめんね。どんな文章になってるかわかんないよ。
“かお”☆

[36547]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 18:18:43 No.36547

リカさん、リカの胸を借りて泣きます。すいません。

あゆもどきさん、ごめんなさい、心配おかけして。不安とかもろもろの身体症状が出るだけで、規約に違反するようなことはありません。産地直送、頂きます。あゆもどきさんのHNが魚の名前と知ってから、急速に勝手に親近感がわいています。

かおさん。。いつも甘えてごめんなさい。
全然中途半端なレスなんかじゃないです。かおさん、とってもきついのに・・
どんなときにも、優しいかおさんに感謝です。
はい、ここの水槽にいれば大丈夫です。

[36548]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 18:20:45 No.36548

リカさん、さんが抜けてました。。ごめんなさい。恋人のような表現になってしまいますね。すいませんです。

[36556]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: ハナ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 19:05:51 No.36556

さかなさんこんばんは。ハナといいます。さかなさんがあまりに辛そうで、何を書いたらいいのか分かりませんが、自分が今まで救われたと思う言葉をさかなさんに差し上げたいと思います。

（うつ病などのこころの病気で）「生きることに疲れてしまった人は、何もしなくても、（家事ができなくても、周りの人に優しくできなくても）生きているというそれだけで　本当に素晴らしいことなんだ。呼吸をしているというそれだけで、頑張っている。すごく大変なのに生きてる。それはすごいことだ。」

さかなさんの辛さ、先生には本当には分からないと思います。だって先生には、知識はあっても経験はないから。でも、ここに来る人達や、私にも、さかなさんの辛さは分かります。
誰とも会えないとき。寝てばかりのとき。真っ暗闇の中で、なにも希望を感じられずに、毎日苦しくて苦しくて、なんのために生きているか分からない。そんな辛さを、私はわかります。

今でも私も気分がどん底のときがしばしばありますが、なんとか会社に行ったり、友達と飲んだりできるように回復しましたよ。薬も飲んでいますが、悪かったときは本当に効いている実感なんてなくて、眠くて気持ち悪いだけでした。でも、私は治ってきました。絶対、いつかよくなると、信じて、いてほしいです。きっと良くなる日がきますよ。

私は、今まで男の人と付き合ったことがなくて、もう２５歳ですが、こんなうつうつする自分を他人に見せられるのか、結婚なんてしてうまくやっていけるのか、いつまでも一人で誰とも深く付き合えない、・・・・そんな不安が漠然と、あります。結婚していて、病院に一緒に行ってくださるダンナさまがいるさかなさんが、とってもうらやましいです。

さかなさん、ゆっくり休んでください。そして、いつでもここで、悩みを吐き出してください。

[36557]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 19:07:49 No.36557

NOPPOです。

心配せず受診してきてください。

メモに最近の状況を書いていくのも良いかもしれませんよ。

[36561]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 19:15:18 No.36561

さかなさん。ドクターは、病気の事に関してはその道のプロですから全部観ておられますよ。
映画で言えば、あなたが女優だとすれば主治医の先生はプロジューサーか監督、あるいは演出家でしょうか。
かおさんが仰るように、この水槽の中で生き生きと泳ぐように先生と話せますよう祈ってますね。

[36574]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 19:54:52 No.36574

ハナさん、NOPPOさん、ともしびさん、ありがとうございます。

いつもはレスを頂くと、それがお薬になってくれますが、今日はただ明日がこわいです。
　
ここに書き込む自分が最低。それを文章にするのも最低。

こんなに、みなさんが優しく受け止めてくださっているのに、どうして楽にならないのでしょう？それは、あなたが本当に嫌な人間だからだよ、と答えが出ます。
鬱の仕業ではなく,私の性格なんです。

ごめんなさい。吐き出しています。どうして自分はこんなに不幸ぶるのか、自分でも腹がたちます。

御礼もろくにいえなくて、すみません。

[36578]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 20:09:07 No.36578

さかなさんへ
人格障害にもいろんな分類分けされてるとは思いますが、辛いですよね。
私も『解離性人格障害・パーソナリティー障害』と診断されています。
でも、攻撃的な自分が本当に人格障害のせいなのかと悩んでしまいます。
全部、病気のせいにしてしまってるんじゃないかと、自分を責めてしまいます。

さかなさん、もし可能であれば女医さんにみていただく事は出来ないんでしょうか？
さかなさんが心に負った傷を考えると女医さんの方が本音で話せるのではないかと思いました。
でも、転院するとなるとかなりのエネルギーを消費するから辛いですよね・・・。
なんだか何にもしてあげられない自分が歯痒いです・・・・。

[36590]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 20:48:07 No.36590

さかなさん。ご自分を責めないで下さいね。
うつ病という病が、あなたにそう思わせようとしているだけですから。
あなたは、その優しい性格ゆえに振り回されていらっしゃると思いますよ。
祈っています。ご自愛くださいね。

[36702]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 01:17:16 No.36702

さかなさん、こんばんは。
明日の受診、ご不安なこととお察しいたします。
皆さんが、全てアドバイスして下さっていますから、
私からは、手を握らせて下さい。
見守らせて頂きます。ご自愛下さいね。

[36740]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:17:08 No.36740

＞さかなさん、こんばんわ。

急に落ちちゃいましたか。「ここに書き込む自分が最低。それを文章にするのも最低。」とのこと、そんなことないですよ。さかなさんは、こちらのみなさんのお仲間ですよ。辛いこと、悲しいこと、何でも吐き出していいんですよ。

さかなさんにも、その権利があります。あまりご自分を責めないであげてくださいね。さかなさんの心がかわいそうですよ。

明日の診察、不安でしょうが、少し横になってみませんか。それだけでも、体は休まりますよ。とっても心配しています。よい眠りが訪れますように。

[36798]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 11:06:19 No.36798

さかなさんへ

お医者様に言いたいことがうまくいえないとのこと。
私も以前の病院ではどうですか？とカルテを見ながら話をする医師に
うまく伝えられないことがありました。
私の先生はやはり女性で
私は過去において、男性に対しての不信感みたいなものがあったので
病院側の配慮だと思っております。
先生は年配の女性の先生で
とても静かな物腰でいつも??どうですか?≠ﾉ救われております。
外に出れないお気持ち
私も痛いほどさかなさんの苦しい感覚わかります。
病院以外であまり外に出ていません。
私の場合はただただ倦怠感と頭の中が空っぽになってしまう自分がいやで
外にでない努力をしています。
私は見ています
ＰＣの画面を通してさかなさんを
ご自愛ください…

[36802]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 11:27:51 No.36802

さかなさん。とても辛そうで、何もできなくてごめんなさい。
私も女性の先生に救われています。どうも、その病院では「女性はなるべく女医で」と分けてるみたいです。
さかなさんにも話しやすい先生がいるといいんだけど…。

ピチピチ新鮮なさかなさんに戻れるように、ここで思う存分泳いでくださいね。遠慮なんてしないで吐き出してくださいね。友だちですから。

[36839]Re: 明日の受診・・ - 投稿者: むくむく 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 15:19:56 No.36839

おさかなさん、はじめましてむくむくと申します,初めてｶｷｺﾐさせていただきます。

辛いですよね、苦しいですよね、どうしていいのか解らなくなりますよね。
たとえ、皆さんが優しい言葉をかけてくださっても、どうしていいのかわからない？と言うﾊﾟﾆｯｸ、不安感はなかなか消えない事もありますよね。

私自身、果たして今の自分は、鬱なのかそれとも甘えや人格障害からくるものなのか？　病院の先生にもなかなか本当のの気持ちを上手く伝えられないでいます（きっと、もうとっくに呆れられてしまっている気がして怖いです、恥ずかしいです）。　　

情緒不安定になることがあるので。。前向きでいられる時は自分に出来るだけｴｰﾙを送っています。でも、一度落ち込むと永遠に立ち直る事の出来ない様な不安、孤独感、恐怖感におそわれ、終いには自分という人間が何なのか解らなくなってしまいます（自分が嫌いになってしまいます）。　気分が落ち込む朝、晩、週末が怖いです。　　

でもね・・・おさかなさん、私は、いつかきっと治る（症状が改善される）と信じております。だから、焦らず、ユックリ、のんびり進んでいきましょ。ここにいる皆さんがおさかなさんを支えていますよ。自分の出来る範囲でいい、自分のﾍﾟｰｽで進んで行きましょう。　　

辛い時は、ここで吐き出してください。ﾓｸﾞﾜｲさんの言う様に『ここで思う存分泳いでください』そして、何時の日か、おさかなさんが安心して泳げる透き通った青い海に、泳ぎ着けますように心からお祈りしています。

最後に、おさかなさん今日も一日ご苦労様。ここに来てくれて有難う♪

管理人さんへ：初めてｶｷｺﾐさせていただきました。もし不適当ならお手数ですが削除してください、お願い致します。そして、ｻｲﾄの管理ご苦労様です、有難うございます。

[34886]激落ち中 - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/27(Sat) 06:03:43 No.34886

おはようございます。
身体は何とか動くのに、頭が激落ちの渦から戻って来れない。
昨日と今日は早起きできたけど、頭は真っ白。
昨日はそれでも起きてすぐ、掃除と文鳥の世話をし、買物には行った。
激鬱なのに、身体は思ったより動く、頭は記憶があいまいな程なのに･･･。
身体の調子と頭の調子がバラバラです。どうしたんだろう.....。
るるさん、ふぐさんお返事レスはもうしばらくお待ちください。
ごめんなさい。。。

[34888]Re: 激落ち中 - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/27(Sat) 06:11:29 No.34888

オズマさん。おはようございます。

あまり良くないんですね。
ゆっくり休むのが大切ですね。

私も、もう一度お布団に戻ります。

かおり

[34890]Re: 激落ち中 - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/27(Sat) 06:30:59 No.34890

　オズマさん、おはようございます。
　私も全くその通り。動けば動くほど、心がついていかない感じ。
　カウンセラーの話では、「自分の寂しさや、苦しい気持ちは、目を向けない事。他の事に熱中するとか、散歩するとか。多分動けるようになって、ただ寝ているのは辛いでしょうから、他の行動で忘れるようにしてください。」
というお話でした。
　文鳥の世話、楽しくて動けるものだと思うので、とってもいいのではないですか？
　この頃、１００円ショップのインテリアで、家を飾る事に凝っている（半分依存症のようになっている）やまゆりでした。
　１００円ショップのお香もなかなかいいですよ。

[35001]Re: 長文失礼いたします。 - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/27(Sat) 17:20:11 No.35001

返信レスが遅くてごめんなさい m(_ _)m
低空飛行ながら、少し落ち着いてきました。
このスレにレス頂いた、かおりさん、やまゆりさん、
【33907】のスレにレス頂いた、るるさん、ふくさん、NOPPO さん、大変遅くなりましたが、レス有難うございました。ご心配頂き、とても嬉しかったです。

＞かおりさん
こんにちは ^^
かおりさんは早朝覚醒なのですね。私も以前そうでした。辛いですよね。
お辛い中レス有難うございます。やっと少し落ち着きました ^^
少しお休みになれたでしょうか、ご無理なさらないで下さいね。

＞やまゆりさん
アドバイス頂いたのに遅くなりました m(_ _)m
やまゆりさんも、同じ状態なのですね。
今までストレスの少ない生活をしてたので、一気に落っこちてしまいました ^^;
悪い事には目を向けず、身体が動くなら、負担のない気の紛れる行動をすれば良いのですね。でも無意識に頭と身体を使いすぎて、私もですが、やまゆりさんもお疲れのご様子ですね。お辛い中レス有難うございます。
確かに文鳥の世話のおかげで、自分が思ってた以上に身体が動けるようになった事に気付きました。でも成長が早いので、少し焦ってあれこれ考え（こまめに掃除しなくちゃ.....、鳥篭の準備と置き場所どこにしよう.....、飛び始めたら危険な物は.....。）ながら動き過ぎたようです。ぼちぼち、動くように気をつけます ^^
100円ショップ巡りも楽しそう.....私もやってみます。アドバイス有難うございます。
やまゆりさんも、ご無理なさいませんように、ご自愛くださいね。。。

＞るるさん
なんだか本当にお久し振りですね。調子は少し上向いてきたでしょうか？
まずは、遅くなりましたが、完全復職おめでとうございます ^^
モットーを守って、無理せずお仕事に邁進してくださいね。。。
後を追えるように、私も少しずつ前進して行こうと思っています。温かく、復職に向けての段階を分かりやすくレスして頂き、とても嬉しく思っています。大変参考になりました。有難うございます <(_ _)>
なんだか後残り1ヶ月強と思うと、焦りが出てきたのと、文鳥の世話で身体自体は随分回復している事に気付き、頭がついて行かないのに、身体の方が先に動き出してしまって、頭と身体がアンバランスになってしまった様です。
今回の落ち具合からすると、やはりまだ少し復職には早いのかなとも思いますが、るるさんのアドバイスの様に、仕事に向けて徐々に身体を慣らしていき、会社にも、リハビリ出勤を提案（るるさんの実行例を、参考にさせて頂こうと思っています。）してみようと思います。
12月10日には、上司に定例の経過報告を行うので、その時に相談してみますね。
私もモットーを遵守して、復職へステップアップしていきます。

＞ふくさん
初めまして　レス有難うございます。
ふくさんは、鬱をほぼ克服され、復職1ヶ月を迎えられるのですね。克服・復職おめでとうございます。順調な滑り出しのご様子がうかがえ、私も嬉しいです。
これからも、ご無理のないように邁進してくださいね ^^
鬱源を上手くかわす術を身に付けられたのですね。羨ましいです。
それとやはり「開き直り」が大事って事になるのですね。
私は少し焦りすぎなのが良く分かりました。アドバイス有難うございます。

＞NOPPO さん
初めまして　レス有難うございます。
鬱を克服し、着々と邁進されるお姿、見習いたいと思います。また、迷える私たちの道標としてアドバイスされる姿、いつも感謝いたしております。
今回、頭が休職モードになってから、久し振りに頭が真っ白になり、慌ててしまいました。この落ち具合からすると、やはりまだ空回りのアンバランス状態のようです。まだ1ヶ月強、日にちがありますし、るるさんの仰るリハビリ出勤に会社が対応してくれるかにより、延長も視野に入れて様子を見ていきたいと思います。
力強いアドバイス、本当に有難うございました <(_ _)>

[35017]Re: 激落ち中 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/27(Sat) 18:10:59 No.35017

＞オズマさん、こんばんわ。
激落ちなのに、文鳥の世話をされて、お買物にも行かれたなんて、よく頑張りましたね。偉いですね。

お疲れになられたでしょうから、ゆっくりとお休みくださいね。

[35052]Re: 激落ち中 - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/11/27(Sat) 20:36:11 No.35052

リカさん　初めましてでしょうか？レス有難うございます。

褒めて頂いて、嬉しいような恥ずかしいような.....。
有難うございます ^^
自分でも、素直に褒められるようにならないといけなのでしょうが・・・。
なかなか上手くできません。
今日もまだ低空飛行中なので、早めに眠ろうと思います。
リカさんも、ご無理なさいませんように、ご自愛くださいね ^^
これからもどうぞよろしくお願いいたします。。。

[36836]Re: 激落ち中 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 14:54:00 No.36836

オズマさん。こんにちは。
ﾚｽが遅くなりまして申し訳ございません。
携帯からこのｽﾚは確認させて頂いていたのですが、
最近仕事が終わると「抜け殻」になっておりまして、あまりこちらに
顔出しできる時間がなく、必要最低限とさせて頂いておりました。
その為、ご心配・ご不安をお掛けしてしまい申し訳ございません<(_ _)>

１０日に会社と面談との事。無理かもしれませんが、ご自分の主張は
しっかりとなさってみて下さい。ご自身を守る事が大切ですよ^^
最低限要望として通したい事については「主治医から言われてます」と
伝えるとそれだけでもだいぶ効果があると思います。
どうぞご無理のない復職計画が出来ますよう、お祈りしております。

尚、復職についての同僚方への対応については、モグワイさんの
復職ｽﾚへ具体的な対策を書かせて頂きましたので、
そちらについても宜しければご参考になさって下さいね。
くれぐれもご無理はなさいませんように...。応援しております。
何か私でお役に立てることがありましたら、お呼び下さい。
遅くなるかもしれませんが、参上させて頂きますので。。。。

[36815]睡眠障害について - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 12:27:01 No.36815

こんにちは。鬱病歴もうすぐ３年になるものです。ようやく鬱が回復してきて、ここ２ヶ月ぐらいはほとんど鬱にならなくなりました。しかし、相変わらず睡眠障害（早朝覚醒）は続いています。睡眠薬を飲んでも飲まなくても、３時ぐらいに目が覚めてしまいます。そこで、一度鬱が緩解された方に伺いたいのですが、睡眠障害はどのくらいのタイミングで改善されましたか？

[36831]Re: 睡眠障害について - 投稿者: ｈｉｒｏｒｉｎ' 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 13:50:11 No.36831

こんにちは。もろもろで休職期間が約２年になります。私の場合、今年の夏頃より、うつ状態よりも睡眠障害が
中心となっています。早朝に覚醒するのですが、午前中～下手をすると夕方まで眠ってしまう状態です。
現在｢睡眠相後退症候群｣と診断されて、抗うつ剤はそのままで治療を受け始めて２ヶ月になります。
睡眠状態は徐々にですが改善しています。焦らずに行きましょう。

[36777]病院にいってきました - 投稿者: 優香　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 07:44:30 No.36777

こんにちは、優香です。（時差のためこっちは昼過ぎです）
先日、カウンセリングに行くというお話しをここでさせていただきました。
主人にも話をし、理解を得てもらい協力的に援助してくれています。
カウンセラーは医者ではないので処方箋がもらえないということで、勇気を出して病院にいってきました。
アメリカでは専門医に直接かかる制度はないので、最初にファミリードクターにいき事情を話さねばなりません。
ですから、「今日はどうしました？」と聞かれるのでなんと答えていいか
困ってしまうので主人に付き添ってもらいました。
先生はとても優しい理解のある方で、泣いてしまった私に
「僕も大学のころ欝にかかったことがあってね」と話をしてくださいました。
なにぶん泣いていて先生もこれ以上はなしていいか悪いのか判断に困ったようで、でも適切な対応をしてくれたと思っています。
自×を考ええてしまうことを告げると、もし自分で歯止めが利かないようなら
入院も考えてみないさいと、あくまでも私の意志を尊重して聞いてくださいました。自分でも考えるコトは多いのですが、実際そうしてしまうほどの勇気はないので大丈夫ですと伝えました。
来週にカウンセリングに行くと主人が話したら、「僕がそうだったとき、そのＤｒにかかってた。彼はきっと力になってくれるはずだよ」と。
またどうしても状況が変わり悪くなってしまうようなら、カウンセリングの手配も急きょするからねともいってくださいました。（実は、予約をしたのが３ヶ月前でそれが一番早いアポだといわれたのも納得です）
クスリを処方してもらい、一ヵ月後にまた様子を見たいので来院するようにいわれました。
私は、皆さんの抱えているような睡眠障害などはなく逆で過剰睡眠なのです。
何もしていないのに１２時間以上眠れます。
そういった意味では私は軽度なんだと思います。

先日、友人に「欝かもしれない」と勇気を出して話をしたところ
「欝にかかってるやつは、自分のこと欝だなんていわないよ」とボロボロに言われ「他人に気を引きたいヒロリック現象だ」とののしられてしまいました。
「心の病は、薬で治るもんじゃない」と・・・。
欝ってやっぱり偏見の多い病気なんですね。
私も昔は欝とは無縁なくらい明るく活発でしたから、昔の自分なら同じことを言っていたかもしれません。それがどれだけ傷つくか知らずに・・・。

しばらく、連絡の途絶えていた友人を思い出しました。
彼女からのメールは暗く、正直励ましてもはげましきれないところがあったので（こっちも暗い気分になってしまうため）疎遠になっていたのですが、「彼女、欝かも・・・」と思って聞いたところやっぱりそうでした。
彼女は過食でこの一ヶ月で１０ｋｇ太ってしまったそうです。
今まで、頑張ってなどの安易な励ましをしていた自分を恥ずかしく思います。
自分も彼女のような立場になって初めて気か付きました。

あゆもどきさん、ＮＯＰＰＯさん、赤名リカさん、えりりんさん
皆さんの励ましがどれほど私を勇気付けてくれたか・・・。
私も皆さんのように彼女を勇気付けてあげたいと思っています。
これからもよろしくお願いします。

[36780]Re: 病院にいってきました - 投稿者: 優香　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 09:15:02 No.36780

いただいたお薬は抗剤だと思いますが、ＬＥＸＡＰＲＯってご存知の方いらっしゃいますか？ＳＳＲＩの種類みたいですが・・・

[36783]Re: 病院にいってきました - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 09:34:51 No.36783

優香さん、はじめまして！
＠えみともうします。

残念ながらＬＥＸＡＰＲＯというお薬についての知識
がわたしにはありません。
ですが、とてもお辛そうなのでせめてあげさせてい
ただきたくてレスしました。

うつになるとわたしもとてもつらく、ここでみなさんに
たすけられてる状態です。

おたがい、辛くなったらここで吐き出させていただきましょうね。

＠えみでした。

[36794]Re: 病院にいってきました - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 10:26:44 No.36794

優香さん、はじめまして。モグワイです。
勇気を出して受診されて、優しい先生、しかもうつ経験者だなんてラッキーでしたね。ただ、入院するかは自分で決めなさいとか、次の受診が１ヶ月先とか、ちょっと心配です。もう少し頻繁に相談に乗ってくれるところがあるといいですね。
それから、私も過眠型です。でもだからって「軽症」とは言えないと思います。「自分は寝られるから軽症だ」ってがんばるのはよくありませんよ。眠るのは体が求めているからです。それだけ疲れてるんですよ。間違っても「甘えてる」なんて思わず、寝られるだけ寝てくださいね。
私も横で寝ていますからね(^^)

[36803]Re: 病院にいってきました - 投稿者: えりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 11:31:50 No.36803

こんにちは、えりりんです。
病院行かれたそうで、よかったですね。
確かにうつには偏見が多いです、しかしうつになった人しかわかないこともあると思います。
私はやはりうつになってから、周りの友人達への心使いが変わったように思います。皆、心を痛めながら生活しているんだとわかったからです。
笑顔の奥になにがあるか、考えられるようになりました。
今ではうつになったことをありがたく思います。
私も過眠傾向ですが、体を休めることはいいことですよ。
怠け者と言われても、病気なんだからしょうがないです。
気にせず、のんびりいきましょう！

[36808]Re: 病院にいってきました - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 11:53:15 No.36808

NOPPOです。

受診されて良かったですね。
少しだけ気持ちも落ち着いたのではないでしょうか？

そのお薬は、存じ上げませんがSSRIなら、副作用も少ないと思います。
薬が聞き出すまで、最短で１週間から10日はかかりますから、焦らず飲用してみてください。
1ヶ月を過ぎても効果が無いようなら、また医師が薬を変更してくれると思います。
抗うつ剤は沢山あり、その人との相性がありますから、それを捜すのが最初の大変な作業になるのです。

お友達もうつ病との事。
お解かりと思いますが、『頑張れ』は禁句ですよ。

[36821]Re: 病院にいってきました - 投稿者: 優香　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 13:16:54 No.36821

@えみさん、モグアイさん、えりりんさん、ＮＯＰＰＯさんお返事ありがとうございました。
薬の名前は、やはりわからないですよね・・・。アメリカの商品名なので・・・。でも、説明書にはｓｓｒｉと記入されていましたので安心しています。先生もおっしゃってましたが、クスリは合う合わないがあるので、次回にまた話をしましょうと。クスリが効きだすには時間がかかるし若干の副作用も人によってはあると聞きました。（便秘または下痢、胃の痛み、口の渇き、不眠、吐き気、めまい、眠気、疲労感、発汗）これらの副作用と戦うのは辛いですね・・・全部出たらどうしよう・・・。
でも、私の場合は来週に予約が入っているカウンセリングにも行きますので２本立てで行くつもりです。仮にどちらかの先生の判断で何かあれば連携プレイを取ってくれるように思っています。（狭い町なので、先生同士昔は医者と患者だったみたいですし）
病院にいったことで、気持ちはかなり楽になりました。
でもこの先、まだ皆さんに聞いていただきたいことがたくさんあると思いますので、どうかよろしくお願いします。
ＮＯＰＰＯさん、友人には「今まで頑張ってきたんだから、今は休んでいいんだよ」と声をかけました。私も「頑張れ」といわれるのが辛かったので、今はその言葉を使わないで勇気を出してもらえたらと思っています。

[36825]Re: 病院にいってきました - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 13:33:55 No.36825

優香さん。ＬＥＸＡＰＲＯについてネットで調べたのですが、仰るようにSSRI系の薬ですね。
私の場合、同じSSRI系のルボックスを飲んでいますがほとんど副作用はありませんでした。（マイオレイン酸フルボキサミンの商品名です。）
人によって、副作用の出方が異なりますので一概には言えませんが、ご承知のように副作用が先に出ますから、様子を見られて主治医と相談されると良いでしょうね。お大事にして下さい。

[36829]Re: 病院にいってきました - 投稿者: 優香　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 13:43:38 No.36829

ともしびさん、わざわざネットで調べてくれてお手数おかけしました。
ありがとうございます。
こっちの英語サイトで調べればきっとわかるのでしょうけど、どうにも医療用語が多くてつい日本語で・・・楽なほうに逃げてしまっています。
今もですが、胃の調子が悪く処方されたクスリを飲み始めてもまったく変化がなく、もう一度病院へ行きクスリを変えてもらった経験があります。ただ、どこまでが効いていて、効いていないのか自分で判断できるか不安です。
そのときには、もう一度相談させてください。

[36830]Re: 病院にいってきました - 投稿者: えりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 13:48:30 No.36830

優香さん、えりりんです。
薬はすぐには効果はわかりにくいかと思いますが、一番重要なのは体を休めることだと思います。
あとは信頼できる医者と出会うことです。
副作用がでたらすぐに医師に告げてください。
私も副作用と戦った1人です。
いろいろな薬もありますので、いろいろ試してみてください。
心より見守っております。

[36730](No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 03:59:36 No.36730

＠えみです。
夜から、落ち気味だったので、お薬のんで
寝逃げしましたが、数時間で目が覚め、
すぐまた寝たのですが、また目が覚めて、
今度は眠れそうにありません。
おふとんの中にいるのもつらくなって、
ここに来ちゃいました。(泣)

昨日は結構ハイテンション？と思える程
調子がよく、部屋のかたづけや模様替え
とか・・・それでも、自分ではほどほどに
おさえてたつもりなんですけど・・・。
やっぱ、それがいけなかったのかなぁ。

なんだかヘコみます。
誰か起きてるかなぁ？

[36733]Re: (No Subject) - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:04:11 No.36733

＠えみさんへ　こんばんは
わたくし先程起きました。
中途覚醒です。

少しでも＠えみさんの調子が上向きになるように、
願っております。

[36734]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:04:57 No.36734

＞えみさん、こんばんわ。赤名　リカです。

眠れないのですね。お辛いですよね。
ちょっと落ち気味のようですが、大丈夫でしょうか。
早めに頓服飲まれてくださいね。

えみさんが、すーっと、安心して眠れるよう、お祈りさせていただきますね。

[36737]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:09:59 No.36737

ｎumberさん、さっそくのレス
ありがとうございます。
ｎumberさんも目が覚めちゃったんですね。
中途覚醒て辛いですね。

[36738]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:15:28 No.36738

赤名　リカさん、
こんばんは。きのう眠れるようお祈りして
くださってありがとうございます。

今日もリカさんのお祈りがきいてきたので
しょうか、すーっとラクになってきました。

[36739]Re: (No Subject) - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:17:06 No.36739

＠えみさんへ、
ええ、起きたくって起きたわけじゃないんですけどね。。。
時間がきたら寝るようにしたいと思います。

[36741]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:20:07 No.36741

＞えみさん、それはよかったです。でも、恐縮です。
今のうちに、真っ暗にして、横になられてみてくださいね。
えみさんに、良い眠りが訪れますように。

[36744]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:25:47 No.36744

numberさんへ、

＞起きたくって起きたわけじゃない、

ほんとそうですよね(笑)

わたしももう一度お布団に戻って寝るように
します。

[36745]Re: (No Subject) - 投稿者: 響　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:26:49 No.36745

えみさん初めましてこんばんは。響と申します。

私も数時間で目が覚めて眠れなくてついこちらに来てしまいました。
眠れないって辛いですよね。
えみさんに心地よい眠りが訪れるように私もお祈りさせてくださいね。

[36747]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:28:26 No.36747

赤名　リカさんへ、
ありがとう。

だんだんトローンとしてくる一歩前ぐらいには
なれました。

なんだか眠れそう。
おやすみなさい。

[36748]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:32:08 No.36748

響さん、こんばんは。

響さんも目が覚めちゃったんですね。
ホント、眠れないって辛い。
響さんが祈ってくださったからでしょうか、
なんだか眠れそうです。

響さんにも眠りが訪れるよう＠えみも
お祈りしてます。

[36752]Re: (No Subject) - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:46:07 No.36752

あゆもどきです。眠れなくて・・・

＠えみさん、おやすみなさい。
響さんにも、おやすみなさい。

眠る努力、しないほうがいいのかも。
７：００から仕事です。

コーヒーでも淹れるか・・・・
どなたか早起きさんはいらしゃいませんか？

[36755]Re: (No Subject) - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 04:56:26 No.36755

＞横レスです
あゆもどきさんへ　わたくしも早起きです＾＾；

[36761]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 05:06:15 No.36761

あゆもどきさんも眠れないんですね。

でも、そうですね。今日はあゆもどきさんは
お仕事モードなんですね。
あゆもどきさんが「がんばらない」のを
応援してます(^^)

[36764]Re: (No Subject) - 投稿者: かえるの夫 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 05:19:29 No.36764

@えみさんはじめまして、私も未だに眠れません。
ここ数日、一日、2・3時間しか眠れておりません。
こんなことは、はじめてです。
いつもは過眠状態だったので、びっくりしています。
吐き気もひどいし、医師に相談するつもりでおります。

@えみさんに快い眠りがおとづれますように、祈っております。

[36774]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 07:26:48 No.36774

かえるの夫さんはじめまして。
おはようございます。

かえるの夫さんが祈ってくさったからでしょうか。
私はちょっとウトウトすることができました(^^)
とりあえず起きて、あとでお昼寝しようと思います。

２・３時間しか眠れず、吐き気がひどいとのこと。
お互い眠れないのは辛いですね。
かえるの夫さんは吐き気もあるのですね。
心配です。
どうか、少しでも症状がやわらぎますように。

[36816]Re: (No Subject) - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 12:46:37 No.36816

NOPPOと言います。

調子がいいと思う時ほど要注意ですよ。

そんなときほど、休養を取って極力無理しないこと。

ちょっとづつ、うまく自分の身体と付き合っていくことを覚えてください。

[36819]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 13:03:00 No.36819

ＮＯＰＰＯさん、
レスありがとうございます。

ほんとですね。
調子がいいな、と思いながら、無理にそう思い込もうとしてたところもあったと思います。
休養してていいはずなのに・・・。

さっき１時間ほど眠ることができたので、この調子で今日は無理せずゴロゴロしてようと思います(＾＾)

[36550]今日は受診日でした。 - 投稿者: もりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 18:36:27 No.36550

　通院歴1年になります。先生は良い先生です。なのに最近、受診後は疲労感

に襲われます。今日はじめて夫が一緒に行ってくれました。たぶん、わたしの

甘えが出たのか、先生と夫の前で、夫に対する不満が爆発してしまいました。

10年も前に夫に言われた些細な言葉までも持ち出して、自分が夫のせいで、ど

んなに苦しめられてきたのかを、涙ながらに語ったのです。自分が、いかに不

幸なのかを必死に訴えたのです。ほんとは、それほど不幸ではないのに・・・

こんな自分が大嫌いなんです。これも　うつという病気のしわざなのか、それ

とも弱い自分を　うつのせいにしているだけなのか・・何がなんだかわからな

くなります。今の自分が大嫌いです。

[36551]Re: 今日は受診日でした。 - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 18:49:52 No.36551

あゆもどきともうします

もりりんさま

大事な世界に一人しかいないもりりんさんを嫌いになっちゃだめですよ。
多分、本当にためこんでおられたものを吐き出されたのだと思います。

もりりんさんは悪くないんですよ。
自分が大嫌いだと思わせているのは、病気の脳なんですよ。
お薬で、治りますから、信じて治療を続けましょうね。

おつかれさまでした。ゆっくりおやすみくださいませ。

あゆもどきより愛をこめて

[36552]Re: 今日は受診日でした。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 18:54:51 No.36552

NOPPOと言います。

何であれ、吐き出すことは大事なことです。

ただし、きっとご主人はあなたの大事な味方ですよ。

[36628]Re: 今日は受診日でした。 - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 22:47:02 No.36628

もりりんさん、
こんばんは。

ご主人と一緒に受診されたとのこと、良かったですね。
一歩前に進んだと思いますよ。
前回のスレからどうしたかなぁ･･･と気になっておりました。

＞先生と夫の前で、夫に対する不満が爆発してしまいました。
そうやって本当の自分の心を吐き出すことから本当の始まると思いますので、ご主人や医師にも、もりりんさんの苦しみや精神状態が良く伝わったのでは。

ご自分を責めないでくださいね。
度々ご主人と受診なさってみてください。
きっといい方向に行くと思います。

今日はお疲れになったでしょう。
ゆっくり休んでくださいね。

[36637]Re: 今日は受診日でした。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 23:10:28 No.36637

＞もりりさん、はじめまして、こんばんわ。

「先生と夫の前で、夫に対する不満が爆発してしまいました。10年も前に夫に言われた些細な言葉までも持ち出して、自分が夫のせいで、どんなに苦しめられてきたのかを、涙ながらに語ったのです。」、とのこと、ずっと心に押し込めていた思いが、一気に爆発してしまったのでしょうね。

でも、夫婦喧嘩で悲しい出来事が起きるかもしれなかったことが、医師の前で、だんな様も一緒にいる場で話せて、返ってよかったのではないかな、と思います。

これからも、旦那様と一緒に受診できるといいですね。旦那様なしで受診されるのも、いいかとは、思います。

ゆっくり、少しずつ、こちらの皆さんと一緒に、治していきましょうね。

[36817]Re: 今日は受診日でした。 - 投稿者: もりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/04(Sat) 12:52:04 No.36817

あゆもどきさん、NOPPOさん、bloomさん、リカさん、本当にありがとうござ

います。でも実は、昨日の診察では、今までわたしが心にため込んで　もがい

てきた事の半分くらいしか吐き出すことが出来ませんでした。Гここは、診察

の場なんだから、こんな夫婦喧嘩の愚痴なんか言っちゃいけない。」とかГ夫

の前で　夫のはじになること（それは、わたしが夫から受けた精神的屈辱に値

することなのですが）を他人（＝先生）に言うなんて夫のプライドを傷つけて

しまうのではないか」とか色々考えてしまって、いつも中途半端まま心に溜め

込んでしまうのです。こんな性格がよくないんですよね、自分の気持ち溜め込

まないようにする良い方法はないでしょうか？少し前までは、気のあう友達と

食べたり飲んだり、わいわい騒いで発散できたのに、今は、友達と会う事も億

劫です。世間はクリスマス一色、きらきら輝いているというのに・・・・

全10501件 [ ページ : << 1 ... 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 ... 1051 >> ]

- HOME - お知らせ(3/8) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - メール - 環境設定 -

Rocket Board Type-X (Free)