もがく者の掲示板

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[36973]袋小路 - 投稿者: そら　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 04:54:17 No.36973

前日眠れずに朝寝付いて完全に昼夜逆転しました。
こんな時間に起きていると天候も悪いし暗い思考にとり憑かれてしまいます。
今は実家暮らしで仕事もしていないし誰かに迷惑をかけることはないんですけど…
今月２９になるのに両親に心配をかけているのが情けないです。
もっと精力的に動き回りたい。でも身体がついてこない。３年前はもうすこし体力があったような気がするのですが、特に思いあたる原因が無いのに体調は下降線を下っています。何故自分だけが、なんて思いませんけど…両親が健在でなければ今ごろどうなっていたかわからないし…もどかしくて虚しいです。テレビ観てヘラヘラして、ゲームやって時間つぶして、ジョギングをしたりするけど目に見えるような効果は無い。いったい自分がなにか悪いことをしたのだろうか、とか。改まって書こうとするとそれほど言いたいことって無いですね。ただもう少し御飯がおいしくたべられるようになりたい。一日活動して眠って、それで疲れがとれるようになりたい。なんか外はガラスがわれそうなほどの風が吹いています。
すいません泣き言でした。

[36979]Re: 袋小路 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 06:55:28 No.36979

そらさん、おはようございます。
　昼夜逆転ということは、もうおやすみになられたでしょうか。
そらさんは、１２月生まれですか。私も同じです。歳は１０年ほど上ですけど。。
３０直前の体力の衰えは、健康な人でも感じるものです。
それに加えて、心が病んでいれば、気持ちも萎えてしまいますね。
　私も毎日お風呂前に運動していますが、目に見えた効果が出ず、あきらめてスーツの
ズボンの寸法直しをすることにしました。
でも、運動は続けますよ。たぶんその効果もあって睡眠がよく取れるようになったので。
だから、ジョギングはせっかく続けてきたのなら、無理せず少しでもいいから続けてください。
目に見えないところで効果が出ていると思いますから。
なんか的外れなレスでごめんなさい。
雨はやんだけど、風がすごいですね。
関東は最高気温が２５℃になるそうですが、体がついていきませんね。

[37034]Re: 袋小路 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 12:15:40 No.37034

NOPPOです。

全て『うつ病』と言う病気の脳が作り出してしまう思考です。

要は、病気を克服すれば、今の気持ちは全てなくなります。

今は、克服めざし休養に専念してください。
ご両親のためにも、それが今のそらさんの大事な仕事です。

[37165]Re: 袋小路 - 投稿者: そら　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 21:49:30 No.37165

トラジャさん、ＮＯＰＰＯさん、ありがとうございます。そうですね、運動は少し気持ちがさっぱりとするし、目に見えるような効果はなくてももしかしたら半年後に効果が出てくるかも、と思ってやっていたのですが、たまに投げやりな気持ちになってしまいます。
さきほど起床して食事をとったところですが、睡眠剤の力を借りてでも少しずつ生活時間を戻していこうと思っています。

[37223]Re: 袋小路 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 00:59:07 No.37223

＞そらさん、こんばんわ。
私も昼夜逆転の生活をして、もう10年くらいにはなります。朝型のほうがいいのは分かっているのですが、どうしても、抜け切れません。

私も、ずっと家の中にいて、運動など全然してないので、お散歩を、してみようかな、って思っています。
でも、今は風邪が流行っていて、インフルエンザの予防接種を受けるので、風邪はひけません。焦らず、できるかも！と思ったときに動くことにします。
どうぞ、これからも、よろしくお願いいたします。

[37251]Re: 袋小路 - 投稿者: そら　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 08:15:04 No.37251

赤名リカさん、はじめまして。
昨晩は睡眠剤の力を借りて短時間寝ましたが、ＡＭ３時ごろ目が覚めてしましました。今日はこのまま夜まで起きているつもりです。
よろしくおねがいします。

[37240]ありがとうございました。 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 05:47:34 No.37240

皆さん。ありがとうございました。約1年ここにお世話になりましたが、
病状も軽くなり、かつ、個人的なけじめの意味でもとりあえず卒業させ
ていただきたいと思っております。
とはいえ、まだ肺結核の治療中であり病気とはまだ縁が切れません。
皆様も、どうかご自愛下さい。
空を見上げつつ、皆様の事を祈っております。感謝しつつ筆を置きます。^^。
追伸：このスレに対するレスは、皆様の心の内に閉まっておいて下さい。
　　　よろしく。

[37246]Re: ありがとうございました。 - 投稿者: 香穂里 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 07:35:15 No.37246

ともしびさん、すみません。
レスは心の内に･･･との事ですが、どうしてもお礼を
言わせてください。
こちらこそ、ありがとうございました。
ともしびさんから頂いたレスでは、忘れられない言葉が
たくさんあります。本当に支えて頂きました。
どうぞ、お体をくれぐれもご自愛くださいね。
雑談の方へいらっしゃるようでしたら、またお話させてください。
正直、寂しいですが、ともしびさんのけじめということ、
そして卒業ということを、私なりに受け止めました。
どうぞ、ご無理なさらずに、肺結核の方も少しでも早く回報へ
向かわれる事をお祈りしております。
ありがとうございました。

[37244]おはよう御座います - 投稿者: タカピー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 07:05:34 No.37244

昨日は、有難う御座いました。昨夜は眠剤なしで眠ることが出来ました。
昨日あれから、主任に、休んでしまった事のお詫びの電話を入れ、いまの、心情を話しました。自傷のことは話しませんでしたが。。。今日は、シフト上4連休最終日です。御陰でお正月は、休み無しかな？自業自得ですが。。。今日は、午前中横になって、午後、ドクターの所へ行って、息子に、お帰りって言って、一緒にお買い物に行って、少しは主婦業らしきことしようと思います。
あしたからは、又残業他、忙しい毎日が待っていますから。。。
ここで、お話を聞いて頂いて本当に良かったです。浮上してきました！
明日は、笑顔で入所の方々と、接したいと思います。出来るかな？そして、母が、待っていますから、母の所にも又通います。笑顔で。。。

[37245]二重投稿してしまいました - 投稿者: タカピー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 07:10:23 No.37245

すみません。YASUさん、削除して頂けませんか？久しぶりのPCで、慣れないもので・・・お手数をおかけして申し訳ありません。

[37243]おはよう御座います。 - 投稿者: タカピー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 07:04:11 No.37243

[37216]あー、つらい。。 - 投稿者: sea 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 00:35:03 No.37216

　あと、１４回学校にいけば、とりあえず冬休みなのに、つらくて、たまらないです。母に、お願いだから、座ってるだけでいいから、学校には行ってちょうだいといわれてしまいました。プレッシャーだな。。。
　でも、冬休みがあけたら、テスト地獄です。乗り越えられるかなあ。。もし、進級できたら、１年間休学のこと、考えてもいいと、母からの交換条件です。進級できる自信は、まったく、ありません。。
　お願いだから、のんびりしたい。周りになんと言われようとも。。それくらい、ぎりぎりなんです。
　この前、友達が、乳がんの恐れありで、検査してました。結果はよく、手術にも、いたらないそうですが、抗鬱剤が原因だったそうです。友達が、薬のんでるなんて、全然知らなくて、驚くやら。。他の友達も、テストに落ちまくったストレスで、幻聴が聞こえるとか言い出しました。でも、皆、ぎりぎりのところで、本当によく頑張ってます。
　休学を目標に・・なんて、甘い考えしてたら、進級できないかも、しれませんね。頑張りすぎて、こうなったんだろうけれど、今の私には、頑張ることしか、道がありません。
　自分に渇をいれながらも、発作で、点滴を受ける、今日この頃です。。

[37242]Re: あー、つらい。。 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 06:17:43 No.37242

　お母様はお医者さんではありませんよね。このまま頑張り続けることが本当にいいことなのかどうかは、主治医に相談して下さい。
　病気なのですから、進級を交換条件に今年度いっぱいがんばるように言われても無理な状態だったら悪化が心配されます。
　学校はやり直しがききます。点滴うちながら、無理矢理行くべき所ではないし、そんな場合でもないですよ。お母さんを引きずってでも、一緒に受診して、主治医の意見に基づいてどうしたらいいのかを考えましょう。
　今の状態で頑張り続けるのはよくありませんよ。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　心配しているよそんちのお母さん、あるとより

[37212]みなさんどうしていますか？ - 投稿者: ラビット 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 00:11:36 No.37212

うつ病暦約1年の23歳男です。

現在、うつ病のため休養中ですが、何をやっても（とはいっても、何もしていませんが）おもしろなくて、毎日が苦痛で仕方がありません。

特に、休養中の方は、どのように毎日を過ごしていますか？

[37220]Re: みなさんどうしていますか？ - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 00:44:57 No.37220

　ラビットさん今晩は、私もうつ病歴約１年、四〇代働く母です。
　興味関心の喪失、つらいですね。私もまだ、ほとんどその方面は回復していません。ですけど家庭持ちなので、しなくちゃいけないことがありました。

　今は復帰していますが、病休中の初期は、「休むこと」になれなくて、いらいらうろうろした挙げ句、激落ちしたりしていました。
　しばらく立ってから、休み慣れしてきて、１日の４分の１は寝て、あとは不安だったので徹底的にうつ病の本や、うつ病のネット情報を見て過ごしました。自分の状態を、客観的化学的に理解したかったからです。
　メールもよくやりました。理解者がいたので。

　次にやったのは物捨て。片付け。どんどん捨てるのは、精神衛生上爽快でした。案外きりがないし、「何か生産的なことをしている気分」になれました。
　他は、庭の草むしり、セーターの毛玉取り、折り紙。ガラス窓磨き。あまり物を考えないで、延々作業がある物って、かえって無心になれてよかったですよ。
　日中は、一人になりたかったのですが、うつ源の実母がいるので自宅ではできないため、青春時代なじんだ隣町をブラブラさまよっていた日もあります。図書館に１日いたことも。
　他は、子どもがいるので、やむなく彼らの宿題チェックとか、食事のこととか。
そっちのほうは、面白かろうが面白くなかろうが、やらないわけにはいかないことだったので。（幸い夫は世話がいらない人でした）。あと老母の世話。
　そしてまた、時間があったら寝てました。抗うつ剤を飲んで眠れる限り眠るのが、脳の修復を助けるらしいとわかって、しっかり寝ました。つらい時も寝ました。……だいたいこんな感じでした。参考になったでしょうか。

[37227]Re: みなさんどうしていますか？ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 01:59:36 No.37227

こんばんは。

うつと診断されて４年めになります。母子家庭で子ども３人との４人暮らしです。
休職して１年です。

家事も育児も何もできず、寝てばかりです。
たまに来てくれる母に家事を助けてもらっています。ＰＤもあり、外にでるのも苦痛です。ぼーっとして寝て、気が向いたらＰＣに向かうか、あとはひたすら寝ています。自分が嫌になる事もしょちゅうですが、今は仕方ないかと開き直っています。なんの参考にもならないと思いますが、こういう者もいるとお伝えしたくて
レスさせていただきました。

[37231]Re: みなさんどうしていますか？ - 投稿者: タタラ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 03:09:49 No.37231

こんばんわ
うつ酷いとなんもできませんよね　体　鉛みたいになっちゃうし　思考だけがグルグルマイナスへとスパイラルしちゃいますし　やはり苦痛ですね。
私なりの対処方なんですが、たとえ激うつでもそれはそれでしょうがないとわりきっちゃってました。また変なことばかり考えてしまうんですが、それはうつ病にならないとわからないことであって良い機会だととらえました。生と死、自分とは　なんてなかなか深くかんがえる機会はあまりないですよね。私はうつでなんもできなくてもそれは決して無駄ではないと思います。逆によいチャンスなんです。人生の中の大切な時期なんじゃないかぐらいに思えました。CENSOREDなんても考えましたが、そう考えること自体なかなかあるもんじゃないんですよ。ただ　決して死を選択しないでくださいね。
うつ病でも人間にとっては大切な日常の一つにすぎないです。

[37237]Re: みなさんどうしていますか？ - 投稿者: たかお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 05:18:48 No.37237

大丈夫だよ。
私は４ヶ月死にたくてしょうがなかったです。
それが、今はなんとめちゃちゃしあわです。
ウツは絶対なおる。

[37215]眠れない - 投稿者: らすかる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 00:27:41 No.37215

突然m(_ _)m引っ越しの事まだ親に言ってなくてでも最近親が異常に優しいのが怖くて狂いそうです。私を理解したわけではないようですが、なんか、気持ち悪いです。引っ越しには実は不安があります。でもくじけたら負けなんですよね？私の夢は障害者福祉専門の介護士です。夢を諦めなければ、このなんとも言えない不安のりこえられるのかなぁ…。私今パキシル20を飲んでるんですがなんせ効くのが二週間かかると医者から言われました。今は家にこもり動くとふらつく毎日です。たぶん引っ越しは10日前へいかなきゃあかんですよね。

[37218]Re: 眠れない - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 00:38:37 No.37218

らすかるさん、こんばんわ。こっこです。

眠剤は処方されてないのですね。
抗うつ剤は大抵効き始めるまでに時間がかかりますから、辛いですね。
あんまりお辛いようでしたら、予定外でも受診して頓服を処方してもらっては
いかがでしょうか？
夢があるのは素敵なことです。焦らなくていいから、諦めないであたためていて
ください。
見守っていますよ。

[37221]Re: 眠れない - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 00:49:41 No.37221

＞らすかるさん、私もパキシル２０を、2錠、夕食後に処方されています。特に、異変はありませんが、排尿困難になりました。

1人暮らしをするために、今はパワーを十分、充電させておいてくださいね。
応援しています。

[37222]Re: 眠れない - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/06(Mon) 00:57:26 No.37222

らすかるさん、こんばんは。

うつでお薬を飲みながらのお引越し、大変だとお察しいたします。
こっこさんのおっしゃるように、あまり眠れないなら、眠剤の助けを借りるのもいいと思います。
休職していますが、私は高齢者の介護ヘルパーです。素敵な夢をお持ちですね。
（念のため、仕事でうつになったのではありません）

＞でもくじけたら負けなんですよね？
強い意志を持つのは良い事だと思いますが、それに縛られないように、負担にならないようにされる事も必要ではないでしょうか・・・？
いずれ治ります。そうすれば自然と夢もかないます。必ず。
私も復帰を夢みています。一緒に夢をかなえられるといいですね。

[37009]卒業いたします。 - 投稿者: ミポリン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 09:43:46 No.37009

もがくの皆様。この度、ここを去ることに致しました。短い間でしたが、有り難う御座いました。簡単ですみません。

[37017]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 10:20:24 No.37017

ミポリンさん。卒業ですか。また、気が向いたら寄って下さいね。
ありがとうございました。よろしく。

[37019]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 10:22:19 No.37019

ミポリンさん、時々は遊びに来てくださいね。いつでも待ってます。

[37021]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 10:24:52 No.37021

ミポリンさん、はじめましてなのに、ご卒業おめでとうございます。
前向きな卒業と信じていいんですよね？なんか、ちょっと気になりまして…。
心配しずぎですよね？信じていますけど、よかったら「大丈夫だって！」って聞かせてください。

[37026]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 11:48:44 No.37026

NOPPOです。

『卒業』と言う言葉、いい言葉ですね。

克服して『卒業』される方がどんどん出てきてくださることを期待しています。

[37056]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 13:37:02 No.37056

ミポリンさんへ
卒業されるんですね、おめでとうございます。
オフ会のとき、ミポリンさんにお会いできて嬉しかったです。
『第２回関東地区オフ会』をいつかやってやろうと密かに計画をたてています。
元気になったミポリンさんにお会いできればなって思います。

辛くなったらいつでも戻ってきてくださいね。
ミポリンさんのペースでゆっくり、ゆっくり歩いて行ってくださいね。

本当におめでとうございます。

海

[37060]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: ミポリン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 14:54:30 No.37060

後ろを振り向かないで、前を見て歩いて行こうと思ってます。大丈夫ですよ。鬱は必ず治ると信じて！

[37065]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 15:07:18 No.37065

ミポリンさん、こんにちは。
ご卒業宣言！おめでとうございますヽ(^o^)丿
「後ろを振り向かないで、前を見て歩いて行こうと思ってます。」
このお言葉、とても胸に響きました。
私もそう出来る様、今後精進して行きたいなぁと思ってます。
どうぞミポリンさんのﾍﾟｰｽで前へゆっくりと進んで下さいね。

[37142]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 19:54:06 No.37142

＞ミポリンさん、こんばんわ。
ご卒業されるのですね。今まで、私にレスしてくださって、ありがとうございました。これからのミポリンさんに、明るい未来が待っていることを切に願わせていただきます。
応援していますね。

[37150]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 21:02:44 No.37150

ミポリンさん、こんばんは。
卒業されるとのこと、おめでとうございます。
とても前向きは発言、響きました。
これからもマイペースで進んでいってください。

[37204]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 23:51:57 No.37204

ミポリンさん、こんばんは。

ご卒業されるのですか・・・。少し寂しいですけど、前向きに進んでらっしゃるのですね。応援させてくださいね。

[37207]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 23:55:59 No.37207

ミポリンさん、こんばんは。　ご卒業おめでとうございます！
これからもご自分のペースで、前向きに進んで行って下さいね。
応援しております。　　ぎにょるより。

[37209]Re: 卒業いたします。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 23:58:29 No.37209

ミポリンさん、ご卒業おめでとうございます。
良い方向へお進みのようで何よりです。
もしまた機会がありましたらのぞきに来てください。
卒業して方からのアドバイス、凄くためになると思います。

[37149]YASUさんはじめ投稿したかたがた、ＲＯＭしていただいたかた　本当にありがとうございます。 - 投稿者: たかお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 20:49:38 No.37149

以前、うつ病で相談をもらった　たかおといいます。
ウツは絶対治ります。
私は４ヶ月寝たきり状態でした。
今は、いけているだけで、しあわせです。
みなさんも絶対に無理せず服薬･休養してください。
最後に、うつは絶対なおります。

[37183]Re: YASUさんはじめ投稿したかたがた、ＲＯＭしていただいたかた　本当にありがとうございます。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 22:56:03 No.37183

たかおさん、はじめまして。こっこと申します。

ずいぶん状態がよくなったようですね。生きてることが幸せなのが一番です。
そうですよね。うつは服薬と休養で必ず治りますよね。
力強いお言葉ありがとうございます。

[37197]Re: YASUさんはじめ投稿したかたがた、ＲＯＭしていただいたかた　本当にありがとうございます。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 23:32:28 No.37197

たかおさん、はじめまして、こんばんは、
＞うつは絶対なおります。
心強いお言葉ありがとうございます。
何ヶ月かかろうと何年かかろうと鬱は治るんですよね。
焦らずその日を待ちたいと思います。

[37198]Re: YASUさんはじめ投稿したかたがた、ＲＯＭしていただいたかた　本当にありがとうございます。 - 投稿者: たかお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 23:37:54 No.37198

こっこ、ぽぽさん、頑張ってね

[37203]Re: YASUさんはじめ投稿したかたがた、ＲＯＭしていただいたかた　本当にありがとうございます。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 23:49:28 No.37203

たかおさん、ありがとうございます。
でも何を頑張っていいのか分からない。
頑張れない自分が嫌になります。

[37208]Re: YASUさんはじめ投稿したかたがた、ＲＯＭしていただいたかた　本当にありがとうございます。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 23:57:04 No.37208

たかおさーん、こっこです。

だめだめ、がんばっては、うつには禁句だよん。

＞横レス失礼。
　ぽぽさん、はじめまして。こっこと申します。
　がんばらなくていいんだよー。ぼちぼちとのんびりといきましょう。
　休養が一番ですよー。

[37140]きをつけます - 投稿者: 猪塚　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 19:40:15 No.37140

薬が増えてから調子がよくなってきてます。
でも、きょうは背中が痛く、首筋が張ってきました。
気分もいらいらしてくるばかりです。
そうこうしているうちにお腹の調子が崩れてしまいました。
全身いろいろなところに症状が出てきているのは
下降してきているんでしょうね。
明日も１日しごとがぎっしりあります。
なんとかしたいからだです。

[37154]Re: きをつけます - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 21:09:45 No.37154

猪塚さん、はじめまして。

いろんな症状が出ているようですが、中には薬の副作用によるものもあるかもしれませんので、一度主治医にご相談くださいね。
処方を見直すか、症状を抑える薬を処方してもらえると思います。

私も明日は朝一番で仕事の外出。ゆううつです。
お互い、なんとか乗り切りましょうね。

[37163]Re: きをつけます - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 21:41:18 No.37163

NOPPOです。

薬の副作用の影響が大きいのではないかと思います。

決して下降しているわけではないと思います。

今週もゆっくりいきましょう。

[37195]Re: きをつけます - 投稿者: 猪塚　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/05(Sun) 23:31:38 No.37195

やっぱり薬の副作用でしょうか。今週は受信予約してあるからゆっくり相談してきます。
今の仕事をやめて転職も考えているから、
その不安からもきているように思っているです。

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