もがく者の掲示板

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[36530]悩んでいます - 投稿者: リラックマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 15:25:46 No.36530

始めまして。リラックマと申します。

会社の激務から鬱と診断され、１０月中旬から休職中です。１月からは復帰の予定ですが、いまいち症状がよくなっていると思えません。
アモキサンを処方されていますが、昨日の通院で、一日２回から３回の服用になりました。うつうつ君が吹っ飛んでくれるときもあるし、そうでないときもあります。
休職と同時に結婚予定の彼と同棲を始めましたが、全然家事ができていません。
買い物に行くことが億劫でしょうがないのです。

家にずっと閉じこもっていることで鬱の症状が悪化しているような気もします。
先生に相談しても「家でゆっくりしていることが一番」といわれます。

家にいても、テレビを見たり、ネットを見たり、本を読んだりするだけで、楽しいと思えることが少ないです。
やっぱり外に出て刺激をもらったほうがいいのでしょうか？
このような症状の方（症状から復帰した方）いらっしゃいますか？
アドバイスお願いします。

[36534]Re: 悩んでいます - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 15:47:03 No.36534

リラックマさん　はじめまして　あゆもどきと申します。

はい！それは私。
白状します。火曜日の診察日から金曜日まで、
家を出たのは水曜日夜にお好み焼きを食べにいったのと、
今日朝、ごみを出しに行っただけです。

ほんとに、こんなにワイドショーに詳しくなると思いませんでした。
ネットにも依存すると思いませんでした。
車で近畿圏中ぶっとばして飛び廻って仕事しまくっていたのは
つい半年前のことなんですが。

リラックマさんだけじゃないですし、
外に出ても苦しいだけなら、やめたほうがいいと思います。

もともとであるくのが大好きな私ですが、
今はまったくその気になりません。

きっと、ふっと、「どこかに行きたい」「何かが見たい」と思えるときがくるんだと思うんです。
ゆっくり、浮上を待ちませんか？

お一人ではないです。
今後ともよろしくお願いします。

あゆもどきよりはじめましての愛をこめて

[36537]Re: 悩んでいます - 投稿者: とし＠レノ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 16:07:35 No.36537

リラックマさん

初めまして、とし＠レノと申します。

僕もうつ病で会社を２度ほど休職し、入院も経験しています。
今年の１月から休職していて、約１ヶ月前に復職しました。
現在はまだリハビリ出勤中です。

>１月からは復帰の予定ですが、いまいち症状がよくなっていると思えません。

もし、まだ回復途上であるのであれば、数ヶ月単位で休職を延長されてみては如何でしょうか？休職期間中は、十分に身体を休めることが肝心です。とにかく、何もしないでのんびりするのが一番だと思います。
僕の場合、症状が良くなってきてからは、毎日、散歩するのが日課でした。時々、外の空気に触れてみるのも良いかもしれませんね。

ちなみに僕もアモキサン２５ｍｇカプセルを朝昼晩３回服用しています。

[36538]Re: 悩んでいます - 投稿者: カリン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 16:36:26 No.36538

はじめまして、かりんです。

私も、同じ様に、ドクタ－から無理はしないでください。と言われてますが、
以前、散歩をして、良くなったことがあります。
これは、一つの提案なのですが・・少しでも体調が良い日などが、あったら
時間が合えば彼氏と散歩などしては、如何でしょうか？

私は、ちなみに、最近、母のスーパーへの買い物について外へ出て散歩代わりに、体調の良い時は、しています。

いずれかならず、自然に出かけたくなれると思います。

これからも、宜しく。

[36539]Re: 悩んでいます - 投稿者: リラックマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 16:51:06 No.36539

あゆもどきさん、とし＠レノさん、かりんさん、レスありがとうございます！

自分が以前出歩くのが大好きだったためにちょっと不信になっていました。
あまり無理をせず、出たいと思うときを待てばいいのですね。
散歩も有効そうですね。試してみたいと思います。

皆さんの暖かいお心、ありがたいです。
ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします！

[36562]Re: 悩んでいます - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/03(Fri) 19:22:53 No.36562

NOPPOと言います。

はっきりいって、今のリラックマさんの状態では１月の復職はまだ早すぎると思います。
『一番調子が悪い状態の時にも何とか仕事が出来る。』ことが復職の条件だと思ってください。

もう少しのんびりされてはいかがですか。

急がば回れです。

[38113]Re: 悩んでいます - 投稿者: リラックマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 17:27:17 No.38113

NOPPOさん

助言、ありがとうございます。
頓服を１日３回にしてから調子がよくなりました。
先日も親知らずを抜きに行ってきました。
一人で出かけるのはただ「めんどくさがり」な私が顔を出しただけなのかもしれない、と今では思えるようになってきました。

ただ、「めんどくさがり」なのか、本当にできないのかどうか、判断が微妙ですが・・・

変な文になってしまってすみません。
薬の力を借りてるようでは、まだまだですね。
減薬めざし、ぼちぼちやっていければと思います。

[38131]Re: 悩んでいます - 投稿者: えりりん改め・絵理 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 19:23:02 No.38131

リラックマさん、はじめまして。絵理と申します。
私は結婚してからうつになり、１年休職して結局退職をしたものです。
最初のころは寝たきりで家事も出来ず、自分の食事さえも出来ない状態でした。
生活のほとんどを主人に頼りきっていたと思います。
あれから１年、徐々に体調は回復し少しの外出はできるようになりました。
はじめは病院に行くだけの外出が、銀行に寄ったりお気に入りの服屋さんに寄ったり楽しみが増えてきています。
今では「ちょっと今日は外へ出ようかな？」って気持ちにもなります。
リラックマさんも徐々に気分が変わっていくのではないでしょうか？
私も何にも出来ない自分を「病気のせいにして周りに甘えているのではないか？」と悩んだことがあります。しかし主人に「そんなことで悩むくらいなら甘えてくれ！」と言われ開き直ってます。
日によって気分はころころ変わりますが、徐々に回復していると思っています。
職場復帰の時期にこだわらず、のんびり１日１日を過ごされてみてはどうでしょうか？

[38126](No Subject) - 投稿者: シリウス 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 18:42:49 No.38126

テスト

[38129]Re: (No Subject) - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 18:59:58 No.38129

シリウスさん、こんばんは。
はじめまして、トラジャと申します。
テスト、ちゃんと出てますよ。
まずは、自己紹介からどーぞ！！
あっ、でももしこのスレ消したかったら、私に遠慮しなくていいですからね。

[37915]ムナシイ - 投稿者: nishi 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 21:54:57 No.37915

最近、何の為に生きているのか、生きている意味あるのか
と、常々思います。
どうせうつ脳のせいでしょうが、とてもむなしいです。
何もできないですし。
むなしい。

[37917]Re: ムナシイ - 投稿者: “☆かお☆” 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 22:10:47 No.37917

nishiさん、

＞どうせうつ脳のせいでしょうが、とてもむなしいです。

苦しいですね。解っていても、現実の今は辛いですね。
でも、だから、抜け出せるんですから、今はもう、何も考えないで休んで頂きたいです。
早く、この苦しみから解放されますように、祈っています。

かお☆

[37922]Re: ムナシイ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 22:29:30 No.37922

nishiさん・・・

ごめんなさい、私も、うつ波の中ではありませんが、
今そんな感じです・・虚しいですよね・・・確かに・・・
ごめんなさい、同感しかできませんでした。すみません。
でも、いずれこの虚しさから脱却できると信じるしかないですよね。

nishiさんもお好きだと伺った姫神『青い花』の中にこういった歌詞があります。
「生きることは辛い、けれど　明日はきっと笑う、よね」
このメッセージを信じて生きましょう。

ところで、もしかして私の雑談でのことが影響なさいましたか？
だとしたらお詫び申し上げるしかありません・・・
雑談に続きのレスで書きましたが、姫神も息子さんが継いで活動が続いています。
私たちも、休みながら、少しずつ、ゆっくり生きていきましょう。

[38118]Re: ムナシイ - 投稿者: nishi 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 17:59:10 No.38118

“☆かお☆” さん、あやーやさん、レスありがとうございます。

あやーやさん、誤解させるようなことを書いてすみません。
雑談の方のは関係ありません。
調子自体はイイのですが、なんというか無力感というか、
脱力感というか、そういうのが抜けないので
ちょっとだけ書かせてもらいました。

[38066](No Subject) - 投稿者: とも　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 12:14:34 No.38066

鬱歴３年のともです。ここ１年精神的にいい感じで過ごしてきたのですが、最近落ち込み気味で（病院には行きました）職場でも記憶力が低下してきたのかミスが続き、周りの人からも冷たい目線を向けられています。それと今つき合っている彼女がいるのですが、自分が鬱病を抱えており、薬を飲んでいることも知りません。やっぱり本当のことは言うべきだと思うのですが、今の気持ちのままではうまく説明できないし、こんな自分じゃ別れを告げられるだけかなあって考えちゃいます。そんなことを考えるとよけいに沈んでしまいます。みなさんは恋人にはどのように説明しましたか？

[38070]Re: (No Subject) - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 12:38:47 No.38070

NOPPOと言います。

まず仕事のこと。
私は、ともさんが早くこの病気を克服するためにも、暫く休職して休養をお取りになることをお勧めします。
医師に相談してみてください。

彼女とのこと。
はっきり『自分は今うつ病だ』と言うことを話すべきだと思います。
それが原因で彼女が去っていくようなら彼女はそれだけの人だったということです。返ってそれが判ってよかったと思うべきだと思います。
出来ればともさんを支えようとしてくれる彼女であればいいと思います。

[38073]Re: (No Subject) - 投稿者: とし＠レノ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 12:50:05 No.38073

ともさんへ

とし＠レノと申します。

ともさんと非常に境遇が似ているように感じられましたのでレスしました。

僕もうつ病歴２年以上になります。今年の１月より休職し、１０月下旬に復職したばかりです。
僕の場合は、うつ病を患って、会社を休職している時期に彼女と知り合いました。今でも付き合っているのですが、彼女には一切、病気のこと伝えておりません。もちろん薬を飲んでいることも話していません。

彼女に自分の悩みをさらけ出すことができずに、僕も悩んでいます。
でも今は病状が回復傾向にあり、いずれ良くなったら、過去のこととして伝えようかと思っています。

なんだか後ろめたい気持ちもあるのですが、無理に病気のことは伝えることはせず、病気を抱えながらでも何とかうまくお付き合いができれば良いなあと思っています。

[38117]Re: (No Subject) - 投稿者: とも　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 17:56:28 No.38117

アドバイスありがとうございました。自分でもいろんなことが頭を巡って、頭の中がよく整理できません。明日、仕事ですがまたあの冷たい視線の中に帰るかのかと思うと・・でもがんばるしかないですね

[37874](No Subject) - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 18:04:00 No.37874

あゆもどきです。

前のレス、その前のレスに、みなさま暖かい言葉かけていただきありがとうございました。相変わらず激落ちしていて、お一人一人にきちんとお礼がいえなくてすみません。

あと、仕事のパートナーはとてもまじめで、誠実で、いい人なんです。
ただ、心の病への理解がないだけで。彼も、一生懸命事業を支えようとして、
思うように全力投球できない共同経営者にいらだっているだけなんです。
彼を責めないであげてください。一人の人間のキャパをこえてます。

私も一生懸命なのになぜうまくいかないんでしょう
足元のことをじっくりできる範囲でやろうとおもっていると
次から次へと課題がふりかかってくる

きっと私だけじゃなくみなさんそうなんでしょうね
甘えたスレばかりたててごめんなさい

ただ明日　うまくのりきれるように
ここの掲示板に一方的に甘えさせていただくことお許しください

すこし元気になったら恩返しできる範囲でさせていただければとおもいます

あゆもどき

[37877]Re: (No Subject) - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 18:14:00 No.37877

あゆもどきさん

心配だよ；；私は、あゆもどきさんのパートナー責めたりしません。

いい人なんですね。わかってます。あゆもどきさんのパートナーだから

悪い人なわけないですからね。

何も出来ない無力さに自分が腹立たしいのぞみです。

私も休みます。

のぞみ誰よりも心配あゆもどきさん心配です。

自分を治さなきゃおやすみなさい

いつもとなりでいてます。

のぞみよりあいをこめて

[37880]Re: (No Subject) - 投稿者: えりりん改め・絵理 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 18:24:12 No.37880

あゆもどきさん、絵理です。
本当にお仕事に対して責任を感じて真剣に立ち向かっているあゆもどきさんには頭が下がります。
私なんて、仕事もやめて家にいて･････。
それなのに家事すらできないこともあるのに。
主人に甘えているなあと思いながら、それを許してくれる主人に何もできません。
深呼吸して、のんびりしてください。
あゆもどきさんをいつも応援しています。

[37882]Re: (No Subject) - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 18:35:13 No.37882

あゆもどきさん、こんばんは、
あゆもどきさんはお優しい方なんですね。
お仕事のパートナーさんのこと責めたりしませんよ。
あゆもどきさんは一生懸命お仕事なさっている、それはパートナーさんに伝わっていると思いますよ。ただパートナーさんも余裕がないだけだと思います。

あゆもどきさん、仕事では甘えたこと言えないでしょうらここでいっぱい甘えてくださいね。いつでも受付ますよ。

[37897]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 19:57:55 No.37897

あゆもどきさん、
あゆもどきさんはとても優しい方ですね。
＞仕事のパートナーはとてもまじめで、誠実で、
いい人なんです。ただ、心の病への理解がないだけで。

パートナーに対してただ怒りをぶつけるだけでなく
現実をしっかり受け止めてらっしゃるあゆもどきさん
の姿に少しでも気持ちが楽になることを祈りつつ
レスしています。
今の状況は、あゆもどきさんが悪いわけじゃないですよ。
うつうつ脳のせいだから、あゆもどきさんは悪くないですからね。ちょびっとでもいいから激落ちから
浮上できますよう・・・。

[37905]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 20:53:30 No.37905

＞あゆもどきさん、こんばんわ。まだ、お辛いのですね。ゆっくり、休んでくださいね。
「仕事のパートナーはとてもまじめで、誠実で、いい人なんです。」、「彼を責めないであげてください。一人の人間のキャパをこえてます。」とのこと、あゆもどきさんは、本当に心お優しい方ですね。あゆもどきさんの立場に立って考えて、キツイ言葉だな、と感じて書き込みしてしまいましたこと、お許しください。

どうか、あゆもどきさんが、浮上されますよう、お祈りさせていただきます。

[38116]Re: (No Subject) - 投稿者: リラックマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 17:50:23 No.38116

あゆもどきさん

結婚式や仕事など、いろいろ忙しかったんですね。
今はゆっくり休養されてください。

私が書き込みをした際、真っ先にレスしてくれた優しいあゆもどきさん、
見守らせてくださいね。
浮上お祈りしております。

リラックマより。

[38032]生きる価値 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 09:19:47 No.38032

おはようございます。
皆様には良い目覚めが訪れましたでしょうか？
このところふさぎこみや考えすぎ？等で
あまり私は眠れませんでした。
愚痴らせていただきたくレスいたします。

私は最近第三者的に自分を見る努力をしています。
ゆえにやりすぎる私に誰か止めてって心が叫ぶことがあります。
昔の童話にあった赤い靴を履いている少女のように
踊りだしたら　動き出したら止まらない自分がいて…
脅迫的にきれいにしなきゃ　良い母でありたいなどなど
自分をとめることが出来ません。

そんな私を父は自分の依存傾向を押し付け
そして母は現状の私に目をそむけいつかという言葉で濁します。
元夫に子供を預ければ
子供たちは不安と不満をいっぱい抱えて帰ってきて…
でも、そうしなければ今のこの生活は維持できない状況にあるし
でも、頼むから産んでくれって言った子供なら
もう少し父親として愛情を与えてくれないかなって

同居人は私の出来ないことのほとんどを
私のために補い、そのため思いっきり寝不足。
私にそんな価値ないって言えば
価値は俺が決める事だって言われて…

先生には薬に頼りきっていると言われ
減薬したものの
また逃げ込む私がいる。
少量の安定剤を飲み布団の中へ…

いつになったら明けるんだろう。
私は明けない夜明けをいつまで待っていればいいのだろう。
最近思う　楽な生き方ってどんな生き方なのかなって…

過去においていつも誰かの生き方に
依存していた私にはよくわからない。
自分らしさとは　私流って…
否定されてきた私にはわからない。
自分を大切にって　楽な生き方って…

[38035]Re: 生きる価値 - 投稿者: “☆かお☆” 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 09:27:26 No.38035

ろこさん、お辛かったんですね。
最近お見かけしなく、ろこさんを探してROMしてました。
優しい、ろこさん、私も不調でろこさんを安心させてさし上げる言葉が浮かんでこなく、歯がゆい思いでいます。

大好きです。ろこさん。
自分を責めないでね。

かおり改め”かお”でよろしく☆

[38038]Re: 生きる価値 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 09:30:36 No.38038

ろこさん、おはようございます。こっこです。

とてもお辛い状況ですね。お子様たちのことご心配ですね。
でも、今は仕方ないですよ。元の旦那さまの力も借りましょう。
素敵な彼が側に居ます。きっと、いい日は来ますよ。
第三者的に自分を見れるのはよい事だと思います。
だから、やりすぎだと思ったら休みましょうよ。
掃除なんてしばらくしなくても生きていけますよ。
洗濯もまとめてしましょう。
食事も今はお惣菜を買ったり、レトルトでいいんじゃないかな？
うちはそうだよ。ろこさんも彼さんもがんばりすぎだよ。
がんばり屋さんは素敵だけど、今は焦らずにゆっくり休んでください。

[38050]Re: 生きる価値 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 10:11:24 No.38050

ろこさんへ　おはようございます。
わたくしたちは生きているだけで、
既に自分と戦っているとわたくしは思います。
ご心痛お察しすることしかできませんが。。。
くれぐれもお体お大事にしてくださいね。

[38053]Re: 生きる価値 - 投稿者: えりりん改め・絵理 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 10:22:22 No.38053

ろこさん、はじめまして。絵理です。
生きている価値、私も考えます。
家事もまともにできず、主人に迷惑をかけるのがいやで家出もしました。
けれど、生きていて欲しいと思ってくれる人がいるので私はなんとか生きています。
ここにいる皆さんもそうではないでしょうか？
今は心をお休めになって、休養なさってくださいませ。
心より、お祈りしています。

[38060]Re: 生きる価値 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 11:23:00 No.38060

うじうじしている私に
レスありがとうございます。

＊こっこさん

そうなんです。
私もだけど同居人もかなり疲れさせてしまっています。
二人でやらない状況を模索中ではあります。
でも、夜中に急に換気扇のホコリが気になって
結局１時間ほどかけて中まで掃除してしまう始末。
その時はさすがに誰か止めてよってボソボソつぶやきました。
休養とは私にとって強敵であります。
こっこさんもゆっくり休養されてくださいね。
心から祈る私です…

＊ｎｕｍｂｅｒさんへ

この２日間ほど薬が軽くなったせいか
読書をしています。
加藤諦三の本を何冊か。
私にはこの方の本がわりとあっていて
教科書のようなものでしょうか。
私も戦っております。
どうか微弱な私を
見守っていただければ幸いです。

＊絵理さんへ

はじめまして。ろこと申します。
そうですね。確かに私がそうであるように
子供たちにとっては生きてて欲しい存在なのです。
どんな親であってもこの世に送り出し
健やかに成長する権利が彼らにはあって
私は生まれてよかったと本人が判断できるまで
見届けなければいけない義務もあるような…
休養とは？私にとって強敵です。
心より祈ってくださること
感謝しています。
これからもよろしくお願いしますね。

[38062]Re: 生きる価値 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 11:45:57 No.38062

ろこさん、こんにちは。

＞私は最近第三者的に自分を見る努力をしています。
＞自分をとめることが出来ません。
どうしても、この病気にかかる人はその傾向が多いですね。「分かっていても、止められない‥‥」
あまり深く考えずトレーニングだと、割り切れないでしょうか‥‥。

＞元夫に子供を預ければ、子供たちは不安と不満をいっぱい抱えて帰ってきて…
ろこさんにとってそれが最善の選択なら、元夫様に何とか改善して頂けるよう、仰ってもダメなのでしょうか？
改善がみられなくて、ろこさんの状態がお子様を受入れることができない、最悪のケースでも
「子育てのやり直しは、いくつからでもできます」、ろこさんが快復なさった時に、いっぱい愛情をお子様にあげて
下さい。

＞私にそんな価値ないって言えば、価値は俺が決める事だって言われて…
ろこさんは、人を思いやれる素晴らしい方です。自信を持って下さい。

＞自分らしさとは　私流って…　否定されてきた私にはわからない。
個人的なことですが、私が寝込んでいた３週間は、赤ん坊から幼少時代を反芻していたように思います。
私流っていうのは、もしかしたら一生かかって、きわめるものかもしれません。

＞自分を大切にって　楽な生き方って…
『自分を大切に』は、ろこさんの他の方のレスを、ろこさんご自身にあげて下さい。
いつも、優しいレスをされているろこさん、『自分を大切にする心』は、充分に分かっていらっしゃるのではない
ですか？
一度ご自身のレスを、過去ログで見てみられたらいかがですか？　とっても愛が感じられますよ。

心優しいろこさん、いろんな意味を含めて言わせて頂きます。「ご自愛下さいね。」

[38063]Re: 生きる価値 - 投稿者: えりりん改め・絵理 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 11:56:30 No.38063

ろこさん、絵理です。
休養と簡単に言ってしましました。申し訳ありません。
私もうつがひどい時は休養なんて言葉は頭の片隅にもありませんでした。
その日をどう生き抜くか、いつも考えていました。
動かない体、思い通りにならないことにいらだちも感じていました。
逃げ出す勇気すらなく、ただひたるら寝ていました。
そんな時先生の言葉が私を救ってくれたのです。
「あなたが悪いんじゃない、能力がないんじゃない、ただ少し疲れただけだ」って。
明けない夜はないです。
私もひどい状態から徐々に回復しました。
いつかは治るんです。
それを信じて、私は生きています。
どうか一緒に人生を歩んでください……。

[38065]Re: 生きる価値 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 12:07:06 No.38065

ろこさんへ。

お辛そうで心配です。
私も「自分を大切に」がわからない、できない人間でした。でも、この病気になって、こちらへ伺うようになってから、皆さんに自分の存在を肯定されたような、そんな気がします。
何もできなくても、誰かに頼り切りでも、それでもいいって初めて気がついたんです。ろこさんはとっても優しいです。だから悩んで苦しい思いをされるのではないでしょうか・・・？
どうか、もっと力を抜いて歩きませんか・・？

[38067]Re: 生きる価値 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 12:30:09 No.38067

NOPPOです。

風邪を引いてしまって今日は会社を休んでここにやってきたNOPPOです。

『生きる価値』なんて、あんまり大上段に構えて考えるのはよしませんか？
『自分らしさ』なんて気にすることないじゃないですか。

わたしは、今のろこさんは、同居人さんを頼って支えてもらって、この病気を克服することに専念することが一番大事だと思います。

他の事は、あまり深刻に考えなくていいと思います。

ちょっと気になるのは、医師に『薬に頼りきっている』と言われ減薬したと言うことなんですが、減薬は慎重にやらなければなりません。
その後調子が悪くなったようなら薬を戻してもらってください。

生きるってことはやはり楽しいことより辛いことが多いものです。
今のろこさんは同居人さんに、遠慮しないで素直に感謝して頼って支えてもらうことが一番だと思います。
それだけでもろこさんはとっても幸せなんです。

[38078]Re: 生きる価値 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 13:20:39 No.38078

皆様の暖かいレスに
救われました。

＊矢車草さんへ

私はいつもあなたの優しさに救われています。
母親との関係って今更っていう言葉が邪魔して難しいですね。
でも、まだどこかですねている子供の私を感じます。
キーワードはそこにあるのでしょうが
なぜか怖いといった感覚にとらわれてしまいます。
でも、いつかって思っています。ありがとうございます。

＊絵理さんへ

一緒にって温かい言葉ですね。
私はとてもうれしいです。
疲れているんですよね。
なのに赤い靴を履いた私は結局止まらず
只今も踊り続けているような…
ありがとうございます。

＊てまりさんへ

構えてしまいます。
なぜなのか良く解らないけど…
心配してくださってありがとうございます。
少しだけ自分を取り戻しているのでしょうかね。
ちょっと忙しすぎたのかな。
人生に休養があるって今まで気付かなかった。
てまりさん、でも私はあなたによって救われている一人です。
いつもありがとう。

＊ＮＯＰＰＯさんへ

頼っていいのでしょうか？
ふうふう言っている彼を見ていると
大丈夫って強がっている彼を見ていると
不安になります　倒れてしまわないかと…
でも、見方を変えればそれだけ私は
忙しかったということなのでしょうが。
感謝の気持ちはいつも言葉にして伝えています。
でもきっと回復することが一番なのでしょう…
減薬の件ですが一週間様子を見たいとのことでした。
状況悪化の時はいつでも対応すると主治医が言ってくれています。
ご心配ありがとうございます。
慎重に進めていきたいと思います。
レスありがとうございます。

[38081]Re: 生きる価値 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 13:26:12 No.38081

NOPPOです。

頼っていいんですよ。

ろこさんの今しなくてはいけないことはしっかり休養をとってこの病気を克服することのみです。
克服したら、同居人さんに倍にしてお返ししましょう。

[38109]Re: 生きる価値 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 16:50:38 No.38109

ろこさんへ　
＞どうか微弱な私を見守っていただければ幸いです。
見守らせていただきます。

[38076]結果 - 投稿者: 電車　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 13:16:56 No.38076

こんにちは
久しぶりの書き込みです
昨日病院いきました
やはり軽い鬱状態でした
原因はいろいろあるみたいですが…
薬もらいました
さてこれからどうなるか不安です
彼女にも伝えるべきなのかと考えてます

[38097]Re: 結果 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 16:10:37 No.38097

NOPPOです。

軽い鬱状態とのこと。

医師の判断にもよりますが、その診断ならば早期完治が期待できます。

極力休養をお取りになって、薬を欠かさず飲んでください。（副作用が出るかもしれませんが徐々に軽減していきます。）
薬の効果は、早くても１週間から10日はかかると言われています。
あせらないで下さい。

彼女へは今の診断なら無理に伝えることもないと思います。
万一、長引くようなら伝えて助けてもらうことも大切ですね。・

[38107]Re: 結果 - 投稿者: シャムズアイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 16:47:31 No.38107

電車さん、初めまして。軽い鬱病と診断されたんですね。深く考えこまないでゆっくり休んで下さいね。彼女さんには、私の個人的な意見ですが…うちあけた方がいいと思います。隠し続けるのは辛くありませんか？きっと良き理解者になってくれると思いますよ。

[38008]お久しぶりです - 投稿者: かの　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 07:58:54 No.38008

お久しぶりです。かのです。
以前のスレッドが大分前なので、もう忘れられているかもしれませんが、
１２月に入ってから、学校を休学しました。
復帰は新年、１月からです。
こちらに相談にきたときは、退学するか、退学するならどこにも就職できないのではないか、といろいろ悩みが多かったのですが、
レスを頂き、かなり心が落ち着きました。ありがとうございます。
学校の先生とも相談して１月休みを貰ったわけですが、そのときも休学したほうがいい、と言う言葉をこちらの皆さんに頂いていました。
そして、実際休学して、よかったなぁと思っています。
休むことに罪悪感を感じていたのですが、最近では、前向きに休もう、しっかり身体を休めよう、という気持ちになってきました。
気力が充実しているせいか、家の手伝い（ご飯づくりや掃除）、買い物などにも、休学する前よりできるようになりました。

新しい病院もなんだか私には相性がいいみたいで、病院にいくのも、嫌な気持ちにならずに通えています。

ここの皆さんや、周りの大人の皆さんにも、「就職も急がなくていい、働くのはいつでもできる」と、何度も言われてきたのですが、なかなか頭がそれについてこなくて、苦しんできたのですが、今は、焦らないのが治療の近道だなぁと思えるようになりました。
あと、鬱の思考をなるべく自分でシャットダウンできるようにするとか（散歩にでたり、寝たり、なにかしたり）
とにかく、自分をコントロールできるようになってきました。

ブログをつけることによって、自分を見つめなおすきっかけができたのも成果が出ている気がします。

私は統合失調症とうつ病のダブルパンチなのですが、１００％は治らなくていいと思っています。７０％くらいになってくれれば、十分かなって。

こういう考えが出来るようになってきたのも、良くなってきている兆候だと思います。出口が見えてきました。

[38016]Re: お久しぶりです - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 08:35:14 No.38016

かのさん、おはようございます。
前向きなスレを読ませて頂いて、こちらも気持ちが明るくなりました。（私も現在休学中です）
大波小波あると思いますが、そのときは助けを求めてくださいね。

かのさんの投稿、嬉しいです。ありがとうございました。

[38028]Re: お久しぶりです - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 09:07:58 No.38028

かのさん、おはようございます。

なんと、お若いのにしっかり自分を把握されていて、未熟者モグは感心しきりです。「１００％治らなくてもいい」なんて、なかなか言えませんよ。そこまで「達観」されていれば、勝ったも同然です。
勇気をもらいました。ありがとうございます。

[38040]Re: お久しぶりです - 投稿者: 実咲　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 09:34:12 No.38040

かのさん、とても前向きな考え方、私も見習わなきゃ。
どうやら、ちょうどいい時期に休学されたようですね。
合計１年半、休学していた私からも、応援させて下さいね。　実咲

[38079]Re: お久しぶりです - 投稿者: かの　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 13:22:13 No.38079

さかなさん、モグワイさん、美咲さん、レスありがとうございます。
皆さん、温かいお言葉をしてくださったお陰で、
これでいいんだっていう自信が出てきました。
ありがとうございます。
無理をしない。これを合言葉にやっていきたいと思います。

[38100]Re: お久しぶりです - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 16:15:00 No.38100

NOPPOです。

賢明な選択だったと思います。

また、かのさん自身も前向きに考えていらっしゃってとてもいいと思います。

きっといい結果が待っていますよ。

[37933]忘年会。。。 - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 23:39:21 No.37933

辛くて苦しいだけの忘年会。。
先週の金曜日と、今日、２回ありましたが、やっと終わりました。。
今日は思ったよりも苦しくなくてすみました。。
（たかが忘年会と思われるかもしれないのですが、私にはとても大変な事でした。。）
これで、もう今年が終わったような気分です。。
あとの落ち込みがなければ。。って思います。。
さっき帰ってきて、見上げたら星がでていました。。

[37937]Re: 忘年会。。。 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 23:45:19 No.37937

赤羽さん、こんばんは。
忘年会、お疲れ様でした。
ほんとにお酒の席は大変ですよね。
今日はきれいな星ですね。
よい眠りにつけますように。

[37939]Re: 忘年会。。。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 23:47:48 No.37939

赤羽さん、こんばんは。

忘年会だったのですね。さぞ、お疲れになった事と思います。
お風邪の方はいかがですか・・・？

ゆっくりお休みになってくださいね。どうか落ち込みがありませんように・・・。
赤羽さんのスレをよんで、今日、初めて空を見上げました。
残念ながら、こちらでは曇っていて星は見れませんでした。
また、明日、見上げてみようかな・・・と思いました。

[37940]Re: 忘年会。。。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 23:53:07 No.37940

赤羽さん、こんばんわ。こっこと申します。

師走にはいると忘年会が多くて、病人にはつらいですよね。
たかが忘年会じゃないですよ。それを乗り切った赤羽さんはよくやられたと思います。
忘年会は気の合うもの同士ともかぎりませんものね。
今年の大仕事はもう済ませました。
あとはのんびりゆっくり適当にしてくださいね。

[37943]Re: 忘年会。。。 - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/08(Wed) 23:55:02 No.37943

赤羽さん、お疲れ様でした。　
今夜眠ったら、綺麗な星空の夢が見られますように・・・。

[37946]Re: 忘年会。。。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 00:00:26 No.37946

＞赤羽さん、こんばんわ。
辛くて苦しいだけの忘年会、終わって、よかったですね。
でも、疲労がたまって、苦しくないでしょうか。心配です。
男性は、ただ座って話していればいいけど、女性は、お酒をついでまわったり、焼酎を作ったり、などしなくてはいけないことが多く、とてもゆううつですよね。どうか、しばしの間、ゆっくりされてくださいね。赤羽さんが、すーっと、心地よい眠りにつけますよう、お祈りさせていただきますね。

[38091]Re: 忘年会。。。 - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 15:24:33 No.38091

まっさん。。てまりさん。。こっこさん。。ぎにょるさん。。赤名リカさん。。レスありがとうございます。。
昨日の忘年会が終わってからゆっくり休むことができました。。
心の中の不安や緊張、恐怖が少し取れたような気がします。。
風邪のほうはだいたいよくなりました。。
今日は休日で、昨日の疲れを癒しています。。
私の地域は今日は良いお天気です。。
病院の受診も終わって、今ほっと一息ついています。。
皆様ありがとうございました。。

[38045]連日すみません。薬の相談に乗ってください。 - 投稿者: “☆かお☆” 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 10:03:57 No.38045

はじめに愚痴を少し・・
昨日、主人に「いったい、いつ病院に通わなきゃいけないんだ！」と質問。
絶句してしまいました。長年ほっといた鬱の治療にとりかかりまだ、薬の模索中、カウンセリングも程遠い今、答える言葉が、見つかりませんでした。

本題の相談おねがいします。

寝る前、服用する　ユーロジン２錠とパキシル４錠になり、這って移動しています。と訴えてましたが、今日はだるいものの、主人の朝ご飯、出かけのお見送り・・出来ました。
身体もダラダラしているものの歩いて動けます。
少し動くと息切れはするものの、少し薬になれてきたのでしょうか？
たまたま、今日はそうなのでしょうか？
それに、うれしかったのは６時まで眠れた事です。
これもたまたま、なのでしょうか？
薬が効いてきたのでしょうか？
１３日の受診日に相談しますが、また、「薬を変えましょう」といわれる事も不安です。
それに、娘が12/17～1/3まで帰国します。私とのお買い物を楽しみにしています。
私も今の姿で娘を迎えるのは嫌です。
体調整え、娘と楽しく過ごしたいです。
薬を変更してもらうべきか？このまま今の薬になれてきているのか？
悩んでいます。
どなたか、アドバイスをお願いします。

かお☆

[38058]Re: 連日すみません。薬の相談に乗ってください。 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 11:03:42 No.38058

かおさんへ

私は薬のこと　あまり詳しくありません。
ごめんなさいね。
でも、私に置き換えてお話させてください。
私は、トレドミン朝昼晩と晩にヒルナミン
就寝時にロヒプノール・ルジオミール２・レンデム２・デバスでした。
八月に初診でしたがその当時からそのつど睡眠薬は増えていってましたが
今回ルジオミール・レンデムが１になりデバスがなくなって
トレドミンが朝晩になりました。
ミン剤がＭＡＸの時はやはり起きるのが辛く
半分眠りながら子供を送り出し、１０時くらいに
やっと目が覚める状態でした。
私の場合夜中に起きて意識のない過食が初診当時はありましたが
前回の受診で「先生、抗うつ剤って効いてますか？」と質問したところ
「過食がおさまっているという事は効いてきてますよ」といわれ
そういえばそうだなって…
その時に晩に飲んでいるヒルナミンという薬が
体を重たくしていたりなかなか目覚めが悪い状況にしているかも…
とおっしゃっていました。
薬は体質や本人の症状などによって異なります。
合う合わないもあると思うし。
私もトレドミンを飲み始めて三日間は
すごい吐き気に襲われたものの
身体が慣れたのか、四日目にはウソのようでした。
副作用が少ないといわれている薬なのだそうですが
そういったこともあるし
眠れないのも疲れがとれなかったり
また自分を寝れてないっていう状況へ
追い込んでしまったりする場合もあります。
皆さんはどうされているのか
私も知りたかったところです。
薬に詳しい方私からもお願いです。
かおさんにアドバイスをお願いします…

[38059]Re: 連日すみません。薬の相談に乗ってください。 - 投稿者: “☆かお☆” 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 11:10:38 No.38059

ろこさん、ありがとう。
初心者には、何かにつけて皆さんの経験が聞きたくって・・　　
薬の本も買ったけど、あんまり参考にならないです。
一般的な副作用とか、
この後どうなっていくのか・・とか知りたい事は乗っていなくて。

ろこさん過去レスの旅は終わりましたか？

ありがとう　　☆かお☆

[38061]Re: 連日すみません。薬の相談に乗ってください。 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 11:37:25 No.38061

かおさんへ

まずは３８０３２のスレッドにレスありがとう。
３Ｐ程ログを見てまいりました。
この三日ほどでしょうか　色々あったのですね。
私も騒いでしまった一人で
いけなかったと深く反省しています。
それと言い忘れていましたが
私は十二指腸が悪く、もう４年ほどガスター２０ｍと
セルベクスという薬を飲んでいましたが
今はストレスが軽減されたのか　そちらの薬は軽くなりました。
それと主治医の先生が胃や腸への負担も私の場合はあったので
全て含めて薬を減薬ということになったようです。
それと一時期は安定剤（ソラナックスとヒルナミン）
を朝昼晩に飲んでいたこともありました。
忘れっぽいろこでした。

[38088]Re: 連日すみません。薬の相談に乗ってください。 - 投稿者: “☆かお☆” 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/09(Thu) 15:01:34 No.38088

ろこさん何度もレス頂いてありがとうございます。
今、薬、変更になって又合わなかったら怖いので、このまま我慢してみようかなって・・う～んまだ、悩んでます。

かお☆

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