もがく者の掲示板

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[39355]自己嫌悪 - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 07:12:40 No.39355

今朝はなぜか落ち込んでいます。
自分自身の存在を見出せません。
先日、主人の同僚６人がうちに遊びに来て皆で鍋をしました。
最初は一緒に話していたのですが、夜遅くなり疲れた私だけ先に寝てしまいました。夜中に主人が皆を見送る声も聞こえたのですが、顔を出せませんでした。
もてなす側なのに、先に寝てしまうなんて非常識ですよね。
せっかくのお客様に不快な思いをさせてしまったと後悔しています。
まだ今日がはじまったばかりなのに、こんな気持ちのまま過ごすかと思うとつらいです。

[39357]Re: 自己嫌悪 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 07:35:10 No.39357

絵理さん、おはようございます。
　頓服薬はお持ちでしょうか。
持っておられるのなら、ためらわずにすぐにお飲みになったほうがいいですよ。
　先に寝てしまった件ですが、夜遅くなったんだし疲れたんだから、絵理さんは全然悪くないですよ。
絵理さんが疲れて寝ているのに、いつまでも居座る客のほうがどうかと思います。
旦那さんも、「ごめん、今日はこれでお開き」くらい言ってもいいと思いますが・・・。
よく状況もわからずに偉そうなこと書いてごめんなさい。
でも、もし自分の妻がそういう状況になったら、私ならそうします。
どうか絵理さんの気持ちが少しでも浮上しますように。

[39365]Re: 自己嫌悪 - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 08:54:38 No.39365

トラジャさん、ありがとうございます。
最近調子が良いため、頓服は持っていないのですが先ほど少し近所を散歩してきました。
通学中の高校生とたくさん会って、とても明るそうなのを見て少し心が和みました。
閉じこもっていてはいけないのですよね。

[39377]Re: 自己嫌悪 - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 09:45:53 No.39377

絵里さん、おはようございます。
昨日はレス、ありがとうございました。

絵里さんが先に休まれたこと、ぜーんぜん悪くないですよー。
どちらかというと絵里さんの負担も考えず、同僚を連れてきたご主人が、どうかな、と思いました。
私の実家にもチチの同僚がたくさん集まります。自慢の「バーベキュールーム（そんな大そうなモンではありません）」を見せたくてしょうがいないのです。その度にハハは疲れ果て、最近はトットと先に寝ているようです。
健康な人でも来客をもてなすのは相当疲れます。だから、絵里さんは自分を責める必要は全くありません。
お散歩で、少し落ち着かれたとのこと、よかったです。

[39384]Re: 自己嫌悪 - 投稿者: 響　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 10:17:23 No.39384

絵理さんおはようございます。響です。

私も、トラジャさんモグワイさんと同意見です。
絵理さんの状況も考えずに、そんなに大勢の方を連れて来られるご主人に
もっと、絵理さんのことをご理解して欲しいと思いました。

絵理さんご自身を責めてしまわないで下さいね。
先に寝てしまわれたことより、おもてなしできたことがすごいと思います。

[39495]Re: 自己嫌悪 - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 19:40:42 No.39495

モグワイさん、響さん、レスありがとうございます。
なんとか今日一日を過ごすことができました。
主人には何度か「皆さんは怒っていなかったか？」と聞いたのですが、主人自身あまり気にしてはいないようでした。
これからもこんな機会が増えると思います。
次は体調を整えて、皆さんをおもてなししたいと思います。

[39502]Re: 自己嫌悪 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 20:25:08 No.39502

NOPPOです。

同僚の皆さんは、「夜に来てもてなしてくれていい奥さんだ。」と思って帰ったはずです。

[39522]Re: 自己嫌悪 - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 22:04:23 No.39522

絵里さん、今日はレスしてくださったのに、絵里さんのにはレスできずにごめんなさい。

＞もてなす側なのに、先に寝てしまうなんて非常識ですよね

私は全然非常識とは思わないです。だって、最初から知らん顔してたワケじゃなく、ちゃんとおもてなしをして
どうしても疲れてしまったから、休んだのだから、絵里さんにはなぁんにも非はないと私は思います。

どうかご自分を責めないでくださいね。

[39534]Re: 自己嫌悪 - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 22:30:57 No.39534

ＮＯＰＰＯさん
優しいお言葉ありがとうございます。涙が出てきそうです。
えみさん
何とか起きていようと思っていたのですが、できなかった自分が悔しかったです。
でも無理なことは無理と思うことにしました。
ありがとうございます。
皆さんの温かい言葉でとても勇気づけられています。
本当に感謝しています。

[39127](No Subject) - 投稿者: とも　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 01:59:15 No.39127

かなり久しぶりに書きます。
鬱になり1年と半年、一時期ひどいときここの掲示板にお世話になり持ちこたえることが出来ました。しばらくは何事もなく仕事に励むことができました。ここ数ヶ月までは・・・
ここ数ヶ月安定した日々が続いていましが先週あたりからまた落ちていってます。
いままで上司だった人が定年で退職され新しい上司が親会社から出向されたのですがいままでの流れをかなり変えられそれについていけない状態です。
自分もその上司に鬱の事を話したのですが「そんなものは考え方を変えれば大丈夫・・」という考え方。
やはり鬱ていうのは心の病気と言うことだと認知されてないのだあ～と思い
それで落ち込み、いままで使用していた機械の作業から外され以前鬱の原因となった機械に又付けられ落ち込んでます。鬱の原因となったというのは自分が思っているだけで仕方がないのだが一応この機械は自分ではダメですといっても我がまま扱いになると言うことで却下・・・案の定そこで仕事をしたら自分の思い通りにならず落ち込みです
また、後輩（１０年ぐらい下）からも遠回しではあるが馬鹿にされる始末
もう嫌だ～と思い昨日はうそをついて会社を休みました。
こんなことをしても何の解決にもならないのだが今は会社から逃げ出したい
状況です。今も真剣に退職のことも考えてるのだが自分には背負う者がいるので（家族/ローン）なかなか踏み切れない・・・
今日も休むつもりだが自分はどう心をもっていっていいのか
解らず書き込みました。駄文ですいません。

[39143]Re: (No Subject) - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 04:11:52 No.39143

ともさん、こんばんわ。こっこと申します。

上司の方が変わられて、よりによってうつ源になった機械に配置されるなんて
酷い話ですよね。
いくらでも、うそをついて休んでください。無理をすると状態がわるくなりますからね。
今の上司のもう1つ上の上司に当たる方はいないのでしょうか？
思い切って、そういう方に相談されてはどうでしょうか？
本当に、世間は心の病には理解がありませんよね。
お辛い状況でしょうけど、休み休みでお仕事してください。
ともさんが良い方向になることをお祈りします。

[39160]Re: (No Subject) - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 06:20:48 No.39160

ともさん、おはようございます。
　鬱源になった機械にまた配属されるなんて、嫌がらせにも程があります。
私も、こっこさんと同意見です。
そのバカ上司のさらに上の人に訴えることはできませんか？
または、総務部や人事部があるなら、そこの部長に相談するのも手です。
　さらに、通院されている病院の先生が理解ある方なら、診断書を書いて
いただくだけじゃなく、職場に電話で連絡してもらうことはできないでしょうか。
　お辛い心境、お察し致します。
どうかあきらめずに、手を尽くしてみてください。
応援しています。

[39163]Re: (No Subject) - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 06:24:51 No.39163

ともさん、おはようございます。
私も、こっこさん、トラジャさんと同意見です。
会社のどこかに、うつに対する理解のある人がいるかもしれません。
ともさんの体を守るために、なんとか探し出せませんか？
産業医とか、いませんか？とても心配です。

[39246]Re: (No Subject) - 投稿者: とも　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 19:40:49 No.39246

　どうもこっこさん、トラジャさん、モグワイさんありがとうございます。
正直自分自身会社の人間は信用できない状態が続いてます。
欝の症状なのか？人間不信です。理解のある人もこの春辞めていかれました。
この休んでいる状況のなか考えていたのですがやはり休職しかないのかと思うしだいです。明日も休んでもう一度考えてみます。

[39506]Re: (No Subject) - 投稿者: とも　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 20:50:58 No.39506

明日からとりあえず仕事に行こうと思い、朝から心の整理をしていたが夕方頃からお腹が痛く下痢気味・・・・
心の方も不安感がますます増大してかなり沈んでます。
（自分の現場は現在人手不足だから迷惑はかけれない！）という思いもあるし
仕事をするのが怖い、嫌だ！という思いもあり苦しいです。
奥さんに相談したら（自分の現場は現在人手不足だから迷惑はかけれない！）
と悩んでいたらいつまでもあなたの病は治らないと言われました。
自分でもその通りと思っていたのですが何故か心に引っかかります。
一応明日は出勤して様子を見てみようと思います。

[39508]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 21:04:16 No.39508

ともさん、こんばんは
＠えみといいます。
お腹が痛く下痢気味というのはあきらかに体のほうが危険信号を出してるということかもしれません。
私も、こっこさん、トラジャさん、モグワイさんと同じ意見です。
ともさんの体を大事にしてほしいと思います。
(難しいとは思いますけれども・・・。)

[39532]Re: (No Subject) - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 22:26:58 No.39532

ともさん、こんばんわ。こっこです。

責任感が強い人はうつになりやすいですね。
うちのダーリンも他はちゃらんぽらんなのに仕事だけは生真面目で
ギリギリまでがんばりました。他に代わる人が居ないからと…。
でも、ドクターストップで休職中です。今まではキツイ薬でなんとか
働いていたのですが、それをこの際なので減らすと本来の状態がでました。
もう、体が悲鳴をあげています。でも、休んでいるので心はわりと穏やかです。
仕事のほうも、自分の代わりはいない、と思っていたけど会社はちゃんと
外注に出すという処理をしていました。そんなもんですよ。
なかなか考え方を変えるのは難しいけど、どんどん悪くなってからでは
回復にも時間がかかります。無理はしないで下さいね。

[39235]今日もだめ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 17:59:32 No.39235

昨日に引き続き今日もだめです。
何もかもが嫌。
一人になりたい。

[39238]Re: 今日もだめ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 18:05:02 No.39238

ぽぽさん、お辛いご様子ですね。
もし、こちらで吐き出して楽になるならば、書いてみて下さい。
無理に書かなくても大丈夫です。辛かったらレスも不要ですから。
ぽぽさんの安らぎを祈っています。

[39240]Re: 今日もだめ - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 18:07:22 No.39240

ぽぽさん、絵理です。
ダメな時もあります、それが続くとつらいですよね。
私は落ち込むと布団にもぐってしまいます。寝逃げです。
温かいお茶でも飲んでリラックスなさってください。
また調子のよい時は来るはずですから･････。

[39249]Re: 今日もだめ - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 19:56:31 No.39249

NOPPOです。

落ちれば後は上るだけ。
しばし、辛抱ください。

余りひどいようなら予定日まで待たず病院に行って下さい。

[39264]Re: 今日もだめ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 21:56:51 No.39264

あやーやさん、絵理さん、 NOPPOさん、ありがとうございます。
どうしてこう調子が悪いのでしょう。。。。夕方から調子悪くなります。
午前中は寝逃げ出来るのですけれど、夕方はそういう訳にも行きません。
夫や子供たちがいるので。。。
そのうち浮上できますよね、しばしの辛抱です。
焦らず待ちます。
幸いもうすぐ受診日です。

[39266]Re: 今日もだめ - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 22:03:05 No.39266

ぽぽさん、絵理です。
夕方は夕食作りやらで気が重いですよね。
私も以前は夕方になっても何もできない自分が情けなかったです。
仕事で疲れている主人に家事をさせたり、最低でした。
今は少しずつ出来ています。
あせらないで、お気を楽になさってくださいませ。

[39288]Re: 今日もだめ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/14(Tue) 23:41:10 No.39288

絵理さん、再度ありがとうございます。
夕方は夕食があるので気が重くなります。
朝は夫にやってもらっているので夕食くらいは準備しなければと思うと、憂鬱になります。おかずが一品でも冷凍食品でも文句を言わない夫なので助かっています。
本当に夫には迷惑のかけどうしです。

[39310]Re: 今日もだめ - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 00:47:37 No.39310

ぽぽさん、あまり自分を責めないでくださいね。
私も同じです。冷凍食品をチンして終わる日もあります。
頑張れない日もあるんです。
そんなときは頑張らなくて良いんですよ。
ただ、ずっとそういう状態が続くと不安になりますよね。
私も暗いトンネルの中にずっと居たのでよく分かります。
『夕食の支度、しなくちゃ』って思うと、本当に辛いですもんね。
でも、今はこれでよしとしてみませんか？
今はこれで精一杯なんですから、今の自分を誉めてあげませんか？
げんきな時に作れたら、それでＯＫとしてみませんか？

少しでもぽぽさんの心に安らぎが訪れるよう、祈らせてください。

[39528]Re: 今日もだめ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 22:14:50 No.39528

海さん、ご自身もお辛い中、ありがとうございました。
頑張らなくて良いのですね。
トンネルの出口がそこに見えているような気がするのですが、なかなか抜け出せそうにありません。焦らずにその日を待とうと思います。

[39440]認知療法 - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 15:08:01 No.39440

アメーバです。

主治医の先生が今度から、認知療法もやりましょうと言いましたが、

実際にやられている方は、先生に書いた物を提出したりして、ここはこうしなさい

などの指導を受けられたりするのでしょうか？

私の場合、特に決まったフォーマットの用紙をもらったりしていません。

経験のある方教えてください。

[39443]Re: 認知療法 - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 15:45:06 No.39443

アメーバさん　こんにちは。
私も認知療法をやろうと、YASUさんにお勧め頂いて「いやな気分よ、さようなら」という本を読みました。残念ながら、図書館で借りて読んだだけなので、細かい所まで覚えていません m(_ _)m
過去ログで、実咲さんのスレ『[34434]認知療法の本』にかえるさん、トラジャさんが参考になる事を書かれています。そちらをご参照になったらいかがかと思います。私も参考にさせて頂こうと思っています。

[39444]Re: 認知療法 - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 16:05:25 No.39444

オズマさん

本の紹介ありがとうございます。

「心が晴れるノート」と「いやな気分よ、さようなら」を

とりあえず、読んでみます。

ところで、主治医さんと実際にどのようになさっているのですか？

[39521]Re: 認知療法 - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 22:00:22 No.39521

お返事遅くて申し訳ありません m(_ _)m
私、最近主治医を代えた（実は、この認知療法のやり方が.....。）ばかりなので、現在はやっておりません.....。

参考までにでよろしければ.....。
元主治医には、思考記録表（項目：気分、状況、考え＜自動思考＞、合理的な考え）の1例のコピーを渡され、週1回受診しておりましたので「来週までに書いてきてください」と言われました。
1週間後「考え」の項目の書き方が悪いと指摘、直されました。
その後、3回程思考記録表を作成し持参しましたが、書き方のみについての話で終始。その後転院したため、中身にはほとんど触れておりません。。。
私は「いやな気分よ、さようなら」を2週目の時にはほぼ読んでおり、合理的な考えについて、本心と合理的な考えのギャップを感じておりましたので、その部分の追求を期待していたのですが.....。愚痴でごめんなさい。。。

認知療法を受けられている方、どなたかアメーバさんに良きアドバイスをよろしくお願いいたします。。。

[39497]やりたいことって… - 投稿者: あくあ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 20:00:50 No.39497

なんか最近やりたいことがないのですがどうしたらやりたいことが出来ますか？昔はゲームだったり好きな人だったりいろんな事をするエネルギー源があったんですが最近は全然なくて。卒業研究をしているのですが、やってると休みたいって思いますし。かといって休んで家にいても特にやりたいこともなく。ん～どうしたらもっといろんなことをやるようになれますか？

[39514]Re: やりたいことって… - 投稿者: nishi 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 21:28:40 No.39514

こんばんは、あくあさん。

やりたいことは鬱が治れば自然に出てきます。
今は何をやっても気が乗らないと思います。
無理してやっても疲れるだけです。

卒業研究も無理しない程度にやったほうがいいです。
僕も鬱のひどーい時に卒研をやってましたが、
意地になってやっていたので、もう無茶苦茶でした。

休みたいと思ったら、それは体と心が欲しているのだから
それに従うほうがいいです。

[39517]Re: やりたいことって… - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 21:42:58 No.39517

あくあさん、こんばんは。＠えみといいます。

私もｎｉｓｈｉさんと同じ意見です。今はエネルギー切れの状態だから、何をしてもしんどくて、無理にやってみてもとっても疲れるだけだと思います。

あんまり頑張って何かしなくっちゃとは思わず、体が休みたぁい！っていうのに素直にしたがってみるのもいいかもしれないですよ。

う～ん、あんまり参考になってないかなぁ・・・。

[39520]Re: やりたいことって… - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 21:58:12 No.39520

アクアさん、こんばんは。絵理です。
休養中はなかなかやりたいことと言っても見つからないと思います。
体が、頭が、何もしないことを望んでいる体と思います。
徐々に回復していけば、あ、これしてみようかな？とか自然に気持ちが出てくるのではないでしょうか？
私は休養当初の頃、部屋に閉じこもりっきりだったので掃除ばっかりしていました。ほこりやごみが気になってしょうがなかったからです。
そのうち荷物の整理や写真の整理などを始め、少しずつ外に出る機会が増えていったような気がします。
あせらず、時が来るのを待ってみてはいかがでしょうか？

[39475](No Subject) - 投稿者: 土星　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 17:48:23 No.39475

１２月１日に復職、リハビリ勤務中の土星です。
毎日がつらく、昨日はこころならずも休んでしまいました。
今日は上司と今後のことで面談しましたが、私からはネガティブな
意見しか出せませんでした。上司としては今の部署で再起してほしい
ようですが、私は他部署への異動を希望し、そこでの再起を図りたい旨
言いました。８ヶ月もの休職を待っていてくれた上司を裏切るようで
心苦しいのですが、今の私には今の部署でやっていく自信がまったく
湧かないのです。

[39503]Re: (No Subject) - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 20:31:09 No.39503

NOPPOです。

それでいいと思います。

希望が叶うかどうかは分かりませんが、新天地での再起を期待しています。

ですが、無理せずに！！

[39519]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 21:57:39 No.39519

土星さん、こんばんは。リハビリ勤務ご苦労様です。
私も復職後は異動を希望しているので、他人事とは思えません。
土星さんが今の部署でやっていくのがつらいのであれば異動を希望するのは当然の権利だと思うし、けっして上司を裏切るわけではないと思います。

新しい部署で土星さんが、復活できるよう祈ってます

[39298]なぜムカつくの？ - 投稿者: しばいぬ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 00:14:37 No.39298

ここ一週間ほど、イライラがとめられません。先日も午前診最後の患者だったのですが、なんだかふぅ～っと違う世界にいるようで、先生の前の椅子にすわれなくて、部屋をうろうろしてたら、血圧測る用の軽い椅子があって、これなら！と手でバンッと放ったのでした。

先生も「どうしたんや？何があったんや？」と動向を見守るしかない、という感じで、一人で頭かきむしりながら泣いてみたり。少し落ち着いてくると、今度は、もどかしいきもちを、先生に八つ当たり。「なんで私はこんなふうになったん？前は仕事もできたし普通に暮らせた。私ははずれクジなん？」と。

「世の中の人、たいていの人は、なぜ生きるのか、とかいう問題を、普段あまり意識せずに暮らしています。しばいぬさんは、それが強すぎるんですね。ゆっくりと時間をかけて、考え方を変えていこうとしなければ、いつまでたってもかわりません。」

その通りでしょうけどね。薬ひとつで上った～！の、上りすぎた～！だの、ズドーン！だのって、なんか本当に飽きてきました。これがちょうどいいところ！にピタっと言ってほしいのに。

このイライラをどうしたらいいのか、ときいたので、その医者の許す範囲でちょっと教えてもらいました。そういうことでイライラを発散させるのではなく、違う発散方法を見つけないといけないんですね･･･。
次回の診察の時、イライラがもっと激しくて、診療所の椅子と相撲をとることになったら･･･私はまた入院、隔離室行きかしら･･。ムカつく自分が怖い･･

[39313]Re: なぜムカつくの？ - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 00:56:18 No.39313

しばいぬさん、こんばんは。海です。

イライラって本当にイライラ自体がムカつきますよね。
イライラしてる自分がイヤになる気持ちもよく分かります。
私もそれで、先日までの２週間くらい、彼と電話で喧嘩ばかりしていました。
その後で自己嫌悪に陥って、またイライラして・・・悪循環でした。
『もう、この状態から抜け出せないんじゃないか』とかなり不安でした。
私がそのイライラから抜け出せたのは色んな人と話しまくったおかげでした。

しばいぬさんも、イライラくんが出てきたら吐き出してください。
我慢しないでいっぱいいっぱい。
私がしばいぬさんのイライラくんを受けとめますから。

海

[39321]Re: なぜムカつくの？ - 投稿者: またきち 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 01:49:36 No.39321

しばいぬさん、お久しぶりです（会いたかった～）。

＞「なんで私はこんなふうになったん？前は仕事もできたし普通に暮らせた。私ははずれクジなん？」
過去を蒸し返しても仕方ないこととはいえ、当たり前にできていたことが
できなくなると、自分を責める気持ちは私にもあります。
しばいぬさんの主治医が仰るように、考え方を変えるともっと気楽だろうな、
生きやすいだろうな、と改めて思いました。
でも、しばいぬさんは、はずれクジを引いたわけでは決してありませんよ。
苦労した分、実りになることが、後でわかると思いますよ。

イライラを溜め込むのは、とてもつらいでしょう。
どんどんここで吐き出して下さい（メールでもＯＫよ）。
気持ちが落ち着いたら、しばいぬさんが、今興味を持っていることを
思い浮かべてみませんか？
打ち込める何かが見つかると、イライラはかなり軽減されると思います。
私の場合は、軽減されるというより忘れてしまいます（一時的な解決法ですが）。

生理前はイライラしやすくなります。
カルシウム不足もイライラしやすくなります。
このような点も気をつけてみるといいかもしれません。

[39324]Re: なぜムカつくの？ - 投稿者: ゆみ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 02:30:43 No.39324

しばいぬさん、こんばんは。
ずっと、イライラしているのって、本当に辛いですよね。私も、最近、イライラが出てしまいます。私事になりますが、きのう通院日で、予約時間になっても、準備が出来ない自分にイライラ、心臓はバクバク、でも行かないとと思い駆け込むように病院へ、診察中もちょっとイライラぎみでした。その後、いつもの点滴部屋へ、そこでトラブル発生、私はパニクリ、いきなり激沈、もう涙、涙でした。点滴中も、自分がパニクった事で、周りの人に迷惑をかけてしまったと、涙ボロボロでした。でも点滴が終わりに近づいた頃、私はトラブルの事で、だんだんイライラしてきて、会計済ませて、イライラピーク、もうどう思われたっていい、って爆発寸前で、母に電話して、まず病院出なさい、と言われ、イライラ、ブンブンしながら母の所に行って、いっぱぁーい愚痴って来ました。そうしたら、イライラも落ち着きました。
イライラを、お薬の力をかりる事も必要な大切な事ですが、
海さんや、またきちさんの仰るとおり、吐き出すって本当に本当に大事な事だと思うんですよ。だから、いっぱい、いっぱぁ～い、愚痴って吐き出して下さいね。
ごめんなさい。私も吐き出させて頂きました。
レス下手で、こんなレスしか出来ないけど、しばいぬさんの事、いつでも見守っていますからね。

[39326]Re: なぜムカつくの？ - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 02:37:07 No.39326

しばいぬさんへ

イライラ本当にお辛いですよね。自暴自棄になっちゃいますよね。
ここで愚痴を吐き出すことで少しでも解決するようなら、
何でも吐いちゃってくださいね。
レスやＲＯＭすることしか出来ませんが見守っております。

[39408]Re: なぜムカつくの？ - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 12:08:45 No.39408

しばいぬさん、こんにちは。
昨夜、ＲＯＭしておきながら、何の言葉も見つからず、レスできませんでした。申し訳ありません。
またきちさんが仰るように、興味のあることに気が向くようになると、ずいぶん変わるのですけれど‥‥。
しばいぬさんと前後して入院して、私もつい先日まで３週間寝たきりでした。まだ、これからかもしれませんね。
こちらで、愚痴ってすむことでしたら、吐き出して下さい。
しばいぬさんのこと、いつも見守っていますよ。
しばいぬさんの心に、早く平安が訪れますように、お祈りします。

[39435]Re: なぜムカつくの？ - 投稿者: しばいぬ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 14:31:33 No.39435

海さん。私のイライラくんをうけとめる、っておっしゃってくださって、なんだかとても救われた気持ちになりました。本当にありがとうございます。今も、心臓がドキドキしているのがわかります。興奮しているのだろうなと思います。もしかしたら薬の加減のせいもあるかもしれないし･･。次回またイライラしてるようなら薬を変えます、と主治医にいわれました。何のせいなのかな･･？

またきちさん。私も会いたかったです。お元気でしたか？
実はＰＣを初期化したとき、アドレスを全部うしなってしまい、またきちさんのアドレスがわかりません。わたしは、「しばいぬ４１０＠ハッピー、ｏｄｎ、ｎｅ、ｊｐ」です。ここで公開していて、迷惑メールが山のように来るようになって、ちょっとわかりにくい書き方で申し訳ないのですが、もしよければいちど、送信してみてください。
苦労が実りだったとわかる日が訪れること、首を長くして待つしかなさそうですね。

ゆみさん。そうですか、ゆみさんも、イライラしちゃったんですね。私だけじゃなかったんだとちょっと安心･･。なかなか最近、言葉で吐き出すことだけでは自分を抑えきれなくなっていて、以前のようにうまくこの掲示板へもこれずにいます。物にあたったり、親しい人にあたったり･･よくないですね。つい、貝のように閉ざしてしまうところがあって･･課題だなぁ。

たっぱさん。ありがとうございます。ここは同じような経験をされている方たちが、見守っていていてくださる場所ですものね。都合のいいときにふらりとやってくるようなしばいぬですが、こうしてレスいただけると嬉しいです。

矢車草さん。どうされているかなぁ･･と気になっていたところでした。メールもありがとうございます。興味のあること･･なんだろうなぁ･･う～ん。悩みます。私はすごく仕事がしたい。でも今、それができない。それならできることをして、楽しんじゃえばいいじゃない？ということが、できずにいて、主治医にもいつもそこを指摘されつつも、この頑固者は、ずっと壁に頭をぶつけたまま、前に進めません。本当に難しいけれど、少しずつ変えていきたいです。

[39438]Re: なぜムカつくの？ - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 14:56:38 No.39438

しばいぬさんへ
・・・ひょっとして○理まえじゃないですか？
私も先日やたらとイライラしてて気が付いたら○理がきました。
女性は厄介なもので○理まえになるとイライラしちゃうし・・・。
（もし違ってたらごめんなさいね）

でもしばいぬさんのイライラくんは海おばちゃんがどーんと受け止めてあげますから＾＾

[39461]Re: なぜムカつくの？ - 投稿者: しばいぬ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 17:12:44 No.39461

海さん、ありがとう。それならそれでいいのですが、私の上司の奥さんがそれなので、私ももしかして･･と少し気をつけて見ていたのですが、さっぱり関係なさそうです。
ただ、今年の４月以降、いい医者にめぐり合えずに、イラつきはじめて以来、私はとても怒りっぽくなりました。今は時間をかけて、信頼している前の主治医のところへ通院しているのですが、周囲の人に八つ当たりはよくないと、医者に怒りを向けてやりました。今まで主治医の前で、良い格好をしすぎたような気がします。それが、やっと正座をくずして、ありのままの自分を見せられるようになった･･と思うと、これは良かったのかとも思ったり･･。

海のように深い、海さんのふところに、だかれちゃいますね＾＾

[39507]Re: なぜムカつくの？ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 21:00:13 No.39507

＞しばいぬさ～ん、こんばんわ。お久しぶりです～！
また、お話ができて、うれしいです。大事な大事なお友達のしばいぬさん、
イライラに困っているのですね。よく分かります。

私も少し前まで、イライラが毎日続き、診察日に、待合室で待っている間も、今まで1度もなかったのに、超･イライラして、私の大嫌いな貧乏ゆすりを気づいたらしていました。もう、何番目に呼ばれるのか分からなくて、キーッって、狂いそうでした。

私も、大事なしばいぬさんのお役に立たせてください。何でもいいです。
とにかく、何度でもどんなことでも、書き込んで、吐き出しちゃってください。そうしないと、イライラがとんでもない方向に向かったりしちゃいますからね。ずっと、こちらでお待ちしてますね。

[39512]Re: なぜムカつくの？ - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 21:21:07 No.39512

しばいぬさん、はじめまして、こんばんは。
＠えみといいます。
わたしもここ最近イライラに悩まされてます。かと思うとちょっとしたことで涙ぐんだり・・・。
またきちさんや海さんが書いてますが○理前の症状だとＰＭＳとかＰＭＤＤとかいうものらしいですね。（ＰＭＤＤはうつ病の一種らしいです。ちなみに＠えみもその傾向があると思って主治医には言ってはみましたが特にそのことには言及されませんでした。）
でも私も○理が終わってもやっぱりイライラがあるので、これもうつうつ脳のしわざなのでしょうね。

以前モグさんに教えてもらったおまじない「このうつうつ脳め！」をしばいぬさんも唱えてみてください。
少し自分を客観的に見ることができるかも・・・。

[39391](No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 10:47:41 No.39391

またまた吐き出させてください。
我が家は子どもの頃父親の暴力が原因で(私もボコボコに殴られたことが何度かあります)両親が離婚して、現在母と弟と暮らしているのですが、弟とは全く口をきいてません。弟はずっとアルバイトをしていて、以前将来についてどうするつもりなのかということから感情的な口論になりその時に弟から暴力を振るわれ、キレると何をするかわからないという漠然とした恐怖を感じるようになり、向こうも私を避けてるし私も話しかけることがなくなってしまいました。
今でも弟が独り言で聞こえるように暴言を吐いているといつか殺されるんじゃないかと考えてしまって怖いです。父親に殴られたことでＰＴＳＤ気味なのかとも思います。このことはまだ主治医には相談してないですが。
さっきも弟がキレて暴言を吐いていて耐えられなくなってここにはきだしてみました。
両親が離婚した時はショックでしたが、父親に殴られたとき本気で殺されると感じたことがあったので正直ほっとしました。
母の前では強がっていますが、やはり心の傷は簡単には消えてくれていないのかもしれません。
父親になぐられた時のことは今でも鮮明に思い出すことがあり、涙がとまらなくなったり、平静ではいられなくなったり・・・。こういうことが現在、影響を与えているのか、仕事上や友達とのつきあいなど人間関係でつまづくことが多いです。でも、私が気にしすぎなのかもしれません。
私よりももっと辛い思いをしている人がたくさんいるのにスレッドばかりたててごめんなさい。
弟の暴言で落ちかけてて・・・。でも皆さんそうですものね・・・。あまり、ここにばかり頼って依存になってはいけないから、こんなことは書くべきじゃないのかもしれない。でも、どこかにはきだしたくて・・・。
不快に思われた方がいらっしゃったら、本当にごめんなさい。

[39395]Re: (No Subject) - 投稿者: 響　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 11:12:43 No.39395

＠えみさんこんにちは、響です。

大丈夫ですか？とてもお辛かったですね。
辛さは人と比べられるものではないですし、辛いんですもん、
お気になさらず吐き出してください。

不快に思うなんてことも全然ありませんから、ご安心下さいね。

お父様からの暴力と弟さんからの暴言ですか・・。弟さんからも暴力を振るわれたことがおありなんですから、恐怖ですよね。

実は私も、母や姉妹達との関係が原因で鬱になってしまったのかなと思ったりしています。
私もまだ、主治医の先生にこの事を話せていないので、明日の受診で言えることだけは話そうと思っております。

＠えみさんも思い出したりするだけで、落ちかけてしまわれるんですね。
なんてお言葉をかけて差し上げたらいいのか、分からない自分がもどかしいですが、＠えみさんを見守っています。いつでも手を繋いでいさせて下さい。

何のお役にも立てないかもしれませんが、吐き出すことで、＠えみさんのお気持ちが少しでも楽になれますように・・・。

[39399]Re: (No Subject) - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 11:32:24 No.39399

＠えみさん、大丈夫ですか？
響さんのおっしゃる通り、誰も不快には思いませんから、吐き出してください。できれば、弟さんのこと、昔受けた心の傷、主治医に話してください。
弟さんも一緒に治療できればいいですね。
見守っています。

[39407]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 12:02:37 No.39407

響さん、私の辛い気持ち、受け止めてくださってありがとう！
さっき、だんだん辛くなってきて泣いてました。
短大時代、カウンセリング関係の講義を受けたことがあって(自分自身、家族関係で悩んで苦しんでいたのでなんとかしたいと思っていたのでしょう)その時講師の先生が論文を書くのに箱庭のサンプルが必要で協力してくれる学生を探しているというので参加したことがありました。
箱庭を作って、その後で話を少ししたように思います。その先生からは私が実家に戻ることで(その時は一人暮らしをしてました)いつか(精神的に)参ってしまうかもしれない、と言われていました。社会人になって忙しくて忘れていましたが、最近その時のことをよく思い出します。予言的中だ、なんて思いつつ・・・。
学生時代も苦しくて、何度も学生カウンセリングを受けようと思いながら、タイミングが合わず、結局受けませんでした。
卒業後、結局いったん実家に戻り就職で大阪に出てたのですが転勤でまた実家に戻りました。それからだんだんうつ傾向が出てきてたように思います。
そのときは自分では全く自覚がなかったですけど・・・。
やっぱり今の自分はなるべくしてなったのかもしれない、と思う今日この頃です。
響さんにお礼を書くつもりが長々ととりとめのない話を書いてしまいました。
頭が混乱してるようです。

[39410]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 12:18:15 No.39410

モグさん、いつもあたたかいレスをして下さってありがとうございます。
一日の中で波が何度もあって最近ロムするのが精一杯になってました。
弟のことを考えると憂鬱で、暴言を聞くとイライラと不安が募ります。弟が自分の部屋に戻って静かになって
しばらくすると、私の波もおさまってくるんですけども。
弟の将来も心配だし、自分の将来も心配。

やはり主治医に話してみるべきですよね。

弟を病院に連れて行くべきなのでは、というのは母と私の悩みのタネです。無理やり連れて行くのは体力的に難しいし・・・、それが原因でもっとこじれたら、と思うし・・・、そういう場合家族がカウンセリングを受けることで対処してみるのも方法の一つだと、何かで読んで、私がそれを受けることで少しでも事態が良くなれば・・・と考えてます。今はまだまだ苦しいですが・・・。

見守ってくださってありがとう！心強いです。

[39412]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 12:25:08 No.39412

あぁ、もうお昼だ・・・。

でも全然食欲ない・・・。食べたくない・・・。

でも、なんか食べなきゃ・・・。

[39437]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 14:53:14 No.39437

弟が何かイライラしながら独り言を言って、ドアをばシン！バタン！と閉めるのがうつ脳に響きます。

直接、「そういうことはやめてくれ」と言えばいいのでしょうが言って逆ギレされて暴力を振るわれるのは怖いし・・・。イライラときますがぐっと我慢して自分を抑えてます。疲れる・・・。やっとさっきアルバイトに出かけていったので今からが私の本当の休息時間です。ふぅ・・・。

皆さんにレスもできず愚痴ってばかりでごめんなさい・・・。

[39441]Re: (No Subject) - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 15:22:07 No.39441

＠えみさん　初めまして、オズマと申します。
これからもよろしくお願いしますね ^^

お父様の暴力による心の傷、弟さんの危険を感じる暴言・暴力。。。
お辛いですね。なんとお声を掛けたら良いのか。。。
私も最近落ち気味でROMばかりしかできず、初めてになってしまいました。
＠えみさんの心の傷（DV）は、やはり主治医にご相談になった方が良いのではないかと思います。今の状況は、＠えみさんの抑うつ気分に拍車を掛けていますよね。また、弟さんの事も一度主治医にご相談になってみてはいかがでしょうか？
弟さんもやはり、PTSDを抱えているのかもしれません。症状は人それぞれなので、＠えみさんとは比較になりません。やはり病院の先生の診察を受けられ、もしご病気であれば、早期発見・早期治療が一番ご本人の為にもなりますし、お母様と＠えみさんお二人にとっても、暴力が言葉であれ、力であれ、一番精神的に辛いのではないかと思います。
弟さんを無理に病院に連れて行く事は、やはり難しいと思われます。
内科と心療内科を標榜している病院であれば、内科を受診される時に先生に診察を依頼する事も可能かもしれません。
私はあまり詳しくは知らないのですが、各自治体の福祉センターや保健所で心の相談に乗って頂けるところがあるはずです。そちらにお電話してもみるのも良いかもしれません。。。
少しでも、＠えみさんの心に光が届きますよう、お祈りいたしております。。。

[39446]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 16:12:25 No.39446

オズマさん、レスをしてくださってありがとうございます。そして、私の長々と読みづらい文章にもかかわらず、苦しいというサインに気づいて下さって本当に、暗闇に光がさしたような気がしました。

弟も辛いのだと思います。弟も父親にかなり殴られて育ったので、今でもとても父親を憎んでいるようです。

父親は何年も前に脳卒中で倒れ、現在身体障害者の施設に入って車椅子の生活をしてます。父方の親戚から、父が会いたがってるからと連絡が来て、以前親子３人で会いに行ったことはあるのですが変わり果てた姿を見て、どうしようもない気持ちになりました。
父を憎む気持ちと許したい気持ちと、なんだかよくわかりません。泣きそうになるのをこらえて帰ってきました。

父からは何度も、いつ死ぬかわからないから会いに来て欲しい、と言われながら、会いに行くのがためらわれて、子どもの頃の事を思い出すと耐えられなくて、そろそろ１０年が来ようとしてます。

会いに行かないと私はきっと後悔するでしょう。
でも会いにいけない。これがうつ源なのは明らかなんですけど・・・。

未だに心の整理がつかないんです。
こういうことはあまり友達にも話してません。理解してもらえなかったら、もっと辛くなるから。でも、どこかにはきださないとパンクしそうで・・・。

長々とごめんなさい。

[39448]Re: (No Subject) - 投稿者: 響　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 16:15:10 No.39448

＠えみさん、大丈夫ですか？響です。

弟さんアルバイトに出かけられたようですね。
その間少しでも＠えみさんが安らげるといいのですが・・。

私もモグワイさん、オズマさんと同じく弟さんも治療を受けられた方がいいのでは・・。と思ったのですが、病院に行ってもらうことは難しいかなとお書きするのをためらっていたんです。

ですが、オズマさんが仰った方法なら大丈夫かなと思いました。
まずはご相談されてみて下さいね。
なんとか、＠えみさんが良い方に向かえるように祈ってます。
見守らせて下さいね。

[39468]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 17:33:20 No.39468

響さん、何度もありがとうございます。
また、泣きたい発作におそわれたので泣いて、今は落ち着いた気分です。
家族についての悩みをこんなに率直にはきだしたのは初めてかもしれません。

人に言って、自分で自分を憐れんでいるととられるのが嫌で、家族について語る時もいつもサバサバとしてなんとも思ってないよ、という風をよそおうのが身にしみついていて・・・。

学生時代は弟を病院に連れて行くなり、カウンセリングを受けさせるなりしたいと思ってました。でも、言い出せなくて、そのうちに就職やら一人暮らしやらでバタバタしてもう自分のことで精一杯で。

今もまだ自分のことでさえいっぱいいっぱいです。
でも、いつまでも逃げていられない。いつかは向き合わなければならない問題です。今すぐは無理だとしても・・・。

内科を受診する際に診て貰うというのはいいな、と思ったのですが弟は風邪もあまりひかず、何年も病院にかかったことのない子なので難しそうです。でも、自治体の福祉センターや保健所で相談に乗ってもらえるかもしれないというのを知って、少し希望が見えてきました。これからどうなっていくか分からないけれど、きっと乗り越えていけると自分を信じるしかないですね。

こうやってこちらでもやもやをはきだすと、次回診て貰う際に何を伝えたいかが形になってくるように思います。本当にこの板を訪れてよかった。
ネットはいろいろ難点もあるかもしれないけど、得るところも大きいですよね。

あぁ、また長文になってしまった。読んでくださった方、ありがとうございます。

[39491]Re: (No Subject) - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 19:36:25 No.39491

レス有難うございます。少しお役に立てたようで良かったです ^^
＠えみさんのレスを読んで思ったのですが.....。
「『いい子』を演じる事でしか自分の居場所が保てない。」と感じていらっしゃるのかな？もしかすると、ACもあるのかなと少し感じました。
＠えみさんも弟さんも、お父様の暴力で威圧的だったであろうお姿と、ご病気で倒れられた病弱なお姿とのギャップについていけないというお気持ちが、とても大きいように思います。
また、過去を忘れて会いたがるお父様に「憐憫を感じなきゃ」とか「何かしてあげなきゃ」と感じつつ、でも過去の辛いお気持ちからやはり憎悪も感じてらっしゃる。
そのお気持ちを、ご自分で許せないのではないでしょうか？
とてもお辛いですね。。。
今感じていらっしゃるお辛い気持ちを、主治医にご相談になってくださいね。
話したい・聞きたい事をメモしてしっかりお話して、少しでもお心が軽くなる事をお祈りいたしております。。。

[39498]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 20:02:09 No.39498

オズマさん、
私のとりとめのない、だらだらと自分の気持ちのおもむくまま書き込んだ文章を読んだだけで、どうして、こんなに私の気持ちを汲み取っていただけるのだろうと、
オズマさんの優しさにうれしさで泣きそうになりました。

＞『いい子』を演じる事でしか自分の居場所が保てない
本当にそうかもしれません。誰に対してもいい子いい人でありたいと無理をしている、そう思います。私は不勉強でよく知らないのですがＡＣというのですね。
よく本のタイトルとかでは見るのですが読んだことがなくて・・・。なんだか自分の傷をえぐられるような感じがして敬遠していた、というのが本音ですが。

こうしてここに書いたことを、今度主治医に話そうと思います。いつまでも立ちすくんでいたくないから・・・。
前に進みたいから・・・。

何度も気にかけてレスを下さった事、辛さを受け止めてくださったオズマさんのやさしさ忘れません。

それと皆様、長いスレになってしまって、すみませんでした。

[39453]たっぱさんへ - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 16:46:21 No.39453

目に見えない相手との対話を重んじる、たっぱさんのお気持ちへは、ただ謝罪と感謝するしか出来ません。　
私が何故一方的な事拒絶をしたのかは、ＹＡＳＵ管理人様へお尋ね下さい。
　ぎにょる拝

[39464]Re: たっぱさんへ - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 17:16:51 No.39464

上げさせて下さい

[39465]ぎにょるさんへ - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 17:21:47 No.39465

わざわざのご返答有難うございます。
ここではあえてYASU管理人様にお聞きしないことと致します。
ご自愛下さいます様に

[39481]Re: たっぱさんへ - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 18:41:43 No.39481

少なくとも、事情をお察しして頂けたものと解釈しても宜しいのでしょうか？
現在の私は不安が強く出ているため、穿った読み方をしてしまいます。
ご返答頂けたというのに、心配して下さっているのに・・・。

落ち着いたら、またレス付けますので、お読み下さいね。　ぎにょる拝

[39485]ぎにょるさんへ - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 19:02:05 No.39485

ぎにょるさんに余計なご負担をおかけしてしまったみたいで、申し訳ございません。
前スレでYASU管理人様が下さったレス(下記)で十分だと感じました。
>自分のために距離をおく事は必要な時もあります。
>余裕があれば回り道もいいんですが。
>以下、レス不要です。

私も以後、自身の行動に気を付けさせていただきます。
ここは『自己』の鬱を克服する為にもがく事が最優先の場であると。
如何でしょうか？
私ももがいて見せますので、ぎにょるさんももがいて下さい。
そして一つ一つ解決していきましょう。

[39494]Re: たっぱさんへ - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 19:40:30 No.39494

処方された薬を、きちんと適量飲んで、一休みしました。
そして、ＹＡＳＵ管理人様のお言葉を繰り返して読みました。
そうですよね、あのお言葉の通りで良いのですよね。
私も、もう少しもがいてみます。　必ず治ると信じて、もがいてみます。
一つ一つでも、少しづつでも、落ち込んでしまう時があっても。
必ず克服してやるぞ！！と、思って、焦らずに、ゆっくり行きます。

「私ももがいて見せますので、ぎにょるさんももがいて下さい」
「そして一つ一つ解決していきましょう」
たっぱさんに頂いた、このお言葉、大切にしますね。
本当に、ありがとうございます。　お気遣い、お心遣いに感謝致します。
ぎにょる拝　

[39436]ミシン糸の綱渡り - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 14:52:05 No.39436

こんにちは、海です。

ここ何週間かどん底にいました。
二日前から彼が夜ウチに来て話を聴いてくれるようになって不安感はなくなりました。
でも、なんでしょう。ピアノ線やロープなんてしっかりした物じゃなく
今にも切れそうなミシン糸の上を綱渡りしてるような感覚なんです。

ここ２日安定してて、またどん底に落ちるんじゃないかという不安感から来るものなんでしょうかね。
なんだか、自分の事になると整理がつかなくて・・・・。

明日はカウンセリングの予約を入れてあるので、先生達にも話してみようとは思いますが・・・。果たして理解してもらえるか・・・。
でも、今は落ちてるわけではないので心配しないでください。
ただ、ちょっと話したかったんです。
こんなスレ立ててごめんなさい。

海

[39449]Re: ミシン糸の綱渡り - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 16:22:47 No.39449

海さん、こんにちは。＞彼が、夜、話を聴いてくれるようになって・・・・よかったですね。
不安感も、辛いですよね。とりあえず、落ち着いて、今度は、いつ、おちるんだろう？という不安感なんですね。
明日、カウンセリングに行くのですね。
私も、真っ只中です。
私は、薬を減らすという方向でやっていきましたて、ほぼ、半年、そこそこだったんですが、波がきまして。。。。。
減らすという目的であるなら、デプロメールを多くするのではなくて、パキシルに切り替える方がいいのだけれど、年末年始で、薬が変わっての不調がきてもいけないので・・・・・といつもの処方になりました。
年明けにパキシルにかえるようです。理解してもらえるか。。。。。
理解してもらえる事、お祈りします。

[39451]Re: ミシン糸の綱渡り - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 16:37:07 No.39451

海さん、こんにちは。
苦しいときは、スレ立てていいんですよ。
その落ちるかどうかわからない不安定な状況って、なんともいえない苦しさがありますよね。
私もよく職場でその苦しさを味わっていました。
カウンセリングの先生はそういうところ、わかってくれると思いますよ。
どうか気持ちを楽にして、明日のカウンセリングに臨んでください。

[39457]Re: ミシン糸の綱渡り - 投稿者: ｍａｓａｈｉ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 17:02:31 No.39457

海さん、masahiです。

お辛い状況なのに私のスレにレス下さったんですね。
私も今同じような気持ちです。
山の稜線を歩いているような気持ちです。
明日のカウンセリングでお気持ちが楽になるようお祈りしています。

[39463]Re: ミシン糸の綱渡り - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 17:15:27 No.39463

海さん、こんばんは、
彼氏さんが話を聞いてくれて不安感が無くなったのですね。
良かったですね。
でもまた落ちるのではないかという不安感があるのですね。
明日のカウンセリングで辛さが軽減されると良いですね。

[39467]Re: ミシン糸の綱渡り - 投稿者: しばいぬ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 17:30:42 No.39467

海さん、お辛い中、レスくださってたんですね。ありがとうございます。

ふっと安定するのは嬉しいけれど、またいつ落ちるんだろう･･と考えると、急に不安になりますよね。
でも、ミシン糸があるじゃないですか。そんな糸すらなく、暗中模索している人は、たくさんいると思います。蜘蛛の糸ではありませんが、大切な一本の糸です。それを決してはなさぬよう、ぶらさがってでもいい、道しるべにしてくださいね。そう考えると、ミシン糸も、まんざらでもなくないでしょ＾＾

カウンセラーさんは、所詮他人なので、すべてを理解してもらえるのかどうかは（私も話していて思うのですが）わかりませんが、でも、今までカウンセリングしてきたことと、何か共通点とか、解決の糸口がみつかったり、少しでも海さんのお気持ちが楽になるといいですね。
明日はお気をつけて、お出かけくださいね。

[39470]Re: ミシン糸の綱渡り - 投稿者: あゆもどき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 17:35:09 No.39470

海さん　こんばんわ　あゆもどきです。

少し安定されたご様子、とてもうれしいです。
私もしばいぬさんのご意見に賛同します。
「ミシン糸が、あるじゃないですか」

底なし沼にひきずりこまれるなんのてだてもないのではなく、
細くてもミシン糸の人との絆があることを信じてください。

わたしもいつも応援しています。
ミシン糸を、少しずつ太くしていければいいですね。

明日、カウンセリング、お気をつけて＾＾

あゆもどきよりもう一本のミシン糸をこめて（？）

[39472]Re: ミシン糸の綱渡り - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 17:37:43 No.39472

海さん、こんばんわ。こっこです。

彼氏さん、お話聞いてくれるようになってよかったですね。
もっともっと話し合って彼氏さんの愛を信じてあげてください。
ミシン糸をだんだん太い糸にして、紐にして、ロープにして
絶対切れない糸にしてください。
ふたりは愛し合っているのだから、きっとできるよ。
カウンセリングで上手く話ができるといいね。

[39479]Re: ミシン糸の綱渡り - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/15(Wed) 18:35:17 No.39479

◆めりーさん、お辛い中のレスありがとうございます。
薬って難しいですよね。私も合う薬に出会うまでに１年かかりました。
でも、今でも完璧ではもちろんありません。
めりーさんもお薬の事で不安があると思いますが、今年をなんとか一緒に乗り切りましょうね。

◆トラジャさん、いつも暖かいお言葉ありがとうございます。
今まで散々スレを立てていたのですが、正直『私は毎日なにをやってるんだ』と
自分の前進のなさに嘆いていました。
でも、みなさんの暖かいお言葉によって救われました。
明日のカウンセリングは今までのことをぶちまけてきます＾＾；
本当にありがとうございました。

◆ｍａｓａｈｉさんへ
ｍａｓａｈｉさんのスレに私のことなんか書き込んでしまってごめんなさいね。
でも、本当に境遇が似てるだけに、ｍａｓａｈｉさんの辛さ、葛藤が痛いほど分かります。
私をｍａｓａｈｉさんのお友達で居させてくださいね。

◆ぽぽさんへ
ぽぽさん、ひょっとしてお辛い状況ではないですか？
なんとなく文面からひしひしと伝わってくるものがあったのですが・・・。
私の独り言のようなスレにレス頂いて本当にありがとうございます。
ぽぽさん、ご自愛くださいね。

◆しばいぬさんへ
・・・そうかぁ。そうやってポジティブに捉えれば良いのかぁ・・・などとしばいぬさんを尊敬してしまいました。
私の歩いてるミシン糸は底の見えない岩の切れ目の間にあります。
ミシン糸の先がどこにあるのかわからない状態です。
そんな状況も先生に話してみようと思います。
車を跳ねない様に、気を付けて行ってきます＾＾；
（子供の頃タクシーに轢かれて無傷だったので、今だと車のほうが吹っ飛ぶかもしれない）

◆あゆもどきさんへ
あゆもどきさん、今まで本当に心配ばっかりかけててすみませんでした。
本当に今まで見放さないで居てくれた事に感謝致します。本当にありがとうございます。
この所、人と人との繋がりを感じる事が出きることが多く、本当によかったなって思っています。
あゆもどきさんからのもう一本のミシン糸を束ねて、明日に挑みます＾＾

◆こっこさんへ
私もいつかこっこさんご夫婦のような仲に彼となりたいと思っています＾＾
ご主人と仲が良いこっこさんが羨ましい限りですので・・・＾＾
こっこさんの仰るように、これからミシン糸を少しずつ、太いものにできたらいいなぁ、とちょっと消極的ながらも思っています。
落っこちたときは、また『助けて～』と叫びますので、そのときはよろしくお願いしますね＾＾；

みなさん、私の他愛無いスレにたくさんのレスを、本当にありがとうございました。
改めて、『ここに居ても良いのかな』と感じました。
みなさんの言葉を胸に、明日はカウンセラーにぶちまけてきます＾＾
沢山の勇気をありがとうございました。

海

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