もがく者の掲示板

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[41476]お久しぶりです - 投稿者: コート 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 12:01:08 No.41476

3ヶ月ほど前にうつ病にかかりこの掲示板にお世話になっていたものです、いままで仕事で愛知県へ出張していましたが、25日に帰ってきました。しばらく鬱の原因だった職場を離れていたので、鬱から抜け出せたと自分では思ってます。（まだ抗うつ剤は飲んでますが）当時は、この掲示板の皆様には、大変お世話になりました。この病気はほんとつらいです、でもどうかご自愛ください。よい言葉が見つかりませんが、影ながら応援しています。今年もあとわずかですが、来年が皆様にとって良い年でありますように祈っています。本当にありがとうございました。

[41507]Re: お久しぶりです - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:13:29 No.41507

コートさん、はじめまして。モグワイと申します。
時折、「お久しぶりです。元気にしてます。」という方からの書き込みがあって、とても勇気付けられます。
でも、また「うつ源」の職場に戻られるんですか？ちょっと心配してしまいました。
コートさんが来年も元気に過ごされますように。
私もコートさん目指して、ゆっくり行きます。

[41517]Re: お久しぶりです - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 18:10:05 No.41517

コートさん、こんばんは。ご無沙汰しております。
うつ源の職場を離れて、ご病状が良くなられたとの事。
とても嬉しいご報告を頂き、ありがとうございます^^

ただ、ﾓｸﾞﾜｲさんの仰る通り、元の職場に戻られるのであれば、
少し心配です。年末年始のお休みはしっかりご休養なさって下さいね。
そして年明けからは油断せずに、今まで以上に慎重にし、
「ゆっくり、焦らず、ﾏｲﾍﾟｰｽで時には休む勇気を持つ」様な気持ちで
お仕事をなさって下さいね。

私も現在復職２ヶ月達成しました。まだまだ徐行運転中です。
来年もお互いに「自愛の心」を忘れずにいきましょうね。
どうぞお体ご自愛の上、良いお年をお迎え下さいませ^^

[41537]Re: お久しぶりです - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 20:13:40 No.41537

NOPPOです。

もう、何ともないのならそれが一番ハッピーです。
しかしあまりこの病気を甘く見てはいけませんよ。

医師のOKが出るまでは、服薬と休養を欠かさないようにしてください。
決して自己判断しないように。

[41497]はじめまして - 投稿者: ナウシカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 16:28:21 No.41497

はじめまして投稿させてもらいます.しんどくって辛くって何の気力もなく何とか過ごしています.いろいろ検索していてここにたどりつきました。私の今の現状は夫と
はもう大分前から家庭内別居で（夫の両親と同居）いろいろな事を考えすぎてうつ状態になりました。いろいろ話し合いもしたけど（私が鬱になってるってことも言いましたが理解してもらえず冷たい反応でした.離婚も考えたけど子供がいるし後のことを考えたら･･その勇気もないし・・）今は何をするにも辛いです.食事の支度･買い物･掃除・・・なんとかやっていますが・・
とにかく頭の中が悪いことばかししか浮かんでこないんです.だから笑う事もできないししゃべる言葉もなかなかでてこない・・
一番安心できる場所が家庭なのに私にはそれが地獄の場所なんです
子供達にもあまりまともに対応もできなくて申し訳ない気持ちでいっぱいです
自分にがんばれ！って言い聞かせながら毎日何とか暮らしてます
寝ているときが一番幸せです.（寝れるだけいいのかなぁ・・）
もっと強くなりたいです.弱い自分が情けないです

[41498]Re: はじめまして - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 16:37:08 No.41498

ナウシカさん、はじめまして。モグワイと申します。

大変お辛そうですね。
せめて、うつが回復するまで、ご実家へお子さんと帰られるとか、環境を変えることはできませんか？
ご主人のご両親と同居されているだけでも、私には想像を絶する苦痛です。
さらに、ご主人との関係もうまくいっていないのなら、「家が地獄」が当たり前ですよね。

今の状態でがんばり続けては危ないと思います。
どこか、「非難」できませんか？心配です。

[41508]Re: はじめまして - 投稿者: 響　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:15:48 No.41508

ナウシカさん初めまして、響と申します。

とてもお辛い生活を送られているのですね。
私もモグワイさんと同じように、ご主人との関係もうまくいかれていないのに、
ご主人のご両親と同居されているなんてとても苦痛だと思います。
安らげる場所のはずの家庭が地獄だなんて、ナウシカさんのお辛さを思うと胸が痛みます。

弱い自分が情けないと仰いましたが、そんなこと絶対にありません。
どうかご自身を責めてしまわないで下さい。

どこかに頼れる方はいらっしゃいませんか？
このままではナウシカさんが心配です。

お辛い時にはいつでもこちらに吐き出しに来て下さいね。

[41511]Re: はじめまして - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:29:10 No.41511

ナウシカさん、はじめまして。るると申します。
ご自宅がゆっくりとお休みになれない状態、とてもお辛いと思います。
まして、ご家庭の状態が大変では、尚更ですよね。
私も一時期、自宅が地獄だったので、ナウシカさん程ではないですが、
少しだけお気持ちが判ります。

どうかご自身を責めないであげて下さいね。
ナウシカさんは頑張られて、頑張り過ぎた為に病気になられたのです。
ナウシカさんが弱いからそうなった訳では、決してありません！
お子様たちもきっと判って下さっている事と思います。

ﾓｸﾞﾜｲさんや響さんの仰る通り、現状ではナウシカさんが心配です。
出来ればこれ以上、頑張らずに出来ればゆっくりとご休養できる環境に
移られた方が宜しいのではないかと思います。
ご実家が難しいのであれば、ご入院という手もあります。
主治医と良くご相談なさってみて下さいね。

お辛い時は何時でもこちらにいらして、吐き出して下さい。
きっと皆様が温かく迎え入れて、支えて下さいますよ。
どうかお体ご自愛なさって下さいませ。

[41536]Re: はじめまして - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 20:09:52 No.41536

NOPPOと言います。

とても厳しい状況ですね。

ご主人とはもう和解出来ない状態なのでしょうか。

この病気は、基本的な治療は「服薬と休養」です。
しかし、そのためには、何らかの心身の支えが必要です。
今のように「頑張ろう」としては良くなるものも良くなりません。

ご主人との中が冷め切っていて、離婚も出来ないのなら、せめて暫く実家にお帰りになって休養するとかできないでしょうか。

今の貴方の思考自体が完全にうつ病の症状です。
ゆっくり休む必要があると思います。

具体的な方法を、冷静になって考えてみてください。
いい方法が浮かばなければ、ここにまた投稿ください。
みんなで知恵を絞りましょう。

[41522](No Subject) - 投稿者: まる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 18:49:17 No.41522

はじめまして、私はうつ病ではないのですが万年のうつ症状と対人恐怖を持っています。
子供の頃から何をするのも人より劣っていて、外見も暗いのでいじめられるのは仕方ないのですが、学生時代は普通の生活を送った事すらありませんでした。

今は社会に出ているのでいじめとかはないのですが仕事について行けません、スピード重視の工場なのでのろまな私ではついて行けないのです、当然人と接する仕事は無理。

うつ病は脳の病気でいつか直るというけど、私の場合は自分の能力の問題なので薬や治療でどうにかなるものではないのです。
私が普通の人と同じだけの能力を持っていれば済む話なのですが、それが出来ないのが現実です、１度で良いから普通の生活がしたいです。

[41531]Re: (No Subject) - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 19:44:00 No.41531

NOPPOと言います。

うつ病でないのならそれはとっても幸せなことです。

あまり周りを意識せず、マイペースでいいのではないでしょうか。

一歩ずつしっかり歩いていくことが大事だと思います。

[41422]どうすればいいのか・・・ - 投稿者: まさ　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 00:44:22 No.41422

はじめまして、私は一週間ほど前からうつ病と診断され休職中の医療従事者です。今までは、患者を治療する立場の人間でしたが、看護婦との対立から孤立状態に陥り、部署を移動しようとも特殊な職業柄移動できる場所がなく、いわば潰される形で現在にいたりました。良くうつ系のサイトでは、仕事はやめるなの一点張りですが、これが私にとって最大のストレスです。復職のことなどまったく考えられず、困っています。

[41425]Re: どうすればいいのか・・・ - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 01:10:01 No.41425

まささんへ
はじめまして。

お仕事がうつ源なのですね。
休職中とのことなので、とりあえず、ゆっくりなさってくださいね。
とはいえ、仕事というものは生きていく糧でもありますから、気が気でない事も良く解ります。
私は生活するため、仕事を休めない辛い立場にあります。

まささんは医師ですか？
でしたら別の病院に転職するなど出来ないのでしょうか？
医療関係の事はよく解りませんが、特殊な技術をお持ちならば、そういう事も可能かと･･･

[41427]Re: どうすればいいのか・・・ - 投稿者: ササシ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 01:15:59 No.41427

まささん
はじめまして
ゆっくりしてください。この病はこれが一番の薬だと思います。
気力の低下が極限に達していると思います。何も考えずゆっくり　ゆっくりと

[41428]Re: どうすればいいのか・・・ - 投稿者: 香穂里 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 01:21:18 No.41428

まささん、初めまして。香穂里と申します。
私も医療事務の仕事をしていた経験がありますので、
病院内での立場や関係がどれだけお辛い状況かお察しいたします。
私も医師と看護婦との対立がとにかく激しく、一般事務へ転職しました。
転職は簡単なことではないと思いますが、
私もbloomさんの仰るとおり、他の病院へ転職という道もあると
思います。
休職中とのことですので、お仕事のことは出来るだけ考えずに、
まずはゆっくりお休みされて欲しいです。

[41438]Re: どうすればいいのか・・・ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 08:43:08 No.41438

私の現・主治医は、うつ病ではなく依存症の専門のようですが、自身も依存症経験が
あるらしく、そこから「診る」「診られる」両方の立場が解ったそうです。
（と、待合室にある著書に書いてありました。）
そんな私の医師は、私が「大学は休学した方がいいですか？」と聞くと、
「あなたの場合は、休むより、習慣を少しずつ病気にならないように修正していく方が
いいでしょうね」と言ってくれました。
私も、うつ病には休養と聞いていたのでびっくりしてちょっと疑いましたが、
私や他の患者をいろいろと診て私に出したアドバイスだと思うので、今は
そういう方針でやってきています。

私は就業経験はありませんが職場の複雑な人間関係は大変だろうとお察しします。
まささんは、人間関係に関してきっと良い意味でストレートな方なのでしょうね。
（間違っていたらごめんなさい。）ご自身を守る術が、物理的にも精神的にも見つかると
いいのですが・・・

そして、まささんが少しずつ回復されて、うつ病に理解ある医師になって下されば、
私たち患者にとってこれほどの幸いはありません。

休職中はお体をどうぞご自愛下さいませ。

[41444]Re: どうすればいいのか・・・ - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 09:15:50 No.41444

まささん、はじめまして。

「仕事は辞めるな」と言われるのが辛いのですね。
それは本当に「決して仕事を辞めてはならない」のではなくて、うつ脳で転職や復職のことを考えてもロクなことがない、という意味だと思います。

ともかく、辞めるも辞めないも、「今は」考えない方がいいということです。
復職や転職への恐怖が、薄らいで来る日が来ます。
その日が一日も早く訪れるには「休養」しかありません。脳ミソを思いっきり休めるのです。

あやーやさんの主治医のように、自身の経験から患者の立場のわかるお医者様になってくださると思います。
でも、今はどうか焦らず、休んでください。

[41458]Re: どうすればいいのか・・・ - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 10:23:15 No.41458

まささん、はじめまして。絵理と申します。

私も医療従事者でうつになり休職をした経験者です。
病院と言うのは一種の特別な空間で特殊な資格を持つ人達の集まりでつらいこともたくさんありますよね。
でも今、まささんに必要なのはゆっくりと休養することです。
復職はできなかったらそれはそれでいいじゃないですか。
私は結局退職をしてしまったのであまりいいことはいえませんが、その職場がまささんにあっていないんであれば無理をして続ける事はないです。
私が休職した時に思った事は「これでもう仕事に行かなくていいんだ」
なるべく休職期間を長くして、やめないことも必要ですがそれでもだめならやめてもいいと思います。
うつがよくなったらきっと違う考えも出てくると思いますから。

まささんの心が安らぐようお祈りしております。

[41530]Re: どうすればいいのか・・・ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 19:43:49 No.41530

まささん、はじめまして。るると申します。
うつ歴1年弱、今年２月から７ヶ月休職し、10月から復職し、
現在は回復期に入っております。

休職に入られたとの事、そのご決断は正解だったと思います。
今まで頑張って、頑張り過ぎた為にうつ病になったのですから、
休職中は仕事の事は頭からなるべく切り離し、
何も考えずにゆっくりとご休養と服薬をなさって下さい。
眠りたい時は、眠りたいだけ寝て、何かやりたい事があるならば、
体調と相談しながら、好きな時に好きなだけしてみて下さい。
今は焦らず、ゆっくりとする事が一番大事な事だと思いますよ。

復職については、十分に休養し、心身共に安定して来た頃に
どうするのか再考するのが一番だと思います。
うつの状態でのご決断は危険ですので、出来れば避けて下さいね。
また同業者という事で複雑ご心境かもしれませんが、
疑問や不安な点は、気兼ねせず良く主治医とご相談なさって下さいね。
お辛い時はいつでもこちらにいらして、吐き出して下さいね。
きっと皆様がまささんを温かく支えて下さいますよ^^
少しでもまささんのお心が穏やかであります様、お祈りしております。

[41374](No Subject) - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 20:43:05 No.41374

何とかなる、大丈夫と思っても、ふくらむ不安。

以前の私はどこに行ったのだろう？いつになったら、仕事ができるのでしょう？

私が探しているのは、やっぱり老人ホームでの介護の仕事。きつい仕事です。

パートでもかなりハードでしょう。今の私にできるわけない。でも、そんなことを

言っていたら、一生仕事できない。。

こわい。こわい。

早く結論を出したくて、焦ってしまいます。診断は？仕事はいつからできる？いつ治る？早く知りたいです。

ドクターからの指示で、昼寝はしないようにといわれたのですが、一週間やって、へろへろになってしまいました。昼ねしなくても、夜寝られるわけではないので・・
ドクターはすぐに睡眠リズムは治らないから、しばらく努力しなさいといいますが
、きつくて、きのうから昼ねをしています。

食事も苦痛です。毎食食べるのは辛い。今日の夕食はパスしました。あと、8キロ体重が増えれば、仕事もできるようになるかもしれないそうですが、、でも太ってみないとわからないそうです。

食べたくないし、眠いときに眠らせて欲しい。何だか疲れてしまいました。

[41380]Re: (No Subject) - 投稿者: 響　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 21:08:35 No.41380

さかなさんこんばんは。響です。

さかなさんのスレを拝見してとてもお辛そうで、しばらく考えておりました。
とても心が痛みます。

私も眠れない、食べられないと、さかなさんとご一緒なのですが、
私は寝れる時に寝て、食べれるときだけ食べるという生活をしておりますので、さかなさんに申し訳なくて・・。

とてもお疲れのようですね。このままご無理をされ続けてしまって、
さかなさんのお心は大丈夫なのかと、とても心配です。

少しぐらいのお昼寝も許されないのでしょうか・・。
３０分でも、１時間でもさかなさんを気持ち良く眠らせてあげたいです。

勝手なことをお書きしてしまってごめんなさい。さかなさんが心配で・・。

[41386]Re: (No Subject) - 投稿者: パリージョ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 21:29:24 No.41386

さかなさん、こんばんわ。
御自身がお辛いのに私も含め、みなさんへのあたたかいレスありがとうございます。
復職後は、会社での昼休み一時間は毎日昼寝をさせてもらってます。
最近は昼食も取れるようになってきました。
さかなさんが、少しでもゆったり過ごせますように・・・。
うまく表現できなくてごめんなさい。

[41390]Re: (No Subject) - 投稿者: “☆かお☆” 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 21:57:21 No.41390

さかなさん、その後、私と同じ生活習慣の見直しどうかなぁ？と心配しておりました。
私も、いつ頃だったか眠さと、眠れなさで、頭の機能が低下し理性を失うのが、自分で解るくらい、変になりました。

そして、おもいっきり、朝・昼・夜と寝、その日は夜中の３時（鬼門）に布団に入り６時まで寝ました。
そこから、しきりなおして、少しずつ寝る時間を早めにずらして来ています。
昨日は12：30～5：45まで寝ました。

今日は12時に、お布団に入ろうかと思っています。
3時の鬼門を出来るだけ気にしないよう努力中です。

人間には限界があると思います。
一度、気にせず開放されてみてはどうでしょうか？

さかなさんも私も早朝覚醒から、一緒に絶対、抜け出しましょう。
かお☆

[41477]Re: (No Subject) - 投稿者: “☆かお☆” 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 12:40:52 No.41477

さかなさん、今日はこちら、関西は初雪です。

お食事、食べたく無いんですよネェ
私も、不服作用の吐き気が辛くて・・カロリーメイトのチョコだけは、牛乳と食べてました。
いまも、だいたいそんな感じですが、試してみませんか？

今日は娘が39度の熱で、吐き気もありますが、やはりカロリーメイトのチョコ味だけは、何とか１本食べました。
私もお薬飲む為無理やり食べてましたが、副作用も治まって来て何とかなってます。
さかなさん、元気がでますように・・

かお☆

[41484]Re: (No Subject) - 投稿者: トレドミン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 15:04:57 No.41484

　こんなこと書いて無責任かもしれませんが、やはり,つらいときには休暇をとられたほうがいいと個人的には感じました。お体大事にされてください。

[41489]Re: (No Subject) - 投稿者: ヒ-スクリフ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 15:47:45 No.41489

さかなさん、同業者ですね。
今年どうにかこうにかケアマネを合格しましたが、今は働ける自信がありません。
じっくり休んでいるところです。
無理せず、休んで欲しいです。
ご自愛ください。

[41505]Re: (No Subject) - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:04:54 No.41505

さかなさん。
睡眠障害の治療がずっと辛そうですね。
お医者様には怒られるでしょうけど、さかなさんを寝たい時に眠らせてあげたい！かお☆ちゃんの方法も、取り入れられてはどうですか？
とても心配です。
お仕事より、今は眠ってほしいです。

[41524]Re: (No Subject) - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 18:54:06 No.41524

響さん。
　いつもありがとうございます。今日も、朝からずっと横になっていました。眠らない努力などせず、部屋を真っ暗にしてずーっと寝てました。

かお☆さん、いつもご心配おかけします。食事だけは無理やり食べました。昼と夜ってなんで逆転しちゃうんでしょうね。昼間の眠気が夜に行ってくれれば幸せなのに・・

トレドミンさん。ありがとうございます。休暇どころか、家事もしていない始末です。一日横になって、眠らないように目をあけてぼーっと天井を見る毎日です。
昨日からは、もう昼間眠くなったらねることにしました。

ヒースクリフさん。お辛い中、ありがとうございます。介護職なのですね。。私の場合は、もう1年も休んでいます。
傷病手当も来月で切れるので、そろそろ焦っています。

モグさん。お久しぶりです。ありがとうございます。
もう、寝たいときに寝ることにしました。昼間の眠気を何とかする薬ってないんでしょうか？睡眠って難しいです。以前は過眠だったこともあったのに。。

ちょっと寝るとかでなく、朝からずっと眠りこけた自分に自己嫌悪です。意思が弱いのか、一時間とか決めても、負けてしまって・・
次の受診で相談してみます。
みなさん、ありがとうございました。

[41525]Re: (No Subject) - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 18:57:12 No.41525

ごめんなさい、バリージョさんを抜かしてしまいました。ぼーっとしていて。。
すみません、ありがとうございます。バリージョさんも、眠気と戦っていらっしゃるんですね。お仕事もされて・・すごいです。バリージョさんも無理なさらないでくださいね。。

[41391]先週の土曜に - 投稿者: あいり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 22:00:44 No.41391

予約していた心療内科へ行ってきました。それで今、不安に思ってることを
話してきました。前にも書き込みしましたが、結婚しないと負けなのか、など
自分の将来のことです。
先生は「３０代でも結婚していない人、男女問わずたくさんいる。
まだ２０代だから焦る必要はない」と言っていました。
私の症状はうつ病というよりは、極度の心配性です（＾＾；

今も、抗うつ剤を飲みながら仕事に行っています。一つ新しい薬に変わった
からか、仕事中に眠気が来ることが多いです（＾＾；

[41393]Re: 先週の土曜に - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 22:05:36 No.41393

NOPPOと言います。

そのうち嫌でもいい人とめぐり合いますよ。

大丈夫。

[41468]Re: 先週の土曜に - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 11:10:55 No.41468

あいりさん
病院へ行かれたようで何よりです。
うつ病、考え方の変化などを通して、きっと「勝ち・負け」という考え方が
少しずつ変わってくると思います。（私は、今うつ源である級友や課題を減らすことで
そういう考え方にもっていっている最中ですが・・・。）
一緒に、のんびりとやっていきましょう。

[41521]Re: 先週の土曜に - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 18:41:05 No.41521

あいりさん、はじめまして。るると申します。
考え方というのは、人それぞれだと思います。
全てが「勝ち・負け」で決まってしまう訳ではありません。
私も２０代崖っぷちで未婚ですが、「負け犬」だとは思った事はないです。
１０人いれば１０人分の人生があります。
あいりさんの人生ではあいりさんが「主人公」です。
あいりさんご自身が幸せにならば、それで十分だと思いますよ。

お薬の副作用で眠気が強い事については、しばらく様子を見て、
まだお辛い様でしたら、主治医とご相談なさってみて下さいね。
お互いに焦らずにゆっくりと歩いて生きましょう。ご自愛下さい。

[41327](No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 17:10:59 No.41327

人からどう思われてるのか

嫌われてるんじゃないか

本当は私や子供の存在すら認めてないんじゃないか

そう思うといてもたってもいられなくなる

蓋をしてきた箱が次々に開く

ついて行けない

[41329]Re: (No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 17:25:00 No.41329

吐き気がする

なんとなくヤバイかも・・・・

気持ち悪い

遠くに居たざわざわ感がすぐ後ろにいる感じ・・・・

[41333]Re: (No Subject) - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 17:43:28 No.41333

海さん、
大丈夫ですか？私もさっきから、そのざわざわ感がやってきそうで、、、
夕食の支度する前に少し横になってろうと思っていたところです。

くれぐれも無理なさいませんように･･･

不安感に脅えるbloom

[41334]Re: (No Subject) - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 17:45:05 No.41334

海さん、ゆっくり呼吸して。
海さん以外のこと考えないでください。海さんはそのまま、そこにいるだけでいいです。手をつないでいます。
ざわざわ感が通り過ぎるまで、辛いけれど、じっとしていてくださいね。

[41335]Re: (No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 17:48:57 No.41335

bloomさんも辛いんですね・・・・

やまゆりさん、詳しい事はぱおぱおさんのところに書いてあります

今飲んでる薬は、１日の摂取量の上限が無い薬だそうです（薬剤師さんが言っていました）
とりあえず、いつもより少し多めに飲んでみましたが
追い詰められる感覚は消えません・・・・・

[41342]Re: (No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 18:25:27 No.41342

なんとなく気が遠くなる感じ・・・

なんだろう・・・・

なんかどうでもよくなってきた・・・・

[41361]Re: (No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 19:59:05 No.41361

なんだか毎日がめまぐるしく
自分と見詰め合う時間なんか、とてもじゃないけど持てません

思考力もかなり低下していて、考えもまとまりません
言われた事に対しても時間を置いてでないと反応できなくて・・・

なんでこんなになってしまったんだろう・・・
全部夢ならいいのに・・・・

[41368]Re: (No Subject) - 投稿者: 響　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 20:30:00 No.41368

海さんこんばんは。響です。

ご事情があまり分からずにレスさせて頂く事をお許しください。
ただ、とても海さんが心配で・・・。

何かとてもお辛いことがあったようですが大丈夫でしょうか？
私も海さんが居てくれるだけでいいんです。
ご自身を責めて追い詰めてしまわれないで下さい。
私にとっても海さんは大事な方です。

[41401]Re: (No Subject) - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/28(Tue) 22:23:44 No.41401

NOPPOです。

海さん。

深呼吸して、とにかく落ち着いて。

よっぽどしんどければ病院へ行ってください。

[41440]Re: (No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 08:47:37 No.41440

響さん、ＮＯＰＰＯさん、おはようございます。
昨夜は薬のせいか激しい眩暈に襲われ、座っていることもままならなくなって
寝逃げしました。
でも、寝逃げできてよかったです。
あのまま起きていたら何をしでかしてたか分からなかったですから・・・。

取り乱してしまってすみませんでした。

[41467]Re: (No Subject) - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 11:06:17 No.41467

海さんへ：
カメレスでごめんなさい。昨晩は本当に辛かったようですが、今朝の海さんの文章をみてほっとしてます。海さんは真面目な性格のようで悪い事を全て自分で背負ってしまっているように思えます。辛い時は皆で分け合いましょう、私には何にも出来ないけれど、気持ちはありますよ。どんどん愚痴ってくださいね。

[41469]Re: (No Subject) - 投稿者: 響　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 11:13:02 No.41469

海さんこんにちは。響です。

今日は少し落ち着かれたのでしょうか？
寝逃げできたようで良かったです。

海さんが落ち着かれたようなのでとても嬉しく思います。
何も出来ないかもしれませんが、海さんのこと見守っています。

[41520]Re: (No Subject) - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 18:32:28 No.41520

海さん、こんばんは。
風邪を引いて体調を崩していた為、ずっとﾚｽが付けられずにｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
昨夜は寝逃げできたとの事で、ほっとしました。
苦しい時は深呼吸をして、吐き出したい事はこちらで吐き出して下さいね。
ﾚｽが出来ない時でもいつもROMして見守ってますから...。
同じ空の下、手を繋いでます。お体ご自愛下さいね。

[41472]沈んでいます - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 11:39:17 No.41472

アメーバです。

朝から､気分が沈んでいます。

布団の上で寝転んでいても気が落ち着きません。

早く、元に戻りたいです。

苦しいです。

[41474]Re: 沈んでいます - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 11:51:19 No.41474

アメーバさん、波がきてしまいましたか・・・
今日は、「有意義に」とかあまり深く考えずに、
「お休み！」と白旗を揚げて（これは私の主治医の弁ですが）
ゆっくりと横になるなり、楽な姿勢でお休み下さいませ・・・
お気持ちが落ち着かないとのことですが、お薬を服用なされば効いてきますからね・・・
また落ち着かなければいらしてください。

[41486]Re: 沈んでいます - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 15:37:58 No.41486

午後から少し眠りました。

今日は体調がよくないので、そのまま布団のうえで

ごろりとしておこう。

はやく､よくなーれ。

あやーやさん

ごへんじありがとう。

[41493]Re: 沈んでいます - 投稿者: 響　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 15:56:22 No.41493

アメーバさんこんにちは。響です。

朝から気分が沈まれているようですが、大丈夫ですか？
私が住んでいる所は今朝から雨が降っていて、
私もそれだけで気分が沈んでしまっていました。
今日はこのままゴロリとされて、ゆっくりなさって下さいね、

[41501]Re: 沈んでいます - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 16:53:15 No.41501

アメーバさん。少し眠れてよかったですね。
私も今日は「アメーバ」のようにドロドロですよ。
一緒に、ゴロゴロしてましょー(^^)。

[41504]Re: 沈んでいます - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:02:40 No.41504

アメーバーさん、こんにちは。
今日は少しご体調が優れないご様子で、心配です。
私の住んでいる地区は初雪が降り続いてます。
こういう天候の日は私は苦手で、どうしても気分が沈みがちになります。
アメーバーさんも、もしかしたらそうかもしれませんね...。
今年もあと２日です。休める時にはゆっくりとご休養して、
お体を労わって差し上げて下さいね^^
但し、暖かくしてお風邪をお召しにならない様にお気を付けて下さいね～。

[41510]Re: 沈んでいます - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:27:48 No.41510

響さん、モグワイさん、るるさん

ご返事有り難うございます。

こちらは､午前中雨が降っていましたが､昼からあがりました。

このような天気は私も好きではありません。

明日は晴れるようですが､気分も晴れるように祈っています。

皆さん応援してください。

[41512]Re: 沈んでいます - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:31:58 No.41512

アメーバーさんへ。
そちらも午前中は雨だったのですね。
どうもこの病気は天候に左右されやすい様です。
私も主治医に相談した事がありますが、「そういう方が多いですね」と
仰ってましたので...。日照との関係もあるのかもしれませんね。
明日の予報は晴れなんですね。どうかアメーバーさんのご気分も
太陽の光を浴びて、浮上されます様、お祈りしております^^

[41515]Re: 沈んでいます - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:50:46 No.41515

るるさん

ご返事ありがとうございます。

気分が天候に左右されるのですか・・・・

以前雨降りのときに落ち込んだことがありました。

そうゆうことなんですね。

明日は､晴れるので､きっと元気になることを祈っています。

[41478]うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 12:45:21 No.41478

すみません、関係ないのですが、ちょっと書かせて下さい。

今、母方のじいちゃんが我が家に来ました。
滅多に合えないじいちゃんと、顔合わせて話するために居間にいた方がいいのかなぁ・・・
答えは、わかってるんです。今、人に気を遣って話していると心が疲れます。
だから、なるべく自室にいて一人の空間を作っていた方がいいんです。
でも、いずれはこの状態から脱却しなくちゃならない。
このまま治療していって大丈夫なのかな？
ゼミ友と話しているとうつがぶり返すからなるべく連絡はとらないようにしてる。
それでいいのだろうか。
これは、単に問題から逃げてるだけじゃないのかな？
疑問が次から次に湧いてきます。
誰か、何か教えて下さい。

[41479]Re: うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 12:47:04 No.41479

しかも３１日から２日までは父方の祖父母の家にいかなくてはいけない・・・
参ったなぁ・・・

[41480]Re: うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: nishi 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 14:30:22 No.41480

あやーやさん、どうなりましたでしょうか。
遅いレスですみません。
やはり、居間でおじいちゃんと少し話をして後は自室に行くとか、
居間でいっしょにテレビを見るとか・・・(^ ^;
バランスが難しいですよね。

[41481]Re: うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 14:37:19 No.41481

nishiさん、こんにちは。
遅いレスだなんてとんでもないです。声をかけていただけるだけで嬉しいんですから・・

じいちゃんは、先ほど帰っていきました。おばあちゃんの体調がよくないので
お正月の準備をするために帰って行きました。
こんなこと言ってはいけないのですが、今の私には正直疲れてしまいました。
愚痴ですね。すみません。ありがとうございます。

[41483]Re: うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: nishi 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 14:58:35 No.41483

やっぱり間に合わなかったようですね。(^ ^;
ゆっくり休んでください。

追加です・・・
祖父母の家に行かれるとの事。
年末年始は親戚の家などに行かなきゃ行けないですから大変ですよね。。
僕も無理をしないでとは思っているのですが、、、難しいです。
休み休み、という感じでしょうか。。

[41488]Re: うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: 響　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 15:43:02 No.41488

あやーやさんこんにちは。響です。

遅くなってしまいすみません。今日は大変でしたね。
気を遣って人に会うのはとても疲れてしまいますよね。

３１日からはお祖父母様の家に行かれるようですね。
そちらも大変ですね・・。
なるべく、お一人の時間を作れるようになさって
下さいね。
もしお辛かったら、愚痴でも何でも吐き出して下さいね。
あやーやさんを見守っていますね。

[41491]Re: うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 15:50:20 No.41491

nishiさん、響さん、ありがとうございます。
（お二人とも、「遅くなって」なんてこと、ないのでお気になさらないで下さいね＾＾）
祖父母の家に行けばやっぱり気を遣うでしょうね。
今回は母と弟が行かないので、私と父だけです。正直言って、負担ですが
最近挨拶もしていなかったので行くには行った方がいいのかな・・・と思ってみたり。
思い切って断ろうかとも考えてはおりますが・・・なんだかなぁ・・・
すいません、また愚痴になっちゃいましたね＾＾；
お二人とも、年末ですがお体の具合を崩されることないようお祈りしています。

[41495]Re: うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 16:03:07 No.41495

あやーやさん、出遅れてすみません。　ぎにょるです。
負担になる事は、避けた方が良いのでは、と自分は思います。
自分、法事の後のあの落ち方が、まだモヤついています。
どうか、ご自分を最優先に考えて下さい。　

[41500]Re: うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 16:50:12 No.41500

あやーやさん、さらに出遅れモグです。

「うつとは関係ない」って仰いますが、大有りだと思いますよ。
身内だろうと、誰だろうと、「人と緊張して接する」って一番堪えます。

実は、私も昨夜、長年の友人たち（総勢１１名！）の忘年会へ行ってきました。自分でも行きたくて行ったのに、今日は使い物になりません…。
疲れ果てました。しゃべらないし、飲まないし、なんにもしないでただ座ってただけなのに。食欲も全くなくて、（会費もったいねー）などと罰当たりなことまで思いました。

だから、あやーやさんが「せっかくだから話し相手に」とか「正月ぐらいは親戚に」とか、考えてしまうのも、よーくわかります。
その上で、私は「無理しないで！」って言いたいです。
正月はまた来年も来ますから(^_^;)。

だって、病気なんですから。今こそ開き直ってもいいんじゃないですか？
自分にも、言い聞かせ中のモグでした。

[41506]Re: うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:13:18 No.41506

ぎにょるさん、モグさんありがとうございます。
結局落ちてしまいました。
中落ち（ナカオチではなくチュウオチです：どんぶりじゃないんだから）程度です。
でも今日のところは中落ちで勘弁してもらえそうです。

[41513]Re: うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: “☆かお☆” 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:36:40 No.41513

あやーやさん、むちゃくちゃ出遅れました。

＞しかも３１日から２日までは父方の祖父母の家にいかなくてはいけない・・・
参ったなぁ・・・

ここは、辛いですね。課題が残っていて、一人で集中してやりたい！などの理由をつけて、少し早く失礼出来ないものでしょうか？ねぇ。
想像しただけで、気が重くなる事と思います。

[41514]Re: うつとはあまり関係ないのですが・・・ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:47:12 No.41514

あやーやさん、こんにちは。
すっかりご無沙汰しております。

年末年始はその準備や挨拶周り等で、知らぬ間にｽﾄﾚｽを溜めがちです。
元気な方でもそうなのですから、私達にはある種「苦行」に近いと思います。
祖父母様のお宅へご訪問される件、今回はご病気という事で、
見送らせて頂いては如何でしょうか？
お電話で謝罪とちょっとしたお話だけをして許して頂いては如何ですか？
お電話するだけでも十分に「孝行」出来ると思いますよ。

今のあやーやさんは、ご体調が第一だと思います。
もう少し回復されて、ご訪問出来る様になってから行かれた方が、
お二人とも喜ばれるのではないでしょうか？
回復されれば、少しずつ外出したいと思う様になりますから、大丈夫！
ゼミの方との連絡も必要最低限で良いと私は思いますよ。
治療についてのご不安な気持ちは、書き留めておいて、
年明けにでも主治医と良くご相談なさって下さいね。
今は焦らずにゆっくりとご休養し、お体ご自愛下さいね^^

[41492]どうしたものか - 投稿者: トレドミン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 15:52:08 No.41492

　うつ病で字が読めないトレドミンです。休職していたのですが、このたび、仕事が出来ないという理由から会社をリストラされました。（表向きは自主退職というかたちです。）条件では12月以内に回復しなければ会社を辞めてもらうことを言われていたので、会社をリストラされる前は精神的に落ち込み、アルコールずけでした。しかし、なぜ、でしょう。会社をリストラされてから何か精神的に楽になった気がします。いままでは”なんとか期日までに病気をなおさないといけない”と思い気が重いときでも筋トレなどをいていました。それがしなくていいのです。精神的に急き立てられることもありません。しかし、同時に不安でもあります。会社を大学院を卒業してからたったの9ヶ月でやまたのですからこの先、転職するにしてもキャリアがなにので、転職するのは難しいでしょう。また、転職するとき必ず聞かれるのが”なぜ、前の会社を辞めたの”と聞かれ、うつ病が原因でリストラされたことを話せば、マイナス要因になることは、ほぼ必然です。だからといって嘘をついても結局短い期間で会社をやめてしまったのは、マイナスです。それにやはり地方とはいえ国立大の大学院を出たという自分の見栄もあってやはり技術職につきたい（職種は限定しませんが）という強い願いがあります。このことが再就職する際にどうしても仕事の範囲を小さくしてしまうということで困っています。自分に”大学院をでた見栄なんて捨ててしまえ。”と最近は言い聞かせる毎日です。でも、最近、こうしなければいけないと思い自分自身に言い聞かせるために敢えてここにその内容を書きます。
1.大学院を出たという安っぽい見栄は捨てる。
2.たたき上げからでも健康に成ったら,這い上がってみせる。
3.そして、例え小さな会社でも成功をあさめてみせる。
このことを自分自身に誓います。
　何か取り留めの無い文章になってきていますね。ちなみに今の私の精神状態はきわめて安定です。憂鬱になる日が少ないです。健康に戻れば何とか成るだろうと考え、再就職時の困難なことに関してはほとんど考えないようにしています。アルコールも時々飲むもののほとんどやめられつつあります。趣味は読書なのですが字がほとんど読めないため(ネットの掲示板レベルがぎりぎりです。）漫画も読みずらくてほとんど読めません。しかし、第2の趣味を見つけました。パチンコです。あまり貯蓄が無いため（70万円ぐらい)羽物（レレレにおまかせなど）をやっています。これが楽しくてよくパチンコ屋に通っています。（ある意味、読書より楽しいかも）かんな感じでうつ病の癖して人生を遊んで楽しんでいます。最後に最近思うことを書きます。人生は限られた時間しか生きられません。後悔、不安、自己嫌悪などで落ち込むこともあると思います。しかし、生きる時間が限られているなら少しでも楽しく暮らそう、少しでも有意義に時間を使おう。そして、不安なことやマイナス要因などが自分自身に例えあっても、自分の良いときに目をつけ、またプラス思考で物事にとりくめば、どんなにつらいことであってもいつかは解決、もしくは終わるときがくるんだと感じられるようになりました。これから、いろんなことがあると思います。しかし、どんなときも前向きな姿勢で取り組みたいなと感じた今日、この日でした。長くなってすいません。最後に、皆様、良い年をお迎えください。

[41503]Re: どうしたものか - 投稿者: モグワイ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 16:58:14 No.41503

トレドミンさん。
会社を辞められて、でも不安ながらも「楽しく」過ごされているのですね。
何よりです。
トレドミンさんの「決意」確かに受け止めましたよ。
どうぞ、その調子で、前向きに行ってください。
私も勇気をもらいました。ありがとうございます。
よいお年を…。

[41509]Re: どうしたものか - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/12/29(Wed) 17:18:09 No.41509

ﾄﾚﾄﾞﾐﾝさん、こんにちは。るると申します。
「決意表明」確かに承りました^^
復職期限までのﾌﾟﾚｯｼｬｰがなくなった事により、一つお荷物が無くなって、
ほんの少しだけ心が軽くなられたのかもしれませんね。
きっと、ご自分想像しているよりも「復職期限」が相当なｽﾄﾚｽに
なっていたのではないかなと思います。

再就職については、元気になってから考えれば十分だと思います。
実は私は前職の時は１年弱で会社を退職しました。
当時は転職する人自体が少ない時代でしたが、それでも何とかなりました。
お体さえ快方へ向かえば、何とでもなると思いますよ。
まだまだお若く、「第二新卒」の条件に入るのですから...。

今はご自身のお体を焦らずにゆっくりとご休養させてあげて、
少しずつ「小さな幸せ」を見つけて、人生を楽しんで下さい。
この病の良い所は、自分の人生の有り方について考えるまたは見直す
良いきっかけが与えられる事だと私は思ってます。
ﾄﾚﾄﾞﾐﾝさんの今のお考えが大事なんだと思いますよ^^
どうか来年が良いお年になりますように、お祈りしております。

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