もがく者の掲示板

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[42750]リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: ｈｉｒｏｒｉｎ' 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 17:16:31 No.42750

皆さまお世話になります。
今月４日から始めた出勤するだけの週が終わりました。結果は日々４時間程度も
職場に滞在して作業という欲張ったものになってしまいました。倒れないように
気をつけます。でも体調を再認識するとともに業務の感覚がつかめました。まだ
朝がダメですね。来週は１１時出勤の１６時退社をやってみようと思います。

[42752]Re: リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 17:49:07 No.42752

hirorinさんこんばんは
わたしは今日早退しました。昨夜からうつちゃんがまたやって来てとても不安定です。
職場復帰した頃は、「もう少し頑張ろう」の思いがが強くて、逆にぶり返しのほうが強く出てしまい、結局前以上に休む結果になってしまいました。
その経験から無理しないことを学習してさっさと休むように努力しています。
どうかくれぐれも無理しないでね！

[42761]Re: リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 19:19:48 No.42761

NOPPOです。

大事な時です。

とにかく無理せず慎重に。

[42771]Re: リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 20:55:49 No.42771

hirorinさん、はじめまして。絵理と申します｡
リハビリ出勤いいですね。
決して無理せずにいてくださいませ。
私は退職してしまい、今は無職ですがいずれまた仕事をしたいと思っています。
また近況をお聞かせくださいませ。

[42789]Re: リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: ｈｉｒｏｒｉｎ' 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 22:26:21 No.42789

めごぴのさん、NOPPOさん、絵里さん、レスありがとうございました。
皆さんの仰るとおり「無理せず」やっていこうと思います。来週は通院。
これによって週の半ばに１日休みが入ります。今週よりは楽か？

[42790]Re: リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 22:32:04 No.42790

ｈｉｒｏｒｉｎ'さん、こんばんは。
リハビリ出勤お疲れ様でした。
この調子で無理なく、焦らず進めていって下さい。

[42793]Re: リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 22:34:30 No.42793

hirorinさん、こんばんは、出遅れのかつです。

まずは、リハビリ出社おめでとうございます。

実は私はリハビリ出社（半日軽減）を半年以上続けています。無理をして体調を崩すより、自然に仕事が長くできるようになるまで、じっくり待とうと思っています。以前は無理をして、軽減勤務を通常勤務に切り替えたため、大変辛い思いをしました。今回はその轍を踏まないようにするつもりです。今でもまだ朝は辛いです。

hirorinさんも、自然と頭と体が動くようになるまで、じっくり、ゆっくりリハビリ出社を続けてくださいね。

[42798]Re: リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: まめ　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 23:09:18 No.42798

まめと申します
私も半年間休職後復帰し一月が経っています。

私の場合、いまのところ通常勤務（残業なし）になっています。
最初復帰の2週間は午前中勤務でした。

なんとか無理なくやっています。
お互い頑張り過ぎないように頑張りますか。

[42845]Re: リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: ｈｉｒｏｒｉｎ' 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 05:25:55 No.42845

まっさん、かつさん、まめさん、レスありがとうございます。
無理のない範囲、多少の燃焼不良を感じる程度で日々切り上げるように
したいと思います。当然ながら締め切りのある仕事はしていませんので。

[42926]Re: リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 16:28:33 No.42926

hirorin'さん、出遅れるるです。
リハビリ出勤第１週目終了おめでとうございます♪
まだ体が慣れていませんから、朝は当分辛く感じるかと思います。
でもそれも徐々に緩和されて行くかと思います。
私もリハビリ出勤を始めた１０月は朝はやっと動いて、
毎朝ｺｰﾋｰを途中で購入してから出勤していましたが、
近頃では慣れ始めたのか、徒歩１０分の道程を毎朝電車と競争で
走れるまでになって来ましたよ～(^^)正直、嬉しいです。

来週からはまだ２週目ですから、焦らず、無理をせずに
時には休みながら「出勤が仕事」と思って行って下さいね。
お互いにゆっくりと進んで行きましょうね^^ 応援してます。

[42939]Re: リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: ｈｉｒｏｒｉｎ' 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 17:29:53 No.42939

るるさん、レスありがとうございます。
今日は何だか疲れたらしく、２回も昼寝してしまいました。明日、明後日と休み
なのでゆっくりしようと思います。ただ、バリバリ運動していた休職前の気分が
戻らないので少々不安です。まだ病気が抜けきっていないのでしょうかね。
お互いゆっくり行きましょう。

[42947]Re: リハビリ出勤第一週目終了 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 18:21:59 No.42947

hirorin'さん、こんばんは^^
ちょうどお疲れが出る頃に３連休で良かったですね。
この連休でしっかりご休養して下さいね。

「バリバリ運動していた休職前の気分が戻らないので少々不安です。」
との事ですが、これは私も同じですよ～。
休職前は元気もないのに、追われる様に休みはﾃﾆｽをしてました。
でも今はその気力がないです。その場に行けば動けるんですけどね..^^;
きっとまだそこまで体力が戻ってないのでしょうね。
この件はｾｶﾝﾄﾞｵﾋﾟﾆｵﾝの医師に相談しましたが、
「少しずつ無理のない程度で、行動範囲を広げて行きましょう」と
言われました。なので今はゆっくりとして気が向い時だけにしてます。
hirorin'さんもご心配なら主治医とご相談してみて下さいね^^

[42878]弟のことですが・・・ - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 11:09:15 No.42878

トラジャさん、モグさん、ＲＯＭしてくださった
皆様、８時前までには無事家に戻って来れました。
帰ってきてから弟に印鑑登録について話をしなけれ
ばならなくて、ちょっとしたやりとりがありました。

弟は部屋に籠っている時に話しかけると、無視する
かぶっきらぼうな「うん」とか「ああ」とかの
返事しかしません。
それが私にはストレスですが、やらなければならない
ことなので、私がしなくっちゃと思いながら、頓服
薬を飲んでから、薬が効いたころに部屋の外から
話しかけました。

一応反応はありましたが、私には姿を見せようと
せず、部屋の外と中でお互い話し合いをしたので
精神的にとても疲れました。

いつか弟が外に出てきて姿を見せて、普通に話
ができるようになってくれたらいいんですが・・・

[42898]Re: 弟のことですが・・・ - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 13:21:36 No.42898

愚痴スレ立てすぎですね。
ごめんなさい。

[42899]Re: 弟のことですが・・・ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 13:24:35 No.42899

弟さんの事、しばらくはそっとしておく訳には行かないのでしょうか？
弟さんは色々な事が蓄積されて、その上にお父様の事が重なり、
感情を凍結させてしまっているのではないでしょうか？
色々な事がありすぎると、何も感じなくなる経験、私もあります。
頭の中が混乱してしまい、精神が壊れるのを防ぐ為に一時的に
全ての感情を遮断してしまうんです...。
弟さんはもしかしたら、今その状態なのかもしれませんよ？

でもそんなに長くは遮断出来ませんから、ある程度の感情が徐々に
発生する様になりまりました。
その時に一番表に出やすいのが、「怒り」でした。
自分の感情がｺﾝﾄﾛｰﾙ出来ない事への苛立ちから、いつもｲﾗｲﾗしてました。
＠えみさんが以前弟さんか言われた暴言もその状態から発せられのでは？
もしそうであれば、そんな事を言ってしまった自分に対し、
弟さんは自責の念を感じているかもしれません。
ただ、それを口には出来ないから余計に苛立っているのかも...。
厳しい言い方ですが、これは弟さんが最終的には何らかの決断を
自分でしなければいけない事ではないかと思います。

今、＠えみさんはご自身が立っているのもやっとの状態です。
弟さんが心配なお気持ちも判りますが、今は必要最低限の接触にし、
ご自分の心身を守ってあげて下さい。
頑張り過ぎる程、頑張っていらっしゃる＠えみさん。
あなたの家族想いなお気持ちにいつも心を打たれています。
ですが、共倒れにならない為にも、今は休養の時間を取って下さい。
何もかもをいっぺんに解決しようとしないで....。
一つずつ急ぎの事からして行き、ご自身を労わってみませんか？
心配してます。。

[42902]Re: 弟のことですが・・・ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 13:34:35 No.42902

＠えみさんへ。別ｽﾚと入れ違いになってしまった為に、
11日の件を知らずに、勝手を言いました。
申し訳ございません<m(__)m>

復職の件まで重なっているとの事で、心が痛みました。
現状の＠えみさんの状況では、復職には厳しいかと思います。
出来るならば、休職延長などが出来ないか、主治医と相談し、
もし産業医が会社にいらっしゃるのであれば、ご相談してみて下さい。
産業医がいるのであれば、上司との折衝はそちらにお任せした方が
宜しいかと思いますよ。
＠えみさんが心からホっと出来る日が１日でも早く来ますように...。
愚痴でもいいです。今は自分の中の溜まったものを吐き出して、
少しでも心の負担を減らして下さいね。私へのﾚｽも不要ですよ。

[42907]Re: 弟のことですが・・・ - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 13:56:19 No.42907

るるさん、ありがとうございます。
産業医が職場とは一応別の場所ですがいるそうなので
一度、相談してみようと思います。

るるさん、心から心配してくださって本当に
うれしいです。

こんなレスをするのが精一杯です。

弟とはともかくゆっくり時間をかけて関係を
築きなおしていこうと思ってます。
私もそっとしておいてやりたいと思ってはいます。
今、やらなければならないことだけ今やって・・・。

弟もいつかきっと気持ちを吐き出せるように
なると思います。
それを気長に待つつもりです。

[42945]Re: 弟のことですが・・・ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 17:59:25 No.42945

＠えみさん、こんばんは。
産業医の件、一度受診されて今後について、
良くご相談なさってみて下さいね。
きっとお力になってくださるはずですから...。

弟さんの事は、焦らずにゆっくり気長に待っててあげて下さい。
きっと＠えみさんの思いが届く日が来ると思いますよ。
見守っていますからね^^

[42663]HPの彼女 - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 01:07:39 No.42663

こんばんは、ぎにょるです。　愚痴ですが聞いて頂ければ幸いです。

F真サイトの彼女は、日記でのジブンへの「追伸」まで削除しておりました。
そして、つい先程、返信が来ましたが、やはりBBSでの謝罪と同じ内容でした。
BBSの遣り取りを貼り付けて、「嫌われたくなかった」「悪用しているつもりはなかった」「怖かった」・・・・・など、私が被害者ですという言葉を並べて、最後には「XXXの時のお言葉は、とても嬉しかったです」・・・・。

もう、彼女とは関わりません。　思い出すのも嫌です。

不愉快に思われた方がいらっしゃいましたら、申し訳ありません。
読んでくださった方、ありがとうございます。

[42943]Re: HPの彼女 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 17:49:46 No.42943

ぎにょるさん。ご無沙汰してます。
またしても出遅れるるでございます...^^;

今回のHPの経過を携帯からROMしておりました。
色々とお辛かったですね。大丈夫ですか？心配しております。
世間には本当に色々は人がいますよね。
同じ言葉を言ってもその人により解釈も全く異なってしまいます。
だからこそ、人間関係って難しいのでしょうね...。

この件でぎにょるさんが大好きな絵が描けなくなる位、
深い傷を負われてしまわれた事がとても残念で仕方がありません。
この傷が癒えるには時間が掛るかもしれません。
でも何時かこの件と切り離して、絵が描きたいと思える日が来る様、
お祈りさせて頂きます。繊細でとてもお優しいぎにょるさん。
少しでも早くこの傷が癒えますように...。

[42800]復帰一月経過報告 - 投稿者: まめ　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 23:21:14 No.42800

まめと申します。

半年間の休職を終えて最初の2週間は午前出勤、その後通常勤務という
多少ハイペースな戻り方をしております。
医師は職場のペースに慣れながら治療を進めない限り、完全な回復に至らない
ということを言っているので、しゃーないのでとりあえずそのようにしています。

今のところやばそうなときは頓服を飲んで乗り切っています。実はもう治ったのかもと錯覚するぐらいですが、薬を飲んでるからこの状態なのだろうと、警戒することを忘れず過ごしています。

身体的症状（目眩・吐き気・頭痛等）はほぼないと言えるのですが
億劫な時・落ち込みの激しい時は未だ時々あります。
鬱になった人でなくともこのようなときはあるだろうから
病気のせいと思わず、そんなときもあるか・・と思い乗り切ってます。

まだ一月、投薬継続中で予断を許さない状態ですが
ぼちぼちといったところです。

復帰されている方々、お互いマイペースでいきましょう
周りの速度に追いつきたいとか思ったりしたらブレーキかけましょう
自分の仕事スピードが遅いと感じたら、病気で休んでいたのだから当たり前だ
と思うようにしましょう。
周りに影響されないというのが一番難しいというのがここ一月の実感です。
でも自分は自分で守るしかなく、周りは自分の代りになってくれないので、
周りは自分を助けてくれる存在、感謝！と思うように、仕事はほどほどにして
ずうずうしくなりましょう。
と自分にも言い聞かせつつ・・・。

[42802]Re: 復帰一月経過報告 - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 23:37:02 No.42802

まめさん、こんばんは。
＞周りの速度に追いつきたいとか思ったりしたらブレーキかけましょう
自分の仕事スピードが遅いと感じたら、病気で休んでいたのだから当たり前だ
と思うようにしましょう。

まめさんのおっしゃるとおりですね。それにしても、ハイペースな復職ですね。
無理なさらないでくださいね、のんびり、ぼちぼち。

まめさんのスレに励まされました。
ありがとうございます。

[42929]Re: 復帰一月経過報告 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 16:46:19 No.42929

まめさん、復帰１ヶ月経過おめでとうございます♪
さかなさんの仰る様に、本当にﾊｲﾍﾟｰｽな復職プログラムですね。
ちょっと心配しておりますが、まめさんの冷静な文章を拝見し、
きちんと体調管理をされているなと思いました。

確かに周囲のｽﾋﾟｰﾄﾞに戸惑う事があるかと思います。
ですが何時でもﾏｲﾍﾟｰｽ。これが一番です。
そしてなるべく周囲の人と自分とを比較しない様に心掛けると
焦りも減って、気分的にも少し楽になりますよ。
私も今月で復職４ヶ月目です。お互いにボチボチと生きましょうね^^

[42936]Re: 復帰一月経過報告 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 17:23:29 No.42936

　はじめまして、まめさん。
　
　ご自分の経験と自戒を書いて下さってありがとうございます。
　わたしは１人専門職なのと、年度末までのカウントダウンに入りましたから、どうしても焦りが出そうになってしまっていたのですが、
　
　＞復帰されている方々、お互いマイペースでいきましょう
　　周りの速度に追いつきたいとか思ったりしたらブレーキかけましょう
　　自分の仕事スピードが遅いと感じたら、病気で休んでいたのだから当たり前だ
　　と思うようにしましょう。
　
と書いておられるのを見て、肩の力を抜くことが出来そうです。
　私も服薬しながらの復帰後、ですので、焦らずに行くべきですね。回復期、維持期、ともに再燃防止や予後管理が大切なこの病気、お互いにゆるやかに進んで行けたらいいですね。
　みんな一緒に、焦らないように自戒しながらよくなっていければいいですよね。

[42942]Re: 復帰一月経過報告 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 17:48:14 No.42942

NOPPOです。

とても順調のようで嬉しいです。
考え方もそれでいいと思います。

ただちょっと復帰のスピードが速すぎるように思います。
くれぐれも、今の考え方を変えないでのんびりやってください。

[42667]『怒り』の感情の受診報告 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 02:10:58 No.42667

こんばんは、矢車草です。

今日は受診日でした。いろいろと報告をして、今まで外に出さなかった『怒り』の感情から、
初めて母に『言い返し』ができたこと、他にも会社のことで『怒り』の感情を持ったことを伝えました。
（詳細は[41963] [41998] [42052] に書き込みしております。レスを頂いた方、改めてお礼申し上げます）

主治医は笑みを浮かべて、「良かったですね。やっと『怒り』を感じとれましたね。」
「これから、『怒り』を上手く表現することで、『より生きやすく』なりますよ。」
「『怒り』を外に出して、戸惑ったと思いますが、親子喧嘩も夫婦喧嘩も、あって当たり前ですから。」
「お母様もビックリされると思いますが、もう一度子育ての時期に戻ったつもりで、どんどんやって下さい。」
「一時期は、スゴイことになる方もいらっしゃいますが、ひとつの通過点ですから、心配しないで下さい。」
と、一緒に喜んで下さいました。

普通の人の『喜怒哀楽』が、私の場合は幼少時より『喜諦哀苦』だったように思います。
これから、自分自身や他人とのコミュニケーションから、いろいろなことを学んでいきたいと思います。
通院、入院、トレーニング等、今までしてきたことが、やっと身に付き始めました。
これからも、『焦らず、ゆっくり』をモットーに、治療に専念します。

[42670]Re: 『怒り』の感情の受診報告 - 投稿者: ぎい　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 03:39:06 No.42670

こんばんわ。
抑圧された感情を徐々に出せるようになってこられたのですね。
素晴らしいことだと思います。
私はまだまだ抑圧されたままのような感じがします。
少し泣けるようにはなってきましたが・・・。
矢車草さんの仰る喜怒哀楽・・・私は諦、偽喜、苦くらいしかないのかもしれません。
私も矢車草さんみたいになりたいです。。

[42671]Re: 『怒り』の感情の受診報告 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 04:07:26 No.42671

＞矢車草さん、こんばんわ。
私も、父に対しては、短大の頃まで、「お早うございます。」と言っていました。とても、「おはよう！」と言える存在ではなかったからです。
いつからか、吹っ切れて、「おはよう」と言える様になりました。

子供のころは、「ありがとう」という言葉が言えなくて、姉に、「サンキュー」って、言ってみて。と言われましたが、とてもとても言えませんでした。
今は、気軽に、「サンキュー」と言えるようになりましたが。

ですので、矢車草さんが、生まれて始めて、お母様に『言い返し』ができたこと、すごいことだと、思います。本当に、気持ちが言葉になって出てきてくれて、よかったですね。私もうれしくなっちゃいました。

これから、診察とカウンセリングを続けられて、矢車草さんの膿が出しつくされますよう、お祈りさせていただきますね。

[42692]Re: 『怒り』の感情の受診報告 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 08:19:57 No.42692

矢車草さんへ

受診日、お疲れ様でした。
すごい進歩ですね。
自分の事のようにうれしく思います。
私もまだまだ怒りや悲しみをうまく表現できない一人です（；；）
でも、最近少し変ってきているのは
怒りが自分の向かなくなったことでしょうか。
矢車草さんに続いて
私も良い経過報告できるよう
治療だけは頑張りたいって思います。
これからもよろしくお願いしますね＾＾

[42743]Re: 『怒り』の感情の受診報告 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 16:41:16 No.42743

矢車草さん、こんにちわ。出遅れました。
「怒り」という感情を露に表現するのは、凄い事ですね。
私も上手く表現出来ずに我慢してしまいます。
喜怒哀楽をちゃんと自分で表す事って大事な事ですもんね。
これからも、ゆっくり、一歩ずつ、治療が進んで行く事を陰ながら応援させて下さいね。

[42758]Re: 『怒り』の感情の受診報告 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 19:15:03 No.42758

矢車草さん、出遅れこっこです。

すごくよかった。書き込みを読んでにこにこしてしまいました。
人と人はやっぱりぶつかりあいながら、理解を深めていくものだと思います。
お母さんに怒りをぶつけるのも、甘えることができている証拠だと思います。
少しずつだけで、良い方向に進んでいる矢車草さんにわたしもうれしくなりました。

[42795]Re: 『怒り』の感情の受診報告 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 22:38:17 No.42795

矢車草さん、こんばんは。
僕もカウンセラーにもっとネガティブな部分も相手に伝えられたらいいねといわれています。
どうしても僕も怒りや自分が嫌なことなどを自分のなかにためてしまうので。
（とくに父親に対して・・・）

お互い徐々に出せるようにしていけるといいですね。

[42941]Re: 『怒り』の感情の受診報告 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 17:35:22 No.42941

矢車草さん、出遅れるるです。
受診結果のご報告、ありがとうございました。
やはり少しずつ良い方向へと歩き出されたとの事、
我が事の様に嬉しく感じております。

まだまだ戸惑いや波もあるかと思います。
ですが、ゆっくりと少しずつ「自我」を開花させられれば良いですね。
お互い長い道程ですが、焦らずに歩いて生きましょうね^^

[42714]はじめまして。 - 投稿者: みゅう 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 12:28:47 No.42714

はじめましてみゅうと申します。うつで3ヶ月ほど通院しています。昨日から仕事初めで辛くて行きたくなくて仕方ありませんでした。それでもなんとか昨日は出社したのですが今日はどうしても体が動かず休んでしまいました。通院を始めて3ヶ月、休んだのは今日が初めてです。これがくせになったらどうしようと自己嫌悪で今はいっぱいです。休んだものの気持ちが安まらず辛いです。

[42715]Re: はじめまして。 - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 12:45:35 No.42715

みゅうさん、はじめまして。

＞休んだものの気持ちが安まらず辛いです。
そのお気持すごくよく分かります。何度も何度も体験してきたことだから。
いっそ、風邪で休んでいる方が気が楽です。

休職はされないのですか？　仕事へ行くことが辛いことも、是非主治医に相談してくださいね。

ちょっとキツイかもしれませんが、、また休んでしまう日もあるかもしれません。
でも、決してそういう自分を責めないであげてください。
みんな「うつの脳」の仕業です。
みゅうさんが、みゅうさん自身の一番の味方になってあげてください。
もちろん、私も味方ですよ。

[42717]Re: はじめまして。 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 13:10:29 No.42717

みゅうさん、始めまして愚狗と言います。
私も入院、自宅療法（長期休暇）をせずに会社へ通いながら、鬱と戦っています。やはり、朝、起きられない日が有り、有休を取っては休む事が多い日々です。（有休残が殆どありません）ただ会社には自分が鬱に掛かっている事を話してあり、この辺のところは理解されています。みゅうさんは会社へは自分の鬱に関して話してありますか？これは会社側が鬱に関して理解をしている場合とそうでない場合でとても対応が違い、難しい問題なのですが、会社側がそういった事に理解を示すと考えられるなら自分が鬱病である事を話した方が良いです。
　本当に辛い時に無理をして会社へ出る事は、鬱病を長引かせるか重くする可能性が高く、鬱病で一番いけない事は無理をする（がんばってしまう）事です。みゅうさんはまだその事が良く理解できていないと思います。かえるさんが言うように本当に会社へ出るのが辛い日々が続くようであれば思い切って長期の休暇を取って鬱を直す事に一時専念する必要もあるかと思います。この辺はお医者さんときちんと話した方が良いでしょう。ともかく鬱の場合はズル休みではなく病気で休むのですから変な罪悪感は持たないようにして下さい。この認識が無いと鬱は治りません。後はゆっくりと徐々に直していく気持ちを持って下さい、あせりは禁物です。
辛い時はこのサイトに来て愚痴をこぼしてください、皆が支えてくれます。

[42735]Re: はじめまして。 - 投稿者: みゅう 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 15:06:06 No.42735

主治医には何度となく仕事に行きたくない事は話しました。でも休暇を取る事には賛成ではありません。私の病状が（主治医によると）まだ軽い方らしく・・。私も実家住まいではなく独立しているものなので生活の事を考えると仕事でざるを得ない状況です。
それと職場に病気の事は話していません。話して腫れ物に触るようにされたら？とか、変な目で見られたら？とか考えると切り出す勇気が出ないんです。

[42937]Re: はじめまして。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 17:25:30 No.42937

みゅうさん、はじめまして。るると申します。
通院しながらのお仕事、大変ですよね。
私も昨年１月まで半年間、薬を服用しながら勤務していたので、
お辛さが良く判ります。その後耐えられず７ヶ月の休職をしました。

せっかくお休みしたのに、罪悪感で一杯になるお気持ちも判ります。
ですが、お休みして正解だったと思います。
お辛い時に無理をするとどんどんと深みに嵌ってしまいますから...。
体が動かない時は、それだけ休息を求めているんです。
みゅうさんの心身からのﾒｯｾｰｼﾞなんですよ。
風邪引いたら休みますよね？それと一緒です。
だから、ご自分を責めないで下さいね。

それと主治医が休職をするのに賛成ではないとの事...。
実は私の主治医もそうでした。
休職という方法がある事も教えてくれなかった位です。
恐らくは患者さんがその事によって会社から受けるﾘｽｸを考慮しての
事ではないでしょうか？社会人が多い病院ではそういう傾向の様です。

そこで質問ですが、みゅうさんの会社に産業医はいらっしゃいませんか？
もし産業医がいるのであれば、一度受診されてみては如何でしょう。
その際に現状をご相談してみては如何でしょうか？
上司に対しての病気の説明や必要であれば業務軽減等の指示もして
頂けますし、休職についての相談や折衝もして下さいます。
私も産業医から休職を勧められました。
もちろん産業医にも守秘義務があるので、みゅうさんが上司や会社に
内緒にしたければ、その様に配慮して下さいます。

それと休職についてですが、休職中は全く収入がない訳ではありません。
各健保へ一定の書類を提出すれば「傷病手当金」として、
現給与の６割は支払われる様になっているはずです。
会社によっては健保から支給される迄、立て替えて支払って下さいますよ。
私の会社はそうしておりましたから...。
色々とご事情はあるかと思いますが、一度ご健闘してみて下さいね。
どうぞお体ご自愛下さいませ。

[42801]つらい・・・ - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 23:33:38 No.42801

大きな波に飲み込まれそうになっています。
誰か手をつないでいただけませんか？
生きるということに少し疲れています。
人を信じることが出来ないって悲しいことですね。
同居人ととあることで大喧嘩になってしまいました。
一緒に前向きに生きてきて少しだけ信じれるって思っていた私。
でもそんな彼は私を裏切りました。
私にもっと大きな器があれば
きっとちゃんと受け止めてあげられる事なのに
それすらも出来ない。
なんとわがままな傲慢な人間なのでしょう私は…
情けないです。
自分がとうすべきか解らなくなってしまいました。
明日が見えなくなってしまいました。
お願いですこんな弱っている私の手をとってくださいませんか？
一人では乗り切れそうにありません
苦しいです…

[42803]Re: つらい・・・ - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 23:40:35 No.42803

ろこさん、だいじょうぶですか？

私は、ここにいて、ろこさんの手を握っていますよ。

彼と、何かあったのですね。辛いですね。。

大丈夫です、波を乗り切れるようにみんなで支えていますから。

[42805]Re: つらい・・・ - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 23:53:06 No.42805

ろこさん、お辛そうですね。
手を握ってますから。
はやくうつの波が去りますように・・・。

[42806]Re: つらい・・・ - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 23:53:20 No.42806

ろこさん

私が手を握り背中をさすり抱きしめています。

ゆっくり深呼吸して私の体に寄りかかってくださいね。

大丈夫波はすぐ引きますからね。

のぞみより

[42808]Re: つらい・・・ - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 23:59:34 No.42808

ろこさん、大丈夫ですか？
私も手をつないでいますよ。
みんなで手をつないで、波から乗り切りましょう。
ここでは、誰も裏切りませんよ。安心して下さい。
ろこさんの心に、早く平安が訪れますように、お祈りします。

[42813]Re: つらい・・・ - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 00:24:44 No.42813

ろこさん、昨日はレスありがとうございました。
なんて声をかけていいか。私もその波にのまれた一人です。
お気持ちは痛いほどわかります。手をつなぎましょう。
明日は誰のもとにも訪れます。それはプレゼントです。
どうか静かに受け取ってくださいね。

[42814]Re: つらい・・・ - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 00:30:16 No.42814

ろこさん、こっこです。

心配です。大きな波早く去ってくれるといいのに。
決して、ろこさんの器が小さいわけじゃないよ。
今のろこさんはいっぱいいっぱいだもん。仕方ないよ。
こっこも手をつながせてね。
見守っていますからね。

[42820]Re: つらい・・・ - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 00:41:35 No.42820

皆さんありがいう。

こん状況で一人一人にレスできないこと、
おゆるしください。
皆さんありがとう…

[42824]Re: つらい・・・ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 01:12:41 No.42824

＞ろこさん、もうお休みになられましたでしょうか。
ゆっくりと眠られたのであれば、いいのですが・・・。心配です。

どうぞ、悲しいこと、辛いこと、愚痴りたいこと、何でもいいので、書き込みして吐き出してくださいね。

[42928]Re: つらい・・・ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 16:38:59 No.42928

ろこさん、出遅れるるです。
少しは落ち着かれましたでしょうか？心配です。
信じていた人に裏切られてしまうって、辛いですよね。
元気な人でも耐え難い事だと思います。
「もっと大きな器があれば...」なんて思わないで下さい。
それはうつの思考ですから。人にはその人の許容量があります。
限界は誰にでもあるんです。だからその事でご自分を責めないで下さいね。

ろこさんはお一人ではないですからね。
こちらの皆さんがついています。手を繋いでいますから...。
離しませんから、大丈夫ですよ。早く波が過ぎ去りますように。

[42934]Re: つらい・・・ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 17:11:14 No.42934

ろこさん、だいぶ出遅れてしまいました。
まだ大きな波が続いているんでしょうか。
落ち着いていると良いんですが。。。
裏切りって辛いですね。信じていた人なら尚更だと思います。
でも、それで自分を責めないで下さいね。
何も出来無いですが、皆さんと一緒に手を繋がせて下さいね。
早く波が引いていく様に、祈っています。

[42763]ありがとうございます。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 19:28:11 No.42763

こんばんわ、こっこです。遅くなりましたが〔42406〕にレスしてくださって
ありがとうございます。

ぽぽさん　　　喫茶店があって助かりました。でないと寒空に４０分も不信人物と
　　　　　　　してうろうろしてなきゃなりませんでした。
　　　　　　　本当に不安でいっぱいです。

ろこさん　　　ありがとう。エールもらいました。現場では堂々としてられるのに
　　　　　　　家に帰ると弱虫になっちゃう、こっこです。

まっさん　　　まっさんも就職活動中なんですね、お互い無理せずにいきましょう。

てまりさん　　自分でも信じられない行動力でした。でも、正直今は逃げたい。（＾＾；
　　　　　　　わたしは長い間休めたすら今があると思うんです。てまりさんも
　　　　　　　充分お休みすればひとつずつ出来るようになりますよ。
　　　　　　　わたしもそうでしたから。

矢車草さん　　喜んでくれてありがとう。わたしも体力つけなくちゃ合格しても
　　　　　　　フルタイムこなせるか受かってもないのに不安です。
　　　　　　　でも、まぁなんとかなるさでいきますね。

トラジャさん　心配してくれてありがとうございます。わたしだけじゃないんですね。
　　　　　　　面接に早く行き過ぎてしまうのは。今はトラジャさんのおっしゃるとおり
　　　　　　　人事を尽くして天命を待つです。

みなさん、ほんとうにありがとうございました。

[42775]Re: ありがとうございます。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 21:10:01 No.42775

こっこさん、こんばんは。
引き続き、応援してますよ。
でももしダメだったとしても落胆しないでくださいね。
ダメだったら、また他の仕事を探しましょう。
縁起の悪いこと書いてごめんなさい。
でも、受かっても落ちても私はこっこさんの味方ですからね。

[42932]Re: ありがとうございます。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 17:03:31 No.42932

こっこさん。出遅れるるです。
２次試験、お疲れ様でした！
今のこっこさんの全てをお出しになられたのですから、
いっぱいいっぱい頑張ったご自身を労わり、褒めてあげて下さいね^^
どうかこの３連休。ごゆっくりとお過ごし下さい。

[42653]もやもや - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/06(Thu) 23:27:06 No.42653

このところ、どうもいろんな考えが現れては消えの繰り返しです。
今日も友人とあってひさしぶりで楽しかったのに。
どうして他人と比べてしまうのだろう。どうして人ごみにいくだけでこんなに疲れてしまうのだろう。

[42657]Re: もやもや - 投稿者: 黒海るか 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/06(Thu) 23:44:39 No.42657

こんばんは、黒海るかです。まっさん　さん、いろいろ悩まれているのでしょうか。「どうして他人と比べてしまうのだろう」私もよくあります。自分の性格、顔、成績、考え方・・・。でも、自分のいいところってありますよね？もちろん悪いところもありますが。そういう自分の個性を磨いたら・・・どうでしょうか。悪いところほかのもので補って。私は悪いところがたんまりとありますが・・
「どうして人ごみにいくだけでこんなに疲れてしまうのだろう」人に囲まれた空間、私は怖いです。たとえばデパート、電車。人ごみの中では静かな空間ってないんですよね。誰かしら携帯電話をつかったりしゃべったりしていますし
。疲れてしまうのなら無理に行かず心と体を休めてみてください。家でのんびりごろごろ寝転がっているのは、気持ちいいと思います。

[42660]Re: もやもや - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/06(Thu) 23:50:41 No.42660

まっさん、こんばんは。
私も一緒ですよ。
色んなことが消えては浮かんで、消えては浮かんで・・・
ここ何ヶ月か、頭の中、心の中が空っぽになった事がないです。
どうしてもネガティブ思考に捕らわれてしまって考えれば考えるほどドツボにはまったり
浮上した気持ちが長く続かなかったり・・・・
ほんと、自分が嫌になります・・・・

[42665]Re: もやもや - 投稿者: sea 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 01:26:04 No.42665

seaです。昨日はレスありがとうございました。私も、ＰＤのため、人ごみに行くと、様々な症状がでてきてしまいます。
１２/２７日に人ごみにもまれ、発作を起こしてから、外にでるのが怖いです。お互い、無理せずにいきましょうね。

[42666]Re: もやもや - 投稿者: ぎい　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 01:38:13 No.42666

まっさんさんこんばんわ。
低空飛行中のぎいです。
自分がきついときはついつい他人が羨ましくなったりするもんです。。。
ホントに私も実感しています。
逆を返すと自分の調子が落ちてるというバロメーターなのかもしれないですね。
元気なときはそういうことって思いませんもの・・・。
でも、人と比べてもしょうがないって分かっていらっしゃるからこそ、苦しまれていらっしゃるんだと思います。
お互い疲れを癒してまたゆっくりいきましょう・・・。

[42669]Re: もやもや - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 03:25:38 No.42669

＞まっさん、こんばんわ。
私は、お祭り大好きな人間なので、その人ごみは、好きです。
でも、大阪でのむせ返るような、人の多さには、どこから、こんだけの人が出てくるんだろう？？？とは思わずにいられませんでしたし、気分が悪かったです。お祭りムードの人ごみとは、明らかに違いますものね。

私も、よく比べてしまうのですが、まっさんは、まっさんのままで、すごく魅力的だと思います。何度かレスさせていただいたり、レスいただいたりして、まっさんは、心がお優しくて、スマートな方だなぁ、と感じています。
ご迷惑でしたら、すみません。

どうぞ、今のままの、まっさんでいてくださいね。大丈夫ですよ。

[42797]Re: もやもや - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 22:53:22 No.42797

黒海るかさんへ
レスありがとうございます。
ほんとに無意識に比較してしまうので困ってます。
ちょっと疲れのせいかもしれません。

海さんへ
レスありがとうございます。
僕も調子が上向いてはまたちょっとのことで落ちるの繰り返しです。
ちょっと新年を向かえ焦りが出てきてるのかもしれません。

seaさんへ
レスありがとうございます。
ほんとに人ごみは辛いですね。
僕はよく頭痛を起こします。
無理は禁物ですね。

ぎいさんへ
レスありがとうございます。
そうですね、疲れのサインかもしれません。
無理せずいきたいです。

リカさんへ
レスありがとうございます。
＞私も、よく比べてしまうのですが、まっさんは、まっさんのままで、すごく
＞魅力的だと思います。何度かレスさせていただいたり、レスいただいたりし
＞て、まっさんは、心がお優しくて、スマートな方だなぁ、と感じています。
＞ご迷惑でしたら、すみません。
とてもありがたいお言葉です。
ちょっとまた悪循環にはまりぎみなので無理しないようにします。

[42931]Re: もやもや - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 16:58:39 No.42931

まっさん、出遅れるるです。
人込みって本当に疲れてしまいますよね。
心身共に弱っている時には、もろに来ますよね。
私はそれを一つのバロメータにしています。
通院や通勤で人込みに行っただけで疲れ切ってしまう時は、
低空飛行の始まりなので、自重する様にします。
疲れが蓄積されているとそうなりやすいので、即効寝逃げします。

他人との比較してしまう様になったと言う事は、
ある意味回復過程で必要な経過ではないのかなと思います。
私は本当に辛い時は他人と比較する余裕すらなかったので...。
少しずつ、自分の内側から外側へ視野が開けて来ているのかもしれませんよ？
いずれにせよ、少しお疲れのご様子です。ゆっくりご休養下さいね^^

[42791]はじめまして - 投稿者: ななこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 22:32:53 No.42791

こんにちは。はじめまして。うつ歴５年のななこと言います。現在休職して自宅療養中です。一年たって少しはよくなったかな･･･と言えるほどよくなっていません。ここ３日ほどもずっと寝てばかりで、今夜久しぶりにお風呂に入り顔や髪・体を洗いすっきりしました。こんな生活がいつまで続くんだろうと思うと不安でたまりません。治る感じってどんなものなんですか？

[42799]Re: はじめまして - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 23:11:28 No.42799

ななこさん、初めまして、かつと言います。

　鬱歴１０年になります。１０年の内１日だって、治ったと言う感じを持ったことがありません。本当に「治ったという感じ」を味わってみたいですよね。

　実際に治った人の話では、「元のように元気モリモリの自分に戻るのではなく、この病気を受け入れ、曲がりなりにも社会生活を送れ、うつ病になったことに感謝さえする」そうです。この病気になって、人生という物に深みが出て、人の痛みがわかるようになるそうです。だから治ったという人でも、調子が悪くなったら寝込んだりするそうです。自らを律し、摂生した生活を送っておられます。そうゆうのを本当に治ったと言うんだなあと思っています。

元気モリモリで治ったという人が時々居ますが、そのような人は元の無茶な生活に戻って、結局再発してしまい、治ったことにならないようです。

[42807]Re: はじめまして - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/07(Fri) 23:56:15 No.42807

ななこさん、はじめまして。うつ歴１４年目に突入しました。

かつさんの仰るように、ある日急にパアッ～と、薔薇色の生活が待っているわけではありませんね。
私もまだ、うつですが、初めて自分に合う今のお薬を飲んだ翌朝から、
いきなり爽やかに目覚めて、行動的になったことがあります。
ほんの２週間ほどの間でしたが、それは治ったのではなく「躁転」しただけでした。

それでもその後は、それ以前のように、軽躁もなくなり、過食も減りました。
うつの波も穏やかになりました。
今でもひどく苦しいときはありますが、そんなときは主治医や夫、ここのみなさんに助けていただいて、何とか乗り切っています。

今は認知療法も加えて、
徐々に徐々に、よい方向へ向かっていると信じています。
根気よく、うつと付き合いながら完治を目指そうと思っています。

[42912]Re: はじめまして - 投稿者: ななこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 14:15:54 No.42912

かつさん、かえるさんありがとうございます。私もこの５年の間に仕事復帰したときは治ったような気がしたことがありましたが、昔みたいに体力？がない無理がきかなくなっていました。このＨＰに書き込んでいる方たちは自分も経験者だからかみなさん真剣に答えてくれている気がします。

[42925]Re: はじめまして - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/08(Sat) 16:24:57 No.42925

ななこさん、始めまして愚狗と申します。
私の鬱歴は短く２年ほどですが、最初の１年は鬱がわからずずいぶんと苦しみました。と言うのは私の場合はパニック障害と仮面鬱であった為に、通常の鬱の症状があまり出ず、物理的な身体的な痛みやしびれなどがあちこちに出て総合病院で７つの課を経た後、心療内科へ行き着きました。半年ほどはドグマチール、ワイバックス、デパスを服用していましたが、頭痛と不安が抜けずパキシルを追加してから劇的に回復に向かっています。（勿論、また悪化する可能性は否定できないのですが）長期の休暇も取ることなく何とか仕事もこなせています。また鬱の要因も自分でははっきりと自覚しており（仕事上の事ですが、今は部署を変えてもらっています。）だいぶ回復したと思っています。それでも、時々朝辛いことがあったり、中途覚醒があることがあり、その時は会社を休んでいます。これが薬を飲んでいるとはいえ回復なのか又は元の自分に戻れるのかは解りません。かつさんの鬱病に成ったことに感謝すると言うのは解る気がします、兎に角以前と比べ人の痛みが解る人間には生まれ変わったような気がします。ななこさんも早くご回復成されると良いですね。でもあせらずにゆっくり御自愛くださいね。

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