もがく者の掲示板

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[45601]ヘトヘト - 投稿者: p 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 22:01:43 No.45601

以前、投稿したｐと申します
ROMすらできなくてしばらくこの掲示板も拝見できませんでした
今は月一の通院で薬を飲んでいます
ただ見た目には常人と変わらないので周囲の理解が得られません
表面上は笑っていても、体の中でうつの自分を
無理矢理縛り付けているのが現実です
自営のため仕事も休めず、不景気のため売り上げが少なく
生活のため先月から早朝のバイトに行かされています
朝５時半に起きて９時まで働き、帰ってきてから休憩も無しで
夜７時すぎまで働いています
何のために生きているのわからなくなってきます
今日は週に一度の休みだったので実家に孫の顔を見せにいけば
「働きが悪いから変な病気になるんだわ！」
と母親に叱咤され、パニック起こす前に帰りました
妻も理解しているかどうかわからず
２ヶ月ほど前から仕事場で内職をしています
体の具合が悪くても店番しながら内職している妻の前では
休むことすらできません
ホントはいつ倒れてもおかしくないのですが
なんとか自制心で持ちこたえています
自分の中にうつの自分と無理している自分が同居しています
休みたくても休めません・・・
無理をしてはいけないのはわかっていても
無理をせざるおえません
以前、書いたかもしれませんが
妻に心療内科へ行ってうつ病だと診断されたといったら
実家から両親を連れだしこんこんと説教されました
はっきりいって疲れています
ヘトヘトです・・・
さらに今日、一昨年の交通事故の後遺症か
右手が麻痺してきました
明日も朝から仕事かと思うと憂鬱でこのまま消えてしまいたい気分です
長文失礼しました
PS：とりあえず早まった考えだけはありませんのでご安心ください

[45604]Re: ヘトヘト - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 22:16:24 No.45604

ｐさんへ、こんばんは。

　書き込み拝見して、どうお応えしていいのか、正直言葉が見つかりません。
ｐさんは、このままの状態を続けていけるとお思いでしょうか？文面を拝見する限り、ｐさんがいずれ倒れられるんじゃないか、と心配しています。朝５時半から夜９時まで働くというのは健康な人でも相当辛いです。

　少なくとも、朝のアルバイトだけでも辞めて、経済的には苦しいかも知れませんが、自営（どのような商売かわかりませんが）の方に専念された方がいいのではないでしょうか？自営であれば、自分の体調に合わせて働くこともできるし、疲れたら奥さんに代わって頂くということも出来るのではないでしょうか。
　ご両親が何と言われようと、今は病気を治すということ、自分の体が一番大事です。

[45625]Re: ヘトヘト - 投稿者: p 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 23:31:59 No.45625

＞かつさん
こんばんは、レスありがとうございます
正直、自営ってけっこう商売本位で自由なようにみえて意外と自由になりません。でもここでこうして温かい言葉をかけていただくだけで、なんとかがんばれる気がします。うつ病はいつ治るかわからないので、将来について考えるととても不安になるのはボクだけじゃないとは思いますが、なんとか一日一日、精一杯過ごすことに集中しようと思います

[45528]自信を持ちなさいと言われて。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 12:49:31 No.45528

中々、治りが悪い仮面鬱のめりーです。
今日は、珍しく、朝、吐き気が少ないです。
嬉しいです。
おととい、診察日でした。
痛み、吐き気、それから、約束を忘れてしまう事、仕事にミスが目立つ事、色々、話しました。
混んでいない日でしたので、先生とは、色々、話が出来ました。
薬は、今までと同じでいいそうです。
吐き気は、そのうち、おさまるとのこと。物忘れや、ミスは、痛みや吐き気が減ったらおさまるとのことでした。
話していて気がついたのですが、私は、とても、コンプレックスが強い。
自分に自信がない。
よその人って、どうしてあんなに頭が回っててきぱきできるのだろうと感心します。
やること、なすこと、人と何かが大きくずれていて今のように、検査が発達していたら、何かしらの障害のひとつやふたつ見つかりそうな子供でした。
友人も変人を見る思いで、ちょっと距離がありました。
大人になって、そのへんのところは、適当に誤魔化してきたけれど、結婚して、その部分を激しく罵倒されることによって、又、自己評価の低下を招いてしまったのでは？と言われました。
痛みは、不安や、自信のなさの表れだと言われました。
自分を好きでいたいです。

[45531]Re: 自信を持ちなさいと言われて。 - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 13:27:11 No.45531

めりーさん、こんにちは。先生といろいろお話できてよかったですね。
めりーさんはとてもしっかりしていて、冷静な観察や判断もできて、そして心優しい方だと思っています（これは今までのレスを拝見していて私が勝手に思っていることですけど）。
自信、持っていいじゃないですか。
ご自分を大好きでいていいじゃないですか。
人のことが良く見えるのは「隣の芝生」ですよ･･･隣から見たらめりーさんのほうが青々としてるかもしれないですよ。ご自分をもっと誉めてあげて下さい。

[45540]Re: 自信を持ちなさいと言われて。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 14:38:31 No.45540

さあやさん、レス、ありがとうございます。
そして、温かい数々のお言葉、ありがとうございます。
なるべく、自信を持てるように、が、鍵のような気がしてきました。
今まで、色々、痛い目にあったり、辛い事があると、「こういう目にあうのは、自分に落ち度があるからだ」とどこかで自分を責めていたように思います。隣の芝生、とても青く見えます。
でも、負けないでやっていこうと決心しました。
さあやさん、風邪は、大丈夫ですか？
私は、風邪ではないですが、今日は、午前中、寝ました。
明日、勤務です。
昨日、掃除したし・・・まだまだ、家事は、滞ってますが、急にハードルをあげるとしんどいのです。

[45541]Re: 自信を持ちなさいと言われて。 - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 14:49:12 No.45541

めりーさん、ご心配下さってありがとうございます･･･のどが痛いです(；；)
扁桃腺が腫れてると言われました。

急にハードル上げちゃダメですよ･･･跳び箱みたいに、一つ一つ上げていかなきゃ。
急には飛べないからつっかかっちゃいます。少しずつ上げていければいいじゃないですか。決して、無理をなさらないでね。

[45544]Re: 自信を持ちなさいと言われて。 - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 15:05:29 No.45544

　めりーさん、こんにちは。
　私は小学生のとき、何をやっても『グズ』でした。唯一得意なのは絵だったけれど、絵の具の使い方が悪くて、仕上がりはいつもぐちゃぐちゃ。結局実力を発揮できるものは何もありませんでした。いじめられてもいましたし、家でも何かにつけて、『遅い！早くしろ！』の怒鳴り声・・。子供だからそれが当たり前のこととして受け止め、自分が愚かなのは、当たり前のこととして刷り込まれてしまったんですね。
　結婚しても、主人から「〇〇ができていない」「早くしろ」「なんだこれは？」。主人は、自分の父親から受けたそのままの厳しい躾を私にぶつけていたんです。
　私は今でも、自分の良さを見出せる環境がなかなか手に入れられません。
　でも、その中で、「頑張っているね」「それでいいんじゃない」と言ってくれる他人もいます。
　その数少ない言葉を励みに、自分はこれでいいんだよと言ってあげられたらいいなと思います。
　ＡＣが、小さい頃に与えられなかった幸せを、その分今、たっぷりもらっていいのだと思いますよ！
　お互い、パートナーの苛立ちに翻弄されないで、自分をしっかり抱きしめてあげましょうね。

[45545]Re: 自信を持ちなさいと言われて。 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 15:17:24 No.45545

めりーさん、やまゆりさんこんにちわ、愚狗です。
私は自分が鬱に成るまできっとめりーさんや、やまゆりさんと付き合いがあればきっとやる事が遅いなどと文句を言っていた人間だったと思います。鬱になって色々辛い事があったけれど、色んな人の悪い面を見るのではなく良い面を見られるようになったと思っています。人間は神ではないから必ず長所と欠点を持っています、鬱の時は自分の欠点だけを見てしまい、長所は見れなくなります。自分の事も他人の事でも長所を見ていければ良いと思えるようになりました。
　何を言いたいか解らなくなってしまいましたが、みんな必ず良い点を持ってるんだから自身を持ちましょうね。

[45562]Re: 自信を持ちなさいと言われて。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 16:52:28 No.45562

めりーさん、こんにちわ。
まだ痛みは続いている様ですが、大丈夫でしょうか。
主治医の先生と沢山お話出来て良かったですね。
私も自分に自信が有りません。駄目人間だと思っています。
どうしても自分を認めてあげられないんですよね＾＾;
だから、めりーさんの気持ち、良く解ります。
でも、めりーさんは文面から拝見してるだけですが、とても優しくて、暖かくて、痛みに負けない人。という印象です。
もっと自分を褒めてあげてましょう。
私も自分を好きになりたいです。一緒にゆっくりやっていけたら良いですね。

[45624]Re: 自信を持ちなさいと言われて。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 23:30:06 No.45624

さあやさん、やまゆりさん、愚狗さん、萌黄色さん、レス、ありがとうございます。
自信は、どうしたらつくのかわかりませんが、目の前にあることをひとつずつ解決しながら発見したいです。
なんでも器用にこなせる人からみたら理解できないでしょう。
私は、昔から、人の倍やって、人並みのようです。
小学生の時などは、親が、「お宅のお子さん、先頭なんですね」と聞かれ「いいえ、一周、遅れて走ってるんです」とこたえたり。。。。
あと、一問目でつまずいて、ずっと、それに関わっていて、白紙だったこともあって。。。。さすがに、そんなことはいつまでもやっていないですけれど、
今でも、少し、変な所があるようです。

[45567]助けて下さい - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 17:46:00 No.45567

うつ歴３年のたかゆきです。
今日は最悪な気分です。
自分の存在価値が分かりません。
自分は生きている価値があるのか一日中考えています。
先が見えません。
気持ちばかり焦って行動できません。
先ほど服薬しましたが効きません。
生きているのがつらいです。

[45585]Re: 助けて下さい - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 19:23:01 No.45585

たかゆきさん、こんばんわ。はじめまして、萌黄色と申します。
鬱の最悪の時なんですね。
お辛い気持ち、よく解ります。
生きている価値の無い人間なんて居ませんよ。
今はゆっくり休みましょう。
寝逃げ出来ると良いのですが・・・。
どうか自分を責めないで下さい。

[45600]Re: 助けて下さい - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 21:58:18 No.45600

たかゆきさん、こんばんは。

お辛そうですね。お察しします。

　頭だけで考えても、空回りして、同じことの繰り返しです。

ちょっと外に出てみませんか？今日は雨でしたけど、明日は
お天気がいいみたいです。お日様の光をいっぱい浴びて、
歩いてみませんか。気持ちが変わってくるかも知れませんよ。

[45606]Re: 助けて下さい - 投稿者: くり　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 22:20:02 No.45606

本当につらいですよね、そんな時私にもあります、ゆっくりと寝れれば良いのですが、薬を変えて貰ったどうですか？

歌にもあります。夜明けの来ない夜はないと
やっぱり生きていて良かったと思える時が、

うつの人は皆同じように、辛くって苦しんでいるんです。自分だけではないんですよ、そう思って気持ちを少しでも楽にして下さい。

[45613]Re: 助けて下さい - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 22:40:06 No.45613

たかゆきさん、こんばんは。

落ちてしまったのでしょうか・・・。
頓服はありませんか？寝逃げできるようならしてくださいね。
マイナスの思考はうつがそう思わせているだけです。
たかゆきさんは何も悪くないんですからね。どうかご自分を責めないでくださいね。少しでもお心がラクになりますように・・・。

[45614]Re: 助けて下さい - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 22:41:46 No.45614

NOPPOと言います。

その思考も、体調不良も全てうつ病のなせる業です。

残念ながら、治療はやはり『欠かさない服薬と心身の休養』です。

もう少しの辛抱です。
きっともうすぐ楽になってきます。
余りにもひどいようなら受診予定日ではなくても早く受診してください。

[45620]Re: 助けて下さい - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 23:09:58 No.45620

みなさん、大変心のこもったレス、本当にありがとうございます。
私は一人ではないんですね。
こんなにも沢山の支えてくれる同志がいるのですね。
嬉しくて嬉しくて涙が出ました。。。
みなさんからのメッセージを生きる糧にして明日からまた生きます。
本当にありがとうございます。

[44995]どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: ちゃこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/23(Sun) 03:38:26 No.44995

はじめまして。
ずっと誰に相談したらいいのか、誰ならわかってもらえるのか分からずにいます。
でも誰かに聞いてもらいたい気持ちでいました。
昨年の秋、主人に鬱症状が出るようになりました。もちろんその時は
そんなことになっているとは思いもしませんでした。
夜中に急に目が覚めてしまってはなかなか寝付けなかったり、
嘔吐、腹痛、胃腸炎を起こしました。
そして無断外泊をするようになったかと思ったら（夜中車を飛ばしていたそうです）突然一週間近く家を出ました。
仕事上のストレス、経済的な事、夫婦仲、親からの干渉…から
自暴自棄になったようです。
死も考えたようですが、なんとか帰ってはきてくれました。が、
私も普通じゃない精神状態になっていた為、やっと帰ってきた主人の
何気ない言葉に怒りがおさまらず、「私のせいなんだね！」
主人を責めんとばかりの言葉を放ってしまい、主人は貝のようにだまりこんでしまいました。その後すぐに病院にもかかりましたが、軽いうつ状態とだけ言われ、自宅療養を勧められました。
主人は一人になりたいという気持ちが強く、私と2歳の娘、主人の両親を避けるようになりました。胃腸炎も治ってなかったので入院してお互い落ち着く時間を持つようにしましたが、退院しても何かと理由をつけては出て行き、
「ごめん、明日には帰るからと」メールはあっても約束通りには帰って来ず、
２．３日出ていってしまってはなんとか帰ってくる状態を何度か繰り返し、
11月13日に出て行ってから帰ってきません…
11月23日までは「明日は帰る。ごめん、迷惑と心配かけて。」といった
メールがありましたが、今はそれもありません。
年末に無言電話が二度ありました。主人からだと思います。
年が明け、辛さと悲しさが、怒りに変わりました。
あんなに可愛がっていた娘を、家出している時のメールにも、何度も元気にしているかと聞いていた娘のことを、何もかも放ったらかしにして！
結局また私や主人の両親が尻拭いしているこの現状を、ものすごくはがゆく思います。涙がとまりません。
娘の為にも帰ってきて欲しいけど、もし今やっと主人が帰ってきたとして、
きっとまた私は主人に怒りをぶつけると思います。
そうしてはいけないと思ってきました。でも今はそれが、私のストレスにもなっています。そしてまた主人とやっていけるのでしょうか？
主人は環境を変えたがっているのではないでしょうか？私達といては無理なのではないのでしょうか？私が頑張れば頑張るほど、また主人を追い詰めることになるのではないでしょうか？
どうしたらいいのでしょうか？
長くなってごめんなさい。

[45002]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/23(Sun) 07:30:35 No.45002

ちゃこさん、おはようございます。
はじめまして、トラジャと申します。
　５年ほど前になりますが、私の学生時代の友人も突然失踪しました。
奥さんから電話があって、探しているというので、思いつく友人全員に電話して探しました。
時々、奥さんに電話して、励ましていたのですが、３ヶ月ほどして、彼が車でちょっとした事故を起して、それをきっかけに帰宅したのです。
私は、奥さんの苦労をわかっていたので、彼に「これからは奥さんに頭が上がらないぞ」と言って責めてしまいました。
返事はなく、その後も音信不通になってしまったのです。こちらからも連絡しづらくて・・。
２年ほどして、年賀状が来ました。家族が一人増えていました。それで私はやっと安心することができたのです。
そしてこの病気になって、やっとその時の彼の苦しさが理解できたのです。
彼に謝りの手紙を書きました。返事には「もう気にしていない。しっかり養生してくれ。」と書いてありました。
　やはりこの病気、なってみないとその辛さは理解できないと思います。
ちゃこさんが怒りをご主人にぶつけたい気持ちはわかりますが、もし戻ってきたら、優しく迎えてあげてください。
ご主人の病気が治れば、以前のように家族として生活できるはずです。
　ただ、私はちゃこさんの精神状態も心配です。
２ヶ月もご主人から連絡がなくて、ストレスも絶頂に達しておられるのではないでしょうか。
「今は自分がしっかりしなければ」と思っておられると思いますが、もし「自分もうつでは？」と思うようなことがあれば、精神科か心療内科を受診してください。
それから、もう出されているかもしれませんが、もしまだなら、警察に捜索願を出したほうがいいと思います。
　長いだけで、大したアドバイスができずに、申し訳ありません。
心配しておりますので、また書き込みしてくださいね。

[45003]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/23(Sun) 07:52:06 No.45003

ちゃこさんおはようございます。
めごぴのと申します。おばちゃんですみません。
今のお辛い状況がひしひしと伝わってきました。
私はちゃこさんのご主人が今している状況と同じように、家族に辛い思いをさせていました。
主婦なので（仕事を持つ主婦）外泊はしませんでしたが、一時家族の誰にも会いたくない時期がありました。
夫とのトラブルもあって帰宅拒否症に近い状態でした。
何をやっても家族の和が取れず、お互いとても辛い時期でした。
ちゃこさんの苦しみを知って、私もずいぶん家族に心痛を与えていたんだなーとすまなく思っています。
その時は自分のことで精一杯で周囲に対して思いやりをもって接するゆとりがなかったように思います。

その解決の糸口は、やはり病院でのちゃんとした治療でした。
一度は病院にも行ったのですが、先生との信頼関係が取れず行かなくなってしまいました。
体調・心のコントロールが出来ず数ヶ月悶々としていましたが、このままではすべてだめになると思い再度別の病院に行き、しっかりと治療を続けて見ようと思い、現在も治療を受けています。
長い治療になるようなことを言われましたが、仕事にも復帰でき日常の生活に戻りつつあります。
心は相変わらず変動はありますが、あせらずにあせらずに・・・を心がけています。
ちゃこさんそして親御さんがまずご主人の病気を理解し、信頼できる医師に出会うことが穏やかな日々への第一歩のように思います。
ご主人は家族のために何も出来ないでいることへの申し訳なさが、逆に逃避になっているのかも知れません。本当は責任感の強い方なのかも・・・
ちゃこさんやお子さんを心から愛しているから辛いのだと私は思います。

メールで「早く一緒に治そう。」と帰宅につながる心を伝えてはどうでしょうか。
私は娘からのメールで一人じゃないと感じ、病院に行くことが出来ました。

私の体験が何かの役に立てれば嬉しいです。

[45004]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/23(Sun) 08:02:45 No.45004

めごぴのです
トラジャさんの言うように奥様のストレスも心配です。
眠れないなどがあれば早めに見てもらってくださいね。
お子さんのためにも・・・

心が楽になります。辛さはこの掲示板に吐き出して・・・ね！

[45033]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: ちゃこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/23(Sun) 12:28:34 No.45033

トラジャさん、めごぴのさんありがとうございました。
読んでて涙が出てきました。
分かってもらいたい、聞いてもらいたい気持ちがあふれて
書き込みしましたが、ちゃんと伝えられるか不安でした。

このような事態になって初めてわかった主人のうつ状態な上、
主人と話をすることもままならないままの失踪なので、
本当の主人の悩みや鬱の程度も分かりません。
ただ主人は病院で先生から軽いうつ状態と言われて、
友人に電話で「俺、鬱になって…」と自分で言っていたらしいので、
うつの自覚はあるようです。
その時私を含め周りの人は、鬱だからと病院に行くのを勧めていいのか
どうかも試行錯誤の時でした。特に主人の両親は、“うつ”という病気を
受け止められずに避けていました。
私は医療職に従事している関係で、鬱についての情報を幾分得ることが出来たので、
その辺は抵抗はなかったのですが、主人の方が私達と接することをものすごく
拒絶していたので、話せずにいました。

入院中の主人の態度は、私達に対してはやはり拒絶気味でした。
メールでは優しい言葉は伝えてくれるものの、会いに行くと、
娘がいるのもあってか頑張って耐えてるという印象を受けました。
ただ、同室の人への対応はすごく普通だったと義母が話していました。
なので、失踪した後も、多分どこかで働くなどしているのではないか
と考えています。

警察には年末に家出人の届出を出しました。
その時の警察の方にも、どこかで働いているかしてそうだと言われました。

私は主人へのメールに、出来るだけ刺激しないようにと気をつけながらも
誰も責めないから、今までのことはいいよ、
大切なのはこれからだよと、私達には娘という宝物があるじゃないと
色々伝えました。本当に娘にことは可愛がっていたから…
でもその娘のことも「可愛いけどお金がかかる…自分には甲斐性がない…」
と主人は感じてもいたようなので、それも気をつけて…。
11月末からは、メールもなくなり、こちらからのメールも全く見ていないようです。

12月の中旬に、親しくしていた先輩に会って話したいと連絡があったことが、今年に入り分かりました。
主人はずっと誰かに話を聞いてもらいたい、共感してもらいたいと
思っていると私は思い、共通の友人に相談し、その人からメールもしてもらいました。（その人も若い頃、今の主人と同じようなこと考えたことがあったなぁと言っていたので）が、二週間近く経った今でもまだ返事はないようです。

また長くなってすみません。
お二人が私のことを心配してくださるのがとても有難く嬉しいです。
私自身も病院に行くことを考えてはいますが、今はまだ大丈夫なようです。

[45083]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: ちゃこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/23(Sun) 21:45:24 No.45083

ずっと気になっていることがあります。
もし今主人から電話があったら、なんて話したらいいのでしょうか？
もし今帰ってきてくれたら、どんな風に話したらいいのでしょうか？

それと、私を含め両家の親族が、鬱についてもっと理解する必要があると
思うのですが、何かいい方法はあるでしょうか。

実際のところ、今の主人がいわゆる鬱状態なのか疑問に思うことも
あるのですが…

[45106]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/23(Sun) 23:58:26 No.45106

ちゃこさん、はじめまして。
ご主人に対する心配な気持ちと、腹立たしさでとてもお辛い状況とお察ししました。
ご主人が、鬱でどの程度かは分かりませんが、ご主人が鬱がベースにあって失踪しているのであれば、「病を憎んで人を憎まず」で、接してあげてください。
ご主人は、正常な判断が出来ない状況だと思います。
鬱の脳がそうさせているのだと思います。

とはいえ、ちゃこさんのお気持ちも痛いほどわかります。
私にも２歳児の子供がいます。
ご主人の問題をかかえながら、育児をし両家のご家族の板ばさみになって、さぞお辛い事でしょう。
ご自身では、「まだ大丈夫」と、思ってらっしゃるようですが、ちゃんと食事は取れていますか？
小さなお子さんがいて、十分体を休める時間がありますか？
日々の心労と疲労が重り、ある日突然、体が言う事を聞かなくなると本当に悲しくなります。
私も医療職で、病態などには知識はあったつもりでしたが、自分が罹患してみないとわからないものです。
今のちゃこさんも、心配です。
ご主人を暖かく迎え入れるためにも、専門医かカウンセラーに相談されてみてはいかがでしょうか？

また、ご主人が戻ってこられて、精神科を受診する時は、ご一緒に行かれるといいと思いますよ。

たいしてお力になれなくてごめんなさい。
ちゃこさんの心が少しでも軽くなりますように・・・。

[45344]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: ちゃこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/25(Tue) 10:54:37 No.45344

たい奴っ子さん、ありがとうございました。
正直、今のうちに私もクリニックなどに行った方がいいのではないかと
考えています。でも、専門的な病院になるほど、これまでの現状を
詳しく話さなければならないと思うのですが、今の私にそれが出来るのか
不安でもあるのです。
主人のいない間に色々なことを考えました。
改めて、主人のいいところも感じました。逆に、嫌なところも…。
嫌なところが、今の現状とかぶるのか、全く別物なのか…、そんな思いが
これからの主人との生活に不安を感じさせます。

鬱になった主人のことは、病人としていたわりたいという気持ちはあります。
今年に入って湧き上がった、怒りの気持ちがそれを阻止させるような感じです。
…なんだか、やはり私も病院に行った方がいいかもしれませんね。
冷静ではありませんね…

昨夜、また電話がかかってきました。すぐ切れてしまいましたが、
主人だと思います。

[45351]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/25(Tue) 11:56:13 No.45351

ちゃこさん、はじめまして。るると申します。
大変なご苦労を抱えてらっしゃるのですね。
そして何よりも旦那様の安否も心配ですよね...。

ちゃこさん、一度ご自身も病院に行かれては如何でしょうか？
精神的なｽﾄﾚｽが多い状態で日々を送られていますので、
ちゃこさんご自身が精神状態が心配です。
これまでの現状などを話すのが不安であれば、経緯をまとめたメモを
お持ちになれば宜しいかと思います。こちらに記載された内容を
コピーして打ち出し、持参するだけでも十分だと思いますよ。
またｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞも行っている病院であれば、今のご自分のお話を
ｶｳﾝｾﾗｰさんに聞いて頂くだけでも、随分とお気持ちが安らぐかと思います。
お話しを聞いて頂くにもやはり専門の方の方が費用は多少掛りますが、
的確ですし、安心して心の中の溜まったものを吐き出せるかと思います。
ぜひ、今後の為にも勇気を出して病院の扉を叩いてみては如何でしょうか？

病院については、こちらのHPのﾄｯﾌﾟに「口コミ病院情報」があります。
お近くの病院を検索され、該当がある様でしたら、管理人さんに
ﾒｰﾙにてお問い合わせになられてみて下さいね。
お辛い事も色々とおありだと思いますが、どうかお体ご自愛下さいませ。

[45356]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: テキーラ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/25(Tue) 12:52:29 No.45356

ちゃこさん初めまして。
私は４４歳、妻が鬱と診断され彼女をサポートしている身です。
鬱に対し私も勉強中なので大した知識も有りません。
したがって的を得た様な事は言えませんが、似たような事を潜り抜けて来ましたので書き込みをしました。
私も彼女が鬱なのかと半信半疑の頃、彼女の何気ない言葉に反論、時には責めに近いような言動を浴びせていました。
彼女が鬱と診断された時に愕然とすると共に私自身、慌てふためきどうしたらいいのだろうと随分悩み苦しみました。
自分も押しつぶされるのではないかと、随分不安にもなりました。
私が頑張らねばと、張り切り過ぎた時期もありそれが私自身のストレスにもなりました。
そんなある時、偶然このサイトを見つけ色々な方のお話を読ませて頂き自分の意識改革をしようと考え努力をしています。
今の彼女の全てを受け入れよう、黙って彼女を見守っていこう、
そして彼女の話をよく聞き、違う、そうじゃない、と否定する様な言葉だけは使わずにと心がけ今日まで来ています。
そして私が必ず彼女に忘れず伝える言葉は「君の事を愛しているよ」。。
唯一彼女に自分の気持ちを伝える言葉だけは忘れずにしています、出会った頃を思い出して。
現実という物は確かに目の前に有り、切り離す事は出来ません。
でもちゃこさんもご主人に対する怒りの気持ちを今暫く忘れ、出会った頃を少しでも思い出されてはいかがでしょうか。
わかった様な事を申し上げてすみません。

[45448]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: ちゃこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/25(Tue) 23:32:02 No.45448

るるさん、テキーラさんありがとうございます。
見知らぬ方々が、私の気持ちを理解して、心配し助言してくださることを
とても有難く思います。最近はすっかり涙もろくもなりました。

テキーラさんの奥様に対する接し方、私に出来るだろうかと置き換えて考えてみました。
当たり前というか、そうすればいいじゃないと思うことが、なかなかな出来ません。というか自信がありません。
やっぱり今の私には、心に余裕がないのですね…。

結婚してもうすぐ3年という時期の、今回の出来事でした。
主人は喧嘩するたびに、結婚する前のように…と訴えていたように思います。
でも、出産し、家事育児、そして仕事もするようになった私には、
それにこたえる余裕がなかったし、主人の子供じみた言動に
かえって腹ただしく思うこともありました。

でも私が今、主人の立場だとしたら、テキーラさんのように接してくれることは、とてもホッとするように思えました。
だったら、私もした方がいいですよね…。

これまで、色々ネットで調べてきて、今回やっとこのようなサイトにたどりつけることが出来ました。こうやって、自分の思いを吐き出すことが出来、
そして色々な方々から助言をしていただいて感謝してます。

[45608]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: ちゃこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 22:24:43 No.45608

なんだか、ここで気持ちを吐き出せた分、改めて自分の状態が
辛く、いっぱいいっぱいになってきたと実感してきました。
一日のうちの少しの時間ではありますが、ものすごく後ろ向きになっている
自分がいます。今まで気合で動けたことが、動けなくなってきました。
ガス欠になったような感じです。なかなかエンジンがかからず、
エンジンをかけれない自分が、もどかしくもあり、また放心状態になってるような感じの時もあります。仕事をしていて、ふっと我にかえる感じがして
びっくりしました。
冷静に自分を分析する自分と、分析したところでどうにもならない、
どうにもできない自分がいます。
精神科の病院に勤めたことのある同僚は、そろそろ限界なのかもねと言います。
今まで気を紛らわすことが出来たことが、出来にくくなってるようです。
もしかすると、私は主人のことで過剰に鬱に反応しているようにも思います。

義母は優しい人ですが、きっとここまで私の心配はしてくれないのだろうな
と変に責めてる私がいます。
私の母はそこまで心配してくれてる、だからこそ言えない部分もあります。

なんだかまとまりなく書き込んでしまいました。
仕事は休めないので、仕事帰りにいけるところ（病院・クリニック）
があったら行きたいと思います。

[45611]Re: どうしたらいいのかわかりません… - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 22:37:14 No.45611

NOPPOと言います。

うつ病は、本人は勿論、家族にも辛い思いをさせるとても残酷な病気です。

お辛い気持ち、お怒り良く判ります。

ただ、わたしは正直言ってこの掲示板では禁句ですが、ご主人の身が心配です。

出来ることなら、もう一度電話があれば『とにかく帰ってきて。みんな心配している。』と言ってあげてください。
もしご主人がお帰りになったら、すぐ精神科に一緒に行ってください。
そして、今までの経過を全て医師に話して指示に従ってください。
私からのお願いです。

[45502]これ以上・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 10:08:38 No.45502

波真っ只中のらびです。
また今日も来てしまいました。

ただでさえもうヘトヘトになってる今、
今度は実父が癌の疑い濃厚という知らせが入りました。

実家からは約一時間半の距離の所で暮らしています。

また今度は不安感が増してきました。

次から次へと困惑させられる様な事続きでパニック気味です。

こんな時でもらびは薬を飲んで寝てるだけでいいのでしょうか？(T-T)

[45503]Re: これ以上・・・ - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 10:13:51 No.45503

らびさん、こんにちは。まだ波は去ってくれないのですね･･･それに追い討ちをかけるようなことまで。おつらさお察しします。
でも、まずはらびさんが、お薬を飲んで体調を整えられるのがいちばんです。こんな時こそ焦ってはいけません。落ち着いて、まずは楽にして下さい。
応援することしかできないけれど･･･いつも気持ちはそばにいますから。

[45506]Re: これ以上・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 10:19:55 No.45506

なんかレスのやり取りしてたみたいですね(＾＾；

でも応援してくれてありがとうございます。
いつも側にいて下さいね。それだけでも心強くなり気持ちが落ち着きます。

でも今日はとりあえずお天気も悪いし
これからまたお布団に逆戻りする事にします。
薬の力を借りて眠ってしまえば何も考えなくて済むかな、と思って・・・

[45507]Re: これ以上・・・ - 投稿者: モーラス 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 10:24:16 No.45507

おはようございます。
早く波が治まることを願ってます。
出来れば食事と水分はとってくださいね。

[45508]Re: これ以上・・・ - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 10:25:42 No.45508

ごめんなさい、私にレスして下さってたの気付きませんでした^^；
今はご自分を大事にして、ゆっくりお休みになって下さい。いつも傍にいます。

[45525]Re: これ以上・・・ - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 12:18:00 No.45525

らびさんへ

ゆっくりお休みになられて、少しでも不安感が解消されますように
祈っております。

[45553]Re: これ以上・・・ - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 15:58:19 No.45553

　らびさんへ

　御辛い中でのお父様の悪いニュースをお聞きになりさぞ、苦しいことと思います。でもらびさんにもどうす事も出来ない訳ですから、今はらびさん自身のことを考えて少しでも早く鬱を克服するように心と身体を休めて上げて下さい。見守ってますからね。

[45557]Re: これ以上・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 16:24:07 No.45557

モーラスさん、さあやさん、たっぱさん、愚狗さん
温かいお言葉ありがとうございます。

皆さんがいつも傍らにいて見守って下さってると思うと心が落ち着きます。
本当に感謝です。

明日は病院に行ってきます。
通うのもなかなか力のいる事ですが診察を受ければ
またお薬なんかも替わるかもしれませんし、
そうしたらまたちょっと違ってくるかなと期待して。
そして帰宅したらまた休む事にします。

こんな状態ですので毎日書き込んではまとめレスしたりして
失礼したりすると思いますが見放さないで下さいね。

宜しくお願い致しますm(--)m

[45559]Re: これ以上・・・ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 16:30:30 No.45559

らびさん、こんにちわ。
鬱の波の真っ只中なのに、悲しいお知らせとは・・・。
大変お辛い状況だと思います。
明日の病院で少しでも症状が良くなると良いのですが。。。
見守る事しか出来ませんが、どうか御自愛下さいね。

[45571]Re: これ以上・・・ - 投稿者: 花　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 18:07:38 No.45571

らびさん。大変な状況ですね。
こんなときに、病院へ行くのもしんどいとは思いますが、
本当に少しでもよくなるといいですね。
気持ち的にもご無理なされないようにしてくださいね。

[45599]Re: これ以上・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 21:56:33 No.45599

萌黄色さん、花さん、ありがとうございます。

皆さんが温かく見守ってて下さると思えるから少しだけ頑張れます。
頑張りすぎちゃうとまた余計酷くなってしまいますからね。

また病院へいったとのご報告もしたいと思います。

無理せずボチボチと、そして今は自分の治療を最優先にしたいと思います。

[45270](No Subject) - 投稿者: ベリーズ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/24(Mon) 20:16:51 No.45270

以前にも投稿させて頂いた３０歳の男のベリーズと申します。

私は高卒で前部署に専門技術員として採用され前部署は特殊な技術・知識・経験が必要で同じ部署の上司もこの道３０年というスペシャリスト的な仕事でした。
私も数多くの研修と上司からの指導を受け昨年に勤続１１年になり自分の仕事にも自信がつきまた仕事が大好きになりました。
また年齢が１番近い先輩も私とは２０歳も離れており、具体的には係が６人いまして私（３０歳）と上司６人（５０歳・５１歳・５５歳・５７歳・５９歳）なので私が早いうちにあっという間に係のトップになるのでその意識からも上司から指導育成された１１年間でした。
もちろん自分も異動がなくその仕事を極めるつもりでいましたが、昨年の４月に思いもよらない人事異動が私に下されました。
そしてその異動先がとてつもなく大変で忙しく、又前の仕事の技術者だった私には全く畑違いの仕事でショックとパニックに陥りました。
そして仕事内容のみならず現所属の人間関係にも悩み、もう先が見えなくなり昨年６月から１２月までの半年間休職しました。
今は復職し仕事内容は以前よりは軽減されましたがそれでも今の自分には限界を感じまた人間関係は最悪でまたうつの症状が出始めているのが現状です。
今は要軽減で残業なし（といっても大抵１８時３０分に職場を出ます）＆当直なしで他の人は夜中の０時過ぎや休日も仕事しないと追いつけないようで余計にこのような職場＆今の自分の待遇や役立たずさを責める人がいて本当に肩身が狭い毎日を過ごしてます。
今は会社で毎日びくびくし毎日会社に行くのが辛いというのを通り越して恐怖になってしまいました。
１週間、１ヶ月、２ヶ月と職場へ行けば慣れてきて精神的にも休職中より安定すると思いましたが自分にとっては全くその逆で行けば行くほど辛さと恐怖の陥りました。
職場環境がそういう所だけにまた復職してからも大変で毎日恐くてたまりません。

そして今日ついに朝起きて仕事に行けなくなりパニック症状を起こしました。
また６月に起きたうつ症状の再発でした。
母親が上司に電話しすぐ上司が家に来ました。
今日は休みましたがまた明日、職場に行きづらくなりました。
そして同じ主治医に診察をしてもらったところ「今の職場環境ではまた悪くなると思うからまたいつでも診断書を出すから異動時期まで休んだほうが良い」と言われました。

ただ明日は嫌でも絶対職場に行かないと余計に行きづらくなると思うので頑張ってみます。

[45300]Re: (No Subject) - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/24(Mon) 23:33:34 No.45300

初めまして、てまりと申します。

大変お辛そうで心配です。
私は今休職しています。可能であれば、主治医のおっしゃるようにしばらくお休みされるのがいいと思うのですが・・・。

明日は出社されるのですね。でも無理なさらず、ダメだったら体のSOSに従ってくださいね。どうかお大事に・・・。

[45302]Re: (No Subject) - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/24(Mon) 23:48:09 No.45302

ベリーズさん、はじめまして。るると申します。
過去ログを拝見したいのですが、体調が良く無い為、このｽﾚｯﾄﾞのみで
レスする事をお許し下さい<(_ _)>

半年の休職後、復職されたとの事ですが、現在の勤務状況はどうなって
いらっしゃるのでしょうか？いきなりフルタイム勤務なのでしょうか？
もしそうなのだとすれば、業務軽減をしてもかなりお辛いのではと思います。
通常この病は朝がキツイので、時差出勤からｽﾀｰﾄし、出来れば短時間勤務
を段階で経た後に通常勤務に戻るのが理想的です。
ただそういう制度がまだ整っていない会社も多いですから、難しいかも
しれませんが....。ベリーズさんの会社には産業医はいらっしゃいませんか？
もしいるのであれば、一度面談をし、現状をお話しし、会社側と折衝して
頂いてみるのも一つの方法だと思います。

また職場自体がうつ源になりつつあるというのであれば、
主治医が仰る通り、もう一度休職申請をされるのが一番宜しいのではと
思います。もしかしたら、復職には時期尚早だったのかもしれませんね。
焦って復職をしてはかえって悪化しかねません。

部署の方々への心無いお言葉もお辛いと思います。
ですが、ベリーズさんは現在病気治療中であり、仮病ではありません。
あまり自責の念を抱き過ぎないで下さいね。
この病の苦しみは想像を絶するものがあります。
なってみないと判らないのが現実だとおもいます。
ベリーズさんが決して能力が無い訳でもなく、悪い訳ではありません。
今の勤務状況だって、会社との取り決めですから、合法的な物です。
ここは割り切って、「今自分は病人なんだ。仕方がないんだ」と
開き直ってお思いになる事をお勧め致します。
出来れば、明日にでも主治医を受診し、今後の事についてご相談されると
宜しいかと思います。どうかお体ご自愛下さいね。
ベリーズさんのお体を守れるのは、ご自身だけだという事をお忘れなく..。
会社がご自身の人生の全てではありませんよ。

[45409]Re: (No Subject) - 投稿者: ベリーズ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/25(Tue) 20:56:10 No.45409

てまりさん、るるさん、レス＆アドバイス本当にありがとうございます。

今日職場に通常出勤して３０分くらい自分の職場のトップ（課長）と面談がありました。
課長が言うには、「お前は半年間も休んだのだから仕事が分からないのは当然でお前に完全な１人前の要求はしない。だからもっと先輩に甘えなさい。それに病気なんだから周りを気にせずとにかく病気を治すことを優先に考えなさい。休みの日には家にいるにでなく気分転換にどこか行きなさい。確かに仕事は忙しくて大変だが自分は役立たずでいない方がマシと思うな。確かに今やってる仕事は他の人から見れば大した事じゃなくても非常に重要で役立ってる仕事なんだからたとえ他の人が遅くまで残ってたり土日も出てきてやってるけど今のお前は病気なんだから気にしないで早く治すようにしなさい。」と言われました。
その言葉に私はただ「はい。」としか言えませんでしたが心の中では、この課長は『うつ病』に対して理解のない人だと思いました。
私は本当は「病気を早く治すには、病気の原因となってるこの課からまた自分が戻りたい前の課に異動することなんです。とにかく今の課が恐い、そして今の仕事にどうしても意欲が沸かないんです。」と言いたかったですが組織にいる以上言えませんでした。
とにかく３月の人事異動の発表があるまで今の状態・待遇に甘えて、周りに気を使わず居るしかないと今日思いました。
そして人事異動でもし異動できなっかた場合はその時はその時で考えたいと思います。

てまりさんへ

＞可能であれば、主治医のおっしゃるようにしばらくお休みされるのがいいと思うのですが・・・。

自分も本当はそうしたいのですが自分は人一倍他人を気にする性格でもしまた休職したら復帰する時にもっと恐い思いをするのでもうしばらくせめて人事異動の発表があるまで頑張ってみようと思います。
お心使い本当にありがとうございます。

るるさんへ

＞半年の休職後、復職されたとの事ですが、現在の勤務状況はどうなって
いらっしゃるのでしょうか？いきなりフルタイム勤務なのでしょうか？
もしそうなのだとすれば、業務軽減をしてもかなりお辛いのではと思います。

朝７時３０分出勤の退社が大体１８時３０分です。
他の人が普通に２２時や２３時、ひどい時は徹夜で土日も休日出勤なのでそれと比較されるのでかなりきついです。
業務は軽減されましたが次から次と多種多様な仕事が来るので分からないまま焦ってしまいます。

＞ベリーズさんの会社には産業医はいらっしゃいませんか？

残念ながら産業医はありません。
ただ職員の健康を管理する課がありましてその課の保健婦さんとお話をした程度です。

＞復職には時期尚早だったのかもしれませんね。焦って復職をしてはかえって悪化しかねません。

その通りだと思いました。
ただ家族はそろそろ復職しないと行きづらくなるぞと言い、私もそろそろ大丈夫かなと思い復職しましたがやはりうつ病の原因が今の職場にある以上、同じ職場に戻っても改善するどころかまた悪化したようです。

＞ベリーズさんは現在病気治療中であり、仮病ではありません。あまり自責の
念を抱き過ぎないで下さいね。この病の苦しみは想像を絶するものがあります。なってみないと判らないのが現実だとおもいます。ベリーズさんが決して能力が無い訳でもなく、悪い訳ではありません。今の勤務状況だって、会社との取り決めですから、合法的な物です。ここは割り切って、「今自分は病人なんだ。仕方がないんだ」と開き直ってお思いになる事をお勧め致します。ベリーズさんのお体を守れるのは、ご自身だけだという事をお忘れなく..。
会社がご自身の人生の全てではありませんよ。

本当にありがとうございます。
るるさんのお言葉が本当にうれしいです。
るるさんのおっしゃるとおりに考えてみようと思います。

てまりさん、るるさん、本当にありがとうございます。

[45432]Re: (No Subject) - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/25(Tue) 22:06:52 No.45432

ベリーズさん、こんばんは。
上司の方とお話し合いになられたのですね。
ベリーズさんが実際にお話しされた時と文章で拝見するのとでは、
ニュアンスが違うので何とも言えませんが、上司の方は全くこの病を
理解していない訳ではないのではないかなとの印象を私は受けました。
ご気分を害されたら、申し訳ございません<(_ _)>

「お前は半年間も休んだのだから仕事が分からないのは当然でお前に
　完全な１人前の要求はしない。だからもっと先輩に甘えなさい。
　それに病気なんだから周りを気にせずとにかく病気を治すことを
　優先に考えなさい。」
この言葉自体、全く理解の無い上司では言えない言葉だと思います。
復職＝即戦力（病気が完治した）そう捉えられやすいと思います。
私も復職し、１ヶ月と立たないうちに社長よりの伝言を上司から
丸投げされ「１戦力として期待をしているので頑張って欲しい」と
言われ、ﾊﾟﾆｯｸになり産業医や主治医、ｾｶﾝﾄﾞやｶｳﾝｾﾗｰに泣き付きました。
会社はﾎﾞﾗﾝﾃｨｱではなく、あくまで利益追求が目的ですから、
それで当然かも知れませんが、【休職扱い】の人間に対し、社長の発言は
ともかく何の配慮もなくそのまま伝えた上司に腹が立った物です。
そういう意味では、ﾍﾞﾘｰｽﾞさんの課長さんもそれなりのご苦労を
されて来ているのではないでしょうか？

「確かに仕事は忙しくて大変だが自分は役立たずでいない方がマシと思うな。
確かに今やってる仕事は他の人から見れば大した事じゃなくても
非常に重要で役立ってる仕事なんだからたとえ他の人が遅くまで残ってたり
土日も出てきてやってるけど今のお前は病気なんだから気にしないで早く
治すようにしなさい。」
このお言葉も課長という立場上では中々勇気のいる発言だと思いますよ。
部下の不満が高まる中、ﾍﾞﾘｰｽﾞさんを責めるでなく擁護されている。
通常であれば、部下の不満を回避する為にﾍﾞﾘｰｽﾞさんを生贄にする様な
管理職も沢山おります。ﾍﾞﾘｰｽﾞさんのご希望が前の部署への異動と
いう事ですので、その意味では今の部署にいる事自体が苦痛であり、
課長のお言葉が異動が無い事を暗示させる様で【理解がない】と
思われたのも仕方がないかもしれません。
ですが、異動の希望については、ﾍﾞﾘｰｽﾞさんご自身がその意思を
お伝えしない限り、課長にはﾍﾞﾘｰｽﾞさんの本意は伝わらないと思います。
組織にいる以上、希望は言えないではなく、ここまで言って下さる方で
あるならばもう一度話し合いの時間を持って頂き、異動したい旨、
きちんとお話しをされてみては如何でしょうか？
ﾍﾞﾘｰｽﾞさんの思いを受止めて下さるのではないでしょうか。
それと会社の保健婦さんにも一度ご相談されてみては如何でしょうか？
もしかしたら良いアドバイスを頂けるかも知れませんよ？

落ち込み気味の時にとても厳しい事を言い、申し訳ございません<(_ _)>
私も７ヶ月休職後に復職した時、会社に私の机はありませんでした。
その事自体はいまだにｼｮｯｸではあります。
元の仕事が好きだった私は、様々な配慮の結果、部署異動となり、
今現在社内広報はされておらず、知らずに退職したと思っている方も
大勢おります。それでも私は今の会社はこちらにいらっしゃる皆様の
大多数に比べて優遇され、恵まれた環境にいるのだと思っております。
失望される事も多いかと思います。ですが、少し見方を変えて見ると、
ほんの少しだけ世間や会社の良い部分も見えてきます。
焦らず気長にしぶとく、生きてみませんか？
私のレスでご気分を害されたら申し訳ございません<(_ _)>
どうぞお体ご自愛下さいね。

[45561]Re: (No Subject) - 投稿者: どんち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 16:40:53 No.45561

ベリーズさん、どんちと申します。

ベリーズさんはまだ30歳で、超多忙な職場に異動になったのは、会社に期待されているからなのではないかなと感じました。しかしその職場がまったく合わなかった。

私もうつ病を発症してしばらくは会社に黙っていましたが、一人の役員から別の業務（自分が一番やりたくない仕事）との兼務を打診されたとき、自分がうつ病であることを話して現職だけですむようにしてもらえました。「今の仕事なら何とかきちんとできます、しかしこれ以上の仕事、しかもその仕事は非常なストレスのかかることなので、責任を持って業務を遂行することは不可能です」と極力ていねいに説明しました。おかげで降格にはなりましたが、楽をさせてもらっています。内心いやな仕事を引き受けずに済んで「うつ病でよかった」などと不遜なことを思ったものです。

ベリーズさんも、元の職場に戻れるまで休職を続けてしまうという実力行使はできないものでしょうか。そのことを妥当な人（人事部など）にきちんと意思表示した上で。会社によって風土が違うのでそんなことのできる空気かどうかわかりませんが、もし私が今の自分の会社でそういう目にあったらそうするだろうな、と思います。

参考にならないかもしれませんが、ベリーズさんをそんな状態にしておくことは、会社にとっても損失以外の何物でもありません。せっかく給料を出している社員が働けないんですから。ベリーズさんが元気に働けることが、すなわち会社にとっても益になることなんです。上司に話しても無理なようですから、誰に話せばいいかを見つけて、あとは実力行使というのはできないものでしょうか。その方が結果として会社の利益にもなるように感じました。

[45596]Re: (No Subject) - 投稿者: ベリーズ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 20:53:11 No.45596

るるさんへ

＞ご気分を害されたら、申し訳ございません<(_ _)>

とんでもございません。
るるさんのお言葉が今の私にない、本当に良いアドバイスになりました。
本当に感謝の気持ちで一杯です。

＞ﾍﾞﾘｰｽﾞさんのご希望が前の部署への異動という事ですので、その意味では今の部署にいる事自体が苦痛であり、課長のお言葉が異動が無い事を暗示させる様で【理解がない】と思われたのも仕方がないかもしれません。

全くその通りでそう思ってしまいました。
異動したい、異動させてほしい、前部署に戻してほしいという願望が強すぎますが、組織にいる以上、現部署にいる以上はまだその件については秋頃の希望異動先で伝え上司はもちろん異動を決定する人事課の方で今回の病気と理由を考慮してほしいと思います。
自分の病気が治るのにはやはり前部署に戻るしかないと思ってます。
ただ３月の異動発表までは今の職場で焦らず図々しく勤務していこうと思います。
職場側としては「こんなに待遇も良くしてやってるのにまた休むのか」と思ってるようです。
ただしもし３月の異動発表で異動にならなかったらその時に改めて考えたいと思います。
上司も人事課も自分の希望と病気については十分に伝わってるのでそこでどう対処するのかとにかく賭けて見たいと思います。
（私の職場は異動発表になるまで厳密に内容が保秘されてまして実際フタを空けて見ないと分からないシステムなのです。）

どんちさんへ
レスありがとうございます。

＞ベリーズさんも、元の職場に戻れるまで休職を続けてしまうという実力行使はできないものでしょうか。そのことを妥当な人（人事部など）にきちんと意思表示した上で。

意思表示は半年間の休職と人事異動希望書という書面に理由を添えて上司を通じて人事課へ提出しました。
ただ１２月に復職した時に「異動については、組織も限られた人員でやってるので前部署に人員の空きがあったら可能だがまだはっきりと異動できるとは分からない。」と言われました。
そしたら先週、私の前部署のまさに私が勤務していた特殊専門係の新規技術員の採用試験が行われました。採用者は１名ですが心の中で「新規採用を取るならまた私も戻してくれ！」と叫びました。

＞上司に話しても無理なようですから、誰に話せばいいかを見つけて、あとは実力行使というのはできないものでしょうか。

まさにその通りかと思いました。
とにかく私の希望や病気については上司と人事課は十分に知っています。
それでももし異動にならなかったらその時の状態次第ではまた休職してもいい位に思ってます。
人材育成の観点から専門職で異動のない私を１２年目にしていきなり全く畑違いの職場へ異動させて人材育成どころかうつ病になってしまい、人材育成よりまず健康、健康でその職員の力を最大限に発揮できる部署へ配置転換させるといった考えで人事課のほうは思っていてほしいです。
とのかく３月の異動発表までは復職してから今まで出来なかった病気を理由に甘えて図々しい位な気持ちで過ごしたいと思います。

[45294]メンタルクリニック初診 - 投稿者: piko 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/24(Mon) 22:46:26 No.45294

以前に書き込みさせていただた者です。
結局、職場復帰にならず、まずは環境を変えて。
前職で友達になった方から
良いメンタルクリニックの先生を紹介してもらいました。
今日が初めての診察でしたが、
先生にお話する時、仕事上での人間関係や
家族関係の話をしていたら、涙が出てしまい、
それでも先生は親身になって話を聞いてくれました。
やはり、これから先も引きずっていくのであろうと
思った事は
８年前、その当時勤めていた
会社の社員から、人間不信になるような事を指摘されてから
私は初対面でも自分から声をかける事も話すこともあまり
しなくなってしまったのです。
仲良くなっても、結局同じような目でしか見てくれないんだろうな、
って思ってしまうからです。
そうだったら一人で居たほうがずっと気が楽って思うようになり、
コミュニケーションとるのが下手になってしまいました。
表面では私を頼って何事もないような素振りで話しかけてきて
くる仕事仲間
「社交辞令で話しかけているんでしょ？」って
常に思っていながら返答する自分がいます。
原因は自分の性格にあるのか、よく掴めず・・・
一人で悶々と悩み考え、こんな自分は嫌い！要らない！って
思うようになってから知らずに知らずに軽うつ病になっていました。

先のことを考え始めたら、「うつ病克服しないといけないな」って。
自分自身では治せない病気でもあるから。
で、今は親元でお世話になっているのですが、精神科に通院する事を
話したほうがいいのかしら？と思いました。
勿論、治療代は私自身が働いたお金で出しますから、
親には負担かけませんが、やはり、時期的に鬱の波がひどく、
会社行くのも億劫になってしまう事もしばしばあるので。
うつ病がまだ完治しておらず、
治療する話は隠さないで正直に話した方が良いのかなぁ～？と
思ったのですが、話しても全て理解はしてくれないと思うんですが、
ここに書き込みにくる皆さんは家族の方には病気の事を理解して
もらっているのでしょうか？

[45298]Re: メンタルクリニック初診 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/24(Mon) 23:22:01 No.45298

pikoさん、初めまして。てまりと申します。

勇気を出して受診されたんですね。お疲れになったでしょう。
先生も親身にお話を聞いて下さって本当に良かったですね。

ご家族に打ち明けるかどうか悩んでおられるのですね。
みなさん、それぞれ事情がおありですし、色々な形でご家族とかかわっておられると思います。
私は子供３人と私との４人暮らしですが、別に住んでいる親には話していますし、幸い理解もしてくれて、協力してくれます。

この病気は周りの方に理解してもらうのが難しいところもありますが、できれば理解してもらい、協力していただく方が治療にはいいと思います。
pikoさんはご家族とご一緒に住んでおられるのでしたら、なおさら辛いときに、支えになってくださるように、ご家族に言われたほうが良いのではないでしょうか・・・？ご家族は協力していただけそうですか・・・？

サイトのTOPに「うつ病とは」というところにうつ病の方への対処など詳しくYASUさんがかかれておられるので、ご家族に見ていただいたりして理解していただけるように持っていかれてはいかがでしょう。

どうかお体大切になさってくださいね・・・。

[45301]Re: メンタルクリニック初診 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/24(Mon) 23:39:21 No.45301

　今までいろいろ傷付いてこられたのですね。でも、受け止めてくれそうなお医者さんに当たったようで、よかったですね。
　
　家族の理解についてですが、私の場合は仕事だけが問題だったのではなく、引き取ったばかりの実母との関係もうつ源のひとつだったことと、老齢で高血圧その他複数の持病があることから、母にはうつ病と言っていません。自律神経失調症と言うことにしてあります。（休む時ちょっと困るので）
　小学生の子ども達には、祖母と話がつながらないのもマズイので病名はそのままにしましたが、もう少し症状など、踏み込んで話しました。
　家族の中では、夫だけが本当の病名と原因を知っています。ただし、心理関係が苦手な人なので、無理に理解してもらおうとは思いませんでした。どちらかというと、家事育児できる人だったので、物理的にカバーしてもらうことで、理解のかわりということにしています。（共働きですし。）あと、もともと各自勝手でやってきたことが幸いしました。夫は放っておかれても気にしない人ですし、私のことも放っておいてくれるので。「なったものじゃないとわからない病気のことは、わからないのだから、あれこれ言わない」というスタンスなんですよね。それは、案外ありがたかったです。
　
　pikoさんの場合は、親御さんの元にいらっしゃるのですね。もし、親御さん自身が健康不安などを抱えておられるとか、いままでも理解し合えてない問題がある、とかでなければ、理解を求めてもいいんじゃないかと思いますよ。
　医師に頼めば、たいていの場合家族向けの説明もしてくれるはずですから、一度は一緒に受診して、専門家の立場からきちんと説明してもらってはどうかと思いました。　以上参考までに。
　
　
　

[45595]Re: メンタルクリニック初診 - 投稿者: piko 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 20:29:47 No.45595

てまりさん、あるとさんへ

アドバイスありがとうございました。
私の家庭環境は母親が再婚し、今は再婚家庭でお世話になっている
状態です。
理解してもらえるのは難しいのでしょうが、
これ以上～今の現状を隠さないで話はした方がいいんですね、
どういう反応が返ってくるか、不安ですが、
うつ病を克服しないことには、ごく普通に仕事行けないから。
長い時間のお仕事が出来なくって、本当にツライのです
(;＞_＜;)

[45579]とけいさんならび皆さんへ - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 19:00:57 No.45579

とけいさん、だいじょうぶですか。
実は私もかなりショックを受け、頓服を飲んで過呼吸を抑え、涙をこらえて書いています。何とかしたいと思ったのに、何もできなかった。こんな時、どうしたらいいのでしょう。

＞管理人様
記事を削除して下さったのは管理人さんでしょうか？
このスレも不適切だったらお手数でも削除して下さい。

[45580]Re: とけいさんならび皆さんへ - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 19:02:50 No.45580

　連絡を受けて消しました。
　彼はもう来れません。。

[45583]Re: とけいさんならび皆さんへ - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 19:17:20 No.45583

さあやさんありがとうございます。
わたしもどうしたらいいのか分かりません。
涙がとまりません。
さあやさんは大丈夫ですか。

[45586]Re: とけいさんならび皆さんへ - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 19:24:09 No.45586

ごめんなさい何度も。私は頓服を持っていません。
どうしたら落ち着きますか。

[45587]Re: とけいさんならび皆さんへ - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 19:29:13 No.45587

目をしっかりあけて（つまり目の前の現実を見ながら）下腹に力を入れるようにして複式深呼吸をゆっくりゆっくり、してみて下さい。
その時、私は大丈夫。大丈夫。とご自分に言い聞かせてみて下さい。

私はこのような呼吸法で過呼吸から逃れることを、理学療法士さんに教わりました。その方は禅のお坊さんに教わったそうです。けっこう救われました。
どうかお試しを･･･

[45588]さあやさんへ - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 19:32:17 No.45588

すみません。すこしはマシになりました。
保健室の先生に言われたことを思い出しました。
どうしようもない気持ちになったら、冷蔵庫の前に行きなさいと。そして、氷をつかみなさいと。
それで、氷を握り締めていたら、少し落ち着きました。お騒がせしてしまってすみませんでした。
さあやさん、氷を両手に、握り締めてみてください。

[45589]Re: とけいさんならび皆さんへ - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 19:37:23 No.45589

とけいさん、ありがとうございます。
私の主治医だったら多分、パニクっている私を叱り付け、「マイナスに受け取るのでなく、あなたを鍛えてくれる試練だと思ってごらん」と言ったことと思います。
お互い、こうした試練を乗り越えて強くなること、目指してみませんか。

YASU管理人様
ありがとうございました。

[45591]Re: とけいさんならび皆さんへ - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 19:44:08 No.45591

そうですね。何事も試練ですか。
いつもそんな強い気持ちでいれたらと思います。

遅くなりましたが、管理人様、ありがとうございました。

[45529]たすかります - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 13:06:09 No.45529

毎度　うつ病の　ひちひちです　毎回この掲示板でいろいろ相談したり　ぐちったりしています　でも少しはストレス解消に役立っているみたいです　うつのしょうじょうは　あいかわらず朝　おきれず昼頃おきています　そんでご飯食べて薬のんでテレビ見て　また昼ねして　夕方おきて晩御飯たべて　ねるといった生活サイクルが続いてます　朝起きれないことには会社にはいけません　というか本心はまだ会社にいきたくないのかもしれません　こんな不健康な状態が続いています　どうしたもんでしょうか　皆様　良い方法などありませんか？？？おしえてください　

[45530]Re: たすかります - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 13:21:26 No.45530

ひちひちさん、こんにちは。
どうにかしなければ、と焦っておられるのでしょうか？だとしたら焦りは禁物ですよ･･･先日のスレから拝見していますが、だいぶお疲れで休息を必要としている時期のようにお見受けします。身体も、頭も、休息を求めている時なのです。
ご自分に罪悪感を持たず、ゆっくり休ませてあげて下さい。
結局、それが一番の早道になるのですから･･･

[45532]さあや様 - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 13:31:09 No.45532

さあや様　返事ありがとうございます　あせりばかり先行しているようです　診断書では3月初旬まで安静と書かれました　でも3月はもうすぐです　締め切りに追われているようで　なぜかのんびりできません　もし仕事復帰が無理なら　診断書を書き直して期間を延長してもらおうかなと思ってます　のんびりしているのが一番の近道なんですね　すこし　ほっとしました　ありがとうございます

[45537]やっと - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 14:32:45 No.45537

やっと　この時間に　朝昼兼用の食事をすましました　食事をつくるのさえ　ゆううつなんです　薬ものみました　これで少しは安心かな　でもこの病気は何をするのも　おっくうになってしまいますね　さてテレビでもみて　いやされるかな？？　では

[45539]Re: たすかります - 投稿者: モーラス 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 14:38:00 No.45539

こんにちは。
私もひちひちさんと同じように休職している身です。
以前は職場復帰を強く抱いておりましたが、今はまず自分自身のことが出来るようになってからにしようと思ってます。
レス読ましていただきましたが、昼と晩薬に薬は飲んでいますよね？
気になってしまいました。
それと、今はさあやのおっしゃるとおり休息した方がいいと思います。
診断書の延長は私も書いてもらい、好き勝手に生活を当分送ります。
そんな時期もあっていいのではないでしょうか。

[45549]Re: たすかります - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 15:35:40 No.45549

　ひちひちさん：こんにちわ
　辛そうですね、まだまだ心と身体の休養が必要に思われます、今のところはあせらずにのんびり構えていくしか仕方無いでしょう。3月初旬までにはまだ一月以上も時間があるのですから、そのうちに回復の兆しが出るかもしれないし、その時まだ辛さが残っているのなら休職を延ばす事を考えましょう。今からくよくよ悩まないで今は全力で心と身体を休ませて上げてください。

[45590]繊細？？ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 19:41:57 No.45590

モーラスさん　ぐぐさんありがとうございます　ひさしぶりに昼寝ぐっすりねれました　細かいことをきにしなければいいのですね　アバウトな生活　僕には正反対のような気がしますが　そのアバウトな生活のほうが正しいみたいです　回復のきざしはまだあらわれません　12月から休職していますが　ちょうどまんなかぐらいの時期です　アバウト方針でいこうとおもいます

[45394](No Subject) - 投稿者: 黒海るか 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/25(Tue) 19:40:41 No.45394

こんばんは。少し久しぶりです。最近、疲れながらも泣きながらも苦しみながらもなんとかやっていけています。とにかく、嫌なことがあったらすぐ漫画を読んだりテレビを見たり外に出たりして気分転換をするようにしています。今までの私は何事も考えすぎたのかもしれません。そして、一番よかったのが友達関係が落ち着いてきたことです。見守ってくれていた方には、お礼を言いたいです。。。

[45395]Re: (No Subject) - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/25(Tue) 19:58:08 No.45395

NOPPOです。

とてもいい気分転換ですね。

そして何よりもお友達との関係改善が一番だと思います。

友達は、辛い時きっと助けてくれます。
友達を大事にしてください。

[45569]Re: (No Subject) - 投稿者: 黒海るか 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 18:01:48 No.45569

お返事、ありがとうございます。つらいときは、一人で悩まないようにして誰かに相談するのが一番気持ちが軽くなるということがよくわかりました。

[45584]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/26(Wed) 19:19:31 No.45584

黒海るかさん、こんばんわ。
友達関係が落ち着いてきたとの事。
良かったですね。
誰かに相談すると言う事は、とても大切な事だと思いますよ。
無理し過ぎない様に、ゆっくりやっていけると良いですね。

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