もがく者の掲示板

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[46075]たすけて - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 17:48:01 No.46075

涙が止まりません。どうしてでしょうか・・・・
表層では最近何ともなかったのに、心のどこかに何かたまっていたのでしょうか・・・・

とりとめの無い文章でごめんなさい。

[46077]Re: たすけて - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 18:01:52 No.46077

泣き止みました。少し落ち着きました。泣いてるときはものすごく辛いのに、泣き終えると少し晴れてくるのは、何故でしょうね。なんだか膿を出してるみたいでした。

[46080]Re: 言葉にならないものがきっと - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 18:20:55 No.46080

　ご自身でおっしゃる通り、膿を出す役割を涙が果たしているのでしょうね。きっと、言葉にならないものが涙の形になって出たんでしょうね。心が少し晴れたとのこと。すっきりされてよかったです。
　
　私は泣けません。泣くと楽になるかなと思うんですけど、一切泣けません。
　でも、隔週で個人開業の臨床心理士さんの元へ通ってますから、そこでは通い始めてもう一年になると言うのに、パッキンの壊れた水道のように「言葉で」吐く続けています。私の場合は、「言葉」が涙のかわりなのかも知れません。

[46081]Re: たすけて - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 18:25:54 No.46081

あやーやさん、大丈夫ですか？
最近のお疲れがだいぶたまってきたのではないでしょうか･･･眠れてますか？
泣きたいだけ泣いて、膿を全部出してしまいましょう。
みんなあやーやさんのこと、応援してるからね。

[46092]Re: たすけて - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 19:23:45 No.46092

あやーやさん、こんばんは。　ぎにょるです。
皆がPCを通して応援していますよ。　見守ってますよ。　祈ってますよ。
だから、安心して下さい。　膿を出したら、少しは落ち着かれましたか？
気持ちが落ち着かれている事を願っております。

[46099]Re: たすけて - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 19:43:02 No.46099

みなさん、ありがとうございます。。。
さっきから、涙があふれて、碌に画面が見えません。。。

人に助けを求めることは甘えなのでしょうか。。。

膿は涙になってどんどん出てきます。苦しいです。

[46103]Re: たすけて - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 19:56:57 No.46103

あやーやさんへ。　
人間って、本当は弱くて、支え合っていかないと生きられない生き物なんじゃないでしょうか？　雑談の「人参」に藤田和日郎の『からくりサーカス』を追加します。『うしおととら』も。　人に甘える事が出来たなら、人を許す事が出来るようになると思いますよ。　ここの皆さんに、うんと甘えて下さい。
少しでも苦しみが和らぎますように、祈りを込めて。　ぎにょる拝　

[46104]Re: たすけて - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 20:03:03 No.46104

　あやーやさん、雑談で、「頑張れ」なんて言ってしまってごめんなさい。「もう少し」と思っても、辛いですよね。
　焦らないで、流れに任せましょう。

＞人に助けを求めることは甘えなのでしょうか。。。
　あやーやさんがどのような形で助けをもとめたのかは分かりませんが、決して「甘え」からではないですよ。
　こんなに苦しんでいるのですから。
　向こうの事情で伝わらないこともありますけど、あちこちに助けを求めてみてください。

　実際にしてあげられなくて、もどかしいですが、背中をさすっているつもりでいますね。いっぱい泣いていいですよ。

[46106]Re: たすけて - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 20:20:42 No.46106

再レスですが･･･そばにいて、少しでもあなたを助けてあげられたら、と思っています。あなたが一生懸命がんばっていることをみんな知っています。
今は泣きたいだけ泣いて下さい。泣きすぎて頭痛がしてきたらゆっくり眠って、頭を休めて下さい。音楽でも聴きながら･･･無理しないで下さいね。

[46108]Re: たすけて - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 20:22:18 No.46108

やまゆりさん、謝らないで下さい。嬉しかったです。本当に。
みんな、頑張りすぎて病気になってしまったのに、私は皆さんに「がんばれ」って
言ってほしくて、書いたのですから・・・
それに、私が今回うつのスパイラルにはまってしまったのは、
多かれ少なかれ課題のせいではないと思います。勿論プレッシャーは多分にかかっていますが、
結局はそれをどう乗り越えるか、私は他人みたいに上手にやっていけません。
不器用で、行動も遅く、臆病で、今まで自分から逃げてきたんです。
他人の皮をかぶって生きてきたんです。だから今になってそれが少しずつ吹き出てきているのだと
思います。
皆さんには、応援いただいて、本当に嬉しかったんですよ。「やれるまでがんばって」みます。

でも、それとは別に、やっぱりうつにはまってしまったみたいです。

うつ病って一体なんなんだろう。私は、今日まではずっと元気だった。何事も無く。
回復に向かっていると信じていた。なのに急に、こんな心臓を掴まれるような思いが襲ってくるなんて・・・
できることなら、健康なときの私と比較して、今の私の状態を知りたいのですが、
残念ながらもう忘れてしまって思い出せません。

友人には、他人とぶつかったりする中で、自分を見つけていきな、って言われたけど、
私はその言葉の意味はわかるのですが、納得ができません。
それを認めた瞬間、私が今まで生きてきたやり方が、間違っていたように思えて・・・

これも、うつ脳の考え方なのかな・・？

わけ分からなくなってきてしまいました。ごめんなさい。

[46111]Re: たすけて - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 20:33:44 No.46111

皆さんのレス、改めて読み返して、涙が本当に止まりません。ありがとうございます。

[46112]Re: たすけて - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 20:42:53 No.46112

再々レスです（しつこいですね、ごめんね）。
＞それを認めた瞬間、私が今まで生きてきたやり方が、間違っていたように思えて・・・
その気持ち、よくわかります。今までのやり方が間違っていたと思わず、それにプラスアルファで「なるほどそういうのもあったか」って考えてみたらどうですか？

＞健康なときの私と比較して、今の私の状態を知りたいのですが、
残念ながらもう忘れてしまって思い出せません。
これもよくわかります。私もそうです･･･でもそれを悲観するのではなく、新しい自分をこれから造っていけばいいんですよ。

うつは、調子のいいときが続いて「いけるかも」と思った矢先にどーんと大波が来たりします。それはあやーやさんだけではありません･･･今は病気なのですから。私も何度それで絶望して主治医の前で泣いたことか。
でも必ずよくなる日が来ます。あやーやさんは今、ただでさえ病気でしんどいのに、健康な人でもしんどい作業に取り組んでいるんです。苦しくて当然です。
絶対に、ご自分を責めてはいけませんよ。

[46113]Re: たすけて - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 20:47:18 No.46113

さあやさん、ありがとうございます。
そっか、やっぱり私は、今病気を抱えているんですね。

誰かに聞いてほしくて、でも彼氏は予備校に行ってるし、友人に電話しようかとも思ったけど
理解してくれるかどうか怖くて、それに迷惑がられるような気がして・・・
自分でもうつ状態だって分かってるのに、電話しても仕方ないな、って思ったり・・・。

うつ状態じゃないときに、頼れた人が今頼れない、なんて、なんだか哀しいですね。

[46122]Re: たすけて - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 21:54:12 No.46122

あやーやさん、こんばんは。
もう、落ち着かれたでしょうか？

もっと、甘えてみませんか？　もっと、泣いてみませんか？
苦しむことも辛いですが、決して無駄では無いと思います。
あやーやさんの「素晴らしい感受性」がそうさせるのです。

あやーやさんの心に、早く平安が訪れますように、お祈りします。

[46124]Re: たすけて - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 22:01:33 No.46124

NOPPOです。

思いっきり泣くことはいいことですよ。
ひとつのストレス発散法だと思います。

きもちのままに、吐き出せるものは何でも吐き出しちゃいましょう。

[46131]Re: たすけて - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 23:12:39 No.46131

矢車草さん、NOPPOさん、ありがとうございます。

辛いです。苦しいです。生きてる意味がわからない。生きてたってちっとも楽しくない。
何も報われず、誰も幸せにできず、時間だけがただ刻々と経って行くだけで、、、

辛いです。

[46050]休む決心伝えました。 - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 12:24:23 No.46050

めごぴのです。

数分前別居中の主人に長期の休みが必要なこと伝えました。

お店に行くと、吐き気・動悸・めまい・倦怠感・体の震え・etc・・・が益々ひどくなり虚ろな状態になっています。
皆の前では「元気」を装って耐えて来ましたが、もう限界のようです。
お互い一店舗ずつの営業なので売上ダウンになりますが、もう気にしないことにしました。

突然の電話で「体調が少し良くなるまで休ませてください」に戸惑っている様子で、いろいろ言っていました。
「いつ復帰できそうだ？」
いたわりの言葉もなくまだ休んでもいないのに・・・と腹立たしい気持ちになってしまいました。

私は主人にとって仕事に便利な存在だけなんだ、と情けなくなりました。
私がいないと仕事上主人が不便なだけで、親身になって私の体を心配してる訳ではない様に聞こえました。
ひがみでしょうか・・・
このつらさは、経験したことのない人には解ってもらえないようですね。
30年苦楽を共にして来たのに、寂しいものですね。

とにかく地元を離れてしまわないと安らぎもないので、懐かしい友人宅をめぐったり、森田療法のカウンセリングを受けたり、初めての「のんびり」をしてみます。
30年ガムシャラに子育て・家事・商売・・に忙しく過ごして来たので「のんびり」の方法がわかりません。
それでも、私に自由な時を与えてくれる家族と主人には、心から感謝したいと思います。

[46065]Re: 休む決心伝えました。 - 投稿者: 優香　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 16:55:02 No.46065

はじめまして。優香と申します。
めこびのさんのスレはいつも拝見させていただきましたが、レスをする機会がなくてここまで来てしまいました。

ご主人の経緯、経営されている美容室のことも読ませていただいてなんてお声をおかけしたらいいのかと考えていました。

めこびのさんのレスはいつでもまだご主人を愛してらっしゃる様子がよくわかります。それゆえに、ご主人の浮気などさぞお辛い思いをしたことでしょう。

今回の決断は正解だと思います。
ご主人の奥様であり、母親であり、お店の経営などで「本当の自分」を見失いかけているのではないかと思います。
のんびりの方法。。。難しいですね。
私なら、やりたいと思ったことだけをしますね、きっと。
夢中になってもやりたいことなら苦にならずに済むと思うんです。
責任感を捨てて自分のやりたいことだけど考えて（例えば、今日はだれにもあいたくない。でも、おいしいものが食べたい。独りでレストランにいっておいしいものを食べてくるとか）自分を充電させてあげるのが大切なのではないでしょうか？

３０年間お疲れ様でした。
今度は、自分だけのために生きてください。

生意気いってすみません。

[46066]Re: 休む決心伝えました。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 17:05:27 No.46066

めごびのさん、こんばんは。
とにかく、ゆっくり休んでください。
めごびのさんを指名されていたお客さんは残念がると思いますが、
また元気になったら、お店に出られると思えばいいんじゃないでしょうか。
ご主人が、いたわりの言葉を言ってくれないなら、私から言わせていただきます。
めごびのさんは、よくがんばりました。
いつ復帰できるかなんて気にせずに、のんびりしてください

[46097]Re: 休む決心伝えました。 - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 19:42:38 No.46097

こんばんは！めごぴのです。
優香さん・トラジャさんお声をかけて下さってありがとうね！

私は56歳のおばあちゃんだけど、心は乙女の気持ちで一生を終わりたいと、いつも思っています。
一生一人の人を愛し続けて年老いた時、その人と手をつないで散歩するのがささやかな私の夢でした。
その夢も消えてしまいましたが、今でもその気持ちに変わりはありません。
縁あって夫婦になった主人ですので、別れることになってもずーと思い続けるのかも知れません。
それがとても辛くて・・・
本当にバカなおばあちゃんです。

トラジャさんの「ため息」の辛さは私も身にしみています。
奥様とは縁あって夫婦になられたのですから、どうか末長く寄り添ってください。
嵐はいつか去っていくものだと信じています。
まだお若いのです。
今奥様にご苦労を掛けているかもしれませんが、持ちつ持たれつです。
奥様に今は甘えて、その次は奥様に甘えてもらいましょう。

[46118]Re: 休む決心伝えました。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 21:23:07 No.46118

めごびのさん、こんばんは。
励ますつもりが、逆に励ましていただきました。
ありがとうございます。
こういうことを、さらっとできるところが、めごびのさんの人生経験から来る心の豊かさだと思います。
妻の「ため息」を聞き流すことができない自分はまだ人生経験が足りないのだと思います。
全てが病気のせいだとは言いきれない気がしています。
これからもよろしくお願いします。

[45917]違う病院へ行って来ました - 投稿者: 花　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/28(Fri) 18:54:08 No.45917

今日、勇気を出して、違うクリニックに行って来ました。
感触はあんまりかなというかんじでした。
今のところよりもずいぶん近いので、よかったら変わりたかったのですが。
今のところが遠いので、行くのが結構きついのです。
口コミで教えてもらったところに、また行ってみようと思いますが
みなさんは、どのぐらいの時間話を聞いてもらって、どのぐらい話をしてもらっていますか？
すいませんが、教えてください。

[45919]10分？？ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/28(Fri) 19:11:31 No.45919

こんばんわ　ひちひちといいます　ぼくのいってる病院は家から電車で10分歩いて5分の所にあります　予約制ではなく来客順のため　診療時間の1時間前から　順番待ちの行列が出来ます　そんで診察じかんは10－15分くらいです　近況報告　病状報告　ストレス報告？薬の処方　そのたいろんな話をします　でも日によっては20分近く話し込むこともあります　でもいい先生です　　こんな　かんじです　では

[45920]Re: 違う病院へ行って来ました - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/28(Fri) 19:26:02 No.45920

花さん、こんばんは。

私の受診している病院は個人病院です。予約制ですが、３０分くらい待たされます。初診の方や、辛い方がいらっしゃるときにずれる感じです。
私も、調子がいいときは５分くらい、調子が悪かったり、くすりの変更があったりすると１５分くらい時間をとってもらってますから、みんなお互い様かなと思っています。
前の日に、相談したいことや、あったことをメモ書きにしてもっていきますが
聞きながら丁寧にアドバイスしてくれます。
参考になればいいのですが・・・。

[45921]Re: 違う病院へ行って来ました - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/28(Fri) 19:29:18 No.45921

花さん、こんにちは
私は、クリニックに通院していますが、２週間に一回の診察で
だいたい１５分から２０分くらいです。調子の悪い時は３０分、
調子の良い時は５分くらいの時もありますが、
つきあいのながいＤＲ．なので世間話などもしてくる事もあります。
一応予約制をうたっていますが、いつ行っても診察は受けられます。
待ち時間はせいぜい２０分くらいです。

[45959]Re: 違う病院へ行って来ました - 投稿者: 花　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/28(Fri) 23:04:56 No.45959

ひちひちさん。てまりさん。HIDEさん。ありがとうございます。
皆さんやはりそれぞれですね。調子が悪いときだけでも、じっくり時間をとってもらえたらと思うのですが。
どうも急かすような態度をとられるのが気になって、
あまり話せずに終わることが多いので。
もう長いので、お互いもう我慢するしかないと言うのが、前提になっているのかもしれません。
それにしても主治医を変えるのは、勇気がいります。
皆さんの意見お聞かせください。

[46042]Re: 違う病院へ行って来ました - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 11:55:32 No.46042

家から近いほうが　いいと思います　すぐ相談にいけるし　それに診察を急がす医者は　あまりおすすめできません　あなたのために時間をとってくれる医者を選びましょう　個人的ないけんですが　参考までに

[46045]Re: 違う病院へ行って来ました - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 12:03:38 No.46045

花さんへ

出遅れました。
あまりお話を聞いてもらえない先生は、やっぱり少し不安になったりしますよね。
私も普段は5分程度の診療ですが、本当に調子の悪いときは30分以上取ってゆっくり話を聞いてくれますし、信頼してますので今の主治医の先生に安心感を持っています。
この病は主治医との信頼関係は非常に重要な事だと思います。
通いやすさ、話しやすさ、信頼感、安心感、すべてを満たすのは難しいかもしれませんが、
あなたに合った主治医に巡り合われる事を祈っております。

[46046]医者は鋭い？？ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 12:10:41 No.46046

精神科の医者はするどいですよ　あなたが診察室にはいるなり　まず最初にあなたの表情　疲れ具合を瞬時にみわけます　それから話をききます　だから診察室に入るとき　演技でもいいから　疲れた表情をしましょう　そして疲れていると訴えましょう　ある意味　診察室にはいる瞬間が医者とあなたの駆け引きは始まっています
調子が悪いといくらうったえても　健康そうな表情では　あなたの診療時間は短くなってしまいます　一種の勝負です　つらそうな顔をして診察室にはいりましょう

[46117]Re: 違う病院へ行って来ました - 投稿者: 花　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 21:17:59 No.46117

たっぱさん。ありがとうございます。うつの波に負けて、すこしあせっているのかもしれません。
でも、今日はこう言われるだろうなっていうことが予想ついてしまうんです。
あきらめずに、もう１カ所、いってみようかなと思います。

ひちひちさん。再レスありがとうございます。
話しても、変わらないような気がして、うまく伝えられていなかったかもしれません。
薬を増量されて、変に上がってしまうのも、後が怖いですし。
なかなか難しいところです。

[46069]イライラします - 投稿者: ひで　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 17:29:47 No.46069

病院とデイケアに通ってますがなかなかイライラが止まりません
会社も休職状態で辞めようとしてますが上司に面接で鬱で会社休んでるのかと
言うのかと言われてしまいました。
イライラして煙草飲みたくなったりリスカしたくなったりします。
働きたいんですけど今の職場は居たくないし配置転換もしてくれません
もうどうしたらいいんでしょうか？

[46078]Re: イライラします - 投稿者: piko 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 18:04:02 No.46078

ひでさん、初めましてpikoと申します

精神状態からくるイライラはどうしようもないです。
自分を責めてはいけないし、余計苛立つと私は思ういます。
職場環境がそうさせているのかもしれません、

嫌なら会社辞めることもいいと思います。
それでひでさんのイライラが少しでも収まるようでしたら。

[46116]Re: イライラします - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 21:05:43 No.46116

ひでさん　こんばんはＨＩＤＥと申します。
あまり自分を責めないでくださいね。
多分、イライラしたりするのは
病気の症状です、病気がそうさせているんです。
今は治療に専念しましょう
ゆっくりと過ごされますようにお祈りいたします。
それからタバコを吸いたくなるとかの後の言葉は
使わないようにしてください
多くの人に影響してしまう事もありますから。
管理人でもないのにきついことを言ってごめんなさい。

[46047]疲れました！ - 投稿者: kinki 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 12:15:01 No.46047

この前から、焦ってたら疲れがどっとでてしまい頭痛やだるさや何もやる気がでなくて、一日中寝てました。無理し過ぎると後から調子を崩すとは思いもしませんでした。ウツは無理はいけないんですね。食事もとれないぐらい疲れてしまい辛いです。食欲がなく、一日中、食べてません。飲み物しかとれなくて・・・。最悪です。

[46053]対策 - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 12:36:51 No.46053

とりあえず　なにか胃にいれましょう　ヨーグルトでも　せんべいでもリポビタンｄでも胃の中にいれましょう　そんで薬飲んでください　多分それで気分がおちつくはずです　薬を飲むために何かたべましょう　そうしないと直らないですよ　まず最初に薬です　せんべいでもポテトチップでも食べて　薬のんでみてください
気分が落ち着くはずです　じぶんもせんべい食べて薬飲んでた時期ありました　ほんと無気力感がつよいです　でも必ずなにか食べて薬のみましょう　では

[46091]Re: その後何か食べられましたか - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 19:23:38 No.46091

　登校から時間がたっていますが、なにか口にできたでしょうか。お薬も飲めていますか。少し落ち着かれているといいんですけど。
　　
　私も焦ってがんばってしまい、反動で具合が悪くなったこと、何回もあります。
そうやって、ちょっと痛い思いをしながら、うつを持っている自分とのつきあい方を学んで言っている感じになりますね。まだまだ勉強中ですが。
　落ち着かれたら、今度のことは「無理をしないため」の警告を学んだと思って、
経験として行かして下さいね。

[46110]どうですか？ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 20:33:30 No.46110

どうですか？？薬のめましたか？？　なにか食べて薬のんで　ねてください　心がおちつくはずです　では

[46096]お薬についてですが・・・ - 投稿者: どま　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 19:39:43 No.46096

昨日病院で、パキシルという薬の量を増やしましょうと言われました。
以前から病院に行く度、医師に「パキシルは飲めてる？」と聞かれます。
こちらの掲示板でも、薬が恐くて飲めないという記事を読みました。
薬の明細には、「途中で辞めないで下さい」としか書かれていなく、何だか一抹の不安を感じます。
薬を飲んでいても、時間的に毎日３時間程度同じくらいの時間に、急に不安に襲われる事があります。今回薬を増やした事で、その短時間の苦痛が増すのではと少し心配です。
お薬で何か心配な事があった方、何かお薬について知っている片、どの様な事が心配になるのか、どうか教えて下さい。

[46107]Re: お薬についてですが・・・ - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 20:22:09 No.46107

　どまさん、はじめまして。
　前にも、パキシルのことでいろいろな反応をされた方もいらしたので、記事検索されてみてください。

　私についていいますと、はじめは１０mg。ただ、落ち着かなかったら増やしていいと言われていました。初めて飲んだとき、過呼吸発作で倒れたんですが、飲んですぐだったし、過呼吸自体、精神的な不安からくるものなので、薬を異常に恐がっていた結果だったようです。

　その後、転院して、パキシルを許容量いっぱいまで増やされ、その上に、安定剤、睡眠導入剤、漢方などを追加され、今も薬づくしです。
　でも、それからどんどん回復してきました。パキシルを飲み始めて、半年ほどで一気に増薬。それからさらに半年ちょっと。期間のせいか、量のせいか、今、パキシルが十分に効果を発揮しているといった状態です。
　医者はこの状態で少し減薬しましたが、これ以上の減薬にはまだ早いと言っています。
　パキシルの効果が現れてから、飲みわすれると、神経がぴりぴりすることがあります。薬のせいとも考えられるようです。

　ただ、今、欝の絶頂期だったときに比べたら、本当に楽になったので、あまり恐がらずにお医者様の指示に従ってみてはいかがでしょうか？

　私の経験からは、信じてきちんと服用されたほうがいいように思えます。

[46109]Re: お薬についてですが・・・ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 20:22:45 No.46109

パキシルは　脳に作用して、意欲の低下を抑えたり、不安を取り除くお薬です　　　この効能は　医者からもらったくすりがわかる　というホームページで検索するとすぐでてきます　他のくすりも　このサイトで検索して調べられます

[46086]気持ちは焦ります。。 - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 18:55:16 No.46086

少し浮上したとは言っても、やはり低空飛行。。
今日は休日だったのですが、洗濯物を干すことしかできませんでした。。
掃除も炊事も、買い物も出来ず、ずっと寝てばかりいました。。
罪悪感でいっぱいですが。。
しょーがないんでしょうね。。
少し浮上したとは言ってもまだまだ。。
もっと浮上したいと焦るのですが。。
いつになったら家事ができるようになるんだろう？
早くもっと元気になりたいです。。

[46090]Re: 気持ちは焦ります。。 - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 19:18:46 No.46090

今日もお疲れ様でした･･･洗濯物を干すことができただけで十分だと、ご自分が頑張ったことを認めてあげてください。
私も毎日寝ています。風邪薬と安定剤の相乗効果か、起きていられないのです。
でも焦っても事態は変わらないのですから、焦ってエネルギーを使ってしまうより、その分ゆったりする方へまわして下さい。
そのうち必ず、元気になれる日が来ます。お互いにその日を信じましょう。

[46094]Re: 気持ちは焦ります。。 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 19:33:41 No.46094

　ひとつでもできたことがある日は、できなかったことの方は置いて、できたことを自分でほめてあげて下さい。
　
　私も今日、一週間の疲れとひどい生理痛とうつうつで、朝ご飯の後もうとうと、昼ご飯の後もいつもの薬と鎮痛剤を飲んで、夕方まで寝ていました。
　今日したことと言えば朝ご飯作っただけ、子ども達の昼はカップラーメン。夜は夫が帰ってきて、速効でゆであがるタイプのスパゲティに、缶詰のミートソースでカンタン食でした。できない日は、ほんとになにもできません。
　
　くり返しますが、できた日はできたことだけ数え上げて自分をほめましょう。ツイ自分を責めたくなる気持はどこかへ置いておきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自戒を込めて　あると

[46095]Re: 気持ちは焦ります。。 - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 19:36:22 No.46095

さあやさん。。レス有難うございます。。
焦っても事態は変わらないのだと思うんですが、どうしても焦ってしまいます。。体が思うように動かないのが許せないんですよね。。
でも、こう思うのが無駄なエネルギーなんでしょうね。。
分かってはいるけど。。
私は見る見るうちにこんなになってしまったので、どう心の整理をしていいかわからないんですよね。。
でも、そのうち元気になれる日が来るんですよね。。
ゆっくり構えて行こう。。と自分に言い聞かせて待つしかないですね。。
うう。。でもやっぱり焦ります。。

[46100]Re: 気持ちは焦ります。。 - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 19:44:53 No.46100

あるとさん。。レス有難うございます。。
出来たことだけを褒めてあげるってなかなか難しいですよね。。
私はどうしても自分を責めてしまうので、いけませんよね。。
足腰の悪い母に家事を全部やらせてしまうのに罪悪感を持ってしまいます。。
洗濯物を干すことが出来た。。
それだけ出来ただけでもすごいんだ。。
良くやったって、自分を褒めたいんだけど、心がなかなかついていきません。。
１月の初旬にはまだこんな事はなく、家事が出来ていたから。。
中旬からみるみる悪くなってしまったので、元の状態へ戻れるか不安で。。
以前はこの状態が何年か続いていたので、またそう長く続くのか？と思うと心配になるんです。。
でも、心配は病気を悪化させるだけですよね。。
大丈夫、大丈夫って思わないといけませんね。。
大丈夫。。大丈夫。。
無理やり言い聞かせてます。。

[45852]辞めました - 投稿者: なんとなく 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/28(Fri) 13:19:55 No.45852

こんにちは、なんとなくです。
去年の12月から2ヶ月の予定で休職していましたが、結局今日付けで会社を退職することになりました。昨日全ての手続きを終わらせて、今日は家にいます。
しかし本当にこれでよかったのか今でも自問が続いています。
もう辞めちまったもんはしょうがないんですが…。

収入が減ることで夫にプレッシャーを与えることになったのでは？
収入が少ないのに働かないというのは単なる怠けではないのか？
ただ単に自分が楽をしたいから辞めるように持って行ったのでは？
そもそも子供を産んで育てるなんていうことが自分に出来るのか？
出来たとしてもそれだけが人生の目的なのか？
働かず子供も産まないのであれば自分の存在価値などないのではないか？

休職中、朝はなんとか起きられても昼間眠く、夕方に起き出してそれでもだるく夕食が作れない、ということが多くて、家事もまともにできないのか、と自己嫌悪でした。
これからは一応専業主婦ということになりますから言い訳はできません。

[45856]Re: 辞めました - 投稿者: モーラス 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/28(Fri) 13:40:08 No.45856

こんにちは。
レスを読ませて頂いた限りでは、なんとなくさんは責任感が強くて優しい方なんだと思いました。
あまり自分を責めないで下さい。
今まで一生懸命に家事をこなし、仕事も頑張ってこられたんですよね。
今は体が休息を求めているのだと思います。
必要最低限のことをすることだけ考えてみてはいかがですか？
そしてそのことを旦那様にご相談されはどうでしょう。
相談されてまた悩みがあればここの掲示板に報告して、みなさんからアドバイスを頂く。
どうですかね？

[45923]Re: 辞めました - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/28(Fri) 19:43:28 No.45923

なんとなくさん、こんばんは。

私は休職中です。母子家庭で３人の子供との４人暮らしですが家事も育児もなにもできてませんよ。
自己嫌悪の塊です。こんな母親いらないんじゃないかといつも思います。

マイナスな考えはうつの仕業ですよ。
専業主婦だから家事をきちんとしなければ・・・と思わず、どうかゆっくり
休んでください。服薬と休養が大事なのですから・・・。

「やりたくないことはしなくていい、寝たいときは寝て、ゆっくり休みなさい。あなたは病気なんです。決して怠けているんじゃありません。」うちの主治医の言葉です。
どうぞ、ご自分の体をいたわってくださいね。今まで頑張ってこられたんですから・・・。

[45940]Re: 辞めました - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/28(Fri) 21:10:27 No.45940

NOPPOです。

やっと決心をしてくれましたね。
これで、第一関門クリアです。
次は、病気の退治です。
ちょっと手強いかもしれませんが、次のステップへの一番重要な課題ですから、ご主人のためにも、ご自分のためにも、第二関門をクリアすれば会えるお子さんのためにも焦らず、諦めず、辛抱強く、ゆっくり、やっつけましょう！！

３人の笑顔が目に見えるようです。

[45949]Re: 辞めました - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/28(Fri) 22:20:37 No.45949

なんとなくさん、こんばんは。
不安なお気持ちもわかりますが、これで力が抜けてホッとできたのではないでしょうか？そうあっていただきたいと思っています。
私も仕事を辞めたとき、同じような不安を抱えていました。自問自答を繰り返し、自己嫌悪にも陥り、家事が出来ない自分を責め･･･
でも、これでゆっくり休めるんです。今まで一生懸命走って来たのですから、一休みして体力を貯えて、また次に備えればいいではないですか。
どうかのんびり、ゆっくり、まったり流れる時間を楽しんでみて下さい。

[46082]Re: 辞めました - 投稿者: なんとなく 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 18:26:17 No.46082

昨日～今日にかけて泥のように眠ってました。
やっぱり久しぶりに会社に行った事・各種手続きや挨拶を1日で済ませた事で、思ったより疲れていたのかもしれません。
お礼が遅れて申し訳ありませんです。

＞モーラスさん
レスありがとうございます。
優しいかどうかはわかりませんけど、責任感は必要以上に強いと思います。
一生懸命？やって来たつもりではありますが、仕事も減らしてもらって、同じ部署の同僚とは比べ物にならないくらいだったのですけどね。
夫にはこれ以上迷惑を掛けたくないんです…朝食も作ってあげられず、彼が出かける頃に起き出して「行ってらっしゃい」を言うのが精一杯。そんな私を、彼がどういう風に見ているかを知るのがとても怖いです。

＞てまりさん
レスありがとうございます。
この掲示板には私よりもずっと大変な状況な方もいらっしゃるのに、情けないです。
休職期間含めてもう2ヶ月も「ゆっくり」しているはずなんですけどねえ…。

＞NOPPOさん
いつも力強いレスありがとうございます。
焦らず、諦めず、辛抱強く、ゆっくり…きっと今の私に欠けているキーワードばかりです。

＞さあやさん
レスありがとうございます。
今はまだ「本当にこれでよかったのか…？」「結局引き伸ばしてみんなに迷惑をかけてしまった」という後悔、後ろ向きの考えばかりです。
すぐに考えを変えることは出来ないかもしれませんが、時間が経てばさあやさんのおっしゃるように考えられるときが来るかもしれません。

[46008](No Subject) - 投稿者: 苺ちょこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 03:16:34 No.46008

かえさん、ありがとうございます。
怪我の治りが悪くてもう三ヶ月も休んでいるので、延長は無理そうです。
上司が怖くて、何も言えません。
上司は、うつ病向けの薬を飲むと廃人になると思っています。
めまいがとまらず苦しんでいたときに言われました。
会社もやめたくてしかたないのですが、母が怖くてやめられずにいました。
今年は転職しようかどうか迷っています。
新しいことにチャレンジするのが、怖くてたまりません。
ダメ人間です。

[46025]Re: (No Subject) - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 09:25:53 No.46025

　すみません、こちらのスレッドに気が付かず４５９９６番の「どうしたらいいのでしょうか？」の方へ出遅れレスをつけさせていただきました。
　
　だめ人間なんかじゃないですよ！　うつ病の脳で起こっていることについては、そちらのスレッドへのレスにつけましたから読んで下さいね。
　それから、抗うつ剤や安定剤を飲んで廃人になるなんて事は、絶対にありませんから。オーバーヒートして疲れた脳の、中枢神経の働きを修復してくれる薬です。
　一部の、腕の悪い精神科医や心療内科医の処方箋が悪くて、いたずらに病気を長引かせたり、回復を妨げたりしている例がないとはいいませんが。まともな医師の出してくれる薬を飲めば、ゆっくりですし多少の波はあっても回復に向かいます。
　
　新しいことにチャレンジするのが怖いのも、症状のひとつですよ。人間としての弱さじゃないですから、自分を責めないで下さいね。それは、通院を開始されて、症状が落ち着いたら、きっとチャレンジする力が出てきますから。
　お家の方が怖い、上司の方が怖い、というのは人間関係の根の深い問題ですね。そうすると、病院選びは診療の中にしっかりカウンセリングも含まれている所がいいと思います。
　お薬での治療の他に、心理的ケアも受けた方がいいように思います。
　お大事に。

[46031]Re: (No Subject) - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 11:29:04 No.46031

NOPPOです。

この病気の時は、どうしてもマイナス思考になってしまい、自分を責めてしまいがちです。

ちょっと勇気を出して上司の方にこのサイトのHOMEの『うつ病について』を印刷して呼んでみてもらえばいかがでしょうか。
少しは、理解していただけると思います。

今の心身の状態で転職をなさるのは、私は反対です。
今の状態で、仮に転職できたとしても決していい結果は得られないでしょう。
もう少し考えて、気持ちが落ち着いたときにもう一度考えてみてください。

[46035]Re: (No Subject) - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 11:41:43 No.46035

苺ちょこさんへ

色んな事でお悩みのようですね。
負の思考は鬱の為であり、不安感、恐怖感、自責の念も仕方が無いことです。
上司の方はかなり極端な思考の持ち主のようですね。
周囲の方に理解していただくのは難しいことですが、NOPPOさんの仰る様な方法等で、少しでも理解頂ければ、苺ちょこさんも安心なされるでしょう。
まずは、皆さんが別スレに書いてくださっている様に、通院なさって下さいね。
あるとさんが仰るように、カウンセリングも含まれたしっかりした所を選択なさるのが良いかもしれませんね。
病院選びでお困りでしたら、YASUさんがお詳しい他、ここの皆さんもそれぞれご経験者ですので、気兼ねなくお聞き下さい。
ただ相性というところもありますので、苺ちょこさんに合う病院に巡り合われる事を願っております。
また休職延長が無理そうと仰いますが、方法はいくらでもあると思いますので、
あまり早まった行動は起こさず、治療に専念してくださいね。
くれぐれもご自愛下さい。

[46074]Re: (No Subject) - 投稿者: 苺ちょこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 17:45:51 No.46074

お返事をくださった皆様、ありがとうございます。
本来なら、個別にお礼を言いたいのですがすみません。
通院も、考えてみます。
今すぐ予約の電話をする勇気がありません。
でも、ちゃんと考えます。
もしかしたらうつ病かも…と思い始めてから、もう十年近くになります。
最初は、修学旅行中の拒食・過呼吸から始まりました。
そのときに心療内科への通院を勧められたのですが、母親が断りました。
その後すぐ、過食に走るようになり、現在に至ります。
兄弟の病気には過敏に反応する母ですが、私の不調はたいしたことがないと思われがちで、具合が悪くなっても、病院に連れて行ってもらったことがほとんどありません。
めまいがひどくて悩んでいたときも、自力で病院に行ってきたあとに、そんなにひどかったんだ、といわれました。
そういう風に言われるのが怖いです。

[46079]Re: (No Subject) - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 18:13:37 No.46079

　そうですか、長く苦しんでいらっしゃったのですね。そうした場合、追い立てられるように急激に決心するよりも、お母様からのマイナスメッセージを振り払って、受診を決意すること自体に、縛りを振り払う大きな意味があると思います。
　あまり時間をかけすぎてはいけませんが、納得のための時間はかけて、しっかり決心してから受診して下さい。
　そして、受診後のお母様の反応がやはりつらいものでしたら、ここへきて吐き出しながら、通院は続けて下さい。みんなで支えますから。
　
　受診決意のこと、その後のこと、祈らせていただきます。

[46051]そうとう久しぶりであります - 投稿者: Marty 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 12:26:41 No.46051

うつの波の振幅が狭くなってきたので、ものすごく落ち込むという状態がしばらくありませんでした。
しかしこの数日、波が大きく振れて引き潮に身を持っていかれそうです。
振幅が大きくなるに至った原因はたぶん変わり映えしない現状と経済的な不安からです。
２年以上もの休職の果てになにがあるというのでしょう…
復帰などという簡単な言葉では言い表せない実情があります。
前途真っ暗です。

[46067]Re: そうとう久しぶりであります - 投稿者: わかお 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 17:19:25 No.46067

Martyさんへ

私も２回目の休職、症状があまり好転せず復帰のメドが
つかないでいます。
焦りは禁物、ゆったり、のんびりを心がけていますが、
自分の思うようにはなかなかいかないものです。
お互い時間が癒してくれるまで待ちましょう。

[46076]Re: そうとう久しぶりであります - 投稿者: Marty 　　　　　　　　　
投稿日：2005/01/29(Sat) 18:00:56 No.46076

わかおさん、レスありがとう。
焦るのは良くないと医師にも言われます。
しかし今年７月で休職期間（休職手当て受給期間）が終わってしまうというのに、まったくもって目処がたっていないなんて…
休職扱いが終わってしまったら、解雇されるのでしょうか。
それを考えたらますます弱気になっていきます。
傷病手当を貰いつくし、休職手当てもあとわずか…
時間に身をゆだねているしかないのでしょうか…

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