もがく者の掲示板

過去ログ閲覧モード

[46897]もうやだ～。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 16:42:04 No.46897

卒業論文やってるあやーやです。

先ほど、先輩から、「ここ、これじゃまずいよ」「こうした方がいいよ」「これじゃ間に合わないよ」
て言われ、泣いてしまいました。

先輩は善意で言って下さっているのに、私はこんなので本当に申し訳ないです。
体力の無い自分と、精神力の無い自分が嫌で、またこうして泣いています。
泣いてるうちに早くやれよって感じですよね・・・。

[46899]Re: もうやだ～。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 17:17:58 No.46899

自己レスごめんなさい。

こんなことくらいで、×○たいと思ってしまう、自分が嫌です・・・。
こうして書き込んでるのも、誰かにかまってほしいからなんです・・・。
辛いです・・・。こんな自分、いらない・・・。

苦しくて、苦しくて、情けなくて、申し訳なくて、苦しいです・・・。

[46903]Re: もうやだ～。 - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 17:51:45 No.46903

あやーやさん。私、ここにいます。あなたのこと見守っています。
あなたが悪いんじゃない。病気が全てそう思わせていることです。大丈夫。大丈夫だから、自分をそんなに責めないで。先輩の言葉を善意に受け取れるあなたはそれだけで十分です。言葉どおりに受け取って、直すだけで卒論は大丈夫。

苦しみ、わかります。いろんなことが重なって苦しんでしまってるのですね。
誰かにかまって欲しいというならいくらでもかまってあげる。メール下さい。
「こんな自分」なんですか？私の大好きなあやーやさんなのに？
そばにいって背中をなでてあげたい。気持ちだけはそんなかんじなんですよ。
たくさんの人がついています。大丈夫だよ。

[46904]Re: もうやだ～。 - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 18:10:03 No.46904

あやーやさん、なんだかすごく気持ちに共感して
しまって、レスしました。
善意で言ってくれてると思っても思うように出来ない
自分がいて、つらくてもどかしい・・・。
私も友達に励まされて、それが負担で苦しい思いを
したことがあります。
私にはあやーやさんが必要です。
あやーやさんのレスにどれだけ慰められたか・・・。
どうか、自分をそんなに責めないでくださいね。

[46905]Re: もうやだ～。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 18:21:07 No.46905

さあやさん、＠えみさん、ありがとうございます。
先輩と何度かメールのやりとりをし、体力が持たないことは少しわかってもらえました。
（うつ病のことは「単極性気分障害」と説明しただけで、わかってもらえたみたいです）
そしてその先輩をこき使って作業を進めている私・・・。
ほんと申し訳ないです・・・。少し落ち着きましたが、また不安な夜が続きそうです。

[46943]Re: もうやだ～。 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 23:37:33 No.46943

あやーやさん、こんばんは。
出遅れです。
僕も去年同じような感じだったのでお気持ちよくわかります。
でも先輩に頼れるんだったら頼っていいのではないでしょうか？
なにごとも初めてのことは不安が多いですから。
見守っています。

[46947]Re: もうやだ～。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 23:59:48 No.46947

あやーやさん、こんばんは。
＞苦しくて、苦しくて、情けなくて、申し訳なくて、苦しいです・・・。
本当にお辛そうですね。もう一息です。先輩さんに手伝ってもらって、仕上げましょう。
（白状すると、私も卒制で家族に手伝ってもらいました）
仕上がるまで、見守らせて下さいね。

[46949]Re: もうやだ～。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 00:03:19 No.46949

まっさん、ありがとうございます。

先輩は、先生の指示で私のヘルプを余儀なくされ、今日は旅行をキャンセルしてまで手伝って下さいました。

私はというと、気力がかなりガス欠してるようで、今日は家に帰る気力がどうしても湧かなくて、
とうとう学校に居残りして、誰かの寝袋かきあつめてさっきまで横になってました。

動かない体、湧かない気力・・・。歯がゆいです。
作りたいという気持ちはあるのに、身体と心がついてきてくれないなんて・・・。悔しいです。
今、ようやく起きれるくらいに回復したので、こうしてPCに向かってます。
たぶん、あと１時間くらい座ったり寝転んだりを繰り返して、ようやく机に向かうんだろうな・・・。
誰もいない教室を選びましたが、同級生はきっとわいわいと他の部屋で作業しているのでしょう。
私はそういうのを見ると疲れてしまうのでわざと見ないように、夕食も一人で食べました。
孤独そのものはいつも通り辛いです。でも、人と居ると、意思と関係なく辛くなってしまいます。
難しいですね・・・。

[46951]Re: もうやだ～。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 00:07:15 No.46951

矢車草さん、ありがとうございます。
確かにこういう設計とかデザインとかの分野は、だいたいゼミの先輩後輩で
助け合うのが慣習的です。
前回の課題（昨年７月、わたしのうつ発症のきっかけ）でも、かなり後輩に手伝ってもらいました。
それでも、満足行く結果が出せず、評価も非常に低く、自信どころか自負も何も無くなりました。
この卒制で何とかそれをクリアしたいのに、早速、教授の助手さんや先輩方の言葉ひとつで
泣きわめいて彼氏に電話してしまう始末です。本当に、酷な病気ですね。

[46917]社会復帰 - 投稿者: アクア 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 20:44:47 No.46917

みなさん、こんばんは。自宅療養中のアクアです。
会社を辞めてから、そろそろ一年が経とうとしています。
会社を辞めた理由は上司との人間関係で悩んで鬱になってしまったからです。
わがままで自分勝手な上司に振り回されながらの仕事は辛かったです。でもそれも会社を辞めてしまって関係を断ち切ったことで済んだことだと今は感じています。
この一年間の自宅療養で会社に勤めていたころと比べれば鬱の状態は良くなってきたと思っています。でも、いまだに波があり、社会復帰にはまだ時間がかかりそうです。

最近の私の調子は朝が鬱でとてもつらく、お昼くらいからやや安定してきて夜にやっと落ち着いてくる感じです。といっても低空飛行ですが・・・
ただ、眠剤を飲んでいるのになかなか眠れず悩んでいます。そしてまた、辛い朝がやってきます。
そんな状況で社会復帰はまだ先のようです。
でも、生活に変化をつけようと思い、通院している病院が運営している社会復帰のための施設（作業所？）があると紹介されたので明日見学することにしました。
正直、一年間社会から離れていたし、調子もイマイチなのでその施設に行くのも不安でいっぱいです。
ただ、私の中では生活のこともあるので、早く社会復帰したいとあせる気持ちと病気が治っていないんだからまだ早いという気持ちがいつも葛藤しています。
みなさんはどうでしょうか？

[46925]Re: 社会復帰 - 投稿者: ラビット 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 21:44:44 No.46925

こんばんは、うつ病で通院暦約1年、24歳男のラビットと申します。

軽い気持ちで、見学してきてはいかがでしょうか、もし、大丈夫そうっだたらそれはそれでいいし、もし無理そうなら、もう一度主治医に相談なさってはどうでしょうか。

[46941]Re: 社会復帰 - 投稿者: アクア 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 23:14:59 No.46941

ラビットさん、レスどうもありがとうございます。
そうですね。私は以前は仕事は営業職だったので人と接することはそんなに苦ではなかったのですが今は対人恐怖症に近いものがあります。そこが不安なのです。
でも、ラビットさんのおっしゃるとおり軽い気持ちで明日は行ってみようと思います。

[46902]職場での薬の服用 - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 17:47:53 No.46902

こんにちは。くろです。

１月から職場に復職しました。現在、抗鬱薬は朝と夜に服用しているのですが、それとは別に下痢の治療のために（鬱と下痢との関係は不明です）１０時ぐらいと１６時ぐらいに粉薬の漢方薬を飲まなければなりません。職場で薬を服用されている方に伺いたいのですが、自分の席で堂々と薬を飲まれていますか？僕は、マグカップを持ってこそこそと更衣室に行ってそこでさっと飲んでいます。堂々と飲むべきでしょうか？

[46912]Re: 職場での薬の服用 - 投稿者: コイタン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 19:03:58 No.46912

くろさん、こんばんわ。
私はうつ病になりはじめの頃、会社のお茶室で隠れて薬飲んでました。
でも、いいかげんコソコソするのにも疲れてしまって、堂々と自分の机で飲むことにしました。別に悪いことをしている訳じゃないし、人に何か聞かれたら「慢性胃炎で…」なんて言って、開き直ってごまかしてました。
主治医には、「まだまだ、うつ病に偏見をもってる人が多いから病気のことは話さない方がいいかもしれないね。」とも言われていたので。
くろさんの職場の雰囲気や情況がよく分からないので、なんとも言えませんがあまり気にすることはないと思いますよ。くろさんの気持ちが少しでも楽になる方法を選んではいかがですか？復職しただけでもすごいことなんですから。

[46938]Re: 職場での薬の服用 - 投稿者: ｈｉｒｏｒｉｎ' 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 22:52:49 No.46938

こんばんは。
私は鬱から派生したと思われる睡眠障害に悩まされており、２年にわたる休職期間を継続のままリハビリ出勤しています。現在だいぶ回復してきましたが…。
主治医から日々２時間毎の体温を測るよう指示されました。体温の日変化で睡眠リズムの状態を把握するためです。「ピッ」と音が鳴る耳式体温計を使用してます。職場でも構わず使ってます。くろさんの職場の状況にもよるでしょうが、服薬程度の行為が業務に支障あるとは思えませんので堂々としていたら良いのではないでしょうか。

[46939]Re: 職場での薬の服用 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 23:04:25 No.46939

　こうするべき、という公式はないと思うんですよ。周囲の人との関係次第だと思います。変な勘ぐりをする人、メンタルな薬を飲んでいる人に対して動揺してしまう人、偏見を持つ人などがいるようなら、そっと別の場所で飲むか、「内臓疾患の薬」「抗アレルギー剤」などと適当なことを言っておいて飲むかでしょうね。
　逆に、周りが、理解がある人、他人の詮索をしない人などであれば、何気なくその場で飲んでも大丈夫だと思います。
　そのあたりを考え合わせて、気楽なスタイルで医院じゃないでしょうか。
　
　ちなみに私の場合は、同僚のほとんどはカミングアウトしていて、理解とまでは行かなくても普通に接してくれるので、その場で飲んでいます。
　逆に理解がなく、その上うつ源でもある管理職に対しては、あえてわざと薬を飲んでいる姿をイヤミのように突きつけてます。飲んだ後昼休憩の残り時間いっぱい、机に突っ伏して仮眠する姿も見せています。
　私に対して、管理責任は取って頂けなかったし、勤務続行のために、現状についての診断書を出していますが、それでもまだよく理解されてないと思うので。療養中と言うことをアピールし続けていないと、勤務に来れているのだからと、安易に仕事の負荷を増やすようなこともして来ますから、キッチリ服薬中であることを見せるようにしています。
　過激かも知れませんが、本当に管理職には腹を立てているので。
　場合によっては、こういう戦闘的服薬風景もあるという一例でした。特にお勧めのやり方ではありません、念のため。ただの参考事例として下さい。

[46696]副作用なのでしょうか。。。 - 投稿者: suika 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/02(Wed) 02:59:58 No.46696

(YASU管理人様・内容が少し恥ずかしいので、ワンタイムＨＮとさせて頂きたく
お願い致します。もし許容の範囲でなければ削除下さい）

トレドミン、ユーパン、テシプール、ガスモチンを服用していますが、
最近胸が痛くなっています(乳首を押さえたり、歩いたりすると痛いです）
乳房の別の病気かなとも思ったのですが、両乳房なので副作用なのかと思ったりもしています。

主治医は関係無いと云っていますが、このような症状が出た事ある方がもし見えましたら、教えていただきたく、よろしくお願い致します。

[46699]Re: 副作用なのでしょうか。。。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/02(Wed) 03:30:32 No.46699

＞suikaさん、はじめまして、こんばんわ。
私は、ドグマチール、ミラドールを飲んでいたときは、結婚はしてますが、
子供はいません。なのに、副作用で、乳汁分泌があり、すごく違和感を感じて、気になって仕方ありませんでした。

服用をやめたら、元に戻りましたよ。
全然、参考になるようなレスでなくて、ごめんなさいね。
他の方から、同じ体験をされた、とのレスがつくのを、私も、見守らせていただきますね。

[46705]Re: 副作用なのでしょうか。。。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/02(Wed) 06:30:26 No.46705

　私は男ですが、ドグマチールで乳首が張る副作用がありました。
　ドグマチールはそういう副作用が有名ですが、それ以外の薬では効いたことがありませんね。。
　でも報告例が少ないだけかもしれないし、他の方ありましたらお願いします。
　引き続き、先生には訴えるなり、他科を紹介してもらうなりしたほうがいいのではないでしょうか。
　ちなみにドグマチールとミラドールはメーカーが違うだけで同じ薬です。

[46706]Re: 副作用なのでしょうか。。。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/02(Wed) 07:38:07 No.46706

こんにちは。私はデプロメールの副作用で、生理が頻繁に来るという副作用がありました。
それは、主治医は「わからない」でしたが、薬剤師さんが、何日かかけて調べて下さいました。海外で数件程度の事例だったそうです（報告件数が少ないだけでしょうが）。そういう事例集や報告書があるようなので、かかりつけの薬剤師さんにお尋ねになってみるのも手かと思います。

[46714]Re: 副作用なのでしょうか。。。 - 投稿者: suika 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/02(Wed) 09:54:36 No.46714

赤名リカさん、YASU管理人様、あやーやさん
(管理人様、ＨＮの件申し訳ありません。ありがとうございます）

色々教えていただきありがとうございます。
副作用は、報告事例以外にも沢山あるのですね。

私はしこりはなく、乳汁分泌もなく、乳首が張るということはないのですが、乳首や乳輪のところを少しでも押さえたり、何かに触れたり、階段を降りたりして胸が揺れるだけで痛みます。

場所が場所だけに、触手診察を考えるとおっくうになってしまっています。

次回の診察時、再度主治医に訴えてみたいと思います。

[46930]Re: 副作用なのでしょうか。。。 - 投稿者: まめ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 22:22:20 No.46930

まめと申します

28歳男です。

私も現在右胸乳首付近が見た目では腫れていないのですが、触ると痛みが走ります。外科に行ったら精神科でもらう薬の副作用だと言っていました。女性ホルモンのバランスがどうとかこうとか言われて。

ただ精神科の薬を減らすわけにもいかず、薬は飲み続けています。
最近痛みが減ってきたような気もします。
しばし様子を見て、何ヶ月も続くようなら再度外科を尋ねてくださいと外科の先生に言われましたが、私の場合については自然と痛みが減っていくような気がします。

外科の先生曰く、そのような副作用の例は結構あると言っておりました。

[46934]Re: 副作用なのでしょうか。。。 - 投稿者: suika 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 22:30:34 No.46934

まめさん
どうもありがとうございます。
私も副作用のような気がしていましたが、教えていただき、また男性の方でもそのような症状があることを知りほっと致しました。

このような照会にレス下さり感謝いたします。

[46788](No Subject) - 投稿者: 砂　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/02(Wed) 20:47:57 No.46788

初めて書き込ませていただきます。
ここの皆さんは対人恐怖はありませんか？
自分は３０歳過ぎの女性です。２０歳から社会に出ましたが、どこに行っても職場の人間関係を築けずに（また、仕事も出来ない方で）３０歳からまともに働いていません、今に至ります。
職場の人間関係で鬱病になり、どこの職場にいても死にたくなるので、働かないこと……が死にたくなる自分から逃げる手段でした。
今は親に頼って生きています。

「回復している自分」というイメージが湧きません。
「回復する」という事がどういう事か分からなくなりました。
回復して、また仕事を始めると絶対にまた鬱病が悪化するのは目に見えています。だから「回復するのが怖い」と思ってしまいます。

今は一日１２時間くらい眠っています。眠剤のせいもありますでしょうが、ほとんどは寝逃げです。引き篭もっています。友達もましてや恋人もいません。
読書をしても全く頭に入らず、テレビや音楽も楽しめなくなりました。
起きている時間は寝ころんでいるか、軽い家事をしているかです。
薬はアモキサンを飲んでいます。通院歴は１０年以上になります。

一生このままなのか？とか鬱病でなくただの甘えでないのか？病気ではない、ただの引き篭もり？と考えることもしばしばです。
今のままではダメなんだ、と思うこともしばしばです。
辛くても会社に行かれている人は本当に偉いと思います。

対人恐怖のある方はどのように克服されましたか？
また鬱病で休職中の方はどのような毎日を過ごされていますか？
お返事いただけたら幸いです……。

[46791]Re: (No Subject) - 投稿者: ミミガー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/02(Wed) 21:27:33 No.46791

私もそんな感じでした。もう、ずっと前ですが、、、
私は、入院して直しました。
はんとしかかりましたが、、、、
今はもう、直っています。だだのひきこもりではないと思います。
病院を変えてみるのもいいと思います。
もし、、、、10年、同じ病院に行っているのなら。

[46813]Re: (No Subject) - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/02(Wed) 23:35:12 No.46813

砂さん、初めまして。てまりと申します。

私も対人恐怖症の傾向があります。一時期ひきこもっていた時もあります。
１０代の頃からで、今は３５歳ですが、治ってはいません。でもマシにはなりました。きっかけは友人です。私は友人といっても信用できませんでした。
でも私が窮地にたったとき、鬱になったとき、本当に心配してくれて、ずいぶん助けてもらいました。

たくさんの友人はいませんが、心を開いて話せる人がいる、それが対人恐怖から抜け出すきっかけでした。
まだ、初めての人に会うときは緊張しますけど・・・。

今休職しています。１年になります。私も自分が怠けているような気がして、ゆっくり休めませんでした。でも、ここのみなさんや、主治医に「病気なんだから、寝てていいんです。怠けているのではありません。」と言われてゆっくり休むことにしました。１日寝てばかりです。

砂さん、あなたも怠けているのではないと思います。病気と戦っておられるんです。
主治医に、ご自分の辛さを話されていらっしゃいますか・・・？
主治医は、薬を変えたり、増やしたりして調節してくれていますか・・・？
ミミガーさんの言われるように、主治医があまり熱心に診てくれないようなら、病院を変わるのもいいかもしれませんよ。
どうか、お大事になさってくださいね。

[46820]Re: (No Subject) - 投稿者: 砂　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 00:07:12 No.46820

ミミガーさま
レスありがとうございました。
今行っている病院は３つ目です。最初にかかった病院は薬をくれるだけで全く話を聞いてくれませんでした。二番目の病院は主治医と相性が悪く、おまけに１年くらいかかっていたカウンセリングのカウンセラーを予告もなく変えられて、転院しました。
今の病院でもカウンセリングは受けています。カウンセリングするために通院しているようなものです。
二番目の病院の主治医がとても厳しい怖い人だったので、その後遺症みたいなもので今の主治医ともあまりうまく話せないでいます。
主治医まで怖がっていたら治るものも治らないと分かってはいるのですが……
激しく怒られたりすると息が出来なくなってしまうのです。
ミミガーさまは入院されて回復されたのですね。話して下さってありがとうございます。

てまりさま
レスありがとうございます。
２０代の頃はなんとかしたいと親元を離れてみたり、辛くても会社に行ったり、自助グループに参加したりとそれこそ「戦って」みましたが今は「敗北して戦うのをやめた」という状態です。
心を開いて話せる友達は欲しいです、切実に欲しいですが、今の私には話のきっかけも話す話題もありません。
また、今鬱病が酷くなったのは人間関係の事もありますので、なかなか人を信用できないでいます。
主治医は↑で書きました通り、あまりうまく話せないのです。怒鳴られたりするのではないかと（今の病院では一度もありませんが、前の病院のことを思い出して）怖がってしまい、当たり障りのない「調子はまぁまぁです」「では２週間分のいつもの薬を」くらいの話しか出来ません。
「回復している自分をイメージできない」のでなんとなく「薬を変えてもらっても無駄」「対人恐怖は薬と関係ない」と思いこんでいるところもあります。
今、寒い時期なので余計に鬱状態にあるのだと思います。
ただ「辛い」というよりは「敗北している自分を変える気力もない、辛さも感じない」としか思えないのがかえって恐ろしいのです。

暖かいお言葉、ありがとうございました。
一人が辛くなったら、また書き込みに来ます……
長文失礼しました。

[46835]Re: (No Subject) - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 00:58:44 No.46835

砂さんへ

私もある理由から対人恐怖の傾向がありました。
というより今でも若干残っています（特に女性に対してですが）
只、最近は考え方の変化でかなり改善されたと思います。
私は「他人は他人であり、どうしても完全に理解は不可能」との原則の上で、
自分なりに「この人にこうしてあげたら喜んでくれるのかなぁ？」
と考えて行動するようになりました。
間違っていてもあくまで私の勘違い。その方は悪くない。
喜んでくれたら、私自身も凄く嬉しい・・・と
その為にも自分自身は誠実でありたいと思っています。

違う形で鬱を抱えたまま就業している身ですので、ご参考にもならないかもしれませんがご容赦ください。
くれぐれもご自愛下さいます様に。

[46846]Re: (No Subject) - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 01:51:52 No.46846

砂さん、はじめまして、矢車草と申します。

私も、少し対人恐怖症があります。原因は、家庭環境とイジメです。
昨年４０日ほど、うつ病で入院して、あらゆる潜在的な恐怖症の症状が出ました。
その時の入院で、いろんな意味で、快復のきっかけをつかみました。
今でも事あるごとに、壁にぶつかりますが、いろいろ対処法を習得して、現在快復傾向にあります。
私も休職中で、トラウマのひとつに「仕事と会社」があります。
それで、復職の時期が来たら、カウンセラーさんから、トレーニングをお願いしております。

父がうつ源なので私も、プチ引きこもりをせざるを得ません。
身体の調子が良ければ、入院中から描き出した絵を描いて、過ごしています。

それから、今の病院があまり良くないようでしたら、管理人さんが「良い病院情報」を持っておられるので、
お尋ねされてはいかがでしょうか？

ここの掲示板のお陰で、たくさんの友人ができました。
砂さんも、もうお仲間ですよ。ご自愛下さいませ。

[46911]Re: (No Subject) - 投稿者: 砂　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 19:00:38 No.46911

たっぱさま
レスありがとうございます。
私の対人恐怖の元は、自分の容姿と、自分が仕事ができない、迷惑をかけている人間、という事実です。
今はなるべく必要以上に他人と関わらない事にしているのですが、それでは逆効果かもしれませんね。
御意見を聞かせて下さってありがとうございました。

矢車草さま
レスありがとうございます。
私のかかっているカウンセラーさんは話を聞いてくれるだけであまり具体的なアドバイスはしてくれないのです。
話を聞いてくれるだけでも私は助かっているので、今の病院は変わりたくないのです。病院を変わると、カウンセリングはまた１からやり直しですので……
今は医者は薬をくれる人、カウンセラーは話を聞いてくれる人、と割り切って通院しています。
対人恐怖のためにトレーニングがあるとは初めて聞きました。
あまりいろいろな対処法なども実践したことはないのですが、だんだん勉強していこうと思います。
御意見を聞かせていただいてありがとうございました。

[46916]Re: (No Subject) - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 19:55:03 No.46916

はじめまして。

僕も対人恐怖の傾向があります。以前はもっとひどかったのですが、信頼できる友達やカウンセラーさんとの出会いで随分と軽減しました。といっても、初対面の人とは今でも緊張しますが。。。人と関わることから逃げていたらいつまで経っても対人恐怖は治らないと思います。でも、今の砂さんはまず鬱を治すことに専念されたらどうでしょうか？アモキサンは、自分に合っていると思いますか？それと、ＳＳＲＩは対人恐怖にも有効だと僕の主治医が以前言ってましたよ。僕は副作用が辛くて服用できませんでしたが。。。ルボックスやパキシルを試すのも一つの方法だと思います。

[46924]Re: (No Subject) - 投稿者: 砂　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 21:44:05 No.46924

くろさま
レスありがとうございます。
今回鬱病が悪化したのは、ある人から罵倒された事と、陰口と、そういうことがきっかけで引き篭もるようになりました。
今でも人と関わるのは怖いです。母親やカウンセラーの人は怖くないのですが。
薬が自分に合っているのか？は正直、１０年も病気をしていますが分かりません……いわゆるアレルギーのように薬を飲んで体の調子が悪くなることはないのですが。主治医に「鬱が酷くなった」と言いましたところ、６錠だった薬が５錠に減っただけでした。
ＳＳＲＩのお薬の情報、ありがとうございます。
これ以上辛くなるようでしたら主治医と相談してみます。

[46933]Re: (No Subject) - 投稿者: くり　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 22:29:52 No.46933

私も対人恐怖の傾向があります、砂さんと同じくの対人恐怖の元は、自分の容姿に自信が小さい頃から持てなかった点だと思っています。

閉鎖的な土地柄に育ったので、他人の目を気にしすぎる傾向もありようです、これは私の母の影響もあるかもしれません。
仕事をしていた頃は、回りの人の自分に対する評価が気になって、それだけで疲れてしまったり、エネルギーを消耗してしまいました。

でも、現在は専業主婦ですが、主人と親しい友達以外とあまり話す機会がないです。以前は公民館のサークルとかに参加もしていたのですが、

砂さん、薬が合ったりすると自然と外に出ようと思ったりします、先生とよく相談をする事から、始めましょう。

[46808]なんで・・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/02(Wed) 23:13:54 No.46808

何で私だけが頑張らなきゃいけないの？

たすけてよ・・・でも誰にも頼れない、当てにならない。

子供たちがいるから何とか這ってでもやってるけれど

ゆっくり休みたいよ・・・・

明日は病院変更後２回目の診察日。

PM4:00～45分のカウンセリングと投薬。

少しでもこの波から抜け出せればいいのですが・・・

このままだと沈みきってしまいそう(T-T)

つかれちゃった・・・

[46815]Re: なんで・・・・ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/02(Wed) 23:45:54 No.46815

らびさん、こんばんわ。あやーやです。

らびさんに、あったかいホットミルクに、美味しいハチミツをたっぷり入れて、出して差し上げたいです・・・。
少しでも、休めるときはお体をお休め下さいね。
横になっているだけでも、体は休んでいる、という話を聞いたことがあります・・・。
ゆっくりと浮上できると良いですね、お祈りさせて下さい。

[46816]Re: なんで・・・・ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/02(Wed) 23:55:35 No.46816

＞らびさん、こんばんわ。
何にも頑張らなくていいんですよ。肩の力を抜いて、少し、深呼吸できませんか。らびさんは、今まで、いっぱい、いっぱい、頑張ってこられたのだから、これ以上頑張らないで。

明日の診察とカウンセリングで、思いを吐き出せるといいですね。
寒くなりましたので、お体にお気をつけて、温かくしてお出かけくださいね。
診察とカウンセリングからお戻りになられましたら、心と体がゆっくり
休めたときでいいので、こちらに、ご報告してくださいね。待っていますね。

[46861]Re: なんで・・・・ - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 07:31:10 No.46861

らびさん、絵理です。

先日はらびさんのお言葉に助けられた絵理です。
らびさん、頑張らなくていいけどそうしなきゃいけない状況のようですね。
カウンセリングで心の底の思いを吐き出してみてくださいませ。
うつの波はいつか去ります。
一緒に手をつないでいます、お気をつけて行ってらっしゃいませ。

[46869]Re: なんで・・・・ - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 09:05:52 No.46869

らびさん、おはようございます。こっこです。

遅レスですみません。

らびさんはがんばり屋さんだから、どうしても自分で何もかも引き受けてしまう
のではないかなぁ。頼れる人がいないのは苦しいけど、がんばりすぎないで
出来るだけ手を抜こうよ。肩の力を抜こうね。
こっこも病院を転院しました。これもパワーいるよね。
どうか今はらびさんの波が去っていますように。

[46876]Re: なんで・・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 10:57:16 No.46876

あやーやさん、赤名リカさん、絵理さん、こっこさん
いつもらびを力づけて下さってありがとうございます。

本当は個別にお返事書きたいところですがまとめレスでお許しください。

今日の通院行くまでにかなり力を必要としそうです。

病院に辿り着いてしまえば思いの丈を吐き出して
少しはすっきりするのかもしれないけれど・・・

予約時間は夕方。
それまでまだ時間があるので、今日はお布団で横になってたいと思います。

家事も手を抜いていいですよね。

これからも手を繋いでて下さいね。

また通院後、ご報告カキコしたいと思います。

[46879]Re: なんで・・・・ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 11:43:33 No.46879

らびさんへ
家事、手を抜いちゃいましょう！大丈夫ですよ。
手、つないでますよ。いつも祈ってますよ。大丈夫です。病院、お気をつけていってらっしゃいませ。

[46881]Re: なんで・・・・ - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 12:25:12 No.46881

らびさん、こんにちは。たい奴っ子です。

らびさんのお気持ち、痛いほど分かります。
子供は、待ってくれませんもんね・・・。
「お母さん、休ませてよ。」と、言っても休ませてくれない。だから、這ってでも世話に追われるんですよね。

でも、頑張らなくていいんですよ。
食事は、レンジでチンッ！もしくは、デリバリー。
洗濯は、ご主人にお願いして、掃除はしなくても大丈夫。
私は、リビングに布団を敷いて、ゴロゴロしながら適当に相手をしています。
なんにも出来なくて、申し訳ないなぁ・・・と、思っていてもちゃんと成長しています。
教えてもいないのに、出来なかった事が出来るようになっていたり。
お互い、子育ても大変ですが、今は、見守るだけで育つと信じて、休めるときは休みましょう。

私も手を繋がせてください。
病院で、気持ちが少しでも吐き出せますように・・・・。

[46920]Re: なんで・・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 21:29:36 No.46920

あやーやさん、たい奴っ子さん、ありがとうございます。

以前通ってた病院に戻って初めてのカウンセリング終えてきました。

私の生育歴ももうすでに前回からので解って下さっていたので

落ち着いて本音のところを話すことができました。

そうしたら医師が「前回の時は私は話を聞いてるだけで
理解していたつもりでしたが、あなたの本当の辛さを解ってあげられてなかった様ですね。
これからはもっと私のほうも努力します・・・」という様なことをおっしゃってくださり
初めて人の前で涙を流しました。

「頑張ってしまうんでしょうけれど休んでいいんですよ」とも言ってくれて少し心が落ち着きました。

まだまだ時間はかかりますが適当に手を抜きながら、
そして皆さんに手を繋いでもらいながらボチボチやっていきたいです。

[46863]タバコの。。。 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 07:53:19 No.46863

うつになって４年のたかゆきです。
良くなったり悪くなったりの毎日です。
うつになってからタバコの量が増えてしまい、困っています。
それまでは一日に５本位だったのが今では一箱以上吸っています。
何度も禁煙を試みましたがどうしても止められません。
服薬と喫煙と寝逃げに依存している自分が情けないです。
せめてタバコは止めたいです。
同様の経験ある方、いませんか？？

[46868]Re: タバコの。。。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 09:02:24 No.46868

たかゆきさん、おはようごさいます。こっこともうします。

わたしは喫煙はしないのですが、友人でうつになってから止めていたタバコを
吸うようになったという話をよく聞きます。
多少は仕方無いけれど本数が多いのは少し心配です。
禁煙治療薬のニコレットというガムをテレビＣＭで見ました。
ああいうものを試してみてはどうでしょうか？

[46873]Re: タバコの。。。 - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 09:52:45 No.46873

たかゆきさん、おはようございます、ＨＩＤＥと申します
私は、7ヶ月禁煙していました。改めて吸い始めたのが昨年の11月入院してからです。
病院のデイルームは、喫煙所となっていて、分煙もされていなかったため
結局我慢できずストレスがたまるので、再喫煙を始めました。
もし本当に止めたいのならば、禁煙マラソンをお勧めします。
ＵＲＬは↓です。
http://www.kinen-marathon.jp/
僕はこのサイトのおかげで7ヶ月禁煙しました。
今は元に戻ってしまいましたが・・・(^^ゞ
ただ、無理して禁煙してストレスをためるのは
うつ病の治療にとって良くないかも分かりません。
私の主治医は、そういっていました。
先生に相談してみてはいかがでしょうか？

[46882]Re: タバコの。。。 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 12:28:13 No.46882

☆こっこさん
ご友人がうつになってから止めていたタバコを吸うようになったそうですが、
まさに自分がそうです。
ニコレット、知ってます。検討してみます。
心配していただいてありがとうございます。

☆ＨＩＤＥさんへ
禁煙マラソンですか、聞いたことあります。
早速HP見させていただきます。
医師は「ストレスがたまるようなら仕方ない」と言っていました。
でも今の私には逆にタバコがストレスになっている気がします。
なので禁煙マラソンにチャレンジしようと思います。
アドバイスに感謝します。

[46883]Re: タバコの。。。 - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 12:40:18 No.46883

たかゆきさん、はじめまして。

私の禁煙方法ですが、ストレスもなく禁煙できた時は「タバコから開放された喜び」に、嬉しく思えたので紹介します。
簡単ですよ。本を読むだけです。
「禁煙セラピー」と、言う本ですが、ご存知ですか？
読んでる間は、タバコを吸っていてもかまいません。
でも、読み終わると、自然と止めている・・・。そんな誘導をしてくれるセラピー本です。

私は、禁煙に成功してから３年になりますが、もうスモーカーに戻る事はありません。
スモーカーではないので、タバコが切れたとオロオロしたり、タバコの吸える場所を探して彷徨う事もなくなりました。
禁煙、成功するといいですね。
喫煙がストレスと、感じているならお勧めの本ですよ♪

[46884]Re: タバコの。。。 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 13:21:47 No.46884

たい奴っ子さん、レスありがとうございます。
「禁煙セラピー」！！実はうつになる前、長年のスモーカーだった私はその本で一発で禁煙に成功しました。
うつになってからまたスモーカーに逆戻りしてしまったのですが。。。
今でも本棚にほこりをかぶって存在しています。
もう一度読んでみますね。

[46909]Re: タバコの。。。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 18:48:21 No.46909

NOPPOです。

私が喫煙家だから言うわけではありませんが、無理に止める必要は今はないと思います。
それが返ってストレスになりかねません。

少しずつ減らそうぐらいの気持ちで良いのではないかと思います

[46850]本当に病気なんでしょうか？ - 投稿者: えび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 04:20:08 No.46850

１週間前に心療内科で「うつ病」と診断され、パキシルを処方されました。
３日間ほどはおとなしくしていましたが、４日前に妻にも会社にも黙って失踪してしまいました。
自分ではとても病気だとは自覚できず、自分がただぐうたらで無責任なだけなのではないかと考えています。
今まで何とかがんばってきましたが、「うつ病」と診断されてから何かがぷつりと切れてしまったような気がします。
何度も家に帰ろうと考えますが、帰る決心がつきません。
会社に連絡する決心もつきません。
もう人間として、どうしようもない、人に迷惑をかけるだけの人間なんだと思います。
こんな風じゃなかったのに。
妻の心配する顔が目に浮かびますが、自分にはどうすることもできないのです。
もう私にはどうすることもできません。弱い人間です。

[46851]Re: 本当に病気なんでしょうか？ - 投稿者: ゆみ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 04:59:28 No.46851

えびさん、はじめまして、ゆみと申します。
病院で、うつ病と診断され、薬が処方なれば病気ですよ。
今の、えびさんの思考も鬱の脳からくるものです。
奥様、とっても、ご心配されていらっしゃると思います。
どうか、ご自宅に帰って、会社にも連絡して下さいね。
ご心配されていらっしゃる方々、たくさんいらっしゃいますよ。
私も、とっても心配です。
どうか、ご自宅に帰ってくださいね。お願いしますね。
私も同じく弱い人間ですよ。これからもよろしくお願いいたしますね。

[46859]Re: 本当に病気なんでしょうか？ - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 06:37:36 No.46859

えびさん、おはようございます。
はじめまして、トラジャと申します。
　うつ病と診断されて、取り乱してしまわれたんですよね。
もしえびさんが「ぐうたらで無責任」な方だったら、こんな病気にはならずに、今でものほほんと生きていられるんじゃないですか？
そうじゃなくて、責任感が強くて、がんばり続けて自分を追いこんでしまったから、この病気になったんだと思います。
　どうがご自分がこの病気だということを受け入れてください。
そして、まずは奥様に連絡をしてあげてください。
このまま失踪を続けていると、奥様も精神的にまいってしまいます。
　それから、会社には奥様から連絡してもらってもいいと思います。
病院で診断書を書いてもらって、休職してください。
　ここには、えびさんと同じ病気と闘っている仲間がたくさんいます。
どうか投げやりな気持ちにならずに、一緒に病気に立ち向かいましょう。

[46860]Re: 本当に病気なんでしょうか？ - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 07:24:57 No.46860

えびさん、はじめまして。絵理と申します。

うつ病ということ、私もその病気を受け入れるまでに時間がかかりました。
最初は医者に「薬を飲みなさい」と言われても「なんで？」という気持ち。
「仕事を休みなさい」と言われても「そんなのすぐには無理！」でした。
けれど信頼できる医師に会い、うつ病という病気について詳しく教えていただきました。
そして治療が必要なんだと分かり、今は服用と休養で治療しています。
このＨＰの「うつ病とは」を読んでみてください。

けっしてえびさんはぐうたらな人間ではなく、責任感の強い立派な方です。
だから頑張りすぎてしまったのだと思います。
今はまだ真っ暗で先の見えないトンネルの中だと思いますが、絶対に抜け出せます。
トラジャさんも言うように休職をして体をお休めになってくださいませ。
誰もがかかる病気です。決してわがままな人間がなるものではありませんから。

[46898]Re: 本当に病気なんでしょうか？ - 投稿者: たっちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 17:09:45 No.46898

えびさん、はじめまして。たっちゃんと言います。うつ歴１７年、今回で５回目のうつです。
僕もうつは、信じられなくてなかなか受け入れることができませんでした。
いまだに受け入れようとしない自分があります。
えびさん、あなたは絶対に責任感が強く、とてもいい人だと思います。
今まで，がんばりすぎた自分へのご褒美と思って，受け入れてください。
抵抗があるかも知れませんが、きっと治ります。
今はゆっくり休むこと！
いっしょに歩いていきましょう。

[46908]Re: 本当に病気なんでしょうか？ - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 18:44:25 No.46908

NOPPOと言います。

そのような気持ちにさせるのがこの病気のやっかいな所です。

まず、自分を責めないで下さい。

奥様にはちゃんと説明してください。
これから、完治するまで協力してもらわなければいけません。

体調は、仕事に差し支える状態ですか？
大丈夫なら、特に会社に言うことはないと思います。

仕事に差し支えるようで、医師が休養が必要だと判断するのであれば会社にもちゃんと話をして休職すべきです。

この病気は必ず治りますから気持ちをしっかり持ってください。

[46887]何度もスレをたててごめんなさい - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 13:53:49 No.46887

また、上司からケータイに電話がかかってきました。
家の電話も。出なかったけれど多分上司かもしれない
と思うと怖くて、出ることができませんでした。

たかが電話なのに・・・。でも、また傷つけられるの
が怖くて・・・・。

電話してこいというメッセージが入ってました。

でも、怖くて出来ない。

もう、本当に社会人失格です・・・・・。

[46888]Re: 何度もスレをたててごめんなさい - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 14:03:37 No.46888

@えみさん、こんにちは。
@えみさんは社会人失格なんかじゃないですよ。
元気だったら、そんな上司にも平気で電話できると思います。
でも今はできないんです。
お母さんか誰か家族の人に代わりに掛けてもらうことはできないでしょうか？
そして、今は具合が悪くて本人から電話できないことを伝えてもらうのです。
私は先週、落ち込んでいて会社に電話できずに妻にしてもらいましたよ。

[46889]Re: 何度もスレをたててごめんなさい - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 14:40:15 No.46889

トラジャさん、ありがとう・・・。

明日、大事な父の四十九日なのに・・・。

こんなことで落ちてる場合じゃないのに・・・。

母は今パートに行ってていません。今朝も母を送って
きました。だから代わりにかけてもらうことも今
はできず・・・。
今、家には私一人です。

だんだんだんだん落ちていくので、さっき頓服薬を
飲みました。あと４錠しか残ってません。
今度の診察は来週の火曜日。
明日も頓服薬のお世話にならないと耐えられないだろう
と思うので、必死でセーブしてたのですが・・・。

何もする気力もなく、好きなピアノも弾く気分じゃ
なくなってしまってもう、寝逃げしかないです・・・。

[46890]Re: 何度もスレをたててごめんなさい - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 14:43:31 No.46890

＠えみさん、こんにちわ。
トラジャさんの言うとおりですよ。
＠えみさんは社会人失格なんかじゃ有りません。
今は鬱や大変な事が重なって、具合が悪くなっているんですから。
怖くなるのも仕方無い事ですよ。
お母様に電話を掛けて貰えるのなら、掛けて頂くのが良いと思います。
自分を責めないで下さいね。

[46891]Re: 何度もスレをたててごめんなさい - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 15:16:14 No.46891

萌黄色さん、ありがとう・・・。

なかなか頓服薬が効いてくれません。
母の前では平気を装ってても、電話が鳴るとビクビク
してます。

今日は、母は帰りが遅くなると言ってました。
また、かかってくるだろうけれど、出られない。

母に早く帰ってきてほしいです。

落ち着くために寝逃げします。

[46907]Re: 何度もスレをたててごめんなさい - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 18:35:48 No.46907

またまた、上司から家の電話、そして時間差で
すぐにケータイにも電話がかかってきました。

とたんに恐怖感、不安感におそわれてやっぱり
出ることができませんでした。

さきほど、産業医の方から人事の関係で動いている
から、と連絡があったので、上司からの電話のこと
話しました。
産業医は「＠えみさんは生真面目だから・・・。
電話はどうせ大した用はないのだから出なくていい
ですよ、産業医に止められているとでも言って、
やりすごして、無理して出なくていいですよ。」
と言ってもらって少し落ち着きました。

寝逃げから目覚めた途端、上司からの電話で
どーんと落ちかけてたので助かりました。
上司はねちっこい性格なので、またかけてくるで
しょうけれど、電話には出ない事、と産業医に
釘をさされたので、それに救われた感じです。

[46892](No Subject) - 投稿者: みみずく 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 15:34:17 No.46892

今不安で不安で何もする気が起きずまさにもがく状態で書いています。
以前体調を壊して入院し、退院した後に突然無気力、脱力感に襲われ心療内科へ行き、薬を処方してもらいました。その薬が自分にとてもあっていたようでなんとか仕事も続けて頑張ってくることが出来ました。しかし先週末からまた不安や脱力感に襲われ、仕事をやめて元気になるためにゆっくりと過したいと強く思いました。心療内科の先生にそのことを伝えると、自律神経失調症で二週間の休養が必要という診断書を書いて新しい薬を処方されました。しかし新しい薬が強すぎたのか、さらに廃人のように思考能力まで衰え日常生活にも支障がでるくらいひどく、２日後にまた先生にそのことを伝えると、また別の薬に変えてみるとのお答えでした。そんなに薬をころころと変えてしまうのは怖い気がして以前からいただいていた薬に戻してもらうようにお願いしました。
診断書は書いてもらったものの、自分の中で会社を辞めてラクになりたいという思いが強いのですが母親に強く説得され、とにかく休職していい状態になってから復職するなり気持ちが良くならないならそれから辞めるか辞めるかなどを考えたほうがいいと強く言われ、辞めたい辞めたいの気持ちとの葛藤で今とてもしんどいです。母親は自分の娘が病気またなりかけていると思いたくないようで、休んでしまったら本当に廃人のように病気になってしまうとかなり心配し、強く励ますのです。それもかなり負担で考えるとしんどくなり、きのうくらいから食欲もなくなり吐き気と下痢でほとんど何も食べられない状態です。今の悪い精神状態でやはり会社を辞めることを決断するのはよくないのでしょうか？辞めたい気持ちしか今は起きず、逃げたい気持ちで苦しいです。
どなたかよきアドバイスをお願いします。

[46893]Re: (No Subject) - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 15:58:57 No.46893

ＨＩＤＥと申します。みみずくさんつらそうですね
家族の理解がこの病気には必要です。
もし、みみずくさんがうつ病であるならば、がんばればがんばるほど
苦しくなると思います。
ご家族の人にうつ病克服会のトップページとうつ病とはというページを
よんでもらいましょう。
それから、会社を辞める事はいつでも出来ます。
もし出来るならば、長期（最低3ヶ月出来れば6ヶ月以上）の休職をお勧めします。
心療内科に通われているようですが、よく話を聞いてくれないならば精神科の受診をお勧めします。

[46896]Re: (No Subject) - 投稿者: とし＠レノ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/03(Thu) 16:29:27 No.46896

みみずくさんへ

会社には休職制度なるものはありませんか？
２週間程度の休みでは短いような気がします。
退職を決断する前に、会社に診断書を添えて休職届けを提出し、数ヶ月単位で休養をとられた方がよいのではと思います。

全10501件 [ ページ : << 1 ... 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 ... 1051 >> ]

- HOME - お知らせ(3/8) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - メール - 環境設定 -

Rocket Board Type-X (Free)