もがく者の掲示板

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[47142]考え方ですか？ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 12:28:40 No.47142

長文で失礼します。何か参考になる意見いただきたくて書き込みしてみます。

　私、３７歳・会社員（製造業；開発担当）・♂です。
　現在、うつ病にかかっており、自宅療養中です。

　＜経緯＞
　２００１年１１月
　　当時私の会社が提携会社と統合することになり、勤務地変更で通勤時間が
　　４０分から２時間となる。
　
　　・・・

　２００２年１０月
　　以前の仕事から提携会社の仕事をする比率が高くなる。
　　「提携会社の誰にも負けるか」という気負いアリ。
　２００３年１月
　　完全に提携会社の仕事内容になる。
　３月
　　生産ストップさせる事態に・・。
　　人から引き継いだ仕事だったので、「何で俺が」という思い。
　　相当へこんだ。
　　このころから頭痛が酷くなる。
　７月
　　会社が完全に吸収合併。
　　仕事のやり方が完全にもとの提携会社のやり方に。
　　新たなプロジェクトがスタートし、そのリーダーになる。
　１０～１１月
　　担当業務がピークに。
　　フラッグシップモデルの開発とシリーズ拡大で、息が抜けない状態。
　１２月
　　プロジェクト進捗のトップへの報告等あり。
　　担当業務も相変わらずピークのまま。
　　頭痛や吐き気（風邪の症状）で２回ほど休む。
　２００４年１月
　　相変わらず風邪の症状あり。
　　２／初の昇格試験の準備もあり、仕事が回らなくなる。
　２月
　　昇格試験アリ。
　　u落ちたらどうしよう」という不安。
　　食欲がなくなってくる。
　２／下
　　ついにそのときがきた。
　　休日、仕事を片付けようと出社の準備をしていたら、頭の中で「ブツン」と
　　音がして、スッカリやる気がなくなってしまった。
　　「あれっ、なんで俺会社へ行こうとしてたんだろう」って。
　　その次の週は会社に行っても、全くやる気がしない。
　　頭の中では「仕事が遅れる～」って焦っているのに、体が動かない。
　　抜け殻が座っている感じだった。
　３／上
　　電車でパニック障害になる。
　　周りの音が気になって仕方がない。会社の近くの駅に着いたときは動悸が
　　激しくなってめまいがした。
　次の日曜日
　　今まで見ていたインターネットで、「これしかない」って思えた。
　　「うつ病」だって。
　　ホームページで探して、近所にある日曜診療の病院に駆け込んだ。
　　予想通り「うつ病・パニック障害」とのことだった。

　　・・・

　そんなこんなで、２００４年３月から６月まで自宅療養。
　この間、ソラナックス、ドグマチール、パキシル（２０ｍｇ）、ハルシオン、
　ロヒプノールを処方され、６月に一応リハビリ復帰を果たせました。
　その後、順調に定時勤務を続けていましたが、２００４年１１月ごろから
　調子が落ち始め、１２月には１週間休み、再び２週間休んで、そのまま
　今年の２月現在自宅療養を続けています。
　１２月の２週間休養からパキシルが４０ｍｇに増量、１月からはハルシオンが
　増やされ、アモキサン１０ｍｇが追加となりました。２月からはさらに
　アモキサン１０ｍｇ追加でどんどん薬だけが増えていきます。

　主治医の先生曰く、リハビリ復帰の６月から１１月までは薬でもってただけ。
　「歪んだ考え方を直さないと病気は治らない」といわれています。

　私、人よりは几帳面で生真面目で、完璧主義だと思います。どちらかというと
　１００％主義で、人の届かない、思いつかないところまで手が届いてしまう
　タイプで、目に見えないファインプレーは多いものの、余計なことに気が
　付きすぎてしまい、そのことにまで完璧を求めて疲れ果ててしまうという
　性格です。
　更には、人が曲がったことをするのがイヤで、自分と仕事で絡む人間が自分の
　思い通りに動かなかったりすると辛くてたまらず、イライラしてしまうのです。
　「マイペース」の人がどれほどうらやましく思えるか。

　私自身も「肩の力が抜ければどんなに楽か」と思うのですが、今は長期療養を
　していることもあって、「自分の存在の意味」などについても考えてしまい、
　頭の中がグチャグチャになってきています。

　私のようなケースは、性格というか考え方・モノの見方を変えないと治らない
　ものでしょうか？
　今は、病気についても「本当に治るんだろうか」というネガティブな思考に
　陥っています。

[47148]Re: 考え方ですか？ - 投稿者: 粉男　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 16:42:47 No.47148

ytさん、初めまして。粉男と申します。
私と同じ歳の方ですね、倒れる前の私に性格や考え方が凄く似てます。
書き込みの内容を見ると、私以上に仕事上の事でもの凄いストレスで押しつぶされそうになってしまったのですね。
でも、主治医の先生の言うとうり今のytさんの考え方を変えないと治すのは難しいと思います。
私の主治医、産業医の先生共に「休養中は仕事のことは忘れてのんびりすごしなさい」と言われ今も休養中です。
その他色々先生からアドバイスをいただき今は少しずつではありますが考え方も変わり、のんびり自由に毎日過ごしています。

仕事の事についてですが、人間１０人居れば多少似ていても１０個の答えが出ると思います。つまり１つの仕事に正解は１つだけではないのです。
沢山の意見をみんなで話し合って最適なものを採用すれば良いのです。なんでも１人で考え込まず、周りの人の助けを借りるのも良いと思います。同じ会社の仲間じゃないですか！
でも、この病気だけは定期的な受診と服薬と休養を取らないと治らないです。
焦らず、のんびりいきましょうよ。
「自分の存在の意味」について私も考えた事もあります。私は「ただ毎日生きること」と思っています。生きていれば今後も何でも出来ると私は信じて日々過ごしています。
病気について私の先生も「必ず治ります、でも復職を焦ったり細かい事で考え込んでは駄目ですよ」と言いました。
ytさんも焦らず心身共にいたわって下さい。まともなアドバイスが出来なくて申し訳ないです。

[47166]Re: 考え方ですか？ - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 18:21:53 No.47166

NOPPOと言います。

私は2年間の休職の後、復職してもうすぐ2年になります。

私の性格は、ytさんととても良く似ています。
今もそうでしょう。
ですが私は、考え方を変えることには成功したと思います。
『健康最優先』と『のんびり、無理せず、ゆっくりと』を今はモットーにしています。
考え方は、変えられますよ。
随分気持ちも楽になるもんです。

[47268]Re: 考え方ですか？ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 12:21:16 No.47268

みなさん、レスありがとうございます。
一度目の休養で変えられた考え方もあります。
　・仕事一辺倒の仕事人間からの脱却。もっと自分の人生を大切にすること。
　・家族の大切さ。ありがたさを知ったこと。子供２人とおなじように腹の底から笑えるようになりました。
　・趣味で「自転車」に乗ること。規則的なリズム運動が脳への影響が良いとのこと。何もかもスッキリ
　　忘れさせてくれます。

しかし、もう一歩のところで「自分の存在感」や「今後の自分のあり方」なんかで悩んでます。
もう少しで自分の考え方を整理できそうです。

[47242]眠れません - 投稿者: yan 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 03:48:44 No.47242

月曜日会社に行くことを考えたら寝られなくなりました。。。。。
休みなんだから眠らなきゃと思えば思うほど、悪い考えばかりが頭の中で渦を巻いて、どんどん落ちていくみたいです。。。。。

[47250]Re: 眠れません - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 07:59:12 No.47250

ｙａｎさん、おはようございます。こっこです。

とてもお辛そうですね。わたしも夜中に何度も目が覚めて時計を確認します。
わたしの場合はその後はすぐ眠れるので楽なのですが…。
ｙａｎさん、朝まで眠れなかったのかなぁ。
考えたくないことほど考えちゃうんですよね。
どうかあったかい飲み物ホットミルクとかカフェオレとかお飲みになって
ゆったりとした音楽でも聞いてみて下さん。
本当にぐっすり眠れなくても横になっているだけでも随分体は楽になりますよ。
今日はお昼寝できるといいですね。

[47262]Re: 眠れません - 投稿者: yan 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 10:40:52 No.47262

こっこさん、おはようございます。また、自分の唐突な書き込みにいつも温かいレスを付けて頂いてありがとうございます。
昨日は書き込みした後アモキサンとソラナックスを服用して朝５：００位にうとうとし始めて３時間位まどろめました。
まだ頭が重いけど目が覚めてしまったので起きてごろごろしています。
今日は一日何にもしないでゆっくりしたいと思っています。
仕事の事を頭の中から完全にシャットアウトできればいいのですが。。。。。

[47180]寝てばかり・・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 20:19:57 No.47180

身体に鉛を乗せたように体が重ダルイです。

木曜日のカウンセリング意識してた以上に疲れたみたいです。

医師といえど人前で親の前でさえ見せたことのない涙を流すまで
感情を吐き出したのは初めてだったものですから。

今日も午前中は家の補修が入っていたので起きてはいましたが
昼食後薬を飲んで夕食時まで眠っていました。

子供達も風邪をひいているので今日はお風呂もいれずに済むのでまた薬を飲んで寝ます。
薬の力もあるのでしょうが肩の荷が少し下りてゆっくり出来るようになったのでしょうか。

明日も何もしないでのんびりしたいと思います。勇気を出して・・・

「リラックマ」君の様に生きられたらいいなと思ってる今日この頃のらびです。

[47198]Re: 寝てばかり・・・・ - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 21:51:34 No.47198

NOPPOです。

自分の心身の状態に極力素直に対応することは大切なことです。

起きられなければねていればいいんです。
動きたくない時は動かなければいいんです。

仰るとおり、『勇気を出して』

[47252]Re: 寝てばかり・・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 08:28:04 No.47252

NOPPOさん、ありがとうございます。

私にとってはまだまだ難しい事ですが
周りに振り回されず、自分に素直になりたいです。

勇気を出して・・・

[47216]名あらためて - 投稿者: 猪塚　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 00:54:39 No.47216

こんばんは、猪塚です
こんご、猪塚をユッタとして、投稿させていただきます
宜しくお願いします。
今日はねすぎてしまい、頭がさえすぎてます。
涙が少しおさまってきたところだから、ゆっくりしなくてはと薬を飲んだ所です。
ニュースを聞いていて、「また、練炭で・・」
皆苦しいものを持っていたんでしょうね。
この方たちは苦しみを乗り越えるて手立てが見つけられなかったんですね。
　
此処にお邪魔するようになりとても気が楽になってきてます。
うつもつらいときがあるけれども、ある意味では、要領良くいきていく事を訓練しているようにも思います。自分発見も楽しみ（できないこと発見ですが）です。
欝の治療はつづいたいるので、今の調子をまもち、ちょっとだけ、家のことに時間をとってみようかしらと、すこし、おちついてきてます

[47246]Re: ではユッタさんよろしく - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 07:47:33 No.47246

　わかりました。次回からユッタさんなのですね。
　私、鬱になって以来頭の配線がつながりにくくなっているので、以前の書き込み経過を忘れて、うっかりしたお間抜けなレスを返してしまうかも知れませんが、よろしくお願いしますね。
　
　悪いニュースはつらいですね。それを受け取ってしまって苦しくなっているとき、ここの人たちを動揺させてはいけないので一番心が揺れている部分は書き込めず、なんとか自分の気持ちを納めなくてはいけませんものね。
　苦しみを乗り越える手だてがなかった人たちには、「ただ聞いてくれる」という細い、でも確かな人間関係がなかったのかも知れませんね。悲しいことです。
　
　私たちは幸いここにたどり着きました。パソコンを挟んで、顔の見えないやりとりでも、話を聴いてくれる、読んでくれる、そして心配りのレスを返してくれる人が居ることって、力づけられるんですよね。これも人間関係だと思います。うつ病のものには、ほんとにこれだけの人間関係でも支えになりますね。
　
　うつ病は、そうですね、それぞれの人にとって自分だけの課題でありある意味でチャンスの時間なのだと思います。必要充分なだけじたばたもがきながら、何かひとつずつ見いだしていくしかないのかも知れませんね。
　お互いつらい波の時がまたあると思いますが、一緒にじたばたやりましょうね。
　今は少し落ち着いているとのことなので、よい状態の期間が少しでも長く続くよう祈っています。
　
　

[47248]Re: 名あらためて - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 07:55:02 No.47248

猪塚さん、おはようございます。こっこです。
次回からユッタさんなのですね。了解しました。

悲しいニュースを聞くと本当に心が痛み揺れます。
うちはそんな時ダーリンが知らん顔してチャンネルを変えてくれます。
あまり聞きたい話ではないですからね。

わたしもここにお邪魔させてもらってから随分助けられました。
自分１人ではないというのはなんと心強いことでしょう。
それにわたしもうつになってからいろいろ勉強させられました。
考え方にも少しはゆとりが出来つつあります。まだまだですが（＾＾；
少しずつ家事をされるのは良いと思います。でも、本当にすこしずつで
無理しないで下さいね。

[47217]今なにをすべきか。 - 投稿者: ジョニー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 00:59:52 No.47217

　最近、不調で、どうにかしていって思ってて、さっき、友達と電話で病気の相談をしました。高校時代からの友達で、病気のことを話している数少ない友達です。
　相談してみたのですが、友達も困っていた様子で、あまりいいアドバイスをしてもらえませんでした。
病気の知識があまりないこともあるのでしょうが、今僕は、仕事をしていないので、病気を利用して、現実から逃げているような風に言われて、甘えているんじゃないの？って言われました。ちょっとショックで、がっかりしました・・・。
仕事のことを言われると、困ってしまうんです。確かに、今は、体調があまり良くないので、日々辛くて、つまらない日々です。
今は、仕事をしていないので、安定した収入がないので、自分のやりたい事、生きがいが今の所、正直言ってないんです。なにをするにしてもお金がかかるので、躊躇してしまうんです。今、自分が何をしたらいいのか分らないくって、日々だらだらと過ごしています。なんとか、突破口を見い出したいです。
　みなさん、友達とはどのように付き合っていますか？

[47234]Re: 今なにをすべきか。 - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 02:29:49 No.47234

ジョニーさんへ。
＞みなさん、友達とはどのように付き合っていますか？
相手によって変わりますが、理解して受け入れてくれそうな友達には、
うつのこと話してあります。

私もうすぐ４２歳。このぐらいになると、友達もみんないろんな苦労をしてきています。
かたちは違えど、お互いの苦しさを分かり合えることも多いです。

うつだと言うことは話してあっても、理解してもらうのが難しそうな友達にはあまり話題にしないようにしています。

基本的には、友達には一度は話していますよ。
ただ、根本的に理解してもらえるかどうかは難しいでしょうけれど。

[47244]Re: 今なにをすべきか。 - 投稿者: ジョニー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 07:23:27 No.47244

おはようございます。
かえるさん、レスありがとうこございます。
昨日はあまり寝れませんでした。

　人間誰しも、いろいろな苦労をしていますよね。
ただ、僕の場合は病気ですけど。乗り越えなくてはならない壁なんだと今は思っています。友達に深くまで理解を求めていたのかもしれませんね。

　
　

[47243]怒りと絶望感 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 06:03:24 No.47243

ども。
早いもので如月ですね。
風邪・花粉症には十分注意して下さい。
残りの１社の内定結果が２／１５。長いなぁ。
この１週間は本当に長かったです。いい結果を期待したいです。
しかし・・・。
私が面接へ行った企業は警備会社。
法律の定めるところの適格除外者に引っかからなければいいのですが・・・。
業種によっては仕方ないのかもしれませんが、精神病の偏見を無くしてもらいたい
ものです。
いや、全ての職業に対してもそうです。
正直、日曜日の求人広告を血眼で見ている自分が辛くなってしまいました。
このような社会に絶望感まで抱くようになりました。
こうなったら社会ごと革命を起こすしかないのか、と思うようになりました。
どなたか、うつ病を含む弱者等の雇用状況を救うため運動を起こしている方を存し
ている方っているのでしょうか？
もし存在するなら一緒に参加したいです。
先日、あまりにも辛く・悔しかったので、今まで、面接で酷い目にあったことや私
の考える雇用についてある政党の投書箱にメールしました。
１国民の意見が反映されればいいのですが・・・。
このまま埋もれたくありません。
今、「この社会を革命したい。」の気持ちでいっぱいです。

[47225]ちょっとした一言で・・・。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 02:02:36 No.47225

今、妊娠中で、つわりがひどいため、実家に戻って来ている妹と、甥（3歳）。甥とは、毎日、遊んでいるのですが、アクションものが大好きで、おもちゃの銃で、バンバンと言っては遊んだりしています。

その甥に、突然、「ちゃーちゃん（お姉ちゃん）、○んで」と、言われてしまいました。私は、PCに向かって、みなさんに、レスをさせていただいていたのですが、あまりにも突然で、もちろん、本気でないことや、子供の言うこととは、分かっているのですが、うつの大波に、飲み込まれてしまい、ポロポロと、泣き出してしまいました。

甥は、「ごめんね。ごめんね。」と、何回も言ってくれました。でも、どうしても、涙が止まらなくて、悲しい気持ちもあって、なかなか、泣き止むことができませんでした。

そのうち、甥まで泣き出してしまい、母と妹が来て、「子供の言うことじゃないの。」、「そんなんで、いちいち泣いてちゃ、やっていけんよ」とか言われ、私自身も、なぜこんなに、涙が出るのか、どうしたらいいのか、分からなくて、甥に、泣きながら、「ごめんね。ごめんね。」と言いました。

やっと、泣き止んで、改めて、お互いに、「ごめんね」と言いました。
どうして、子供の、たった一言で、一気に落ちてしまったのか、わかりません。昨日は、私の誕生日で、外食もしたし、ケーキも買って、ハッピー・バースデー♪を歌ってもらい、ケーキを食べて、とても楽しい時間を過ごしたはずなのに・・・。

自分でも、気持ちをコントロールできなくて、今、とてもショックです。
みなさんも、こういうことって、よくあることなのですか？
ぜひ、一言でもいいので、レスいただけませんでしょうか。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

[47229]Re: ちょっとした一言で・・・。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 02:16:27 No.47229

リカさん、こんばんは。

今はもう落ち着かれましたでしょうか・・・？
最近、色々あって、落ち着くヒマもなく、心が不安定でなにげない言葉にも過剰に反応されたのではないでしょうか・・・？

私は、鬱で通院しながらも、仕事をしていたとき、しんどくてたまらなくて、
帰宅してご飯作って洗い物を目にした時、毎日いっつも涙が勝手にあふれてとまりませんでした。
普通ならウンザリで終わることなんですけど・・・。
仕事へはもうなにも考えず、勢いで行ってましたから、その反動かもしれません。今は返って泣けなくなりました。うつが良くなってきたのか、薬のせいで
感情が鈍くなっているのかはわかりません・・・。

なにか参考になればいいのですが・・・。

[47231]Re: ちょっとした一言で・・・。 - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 02:22:08 No.47231

りかさんへ。

心の中は複雑で、いろんなことが意識下にインプットされていて、
それが、折に触れ　ふっと出てきちゃったりするもののように思います。
今回泣いちゃったのも、そういう心の中のなにかに触れたのでしょうね。

なんだか、鍵みたいなものがあって、それが心の引き出しを開けてしまったような気がします。

分けもなく泣いてしまうことってありますよ。
あまり深く気にしないほうがいいと思いますよ。
「泣ける」って、ある意味とってもいいことだと思うのです。
心の中に溜まっているものを洗い出してくれるから・・・

[47232]中和法 - 投稿者: 主宰　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 02:22:19 No.47232

こんばんは、こちら主宰です。

【中和法】
「中和法」というのがあります。
楽しい思い出・嬉しい出来事・幸せな気分って、ご記憶にあるでしょう。
思い出して、イヤな気分に心の中でぶつけるんです。
小生も、ずいぶんと助けられました。

【運動】
軽い運動をするのも、効果的です。
小生、太極拳をやってます。会社で不安に襲われたとき、堂々と「気分転換してきます」と宣言して、エレベータホールの前で太極拳をやりました。
今でも、仕事に詰まった時に、頭をリフレッシュするのに太極拳をやります。本当はゆっくりとやらなきゃいけないんだけど、仕事中にそんな余裕ないからちょいとマキをかけて・・・気分をリフレッシュどころか自分をリセットできます。

【お願い】お酒には逃げないでくださいね。

[47233]Re: ちょっとした一言で・・・。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 02:24:49 No.47233

リカさん、こんばんは。

甥子さんのひと言が、急なことで驚かれたのでしょうね。子供は、突然とんでもないことを言うので、ビックリ
する時があります。本人は分かってないことが多いのですが‥‥。
うつで無い時でも、ドキッとする時があります。ちょうどタイミングが悪かったのかもしれません。

リカさんの心の中で、手術の不安があるのかもしれません。
またどうしても、うつ脳で考えてしまうため、過剰に反応してしまうのかもしれません。
私も、入院中あらゆる過剰反応が出ましたが、その後軽快しています。

無理にお気持ちを、コントロールすることは無いと思いますが、いかがですか？
気持ちを縛り付けるのではなく、リカさんのお気持ちを解放してあげて下さい。

[47237]Re: ちょっとした一言で・・・。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 02:51:46 No.47237

＞てまりさん、かえるさん、主宰さん、矢車草さん、レスありがとうございます。

＞てまりさん、今は、安定しています。まだ少し、胸がドキドキしますが。
そうですね。この一週間、先生の冷たい態度や父のことなどで、心が過剰反応したのかもしれませんね。泣けないのは、辛いですね。私の涙を、てまりさんに、おすそ分けしてあげたいです。ありがとうございます。

＞かえるさん、なるほど。そうですね。「心の中は複雑で、いろんなことが意識下にインプットされていて、それが、折に触れ　ふっと出てきちゃったりするもののように思います。」とのこと、そのような気がします。
無意識のうちに溜め込んでいることって、たくさんあるのですね。
新しい考え方を教えてくださって、ありがとうございます。

＞主宰さん、主宰さんのおっしゃられている、「中和法」、以前、拝見させていただきました。「楽しい思い出・嬉しい出来事・幸せな気分」たくさん、ありますね。特に最近では、やはり、外科の先生の態度が優しくなって、「分かりました」と言っていただけたことが、一番うれしかったことです。診察が終わった後の私は、もう、満面の笑みを浮かべて歩いていました。先生との楽しい、うれしかったこと、思い出してみようと思います。
ありがとうございます。

＞矢車草さん、「雑談」のほうに、「ハッピー・バースデー」のスレを立ててくださって、ありがとうございます。気づくのが遅くなって、ごめんなさい。
レスしましたので、よろしかったら、ご覧になってみてくださいね。

そうですね。子供は、本当に、「えっ？今、なんて言ったの？？」って思うようなことを口にしますよね。そんな言葉、いつ覚えたの？って。
きっと、アクションもので、銃などで打ち合いの遊びをしている最中に言われたのであれば、きっと泣いたりしてなかったと思います。

過剰反応ですね、やっぱり。入院する前に、内科の病院で喘息の薬をもらってこなくては、と思ったりしていて、心が焦っていたのかもしれませんね。
気づかせてくださって、ありがとうございます。

[46963](No Subject) - 投稿者: hiro 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 01:06:09 No.46963

初めて投稿します。
去年に精神科にかかりうつ病と診断されました。会社も休み１月から一応出勤しています。でも会社からは病気の人間を営業として置いておけないとの事で、退職するように言われました。
今はまだ在籍していますがもうすぐ何日付けで退職になるか上司から伝えられます。このことは両親にもまだ伝えていません。ただえさえ迷惑を掛け心配を掛けているのにこんな事は伝えられない・・・
最近は処方された薬も眠剤も全く効果なく寝れない・食べれない・吐き気・だるさなどが全く取れません。体重も一ヶ月で５キロ減少した。自分自身も嫌い。価値の無い人間です。
明日からはもう会社には行きません。電話も出ません。
もう何も考えたくないし考えられない。これはうつだけじゃなくて単に自分自身の性格の問題なのかもしれない。そうだったらもう何をしても無駄ってことなんですよね　きっと・・・・
どうすればいいんでしょう・・・・・・・

[46966]Re: (No Subject) - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 01:18:37 No.46966

hiroさん、はじめまして。大学生のあやーやと申します。
学生ですがこちらの掲示板で社会人の方々のご様子を見聞きしております。
その中で、うつを抱えてお仕事することは本当に大変だなと思っておりました。

さて本題ですが、この掲示板でも何度か話題になりましたが、うつ病を理由に
解雇することは法的に問題があるそうです。私は申し訳ありませんが就業経験がありませんので、
どなたかお詳しい方のご返信をお待ち下さい。きっと、どなたか教えて下さいます。

私も、自分の価値がわからなく、自分キライの人間です。早く克服したいです・・・。

[46970]Re: (No Subject) - 投稿者: hiro 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 01:31:28 No.46970

あやーやさん　返信ありがとうございます

もう会社をクビにされてもいいと思っています。だって自分は価値の無い人間ですから。大学を卒業して新卒として入社して一年も持たなかったんですから。この後はもうどうなってもいいと思ってます。周りのみんなは頑張りば何とかなる。とばかりいう。頑張りたくてももう頑張れないんだよ。

[46973]Re: (No Subject) - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 02:14:29 No.46973

hiroさん、
＞だって自分は価値の無い人間ですから。
そう思わせるのも、典型的なうつの思考ですよ。
お薬が効かないようでしたら、主治医に相談して処方を見直してもらってください。
坑うつ薬も、眠剤も種類はとっても豊富ですから、hiroさんに合った薬を見つけていきましょう。

＞これはうつだけじゃなくて単に自分自身の性格の問題なのかもしれない。
＞そうだったらもう何をしても無駄ってことなんですよね　きっと・・・・
性格は変えられないとよく言いますが、物事の受け止め方や考え方を変えることは出来ますよ。
もっと症状が安定してきたら、カウンセリングや認知療法などで随分と変わるものです。
今はまず、たっぷり休養と、治療に専念してくださいね。

[46975]Re: (No Subject) - 投稿者: ゆう　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 03:51:53 No.46975

つらい、時期ですね。私は自営業なので、自分が身体ひきずってでも、仕事しないと、生活できません。性格じゃなくって、病気なんですよ。薬で少し楽になるものです。合う薬をお医者様に相談して、気長にやりましょう

[46979]Re: (No Subject) - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 06:22:23 No.46979

＞大学を卒業して新卒として入社して一年も持たなかったんですから。

…お仲間ですね。
私も大学を卒業して新卒として働き始めましたが、
半年持ちませんでした。
同い年かな？

私も、自分が無価値だと…私の未来は暗いくらいトンネルの中だと…
思っていました。
上司にははっきりと、「教育現場にそぐわない人格」といわれました。
（あ、私は教師なんですけど…）
そりゃあショックでした。
ずっと目指していたことを「人格」として否定されたのですから。
でも、うつっていうのは人格ではありません。
自分のせいでもありません。私はそう信じてます。
もうすっかり市民権を得た病気なのです。
しかも、「がんばった者」がなる、ある意味偉い病気なのですよ（と胸をはってみたり…）
じゃなきゃ、ここのサイトはこんなににぎわっていないでしょう？

主治医の先生も、いろんな偏見に満ち溢れた世間を、
悔しがっていると思います。
きっとhiroさんの、強い味方ですよ。
主治医の先生と、よぉく相談してみてください。

また、私は辛いとき「いのちの電話」を利用していますよ。
もしよかったら、hiroさんもかけてみてはいかがでしょうか？

[46985]Re: (No Subject) - 投稿者: hiro 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 08:18:50 No.46985

みなさん返信ありがとう。
本来ならもう会社に出勤している時間なのですが今日はまたベットから起き上がることも出来ません。会社休みたいんだけどどっかで無理してでも行きゃなくちゃって思っている自分がいる。でも心と体がついていかない。
結局睡剤多く飲んだのに２時間しか寝てない。さっきから会社から電話も鳴りっぱなし。でも、出れない。
自分の中でこの病気を認める事が出来ない。世間の目も気になる。でも自分自身でコントロール出来ない。
どうしよう・・・・・・・・

[46987]Re: (No Subject) - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 08:38:45 No.46987

「病気」って認めるまでに、私も時間がかかりましたよ。
コントロールできないから「病気」なんですよ。

電話に出るのも怖いって気持もあるかもしれませんが、
仕事無理せず「休みます」って言っちゃいましょう。
気持が楽になりますよ。

[46988]Re: (No Subject) - 投稿者: トシ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 09:05:32 No.46988

はじめまして。うつ病と診断されて4ヶ月、まだ仕事を続けているトシと申します。
hiroさんの気持ちとてもよくわかります。
私も新卒で入社し、まだ入社2年目です。1年で異動になり、
今の部署ではまだ1年経っていません。
一度、医師から休職を勧められられたこともあり、上司に相談しましたが、
休職は断られてしまいました。法律的には許されてていても、うちのような
小さな会社ではなかなか理解されない現状があったりします。
私は6種類の薬で無理やり仕事を続けています。さすがに多少勤務は軽減して
もらっているので、まだ会社には来ていますが、自分の体を傷つける行為をして
しまったりして、厳しい状態が続いています。
私にはあなたを助ける力はありません。アドバイスもできません。
私もどうしていいかわからないからです。
でもあなたと似た状況だから追い詰められた気持ちはわかります。
それしか言えませんが、あなたは一人じゃないです。

[47061]Re: (No Subject) - 投稿者: どんち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/04(Fri) 23:54:29 No.47061

hiroさん、

仕事ができないから価値がない人間だなんて、会社というものが勝手に決めた著しくかたよった価値観ですよ。仕事ができてもろくでもない人間は大勢います。そんな会社、行かなくてもいいじゃないですか。

それよりお体もだいぶ衰弱しているのではないですか。もし一人暮らしなら大変です。この際今は冬眠のときと思って、病院に入院されてはいかがでしょう。相性のいい医者かカウンセラーに出会えたらそれだけでもラッキーでしょ。

[47074]Re: (No Subject) - 投稿者: hiro 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 00:52:10 No.47074

今会社から帰ってきました。結局あれから会社には行きました。でも状態は酷くなるだけ。今日も一食も出来ず３日間何も食べれない。物事を考える事も面倒。もういつまでもこんな状態の自分が嫌だ。どうなってもいいよ・・・・
価値の無い自分みたいのがいても仕方ない・・・
早く楽になりたい。すべてを終わりにしたい・・・そんな気持ちしか無い

[47086]Re: (No Subject) - 投稿者: まりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 02:31:06 No.47086

hiroさん、初めまして。
まりりんと申します。

世の中「価値のない人間」なんて絶対にいません。
そう思われるのもうつの思考からきているのです。

どうか少しでも・・
辛いでしょうが暖かい物食べてください。

お体が心配です。
そして今夜はゆっくりしてください。

[47095]Re: (No Subject) - 投稿者: たたら 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 03:16:43 No.47095

つらいですね。でもね価値のない人間は決していなとおもいますよ。
会社の待遇もひどいですね。うつだから退職しろなんてひどすぎます。労働基準監督所にいってみてはどうでしょうか。なんとかなるかもしれません。会社という組織はそう簡単には社員を首にはできない仕組みになっているはずです。就業規則とか在れば一度よんでみてはいかがなもんでしょう。なんらかの形で逃げ道があるかと思います。
まずは病院で休養が必要だという診断書をもらって会社に提出してみては
散々こき使われて心も体もこわしてしまったんだから会社にも責任があるはずです。このままいいなりになるのは決してよくないです。ズウズウシクいきましょう。
もし会社をやめるようであるならば、自己都合の退職はやめましょう。あくまで会社側が退職を勧奨したという形をとってください。後々の雇用保険の給付日数の金額が変わってきますので。
ともあれ、とにかく睡眠です。寝る事が大事ねむれなくてもよこになりましょう。

[47177]Re: (No Subject) - 投稿者: どんち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 20:07:56 No.47177

hiroさん、すぐに主治医に会って今の気持ちを話してください。心身ともに限界にきているんじゃないですか。今は入院してゆっくり休むことがなにより大事だと思います。いろいろ考えるのは、一度休んでからでも遅くありません。入院すれば3度の食事は自動的にでてくるし、食べたくなければ点滴で栄養補給もできます。ぜひ主治医と相談してください。

[47202]Re: (No Subject) - 投稿者: hiro 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 22:09:50 No.47202

みなさん　返信ありがとう。
今日は会社休みのはずなのに上司に命令されて無理矢理仕事。でもこんな状態では全くやる気になれず・・・食事も相変わらず駄目で。今は帰宅して動くこともきつくなって休んでます。人生にもう希望が持てない・・・
このまますべてを終わりにして楽になりたい・・・
今の自分にはもうそれしか考える気になれない。何で今までこんなに無理してたのか・・価値のある人間になりたかった。

[47206]Re: (No Subject) - 投稿者: どんち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 22:33:21 No.47206

hiroさん、苦しいときは必ず過ぎ去ります。嵐のあとには虹が出ます。終わりなんかじゃありませんよ。今は嵐を避けて避難することです。けして逃避ではありません。体の病気で倒れたり、交通事故にあったらすぐ病院に運ばれるでしょう。それと同じ自然なことです。

人間の価値はきっと一生かけてできていくものです。今判断するのは早すぎます。仕事だけが人生ではありません。くれぐれもはやまらないでくださいね。

[47210]Re: (No Subject) - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 23:11:48 No.47210

hiroさん、はじめまして、矢車草と申します。

書き込みを拝見致しまして、大変追い詰められた状況かと思います。
主治医とご相談されて、どんちさんの仰るように、ご入院されてみてはいかがですか？
私は、家庭環境と体力の衰弱から、約４０日間入院致しました。
もちろん、それで完治とはいきませんが、快復のきっかけをつかむことができました。

お食事や睡眠もとれておられないようですので、お身体の衰弱が心配です。
何かあったら救急外来もしくは、救急車をお呼びになって下さい。
「あなたが行くべきところは、会社では無く病院です」
週明けには、必ず病院に行って下さい。微力ながら見守らせて下さい。

[47235]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 02:30:10 No.47235

＞hiroさん、はじめまして、こんばんわ。赤名　リカと申します。
私も、hiroさんのお体が心配です。3日間も、何も口にしてないのに、
無理矢理働かされて、くたくたになって、帰ってくるなんて、悲しすぎます。

どうか、病院に行かれて、いますぐにでも、緊急入院という形をとってください。行く力がなければ、矢車草さんがおっしゃっておられるように、救急車を、呼んでください。お願いですから、このまま放っておかないでください。

hiroさんのことが、とってもとっても心配です。こんなに、hiroさんのことを、心配してくださっている方々が、いらっしゃいます。
どうか、救急車を呼んでください。よろしくお願いいたします。

[47205]こんばんは - 投稿者: ダックス 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 22:33:12 No.47205

ダックスです。こんばんは。昨日はなぜか一睡もできずでイライラ気分でした。今日は来月に予定の自分の結婚式の旦那の衣装を決めに行ってたりしたので、かなりつかれました。
そう、で質問なんですけど、今度新しい病院に変わる決意をしました。
電話で受付の人に話しを聞いた所先生のほかにカウンセラーの方も居るとの事
私の中では・・・・何が違うの?話すことも違うのかしら?と今からドキドキしています。
もしよかったら誰か教えてください。

[47226]Re: こんばんは - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 02:08:00 No.47226

ダックスさん、初めてまして。まあなです。携帯からですが初めてレスさせていただきますね。新しい病院に変われていろいろと不安になられるでしょう。カウンセラーさんの前では何を話そうとか考える必要はないと思いますよ。苦しいこと辛いこと心の内を全て吐き出していいと思います。きっと楽になりますよ。良い方向へ導いてくださるでしょう。今日は１日お疲れさまです。ゆっくりお休みされてくださいね。お幸せをお祈りいたします(^^)

[47090]誕生日。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 02:47:35 No.47090

すみません、カミング・アウトさせていただきます。
今日、2月5日は、私の33歳の誕生日です。
主人はすっかり、忘れているようで、全然連絡がありません。（涙）

今年は、もうすぐ胆嚢摘出手術もあるし、（今日、受診して、詳しく説明していただいて、私の不安・先生の態度が冷たいのが、一番辛くて、苦しいことをメモに書いて、見てもらって、「わかりました。」と言ってくださって、優しかったです。）いろいろと、変化のある年となりそうな予感が・・・。

こちらのみなさんと出会えて、一年になりますが、本当にいつもいつも、お世話になって、ありがとうございます。YASUさんをはじめ、皆様、本当に、ありがとうございます。

どうぞ、これからも、よろしくお願いいたします。

[47092]Re: 誕生日。 - 投稿者: kaka 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 02:56:39 No.47092

リカさん

お誕生日心よりおめでとうございます。

こちらこそ今後ともよろしくお願い致します。

素敵な一年となりますように。

[47093]Re: 誕生日。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 03:12:22 No.47093

＞kakaさん、こんばんわ。お久しぶりですね。
早速のお祝いのお言葉、ありがとうございます。
とってもうれしいです。

こちらに来させていただくようになってから、一年になりますが、その当時とは、メンバーが、大きくかわりましたね。新しく入って来られた方とも、仲良くさせていただけて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

kakaさんも、お体・心、お大事になさってくださいね。

[47098]Re: 誕生日。 - 投稿者: まりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 04:06:45 No.47098

リカさん！

お誕生日おめでとうございます。

リカさんが幸せな年を過ごされますようお祈りしています。

手術も無事終わりますようにお祈りしています。

これからもよろしくお願いします。

[47107]Re: 誕生日。 - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 06:51:01 No.47107

めごぴのです。　おはよう！

「リカさんお誕生日おめでとう」＆私への暖かいコメントありがとう。

33歳ですか・・・若いですねー。人生これからです！
まず体のほうをしっかり治してね。
「健康な体に健康な心が宿る」とか言います。
手術が順調に終わりますよう、雪国よりお祈りしています。

[47110]Re: 誕生日。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 07:26:40 No.47110

リカさん、おめでとうございます。そして、生まれて下さってありがとうございます！
あなたがいてくださったお陰で、こんなに多くの方々が助けられ、励まされていますよ。
嬉しいなぁ。＾＾

[47111]Re: 誕生日。 - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 07:33:24 No.47111

リカりん、おめでと～(^o^)33年間頑張って来たんだもの… その分幸せになりましょう!!

[47146]Re: 誕生日。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 16:30:04 No.47146

リカさん、お誕生日おめでとうございます！
手術も近くて不安かも知れませんが、今日は喜びましょう＾＾
主治医の先生、優しかったみたいで良かったですね。
これからも宜しくお願い致します。

[47162]Re: 誕生日。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 17:39:46 No.47162

リカさん、お誕生日おめでとうございます。
いつも温かいレスをありがとうございます。
リカさんにとって今年がいい年になりますように。。。
お誕生日過ぎて最初に手術ということでご心配だと思いますが、きっと上手く行きますよ。
外科の主治医の先生も分かって下さって優しくなってくれて良かったですね。

[47164]Re: 誕生日。 - 投稿者: nishi 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 18:13:33 No.47164

先日のレスありがとうございます。

そして、、、おめでとうございまーす。　ヽ（＾0＾）ノ

リカさんも大変そうですが、ご自愛ください。
これからもよろしくお願いします。

[47184]Re: 誕生日。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/05(Sat) 20:28:02 No.47184

こっちにも。

リカさん、お誕生日おめでとうございます！
良い１年になりますように！

[47220]Re: 誕生日。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/06(Sun) 01:32:00 No.47220

＞まりりんさ、ありがとうございます！
私のために、お祈りしてくださって、ありがとうございます。
手術のことも。こちらこそ、これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします。

＞めごびのさん、ありがとうございます！
若いと、言っていただいて、ありがとうございます。めごびのさんは、雪国にお住まいなのですね。私のためにお祈りしてくださって、ありがとうございます。

＞あやーやさん、ありがとうございます。
とても身に余るお言葉をいただき、大変ありがとうございます。
なんだか、照れてしまいます。でも、とってもうれしいです。ありがとうございます。

＞sueさん、ありがとうございます！
入院中に、携帯から、祝福のお言葉をくださって、本当にありがとうございます。とってもうれしいです。入院生活は、不自由なことが多いと思いますが、一日も早く退院されるのを、お祈りさせていただきます。ありがとうございます。

＞萌黄色さん、ありがとうございます！「雑談」のほうの、萌黄色さんが立ててくださったスレ、とってもうれしいです。レスしましたので、よろしければ、見てみてくださいね。ありがとうございます。こちらこそ、どうぞ、よろしくお願いいたします。

＞ぽぽさん、ありがとうございます！こちらこそ、ぽぽさんの、お優しいお言葉に、癒されています。ありがとうございます。先生のこと、本当によかったです。ご心配いただいていたのですね、ありがとうございます。

＞nishiさん、ありがとうございます！ご心配いただき、ありがとうございます。こちらこそ、これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします。

＞てまりさん、ありがとうございます！私のために、お祈りくださって、ありがとうございます。

皆さん、本当にありがとうございます。
どうぞ、これからも、よろしくお願いいたします。

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