もがく者の掲示板

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[48864]昨日はカウンセリング日でした。 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 08:58:25 No.48864

昨日は前回通ってたクリニックでＤｒと喧嘩別れしたいきさつを話しました。

前に書き込ませて頂いた事があるので記憶の隅に残っておられる方もいらっしゃる方もいると思いますが、その時は診断書を書いてもらおうと頼んだ時に
「そんなに何回もすぐに診断書を書いたら僕の信用がなくなるんだよ！」と半ば怒鳴りつけられ
怒りと悲しみでいっぱいになり、結局、県の福祉課のとりなしで落ち着いたのでした。

その事を話したらＤｒは「クリニックのＤｒの事を話されましたが、
前回、私は泣いているあなたを残してカルテを置きにいったん部屋を出てしまった。
その事であなたは患者さんの事よりも医師の、自分の事を優先にして患者さんの気持ちは
後回しにされている、拒絶されていると感じたのではないでしょうか。」と話されました。
そして「その事によって感情を完全に出し切ることをどこか躊躇っているのではないか･･･」とも。
でも今のＤｒとのお付き合いは初めてではないのでどんな方かは大体想像ついてます。
クールに見えるけれど決して冷たい人ではないという事を。
案の定私が一呼吸整えて部屋を出るとドアの外で待ってくれてました。
去ろうと思えばそのまま放っておくこともできた訳です。それをしなかった。
だからこそ、このＤｒには感情が開けたのです。

でもやっぱり今回も泣いてしまいほぼ力を出し切ってしまいました。
Ｄｒに「どうやったら私のこのつたない表現力で先生に感情を伝えられるの？
わかんないよ。伝えたい、でも伝える術がわからない。どうすればいいの？」と
まるで子供のように泣いてＤｒに話してました。

そうこうするうちに時間はあっという間に過ぎまた来週となった訳ですが力を出し切った虚脱感。

今朝も朝の子供達の私宅は全部夫に任せ、何とか出かけるのを見送るのが精一杯でした。

恐らく週1階のカウンセリング長くかかることでしょう。

昨日はっきりとＤｒに「初診の時に外来で思ったよりも、非常に重い症状であるとわかったのは
確かです」と言われてしまいました。
それは自分でもなんとなく感じていたのでショックではなかったのですが
むしろ「あーやっと解ってくれる人に協力してもらえる」と感じた程です。

でもやっぱり今日はお天気のせいもプラスして非常に強い倦怠感が襲ってきてます。

どうやったら心を、感情をうまく出すことが出来るのでしょうか。

いまだ子供のままで止まっている部分がある私には年相応の知恵や思考力がついてきません。

これからどうすればいいんだろう・・・・

[48870]Re: 昨日はカウンセリング日でした。 - 投稿者: 旅人トモ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 10:48:39 No.48870

らびさん、こんにちは。そうですね、これは実例ですが、私の知り合いにも自分の意思を伝えるのが苦手な精神疾患と知的障害を患ってる子がいますが彼女は診察前にノートに医師に見せる日記みたいなものを作っています。そのノートに毎日あった出来事や感じたことを書き記し、診察のときにそのノートを医師に見せて診察を受けてます。これは結構良い方法だと思いますがどうでしょうか？

[48903]Re: 昨日はカウンセリング日でした。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 14:22:42 No.48903

昨日はカウンセリングだったんですね。
お疲れ様でした。
カウンセリングの時は、私もなかなか心を開けず、悩みました。
まず、何を話すか考えて行ってみる。
「今日はこの事について話そう」とか。
旅人トモさんの仰ってる様に紙に書いて行くのも良いと思います。
でも、らびさんの気持ちをカウンセラーの方は解ってくれると思いますよ。
どんなに拙い言葉でも、どんな表現でも。
らびさんが一生懸命伝えた感情に、カウンセラーの方は応えてくれると思います。
お疲れでしょうから、ゆっくり休んで下さいね。
自分を責めない様にして下さいね。

[48915]Re: 昨日はカウンセリング日でした。 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 16:02:57 No.48915

旅人トモさん、萌黄色さん、ありがとうございます。

昨日は3回目。なので自分が考えてきた事･感じた事
またここで教わった事などに対して感じた事をワードにまとめて書いてもっていったんです。

それでも45分間、拙い言葉･表現力で後の時間は補わなければなりません。
知らず知らずのうちに身振り手振りまで入って涙をこぼしながらまるで子供の様です。

Ｄｒも解ってくれているであろう事は察しています。

その子供の様な自分がもどかしくて、「こんなのでいいのだろうか？」と考えてしまった訳です。

今、上の子が学校から帰宅する時間まで眠ってました。
防犯上まだ鍵は持たせられないし、帰ってきた時位「お帰り」の一言があると違うと思うので。

でもまだ身体は鉛のように重いです。
朝送り出してからずっと眠り続けていたにもかかわらず・・・

そしてこれから友達が来て遊ぶというので下の子とお父さんが帰宅するまで
また横になろうと思ってます。

その後に控えている夕飯やお風呂に入れ寝かしつける為の体力を少しでもつけるために。

こんな自分がつい嫌になってしまいます。

[48932]Re: 昨日はカウンセリング日でした。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 18:25:59 No.48932

らびさん、こんばんわ。
そうだったんですか・・・何も知らず失礼な事を書いてしまいました。ごめんなさい。
もどかしい気持ち、よく解りますよ。
私も過去の事を話した時、泣きながら訳の解らない事まで言っていました。
辛いですよね。
でも、御自分を責めないで下さいね。
どんならびさんでも、Drの方は、受け止めてくれる筈です。
らびさんは今のままのらびさんで十分頑張って居るんです。
だから大丈夫です。らびさんは、らびさん。世界で一人の大事な人だから・・・。

[48947]Re: 昨日はカウンセリング日でした。 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 21:51:50 No.48947

らびさん、こんばんは。
らびさんのお気持ちよく分かりますよ。ずっとつらい思いをされてきたのでしょうね。カウンセラーさんの前では、何も考えずにありのままのらびさんで居ることが大切だと思いますよ。どんな表現の仕方もきっとらびさんのこと受け入れてくれると思います。
らびさんは今まで十分に頑張ってきたのですから、これからはもっとらびさん自身心身ともに楽になることを考えてほしいです。きっと周りの方も分かってくれますよ。あまりご自分をお責めにならないでくださいね。

[48948]Re: 昨日はカウンセリング日でした。 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 21:52:23 No.48948

萌黄色さん気になさらないで下さいね。

この文章力からしてみてもあなたの方がずっと大人ですもの。
今、高校2年生でしたっけ？
私はちょうどその倍程生きてきてるのに、その年相応の表現力がないんですもの。

まして本格的なカウンセリングを始めて3回目「仕方ないか」と
開き直らなきゃいけない部分もあるんですよ、きっと。

でも励ましてくれて、本当にありがとう。感謝してます。
これからも宜しくお願いします。

年下の萌黄色さんに頼る情けない、らびでした（＾＾;

[48949]Re: 昨日はカウンセリング日でした。 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 21:58:12 No.48949

まあなさん、ありがとうございます。

どうやら同時書き込みしてたようですね。

皆さんが共感して下さる事がどれだけ今の私の励みとなり力となっている事か･･･

これからきつい事がしばらくは覚悟の上です。

でもこのＤｒにかけてみようと思います。

自分を、自分の感情を初めて出せた人だから。

快復に向けての頑張りどころと思って、自分を責めずにボチボチやっていきたいと思います。

[48698]通院日 - 投稿者: はなぼう 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 00:30:52 No.48698

もう今日になってしまいましたね。夕方通院の予約を入れています。私の働く業種は３月半ばまで当然残業９時のような状態です。一人５時終業と同時に帰るのが今から心苦しくもあり、かと言って服用している薬も無くなるので行かざるを得ません。今からジレンマで夕方になるのが憂鬱です。他に持病が有り副作用で鬱状態が余計に強調されます。この薬も飲まずには過ごせません。薬の飲むのも葛藤です。副作用の出ない薬が有ったら良いですね。

[48703]Re: 通院日 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 02:19:19 No.48703

はなぼうさん、こんばんは。

薬は絶対欠かせませんよね。でも受診しようと思ったら皆の目を気にしながら定時に帰るのもすごく、心苦しいでしょうし、憂鬱にもなりますね・・・。
でも、はなぼうさんのお体が第一です。なるべく気にせず受診なさってください。
抗鬱剤は副作用がありますし、人によっても効くのが違うし、効き目があらわれるのも時間がかかり、辛いことこの上ないですね・・・。私も何回も変薬してそのたびに副作用があり、苦しかったです。

持病をお持ちで副作用がきつくなるのに、飲まなくてはいけないなんて本当にお辛いでしょうね。

副作用もなく、誰がのんでもすぐ効く鬱の特効薬が早く開発されるといいですね。どうかお大事に、そしてしっかり受診なさってきてくださいね。

[48819]Re: 通院日 - 投稿者: はなぼう 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 21:58:17 No.48819

>てまりさんへ
ご心配ありがとうございます。覚悟を決めて定時にあがり、医者に行き受診して薬を処方して貰ってきました。医者に行くにも「何科？」と聞かれる始末で
「内科です」と適当に誤魔化しておきました。職場は閉鎖的な所見の方が多いので現状を話してしまったら解雇されてしまいそうです。まだまだ世間一般での理解は難しいですね・・。持病はリウマチなんです。発症すると完治は無いらしいです。関節の炎症を抑えるには副作用が出てもステロイドを使わざるを得ないんですが、鬱状態は強調されます。心療内科の先生にも「ステロイドを飲みつつだと、鬱の薬の効果が出にくいかもしれない」とも言われました。寒い冬は余計に四肢や手足指の痛みも強まります。どちらか一方でも改善されてくれれば良いのですが・・・身体の痛みと心の痛みの二人三脚は、ずっと続きそうです。

[48841]Re: 通院日 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 00:52:47 No.48841

はなぼうさん、はじめまして。るると申します。ﾘｭｳﾏﾁと欝の両方ではとてもお辛いでしょうね･･。私も持病で逆流性胃炎という物を抱えて苦しんでいたので、何となくお気持ち判ります。通院の為に多忙な中に帰るのは気が引けますよね。ですが、通院も大事ですから、堂々としていましょう。持病を理由にしてしまうと良いかとおもいます。通院の為にｽﾄﾚｽが大きいのであれば、就業中に通院は無理でしょうか？私はずっとそうしております。ですが、通院日位は早く退社し、ゆっくりご休養なさるのも必要だと割り切るのが一番だと思います。ご自愛下さませ。

[48943]Re: 通院日 - 投稿者: はなぼう 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 21:26:59 No.48943

>るるさんへ
暖かい言葉ありがとうございます。今朝も開口一番「リウマチの薬を貰いに行ったの？」と聞かれました。「いや～副作用出て色々体のバランス崩れてしまって・・。」と適当に答えておきました。本当の事は絶対に言えません。何とか今の繁忙期を乗り切れば夜の通院は可能になるかとは思います。
食事をしないと薬が飲めないので、両方の切れてくる夜７～８時台が一番キツイ時間帯です。気分の落ち込みと関節の痛みが両方来ます。天気が悪い週末は心身共に影響を受けるのでハッキリ言ってしんどいです。明日も出勤です。月曜に叔父の葬儀があり会社を休まなくてはいけません。「忙しい時期に休んで！」なんて言われてしまうのか？と、つい考え込んでしまいます。

[48906]はじめまして - 投稿者: のの　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 14:40:58 No.48906

初めて書き込みさせていただきます。私は一人暮らしをしている大学生です。原因がよく分からないのですが、昨年の夏から気分の落ち込みがひどくなり、友達に会うのも嫌になって、１０月に病院に行ったところうつ病と診断されました。大学もあまり行かない状態になり、その後しばらく病院に通っていました。でも薬の副作用が強く体調が悪くなり、病院の先生も会うたびに元気がなくなった理由を聞いてくるばかりで、ある時は薬だけわたされて終わったときもありました。私が原因を説明できないのが悪かったのかもしれませが。。。病院に行くのも嫌になってしまって、今は何も治療はしていません。新しい病院に行く気にもなれなくて。。。
今は大学は春休みです。４月から３回生になるんですがこのままでちゃんと大学に通えるのか不安です。サークルも辞めたいんです。でもサークルの予定はどんどん入ってくるし、そこでも自分の仕事をきちんとできなくなり落込んでしまいます。。

[48908]Re: はじめまして - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 14:52:44 No.48908

ののさん、はじめまして。萌黄色と申します。
今も気分の落ち込みが激しい様なら、病院に行く事をお勧めします。
病院に行って、鬱病と診断されたのなら、急に薬を止めたりするのは危険だと思います。
お薬は、いろいろと試してみて自分に合ったものが見つかると思いますし。
管理人のＹＡＳＵさんが病院リストを作成して居りますし、電話帳等で調べてみたら見つかると思います。保健所等でも教えてくれると思いますし・・・。
どうか病院に行って、良い医師に巡り会える事を祈っています。

[48917]Re: はじめまして - 投稿者: ぱち　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 16:52:35 No.48917

はじめまして、ののさん。ぱちと申します。
ののさんの状況が、あまりにも自分と似すぎていて、びっくりして返信させていただきました。私は今大学生で、丁度１年生の頃、ののさんと同じく一人暮らしをしていた時のことです。理由のわからないひどい倦怠感と無気力感、そして絶望感で学校に行くのがひどく億劫になりました。それに加えて、人と、特にも知人と接するのが大変辛いものとなりました。ノリのひどく悪い自分を無理やり友人達に合わせること、調子悪い自分を見せるのが嫌で無理やりテンションを上げている自分。
大変疲れる、それ以上だったと思います。加えてテストにサークル・・・やる気がゼロなのに、やる気を出さねばならないものの存在、大変悩みました。その時、本当に自分ひとりの力ではどうしようもなくなり、大学の保健管理センターから心療内科医へ、そしてサークルとかも一度全部やめて１年間の休学をしました。
今は復学して、１年遅れで４月から４年生に籍の有る３年生です。昨日までテストを無理矢理頑張ってしまった疲れからか寝込んでしまいました。まだ落ち込みの中で上がり下がりを繰り返しています。
長々と私事を御免なさい。休学を進める、というわけではありません。けれども、今ののさんは何者かに追い立てられて焦ってしまって不安に追い込まれている状況にあると思われます。春休みを越えて、４月からの新学期の不安に頭がもっていかれてるようですね。今は、今だけ、春休みの間だけでも先のことに不安に駆られることなく、お休みになれればいいなと思います。やる気が起こらないお辛さ、御察し致します。私も今日、２週間ぶり位に携帯のメール開けました。それ位無気力になってしまいます。お恥ずかしい話です。
私も春休みにやっと入りました。お互い春休みをゆったり過ごすこと出来ればいいですね。乱文失礼致しました。

[48920]Re: はじめまして - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 17:05:20 No.48920

何もかもに一生懸命なののさん。つらいですよね。しんどいですよね。
こう考えてみてください。
あと５０年以上も生きていかないといけません。その人生の中のほんの１～２年の出来事なんです。
その間の毎日の出来事をパーフェクトにするなんて誰も出来ないんです。
もう少し肩の力を抜いて、フーッと大きく息を吸ってみてください。
「自分を許す」
そういう人生もありますよ。
そうしてもう一度病院に行ってください。きっと浮上してこれます。

[48928]ありがとうございます - 投稿者: のの　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 18:01:55 No.48928

みなさんあたたかいお言葉本当にありがとうございます。
萌黄色さんytさんのおっしゃるように頑張ってもう一度病院に行ってみようと思います。
ばちさん、本当に状況が似ていて私も驚いています。元気がないけど友達にノリが悪いって思われるのが嫌で無理にテンションを上げようとする、そんな自分に疲れて部屋で一人で大泣きすることがよくあります。私何してるんだろうって・・・
人の目を気にしすぎてしまうんです。誰からもよく見られようとして無理をしてしまう性格なんですよね。パーフェクトを目指しすぎているんだと思います。ばちさんも無理をし過ぎないように体に気をつけてくださいね。春休みはサークルもお休みしてゆっくり実家に帰って親にもいろいろ相談出来たらいいなと思っています。

[48941]Re: はじめまして - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 21:13:46 No.48941

NOPPOと言います。

他の病院で構いませんからとにかく皆さんが仰るように心療内科か精神科を、もう一度受診してください。
脅かすわけではありませんが、このままでは、かならず悪くなる一方です。

しっかり受診し、治療を受けてください。
治療の基本は『欠かさない服薬（自己判断で止めては絶対ダメです）と心身の休養』です。
サークルも辛いようなら、暫く休むか、辞めるかしたほうがいいと思います。

とにかく、一日でも早く受診を。

[48821]初めまして - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 22:31:21 No.48821

私は高校３年生の女のコです。私は鬱かはわからないけど今、ものすごい絶望感と生きる気力がありません。理由は高校卒業後の進路です。家庭の事情で就職となり勤め先も決まりました。でも、私は進学して自分のやってみたい事がやりたいんです。それを認めてもらいたくて３年間一生懸命勉強して表彰されたこともありました。正に鬱の典型パターンなせ性格です。友達は沢山います。普通の高校生のように騒いだり遊んだりもしますが、私の悩みをわかってくれる子はいません。真剣な話しをしても途中で飽きられてしまいます。今更先生に相談することもできません。もうすぐ卒業するのに先生に余計な世話をかけたくないので。私は自分でお金を貯めて勉強しようと思っていますがそんなことを言っても誰も応援してくれないと思います。高卒の給料なんて高いものではないので。。私のことわかってくれる人はいるのかなぁ？と思うとどうしようもないくらいに気分が落ちて、生きていく力が無くなっていきます。そして何かとイライラして家に帰ると特に小言が多くなり家族と言い合いになります。自分でもコントロールがきかなくなってきていると感じます。こんな私ですが何か対処法はありますか？長々と失礼しました＞＜

[48824]Re: 初めまして - 投稿者: 旅人トモ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 23:07:34 No.48824

こんばんは。ミキちいさんは、若いのにえらいですよ。自分でお金を貯めて勉強しようとは・・・。ちゃんと目標を持ってるし、きっと今の絶望感とか生きる気力が無いのは、高校生活３年間頑張りすぎるぐらい頑張った反動と進学出来ない事が、そういう気分にさせているんじゃないでしょうか？今は心が疲れていると思いますので少しリラックスしてみてはどうでしょうか？そして先生はミキちいさんが無事卒業するまで見守る義務があります。だから先生の事を心配しなくても良いんですよ。先生に気軽に相談してもいいんですよ。私はミキちいさんが、夢と希望を持って自分の道を進めるようになることを応援します。辛いことも時間がたてば過去の事になります。あせらずにね。

[48826]Re: 初めまして - 投稿者: 旅人トモ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 23:24:10 No.48826

ごめんなさい、HN間違えました。ミキちぃさんですよね？私のパソコンだとみきぢぃさんにも見えるんですけど、すいません。

[48837]Re: 初めまして - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 00:06:49 No.48837

ミキちぃさん、はじめまして。社会人のるると申します。欝かどうかについては専門医しか診断が出来ないので、ご不安なら一度受診する事をお勧めします。ずっと頑張って来て、卒業を目前に控えて燃え尽きてしまったのかもしれませんね。勉強したい事があるというのはとても素晴らし事だと思います。年長の私からｱﾄﾞﾊﾞｲｽさせて下さい。勉強は幾つになってからでもやる気さえあれば、可能ですよ。私が前にいた部署で女性の上司の方は30歳を過ぎてから、管理職の多忙な仕事を抱えつつ、夜間短大へ進学しました。やはり高卒で事情があり入社したそうです。

[48839]携帯からなので、続きです。ごめんなさいm(__)m - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 00:22:58 No.48839

その方は入学すると同時に昇進し周りが心配する程、多忙でしたが、本人は常に楽しそうでした。彼女に聞いた所、｢ずっと上に行きたかった。やりたい事があって、夏休みの宿題を抱えたままこの歳になった。大学側が社会人への門戸を開き始めて、ﾁｬﾝｽだ!と思った。結婚したら無理。今なら何とかなるって･･。勉強は何時からでも遅くない。かえって自分のお金だから真剣だし、目的があるから充実している。年齢や職業も色々な人がいて、ﾈｯﾄﾜｰｸが広がって楽しい｣そう笑顔で言い、2年後に見事卒業されました。そういう方もいます。夢は諦めないで下さいね。

[48904]はじめましてクロマテです。 - 投稿者: クロマテ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 14:34:56 No.48904

僕はミキちぃさんと同い年です。しかし、高校生ではありません。中学、高校と順調にきすぎていた勉強、部活が高２の初め頃からうまくいかなくなり、それをどうにかしようと毎日ろくに寝ないで自分で自分を追い込みました。すると、だんだん気分が落ち込み、休みがちになり、うつ病になり、結局高２を２度やり、それでもうまくいかなくて、ズルズル沈んでいき、最後には中退してしまったのです。その間、家族や友人にろくに相談もせず、病院にも通わず、もちろんこのサイトも知る事もなくひとりであがき苦しんでいました。何でもないことにイライラし家族にあたることもたびたびありました。母はぼくの前で何度も泣きました。その姿を見ると、こっちも泣けてきて、情けなくて、悔しくて、自分がすごく嫌いになりました。死のうとして首をつったこともありました。そのときは、ほんと死ぬ寸前でしたが、無意識のうちに自分で縄から抜け出して助かりました。それからは何もかもどうでもよくなりました。
しかしそんな僕に運命的な出会いがふたつ訪れたのです。一つ目は去年の１２月のことです。気分には波があります。たまたま調子のいい時に何気なくパソコンをしていたら偶然このサイトを見つけたんです。まず、うつ病は必ず治るという言葉にこころをグッとつかまされました。次に管理人さんのプロフィ－ルをみたら、カトリックの信者と書いてありました。僕はその当時、現実を考える暇を自分に与えないため本を読み漁っていました。その本が、三浦綾子のものだったので、偶然にしてはできすぎている、神様が導いてくれたんだって真剣に思いました。だから、僕はその時、YASU管理人さんやうつ病克服会に集う方々に手伝ってもらって、うつ病と闘ってみようと勝手に決め込みました。それから、もがく者の掲示板ものぞきました。同じ病気で苦しむ方々がこんなに多くいるなんて思いもしませんでした。それにも、勇気づけられました。そして、YASU管理人さんに病院情報を教えていただきました。しかし、病院に行く事にはまだ抵抗がありました。
二つ目は、母の知り合いの大学生との出会いです。最初のうちは、ただ挨拶するのも億劫でしたが、次第に彼の人のよさがわかるようになり、自分の病やこのサイトのことやいただいた病院情報のことを相談出来る間柄になりました。すると彼の父親はなんと薬剤師で、父親ならいい先生を知っている、ということですぐに僕のことをその先生に紹介してくれたんです。これも、運命だと思いました。せっかくYASU管理人さんに病院情報をいただいていたのに、病院に行き渋っていた僕でしたが、紹介されては行くしかあるまいと思って思い切って今月から病院に通い始めました。
病院は本当にいいところです。落ち着いているし、受付の人は優しいし、先生も良く話を聞いてくれます。
病院に通った効果も現れ始めました。薬のおかげで眠れるようになったし、イライラも減りました。いままで見ているだけだった掲示板にもこのように書き込めるようになりました（ですから初心者のため、このような的を得ない冗長な文章になってしまうのですがそこら辺はお許しください）。今まで家に閉じこもりきりだったのに、毎日、犬の散歩に出られるようになりました。犬仲間と公園で知り合い、たわいのないことをしゃべり、笑えるようになりました。最近毎日が本当に楽しいんです。小学生時代ぶりの純粋の楽しさを感じています。

書いているうちにどんどんどんどん自分の事に脱線してしまってすみません。書き始めたら止まらなくなってしまいました。
僕もミキちぃさんと同じで（状況は違いますが）、大学に行きたいと思っているんです。僕は卒業資格がないので、大検からはじめます。ミキちぃさんの場合、今、本当に進学したいなら、先生にも家族にも絶対相談したほうが良いと思います。お金を貯めてから進学するというのなら、それはそれでもよい事だと思います。僕は何歳からでも進学できると思っています。そうしないと自己否定にもなるので。
ただ心配なのは、ミキちぃさんがうつかもしれないということなので、決定は焦らないほうがいいと思います。それは、うつだと正常な考えが出来ないと思うからです。僕は、YASU管理人さんに病院情報を提供していただくか、自分で情報を集めて、まずいい病院の先生に相談してみる事を是非お勧めしたいです。気分が和らぐかもしれないし、思いもよらぬすばらしい考えがでてくるかもしれませんよ。僕も変わり始めることができたように、ミキちぃさんにも、きっとなにかいいことが起こると思います。
本当に長くなってすみませんでした。

[48912]Re: 初めまして - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 15:08:41 No.48912

ミキちぃさん、はじめまして。萌黄色と申します。
私も学年で言えば高２です。高校は中退しました。
家庭の事情で進学を断念されたとの事。でもお金を貯めて自分で勉強しようと思っている事。素晴らしいと思いますよ。
私は今、鬱病を抱えていますが、ミキちぃさんが不安を抱えて居るのなら病院に行ってみた方が良いと思います。
頑張って来た分、勉強への思いは強いんですね。
大学や専門学校でも、夜間勉強出来る処や、奨学金も有ります。
どうか諦めないで下さいね。
そして御自分を責めないで下さいね。応援しています。

[48919]Re: 初めまして - 投稿者: トシ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 17:01:20 No.48919

私は鬱と診断されて4ヶ月、治療をしながら仕事をしています。
日本は大学は行く気があれば行ける環境にあると思います。
私は高校卒業時、父が無職でした。ですが、一浪の末、奨学金をもらいながら、大学に行くことができました。国公立なら奨学金とアルバイトで一人で生活しながら大学に行くことは可能です。実際私は、体育会系の部活動もやりながら、ほぼ親の援助なしで、卒業できました。
一年や二年の浪人生なんてたくさんいます。やりたいこと学びたいことがあることは才能です。やろうとかやったほうがいいではなく、やりたいと思うことは才能なんです。その思いがあれば、時間的に金銭的に厳しくても苦しくは感じません、充実感に感じます。私の大学生活はそうでした。でも私は就職してやりたいこと、それをなくなってしまった（会社は思い通りになりません）から、鬱になりました。
家庭的に援助してもらえれば、偏差値の高い大学にはいけるかもしれませんが、偏差値なんて社会に出たら関係ないし、学びたいことを学べるならどこの大学でもいいと思います。アルバイトしてお金ためて、勉強して、行ける大学に行ってください。それはあなたのやりたいという才能を活かすと共に、充実感と誇りを与え、自信を持てると思います。

[48836]最近、、、 - 投稿者: 朋　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 00:06:25 No.48836

何の為に生きているのか、生かされているのか、分からないでいます。辛い。この病は本当に辛くて疲れる。もうギブアップしたい。もうこの病とｻﾖﾅﾗしたい。克服の意味で、、、。もう疲れちゃった。

[48843]Re: 最近、、、 - 投稿者: ハル　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 01:17:24 No.48843

朋さん、わたしも躁鬱病のウツ状態です。辛いですよね。

ぜひ、この掲示板のなかの　[48700]詩を贈ります - 投稿者: Leef さんの詩を読んでみてください。

少しでも希望が持てたら幸いです。

[48849]Re: 最近、、、 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 02:08:38 No.48849

朋さん、こんばんは。

私もここのところ安定していたのに、夕方から少しやばいな、って感じの不安が来ています・・・。

本当にしんどいし、苦しいし、辛いですよね。嫌になります・・・。
朋さんが疲れちゃうのもわかります。

いつか治るけど・・・いつかわからないし。
でもいつかは治るのなら、希望だけは持っていましょうよ。
私も希望は捨てません。ご一緒に苦しいながらももう少し戦ってみませんか？

[48890]Re: 最近、、、 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 12:55:57 No.48890

朋さん、はじめまして。うつの診断を受けてもうすぐ１年のデルと申します。
「何のために・・」辛いですよね。
私も、かなり回復しているくせに、あと一歩のところで胸がざわついて、「ああまだか・・・」と悲しくなります。
私事ですが、うつのどん底だったときは、果てしない不安と動悸の中で、
「千と千尋・・」の「いつも何度でも」を、何度も聴いたり歌ったりしてました。
♪こなごなに砕かれた　鏡の上にも
　新しい景色が　映される
泣きながら歌った後、少しだけ落ち着けました。
きっと、「いつか」が来ますように。
朋さんにも、ここでもがいているみんなにも。

[48892]Re: 最近、、、 - 投稿者: しの　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 13:02:41 No.48892

朋さん、こんにちわ。

気持ち、とてもよくわかります。
私は、一度ギブアップしました。でも、今ここにいます。何も残りません。周りから責められ、自分を責めるだけです。

もう一度、病気の事を再認識してみませんか？涙がいっぱい出ます。もう一度深呼吸しましょう。

[48901]Re: 最近、、、 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 14:01:29 No.48901

朋さん、こんにちわ。
お気持ち、解りますよ。
今が一番お辛い時期なんですね。
凄く辛くて、悲しくて、でも、一緒にこの病を克服しましょう。
皆さん、朋さんの味方です。
頓服が有るのなら、飲んでみて下さい。
早く苦しみが無くなる様、祈っています。

[48478]ようやく… - 投稿者: ★りさ★ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/15(Tue) 17:07:54 No.48478

月曜日、病院に行ったときに病名を聞いてみたところ
「統合失調症」が疑わしいと言う事でした。
点滴をやってもらうと気分がよくなります。
薬を強くしてもらったところ
とても眠くてだるくて今日はほとんど寝てすごしました。
早く元気になりたいなぁ…

[48482]Re: ようやく… - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/15(Tue) 17:13:33 No.48482

りささん、こんにちわ。
私も入院先の先生に、「統合失調症ではないか」と言われました。
でも、主治医の先生は「鬱だから、心配しないで大丈夫」と言ってくれました。
薬が増えると、眠くなる時有りますよね。
そういう時は、身体に従って寝てて良いと思いますよ＾＾
早く元気になると良いですね。
でも、焦っちゃ駄目ですよ。ゆっくりゆっくりです。

[48485]Re: ようやく… - 投稿者: ★りさ★ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/15(Tue) 17:19:33 No.48485

萌黄色さんこんにちわ★

何もやる気がおきなかったのでこたつで寝てました。
私は１６の高校生なんですけど、思春期で難しいから
はっきりとはまだ断定できないみたいです。
今日は学校行こうと決めてたんですが、結局いけませんでした…
明日は行こうと思ってます♪
たぶん…

[48487]Re: ようやく… - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/15(Tue) 17:25:44 No.48487

私も１６です。（もうすぐ１７なんですが・・・＾＾;）
高校は中退して、大検を取って、今は勉強しています。
確かに思春期は難しい時期ですからね・・・。
学校に行けなかったと自分を責めないで下さいね。
必ず行ける日は来るんですから＾＾

[48491]Re: ようやく… - 投稿者: ★りさ★ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/15(Tue) 17:38:07 No.48491

私は５月５日で１７です。（関係ないかｗ）
勉強するなんて偉いですね。
私なんてもう勉強は捨てちゃいました…
留年してやり直そうかなって思ってます。
だからそれまでにはどうしても治したくて焦ってしまいます。
でも、焦りは禁物ですね！
余計自分の足ひっぱっちゃう…
　

[48493]Re: ようやく… - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/15(Tue) 17:43:46 No.48493

じゃあ高校１年生ですね。
偉くなんか無いですよ＾＾;
何時でもやり直しは利きますから、焦らずマイペースで進まれると良いですね。
応援させて下さいね＾＾

[48583]Re: ようやく… - 投稿者: ★りさ★ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/16(Wed) 08:24:44 No.48583

はいそうです★
そしてまた高1やりなおさなくちゃ・・・
新しい不安とかいっぱいでできちゃって切ないです。
「自分は甘えてるんじゃないか」って思って
病院の先生に聞いてみたんです。
「どっからどこまでが病気か分かりません。私は甘えてる
だけなんですかね？」と。
そうしたら「それは甘えじゃなくて全部病気のせいだからね」
って言ってくれました^^
少し安心しました。

[48603]Re: ようやく… - 投稿者: ★りさ★ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/16(Wed) 14:22:07 No.48603

応援だなんてありがとうございます♪
うれしいです★

[48897]Re: ようやく… - 投稿者: ★りさ★ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 13:25:52 No.48897

今日は診察日なので病院に行ってきました。
そして点滴をやってきたので少し楽です。
うちにひきこもっててとっても暇です・・・↓
でも外に行きたくもないし・・・
あ～あ

[48900]Re: ようやく… - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 13:52:18 No.48900

少し楽になったとの事。
良かったですね＾＾
家の中で何か音楽を聴いたりするのは良いと思いますよ。
お疲れでしょうからゆっくり休んで下さいね。

[48797]気分が落ち着きません - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 18:45:00 No.48797

アメーバです。

自宅療養始めてから､2週間になりますが、

ビデオを見ていても､本を読んでも、

気分が落ち着きません。

何かの不安を感じるようです。

いつになったらうつが治っていくのか？

自分では、「焦らず､ゆっくり、のびのびと」と

言い聞かせているのですが、気分が落ち着きません。

皆さんはこんな気分になりませんか？

また、そのとき､どう対処していますか？

教えてください。

[48804]Re: 気分が落ち着きません - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 20:06:23 No.48804

アメーバさん、こんばんは。
随分、しんどそうですね・・
私も居ても立ってもいられない時はあります。
家の中をぐるぐる言ったり来たり・・
結局、過食してしまったり。。

最近では音楽をかけて大の字に床に寝転がったりします。
そして複式呼吸をしてみたり、お香をたいてみたり。。
そうすると自然に寝逃げ出来たりすることもあります。
後は美味しいお茶を飲んだり・・
あまりアドバイスになっていませんね。
アメーバさんが少しでも落ち着かれるよう、お祈り致しております。。

[48809]Re: 気分が落ち着きません - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 20:19:50 No.48809

アメーバさん、こんばんわ。
私も今は焦ってしまいます。
まだゆっくりしていなければいけないと解っているんですが、なんかソワソワしてしまうんですよね。
私は「何かしなければならない」と思ってしまうので、主治医の方が「何かするのなら自分の好きな事をした方が良い」と言われました。
アドバイスになってませんね。スイマセン。
早くアメーバさんがゆっくり出来る様にお祈りさせて下さいね。

[48820]Re: 気分が落ち着きません - 投稿者: nishi 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 21:59:22 No.48820

アメーバさん、こんばんは。

僕は１年半、自宅療養しているのでのんびりした話で申し訳ないですが、
時間をかけるしかないと思います。
だいたい、自分で「焦らず、ゆっくり」と思っても気分が落ち着きません。
逆に焦ってくるんじゃないでしょうか。
ソワソワするんならソワソワしたままで、眠いなら寝て、
だるければボーッとして、何かやりたくなればそれをやって、、、
自分の好きーーにするしかないんじゃないですかね。
開き直りすぎの意見かも知れないですけど。(^ ^:

[48823]Re: 気分が落ち着きません - 投稿者: 旅人トモ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 22:44:49 No.48823

アメーバさん、こんばんは。気分を落ち着かせるお薬は、処方されてないんでしょうか？一日自宅にいるってのもやはり辛いでしょうね。私はたまたま市内にフリースペースがありましたので家にいて落ち着かなかった時はフリースペースに行きました、そこで同じような仲間と出会い友達も沢山出来ました。アメーバさんの地区にはそういった場所はいありませんか？また病院にはデイケアはありませんか？アメーバさんが外出出来るぐらいの調子であるなら地域のそういった施設を利用するのも１つの方法ではないかと思います。

[48825]Re: 気分が落ち着きません - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 23:09:55 No.48825

アメーバさん、こんばんは。

私も１年ほど前、職場が異動になったとき、不安に襲われました。テレビを観ていても、不安になるし、本なんか読む気にもなれないし、とにかく落ち着かなかったですね。

私は、絵を描いたり、ペーパークラフトをやって、落ち着かせました。夢中で人形の絵を描いたり、ペーパークラフトをやりましたね。人形の絵を沢山書きました。ペーパークラフトは動物とかオートバイのペーパークラフトを沢山作りました。

手先を動かしていると何とか気分が落ち着きました。不安が去った今では、絵にも、ペーパークラフトにもほとんど興味が無くなってしまいましたが、そのころ夢中で作った作品が沢山私の部屋に飾ってあります。アメーバさんが好きな手を動かすようなことってないですか？料理でもいいし、ジグソーパズルでもいいし、陶芸でもいいですね。
手先を動かすような物に何かトライしてみてください。

[48895]Re: 気分が落ち着きません - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 13:06:30 No.48895

sueさん、萌黄色さん、nishiさん、旅人トモさん、かつさん

ご返事有り難うございます。

クリニックの先生は、もう少しすれば、落ち着くでしょう。

とおっしゃってくれましたので、しばらく待ってみることにしました。

気分転換に､時々外出もしようかと思っています。

[48749]やはり気圧のせい？？ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 11:07:44 No.48749

昨日から調子が沈み気味です。
頭に膜が張った感覚がぬぐえません。ズキズキと頭痛も襲ってきてます。
本を読もうにも集中できない。子供とトランプの神経衰弱をしようとすると脳みそがパンパン。大好きな自転車に乗りたいのに雨は降っている。
今は頭と体が完全に分離しているみたいです。
体は動こうとしてウズウズしているのに、頭が全くやる気なし。
昨日は何もする気がなくて、時間をもてあますだけだったので、２０時時半には睡眠薬飲んで寝てしまいました。
３月ぐらいまで三寒四温的に雨が降るようで･･･。
憂鬱です。

[48777]Re: やはり気圧のせい？？ - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 14:56:44 No.48777

私がある本を読んで感じたことなんですが、書かせていただきます。
今は色んな気配というものに鈍感な時代なのだそうです。
感受性の強い人にしかわからない些細な気配を感じ取って、
それを体に、頭に感じ取れるがために、
色んな変化がｙｔさんの中でおきているのでしょうね。

私は、自分の感受性の強さを誇りに思います。
って、しんどいときはそんなこと言ってられないんだけど、
こういうときは、「頭」のほうに従ってみませんか。
寝たり起きたり、のんびりしたり、ほんの少しだけ口角を上げてみたり。
深呼吸して、ゆっくり生きましょう。

[48790]Re: やはり気圧のせい？？ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/17(Thu) 17:35:04 No.48790

レスありがとうございます。
とりあえず薬も合ってきたのか「寝る」というのは避けられています。
本も大好きな自転車のものであれば頭に入ってきます。
とりあえず様子見ですが、明日、明後日の天気の崩れがイヤですね。
「春遠からじ」です。

[48872]Re: やはり気圧のせい？？ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 10:58:02 No.48872

やっぱり今日も頭痛が続いてます。
ズキッ、ズキッと。。。
日曜日になったら晴れるのに。

[48885]Re: やはり気圧のせい？？ - 投稿者: トムトム 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 12:23:42 No.48885

ｙｔさんへ
いつも、お返事ありがとうございます。
私も頭に膜がはってる日があります。私の場合は出かけてかえってきた日や
次の日にどっとでてきます。頭と体が分離してる状態すごくわかります。
したいのに出来ないみたいなかんじ。。。私は耳がパコパコ（高い山にあがったかんじ）になっています。だからしょちゅう口あけてなおそうとしています
先生にきいたら気圧もあるんじゃないですか？といわれました
もともと天気のせいで頭痛はおきていたんですが。これは鬱になってから
おきたものなんです。自律神経の本を読んだら。なぜ頭痛や頭重感になるのかということがかいてありました。「交感神経の緊張が続くと抹消の血管が収縮します。収縮しすぎた血管が拡張と反作用を起こした時、頭痛や頭重感などの症状が発生します」とかいてありました。ご自分ではきずかれてなくてどこかで神経が緊張してるんではないでしょうか？先生曰く脳腫瘍とかではないんだからこれが９０パーセントの頭の状態だと思ってみては？っといわれました。
そうは思えないのがわたしなんですが。。健康なときと比べてしましますが。。。

[48875]大殺界・・・ - 投稿者: ごん　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 11:17:42 No.48875

金星人(-)の僕、大殺界突入の３年前よりうつ病を発症・・・大殺界を抜けた
はずの今年でも全く調子が戻らず・・・

[48882]Re: 大殺界・・・ - 投稿者: トムトム 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 12:07:37 No.48882

私も大殺界の真ん中で病気になりました。
それまで全然しんじてなかったのですが。。
今もう抜けてるのに躁はぬけたのですが今はマイナス思考にはいってしまっています。私も神社にお払いにいったり出来ることはなんでもしています。
家の仏壇を拝んだり。お墓にいったり。。。
悪いときなんて　私になにかとりついてるんじゃないか？？っておもうこともあります。
早く普通の感覚にもどりたいです

[48884]Re: 大殺界・・・ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 12:20:23 No.48884

ごんさん、はじめまして。
同じく金星人（－）のデルです。
調子が悪い時って、ああいう占いが妙にきになりますよね。○木○子さんって自信たっぷりだし・・・。
でも、ゆっくり行きましょうよ。
ごんさんの人生は、ごんさんのもの。ベストセラー占い師さんのものじゃないんですから。
占いは一種の統計みたいなもの。
きっと、楽になったら、うつの辛い体験も人生の肥やしになってますよ。
そう信じましょう。
焦って無理なさらないでくださいね。

[48876]辞めました - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 11:27:57 No.48876

教員やってましたが、鬱によりもうどうにもならなくなり、退職を決意しました。発作的に発狂したくなったり、落ち込んでしまったりと、１日１日が辛かったです。もう、このままだと、持たないと思いました。休職も以前しましたが、ストレッサーが、教員の業務（教えること）だと分かったため、それを取り除く選択をしました。全てを失いましたが、とにかく体を治さないとと思っています。実家に帰って、養生します

[48877]Re: 辞めました - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/18(Fri) 11:30:25 No.48877

ご苦労様でした。
いろいろ辛かったでしょうね。
けど自分でストレッサーに気付けたことは悪いことではないと思います。
今は第２の人生をスタートするまでの休養期間です。
ゆっくりしてください。

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