もがく者の掲示板

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[123675]反省 - 投稿者: ねこ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/24(Sun) 17:33:28 No.123675

先日、パキシル減薬の方法で投稿した「ねこ」です。
あめでおさん、ムーベさん、アドバイスありがとうございました。
今回の体調不良で反省しなければならないと思ったことがあります。
それは投薬治療中で無理をしないよう言われていたにも関わらず、体の調子が良いからと、残業や休日出勤をしてしまったことです。同僚に怠けていると言われ、無理をしていたのかもしれません。
現在も胃腸の調子が良くなく、やや睡眠不足（早朝に目覚めてしまう）の状態ですが、しばらくは体調管理に気を付けて行きたいと思います。

[123678]Re: 反省 - 投稿者: あめでお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/24(Sun) 19:52:20 No.123678

ねこさん　こんばんは。
軽症のうつ病でも無理はなさらないでくださいね。

[123682]Re: 反省 - 投稿者: ムーペ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/25(Mon) 06:16:15 No.123682

ねこさん、こんにちは。
お薬の量戻して頂いたのですね。
残業や休日出勤、お疲れさまでした。とても頑張られたのですね。

胃腸の調子は如何でしょうか…。
ここ数日で突然涼しくなったので、また少し身体がお辛いかもしれません。
時間があるときは、ゆっくり休んでくださいね。

[123661]教えてください - 投稿者: ぱいぽ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 17:53:22 No.123661

私は現在休職中で、9月からの復帰を目標に体調を整えてきました。

医者のＯＫは出たのですが、会社から、まだ早いのではないかと言われて
います。

会社側の復職ラインとして人事から言われたのは、毎日8時半から5時まで
活動できることということでした。

というわけで、「活動」という意味で、デイケアのようなものに毎日、参加しようかと考えているのですが、どこで何を調べれば、そういったものに参加できるようになるのでしょうか？

ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。

[123664]Re: 教えてください - 投稿者: ねこ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 20:47:20 No.123664

はじめまして　ねこと言います。
私は仕事をしながら投薬治療を行なっており、休職から復職へ向けてのデイケアについてアドバイスが出来ません。
しかし、文中にある会社側の復職ラインである「活動」というものがどのような内容なのか分かりにくい所があります。もう少し詳しく書けば、適切なアドバイスをしてくれる方がいるのではないかと思います。

[123672]Re: 教えてください - 投稿者: ＡＹＡ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/24(Sun) 16:24:06 No.123672

はじめまして。ＡＹＡと言います。
私も以前、休職していたとき、体調を整えて職場復帰
したのですが、いざ行ってみると「気力」「体力」が
戻りきっていなくて大変でした。

医者のＯＫが出ているのでしたら、
会社にリハビリ出勤制度があるのであれば、
それを行ってみるのはどうでしょうか。

なければ、会社側に交渉してみると良いかもしれません。

どのくらい休んで、今何ができるかを詳しく書いてもらうと
良いと思います。

[123673]Re: 教えてください - 投稿者: ぱいぽ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/24(Sun) 16:59:46 No.123673

ねこさん、AYAさん、はじめまして。

内容がわかりにくくてすいません。活動とは、とりあえず会社に1日中いれるというレベルのことです。

今の私の生活が、午前中は散歩等をしているのですが、午後は家でごろごろ
しているということを話したのですが、そのあたりが会社として復帰させるのに不安があるということです。

そこで、毎日、朝から夕方まで何か作業のようなものができる場所があれば
参加したいと思っています。

今、どの程度のことができるかといえば、基本的にはほぼ何でもできる状態に
なっています。

[123589]はじめまして - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/16(Sat) 11:41:11 No.123589

はじめまして。かつといいます。

２９才のとき会社員をしていたときにうつと診断され、３ヶ月の休職の後、
退職し、家業を手伝いながら、４年後奇跡的に直っていましたが、また
３９歳になって４月ごろ結婚が決まりそうなときに、今の仕事の疲労から
なのか脳内出血を起こし、それが原因なのか、またうつになり、精神科に
通院し始めて、２ヶ月ほどたちました。

早めに通院し始めて、初期の自暴自棄の状態からはだいぶ脱し、ある程度
仕事はこなせるようにはなっていますが、またうつが長期化するのかどうか、
うつがよくなり、またバリバリ仕事できるようになるのか、悩んでします。
医者は再発する前の状態が異常で、今の状態をキープしながら、
状態のいい日が増えるようになればといいます。やはり仕事をしながらでは
長期化するのは当たり前なんでしょうか？自営なので、休職というのが
できないので・・・・。

今は、脳内出血のほうは軽くすんだのですが体力がなく、決まりそうだった
結婚は破談になり、もう結婚もできないのかなとも思い始めました。

[123603](No Subject) - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/17(Sun) 10:30:24 No.123603

自分がいまどのような状況で、直りつつあるのか、
直っていないのか、だんだんわからなくなってきました。

すべてをあきらめて、治療に専念し、生活はゆっくりモード
になれば、一応生活はできればそれでいいのかも知れません。

[123620]Re: はじめまして - 投稿者: ムーペ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/20(Wed) 00:19:37 No.123620

かつさん、はじめまして。
ムーペと申します。
どこまでお力になれるか分かりませんが、宜しくお願いします。

鬱を抱えながらも、ずっと頑張っていらっしゃったのですね。
結婚の直前に脳内出血は、想像を絶する程お辛かったのではないかと思います。
自営業は経験がないのですが、ご自分のペースをある程度保つ事はできませんでしょうか？？
鬱は、お仕事の種類に関わらず、焦ったり自分の力以上に急いだりすると長引いてしまうように思えます。

結婚が破談になったのは、本当にお辛かったですね。
私は未婚ですが、鬱病同士のパートナーが居ます。
お互い同じ病気だからこそ分かることもあり、逆に辛いこともあります。
でも結婚という形にこだわらずに行きて行く道があってもいいのではないかと、最近思うようになりました。

かつさんが今後も結婚したいと思われていらっしゃるのであれば、いずれ機会はやってくるのではないかと思います。
その時までに、ご自分を沢山大切にして、沢山愛してあげてください。
また苦しいことがあったら、吐き出してみてくださいね。

[123668]Re: はじめまして - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/24(Sun) 15:35:48 No.123668

ムーべさん、ありがとうございます。

破談の件は今はあまり気にはなっていませんが、うつが続くと
仕事のほうがうまくいかなくなるのではと思って心配はしています。

仕事のパートナーにはうつのことは知らせていますし、理解も
してもらっていますが、仕事の量を減らしたとはいえ、１０が８くらいに
なったくらいで、体がついてこないのもあって、やる気がぜんぜん
起こりません。スタッフを増やそうとしてもうまく増えないし、、、、、。

なんで、再発したのかと毎日苦悩します。

[123670]Re: はじめまして - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/24(Sun) 15:44:50 No.123670

横レス、すみません。

　新「かつ」さんへ
「かつ」というハンドルネームは私が以前から使っているので、別の名前を使っていただけるとありがたいです。ハンドルネームは下の投稿回数をチェックするとこれまで投稿された方の名前が出てきますので、それとかぶらない名前を使うようにしてください。

[123642]正式に復職が決まりました。 - 投稿者: 影　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 11:57:00 No.123642

　社内の復職判定会議が終わり、正式に復職が決まりました。復職日は

９月１日です。当面は残業も出張も禁止です。

　今日、仕事の主要なメンバーから現在の仕事の状況を聞きました。

休職前と仕事の内容はあまり変わっていませんでした。さっそく宿題

をもらいました。９月１日に、復職後自分のやりたい仕事を報告します。

　休職期間中でまだ復職が決まらない時は、早く復職したい気持ちが強

かったですが、いざ復職が正式に決まると、もう少し休みたい気持ちが

出てきました。勝手ですね。

[123643]おめでとうございます。 - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 13:31:31 No.123643

影さんへ

もるすけです。こんにちは。正式決定良かったですね。おめでとうござい
ます。早速、宿題ですか、まぁ会社の期待の表れではないでしょうか。
もう少し休みたい気持ち、よく分かります。私も同様ですね。

[123644]おめでとうございます。 - 投稿者: グラ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 14:04:58 No.123644

グラと申します。
この度はおめでとうございます。
最初から飛ばさないで、心身の疲れ具合と相談しながら。うまくいくことをお祈りしております。
残りの休職期間は、復職してしまったらなかなかできなくなる趣味とかに有効に使ってください。
私も、休職期間中にあれやっとけばよかった、これやっとけばよかった、などと不謹慎な思いが頭をよぎります･･･

[123645]良かったですね - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 14:52:49 No.123645

復職、よかったですね。
私も、復職が決まって働き始める間、もう少し休めばよかったかなと思わないでもありませんでした。
復職して半日勤務だけですが、ようやく不安ととまどいの１週間が終わりました。
まだ、ろくな戦力になっていないことは承知していますが、来週からは、気合を入れるつもりです。
共に頑張りましょう。

[123658]Re: 正式に復職が決まりました。 - 投稿者: ＧＯーン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 17:07:22 No.123658

復職決定、おめでとうございます。

私の場合は仕事ができないのもとてもストレスでした。
Ｓ残業せず、定時６時に帰宅しています。
昼の休憩時間は会議室で横になっています。お互い無理をせずに抜くところは抜くことにがんばりましょう。

[123665]Re: 正式に復職が決まりました。 - 投稿者: 影　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/24(Sun) 08:58:21 No.123665

　皆さん、お返事ありがとうございました。３度目の休職には絶対にならない
ように、自分のペースを守り無理せず行きたいと思います。しかしこれは成果主義評価と相反するところがありますが、健康第一で評価にあまりとらわれず
行きたいと思います。まあ、長期のうつ病闘病なので、昇進昇格は期待して
いません。

[123666]Re: 正式に復職が決まりました。 - 投稿者: 直樹　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/24(Sun) 13:09:36 No.123666

復職が決定おめでとう御座います。ここの掲示板はロムはさせて頂いているんですが、中々投稿する勇気がありませんでした。僕の友人も何人か休職を経て復職をしておりますが、会社のためではなくご自身の人生を生きて行くためにも、無理をなさらずに体を慣らして行って下さいね。

因みに僕の友人も休職期間中は仕事に復帰したいと焦ってましたけど、決まるともう少し休んでいたいなって言ってましたよ。同じ様な考えの人は沢山いると思います。

[123639]近隣トラブル - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 02:19:12 No.123639

お久しぶりです。

　ウツ１０年以上になります。ここ１，２年調子が上向きだったので、思い切って新築一戸建てを購入して、ついに社宅を出ました。注文住宅だったんで、建築士との打ち合わせなど相当負担でした。引っ越しも辛かったです。　幸せマイホームになるはずでしたが、向かいにモンスター家族が住んでいました。深夜に帰ってきて大きくステレオをかけてアイドリングを３０分以上します。駐車場には入れず路駐です。私の家の駐車場の前です。その上深夜に大声で道に出てきて話します。私は病気のせいか、音にすごく敏感になっていて、アイドリングや話し声にイライラします。今は窓を開けているので余計に気になります。その上、そこの家の中学のお兄ちゃんは学校に殆ど行っていないのに、友達が４人ほど来て泊まっていきます。夏休みになったら、親は二人とも何処かに行ってしまい、中学生と小学生だけが、残っていて、毎日友達が泊まっていくようになり、深夜まで騒いでいてうるさいです。
　それに犬を飼っているのですが、おしっこを私の家の玄関の前でさせます。

　頓服の安定剤を飲んでしのぎましたが、とうとう我慢ができなくて、その家の旦那と奥さんが帰ってきた時に、かーっとなて抗議しました。ウツで心に余裕が無くなっているのが自分でわかります。怒りを抑えきれません。心をコントロールできません。おかしくなりそうです。
　ただでさえ調子が悪いのに、こんな家の向かいに引っ越してきて、病気が悪化しています。
　仲裁に入ってくれる人を探しているのですが、ハウスメーカも市役所も誰も対応してくれません。ご近所の方に相談すると、同意してくれるのですが、積極的には動いてくれません。警察も対応してくれないでしょう。
　私が異常のように思われてしまっています。確かに私は病気で、音に対してうるさいのかも知れません。それでも向かいは常軌を逸しています。どうしたらいいでしょう。
　この怒りをコントロールするにはどうすればいいんでしょう。頓服を沢山飲めばいいんでしょうか？

[123648]Re: 近隣トラブル - 投稿者: ルーキーズ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 19:36:43 No.123648

かつさん、初めまして。私はルーキーズと申します。今後とも宜しくお願い致します。かつさんの投稿を拝見させて頂きました。うつ病を患いながらお隣様とのトラブルで大変ですね。お気持ちはとても理解出来ます。

かつさんは、新築の一戸建てを購入されたとの事でおめでとうございます。うつ病が寛解されていないのにフリープランの家を建てたとの事で心身に強い負荷が掛かったのではないかとお察し致します。

話は変わりますが私のうつ歴はかつさんと同じ１０年です。私の場合は学校卒業後大手の会社に入社し重度のうつ病の発病が原因で１７年間勤めた会社を辞めてしまいました。私は会社を辞めさえすればうつ病は治るとその時は思ったのですが退職後は更にうつ病は悪化してしまいました。私はこの１０年間はまともに働く事も出来ず主に妻のパートの収入だけで生活をして来ました。その結果２０代半ばで購入した家は今年の１月に売却しました。またこの１０年間で妻が多額の借金をし妻は２月に自己破産の申請をしました。妻と結婚してからの１０年は仕事も順調で大変幸せな生活でした。しかし私がうつ病を発病してからのこの１０年間は辛い事ばかりです。

話はそれましたがかつさんはお仕事をなされていますよね。そして念願のマイホームを取得されましたよね。お仕事が出来て念願のマイホームで生活されているのですからかつさんは幸せに思えます。私達が長年住んでいました家でもご近所様とは沢山のトラブルがありました。特にお隣様の子供達が兄弟で暴走族に加入していて毎晩単車の爆音で悩まされました。私はうつ症状が重かったせいか我慢が出来たのですが。。。その内月日が流れお隣様の子供達は働く様になり夜中の爆音や仲間との大きな話し声もなくなりました。これは一過性の出来事だったのです。

少し辛口の意見で申し訳ないのですが今の場所に家を購入されたのはかつさんご自身です。家を購入される前に近隣の生活環境を把握していないのはかつさんの落度だと思えます。私の場合も私の落度だと思っています。
かつさん、今はこれと思える解決策は見つからないとは思いますがあまり神経質にならずに生活をなされた方が良いと思います。

かつさんを応援するつもりだったのですがまとまりのない文章になって申し訳ありません。あまり神経質になるとかつさんのうつが更に悪化してしまうのでどうかご自愛下さい。

[123652]Re: 近隣トラブル - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 02:15:08 No.123652

ルーキーズさん、御返事ありがとうございます。

　この所この問題が頭から離れず、ノイローゼ気味で、混乱したスレになってしまって申し訳ないです。お陰で頓服が増えました。でも以前ならこのような問題に対処できなかったんですが、治りかけているためか、近所の人達とも話しができています。でも突っ走る感じがあり、イライラ感もあるので、ウツのぶり返しには十分注意しなくちゃ行けないと思います。
　確かに私は働いているのですが、退職勧告を受けていて、再就職をしなくてはいけない状況で、うらやましがられるような状況ではないです。

　ルーキーズさんもご近所のトラブルで悩まれたんですね。一戸建てを構えると１０軒に１軒はそのような問題を起こす家があるようです。「これは一過性の出来事だったのです」そうですね。そうあって欲しいです。隣りの家のおばあちゃんは「これははしかみたいな物だから、時が解決してくれる」と言っているそうで、そうゆう心境になりたいです。

　ただ今日ご近所の人達と話しあったんですが、問題は私が考えていた以上に深刻のようです。親の問題もありますが、その家の中学３年の子が相当なワルだということがわかりました。そこの家の子は来年中学を卒業するのですが、高校へは行かないそうです。だいたい中学も殆ど行っていません。そしてバイクを買って欲しいと親に頼んでいるそうです。相手は普通じゃないのです。札付きのワルだとわかりました。

　一度警察に相談してみることにします。すぐに動いてくれなくてもいいです。事があった時に備えてです。パトロールを強化してくれるかも知れません。

　時が経てば解決できる「一過性」の問題であって欲しいです。

[123654]Re: 近隣トラブル - 投稿者: ルーキーズ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 04:58:16 No.123654

かつさん、かつさんのお仕事の内容を把握してもいないのに私の勝手な思いを書いてしまい大変失礼致しました。心よりお詫び申し上げます。退職勧告を受けている状況でこれから生活をして行くのはお辛いですね。転職は大変です。常に不安が付きまといますね。かつさんが再就職なされてこの先ご活躍なされる事を願っています。

話は変わりますがお隣さんの家庭は最悪ですね。親が子供に悪い事をしても注意をしないのは人としての資質が欠けていますね。私の家の周りもこの様な常識のない家庭は多かったです。今の段階ではかつさんのおっしゃる通り一度最寄りの警察署に相談した方が良いと思います。やってみなければ分からない事はやってみよの精神で少し動いてみて下さいね。

話は変わりますが、かつさんうつのぶり返しには十分気を付けて下さいね。再発したら私みたいになってしまいます。私はこの１０年間で何社か正社員で就職しましたがうつが再発して何れも短期で辞めざるを得ない状況に陥りました。そして今は何もかも失いました。

かつさん、色々と大変な状況が続くとは思いますがどうかご自愛下さい。

[123656]Re: 近隣トラブル - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 14:39:12 No.123656

ルーキーズさん、御返事ありがとうございます。

　退職勧告を受けているので、再就職を紹介して貰えなければ来年からの収入はありません。今の貯金で何とかやりくりして行かなくちゃいけないのに、こんな問題が起こって最悪です。ヒルティの「幸福論」を読み返し、心静かにしようとしています。

　警察に相談しようとして朝から電話しているのですが、今日は朝から事件があってすぐには対応できないとのことでした。私の心の中からこの問題を追い出してしまいたいです。要は心の問題。心の持ち方で、この問題はないもの、この家族は存在しない物と考えるようにします。

　安定剤を沢山飲んでしのいでいます。幸いウツはぶり返していないようです。

[123660]Re: 近隣トラブル - 投稿者: 苺　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 17:50:15 No.123660

かつさん、こんにちわ。

私も音には過敏な方なので、お気持ち痛いほどわかります。

警察ですが、以前、私のアパートの隣の部屋の大学生が、夜中にどんちゃん騒ぎをして
１１０番したことがあります。
当時まだ私はうつ病を発病していなかったのですが、夜中にドタドタものすごく煩くて、
外にも響いてるほどの大騒ぎ状態で、とても眠ず、腹もたってしまって。

その時は警官も余裕があったのか、３人もかけつけ、叱りつけてくれました。
その後も何回か、夜中の騒ぎはあって（こういう人って懲りない）、
私はその都度１１０番してました。

警察って、現行犯とか、証拠とかが無いとすぐに動けなかったりするので、
面倒でも、録音とか、駐車禁止されてる写真とか、物的証拠を残されると
話は早いみたいです。
警察の手におえない場合は、弁護士となっちゃいますが、それはお金がかかるので
穏便にすませたいところですね。

どうか一日も早く、穏やかな日が送れますよう。

[123662]Re: 近隣トラブル - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 18:13:22 No.123662

苺さん、御返事ありがとうございます。

　私は病気のせいか、音に対して特に敏感です。特にサッカーボールのような大きなボールが壁にボンボンと当たるのは我慢ができません。車のアイドリングの音も低音で、気になります。
　先日は猛暑で眠れなくて、思わずかーっとなり、抗議をしました。

今日警察に相談に行ってきました。警察は呼んだらすぐに行きますとのことでした。そして普段もパトロールを強化してくれると約束してくれました。
私が異常なのか、世の中が異常なのかよくわからなくなってきました。音に対して日本人は寛容です。文句を言う方がおかしいと思われてしまっています。

[123663]Re: 近隣トラブル - 投稿者: 苺　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 20:43:07 No.123663

かつさん、私も同じく音にひどく敏感です。

高音も、低音もダメです。
電車の中の、イヤホンから漏れるシャカシャカ音、必要以上に大声で話す人の声、、、
音がダメなのか、うつの症状？で「常識的で無いこと」に我慢が出来ないのか、、
もしかしたら後者が強いのかな、とも思ったりします。
救急車の音とか、花火の音は気にならないのですから。

色んなことを受け入れていかないと、今の世の中は生きていかれないのですよね。。
でもなかなかそう簡単に受け入れることって出来ないです。

うまくしのいでいきたいですね。

[123601]減薬の方法 - 投稿者: ねこ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/17(Sun) 09:45:25 No.123601

　昨年秋に軽いうつ病と診断され、パキシル１０ｍｇ、ユーロジン２ｍｇを飲んでいました。精神科で数回診察を受け、春ごろに「徐々にパキシルをやめてもいいですよ」と言われました。医師に言われたのでパキシルをやめようと試みたのですが、しばらくすると体調不良になり、なかなかやめられません。この場合もう少し様子を見たほうがよいのでしょうか？それとも多少は我慢して薬をやめたほうがよいのでしょうか？

[123602]Re: 減薬の方法 - 投稿者: あめでお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/17(Sun) 10:17:15 No.123602

ねこさん　はじめまして。

わたしの場合、抗不安剤（デパス）という薬を
「２錠から１錠へ減らしてもいいよ」と主治医に言われたので、
まず昼に飲む分１錠を減らしましたが２日目で少し不安感が出てきたので、
昼に飲む分は、１日おきに１錠減らし飲み始めました。
そして長い間かけて昼に飲むデパスを完全に無くした状態です。

今は夕方に飲むデパスを一日おきで飲んでいる最中です。

わたしはゆっくり時間をかけて薬をやめていっています。

ねこさんに参考になるかどうか解りませんが、わたしの体験談を
述べさせていただきました。

ねこさんはパキシルをやめて体調不慮になったことを主治医に
診察の時お話しした方がいいかもしれません。

[123619]Re: 減薬の方法 - 投稿者: ムーペ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/20(Wed) 00:09:06 No.123619

ねこさん、はじめまして。
ムーペと申します。

私はパキシル20mg→10mgに減薬したとき、初めの３日位は何ともなかったのですが、だんだんと朝再び起きられなくなり身体が不調（目眩など）を訴えはじめました。

減薬はなかなかすぐには難しいと思います。
その時はあまりに辛かったので、すぐに量を元に戻して、通院予約の日ではなかったのですが、主治医に申告しに行きました。
相談の上、量を戻してもらったら、目眩等の不調は収まりました。

今もまだ20mg飲んでいますが、日々の家事などを維持できています。
ねこさんも、主治医の方とお薬については遠慮なく相談なさっていいと思います。
その他で辛いことは、ここへ来て吐き出してみてくださいね。
どうかご自愛ください。

[123659]Re: 減薬の方法 - 投稿者: ねこ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 17:08:41 No.123659

病院に行き、ここ２週間ほどの体調を説明してきました。
診察の結果
・夏の暑さや残業による疲れが重なって体調不良になったと思われる
・体調不良（吐き気、食欲不振、消化不良）はパキシル減薬の影響より、疲労から来るもの
とのことでした。しばらくはパキシルを元の量に戻し、体調の回復を待つことになりました。

[123649]初めまして - 投稿者: スズメ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 21:07:57 No.123649

初めまして。私はこの５月に軽症うつと診断されました。教師をしているのですが４月から職場がかわり、親の猛クレームで頭が急にはたらなくなりました。それからは何をするのにもおっくうになり、６月の下旬から休職しました。私のように急にうつになることがあるのか教えて下さい？

[123651]Re: 初めまして - 投稿者: みっしー 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 23:31:05 No.123651

スズメさん、はじめまして。４１歳の、みっしーと申します
私も、職場の異動がきっかけで、抑うつ状態になった者です。

もともと、Aという部署で、幸せに仕事をしていました。
そこは、極端に言えば目の前のことをこなしていればよく、
人間関係も悪くない、平和な部署でした。

ところが、去年７月に、会社の看板部署である、Bというところに
異動になりました。
Aでよく頑張ったから、さらに実力発揮を、という意図だったようですが、
Bでは、Aでやってたようなことはあたり前。
さらにギュウギュウ絞られるところでした。
衆人環視での叱責は日常茶飯事。自分がされるのも嫌だったけど、
他人がされているのを見るのも嫌でした。
極度の緊張、汗、過呼吸、動悸などがひどくなり、
会社では昼食をとることすらできなくなり、体重も１０キロ減りました。
何とか半年間、薬を飲んで我慢しましたが、半年後の今年2月、
とうとう折れてしまいました。

上司に事情を話し、休職こそしませんでしたが、
まず、Bに籍を残したまま、「応援」という形で身柄だけAに戻してもらい、
今年７月、正式にAに出戻りました。

私の場合、環境の急激な変化は、大きな要因だったように思います。

いまは、馴れたAの職場でコツコツとやっていますが、
異動や転勤の多いこの会社で、いつまでも、この状態を
続けられるとは思えません。
自分としては、もう第一線で働くのは難しいと思っています。
部下を持つのも、難しい。絶対に迷惑をかけると思う。
どこかで、窓際でもいいから、自己完結するような仕事で、
拾ってもらえないかなと、思う今日この頃です。
さすがに、このご時世、転職には相当な覚悟が要りますから。

何かの参考になりましたら幸いです。

[123653]Re: 初めまして - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 02:21:34 No.123653

スズメさん、こんばんは。

　ウツって、急になりますよ。プチンとキレる感じです。１ヶ月ほど猛烈に忙しかった後でした。１９９５年の１月２０日になりました。それまで全く正常でした。私はそれから正式に休職するまで半年我慢しました。これが良くなかったと反省しています。すぐに休職すべきでした。休職が早ければ早いほど治りは早いと思います。スズメさんは、発病から休職まで短いですから、回復も早いと思いますよ。

[123657]Re: 初めまして - 投稿者: スズメ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 16:57:49 No.123657

みっしーさん、かつさんアドバイスしていただきありがとうございました。
すごく参考になりました。本当にありがとうございます！

[123641]ＡＤＤだろうと・・・・ - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 10:34:25 No.123641

お久しぶりです。
「片づけられない女たち」という本を改めて読みました。
なんだか、自分に似てるのです。
すごく、一生懸命自分ではやってるつもりなのに、段取りが悪くて、自分は、ものが多いと生活が回らなくなる、と、自ら、もの減らしにかかっています・・・
が、一人ぐらししていた長女が、大荷物とともに、戻ってから改めて、又、苦しんでいます。
長女は、似てます。
物が捨てられずに、そして、ものをなくしがちなので、びっくりするくらい同じものが梱包されていました。

同じ色のＴシャツが何十枚とでてくるなんてざらで、他の部屋にまで進出しています。

仕事のかたわら、やっていて、とても空しいというか・・・・・
医師に相談したら、ＡＤＤかもしれないと考えすぎないほうがいいよとのことでした。

早く、人が呼べる部屋に戻したいです。

[123646]Re: ＡＤＤだろうと・・・・ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 16:43:12 No.123646

めりーさん、こんにちは、お久しぶりです。

私も私の長女も片付けられない女たちです。
掃除もしないので家の中は物だらけ埃だらけです。
1度おプロの方にお願いしようかとも思うのですがあまりにも汚すぎて少し掃除をしてからでないと頼めない状態です。
まずは捨てる事から始めれば良いのですね。何でもとっておく性格なので捨てられるか心配ですが。

＞早く、人が呼べる部屋に戻したいです。
全く同じ、そう思います。

[123647]Re: ＡＤＤだろうと・・・・ - 投稿者: ハウル 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 17:20:38 No.123647

めりーさん、お久しぶりです。
私はアスペルガー症候群で、なおかつＡＤＤ傾向があると言われています。
私も部屋に物がいっぱいで、少しずつ片づけをしていますが、それと同じくらい物も増えるので追いつかない状況です。
ＡＤＨＤについての本を読んだりして勉強しますが、子供向けで参考になりにくいときもあります。
片付けの本を読んだりして参考になるものを探しています。
自分に合った片付け方を見つけることがいいのかもしれません。
私も早く人が呼べる部屋にしたいです。
そしてそれを維持できるようにしたいです。

[123650]Re: ＡＤＤだろうと・・・・ - 投稿者: まっき 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 22:28:07 No.123650

僕は自分自身の作ったＨＰを見たＡＤＤの人に「あなたはＡＤＤじゃ
ないですか？実は私も苦しんでいます」とメールをもらった事がありました。

実際、精神科で診てもらったところ「確かにあなたは苦しいかも知れない
が他人から見ればそれは個性の範囲に過ぎない」と言われました。

微妙だなあ。。結局、それが嵩じて鬱病になっているわけだし。。。

[123655]Re: ＡＤＤだろうと・・・・ - 投稿者: まっき 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/23(Sat) 07:17:31 No.123655

「微妙だなあ。。結局、それが嵩じて。。。」というのは自分のこと
なのですが、要領の悪い自分を何とかしようとここ１５年頑張って来た
ように思います。

努力というものは素晴らしいもので、今では過去に無理だと思っていた
ことも出来るようになりました。モノに囲まれて暮らすのは好きな
ほうですが、不要なものは躊躇することなく捨てられます。
だからその時の精神科の先生は簡単そうに言ったのだと覚えています。

でも「出来なかった時代の自分」のコンプレックスはいつまでも残って
いるもので、ある日それがプツンと切れて僕はうつ病になりました。

「出来なくても、楽しく過ごせるんならそれでいいじゃない」と今の
僕はそう思っています。

[123626]サークル活動 - 投稿者: あえろ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/20(Wed) 14:29:04 No.123626

今週末にうつのサークルに初めて行こうと
主治医にも相談し行くことにしました。

でも対人恐怖症や口下手もあり話せるか心配です。
対人恐怖は電車のホームで人に落とされる事や刺される恐怖感も
あり現地まで行けるかどうかも不安です。

薬が効いてないのかもしれません・・・。
現在はパキシル２０ｍｇ、リスミー２ｍｇ、エビリファイ１２ｍを
服用してますが怖いです。

電話だったり、このような書き込みであったりだと素直に書けるのに
人前では緊張や恐怖感が出て話せないです。
どのようにすれば話せるようになるのでしょうか？

[123608]疲れました - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/19(Tue) 00:52:50 No.123608

こんばんは。ピジョンです。
私の職場は8月9日から17日まで一斉に夏休みを取りました。
8月18日から勤務だったのですが、18日の朝より気分が落ち込み、今も解消されない状態です。
それが原因か不明ですが、眠剤を飲んでも眠くなってきません。
こんな時、頓服薬を飲むしか手は見当たりません。
正直、明日会社に行くと考えるとゆううつですが、仕事に影響が出るため、そうもいきません。
こんな時、どうすればいいんだろう。
誰か助けてください。

[123612]Re: 疲れました - 投稿者: とみばん 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/19(Tue) 14:23:09 No.123612

ビジョンさん、はじめましてでしょうか？

長い休暇の後の出勤というのは、私たちにとって、大きな試練ですよね。

＞正直、明日会社に行くと考えるとゆううつですが、仕事に影響が出るため、そうもいきません。

こんな風に、自分を追い込まないで、自然の流れに身を委ねてはどうでしょう。

今まで、休暇であったことなど忘れて、朝起きれたら、顔を洗って、身支度をし、朝飯を食べて、何事もなかったかのように、会社にむかってみる。

そんな風に、できたらいいですね。

しかし、無理は禁物、ご自愛ください。

[123617]Re: 疲れました - 投稿者: めろんぱん 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/19(Tue) 23:59:05 No.123617

ピジョンさん、お疲れ様です。
休み明けはつらいですよね。

長い休暇だと、特にですよね。

私も、昨日からお盆休み明けの仕事で
とても、疲れてしまいました。

こんな時はどうすればいいんでしょうね。
私も、同じです。

何か、リラクゼーションできるクラッシックなど聞いてゆったりしてはどうでしょうか？

私はいつも寝る前のPCのときはモーツアルトを聞いてます。

ちょっとだけど、癒される感じがします。

あんまり、アドバイスになってなくて、ごめんなさい。

[123638]Re: 疲れました - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/22(Fri) 00:55:07 No.123638

こんばんは。ピジョンです。
レスが遅くなり申し訳ございませんでした。
昨日までは落ち込みがあったのですが、今日はだいぶ回復をしました。
どうもアドバイスを頂きありがとうございます。

とみばんさん＞
> こんな風に、自分を追い込まないで、自然の流れに身を委ねてはどうでしょう。
おっしゃる通りだと思います。
でも、薬特に眠剤と頓服が原因で仕事中に眠気に襲われることがあります。
そのことで査定を下げられました。
そのため、仕事中に眠る可能性があることはしないと自分を追いつめていたかもしれません。
少し開き直ったら少し楽になりました。

めろんぱんさん＞
リラクゼーションするために昨夜はマッサージに行ってきました。
あちこち疲れがたまっていて、押されて飛び上っていました。
でも、そのおかげか今日はだいぶ楽になりました。

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