もがく者の掲示板

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[49528]初めまして・・・ - 投稿者: リトルフィート 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 12:32:23 No.49528

初めて書き込みします。
またやってしまいました。薬を飲むのを勝手にやめてしまいました。そのおかげでまた鬱症状が出てきて、今週仕事を休むはめに…。これで２回目。今朝、病院へ行ってきて診断して薬をもらってきました。かみさんは「ゆっくり休みなね」と言ってくれます。本当に薬を飲み続けていれば治るのだろうか？

[49530]Re: 初めまして・・・ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 13:16:34 No.49530

確かに私も「本当に治るんだろうか」という不安に襲われます。
しかし、これはもう主治医の先生を信じて薬を飲み続けるしかありません。
この病気は薬を飲み始めて、効果が出始めるのに２週間～３週間、その後投薬量を一定にして体が回復するまで１～３ヶ月ほど様子見、ここでリハビリ出勤とかが可能になれば外の空気やペースにあわせるのが同じく１～３ヶ月かかる。そして外のペースに体が慣れて「よし、これなら大丈夫」というのが分かった時点で投薬量の暫減が始まり、体の状態が安定してからも半年～１年薬を飲み続けないといけません。
他のスレでも何度も書いてますが、この病気は本人の治そうという強い気持ちが無いと治らない病気です。
まずはきちっと休養を取りましょう。奥さんが気遣ってくれるのならその手に身をゆだねてください。周りの人の助けもこの病気には必要なことです。
そして薬を飲み、自ら「治そう」という強い気持ちをもってください。
先は長いです。
気長に行きましょう。

[49549]Re: 初めまして・・・ - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 14:54:54 No.49549

リトルフィートさん、こんにちわ。
薬は自分でやめないでくださいね！というのが、私も勝手に通院と服薬をやめたことがあるのですが、もっと悪くなって再発してしまったのです。
「ほんとに効くのかな？」と思われるお気持ちもわかりますが、あとで苦しい思いをしてほしくありません。
いまは先生を信じて、服薬続けてください。

[49691]Re: 初めまして・・・ - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 16:49:01 No.49691

リトルフィートさん、こんにちは。
はじめまして、トラジャと申します。
私も薬の副作用などを考えると、ふと心配になることもありますが、
信じて飲み続けるしかないと思っています。
私の場合、妻が１回分ずつ小袋に分けてくれています。
甘えてしまっていますが、飲み続ける自信がなければ、奥様に
お願いしてみるのも手ではないでしょうか。
３回は繰り返さないようにしましょうね。

[49694]Re: 初めまして・・・ - 投稿者: nishi 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 16:53:42 No.49694

はじめまして、nishiと申します。

薬を止めて症状が悪化したのだから、
やはり薬が効いていたということですよ。
奥さんも休めばいいと言ってくれているのですから、
休養とって薬のめば、必ず良くなると思いますよ。

[49745]Re: 初めまして・・・ - 投稿者: うしのね 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 23:07:57 No.49745

こんばんは、うしのねといいます。

あたしも薬を飲み始めたときは、さぼりがちだったり
よく飲み忘れたりしたけど、きちんと飲むようになってからは
やはりよくなったと思います。
あたしの場合は効き目がゆっくりすぎたので
一回一錠を二錠に増やしてもらったら、とたんに効き目が
目に見えるようになりました。
効き目を実感してくれば、飲む習慣も続くと思いますよ。

[49593]反省すべきこと - 投稿者: MM 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 23:28:19 No.49593

皆様　こんばんは。毎晩発言させて頂いているＭＭです。
今日も、何とか仕事をこなし帰宅することができました。医師から処方されている薬は、1～2WEEK頃から効くとの事ですが、何となく効いている気がします。今週の初めと比べ少し前向きに考えられる気がします。
がまんしながらですが・・・・
　自分が　いまの様にうつになってみると、今までの自分の行動に反省しなければなりません・・・。自分は若いころから、いわゆる’パワハラ系’であったと・・・。随分気付かずに人を傷つけたのだろうな。
　この掲示板では　皆さん本当にやさしい・・・、私もそうなりたいと心から思わざるを得ません。
　気長にこの病気と向き合っていくとともに、今度は　思いやりのある人間になりたいと思っています。そうなる為、しっかりと治療をしていきたいと思っているこの数日です。
・・・・と偉そうなことを書いてますが、実情は自分のことで精一杯です。
しかしながら、ここでレスを頂く方々のように優しい人間になれるような目標ができたことが　自分にとって得がたいことです。感謝致します。

[49607]Re: 反省すべきこと - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 00:57:24 No.49607

MMさん、こんばんは。
私もいつもここの皆さんに優しさを頂いています。

・・この病気になって辛く、苦しいことが多いけれど、今まで見えていなかった、見ようともしなかったことが見えてきたりしますよね。。
「思いやりのある人間になりたい」そう思えるだけでMMさんは十分優しいと思います^^

[49617]Re: 反省すべきこと - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 03:21:30 No.49617

＞ＭＭさん、はじめまして、こんばんわ。赤名　リカと申します。（どうぞ、リカさんと、呼んでくださいね）

ごめんなさい。私、「いわゆる’パワハラ系’であったと・・・。」と、ありますが、’パワハラ系’って、何ですか？若くないもので、全然意味が分からなくて、申し訳ありません。ぜひ、教えてください。

ＭＭさんの書き込みにも、優しさを感じましたよ。
十分、お優しい方だと感じましたよ。

こちらの皆様は、本当に心優しい方々ばかりですね。
私も、なかなか、全てのかたにレスできませんが、あまり、気を張らず、
一つでも、レスできたら、ご自分を褒めてあげてくださいね。

[49630]Re: 反省すべきこと - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 09:13:45 No.49630

ＭＭさん、はじめまして。

パワハラ系とは、パワーハラスメント傾向の人間であったということでしょうか？
もし、そうだとしたら、私も若い頃はそうであったと思います。
仕事人間で、バリバリ仕事をこなし、上司や先輩からは可愛がられ、後輩には厳しいお姐系という感じでした。
若いがゆえに、自分の価値観を押し通したり、ミーティングでは先輩に攻撃的に食って掛かるような話し合いをしたり、後輩には、偉そうに指示を出したりしていました。
私を怖がる後輩も数多くいました。私のパワーに、圧倒されると言った先輩もいました。
私も、この病気になるまで、自分のＡＣに気が付くまで、人の痛み、悲しみ、苦しみに、目を瞑り背を向けてきたように思います。
それで、沢山の人たちを傷つけていたかもしれません。いえ、傷つけていたでしょう。
今、自分探しを始めて、痛みや苦しみでもがきながらも、ここで沢山の優しさを知りました。
ご自分を責めずに、これから優しい自分に変われるチャンスを授かったと思えばいいのです。

どうぞ、無理せず、自責せずご自愛ください。

[49648]Re: 反省すべきこと - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 12:31:06 No.49648

ＭＭさん、こんにちは。
私もＭＭさんと同じ様な気持ちになった事がありますよ。私の心無い行動で多くの人を傷つけたかもしれないと思った事はあります。
しかし自分自身苦労してうつ病に罹り多くの方の優しさに触れ少しずつ自分に対しても他人に対しても優しくなってきたかなと思います。まだ未熟者ですが^^;
ＭＭさんは過去の事はどうあれ、その様なお気持ちになれること自体十分にお優しい人だと思いますよ。
あまりご自分を責めないでくださいね。
お互い、前向きにゆっくりペースで歩んでいきましょうね(^^)

[49649]Re: 反省すべきこと - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 12:39:03 No.49649

ＭＭさん、こんにちわ。
私は発病したのが１５歳だったのですが、それまでかなり強引でわがままな性格だったと思います。
病気のおかげで、人間的にとても成長できたと思っています。今では、あのとき病気にならなかったらどんな大人になっていただろう・・・と思うとぞっとするくらいです(^_^;)
病気になっても、失うものばかりではありませんよね。人のやさしさに触れられる機会も増えるし、治ったときにはとても成長しているんじゃないかという気がします。今は苦しいこともたいへん多いかと思いますが、自分を磨く機会だととらえられたらいいですよね。

[49737]Re: 反省すべきこと - 投稿者: MM 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 22:45:09 No.49737

皆様、たくさんのレス感謝致します。ＭＭです。
たい奴っこさんのおっしゃるとおりパワハラとは、パワーハラスメントのことです。もともと好きで選んだ今の仕事、、こだわりがありました。
上司に対しても、部下に対しても厳しかったし、自分に対してもそれ以上に厳しかったと思います。仕事のアウトプットがもっとも重要と信じており、非常にドライな人間でした。
今日ももちろん仕事をしておりましたが、人の心を少しだけ感じる様になりました。心を感じること、冷徹な仕事のこだわり、そして、自分へ課したプレッシャに少し疲れたのだと思っています。
少しでも自分を磨いて行きたい･･･病気をそうとらえてみたいと思ってます。
重ねて　みなさんありがとうございます。

[49704](No Subject) - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 17:51:50 No.49704

もう去年の事なのに、私は今でも心のどこかで引きずっているのでしょうか？

去年の10月31日。
忘れたくても忘れられない。
入院している妹の子供達の面倒をみるのに私は毎日忙しい日々を送っていました。
もう薬もいらないんじゃないかって位元気だったんです。
その日は主人と久し振りに遠くまでドライブがてら買い物に行こうと車に乗り
近くのコンビ二で飲み物を買ってドリンクホルダーに置こうとした時です。
そこにはコンドームの袋が・・・。
当然喧嘩になりました。泣きじゃくる私に主人はあれこれ言い訳を繰り返しました。
買い物もドライブも台無し。そのまま家へ帰ることに。
帰ってからも私は主人を問い詰めました。
すると主人は会社の女の子から悩み事を相談されて車へ何度か乗せた事。
その子は私が「鬱」になった原因の女の子でした。
その子とは何があった訳ではなかったのですが、私のやきもちからメールも電話も
止めてもらった子なんです。
直接私も2年前に彼女と話をして、もう主人とは関わらないと約束してもらったはずなのに、2年もたって今ごろ何故？と車に乗せた主人も憎かったけど、約束を破った
彼女も許せませんでした。
彼女に確かめる為主人の居る前で彼女の携帯に電話をしました。
でも彼女はでてはくれませんでした。
それから私は何度も彼女に電話をしたり、メールを送ってみたりしましたが
彼女には否定されてしまいました。
でも絶対彼女が嘘をついているんだという確信はありました。
主人が目の前で電話をさせてくれた事。
もし主人の言う事が嘘なら電話なんかさせなかったと思ったんです。

これで最後にしようと、貴女に電話した時主人も側にいましたと送ってみたんです。
そしたら彼女も観念したらしく、次の日の朝私に電話をよこして自分が嘘をついていましたと謝ってくれました。
何かされるんじゃないかと怖くて本当の事が言えなかったと言っていました。
私は最初から正直の謝ってほしかっただけなんだと彼女に言いました。
そしてもう二度と車には乗らない事、主人とは関わらない事、悩み事は友達にでもして下さいと改めて約束させました。
その件が元で落ち着いていた私の心が又ざわざわと落ち着かない毎日になってしまったのです。
薬も増えてしまい、何故か自分に自信をすっかり無くしてしまったのです。
主人は責任を感じてか寝たきりになってしまった私の代わりに家事一切をやってくれました。
その時に悪い癖が付いてしまったのでしょうか？
布団から抜け出せなくなってしまったんです。
主人が居る時は無理をして一応朝起きるのですが、すぐ眠くなってこたつでお昼
まで眠ってしまうのです。
誰も居ない時は夕方まで・・・。
罪悪感でいっぱいですが本当に起きられないのです。

そんなことが続いてしまった為でしょうか。
この前主人とちょっとした事で喧嘩になってしまったんです。
私があまりにも主人に頼りすぎてしまっていたのが原因でしょう。
主人も会社の事でめいってたみたいで、言われなくてもいい事まで言われてしまいました。
お前は「鬱」じゃないとか、治す気が無いんだとか、実家の悪口、退院したばかりの妹の悪口まで・・・。
傷つきました
4日間飲まず食わずで自○まで考えました。
遺○も書いて後は薬を買ってきて、離婚届けをもらってきてといろいろ準備しなくちゃと思っていた時、息子に聞いたんです。
ママが居なくてもいいよねと。
息子は嫌だと、寝たきりでもいいから生きててほしいと。
その言葉で我にかえりました。
息子の為にも生きてなくちゃと。
主人も次の日メールで何度も謝ってきました。心にもない事を言って又傷つけてしまったと。
でも布団から出られない日が続いて、昨日の診察の時に先生にその話をしたんですね。そしたらカウンセリングを勧められました、主人も一緒にとの事でした。
来月の10日に二人揃って受けてきます。

主人が昼間暇を潰せるようにと又パソをつないでくれたんです。
私もこれで朝ちゃんと起きられるかもしれないって期待していたんです。
でも今朝目覚ましもかけたのに起きられませんでした。
お昼近くまで布団の中でした、自己嫌悪です。
夜の民剤が強いのかと思って半分にして寝てみたんですが効果は無し。
先生に午前中眠くて眠くて仕方ない事を言い忘れてしまったんです。
多分薬が多いんだと思いたいんです。
怠け癖だとは思いたくないんです。
昨日も待合室でこっくりこっくり眠ってしまいました。
本当辛いです。
何でこんなに眠いのか・・・。
先生からはダイエットも言われているのに、さっきもコンビニでおにぎりを2個も
買って食べてしまいました。
食べてからじゃ遅いのにね・・・。
自分のだらしなさにまたまた自己嫌悪です。

[49705]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 18:48:58 No.49705

ゆりりんさん、はじめまして萌黄色と申します。
私は夫婦間の問題についてとやかく言う立場では無いし、その様な問題に関してはよく解りません。
でも、ゆりりんさんは凄く傷付いてしまったんですね。
それが今も残っていてゆりりんさんを苦しめて居るんですね。
辛くて辛くて如何し様も無いんですね。
カウンセリングで何か新しい道を見つけられる事を祈っています。
どうか御自分を責めないで下さいね。
ゆりりんさんは今疲れて身体も心もちゃんと動いてくれないだけなんですよ。
早く良くなる様祈っています。御自愛下さいね。

[49712]Re: (No Subject) - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 20:36:45 No.49712

ゆりりんさん、こんばんは。お久しぶりです。てまりです。

私は４年前家裁に調停離婚の申し立てをしました。元夫は仕事、お金、女にだらしなく、暴力もふるう事もありました。
でも、もうだめだな、と思ったきっかけは私の同僚との浮気でした。私の携帯を勝手にみて、かたっぱしからメール送って相手してくれたのがその子でした。借金を返済するため、子供３人、保育所、学童に預けて９時から１７時。その後食事の支度して１９時から２３時まで働いていました。
そんな時、それが発覚し、私は頭がおかしくなりそうでした。

主人とも話ししましたが、はっきり「あんたと子供はいらない」と言われたのです。調停で私の要求が通って、子供の親権はとれましたが、お金がなかったため、慰謝料などはとれませんでした。

元夫はそのこと再婚しましたが、面会権、その他で連絡をとらざるを得ない時もあり、その度うつがひどくなります。

４年もたっても、やっぱりあの時の気持ちは忘れられません。
私も子供がいなければ、あの時どうなっていたかわかりません。
まだ去年の事ならば、引きずっていてもおかしくないと思いますよ。
悲しい、苦しい、辛い、悔しい、憎い、当時は心が次々変わるようでした。

ゆりりんさんは深く傷つかれたのでしょう・・・？以前にももめた方ならなおさらです。一瞬で心は傷つきますが、治るのは時間がかかるんですよ・・・。
どうかご自分を責めないでくださいね。甘えでも、怠けでもなく、ゆりりんさんは病気なんです。

ご主人とカウンセリング受けられるのですね。
きっと、ご家族みんなが笑って暮らせる日がくると思います。
どうかそれまでゆっくり体と心を休めながら治療なさってくださいね。

[49726]Re: (No Subject) - 投稿者: 雛子　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 21:52:46 No.49726

ゆりりんさん。
私もかって同じようなことがあり、あなたと同じように相手の女性にも活を入れました。
今のあなたはこのことで疲れておられるのだと思います。ゆっくり我がままに傷を癒されたらいいと思います。
でも子供さんには、傷が心につかないよう配慮してあげてくださいね。私は今はとても仲良く幸せです。喧嘩してよく話し合え理解できたからだと思います。
私の嫌なことをしないよう約束しました。
ご主人もあなたの傷つかれたのをみてよく理解されたと思いますよ。
時間が薬です。かさぶたは取れましたが、何年もかかりました。でも幸せです。
別れていたら孤独であっただろうと思います。
早く楽になれますように。

[49736]Re: (No Subject) - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 22:35:30 No.49736

ゆりりんさん、はじめまして。たい奴っ子と申します。

お辛い体験をされてきたんですね。
今、鬱の大波に飲み込まれて溺れそうになっているんでしょう。
どうか、ご自分を責めたりしないでください。悪いのは、ゆりりんさんではないのですから・・・・。

ご主人とカウンセリングを受けるのはとても良いことだとおもいます。
無理して、辛くない振りなどせず、正直にお話ができるといいですね。
そして、ご主人が、ゆりりんさんをより理解してくれる事を願っています。

そして法律は、ゆりりんさんを守ってくれます。
妻がいると分かって関係を持つ事は、民事で争えます。慰謝料を女性から取る事もできます。
でも、これはリスキーですので最終手段ですが・・・。
ゆりりんさん、絶対に自分を責めてはいけませんよ・・・。

どうか、ゆりりんさんが、また暖かい愛情に包まれますように・・・。
ご主人が二度と、不貞なさりませんように・・・。
どうぞご自愛ください。

[49683]とある『詩』・・・ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 16:24:01 No.49683

皇太子殿下が読まれた詩が話題になっています。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
『子ども』　ｂｙ　ドロシ－・ロ－・ノルト

批判ばかりされた子どもは　非難することをおぼえる
殴られて大きくなった子どもは　力にたよることをおぼえる
笑いものにされた子どもは　ものを言わずにいることをおぼえる
皮肉にさらされた子どもは　鈍い良心のもちぬしとなる

しかし、激励をうけた子どもは　自信をおぼえる
寛容にであった子どもは　忍耐をおぼえる
賞賛をうけた子どもは　評価することをおぼえる
フェアプレーを経験した子どもは　公正をおぼえる
友情を知る子どもは　親切をおぼえる
安心を経験した子どもは　信頼をおぼえる

可愛がられ抱きしめられた子どもは　世界中の愛情を感じとることをおぼえる

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
私自身が今まで歩んできた道を思い返すことができました。
今いる２人の娘への接し方も理解できたような気がしています。
これからの自分の「考え方の歪み」を修正する意味でも役に立つような気がしています。

ほんのちょっとだけココロが洗われた気がしました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｙｔ

[49687]Re: とある『詩』・・・ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 16:40:45 No.49687

ytさん、こんにちわ。
ニュース等でもやっていましたよね。
私も心が洗われる様な気がします＾＾
昨日初めて母が私を抱き締めて「萌黄色が大事なんだよ」って言ってくれました。昨日はちょっと母も機嫌が悪くて私が外出して遅く帰って来たから怒られて、昔を思い出してずっと泣いて寝れませんでした。
そしたら母が来て「心配したんだから」「ゴメンね」って言ってずっと抱き締めてくれました。
初めてで、びっくりして、でも嬉しかった。
どうして良いのか解らなくてただ泣くだけでしたけど＾＾;
この詩は子供の心を忠実に表してるなって思います。

[49688]Re: とある『詩』・・・ - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 16:41:09 No.49688

はじめまして。たい奴っ子と、申します。

スレッド、読ませていただきました。
厳しい事を申し上げますが、ここには、ＡＣで（私も含め）どうにもならずもがいている、もしくは自分はＡＣではないかと疑って苦しんでいる人たちが沢山います。
この詩は、一見素晴らしい事の羅列に感じますが、自分の中の「チルドレン」と、共生の道を見つけられない状態や心の旅路の真っ最中の人間には、とても辛く感じます。
フラッシュバックしそうで、恐怖すら感じます。

批判してすみません。
あくまでも私の私見です。レスが適切で無いようでしたら削除します。

[49699]Re: とある『詩』・・・ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 17:18:56 No.49699

たい奴っ子さんへ

まだまだ私自身いろんなことがよくわかっていないかもしれません。
ご気分を損ねられたのであればあやまります。

私自身の浮上のきっかけになる詩だなと思ったので書き込みさせていただきました。
私と同じ境遇の方には参考になるかなと・・・。

以後、気をつけます。
削除したほうがいいならおっしゃってください。

[49730]Re: とある『詩』・・・ - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 22:09:26 No.49730

浮上途中だったんですね。
厳しい事ばかり申し上げて、スミマセンでした。

ytさんに悪気や悪意は、全く感じていませんよ。
こちらこそ、ごめんなさい。ytさんが、落ちてしまわないか心配で、後悔しています。
ただ、ここには、私を含め、子供時代に抱きしめられた記憶がなかったり、皮肉や暴言を吐かれて育ったり、暴力を受けて育った方が沢山います。
その事を忘れないで欲しいのです。
この詩を読んで、浮上のきっかけになったのであれば、それはそれでよい事だと思います。
しかし、思い出したくないことを思い出させる詩でもあると感じたのです。

もし、心に余裕があれば、こちらのサイトの「児童虐待と心の病」http://www3.cncm.ne.jp/%7Etrex2009/assault.html
このページをご覧になってください。
もし、お読みになられているのなら、失礼な事を申し上げてしまい、スミマセンでした。

そして、このレスに対するレスは必要ありません。
これ以上、このツリーを長くしたくありませんし、流してしまったほうが良いと思うので・・・。
今度、こちらでお世話になる仲間として、お互い理解を深めて完治を目指しましょうね！

[49735]Re: とある『詩』・・・ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 22:31:48 No.49735

ytさん、こんばんは、
その詩、ニュースで聞きました。
なんともいえない気持ちになりました。
自分のことを言われているようで、自分が子供に対してしていることを言われているようで。。。
でも良い詩だと思いましたよ。

[49494](No Subject) - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 01:41:29 No.49494

毎日スレばかり立ててごめんなさい。
もう、いっぱいいっぱいです。　明日は受信日ですが、多分入院ということになるでしょう・・　私もその方が楽です。。　今までろくな病院に入院できなかったけど、こんどこそ良い病院に入れると良いな。。

さっき夫の父に泣きながら電話したんです。　皆さんにも聞いて頂きたかったので・・
「１５年掛かりましたよ、最初の頃は大きな波、そして中くらいの波、それから段々と小さな波になって行って、必ず良くなる病気だからね。何も心配しなくていいから」（義父もうつです）涙が溢れました。。　
時間がかかっても良い、必ず良くなろう。そう思いました。　
でも今は病院というシェルターに逃げ込みたいと思います。。。

[49496]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 01:45:46 No.49496

＞sueちゃん、大丈夫でしょうか。とっても、とっても心配です。
入院ですか・・・。今の状態では、確かに毎日を普通に過ごすのは、
無理なような気がします。

ゆっくりと入院されて、また、こちらに戻ってきてくださいね。
ずっとずっと、お待ち申し上げております。

お体、こころ、お大事になさってくださいね。お気をつけて、いってらっしゃい。

[49501]Re: (No Subject) - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 05:18:23 No.49501

リカさん、心温まるレスをありがとうございます。
そうですね、ゆっくり心を休めてきたいと思っております。
リカさんもご自愛くださいね。。

[49502]Re: (No Subject) - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 05:30:10 No.49502

sueさん、おはようございます。
入院することでいい方向へ向かうといいですね。私の方は昨日新たに医師に頓服を出してもらいました。
お義父さまは15年かかっても治されたんですね。見習いたいですね。
sueさんのレスはいつも心に優しくて救われています。
帰ってくるのを待ってますね。

[49513]Re: (No Subject) - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 08:48:26 No.49513

sueさん、おはようございます。

入院先が、sueさんと相性の良い病棟だといですね。
入院するのは、いいことだと思いますよ。
いろいろと、家の事も気になると思いますが、入院してしまえば、自分の手からは必然的に離れてしまうので、残った家族がどうにかしてくれるもんです。
お義父さまもご自身の経験上から、ご理解があるのも心強いですね。

ゆっくり、のんびり静養なさってください。
sueさんが、帰ってくるのを待っています。いってらっしゃいませ。

[49516]Re: (No Subject) - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 09:43:41 No.49516

sueさん、おはようございます。

入院されるかもしれないんですね。こんどの入院はいい環境で、少しでも状態が良くなればいいですね。

うつの先輩、お義父様の言葉、優しいですね・・・。
どうかゆっくり治療されてまたこちらに顔を出してくださいね。
お待ちしています。

[49527]Re: (No Subject) - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 12:12:48 No.49527

sueさん、こんにちは。
とても苦しそうで、心配してました。
自分探しでご無理なさったんですね。
私も、今度の入院先がsueさんにとって安心できる環境である事をお祈りしています。
芽を吹き始めた木々や、今日の青い空にお祈りしています。
いつかきっと、sueさんの心にもこの青空が拡がりますようにと・・・。
お義父様の言葉に、私も励まされました。
お辛いときに、ありがとうございます。いつもsueさんは優しいですね。
ゆっくり休んで下さいね。

[49531]Re: (No Subject) - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 13:20:44 No.49531

病院は駆け込み寺ではありません。
病気を治すための素地を固めるために入院するのです。
生乾きのコンクリートの上だと、いくら立派な家を建てたってすぐに崩れてしまいます。
病院では思い切り休養してください。余計なことを考えずに体を休めてください。
そしてキチッと自分の足場を固めましょう。
気楽に、ゆったりとした気持ちを持ってください。

[49534]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 13:29:11 No.49534

sueさん、こんにちわ。
大丈夫でしょうか？
今度の入院で少しでも良くなる事を祈っています。
周りに解ってくれる方が居るのは頼もしいですね。
ゆっくり休養して下さいね。

[49544]Re: (No Subject) - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 14:30:40 No.49544

sueさん、こんにちわ。
入院によって外部のうつ要因をシャットアウトして、治すための土台作りができれば、こんなにいいことはありませんよね。
確かに在宅で治療しているとさまざまなことが気にかかってどうしても治療に専念できない部分があること、わかります。
とりあえず、今は休んでください。それが快方に向かう近道ではないでしょうか。僭越ながら見守らせていただきますね。

[49550]Re: (No Subject) - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 15:21:19 No.49550

只今帰宅致しました。　主治医に入院施設のある病院に紹介状を書いて頂いて行ってきました。　完全予約制で、来週の月曜日に受診予定です。　その間、○にたいがなるべく出ないよう、薬も大幅に変更になりました。　・・やはり過去の発掘作業を１人でやったのは危険だったと主治医にも言われました。　今後はカウンセラーと行います。　
心配してくださった皆さん、ありがとうございます。

★Leefさん、待っていてくださるって言って頂けて嬉しいです。私もいつもLeefさんの詩に励まされています^^　今後もお願いします。

★たい奴っ子さん、ご自身も大変な中、ありがとうございます。　そうですね、相性の良いスタッフだと良いのですが。。　たい奴っ子さんもご自愛ください。

★てまりさん、いつもありがとうございます。　精神科にはすでに２度入院しておりますが、１度目の病院では重度の統合失調症の方に（何もしていないのに）殴られそうになったり・・　２度目の病院では「君も大変だね、私みたいに有名で忙しい医者が主治医で　はっはっは・・」　今度こそは良い病院で心身ともに休めたいです。。

★デルさん、いつもありがとうございます。私もどれだけデルさんに励まされているか・・　先にも述べたように、「自分探し」は１人では危険だったようです・・

★ytさん、入院する過程にはさまざまな事情があります。私は言い争いはしたくありません。このスレッドだけで、断言するような語調はやめていただけますか。。

★萌黄色さん、私の為にお祈りしてくださってありがとうございます。　私もこの入院を機に少しずつ良い方向へ行けたらと思います。

★ホンダさん、見守って頂き、ありがとうございます。とても心強いです。　・・はい、とにかく休みます。

皆さん、本当にありがとうございました。

[49570]Re: (No Subject) - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 18:09:41 No.49570

sueさん、こんばんは、出遅れ矢車草です。
ご入院されるのですね。お義父様のお言葉、胸に沁みました。良かったですね。
入院先の先生との相性が合えば、ご快復もお早いかと思います。

私も、自分を変えられたきっかけは、入院でした。
その病院では主治医との面談も長時間とれ、ゆっくりお話を聞いてもらったり、トレーニングをしました。
カウンセリングもあり、まずは「自分を守る方法」を教えて頂きました。

sueさんのご入院先が良い病院で、良い先生と出会われるのを、祈っています。
ご入院されるまでの間、ゆっくり休養なさって下さいね。

[49572]Re: (No Subject) - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 18:14:53 No.49572

sueさん、こんばんは。
さらに出遅れました。
どうかゆっくりお休みになってください。
私もみなさんと一緒に見守っています。
退院されたら、また書き込んでくださいね。
お待ちしております。

[49602]Re: (No Subject) - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 00:41:13 No.49602

★矢車草さん、お祈りしてくださってありがとうございます。　義父への電話は私にとって「命の電話」になりました。実の父との関係が良くない私にとって義父は本当の父親のような存在です。　今後、恩返しをして行きたいです。

★トラジャさん、見守ってくださってありがとうございます。入院は来週からなので、まだ暫くお世話になります。　朝、昼、晩の薬が「ドグマチール、デパス」から「ホリゾン、ヒルナミン」に変わったせいか少し落ち着いています。　今は何も考えないようにします。。

[49635]Re: (No Subject) - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 10:25:29 No.49635

ｓｕｅさんへ
ちょっと言い方がきつかったかもしれません。
失礼いたしました。
病院ではゆっくりしてください。

[49659]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 13:09:43 No.49659

ｓｕｅさん、今日が受診日なのですね。入院されるかもしれないとか・・・。良い病院であることを祈るばかりです。ｓｕｅさんの義父さんもうつとのこと。必ず良くなる病気だから、という言葉、何よりもうれしい言葉ですよね。ｓｕｅさんの状態が少しでも良くなりますように・・・。祈らせてくださいね。

[49664]Re: (No Subject) - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 13:32:44 No.49664

sueさん、初めまして。まあなです。
今頃は受診されていらっしゃるのでしょうか？
心に響く暖かいお言葉ですね。感動して涙が出ました^^;
うつの波が小さくなっていつかは治ると信じて生きていきたいですね。
sueさんのお気持ちをちゃんと理解してあげられる良い病院だったらいいのですが…
sueさんと義父さんがゆっくり休まれる様、お祈りさせてくださいね。

[49725]Re: (No Subject) - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 21:50:41 No.49725

★ytさん、再レスありがとうございます。　・・はい、ゆっくり休みたいと思います。

★＠えみさん、ご自身もいろいろと大変なことが多い中、レスをくださってありがとうございます。　お互いに必ず良くなると信じて。。　私もえみさんのことをお祈りさせて頂きます。

★まあなさん、はじめまして^^　私のためにお祈りしてくださってありがとうございます。　お互いに必ず乗り切りましょうね。　これからもよろしくお願い致します。

[49460]甘えさせてください - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/22(Tue) 22:29:41 No.49460

今日も一日仕事が出来ました。
何をやってもスムーズに行かず焦り焦りでしたが、どうにかこうにか仕事を終わらせることが出来ました。抜けていることがあると思いますが、それでもいいと思わなければいけませんね。
何をやるにも時間がかかってしまいます。以前の私はそうではなかったのにと思うと涙が出そうになりますが、しょうがないですね。

後輩がどんどん私には出来ない仕事をこなしているのを見ると悲しくなりますが、目をつぶっているしかないですね。鬱で一年も休んだ私は落ちこぼれですから。。。しょうがないですね。

思い切り泣けば少しは気が紛れると思うのですが泣くことも出来ません。
弱い私を何処かで思い切りだして甘えてみたいのですが出来ません。
ここで甘えさせてください。
仕事に行くのが辛いです。仕事がスムーズに行く日はまだいいのですが、ちょっとでも忙しかったり、スムーズに行かない時はパニックになります。まだまだ家にいて寝ていたいと思う日もあります。
上司が声をかけてくれないのにも寂しさを感じます。

[49464]Re: 甘えさせてください - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/22(Tue) 22:36:00 No.49464

ちょっと風邪気味です。
このまま熱でも出してお休みできればと思う私はいけない私ですね。
今、職場でも風邪がはやっていてお休みする人が多いです。

[49468]Re: 甘えさせてください - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/22(Tue) 22:50:15 No.49468

ぽぽさん、こんばんは。

私も同じですよ。同僚や後輩がスキルアップしていくのを聞くのは結構こたえます。ブランクがあったのですから、時間がかかっても正確に仕事をこなせたら、それでいいのではないでしょうか。

まだまだ、全身に力が入りすぎていらっしゃいませんか？緊張していると、なれた仕事でも時間がかかったりしますよね。落ちこぼれなんかじゃないですよ。
もっと辛いお気持ち吐き出してくださいね。少しでもラクになると思いますから・・・。

風邪はやっていますね。うちの子が通う小学校でも学級閉鎖が増えています。
お体大事になさってくださいね。
もし発熱されたら、しっかりやすんでください。

[49471]Re: 甘えさせてください - 投稿者: 旅人トモ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/22(Tue) 23:02:22 No.49471

ぼぼさん、こんばんは。その気持ち痛いほどわかります。この病気になって精神的にも肉体的にも衰えてしまう・・・実は私もそうです。でも、ぼぼさんは今のぼぼさんで十分良いと思います、失ったものがあるのは確かに事実かもしれませんが、その反面年を重ねて身についたものも沢山あるのではないでしょうか？きっとぼぼさん自身が気付いてないぼぼさんの魅力とか、何か年を重ねて、この病気になった事で身についたものとかが、あると思います、もしかしたら会社の人間の中にも、ぼぼさんの事をよく思っている人もいるのではないでしょうか？私はきっといると思います。だから今のままでも大丈夫だと思います。ゆっくり休んでください。

[49475]Re: 甘えさせてください - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/22(Tue) 23:30:50 No.49475

＞ぽぽさん、こんばんわ。
お仕事、なかなか、思うように頭も体も動けなくて、もどかしいですね。
でも、ずっとお休みしていたんですもの。仕方ないや！って、思えませんか。

そうですね。泣きたいのに、泣くこともできないときは、本当に辛いですね。
どうぞ、私でよければ、ハグして、背中をさすって、頭をなでながら、
「よく頑張ったね。偉かったね。ぽぽちゃんは、本当にいい子だね」って、言ってあげたいです。どうぞ、よっかかってくださいね。

[49477]Re: 甘えさせてください - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/22(Tue) 23:48:30 No.49477

ぽぽさん、こんばんは。私も今週から1年前に所属していた部署に異動し、お局様から引継を受けています。復職からもうすぐ5ヵ月ですが、やはりかなりキツいです･･。自分で決断した事といえ、今の日中の私は余裕が全くなく、ﾍﾟｰｽを乱されてばかり･･。1年前に出来た事が出来ずに苦労しています。ですが、それでも仕方ないと割り切ってます。1年のﾌﾞﾗﾝｸは確かに大きいですが、今迄の経験は全く無駄ではないですし、休職中に学んだ｢自分を労る事｣も少しずつ活かしてます。辛くて大変ですよね。お互いにゆっくりと焦らずに1歩ずつ進んで行きましょうね。

[49479]追伸です･･ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/22(Tue) 23:54:14 No.49479

ぽぽさんはまだ復職されたばかり･･。辛く苦しい時は思い切って｢休む勇気を持つ事｣もこの病と共生しつつ仕事を続けるには大切な事だと思いますよ。頑張り屋さんでまじめなぽぽさん。たまには｢仮病｣も良い薬ですよ(^^)

[49480]Re: 甘えさせてください - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/22(Tue) 23:56:06 No.49480

私も以前何も考えずにできた事が出来なかったりすると
がくーんときますね。でも、それは頑張ってる証拠だと思います。
「前に進めないよぉ(:;)｣っていう時もありますが、それは前に進もうとしている証拠なんです。調子が悪いときは全然そんなこと頭からとんでますが
調子が良い時はそういうふうに思うんです。
泣きたいときもある、それでも泣けないときもある。そういう時はここにきて
ダァ～ッと思いを吐き出しましょう！お互い。

[49584]Re: 甘えさせてください - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 22:42:58 No.49584

てまりさん、旅人トモさん、リカさん、るるさん、あきさん、ありがとうございました。

皆さん、沢山の言葉をありがとうございます。
今日も仕事が上手く行かず心の中で泣いていました。
思い切り大声で泣きたいです。でも泣けません。

仕事が上手く行かないのも、同僚がスキルアップしているのも仕方のないことなのですよね。一年もいなかったのだから。。。。
そう思おうと思うのですが、心がすっきりしません。
どうしてなのでしょうね。困りました。

こんな自分をどうにかしたい、どうすればいいのでしょう？
生きることが辛くなってきました。
何もかもが面倒くさい、億劫、どうしたらいいのでしょう？
仕事、行きたくない。
命の大切さは分かっているつもりですが、生きていたくない。
それでも睡眠が取れる。食事が摂れる。最悪ではないですね。
それでも生きていかなければなりません。
苦しいけれど生きていかなければいけません。
辛い、しんどい、きつい、苦しい、寂しい、悲しい、

[49597]Re: 甘えさせてください - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 00:15:52 No.49597

ぽぽさん、こんばんは。私も何とか今日の仕事を無事に終わりました･･。職種は違えどお互い辛い状況ですね。大波が来ている様ですが、大丈夫ですか?とても心配です。ぽぽさんはﾘﾊﾋﾞﾘ出勤も無く、いきなりﾌﾙﾀｲﾑ勤務からの復職でしたよね?少しご休養が足らなかったのかもしれませんね･･。1度少しお休みを取る事は出来ませんか？周りがお忙しく、罪悪感がある事も判りますが、再休職をせずに仕事をしながら治療をするのであれば｢休む勇気を持つ事｣は大切ですよ?自責の念を持ち過ぎないで下さい。出来るならば受診日を早めて主治医に診て頂いて下さいね。

[49718]Re: 甘えさせてください - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 21:25:27 No.49718

るるさん、ありがとうございます。
やはりリハビリ勤務がなかったことが影響しているのでしょうか。
少しお休みしたいですが、どう言い出せばよいか悩んでしまいます。
上司のほうから声かけてくだされば「辛いです」って言えそうな気がするんですがそれがないもので。。。
今のところ、食事、睡眠がとれているのでまだ大丈夫なのかなと思っています。
仕事が終わって帰ってからは過食気味になりますが。。。

[49590]ACとうつに関して - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 23:02:50 No.49590

みなさま、こんばんわ。あやーやです。

私は、この掲示板に出逢った９月（治療開始とほぼ同時期です）に、ここでACという言葉を知りました。
そこで、あまり得意ではありませんが検索エンジンなどを利用してACについて調べたりして、
自分なりに理解してきました。
ですが、やはりこちらの皆さんは経験者の方々ですので、それに勝る知識はなかなか見つかりませんでした。

最近どなたかが（すみません、ど忘れてしまいました。）、ACは自覚するものだ、と書かれておられて、恐らくそれってうつ病と似ていると思うのですが、要するに自身の中に、誰にでもある子供の部分が、自分にとって生きる上での障害（言葉が悪くてごめんなさい。）になるかどうか、その子供の部分をうまく自分と共生出来るようにしてやることが治療なのかな、と認識してきました。

私は、自分のうつの酷いときのことを思い返すと、まるで子供のようなのです。
びーびー泣きわめき、嗚咽も酷く、物心ついてから経験したことないような泣き声を発します。
私を支えてくれる彼氏の前でも、そういう行動に出たことが何度かあります。
でも、自分の記憶の中には、親・家族とのトラブルは特に思い当たらないのです。
強いて言えば、父が単身赴任が多く、甘えた記憶が無いことや、おもちゃ選びに数時間もかかっていたり、おけいこごともクラスメイトの意見を聞いて多数決で決めていた、そういう、自分で自分のやりたいことを決められない、という習慣が意識しないうちについていたような気がします。

差し支えなければ、ご自身のACと共生する努力をなさっている方、または、私の習慣に対し、何か思い当たることをもたれた方のご意見を伺いたいのですが、お願いできますでしょうか。勿論、規約の通り、こちらの方々のご意見は専門家の診断ではないことは承知の上で、経験者もしくは同じような思いを抱いている方、お願いします。

ACとは何でしょうか。私はACなのでしょうか？また、このようなことを主治医にぶつけてみるべきでしょうか。

言葉は選んだつもりですが、ご不快に思われた方がいらしたら、お詫び致します。

[49592]Re: ACとうつに関して - 投稿者: ｈｉｒｏｒｉｎ' 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 23:25:45 No.49592

こんばんは。早寝したら一度目の目覚めです。
ひょっとして私が立てたスレ、[48372]AC？に対して皆さんから頂いたレスのことでしょうか。
私も最近、本でACについて知る機会があり、幼少期から最近までに自分の周辺で起こった「自分が主観的に嫌と感じた」出来事が現在の病気に何らかの影響を与えているのではないか？ということで洗いざらいカウンセラーにぶつけてみました。先週金曜日のことです。結局、「過去の出来事は無意識の範囲で現在の意識に影響している」それを踏まえた上で「今後の人生に有効な考え方を身に付けましょう」という方向でカウンセリングのプログラムを組んでくれたようです。次回というか初回のカウンセリングが明後日金曜日なのですが、このところ不調なのもあって、予約を延期してしまい棚上げ状態です。
私は主治医に話す前にカウンセラーを訪ねました。後日、主治医に話したところ「過去に遡ることは意味が無い」と一蹴されました。よくわかりません。医師にもそれぞれスタンスってあるのでしょう。

[49595]Re: ACとうつに関して - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/23(Wed) 23:47:44 No.49595

hirorin'さん、ありがとうございます。48372のスレッド、拝見いたしました。
自身が辛いと思えば治療が必要なのですね、そしてその作業は大変であること・・・。
大変参考になりました（消化できてない部分も多いですが・・・。）

私の主治医も、どちらかというと一蹴しそうなタイプかな・・・。
そして、先ほどまで考えていたのは、私は医師を自分で思っていたほど信頼してなかった、ということでした。医師にはとにかく、私の今の辛さを取り除いてくれるための診療と投薬のみを望んでいました（ものすごく大雑把に言うと。）だから、もう少し医師に自分のことをいろいろ話してみようかな、とか思いを馳せていました。ただ、結構エネルギーのいることだと思うのでその後の脱力感がちょっと心配ですが。。。

[49604]Re: ACとうつに関して - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 00:47:08 No.49604

＞あやーやさん、こんばんわ。
私も、ＡＣと言えるのか、どうなのかな、と考えている一人です。
うつが激しかった頃、４つの人格がでてきてしまい、そのうちの一人は、
まだ子供の私が、体育座りをして、えんえん、泣いているのです。泣きながら、「お父さんが怖いよ～。また怒られるよ～。お父さんが怖いよ～」と、行っていました。現実での父は、そのときは、全然怖くなかったのですが、

それ以来、私もＡＣなの？と思うようになりました。私は4人姉妹の次女で、姉が大変手のかかる子供だったので、「私はお姉ちゃんみたいに、両親に迷惑をかけてはいけない」と思って、喘息で、どんなに苦しくても、吸入剤を吸っては、一人で居間にいて真夜中起きていました。一度も両親を起こしたことなどありません。

私のことばかり書いてしまって、すみません。

でも、ＡＣは、医師が診断を下すものではなく、自分で気づくものだ、と
こちらでもよく目にするので、まだ、担当医にも言っていません。それでなくても、「私の力ではもう・・・」などと言われていて、一度はその医師のもと、抗うつ剤なしのところまでいきました。なので、今、ＡＣのことを話すと、「私にはわかりません。もっと専門的な精神科を紹介しましょう」と言われるのが怖いのです。

ある事情があって、その病院も担当医も替えたくないんです。せめて、私が主人が単身赴任している大阪に移り住むまでは・・・。

本当に、私のことばかりで、申し訳ありません。ただ、すごく共感できたので、つい書き込みしてしまいました。
どうぞ、これからも、よろしくお願いいたします。

[49633]Re: ACとうつに関して - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 09:57:03 No.49633

携帯から失礼します。リカさん、返信ありがとうございました。私が、思春期にやらなかったことが少しずつこぼれおちているだけかと思ってました…いや、本当にそうなのかもしれない…或いは人間にそんなマニュアル的な生き方なんてないのかも…。難しいですね。リカさんも、私も、まだ自分の子どもな部分に違和感は抱いても、うまく共生できている（ACでカウンセリングをうけていらっしゃる方、ご不快な表現になっていたら申し訳ありません）状態なのでしょうか。うつが人それぞれなのと同じなのでしょうね。こちらこそ、私のスレッドにおつきあいいただきありがとうございました＆今後ともお願いします。

[49644]Re: ACとうつに関して - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 12:20:46 No.49644

あやーやさん、はじめまして。

私は、ＡＣと鬱病で、最近、はっきりとＡＣを認知しました。
自分の生い立ち、跡継ぎを期待されて生まれてきた「いらん子次女」と、周囲の人間から言われていた事、幼いながらに自分が女で生まれてきたことに申し訳なさを感じていました。
物心が付いた時には、両親とは別室で寝ていて、親と同じ布団で寝ていた記憶がありません。
両親は、いつも忙しく私の世話は、遊び歩く祖母には出来ず、住み込みの老家政婦の仕事でした。
寂しい幼少時代から、厳しくしつけられ、幼稚園のお受験、小学校も中学校も受験。褒めてもくれないのに、欲求されることは高く、世間体を気にする母。
母と祖母の壮絶な嫁姑関係。泥沼でした。
母が憎みこの世でもっとも嫌いな祖母に「あんたは、やる事なす事、ばあちゃんにそっくりや！」と、似ていると、言われた時の衝撃・・・。打撃的でした。ショックで立ちすくみ、言い返す言葉もないとはこの事だと、あの日あの時の事を思い出すと、今でも胸が苦しくなります。
他にも色々と、寂しい思い、愛されているのか親の愛情を確かめようと馬鹿な事も沢山しました。
その寂しい幼い私が、時々、泣き出すのです。
それが、私のＡＣです。今、私の「チルドレン」を育てているところです。
私の「チルドレン」が、泣きそうになったら、小さな息子たちを抱きしめています。
息子たちとずっと一緒にいると、辛いのですが、彼らに癒されている事も事実です。
でも、自分のＡＣに気が付くまで、うつ病と気が付くまで、こちらのサイトに出会うまでは、私には育児は出来ない、なぜ出来ないんだ、どうしてまだ訳の分からない小さな２歳の長男に手を挙げてしまうんだと、葛藤の日々でした。

息子が生まれてから育児に悩み、仕事では躓き、ここ数ヶ月は、父を看病し見取り、悲しみに暮れ、それでも母との距離を感じ戸惑い、自分にも癌の疑いがあると言い渡され（幸い癌ではなく二歩手前でしたが）、嵐の中を裸で歩いているような日々でした。

でも、今は、なんとか共生の道が見えてきたように感じています。
あやーやさんが、ＡＣなのかは、私にはわかりません。
鬱の大波で、嗚咽して泣く、子供のようになるからＡＣなのかどうかも私には分かりません。
鬱が落ち着けば、そのような事もなくなると思います。

私の体験ばかり、長々とレスして申し訳有りませんでした。

[49713]Re: ACとうつに関して - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 20:52:15 No.49713

たい奴っ子さん、スレッドは拝見しておりましたが、レスははじめまして、ですね。
宜しくお願い致します。

まずは、ご自身の辛い心情を、悩む私のためにお話しして下さって、ありがとうございました。
「チャイルド（チルドレン）を認識する」ということが、少し理解出来たような気がします
（勿論、それはほんの少しなのでしょうが・・・）
私は、はっきりと辛い当たり方をされた覚えがなく、、、やはり父不在だった家、厳しく育てた母、自分の意見を言えなかった子供時代、その程度しか覚えがないのです。
でも、私が「チャイルド」の存在を、今はまだ認識していないことは恐らく確かだと思います。
だけど、同時に、今のこの辛さを乗り越えるために、今まで生きてきた何かのやり方をゆっくり少しずつ変えていかなきゃ、っていうことも私にとっては事実です。
何かを乗り越えよう。その先に、きっと、何かあるはずなんです。
たい奴っ子さん、ありがとうございました。あなたの、率直で真っ直ぐなご意見に洗われたような気がします。大げさに聞こえるかもしれませんが、ありがとうございます。

[49717]Re: ACとうつに関して - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 21:21:35 No.49717

こんばんは。
こちらこそ、お礼なんて、とんでもないです。

あやーやさんが、寂しい幼少期を過ごされてきた、でも思い当たる節がないのなら、ご自身でその道を探るのは危険です。
ひょっとして・・・と、感じ始めた矢先なら尚更です。
心の蓋は閉じられているほうが良い場合もあります。
どうしても、紐解かなければならないのであれば、必ずその時期は自然にやってきます。そして、時期が来たら、プロの手を借りてください。
あやーやさんの場合は、もし貴方の中の「チャイルド（チルドレン）」が、いたとしても、まだその子供を呼び覚ます時期ではないように思います。
無理やり呼び覚ますと、激しく泣き出す危険があります。
心の中の嵐が吹き荒れる危険が伴う事を認識しておいてください。

どうぞ、一人旅だけは避けてください。
そして、どうしても心の旅路に出なければならない時は、その心情を吐き出してプロの手を借りて、焦らずのんびり前に進んでください。

[49632]なかなか這い上がれない - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 09:55:04 No.49632

おはようございます、らびです。

ここのところずっと皆さんに励まし力づけてもらって感謝してます。

今の私にできることは極力休養をとることだと割り切り、
冬眠中の熊のごとく時々早朝覚醒なんかはあるものの
体が必要としてるんだと思って眠り続けてます。

「私は今は病気で療養中なんだ」と思っても、「～をやらねばならぬ」という
強迫観念みたいなのがきっとどこかにしっかり根付いてて
なかなかこの波から出られないでいます。

鬱の波って長く続くこともあるんでしょうか？
あれ？なんか変な質問のような気もするけれど、どなたか教えてください。

一応今日は通院日なのでＤｒに尋ねるつもりではいます。

でもなんとなくここの皆さんに頼りたくなってしまうんです。
宜しくお願いします。

[49642]Re: なかなか這い上がれない - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 12:05:30 No.49642

らびさん、おはようございます。
私もらびさんと同じ様に此処の皆さんに頼りたくなってしまいます^^;
色々な思いがらびさんを苦しませているのでしょうね。
休養も必要でしょうがこのままでは良いだろうかと不安になる時もありますよね。
しかし心にエネルギーを養うために休養も大切な事だと思いますよ。
うつ病については最近自分が罹ったばかりでまだ知識不足ですが、いつか回復を信じたいですね。
通院日との事で、暖かくされてお出かけになられてくださいね。
お帰りをお待ちしていますね(^^)

[49646]Re: なかなか這い上がれない - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 12:30:39 No.49646

らびさん、こんにちわ。
よく聞くたとえ話ですが、コップの中に「もう半分しか水がない」と思うのと、「あと半分残っている」と思うのではやっぱり後者のほうが心おだやかでいられますよね。
らびさんも、まずは
｢治そうという意思が持てた」
というところから、ご自分を評価してあげてはいかがでしょうか。
私なども、本当に落ちていたときは治りたいとさえ思えなかったのですから、らびさんはまだ大丈夫、大丈夫ですよ。

[49652]Re: なかなか這い上がれない - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 12:42:11 No.49652

らびさん、こんにちは。＠えみです。最近私はＲＯＭが全然できてなくて・・・。私自身は頓服のお世話になっている間は波だな、と思っていて、ここ最近はずっと波の只中にいる感じです。それは父の死からずっとだから、これを波とするなら長い波ですね。なんだかよくわからないレスですみません。ただ、私に関して言えば現在はこういう状況です、と、なんのなぐさめにもならないかもしれないけれど、らびさんにお伝えしたくて書きました。今日の診察で、もしくは何かのきっかけでらびさんが少しでも浮上できますように・・・。

[49663]Re: なかなか這い上がれない - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 13:27:54 No.49663

らびさん、こんにちは。

私は短い波、長い波色々です。原因がなにかあって落ちる時もあれば、なんの原因もなく落ちてしまうときもあります。
寝逃げして、次の日は大丈夫、っていうときもありました。年明けにふっと落ちてしまった時は２ヶ月くらい苦しかったです。

「やらねばならぬ」これ苦しいんですよね。この考えはなかなかとれなくて、休んでいると、最悪感が出てきたりして・・・。
今日は私も「やらねばならぬ」モードに入ってしまいました。

ぼちぼちいけたらいいですね・・・。

[49666]Re: なかなか這い上がれない - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 13:43:14 No.49666

らびさん、こんにちわ。
今日は通院日なんですね。主治医の方に全て話せると良いですね。
私も今は脅迫観念が有って「～しなきゃ」って何時も思ってしまいます。
私も今は長い波の中に居ます。
ちょっと良くなったと思ったらまた落ちてしまいました＾＾;
人間は一人で生きてはいけないんですから。
誰かに頼って良い時も沢山有りますよ＾＾
どうか自分を責めないで下さいね。

[49715]Re: なかなか這い上がれない - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 21:03:26 No.49715

皆さん、温かい励ましレスありがとうございます。

カウンセリングはＰＭ4:00～45分間なのですが、もう何がなんだか訳わからなくて
その言葉の羅列をＤｒがくみとってまとめてくれるという感じです。
甘えるのが下手な子どものように緊張して、でも助けてもらいたくてまた涙流して、
それでも私にしたら精一杯で･･･

帰りに子どもを保育園から引き取り家に着いた途端、緊張の糸がぷつんと切れ
文字通り床に倒れ込みました。

結局、しばらくこの波は続く様です。

私は家族も理解してくれ、下の子も保育園に馴染んでくれ
とても恵まれた治療環境になりました。

治療に専念できる環境になった途端贅沢な話かもしれませんが戸惑っている自分がいます。

生活環境の変化が波を長引かせてるのでしょうか？

ごめんなさい。まとめレスの上、訳わかんなくなってますね。
やっぱり疲れたかな･･･

また書き込みさせてくださいね。　皆さんには心から感謝してます。
今日は休む事にします。　

[49707]お久しぶりです - 投稿者: ビースケ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 18:56:25 No.49707

お久しぶりです。
体調は良かったり悪かったりです。
月・水・金に会社にいってます。というのもやっと先週から行ってるというかんじです。それまでは休むことが多かったです。仕事の日の朝は、起きるのが辛くて休んでいました。
ところが、最近は起きられるようになりました。
ただ悩みが２つあります。１つは、仕事の前の日は良く眠れていいのですが、休みの前の日は眠れません。そのため、休みの日調子が悪いです。
２つ目は、記憶力や理解力が低下しています。疑問な点は、上司に聞くのですが、話についていけず同じ事を何回も聞いてしまいます。メモをとってもついていけず悩んでいます。絶えかねて昨日、上司にその事を相談したら、上司も悩んでいました。どうしたらいいでしょう？

[49709]Re: お久しぶりです - 投稿者: まさと 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 19:43:52 No.49709

こんばんは。ビースケ様。
>仕事の前の日は良く眠れていいのですが、休みの前の日は眠れません。
　私は逆、うらやましい。翌日休みなのですからゆっくりなさったら?
　もし、不安であれば安眠法のスレをいろいろな方が立てていらっしゃるので参考になさってはいかがでしょうか?
>記憶力や理解力が低下しています。
　あるある～(って茶化してはいけませんよね…)本当にあります。これは会社の方に理解してもらうしかないでしょう。(会議の時はゆっくり発言してもらうとか、あらかじめ了承をとっておくとか…)
私(４３才)の場合は「歳のせいだ!!」と若い者に言われていましたが(^_^;)
　私は今、半年間の職場復帰で力尽きてしまい再度休職中ですが、自分でできなければ周りの方々の手を借りるのも仕方なしと割り切った方がよいと思います。
少しでも前向きな気分で仕事ができることを祈っております。

[49698]どうしたらいいんでしょう？ - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 17:07:12 No.49698

　昨日までだいぶ調子が良かったのですが、
雨のせいでしょうか？なんだか“ガクーン”ときてしまいました。
最近波と波の間が短い気がします。毎日の薬はちゃんと飲んで
頓服を飲むことはめったになかったのですが、ワイパックスを2時間ぐらい前に飲んで、友人に電話して、少し楽になったのですが、
いろんな不安に襲われています。
まず、私は本当にうつ病なんかなーって思うんです。
でも、どう考えてもそうなんですよね。
私自身病気に甘えている気がして･･･。
バイトも休んでしまいました。バイト関係の人には
店長にも誰にも病気のことを話していません。
それも嘘をついてるような罪悪感があってツライんです。
　最近、何が原因でこうなったのかなんだか心に引っかかるんです
きっかけは思い当たるんですが、根っこの所に何かある。
それをしっかり見つめたい気持ちになってきました。
カウンセリングを受けようかと思っています。
根本的なものに立ち向かっていこうと思うのですが、
それは変でしょうか？
ほんと、パニックに陥っているようです。
めちゃくちゃな文章ですみません（・；）

[49700]Re: どうしたらいいんでしょう？ - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 17:19:37 No.49700

あきさん、こんにちは。
遠くからですが、よしよし、とぎゅっ。をあげます。
大丈夫ですよ。
私も何度も何度も大波小波でした。
ていうか、今も波に飲まれていたりします。
原因を見つめたほうがいいのか、これからを見つめたほうがいいのか、
っていうことについてや、
カウンセリングについては、
主治医の先生に相談されたらいいかと思います。

がくーんときたらショックですよね。
1ヶ月前の私を思い出します。
それから最近まで最低ラインにいて、結構ぐずぐずしていました。
でも結局、「一喜一憂しないこと」
うつは「波があって当たり前」って言い聞かせてました。
難しいですけどね。
そういう時は「寝逃げ」なんかもお勧めです。

[49701]Re: どうしたらいいんでしょう？ - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 17:30:18 No.49701

　摩子さん、ありがとうございます。そですよね、
｢波があって当たり前」ですよね。
さっき寝逃げしようかなーと思ってぼんやりしていたんですが
やらないといけない事が次から次へと頭を駆け巡ってしまいました；
次の診察予約まで2週間もある･･･。電話して予約を早めようかと思います。
ぎゅってしてくれてありがとうです。

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