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[49766]うつなのか - 投稿者: あきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 03:03:44 No.49766

自分が世界に必要ないと思っちゃうんです。あたしはあまり性格がよろしくなくて、他の掲示板に書き込んだりしてもみんなに気分悪いとか言われたりしてしまいます。彼氏は一応いますが、何度も何度も怒らせてしまい、本当にこの人はあたしを好きなのか、こんなあたしの何が好きなのかが不安になってしまいます。それでもプライドはやたら高いので、自分は人とは違っていつか大物になるに違いないという妄想が頭から離れません。何も努力してないのに。だから人を不快にさせてしまうのかもしれない。どうしたらこんな性格を直せるのかわかりません。これが鬱って言うのかもわかりません。ただ悲しくなってしまうのです。でも痛いのが嫌なのでそういう類の行為はできません。あたしは病院にいってみたほうがいいのでしょうか。

　
[49768]Re: うつなのか - 投稿者: あきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 03:13:44 No.49768

追伸です。あたしは小中といじめと言うかみんなに嫌われていました。たぶんあたしはＡＤＨＤのような気がします。当時は特にひどかったです。国語の時間にすぐ飽きて教室を歩き回ったり、算数の時間に折り紙をしたりしていたので、周りには相当変な子だと思われてたと思います。そのときのことを思い出して今も時々つらくなります。大学にはいって気持ちが少し落ち着いていたのですが、昨年の成人式の日、同級生に「なんであの子が来てるの？マジきもい」と言われているのを聞いて、すごくショックで、鮮明に思い出して、まるで明日起きたら当時に戻ってるんじゃないかって眠るのが怖くなったりすることが多くなりました。彼氏は「俺がいるから、ひとりじゃないからね」って言ってくれるんですが、別れたら本当にひとりになってしまう。そうしたらどうしようっていつも思ってしまうんです。

　
[49769]Re: うつなのか - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 03:52:28 No.49769

あきこさん、はじめまして。Leefです。もうすぐ大学生です。
うつ病の自己診断チェックはしてみましたか？私はそれでかなり該当してて、心療内科に行ってみたら、うつ病ではなかったんですが、うつ状態をともなうストレス障害になっていました。
身体に変化は表れていますか？夜眠れないとか、食欲がないとか。

病気になるきっかけは些細なことです。心無い一言に傷つくのが当たり前で。それを簡単に言ってしまえる人の方がどうかしてるんじゃないかと思います。つらかったですね。

　
[49770]Re: うつなのか - 投稿者: masahi改めまさひ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 04:12:47 No.49770

あきこさん、はじめまして。まさひと申します。
自分が世界に必要ないなんて思わないで下さいね。必要だから、あきこさんは今生きているんですから。ご自分を責めないで下さいね。
「何の努力もしない」って書いてありますけど、ちゃんと努力して大学には入れたのではないですか？もっと自分に自信持っていいんですよ。
いじめや成人式での出来事辛かったですね。でも、あきこさんが悪いのではないと思います。
さて、うつの事ですけれどこの文面だけだとなんともいえないですね。Leefさんの仰るような症状はありますか？もしなくてもご心配だったら一度精神科か心療内科を受診してみましょう。行くのに不安があるようだったまた相談してくださいね。

　
[49776]Re: うつなのか - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 06:39:08 No.49776

　はじめまして、あきこさん。長いこと困難な人生を歩んでこられたのですね。つらかったですね。
　私は、障害児学級のある小学校の学校司書をしている、あるとといいます。
　私がそこで見ている子ども達の中に、自閉症、ＬＤ、ＡＤＨＤの子ども達が居ますので、情緒発達障害（広い意味で、広汎性発達障害、と言うこともあります）の事について、専門家としてみているわけではありませんが少しわかります。
　判定は受けていないものの、ご自分がその中のＡＤＨＤに該当するのではないかと疑っているわけですね。それからうつ病のことも。だとしたら、大学病院など、研究部門もあるような大きな所の精神科にかかって、きちんとした判定を受けてみることをおすすめします。
　情緒発達障害というものは、学齢期以降の判定はむずかしいと言われています。（ですから大学病院系がいいと思いました）ですが、基本的に生涯続く障害なので、きちんとした判定を受け、成人後もそれ相当のケアサポートをしてもらう必要があると思いますよ。
　私の知る限りでは、学齢期に障害を認知してもらえず、学校でも家庭でも必要な支援を受けられずに育った場合、障害の傾向から周囲との適応に強いエネルギーを使っているのにうまく行かないこと、努力しても（特に人間関係）低く偏った評価を受けがちなことがあって、理解者が少なく、それらのことを背景に、思春期・成人期になってから、二次障害として「うつ状態」もしくは「うつ病」になることがありがちだと言うことが言われています。
　そう言ったことに起因しているとしたら、長いこと辛かったですね。今の精神状態はそういう所からきているからかも知れません。そうすると表面のうつ症状だけ診てもらっても、積み重ねの原因がわからないと、表層の治療だけに終わるかも知れません。情緒発達障害が絡んでいるかどうか、確認が必要だと思います。
　大きな所で、「学齢期判定は受けていませんが、情緒発達障害を疑っているのと、そのことから来ているかも知れないうつ症状に悩んでいます」と行って相談してみることをおすすめします。
　
　彼がいて理解してくれているとのことが救いですね。
　
　なお、私の知人もＡＤＨＤですが（成人後判定を受けました）、仕事は特性を生かして障害児教育に携わっています。その人も途中からうつ病を併発しましたが、服薬しながら仕事は続けています。ちゃんと社会適応できている例もあるので、あまり不安に思わず、精神科を受診して相談してみて下さい。
　お大事に。
　またよかったら相談書き込みして下さいね。
　

　
[49801]Re: うつなのか - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 14:56:43 No.49801

まずｕｔｕ−ｎｅｔというﾎｰﾑぺじを開いてください　そこでうつのテストをしてみてはいかがでしょう　健康　軽い鬱　うつ　と診断されます　そこでうつ症状があるとでたら　精神科　心療内科を受信してみましょう　電話で問い合わせてから訪問するのが　いいですね　そこは　普通の歯医者さんみたいなところです　そこでしばらく待つと　あなたの順番がきます　個室にとおされて　先生といろんな話をします　悩み相談にものってくれます　そこであらいざらいはなして見てください
すると適切なアドバイスと　良く効く薬を処方してくれます　医療費は3割なので初診で3000円くらいです　医療費が負担なら　32条の申請をすれば　5％負担になります　精神科　心療内科は近所の大病院や　保健所などで紹介してくれます
できれば　家から近いほうがいいでしょう　とりあえず　勇気をもって　一歩をふみだしてみてください

　
[49837]Re:うっかりしてました・補足です。 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 21:37:45 No.49837

　すみません、大学病院あるいはそれ相当の大きな病院をおすすめしたのですが、今現在、そういう大きいところは、一般病院からの紹介状がないと、いきなり初診から受けてはくれないというシステムのことを忘れていました。
　ですから初診は、一般的な精神科から、ということになります。そこで初診を受けて、情緒発達障害のこともうつのことも両方視野に入れて診て下さる医師ならそこで継続通院してもいいと思います。それが無理であるようなら、紹介状を書いてもらって、情緒発達障害がうつ傾向の背景にあるかどうか、確認して頂くようにされたらいいのではないかと思いました。補足です。

　
[49865]Re: うつなのか - 投稿者: あきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 00:46:42 No.49865

ひちひちさん、ウツネットやってみました。重度のうつの疑いと言われてしまいました。
あるとさん、ＡＤＨＤ由来のうつって言うのもあるんですね。
ｌｅｅｆさん、食欲はありますが夜眠れなくて朝方にうとうとしてまた学校へ…ということがときどき（１ヶ月に３回くらいかな）あります。

みなさんありがとうございました。一度病院に行ってみようと思います。



[49785]落ち込んでいます。。。 - 投稿者: chie 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 11:32:21 No.49785

今日は、いよいよ派遣会社の上司と話をする日です。
今までの経過についてはもう理解して貰えているので、本当は電話で済む話なのかもしれませんが、時間を取ってもらいました。
間もなく出かけます。

今日の落ち込みの原因は、母親のことです。
朝から、一方的にいろいろな事を言われました。
わたしは、今まで働いてきて、一度転職をしてはいるものの、一つの会社に長い間働いてきました。
そして、今回。精神的なプレッシャーから、二ヶ月ほどで仕事を変わることになりそうです。その旨は周りの人や、派遣会社の人も理解してくれていて、本来なら、契約満了前に辞めることは困難なはずなのに、派遣会社の方からこれ以上この状況で身体を壊してまで働いてもらうことは出来ないと言うことで、一旦今の職場から引き上げる話を持ってきてくれました。
しかし、母親は、今がしんどいだけで、ここを乗り越えれないのは、あんたが悪い・・・とか、どこに行っても仕事はしんどいんだから・・・と言います。
それは、私だって分かります。なんども短期間で転職を繰り返した上でこのような事を言われるのだったら仕方がないと思いますが、今まで一度しか転職したことがなく、最初の会社は三年弱、次の会社では六年くらい働いてきました。
今回短期間で仕事を変わるということは、私もやるせない気持ちでいるのに、このように一方的に言われ、気が滅入ってきました。
最近こちらの掲示板でよくACについて拝見していますが、私も生きづらさを感じている１人です。予防策として、高校卒業後に家を出ました。
今は実家にいるのですが、実家に戻って来たことを何度も後悔しています。

ＡＣについて悩んでいる人に何かレスを付けたい・・・と思いながらも、なかなか自分の中でまだ触れたくない部分だったので、レスを付けることが出来なかった私がこのような相談をさせて貰うのは心苦しいです。自分のＨＰに子供の頃のことについての項目をアップしたものの、だんだんしんどくなってきて、作りかけの状態でそのまま触れることが出来なくなってしまっています。

時がたてば、過去の事として心の奥底に封印することができるのかも知れないけど、今は、まだまだ何かの拍子にその事が出てきてしまいます。

とりとめのない内容ですみません。
そろそろ家を出ないといけないので、このあたりで失礼します。

　
[49823]Re: 落ち込んでいます。。。 - 投稿者: masahi改めまさひ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 19:57:44 No.49823

chieさん、はじめまして、まさひと申します。
残念ながら私はACについてほとんど知識がありませんので何のアドバイスもして差し上げることが出来ません。他の詳しい方のお目に留まるようにせめてあげさせてくださいね。こんなことしか出来なくてごめんなさい。

　
[49824]Re: 落ち込んでいます。。。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 20:18:14 No.49824

chieさん、はじめまして。萌黄色と申します。
私もＡＣでは無いかと感じている一人です。
何と言えば良いのか解らずいろいろと考えてみました。
お母様からの心無い言葉に傷付きましたね。
凄くよくchieさんは頑張って来たと思います。会社の方も良い方々で良かったですね。
ＡＣだと自覚されているのなら、カウンセリングをお勧めします。
一人で思い出すとフラッシュバック等を起こす可能性も有るので専門家の方の力を借りた方が良いと思います。危険な場合も有るので・・・。
しかし、カウンセリングは値段が高い処が多い様ですので、よく考えてからご自身で決めた方が良いと思います。
こんな事しか言えず申し訳有りません。
どうか御自愛下さいね。

　
[49836]Re: 落ち込んでいます。。。 - 投稿者: chie 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 21:33:25 No.49836

まさひさん、レス上げて頂いてありがとうございます。
お気持ち、うれしかったです。

萌黄色さんレスありがとうございます。
鬱で入院しているときに、担当医に子供時代のことが関与している部分があると指摘されました。その旨は母親にも伝えて貰えています。
カウンセリング、考えたこともありました。
でも、ちょっと怖いんです。
できれば、もう触れたくない部分と言うこともあって。
ホントは、ちゃんと向かい合った方が良いのでは・・・と思うこともあるんですけどね。
たぶん、私は逃げてるのかもしれません。

最終的には、仕事内容を変えて貰えるので、しばらくその職場で働き続けることになりました。しばらくの間は仕事内容を変えてもらった罪悪感が襲ってくるかも知れないけど、会社には良い人達が多いのでなんとか乗り越えられるのかなという感じです。

それに、ここで仕事を辞めると次の仕事が決まるまで家にいる事の方が苦痛だと思いました。
家は、私が落ち着ける所ではないんです。。。

　
[49841]Re: 落ち込んでいます。。。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 21:47:08 No.49841

そうですか。
確かに過去の自分と向き合うのは怖い部分が有りますよね。
御仕事は続けられる事に為ったんですね。
良い方々に恵まれて良かったですね＾＾
自分で何か必要だと感じたのならカウンセリング等を考えても良いですね。
御自分を責めずにお仕事が出来ると良いですね。
家に居るのが辛いんですね。
なるべくお母様と距離を置いて生活した方が良いのかも知れませんね。
どうか乗り越えられると良いですね。遠くからですが祈っています。

　
[49850]Re: 落ち込んでいます。。。 - 投稿者: chie 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 22:54:18 No.49850

萌黄色さん、ありがとうございます。
とりあえず、仕事が起動に乗ったら、再び一人暮らししたいな・・・なんて思っています。
でも、その一言を切り出すことによって、一波乱が起こりそうな気がするので、切り出しにくいのですが・・・。
それか、思いっきり残業出来るときは残業して、あとは、何か習い事をするとかして（新しい仕事内容が掴めて仕事の時間配分が出来るようになったら）なるべく家に居る時間を短くするしかないのかな・・・とも考えています。

　
[49852]Re: 落ち込んでいます。。。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 22:58:47 No.49852

chieさん、こんばんは。
キツかったお仕事の内容変更が叶って、まずはひと安心ですね。

罪悪感は、ご自分を守るためと思って、目を瞑りましょう。
それよりも、お仕事を続けられる選択をされたことは、ご賢明だったと思います。
chieさんが、お母様と接触される機会が減るのが、ご自身のための最大の防御です。

また、カウンセリングについては、その方の状態により、タイミングがあるそうです。
ですから、ご自身のお気持ちと主治医の判断で、お決めになられた方が良いと思います。

それから、カウンセリングは「自分と対峙する」、あるいは、「アドバイスを受けるもの」と、
お思いの方も多いと思いますが、私の担当カウンセラーさんは、
「あなたが生活していく上で、一番生き易いようにサポートするのが、私の役割です」と、
仰いました。主治医も同じスタンスで、自ら気付くことができるよう、誘導して頂けます。

カウンセリングや、認知療法といっても、様々だと思います。
お受けになるのでしたら、よくお調べになってからの方が、良いかと思います。ご自愛下さいね。

　
[49854]Re: 落ち込んでいます。。。 - 投稿者: chie 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 23:10:35 No.49854

矢車草さん、レスありがとうございます。
実は先ほどまで矢車草さんのＨＰを訪問しておりました。
暖かい言葉に癒されに・・・。

仕事を続けることに同意して頂いてありがとうございます。自分の選択に自信がもてました。ずっと家に居て、息が詰まる思いをし続けるより、外に出てた方がましですから・・・。それに、今の時代、仕事を辞めると次の仕事を探すのは困難だと思うので・・・。せめて職場で良い人達に恵まれたのが何よりもの救いです。
中には嫌な人もいますが。。。

カウンセリング、時期が来たと感じたら本格的に調べてみようと思っています。
自分の過去と向き合う事が出来るくらいの精神力が付いた時に。



[49720]辛いです。 - 投稿者: ぽぽ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 21:38:46 No.49720

連日の投稿をお許し下さい。
レスすることが出来ずスレばかり立てて申し訳ありません。

生きているのが辛いのか仕事が辛いのかわかりませんが、とにかく辛いです。以前から比べれば確実に良くなっているはずです。
それは分かるのですが今も苦しいです。仕事が嫌っていうただの我侭なのかと思うのですが辛いです。
シフト性の仕事なのですが、その日のメンバーによって仕事が上手く回るかどうか変わって来ます。一緒に仕事しやすい人とそうでない人がいます。仕事しにくい人と一緒の時は最悪です。今日もそんな嫌な日でした。

　
[49724]Re: 辛いです。 - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 21:49:22 No.49724

ぽぽさん、こんばんは。
前のスレから読ませていただいて、相当お疲れなのではないかなぁと思って心配です。かなりお仕事で無理なさっているのではありませんか。お疲れを押して仕事をしておられるのではありませんか。
我儘なんかじゃないと思います。辛いお気持ち、わかるような気がします。
まずは身体を休めることはできませんか？

　
[49752]Re: 辛いです。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 23:41:55 No.49752

ぽぽさん、こんばんは。

私もチームを組んで仕事する事が多かったので、お気持ち、わかります。
阿吽の呼吸で動ける人と、何をしても食い違ってやりにくい人がいるんですよね。
ただ、ぽぽさんが、毎日お仕事お辛そうなのが気になります。前に比べると、調子はいいのかもしれませんが、ベストの状態ではないように感じます。
ゆっくりできるときはゆっくりしてくださいね。

　
[49847]Re: 辛いです。 - 投稿者: ぽぽ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 22:27:45 No.49847

さあやさん、てまりさん、ありがとうございます。

今日も一日無事に仕事が終わりました。
明日は一日お休みです。一日寝ていようと思います。家事が気になるのですが、目をつぶります。もう何日掃除をしていないやら。。。
明後日は休日出勤です。

仕事は元気なころの半分も出来ていないと思います。
精一杯やっています。それでも進まない仕事、自分にイライラします。
それでも頑張りすぎているのかな。。。

今日はなぜだかもう眠気が来ています。
お風呂も億劫で入りたくありません。
もう寝ることにします。お休みなさい。



[49840]今日から出勤しました。 - 投稿者: 銀杏 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 21:45:48 No.49840

主治医、職場の上司と相談し、今日から出勤しました。色々と配慮してもらい、増量した薬の効き具合を確かめながら、徐々に離陸したいと思っています。

　
[49842]Re: 今日から出勤しました。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 21:50:55 No.49842

銀杏さん、こんばんわ。
ゆっくり焦らず、マイペースに御仕事をやっていけると良いですね＾＾
上手く行く事を祈っています。

　
[49846]Re: 今日から出勤しました。 - 投稿者: 銀杏 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 22:01:00 No.49846

ありがとうございます。
今回のお休みは、自分の思い込みで空回りをしたあげく、疲れてしまったのが原因でした。やらなくてもいいことはしないし、明日できることは明日する、そんな気持ちでいます。



[49795]皆同じだね - 投稿者: マスカット 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 14:25:37 No.49795

私は今失業中です。中々外に出られないし、近所の人と会うのが怖い。
今まで仕事を始めても3ヶ月位経つと体調が悪くなって辞めてしまう。
その繰り返しで、仕事を始めるのも怖い。
子供も過呼吸症候群で苦しんでいる。自分同様誰も理解してくれないと苦しんでいる。
親である私は何も出来ない。苦しんでいるのを見ているしか。
これは本人が治したいと思わなければ治らない。
今は皆本当の自分を見失っています。私も同じ。
自分が何をしたいのか、どうしたら本当の自分に成れるのかもがいている。
考えた事ありますか？自分が今こうして生きている理由。
私達は　本当の自分を見つける為に生れてきた。
今見失っているから苦しいんです。うつの原因は様々です。
親からの虐待、夫からの虐待、仕事のストレス、子育てのストレス・・・他
鬱の原因は全て自分のせいではない事を知って下さい。
小さい頃傷ついてしまった自分が訴えているのかもしれない。
前世に持ってきてしまった自分が訴えているのかもしれないのです。
病気はそのサインです。「小さい頃こんな事で傷ついたんだよ、分かって！」
「以前私はこんな事をしてしまった、だから今度は同じ事を繰り返さないで欲しい」と。

10年以上心身症で、うつ状態の私もそうだったから。
でも　忘れないで。私達は選ばれてしまったんだって事。

ごめんなさい、まだ本当の自分を見つけていないのに、分かった振りをしました。
でも、もうすぐ私も　見つけます。それまでちょっとここで一休みです。

だから皆も親がどうこう言おうと、どうしても動けない時はどうしようもないんです。
本当に苦しい時は「苦しい」って言えない。誰にも分かってもらえないって
自分を責めます。そんな時はそこに居て下さい。
気持ちが落ち着くまで、居て下さい。苦しくても居続けて下さい。

ずっと苦しいのは続きません。一生続く痛みや、苦しみは無いんです。

今が一番辛いんです。今がどん底なんです。底まで居たら今度は少しずつ上がって行くだけです。
時々沈んでもまたそこから上がって行くだけです。
そう思って　焦らない。自分を責めない。そして自分を好きになるまで
自分で出来ることから始めましょう。
私が今そうしています。少しずつですが、変わって来ています。
自分も少しだけですが、好きになれました。そこが変わったところです。
今辛い人は、きっと自分のこと嫌いでしょう？何の為に生れてきたんだろう？って
思ってるでしょうね。
大丈夫、私も変われたんです。　大丈夫です。最後に相田みつおさんの詩を捧げます。
　　　　　　　　　　　　　「うん」


　　　　　　　　　　つらかったろうなぁ。。。。

　　　　　　　　　　くるしかったろうなぁ。。。

　　　　　　　　　　　　　　うん。。。

　　　　　　　　　　　　　　うん。。。

　　　　　　　　　　だれにも　わかって　

　　　　　　　　　　もらえずになぁ。。。

　　　　　　　　　　どんなにか

　　　　　　　　　　つらかったろう。。。

　　　　　　　　　　　　　うん　うん

　　　　　　　　　　泣くにも　泣けず
　　　
　　　　　　　　　　つらかったろう。。。

　　　　　　　　　　くるしかったろう。。。

　　　　　　　　　　　　　うん。。。

　　　　　　　　　　　　　うん。。。


　　　　　　　　　　　　　　　「泣」


　　　　　　　　　　強がりなんか
　
　　　　　　　　　　いうことないよ。。。

　　　　　　　　　　やせがまんなど

　　　　　　　　　　することないよ。。。

　　　　　　　　　　だれに　えんりょうが

　　　　　　　　　　いるもんか。。。

　　　　　　　　　　声を　かぎりに

　　　　　　　　　　泣くがいい。。。

　　　　　　　　　　ただ　ひたすらに

　　　　　　　　　　泣けばいい。。。

　　　　　　　　　　　　　　　みつを

　
[49802]Re: 皆同じだね - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 14:59:32 No.49802

マスカットさん、みつをさんの素敵な詩をありがとうございます。
自分が何のために生まれてきたのか・・・を考えると、つい思いつめてしまう部分がありますよね。
ひろさちやさんが、｢僕は生まれたついでに生きているだけや」と著作の中でおっしゃってるんですけど、私もその考え方に賛成です。
そのくらい気楽に考えていると、アイデンティティで悩んでうつになる・・・ということもないと思うんです。
素直にあるがままに生きたいですね。きっと花は、何のために自分が生まれたのか考えず、無心に咲いているだけでしょうから。私もそんなふうに生きたいと思っています。

　
[49843]Re: 皆同じだね - 投稿者: マスカット 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 21:52:11 No.49843

皆にも詩を読んで欲しかったのです。
私もこの詩を読んだ時、泣きそうになりました。
でもその前はずっと何も感じられなくて、泣く事も出来ない時期が
5年以上有りました。一人じゃないって事も最近感じられるようになりました。
泣きたい時に泣けるってとても有難い事です。



[49734]はじめまして、優といいます。 - 投稿者: 優 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 22:27:27 No.49734

皆さん初めまして、優といいます。
どうしてもどなたかにお話を聞いていただきたくて・・・自分勝手な書き込みですがどうかお許し下さい。
心の痛みはいつまでたっても治りません・・・。
友人に話すも皆面倒を嫌って離れ、唯一そばにいてくれた彼も他県に就職していきました。今はずっと家に引きこもっています。
私は去年働いていたのですが、上司と副施設長に、仕事ぶりや人格を毎日けなされ、あいつの世話はお手上げだとか、以前同じ部署の人がやめた時、あいつの覚えが悪いからやめたんだと陰で笑われました。
ここれでもかと嫌味と嘲笑をあびてぼろぼろになって仕事をやめ、４ヶ月たちますが、あの時失った自信と、自分の価値は今となってもとりもどせません・・・
最初は言われた事を思い出し泣いていましたが、そのうち漠然とした絶望感に涙が流れるようになりました。自分にたいして、将来に対して・・・誰に対しても何に対しても興味がなくなりました。
どうしたら前のように戻れるのでしょうか・・・どうしたら前のように夢と希望をもって、皆と明るくはしゃぎ合えるのでしょうか・・・。
長い時間をかけてゆっくり失ったものを取り戻していけたら・・・と思います。
ここまで積み上げるには時間がかかったものも、失うのはあっという間ですね・・
長々読んでいただきありがとうございました。
また参加させていただきたく思います。
皆さんに、また幸せな明日がきますように・・・

　
[49738]Re: はじめまして、優といいます。 - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 22:45:55 No.49738

優さん、はじめまして。たい奴っ子と申します。

随分、辛い経験をなさってきたんですね。
私も２年前の職場での出来事が、傷になっています。
その部署の人間とは、二度と仕事をしたくないと思うほどです。

ところで、優さんは、鬱病と診断されていたり、メンタルクリニックへ通っていますか？治療なさっているのでしょうか？
もし、そうでなければ、ここではだれも優さんの状態を鬱状態なのか、鬱病なのか判断も診断も出来る者はおりません。
診断や治療を受けていないのであれば、是非、メンタルクリニック（心療内科、精神科）を気軽に受診してください。
タウンページでも、こころの薬箱でも検索できますし、こちらの運営者のＹＡＳＵさんへメールで口コミ情報を聞けることも出来ます。

ご自身が辛い中、＞皆さんに、また幸せな明日がきますように・・・
との書き込み、お優しい方なんだなと、思いました。
優さんに、以前のような明るさと活気が戻りますように・・・
焦らずのんびり歩いていきましょうね。

　
[49764]Re: はじめまして、優といいます。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 02:39:44 No.49764

優さん、こんばんは。
はじめまして、トラジャと申します。
私も２年前に出向先で辛い思いをして、この病気になりました。
　優さんにひどいことを言った人たちは、人として大事なものを
失っているんだと思います。
そして、そのことに気付いていない、あわれな人たちです。
世の中、そんな人たちばかりじゃないですよ。
　人が人を傷つけるのは、とてもたやすいことだと思います。
でも人に優しくすることもそんなに難しいことじゃないです。
この掲示板に来て、そう思いました。
誰かに優しい言葉をかけてもらって、誰かに優しい言葉をかけて・・。
それを繰り返しているうちに、気持ちも落ち着いてくるし、優しい気持ちになれます。
ゆっくり時間をかけて、また積み上げていきましょうね。

　
[49805]Re: はじめまして、優といいます。 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 15:25:12 No.49805

優さん、はじめまして。
私もうつ病をおして通っていた高校で、かなりひどいめにあいました。笑い話のタネにされたり、うつで思うように登校できないのを「ずる休み」と陰口たたかれたり・・・。
優さんもつらい思いをなさったんですね。
ほんとうに、時間をかけて積み上げてきたものを、心無い他人に崩される悲しさ、くやしさ、お察しします。
でも大丈夫、必ずやり直しはききますよ。
崩れてしまったというよりは、より強い自分をつくるためのチャンスを与えられたんだと思ってみてくださいね。
ただ人にちやほやされただけで挫折知らずの人よりも、優さんのほうが何倍も大きくなれるチャンスを秘めているにちがいありません。

　
[49807]はじめまして、しんしんです。 - 投稿者: しんしん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 16:22:21 No.49807

優さん、こんにちは。
悲しく辛いおもいをなさったのですね。他人に突き崩された心の傷は、あまりにも痛く、なかなか癒えないものですね。僕にも何度か経験があります。
ただ、自分で自分に絶望しないでほしいのです。大丈夫、必ず明るい優さんに戻れる日が来ますよ。
そこまで傷つきながら、まだ他人を思いやれる優さんは、自分が思っているよりはるかに大きな、優しい心をもっています。僕のときは他人を思いやる余裕なんて無かった。他人が全て敵に見えたものです。これだけでも、あなたの豊かさがわかるというものです。
自分自身の良いところは、自分が一番よくわかっています。心無い人たちの言動に惑わされないで、少しずつ落ち着くのを待ってください。そして、汚い言葉に傷つき、血を流す心の奥で、いまだ汚されない自身の光に満ちた魂にゆっくりと触れてください。
きっと、現在より強く、大きくなった輝きに触れられるはずです。
すてきな優さんに戻れる日を、僕もあなたの心のそばで祈っています。独りじゃありませんよ。

　
[49816]Re: はじめまして、優といいます。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 19:24:36 No.49816

優さん、はじめまして。萌黄色と申します。
私も優さんとは違いますが、教師や親から精神的に辛い事を言われたり、中学の時には陰口を叩かれたりしていました。
辛く、悲しかったと思います。
一度突き刺さった痛い棘はなかなか取れなくて、癒える事が無いですよね。
それでも頑張った優さんは凄いと思いますよ。
きっと相手は弱い人だったんでしょうね。
優さんを傷つける事で自分の満足感を満たす様な、そんな方達だったのでしょう。
そんな相手にいつまでも優さんの優しい心が癒えないなんてあんまりです。
きっと優さんの心はボロボロなんですね。
ゆっくり、自分自身を取り戻していって行けると良いですね。
その日はきっと来ますから。
私も見守らせて下さいね。

　
[49831]Re: はじめまして、優といいます。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 21:00:06 No.49831

NOPPOと言います。

残念ですが、どの世界でも、デリカシーの無い、またそれを自覚できていない馬鹿がいるものです。
自分の言動や行動がどれだけ人を傷つけているのか認識できていない欠陥人間です。

最近、そんな人を見つけたら、私はその人にはっきり『お前のこんな点がいけない、直しなさい。』ということを言ってあげています。
（自分より職位の高い人にも注意するので、よく嫌がらせをされたりしますが全く
　気にしない事にしています。）

優さんにとっては、『馬鹿な上司』を持ってとっても辛いことでしたね。
ですが、傷ついた心も、自信も、時間はかかるかもしれませんが必ず癒され、そして取り戻せます。
慌てる必要はありません。
ゆっくりいきましょう。



[49821]有難うございます - 投稿者: ビースケ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 19:52:29 No.49821

まさとさん　アドバイス有難うございます。おまけにビースケに「様」までつけていただきまして。安眠法？って何ですか。よろしければ教えてください。



[49618]少しずつコントロールできるように - 投稿者: kaka 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 04:17:46 No.49618

なってきました。
連チャンで仕事が途切れなく続いてまして、周囲を見ると皆さんそこそこ休まれたりしてるではありませんか。。。
ということでもないですが、昼食中に居眠りしたりし始め、「自分だけやっている」というようなわがままな心と、睡眠障害、イライラが出てきてしまいましたので、不平不満でストレスが溜まりウツがまたひどくなる前に、昨日は人目をあまり意識せず定時(１７:１０）退社し、今日はお休みにしました。

休み前日ってそれだけでとてもリラックスできますね。
お陰様で随分楽になりました。
仕事キッチリできて、休みもキッチリとれて、良い状態をkeepするのに努力するのが、今の私の最重要課題です。

ウツにはやはり、ストレスのない環境で休息をとるのが一番だと改めて感じました。

お休みは本当にありがたいです。感謝感謝です。

　
[49623]Re: 少しずつコントロールできるように - 投稿者: 摩子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 06:38:44 No.49623

kakaさん、こんにちは。
摩子といいます。よろしくお願いします。

周りが見えてきて、ご自分もコントロールできるだなんて、
すごいじゃないですか。
私はまだまだ仕事まで到達できていませんが、
いつか飼いならしてお仕事もしたいなぁって思っています。

飼いならし始めたら、治りかけている証拠ってことですね。
人目を気にしなくなったのも、よくなっている証拠ではないでしょうか。
とってもうれしいです。

お休み、ゆっくりしてくださいね。

　
[49628]Re: 少しずつコントロールできるように - 投稿者: kaka 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 08:54:48 No.49628

摩子さん　おはようございます。
レスありがとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。

コントロールといいますか、少しずつですが、自分のその時の状態のシグナルの色がイエローの時はわかるようになってきたような気がします。
知らずに赤になってしまうと、もうコントロール不能になるので気をつけるようにしているのですが。

そうですね。具合が芳しくない時も少なからずありますが少しずつという感じです。
まだお薬は沢山服用していますが。。。

今後ともよろしくお願いします。

　
[49655]Re: 少しずつコントロールできるように - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 12:48:39 No.49655

kakaさん、こんにちは。
その様に思われたとの事で良かったですね。
そのお気持ち大切だと思いますよ。
私もkakaさんを見習いたいですね^^;
でもまだまだ無理は禁物ですので焦らずご自分のペースでされてくださいね。
kakaさんのこと応援させてくださいね(^^)

　
[49708]Re: 少しずつコントロールできるように - 投稿者: kaka 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 18:56:45 No.49708

まあなさん
レスどうもありがとうございます。

少々苦手な春先ですが、なんとか乗り越えさせていただきたいと思っています。

まあなさんもくれぐれもお大事になさってください。

　
[49749]Re: 少しずつコントロールできるように - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 23:16:01 No.49749

kakaさん、こんばんは。
もう明日に備えて、お休みになられたでしょうか？
「ご自分を、少しずつコントロールできるようになられた」とのこと、素晴らしいですね。
お仕事をなさりながら、闘病されながら‥‥ご立派です。

私も、まだ休職中ながら、「メンタル面で少しコントロール出来てきたかな？」と、思っておりましたが、
あるきっかけで、まだまだ周囲の人に支えて頂きながらの、「よちよち歩き」だと気が付きました。

＞仕事キッチリできて、休みもキッチリとれて、良い状態をkeepするのに努力するのが、
＞今の私の最重要課題です。
社会人としては当然なのですが、闘病しながらのお仕事では、難しい課題ですね。
くれぐれも、ご無理なさいませんように。ご自愛下さいね。

　
[49819]そんなことないですよ。。。 - 投稿者: kaka 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 19:47:39 No.49819

矢車草さん
こんばんわ。

いつもレスをつけて下さり感謝します。

全く私は立派なんてとんでもないです。
職場の方が親切な方が多く本当に助けられています。
私のような者が、雇用していただいてるのが奇跡に近いです。

仕事が終ると、帰宅する力も残ってなくてヘロヘロになっていることが日常茶飯事です。

神様がもう何も気がねせず、入院してもいいよって言ってくれないかなっていつも思っている弱い者です。

いつもこちらの皆さんには感謝しております。



[49693]ご報告します。 - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 16:53:21 No.49693

めごぴのです。

今日の話し合いについてご報告します。
主人と私はお互いに今日休みを取っていたので、午前中から自宅で話し合いを持ちました。
家族が同席することになっていましたが、やはり夫婦の問題なので二人で話し合いを持つことにしました。
ずいぶん長い時間話し合いを持ちましたが、結論は私のほうから「離婚」したいとの意志を伝えました。
主人も「今すぐの復縁は出来ない、別居を続けたい」との気持ちが強く平行線でした。
別居を続けたい理由についての説明もあいまいなので、きっといえない事なのだろうと思い、その時点で私は決断しました。
お店についてはお互いに一店舗づつ、責任を持って営業することで決着しました。
改装については資金のこともあるので後日考えることにし、応急工事のみ至急に工事をすることにしました。
離婚は私の希望で2月28日に署名捺印し、細かなことが決まり次第、後日提出することにしました。

とにかく疲れました。
とりあえずご報告します。
私の気持ちなど書きたいのですが少しめまいがして来たので、これから少し横になります。
後ほど又ここにお邪魔します。

　
[49695]Re: ご報告します。 - 投稿者: nishi 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 16:57:41 No.49695

めごぴのさん、こんにちは。

ちょっとしんどくて過去ログ読めないのですが、
ゆっくり休んで下さい。
体調も良くなると思います。

　
[49697]Re: ご報告します。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 17:07:02 No.49697

めごびのさん、こんにちわ。
今日は大変でしたね。お疲れ様です。
離婚と言う形に決着が付いて、めごびのさんの気持ちが楽に為る事を切に望みます。
今日はお疲れでしょうからゆっくり休んで下さいね。
どうか御自愛下さい。

　
[49716]Re: ご報告します。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 21:17:20 No.49716

めごびのさん、こんばんは。
今日は、重大な決断をされて、おつかれさまでした。
ご家族に判断を任せるのではなく、ご自身で決断されたことはよかったと思います。
とりあえず、今日の疲れをゆっくりと取ってください。

　
[49719]Re: ご報告します。 - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 21:26:36 No.49719

めごびのさん、こんばんは。

今日は、お疲れ様でした。もう、お休みになっているでしょうか。
重大な決断をされて、さぞお疲れの事とお察しします。
今は、今後の事を考えず、お休みください。

めごびのさんの、今後の人生に幸ありますように・・・・。
苦しみから解放されますように・・・。
自分自身の人生を取り戻して自由になれますように・・・。
どうぞご自愛ください。

　
[49722]Re: ご報告します。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 21:42:43 No.49722

めごびのさん、こんばんは。
本日は本当にお疲れ様でした。
ご自身が悩み抜かれてのご決断で、心身ともにお疲れのことと思います。
しばらくはゆっくりと、休養なさって下さい。ご自愛下さいませ。

　
[49760]Re: ご報告します。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 00:36:32 No.49760

＞めごびのさん、こんばんわ。
旦那様と二人きりで、お話する時間をとられたんですね。
離婚という結果になるそうで、できるだけ、今のうちに、パワーを充電させておいて、くださいね。健常者の方でも、「離婚するのには、エネルギーが、
かなり必要だ」、と聞きます。

めごびのさんにとって、新しい人生のスタートをきる一歩を踏み出せたことを、褒めてさしあげたいです。よく頑張りましたね。

どうぞ、ゆっくりと、お休みくださいね。

　
[49778]Re: ご報告します。 - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 06:52:49 No.49778

皆さんありがとう！
興奮していたせいで、よく眠れませんでした。

昨夜子供たちに報告をしたところ、以外にも息子たち二人が離婚に大反対でした。
昨日の話し合いで丸く収まると思っていたようです。
「お父さんに会って俺たちが話す」と言って離婚を待つように説得されました。
娘は女同士分かってくれたようですが、本音はがっかりしていました。
母は散々悩みぬいての決断を「仕方のない結果」と受け止めてくれたようです。

家族それぞれの思いには、私を心配し励ます気持ちがこもっていて、ありがたいことと感謝しています。
また息子たちの気持ちはありがたいのですが、離婚の決断を変える気持ちはありません。迷いはなくなりました。

久々に主人と向き合っての数時間、ぬくもりとか愛情などを感じることもなく、よそよそしさが一番つらく「夫婦の終わり」を実感しました。

とにかく新たなスタートです。
気持ちの整理が一応ついて、ほっとしています。
また皆さんのお世話になりながら、前向きに行こうと思っています。
これからもどうぞ宜しくね！

　
[49799]Re: ご報告します。 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 14:49:50 No.49799

めごぴのさん、遅れてすみません、お疲れ様でした。
選択に後悔なさっていないとのこと、よかったと思います。
人生の選択が正しいかどうかなんて、決めた時点ではあまりはっきりわからないんじゃないかと思います。命にかかわることは別として。
むしろ後からの行動によって、その選択の意味が変わってくるんじゃないでしょうか。めごぴのさんが、これからの人生を歩んでいかれるなかで、
「やっぱりあの選択は正しかった」と思えるような日々が過ぎてゆくことをお祈りしています。

　
[49815]Re: ご報告します。 - 投稿者: ビースケ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 19:23:48 No.49815

めごびのさん　お疲れ様です。自分も離婚したので、少しは気持ちがわかります。でも時間が解決してくれます。女房から離婚して欲しい。と言われた時、しばらく調子が悪かったです。離婚届けの印鑑を押すまでとても苦しかったです。お互い協議離婚ができると思っていましたが、養育費の事やいろいろ決めなければならなくなり、お互い代理人をたてて話合いを重ねて、６ヶ月経って
やっと印鑑を押せる事ができました。自分にとって６ヶ月が２〜３年位にかんじました。今になってみれば、時間が自分を助けてくれた。と思っています。
大丈夫です。あなたを支えてくれる人がきっと、いや必ずいます。だってここ
があるじゃないですか？とにかく焦らないことです。ぼちぼち歩いていきましょう。



[49810]返事が遅くなりましたが。 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 17:38:59 No.49810

昨日の私のスレにレス下さった、たい奴っ子さん、雛子さん、てまりさん、萌黄色さん。
一人一人にお礼が言えなくてごめんなさい。
そして有難うございました。

ちょっと私の言葉足らずで主人が不貞をはたらいたような文章になってしまいましたが、そうではないんです。

悩み事の相談にのっていたその子は会社の誰かも分からない人から嫌がらせを受けていたらしいんです。
コンドームの袋も嫌がらせで上着のポケットに入れられていた物が、たまたま
ポケットから落ちて車の中に落としてしまったらしいんです。
わざとおいたんじゃないのかと問い返しましたが決してそのような事はありませんって彼女は言っていました。
私勘がするどいんですね。
もし、そんな事があったら勘で分かるんです。
主人も絶対変な事はしてないと断言していましたし、私も主人を信じています。

でも、皆さん心配してレスを下さった事に大変感謝しています。
有難うございました。

今日は再入院している妹の子供（姪っ子）の保育参観に行って来ました。
お父さんが仕事で行けないんだよって話したら泣かれたらしく、私も前々から妹
に頼まれていたのでちょっと人ごみは嫌だったんだけど、姪っ子も喜んでくれるだろうと思い勇気をふりしぼって行って来ました。
ところが姪っ子はお友達のお母さんがお気に入りのようで、行っても無視・・・。
何とか写メールを2枚撮って妹に送る事が出来ました。
1時間お店屋さんごっこを参観して買い物をしながら帰って来ました。
お母さん方達は皆さん元気で、その元気さに圧倒されて、どうして自分は元気に話
が出来ないんだろうとちょっぴり落ち込んで帰ってきたのも事実です。
やっぱり「鬱」だからなのかなぁ・・・。（涙）
ま、知らない人達ばっかりだったしね、仕方ないのかなぁ。
「鬱」になる前は自分の息子の保育参観も授業参観も難なくやってこられたのに。
明日の朝も甥っ子、姪っ子を迎えに行きます。
朝、目覚ましと共に起きられるといいんだけどなぁ。

　
[49812]Re: 返事が遅くなりましたが。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 19:05:53 No.49812

ゆりりんさん、こんばんわ。
今日は姪っ子さんの参観、お疲れ様でした。
ゆりりんさんは優しい方ですね＾＾
旦那さんの事も愛していらっしゃるんですね。
人込みの中と言う事で大変でしたね。
子供は気まぐれですからね＾＾;
明日も忙しそうですが大丈夫でしょうか。
今日はゆっくり休んで下さいね。


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