もがく者の掲示板

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[49986]はじめまして - 投稿者: だわさ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 22:42:20 No.49986

　重い鬱が一年半休みなく続いています。きついです。ひたすらに過眠をしているので、現実感が弱まっています。ジプレキサ、アモキサン、ワイパックスを服用しているのですが、一向によくなる気配が感じられず焦りというか絶望感にさいなまれます。友達もいつのまにか疎遠になってしまい、孤独です
　どうにかならないでしょうか

[49991]Re: はじめまして - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 23:00:47 No.49991

だわささん、はじめまして。るると申します。
うつ歴１年半で休職を経て、現在復職しているものです。
お辛い状況が長く続いているのですね。ご心中お察し致します。

落ちている時の状態は本当に何も出来ずに、友人との連絡も出来ずに
疎遠になりがちですよね。私もどん底の時はそうでした...。
電話もﾒｰﾙさえも辛く、連絡を貰っても返信が出来ない、そんな状況の時は
寂しくて孤独で一人だけ別の世界にいるかの様でした。

だわささんは、今まで頑張られたからこそこの病になられたのです。
今は十分な休養と服薬が必要なのだと思います。
ご自分に合う薬と出逢う迄、時間は掛るかもしれません。
ですが、希望は持ち続けて下さいね。必ず治る病気なのですから...。
目には見えない程度のほんの少しずつの回復かもしれません。
でもそれが積み重なって、徐々に通常生活に対応出来る様になります。

1年半前と比べて如何ですか？微かですが良い方向に変化はありませんか？
試しに前に出来なかった事が出来た時などにメモを取って置いてみて下さい。
ほんの些細な事でも良いのです。ﾃﾚﾋﾞが見れた。音楽が聴けた。
そんな事でも良いと思います。その時のメモがきっと支えになりますよ^^

今はお辛いかと思いますが、焦らずにゆっくりとご休養なさって下さいね。
現在がどん底ならば、後は這い上がるだけですよ。
寂しい時や辛い時はこちらに来て吐き出してみて下さいね。
だわささんはもうお一人ではないのですから...。お体ご自愛下さいませ。

[49995]Re: はじめまして - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 23:19:01 No.49995

だわささん、はじめまして。デルともうします。
１年半、良くなる気配が無いというのはお辛いですね。
主治医の先生とは、コミュニケーションをうまく取れていらっしゃいますか？
投薬の見直しの相談や、セカンドオピニオンなどを考えてみる訳にはいかないのでしょうか。
とても辛い時には、なかなかそんなエネルギーも無いかもしれませんが・・・。
焦りや絶望感、私も波に呑まれていた時に経験しているので少しは分るつもりです。
でもそんな気持ちになるのも「うつ脳」がさせているのだと思います。
大波が１年半も続いているのは心配です。もし、先生に症状を伝えるのも辛いようなら、簡単なメモにしてそれを元に問診を受けられると良いかもしれません。私は、どうにもならない時、その手を使いました。
「この薬で本当に合っているんでしょうか？」みたいな、普段言いづらい事でも、メモだと伝えられましたよ。
だわささんが、少しでも楽なお気持ちになりますように。
　

[49997]Re: はじめまして - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 23:23:45 No.49997

だわささん、初めまして。ゆりりんと申します。

重い「鬱」が1年半も続いていらっしゃるのですね。
私も「鬱」と診断されてから2年ちかくなるでしょうか。
浮いたり沈んだりを繰り返しています。

友達と疎遠になってるというところも何だかにていますね。

お薬は変わったりはしないのでしょうか？
あまり効き目がみられない場合は2週間位様子をみてその方に合った処方をしてくれるものだと思うのですが・・・。
いりんな薬がありますからね。
だわささんに合ったお薬が早く見つかるといいですね。
心が落ち着いてくれば、疎遠になってたお友達とも又お話ししたり、一緒に
出かけられる日がやってきますよ。

今はいろんな事を考えずにゆっくりと心と体を休めて下さいね。

るるさんの仰るとおり、だわささんは一人じゃないですよ。
ここの皆が仲間です。
辛くなったら又ここへ来て思いっきり心の内を吐き出しましょうよ。
だわささんがいい夢を見られますように・・・。
おやすみなさい。

[49905]アドバイスをお願いします - 投稿者: カズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 10:28:53 No.49905

　拒食症で入院していた彼女が、おそらくここ一ヶ月の間にうつ病と診断され、最近退院しました。状態としては、気力がなくほぼ寝たきりになっている状態で、メールのやりとりは多少できています。
　ここでみなさんに聞きたい事なのですが、以前から彼女が楽しみにしていて、自分でチケットを取ったコンサートがあるのですが、メールの内容だと、「行きたいのだけれど、気力がなくて・・」といった事らしいです。
　僕としては今の状態では行かない方がいいと思っているのですが、その事をストレートにいってしまうと、その事がストレスになってしまわないかとも思っています。「僕はどうなっても対応するから、全ては心と体に相談してからでいいよ」と返信してしまったのですが、果たしてこれでよかったのか、少し後悔に近い思いがあります。果たしてよかったのでしょうか？もし間違った対応でしたら、どのようにフォローすればいいのかアドバイス頂ければ幸いです。
　お願いついでなのですが、「外来の日にしかおそらく外にでれないから、その時に会いたい」という返信もきましたが、今の状態で会う事は果たしていい方向に繋がるのか、その点のアドバイスももしよければお願いしたいと思います。

[49911]Re: アドバイスをお願いします - 投稿者: 夕月　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 10:58:39 No.49911

カズキさん、はじめまして。夕月と申します。
私も今、また拒食状態に戻っている状態です。
何度となく繰り返していますので経験上の　お話をさせて下さいね。

＞「行きたいのだけれど、気力がなくて・・」
＞「僕はどうなっても対応するから、全ては心と体に相談してからでいいよ」
彼女さんが仰った、この言葉は痛いほどわかります…。
拒食状態になると実際フラフラですが、逆にテンションが上がって動けてしまう時もあります。
カズキさんが伝えられた言葉は後悔されるような事ではなく　とても温かい言葉だったと思います。
コンサート当日まで彼女さんは苦しいかと思います。
自分は行きたい、行けるだろか？返事もしなくちゃ…etcとグルグル考えてしまうとも思います。
当日まで待ってあげてください。当日に動ける場合もありますので…。
それではカズキさんの予定も立たないかもしれませんが、返事を迫らないであげてほしいです。

＞「外来の日にしかおそらく外にでれないから、その時に会いたい」
今の状態の中で彼女さんはカズキさんに　ご自分から「会いたい」と思われているんですよね。
外来の日以外　外に出られないのは私も同じです。
その外に出られた時、着替えれた自分、少しでもメイクできた自分と会ってほしいのだと思います。
カズキさんは心配で仕方ないと思いますが、優しく見守ってあげてください。
もう充分に　お優しい方だと思いましたけどね。
これはあくまで私の状態とダブらせてレスさせて頂きましたのでご了承下さい。

[49912]Re: アドバイスをお願いします - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 11:00:58 No.49912

NOPPOといいます。

結論としては、カズキさんのした対応で良いです。

いつコンサートがあるのか判りませんが、この病気には波があり、調子が上向く時もあります。
彼女自身が好きでチケットを取ったとのことですので、その時調子がよければ、行く事は一向に構わないと思います。
ただ、調子が悪いのに無理をして行くと返って疲れてしまうことも考えられます。

直前の彼女の状態と相談して、お決めになるのが一番いいと思います。

[49979]Re: アドバイスをお願いします - 投稿者: カズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 22:06:02 No.49979

　夕月さん、ＮＯＰＰＯさん、返信ありがとうございました。とりあえず、私の対応がそんなに悪いわけではないとの事で安心しました。
　どのように接すればいいか、今後も迷う事があると思いますが、その時はまたアドバイス頂ければ幸いです。
　

[49958]自分がいやでいやでしょうがありません。。 - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 18:32:11 No.49958

低空飛行中です。。
過眠は相変わらず続いていますが、以前より軽くなりました。。
でも一向にやる気がでません。。
そして、最近特に落ち込んで、自分について考えるようになりました。。
楽しいと感じることもできない。。
充実してると感じることもできない。。
嬉しいと感じることもできない。。
もともと感情が乏しいのでしょうか。。
負の感情に対しては敏感に反応するのですが。。
プラスの感情があまりありません。。
友達もいないし、恋人もいません。。
自分にいいところって何一つないような気がします。。
子供の時からそうでした。。
人と比べて自分は何もかも劣っていると思わざるを得ませんでした。。
昨日職場で半身麻痺の車椅子に乗った女性に出会いましたが、半身麻痺であり、失語もありながら、でも、ケラケラとよく笑い、明るい雰囲気が漂い、その人の周りには人が集まってきます。。
私は不謹慎かもしれないけど、半身麻痺で失語もあってもいいから、その人のような明るい心を持ちたいと、ホントに思いました。。
誰からも愛されるような人になりたい。。
それなのに自分は何て寂しいつまらない人間なんでしょう。。
昨日の夜、夜中に目覚めて、自分のつまらなさに落胆してしまいました。。
それから脱力感が私を襲います。。
自分がホントに嫌でたまりません。。
そばにも誰もいません。。
なんか疲れました。。

[49961]Re: 自分がいやでいやでしょうがありません。。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 19:13:52 No.49961

赤羽さん、はじめまして。デルともうします。
お辛い時期なのですね。

＞楽しいと感じることもできない。。
充実してると感じることもできない。。
嬉しいと感じることもできない。。
もともと感情が乏しいのでしょうか。。
負の感情に対しては敏感に反応するのですが。。
プラスの感情があまりありません

私にもそんな感覚がありました。
でも、自分を否定してしまうのは、「うつ脳」がさせているのかもしれませんよ。
もう少し時を待てばもう少し楽になりますよ。
愛される人になりたいというお気持ちがあるのなら、きっとそうなれますよ。
うつが教えてくれる大切なものもきっとある、と信じて行きましょうよ。
何だか偉そうだったらごめんなさい。

[49971]Re: 自分がいやでいやでしょうがありません。。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 21:03:52 No.49971

赤羽さん、こんばんわ。
今は波の中に居るんですね。
私もそうですよ。
何だか凄く自分が他人とは違っていて駄目な人間だと思っています。
赤羽さんは優しくて穏やかな方だと勝手に想像しています。
今の気持ちは鬱の思考のせいですよ。
どうか御自分を責めないで下さいね。
早く良くなる様祈っています。

[49978]Re: 自分がいやでいやでしょうがありません。。 - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 22:03:06 No.49978

デルさん。。萌黄色さん。。レス有難うございます。。
私は今鬱の波の中にいるんでしょうか？
ホントに自分が嫌で脱力感が襲ってきます。。
仕事へは行っているけれど、決して軽い鬱ではないと思うんです。。
症状も多彩で長い年数を経ているし。。
良くなると自分を嫌にならずに済むのでしょうか？
だったら早くよくなりたいですが、今は自分に嫌気が差して、脱力感があるので、治そうという気力さえ沸いてこないのです。。
ホントに私の鬱には困ったものです。。

[49721]今日のこと - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 21:41:07 No.49721

２回目の投稿です。以前、家の事情で進学を諦めたという話しをした時、多くの方の暖かい言葉に励まされました。ありがとうございました。その時に、｢悩んでいる事を先生に話してみては？｣という意見があったので今日、先生に話てみました。結果はこうでした。。
｢今更、何言ってるんだ。仕事ではやりたくなくてもやらなきゃいけないことはある｣と、言われました。正直すごくショックでした。先生は私が進学したくてもできないことをよく知っていると思って相談したのに。。私は就職先から就職前にある程度の専門知識をつけてきてほしいと言われました。ですが、私は自分のやりたい事があるからどうしてもやる気がおきないのです。その事でずっと悩んで、気分が沈んで、ぼーっと毎日を過ごしています。親は私の気持ちは全然わかってません。何を言っても相手にしてくれないのです。私は先生を信頼して相談したのに。と思いました。
私は家の事情で進学できない事を友達に言っていません。友達達は私が高校３年間勉強を頑張ってきたのを尻目にみんな進学していきます。特に努力もせず、ただ何となく興味のある分野に進んでいくのです。学校が決まった今、友達達は何の準備もせず、勉強もせず。。その姿は私を苦しめます。私は今までやりたい事について一生懸命調べたり、聞いたり、色んな事をしてきました。だから友達に｢ちゃんと勉強しなよ｣と言いました。でも効果はありませんでした。学校では私は特に悩みもないように明るくやっているので気付かないのかなとも思いました。この気持ちも今日、先生に言ってすっきりさせようと思っていたけど言えませんでした。
私は一体どうすればいいかわかりません。自分の信念を曲げてまで就職のための知識をつけたくありません。でも、社会に出るというのはそんなに甘くはないと言う事はわかっているつもりです。でも、誰を頼りにしていけばいいかわかりません。。
何かアドバイスお願いします

[49742]Re: 今日のこと - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 23:05:30 No.49742

ミキちぃさん、こんばんは。
お辛いことがあったのですね。
私も、今自分と対社会…というところで悩んでいる一人です。
状況は違いますが、やっぱりこのような中で、
自分のことを理解してくれる人とのつながりって大事だと思います。
ミキちぃさんは、今までお友だちのことを思って、
色々してきたのに、ご自分が思うように好きな分野に進めなくて、
苦しいと思います。

今は、精神科などに受診はされていないのでしょうか？
もし、絶望感などがあり、気になるようなら、それを分かってくれる人に、
出会っておくのをお勧めします。
いのちの電話などでは、そういった絶望感に関する悩みを聞いてくれます。
まずは、自分とその気持ち、そしてそれをよく分かってくれている人、
から地道にネットワーク作りをしていくことだと思います。

あまりアドバイスにならなくてごめんなさい。

[49755]Re: 今日のこと - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/24(Thu) 23:56:03 No.49755

ミキちぃさん、はじめまして、矢車草と申します。

過去ログ拝見させて頂きました。「先生」とは担任の先生でしょうか？
実はウチの息子は１浪して、今年春を迎えた者です。
その時の高校時代の担任団は、担任以外にも息子を心配して下さる先生が数人いらして、
応援して頂きました。もちろん、今年も気にかけて下さっていたようです。
ミキちぃさんに、そのように相談できる方はおられるでしょうか？
もし、高校にそのような先生がおられない場合、各大学が揃う「合同進路相談会」があります。
各大学の担当者がおられますので、ご相談なさってはいかがですか？

そして、金銭面や学力面では、夜学に行く方法もあること。
金銭面が問題なら、成績が良ければ奨学金が得られること。
大学では、社会人から大学に通う方もたくさんおられること。

道はひとつではありません。下記は、息子の参考に調べたサイトです。
「こんな考え方もあるんだ」と、思って頂ければ幸いです。
http://homepage3.nifty.com/law_of_causality/baka/baka.htm
ミキちぃさんが、お悩みになっておられることが、ひとつでも無くなりますように、祈っております。

[49757]Re: 今日のこと - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 00:11:48 No.49757

ミキちぃさん、はじめまして。
ミキチィさんは、本当は進学したいのですね？
方法は、矢車草さんがおっしゃるとおり、あります。
うちは、長女が、大学進学の時、夫が反対して大変でした。
彼女は、国立に行きました。
あと、国立は、学科が多くて、本当に大変で・・うちは、半ば、もう、いいや・・・・とあきらめてたら受かりました。・・私立でも道はあります。
成績がよければ、半額とか値引きしてくれる大学があります。
あと奨学金は、皆、割と、利用してます。
バイトは、家庭教師が、時給がいいので、大学の勉強にしわ寄せがいかなくていいと娘は言ってます。
それから、私の学生時代の思い出では、孤児院出身の同級生がいました。
結婚して主婦になってから学生になった人もいたし、社会人をやって、お金をためてから入った人もいました。

どうか、希望の道を進まれること、お祈りします。

[49829]Re: 今日のこと - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 20:50:26 No.49829

励ましの言葉ありがとうございます。
先生というのは担任の先生です。以前は私の気持ちもわかっていてくれたみたいですが、卒業を目前にして私が弱音を吐いたのには対応してくれませんでした。
あと、私は精神科へ行ったことはありません。確かに話せる人がいた方がいいのかもしれません。。私が進みたい分野の教科の先生は私の事をとても評価して下さいます。すごく嬉しいし、励みにもなりますが、進学できない理由というのは言えません。その先生の前では問題のない子でいたいのかもしれません。。

[49832]Re: 今日のこと - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 21:08:58 No.49832

ミキちぃさん、こんばんわ。
進みたい分野の先生に話してみては如何でしょうか。
確かに理由は言い難いものなのかも知れません。
でも、言った方がミキちぃさんは後悔しない様な気がするのです。
勝手な事言って、気に触られたら申し訳有りません。
でも、皆さん仰ってる様に様々な道が有ります。
ミキちぃさんの心が軽く為る様祈っています。

[49838]Re: 今日のこと - 投稿者: 旅人トモ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 21:40:03 No.49838

ミキちぃさん、こんばんは。そうですね、矢車草さんの言うとおり、夜間とか、通信制大学とかにいけば、そんなにお金がかからなくてすみますし、バイトしながらでもできます。私の周りにも通信制大学を受けている人が何人かいます。信念は曲げるべきではないと思います、妥協すれば、後から必ず後悔しますし、それがうつ病への入り口になる可能性が大です。ミキちぃさんぐらいの努力家ならば、通信制大学を受けても大丈夫だと思います。夢や希望を捨てないで・・・。応援します。

[49875]Re: 今日のこと - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 02:22:41 No.49875

ミキちぃさん、こんばんは。
担任の先生のお言葉とても辛かったでしょうね。
確かに先生の仰る事も真実ではありますが、もう少し担任として、
せめて話しを聞く位はして欲しかったでしょうね。

他の皆様から色々と進学についてのｱﾄﾞﾊﾞｲｽが出ておりますが、
私からも一つ提案させて下さい。放送大学というのは如何でしょうか？
通信制と似た感じで、自宅で勉強する事になりますが、画像での授業なので
時間が合わない時は録画が出来ますし、録画を活用すれば理解度も
通学しての勉強よりも理解度は深まります。
ただ問題はミキちぃさんの学びたい専攻があるかですが...。
今大学は少子化問題に伴い、それぞれに対策をしています。
諦めなければ必ず道はあるはずです。色々と調べてみて下さいね。
頑張り屋さんなミキちぃさんを応援しています^^

[49968]Re: 今日のこと - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 20:47:36 No.49968

励ましの言葉ありがとうございます。
みなさんの言葉が唯一の救いです。
先日、進みたい分野の教科の先生に｢お金貯めて転職したいんだぁ｣と言ってみたら賛成してくれました。自分が好きならやっていける。とのことです。働きながら１人で勉強するのは大変だからちゃんと教えてくれる先生がいる所で勉強してみてはどうかと言われました。仕事はイヤかもしれないけど、何か好きな事があれば頑張れるとおっしゃってくれました。今までずっと自分の好きな事なのにその勉強すらする気力もありませんでしたが、少しづつまたやろうという気になってきました。

アドバイスをくれた皆さん、ありがとうございました。

[49969]Re: 今日のこと - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 20:53:58 No.49969

ミキちぃさん、こんばんわ。
良かったですね＾＾
きっとミキちぃさんなら大丈夫ですよ。
確かに一人で勉強するのは大変かも知れませんからね。
その思いが有れば、必ず回り道をしたとしても、ちゃんとやって行ける筈ですよ。
少しずつ、ゆっくり前に進めると善いですね。

[49901]お久しぶりです… - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 09:58:24 No.49901

昨日の入院騒動以来でしょうか。
ろこです。
結局、入院はせず、すべてを投げ出してしまってから
なぜか回復傾向にあります。
まだまだ引きこもる自分はあるのですが…
近況はめまぐるしく変化して
それについていくにはまだまだ時間がかかりそうです。
でも、薬に依存傾向のある私に
どん底だった頃から安定剤と睡眠薬を私の同意の上で
一切断ち切り、鬼医者、と思っていた私でしたが
一週間を過ぎた頃から堰を切ったように眠れる毎日。
そして家族に助けられながらも、
なんとなく安堵感に包まれています。
近況を報告できるようになるまでには
まだまだ時間がかかりそうですが
そんな私を温かく見守っていただければ幸いです。
ご心配をおかけしました。
皆さんの温かさに触れたく、またやってまいりました。
よろしくお願いします。

[49903]Re: お久しぶりです… - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 10:23:15 No.49903

ろこさん、お久しぶりです。
この頃は眠れているのですか、それならなんといってもそれはよかった！と共に喜ばせていただきたいと思います。
いろんなつらいことを乗り越えてこられたろこさんに、平穏な日々が続きますように、こちら側から祈っています。
また体調が許したら近況などお聞かせ下さいね。

[49913]Re: お久しぶりです… - 投稿者: 夕月　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 11:07:21 No.49913

ろこさん、お久しぶりです。お名前を拝見し安心致しました。
私もROM組でしたが　ご挨拶したく参上しました＾＾；
春になり、お子様の学期末、年度末も重なり色々直面する現実も抱えきれない事もあるかと思います。
ゆっくりいきましょうね。お互いに。おかえりなさい…と言わせて下さいね。

[49936]Re: お久しぶりです… - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 14:03:43 No.49936

ろこさん、こんにちわ。
回復傾向との事、良かったですね。
私も皆さんと一緒に見守らせて下さいね＾＾

[49950]Re: お久しぶりです… - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 16:53:19 No.49950

ろこさん、こんにちは。お久しぶりです。

全て投げ出してから回復傾向にむかわれたんですね。
いい意味で開き直る事ができたのではないでしょうか・・・？

私も家族や友人に助けてもらいながらなんとかやっています。
よく眠れる事、うれしいですよね。

これからもよろしくお願いしますね。

[49964]Re: お久しぶりです… - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 19:30:21 No.49964

皆さんの温かさに触れまた安心いたしました。
ありがとう。助けられてばかりですね。
でも正直ここに来てホッといたしました。
ＰＣあける気力がなかった私でしたが昨日夢を見て…
オフ会の夢でした。
自分を取り巻く環境がまだいっぱいいっぱいで
精神的に余裕がなかったため
ＰＣもほこりをかぶるような状態でした。
でも、あの温かさを思い出して
また再び戻ってまいりました。
主治医の先生に紹介していただき
我が息子が近くの総合病院で神経症の治療を始めたり
娘が一年生になるので準備をしたり
同居人との今後なども　全てがいっぺんに変化してきています。
でも、最近思います。
娘たちが入れ替わり立ち代り私の手伝いを楽しそうにする姿。
多分私のうつ源のひとつであろうお風呂掃除やご飯の支度など家事全般を
とても楽しそうに遊びに変えてしまうエネルギー。
人間の原点だなって。
悩みが何もないということがすべてをプラスのエネルギーに変えてしまうんだなって…
子供って楽しくする天才だなって思います。
そして私もいつかまた楽しく生きていきたいって思います。
まだまだ自分探しは旅の途中ですが
ボチボチ焦らずいきたいと思います。
さあやさん・夕月さん・萌黄色さん・てまりさん
ご無沙汰していましたがそんな私に再びやさしさをありがとう…
これからもよろしくお願いしますね…

[49878]なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: そら　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 07:15:33 No.49878

さきがみえなくて不安にまとわりつかれたときどうしてますか？わたしは資格をとるため勉強しました。でも、資格をとっても自分がかわるわけではありませんでした。強いこころのあかるいひかりをもてるようなひとになりたいのです。しかし、どうしたらいいのかわかりません。ちょっとふあんなことがあるとなみだがとまらず、ひとにどうしたらいいかときくと、最初は相談にのってくれていたのにいつのまにかいなくなっていました。なにをしたらわたしは　人として毎日、あしたがくることがたのしみになるのでしょうか？趣味をもったらいいといわれても何を趣味にしたらいいのかわかりません。たすけてください。気をまぎらすほうほうなどを・・・

[49879]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 07:21:50 No.49879

そうですね。
そらさん、おはようございます。
私も不安で不安で仕方がないとき、
『ひとり立ちしなきゃいけないよ』って言われて、
そんなこといわれても～と思ったことがあります。

私は、それからでもひとり立ちしようといろんなことをしました。
今、本が読める状態なら、色んな本を読んでみたり。
いのちの電話に電話をかけて相談して貰ったり。
（実際の友達に相談するよりもいのちの電話のほうがいいと思います。）
それでも無理なら、寝逃げですね。
頓服などがあるのなら、それを飲んで、無理に動いたりしないほうが
いいときもあります。

[49887]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: そら　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 08:22:57 No.49887

本というのはどういうのをよんでいたのでしょうか？？摩子さんはひとりだちできましたか？なにかべんきょうとかしましたか？いまわたしは未来がみえなくくるしいです。おねがいしますおしえてください。

[49889]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 08:40:55 No.49889

サークルに入会されてはいかがでしょう　テニス、スキー、バトミントン、ゴルフ、ドライブ、ハイキング、サーフィン、園芸、川柳、俳句など数多くのサークルが活動しています　そこに入りとりあえず活動してみればいいのです　気分がすっきりしますよ　人脈を広げるもよし　趣味の幅を広げるもよし　なにより　趣味が共通の人々ですから会話がはずみますよ　未来はみえないんです　今を大切に生きましょうね　今を楽しく過ごすことからはじめてくださいね　

[49891]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: そら　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 08:52:48 No.49891

わたしはこういうじょうきょうのとき、まったくといっていいほど人の目がみれなくなってしまいます。趣味がないといってもいいほどです。なさけないです。

[49894]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 09:06:34 No.49894

ぼくも気が弱くて人と目をあわすのがにがてです　つぶやきしろー　みたいなかんじです　でも生きています　趣味はなんでもいいんです　人の輪に入ることが重要です　ペットを飼ったり　写真を撮ったり　絵を書いたり　ピアノをひいたり　一人からでもはじめられる趣味はいっぱい　あります　少し自身がついたらサークルに入会してみましょう　なにかひとつはじめましょう　そこから世界がひろがっていきますよ　がんばってください

[49895]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 09:14:03 No.49895

＞ひちひちさんへ
　状態の悪い方に無理に人の輪に入るような事を勧めるのは如何なものかと思います。
　がんばってくださいとか書いたり、ひちひちさんは今ちょっとハイ状態にいませんか？

[49897]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 09:20:28 No.49897

＞そらさんへ
　復職してしまったんでしたっけ？
　やはりまだ無理だったんじゃないでしょうか。
　病気なんですから、楽になるには何かで気を紛らわすとかじゃなくてまずはストレス源から離れれる事が大切だと思います。

[49898]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 09:28:02 No.49898

すみませんでした　そら様　まずは心がおだやかになるのを待ってみてください

[49927]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 13:14:08 No.49927

そうですね。　本は絵本など
簡単で心が幸せになる本などを読みました。
まだひとり立ちはできていませんし、
いろんな人のわに入ることもできていません。
後は、YASUさんに勧められた
「いやな気分よ　さようなら」という認知療法の本を読んでいます。
勉強と言えばそんな感じでしょうか。

でも、やはり一番大切なのは休息だそうです。
私はなんだかんだ言って「寝ている」ことが多いです。

[49944]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: そら　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 16:18:23 No.49944

仕事をしてないとなさけないとか、やめてしまったりするとまた？みたいなめでみられてしまいます。学校を途中でやめてしまい、しごともうまくつづきません。仕事をしてないと仕事をするきがおきてさがしてみつけいくのですが、いざいくとなるとストレスになっているのごわかります。いきていくことはたべることで、はたらかなくてはいけないのに。こうなるとわらえなくなります。なにもするきがおきなくなり、いなくなりたい衝動にまとわりつかれます。しかしいなくなるまでのかていをするきもおきないのでなにもしていません。このじょうたいで、そとにいくと、まわりが自分のことをいっているきがしてあまりそとにでられなくなってしまいます。いま、たいせつなひとにもさけられているきがしています。やはりそうですよね。つかれるような、こんないっしょにいてもくらいかおしかできない彼女ではいやになってしまいますよね。なにもない自分にいやけがさします。

[49949]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: そら　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 16:44:12 No.49949

わたしには夢があります。大好きなひとと結婚して楽しい家庭をつくりたいんです。でも、今のわたしではきっとだれも一緒になってくれようとはしませんよね。仕事をするにも、資格をとってがんばろうとおもっても仕事がつづかなかったりと、ここにいるいみ、いばしょさがしていますがみつけては失いのくりかえしです。ただ、だいすきなのに、、、、、だいきらいです。すいません、うまくいえなくて。

[49951]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 17:13:06 No.49951

＞そらさんへ
　いつもの、そらさんとは違う方ですね？　失礼しました。
　通院はしているのでしょうか？
　今のあなたの状態は明らかに抑うつ症状ですし、その状態で色々考えてもマイナスな考えしか浮かばないと思います。
　それはあなたのせいではなくて、疲れた脳がそういう反応をしているんです。
　通院されてないのであれば、早く心療内科か精神科を受診されてください。
　それと、既に『そら』という名前の別の方がいますので、名前を変えていただけませんか？
　よろしくお願い致します。

[49959]Re: なにをしたらいいでしょうか - 投稿者: ビースケ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 19:00:00 No.49959

そらさん　自分も同じ経験をしたことがあります。
とにかくじっとしていられなですよね。でもいまはしかたないですよ。
通院していなければ、精神科や心療内科への受診をおすすめします。
そして、お薬をもらって休む事ですよ。月曜日病院へ行くか、休日の当番
医になっている病院に行ってはどうですか？
できることなら、今は食べる事とトイレに行くことだけにしてください（食べる事ができなければ、水分だけでもとってください）　何故？という疑問があるでしょう。その理由は病院にいけばわかります。

[49899]おはようございます - 投稿者: 古葉　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 09:46:01 No.49899

はじめましてです。
昨日はじめて病院に行き、軽いうつだと言われました。
ここをふらふらしていると、皆さまとても苦しんでおられるようで、私なんかが、カキコしていいものかとも思ったのですが、一人でパソコンに向かっているよりはいいかと思いまして・・・
私は高校生で、今一番悩んでいるのが、テストです。
受けられるのか､受けられないのか、決める事ができません。
軽い、わけですから、調子のいい日もわりと多く、一週間続く中で平気な時もあろうかと思います。
が、今までほとんど勉強が手付かずで、根っからのまじめさでしょうか、酷い点を取ってしまったら、と思わずにいられません。
昨日、先生に診断書を書いていただいたので、提出すれば見込み点がもらえるので(
ないと全部０点なのです）無理しなくてもいい、と先生と親には言われました。
でも、何が私にとって無理なのか、はっきりとはわからない状態なのです。
もっと先生に聞いておけばよかったと思ったのですが、初診だからか、自分の事を話すので精一杯で、余裕がなかったのです。
親には、あなたが決めなさい、みたいに言われたのですが、なかなか決断できません。
本当は、悪くても受けた方がいいはず、なんてことは思うんですけど・・・
すべてを悪くとってしまう今、どうせ軽いなら病気じゃなかった方が良かった、重病の方がよかった、中途半端は辛い、そんなことを思ってしまいます。
重くても耐えようとなさっている皆さまには本当に失礼だと、心から思う反面、です。
最低な人間です・・・

[49904]Re: おはようございます - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 10:28:34 No.49904

古葉さん、はじめまして。
初めてのことで、とまどいも多いことでしょうね。あなたの揺れ動く気持ち、とてもよくわかるような気がします。
この病気は、軽いからといって侮るとあとでひどい目に会ったりしますから、まずはその時点で気付かれたことを「良かった」と素直に思っちゃって下さい。
先生も親御さんも「無理しなくていい」とせっかく言って下さっているのですから、素直に甘えてしまっていいんです。
症状の軽い、重いは関係なく、ここの皆さんはあなたの味方です。
ご自分を責めないであげて下さいね。あなたは一生懸命なのですから･･･

[49916]Re: おはようございます - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 11:13:40 No.49916

うつは立派な病気です　だから投薬と休息が必要です　テストも大切ですが病気である今　全力をつくせるわけがありません（病気が悪いのです）だからまずはじめに　休息をとって健康を取り戻しましょう　それで必要であれば　追試験や補修をうければいいのです　脳がうつじょうたいでは　勉強どころではありません　冷静な判断もできなくなります　あせらずに　ゆっくりと　うつと戦い　健康になってから　学業のほうに集中されては　いかがでしょうか？？

[49920]Re: おはようございます - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 11:42:44 No.49920

NOPPOと言います。

これから書く事をしっかり読んで実行してください！！

この病気は、判断力を非常に鈍らせます。
そして、自分を責めるようになります。

古葉さんは、そんなこの病気の症状が少し出てきているのです。

今悩んでいるテストの事ですが、受けられる気力があるのなら受けてください。
テスト勉強をする気にならないならする必要は全くありません。
テストの点数は、二の次です。
何点でもいいじゃないですか。
全然気にしなくていいです。
テストを受けることだけを目的にしてください。

それと、あんまり自分がうつ病と診断されたということを気にしない事。
「軽いうつ病」との診断ですから、「欠かさない服薬と出来る限り無理をしないで休養を取る」ことだけはしっかり守ってなるべく気持ちをリラックスさせるように心がけてください。

眠ければ寝ればいいですし、ゲームをしたければゲームをすればいいですし、ごろごろしていたければごろごろしていればいいんです。
そしてそんな自分を「ダメだ」なんて決して思わないことです。

それさえしっかり守っていれば意外と早く完治すると思います。

今はのんびり、自分の調子に合わせて過ごしてください。
それが、今の古葉さんの勉強や、テストや、成績よりもずっと大事な『仕事』です。
とにかく、あんまり心配しないで気持ちを楽に持って過ごしてください。

[49931]Re: おはようございます - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 13:50:20 No.49931

[49932]Re: おはようございます - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 13:52:35 No.49932

古葉さん、はじめまして。萌黄色と申します。
たぶん私と近い年齢なのだと思います＾＾
ＮＯＰＰＯさんも仰ってる様に、鬱は決断力を鈍らせたり、自分を責めたりしてしまいます。古葉さんは今、これが出て来て居るんですね。
テストは受けられる様なら受けた方が良いと思います。
でも、勉強をする気にも為らず、文字を見るのさえ億劫と言う状態ならテストを受けなくても良いと思います。
無理はしないで下さい。
ゆっくり休む事が今は一番必要なんですから。
どうか自分を責めずにゆっくりして下さいね。

[49933]Re: おはようございます - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 13:53:27 No.49933

スイマセン。二重に為ってしまいました。

[49954]Re: おはようございます - 投稿者: 古葉　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 17:31:57 No.49954

さあやさん、NOPPOさん、ひちひちさん、萌黄色さん、暖かいお言葉をありがとうございました。
今日は、朝のパソコンいじりで、少し疲れてしまったので、ずっと寝ていました。
今はそのせいか、いくらかすっきりした気分です。
皆さまのご忠告を受け、とりあえず当日の私にしたがってみようと思います。
今までの分がありますから、留年はしなくていいそうですし、ラッキーだと思ってみるのも一つの手かと思いました。
皆さまにお言葉に感謝しております。
私も、何か言えたらいいのですが、軽率な発言をしてしまいそうで、遠慮させていただきます。
どうぞ、心穏やかでありますよう・・
また、こんな私ですが、話を聞いていただけたら幸いです。

[49909]とっても不安定 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 10:49:57 No.49909

心がざわざわ落ち着かない自分がいます。

子供達はそれぞれお友達と遊んでくれてるし、今日は夫も休みで不安材料は何一つないのに
心が不安定でかきむしりたいような感じがします。

「誰か助けてー」と叫びたい様な、叫んだところでどうなる訳でもないのに・・・・
わかってるのに・・・
これを抑える術は頓服飲んで寝逃げする事だけ。

哀しいです・・・

[49922]Re: とっても不安定 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 11:53:29 No.49922

らびさん、大丈夫でしょうか。
頓服を飲んで寝逃げできるようであれば、寝逃げしてしまっても良いと思うのですが・・
そしたら、ちょっと頭もすっきりするような気がするし（私だけかな＾＾；）
不安定なんですね、病気だから自分ではどうしようもないですよ・・・。
少しでも落ち着かれること願ってますね。
なんだかあんまりお力になれるレスでなかったかもしれませんが、祈ってますね。

[49934]Re: とっても不安定 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 13:57:03 No.49934

らびさん、こんにちわ。
寝逃げ出来たのでしょうか。出来たら良いのですが・・・。
心がなんとなく落ち着かない時って辛いですよね。
でも、寝逃げする事にあまり罪悪感を持たないで下さいね。
それが一番らびさんの心と身体には良い事なんだと思いますから。
早く良くなる様祈っていますね。

[49946]Re: とっても不安定 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 16:35:41 No.49946

あやーやさん、萌黄色さん、ありがとうございます。

頓服飲んで寝逃げ成功しました（＾＾；
入院してるよりは家族にかける負担は少ないかなと
開き直って倒れる前に休む様にしてます。
倒れてからじゃ遅いですもんね。

今必要なのは休息だという事、そしてそれが治療の一環、快復への近道だと信じて
罪悪感を持たない様にします。

お二人が祈って下さる事、とても心強いです。
感謝します。

[49809]●統合失調症の人● - 投稿者: ★りさ★ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 17:20:05 No.49809

私は、過敏性腸症候群→軽いうつ病→統合失調症（現在）です。
１月に入院して２月には退院しました。
薬をちゃんと飲み続けていますが一向によくなりません。
朝起きてずーっと憂鬱な気分です。
本当に治るんですかね？？
先生に「波があるからずっとこのままじゃないよ」
って言ってもらえて少し安心しましたが、どうも信じられません。
毎日不安やイライラに襲われて辛いです…。
何も手につかないので毎日ぼーっと過ごしています。
休むことは必要だけれど毎日のことなので退屈です。
誰か同じ状況の人いませんか？？?

[49813]Re: ●統合失調症の人● - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 19:12:17 No.49813

りささん、こんばんわ。
私は鬱病なんですが、薬は効果がすぐ現れる事はあまり無いと思います。
でも、2週間以上何らかの効果が現れない様なら主治医の方に相談した方が良いと思いますよ。
鬱にも波が有る様に統合失調症でも波が有るんですね。
毎日不安に為ったり苛々するのは辛いですよね。
外に散歩に出たりしてみるのは大丈夫ならしてみても良いかも知れません。
寒いですけどね＾＾;
他に好きな事などが有れば無理しない程度にやってみると気晴らしに為るかも知れませんよ＾＾

[49835]Re: ●統合失調症の人● - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 21:27:51 No.49835

★りさ★さん、こんにちは。
憂鬱な気持ちが続いている時期は、
こんなのがずうっと続くんだろうかって本当に、
不安になりますよね。

でも、波があるって本当なんですよ。
あがって、また落ちたときは悲しいけれど、
またあがれるって希望があって、そんな波に揺られながら、
私も毎日悩んだりしながらなんとかやってます。
私は思いっきり休む日や、好きなことをやってみる日、
なんとなく辛くなって病院にいく日…など色々です。
全く同じ状況ではありませんが、お互い少しずつ進めるといいですね。

[49844]Re: ●統合失調症の人● - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/25(Fri) 21:59:26 No.49844

　こんばんは。
　統合失調症はうつ病よりも治療方法は進んでいるはずですし、治療を続けていけば絶対よくなりますよ。
　先生の仰るとおり、今は陰性症状が出ている時期なんでしょう。
　先生を信じて治療を継続なさってください。

[49943]Re: ●統合失調症の人● - 投稿者: ★りさ★ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 15:58:44 No.49943

みなさんどうもありがとうございます！
薬もすぐ効いたらおかしいですよね。
もうちょっと我慢してみます^^

[49923]家族には - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 12:01:06 No.49923

ども　ひちひちです　うつ病です　いろんな人に迷惑かけてます　家族、会社の人
などです　とくに家族には申し訳ないとおもいます　本来なら自分がバリバリ働いて両親に楽な生活させてあげたいのに　げんじつは　うつです　家族に迷惑かけてます　会社も休職中です　最近薬をかえてもらい　朝すっきりと起きることが出来ます　ほんと早く元気な体になって　働けて両親に楽してもらいたいです
ほんと病気になってこんな大事な事にきづくなんて　遅いですよね
でも　病気をなおして健康になって　親に心配かけさせないぞと　おもってます
ちょこっと　ぐちっぽくなりました　すんません

[49926]Re: 家族には - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 12:45:28 No.49926

NOPPOです。

その気持ちさえあれば、大丈夫です。
かならず、治ってまた元気に仕事が出来ます。

ただ、決して焦らないで下さい。
少しずつ少しずつ良くなっていくのですから。

ある意味では、病気になったからこそ、今の気持ちになれたのだと思います。
そういう意味では、病気に感謝すべきかもしれませんね。

とにかく、前向きに過ごしてさえいけば必ず完治はそう遠くない未来に来ます。

[49929]Re: 家族には - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 13:41:00 No.49929

noppoさん　暖かい返信ありがとうございます　あせらず　まえむきにですね
ありがたいことばです　感謝します　では

[49942]Re: 家族には - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/02/26(Sat) 14:41:53 No.49942

ひちひちさん、こんにちは。
ちっとも遅いなんてことないですよ。
この病気になったからこそ、大事な事に気づけたと思いましょうよ。
元気になってからも、この「大事な事」を忘れなければいいんだと思います。
すいません、これ、自分にも言い聞かせています。

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