もがく者の掲示板

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[50767]はじめまして - 投稿者: マコト 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 10:25:57 No.50767

私はうつと診断されてから１年近くなります。原因は会社の上司で、どうしても我慢できず会社を辞めました。今は病因に通いながら家でじっとしています。かかりつけのお医者さんは必ず直るから、とおっしゃってくださるのですが良くなったり悪くなったりして、本当に直るのかどうか不安でたまりません。将来のことも不安で、考えると泣けてきてしまいます。皆さんからアドバイスをいただきたくて書き込みしてみました。
どうかよろしくお願いします。

[50769]Re: はじめまして - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 10:36:47 No.50769

始めまして、マコトさん、愚狗と申します。
　鬱の要因は取り除かれたわけですから、これからは傷ついてしまった
精神を回復させてやれば、鬱は直りますよ、将来の事に不安を持つのは
当たり前の事ですが、今は焦らずに回復する事だけに集中してください。
　薬は色々と変えてみたのでしょうか、自分にあった薬が見つかっている
のでしょうか？ともかく今は心と身体を休ませて上げる事です。

[50774]Re: はじめまして - 投稿者: ロペス 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 10:52:11 No.50774

ロペスと申します。自分も同じ不安を抱えて生きています。今は何にも考えず（といっても考えるのがうつですが・・・）心と体を休めてあげてください。何かに集中するもよし。何にもしないもよし。自分の気の向くままにすればいいと思います。波はありますが必ず治ります。いま考えてもマイナスになってしまいますから充電完了するまではあまり気にせずにいたほうがいいですよ。

[50779]Re: はじめまして - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 11:25:20 No.50779

病気は必ずなおります　多少の波はあっても　薬と休養で直ります　マコトさんは
げんいんも取り除かれたようで必ずなおります　あせらないで　ゆっくりと治療していきましょう

[50788]Re: はじめまして - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 11:55:46 No.50788

マコトさん、はじめまして。
私もうつの治療を始めて１年になります。
ずっと前からうつかも知れないとは思っていたのですが・・・。
私も、だいぶ回復したと思っているのに波が来たり、主治医が「落ち着いてきましたねぇ」と言ってくれるのに、減薬はいっこうに指示してくれずに焦ったり、気持ちは複雑です。
でも、必ず治る、と信じています。
不安、わかります。マコトさんの不安を私と半分こしませんか？
ゆっくり、希望をつないで行きましょう。

[50816]Re: はじめまして - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:07:15 No.50816

マコトさん、初めまして。まあなです。
色々な苦しみで胸が押し潰されそうになりますね。
私もマコトさんと同じ様にうつの症状が一進一退していますね。
不安はお有りでしょうが今はしっかり治療に専念されてくださいね。
焦らず、ゆっくりですよ。
一緒に苦しみを分かち合いながら生きていきましょうね。
いつか晴天の様な穏やかな心を取り戻したいですね。

[50837]Re: はじめまして - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:35:51 No.50837

マコトさん、初めまして。てまりと申します。

色々お辛い思いをされてこられたのでしょうね・・・。

私も休職中です。うちは子供3人の母子家庭なので、将来のこと、色々不安だらけです。
でも治療を続けるうちに、元気になったらなんとかなるだろうって考えもできるようになりました。
不安はたくさんおありだと思います。でも希望を捨てないで、ゆっくり治していきましょうね。ここの皆さんとご一緒に・・・。

[50843]Re: はじめまして - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:56:28 No.50843

マコトさん、ゆりりんと申します。始めまして。

私は「鬱」と診断されてから２年近くなります。
その間浮いたり沈んだりを繰り返しながら何とかいい方向へと向かいつつあるんじゃないかと思えるようになってきました。
朝起きられないのを除けばですけどね。

私も不安な事はあります。
息子が今年中３になるんですが、塾へ通いたいと言ってる事。
来年は高校受験だという事。

私は「鬱」になる前に６年間も仕事をしていたのですが、その間まったく貯金
をしてこなかったので、主人のお給料だけで息子を高校へ行かせられるのかと
心配です。
だからといって自分が働く勇気もありません。

でも何とかなるんじゃないかと思える気持ちもあるんです。

マコトさんも今は不安は沢山おありでしょうが、ここの皆と一緒に乗り越えましょうよ。
焦らず、ゆっくりとね。
辛くなったら頓服を飲んで寝逃げするに限りますよ。
そして、ここへ来る事もね。

[50872]ありがとうございます - 投稿者: マコト 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 18:16:41 No.50872

皆さんいろいろと、ありがとうございます。今まで溜め込んでいたものが吹き出した感じです。今はとにかく直すことが一番と思うのでやれることからやっていこうと思います。

[50929]Re: はじめまして - 投稿者: felice 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 23:06:35 No.50929

マコトさん初めまして。feliceと申します。とてもお辛いのですね。心配です。いつ直るとも分からない不安とても分かります。私も以前鬱病で苦しみました。でも七年前に克服することができました。だから言えます。必ず直りますよ。だからあまり無理せず、頑張り過ぎずにマコトさんのペースで歩いていってください。自分を責めたりしないであげてくださいね。マコトさんの心に光が射す日を心からおいのりしています。

[50848]アドバイスください - 投稿者: いて座 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 15:18:04 No.50848

２回目の投稿です。来週の中ごろから復職の予定で、約２ヶ月間休職しています。休職２ヶ月後の復職については、医師の判断でもあります。復職直前になり、復職することへの不安が収まりません。最悪期を終えた１か月前ごろからいずれやって来る復職が不安でした。短いと言っても２ヶ月間の状況変化に耐えられるのか？　職務そのものがこなせるのか？　久しぶりに多くの社員の顔を見るとき何を話せばよいのか？　どのように問いかけに答えればよいのか？
周囲の社員は自分の２ヶ月の空白をどのように思っているのか？　等など。
前向きな気持ちになれるよう、メンタル関係の書籍や他の関係書籍もたくさん読みましたが、今いちスッキリしません。復職前の不安は誰しも経験されていることと思います。情けない自分に何をどのように言い聞かせればよいのか。復職にあたってのアドバイスをください。（診断書とともに退職願を上司に出した２ヶ月前の精神状態を思えば、今に至っていることはありがたいことなのですが...）　

[50853]Re: アドバイスください - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 15:35:08 No.50853

　いて座さん、始めまして愚狗と申します。
　来週から復職との事で不安に思われている事は当然だと思います、
不安に思っている自分を責める必要は無いのですよ。退職願を出したのに
復職と言う事は上司に遺留してもらったと言う事でしょうか？それであれば
貴方の会社は鬱に対して理解のある会社と考えて良いのでしょうか？
　もし、そうであれば、理解のあるその上司と話し合ってリハビリ出勤から
始めたらどうでしょうか？フルタイムではなく10時出勤とか、または帰りを
早めてもらうとか、一ヶ月程度を楽な形で入っていけるように頼んでみては
どうでしょうか？無理をなさらないように復職してくださいね。

[50883]Re: アドバイスください - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 19:09:08 No.50883

不安なことは　こちらからいっちゃいましょう　たとえば復帰初日に上長と同じ課の連中には　ご迷惑をおかけしました　とぼくは頭をさげました　でも課の連中は暖かくむかえてくれました　休んだことについては誤る必要はありません　でも同じ課の連中は　僕の仕事を休職中肩代わりして　いただいたので　そのことについては　迷惑かけましたといいました　
仕事時間は最初の１月は医師と相談して半日勤務でした　でもならし仕事としては　ちょうどいいかんじでした　あくまでも僕の経験ですが　参考になりましたかね？？

[50886]Re: アドバイスください - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 19:25:15 No.50886

いて座さん、こんばんは。
はじめまして、トラジャと申します。
私も来週から復職予定です。
約３ヶ月間の休職でした。
当初は２月から復職の予定だったのですが、１月上旬頃から不安でいっぱいになり、休職を１ヶ月延長しました。
この延長がよかったようです。
不安そのものが消えたわけではありませんが、なんというか「開き直り」のような気持ちが芽生えました。
私の復職がうまくいくかどうかは、出社してみないとわかりませんが、気持ちとしては「とりあえず行ってみよう」と前向きになっています。
いて座さんは、そんなに不安に取り巻かれているのでしたら、無理して来週から復職することはないんじゃないでしょうか。
できれば、もう一度主治医と相談なさって、休職期間延長も考えたほうがいいと思います。
お互い、あせらずゆっくりと、いきましょうね。

[50903]Re: アドバイスください - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 20:54:14 No.50903

はじめまして。くろです。

１月から復職しました。僕の場合、あまり不安はありませんでした。きっと、半日勤務から入れることになっていたからだと思います。そこまで不安が強いのなら、休職を１ヶ月延長するか、あるいは慣らし勤務から入るかされたらいいのではないでしょうか。

[50917]Re: アドバイスください - 投稿者: 笠地蔵 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 22:08:41 No.50917

いて座さん、初めまして。笠地蔵と申します。　私は昨年３ヶ月間休職し、その後職場復帰してもうすぐ８月経過しようとしています。　復職時は不安ですよね。　何も悪いことをしていないのに変な罪悪感があったり、同僚や知人に気恥ずかしさがあったり、復職して昔のように仕事ができるようか不安があったり・・・今から思えば正に思い過ごしてしかありませんでした。　　あまり参考にならないかもしれませんが、まず私の場合は復職前に気心のしれた同僚にメールやＴＥＬで連絡をとり心の準備らしきものをして出勤しました。　会社に出て、まず一通り挨拶（うつ源の上司も含め）、産業医との面談、そして２ヶ月間の半日勤務（その後は定時間勤務です）。　しばらくは居心地は悪い（これも多分に思い過ごしです）かもしれませんが、すぐに慣れると思います。　業務については、主治医や産業医、上司と相談しながらあせらずにゆっくりやってみてはいかがでしょうか？　　

[50875]おりかえし？ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 18:38:47 No.50875

長い？闘病生活も折り返しの3月目です　前回医者にお願いして変更してもらった薬は　順調にきいています　あとはのこりの3月　静養してかつ　じょじょに外出したり　できるようにしていきたいとおもいます　ほんとここまで長かったなーと思います　今まで効いていた薬がきかなくなるジレンマ　新しい薬を使う不安　でも新しい薬のおかげで朝おきられるようになりました　ほんとひどいときは1日中家からでない生活をしていました　でもさいきんは近所ですが外出しております
なにごともしたくないゆうつな気分　これも新しい薬で解消されました
まだまだ会社に通勤するにはほど遠いですが　すこしずつ上向きで歩いていきたいとおもいます

[50878]Re: おりかえし？ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 18:49:09 No.50878

ひちひちさん、こんばんわ。
お薬も効いていて良かったですね＾＾
少しずつ良くなっているんですね。
ゆっくり、ゆっくり上向きに為って行く事を祈っています。

[50880]Re: おりかえし？ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 18:58:08 No.50880

ひちひちさん、こんばんは。

調子がいいのですね。本当に良かったですね。
大事な時ですから、無理なさらず、休養しながら治していってくださいね。

嬉しい報告、どうもありがとうございました＾＾

[50885]Re: おりかえし？ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 19:17:19 No.50885

萌黄色さん、てまりさん　ていねいな返信ありがとうございます
じょじょではありますが　復活のあしがかりができつつあります
すこしずつではありますが　しっかりとあゆんでいきたいとおもいます　では

[50888]Re: おりかえし？ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 19:43:45 No.50888

ひちひちさん、はじめまして。
新しい薬になると、初めはどきどきですよね。
調子が良くなってきて、良かったですね。
無理にあれこれはじめようとなさらず、ゆっくり休まれてくださいね。
こちらまで嬉しくなりました。
長い道のり、一緒に出口をめざしましょう。

[50900]Re: おりかえし？ - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 20:27:19 No.50900

ユッタと言います。
よかったですね、調子がおちつかれて。
3月も半ばに入ると、春の暖かさも感じられるようになります。
ゆったりとした日々をすごしていきましょう。

[50873]どうしたらいいのかわからなくなりました。 - 投稿者: sui 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 18:17:05 No.50873

ひさびさに投稿します。
今日3/3で私は29になります、
昨日母親から『29にもなるんだから、いい加減仕事くらいしないさいよ』といわれました。
でも、なにもやる気はおきません。
睡眠薬をのんでいるので、朝早くおきれないので、普通の事務職はむずかしいと思っています。
パートかなにかでないとできません。
かといってこれ以上薬をへらすとねむれなくなります。
悪循環です。。。
体重も2年で40キロふえました。
運動しようとおもっても、やる気がおきません。
昨日はきえてしまいたくなって、泣いてばかりいました。
頓服をのんだので、寝逃げできました。
こんな私でも生きてていいのでしょうか？
意味があるのでしょうか？
昔つかったカードの支払いも、携帯の支払いも親にたよっています。
まわりは、甘えだといいます。
自分でも、このイイ環境に甘えてるのがわかります。
でも、やる気がどこかにおいてきちゃったのです。
どこいったのでしょう？？？
不安です。
ここのところ、眠りも良く、うつにもなってなかったのに。
昨日は突然です。
わけがわかりません。
だれかたすけて。苦しい。。

[50876]Re: どうしたらいいのかわからなくなりました。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 18:44:36 No.50876

suiさん、はじめまして。萌黄色と申します。
私はまだ未熟者なので、親に頼って生活しています。
suiさんは生きてて良いに決まっています。
今日は御誕生日なのですね。おめでとうございます。
今はまだ鬱なんですね。
大丈夫です。良くなったら何でも出来ますよ。
今は鬱の思考が頭の中に有るんですよ。
大丈夫です。此処の皆さんも見守っています。

[50877]Re: どうしたらいいのかわからなくなりました。 - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 18:48:29 No.50877

とても　おつらいと思われます　が　アルバイトでもパートでもいいじゃないですか　本人に働きたいという意思があるだけ　立派です　最終目的を正社員だとすると　入り口として　アルバイトからはじめてみてはいかがでしょう　それで働く喜びを取り戻されてはいかがでしょうか？？すこしずつでも働くと言う経験は本人のためになるはずです　でももし病状が深刻なら　病気の治療を優先してください
健康1番　仕事は2番ですよ　やるきがもどってくればいいですね

[50884]Re: どうしたらいいのかわからなくなりました。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 19:11:41 No.50884

suiさん、こんばんは。

スレを拝見した限りではまだ、鬱がすっかり良くなってはいないと思いますよ。まだご病気なんです。
お母様のお言葉、お辛かったでしょうね・・・。でも今はご自分の治療を優先されてくださいね。それは、甘えてるのでも怠けているのでもないのですから。

今日お誕生日なのですね。suiさんが、生まれてこられて、ここでsuiさんと出会えて私は嬉しいです。

suiさん、お誕生日おめでとうございます。心からお祝いさせてくださいね。

[50898]Re: どうしたらいいのかわからなくなりました。 - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 20:23:19 No.50898

suiさん、はじめまして。お誕生日なのですね。
おめでとうございます☆
私も今２９歳で、同じような状況なので思わずレスさせていただいています。
私も周りには「そんなんただの怠け病や」と言われたり、
両親もいい加減ちゃんと働けって思っているんだろうな･･･と感じています。この３ヶ月で１２キロも体重が増えましたし･･･
でも、suiさんも私も悪くなんてないんです。生きていて悪いとか
全然ないんです。生きていてください。私がお願いします。
生きているだけで意味はあると思います。
私にも言えることですが、ゆっくり焦らずいきましょ(^^)
suiさんは責任感や正義感が強い人なのでしょう。
スレを読ませていただいてそう感じました。
働か“なければ”ということよりも、今は治療を、
ご自分がどうしたいのかを優先してくださいね。
私も昨日先輩に言われたのですが、『両親に対していろいろな気持ちが
あるのは当然だけど、いつか「幸せです！！」と心から言える日が
来ればそれでいいんだよ』って。今はそう思うことで、心を落ち着けようと
思っています。suiさんもそういう風にしてみませんか？
お互いゆっくりいきましょう(^v^)

とにかく今日は、HAPPY BIRTHDAY!!です☆

[50899]Re: どうしたらいいのかわからなくなりました。 - 投稿者: sui 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 20:25:14 No.50899

みなさん、ありがとうございます。
今外食から帰ってきました。
とりあえず、なにもいわれず、すきな物をたらふく食べる事ができました。
のんびりやっていきます。
本当にありがとうございました。
また、つらくなったら。助言おねがいします。

[50802]眠れない・・・です - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 12:48:39 No.50802

このところ、気持ちはだいぶコントロール出来ているつもりだったのに、眠りの質がとても悪くなってしまいました。
通院当初から、就寝前の薬としてはマイスリーとメイラックスを処方されています。
うつの薬としては、いろいろ副作用を体験しながら、アモキサン、トリプタノール、ソラナックスに落ち着いているところなのですが・・・。
医師に相談したら、頓服としてマイスリーを多めに出してくれたのですが、以前マイスリーを追加して飲んだら、次の朝起きられませんでした。
　　　　　
家事を負担してくれたり、夕食を外で済ませてくれたり、いろいろ気を遣ってくれる夫に、せめて朝は、野菜の多い朝ごはんを食べさせてあげたい、自分でいれたコーヒーを飲んでもらいたい。そんな事くらいしか出来ないから・・・

だから、眠っては醒め、うとうとしては、醒め、朝は何度も起こしてもらってどうにか持ちこたえています。
洗濯とトイレ掃除を終えたら、へろへろになってしまいました・・。
今日はこれから天気が崩れる、という予報なので、買出しに行って帰って来たら、そのまま眠ってしまいそう。なぜか、昼は眠れるんです。
でも、昼に寝たら、また夜寝られなくなりそうで怖い。

嫌な事も起きていないのに、落ちてしまいそう・・・。

[50804]Re: 眠れない・・・です - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 13:26:34 No.50804

デルさん、こんにちわ。
眠りが浅いと寝た気がしなくて辛いですよね。
私もそんな状況です。
私は主治医から、昼はなるべく寝ない様にと言われているので、寝逃げ以外はなるべく寝ない様にしています。
昼は眠れると言う事は体内リズムが崩れているのかも知れませんね。
でも、昼間寝ないと夜寝れなかったら辛いと思うので、寝ても良いと思います。
デルさんは御主人思いの優しい方ですね。
今辛くて何も出来ないのなら、ちゃんと良くなって、沢山お礼をすれば良いんじゃ無いでしょうか。
主治医の方に一度相談してみた方が良いと思いますよ。
薬や睡眠時間などを詳しく説明してみたら何かアドバイスをくれるかも知れません。
どうか御自分を責めないで下さいね。
落ちません様に・・・祈っています。
気を悪くされたら申し訳有りません。

[50806]Re: 眠れない・・・です - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 13:38:00 No.50806

デルさん、こんにちは。

ご主人のために朝ごはん・・・とても暖かくて、優しさを感じました。
デルさんのお人柄がにじみ出ていますよね。
私は睡眠サイクルがバラバラのため、薬を飲んでもねむれなかったり、かと思うと薬なしで10時頃寝たり（昼寝もたっぷりしたのに・・・）とめちゃくちゃです。
今朝は起きたら無人でした・・・。せめて3人の子供は送り出そうと思っていたのに・・・。

昼間って不思議と眠れるんですね。私もそうなので驚きました。

デルさんのお気持ち、きっとご主人もわかっていてくださいますよ。
萌黄色さんのおっしゃるように、今はゆっくりなさって、元気になったらお返しすればいいんです。ご自分を責めないでくださいね。
私もデルさんが落ちないよう、お祈りさせてくださいね。

[50808]Re: 眠れない・・・です - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 13:47:22 No.50808

デルさん、こんにちは。
夜が眠れないのは本当につらいですね。苦しいですね。
私も不眠症ですのでお気持ち良く分かりますよ。
家事はとてもエネルギーが要りますね。お疲れでしょう。
デルさんのご主人さんに対するそのお気持ち立派ですよ。
ご主人さんはお優しいデルさんのお気持ち十分理解されていますよ。
きっとお互いに助け合える良いご夫婦でしょうね。
デルさんのお心が少しでも楽になります様お祈りさせてくださいね。

[50820]Re: 眠れない・・・です - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:13:46 No.50820

デルさん、こんにちは。
私も睡眠には随分と悩まされております。　私は寝る前は１３錠程薬を飲んでおりますが（薬依存！？ってびっくりしないでくださいね（苦笑）　どうしても最近、寝つきが悪いです。。　朝は早朝覚醒する時もあれば、起きられない時もあり、、　薬は通院の度に見直しをしてもらってますが、日１日とコンディションが変わるので、「今日はこの薬でOK」という時もあれば、眠れなかったり、起きられなかったり・・・
その部分もひっくるめて「病気」なのですから、もう少しご主人に甘えても良いのではないでしょうか。。　
デルさんは頑張り屋さんなんですね^^　私なんてここ最近は自分の体調優先にしています。　以前は「やらなきゃ」が強かったですが、今はそう考えないことにしています。　今日、「出来なかった事を責める」のではなく、「今日、出来たこと」を褒めてあげてくださいね。　何だって良いんです。「少しでも掃除が出来た」とか^^　私はそうしていますよ。

[50835]Re: 眠れない・・・です - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:34:25 No.50835

デルさん、いつもレスありがとうございます。
私は過眠傾向なんですよ。１０時間以上寝てもまだ眠い・・・。そして全身だるさと痛みで目が覚めるという。
睡眠障害はほんとにつらいものですよね。
私は最近、クラシック（特にモーツァルトのゆったりしたもの）をかけて眠るようにしています。これがけっこう効くんです。
ささくれた心にきれいな水がしみこむようにじわ～っとやすらぎをくれるので、かなりいいです。
クラシックでなくても、今よくあるヒーリング系の音楽でもいいかもしれません。
だめもとで、一度ためしてみてくださいね。

[50849]Re: 眠れない・・・です - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 15:18:31 No.50849

すっぴんに眉毛だけ書いた顔をマスクで隠し、何とか買出しを済ませて来ました。関東に雪が降ったら、食料が無くなるよぉ、などと慌てていたので、凄い勢いで歩いてしまいました。
帰って来たら、暖かいレスを頂いていて、張り詰めていたものがほっと楽になりました。

●萌黄色さん、気を悪くするなんて、とんでもないです。
主治医と相談・・・そうですね。私ってつい、クリニックでは「大丈夫です！」なんて言ってしまうところがあるので、ちゃんと話してみます。
萌黄色さんも少し落ち着かれたようで、ほっとしました。

●てまりさん、家事と子育てをしながらうつと戦っていらっしゃるてまりさんに、優しいレスを頂いて感激です。
私も、少し前は過眠ぎみだったので、困惑しています。
おっしゃるとうり、ゆっくり行こうと思います。

●まあなさん、ありがとうございます。ご自分もお辛かったのに祈ってくださったのですね。
一緒に、眠れる夜を迎えたいですね。
私は夫に助けられるばかりで・・・。せめて、毎朝起こしてくれる彼に、八つ当たりしない様になりたいです。

●sueさん、ありがとうございます。sueさんも今は大変な時ですよね。
頑張り屋だなんて、とんでもない！うつになる前から、私はとんでもなく家事の苦手な主婦もどきだったので、夫には迷惑もかけ通しで・・・。
今日の朝ご飯のおかずも、「さんま味付け缶詰」で我慢してもらいました。
でも、そんな自分でも褒めてみたいと思います。
お大事になさって下さいね。

[50852]Re: 眠れない・・・です - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 15:27:46 No.50852

●ホンダさん、すれ違いでレス頂いてました。ありがとうございます。
以前ひとり暮らしの頃に不眠になった時は、私もクラシックやヒーリング系、愛用してました。
今は、夫のイビキから逃れる為、耳栓を使ってしまうので、音楽を使えないのが辛いところなんですよ・・・。
とりあえず、枕でも新調しようかと思っています。
それより、だるさと痛みで目が覚める、というのが心配です。ご自愛くださいね。

[50856]Re: 眠れない・・・です - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 15:48:48 No.50856

デルさん、こんにちは。
この前は「足が冷たくて眠れない」というスレにレスを下さって有難うございました。
さっそく家にあったりんご酢で試してみました。
何となく効き目があったように思います。本当に有難うございました。

ご主人に野菜たっぷりの朝ご飯とコーヒーをいれてあげたい。
デルさんの優しいお気持ち、見習わなくてはと思いました。
私の場合は主人は自分で食事の用意をして、ごみの日には私の代わりに捨てて
いってくれます。
息子も自分で起きて菓子パンを食べて出かけていきます。
いつも申し訳ないと思いながらも、どうしても起きられないんです。
昼間も眠くて仕方がありません。
もしかしたら太ってしまった事と何か関係があるのでしょうか？

先生にもダイエットを勧められているんですが、中々体を動かす気になれません。

デルさん、夜眠れないのなら、昼間眠る事も大事なのではないでしょうか。
春になったら睡眠も落ち着いてくるのではないでしょうか。
と、自分にも言い聞かせています。

[50887]Re: 眠れない・・・です - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 19:34:46 No.50887

●ゆりりんさん、レスありがとうございます。
夕方、少し横になって読書をしていたら、いつの間にか眠っていました。
直接のうつ源になった（本当の原因はもっと深いところにあるらしいのですが）、マンションの上の階からの騒音が聞こえたような気がして、さっき飛び起きました。でも、騒音は気のせいだったようで、ほっとしました。
お酢、効いたら嬉しいです。
うちも、ごみ出しは夫まかせになってます。
野菜たっぷり、といっても、小松菜のおひたしが、どかーんとある程度なんです。それも毎日は出来ません。
でも、申し訳ない、とばかり思っていると、なかなか浮上できませんよね。
私も何とか周りと折り合いをつけながら、落ち着くのを待ちたいと思います。
ゆりりんさんも、焦らずにゆっくり休んでくださいね。
「ごめんね」じゃなく、「いつもありがとう」と思いながら・・・。

[50862]魔法がとけた - 投稿者: ヒ-スクリフ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 16:29:52 No.50862

昨日第二回の調停に行ってきました。
彼女は、私のうつが治るのを待って、治ったら離婚するつもりだったそうです。
そうとも知らず、わたしは昨年一年は二人の幸福な日々を取り戻すべく闘病していたのです。
もう私の中には美しき妻はいません。消えました。彼女は堕天使になりました。
これからは自分のために精一杯日々を過ごします。
NOPPOさん、魔法が解けました。

[50879]Re: 魔法がとけた - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 18:55:33 No.50879

ヒースクリフさん。こんばんは。

お疲れになったことと思います。
奥様はずっとそう思ってらしたんですね・・・。それを知った時のヒースクリフさんのお気持ちを思うと私もとても辛いです。

＞これからは自分のために精一杯日々を過ごします。

是非、そうなさってくださいね。
NOPPOさんじゃないですがレスしてしまいました。ごめんなさい。
どうかお体大事になさってくださいさいね。

[50881]Re: 魔法がとけた - 投稿者: ヒ-スクリフ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 19:01:35 No.50881

てまりさん、ありがとうございます。
来月から約一年半振りの仕事も始まります。
ちゃんと遂行できるかどうか、一抹の不安はありますが、「世界の中心に自分がいる」ことを体感して日々過ごしたいです。

[50749](No Subject) - 投稿者: まさひ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 02:42:19 No.50749

心が凍り付いてしまったようです。何も考えたくありません。
世界中にたった一人取り残された気分です。
浮かんでくるのはあの二文字だけ・・・・

[50753]Re: (No Subject) - 投稿者: sea 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 03:03:43 No.50753

まさひさん、落ちてしまわれましたか？眠れませんか？夜は、特に孤独がおそってきて、嫌ですね。辛いこと、いっぱいですが、ゆっくり、自分のペースで生きましょうね。ここの人達と一緒に、模索しながら。。吐き出して下さいよ。きっと、誰かが受けとめてくれますからね。

[50755]Re: (No Subject) - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 06:45:39 No.50755

どんなに辛いことを考えていても、
心が凍り付いていても、
もうつかれきっていても、

時間だけは過ぎていく。
時間がお薬ですよ。
まさひさんは、それに、お一人じゃありません。
一緒にゆっくり歩んでいきましょう。

[50757]Re: (No Subject) - 投稿者: まさひ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 07:52:21 No.50757

seaさん、摩子さんありがとうございます。
でも、今はダメなのです。
このままうつの波にさらわれてしまいそう・・・
ごめんなさい。ごめんなさい。

[50762]Re: (No Subject) - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 09:42:16 No.50762

まさひさん、おはようございます。
昨夜は眠れなかったんですか？
うつの波に飲まれてしまったんですね…。
辛いですね…苦しいですね…。
手は届かないけど、心は寄り添ってますよ。
ひとりじゃないですからね。

[50787]Re: (No Subject) - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 11:47:37 No.50787

今は、だめなのですね。
辛いですよね。辛いときは、
その今が永遠のように感じられる…
でも、そのようなことはありません。
波は去っていきますよ。
私も、心寄り添わせてください。

[50789]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 11:59:07 No.50789

まさひさん、こんにちわ。
落ちてしまって辛いんですね。
お気持ち凄く解りますよ。
眠れましたか？
謝らなくても大丈夫ですよ。
頓服は有りませんか？
有るのなら飲んでゆっくり横になってみて下さいね。
大丈夫です。一人じゃ有りませんから。
波に呑まれてしまっても、必ず波は去りますから。。。
私も手を繋がせて下さいね。
早く波が去るように祈っています。

[50790]Re: (No Subject) - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 12:01:35 No.50790

まさひさん、こんにちは。
ずっと苦しまれているのでしょうね。
何も考えなくて良いですよ。
そっと目をつぶって、深呼吸してみましょう。
まさひさんはお一人ではないですよ。
私もまさひさんの事見守っていますから…

[50791]Re: (No Subject) - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 12:02:44 No.50791

まさひさん、長い夜でしたね。辛いですね。
私も、この３日間くらいろくに眠れず、ちょっとキツイです。
主治医とはお話できていますか？
必ず波は去って行くと信じましょう。
一緒にいますよ。

[50811]Re: (No Subject) - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 13:57:31 No.50811

まさひさん、大丈夫でしょうか。

鬱の波、嫌ですね。さらわれてもちゃんと浮上できますから。
どうかお薬を飲んで寝てください。
きつくて苦しくても、波はさりますからね。
見守らせてくださいね。

[50857]Re: (No Subject) - 投稿者: まさひ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 15:49:00 No.50857

みなさん、ありがとうございました。お一人おひとりにお礼が出来なくてごめんなさい。
月曜日にある出来事があって、落ちてしまいました。それからほとんど眠っていません。

先程病院から戻ってきました。先週転院したばかりの元主治医のところです。辛い事全部受け止めて頂き、私の興奮が治まるまで診察室の奥で休ませて下さいました。

今は、だいぶ落ち着きを取り戻しました。ご心配をおかけしてごめんなさい。そして本当にありがとうございました。

「月曜のある出来事」については余力のあるときに吐き出させて頂きたいと思います。皆さん、見守っていて下さって本当にありがとうございました。

[50861]Re: (No Subject) - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 16:27:41 No.50861

まさひさん、出遅れゆりりんです。

病院へ行って来られたのですね。
今は大分落ち着いたとの事、少し安心しました。

気持ちが落ちた時に浮かんでくるあの二文字は鬱脳が思わせているだけですよ。
決して実行されてはいけません。
ここの皆さんがどんなに悲しむでしょうか。

そういう時は頓服でも眠剤でもいいから寝逃げして下さい。

きっと、気持ちが落ち着かれることと思います。

一緒に乗り切りましょうね。
見守っています。

[50874]Re: (No Subject) - 投稿者: まさひ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 18:33:21 No.50874

ゆりりんさん、ありがとうございます。
浮上してきたらまたお話させて下さいね。

[50826]散歩 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:21:36 No.50826

今日、勇気を出して、鉛のように重い体を引きずって散歩してみました。
数日振りに吸った外の冷たい空気は私を少し前向きにさせてくれました。
なんだか自分がすごく進歩したように思いました。
たかが散歩でおかしいですね。
昔は毎朝ジョギングしていたのに。
でも、これでも精一杯頑張った自分を褒めてあげたいです。

[50831]Re: 散歩 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:27:27 No.50831

たかゆきさん、こんにちわ。
進歩ですよ！よかったですね。
私もひどいときは自分の家の中を移動するのさえつらかったものでした。
それから少しずつ、散歩をはじめ、外食ができるようになり・・・とよくなっていきました。
たかゆきさんも波を越えつつ快方に向かってらっしゃるんですね。
ぜひ、自分をほめてあげてください。そして私にも、おめでとうと言わせてくださいね！

[50833]Re: 散歩 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:28:30 No.50833

たかゆきさん、こんにちは。

少し前向きになったのですね。良かったです。少しの勇気で気分が変わるものなんですね。ご自分に花丸、つけてください。カレンダーにでも大きく。

私も昨日久しぶりに1人で買い物に行きました。出かけるのが苦痛なのですが、幸いお天気も良く、いい気分転換になりました。
でもスーパーに行ったら、財布にお金が入ってなかったんです。
取りに帰りました。泣き笑いの日でした。

たかが散歩、されど散歩。億劫な心と体を引きずって散歩に出かけられた事は素晴らしいと思います。お疲れはないですか？
ゆっくりなさってくださいね。

[50834]Re: 散歩 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:29:03 No.50834

　たかゆきさん、こんにちわ。
　私も鬱の回復ようのトレーニングとして毎日、
犬と散歩をしています。時々、どうしても家を
出たくない時がありますが、我慢をして家を出ると
何とかなるもので、少し気分が晴れるようです。
たかが散歩ですが、できれば続けてくださいね。では

[50836]Re: 散歩 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:34:33 No.50836

たかゆきさん、初めまして。まあなです。
そのお気持ちとても素晴らしいですよ。
少し前向きに成られたとの事で安心しました。
良い散歩の時間で良かったですね。
散歩は風や緑など自然に触れる事で心のエネルギーを養う事が出来ますね。
お疲れでしょうからゆっくり休まれてくださいね(^^)

[50840]Re: 散歩 - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:47:50 No.50840

たかゆきさん、こんにちは。
大前進じゃないですか！　いっぱいいっぱいご自身を褒めてあげてくださいね。
私も最近、少しでも何かが出来たら自分を褒めてあげるようにしています。
・・そうして、回復に繋がって行くように。。

[50847]Re: 散歩 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 15:10:21 No.50847

たかゆきさん、ゆりりんと申します。始めまして。

散歩が出来たなんて凄い事じゃないですか！
ご自分をめいっぱい誉めてさしあげて下さい。
私も先生から散歩を勧められているのですが、一人で外へ出て行く勇気がありません。
ダイエットの為と言われているのですが、今日も１時まで寝ていました。

明日もお散歩へと気持ちが向くといいですね。
とにかく、今日はおめでとう！！！

[50854]Re: 散歩 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 15:44:08 No.50854

まとめてレスすることをお許しください。
皆さんにこんなにも褒めていただき、胸がいっぱいです。
しかも散歩しただけなのに。
今日は調子が上がりましたが
いつもあがるのかなあ、と考えると少し不安です。
でも明日も皆さんに背中を押してもらって散歩したいです。
ここには多くの心優しい仲間がいることを実感しました。
皆さんお一人お一人に、回復の女神が微笑みますように。
お祈りしております。
レス、本当にありがとうございます。

[50871]Re: 散歩 - 投稿者: ひで　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 17:39:03 No.50871

はじめまして、ひでと申します。
私も１月に仕事を辞めてから、ほとんど外出することなく家で過ごしていました。
病院にも自力でいけない状態でした。
今週の火曜日にやっと重い腰を上げて病院へ行くことができました。
ここ２日間、家から歩いて５分の図書館まで行ってみました。
何となく少しずつ良くなってるのかなと感じています。
でも、何をするにもまだまだ億劫です。
みなさんの仲間に加えていただけたらうれしいです。

[50760]勝手な愚痴 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 09:30:59 No.50760

たまらない。
××したい。消えたい。
でもダメ。わかってる。
わかってるけどつらい。
苦しい。狂いそう。

[50764]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 09:45:41 No.50764

Leefさんへ

ろこです。手を離しませんよ！
ずっとつないでいます。
大丈夫…
眠って逃げてしまいましょう。
見守っていますね

[50768]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: しんしん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 10:29:58 No.50768

Ｌｅｅｆさん、かけつけました！
あなたの頭をなででいます。
傍にいますよ。眠るのを見守ってますよ。
ずっと、見守っていますよ。

[50771]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 10:41:28 No.50771

Leefさん、おはようございます。
ここ、数日とてもお辛い様子で心配しています。
頓服は御飲みになりましたか、寝逃げで来ませんか？
温かなココアでも飲んで、気を落ち着かせえて下さい。
私も手を握ってますよ、大丈夫、大丈夫。

[50784]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 11:43:59 No.50784

Leefさん、最近、波が来ているのですね。
私はそういう状態を「大魔王」と名づけておりますが、
大丈夫、大丈夫、大魔王は必ず去っていきますよ。。
去っていったあとには、何も残さず。
私も握手。ぎゅっ。

[50792]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 12:02:48 No.50792

Leefさん、こんにちわ。
大丈夫でしょうか？
今波が来たんですね。
チャイルドの仕業でしょうか？
大丈夫です。
必ず波は去りますよ。
私も手を繋がせて下さいね。
ゆっくり、ゆっくりです。

[50795]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: フィート 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 12:10:15 No.50795

波が去るのを祈ってます。

[50797]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 12:12:59 No.50797

Leefさん、ずっと辛そうで、心配してます。
握った手、私も離しませんよ。
「わかって」いるからなおさら辛いんですね。
一人で泣くとなおさら一人が辛いと、書いていらっしゃいましたね。
大丈夫。一人にはしませんよ！

[50798]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 12:22:24 No.50798

Leefさん、こんにちは。
苦しそうなご様子にとても心配です。
Leefさんは繊細な方で心が傷つきやすいのでしょうね。
みんなLeefさんの事見守っていますよ。
大丈夫ですよ。
Leefさんのお心が穏やかになります様お祈りさせてくださいね。

[50810]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 13:53:32 No.50810

Leefさん、だいぶ時間がたってしまいましたが、大丈夫でしょうか・・・？
とっても心配です。寝逃げでもされておられるといいのですが・・・。

どうかお心が安らぐよう、祈らせてくださいね。
皆さんで見守っています。

[50817]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:08:28 No.50817

私もよく同じ気持ちになります。
ですからあなたの辛いお気持ち、お察しします。
でも良く考えてみてください。
今まで何度も乗り越えてきたのではないですか。
だから今回も大丈夫ですよ。

同じ空の下であなたの手を握り締めています。
絶対に離しませんよ！！！

[50824]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:20:28 No.50824

Leefさん、出遅れですが駆けつけました。
絶対に手を離しませんから。。　背中を抱きしめていますよ。
波が去る様、お祈り致しておりますから・・　大丈夫、大丈夫。。

[50828]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:24:25 No.50828

Leefさん、大丈夫ですか？
ひとりじゃありませんよ。
今は何も考えないで。みんなの好意にとことん甘えて、身を任せましょう。
波は必ず去りますからね。大丈夫ですよ。

[50859]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 16:14:32 No.50859

＞Leefさん、こんにちは。
今頃は、ご加減いかがでしょうか。
私も、そばにいますよ。お一人で泣くのが寂しければ、こちらのみなさんが
書き込みしてくださったのを見ながら泣くのは、どうでしょうか。
1秒でも早く、Leefさんの心に平安が訪れますように。

[50864]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 16:47:58 No.50864

こんなたくさんの方から励ましのレス。嬉しいです。ありがとうございます。
でも、どこか「自分はいらないんだ」という気持ちがつきまといます。こんなにデブになって、親を泣かせて、弟に迷惑かけて、ここのみなさんにも心配かけて。
泣いてしまいたい。

[50865]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: しんしん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 16:57:47 No.50865

Ｌｅｅｆさん、少し落ち着かれましたか？私はまだ傍にいます。いらない人間なんて一人もいませんから。皆さん全員あなたに温もりを分けています。泣いていいですよ。あなたが泣き止むまで、ずっと、ずっと頭をなで続けます。少しずつ、少しづつ、上を向けるようになりましょうね。

[50868]Re: 勝手な愚痴 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 17:18:56 No.50868

Leefさん、大丈夫ですか？
人は１人じゃ生きていけないから、悲しい事も、嬉しい事も、周りに居る沢山の人と分かち合って生きていくんだと思います。
Leefさんは悲しませたり、迷惑掛けたと思っているかも知れませんが、その分Leefさんは今まで喜ばせたり、楽しませたり、嬉しくさせたり、感謝されたり沢山意味の有る事をして来たんですよ。
泣きたい時は心がスッキリするまで泣いて良いんですよ。
そんなに自分を責めないで下さい。
私もずっと見守っていますね。

[50633]教えてください - 投稿者: きりゅう 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/02(Wed) 17:14:31 No.50633

二回目の投稿です。母64歳が、うつ病を患って7年になります。一向に良くならないので。
最近家族が私を含めて参ってきました。
うつ病について、相談できるところ、または、家族の会、自助グループなどどんなところでもよいのでご紹介ください。群馬なので関東近郊ですとありがたいです

[50646]Re: 教えてください - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/02(Wed) 18:37:37 No.50646

きりゅうさん、こんにちは。
うつ病の患者さんを支える家族も、とてもお辛いと思います。

ひとつ見つけました。
川崎市ですが…

http://www.city.kawasaki.jp/35/35rehuku/home/rehukutop.htm
ここの「はなす・きく」を見てください。

結構Googleで「うつ病　家族」で検索すると出てきそうです。
また見つけたら書き込みます。

[50649]Re: 教えてください - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/02(Wed) 18:43:09 No.50649

自助Gなら存じておりますが・・
今度、宇都宮にも開設したそうです。

EA
http://homepage1.nifty.com/ea_japan/

宜しかったら見てみてください。　ご参考になれば幸いです。
ちなみに私も自助Gに通っております（うつの時は無理ですが。。）

[50663]Re: 教えてください - 投稿者: まさひ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/02(Wed) 19:50:09 No.50663

今、激しいうつの為まともな文章が書けません。

群馬県内です。
http://www.pref.gunma.jp/c/05/seishin/top.htm
http://www.pref.gunma.jp/c/01/hofuku/kiryuu/index.html

お役に立てれば幸いです。

[50866]Re: 教えてください - 投稿者: きりゅう 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 17:09:01 No.50866

みなさん本当にどうもありがとうございました。ここの掲示板に書き込むのは2回目ですが、本当に暖かい人たちばかりで涙が出そうです。ぜひ、参考にしたいと思います。

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