もがく者の掲示板

過去ログ閲覧モード

[123837]会社での仕事 - 投稿者: しょうこ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/07(Sun) 20:33:30 No.123837

前回もお世話になってしまいました。翔子と申します。
私は今年入社の新入社員なのですが、仕事の半分がデータの管理です。
もともと細々としたことが苦手でした。
病気のことを良いわけにはしたくないけれど、上司達の求める速度でデータの管理を間違わずにやることができません。
送られてくる新しいデータを古いデータと取り替えたりと、口にしてしまえば簡単なのですが、私にはしんどいだけの仕事です。
ですが、ミスがあるたびに、上司は難しいことはさせられないと、そのようなデータ整理関係の仕事を、与えてきます。そして、出来ないと当たり前ですが、叱られます。

物覚えも悪いです。
人の名前が覚えられなかったり、電話での受け渡し時に一瞬相手が誰だか忘れたり。
普通の人があるのかないのかは、分かりません。

でも、そうやって出来ないことがあるたびに、責められ、かと言って出来たことを評価されることはなく。
誰にも言えないけれど、転職の文字を見ると、深く考え込んでしまいます。

うつ病の人を見てきているからと、言い切る人事や上司達は何にも分かっていません。
つらい、しんどい、と誰に言えば良いのか・・・

せっかく見つけられた就職先。
辞めたらもう見つけられないかもしれないです。

データの整理のようなものは苦手なのだと、言っても良いのか。
もう一人の同期に、やらしてくれと、言いたい。
けれど、恐らく私は女性で、彼は男性で。
だから与えられる仕事の種類が違う。
始めから与えられた仕事が違って、私には苦手な種類の仕事をあてがわれ、出来ないからいつまでも出来ないやつだと、使えないやつだと判を押され。

逃げ出したいです。

[123839]Re: 会社での仕事 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/07(Sun) 22:54:39 No.123839

しょうこさん、はじめまして、いけふくろうと申します。
私は７月からやっと仕事を見つけた４６歳のオジサンです。私も勤めてる会社は零細企業なのでやる事が多く、まったく異業種でもあり歳のせいか物覚えも悪く、仕事のミス続きで怒られてる毎日にはしょうこさんの現実と重なる思いを感じます。

怒られると萎縮して、さらにミスを呼び込みますよね。私もウンザリした毎日です。そしてうつの復活が怖いです。

しょうこさんならまだ転職は出来るでしょうが私の歳ではもう無理なので困っております。こんな筈ではなかったと。

最近は毎週通院しております。そして、薬の処方も変えてもらい、注意力、集中力が散漫にならないような薬に変えてもらい、さらに頓服としてやる気の出るベタナミンも処方してもらいました。

正直、会社に行きたくありませんが生活が掛かってるので仕方なく行かざるおえません。先週は反省文まで書かされました。私も出来ない奴の判を押されてます。

話は遡りますが、私にとって零細企業は初めてで、こんなに仕事量、そして正確性とスピードを求められるとは入社するまで知りませんでした。うつで前職を追われるように退職に追い込まれ、１年間の療養の後、４ヶ月の求職活動の後、やっと仕事にありつけましたが今になってこんなはずではなかったと感じて辛い日々を過ごしてます。怒られる為に会社に行ってる様なものです。

しょうこさんんが転職を考えてるなら、今の会社に我慢しながら転職活動を勧めます。退職後は一時的に気持ちは楽になるでしょうが、その後は不安、焦燥感に襲われると思います。

[123825]疲れました・・・ - 投稿者: スナフキン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/05(Fri) 22:41:21 No.123825

何度か　お邪魔させて頂いている者です。

鬱の薬を飲み始めて
３年になります。
ルボックス
メイラックス
ベタマック
リスミー
マイスリー
アモバン
を　服用しています。

鬱・不眠の原因は
同居の姑です。
結婚以来　自営業のため同居し
散々　いわゆる嫁いびりをされました。

最近　姑に認知症の症状が出始め
通帳と印鑑を盗んだとか
実印を隠したとか
ものすごい形相で言い
被害妄想の言動があります。

とうとう　帯状疱疹までなってしまいました。

十数年前にもなっていて
一度なると　罹らないと聞いていたのに
とても運が悪いです・・・

夫は　姑の事は何もしなくていいと
言いますし　私を庇ってはくれますが
自営業のため
別居をする気は　ないようです。

家計は　夫が握っているので
私ひとり　別に暮らす現金もありません。

いつも　私さえ我慢すればと
思って来ましたが
もう　どうしたらいいかわかりません。
疲れました。

とても　疲れました。

[123836]Re: 疲れました・・・ - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/07(Sun) 16:53:28 No.123836

　スナフキンさん、はじめまして。
　natureと申します。うつになって５年目で、途中、二度
併せて約２年間休職しました。復職して２年たったところです。
　私は男性であり、親とも同居していないので、スナフキンさん
によいアドバイスなど何も出来ません。書き込みを拝見し、ただ、
大変だろうなあと、おつらいことを察することしかできません。
　姑さんと別居するのも簡単にできそうもないですが、ご主人が
一応理解してくれていて庇ってくれているのが救われますね。
　そうは言っても、この病気の中、どう対応してよいのか困るで
しょうし、さぞお疲れになることと思います。解決策は私には
見つけられませんが、スナフキンさんが少しでも、つらくならな
いように受け流せるようにするしかないのかなと感じています。
　真正面から受け止めず、馬耳東風のように受け流せたら、少し
は楽になれますでしょうか。そして、日常の中に、ささやかでも、
何か気分転換になれるもの・ことを見つけられたらと思います。
　何があるでしょうか。音楽鑑賞・植物栽培・アロマテラピー・
手芸･･etc。何か気持ちの逃げ場が見つかればと思います。
　そして、疲れた時にはご主人に「疲れた」とお話しして、休ま
せてもらって下さい。疲れが蓄積していくことでつらさを増すで
しょうから。
　何にもお力になれませんが、少しでも、疲れを癒すことが出来
ますよう、願っております。

[123838]Re: お返事ありがとう - 投稿者: スナフキン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/07(Sun) 22:19:18 No.123838

natureさん
優しいお言葉ありがとうございます。

とにかく何もする気になれず
鬱々と　過ごしています。

ギターされるんですね。
ＨＰに　お邪魔しました。
私も友人に　勧められて
ギブソンのギターに挑戦しましたが
まるっきり上達せず
ホコリをかぶってます。
洋裁の国家資格もありますが
工業用ミシンも物置きに・・・

何事も　「やる気」がないと
ダメですね・・・

唯一　好きなアーティストの応援はしてます。
あまり最近活動されないですが・・・

natureさん
ありがとうございます。
ぼちぼちやってゆきますね。

[123829]体調不良 - 投稿者: ねこ　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/06(Sat) 20:23:07 No.123829

こんばんわ、ねこです。
お盆休みから体調不良が続いていましたが、３週間経過し、底は脱した状況になってきました。しかし、いつも通りの薬（パキシル１０ｍｇ・ユーロジン２ｍｇ）を服用しても、なかなか以前の体調まで回復した感覚がありません。今は朝４時頃に目覚めてしまったり、食欲不振、気分の不安定さに悩んでいます。
このような場合、もっと気長に回復を待つべきでしょうか？それとも鬱の症状が悪化しているのでしょうか？

[123832]Re: 体調不良 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/07(Sun) 12:38:11 No.123832

ねこさん、こんにちは。ピジョンです。
詳しいことは主治医に相談した方がいいと思いますが、私の場合の話です。
私のお盆休みは8/9～8/17でした。
休み明け後、一週間はほとんど仕事が手に付かず、もがき苦しんでいる間に一週間が終わりました。
翌週も落ちた状態が続き、低空飛行で最低限の仕事をこなすのがやっとでした。
先週になってやっと普通に仕事ができるようになりました。
そんな訳なので波の中ではないかと思います。
ご自愛ください。

[123835]Re: 体調不良 - 投稿者: ねこ　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/07(Sun) 15:53:21 No.123835

ビジョンさん、ありがとうございました。
お盆休み前は残業が続いており、無理をしていたのもありますが、同僚から「仕事を怠けている」と注意を受け、そのショックもあります。この一言も自分にはかなり応えました。
今度の土曜日には診察の予約が入っています。都合で新しい精神科を受診するのですが、この辺も含めて相談してこようと思っています。

[123823]己のための決断 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/05(Fri) 17:43:58 No.123823

こんにちは。
先日、亡くなった友人を偲びに友人の実家へ訪れました。
いい顔した遺影でした。きっと再就職した時に収めたものでしょう。
天にいる友人にこう伝えました。
「私の心体（敢えてこの表現）も限界が来ている。Ａさんの問題について、
貴方の言う通り、恋人関係も拗れると困るので志半ばだが“断念”すること
にする。我が県には『障害者差別禁止条例』がある。様々な相談機関へＡさ
んや私が相談した結果、多数が“『条例』を利用したほうがいい。”だった。
Ａさんも考えている。あとはＡさん自身が決めること。どうか、情けない自
分を許してくれ。」
と話したら、友人は
「のりちゃんはよく頑張った。周りの反対を押し切って単独行動は疑問だっ
たがＡさんを勇気付けたことや様々な機関を使えば希望が持てたことが理解
できたこと。今はゆっくり静養して己の目標へ挑め。」
と言う声が聞こえました。
もちろん、ＨＩＤＥさんの協力もありました。本当にありがとうございます。
あとはＡさんとＢさんの恋人同士が行動できるよう、Ｂさんも自覚を持って
もらいたいと願って遠くから見守ります。
デイケアの友人からも
「貴方は頑張ったのだから誰も責めはしない。」
と言葉ももらいました。

ただ、拙僧は「悔いが残る退き」です。

[123826]Re: 己のための決断 - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/06(Sat) 07:08:09 No.123826

のりちゃんさんへ

立派な決断だと思います。
ある冒険家が言ってました。
「本当の勇気は、進むことではなくて、生きて帰るために、退く勇気を持つことだ」と

出来ることをやったご自分を褒めてください。
結果は、結果です。

退く勇気、素晴らしいと思います。

[123770]ここで書くべきことかどうか - 投稿者: とろろ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/01(Mon) 03:12:18 No.123770

迷いました。もうすぐ39歳の女です。

私が人とちょっと違うなあ、と感じているのが、服の好みに顕著に出ます。「ガーリー」「フェミニン」な服は嫌。花柄は基本的に嫌い。雑誌の「オトナの女服」でも、着たくない･･･。
チノパンやワークパンツが多いです。Ｔシャツやポロシャツでもどちらかと言うとメンズ寄り。（サイズ的にメンズでないと、というのもあるんですが）

行動でも、単独行動を好みます。以前いた職場では、同僚女性たちの行動にイライラしていたので、敬遠されていました。

かと言って、自分が女性であることに嫌悪はありません。

[123771]Re: ここで書くべきことかどうか - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/01(Mon) 06:28:24 No.123771

　とろろさん、はじめまして。
　natureと申します。うつになって５年目です。
とろろさんの、服の趣味は、病気になってから変わったのですか。
でも、どちらにしましても、特に問題ないと思いますよ。私の身近
にも、絶対にパンツルックしかしないという女性も２～３人います
よ。ご自分で女性に対して嫌悪感がないというのであれば、気にさ
れなくてもよろしいかと思います。
　私のことで恐縮ですが、病気になって少し落ち着きだした頃、20
代の頃好きだった服が懐かしくて着たくなり、中古で、Levi'sの
501や646を買いました。それだけではなく、趣味も昔のものに帰っ
たり、果たせなかったものをやろうとしたり･･･。家族は、私が立
ち直って行く過程で必要なプロセスなのだと大目に見てくれてい
ます。

[123778]Re: ここで書くべきことかどうか - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/01(Mon) 19:34:07 No.123778

とろろさん、お名前を拝見するのは久しぶりですね。

服装の趣味、私も少し似ています。
機動力のあるメンズ寄りの服装がもっぱらで、フリルもギャザーも花柄も苦手です。

今は、塗装職人になってしまったので、ついにニッカズボンとヘルメットの日々です。さすがに極端だと我ながら思いますが…。

OLをしていた頃は、女性たちの「今日、どこでお昼たべる？」というのが本当に苦手で、ひとりで編集室にこもってカロリーメイトをかじっていました。

これも個性なんだな、と思っています。

とろろさんの趣味、ちっとも不自然に感じませんよ。少しでも生きやすいように、自由で大丈夫だと思います。

[123822]Re: ここで書くべきことかどうか - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/05(Fri) 09:00:34 No.123822

とろろさん初めまして。

どんな服装でも，構わないと思いますよ。
わたしもジーンズにＴシャツだった時期があります。
研究の為に。

そして，本当はスカートが大好きなのに，スカート履かないよねって言われていました。
今は，スカートの方が多いです。

元々，青系が大好き，赤系は嫌いだったけれど，最近はピンクなども着るようになりました。

女性のつきあいって嫌ですね・・・
一緒にトイレに行くとか・・・
人間同士の付きあいが出来る相手が，男性でも女性でも好きです。

[123768]生きる意味 - 投稿者: タロサ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/08/31(Sun) 22:34:22 No.123768

前の会社をうつで自主退社（解雇）されたあと、

何とか小さな地方の会社に就職できたけれど

どこかいつも虚しさを感じている。

正社員で開発職のおかげで給料はそこそこもらっている。

そのため、生活には苦労しない。

けっこう、暇な会社でよく定時で帰っている。

そのため、肉体的、精神的に楽だ。

しかし、どこか虚しさ、憂鬱感を感じる。

前の会社を解雇された恨み、

なかなか、良くならない鬱に対する焦り、

一人暮らしのため、実家の相続に関する親のプレッシャー

ぜんぜん、興味がわかない仕事

色色なものが混じって酷い憂鬱感を感じる。

学生のころは夢があって楽しかったけど、

社会人なって幻滅することばかり

生きるてこんなに大変な事なのかな？

[123772]Re: 生きる意味 - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/01(Mon) 07:47:38 No.123772

　タロサさん、こんにちは。
　はじめましてだったでしょうか。
　natureと申します。うつになって５年目です。
うつになって、二度、併せて約２年間休職しました。
今、復職して２年経ちました。
　この病気はつらいですね。私も二度の休職が許されましたが、
三度目が怖いです。それなのに、夏前までアモキサンをMaxの量
服用していました。夏に少し減薬になりましたが、当初覚悟し
ていたより長引く病気に、少し不安を覚えています。
　休職中、なけなしの貯金は残高０になりました。それでも足
りず、妻はパートへ。復職しても給料が上がるわけでなく、厳
しい状況ですが、より良い条件の仕事へ転職できる可能性はな
く、何とか現状を維持するしかありません。再度、休職になら
ないために、職場にはカミングアウトしてあります。だから、
残業はしません。つらい時は、休暇を取ったり、早退させても
らっています。これが許されているだけでも、感謝しなければ
いけないのかと思います。当然、昇級はありません。以前、リ
ーダーシップをとってやっていたのに、今は片隅でひっそりと
仕事をしています。やりがいをどう感じたらいいのでしょう。
　でも、いや、だからこそ、今の自分にも出来そうな趣味を始
めてみたりしています。どん底を脱して２年、抗鬱剤を服用し
ながらですが、少しずつ昔からのアウトドアの趣味を始められ
てもいます。
　タロサさん、本当に生きることって大変なことですよね。
でも、若い時の夢とは違っても、また、夢の大きさや種類は違
っても、歩いていけば、何か新しいものが見えてくることもあ
ると思います。そんな、ささやかな、夢を見ながらそれに支え
られて歩いて行けたらいいですね。
　何の答えにもなっていないかもしれません。私はもう４０代
後半です。半分以上生きてしまいました。でも、これから先の
生き方を模索してもがいています。
　タロサさんを支えてくれる何かが見つかるよう、願っていま
す。

[123779]Re: 生きる意味 - 投稿者: タロサ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/01(Mon) 20:13:00 No.123779

タロサです

お返事ありがとうございます。

新しい生きがいを見つけてがんばりたいです。

[123780]Re: 生きる意味 - 投稿者: タロサ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/01(Mon) 20:15:41 No.123780

お返事ありがとうございます

早く、よくなりたいです

[123782]Re: 生きる意味 - 投稿者: みゅう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/01(Mon) 22:15:47 No.123782

タロサさん、初めまして。みゅうといいます。
私もタロサさんと同じ事ずっと思ってきました。
正社員で仕事もしている（今は休職中ですが）。
友だちもいる。
彼氏もいる（今は別れてしまいましたが）。
特に不満はない。
だけど、なんか虚しくてたまらない。
私ってなんのタメに生きてるのかな？？
ず～っと思ってきました。
その答えは今もわからないし、今も毎日虚しいです。
自分でもいったいなんでそういう風に思ってしまうのかわかりません。
でもとにかく虚しいんです。
ごめんなさい。変なレスで。
でも、気持ちがよくわかってレスせずにはいられませんでした。

[123793]Re: 生きる意味 - 投稿者: タロサ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/02(Tue) 21:41:53 No.123793

みゅうさん　お返事ありがとうございます。

私は、明日は良いなると信じてがんばって生きたいです。

[123794]Re: 生きる意味 - 投稿者: うめぼし 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/03(Wed) 00:27:36 No.123794

「生きることはしんどい」
「生きていくのはしんどい」という言葉が自然と頭にうかびます。
「生きることは苦行だ、だけど、これが人間に課せられた仕事だ」、
「生きることはしんどい、だけど、生きていくことは寿命のある間は義務だ。」

なんか、こんな感じです。わたしは。
こう感じているときは軽いうつで、元気なときはそうは思いません。
全然、返事やコメントになっていないですね、ごめんなさい。
えーと、苦労されてきた年配者は「人生、いいことと、悪いことは同じだけある」とおっしゃいます。わたしもうつでないときは、悪いことがあれば、その分いいこともあるみたい、と思ったりします。

タロサさんは、どこかでいい人間関係があればもう少し虚しさがましになられるのでは、という感じがしました。生きてる人間がいいですが、なければ、書籍や音楽などで、「人間って捨てたもんじゃないなぁ～」と感動できたらいいですね。
虚しい虚しいと幕をはっていると感動もむずかしいですが、感動ってしようと思ってできるもんでもなし、むずかしいですね。
私はうつ病が重くなっても最悪のことはせずに済むだろうと思っています。
子どもへの影響を考えたらどんなに情けない姿でも生きてる方がましかなと思って。子どもが生まれてから、子育ては年中無休でしんどいですが、心が動くこと（虚しいの反対）が多くなりました。人間の力ってすごいと思う。

[123817]Re: 生きる意味 - 投稿者: タロサ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/04(Thu) 22:55:51 No.123817

うめぼしさん、お返事ありがとうございます

昨日のことを悔やんでもしょうがない
明日の心配をしてもなるようにしかならない
今この一瞬に力を入れろ。

うめぼしさんの文章を読んでいて
そんなことを思いました。

[123776]はじめまして - 投稿者: taka 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/01(Mon) 18:54:06 No.123776

こんばんわ。初めて参加いたします。takatと申します。
自分は鬱病を患ってから5年目になります。
現在、仕事を休職してから2ヶ月目に入り、辛い日々を過ごしてしています。
以前も休職した際は、9ヶ月も休んでしまったので今回についてもどのくらい
休職してしまうのかと考えると不安でいっぱいです。
毎日、昼過ぎまで寝てしまってて、いつもこんな自分に罪悪感を感じてしまっています。このまま本当に良くなるのかと思う毎日です。
皆さん、休職中どのように過ごしたらいいか教えて頂けないでしょうか？

[123783]takaさんへ - 投稿者: ホワイト 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/02(Tue) 07:01:37 No.123783

初めまして、ホワイトと申します。

Takaさんは初めてのご投稿なのですね。
私も、昨年の１２月に休職してからこの掲示板にたどり着き…ドキドキしながら投稿したのを覚えてます。

私も、休職した当初２ヶ月程は、ほぼ一日寝たきりでした。（朝目が覚めるのですが起き上がれない状態です。）食事もあまりとらずに、ずいぶん家族に心配をかけました。

一般的に、この病気は朝が弱く午後に向けて気力が出てくると言われていますよね。とりあえず、ご自身が起きられるようなご気分になったら起き、気分がよければ少しずつやりたい事だけやっていけば良いのではないでしょうか？
私は、主治医にそう言われました。

初めは何も出来ずにいましたが、３ヶ月目くらいから新聞を読んだり、散歩をしたり出来るようになりました。（薄皮を剥ぐように少しずつ良くなっていく）と言うのは、こう言うことなんだ…と思ったのを覚えています。

Takaさんも夏休みの延長と思い、あまり悩まずに、のんびりと過ごされてはいかがでしょうか？
私は、その後復職して、今５ヶ月目に入りました。起きるのが辛いときもありますがなんとか休まずに出勤しております。

残暑が厳しくなりそうです。takaさんもお体ご自愛ください。

[123784]takaさんへ - 投稿者: 渓　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/02(Tue) 09:12:48 No.123784

　はじめまして、渓と申します。

　通院歴は約１年ですが、それ以前から欝と思いあたる症状は出ていました。
　休職は、２度目になります。(最初は、年休を使い、出勤したり休んだりしていましたが、２度目は傷病休暇を取り二ヶ月目に入ります。)

　生来の頑固な性格が災いしてか、主治医は２度とも３ヶ月は休んでくださいと言われてましたが、初めは無理を押して、勤務していました。
　はじめの失敗を教訓に、「欝は意地や根性で直るものでない」と言うことをつくづく実感し、２度目の現在はなるべく主治医の言うとおり療養するようにしています。

　８月中はtakaさんと同じように、一日中倦怠感が強く日中でも寝たり起きたりの毎日でした。今でも、休んでいる罪悪感と仕事への不安感を感じてます。ただ、今月に入り症状がだいぶ緩和してしてきました。

　私が日課にしていることは、規則正しい生活(PM11:00就寝、AM6:00起床)を心がけています。朝は起きてて直ぐに、30分のサイクリングかウォーキングをし、その後NHKの朝の体操(3CH,6:30～)を実行しています。それでも日内変動で午前中すっきりとしない日が未だにあります。
　
　日中は、家の用事をこなしたサイトの閲覧や読書をしています。
　テレビは、バラエティー番組を見ても今は余り楽しくないので、ニュースか報道番組を見ています。

　最近、認知療法の本を買ってきましたので、訓練したいと思うのですが、流し読みだけで、中々実践できていません。
　
今の休職期間を活かして、自分自身の生き方や将来のライフワークについて、考えて行きたいと思う昨今です。

[123785]Re: はじめまして - 投稿者: ありのまま 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/02(Tue) 09:48:34 No.123785

こんにちは、「ありのまま」と申します。
私も現在休職中の身なので、共感できるところがあり、
レスを付けさせていただきます。

渓さんの「自分自身の生き方や将来のライフワークについて、
考えて行きたいと思う昨今です。」という言葉、私もその通りだと思います。
うつになったのは、「今までの生き方を振り返り、今後どのように
生きていけばいいのか考えなさい」という天から与えられた宿題のような
気がするのです。
ある意味、自分の人生をもう一度改めて立て直すチャンスが与えられて
いるような気がします。
古い自分から抜け出して、新しい自分を創っていくような、そんな期待感を
今は自分としては持っています。

みなさんの所にも、そんな「新しい自分」が来てくれたらいいですね。

[123786]ありのままさんへ(横レス失礼します) - 投稿者: 渓　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/02(Tue) 11:21:19 No.123786

　ありのままさん、はじめまして。
　
「今までの生き方を振り返り、今後どのように生きていけばいいのか考ていく」と言うこと。

「古い自分から抜け出して、新しい自分を創っていく」と言うこと。

「自分の人生をもう一度改めて立て直すチャンスが与えられているような気がします。」と言うこと。
　
　表現は違いますが、日頃私が思っている考え方と全く同じで、共感をおぼえました。今後とも宜しくお願いいたします。

[123803]Re: はじめまして - 投稿者: みけねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/03(Wed) 15:17:33 No.123803

こんにちは。

私も、皆さんと全く同感です。
人生は１本ではなく、自分の描いた？理想の？人生って何でしょうか？

私は、約２年間うつを隠して（今も親・兄弟・上司しか知らない）勤めていました。しかし、どうしても続けることができない理由で解雇されました。
今も、同僚と付き合っています。たまに、私の解らない話になると寂しく感じますが・・・

でも、何となくですが、こんな生き方もいいんじゃないかな？幸せだなぁ・・・と思うこともあります。

「生まれ変わる」というか・・・

この病気は治りますが、再発しやすいですよね。再発すると、次の再発率が高くなり、治り難くなります。

慎重に、無理は絶対禁物です。

[123810]Re: はじめまして - 投稿者: ありのまま 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/03(Wed) 20:42:30 No.123810

渓さん、みけねこさん、こんにちは。

つまり、「どんな自分でも愛してあげるということじゃないか」って、
最近思うのですよね。

日々生活していると、いろいろな自分が現れてきますよね。
何かに楽しんでいる自分、悲しがっている自分、情けなく感じている自分・・・
でも、どの自分もかけがえのない自分なのですから、責めたりせずに
愛してあげたらいいのではないかと・・・

いたずらに自分を責めたりすると、そのいじめられた自分から逆襲され
それで苦しむのではないのでしょうか。

全ての自分を愛すること。これが大切なような感じがします。

[123812]Re: はじめまして - 投稿者: みけねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/04(Thu) 11:22:37 No.123812

はじめまして、ありのままさん。

そうですね。
私は、ものごころがついた頃から、ずーと自分のことが好きになれませんでした。賞をいくつか頂いても成績が良かった時も・・・

でも、この病気になってかけがえのないものを得たような気がします。

ありのままさん、貴方のニックネームがすべてを語っているように思えます。

[123802]教えて下さい - 投稿者: みか　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/03(Wed) 14:03:26 No.123802

復職された方で、産業医や上司の面談で
どのような事を聞かれましたか？
教えて下さい。

[123806]Re: 教えて下さい - 投稿者: みか　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/03(Wed) 15:53:10 No.123806

すみません。
上げさせて頂きました。

[123807]Re: 教えて下さい - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/03(Wed) 19:04:47 No.123807

現在休職2回目のあきと申します。私の経験では産業医との面談でかかりつけの病院名と服薬している薬名、あとは現在の体の調子を聞かれました。上司には産業医と話した内容等を話ししました。それから会社の労務担当者も同席しました。ありのままを話すればよいと自分では思っております。参考になれば幸いです。

[123809]Re: 教えて下さい - 投稿者: みか　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/03(Wed) 19:31:59 No.123809

あきさん、はじめまして。
とても参考になりました。ありがとうございました。

[123787]寝るのが怖い - 投稿者: しょうこ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/02(Tue) 12:43:54 No.123787

こんにちは、皆さん。
いつも、見ているのみですみません。
最近、中途覚醒に悩まされています。
寝るのが、怖いです。寝て、6時間で必ず目が覚めるんです。その後は、一応寝れるのですが、朝、出勤の支度をするために起きる時は、まだ体が重いです。

仕事を終えて、家に帰り、食事を取ると、一気に眠くなってしまいます。9時半に寝ているのに、です。

今日も、中途覚醒してしまうのか、と考えると寝るのが怖いです。

[123788]Re: 寝るのが怖い - 投稿者: あめでお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/02(Tue) 16:23:11 No.123788

こんにちは。はじめまして。
しょうこさんは、ストレスが原因で眠れないのでしょうか？
うつ病でしょうか？
それともうつのシグナルサインでしょうか？

わたしはうつ病の睡眠障害で５時間きっかりで起きてしまいます。

寝ることが怖いのはお辛いでしょうね。

わたしは、もう開き直って「ほらまた起きちゃった」と思い、
間接照明で本を読んでいます。
その後寝れる時と、寝れないときがありますが、
睡眠不足は昼の休憩時間に机で１５分くらい寝ます。
昼寝の１５分は短いと感じられると思いますが、
寝不足分を補うほどです。

「ほらまた起きちゃった」と気楽な気分で、昼寝を取り入れるのを
お薦めします。
わたしも中途覚醒しますよ。。。

[123791]Re: 寝るのが怖い - 投稿者: メグ　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/02(Tue) 20:19:17 No.123791

こんにちははじめまして、メグと申します。

わたしも睡眠がきっかけでうつに突入しました・・・といってもわたしは不眠症ですが・・・２日徹夜して３日目に浅い睡眠というサイクルで調子を完全に壊してしまいました。

やはり、人間は睡眠が大事なんだと痛感しております。

中途覚醒しながらでもカラダを休めてくださいね。

あめでおさんの言うとおり、中途覚醒を怖がらず気楽な気分でいてくださいね。・・・あんまり考え込んじゃうとロクなことないですからね

[123792]Re: 寝るのが怖い - 投稿者: まっき 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/02(Tue) 21:06:14 No.123792

僕もちょうど今睡眠サイクルの改善に取組んでいるところです。

激しい時は２，３時間に１回目が覚めます。
一晩に３回起きる計算です。
寝られないので起きていたら、テーブルの横で倒れこんで
寝てしまってっていたり、もうムチャクチャです。
ただこれは、工場の交替勤務の仮眠サイクルに似ているので
それが原因で滅入ることはありません。

でも、今は日勤４ヶ月目なのでこの状態はひどいなとは
思っています。

ちょっとした昼寝はいい方法だと思います。
僕もよく使っています。

[123795]Re: 寝るのが怖い - 投稿者: うめぼし 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/03(Wed) 00:34:19 No.123795

中途覚醒、でずっと困ってました。今もです。夜中の1時2時に目が覚めてその後寝られなくて困ります。
こわがらず、昼寝できるときにするのがおすすめです。
ずっと、睡眠不足が続くと、脳が疲労してしまってそれはよくないので、、寝られるときに補って置くのがいいと思います。　それが難しければ、病院へ行って睡眠を持続させるような薬をもらってもいいと思います。
決してアルコールなどをつかわないでね。

[123797]Re: 寝るのが怖い - 投稿者: しょうこ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/03(Wed) 08:21:06 No.123797

皆さん、お返事ありがとうございます。
中途覚醒をするので、医師に相談し、睡眠薬を1つ増やしてもらったのですが、同じ結果です。

そして、それだけ寝ても、眠気を感じてしまう。

ストレスが原因なのでは・・・と思っています。
というのも、中途覚醒が始まったのが、会社で上司をうまくいかなくなってからだからです。

うつ病のことは、会社に告げたのですが、昨日話を聞いてみると会社側に都合のいいように、勝手に話を変えられていました。
もう、会社で相談できる人がいません。
昨日は人事に相談したのですが、「新人は泣き寝入りをしろ」「うつ病は治っているけど、と言った」と、言うようなこといわれました。

仕事は好きなのに。周囲がそれを赦してくれない気がして、萎縮してしまいます。。。

[123798]Re: 寝るのが怖い - 投稿者: みけねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/03(Wed) 08:23:17 No.123798

おはようございます。
はじめまして、しょうこさん。

私にも中途覚醒はあります。
珍しく、今朝は５時の目覚ましで起きました。昨日の疲れか寝不足が溜まってたのかな・・・と思いました。

いつも１０時頃に寝て、中途覚醒が３時台か４時台にあることが多く、１時台にあると、あれぇ？となります。でも、しょうこさんと同じで、また眠れるので気にしてません。トータルで６・７時間眠れればいいかな？って思ってます。

ただ、しょうこさんが起床時に体が重いのは、寝すぎか、起きるタイミング（目覚ましで起こされると体内時計にあってないから、ぼんやりしてしまう）か、うつの症状か薬があってないかは解りません。
でも、スッキリした気分で起きたいですよね。

こだわることはないとは思いますが、主治医に相談されてみると、納得できるかもしれませによ。

[123777]復職後初出勤 - 投稿者: 影　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/01(Mon) 19:14:32 No.123777

　今日９月１日は復職後初出勤でした。今日はパソコンの設置しただけ、
残りの時間はパソコンでホームページを閲覧してすごしました。８時３０分
から１７時までの勤務です。当面は残業と出張なしで、週４日勤務です。
　今日は、疲れると思いましたが、予想に反して、ほとんど疲れませんでした。

[123781]お疲れ様でした - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/01(Mon) 21:11:23 No.123781

としです。こんばんわ

初日のお勤めお疲れ様でした。
まだ、しばらくは体を慣らさなければなりません。
調子がもどれば、元の影さんらしい仕事が出来ると思います。
最初は、気を使って大変です。私も、今非常に体調が悪くなりました。
お互い、焦らず、マイペースでしばらくは過ごしましょう。

[123790]Re: 復職後初出勤 - 投稿者: 影　　　　　　　　　
投稿日：2008/09/02(Tue) 18:54:03 No.123790

　としさん、こんばんは。
今日、上司から仕事をもらいました。私の所属するチーム内の開発テーマ
の進捗状況を、各開発テーマの担当者から聞いて、それをまとめて、簡単
報告書にする仕事です。
　上司は、これをすることで、チーム内の仕事の状況を把握させようとした
ものと思います。
　今日も以外と疲れませんでした。

全10501件 [ ページ : << 1 ... 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 1051 >> ]

- HOME - お知らせ(3/8) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - メール - 環境設定 -

Rocket Board Type-X (Free)