もがく者の掲示板

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[51746](No Subject) - 投稿者: ひろりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 21:31:07 No.51746

昨年の秋以来の投稿になります。４６歳のサラリーマンです。
うつ病と診断されてから１年４ケ月、通院しながら仕事を続けてきました。このことは、直属の上司と人事課しか知らないので、それを隠しながら同じ部署の人達と仕事を進めていくのに辛い場合があったりします。年明け位から調子がよくなってきたようなので減薬され現在は、トレドミンを１日３回、コンスタンを朝１回飲んでいます。ところが、ここにきて急に体調が悪くなってきてしまいました。昨日は特にひどかったです。今朝も起きた時、会社に行くのが辛くて、なんとか行ったものの、早退してしまいました。思いあたることと言えば、最近仕事量が増えてきたこと（今後更に増える見込み）、同じ職場に一人問題児（５０代）がいて、（皆にですが）不愉快な思いをさせられているということ。更に、人事異動の季節となり、出世と縁のなくなってしまった自分にいらだっていることなどです。昨日、今日と色々と考えました。会社辞めてしまおうかとか、でもそうしたら家族が･･･とか。頭の中がすっきりとまとまらずモヤモヤした状態だったので、この場を借りて吐き出させていただきました。

[51750]Re: (No Subject) - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 21:54:35 No.51750

ひろりんさんへ

　私５０歳のサラリーマンです。この病気は回復する時も波があって、一直線には回復して行かないようですね。何回かの波をくぐり抜けるようです。これまで順調に回復されいたのに、ここに来て調子を落とされているとのこと。減薬が早かったのかもしれませんね。それに仕事量が増えたことが大きいでしょうね。

サラリーマン人生も４５歳を過ぎると、自分の出世もどの辺までか、見えてきますよね。まあ、それがサラリーマン人生です。私もこの病気になって完全に昇進昇格とは縁がなくなってしまいました。でも部下も居なくて、サバサバした気持ちで、仕事ができて返って幸せと思うようにしています。

　会社を辞めようかと考えておられるとのこと。誰でも考えますよね。私も考えますよ。私は会社から退職勧告されています。同期のほとんどが辞めていきました。でも現実問題として、この病気を抱えて、会社を辞めて、再就職するのは難しいですね。この掲示板に吐きだして、すっきりしてください。私も今日は会社でちょっと凹んで、このサイトに助けられています。

[51752]Re: (No Subject) - 投稿者: ひろりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 22:10:35 No.51752

かつさんへ

早速のレスありがとうございます。
色々なことが重なり、考えれば考えるほど自分でも頭の中が整理できない状況になって、不安感が増してきているのだと思います。
この病気になってから、「自分は自分。もっと気楽に生きよう」と考えるようにしているのですが、頭の片隅にはまだ全盛時？の自分がいてたまに邪魔をするのです。人の目を気にして動いていた（いる）自分から抜け出さないと…。

[51754]Re: (No Subject) - 投稿者: どんち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 22:14:57 No.51754

ひろりんさん、私も同い年のサラリーマンで、うつ病歴1年10ヶ月です。

私の場合は会社でうつ病であることを公言し、仕事は軽くしてもらってます。もしうつ病でなかったら、大変な仕事をさせられるところでした。それでも昨秋から会社に行けない日が増えて、今主治医といろいろ薬を変えてみたりトライ＆エラーを繰り返しているところです。

私の場合今の会社に愛想が尽きておりまして、出世など絶対したくないと思っています。負担が増えるだけでいいことありません。釣りばか日誌の浜ちゃんのようなサラリーマンを目指しています。

うつになる前、40過ぎてから、何度も転職にトライしましたが全滅でした。この年になると未経験者歓迎というわけにはいかず、経験と実績が問われますんで、特に異業種への転職はほとんど無理みたいです。一般消費財の会社からならつぶしがきくようですが、私の場合特殊なメーカーなもので。

問題児というのはどこにもいますよね。私の上司もその一人です。でも周りのみんなも同じように内心嫌がっているんですよ。うまく距離を置いていられるといいですね。時には勝負しなきゃならないときもありますけど。

会社に行くのが辛いというか、朝が辛いというのは私もそうです。ひろりんさんも主治医によくその点を話して対策を考えてもらってください。私の場合は何とか薬で改善しようという治療方針です。

[51767]Re: (No Subject) - 投稿者: ひろりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 22:53:15 No.51767

どんちさんへ

レスありがとうございます。私と同い年とのこと。書かれている内容でも私と
共通する部分があったりして、嬉しい限りです。私も「浜ちゃん」みたいなサラリーマンになれたら、とよく考えます。また、うちの会社も出世しても、負担が増えるだけで、給与は大して変らなかったりします。
私にとって今最大の不安は、新年度が始まって、仕事量が間違いなく増えてくるであろうということです。この１年は、繁忙期でも２０時位までには退社できていましたが、新年度はかつてのように２２時台までやらないと片付かないようなことになりそうなのです。私の仕事は広報（宣伝）なので、一人一人が担当分野をもっていて、他の人の力を借りられないところがネックです。
それでも今の部署は、うつ病にかかってから、去年４月に配置転換してもらったところなので、文句も言えないのです。広報の前は企画の仕事をしていて、新規業務を立ち上げるところで、精神的にも肉体的にもついていけなくなって、病気になってしまった次第です。
「俺って、もっと仕事できたのにな！」って自分を責めてしまうことが多いです。最近では、３０代の若造にあれこれ指示されることもあったりして、情けなくなってしまいます。

[51756]悲しくなったこと - 投稿者: りん　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 22:21:04 No.51756

私には姉がいるのですが、これまた私たちってヘビーな姉妹で、姉は６年ほど前から分裂病を患っております。。親がかわいそうでなりません。姉は分裂病、妹はうつ病・・何か悪いものでも憑いてるのかしらと思ってしまいます。

そんな姉が昨晩ものすごくショッキングなことを母親に言ってるのを聞いてしまいました・・・「妹のせいでうつ病になって今日の仕事はできなかった」だとか・・確かにその前の晩に、あまりに理解に苦しむことを強いられたので、ちょっとそれはないんじゃないの？というようなことをちょっと強めに言いました。

言い訳をするつもりもありませんが、私だって仕事がしたくても以前と同様にはまだできない状態にあって、少しづつやっとやっとで元の能力を取り戻しつつある状態なんです。無理にやろうと思えば出来ないことはないのでしょうが、そんなことを今すれば、やっとここまできたのにまた苦しくなるってわかってるから、今は無意味なことをしたくない。だから、焦る気持ちをおさえて完治に向けてそれに専念してる状態な私の現状。

しかし、確かに姉は一生涯お薬と付き合っていかなくてはならない大変な病気を患っているのはわかりますが、今は治療方針も固まってきて数年前から作業所に仕事にいけるくらい状態は落ち着いているんです。そんななのに、私の病気のことは全くおかまいなしで、私がうつ病患者だと知りながら、私のヒトコトでうつ病になったみたいで仕事に行けないと言って、昨日は早引け、今日は午前半休。そんなのってアリ？

さすがに切なくなりました。姉が罹患した当時、私や他の家族がどれだけ大変な思いをしたことか・・私は動揺する母親に「あなたにも原因があるんだからねっ」とキツいことを言われたこと、あんなに心底悲しいと思ったことはありません。ホントにそうなのかと自分を責め立てもしました。

でも自分がうつ病になったのは、誰のせいとか、これのせいとか、何が悪いって思ったことはありません。仕方のないこと。自分の中で、うまく問題処理が出来なくなってしまったという事実、脳が疲れきってる、思うことはただそれだけです。だからと言って、姉も同じだろうという気持ちにはさすがになりませんが・・

私には分裂病の辛さは想像でしかわかりません。初期の頃は、きっと私の想像なんか遥かに超えるような苦しいことであったのかもしれないと思います。そう頭で理解することは出来ても、実際はなってみないとわからないので辛さを共有することは不可能です。でも私が困っているうつ病の苦しみもうつ病になってみないと絶対にわからないと思うんです。わかりもしないくせに、平然と私のヒトコトにこだわって、よくもまさにうつ病と戦ってる私に向かって「うつ病になった」なんて言えるのかしら。まさに鳩が豆鉄砲な・・一瞬クラっとしちゃいました。

・・・しかしそう思うと、そんなことで別の病を患う姉に対してイライラしたり、頭にきたりしてる自分に対して、すごく心が狭いのかなとか、説明のつかない悲しみが溢れてきたりする気持ちと、何故そんなことをうつ病の私に向かって平気で言えるのか理解がいかなくて憤りを感じる気持ちとで、何だか余計に苦しくなってきました。

私は、その日のお天気で気持ちが左右されたりしてます。今日なんて春の匂いがしてくるような気持ちのいいお天気だったのに。家事をやるにはやったけど・・やってタメ息。。みたいなかんじでした。その上、そんなことを言われてはこっちも身構えちゃって、今日は朝から一度も口を利いてません。勢いあまって怒鳴りつけてしまいそうなのと、話す気も失せてしまっているのと、相手も同じ病人には変わりないじゃないかという気持ちでいっぱいになってきちゃって。でもそんなことをごちゃごちゃ考えてると不必要に気分急降下してしまいそうで・・

すみません。こんなつまらない書き込みをしてしまって。。ちょっと苦しかったんです。私がうつ病で悩まされてるのを知りながら、うつ病を引き合いに出して都合のいいことを言われたことで、自分の心を青ざめさせてしまったのと、自分の心の狭さに直面してしまったようで、今日は息苦しい一日でした。

そんなこんなでこちらで吐き出させていただきました。。自分勝手でごめんなさい。

[51765]Re: 悲しくなったこと - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 22:51:09 No.51765

りんさん、初めまして。
摩子です。私はうつです。よろしくお願いします。
分裂病…今は統合失調症といわれるらしいですが、
私もその苦しみは分かりません。
でもなんかね、お姉さまはりんさんに当り散らしたかったんでしょうね。
だからといって、りんさんの辛いお気持ちが治まるわけではないし、
りんさんの気持ちも伝わってくるように思いました。

私は、父が３０年来不安神経症で、
私がうつになったとき、父も不安神経症と併発して、
軽いうつになりました。
そして、「お父さんの気質を引き継がせて申し訳ない」
と何度も繰り返すのです。
それを言われるたびに私は父がいとおしくて、辛くて、
何も返せなかった。

心の病気の人間が、家族に二人いても、
それは『呪い』じゃないと思います、私は。
きっと、私たちに課せられた、けれど乗り越えられる試練だと、
私は考えています。

…りんさん、今はとりあえず、苦しい気持ちを収めるため
お休みください。
いい方向に物事が動くことを、願っています。

[51587]お腹がパンパン - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/07(Mon) 22:08:41 No.51587

今日も過食してしまいました。
職場にいるときは小食なのですが、帰ってきたとたん「食べたくなって」しょうがありません。夕食前に色々と食べてしまいます。
「いけないこと、もう止めよう」と思うのですが止められません。
何がいけないのでしょう？
仕事のストレスなのでしょうか？
仕事はやはりまだ能率よくこなせません。周りに迷惑をかけてばかりです。
早く普通に仕事が出来るようになりたい。。。

[51592]Re: お腹がパンパン - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/07(Mon) 22:18:37 No.51592

ぽぽさん、こんばんは。　お辛い中、私にレスくださってありがとうございます。　過食・・　私も他人事ではありません。もう、入る服がない位、ここ数ヶ月で１０?`以上太りました。　お腹パンパンです。でも食べてしまうんですよね。。こんな自分が嫌で仕方ありません。。
ぽぽさんの場合は職場でのストレスも大きな要因なのでしょうね・・　仕事が思うようにはかどらない事、もどかしいと思いますが、今は焦りは禁物ですよ。　なるべくゆっくりやって行きましょう・・・　ぽぽさんの平穏をお祈り致しております。

[51594]Re: お腹がパンパン - 投稿者: felice 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/07(Mon) 22:25:43 No.51594

ぼぼさん頑張りすぎていませんか？大丈夫ですか？心配です。あまりいけない、いけないとご自分を責めないであげて下さいね。きっとぼぼさんが一生懸命だからストレスがた溜まってしまうのかもしれないですね。周りに迷惑をかけてはいけないと思う気持ちも分かりますが、ぼぼさんのペースを忘れないでくださいね。きっとぼぼさんは周りに気を使える一生懸命な人なのですね。ぼぼさんの心が軽くなることをお祈りしています。

[51596]Re: お腹がパンパン - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/07(Mon) 22:54:22 No.51596

ぽぽさん、こんばんは。

過食・・・なんらかのストレスがやっぱりあるのではないでしょうか。
私も過食で、それも寝る前に一気に食べてしまう最悪なタイプです。この春、長男、三男の卒業、入学でいっちょうらを出してきたら、はいりませんでした・・・。お金がかかるこの時期、買い替えもできなくて真っ青です。

過食で自己嫌悪になったり、自分を責めたりはしない方がいいんですけど、どうしても自分が嫌になりますよね。
お仕事、大変だと思いますが、ぽぽさんのペースでぼちぼちいってくださいね。

[51616]Re: お腹がパンパン - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/07(Mon) 23:44:28 No.51616

ぽぽさん、私も過眠、過食傾向なんですよ。
働かなくてはということで、やっと１５号サイズから１３号がなんとか入るくらいに落としましたが（ちなみに１６８センチです）・・・。無性に食べたくてしかたなくなるんですよね。
ぽぽさんの服用されているお薬は存じ上げませんが、もしかしたら薬の副作用かもしれませんね。
私はドグマチールを飲んでいるのですが、食欲が増進して１５キロ太りました。
先生もそういう副作用があると認めていますし・・・。
先日なにかで読んだのですが、日光にあたると異常な食欲が減るとのこと。もし副作用だとしたら、この方法が効くかわかりませんが、ぽぽさんも一度試してみてはいかがですか？あとは、食べる前にお風呂に入るのも効くらしいです。

[51640]Re: お腹がパンパン - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 09:00:45 No.51640

　ぼぼさん、おはようございます。
　私も、ホンダさんと同じでドグマチールで過食になり鬱で落ちた
体重7kgを僅か3週間くらいで戻してしまいました。高血圧気味なので
鬱で体重が落ちたことは歓迎だったのに、このままでは逆に太って
しまうとダイエットを始めました。私のダイエットはなるべく炭水化物を
取らない、それだけです。それでも３～４Kg落ちて今は落ち着いています。
　ドグマチールによる食欲増進は結構耐え難いものがあります、ぼぼさんが
この薬を使用しているとしたら、変えてもらうのも一つの手段です。
　後はやはり自制心だと思います、胃が拡張してしまうとどうしても食欲が
治まらなくなりますから、我慢するところは我慢するしかないですよ。

[51757]Re: お腹がパンパン - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 22:21:38 No.51757

sueさん、feliceさん、てまりさん、ホンダさん、愚狗（ぐぐ）さん、ありがとうございました。

皆さんも過食傾向があるのですね。過食仲間ですね。
といって喜んでもいられないんですけどね。
食べたら自己嫌悪におちいってしまいますね。そんな自分がますます嫌になります。自制心が効かないのですものね。嫌になります。

薬はドグマチールを飲んでいます。
もう10ヶ月ほどになるのですが、過食に悩まされるようになったのはここ数ヶ月のことです。5?sほど太ってしまいました。鬱が酷い時はドグマチールを飲んでいても食欲はありませんでした。
薬の変更ですが色々な薬を試してやっとドグマチールが効いたので変更は難しいと思います。
最近調子が悪いのでもしかしたら増えるかも。。。。ぞっとします。

過食するのは何かが満たされていないから、食べることによってそれを満たそうとしているんかも知れませんね。やはり仕事上のストレスもあると思います。いつになったら落着くのやら。。。
早く仕事が順調に進むようになりたいです。焦ってはいけないって頭では分かっているのですが、心が理解してくれないみたいです。

ダイエットには炭水化物を控えることが大事だと思うのですが、私が食べる物はほとんど炭水化物、余計に良くないですね。職場でのお昼ごはんもほとんどがパンです。ご飯物を食べる気になりません。

[51761]Re: お腹がパンパン - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 22:36:31 No.51761

ぽぽさん、こんばんは。出遅れのかつです。

過食で悩まれているとのこと。ドクマチールは内科では胃の薬として処方されてて、食欲を増進させます。私は鬱が酷いときには体重が減っていったのですが、よく効く抗うつ剤（アナフラニールという薬）に当たり、鬱は大分改善されたのですけど、副作用で食欲が増進して、１ヶ月で体重が５ｋｇ以上増えてしまいました。

　私のダイエット法ですが、毎日お風呂に入る前にデジタルの体重計に乗って
体重をエクセルで記録します。ついでにその日の体調も記録しています。デジタルの体重計だと１００ｇの単位まで正確に測れるので、体重が１００ｇでも増えると自然と食べるのを抑制するようになります。

[51735]転勤 - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 20:48:05 No.51735

去年、主治医とうまが合わずに今の先生に変わって、
とても気持ちよく話が出来、治療についても聞けて、
波があるものの調子はまあまあというところでした。

前回、落ち込みがひどく、診察日にいけず、今日、診察に行きました。
そこで「今度、先生が変わるから、いいでしょうか」　えっ！
「せんせいがいなくなるとうつがわるくなってしまいます」と笑って答えました。
でも、心の中はハラハラしています。
いい先生にめぐり合ったのに残念です。
やっぱり、遠いけれどクリニックに変わったほうがいいのかとまよいがでてきてます。ちなみに３年間で６人目の先生でした。

それから、皆さんの話に出ていた３２条を利用することにしました。
先生も快く引き受けてくれました。

[51742]Re: 転勤 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 21:05:09 No.51742

ユッタさん、こんばんわ。
先生はもう変わってしまった訳では無いのですよね。
でしたらまだ、時間は有ると思います。
やっと巡り合えた先生なので、変わるとまたユッタさん自身が大変に為ってしまいますもんね。
先生について行くと言う事も出来ると思いますが。。。
ユッタさんが一番最善の方法を見つけられる事を祈っています。
先生が３２条を快く引き受けてくれて、良かったですね。

[51747]Re: 転勤 - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 21:43:42 No.51747

萌黄色さん、残念ですが、今日で先生とお別れしました。
今月いっぱいいるのですが、今度、診察で合うとつらさが増しそうので、
次回からは次の先生と思い切りました。
近くの転勤だったら、先生についていくんですが、遠方でした。
空虚の１ヶ月になりそうですが、
先生の治療を信じて薬と休養で踏ん張るつもりです。

と、いっても今月から人事異動がはじまり、気づかれします。
つかれたらまた、話を聞いてください。

[51631]減薬チャレンジ１週間 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 06:08:08 No.51631

　夜の安定剤を抜いてから一週間です。なんとなく大丈夫な感じで過ぎました。
　
　その間、２回ほど朝の絶不調がありましたが、それは、いつもの「ただの悪い波」だった、という感じです。
　「ただの悪い波」ってなんだか笑っちゃいますけどね、うつ持ちを１年以上もやっていると日常茶飯事のひとつみたいになってきました。
　細かく言えば、気圧とか、生理周期とか、疲労とか理由はつくのでしょうが、健康体なら、そんな事ぐらいで精神不安定になったりはしないわけで、簡単な事でそういう方へスイッチが入ってしまうあたり、病気の病気たるゆえんだなと思う次第です。ただいまはまだ、そういう状態なんですよね。
　そのことは受け入れる事にしました。
　
　朝イチからいきなりいやあな不穏感があっても、それはもう、頓服でひっぱたいてひっこんでもらう。それでも残るザワザワは、電車内では立ってでも寝て、仕事はじめる前にリラックス系のハーブティでも飲んでなだめる。いきなり本務からはじめるのではなく、仕事だけど雑務からはじめて、うつ気分をだましてあやして。
　……なんて事をしているうちに、まあアップです。　
　今、職場状況は悪くないので、心理方面で悪いスイッチが入るのは少なくなってますしね。仕事の３分の１を占める子ども対応で、元気をもらってますしね。（変な話、子どもモードにはいる時は、脳でパチッと音がする感じなぐらい…）その他の時間は、それに支えられてやっている感じです。
　
　とにかく、そうやってなんとか仕事をして帰宅しての、夕方～夜は、安定剤抜いても、ほとんど安定しています。たぶん来週の受診日までこのままいって、医師に言って正式に定着になる事が出来そうな気がしてきました。
　昨晩で２週間のうち、１週間が過ぎて、折り返し地点まで来られました。お陰様です。折り返して、今日も仕事行ってこようと思います。報告でした。

[51635]Re: 減薬チャレンジ１週間 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 08:23:21 No.51635

あるとさん、おはようございます。
仕事をしながらの減薬、中々難しいですね。
私も主治医から来月は減薬に入ろうかと言われて
いて、人事に思えません。自分ではかなり回復期に
入っているつもりなのですが、それが薬のおかげで
均衡を保っているのか解らないからです。
　あるとさんもあまり無理はしないで下さいね、
スムーズに減薬が出来るのを応援してますね。

[51649]Re: 減薬チャレンジ１週間 - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 10:46:37 No.51649

あるとさん、おはようございます。

減薬、うまくいくといいですね。
私も、抗鬱剤は、増減もなくそのまま、医師の指示どうりですが、眠剤に関しては、自己調整を許されています。
今は、ハルシオン、アモバン、ソメリンが、処方されていますが、これを全部飲むと、翌日は確実に過眠になることがわかりました。
今は、ハルシオンとソメリンで眠る事ができています。
相変わらず、寝つきが悪いのですが、寝てしまえば息子に起こされない限り、眠る事が出来るので、そろそろソメリンを半錠に減薬してみようかなと、思っています。（復職にむけてですが）

ちょっとした事で、心がざわつくのがこの病気のなせる業・・・。
とても、納得できました。
仕事を持っていたら、イライラしても当たり前、ちょっとしたことでもざわざわするのも病気のなせる業、そう思えば、気持ちも楽になりました。
でも、今回は、倒れる前に気が付くよう、鬱限界センサーをマックスにしておかなければなりませんね。
お互い、頑張りすぎず、流れるように身を任せて日々が過ぎていくといいですね。

[51740]Re: 減薬チャレンジ１週間 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 20:56:47 No.51740

愚狗さん、たい奴っ子さんレスありがとうございました。
　
　自分で申し出た減薬でしたけど、正直ちょっと怖かったですよ、今まで支えにしていたものですから。
　もちろんまだまだ、仕事時間中の安定剤は、頓服も含めて欠かせません。抗うつ剤の方は、とてもじゃないですけど当分減薬なんて考えられません。なんとか自分を保って勤務したり、家庭で母をやるには欠かせませんね。やっぱり自己コントロールできない日・出来ない時間がありますから。
　でも、なるべく薬を飲んでいる事を情けなく思わず、必要充分なだけきっちり飲んできっちり治したい、治りたいです。

　愚狗さんも、たい奴っ子さんも、減薬は焦らず行きましょうね。大丈夫、と思えた地点から少し走りすぎた所ぐらいから、ぐらいがいいのかなと思います。
　それと、まずいなと思ったら、がんばらない勇気、こまめに休む勇気ですねー。あと、薬が元に戻ってもガッカリしないという覚悟をあらかじめしておく事、でしょうか。私もこの先どうなるかわかりませんが、今回しばらく減薬出来ただけでも実績と考えたいなと思ってます。
　また職場がガタガタしたり、同居の実母と何かあったりしたら、１歩下がってやり直しもありえると思ってます。そのときに、ガックリしないでいようと…
　
　それと、アクセル厳禁、ニュートラルで、ですよね。ゆっくりいきましょうね。

　

[51650]病院 - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 10:46:54 No.51650

今日は病院へいってきました　開始時間の１時間前から順番待ちの行列ができてました　今日は以下のような内容でした
1　新しい薬は効いてますという話
2　部屋にとじこもりきりはよくないですよという話
3　散歩、ウオーキング、軽スポーツのすすめ
です　薬効きましたよと医師にいうと　やっぱりマジック聞きましたかとか？？
とぼけてましたが　薬のくみあわせを調整したそうです　たったそれだけのことで
朝すっきりとめざめられるなんてすばらしい
でも痛い所もつかれました　部屋に閉じこもりっきりはよくないですよと言われました　そう言われてみれば　週1回くらいしか外出してないようなきがしました
ほんととぼけた顔して鋭い先生です油断できません　新しい薬は継続となりました
ほんと早く直って欲しいと思う今日このごろです　では

[51656]Re: 病院 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 11:37:13 No.51656

　ひちひちさん、こんにちわ！
　お薬が効いてだいぶ、回復基調にあるようで何よりです。
私も医者の進めでできるだけ外に出ることを心がけてます。
内には犬が3匹いるのでこいつ等の散歩をできる限り引き受けて
います。30分くらいの歩きですが、毎日続けているので、少し
回復の助けになっているような気がします。
　ひちひちさんもできるだけ外に出るようにしてくださいね。

[51668]Re: 病院 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 13:08:54 No.51668

ひちひちさん、通院お疲れ様でした。
朝すっきり起きられるなんて、素晴らしいですね。
回復して来ると、早く治りたいという気持ちが強くなりますよね。
大切な時ですから、焦らず、のんびりと散歩でもできたらいいですね。
信頼できる先生に出会われたようで、うらやましいです。

[51682]Re: 病院 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 14:38:58 No.51682

ひちひちさん、病院お疲れ様でした。

朝すっきりと起きられるなんて羨ましいです。
私はどうしても朝起きられず、寝る時間を変えてみたり、眠剤を半分にしてみたりと、いろいろやってはみたのですが全部ダメでした。

前回の診察の時に家のこもりっきりではダメですよって言われたところは同じですね。
私もほとんどこもりっきりです。
運動も勧められているんですがうまくいきません。

１０日は病院なので又同じ事を言われるんじゃないかとちょっと暗い気分です。

ひちひちさんも焦らず外へと気持ちが向くといいですね。

[51734]Re: 病院 - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 20:43:35 No.51734

ぐぐ様、デル様、ゆりりん様　返信ありがとうございます　治療はいまのところ順調です　薬をかえたのが結果的にはよかったです　本当にありがとうございました

[51675]告白 - 投稿者: マコト 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 13:59:50 No.51675

友人におもいきって自分がうつであるということを話しました。そうしたら
「そんなことじゃダメだよ、前をむいて！そんなの人生を棒に振るってるよ！」といわれました。なんだかすごく悲しくなりました。

[51678]Re: 告白 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 14:20:35 No.51678

マコトさん、こんにちは。
私も友達に同じ様な事言われました。
お互い辛いですね。
人生を棒に振るなんてないですよ。
心のエネルギーを養う為に休養も大切な事ですから。
まだまだ先は長いですからゆっくり焦らずに過ごしていきましょうね。
マコトさんの事見守っていますね(^^)

[51680]Re: 告白 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 14:29:39 No.51680

　マコトさん、始めまして。
　良くあるパターンですね、その友達には悪意は無いのですよ。
ただ鬱に関して無知なだけです。私も似たような経験をした（貴方の
友達側）事が過去にあります、鬱に関して無知な人間は励ます事で、
叱咤激励する事で良くなると勘違いしてしまうのです．．．本当は
逆効果なのにです。気にしないことです、悪意ではないのですから。
　今はお医者様の言う事を良く聞いてゆっくりとした気持ちで鬱を
徐々に克服していきましょう。辛くなったらここに来て吐き出して
下さいね。

[51684]Re: 告白 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 14:56:13 No.51684

マコトさん、こんにちは。
私もありますよ。思い切ってカミングアウトして、「うつ病というのは、脳にある物質が不足するレッキとした病気であって、病気であるからには治療によって治るのであって・・・」などなど自分なりに説明もしたのに、「まぁ、気の持ちようだね。」なんてバッサリやられたり、いろいろと・・・。

愚狗さんのおしゃるとうり、励ましで良くなると思っている人達、多いです。

人生を棒に振る、なんて事は無いですよ。
確かに苦しい時も、もどかしくて悔しい時もあるけれど、「うつ」になったからこそ気付いたかけがえの無いものが、私には確かにあります。
これからの人生とどう向き合っていくのか、「うつ」は私に問いかけているきがします。

マコトさん、嫌な思いで傷つかれたとおもいますが、今はゆっくりと休まれてください。
傍にいますから・・・。

[51689]Re: 告白 - 投稿者: マコト 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 15:26:17 No.51689

まあなさん、ググさん、デルさん、ありがとうございます。いつもたすけてもらってなんとお礼すればいいかわからないです。本当にありがとうございます。友人にはこれは病気なんだよ、といってもふうん、という感じでよく分からないようです。実際なってみないとこの苦しみは分かってもらえないと思います。。。

[51691]Re: 告白 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 15:32:15 No.51691

マコトさん、いやな思いをされましたね。
ここに来てらっしゃる方はみんな、多かれ少なかれこういう経験の持ち主だと思います。
悲しくなったり腹が立ったりしますが、少しずつこういう無理解はなくしていかないといけませんよね。
私も何度も苦い思いをしてきました。
いやなことがあったら、ここで吐き出してしまいましょう！

[51708]Re: 告白 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 17:45:23 No.51708

マコトさん、こんにちは。
人生棒に振ってなんかいないですよ。
こんな病気、ならないに越したことはないけど、この病気になったからこそ得たものもたくさんあるはず。
人の痛みもよりわかるようになったし、人に優しくすることもできるようになったんじゃないでしょうか。
転んでもタダで起きなきゃいいと思います。

[51716]Re: 告白 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 18:42:30 No.51716

マコトさん、こんにちわ。
その友人の方には解って貰えなかった様ですね。
でも、人生を棒に振るなんて事、絶対有りません。
絶対治る病気ですし、鬱になって気付かされた事も沢山有りますよ。
マコトさんの気持ちが軽くなる様祈っています。

[51727]Re: 告白 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 20:29:32 No.51727

マコトさん、こんにちは。
辛い思いをされたのですね。
悲しい気持ちがおなかの中に一杯たまってパンパンなとき、
私は動けません。
でも、私はすっぽんのようにしつこいので、
少し好調になればまたその人とつるんだりします。
ことばで分からないなら、状況で分かってもらう。
…なんてのは、私がしつこいからしていることで、
マコトさんに同じことをしてください、って分けではないです。
しかし、本当にまだまだ理解されない社会なんですね。
トラジャさんもおっしゃるとおり、
転んでもただでは起きない、うつ患者さんってかっこいいかも？
なんて。
今日はゆっくり休んでくださいね。

[51733]Re: 告白 - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 20:43:33 No.51733

マコトさん、こんばんは。

多分、鬱病になった事のない人には、想像もできないのだと思います。
そして、大半の人が偏見を持っていると思っておいてもいいのかもしれません。
医療従事者でも、鬱病の事を熟知しているわけではないのが辛いところです。
ですから、今回は、お友達の悪意の無い、言葉に傷ついてしまわれたと思いますが、お友達は、無知なゆえの言動と捉えてください。

私の夫は、理解しているつもりでも、うっかり「頑張れよ」と、挨拶代わりに言っては、しまった！と言う顔をして「適当にね。」と、苦笑いしながら付け足します。
あと、「たいちゃんは、心配しなくても長生きするタイプだよ。タフだもん。」と、言うのが口癖でしたが、それを言われるたびに悲しくなります。
今のところ、私には癌の二歩手前の細胞と共存しているので、彼なりの励ましとは思いつつ、受け入れられないのです。
ですから、それを言われた時は「お願いだから、これ以上、私を追い込まないで。私を置いて逝かないで。長生きするかしないかは、寿命を全うした時しかわからないものだよ。」と、諭します。
さすがに最近では、何が禁句でどうすればいいのか、分かってきてくれたようで、助かっていますが・・・。

夫婦でも、これだけ理解と協力にエネルギーを必要とするので、お友達に分かってもらえないのは、残念でしたが、今回の事は、早めに忘れてしまう事が一番です。
いつか、お友達も分かる日が来るかもしれませんし。

今夜は、暖かい飲み物でも飲んで、寝逃げしましょう。
楽しい夢が見られますように・・・。

[51638]復職２日目のちょっとしたゆとり - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 08:49:24 No.51638

復職２日目ですが、自分なりにゆとりを持ちました。
この「トラジャ」というハンドルネームを使っているのは、コーヒーが好きだからです。
休職する前も、毎日会社でコーヒーをドリップしていました。
休職と同時にドリップのセットを自宅に持ち帰ったのですが、復職していきなりは
そんな余裕もないだろうと思って、初日は持ってこなかったのです。
でも昨日半日を過ごしてみて、やっぱり会社で休憩しながらコーヒーを飲みたいと思い、
今日は、紙袋を下げて持ってきました。
朝早くに、５００ｃｃのステンレスボトルにドリップしたコーヒーをいれて、仕事中に少しずつ
ちびちびと飲みます。
もちろん眠気ざましにもなりますし、ほっと一息つくこともできます。
一週間くらいは、コーヒーの復活は無理かと思っていたのですが、２日目からそのゆとりが
できて、うれしいです。
とりとめのないスレで、ごめんなさい。
でも、この小さなゆとりの気持ちを書いておきたかったのです。

[51641]Re: 復職２日目のちょっとしたゆとり - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 09:10:46 No.51641

　トラジャさん、おはようございます。
昨日の復職初日の落ち込みから見たら格段の進歩ですね、
このまま、スムーズに仕事に入っていけると良いですね。
　小さなゆとりからだんだん大きなゆとりへ進めていってください、
でも焦りだけは禁物ですからゆっくりとした気持ちでいて下さいね。

[51644]Re: 復職２日目のちょっとしたゆとり - 投稿者: マコト 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 09:44:49 No.51644

おはようございます。復職という大変な状況のなか、少しでもゆとりをもてたこと、すばらしいと思います。どうか今後もだんだんとよくなっていきますように。微力ながら、祈っています。

[51645]Re: 復職２日目のちょっとしたゆとり - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 10:01:51 No.51645

トラジャさん、おはようございます。

復職を支えてくれる、コーヒーの存在に感謝ですね♪
私も、復職までカウントダウンが始まっています。
復職にむけて、なにかと準備に忙しいですが、復職してみないとその後はわからないなぁ～と、気長に構えています。
私にも、ほっと一息つけられるようなもの、ないかなと、考えて見ました。
うんうん！そうだ！私は、アロマセラピーが好きなので、職場には、覚醒系のアロマオイルを持ち込むことにします。
ユーカリプタスや、ミント、レモンなど、ぼけっとしてきたらハンカチかティシュに垂らして、それを嗅ぎながら仕事しよう！

トラジャさんの、ゆとりの持ち方、それぞれの好みの再開、思い出させていただいてとても心強く思いました。
お互い、焦らず急がず馴染んでいきましょうね。
私も時間に余裕ができたら、エスプレッソを入れたいと思います。（←しかもフレンチローストなので、めちゃくちゃ苦い）
良いお話、ありがとうございました。

[51654]Re: 復職２日目のちょっとしたゆとり - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 11:24:07 No.51654

トラジャ様　復職順調なようでおめでとうございます　かくいう自分もコーヒーは大好きです　ほぼ毎日数回飲んでます　ほんとコーヒーの香りをかぐと気分が落ち着きます　朝飲みます　掲示板を見ながら飲みます　15時頃飲みます　ほんとコーヒー大好きです　トラジャさんのおっしゃるように　コーヒーを飲む時間的なゆとりは必要ですよね　私はまだまだ治療中ですがめげずにいきたいとおもいます　コーヒーを良き友として　では

[51657]Re: 復職２日目のちょっとしたゆとり - 投稿者: エリック・リプトン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 11:44:01 No.51657

トラジャさん、復職の中で「ゆとり」を持たれたこと。すばらしいですね。何だか私の心もホッとさせていただきました。いいお話ありがとうございます。では、私も一杯コーヒーを。心の中で乾杯させてもらいます。

[51665]Re: 復職２日目のちょっとしたゆとり - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 12:45:14 No.51665

■愚狗さん
レスありがとうございます。
ほんとに昨日の朝から比べたら、格段の差です。
このまま少しずつでも上昇していけるといいのですが・・。
■マコトさん
今朝も寝起きに少し落ち込んだりと、まだ波がありますが、
ちょっとずつでもよくなっていければと思います。
祈っていただき、ありがとうございます。
■たい奴っ子さん
　復職前は不安でいっぱいでしたが、いざ復職してみると、
やはりこれは、復職してみないことにはわからない、というのが
実感です。同じように、この先もどうなっていくかわかりません。
ただ、高い階段を１段上がれたような気分ではあります。
レスありがとうございました。
お互いあせらずにいきましょうね。
ちなみにアロマは、カモミールが好きです。
■ひちひちさん
レスありがとうございます。
まだ２日目なので、この先の不安はありますが、会社に来ること
自体は苦ではなくなった気がします。
　午前中は１時間に１回はコーヒーを口にしました。
体に染み込んでいくのを感じました。
お互い、コーヒーでリラックスして、のんびりといきましょうね。
■エリック・リプトンさん
優しいレスをありがとうございます。
今も食後のコーヒーを飲みながらレスを書いています。
乾杯です。

[51667]Re: 復職２日目のちょっとしたゆとり - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 13:00:04 No.51667

トラジャさん、出遅れですいません。
トラジャさんもコーヒーがお好きだったんですね。
私もそうなので、嬉しいです。
何とか朝起きて、ご飯を作れた朝、夫の出勤前にコーヒーをいれて二人で飲んでいると、今日も何とかやれそう、って思います。

小さなゆとりの気持ち、素晴らしいです！
勇気と希望をありがとう！
ゆっくり進まれてくださいね。
陰ながら見守っています。

[51707]Re: 復職２日目のちょっとしたゆとり - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 17:34:51 No.51707

デルさん、こんにちは。
今日は不本意にも午後の研修に出席させられたので、帰り道はイライラしていました。
それでも３時には会社を上がり、４時過ぎに自宅に着きました。
夕食までには時間があったので、コーヒーをいれました。
ほっと一息、小さなイライラも解消されました。
朝のコーヒーも元気が沸きますよね。
ゆっくり進みます。
見守っていただき、ありがとうございました。

[51721]Re: 復職２日目のちょっとしたゆとり - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 19:38:24 No.51721

トラジャンさん、こんばんは。

２日目も、調子がよかったようで、安心しました。この調子で行ってください。
私もコーヒー大好きです。私のグループでは、私が朝一番なので、みんなのコーヒーをコーヒーメーカで作っておきます。これが私が唯一グループのみんなに役立っていることかな。朝はコーヒーを飲むと少し頭がすっきりするような感じがするので、濃いコーヒーを飲んでいます。リラックスできるし、精神安定剤の代わりにもなりますよね。
今日は会社の産業医のと面談でしたが、ちょっと落ち込むことを言われて、へこんでいましたが、トラジャさんの書き込みを拝見して、気持ちに余裕が持てました。お互い先のことはわかりませんが、マイペースでゆっくり行きましょう。

[51730]Re: 復職２日目のちょっとしたゆとり - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 20:40:23 No.51730

かつさん、こんばんは。
　朝はいれたてのコーヒーが最高ですよね。
私も朝だけは会社でいれたてが飲めます。
明日もコーヒー飲んで乗りきろうと思います。
　ところで、かつさんはへこむようなことを言われてしまったんですね。
辛かったら、ためこまずに、ここに吐き出してくださいね。
ほんとお互いにマイペースでいきましょう。
先のことは考えても仕方ない、と思うようになりました。

[51717]はじめまして！ - 投稿者: ゆゆ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 18:44:31 No.51717

私は、３年前くらいから色々なコトが重なって、鬱病、パニック症、過換気症候群、摂食障害、偏頭痛という症状で通院しています。
そんな病気の中で落ち込んだときの気分転換として映画を観るということがひとつの方法になっています。私と同じような病気で苦しんでいたり、悩んでいる人が少しでも人生って楽しいな、と思えたらいいなと思い映画を紹介します。
映画というのは大切なことや気持ちを思い出させてくれたり、色々なことを考えさせられたり、笑いやHappyな気持ちをくれるセラピー的なところがあります。
そんな映画の素敵な要素を汲み取って頂ければ嬉しいなと思い、このたび映画のHPを作りました。映画以外にも悩みでも何でも話せるHPにしたいと思ってます。まだまだ未完成ですが、良かったら遊びに来てください。

[51725]Re: はじめまして！ - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 20:22:04 No.51725

ゆゆさん、こんばんは。

私も映画は大好きです。この病気になって、調子の悪い時は映画も楽しめませんけど、少し調子のいいときは映画館へ行ったり、ビデオを借りたりします。
自分の病気の人生と重ね合わせて見られた「ビューティフルマインド」は感動しました。（アカデミー賞を取った割には評判悪かったですけどね）それと闘病生活と刑務所生活を重ね合わせて見られた「ショーシャンクの空に」はラストシーンで涙が流れました。
　本当に映画っていいですね。ホームページ拝見させて貰いますね。

[50770]国外逃亡 - 投稿者: ロペス 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 10:39:08 No.50770

いま、成田のネットカフェにいます。妻のいる台北でしばらく暮らします。日本にいても落ち着かないので、精神状態が元に戻るまで沈没してきます・・・。収入だけが心配ですが・・・。

[50785]Re: 国外逃亡 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 11:45:19 No.50785

ロペスさん、おそらく、初めまして。
奥様と一緒にいることで、気持ちの問題が整理されるといいですね。
ロペスさんに台北で幸せが降り注ぐことを祈っております。

[50823]Re: 国外逃亡 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:18:04 No.50823

ロペスさん、初めまして。まあなです。
今頃は飛行機の中でしょうか…？
環境の変化で色々と大変でしょうが無理のない様に過ごされてくださいね。
ロペスさんにとって台北が良い思い出の場となります様に。
ロペスさんのお帰りをお待ちしていますね(^^)

[50827]Re: 国外逃亡 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/03(Thu) 14:22:25 No.50827

ロペスさん、初めまして。てまりと申します。

奥様とご一緒で、少しでもお心が落ち着くといいですね。
どうか、ゆっくり休養されてくださいね。
また、ロペスさんの書きこみ、お待ちしております。

[51053]Re: 国外逃亡 - 投稿者: ロペス 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/04(Fri) 20:20:08 No.51053

台北のロペスです。妻の実家の模様替えなどを手伝い、今日一日が終わりました。昨晩は妻と話こみ、二人でなきました。会社からは4月より無給になること（健保からの保険金の申請中です・・・）を伝える事務的な冷たいメールが届きました。ほんのちょっとしか中国語は話せませんが、台北の町をぶらぶらしてみたり、お買い物にでかけたりと気の向いたことしかしないことに決めました。あと、3月いっぱいはなにがあっても会社とのコンタクトを直接とらないことにしました。そうしないと場所が違うだけで、会社にとらわれているのとかわりありませんので・・・。

[51064]Re: 国外逃亡 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/04(Fri) 20:42:17 No.51064

ロペスさん、無事台北に着かれたようで何よりです。
そして、素敵な奥様ですね！！（夫婦愛大好きっ子）
それから、会社について、本当に割り切ることが大切だと思います。
ロペスさんに素敵なことがどんどん降り注ぐようにお祈りします。

[51227]Re: 国外逃亡 - 投稿者: ロペス 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/05(Sat) 20:03:40 No.51227

みなさん、レスありがとうございます。今日はジムでもくもくと汗を流してきました。日本にいるより、うつの波も大きくない気がします。また、書き込みさせてください。

[51701]どうしたらいいのかわかりません - 投稿者: ロペス 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 16:24:26 No.51701

台北に来て数日たちましたが、一番ひどいです。妻も、今日まではがんばって支えていてくれましたが、ストレスでダウンしてしまいました。身重の妻にこんなに迷惑をかけてまで生きている自分が情けなくて仕方ありません。今日の朝、妻がずっとイライラしていて、「いっそのこと子供、おろそうか」といわれたのがショックでした。なにもかもかみ合わず、おかしくなっています。
妻が一番つらい思いをしているのはわかっています。でも、それに何もできない自分が悔しいし、情けないし、申し訳ないです。自分の居場所がどんどんなくなるようで怖いです。どうしたらいいですか？どう生きていけばいいですか？わかりません。

[51724]Re: 国外逃亡 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 20:19:33 No.51724

ロペスさん、こんにちは。
辛いでしょうね。
奥様も、きっととても優しい、がんばりすぎてしまう方なのかも、
しれません。
そしてマタニティーブルーという症状があることをご存知ですか？
妊娠期にはイライラしやすいもの、なのです。
私の父は不安神経症で、
母は私を妊娠中、奥様と同じように「生みたくない」といい、
父が動揺した、ということがありました。

ロペスさんも、奥様も、がんばりすぎないで。
少しずつ、深呼吸しましょう。

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