もがく者の掲示板

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[51980]吐き出させてください - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 19:38:12 No.51980

人間って、どのくらいで変わってしまうものなんだろう。３年前に会った友達や先生は今も変わらず私の友達や先生でいてくれるんだろうか。

　今日、弟の中学の卒業式がありました。私の母校です。中３のときの担任が心配してくれてるって言われました。“本当に？”という疑念で私の心はいっぱいになりました。信じられる大人が、甘えられる大人が。どんどん減っていきます。
　でも一番つらいのはそれを疑うようになった自分。みんなに会わせる顔がない。とってもつらい…。

　今日中に私の一番尊敬する恩師から電話がかかってきます。なにを話してイイかわかりません。パニックです。

[51981]Re: 吐き出させてください - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 20:00:08 No.51981

Ｌｅｅｆさん、こんばんわ。
人間って不思議な生き物ですよね。
私の弟も今日卒業式でした。
Leefさんの中３の時の担任の先生が心配してくれていたんですね。
私も、人間をすぐには信じられません。
それは、昔から。。。今でもそうです。
Leefさんは優しくて繊細な人だから凄く気になってしまうんですよね。
大丈夫です。
信じられると確信した人なら、信じてみても良いんじゃ無いでしょうか？

今日は恩師の方から電話が有るんですね。
話す事なんて何でも良いんですよ。甘えても良いと思いますよ。相談事が有ったら話してみれば良い。不安な事が有ったら相談してみれば良い。
何でも良いんだと思います。
恩師の方はきっとLeefさんの声を聞くだけで十分なくらいなんだと思います。
どうか無理しないで下さいね。
Leefさんの事、見守っています＾＾

[51982]Re: 吐き出させてください - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 20:06:40 No.51982

萌黄色さん、ありがとう。ございます。
やっぱり怖くって。夏以降に一回会いに行ってるのに。でもめちゃくちゃ怖くって、母に頼みました。「今日は出れません」て言ってって。
ホントは弱音も本音もぜんぶ吐き出してしまいたいです。でも、私はそれができない子どもです。泣くぐらい悔やむなら出ればいいのに。でも、こわいんです…。

[51983]Re: 吐き出させてください - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 20:16:55 No.51983

Leefさん、頑張りましたね。
出ようと思っただけでも凄い事ですよ。
無理しちゃ駄目ですから。
Leefさんの気持ち、よく解ります。
言いたい事、言えないんですよね。私もそうなんです。
大丈夫ですよ。
思いっきり泣いて、スッキリしたら何か変わるかも知れません。
溜まっているものは外に出した方が良いんですから。
Leefさんの弱い処も含めて、私はLeefさんの事大好きですよ＾＾

[51986]Re: 吐き出させてください - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 20:30:03 No.51986

＞Leefさん、こんばんわ。
会ってお話したいけど、自信がない、って気持ち、私には、同窓会のときに感じる気持ちを思い出しました。

久しぶりに、級友に会いたい、と思う気持ちと、太ってしまって、合わせる顔が無い、と思ってしまいます。

Leefさんが、お感じになったお気持ち、よく分かります。
泣きたいときは、いっぱい、いっぱい、泣いてくださいね。
心がすーっと、軽くなった感じがしますからね。

大丈夫ですよ。見守っていますからね。

[51999]Re: 吐き出させてください - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 21:37:09 No.51999

萌黄色さん
再レスありがとうございます。それから「大好き」ありがとうございます。
あれから高校の制服とカバンをズタボロにして捨てました。母に「あんな高校消えてしまえ」とか「中学の頃にもどりたい」とか言って泣きわめきました。珍しく父が暴走を止めに来ました。
今からまた、今度は私から、電話をかけてみようと思います。
画面の向こうから勇気をください。

赤名リカさん
はい、ずいぶん泣いたら気持ち楽になりました。私も夏から10キロ以上太ってしまったので、同窓会があったらどうしようとか思っています。外見を気にしないで会えるここのような場所だといいのに。
でも、その先生を信じて電話してみます。どうかこのまま見守っててください。

[52001]Re: 吐き出させてください - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 21:41:05 No.52001

Leefさん、電話、するんですね。
ＰＣ上からですが、手を繋いで見守っています。
勇気、出せる様に祈っています。

[52004]Re: 吐き出させてください - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 21:50:53 No.52004

Leefさん
お久しぶりです(^-^)
この間友だちの卒業式があって「自分も鬱病にならなかったらみんなと笑って卒業出来たのに」
そう思ってたんだけど今はしっかり夢が見つかって浮き上がってきました。
私が鬱になった原因は学校の先生。
それが最近やっと分かってきて、「信じることが出来ない」って思ってたけど
そういう人はそういう人で、私は私なんだよな、って昨日今日で思いました。
自分が人を疑ってしまうってツライことだと思います。
でも、時には疑うことも必要だだ私は思います。時と場合によるけど^^;
人間だから色々あるよ。って凄く前向き過ぎる発言ごめんなさい。
今ちょっとハイテンション気味なんで^^;
いつまでもLeefさんの友だちだよ☆

[52017]Re: 吐き出させてください - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 22:55:01 No.52017

萌黄色さん
電話できました☆ありがとうございます。けっきょく、明日会いに行くことになりました。「私はいつでも時間とれるよ(^_^)　おいで」って言われて。明日は10時頃から出かけます。その先生に聞きたかったこととかお願いしたいこととかいろいろあるので、勇気出して話してきます。萌黄色さんのおかげです。ありがとうございました。

canaさん
ひさしぶりですねｖあれからどうなったのかなーと心配してました。HPにも何度かいって日記読んだりもしてたんですけどテンション低かったんでカキコはしてませんでした。
私は、十分すぎるほど恵まれてるんです。ちょっと距離を感じてしまった担任の先生にも「ぼくはいつまでも担任やで」って言ってもらって、心配してもらって。中学の友達もきっと変わってないんです。だからつらかった。
信じられない自分が。臆病になってしまった自分が。そうさせた高校が憎かった。
こんな私でも友達って言ってくれてありがとうございます。またHPにカキコに行きますネ～(^o^)v

[51906]ありがとうございました - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 23:20:05 No.51906

５１４１２のうつうつ君にレスをくださった綾さん、あるとさん、愚狗さん、まあなさん、デルさん、たい奴っ子さん、トラジャさん、たよさん、萌黄色さん、ｓｕｅさん、るるさん、そしてＲＯＭで見守ってくださった皆様、本当にありがとうございます。まだ、しんどいですが、なんとか浮上しようともがいています。
　るるさん、興味深い本を紹介してくださってありがとうございます。そして、たい奴っ子さん、ご心配くださってありがとうございます。また、もう少し調子が上向いてきた時に読んでみようかな、と思います。まだ、あやーやさんに紹介してもらった、山田詠美さんの「風葬の教室」も読んでなくて・・・。やっぱり、字の大きな、行間のあいているような本でないと、しんどくて、読書はあまり、進んでいません。ちょびっとずつ、ちょびっとずつでないと読み進まなくて・・・。自分でもじれったいです。以前の私なら一日もあれば余裕で読めた本も１週間以上かかります。ようするに集中力が足りなくなってるんですよね。自分で、自分に焦らない、焦らない、と言い聞かせて、亀さんのつもりで、一歩一歩、進んでいこうと思います。
　今日はピアノの調律をなんと、１０年ぶりにしました！
きれいな音がよみがえったピアノを弾いてちょっとだけ浮上できました。
やっぱりピアノの音が大好きです。
また、習いにいけたらなぁ・・・。
でも、今の自分ではレッスンが苦痛になるだろうな・・・。そんなこんなで、結局趣味でポロンポロンと弾く程度です。もっと難曲にも挑戦したいけれど、これまた、うつ脳が集中できなくて音符がぎっしりつまった楽譜を見ると、くらくらします。うぅ・・・。
　読書もピアノも思うようにこなせない自分がもどかしいです。以前の私なら、なんてことなかった事なのに・・・。
　うつって一体なんなんでしょう？どうしてこうなってしまったんだろう。休職もそろそろ半年近くになってます。仕事をしている人たちを見ては、自分の現在の状況を否定的に考えてしまいます。休みを楽しめたらいいんですが・・・。休職しててもリラックスできてないみたいです。
　主治医には好きな事をしてゆっくり過ごして、仕事の事は一切考えない事、と言われているのに、なんだか落ち着きません。
異動のことがはっきりすれば、すっきりするんですけれど・・・。当分、この休職生活が続きそうです・・・。

[51918]Re: ありがとうございました - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 01:05:28 No.51918

＠えみさん、こんばんわ。
ピアノの調律がおできになるなんて、尊敬します！
私も小学生のころ習っていたんですが、ぜんぜん練習しなくて叱られてばかり・・・。でも、ピアノの音色は大好きです。
＠えみさんは、今のご自分の状況をあまり好ましく思ってらっしゃらないみたいですね、でも無責任な言い方になってしまって申し訳ないのですが、私の頭の中に、＠えみさんのスレを読んだとき、静かにピアノとふれあっている繊細な芸術家肌の＠えみさんの絵が浮かび、美しい光景だと感じました。
考えまいとしても仕事が気にかかってしまうこと、よくわかります。
でも、今のうつの状態でさえ、＠えみさんは輝いていますよ。

[51920]Re: ありがとうございました - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 01:14:02 No.51920

＠えみさん、こんばんは。

私は休職して1年が過ぎました。もう1年も休んでいるのに、まだ治らないのかと思いましたけど、こちらのみなさんに、「まだ1年しか休んでいない。それだけ大変な思いをしてきたんだよ」って言われてすごくラクになりました。

ピアノ、なつかしいです。私もソナチネまでやりました。高校に進学する時にやめたんですが、後悔しています。家のピアノはアップライトだったんですが、先生のところのグランドピアノを弾かせてもらうのが楽しみでした。
実家にはもうピアノはありません。

本も読むの辛いですね。新聞も読めない時期がありました。でも今は読めます。本も難解でなければ読めます。

落ち着かないのもわかりますが、休もう、何もしないで、考えないで、と思ってからのほうが回復の手ごたえを感じましたよ。
焦るお気持ちお察しします。でも＠えみさんは今まで全力で走ってこられたんですから、しばらく休憩して座り込んでもいいと思いますよ。

また立って、歩ける日がきっとくると思います。

[51928]Re: ありがとうございました - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 02:42:56 No.51928

＠えみさん、こんばんは。
　＠えみさんが休職していてもリラックスできないのは、つらいことがあったからです。
その傷はすぐに癒えるわけではないですけど、少しずつでも気持ちを楽にしてください。
　私も休職期間中は仕事のことを忘れるつもりでいましたが、できませんでした。
常に復職への恐怖がつきまとっていた気がします。
でも３日だけでも復職してみて思いました。
なるようにしかならないんだと・・。
この開き直りが、今後いい方向へ行くかどうかわかりませんが、学校の校庭の真ん中で大の字になって寝転んでいる感覚です。
＠えみさんは異動のことが気がかりなようですが、時期がくればはっきりすることですよね。
考えないようにするのは難しいけど、「少し先にそのことがある」くらいに思っておけばいいんじゃないでしょうか。
これからも見守っていますね。

[51932]Re: ありがとうございました - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 04:08:46 No.51932

おはようございます。またまた早朝覚醒の＠えみです。
どうも、やはり、不調の波のただ中にいるようです。
それでも、ちょっと浮上してきたようには思うんですけれど・・・・。どうなんでしょう？う～ん・・・。

●ホンダさん、おはようございます。
ピアノの調律は本当にほったらかしてて、恥ずかしい限りです。でも、思い切って、調律をお願いしました。波の中でしたけれど、気さくな調律師さんで、お話がとっても楽しくて、あっという間の時間でした。といっても、私自身は頓服服用の上でですが・・・。うちはＹＡＭＡＨＡ系なので、来る調律師さんもＹＡＭＡＨＡで訓練されたようで・・・。浜松のそういう学校みたいなところがあるそうですが、あのリヒテルが生演奏してくれたり、ブーニンが生演奏してくれたり、ということもあるそうです！なんともうらやましい！！どちらもＹＡＭＡＨＡをこよなく愛しているからだそうです。いいなぁ・・・。ホンダさんもピアノを習ってらっしゃったんですね！私も幼稚園、小学校の頃は毎日、母に「練習しなさい！」と怒られてばかりでした。それが中学生くらいまでになると、なんとなく自分からピアノに向かうようになってました。芸術家肌だなんて、おそれおおいです。顔から火が出そうです。ありがとうございます。

●てまりさん、おはようございます。
てまりさんは休職から１年なのですね。私の半年など、まだまだ甘いかな、と思いました。「まだ１年しか休んでいない。それだけ大変な思いをしてきたんだよ」って言われたんですね。ほんとにそうかもしれません。私も、まだ半年・・・。
てまりさんもピアノを習ってらっしゃったんですね！高校進学でやめてしまう人は多いですね。私もその時期は一時期やめてまた復活しました。それでも、高校時代で大学受験でやめてしまいましたが・・・・。グランドピアノはいいですよね。あこがれです。家のアップライトも子どもの頃から慣れ親しんで私のくせがついてて愛着があるんですけれど、よそでグランドピアノを弾かせてもらうと、やっぱり音がちがいますよね。気分もちがうし。欲しいなぁ・・・、グランドピアノ。
読書にかんしては今はなるべく簡単なものを選んで図書館で借りて読んでます。が、新聞は最近、ほとんど読んでません。字が詰まってて読んでいて苦痛になるので・・・。
レスありがとうございました。

●トラジャさん、おはようございます。
トラジャさんのスレにレスをしたかったのですが、波で落ちてしまって・・・。トラジャさんはいつもレスをくださるのに・・・。本当にごめんなさいね。休職期間は復職の不安がつきまっとっていたとか・・・。でも、復職されてなんだか開き直りもされてて、トラジャさんのペースで頑張ってらっしゃる姿を、この板で読ませていただいて、勇気をいただいてます。本当に、なるようにしかならないんですよね。私はビートルズのＬＥＴ　ＩＴ　ＢＥが好きでよくピアノでも弾くのですが、“すべてなすがままに・・・なすがままにまかせなさい、自然の流れに身をゆだねるのです・・・・”そんな歌詞も頭に思い浮かべながら弾いてます。自分のために・・・。自分の心を癒すようなつもりで・・・。なるようにしかならない。時期がくればはっきりすることですもんね。いつも見守ってくださってありがとうございます。

[51945]Re: ありがとうございました - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 09:18:33 No.51945

出遅れました！＠えみさん、おはようございます。

カキコがなくて、心配していました。
ピアノも、読書も「ノルマ」になっては、その時点で趣味ではなくなるので、もー全部忘れちゃいましょう。取りあえず・・・と、言う感じで。
集中できないのも、以前は情熱を持って取り組めていた事もイマイチ出来ない、この程度の事が・・・・と、思うのも鬱のなせる業。
休むことにもためらっているようで、何もお手伝いできない事が歯がゆいです。

私は、産休育児休暇、病休とあわせると１年半と強、休んでいることになります。
多分、もっと前から鬱病だったと思います。
イライラしては、小さなまだ赤ちゃんだった長男に手を挙げてしまったり、そんな自分に罪悪感をもったり、二人目なんて、育てられないと悲観的だったり、訳もなく涙が出ていたりしていました。
元々の鬱源の部署を切迫早産で病気休暇に入ったときは、本当にほっとしましたが、イライラは収まりませんでしたよ。
終わりの無い、育児は妊婦の私には辛かったですから・・・。
次男が生まれ、１年の育児休暇もあと数ヶ月と言うところで、決定的な出来事の連続で、自分でも鬱病だと認めざる得なくなりましたが・・・。

そんな私も、来週復帰です。
今朝は、復帰した朝のシュミレーションをしてみました。
案の定、時間に追われるので、今よりさらに早く６時には起床しないと、化粧も出来ないことが判明。
もう、イライラしました。復帰前にこんなことではイカンと思い、今は、小野リサさんのボサノバを聞きながら、ハーブティーを飲み、アロマを楽しんで心を落ち着けています。

私の事ばかり、書いてしまってごめんなさい。
＠えみさんは、もう少し、ご自分を自由にしてあげてはいかがでしょうか？
色々と、抱え込んでいる事が多くて、なかなかそんな気分にもならないとは思いますが、なんとな～く、なるようになることもあったりするので、用事の無い日は、寝逃げもいいし、ご自身を縛り付けているしがらみから開放されるといいですね。

＠えみさん、いつでも見守っています。手を繋いでいますよ。

[51950]Re: ありがとうございました - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 10:58:17 No.51950

たい奴っ子さん、おはようございます、かな？レスありがとうございます。ピアノも読書も「ノルマ」になってはその時点で趣味ではない、という言葉に目からうろこでした。私は何でもつい熱中してしまう性質で・・・。
気をつけようと思います。なんだか、昼寝をする癖がついてしまうと、復職した時にしんどいし・・・、体力もつけたいし・・・、なんてことを考えて、昼間の時間の過ごし方が、たいてい読書かピアノ(体力保持のため)を日課にしてます。今日は早朝覚醒があったから、ほんとは眠たいような、だるいような、感じなんですが、昼夜逆転だけはさけたくて・・・。昼間はなるべく起きているように、してます。主治医の先生に「なるべく夜に寝るようにしてください。」と言われたので。産業医の先生は「寝たいと思ったら、寝て、ぼうっとしてたいと思ったら、何にも考えずに、心と体を休めなさい。」と言うのですけれど・・・。
どっちのいうとおりにすればいいの？という感じですが私は割りと、好きにしてます。昼寝をしない日は夕方に寝たり・・・。
たい奴っ子さんはお子さんを二人も抱えてうつで、しかも復職が来週なんですね。いよいよですね。復帰した朝のシュミレーションはいいですね。私もその日が近付いたら試してみようと思います。
でも、やっぱりうつの時って何をするのも時間がかかるみたいですね。イライラするのも無理ないと思います。それにしても、ボサノバとハーブティーはいいですね。私も真似しようかな・・・。私が聞く音楽はほとんどクラシックなんですけれど・・・。バッハの無伴奏チェロ組曲とか、バイオリンソナタなんてのも夜に枕元のスタンドだけつけて聞くと私は落ち着きます。
アロマは私も好きです！アロマテラピーにも何度か行った事があって、とっても気持ちよくてやみつきになりました。いい香りには鎮静効果があるのでしょうか。
いろいろと抱えこんでいることはとりあえず、今は考えないようにしました。(結構、難しいことですが)きっと、いつか、なにもかもいい形で解決できると信じて、今はその時を待ちます。
見守ってくださって、ありがとうございます。たい奴っ子さんの手、しっかり握らせてくださいね。

[51978]Re: ありがとうございました - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 18:20:13 No.51978

＠えみさん、こんにちわ。出遅れ萌黄色です。
少しずつ調子が良くなっている様で安心しました。
ピアノの音色を感じれる様になっただけでも凄いと思いますよ。
私も最近良くなってきて、塾の自習室に行っています。
でも主治医からは「勉強以外は駄目」と言うドクターストップが掛かっています＾＾;
御仕事の事は考えず、ゆっくり御自分の時間を楽しめると良いですね。
絶対良くなっている証拠だと思いますから。。。
無理せずマイペースに歩いて行きましょう＾＾

[52013]Re: ありがとうございました - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 22:12:32 No.52013

萌黄色さん、こんばんは。レスをありがとうございます。まだ、少し落ちてますが、ちょっと浮上できたかな・・・と思います。ピアノの音色を感じれる様になっただけでも凄いと言っていただいて、ほんとにそうだ、とはっと気づきました。一時期、音楽を聞くことすら嫌だったことを思えば、大きな進歩です。テレビすら嫌でずっと、しぃんと静まりかえった自分の部屋で、ただぼ～っとしているのがやっとでした。今もあんまりテレビは見ません。新聞も読んでないし、ニュースも見ないから最近の出来事を何も知りません。でも、少しずつ春が近付いてきている、もう少ししたら、桜の季節だ、という事は肌で感じてます。早く春にならないかなぁ・・・・。
萌黄色さんも無理はしないでくださいね。お互いマイペースでいきましょう！

[51925]自分なんて - 投稿者: みる　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 01:46:52 No.51925

家族といざこざが絶えません。全部自分が悪いと思ってしまい（実際家族からもそういわれているので間違いないと思います）、自分の存在価値を疑っています。自分がこの世に存在しないほうが皆が幸せになるような気がしてきました。変なこといってすいません。考え込んで眠れません。うつの薬を飲んでもそれ以上に攻め立てられ落ち込んでしまいますのでつらいです。もっと強い薬を処方してもらったほうがいいのでしょうか。またこの掲示板に時々書き込むのですが、皆さんに励ます言葉を頂くだけでＧＩＶＥすることが出来ません。犯罪者だと自分のことを思います。

[51927]Re: 自分なんて - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 02:27:57 No.51927

みるさん、こんばんは。
はじめまして、トラジャと申します。
こんな時間に巡り会ったのも何かの縁だと思って、レスさせていただきます。
詳しいことはわかりませんが、みるさんが存在しなくなったら悲しむ人がたくさんいると思いますよ。
それから、掲示板でＧＩＶＥするのは、もっとみるさんが元気になられてからでもいいと思います。
今は、自分の中にたまっているものを吐き出してください。
決して、みるさんは犯罪者なんかじゃないですよ。

[51939]Re: 自分なんて - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 08:47:14 No.51939

　始めまして、みるさん、愚狗と申します。
家族との諍いが、多く全てが自分のせいだと言って
おいでですが、多分それは鬱脳が成せる業です、ご家族は
鬱に関しての知見を持ってらっしゃいますか、協力的ですか？
　今の貴方は病気なのですから、出来る限りそおーとしておかなければ
成らないはずなのに、諍いが起きてしまうのには家族にも責任が有ると
言わざるを得ません。
　この掲示板で助けを得るだけで与えられない事を気にしてるのでしょうか
そんなのナンセンスですよ、犯罪でも何でもありません、貴方の鬱が良く
成ってきた時には、今度は励ます方になればよいだけですから。今は自分の
心と身体をケアーして一日でも早い回復を目指してください。

[51990]Re: 自分なんて - 投稿者: felice 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 21:09:16 No.51990

みるさんこんばんは。とてもお辛そうで心配です。家族との衝突はとても辛く心の体力を沢山消耗してしまいますね。でもご自分をあまり責めないであげて下さいね。みるさんに存在価値が無いなんてことは絶対に無いですよ。みるさんが存在して、そしてこのHPで出会う事ができ、私の心を揺らしてくれた。それだけでも存在価値のあることではないでしょうか。必ずみるさんが生まれてきた事を喜んでくれる人がいますよ。私もその一人です。
　それからみるさんは犯罪者なんかじゃないですよ。この掲示板を訪れる方達はみるさんの心が少しでも軽くなることを願ってる優しい方達ばかりだと思います。だから大丈夫ですよ。出来るときに出来ることをすれば良いと思います。安心してください。助けが必要な時はお互い様ですから。

[51998]Re: 自分なんて - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 21:34:43 No.51998

みるさん、はじめまして。萌黄色と申します。
私もよく「自分なんて・・・」と思ってしまいます。
とてもお辛そうですが、大丈夫でしょうか。
どうか御自分を責めないで下さいね。
みるさんには沢山の価値と生きている意味が有るんですから。
どうか御自愛下さいね。

[52010]Re: 自分なんて - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 22:03:52 No.52010

私も現在、みるさんと同じ事を毎日感じています。
家族が大嫌いで家にいるのも嫌です。普段そんなに反抗はしないのですが何かを言われて私が怒るとなぜか逆切れされます。なぜ私がそんな事を言われなくてはならないのか訳がわかりません。

私も毎日毎日自分を責めています。この世から存在を消したいとも思います。
今日までいつも自分のことばかりを書きこんでいましたが初めてレスしました。
みるさん、私も辛いですが何とか生きています。
共に頑張ろうとはいいません。痛みを分かち合いましょう。

[51994]無題 - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 21:19:04 No.51994

いつも温かいレスありがとうございます。
今日、貧血の薬をもらいに病院に行ってきました。内科へ行ったのですがすぐ隣に精神科がありました。その文字を見た瞬間、ものすごい緊張感に襲われました。
カウンセリングへ行ってみようかと思っていましたが、その文字を見ただけでもう足がすくんでしまいました。実際人に話すのはこんなにも勇気がいること何だと実感しました。

最近、以前より精神的に不安定になっているように感じます。
高校を卒業し今は自宅研修中です。外に出るのも嫌ですが家にいるのも嫌です。とにかく静かな所に閉じこもっていたいです。家には顔も合わせたくない家族がいます。家にも誰もいない時が１番落ち着ける時間ですがその時間もあまりありません。こうやって書きこみする以外は１人で部屋にこもっています。特に楽しいと思える事もないので毎日がただダラダラと流れていき、もったいない気がします。私がこうやっているうちに世の中には何かを一生懸命やっている人がいるんだな。などと感じます。

思いきって病院に行って見たほうがいいのでしょうか？ここに書きこむ以外、辛い気持ちを誰にも言えずにいます。。

[51995]Re: 無題 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 21:25:22 No.51995

ミキちぃさん、こんばんわ。
精神的に不安定になっているんですか。。。
大丈夫ですか？
きっと、色々な不安やプレッシャーが気付かない内に掛かっているのかも知れませんね。
病院に行くかはミキちぃさんの気持ち次第だと思います。
内科に行っていると言う事でしたらその先生に相談してみては如何でしょうか。
お辛いようなら、プロに言ってみるのも良いかも知れません。
どうか無理為さらないで下さいね。

[52005]Re: 無題 - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 21:53:23 No.52005

内科の先生はただ薬をもらいに来る私を早く帰したいようです。
病院へは母に連れて行ってもらっているのですが母に今の自分の状態を言おうとは思いません。親は子供のことを考えていると思う人も多いかもしれませんが私はそうは思いません。私の家庭が違うのでしょうか？？・・
　
家族には信頼できる人がいません。。１人で病院に行くのは怖いけど付き添ってもらう人もいません。

[51871](No Subject) - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 19:56:34 No.51871

昨日、セカンドオピニオンに、県の大学病院まで行って来ました。。
考えが極端なのかもしれないけど、その目的は、私には電気けいれん療法が適応か否か、適応だったらやってもらいたいと言う事を聞くことでした。。
どうしても少しでも早く元気になりたかったから。。
結果は私は適応ではないと言われました。。
働く事が出来ているし、基本的に、電気けいれん療法は内因性のうつ病に適応され、また、私の場合はあまり効果がないでしょうと言う事でした。。
電気けいれん療法を受けるとすぐによくなるっていうイメージが私の頭の中にあったので、チョッとショックでした。。

でも、私はまだ懲りていなくて。。近県の大学病院で、磁気刺激療法を行っているというところがあって、またそこへ行って、適応かどうか、聞きに行こうと思ってます。。って、そんな元気があるなら適応じゃないのかな。。
１月の半ばから再びずーっと調子が悪くなってから、つい２～３日調子がよかったので、今はいいんですが。。落ちる時はひどいです。。
こんなに波があるうつはやっぱりダメなのかな。。
薬がやはり第一選択肢なのかなぁ。。

[51882]Re: (No Subject) - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 20:47:13 No.51882

赤羽さん、こんにちは。
早くよくなりたいですね。
焦る気持ち、伝わってきます。
それに、今日はショックだったと思います。
ゆっくり休んでくださいね。

私もどんぶらこ系（って変ですか？）のうつだと思います。
今のところECTは受けていません。
ECT（電気痙攣療法）は、最終手段、と考えている医師が多いようです。
ごく稀ではありますが、本当に稀なんですが、事故がある可能性は０ではない。
だから、まぁ医師にも、病院にも寄りますが、
やっぱりどうしてもの場合、と考えられているようです、ね。

ご自分が納得いかれるまで、いろんなことを調べ、実際に聞くのは
良いのではないか、と思います。
私は。
磁気刺激療法については、私はよく分かりません。

薬は、時間がかかるし、副作用もあるし、つらいけど…辛いけど、
やはり第一選択肢、といえるでしょう。

うーん、難しいですね。

[51886]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 21:11:39 No.51886

摩子さん。。レス有難うございます。。
電気けいれん療法は最終手段っていうのは分かってはいたんですが。。
どうしても早く良くなりたいっていう思いがあって。。
でも、今の私ではダメだったんですよね。。これはいいことなのか悪いことなのかはわかりませんが。。（でも、きっといいことなのでしょう？）

でも、大学病院の医師って事務的でなんか冷たい感じがして。。
今の病院の主治医もそれほど親身になってくれる医師って言う感じじゃないけど、まだ今の主治医のほうが、印象はいいような気がしました。。
私の県の大学病院の精神科の医師、（助教授だったんですが。。）は余りいい印象ではありませんでした。。（何回も通っていくうちによさが分かってくるのかもしれませんが。。）
いい印象の医師だったら多少遠くても通う気になるのかもしれないのになって思いました。。

[51900]Re: (No Subject) - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 22:47:10 No.51900

＞ごく稀ではありますが、本当に稀なんですが、事故がある可能性は０ではない。
　摩子さんがこう仰っているように、普通は麻酔を使うので、それの事故の危険性があるんです。
　全身麻酔を使った手術と同じ危険性という事ですね。（外科手術自体の危険性ではなく）
　でも、ＥＣＴは反対意見が多いというのはそのイメージ故なんだと思います。
　ちなみにＥＣＴを受けるなら、パルス治療器かどうかを聞いたほうがいいと思います。
　アメリカでは主流であるそれが最近日本では認可されたばかりなんですが、患者さんへの負担が違うそうです。
　ただ内因性の場合という説明はあまり納得できないんですけどね。
　薬が効かない難治性うつ病の場合という言い方が正しいのではないかなと思います。
　それと希死念慮が強いような場合には適用になると思います。

[51992]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤羽　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 21:13:11 No.51992

管理人さん、詳しい説明有難うございます。。
パルス治療器ですね。。
今度行く大学病院は磁気刺激療法ができるかどうかを聞きにいくんですが、電気痙攣療法のこともやっぱり気になるので、パルス治療器のことを聞いてみたいと思います。。
暖かくなって調子がもうチョッとよくなったら、チョッと遠いですが、足を伸ばして、大学病院まで行ってみようと思っています。。

[51904]ありがとう - 投稿者: felice 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 22:58:26 No.51904

みなさんこんばんは。初めてカキコさせていただきます。最近レスをさせていただいているfeliceです。今日はみなさんにお礼を言いたくてカキコしました。何度かレスの中で書いているのですが、私は以前鬱で苦しい時期がありました。克服出来たとはいっても、たまにどうして私があんな思いをしなければいけなかったのか、なぜあんな家に生まれてしまったのかと考えてしまうときがあります。考えても仕方ないことは分かっているのですが・・・。でも、こちらにレスを書くようになって、本当につたない言葉なのにみなさんがありがとうの言葉をくれて、それがとても嬉しくて、最近では鬱になった事も無意味ではなかったのかもしれないと思う事ができました。みなさん本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

[51917]Re: ありがとう - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 01:03:38 No.51917

feliceさんこんばんは。レスさせていただくのは初めてでしょうか。

私も何でこんな苦しい思いをしなければいけないのかとずっと思っていました。でも、ここでみなさんに出会って本当に良かったと思いました。
鬱にならなければここにもこなかったでしょうから・・・。

まだ完治にはほど遠いですが、希望は捨てず歩いていくのが私の理想です。
これからもよろしくお願いしますね。

[51922]Re: ありがとう - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 01:22:16 No.51922

feliceさん、こんばんわ。
私もこの経験を無駄に終わらせない為に、そしていわれのない差別に押しつぶされそうな人たちの手助けがしたいと思い、精神保健福祉士をめざしています。
病気になったことを悔やんだりするよりは、転んでもただでは起きないずうずうしい人間になろうと思いまして（笑）
うつになることで得た思いやり、人間的な深み、必ず財産になると私は信じています。feliceさんの言葉に元気づけられた方はたくさんいますよ。
こちらこそ、これからもよろしくお願いしますね。

[51987]Re: ありがとう - 投稿者: felice 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 20:44:39 No.51987

てまりさん、ホンダさんレスありがとうございます。私の中にはいつも鬱の再発を恐れている自分がいます。でもこちらのHPこられているみなさんの一生懸命さを読ませていただいて本当に励みになります。もし、再発してしまっても辛さを理解してくれる優しい方達が沢山いると思うと、とても安心できます。だからなるべく再発の事は考えないようにします。それよりも今を大切にしていきたいと思います。本当にありがとうございます。

[51931]眠れません。 - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 02:59:26 No.51931

　こんばんは。ここ二三日、寝付けずに困っています。
昼は眠れるんですけど。昼寝しすぎですよね。
朝起きる生活パターンに変えようとしていて、４日目で挫折です。
あきらめるものか！とは思っているのですが、これではとりあえず明日も
起きれません。うつの気分がひどくなっている訳ではないのですが
イライラして仕方がありません。薬も飲んだのに･･･
とにかくイライラしているので、眠れないことにはやけ食いにはしって
しまいそうです・・・

[51933]Re: 眠れません。 - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 04:20:08 No.51933

あきさん、はじめまして。まだ、起きていられるのでしょうか。
それとも、眠れたでしょうか。
私も今、眠れずにPCに向かってます。
イライラもうつの症状ですよね。私も、イライラがとまらない
時、壁に穴あけたり、皿を割ったりしたことがあります。
なにか無害なものを、サンドバッグがわりになぐるとか
ちょっとかけてる皿をビニール袋に入れてから外で割るとか・・・。
そうすると、後始末がラクです。
あきさんが少しでも眠れてラクになりますように・・・。

[51942]Re: 眠れません。 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 09:14:06 No.51942

　あきさん、始めまして愚狗と申します.
イライラの解消法の一つとしてアニマルセラピーを
お勧めします。私のところでは昨年のクリスマスに
3ヶ月のビーグル犬（オス）を妻がプレゼントして
くれて、夜は一緒に寝ています、結構癒されています。
　一つの方法として考えてみてはどうでしょうか？

[51959]Re: 眠れません。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 13:28:30 No.51959

あきさん、こんにちは。
私もちょうど先週、そんな感じでした。
眠剤を増やすと、翌朝起きられず、夫に朝食も作れなかった日は、お昼まで寝て自己嫌悪で一杯になるので、ひたすら我慢して、ヘロヘロでした。
なぜか、お昼は、眠れたりするんですよね。
「眠らなきゃ」というプレッシャーから解放されているからなのか、単に睡眠パターンが逆転しているからなのか・・・。

と、思うと過眠ぎみになったり・・。
朝日を浴びる、散歩をする、わかってはいるのですが。
辛いですよね。

他の方のレスにも書いたのですが、夫が指圧の本で見つけた方法を紹介します。
布団に入ってから、両方の手の平を１～２分、暖かくなるまでこすり合わせる、というシンプルなものです。全身の血行がスムーズになってリラックスしやすい、との事でした。暗示が効いたのか、私は少しマシになりました。
あと、枕を自分にあったものに替えてみるのも、古典的ですが効果があるかもしれません。
あきさんに穏やかな眠りが訪れますように。
そして、お気持ちが穏やかになりますように。

[51979](No Subject) - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 18:30:28 No.51979

@えみさん、愚狗さん、デルさん、ありがとうございます。
レス、遅くなってしまってすみません。しかもまとめて
レスさせてもらっています(^^;)
あれから追加の薬を飲んでほぼ無理やり寝ました。
案の定寝すぎましたが･･･。
＠えみさん、今日は本当にサンドバックを買おうかなーと
思いました。何か解決策を探そうと思います。
愚狗さん、アドバイスありがとうございます。
しかし、我が家では犬や猫が苦手な人がいて、飼えないのです･･･
悲しいことに。子供の頃、泣いて頼んだことがあったんですけどね。
代わりにはならないけど、観葉植物を育てたり、部屋に花を飾ったり
していると少しは心が豊かになる気がします。
デルさん、今日早速手をスリスリしながら寝てみようと思います。

[51788]不眠・・・・ - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 03:17:20 No.51788

みなさん、こんばんは。
先日、退院してから、というか入院前からなのですが、不眠が続いてるんです。
薬をとっかえひっかえやってるんですけどね、なかなか合わなくて・・・。
今は以前効いてた薬を処方されてるのですが、全くと言って良いほど効きません。
毎日、薬を飲んだ後、布団に入って好きな音楽を聞きながら寝ようとするのですが
時計の針の音やなんかが気になって眠れずに・・・。
本を読んでみたり、色々やってみるんですけど眠れないんですよね・・・。
そのせいか、このところ頭痛が続くようになりまして・・・。
本当に、困ったものです。
この時期って、眠れなくなってしまうのでしょうか・・・。

[51789]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 05:53:21 No.51789

自己レスすみません・・・。
結局、眠れないまま朝をむかえてしまいました。
今まではなんとか寝られていたのに、こんなの久しぶりです。

今日の夕方は長男の事で児童相談所の方が来られるので
あまりのんびりもしていられません。

お仕事に行かれる方は、そろそろお目覚めの時間でしょうか。
みなさん、お気をつけていってらっしいませ。

[51791]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 07:06:00 No.51791

海さん、こんにちは。
日記のほうでコメントくださいまして、ありがとうございます。
うれしかったです。

そんな海さん…お辛い思いをされましたね。
眠れないのは本当に辛いですね。
寝不足だと、体に色んな不調が現れますよね。
私も寝不足は結構きます。
今日は眠れるといいですね。
早く海さんに、平和な夜が訪れるよう、祈ってます。

[51793]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 07:12:21 No.51793

摩子さんへ
おはようございます。
いえ、あんまり辛くはないんです、不思議と。
鈍いだけかもしれませんが・・・＾＾；

強いて言えば、このところどの眠剤を飲んでも眠れない事が辛いですかね。
まぁ、そのうち眠れるようになると思います。

[51794]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 07:19:26 No.51794

海さん、おはようございます。
辛くないんですか…なら、よかった！？

でも、お体には気をつけてください。
まぁ、そのうち…という気楽さ、いいですね。
私も見習おうっと。
今日は通院なので、時間まですこーし、眠ります。

[51829]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 13:06:39 No.51829

海さん、こんにちは。
眠れないと、体力がおちますよね。朝までの時間が本当に長いですよね。

先週、私が眠れなくて参っていた時に、夫が指圧の本で見つけてくれた方法なのですが・・・

布団に入ったら、両方の手の平を１～２分こすりあわせる、というシンプルなものです。何でも、全身の血流が良くなって、リラックスできるので眠りにつきやすくなる、との事でした。
暗示が効いたのか、私は少し眠りが良くなりました。
良かったら試してみてください。

今日はお忙しそうですね。ご自愛くださいね。

[51831]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 13:21:21 No.51831

私も睡眠剤をいじりまくってます。
就寝は毎日２２時で、一応眠れます。
ただ、２時ごろ必ず目が覚めます、その後は１～２時間おきに目が覚めて
いつも６～７時に起きます。
２時ごろ起きるのは先生からも良くない傾向だといわれて睡眠持続剤の
量をいろいろ変えたりしてますが、しっくりきてません。
そのせいか、やはり寝起き時は頭に膜がはったような感じが続いてます。
早くスッキリ眠れるようになりたい。

[51875]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 20:33:27 No.51875

★摩子さんへ
ご心配いただき、ありがとうございました。
今日は午後から来訪が多かったので、午前中に少しだけ眠れました。
摩子さんの今日の通院はいかがでしたでしょうか？
お疲れの事と思います。
ゆっくり休んでくださいね。

★デルさんへ
レスありがとうございます。
なるほどですねぇ、そんな手があるんですね。
今夜眠れるかどうか分かりませんが、試してみますね。

★ｙｔさんへ
レスありがとうございます。
はじめまして、でしょうか？
中途覚醒も辛いですよね。
私も経験しました。
ｙｔさんもきちんと睡眠が取れるようになるといいですね。

[51879]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 20:38:38 No.51879

海さん、少し休めてよかったですね。
今日の受診報告は、HPのほうでさせてもらっているので、
よかったら読んでください。
私の文章は長いので、体調のいいときにでも。
宣伝みたいですみません。

[51911]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 23:52:17 No.51911

＞海ちゃん、こんばんわ。今は、とても安定しているようで、よかったぁ、と
思いながら、スレを拝見させていただきました。

不眠でも、キツクないのは、スゴイですね。私は、診察日のとき、睡眠時間2時間だったので、病院で待ち時間に眠ってしまいました。
かなり、キツかったです。眠剤は飲まずに眠ったのですが・・・。

このまま、いい調子が続くといいですね。（不眠を除いて）
いつでも、見守っていますからね。

[51923]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 01:24:48 No.51923

リカさん、こんばんは。
あたしはどうやら今夜も眠れないようです（苦笑）
でも、精神的には落ち着いてるようです。
と、いうかハイテンションな感じですね。夜は特に。

その節は色々とご心配をおかけしてすみませんでした。
海の底より深く反省しております。

リカさんもお身体、大事にしてくださいね。

[51953]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 11:27:04 No.51953

今日も２時ごろ目が覚めました。
寝起きからボーっとした感じが続いてます。
睡眠持続剤のせいなのか、中途覚醒なのかわかりません。
とりあえず、２度目の休養をするまでは規則正しく寝れていたのに。
（２３時就寝、５時起床）
中途覚醒すると、気分も中途半端になりますね。
あ～、な～んにもやる気がしない。

[51964]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 14:05:11 No.51964

海さんへ。

　私も不眠（早朝覚醒）で困っています。

昨日は寝るときに、眠剤と一緒に飲む安定剤を飲み忘れたら、早朝覚醒時に、ものすごい不安が襲ってきて、落ち込んでしまいました。いつもなら、安定剤が効いているので不安が来ても小さな波なんですけど。今日の波は大きかったので、すぐに頓服を飲みました。空きっ腹に飲んだので、ものすごく効いて今度はフラフラになってしまい、結局今日は会社を休んでしまいました。

　いつも飲んでいる薬は、やはりちゃんと飲まないとダメだということが、しっかりわかりました。

[51970]Re: 不眠・・・・ - 投稿者: 海　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 16:30:39 No.51970

★ytさんへ
辛い状況が続いてるようですね・・・。
主治医にはその旨相談されてるのでしょうか？
お薬の組み合わせ次第で調整はできると思いますよ、
一度、相談してみてはいかがですか？快眠のために。

★かつさんへ
お薬が逆に効きすぎてしまったんですね。
今は辛くないですか？
今夜はお薬の飲み忘れしないように＾＾

かくいう私は昨日から一睡もしていません。
何をやっても眠気がこないし、諦めました。
貫徹が二日続いたのは初めてです。
今日は受診日だったのですが、日頃の服薬態度が悪いので、お薬は全て中止になりました。
どうやら不眠ともしばらく付き合う事になりそうです。
貫徹が続いたおかげで眼の下はクマだらけ。
すっぴんではとてもじゃないけど人には逢えない顔になりました。
不眠に伴って、食欲も落ちて、お昼も無理やり食べたのですが、吐いてしまいました。
その後は激しい胃痛に襲われて・・・。
踏んだり蹴ったりです。

今日は仮眠も取ってないし、眠気が襲ってきてもいい頃なのですが、睡魔が襲ってくる感じはありません。
今夜も貫徹かもしれないですね・・・。

[51744]復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 21:17:42 No.51744

みなさん、こんばんは。

明日は、職場の保育室の面談です。
次男の産休に入るまで、長男を預けていた保育室なので、勝手知ったる保育室ですが、これをクリアしないことには、復帰も無いわけで・・・。
子供たちが寝付いてすぐに明日、持って行く膨大な物たちをチェックリストを見ながら準備し、不足している物は、面談前に買いに行こうと、思います。
準備しただけで、疲れてしまいました。
目的が、次男の面談なので、明日は、次男君と一日を共に過ごします。
長男は、職場外の保育室です。

職場の保育室に行って用事が済んだら、その足で部長室へ行き、復帰初日はどうすればいいのか指示を仰ぎ、ロッカーの鍵をもらえたらもらい、庶務課で残っている手続きはないか、最終確認してきます。
もし、部署に挨拶が必要（慣例から言って絶対必要！）なら、挨拶にも出向かなければ・・・・。
う～ん。考えただけで、疲れそうな一日。

でも、今までは、あえて午前中に用事を入れたり、無理しない事に徹してきたので、明日、午前中にどれだけ動けるか、自分を試す良い機会とポジティブに捉えて行ってきます。

[51749]Re: 復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 21:48:36 No.51749

ユッタです。
小さなお子さんを育てながら、職場復帰。
めまぐるしい日々が始まりそうですね。
時間に追われることが多くなると思いますが、
ゆっくり、のんびりのことばをわすれずにいきましょう。

[51762]Re: 復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 22:40:00 No.51762

たい奴っ子さん、こんばんは。
スレを拝見しただけで、目が回ってしまいそうでした^^;
ご職業柄どんな病でも、トレーニングやリハビリの大切さは、よくご存知のことと思います。
でも我が事となると、「医者の○○○」におなりになりませんように‥‥^^;
くれぐれもご無理なさいませんように、ご自愛下さいね。

[51776]Re: 復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/08(Tue) 23:50:56 No.51776

　たい奴っ子さん、今朝は私のスレッドにレスありがとうございました。私の所より小さいお子さんを抱えての復帰なのですね。（私の子どもは小５、小２）
　普通の精神状態でも、幼いお子さんを抱えての勤務は大変です。どうか自分をいたわりながら行って下さいね。最初のうちは、出来なかった事には目をつぶって、出来た事だけ数え上げたり、紙に書くといいですよ。出来て当たり前とか思わずに、小さい事でも出来た事ぜーんぶ拾って、自分をほめながら復帰の最初の山を乗り越えて下さいね。
　現場ではなかなか休み休みとはいかない時もあるかも知れませんが、なんとか工夫してこまめに力を抜く時間をもった方がいいですよ。究極は、「それだけは誰も止められないトイレ休憩」という手が有り、です。束の間、気持をシャットダウンするだけでも違います。昼食後の昼休憩の残り時間で過眠もおすすめです。
　もっとも一番いいのは、職場の人が理解してくれて、リハビリ気味の出勤でも暖かく迎えてくれる事ですけど。
　なるべく無理のない復帰でありますように祈っています。

[51787]Re: 復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 02:26:51 No.51787

たい奴っ子さん、こんばんは。

なんだか、すごいスケジュールですね。ほんとに目がまわりそうです。
私も子供が1歳と3歳、小２からフルタイムで働き始めたので、しんどさはお察しします。それにくわえて病気を患っての復帰ですものね。

どうかぼちぼちいってくださいね。

[51797]Re: 復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 08:55:14 No.51797

たい奴っ子さん、おはようございます。
今日は多忙な一日になりそうですね。
精神的にもかなりの重圧がかかると思います。
でも、ご自身がポジティブに捉えておられるのなら、大丈夫だと思います。
応援していますね。

[51890]Re: 復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 22:07:03 No.51890

ユッタさん、矢車草さん、あるとさん、てまりさん、トラジャさん、レスありがとうございました。
ツリーが長くなるので、まとめレスでお許しください。

スレに書いていたことは、無事にクリアする事ができました。
意外にも、午前中にさくさく片付いたと、言う感じです。
ただ、保育所の園長先生は、悪気はないのですがデリカシーも無い人なので
「あらぁ～！かあさん！待ってたよー。もう、元気そうジャン。色々大変だったみたいだけど、仕事に戻っちゃえば、すぐに慣れるとおもうよ～。大丈夫だよっ！」と、強烈で、熱烈な激励を受けたときは、凹みそうになりました。
外見では判断できないが故の、鬱病の痛いところですよね。
苦笑いしながら「完全に良いわけじゃないんだけどね。」と、言うのがやっとでした。
部長室では、暖かく迎えられました。部署の挨拶は、初日に副部長がミーティングが始まる頃に連れて行ってくださり、紹介してくれるそうです（感謝）
庶務課では、特に用事は無く、担当者が不在だったので、宜しく伝えていただけるように、伝言を残しました。

用事が終わったのが、お昼前。
お弁当を買って、次男と一緒に食べ、お昼寝をさせてる間に、夕食の準備をすませ、私も２時間ばかり添い寝しました。

なんだか、久しぶりにあわただしく、忙しい一日でしたが、すがすがしい感じです。一歩前進してるのかな？自分ではわかりませんが。
眠剤の減薬も今のところ、問題ないです。
今は、ハーブティーを飲みながら、アロマを楽しんでいます。
調子がいいと、アクセルの踏み込みに注意して、なるべくニュートラルな状態で、何か引っかかる事があっても、以前の口癖の「まっ、いっか！」で、のんびり行こうと思います。
ありがとうございました。

[51898]Re: 復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 22:34:32 No.51898

たい奴っ子さん、こんばんわ。
今日はお疲れ様でした。
大変な１日でしたね。
確かに外見では解って貰えないのが辛い処ですね。
減薬も調子が良いみたいで何よりですね＾＾
今日はお疲れでしょうから、ゆっくり眠れると良いですね。
無理せず、焦らず、ゆっくりと。
マイペースでやって行ける事を祈っています。

[51910]Re: 復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/09(Wed) 23:42:31 No.51910

＞たい奴っ子さん、こんばんわ。
今日は、本当にお疲れ様でした。よく、こなせましたね、とっても偉いですよ！

減薬も、上手くいっているようで、何よりです。どうぞ、あまり無理をなさらずに、できることから、はじめてみましょうね。
応援しております。

[51947]Re: 復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 09:36:38 No.51947

萌黄色さん、リカさん、レスありがとうございます。

今は、本当に初めの一歩なんですよね。
本番は、来週から。焦らず急がず突っ走らず、自分のペースでいけるといいんだけどなぁと、やや不安気味ではあります。
夫は、協力的ですが、言わないとわからない・・・ざっくり言ってしまえば気が利かない人（夫ゴメン）なので、朝の忙しい時間は、何をして欲しいか、その間に私がしたいこと（身支度）夫の支度の間に私がすることなど、タイムスケジュールと、分担表を作って、私一人がバタバタと動き回らないですむように、したいと思っています。
もちろん、子供たちは、まだまだ赤ちゃんに毛が生えた程度の怪獣坊や２匹。
予想外のことをしでかしても、余裕のあるタイムスケジュールを組みたいと思います。
そして、そのとおりに行かなくても「チクショー！まっ、いっか。」で、乗り切っていこうと思います。
皆様のレスに、感謝感謝♪

[51967]Re: 復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 15:21:00 No.51967

　たい奴っ子さん、こんにちわ！
いよいよ、職場復帰ですね、小さいお子さんを
二人抱えて大変でしょうが、無理をせず1歩1歩前に
進んで下さいね、“やばい”と思ったら前に進まず
後退もありですよ！うまく発進できること祈ってます。

[51969]Re: 復帰に向けての第一ハードル - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 15:38:47 No.51969

たい奴っ子さん、こんにちは！いつもレスをくださってありがとうございます。なんだか、読んでるだけでくらくらしそうな忙しいスケジュールを無事こなせたとのこと、本当によかったです。ご自身で自分自身を調整しつつやっていこうというのが感じられて、よいペースをつかんでいただけたらな、って思います。ケ・セラ・セラですよね！私は、「なるようになるさ」ってとなえてます。でも、これからを乗り切っていこうとされてる、たい奴っ子さんの姿がとてもまぶしいです。今後も見守らせてくださいね。

[51952]ご無沙汰しております - 投稿者: テキーラ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 11:25:14 No.51952

妻の鬱に関しての報告です。
　先日主治医にもう薬は必要無いでしょうと言われました、私にとって何よりもの吉報です。
彼女自身も徐々に明るくなってきています、笑い声も増えました。
人に会うのも嫌がらなくなり、いや逆に楽しんでいる様にも感じます。
仕事のクオリティーを上げる為にと、コピー業界では著名な先生の下へ週末勉強をしに自ら行くようにもなりました。
ただ何時また・・と言う心配は若干ありますし心構えはいつも怠らないようにと考えています。

　今回随分と彼女は苦しみ、私もサポートという面で苦しみ勉強をさせられました。
妻の大切さや平穏の豊かさ、社員への気配り等多くの事を再認識、また考えさせられた機会でもありました。
苦しい時にアドバイス下さった皆様、本当に、本当にありがとうございました。

今後もこの場所は私自身の為にも覗かせて頂こうと思っております。
人生、いくつになっても山アリ谷アリです。

[51954]Re: ご無沙汰しております - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 12:22:16 No.51954

テキーラさん、はじめまして。
奥様が回復されたとの事、よかったですね！
私は現在、夫に助けてもらいながらうつの治療をうけています。かなり安定してきていますが、まだ減薬に至っていません。

長い道のりを、奥様を支えながら歩いていらしたのですね。
本当に頭が下がります。
うつによって気付いた沢山の事、きっとご夫婦の大切な財産になりますね。

希望をありがとうございました。

[51965]Re: ご無沙汰しております - 投稿者: 優香　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/10(Thu) 14:59:52 No.51965

テキーラさんへ

奥様の調子がよくなってきたんですね。よかったです。
「愛してる」と言う言葉をよくかけてあげたのでしょうか？
とにかく奥様はテキーラさんの愛情をたくさん感じ取れたんでしょうね、きっと。以前からそうだったのでしょうが、奥様にはストレートな表現が必要だと言うことをご自身でおっしゃっていましたよね。

私自身もよくはなってきていますが、ちょっとしたことでいきなり落ちるときがあります。そういう時もあると思いますので、奥様といい関係を築いて常にサポートしてあげてください。私も主人のサポートで救われています。

また報告してくださいね。

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