もがく者の掲示板

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[52180]はじめまして - 投稿者: 桃太郎 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 22:17:07 No.52180

みなさんはじめまして。桃太郎と言います｡
うつ病と診断されたのは今から３年前です｡
１年２ヶ月の入院生活と半年間の自宅療養を余儀無くされました｡
そしてようやく職場復帰し，いつもながめてばかりいたこのサイトに
はじめてカキコさせてもらいます｡
当初は不眠と言うより早朝覚醒に悩まされ，日に２～３時間の睡眠が数ヶ月続き，
病気とは気付かずなんとか仕事をこなしていましたが倒れるのは時間の問題でした｡
話せば長くなりますので割愛させていただきますが，XXXXX際，その自分自身を上空から冷静に見ていた自分が不思議でなりません｡
救急隊員がかけつけてくれ救急車で運ばれていく自分，縫合手術をしている自分を
まるで他人事のようにやはり冷静に上空から見ていた自分もようやく医師の指導と
くすりのおかげで立ち直ることができました｡
ほんの少しでも苦しむ方々のお役に立てればと思っております｡

[52186]Re: はじめまして - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 23:02:24 No.52186

　はじめまして。
　あまり具体的に書かれると刺激が強すぎるので伏せ字にさせていただきました。

[52202]Re: はじめまして - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 00:28:49 No.52202

桃太郎さん、はじめまして。大学生でうつ病診断され半年の者です。
どうぞ、適切なアドバイス、そしてまだ闇の中でさまよっている私たちの誘導の助けをして頂ければ幸いでございます。今後、何かお気づきの点など、お報せ下さいね。

[52281]ごめんなさい - 投稿者: 桃太郎 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 21:04:10 No.52281

管理人様，過激な発言になってしまい申し訳ありませんでした｡
以後十分気をつけます｡
あやーやさんレスありがとうございます。
私自身まだ服薬中であり，完璧ではありませんが
私が経験してきたことでほんの少しでもお役に立てることがあれば
と思っています｡

[52288]Re: はじめまして - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 21:42:31 No.52288

桃太郎さん、初めまして。てまりと申します。

うつとは4年のつきあいです。（診断されてないだけで、本当はもっと長いのかもしれません）ようやく光がみえてきたな、と思えるようになりました。

どうぞよろしくお願いします。

[52296]Re: はじめまして - 投稿者: 桃太郎 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 22:08:45 No.52296

てまりさんはじめまして。こちらこそよろしくお願いします｡

出口のないトンネルはありません｡
私も完全に抜け出せてはいませんが，復帰した仕事も
ようやく以前のようにこなせるようになってきました。
今までの私は他の誰よりも仕事をこなしてやると意気込んでいました｡
今ももちろん手を抜いているわけではありませんが，
野辺に咲く名もない花を眺める余裕を持つようにしています。

お互い焦らずトンネルの出口に咲く名もない花を探しましょう。

[52305]Re: はじめまして - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 22:36:57 No.52305

桃太郎さん、こんばんは。

　復職して、以前のように仕事がこなせるようになられたとのこと。私は復職して長いですけど、以前の仕事の半分もこなせない状態です。うらやましいです。

「野辺に咲く名もない花を眺める余裕を持つようにしています」とのこと。
いいですね。それくらい気持ちの余裕が持てるといいですね。私はまだまだ体が怠く、１日６時間の勤務をするのがやっとです。なかなか気持ちに余裕が持てません。
治られた経験を生かして、私を含めて、ここでもがき苦しんでいる人達によきアドバイスをお願いします。

[52310]Re: はじめまして - 投稿者: 桃太郎 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 23:27:54 No.52310

かつさん，こんばんは。

もしかしたら以前のように仕事をこなしていると思っているのは
私だけかもしれません｡　(＾＾；）

私は空手をやっています｡
休職中はそちらも休んでいましたが復職後復帰しました｡
少年部では師範の助手として小学生を教え，
一般部では私が師範の教えを受けます｡
一般部には高校生からお歳を召した先輩までいろんな方がおられます｡
仕事とはまったく関係のない人たちと話をするのは新鮮です｡
社会人は当然ながら会社の人たちと接する時間がほとんどで，
その他と言えばせいぜい学生時代の友人とたまに一杯酌み交わす程度です｡
どうしても年々視野が狭くなってしまいますので
なんでもいいのである程度無理をしてでも視野を広くすることをお勧めします｡

言うは易し，行うは難しです。
病気で苦しんでいる時は空手をやめようと思っていました。
復帰後道着に袖を通すには本当に勇気がいりましたが
復帰して本当によかったと思っています｡

[52218]外科最後の診察日。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 02:06:45 No.52218

今日は、外科の診察の最後の日でした。もう、先生と二人きりで話すことは、ないんだな、と思うと、辛いです。握手をしてもらって、「以前、診ていただいていたときに、もし、私が手術することになったら、先生が執刀医になってくださいますか？って、聞いて、たまたま、今回、先生に診ていただくことになって、執刀医をしてくださって、ありがとうございました。」と、伝えました。

私の心療内科の担当医に、先生が、私とメール交換をしてもいいか、聞いてみる、って言ってましたけど、ちょっと、複雑というか、
「やめたほうがいい」と言われそうで、怖いです。また、一方的にメールを送り続けなければならないのかな・・・。
6年間もそうやって、過ごしてきたのに。辛いです。

[52222]Re: 外科最後の診察日。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 06:58:41 No.52222

リカさん、おはようございます。こっこです。

信頼出来る医師との別れはつらいですね。
メールも一方的にではなく、少しでもお返事もらえるといいですね。
わたしも少し前に担当医の移動があり、それを機会に個人病院に転院しました。
どんな先生かわからず心配でしたがとても良い先生でした。
リカさんもまた良い医師に出会えるといいですね。

[52256]Re: 外科最後の診察日。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 15:03:24 No.52256

＞こっこさん、レスありがとうございます。とってもうれしいです。
はい。別れはとても辛いです。もう、2度とない、二人きりでの会話。

メールも、たぶんＮＧだと思います。また、一方的に送らないといけないのかな。寂しいな。

今回最後の診察をしたのは、外科の先生です。
心療内科の担当医は、これまでと替わらず、同じ担当医です。

またいつか、病院内で、ばったり先生と会えないかな、と淡い期待を胸に、
何年過ごさなければならないのかな・・・。

こっこさん、本当にありがとうございました。
どうぞ、これからも、よろしくお願いいたします。

[52257]Re: 外科最後の診察日。 - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 16:20:32 No.52257

リカさん、レスありがとうございました。ジェーンです。リカさんは、外科にかかっていらっしゃったのですか？以前のスレを見てないものでよくわからないのですが、大丈夫ですか？先生とメール交換出来るようになるといいですね。私もカウンセラーさんとメール交換したいです。リカさんが先生とメール交換できるように祈ってますね。それでは。ジェーンより。

[52263]Re: 外科最後の診察日。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 18:12:47 No.52263

＞ジェーンさん、こんにちは。レスありがとうございます。

はい。胆石ができて、胆嚢摘出手術を受け、10日ほど、入院していました。
で、術後の経過を見せに受診していました。でも、それももう終わってしまいました。

そうですね。外科の先生とは、研修医1年目からのお付き合いで、もう7年前に出会い、その後6年間、担当医が替わって、その担当医から、会うことも離すことも（電話も）メール交換も一切やめてください、と言われ、大ショックを受けながらも、なんとか頑張って先生に会えるように、病気を治そうと思って今まできました。

たぶん、メール交換は、ダメ出しが出ると思います。
でも、この6年間、一方通行の月に1回くらいの割合でメールを勝手に
送らせてもらっていたので、これからも、そうなると思います。

私のために、祈ってくださって、ありがとうございます。
ジェーンさんも、ご自分のペースで、歩んでいってくださいね。

[52268]Re: 外科最後の診察日。 - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 19:13:53 No.52268

リカさん、ありがとうございました。そうだったんですか。長年辛い思いをなさったのですね。術後の経過は良好ですか。これからも気をつけて下さいね。メール交換できるようになるといいですね。では、お体大切になさって下さい。

[52276]Re: 外科最後の診察日。 - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 20:35:55 No.52276

リカさん、こんばんは。
う～ん・・　手術が成功して回復しているのは嬉しいことなのですが。。
先生と会うチャンスがなくなってしまって、やはり残念ですよね・・・
メールも時々はもらえると良いですね。
でも病気が治ったら友達になる約束をしているんですよね^^
それを励みにゆっくりやっていきましょう。

[52293]Re: 外科最後の診察日。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 21:52:08 No.52293

リカさん、こんばんは。

お辛いところですね。
大切な先生とメールができればいいですね。微妙なお気持ちだと思いますが、
どうか、いいかたちで続いていきますようお祈りさせてくださいね。

[52302]Re: 外科最後の診察日。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 22:30:08 No.52302

リカさん、こんばんわ。
一番信頼している先生なんですもんね。
複雑な心境だと思います。
少しでも良い関係が続いていければ良いのですが。。。
心穏やかな日が続く事を祈っています。

[52304]Re: 外科最後の診察日。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 22:33:25 No.52304

＞sueちゃん、てまりさん、レスありがとうございます。

＞sueちゃん、ありがとうございます。
はい。病気が治ったら、一生続いていく、親友＆心友になってくれるように、
約束しています。本当に、それを励みにこの6年間、耐えてきました。
メール、時々でも、もらえると・・・、本当にうれしいんですけどね。

＞てまりさん、ありがとうございます。
そうなんです。微妙な気持ちなんです。でもやっぱり、もう一度、先生が担当医になってくれるのならば、盲腸にでもなって、また執刀していただきたい、なんて考えてしまいます。

一生、関わっていきたい先生なので、なんとしてでも、うつを治して生きたいです。

[52308]Re: 外科最後の診察日。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 22:57:50 No.52308

＞萌黄色さん、こんばんわ。入れ違いだったみたいですね、すみません。
レス、ありがとうございます。

はい。医師としてはもちろん、一番の医師だと思っていますが、人間としても、この世で一番尊敬していて、私の人生において、最も重要で、大事な人なんです。もちろん、好意も抱いています。でも、それは、私の心の中にしまっています。「思う分はいいよ。それは誰にも止められないことだし、自由だから」と、言ってくださいました。

主人とは、別格の大事な存在です。同じレベルで考えることはできません。
それは、私は主人を愛していて、先生は、「愛している」、という次元では
ない存在なのです。

[52247](No Subject) - 投稿者: yan 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 13:26:28 No.52247

先週・今週となんとか休まず会社に行きましたが、仕事をやってる振りをしているだけで実際は何にも仕事が手につきません。。。　本当に疲れてしまいました。。。

[52250]Re: (No Subject) - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 14:03:57 No.52250

yanさん　こんにちは。
私は就業経験がアルバイトしか無いのですが、今のyanさんにとっては、それがお仕事なのではないですか？先週、今週と休まず行けただけでも素晴らしいことですよ。立派にお仕事をこなしていらっしゃいます。
でも、疲れちゃうのは、正直辛いですよね。今のyanさんはそれだけで十分頑張っていらっしゃるのですから、ときには自分を責めずに、お休みする勇気を持って下さいね。
私は、こちらで　うつと闘いながら　社会で働いていらっしゃる方々のコトを　心から尊敬しています。

[52252]Re: (No Subject) - 投稿者: yan 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 14:13:08 No.52252

あやーやさん、いつも励ましのお言葉ありがとうございます。　少し元気になりました。　今日と明日は休みなので、ゆっくり休みたいと思います。

[52260]Re: (No Subject) - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 17:17:54 No.52260

ｙａｎさん、大丈夫ですか。
２月はまだかなりもがいていたようですが、その後ご両親とクリニックに
一緒に行かれたのでしょうか？
とにかく、２週間無事に会社へ行けたとのことで、ご自分を褒めてあげて
ください。
一つずつ自分で課題を作って、一つずつクリアしていきましょう。
いつか必ず浮上できると思いますよ。

[52307]Re: (No Subject) - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 22:53:02 No.52307

ｙａｎさん、こんばんは。

　会社に行っても、仕事が手に付かないとのこと。でも会社に行けていると言うだけで、すごいと思います。
先週、「プロジェクトを任されている、降格になるとか」言われていましたけど、そちらの方はどうですか？上司と相談されて、仕事は少しセーブされて、とりあえず会社に行くことだけ考えたらいいと思います。降格もいいではないですか。自分の体、気持ちが一番大切です。

[52258]ちょっとスッキリ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 16:56:52 No.52258

今日、髪を切った。
前に切ったのは確か去年の９月。かれこれ半年放っておいたことになる。
９月に髪を切ってから、１１月頃から調子を崩して１２月にはダウンして
しまったので、そのあとは放っておいた。
さすがに半年も放っておくと後ろ髪が肩に届きそうになってきていた。
今日は風が強く、時折雨もパラついてきたが、無性に髪を切りたい衝動に
かられた。
まだまだ外は寒いが、「夏仕様」ぐらいに短く切ってもらった。
なんだか首の周りがミョーにスッキリした気分になった。
今までの憂鬱な気分が髪と一緒に飛んでなくなったような気がした。
心なしかウキウキとした気分になっている。
こんな少しのことで気分って変わるもんだったんだと思った。

[52278]Re: ちょっとスッキリ - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 20:51:49 No.52278

良い気分転換ができてよかったですね。
髪を切るとリセット出来たようで気持ちもリフレッシュできますよね。
明るい気分の時はもっと外に出てみると楽しいかもしれませんね。

[52290]Re: ちょっとスッキリ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 21:48:05 No.52290

ytさん、こんばんは。

いい気分転換になられたようでよかったですね。
そうですね、少しの事で気分ってかわりますね。

この病気になってから、少しの幸せがとても大事に感じるようになりました。
辛い病気だけど、それもいいのかなと思えます。
（調子のいい時に限りますが・・・）
ウキウキした気分が続くといいですね。

[52215]もう限界・・・ - 投稿者: 優香　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 01:38:19 No.52215

来週に弟の結婚式で日本に帰るのですが、あまりにも気分がブルーで帰りたくない。ここで吐き出させてください。

父は私が１３のときに家を出て帰ってこなくなりました。金銭的な援助はしてくれていました。糖尿病を患っていた母が１７のときに亡くなりそれからは弟と２人暮らしでした。私も弟も家族と言うものを知りません。

私は結婚して日本を離れています。実家であった弟と暮らしていたマンションは（父の名義ですが）彼らの新居になると言うことで、すべての荷物を持って帰らなければならなくなりました。

日本に帰国するに当たって今回は弟の結婚式がメインです。
主人が日本へ出張でいくことになり（これも主人の上司の粋な計らいで、休みを取らなくくても日本に帰れるようにしてくれたのです）初めの数日は主人の出張先のホテルに滞在できるのですが、結婚式の当日から数日は弟の家に泊めてもらう予定でした。弟には結婚が決まったときから（去年の１０月）「ハネムーンにいっている間、泊めて」とお願いしていたら「いいよ」ということだったので、それを含めてチケットを取ったのです。

しかし、今年に入り弟から突然「この家は自分たちの新居になるから、悪いけどホテルとってくれ」とメールが来ました。お嫁さんが「私たちの新居に泊めるのは嫌」とでもいったのでしょうか。今までいいといっていたのに・・・。
私は実家に泊まれることを理由に日本滞在を伸ばしたのです。いきなり直前に言われてもチケットの変更は聞きません。ホテルはタダではないのです。それを弟に言うと「ホテルはタダではないというが、お前の荷物を移動させたり（家を改装したそうです）してるこっちの手間暇を考えろ」と言われ喧嘩になりました。その家は私の実家で、私はアメリカにいるので荷物を整理したくても整理できません。最後は「お前の荷物は全部捨てた」とメールが来ました。
母の形見等は残っていると思いますが、私の荷物は８０％の確立でないと思います。家族や常識を知らないで育つとこういうところにゆがみが出てくるんですね。

泊まるところがないので仕方なく父に泊めてもらえるように頼みました。
父は５年前に再婚しており台湾人の継母がいます。去年日本に帰国したときに２泊泊めてもらったのですが、継母がイライラしているのがわかり出来ればさけたかったのですが金銭的な都合上ホテルを取るのは難しいので、父の家に泊まることになっていたのです。

しかし、２月にはいり電話をしたところ見知らぬ声の女性が電話に出て訳のわからない言葉を話します。父が「実はあいつの子供が遊びに来てるんだ」とのこと。いまだにあったことはないのですが継母には息子が２人、娘が一人います。今回娘（２４歳）と息子（２１歳）が３ヶ月日本に遊びに来ていて、家の弟の結婚式に出席したいと言っており（当初はそんな計画はまるでなかった）弟の結婚式まで滞在するとのこと。父の家は３部屋しかないので、当然私たちの泊まる場所はありません。父に「もしかして私、ホテルとらなきゃいけない？」というと「そうしてくれ」と言われました。
金は出してやると言われましたが、余りの無情さに頭にきて「結構です」とお断りしました。

一ヶ月を切っているのに弟から招待状もきまでした。
家族間で招待状を出さないのは、事情をわかっている場合のみで私のようにかやの外にいる人間には何がなんだかさっぱりわかりません。
嫁にメールをして今回ホテル間の移動（主人の出張が終わったら安いホテルに移動するため結婚式当日の予定がわからないとホテルのチェックインもできないので）もあるため詳しい事情を教えてください。と伝えましたがなしのつぶて。
父に電話をしても「知らない」とのこと。
父にすごい剣幕で「そういう非常識な態度なら私は式には出席しません。式に私が出席しなくて恥をかくのは私ではなく、お父さんあなたと弟ですから」
その言葉が聞いたのかようやく嫁からメールが来たしだいです。
式の２週間前ですよ。

ホテルに滞在するため父とも話が出来ないし（実家に泊まれば父の事務所までいけて話が出来るのですが）父の家は余りにも遠いし不便なので、式の当日に私の預金等を持ってきてもらうよう電話をしたのですが、私が事情を話すと「日本に来てから話せばいい」と言うので「ホテルに泊まるから逢えないから今言ってるのに」というと電話を切られました。

私はいったい何のために日本に帰国するのでしょうか？
飛行機代、ホテル代、ご祝儀だって払わなければなりません。
日本に帰っても自分の荷物はないかもしれない、実家のあるもの母のものもすべて持ち帰らなければいけない（最大スーツケース５個まで持って帰れるのでその限界を持ち帰る予定です。荷物を送ると飛行機代が軽く出ますから）
考えただけで、ブルーです。

今回の件で日本に帰るのは当分ないと思います。
帰れる家はありませんから。

しばらくは日本に帰ることはないだろうと思うとせっかくの日本を満喫したいのですが、頭にきてそんなことも考えられません。
欝をカミングアウトしている２人の友人以外には連絡を取る気にもなれなくて。

長文ですみません。

[52232]Re: もう限界・・・ - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 10:01:50 No.52232

優香さん、こんにちは。

どうぞ、吐き出してください。
今、あまり長文を理解できる状況ではなくって、
受け止め切れないかもしれませんが…

文章化、って良いですよね。
私も良くします。

大変なことが一杯重なって、
お腹立ちなのですね。
私も腹が立つこと、一杯あります。
ダイヤの原石が、磨かれて輝くように、
傷ついた体験を自分の輝きに、変えていけたら良いですね。

[52236]Re: もう限界・・・ - 投稿者: 雪乃　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 10:41:31 No.52236

優香さんこんにちは。
以前ご挨拶をさせていただいた雪乃です。

久しぶりの一時帰国でしょうに大変な状況なのですね。
優香さんのスレを読ませていただいていますと、
海外にて結婚生活を送っていた当時を思い出します。
私も家庭の事情が色々ありました。

今、帰国されてからのことを考えると気が重くなりますでしょう？
日本はちょうど少しずつ暖かくなってこれから良い季節を迎えます。
ほんの少しでもこの日本の風景が優香さんのお気持ちを和ませて
くれますよう祈っております。
病にご理解のあるご主人とご一緒なのですよね？
しっかり寄り添って、支えていただいてどうか気をつけて
ご帰国されますように。
うまく書けなくてご免なさいね。

[52244]Re: もう限界・・・ - 投稿者: 優香　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 12:05:39 No.52244

摩子さん
レスありがとうございます。生きているといろんなことがありますね。
摩子さんのＨＰ覗かせていただきました。
赤ちゃんのこと。まだお若いですし神様が摩子さんご夫婦に授けてくれる時期はきっときますよ。
私も年齢的にこの２～３年に産まないととおもってあせっていますが、今まで赤ちゃんが欲しいと思ったことは一度もないんですね。それはＡＣのせいだと思っています。最近は子供のいない人生もありかなと思い始めていますが・・・。

雪乃さん
お久しぶりです。
しばらくお見かけしなかったので、どうしていらっしゃるのか気になっておりました。
雪乃さんにもご家庭の事情があったのですね・・・。それはきっと家よりも壮絶だったのではないかとお察し致します。

私の住んでいる州は今年は異常気象で、例年なら雨続きで寒いはずなんですが、今は半そでですごせまるで夏の陽気なんです。
今日は２５度もありました。梅は終わってしまいましたが、桜が満開です。
今の私の親友であるイヴ（去年もらった子犬です）と離れるのが寂しい・・・。私を癒してくれるのは彼女なんです。
彼女にキスされるともうめろめろですね。主人より一緒にいる時間が多いので今は彼女に支えられていることが多いです。（出張でいないことも多いので）

行ったら行ったで色々とまたもめるのは目に見えていますが、今回が終われば当分かえる予定はないので、激落ちしないよう気をつけて行ってまいります。
親族で欝を知っている人は誰もいませんので・・・。

[52248]Re: もう限界・・・ - 投稿者: 雪乃　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 13:43:07 No.52248

そちらは暖かいようですね。
イヴちゃんと離れる辛さ、分かります。
私も今は一人暮らしで愛犬一匹との生活です。
居てくれるだけで、それだけで良いと思える存在ですよね。
イヴちゃんも寂しい思いをしてしまうでしょうが、
きっと良い子で待っててくれますよ。

くれぐれもお気をつけて、ほんの少しでも日本で楽しい時間を
過せます様に心より祈らせていただきます。

[52253]Re: もう限界・・・ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 14:31:46 No.52253

＞優香さん、こんにちは。はじめまして、でしょうか。もし、間違っていましたら、すみません。記憶力が落ちていまして、日にちの感覚も狂っている状況なので、どうか、お許しください。

大変なことが起こりましたね。スケジュールをたてて、チケットも買っているのに、突然、変更の話があちこちから出てきて、たいそう、腹が立って、
「どうして？いいって言ったから、決めたのに」という思いが、ひしひしと、
伝わってきますよ。

相次ぐ、キャンセル、お辛いですね。ホテル代も、いくらビジネスホテルにしても、出費はかなりの痛手ですよね。

弟様の言動も、なぜ、そこまで？と感じました。血の通った姉弟なのに・・・。

結婚式には、招待されたのですよね。なのに、そのような言動をとられては、
腹が立つのも、よく分かりますよ。

おめでたいこととはいえ、優香さんには、気が重い帰国になりそうですね。
どうぞ、お辛いときや、腹が立ったことなどありましたら、携帯から、こちらに書き込みできますので、思いっきり、吐き出してくださいね。

優香さんの帰国を、両手いっぱい広げて、歓迎いたします。

[52264]Re: もう限界・・・ - 投稿者: 優香　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 18:14:38 No.52264

雪乃さん

雪乃さんも犬を飼っていらっしゃるのですか。
犬は誰よりも自分を必要とし、愛してくれますよね。人間には出来ないことだと思います。今もイヴは私の隣で眠っています。
日本では出来るだけ楽しいことを考え、すごせるようにしたいと願っております。いつも優しいお言葉ありがとうございます。

リカさん

昔、私のスレにレスを頂いたことがあります。
妹さんも留学していたとか・・・他人事とは思えないとおっしゃっていただきその節はお世話になりました。
私の腹立たしい気持ちをわかってくれるかたがいてとても救われます。
弟の言動は嫁にコントロールされているのだと思います。気分が浮かれてしまってるんでしょうね。非常識な行動は、両親と離れて暮らしていたため「家族とは」「常識とは」と言うのが彼には理解できないんですよ。
正直申しまして、気分は晴れませんが少しでも楽しいことを考え日本の空気を満喫してきたいと思っています。
リカさん、先生とまた（病気ではなくて・・・無理かな）話が出来るといいですね。先生に会いたいからといって無理だけはしないでくださいね。

[52220]どうしたら良いのか分からなくて… - 投稿者: ハナモリ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 06:50:03 No.52220

初めまして、うつに関するサイトを見回っていたらここに辿りつきましたハナモリと申します。
一通り掲示板の書き込みを拝見させて頂いて、「ここには温かい人と人との繋がりがあるんだなぁ」と思いました。
自分も書き込みして良いのかな…と思いつつ、勇気をふるってＰＣの前でタイピングをしています。

私は去年の4月に大学の新卒として就職しました。
職種はソーシャルワーカーです。
また、それと同時に4年間付き合っていた彼との同棲生活もスタートしました。
しかし、去年の10月頃から週5日会社に通うのが精神的に辛くなり今年の2月中旬に心療内科に受診した所、「うつの傾向がある」とのこと。
「傾向がある」という事は、そんなに重たい訳ではないのかな…と思いながらも、診断書を頂き会社に提出しました。
結果、1ヶ月の休職期間を頂き現在あと2週間程お休みが残っているという状態です。

今振り返ってみると、職場でのボランティアさんと利用者（対象はお年をめした方）の意見の板ばさみ状態が長く続いた事と、当初分担していた家事を彼が段々私任せにしてきた事等がストレスの原因になっていたのかなぁ…と思います。
1週間前に実家に帰ってきて、今日彼と住んでいる家に帰る予定です。
実家の方に居る間は、うつに関する知識の全く無い両親と妹が居たので、時々「こうした方が良い」とか「他の人だってそういう事はあるから、あんただけじゃない」とか言われて辛い思いをしました。
その度、このＢＢＳを見て、泣いていました。
例えそこの書き込みが自分に対しての物でなくても、その温かい言葉に支えられました。

昨夜は最後の夜という事でしたが、先に書いたような辛い思いをした事をまだ引きずっていて、親と喧嘩してしまいました。
「今調子悪いんだ、ごめん」と一応謝りましたが、母親を泣かせてしまいました。
きっと心配してくれていたんだろうに、私は親不孝だ…と思いながら昨日は床につきました。

今日は彼と今後の事について話し合いをしなくてはいけません。
私の仕事、彼の仕事を今後続けるか辞めるか（彼は社会人歴３年ですが、近頃仕事を変えたいと思っている、とのこと）
２人の生活をこれからどうしていけばいいのか
病気の脳でこんな重大な事を決めなきゃいけない、という事が辛いです
家族は私の事分かってくれないし、私が居ても彼に迷惑をかけているだけのような気がするし…何だかもう分からない事だらけで、もう1人でどこかへ消えてしまいたいです。
こんな書き込み、しかも長文になりまして…申し訳ありません

[52225]Re: どうしたら良いのか分からなくて… - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 08:01:05 No.52225

重大なことは病気の脳では決断せず　先送りにしたほうがいいですよ
それからこの掲示板は　みなさん優しい方ばかりです　これからも悩んだり愚痴りたいときは　ここに相談にきてはいかがですか？？　では

[52227]Re: どうしたら良いのか分からなくて… - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 08:49:24 No.52227

ハナモリさん、おはようございます。ゆりりんと申します。

彼と暮らすにしても、家族の下で暮らすにしても、ハナモリさんの今の状態に
理解がなければハナモリさんが辛い思いをする事になるんじゃないかと思います。

でもハナモリさんは彼と暮らしていきたいんですよね。

じゃ、家事を分担してもらわなくては今の状態が悪くなるんじゃないかと思います

最初は分担してくれていた訳ですよね。
それが段々とハナモリさん一人がやるはめになってしまった・・・。
男の人は最初が肝心です。
今の状態で話し合うのはお辛いとは思いますが、彼との暮らしを選ぶのであれば
きちんと分担してもらうべきです。

後はひちひちさんの仰るように今の状態で重大な決断は避けたほうがいいかと
思います。

これからも、申し訳ないなんて思わずに辛くなったらここへ来て悩み事を
打ち明けてみて下さい。
それからお医者様にも何でも相談してみて下さいね。

辛い事は皆で分け合って軽くしていけたらいいですね。

[52242]Re: どうしたら良いのか分からなくて… - 投稿者: がちゃぴん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 11:46:45 No.52242

ハナモリさん、はじめまして。

私は４ヶ月復帰の後、調子が悪くなり休職に入る事になりました。

＞「ここには温かい人と人との繋がりがあるんだなぁ」
本当にそうです。支えてもらってます。
今回ここまでこれたのもこのBBSのおかげと思っています。

＞職場でのボランティアさんと利用者（対象はお年をめした方）
レスを読み私の場合障害の方もいますが、
ハナモリさんと私の仕事が同じかな？と思っています。
コーディネートって板ばさみになりますよね。同感です。

そして、ゆりりんさんのレスにあるように彼が今の状態に理解がなければ
もっと辛くなっていくのでは…と私も思います。

＞「他の人だってそういう事はあるから、あんただけじゃない」
私も前回の休職中は親や上司に言われました。
「わかっていても出来ないのがこの病気なのに…」
だから今回何を言っても理解してくれないんだと思い
吐き出す事が出来ずにいました。

辛くなったら、ここへ来る事…と今の私もそうしています。
ハナモリさんもこちらで打ち明けてみて下さいね。

[52261]Re: どうしたら良いのか分からなくて… - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 17:25:16 No.52261

休養中なのに、いろいろあって大変ですね。
少なくともそばにいる彼にはまず病気のことを理解してもらいたいですね。
休養も「あと２週間」とか考えないで、もしまた辛かったらお休みになって
ください。
とにかく、ゆっくりしてください。

[52255]苦しいです　助けてください - 投稿者: いちご 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 14:54:31 No.52255

とっても苦しいです。なくなってしまいたい。
今日本を離れているのですがこのままの状態が続けば帰国して入院する方向になると思います。私は日本では入院したことがありません。未遂をした後でも断られました。今回も断られるのではないかと怖くなってしまいます。

私は茨城県牛久市に実家があるのですが、周辺、または関東県内で入院施設のあるいい病院をご存じの方いますか？何でもいいので情報あったらお願いします。

[52259]Re: 苦しいです　助けてください - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 17:05:04 No.52259

かなりお辛そうですね。
何か入院しないといけないご事情でもあるのでしょうか？
口コミ病院情報だと茨城では少なそうですね。
しかし病院なら牛久市にもあるようです。下記サイトから探してみてください。
http://www.utu-net.com/search/index.html
気分がすぐれるといいですが。

[52245]しんどい - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 13:03:25 No.52245

体がだるくて朝から寝ています。どうか楽になれますように。みなさん、見守ってください。

[52249]Re: しんどい - 投稿者: 雪乃　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 13:45:50 No.52249

ジェーンさん初めまして雪乃と申します。

お体がだるいとのことですが大丈夫ですか？
ＰＣのこちら側からしっかりと見守らせていただいて
いますので、眠れるようでしたらゆっくり眠って
下さいね。
ジェーンさんの今のしんどさが抜けていきますように。。

[52251]Re: しんどい - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 14:10:37 No.52251

＞ジェーンさん、はじめまして、こんにちは。赤名　リカと申します。（どうぞ、リカさん、と呼んでくださいね）

体がだるいのは、きついですよね。トイレに行くのも、重たい体をひきずってなんとか、行っている、という状態ではないでしょうか。

体が、「疲れたよ～、もっと休みたいよ～」、と信号を出しているのかも
しれません。どうぞ、何も考えずに、お布団の中で、好きな音楽でも聴きながら、ゆっくり横になっていてくださいね。

私も、見守っていますよ。大丈夫。ジェーンさんは、お一人じゃありませんよ。こちらのみなさんが、ジェーンさんのお仲間です。そうして、みなさん、
ジェーンさんのことを、心配しています。

ゆっくり休んで、吐き出したいことがあれば、こちらで、何でも吐き出してくださいね。くれぐれも、ご無理なさらないでくださいね。

[52084]すいません、弱音です。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 13:34:49 No.52084

ここ何日か、気持ちがざわざわしています・・・。
夫は優しい。
ここで苦しんでいる皆さんに比べたら、私なんて恵まれすぎている。
主治医も「あなたのは軽い薬だから」と言ってくれる。
でも、減薬して欲しいとほのめかすと、「再発しやすいからね」と言われてしまう・・・。
聞こえもしない、上の階からの騒音が聞こえてきそうな気がする。

夫を送り出すときは、置いて行かれるようで不安になる。

それなのに、いつも笑顔。夫の前では笑顔。主治医の前でも笑顔。
「調子は良くなってきました。気持ちをコントロール出来るようになって来ました。」と笑顔。

良い患者だと思われたい。妻は回復してきた、と、安心してもらいたい。
雨だから外に出ないでゆっくりしていよう、なんて、ただの甘えですよね。
うつなんかじゃなくて、このぬるい環境につかっていたいだけなのかもしれない。
急に涙が出てきました。
笑顔、笑顔、笑顔。
そのくせ家事もろくにしない。いつもいつも、許されることに安住して、その自分がゆるせない。

私の貰っている薬、本当に軽いんです。きっと、うつなんかじゃ無いんです。
それなのに、もうこんな時間から、ソファーに横になって休む事を考えています。読書をしながらうとうとしたいと考えています。
自分が許せない。他人がいるときだけ、「本番」の時だけ笑顔の自分が許せない。
ごめんなさい。こんな書き込みでごめんなさい。

[52086]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 13:52:16 No.52086

デルさんへ：愚狗より
　今日は調子が悪いのですね、デルさんが弱音を吐くなんて
きっとそうなんですね。自分を許してあげてください、本番の時だけ
笑顔でいるだけでも頑張っているって事じゃありませんか。デルさんが
ずるいのでも、サボりやでもなんでもなく鬱がそう仕向けているだけなの
ですから。他人に優しいデルさん、自分にも優しくて良いのですよ。

[52091]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 14:46:01 No.52091

デルさん、プクリンと言います。私も愚狗さんの様に笑顔でいれる時があるだけでもすごい！と思います。私の場合、鬱になってから、お洒落する事が出来なくなりました。美容院にも行けず、お化粧も出来ず、あれだけ好きだったファッションも全く興味が持てず、お風呂に入るのさえ大変です。気がついたら体重は鬱になる前より１２Ｋｇも増える始末で、化粧品もこれはいつ頃買ったものだろうというほどですし、洋服も最近はホントに買わなくなりました。家事だって手抜きも良いとこで、なんとか食事の仕度と洗濯だけはやっているようなものです。私もみんなに甘えてるだけなのかも？自己嫌悪になります。素敵なキレイにしているお母さんになりたいと思っているのですが。・・・・・なのですごくそのお気持ち解ります。でも笑顔はいいですよ、とっても。外はとても良いお天気です。春ですね！ゆっくり、ゆっくり良い方向へ歩きましょう。私も吐かせていただきました。すいません。

[52096]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 15:25:55 No.52096

　デルさん、はじめまして。
　私も最初、『軽い欝』と診断されたのが、本当に悔しかったんです。こんなに苦しいのに、『軽い』って一体どこ見てんのよ！！って。
　重い軽いは、精神疾患の場合、患者の訴えだけのみで判断されますから、デルさんが、まだお医者さんに慣れていないことから、そう診断された可能性も、ありますよね。
　ご本人が辛いのだから、環境がどうあれ、大変なことです。
　お医者様にうまく伝わるようになると、治療法も変わってくると思います。
　私は、その後増薬になって、急激に回復してきました。
　でも、心は調子いいなと思って、風邪症状でかかった一番信頼している内科医に、再び欝の問診を取られて、「ああ、これじゃあ、まだ辛いねえ。」と意外な一言。
　自分は調子いいと思っても、今度は体に出ていたんですね。それをしっかり判断してくれたことに、すごく救われました。軽重の判断は、本人が一番よく分かっていると思います。しっかりお医者さんに伝わるといいですね。

[52097]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: たい奴っ子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 15:32:11 No.52097

デルさん、こんにちは。

お辛い様子ですね。
いつも笑って優しい妻や良い患者でなくてもいいんですよ。
ありのままの自分を出すのが怖いのかな？と、思いました。

と、言うのも私の親友がそうなんです。
もう３０年以上の付き合いの彼女は、いつも笑顔を絶やさず、優しく可愛らしい女性です。
私が出産間近で、大きなお腹の時、彼女は癌に罹患し、女性の大切な器官を失いました。
でも、私に会うときには笑顔なんです。
まだ、未婚で（パートナーはいますが）子供のいない彼女にとって、お腹の大きな私に会うのは、辛いだろうと、思っていたので、私もデリカシーがないなと、思いながらも、どうしてこの子は、この状況であっても笑顔なんだろうと、思っていました。
先日、父の４９日で実家へ帰ったとき、彼女とゆっくり話しました。
その時の事私が思っていたこと、今の私が思うこと、ずっと友達でいたいから今更だけど、本音で話そうと・・・。
彼女は、笑うことで、自分を保っていたそうです。
一人になると、声をCENSORED泣いていたそうです。
でも、人前で、そんな姿をみせると、全てががたがたと音を立てて崩れていくような恐怖に駆られていたと言いました。
私に対しては、私の気持ちも見抜いていたようですが、特別扱いしないで、腫れ物に触るように扱わなかった事が嬉しかったと、泣いていました。
私も泣きました。
オムツの取れた頃からの友人が、やっと本当の友達になった気がしました。

笑顔の仮面をかぶる事に疲れきっているんでしょう。
自責の念に駆られるのも、鬱のなせる業です。
本音を医師にでも話せませんか？
正しい治療が必要だと思いますよ。

[52106]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 16:15:24 No.52106

デルさん、こんにちわ。
デルさんの気持ち、解りますよ。私も「大丈夫」って言っちゃう人間だから。
でも、そう思わせるのは鬱の脳がそうさせてるだけですよ。
本当のデルさんが出せる様になると良いですね。
きっと周りの方はデルさんの気持ちを受け止めてくれると思いますよ。

[52154]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 20:16:22 No.52154

●愚狗さん、ありがとうございます。
　確かに調子が悪いのかもしれません。良くなりたくて、自分にかけて来た
　「大丈夫」という暗示が、この所裏目に出てしまったようです。
　他人にも自分にも、優しくなれたら楽になるのにな、と思います。
　「うつがそう仕向けているだけ」
　そう言っていただけて、少し楽になれそうです。

●プクリンさん、食事の支度ができるなんてすごい！
　私は朝食の支度だけでもういっぱいいっぱいです。夕食は、夫の帰宅が遅め　なこともあって、ほとんど外で済ませて来てもらっているありさまです。
　そちらは良いお天気なんですね。
　ゆっくり、ゆっくり、ですよね。
　一緒に歩いてください。ありがとうございます。

●やまゆりさん、私も通院１年になるので（うつの発症はもっとずっと前だっ　たと思います）、だいたいのペースは掴めているつもりだったのですが。
　薬が代わる度に、副作用に悩まされていたので、ついつい、これ以上薬が増　えたり変わったりするのを恐れる気持ちがあったかもしれません。
　これが、小さな波で済んでくれれば・・・。やはり、医師には伝えた方がい　いのでしょうね。ありがとうございます。

●たい奴っ子さん、そうなんです。いつも、本当の自分を出すのが怖い気持ち　がどこかにあります。おそらく、子供の頃からです。
　お友達の話、身につまされました。
　姉を○○で亡くした時の自分がまさにそうでした。
　泣いたら自分ががらがらと崩れていきそうな気持ち・・・。
　笑顔と、怒りしか無くなるような気持ち・・・。
　ＡＣとも関係している、と感じています。今の主治医はカウンセリングでは　なく投薬中心なので、あまり長い時間話せません。でも、良い患者でなくて　もいいんですよね。
　以前の仕事が、放送局の現場だったので、「本番！」と思うとどんな時でも　笑顔になってしまう癖がついているのも良くないのかもしれません。
　たい奴っ子さんとお友達、うらやましいです。素敵だな、と思いました。
　とりとめのないレスですいません。

●萌黄色さん、優しいレスありがとうございます。
　萌黄色さんも、大丈夫って言ってしまうほうなんですね。
　うつの脳に苦しい思いをさせられるんだから、やっぱりうつなんだなぁ。と　泣き笑いです。
　うつなら、治せば良いんですものね。
　本当の自分を出したらとんでもないことになりそうで、怖い気持ちが子供の　頃からありました。小さな自分が、また泣いていたのかもしれません。
　もうすぐ夫が帰って来ます。やっぱり笑顔で迎えてあげたい。
　でも主治医には、今日の事を恐れずに話したいと思います。
　萌黄色さんも、カウンセリング、ゆっくり進んでくださいね。

[52163]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 20:41:49 No.52163

NOPPOです。

もっと本当の自分に素直になってください。

少なくとも医師には、しっかり自分の状態を正確に伝えてください。
減薬なんてとんでもないと思います。

まず、しっかり自分が病気だということを認めてください。
そして、治療に専念してください。

『笑顔』は、完治したらいっぱいふりまいてください。

[52164]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 20:44:08 No.52164

デルさん、こんばんは。　出遅れsueです。

・・私もここ何日か酷いザワザワにあっていました。もう、いてもたってもいられないんです。。　夜中に叫びだしそうになったり家の中を行ったり来たり、、　枕をかかえてずっと嗚咽していました。　そういう時って辛いですよね・・　
今日、あまりにも辛いので病院へ行って来ました。また３種類の薬が追加されましたが、お陰様で今はやっとパソを開ける位までに落ち着いてきました。

デルさん、前にも言ってらっしゃったけれど、過去に随分とお辛い経験をなさっているんですね・・
本当に辛いことはここで吐き出すのも良いと思いますが、主治医の先生やご主人に「本当は辛いの」って言えると良いですね。　私も以前は主治医や家族にやはり「辛い」って言えなくて本当に辛かった。。　今は何でも話しています。夫にも主治医にも泣きつきます。　
デルさん、どうか家族や主治医の先生にもっと気持ちを出して良いんですよ。

[52168]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 21:08:42 No.52168

●ＮＯＰＰＯさん、厳しいご指摘、ありがとうございます。
　自分が病気だということは認めています。
　この頃調子が安定していたので、すこし焦っていました。
　医師を前にすると、本当に大丈夫かも、と思ってしまうときもありました。
　出来る事は、笑顔でいる事くらい・・・。って思っていたのが、そんなにい　けないことだったのでしょうか？
　今の私には辛いレスでしたが、何とかしっかり受け止めたいと思います。

●sueさん、お久しぶりです。心配しておりました。
　お辛い中、レスを下さってありがとうございます。
　とても辛かった時は、なりふりかまわず「辛い」って言えたんですが、落ち　着いて来ていたので、無理に大丈夫だと思おうとしていたようです。
　勇気をだして、医師に伝えようと思います。
　sueさんも、お大事になさってくださいね。

[52171]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: 綾　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 21:15:36 No.52171

夫が優しくて家事を全て引き受けてくれます。
私も鬱ではなくてこのなまぬるい環境にひたっていたいだけ
なのかと自責の念に苛まれます。
でも一歩の行動ができず布団に逃げ込みます。
今日こそは家事を、と思っても黙々と家事してくれる夫に甘えてしまいます。
私は週３回仕事をしていて夫は今腰痛が悪化して休職中。
腰痛でも家事に支障はないらしくて（仕事はハードなのでできないのですが）
嫌な顔をせずになんでもやってくれます。鬱にも理解あります。
今までで１番自分が嫌いです。甘えすぎの自分が嫌いです。
自分のことばかり書いてしまってごめんなさい。

[52176]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 21:44:10 No.52176

＞デルさん、こんばんわ。私へのレス、ありがとうございました。

医師の前でも、笑顔をつくってしまうのですね。心は、悲鳴をあげていても、
笑顔で受け答えする、デルさん、とっても胸がしめつけられるように、
ギュッとなりました。

私も、たんたんと、メモを読み上げるので、訴えかけるようには、できないんです。できたら、担当医とも、もっと信頼関係が築けるとは思うのですが。

「夫を送り出すときは、置いて行かれるようで不安になる。」とのこと、
お気持ち、ものすごく分かります！！それが怖くて、夫を単身赴任にしてしまいました。

「私の貰っている薬、本当に軽いんです。きっと、うつなんかじゃ無いんです。」とのこと、そんなことありませんよ。それは、うつ脳が考えさせていることです。デルさんは、本当に苦しんでおられるのが、書き込みを拝見させて
いただいて、よく伝わってきますよ。

せめて、ご主人の前でだけは、作り笑顔ではなく、めいっぱい泣きはらしたお顔を、見せてください。私は、本当はこんなに辛いの。苦しいの。
って、口にだしてみてください。

デルさんのことを思うと、本当に胸がしめつけられます。どうか、素顔のデルさんでいてください。（あえて使わせていただきます）頑張って、ご自分の
辛い気持ち、吐き出してください。

こちらを、練習台にしてみてください。お願いです。これ以上、ご無理なさらないでください。とっても心配しております。

[52192]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: まり　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 23:31:25 No.52192

デルさん　はじめまして。

まりといいます。
投稿を読んで、きっとデルさんは周りに優しい方なんだろうなぁと思いました。だから、自分の大好きな人やお医者さんには笑顔を向けてしまうんでしょうね。

皆さんのあたたかい励ましのレスで、気持ちが良くなって来ているとよいのですが。
お医者さんとの信頼関係って難しいですよね。
赤名リカさんのレスにもあったように、メモを持っていくのっていいと思います。
私も人見知りで、限られた診察時間でコミュニケーションをとるのが苦手なので、この間は「不安なことリスト」（メモ１枚ですけど）を作っていって、持って先生に渡しました。
薬のこととか、今の症状で特に気になることとかを書いて、それについて先生からきちんとアドバイス（？）をもらえたので診察後は納得して帰れました。

「自分で不安なことを話す」っていうのが治療の一環ではあると思うんですけど、消化不良で診察を終えてしまうとどんどん病気に対する不安がつのってきてしまうので。。。
あと、メモをきっかけに言いづらかったことも先生に話せますよ。

あまり文章がうまくないので、読みにくいかもしれませんが、参考にしてみてください。
デルさん、自分の気持ちを大切にしてあげてくださいね。
どうぞお大事に！

[52197]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 00:13:22 No.52197

デルさん、こんばんは。

いつも笑顔で接していては、疲れますよ。
今のデルさんには、「ソファーに横になって休む事」が、自然体なのです。
レスにありましたが、ご主人様には本当のことが、上手く伝わりましたでしょうか？
そして、一番大事なのが主治医に真実を伝えることです。

私も、実は「良い子患者」を演じていました。
そこで、ＰＣに「日付」、「どんなことがあったか」、「どんな気持ちになったか」を１日ずつ書いて、
さらに、まとめとして「身体的なこと」、「精神的なこと」を書いてプリントして、先生のデスクにおいて
一緒に見ていきます。こちらの書き込みで、最初に受付で渡しているという方もおられました。

メリットは、ウソが付けないこと、視覚的に見た方が短時間で済み、空いた時間で他の話題ができます。
デメリットは、毎回の作成が大変なことですが、テンプレートを作成したり、前回のものを修正して次回に
回しています。

デルさんが、気持ち良く受診しやすいように、一度お考えになってみて下さい。ご自愛下さいね。

[52246]Re: すいません、弱音です。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 13:16:18 No.52246

●綾さん、こんにちは。
昨日から今朝にかけて、案の定眠れなかったこともあり、かなり落ちていました。でも、夫に背中を押されてシャワーを浴びたら、少し前向きな気持ちになれました。
いつか、出口が見えてくると信じて、もがきながらでも進んで行こうと思いました。綾さんも、お辛いのですね。一人じゃないですよ。
一緒に、治してゆきましょうね。
そして、いつか、ご主人と「あの時は大変だったね。」と、話しましょう。
よろしくお願いしますね。

●リカさん、ありがとうございます。
昨日、夫に話しました。「笑っていたけど、本当は気持ちがざわついて辛かったんだ。」と。
いろいろ話しました。とても疲れました。でも、話せて良かったです。
医師にも、きちんと伝えられるといいと思います。
本当に辛い時は、メモを作って話していたんですが、少し落ち着いて来ると、
「良い子でいたい病」が出ていました。これに関してはＡＣの問題も深く関っている自覚もあります。課題はいっぱいありますが、とにかく、今は、リカさんのおっしゃるとうり「素顔」になる事から、もう一度やりなおしです。
リカさんも、いろいろお辛そうですね。お大事になさってください。

●まりさん、はじめまして。
「不安な事リスト」いいですね。
私は、早く治りたくて、「いつ治るんですか？」とか書いてしまいそうですが・・・。前の方のレスにも書きましたが、以前の職場が放送局の現場で、
「本番！」がかかったら、いかなる事情があっても、その場は笑顔と気合で乗り切らなければならなかったのが、良くないくせになっているのかも知れません。
ありがとうございます、やってみます。

●矢車草さん、良い子患者の経験者だったんですね。
夫には昨日話す事ができました！疲れましたが言えて良かったです。これも、皆さんの、優しくて厳しい（良い意味で）レスのおかげだと思っています。
うちには、プリンターが無いのですが、手書きでも参考になる方法を教えていただいてありがとうございます。
毎日の状態を記録する気力があるか心配ですが、「治りたい」という意思は大切ですよね。できることから、始めてみます。
気持ちが楽になりました。

[52145](No Subject) - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 19:42:17 No.52145

萌黄色さん、摩子さん、矢車草さんへ。

昨日、夫婦揃ってのカウンセリング、無事に終えてきました。
途中泣きながら話したい事の７割位は話せたんじゃないかと思います。
自分がＡＣなんじゃないかという事。
心理テストで共依存の傾向が強いと結果が出た事。

主人は暴言に関しては、自分は海育ちだから暴言ではなく、方言なんだと言って
ました。

色々な事に対して私が自分の思ってる事をもっと上手に出していければいいね
とカウンセラーの方が仰っていました。
どうしても、主人の物への暴力、私には暴言としか聞こえない言葉。
それに対して思った事を小出しに言葉にしていけると自分の気持ちも楽だよねって

難しいかもしれないけど、カウンセリングを続けていって自分の心の叫びみたい
な物を言葉にしていければいいなと思います。

それと午前中どうしても眠くて起き上がれない事を先生に話したら、薬を調整
してくれました。
そのお陰か今朝はちゃんと起きられる事が出来ました。
が、一人で何もする事がないなーと思ったら又寝てしまいました。
せっかく、すっきり目覚める事が出来たのに・・・。情けない・・・。

午後からは息子と服を買いに行く約束をしていたので、１１時頃には布団から
抜け出し身支度をして待っていました。

買い物にはそんなに時間はかからなかったのに、帰ってきたら疲れたのか４時から
６時まで眠ってしまいました。

こんなに眠いのはただの怠け癖でしょうか？と先生に聞いてみたんですけど
鬱には眠る事も大事な事なんですよみたいな事を言われ少し心が救われたような
気持ちになりました。

まだ、疲れているのでこれ位しかスレ出来ませんが、心配して下さった方々に
お礼を申し上げます。

[52165]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 20:44:22 No.52165

ゆりりんさん、こんばんわ。
カウンセリングお疲れ様でした。
言いたい事が大分言えたみたいで良かったですね。
ちょっとずつ、小出しに自分の感情を出して行けたら良いですね。
私も鬱が酷い時ほど過眠になりますよ。
きっと脳も身体も疲れているんですね。
そんなに心配しなくても大丈夫だと思いますよ。
お疲れでしょうから、ゆっくり休んで下さいね＾＾

[52173]Re: (No Subject) - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 21:21:23 No.52173

ゆりりんさん、こんばんは。

無事にカウンセリングをお受けになられたようで、良かったですね。
カウンセリングは長期間の治療になりますが、良い先生なら必ず効果があります。
カウンセリングを続けていくと、ご自身でも気付かなかったような、気持ちや思い出が出てくると思います。
それを、発掘して良い方向に持っていくのが、カウンセリングです。

私の担当カウンセラーの先生の言葉を、書き込みさせて頂きます。
「カウンセリングは、あなたが一番生き易いような方法を、見つけていく作業なのですよ」
お疲れになったことと思います。ごゆっくりと、お休み下さいね。

[52200]Re: (No Subject) - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 00:16:00 No.52200

ゆりりんさん、こんばんは。
先ずはカウンセリング、お疲れ様でした。
いろいろと話が出来て良かったですね。。
・・ご主人の暴言にも疲れてしまいますよね。。。

私はうつの他にACと依存症、パーソナリティー障害を抱えていますが、うつの状態がよくなってきたら、カウンセリングを再開する予定です。
お互いにゆっくり行きましょうね・・

[52241]Re: (No Subject) - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 11:35:05 No.52241

萌黄色さん、矢車草さん、sueさんへ。

おはようございます。と言ってももうすぐお昼ですね。

昨日は私のスレにレスを下さって有難うございました。
さっきまでお返事をカキコしていたのですがパソがトラぶって長い長いレスが
消えてしまいました。
もう一度あのレスをカキコするのは体力的に無理なので、又カキコしたくなったら
レスいたしますね。

私は仕事と主人の会社の女の子とのメールが原因で鬱になったのかと思って
いたのですが、最近育ってきた環境が原因なんじゃないかと思うようになりました

今度のカウンセリングでは私の幼い頃の話しを聞いてもらおうかと思っています。

きっとカギはそこにあると思うんです。

薬を調整してもらい、朝息子と一緒に起きる事が出来ました。
あんなに眠かったのに、ちょっと薬を変えただけですっきりと起きられるなんて
不思議です。
あんまり嬉しくて、主人にメールしちゃいました。
主人も良かったねって辺メくれました。

トラブル前のレス、読んでほしかったのになぁ・・・残念。

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