もがく者の掲示板

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[52217]はじめまして。 - 投稿者: シロたん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 02:00:50 No.52217

はじめまして。今日、このサイトに初めてお邪魔させていただきました。
シロたん（女、２９歳、既婚、鬱病歴２年とちょっと）と申します。

なんだか眠れなくて、（主人は隣で疲れて寝ています…）何となく掲示板を鬱関係の掲示板を探していたら、このサイトに出会いました。

私は３月３１日付で、公立小学校の教諭を退職することが決定しました。
管理人さんは、トップページで「退職など重大な判断をしてはいけない」と書いておられましたが、この度の退職は「自主退職」です。

私の発病は２年前、３学期の半ばくらいから精神的にも肉体的にも鬱と思われる症状が出始め、「これは自分ではどうにもならない！」と思い、心療内科のクリニックに駆け込みました。そこはあの有名な「リタリン」を出す個人病院でした。私はリタリンの効果や副作用など全く知らず、医者から「眠気覚ましだよ」と言われて、何の疑いも無く服用していました。
何とか服薬をしながら仕事を続け、新年度、１年生を受け持つことになりました。しかし、鬱の状態がよくなる傾向は無く、悪くなる一方…その時は一人暮らしをしていたのですが、近くに実家があったので、実家から学校に通うようになりました。

しかし、この「実家に帰る」という行動が、後の私の人生を左右する大きな失敗でした。実家には実母と、私が８歳くらいの時に家に転がり込んできた実母の「内縁の夫」がいました。この「内縁の夫」は、子供の頃から、私に「性的いたずら」をしてきた人です。（子供の頃はまだ良かったのですが、この経験は今の今までずっと私を苦しめる原因となっています。）
実家で夜、過ごしていた５月のある日、この男は、睡眠薬を飲んで眠っていて、体も動かない状態の私に性的暴行を加えてきました。この事件がきっかけとなり、男は実家から出て行き、実母と私だけの生活になりました。また、仕事にも行けなくなり、特別休暇をもらって休養をとることになりました。

しかし、この「実母」もちょっと問題のある人で、あの男が出て行ったときに、私にこう言い捨てました。
「あんたには悪かったけど、あんたの事が理由になって、あの男が出て行ってくれて良かったよ。」…と。
この実母は、私の病気に対しても全く理解がなく、私が薬を飲もうとすると、「あんたは『正常』なんだから、そんな薬は飲む必要はない！」と言ってきました。

こんな母親とはうまくいくはずもなく、家を飛び出た私は、一人暮らしをしていたアパートも引き払い、別の場所に居を構え、一人で生活するようになりました。そんなときに出会ったのが、今の主人です。主人は私が鬱だということを知りながら、結婚をしてくれました。生まれ持った家族はバラバラで、次に母親に会うときは、お葬式の時かな…と思っていますが、主人の実家のご両親は本当に理解のある方々で、私のことを本当の娘と思い、接してくれます。
まさに、「捨てる神あれば拾う神あり」です。

自主退職に至った経緯は、流すぎるので書けませんが、今はじっくりと休養をしながら、次の社会復帰に向けてがんばろうと思っています。

初めてのスレで、こんなに長く書いてしまってスミマセンでした！

[52230]Re: はじめまして。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 09:54:00 No.52230

シロたんさん、初めまして。
摩子、２３歳既婚です。

様々なことを書いていただいたので、
本当に辛い思いをされてきたのだなぁと思いながら、…私は、
今その全てを受け止めることはとっても難しいけれど、
うんうんと頷きながら読ませていただきました。

私は、小学校教師なんですよ。休職中ですが。
私が教壇に立ったのは４ヶ月です。
家事をしてたり、ほかのことをしてたら問題ないのですが、
仕事のことで何かあるとすぐ倒れてしまいます。
うつ源を探ろうと思ってはいないけれど、私も辞職を考えています。

うつの状態で教師の仕事をされていた、それが、
本当につらいことだろうなぁというのは、
何だか実感を持って伝わってきました。

私も、シロたんさんと一緒に、
休息をたくさんとらせていただこうと思います。

よろしくお願いします。

[52231]Re: はじめまして。 - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 09:54:29 No.52231

初めまして　まりこといいます。
教育現場でよくがんばってこられましたね、すごいです。
人に教える仕事って労力がいりますもんね
でもいいご主人にめぐり合えて本当によかった、人生捨てたもんじゃないですよね、ご主人とゆっくり病気治してください。
そしてまた先生という仕事を選ばれるかはわかりませんが、シロたんさんらしいお仕事で社会復帰してくださいね。
お元気になること心よりお祈りしております。

[52518]ありがとうございます＾＾ - 投稿者: シロたん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 16:34:40 No.52518

摩子さん、まりこさん、レスありがとうございました。
なかなかパソコンを開くこともできず、お返事が遅くなってしまいました…。

３月３１日付で退職するので、校長から携帯の方に何度も電話がかかってくるのですが、その電話に出ることさえ避けている状態です。
もう、「学校」とか「教育」…という言葉を聞いたり見たりするのも、精神的にかなりの負担となっています。

社会復帰はしたいけれど、今日も調子が良くなく、昼の１２時まで寝て、ご飯食べて、また寝る…という生活の繰り返し。
とても４月から働けるような状態ではないな…と実感しています。

主人は鬱に対して理解はあるけれど、私が昼間あまりに寝ている日が続くと、
不安になるようです。。。

これからどうしたらいいのか…本当に悩みが尽きません…

[52521]Re: はじめまして。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 16:52:46 No.52521

>もう、「学校」とか「教育」…という言葉を聞いたり見たりするのも、精神的にかなりの負担となっています

これを読んで、一緒だなぁと思いました。
私も手続きのために学校から電話を受けたり、
それからテレビで教育の特集をしてたりすると、
吐き気がします。本当に。

ご主人の不安も、うちの主人と本当に一緒で、
なかなかお互いに難しいですね。
これから、未来、そういうことは、
考えると悲しくなってしまうから、今の私はやめています。
いつまで、早く、なんとかして、
これも自分を追い詰める言葉なので使わないようにしています。

なんだか、とても立場が近い気がして、
ううむ、と思います。
一緒にうなることしかできませんが、よろしくおねがいします。

[52526]Re: はじめまして。 - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 17:38:01 No.52526

「ＱＵＥ　ＣＥＲＡ　ＣＥＲＡ！」
　なるようになる。

無責任な言い方かもしれませんが、最近の私のココロに踊っています。

[52397](No Subject) - 投稿者: 優　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 19:03:47 No.52397

皆さんこんにちは。
久しぶりに書き込みします。
最近ずっと家に引きこもっていましたが、苦しいのでやっぱり病院いくことにしました。
家にても家族に白い目で見られるし、ますますひどくなってる気がします。なかなか理解してもらうの難しいですね。
私はまだ病院に行ったことがなくて、なかなかどこの病院がいいか・・信用できなきゃ不安なのですよね。
私は以前会社の上司が威圧的な人だったのでそういう人の前にでると萎縮してしまうんです・・・お医者さんにもそいういう人多いから。
皆さんはどのように病院を選ばれたんですか？？
アドバイスいただきたく思います・・
私平日が嫌いです。周りは仕事して一生懸命毎日を過ごしている。でも自分は一日中ボーッとして、皆とは違う場所にいるような、この世にいる価値がないみたいに感じてしまいます。週末はやっと安心できるといった感じです。
明日も皆さんに穏やかな一日が訪れますように・・

[52399]Re: (No Subject) - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 19:20:39 No.52399

優さん、こんにちは。
私は病院探しはタウンページを使いましたが・・
多くの病院がそうなように、土曜日の午前中診療等、やってると思いますよ。
１番良いのはここのトップページにある「口コミ病院情報」でお住まいの自治体にあれば管理人さんにメールで問い合わせてみてください。
優さんに合う病院が見つかりますように・・・

[52400]Re: (No Subject) - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 19:21:38 No.52400

優さん、初めまして。るると申します。
通院をされるのですね。
勇気のいるご決断だと思いますが、それが最良の選択だと思います。
やはりこの病の回復には「服薬と休養」が一番ですから...。

病院をお探しとの事でしたので、ご提案があります。
こちらのサイトのトップに「口コミ病院情報」があります。
ここの皆様からの情報で管理人様が作成されたリストです。
お住まいの地域で該当があれば、管理人さんにお問い合わせされてみては
如何でしょうか？もちろん人によってその医師との相性もあるかと思います。
ですが、ご自身でお探しになるよりは少しは楽だと思いますよ。
どうぞお体ご自愛なさって下さいね。そして良い医師と巡り逢います様に..。

[52401]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 19:23:08 No.52401

優さん、はじめまして。萌黄色と申します。
病院に行った事が無いと言う事は何の病気か解っていないと言う事なんでしょうか。
私は大学病院に通っていますが、それは拒食症の診断を受け、それが大学病院だったので、其処の精神科に通院しています。
幸いにも、その先生は私に合っているので約２年通院しています。
良い病院かどうかは優さんが決める事なので、まず何処か近くの病院に行ってみたらどうでしょうか。
電話帳にも載っていますし、保健所等に聞けば教えてくれると思います。
管理人のＹＡＳＵさんが病院のリストを作っていらっしゃるので、メールをすれば教えて下さると思いますよ。
まず、１度行ってみましょう。
其処が駄目なら、他の病院を探せば良いんですから。
１回で良い医師と巡り会えると良いのですが、それは解りませんから。
どうか一歩、踏み出してみてください。
御自分を責めないで下さいね。
良い医師と巡り会える事を祈っています。

[52402]Re: (No Subject) - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 19:34:19 No.52402

優さんへ
sueさんとレスが被ってしまいました。申し訳ございません<(_ _)>

ご家族から理解が得られない事は、大変お辛いと思います。
主治医が決まりましたら、主治医からお話しして頂く事もひとつの
解決策だと思いますので、その件も受診時にお話ししてみて下さいね。
そして苦しい時、辛い時はまたこちらで吐き出しに来て下さい。
少しでも早く優さんの御心が穏やかになられます様、お祈りしております。

[52431]Re: (No Subject) - 投稿者: がちゃぴん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 23:06:33 No.52431

優さん、はじめまして…

私は、初めての時（去年）すぐに診察してもらいたくて、でも身体が辛く家の近くでないと行かれそうもなかったので、居住地の保健所にＴＥＬしました。
地域の担当の保険師がどんな症状か時間をかけ聞いてくれ、２～３件の医療機関とどんな先生か（話をよく聞いてくれる、評判等）を丁寧に教えてくれました。
ただ、保険師さんにもいろいろな人がいるようですので…
参考までにと思いレスさせていただきました。

私もこれから休職に入ります。
よい主治医とめぐり会えますように…
そして何かあったらこちらで待っています。

[52461]Re: こちらはいかが？ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 10:50:57 No.52461

このサイトでもさがしてみてください。
http://www.utu-net.com/search/index.html

[52524]Re: (No Subject) - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 17:34:03 No.52524

ぼくは先生は　母親のかかりつけの医者があってそこにいきました　腰の低い先生です　普段はとぼけていてマギー四郎みたいです　でも意外と鋭く必殺仕事人みたいなときもあります　最初はこんなとぼけた先生　頼りないなと思いましたが　すごく頼りになるいい先生です　あと平日が嫌いなら　毎日が日曜日と思えばいいんです　だって自分は今病気で　休暇をいただいてるんだから　やすんじゃっていいーんです　ってかんじで　平日も楽しんで見てはいかがですか　せっかくの休暇もったいないですよ　では

[52457]また… - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 10:03:44 No.52457

また仕事に行かれませんでした。
今は、行かない事でまた職場側から注意を受けるだろう、なたどんどん自分の立場が不利になるだろう、と行かれなかった自分を責めています。そして、どうしようもない不安感…。
何て駄目な自分なんだろうかと…。

[52460]Re: また… - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 10:38:46 No.52460

さよこさん。初めまして。プクリンです。ご自分を責めないで下さいね。
私は自営業でしたが、お店を止めようと決心するまでの数ヶ月は、ホントに働くのが嫌になり、お客さんに対して申し訳無いという思いと、でも接客できない不安感で、どんどん自分を責め、どんどんネガティブになっていきました。・・・・・
でもそれも、心が休みたいというサインだったと今は思います。
私もその時は、「本当のあなたの脳じゃなく、鬱のせいだからといわれても」その時は、なかなか聞き入れる事が出来ませんでした。・・・でもね。私、仕事止めて良かったと思ってます。（経済的な事を考えるとちょっと辛いものがありますが。）なんとか、ゆっくりゆっくりですが心も健康になってきているように思えますし。ごめんなさい私の事だけ書いてしまいましたが、でもさよこさんは、駄目な自分ではないですよ。ゆっくり、ゆっくり良くなる様に応援していますね。

[52466]Re: また… - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 11:33:57 No.52466

さよこさん、こんにちは。
はじめまして、トラジャと申します。
私も今朝仕事に行かれませんでした。
会社に電話するのもつらくて、妻に電話してもらいました。
明日会社に行ったら、課長から嫌味を言われそうで、つらいです。
会社での自分の立場なんて無いに等しいです。
回りの人にとっては、単なる目障りでしかないかもしれません。
それでも明日は会社に行こうと思います。
明日になって、今日みたいに行けないかもしれないけど、それも仕方ないです。
明日のことは明日になってから考えようと思います。
どうかご自身のことを責めずに、ゆっくり自分を休ませてあげてください。

[52508]Re: また… - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 15:28:02 No.52508

さよこさん　こんにちは　医者にはかよわれていますか？？もし通われているのなら　診断書を会社の上司に提出されてはいかがでしょうか　そうすればすくなくとも　会社にいかないのではなく　会社にいけない病状なのだ　ということがはっきりします　自分をせめてはいけませんよ　そういう病気なのです　ゆううつという病気　だから治療でしか治らないのです　立場も大切ですが　健康が一番大切です　長い人生　時には立ち止まって休憩するのもひつようです　ゆっくりと休養とってみてはいかがですかね？？　では

[52517]Re: また… - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 16:19:27 No.52517

さよこさん、初めまして。まあなと申します。
さよこさんは駄目なんかじゃないですよ。どうかご自分を責めないでくださいね。私もさよこさんと同じ気持ちです。ほとんどの人がそうだと思いますよ。きついときは休みましょう。無理しすぎてご自分の心を痛めないで。休養も心のエネルギーを養うために必要ですから。先のこととか不安になると思いますが今はご自分が楽になることを考えてくださいね。まだ先は長いですからゆっくりやっていきましょうよ。

[52477]みなさんのお話をお聞かせ下さい - 投稿者: カズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 13:22:36 No.52477

　すいません、また皆さんの話をお聞かせ下さい。
　私の彼女がウツ病と診断されてから３ヶ月が経ち、今週診察の帰りに少し顔を見せると約束（彼女の方から言ってくれました）をしていたのですが、診察だけで疲れてしまい、まだ無理との事で、一つの区切りとして、会う日を楽しみにしていた人間としては、正直ショックを受けました。どうもメールから読み解くと、現在においてもテレビ等も見る事もなく、本当に寝たきりの状態みたいです。
　皆さんの中で、このぐらい酷いウツにかかって、治るとまではいかなくても、人と会ったり話したりといった程度まで回復した方はいらっしゃいますか？人それぞれ当然違いますが、そうした話は少しの希望になります。
　いくらなんでも、会えも話しもできないのは辛すぎます。彼女が一番苦しんでいると言う事は十二分に承知していますが、私も弱い人間です。少しでも希望がなければ潰れてしまいます・・・。

[52481]Re: みなさんのお話をお聞かせ下さい - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 13:42:05 No.52481

カズキさん、はじめまして。
不安なお気持ちお察しします。
うつの治療を始めて３ヶ月といえば、まだまだ不安定で、デリケートな時期だと思います。抗うつ剤はゆっくりと効いてくるものですし、本人に合っている薬が見つかるまで、副作用に耐えながら探さなくてはならない場合もあります。
私もうつが酷かった頃は、テレビを見ても、何を聞いても、すり抜けて煩わしいだけで、耳栓をしたままほとんど寝たきりの状態でした。
今の彼女には、診察を受ける事すらぎりぎりの力を振り絞っていらっしゃるのではないでしょうか。
まして、自分の事を心配してくれているカズキさんが、嫌いなのではなく、濃いコミュニケーションが辛い時なのかもしれません。
どうか、できれば、もうすこし見守ってあげて下さい。

カズキさんの希望になれるかわかりませんが、少なくても私は、極端な人混みでなければ外出もできますし、夫と笑って会話ができるようになりましたよ。

潰れそうなお気持ち、わかります。どうか、希望を持ってもう少し待ってあげてください。うつは治る病気です。信じてあげてくださいね。
辛い時は、またお話を聞かせてください。
ここには、うつで苦しみながら、前に進んでいらっしゃる人達がたくさんいますよ。

[52484]Re: みなさんのお話をお聞かせ下さい - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 13:47:29 No.52484

カズキさん、初めまして。まあなと申します。
カズキさんは弱い人間なんかじゃないですよ。誰だってうつとどう付き合ったら良いか分かりませんから。彼女さん自身もどうしたら良いか分からなくて苦しまれていると思います。きっと無理しすぎて疲れてしまったのでしょうね。心と身体が耐え切れなくなって心の風邪を患ったのでしょうね。うつは時間はかかるかもしれませんが必ず治ります。そのためには適切な治療が必要です。十分な休息、投薬とありますが彼女さんにとってカズキさんの愛と理解が一番のお薬だと思いますよ。今はそっと見守ってあげてくださいね。いつでも彼女さんの支えとなってあげてくださいね。きっとそのときを乗り越えたお２人はさらに良い関係となりお互いにかけがえのない大切な存在となっている筈です。回復を信じましょう。希望を捨てないで。未熟で適切なアドバイスができなくてごめんなさい。お二人のこと見守っていますね(^_^)v

[52487]Re: みなさんのお話をお聞かせ下さい - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 13:54:44 No.52487

カズキさん

ロムはしておりましたが
初めましてだと思います。
ろこと申します。
この病気はご本人もおつらいと思います。
でも、支える人はおそらくもっと辛いと思います。
ひたすら受動的であることと、忍耐ばかりだから…
でも、気分は上がったり下がったりが絶えずあり
彼女は寝たきりだと言うことは多分下がった気分が多いかと私は思います。
私も外に出れない日が多く
でも、主治医はかなり回復傾向にあると言っておりましたが
何をするにあたっても気分がすぐれないことしばしば…
それに、回復してくるとイライラもあったり
すごくテンションが高くなるときもあったりで
相変わらず一定した気分にならないことも多々あります。
でも、くよくよ＝意欲がない　イライラ＝意欲が少しで出来た
と考えていいと思います。
そしてそのイライラの時に心にないことを発する時もあります。
私の交際相手などそのイライラの時に大爆発しても
私は病気だと涙を流して（弱い人ではないのですが）こらえていました。
でも最近そんなこともあったおかげでしょうか
信頼関係は何よりも強くなりました。
私は過去において感情表現したのは彼が始めてだったので…
でも、カズキさんのように彼女を心底心配できる人で
彼女は幸せだなって私は思いました。
色々あるとは思いますが
時間というものが必ず解決してくれると私は思いますよ。
またお話させてくださいね。

[52493]Re: みなさんのお話をお聞かせ下さい - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 14:17:10 No.52493

カズキさん、こんにちは。
私は激欝の時は、１ヶ月程寝たきり、起きるのはお手洗いに行くときだけ、食事も摂れずミネラルウォーターのみでの生活。　勿論一緒に暮らしている夫とも会話は皆無。夫はヘッドホンを付けてTVを観ています。
・・大丈夫ですよ。そうやって波を繰り返しながら良くなっていくんです。
カズキさんご自身もご自愛くださいね。。

[52514]Re: みなさんのお話をお聞かせ下さい - 投稿者: カズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 15:50:47 No.52514

短い時間に、たくさんのレスを頂きありがとうございます。みなさんの話を聞いて、少し冷静になる事ができました。
　今回の焦りは彼女の事だけではなくて、私の仕事についての不安も大きいように思います。今、介護施設で働いているのですが、今月から今までいた一般棟から痴呆棟へ異動となり、正直まいっています・・とはいっても、利用者ではなくて職員との関係についてですけど・・・。基本的に介護の現場は女性が多くて、全員がそうではないのですが、裏で使えないと陰口をいって（私も間違いなくいわれています）、表で笑っている姿を見ると本当に恐ろしくなります。試験も５月に控えているのですが、勉強はおろか、仕事すらままなりません・・・。休日は一日中机に座って、何も出来ずに終わってしまうことが多く、本当につくづく自分と言う人間が嫌になってしまいます・・・。
　関係ない愚痴をすいません。ともかく、そうした事が彼女に向かわないように、なんとかしていかなければと思います。

デルさん、はじめまして
＞少なくても私は、極端な人混みでなければ外出もできますし、夫と笑って会話ができるようになりましたよ。
ありがとうございます。そうした事実は、本当に救われます。いつの日かそうなれる日を願って、一日一日頑張って行きたいと思います。

まあなさん、はじめまして
弱く情けない私の事を気遣ってくれて、本当にありがとうございます。そのお気持ちがなによりのアドバイスです。希望を忘れないで行きたいと思います。

ロコさん、はじめまして
御意見下さり、ありがとうございました。ロコさんの交際相手の方は素晴らしいですね。私もそこまでは行けなくても、もう少しつよい人間にならなければと、切に思っています。傷ついた事がプラスになるように出来れば本当にいいですね。

sueさん、こんにちわ
sueさん自身が大変な中、返事を下さり本当に感謝しています。そうですね、ウツがよくなると私が信じなければどうしようもないですよね。波に流されないように、自分をしっかりもっていきたと思います。ありがとうございました。

　これから夜勤ですが、あの暗い寂しい中でも、みなさんの励ましでなんとか乗り越えられそうです。本当にありがとうございます。

[52515]Re: みなさんのお話をお聞かせ下さい - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 16:00:42 No.52515

３ヶ月治療をされているのであれば、何らかの効果がでているはずです。
彼女から「会おう」と連絡があったことは、その効果の一つだとみてあげてください。
しかし、受診と言うのは健常者が思う以上に疲れるものです。
この病気は医者との問診だけで成り立っています。
たとえばカズキさんの彼女が受診の前日から「先生になんて話そう」と逡巡して
いたかもしれません。
それだけ労力を使ったあとに大切な彼氏にうまく自分の状況を説明できるか、
などと思って辛かったのかもしれません。

カズキさんにお願いです。
とりあえず今の彼女には付かず離れずの姿勢をとってあげてください。
カズキさんの側から「どうなの」とか様子を伺うようなことは止めてあげた
ほうが賢明かとおもいます。

ところで、カズキさんもココロが乱れてきているのではないでしょうか？
この病気はややもすると共倒れになってしまう可能性を秘めています。
カズキさんがしっかりとした気持ちをもたないと彼女も不安になってしまいます。
お仕事のことで大変そうですが、その状態は彼女にわからないようにしてあげて
ください。
辛くなったら、ここで思い切り吐き出してください。

カズキさんと彼女が共に浮上できるよう祈ってます。

[52455]孤独を感じずにはいられない - 投稿者: ももち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 09:52:28 No.52455

はじめまして。うつ病歴５年です。
専業主婦なので、休職とはいきませんが
７０％位の力で家事をこなしています。

最近、急な不安の発作の頻度が多くなったので
夫婦でカウンセリングを受ける事に
なっていたのですが、先に病院へ行った主人は
診察時間外だったため
先生が間違えて鍵をかけてしまい、入れなかったと言って
帰ってしまったのです。
私は子供を預けてから病院へ行き
裏口から入れてもらいました。
すぐ電話でもう一度来てくれるように私からも
先生からも話しましたが、来てはくれませんでした。

主人はそれなりに理解も、手伝いもしてくれていますが
孤独感でつぶれてしまいそうです。
くるしい

帰宅後
５年も通院して、良くならないし、
よくなるような努力もしなかった。
自分の態度が原因なら離婚も視野に入れよう。
先生も、そこまで悪くなる前に
カウンセリングをするべきで、今更おそい。
無理をして時間を作ったのに、鍵がかかってるのは
先生の考えの甘さからくるのではないか。

と言う主張です。

私は、きっと悪化するでしょう。

甘えたい。
何もしないで、ただ泣いて暮らしてもいいよって
言われたい。

支離滅裂ですが推敲へったくれもないですけど
許してくださいね。

[52464]Re: 孤独を感じずにはいられない - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 11:28:50 No.52464

ももちさん。初めまして。私も最近こちらにお世話になり、みなさんに温かく迎えられ涙した者です。辛い時、甘えたい時、どうぞ一人で震えていないでここにきてください。きっとここのみなさんは、解ってくれますよ。そして、ももちさんは一人じゃないですよ。

[52472]Re: 孤独を感じずにはいられない - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 12:53:29 No.52472

ももちさん、はじめまして。
お子さんをお持ちで、長い間の闘病、お辛いでしょう。
私も、主婦をやっていますが、７０％位の力で家事をやっていらっしゃるなんて、本当に頭がさがります。

孤独に潰されてしまいそうになるのも、きっと悪化する、と思ってしまうのも、かなりの部分、うつの脳がそう考えさせているのだと思いますよ。
カウンセリングの件は残念でしたね。もう一度、先生とご主人に時間を作ってもらう訳にはいきませんか？
離婚など、大きな決断は今は考えないほうがいいと思います。
私も夫と喧嘩になった時にそんな話になった事があります。
でも、少し時間をおいて話し合ったら、夫も私への接し方で悩んでいた事が判りました。
先生をはさんで、思っていることを話せたら、きっと前に進めるとおもいますよ。
お辛いとき、孤独な時はいつでもお話を聞かせて下さい。
そして、苦しいなかで家事をしているご自分を褒めてあげてくださいね。
ご無理なさらないで、休んでくださいね。

[52485]プクリンさんデルさんありがとう - 投稿者: ももち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 13:48:37 No.52485

お返事を下さって、ありがとうございます。
やさしい言葉が、こんなにうれしいとは思いませんでした。
泣いちゃいました(*^_^*)

もうカウンセリングに主人を呼ぶのは、怖くて。
期待しちゃって、だめなのは辛いから。
ただただ、時間と薬で、落ち着くのを待ちたい気持ちです。

こうして自分の気持ちを、あらためて文章にすると
デルさんの言うとおり、鬱の脳の考え方だなーとおもいます。

でも
離婚は私はぜーんぜんしたくないんです。
くやしいですが、頑固で横柄で高慢ちきで無理解な
主人が好きなんですよね。
くやしい。くやしい。くやしい

[52499]Re: 孤独を感じずにはいられない - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 14:53:05 No.52499

ももちさん、初めまして。まあなと申します。
支離滅裂じゃないですよ。私も同じような気持ちですから。うつの中、家事をされていてすごいですよ。私は全然駄目で…いろいろな不安で胸が押しつぶされそうになりますね。泣きたいときはたくさん泣いて良いですよ。我慢すると心身ともに悪いですから。泣くことで少しでも心の痛みを癒しましょう。ご主人さんはももちさんのこと理解しようと必死だと思いますよ。ただ戸惑っているのかなと思います。ももちさんはお一人じゃないですよ。ここは皆ももちさんと同じ苦しみを抱えています。一緒に苦しみを分かち合いましょう。いつかご自分のことコントロールできて楽に生きられるようになる筈です。ももちさんの苦しみが和らげますようお祈りしますね。

[52313]寝たい・・ - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 23:37:13 No.52313

身体が休みたがっているのに、脳が寝かせてくれません。。
今、追眠しました。　眠れると良いのですが。。
起きているとロクでもないことばかり考えてしまいます。
正直、辛いです・・・

[52317]Re: 寝たい・・ - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 00:35:06 No.52317

sueさん、こんばんわ。
私は、逆で、眠りたくないのに眠いです。
交換したいですね＾＾；
体の周りに、ほわーんと温かい光が包んでくれるのをイメージしてみてください。
うまく眠れますように。

[52319]Re: 寝たい・・ - 投稿者: 桃太郎 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 00:45:13 No.52319

sueさんこんばんは。

私も体の疲れと反比例して頭ばかりがさえていた時がありました｡
早朝覚醒に苦しめられ，１時や２時に目がさえてしまい出勤時間まで起きてました｡
その時は経験者にしかわからないなんともいえない恐怖心に襲われ
もがき苦しみました｡本当に辛かったです｡
　
＞起きているとロクでもないことばかり考えてしまいます。
たしかにそうですよね。私もいやというほど経験しました｡
眠れなければレスしてください｡

[52345]Re: 寝たい・・ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 11:38:00 No.52345

＞sueちゃん、こんにちは。
体が疲れているのに、脳が寝かせてくれない、とのこと、私もよくあります。
特に、翌日何か用事が入っていて、早起きしなければならないときや、嫌なことがあった日などは、それらが、頭の中をぐるぐる回って、脳が興奮した状態で、眠れません。

sueちゃんは、思い当たるふしはないですか。
どうか、sueちゃんが、心も体も脳も、ゆっくりと休め、疲れがとれますように、お祈りさせていただきますね。

[52346]Re: 寝たい・・ - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 12:38:53 No.52346

あやーやさん、桃太郎さん、リカさん、ありがとうございます^^
昨日（今日!?）は結局明け方近くまで布団にもぐって「眠くなれ～」と念じておりました。お昼前に起きたのですがまだ頭がボーっとしています。
こんなスレにレス下さって、本当に皆さん、ありがとうございます!!

[52350]Re: 寝たい・・ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 14:26:41 No.52350

ｓｕｅさんこんにちは　僕は睡眠薬の効果のある時間しかねむれません　だから23時頃寝て　６時頃おきるといったかんじです　でもねたりないらしく昼寝してます　病気になる前のように薬に頼らずぐーぐー寝れた体に戻りたいです　では

[52354]Re: 寝たい・・ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 14:45:19 No.52354

睡眠導入剤は飲んでから１５分ぐらいの間に寝られるようになってるようです。
できるだけパソコンは寝る１時間前ぐらい前までにやめるようにして、質の
よい睡眠をとってください。

[52357]Re: 寝たい・・ - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 14:53:48 No.52357

ひちひちさん、ytさん、ありがとうございます。　私は毎週主治医の所で薬を調整してもらってますが（今は寝る前は１３錠飲んでます）導入剤はマイスリーやレンドルミンを飲んで布団に入りますが全く効きません。。
来週はまた薬の見直しですね・・　困ったものです。

[52365]Re: 寝たい・・ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 15:21:41 No.52365

寝る前の１３錠はすごいですね。
私もハルシオンに加えてヒルナミンやアキネトンが追加され、ようやくその
量が定まってきましたが、いまだに夜中に中途覚醒してしまいます。
今は、中途覚醒しながらでもとりあえず眠る、それでも寝足りなければ昼寝
もする。
それで頭がスッキリするまで横になることにしています。
そうしてから先週辺りから少しずつ調子が上向いてきたような気がしています。
ｓｕｅさんも、余計なことをできるだけ考えないようにして質の良い睡眠を
得られるようにしてみてください。
自律神経のバランスが崩れているために眠れないようになってるんだと思い
ます。
副交感神経がうまくはたらくようにされてみてはいかがでしょうか？

[52387]Re: 寝たい・・ - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 17:48:44 No.52387

ytさん、再レスありがとうございます^^
なるべく音楽（ピアノが好きなので）を聴いたりしているんですが・・
そういえば以前ハルシオンが結構効きが良かった気がするので、来週、主治医と相談してみます。　アドバイス、ありがとうございました！

[52396]Re: 寝たい・・ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 19:00:30 No.52396

ハルシオンは睡眠導入剤のほうでした。
睡眠持続剤はロヒプノールでした。
ｓｕｅさんの様子だとハルシオン、いいかもしれないですね。
私は寝つきをよくするためにハルシオンが途中から１→２粒に
増量で、寝つきは上々です。
ゆっくり眠れるといいですね。

[52398]Re: 寝たい・・ - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 19:14:02 No.52398

ytさん、ロヒプノール２mgは私も飲んでいます。
う～ん・・　導入が上手く行かず、早朝覚醒はするしで、本当、睡眠は悩みの種です。　ご心配頂き、本当にありがとうございました^^

[52406]Re: 寝たい・・ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 19:58:20 No.52406

sueさん、こんばんは。
眠れないのは、とてもお辛いですよね。
私も平日は、体が疲れているのに神経が昂ってしまい、寝付けません..。
逆に休日は過眠なのが、目下悩みの種です。

そんな私が今また入眠の儀式として行っている事があります。
ご参考になればと思い、書かせて頂きますね^^
眠る直前に洗面器やバケツに少し熱めのお湯を入れて、「足湯」を
１０数分します。その時にお気に入りのアロマエッセンスを入れると
尚効果的です。ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ等、ﾘﾗｯｸｽ効果がある物だと良いかと思います。
これをすると体がほんわかと温かくなり、眠りに入りやすくなりますよ^^

その他には、お布団の中を温めておく事や食事に肉類を取り入れたり、
ミルクチョコレートを数粒食すと、良い眠りを導き出してくれます。
一度お試しになってみると良いかと思います。

また早朝覚醒してしまった時などは、昔の旅行のアルバムや癒し系の
写真集を見てみたりして、気分をﾘﾗｯｸｽしたり、楽しい計画を想像する等、
自分に楽しい気分を持ち込む様に工夫をすると長くて辛い寂しい夜も
ほんの少しだけ改善されますよ^^

[52415]Re: 寝たい・・ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 20:57:51 No.52415

＞sueちゃん、こんばんわ。
私は以前、睡眠導入剤は、ハルシオン０．２５ｍｇを、3錠出してもらっていました。３錠というのは、数的に多いらしく、毎回、院内処方なのですが、
薬局から、確認の電話がかかってくるらしいです。「本当に3錠出していいのですか？」と。

今は、マイスリーになっていますが。

[52418]Re: 寝たい・・ - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 21:48:42 No.52418

★るるさん、レスありがとうございます。実は私、アロマが大好きなんです^^
・・足湯、効きそうですね。早速今晩試してみます。ありがとうございます♪

リカさん、再レスありがとうございます。マイスリーは私も飲んでます。でもちっとも効いてくれなくて(>_<)　何か合う薬をいろいろ試しながらやっていくよりない様です。。　

どうか、今晩はねむれますように!!

[52475]Re: 寝たい・・ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 13:12:34 No.52475

ｓｕｅさん、大幅な出遅れですいません。
とてもお苦しそうで、いつもｓｕｅさんの事を心配しています。
昨日は眠れましたか？もし眠れなかったら、お昼でも構いませんから、横になって少しでも身体を休めてくださいね。
月並みですが、豆乳と牛乳を半分ずつ混ぜて暖めたものも、わりと良いみたいです。
わたしも今日はお休みの日にしました（主婦だけど）週末、いろいろ疲れたので、本を片手にゆっくりします。
ｓｕｅさんの心が少しでも穏やかになりますように。

[52479]Re: 寝たい・・ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 13:29:04 No.52479

sueさん、こんにちは。出遅れました^^;
眠れないってつらいですよね。苦しいですよね。心と身体ってなかなか一致しなくて困りますね。お気持ち良く分かります。何か悩みがあると不安や緊張で眠れなくなりますよね。お身体は大丈夫ですか？あまり無理なさらないように休めるときはゆっくりしてくださいね。ご自分が楽になることを一番に考えてくださいね。sueさんが１日でも早く安定した睡眠が確保できますようにお祈りしますね。

[52486]Re: 寝たい・・ - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 13:49:57 No.52486

デルさん、まあなさん、ありがとうございます。　結局昨日も寝付けたのが３時過ぎで、朝６時にはまた目が覚めてしまいました。でも午前中、少し眠れたので大丈夫です。病院には電話して（本当は予約は明後日）明日診て頂くことになったので・・　まあ、今日も眠れるかわかりませんけど、とにかく明日、お薬を見直ししてもらうので少しホッとしています。

★デルさん、私はホットミルクが大好きなので、早速試してみますね^^　私も今日はお休みです。

★まあなさん、お祈りしてくださってありがとうございます。明日の受診まであまり考えずにゆっくりしたいと思います。

[52322]はじめて - 投稿者: Ｍｉｃｋ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 01:32:24 No.52322

はじめて投稿します。

2週間前にうつ病であると診断されました。

昨年秋ごろに仕事でのトラブルで3ヶ月程不眠不休の状態になりつかれがたまりその頃から頭がおかしくなっていたようでした。今年に入って数日休めば良くなるかと思ったのですが、だめでした。

2月に2週間海外出張をし、この程度の気持ちの落ち込みは無視すれば大丈夫だと自分に言い聞かせ、毎日初対面の外人と会い、議事録を作るような仕事を続けたのですが、どういうわけか議事録を作る作業ができなくなって異常に時間がかかり、連日2時過ぎに就寝するような、悪循環に陥ってしまいました。これがとどめとなったようで、帰国後業務報告をした後、自分ではどうしようもないような疲労感と絶望感に襲われ、そういう理由では初めて会社を休みました。

医者では1から2ヶ月の休養を命じられたのですが、納得ができず、薬を飲みながら2週間会社通いをしました。その後、たまたま会社の健康診断があり、会社のカウンセラーと話す機会を持ったので、率直に相談をしたところ、同様に1月以上の休養のドクターストップをかけられてしまいました。

とはいっても業務の引継ぎもあるので、来週も出社して、複数の人に事情を話し、引継ぎをし、客先への説明もしなければなりません。実は医者に命じられた休息に関して全く納得できておらず、自分はまだ頑張れる、休む必要はないと強く感じています。昨日は2人のカウンセラーに向かって自分は休まなくても直せるのだと力説し、困らせてしまいました。

ま、その実休むのがとてもこわいのだと思います。部下の人達や同僚や上司になんと説明して、迷惑をかけて業務をシフトするのが心苦しいし、休んだ後に仕事をほされないかとかこわいために、休むのに抵抗がある気持ちも強いのだと思います。

このままだだをこねてずるずると会社に行くことになるのか、カウンセラーともう一度相談して休むことにするか来週早々には決断しなければなりません。男というのはほんとバカで、弱いと思われるのはやだし、つらくてもなんでもないぜとやるのが男らしいと思っているので、その辺から改めて、認めて、自覚して、対処しないとだめかもしれないですね。

だいじょうだとかいいつつも、今週も普通に出張して何でもないと思っていたのですが、帰りの新幹線の中あたりから、地獄のような気分になりました。これはなんなんだろう。

[52329]Re: はじめて - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 09:17:50 No.52329

Ｍｉｃｋさん、おはようございます。はじめまして、こっこと申します。

Ｍｉｃｋさん自分がうつだと認めるのはとても難しいことなのかもしれません。
でも、あなたは病んでいますよ。複数のお医者さまからも休養が必要との判断
決断するのはＭｉｃｋさんですけど、うつゆえに決断力がなくなるんですよね。
でもね、ずるずると時間が経てばたつほど症状は悪化するし、回復も時間が
かかります。うつも他の病気同様に早期発見早期治療です。それには投薬と
休養です。
わたしは今パートで仕事をしています。Ｍｉｃｋさんのような大変な仕事では
ありませんが、休養と投薬を続けた結果、「働きたい」と思うようになりました。
一度休むと戻れないのではと心配だとは思います。でも、必ず休めば良くなりますよ。
本当のご自身の状態を見つめてください。そして、治療しましょうよ。

[52332]Re: はじめて - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 09:35:12 No.52332

　はじめまして。
＞その辺から改めて、認めて、自覚して、対処しないとだめかもしれないですね。
　わかってるじゃないですか。そのとおりです。
　周囲を気にするのは弱いからです。
　自分の弱さを認めて、周囲に何と思われようが病気に立ち向かう事が本当の強さです。
　ドクターストップにも拘わらず会社に行く事は強さじゃなく無謀というんです。
　無謀は危険であり、他者にも害を及ぼします。

[52333]Re: はじめて - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 10:12:53 No.52333

おはようございます　Ｍickさん

まるで５年前の自分を見ているみたいです。
私は症状が出て（頭痛）すぐに心療内科に行ったのですが
うつ状態ということで薬をもらい２年働き続けました。
しかし症状はどんどん悪化していきます、疲労感、無力感、激しい頭痛
不眠そして２年後にパニックを起こし３ヶ月の入院＋３ヶ月の休養
会社復帰１年半後症状悪化再び入院こんどは退職しました。
Ｍｉｃｋさんは今１ヶ月の休養だけで回復すると言われています。
無理をすれば必ずその分だけ長引くし、辛い思いをします。
それこそ会社に行こうとするだけで吐き気がしたりめまいがしたり
そんな風になるまえにまだ仕事ができると思う気力があるうちに
早めの休息をとりましょう、怖いですが今までがんばってこられた
Ｍｉｃｋさんにバカンスがでたのだと思ってゆっくり休んでください

[52334]Re: はじめて - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 10:18:53 No.52334

このサイトにたどり着いたということは、誰かに「お前は病気なんだ」と背中を
押してもらいたくって来たのではないでしょうか？
かなり高い確率でＭｉｃｋさんは病気にかかっていると思います。
私もサラリーマンの端くれで、「ひょっとして病気かも」と思いながらずる
ずると仕事にいって、こじらせてしまいました。
この病気の対処は早ければ早いほうがいいです。
とりあえず病院にいってみませんか？
カウンセラーのいうことを素直に受け入れてみてはいかがでしょうか。
そして診断書を持って会社に行って、それから引継ぎとかをされてもいいん
じゃないでしょうか？
最初の一歩が踏み出しにくいんだと思います。
一歩踏み出せば「人間らしさ」を取り戻せる広い視野が待ってくれています。
どうかご無理なさらないでください。

[52336]Re: はじめて - 投稿者: 青山通り 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 10:52:51 No.52336

はじめまして　青山通りです。

　仕事するために生きるんじゃなくて、生きる為のツールとしての仕事ですよ。長い人生のなかで、養生する時も必要ですよ。そうすることはマイナスではなくて、プラスですよ。また違った自分が発見できるはずですよー

[52337]Re: はじめて - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 10:53:58 No.52337

NOPPOといいます。

結論から言いますと、早く休職してください。
医師から診断書を貰って上司に説明すれば後は会社が処理をしてくれます。

医師がはっきり『うつ病』と診断し、『休職』を勧めると言う事は、決して『軽度の病状』ではありません。
まず、自分が病気になったことを自分自身しっかり自覚してください。
この病気は、あなたが思っている程、たいしたことのない病気ではありません。
こじらせば、何年もあなたを苦しめることになります。
今のまま放置していれば症状は悪くなる一方で、治ることは絶対ありません。

男がどうのこうのといっている次元ではありません。

一刻も早く、医師の指示に従い『休職』して『治療（主に服薬と休養）』に専念してください。

[52353]Re: はじめて - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 14:42:52 No.52353

あまり気の利いたこといえませんが
健康一番　家族が二番　仕事が三番ですよ
むりなさらずにプライドをどこかにおいて　休息してください
もちろん医者にもかかってくださいね　では

[52417]Re: はじめて - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 21:29:47 No.52417

Ｍｉｃｋさん、はじめまして。るるともうします。
昨年の１月に私もＭｉｃｋさんと同じ心境でした。
「休職する程、悪化していない。まだ頑張れる」
そう思ってました。でも産業医とｶｳﾝｾﾗｰはそうは思わず、休職を宣告。
私もある書物をたまたま手に取り触発され、休職を決断しました。
今の私があるのは、あの時に休職を勧めて下さったお二方がいたからです。

休職の決断は本当に勇気が必要な事だと思います。
上司に自分の病気をカミングアウトしていた私でも抵抗がありましたから..。
ですが、この病は「服薬と休養」が回復への近道です。
私の様に決断が遅れてしまうと、長期休職になりかねません。
もう少し早くに休職していたら、７ヶ月も休まずに済んだでしょう。
そう後悔はしますが、休職した事に対しては全く後悔はしてませんよ。
自分にとって「必要な時間」だったと思っているからです。
今は復職し、６ヶ月目を迎えてます。
今まで頑張って来た分の「神様からのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ休暇」だと思ってみては？
私の産業医はそう言って私を説得しましたよ？

「病気は病名が判った時点で半分は治っているんだよ。
　後の半分は本人が治そうという意思を持ち治療する事だよ。」
１年前、私にこう言って下さった方がいました。
その通りだと思います。【うつ】である事を認めるのは勇気が要ります。
でも病名が判り、治療方針が判った今、後はご本人のお気持ち次第です。
この病は確実に完治します。こちらにはこんなにも沢山の人が闘ってます。
人生長いんです。寄り道したって良いではないでしょうか？
みなさんと一緒に少しゆっくりと歩いてみませんか？
どうぞお体ご自愛なさって下さいね。

[52434]Re: はじめて - 投稿者: がちゃぴん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 23:44:05 No.52434

Ｍｉｃｋさん、はじめまして。

私もつい何日か前、こちらでいろいろ相談にのっていただき休職を決めました。
今はまだ身体と頭は思うようにはいきませんが、少しだけ職場の事を考えずに、薬を飲んで休養しようとしています。

他の方のレスにあるように「まだまだ頑張れる」が絶対に悪化を招きます。
どうか休職を考えてみてください。

＞来週早々には決断しなければなりません。男というのはほんと…
私は女ですが、同じ気持ちでした。
でも決断するのも男なのでは…

どうかお身体を大切になさって下さい。
ご自分をいたわって下さい。

[52438]Re: はじめて - 投稿者: Ｍｉｃｋ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 00:27:07 No.52438

真摯で暖かいご助言をほんとうにありがとうございました。
ドクターストップをかけた産業医がにくたらしく思え、もう一度話し合おうとか考えていましたが、皆様の経験とご意見を伺い、考えをあらためました。
直るまで休むことにしました。
病気であることは、自覚してるのですが、家族のためにも、部下のためにも、おれはがんばれる、がんばらなきゃという気持でやってきたのですが、皆様のご意見を伺うと、このままやっていくともっとひどいことになって、もっと迷惑をかけることになってしまうということが良く分りました。
3日程会社に行って、代役のお願いとか、書類の整理とか、海外出張の中止とか、部下への説明とか、客先への説明とかやんなきゃいけないけど、それをやると思っただけでも気が遠くなってげんなりしてきたなあ。
3日後には休みに入ると思いますが、同じころに休職を始めた方がいらっしゃいましたら、お話しを伺える機会がまた持てればと思います。今まで気が張っていてなんとかやっていたせいか、なんか休むと決意したとたんよけいブルーな感じがしてしまいます。「負けた、弱い」とか思っちゃうんだよなあ。自分でも愚かだとは思うのではありますが。

[52445]Re: はじめて - 投稿者: ポティ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 06:02:58 No.52445

＞なんか休むと決意したとたんよけいブルーな感じがしてしまいます。「負けた、弱い」とか思っちゃうんだよなあ。
どんな病気にも受容するまで、「否定」「怒り」の時期があります。
受容して医師の指示通り治療に専念すれば、絶対に治ります。
長い人生、少しくらい休養してもいいじゃないですか。

[52465]Re: はじめて - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 11:30:26 No.52465

本当は、
「3日程会社に行って、代役のお願いとか、書類の整理とか、海外出張の中止とか、
　部下への説明とか、客先への説明とかやんなきゃいけないけど・・・」
っていうのも止めた方がいいんですけど、とりあえず、この引継ぎが終わったら
スッパリ仕事のことを忘れてゆっくり休養してください。
いずれ「自分は仕事のためだけに生きてきた」っていうことがすごいチッポケに
見えてくるときがあります。
そうすればきっと浮上できますよ。
ゆっくりしてください。

[52471]Re: はじめて - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 12:48:47 No.52471

こっこさん、YASUさん、まりこさん、ytさん、青山通りさん、るるさん、ひちひちさん、がちゃぴんさん、ボディさん　本当にありがとうございます。
七転八倒して会社に来つつ、引継ぎを始めました。
朝会社に来て朝礼とかやって、みんながんばろうぜとか話している自分は、ブラックジョークみたいな気がします。
’いずれ「自分は仕事のためだけに生きてきた」っていうことがすごいチッポケに
見えてくるときがあります。’いつかこのような心境になれることを夢見ております。

[52193]知らぬが‥‥。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/11(Fri) 23:38:56 No.52193

昨日は受診日でした。話の流れから、私の「うつの程度」の質問をしました。
今の主治医は二代目の先生で、前任の先生は半年も経たずに転勤されました。

主治医のお話しによると、前任の先生の申し送りでは、私は「軽いうつ病」だったそうです。
初めて通院したのが前任の先生の時で、自分も「うつ度チェック」には相当該当するが、
うつ源は仕事だと考えていたのです。ですから、下記のようなことになっていました。
「自分で気が付かないから、仕事のことしか伝えない⇒『軽いうつ病』と診断」

しかし、治療を続けているうち、封印していた記憶が戻り始め、休職前にはほぼ「封印していた記憶の箱」
の蓋が開いていました。カウンセリングも受け、心理テストの結果、徐々にＡＣの確信も深まり、ついに
入院となりました。私自身、うつ源は「父のＤＶ」だと気が付いたのです。その結果、診断が変わりました。
「幼少時からの家庭環境による抑うつ感⇒『中程度より重いうつ病』と診断」

以前から話題になっておりましたが、どうしても「良い子」患者を演じてしまう方、正しい情報を伝えないと
正しい診断がされません。
最近はＡＣの話題も多いですが、「封印していた記憶を思い出すと、正しい治療を受けないと大変なことに
なる」と主治医も仰っていました。（知らなかったとはいえ、今更ながら冷や汗が出ました）

「良い子」患者を演じてしまう方、どうか勇気を持って主治医に真実を伝えて下さい。
通院されていても、ＡＣであることが辛い方、カウンセリングを必要とされている方、無理に自分で治そうと
しないで、一度主治医にご相談なさって下さい。身を持って怖さを知った、受診でした。

[52201]Re: 知らぬが‥‥。 - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 00:27:51 No.52201

矢車草さん、こんばんは。
今日は受信日だったのですね。お疲れ様でした。
矢車草さんとは少し育った環境です。私も身体的な暴力を振るわれた訳ではないですが、言葉の暴力が酷かったです。○CENSOREDやるとか・・　AC問題は難しいですね。。

今は、主治医にも全てはなしてあります。「重度のうつ」と言われたときにはやはり少しヘコミましたが。。
私も1人で箱の蓋を一気にこじ開けたので、壊れそうになりました。
今後は、主治医やカウンセラーに任せて少しずつやって行きます。
今後も宜しくお願い致します^^

[52205]Re: 知らぬが‥‥。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 00:32:23 No.52205

矢車草さん、いつもありがとうございます。
そうですね、医師に自身のことを包み隠さず話さなければ、本当は深い傷口も分からぬまま縫って後から膿がでてしまうかもしれませんものね。例え辛い作業だったとしても、それが未来の自分のてのひらにこぼれ落ちる幸せのためであるとしたら、やはり少しずつでも医師と真っ向から対面すべきですね。いつも、ありがとうございます。（眠気が差してきて、乱文ご容赦下さい）

[52207]Re: 知らぬが‥‥。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 00:44:29 No.52207

矢車草さん、こんばんは。

私も治療するうちに色んなものを抱えていると気づきました。やっぱり最初は離婚の事がうつのきっかけとしか思ってませんでした。
どうしていい子を演じてしまうのか、自分でもわかりませんでしたけど、主治医に本当のことを話してから薬もどんどん増えました。
一時期は治療しはじめて悪くなるなんて・・・と思っていましたが、結局増薬して、根本から問題に向き合ってからようやく回復の光がみえてきたようです。
矢車草さんのおっしゃるとおりだと思いました。
時間はかかってもゆっくり治していきたいと思います。

ありがとうございました。

[52219]Re: 知らぬが‥‥。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 02:16:43 No.52219

＞矢車草さん、こんばんわ。
「最近はＡＣの話題も多いですが、「封印していた記憶を思い出すと、正しい治療を受けないと大変なことに
なる」と主治医も仰っていました。（知らなかったとはいえ、今更ながら冷や汗が出ました）」とのこと、

私は、子供の頃から、怒られると、真っ暗な地下室に閉じ込められたり、押入れに閉じ込められたり、平手打ちされたり、夜なのに、外に出されたり、私が野菜を残すと、台所に一人にさせられ、鍵をかけられたり、手の甲に、お灸を置かれて、熱いので払うと、もっと大きなお灸をのせられたりしました。

以上のことを、おととい、妹が子供に怒っているときに思い出して、フラッシュパックが起き、過喚起の発作を起こしてしまいました。いつもと違って、すごく苦しくて、救急車で、通院している病院に運ばれました。
病院に着いてからは、なんとか、落ち着いていました。

これって、ＡＣと関係があるのでしょうか。私が、うつがひどかったとき、4人の人格を作ってしまったことがあり、その中の一人が、小さい頃の私で、体操座りをしていて、えんえん、泣いていました。「お父さんが怖いよ～。」と泣いていました。これが、私のチャイルドなのでしょうか。

少しでも、アドバイスなど、いただけると、ありがたいです。
どうか、よろしくお願いいたします。

[52221]Re: 知らぬが‥‥。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 06:55:03 No.52221

矢車草さん、おはようございます。こっこです。

わたしもはじめは母の入院のゴタゴタと死のショックからだと思っていましたが
治療が進むにつれ、過去の見ないようにしていた出来事たちが浮かび上がり
うつっていろいろな問題が複合してなってしまうのだなと実感しました。

わたしもある意味良い子を演じてきました。ＡＣだとは思っていませんが
今考えると家族と父との関係にはかなりの問題がありました。
とても、不自然な家族でした。だから、それをつないでいた母が亡くなり
崩壊しました。

心の問題って本当に奥深いですね。

[52373]Re: 知らぬが‥‥。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 15:46:01 No.52373

レスをして下さった皆さん、ＲＯＭして下さった皆さん、有難うございました。

＞sueさんへ
　私も放置していたら、「重症のうつ」になっていただろうと、先生から言われました。
しかし重症にならなかったのは、「逃げなかったこと」、「諦めなかったこと」だそうです。
「逃げないこと」は、がむしゃらに突き進むことではありません。「休む」ことや「後退」も大事な決断です。
これからも、手を繋いで「克服」しましょう。
＞あやーやさんへ
　私も最初は「良い子患者」でした。でも「これじゃ治らない」と、毎回プリントしたメモを持参し、
積極的に対話するように努めました。あやーやさんの例えをお借りすれば、最初は消毒と治療のため、
痛みも起こると思います。しかし、医師ですから「多少の麻酔薬」と「正しい治療」によって、
最後はきれいに治ると信じています。
＞てまりさんへ
　本当の自分が見えてくること、包み隠さず主治医に伝えることは、本当に勇気が要ります。
どんな優れた医者であれ、「傷口の見えない傷」を治療することは不可能です。
てまりさんや私のような者にとっては、病気は「生き物」です。姿や形を変え襲ってきます。
正体さえ付き止めれば、「怖いもの」ではありません。手を繋いで一緒に「克服」しましょう。
＞リカさんへ
　別スレですが、ＡＣを自覚されたのですね。普通は「うつ」の状態が良くなってから、
ＡＣなどの治療に入られると思いますが、やはりカウンセリングなどが必要になり、長期戦になります。
カウンセラーさんとの相性もあるでしょうし、治療方法も異なります。
ＡＣの治療については、主治医と良くご相談下さい。
＞こっこさんへ
　治療によって、初めて見えてくるものは多いですね。こっこさんが仰るように「複合した病気」ですね。
だからこそ、いろいろお薬を変えたり、長期に及んだりしてしまうのでしょうね。
もうお互いに「良い子」は卒業しましょうね。お仕事をなさりながらのご闘病は、大変なことと思います。
くれぐれもご無理なさいませんように、ご自愛下さいね。

＞このスレッドを読んで下さった皆様へ
　どうか、「真実」を主治医にお伝えになって下さい。管理人さんが掲げてくださった名称のように、
一緒に「克服」していきませんか？

[52407]Re: 知らぬが‥‥。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 20:10:24 No.52407

矢車草さん、こんばんは。
私も最初は「良い子患者」でした。
会社のｶｳﾝｾﾗｰの前でも、常に「良い子」...。
自分ではそれが普通だったんです。
だから体調が凄く悪くても、内科的なものだと思ってました。
「何か最近環境的な変化がない？」と聞かれても思い当たる事すらない...。
何もかも現状が【当たり前の事】だと思っていたんです。
皆がしているから、出来て当然。皆も大変だから、それが当たり前。
話しをして行くうちに、どんどん指摘されて、心が病んでる事が判明し、
自ら納得をして、元主治医を受診しました。
でも「良い子」の仮面はそのままだったので、悪化させてしまいました。

「真実を伝える事」はとても勇気の要る事だと思ってます。
私もまだ言葉に出来ない時が多く、メモをﾌﾟﾘﾝﾄして持参してます。
矢車草さんのお言葉を拝見する度、色々と痛感させられます。
ご自身の体験をいつもご報告頂き、有難うございます。
これからもお互いにゆっくりと歩んで生きたいですね^^

[52412]Re: 知らぬが‥‥。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 20:27:32 No.52412

矢車草さん、こんばんわ。
私は明日、受診日なんです。
この２週間の状況について話さなければいけません。
この２週間、私は段々悪化している様な気もするのです。
どう伝えたら一番良いのか。。。
何時も考えてしまいます。
私もメモを持って行って話していますが、明日は如何しようか。。。
誰にも言っていないのです。
調子が悪いと思って居る事を。。。
自分がよく解らないんです。
でも、ちゃんと話さないといけないんですもんね。
私もマイペースでやって行けたらと思います。

[52416]Re: 知らぬが‥‥。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 21:19:36 No.52416

るるさん、萌黄色さん、レスして下さって有難うございました。
＞るるさんへ
　＞皆がしているから、出来て当然。皆も大変だから、それが当たり前。
まさにその通りですね。自分が深みに、はまっていることさえ気付かずに‥‥。
「開拓者」の、るるさんでさえ、プリント持参ですから、本当に勇気が要ることですが、
まずは、病気を知り、弱点を知り、妥協策を練り、最後には克服したいですね。
今回の一件で、お仕事が大変なことと思います。ご無理なさいませんように、ご自愛下さいね。
＞萌黄色さんへ
　「調子が悪いけど、良く分からない」、それでいいんだと思います。
まずは、医師の前で偽らないで下さい。（表情も含めて）　自分が答えられる範囲で、良いと思います。
いろいろな質問の中で、決して「大丈夫です」と言わないで下さい。（これが意外と難しいのですが^^; ）
何度も通院するうち、「本当の病巣」が見えてくるはずですから‥‥。ご自愛下さいね。

[52469]Re: 知らぬが‥‥。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 12:20:35 No.52469

矢車草さん、出遅れですいません。
先日、「良い子」「笑顔」を作ってしまう、スレを立てたデルです。
このスレと、皆さんのレスを読んでいて、本当にいろいろな事を考えました。
私の主治医は、忙しい為か、投薬中心の為か、典型的な「５分間診療」なので、過去の出来事が、今の病気に関係していると思う、と話しても、「過去の事はあまり気になさらない方がいいですよ。」というだけで、突っ込んだ話ができません。
やはり、カウンセラーを探すべきなのか・・・。
夫には、「本当は辛いんだ」と話せました。
カウンセリングを受けたら、と夫の勧めてもらいました。
これ以上、経済的なことで夫に負担をかけるのは辛いです。
でも、病気を長引かせるほうが、もっと夫の負担なのかもしれません。
とにかく、今の主治医の前で、大丈夫と言うのはよそう、と思いました。
先週は心がざわざわして、一人の時には調子が悪かったと言えると思います。

過去の事が、辛かった体験が、稲妻のように蘇るのは、もう２０年以上日常の事になっていたので、うかつにも、みんなそうなんだ、これが普通なんだとおっもっておりました。
やっぱり、カウンセラーを探して向き合ううべきなのかな・・・。

みなさんのやり取りを読んでいて感じたことを、とりとめもなく書いてしまいました。すいません。
矢車草さんの言葉、身にしみました。
こうしているだけで、動悸がしてきました。
ありがとうございました。
勇気が欲しいです。

[52239]けんかしました。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 10:56:42 No.52239

すみません。
昨日もスレを立てたのに、又、立てて、しかも愚痴です。
昨日、せっかく、いい調子だったのに、夫とケンカして、やや不調になりました。医師の指示通り、服薬、休養を守ると、夫の帰宅時間に合わなくなります。デパスや、パキシルがちょうど効いて、体がオフなんです。
ちょっとしたことでも、とても大儀なんです。
夫の帰宅時間に合わせると、とんでもない深夜に寝ることになって、病気を長引かせてしまいます。ちゃんと夕食は作ってるのだし、深夜に帰ってくるなら、配膳だけでも自分でやって欲しいと思う私は、やはりわがままなんでしょうか。
歩くのもめんどくさい、そんな時に帰ってきて、・・・それが夜の１１時近くです。例によって、ああしろ、こうしろ、で、私が、自分の思うように動かないものだから、「それくらいもできないのか！！おまえは！！」と怒鳴られ、ついかっとなって、「それくらいというなら、自分でやってよ。」と言ってしまいました。それから、怒鳴ることの長いこと、長いこと。。。。。。。今日は、ぐったりしてます・・・・・・でも、仕事にはいきます。それから、PTAの集まりにも行くけれど、顔だけだして、すぐ帰ってきます。

[52243]Re: けんかしました。 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 11:51:57 No.52243

めりーさん、始めまして。ゆりりんと申します。

めりーさんはわがままなんかじゃないですよ。
薬が効いてくれば体もオフになってしまいますよね。
ちゃんとご飯の支度をされてるだけでもめりーさんはえらい！と思います。
ご主人にもう少し理解があったなら喧嘩せずに済むのにね。

鬱には服薬と休養（睡眠）が必要なんです。

一度お医者様からご主人にお話ししてもらう事は出来ないのでしょうか？
そしたら、夜先に寝てしまう事も理解してくれるんじゃないでしょうか。
鬱の人に怒鳴るなんて酷すぎます。
それでなくても心が疲れているのに・・・。

お仕事へは行かれるんですね。ＰＴＡの集まりにも・・・。
めりーさん、無理だけはしないで下さいね。

辛くなったら又カキコして下さいね。

[52254]Re: けんかしました。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 14:40:46 No.52254

＞めりーさん、こんにちは。
旦那様のこと、相変わらず、めりーさんにとっては、お辛いですね。
主治医に言われたような生活ができなくて、自責の念にかられていませんか。
もし、そうでしたら、今すぐやめてくださいね。めりーさんは、旦那様の
ために、お薬を飲んで、だるい体をひきずって、いろいろとされていらっしゃるのですから、ご自分を、褒めてあげてくださいね。

めりーさんは、本当に、偉いと思います。同じ主婦ながら、頭が下がります。
お仕事と、ＰＴＡの集まりがあるのですね。どうか、ご無理なさらないでくださいね。とっても心配です。

お家に帰られましたら、即効、ベッドに横になってくださいね。
頑張り屋のめりーさん、めりーさんのことを思うと、胸が痛くなります。
どうか、休めるときは、ゆっくり休まれてくださいね。

[52282]Re: けんかしました。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 21:06:30 No.52282

めりーさん、こんばんは。

お仕事。PTAお疲れ様です。

私もめりーさんはわがままなんかじゃないと思います。私なんて夕ご飯作る事もまれです・・・。
「それくらいなら自分でやって」
お気持ちわかりますよ。ほんとに「それくらい」が辛くて困っているのに。
旦那さんもめりーさんに甘えていらっしゃるんでしょうね。

めりーさんは悪くないです。それだけは忘れないでくださいね。
病気でこれだけ頑張っていらっしゃるんですから。

[52335]Re: けんかしました。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 10:51:26 No.52335

ゆりりんさん、リカさん、てまりさん、ありがとうございました。
＞ゆりりんさん、夫自身も鬱をやったことがあって、今の先生は、かつての夫の主治医でした。
自分が鬱をやったことがあるから、今さら聞く気はないといいます。お前は、そうやって、怠ける口実を作ってる根性なしなんだと言います。
鬱は、服薬と休養が本当に必要ですね。。。
＞リカさん、だるいです。
このだるい時に用事の言いつけられるときのなんと辛いことか。
夜の服薬は、大体、９時までにしています。
そうすると１１時くらいにそろそろ休もうという体勢になります。
摩擦があっても、やはり１１時には寝る方向に持っていかないと、朝も早いので、潰れそうです。
＞てまりさん、夕食を作るのさえ、本当言えば、億劫です。
どうしちゃったの？みたいなテンションの低さのなか、「ここまではやるから、この先は、休ませてもらおう。」といつも考えてるんですが、中々、伝わらないです。仮面鬱は、気分の落ち込みは少なくて、痛みで出ることが多いですが、私の場合、無気力、だるい、眠れないがついて回ります。何もしないで、ただ転がっていたい時がありますね。。。。ただ、焼け石に水程度の収入の仕事ですけれど、それだけでもやっていないと我が家の家計はひっ迫するので、なんとか這ってでも行ってます。本当は、元気になって、夫に頼らなくても生きていけるだけ稼ぎたいです。
心の中で、「畜生！」と（下品でごめんなさい）と叫んでいます。
夫に痛めつけられても、結局、夫の収入で、雨露しのげる所に住んで、社会保険も扶養者という形でやっていて。・。。。。。鬱で、働く時間や、時間帯も考慮しなくてはいけなくて、。。。。。
でも、今は、治る事に専念します。

[52362]Re: けんかしました。 - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 15:09:25 No.52362

かなりお辛そうですね。
自分の中に鬱憤を溜め込まないようにしてください。
「これぐらいのことをすれば相手もわかってくれるだろう」っていうのは
考えないほうがいいと思います。
こちらが期待をかければかけた分だけ、相手に伝わらなかったときの反動は
大きくなってしまいます。
一度自分の思いを全てカミングアウトしてみませんか？
そうすれば、ダンナさんもめりーさんのことで気づかなかったことに気が
ついてくれるんじゃないでしょうか。
とにかく自分ひとりで抱え込むのだけはやめましょうよ。

[52435]Re: けんかしました。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 23:45:09 No.52435

ytさんのおっしゃるとおりだと思い、今日は、機嫌がよさそうだったので、夫に胸のうちを再度言いました。
「お前はきちがいだからな。
この前なんか、【この包丁、切れるようになったし。。。。】と言いながら、へらへら笑ってたって職場の人間に話したよ。口元まで、うちのは、気が狂ってるからっていいかけたけどさ。」と言われました。
そういうこともありました。
２日ほど、眠りの浅い日が続いていて、やっと眠れるかと思ったら、旦那が些細なことで癇癪を起こして、怒鳴って眠らせてくれなかったのです。
まどろみとそれを妨げられる狭間で、もうろうと自分が壊れていました。
今でも思い出すとゾッとします。
でも、だからといって、人をきちがいとか、気が狂ってるとか、どうしてそういう言い方しかできないのか。自分だって、鬱で、妄想に苦しんでいた時があったというのに・・・・・・・もう、話てもこの人には、通じるかどうか。。。。実家の母のことも心配なのに、がっくりです。

[52439]Re: けんかしました。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 00:35:46 No.52439

＞めりーさん、こんばんわ。
旦那様の発言、とてもショッキングですね。どうしたら、そのようなことが
口から出てくるのでしょう。ごめんなさいね、めりーさん。旦那様の言動に、私もちょっと、あんまりじゃない？と思いましたので、書き込みさせていただきました。

めりーさんに、ゆっくり、何も考えずに好きなことだけをして過ごす休日を、さしあげたくて、たまりません。このままでは、めりーさんが、どうなってしまわれるのか、心配で心配でなりません。

こんなことしか言えなくて、歯がゆいのですが、何でも、こちらに書き込みされてくださいね。我慢しないで、思いっきり、吐き出してくださいね。
見守っていますね。

[52441]Re: けんかしました。 - 投稿者: Ｍｉｃｋ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 00:51:51 No.52441

だんなさんの発言はちょっとあんまりですね。
ご自分の経験があるのになぜ？と思ってしまいます。
メリーさんはすごくえらいと思います。具合悪くて配膳まで気にして。
わたしなんか、連絡なしで酔っ払って2時ごろ帰ったら、妻にほっぺたひっぱたかれて目が覚めましたよ。

[52443]Re: けんかしました。 - 投稿者: TERESA改め　いのしし生まれ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 05:17:08 No.52443

めりーさんの鬱源は旦那さんその人にあるのでは。
専門医に相談してください。旦那さんの暴言，態度を、改めるようにしむけられる専門家が必要です。扶養されてる立場とおもう気の弱さを改めて、そんな亭主には開き直る態度を習得してください。明るい幸せな「かかあ天下」でありたいですね。

[52468]Re: けんかしました。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 12:17:21 No.52468

リカさん、Ｍｉｃｋさん、いのししさん、レス、ありがとうございました。
うちの実家の父も、かなり母を痛めつける人で・・・・どうして、同じタイプの人を連れ合いにしてしまったのか。。。。
母は、男性並みに収入がある人です。父が単身赴任した時、商売を広げることに成功して私達子供を大学や高校、に上げてくれました。
でも、父が定年になってからみるみる元気がなくなって、救急車で運ばれたり、・・・今回、計算したら、前回より、１２５万、年収が少なかったと言ってます。

父のせいとは言ってませんでしたが・・・・

きちがい、気が狂ってる・・・等の発言は、ナイフのように心をえぐって、頭の中をぐるぐるしています。

リカさん、いつもありがとうございます。MICKさん、夫の発言に具合悪くなりました。いのししさん・・・・扶養されてるという考えがもしかしたら、まずいのかも、ですね。
他の事情を知らない人に言われるなら、もう、慣れっこなのでいいのです。
この病気は、偏見が多いのはいつものことですし・・・・・でも、身内で、しかも自分も鬱でかなり辛い時期があって、会社を休んで、復帰できるかどうか悩んだ人にそういわれたのがびっくりしました。
でも、負けない。。。。。

[52292]思うように動けないって･･･ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 21:49:40 No.52292

辛いし、哀しいです。

朝はとりあえず本当家族を送り出す為だけに7:10分頃布団から這い出してきて
顔を洗い目を覚まし見送ります。

朝食はパンと野菜ジュースを前の晩に用意しておき夫に朝は任せてます。
子供達の着替えも前の晩に用意しておき、
それはもう子供達が自分で着替え脱いだパジャマは洗濯機に入れておく様になってます。

見送ってからさっと勢いで片付け･掃除を済ませてしまいます。
それからまた布団に逆戻り。起きてられるのはせいぜい午前中が限界。
後は子供が帰宅する4時頃迄、途中寝ぼけながらも昼の分の薬は飲みますが寝たまんま。
ひどい時は子供が帰ってくるのを迎えてやる事もできず
子供が自分で手紙や連絡帳を私の枕元に持ってきて、18:00頃迄布団の中です。

それから何とかまた這い出して夕飯の用意をし食べさせ、お風呂に入れてようやく身体が目覚める感じ。
お風呂から出たら子供達は寝る時間で本の読み聞かせと
子守唄を歌ってあげるという事だけは何とかできてます。

そして夫が帰宅し先ににお風呂に入ってもらい夫が夕食をとってる間に
洗濯を済ませ干しておきます。
それで1日終わり。
就眠前の薬を飲んで布団に横になって本でも読もうかと思うのだけれど
段々眠くなってきてなかなかそれもできません。

まるで冬眠中の熊のように眠ってばかり。
今はきっと休む事が必要なのでしょうが、やりたい事もあるのに身体が付いていかないのが辛いです。

こんな状態がもう2ヵ月半くらい続いてます。
先が見えない不安もあり哀しいです･･･

自由に身体が動いてた時は1日中寝ていたいなんて思ってた罰でも当たった様に感じてしまいます。
実際はそうじゃない事は理屈ではわかってるのですが･･･

来週の後半から上の子は学校が半日授業になり、1週間の春休みもあります。
その間どう過ごせばいいか今から不安です。

[52297]Re: 思うように動けないって･･･ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 22:16:35 No.52297

らびさん、こんばんは。

らびさんはものすごく頑張っておられるんですね。びっくりしました。
私は朝、不眠で徹夜の日以外はまず起きません・・・。子供に声をかけて、布団の中から「いってらっしゃい」そのまま布団の中です。三男の保育所の送迎は長男がしてくれてます。
洗濯は比較的体が動く夜にします。掃除はほとんどできません。
ご飯したくも買い物もほとんどできません。週に何日か来てくれる母に頼っています・・・。いいかげん安心させてあげたいのに申しわけない思いでいっぱいです。

らびさんは充分やっていらっっしゃいます。ご自分をせめないでください。
子供さんに本を読んであげられるなんて本当にすごいです。
短縮授業に、長期の休み、頭が痛いですね。私も同じ思いです。

[52300]Re: 思うように動けないって･･･ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 22:25:58 No.52300

らびさん、こんばんわ。
一生懸命頑張っていらっしゃるんですね。
きっと、身体も心も休みを欲しているんでは無いでしょうか。
私も鬱が酷い時ほど眠っています。
もう十分過ぎる程らびさんは頑張っていらっしゃるんですから。
どうか御自分を労わってあげて下さいね。
御自分を責めないで下さいね。
お子さんが早く帰って来て、これから春休みですもんね。
大変だと思いますが、どうか無理為さらないで下さいね。

[52311]Re: 思うように動けないって･･･ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/12(Sat) 23:27:58 No.52311

＞らびさん、こんばんわ。
らびさんの書き込みを拝見させていただいて、すごいなぁ～！！と思いました。本当にスゴイです。

疲れた体で、よくそこまで、毎日続けられますね。本当に頑張りやさんなんですね。すべてを終えたあとは、放心状態ではないでしょうか。

お子様が眠りにつくまで、本を読んであげるなんて、とっても優しいお母さんですね。自分の子供の頃を思い出して、うらやましくなりました。

春休み、お子様方が、一日中お家にいらっしゃると、何かと気になると
思います。なんとか、いい方法はないでしょうかね。ゆっくり休めないのは、
お辛いですね。こちらのみなさんと一緒に、考えていきましょうね。

[52423]Re: 思うように動けないって･･･ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 22:30:16 No.52423

てまりさん、萌黄色さん、赤名　リカさん、まとめレスで失礼します。

｢頑張ってるね｣と褒めてもらえて嬉しいです。
結婚するまでの30年近く、頑張ることは当然の事で誰からも褒められた事はほとんどありませんから。
私もＡＣなんです。

やっぱり全て終えたあとは眠くなってしまいますね(＾＾;

頑張りすぎるのは良くないと解っているものの今は誰も責める訳でもないのに
子供の頃から常に頑張ってパーフェクトを目指すよう育てられ
自分の身体に鞭打って、文字通り這いつくばってでも動かなくてはいけない様な
生活をずっと続けてきた為
自分を許すという事を自分自身が許せなくなってしまっているんでしょう。

本当はゆっくり休む事が今鬱の治療には必要なのに･･･

子供を友達と遊ばせてあげる事、できるだけ話を聴いてあげる事
寝る前に本の読み聞かせと子守唄を歌ってあげる事は私がやってもらいたかった事で
実は自分を癒すため、そして鬱の世代間連鎖を防ぐ為にやっているのかもしれません。

こんな鬱の辛さ･苦しみは子供には味合わせたくないですから･･･

下の子は保育園なので長期の休みがないのがせめてもの救いです。
４歳児の相手を１日中するのはきっと今の私には無理だと思うから。
上の子は４月から３年生。まぁ、何とかなる年齢かなと思っています。
でも上は男の子なので段々口数が少なくなってきた様な気がするので
この春休み中の事も考えてしまいます。
考えすぎかな･･･　でもみなさんありがとうございます。

もし休みの時の子供との向き合い方について良い考えがあればまた教えて下さいね。
宜しくお願い致します。

[52429]Re: 思うように動けないって･･･ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/13(Sun) 22:47:39 No.52429

らびさん、こんばんは。
本当にらびさんは頑張り屋さんなんですね。凄いなぁと思います。
私は昨年の今頃、本当に「冬眠熊」でした。
ﾄｲﾚとお風呂と食事と通院時にしか起きておらず、毎日20時間は寝てました。
その傾向はどうやら１０年前からあったのだと、先日書き殴りのメモを
発見し始めて気が付きましたが....^^;

そんな私に比べたら、らびさんはとても家族思いで頑張っていらっしゃる。
最低限の事と言っても、大変な重労働だと思いますよ。
今はご家族のご好意に甘えさせて頂きましょう？
らびさんにとって今一番必要な事は、「休養＝眠る事」なんだと思いますよ。

それと春休みの事ですが、お近くに児童館等はありませんか？
私が小学生の頃は、朝から夕方まで児童館で過ごしました。
きちんと養護の先生がいらっしゃいますし、色々な催しもありました。
そして何より友達も遊びに来ていたので、退屈知らずだったのを覚えてます。
もしそういう公共施設があるなら、安全性も高いですし、お子様に勧めて
みるのも宜しいかと思いますよ。春休み、何とか乗り越えられるます様に..。
お体ご自愛なさって下さいね。

[52453]Re: 思うように動けないって･･･ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 09:10:31 No.52453

るるさん、ありがとうございます。

凄いんじゃないんですよ。まだカウンセリングは始めたばかり。
自分で自分を縛り付けてるんです。
｢きちんとしなくては･･･｣という様な強迫観念みたいなものが。
自分自身を開放して癒す為にはまだまだ時間がかかりそうです。

たぶん１日３回と眠前にデパスが処方されているので、
リラックスさせて休養をとることが必要だとＤｒも思っておられるのでしょう。

児童館は家から50ｍほどの所にあります。
でも高学年の子達が優先されてしまってるらしく
行っても「つまらない」とすぐに帰ってきてしまいます。
あとは同級生と家の周りで遊んでてくれれば助かるのですが。

お昼も一人で食べさせるのはやはりかわいそうなので
約2週間は頑張って昼食時まで起きていてしまいそうな気がします。

息の抜き方が、力の緩め方が自分自身まだ全く解ってないんでしょう。
｢頑張りどころ｣っていうものが。

皆さんの支え、感謝します。

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