もがく者の掲示板

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[52583]アドバイスください - 投稿者: 白色　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 22:08:41 No.52583

はじめまして。白色です。
実は、私の彼が、ここ１ヶ月ほど、軽うつに苦しんでいます。彼とは、遠距離で、月に一度しか会いませんが、今年の夏から私が彼のもとへ行き同姓をしようと二人で計画中なのです。
しかし、うつの本を読めば、急激な生活環境の変化によってうつの症状がひどくなる、という事をしり、今、どうすべきか悩んでいます。　
彼のうつは会社での過労によるもので、休日は月に１，２日で、毎晩帰りは２時を越します。彼は、会社を来月には辞める予定です。辞表もすでに提出しました。私は、あまりにもひどい労働なので退社には賛成しました。まずは、身体を休めて欲しいのです。とりあえず、休んで欲しいのです。そこで、私が、彼のもとへ行き、サポートするつもりです。つきっきりの看病はいけないと本に書いてあったので、私は日中は新しい仕事でもして夜だけでも一緒にいてあげたいのです。実際、彼は、夜独りがいやだ。と言っていますし。（ちなみに、私達は二人とも２３歳です。）彼の今の生活は、独り暮らしのため、朝は食べずに、昼はコンビニ、夜はカップラーメンといった状態で、自分が軽うつだと診断されても、それを認めたくないらしく、薬もきちんとは飲みません。　私は、このままだと、彼の状態がもっと悪くならないかととても心配です。。。　しかも、休養をとるために会社をやめるのに、高いプライドが邪魔をして、すぐに就職活動をすると言います。
一体、私は、彼になにをしてあげられますか？？私独りでは、分かりません。この下手な文章を最後まで読んでくださって有難うございます。どうか、アドバイスください。

[52588]Re: アドバイスください - 投稿者: どんち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 22:29:34 No.52588

白色さん、どんちといいます。

[50891] で紹介されているWatariさんの「リセット」という本を彼にプレゼントしてはどうでしょう。天国から地獄へ落ちてそこから這い上がってきた先輩の話が参考になるのではないかと思います。後半には主治医との座談会もあり、病気のこともよくわかります。

それからこの掲示板からリンクを張っている「Forget Me Not」というサイトも見てください。自らうつ病になってしまった精神科医の方が運営されていて、本もだしています。この本では、重度のうつ病になった彼を支える看護士の女性の姿も描かれていて、白色さんご自身の参考になるのではないかと思います。「精神科医がうつ病になった（泉基樹著）」という本です。

[52590]Re: アドバイスください - 投稿者: 白色　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 22:40:50 No.52590

どんちさん！早速のお返事本当に有難うございます。早速、参考にします。
ああ、嬉しいです。アドバイスをいただけたことが!
有難うございます。

[52633]Re: アドバイスください - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 07:16:41 No.52633

彼女がいない　僕にとってはうらやましいかぎりです　彼をしっかりと支えてあげてください　アドバイスが二つ
1　薬は必ず飲ませてください　薬を飲まないと治療になりません
2　白色さん自体が彼にいれこみすぎて　過労にならないようにしてくださいね
おふたりの幸せそうな未来が　見えてくるといいですね　では

[52676]Re: アドバイスください - 投稿者: 白色　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 12:30:06 No.52676

ひちひちさん！
ありがとうございます！！　ひちひちさんは優しい方ですね。ありがとうございます。
そうですよね、薬はきちんとですよね。でも、約１ヶ月医者にかかっているのですが、毎回毎回違った薬をだされてるみたいで、どれも、からだに合ってないような気がしてなりません。それでも、きちんと飲むべきですか?一度、できれば、私が同伴して先生に会ってみようと思います。もし、よかったらまたアドバイスください！！

[52681]Re: アドバイスください - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 12:51:14 No.52681

初めまして、白色さん。まあなと申します。
私も２３歳で軽いうつ病です^^;彼さんがうつ病との事でお互いに苦しまれているのでしょうね。きっと今まで頑張りすぎて心の風邪を患ってしまったのでしょうね。うつ病は時間はかかるかもしれませんが適切な治療をすれば必ず治ります。そのためには、十分な休養、ご自身に合った投薬、周りの人の理解、本人の治そうとする意志が必要です。まずは彼さんにご自分がうつである事を認め、休養をとってほしいですね。休養も仕事と同じぐらい渇いた心を潤すために、そして次に向けてエネルギーを蓄えるために必要ですから。未熟で適切なアドバイスができなくてごめんなさい。彼さんの事、長い目で見守ってあげてくださいね。彼さんにとって白色さんが支えとなっている筈ですから。お二人の幸せをお祈りさせてくださいね(^_^)v

[52682]Re: アドバイスください - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 12:52:27 No.52682

白色さん、はじめまして。
毎回違った薬を出されているようだ、との事ですが、彼はどの位のペースで通院されているのでしょうか？
毎週とか、２週間置きとか・・・。２週間置きであれば、まだ、２回位しか通院していない計算になりますし・・・。

医師によっては、最初は睡眠導入剤と安定剤で様子を見て、それでも改善が見られない場合に抗鬱剤を処方する方もいます。
また、抗鬱剤は、効き始めるまでに２週間ほどかかる場合も多く、その前に副作用で一時的に余計気分が悪くなったりする事もあります。
私の場合も、いまの薬（種類と量）に落ち着くまで、けっこう苦労しました。

とにかく、きちんと薬を飲まなければ、医師も正しい判断ができません。
頑張り屋で、プライドが高い彼との事、もしかしたら、「うつ病」をまだ受け入れられないのかもしれませんね。
白色さんが、同伴されるのは、よい事だと思います。
優しい白色さんがいて、彼は幸せですね。
うつの彼を支えて行くのは、時に大変な事かと思いますが、とにかく、彼には十分な休養と投薬が必要だという事を、わかってもらって下さい。
うつは、良くなる病気ですよ。病気なら、治せばいいんです。
もし、白色さん自身が辛くなったら、いつでもここでお話を聞かせてくださいね。おだいじに。

[52759]Re: アドバイスください - 投稿者: 白色　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 22:13:00 No.52759

まあなさん！
ありがとうございます。今の私にとっては、心強いアドバイスです。彼のこと、長い目で見守っていくつもりです。まあなさん自身も軽いうつなんですね。でも、しっかりした治療法をわかっているのが、すばらしいと思います。また、なにかいいアドバイスでもあったら、教えてくれたら幸いです。まあなさんもおだいじになさってください！
デルさん！
その通りです。彼、薬の副作用がひどいんです。朝がすごくとてつもなくだるいみたいです。また、仕事の関係上、薬を飲む時間もばらばらで、飲み忘れもあります。薬は、一つだけ、本に載っている抗うつ剤を服用しているみたいですが、あとの何種類かは、仮面うつで起きる各症状に対しての薬のように思います。医者には週に２回ほど通っているように思います。とにかく、飲み続けてみるべきですよね。でも、彼に、ちゃんと飲むように言い過ぎるのもかえってよくないし。。私、彼と同居考えているんです。彼、独り暮らしだから、生活の負担をなくしてあげて、薬も飲むような習慣をつけてあげたりできるから。
そうですよね。治りますよね。デルさん、貴重なご意見ありがとうございます。私自身、この掲示版に参加してだいぶ、楽になりました。デルさん、デルさんも、お大事になさってください。また、なにかありましたらアドバイスいただけると幸いです。

[52630]おはようございます。 - 投稿者: フィート 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 06:42:33 No.52630

トラジャさん、このスレよんでたら…。
ごめんなさい。俺は日記みたいにしていました。
しかし、みなさんのスレは読んでました。
トラジャさんの言う通りに会話のチャッチボールしたいとおもいます。

今日は会社に行けそうです。
これもみんながいるからだと思います。

[52632]Re: おはようございます。 - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 07:09:26 No.52632

ぼくも以前　日記みたいな書きこみをして　注意されたことがあります
まあ　今後改善していけば　いいんじゃないですか？？
今日は会社にいけそうなんですね　よかったですね　では

[52642]Re: おはようございます。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 08:14:05 No.52642

フィートさん、おはようございます。
私に謝る必要なんてないんですよ。
管理人さんでもないのに、偉そうな書き方してしまったようで、こちらこそごめんなさい。

　私が書いたことは、ここのルールでもなんでもないけど、みんなフィートさんのことを心配してその気持ちをレスに託してくれているのですから、やはりそれに多少なりとも感謝の気持ちをお返ししたほうがいいと思ったのです。
せっかく書いてくれたレスを読み流していると、そのうち誰もレスつけてくれなくなるかもしれませんよ。
ああでも、ここにはそんな冷たい人はいないから、それでもせっせとレスをつけてくれるかもしれません。
もちろん、気分がひどく沈んでしまってレスも返せないような状態の時に、無理して書く必要はないと思います。
ただ、新たなスレッドを立てる元気があるなら、感謝のレスは返すべきだと思います。

　それから、スレッドの流れが速いから、うっかりレスを見落としたなんてことは、私も頻繁にありますからね。
気になるようでしたら、一番下の検索機能を活用して、自分のHNを検索すれば見落としも防げますよ。

　繰り返しますが、ここに書いたことは、この掲示板のルールじゃなくて、私の私見ですからね。
スレだけ立てて、レスがついているのに、お返しレスもせずにどっか行ってしまう「通りすがりさん」が最近は横行しているような気がします。
フィートさんはそんな人たちとは違います。
今後も言葉のキャッチボールをしたいと思ったからこそ、あえて書かせていただきました。

　今朝は会社に行けそうでよかったですね。
私もここのみなさんのおかげで、今朝は出社することができました。
お互い、無理せずマイペースで乗り切っていきましょうね。

[52667]Re: おはようございます。 - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 11:27:23 No.52667

フィートさん。私もここのみなさんに支えられて、また教わる事が多く、感謝している一人です。よろしくお願いします。言葉のキャッチボールは、右脳と左脳を使うので脳にとっても良いそうですよ。

[52737]Re: おはようございます。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 20:17:55 No.52737

フィートさん、こんばんは。
今日はどんな調子だったでしょうか？
お互い、あせらずゆっくりと、ですよ。
そして、明日のことは明日考えましょう。

[52758]Re: おはようございます。 - 投稿者: フィート 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 22:06:25 No.52758

こんばんは。
娘の相手はかみさんにまかせ、今PCに向かってます。

ひちひろさんの言う通りにこれから改善していきたいと思います。

トラジャさんに謝ったのは、こんなに仲間思いの人に返信もせず日記調に使っていた自分が情けないやらで、気づかせてくれてありがとう。と言う気持ちをふくめての謝罪だったのです。

プクリンさん、人と話すことで頭がスッキリしたりするもんですね。復職してなかなかPCに向かう時間がないけど、そんな少ない時間、貴重な時間を作って皆と会話したいと思う。

今日は少し落ち込んだ。なんか会社で仲間はずれにされている様なかんじで…。けど今、皆のスレを読んで、元気づけられました！明日もゆっくり、焦らず行けそうです。みんなのおかげです。

[52670]今日もまた。。。 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 12:02:11 No.52670

いつもこの掲示板の心優しい方々にはお世話になっています。
今日もまた午前中寝逃げしてしまいました。
やらなくてはいけないことが沢山あるのに。
うつになって４年。正直焦ります。
私は現在自宅で仕事をしていますが
人と触れ合う仕事がしたくて、ある資格の勉強中です。
でも今年に入ってから全く勉強が手につきません。

このままではうつが改善されず、悪くなる一方の気がしてなりません。
なんとか寝逃げせずに現実と向き合える方法はないでしょうか。
皆さんのご意見をお聞きしたく思います。

[52675]Re: 今日もまた。。。 - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 12:23:01 No.52675

こんにちは　たかゆきさん
お仕事にお勉強そんなにがんばられては大変でしょう？
体が休ませてくれ～と言っているのだと思いますよ。
焦る気持ちはみんな持っていると思います。
焦りますよね　正直私も５年も経つといい加減にしてよ！と
うなりたくなります。
しばらく仕事も勉強もお休みすることはできないですか？
私は時々思いっきり笑おうと思って、お笑いのＤＶＤを借りてきては
時々笑ってます（笑えないことが多いですが・・・）
今は逃げるが勝ちということで　ゆっくり眠ってください。
くだらないレスだったかな？すみません

[52677]Re: 今日もまた。。。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 12:30:31 No.52677

たかゆきさん、こんにちは。
お苦しそうで、いつも心配しています。
お昼に起きると、何とも言えないもどかしい気持ちになりますよね。
ご自宅で仕事をしながら、資格の勉強もされているのですね。頭が下がります。
睡眠はちゃんと取れていますか？
知らず知らず、昼夜が逆転していたりしていませんか？
医師とのコミュニケーションは良好でしょうか・・・。

悪くなる一方、というのは、うつの脳がまだ居座っているせいだと思います。
私は、最近、夫の前でも、医師の前でも、「良くなりたい」という暗示をかけたいばかりに笑顔を作りすぎて、いっぱいいっぱいになっていました。
明日の通院日には、何とか勇気を出して、このところの不調を医師に話そうと思っています。

たかゆきさんが、まだ現実と向き合えないのなら、それは、心のエネルギーが溜まりきっていないからかも知れませんね。
辛い思いをされたたかゆきさん、ご家族の事を思って焦っていらっしゃるのでしょうか。胸が痛みます。
どうか、医師に不安を吐き出されて下さい。
アドバイスになっていなくて御免なさい。
できることなら、どうか、焦らず出口を信じて行きましょう。

[52678]Re: 今日もまた。。。 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 12:33:01 No.52678

まりこさん、レスありがとうございます。
本当にいい加減にしてくれ！！と叫びたくなります。
仕事は休めませんが、勉強は休めます。というかほとんどやってませんので。
私もなるべく笑おうと思い、お笑い番組を一生懸命？見ています。
でもあまり笑えません（笑）。
逃げるが勝ち、ですね。
くだらないレスなんかじゃありませんよ。
共に戦ってる仲間がいることに心癒されました。

[52711]Re: 今日もまた。。。 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 16:59:44 No.52711

デルさん、ご心配頂き感謝です。
デルさんの暖かい励ましの言葉に涙が出ました。
久しぶりの涙です。
睡眠は十分とれていますし、医師とのコミュニケーションもほぼ順調です。
ただやはりうつ脳が居座って、正常な感覚を邪魔しています。
まだ道のりは長そうです。。。
共に出口を信じて歩みましょう。

[52756]Re: 今日もまた。。。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 22:03:11 No.52756

遅いレス、失礼します。
そして、はじめまして。
焦る気持ち、よくわかります。
私は、仮面うつを１０年近くやっています。
貴重な人生を削られた気分で、焦ります。
どうして、こんなにも長引くか。こんなことしてていいのか。。。。。

私は、そこそこ症状がおさまると様々な用事で動かなくてはいけない時、安定剤などを飲んでいると、どうしてもだるかったり眠くなったりするのを防ごうと、服薬をサボりました。
休養もしかりです。
でも、最近、無理なコンディションで行動してもよくない、と痛感してＹＡＳＵさんのはじめに、や、鬱の本を改めて読んで、心がけを変えることにしました。午前中、辛い時は、家族を送り出してから、横になってます。

この前、はじめて、「きっと、治ります」と言われました。
たかゆきさんにもそういう日がきますようにお祈りいたします。

[52622]うつスパイラルにはまって・・・。 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 02:24:17 No.52622

なにもかもマイナス思考です。
学費を払うめども立たず、大学は除籍になりそうです。
実家は慢性的な赤字で生活費も足りない。
父は統合失調症で仕事がないにもかかわらず、私の休職中の生活費を肩代わりし・・・。
とにかくお金が欲しいんです。
風俗に行こうと思いましたが、過酷そうな仕事がこわくて行けません。
結局、私の覚悟なんてその程度なんです。
どんなに家族を助けたくても、うつで苦しむ人の役に立ちたいと思っても、いざとなると、自分を犠牲にしてまでがんばることはできない、弱くてだらしない人間なんです。
家事の分担のことで母ともめて、「○ね！！」と叫んで叩いてしまったり、最近の私は本当に最低です。
身体をはって家族や苦しむ人を助ける覚悟すら持てないくせに、精神保健福祉士になりたいという夢だけ一人前に語った小ざかしい自分が大嫌いです。

[52626]Re: うつスパイラルにはまって・・・。 - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 03:36:04 No.52626

ホンダさん、こんばんは。
お辛い状況が続きますね・・
ご実家の方が赤字でお父様も統合失調とのこと。　何とか役所の福祉課で相談して、１次的にでも生活保護を受けるとか、出来ないものなのでしょうか?
私が入院していた時、殆どの方が生保を受けていましたよ。１回相談されてはいかがでしょうか?　大学もいつでも行けるのだから・・

私は１８歳になった時、早速キャバ嬢になりましたよ。
当初、母子家庭で母はうつとパーソナリティー障害の母と２人暮らしで。。
なんとかしなきゃ、稼がなきゃ!!って。　でもやはり長いことは勤められませんでした。　合わなかった＆母にばれて;; それまでチェーン店の居酒屋でバイトしていると嘘をついて。。

＞私の覚悟なんてその程度なんです。
どんなに家族を助けたくても、うつで苦しむ人の役に立ちたいと思っても、いざとなると、自分を犠牲にしてまでがんばることはできない、弱くてだらしない人間なんです
精神保健福祉士になりたいという夢だけ一人前に語った小ざかしい自分が大嫌いです。

とんでもない!!　ホンダさんの様な人こそ目標を達成してるととても嬉しいです。
私はホンダさん良くなり、夢を捨てないで欲しいと思ってます。
決して、諦めずに夢を捨てないでくださいね。。

[52691]Re: うつスパイラルにはまって・・・。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 13:38:28 No.52691

ホンダさん、お辛そうで、心配しています。
私には、あまり知識がないので、具体的な打開策を書けなくて、もどかしいです。ｓｕｅさんが書いていらっしゃるような相談が可能なら、ぜひやってみて下さい。
うつを抱えながら、自分を犠牲にしても、なんて考えられるホンダさんが、弱くてだらしない、なんて事は絶対ないです。

私はホンダさんが夢を話してくれた時、本当に嬉しかった。いつになるかわからなくても、夢を持てるあなたに勇気を貰いました。
どうか、ご自分を諦めないで下さい。
ご自分を責めないで下さい。

具体的な助けにならなくて御免なさい。

[52693]Re: うつスパイラルにはまって・・・。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 14:06:41 No.52693

ホンダさん、こんばんわ。
大丈夫でしょうか？
お父様も病気を抱えていらっしゃるんですね。
私もその様な事はよく解らないのですが、sueさんが仰っている様に、相談だけでもしてみたら如何でしょうか。
ホンダさんは御家族の事も考えているのに、そんなに御自分を責めないで下さいね。
アドバイス出来なくてスイマセン。
早く良くなる事を祈っています。

[52702]Re: うつスパイラルにはまって・・・。 - 投稿者: モモ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 14:50:34 No.52702

先日ホンダさんに励ましてもらったモモです。
ホンダさんもお辛い状況なのですね。
すごーく心配です。
でも自分を責めないでくださいね。
ホンダさんは私を励ましてくれました。
自分のことのように考えてくれて私とってもうれしかったんです。
今は辛くても明日はうれしいことがあるかもしれないですし・・・
私はホンダさんに助けてもらったんです。
絶対大丈夫です！

[52719]Re: うつスパイラルにはまって・・・。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 18:09:23 No.52719

ホンダさん、実は私もスパイラルですよ。
精神保健福祉士になりたいと語ったホンダさん、
全然小賢しくない。大丈夫です。

うつスパイラルと戦うのは、孤独な戦いだと思います。
いろんな人と関わることで余計に過酷な戦いになることはあっても、
結局じぶんのスパイラルは自分で孤独に処理しなくてはいけなくて、
八つ当たりや自責は余計に辛い思いをさせるだけですよね。

私も孤独です。
主人がいても、孤独です。分かり合えない部分があるという、
自分にしか戦えないものがあるという、孤独。
どうか自分だけは自分の味方について、
がんばってるって認めてあげましょう。
それが難しければ、私もここで手をつないでいますから。

[52749]Re: うつスパイラルにはまって・・・。 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 21:19:03 No.52749

ほぼ一日たってみて、少し持ち直しました。頓服も効いたのか・・・。
・sueさん。sueさんはキャバ嬢経験者でいらっしゃるんですね。私も４・５店行きましたが採用だめでした。友人に「２４でキャバ未経験はちょっと採用キツいよ」と教えてもらい、そうだったのかと気づきました。
父は障害年金をもらっているので収入ゼロではないんですが、決して多い額ではないので・・。
わたしの生活保護はちょっと不可能なんですが（昔相談したことがあります）、学費の納付をしばらく待っていただけることになりました。なんとかなりそうです。
励まし、ありがとうございました。夢を捨てずにいこうと思います。
・デルさん　私の小さな「なれたらいいな」という希望を、こんなにもあたたかく受け止めて応援してくださるデルさん、ありがとうございます。ご自分もおつらくていらっしゃるのに・・・。具体的な助けにならないなんてとんでもありません。心底やわらいだ気持ちになれました。今度は私にデルさんにレスさせてくださいね。
・萌黄色さん　心配おかけしてごめんなさい。だいぶ元気がでてきました。明日はお昼の仕事の面接に行きます。ちょっとずつやっていくしかありませんものね。どうか見守ってくださいね。
・モモさん　モモさんがスレ立てられた頃の苦しみを、私も久しぶりに体験しました。あのとき私がお役に立ててさいわいです。そして今度はモモさんが私に元気をわけてくださいましたね。ありがとうございます。もう大丈夫、私も立ち上がれそうです。一緒にまた歩きましょう。
・摩子さん　ほんとに孤独な戦いですよね。自分自身すらあてにならない、この感じ。なにもかもどうでもよくなってしまうんですよね。結局、私は泣いて寝逃げというパターンなのですが・・・。
手をつないでくださってありがとう。何とか倒れこまずにまた歩きはじめています。がんばりすぎずにがんばりますね。
皆さんほんとうにありがとうございました。

[52750]Re: うつスパイラルにはまって・・・。 - 投稿者: felice 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 21:19:32 No.52750

ホンダさんこんばんは。以前ホンダさんにレスをいただいたfeliceです。あのときのレス、本当に嬉しかったです。だからそんな優しいホンダさんが心を痛めていることを知って私も切なくなりました。私にも少しホンダさんのお気持ちが分かるように思います。自分の事で申し訳ないのですが、私には実家に母と一周り離れた妹と、弟がいます。私は義父と（今は離婚しています）問題があったため一人で逃げ出してしまいました。その後の母や妹達の苦労も考えずに。私は今でもあの時もっと守ってあげてればと罪悪感でいっぱいになる時があります。ですから私はホンダさんを素晴らしいと思います。弱くてだらしないなんて絶対にそんな事ないです。本当にそうなら今のように苦しまないと思います。ホンダさんが逃げてないから、助けたいと思うからご自分を責めたり、苦しんだりしてしまうのだと思います。本当に弱くてだらしがないのは私のように逃げてしまった人間です。どうか御自分を責めないであげてください。そして夢をあきらめないで下さい。ホンダさんは私の心を温かくしてくれました。私は嬉しかったんですよ。本当に。

[52752]Re: うつスパイラルにはまって・・・。 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 21:41:44 No.52752

feliceさん、入れ違いになりましたね。ありがとうございます。
feliceさんも事情をお持ちなんですね。家族のことを思うと、憎しみと切ないような自責の念がごっちゃになって襲ってきます。いまもケンカが多いし・・・。
逃げてないと励ましてくださって、うれしいです。私も自分にできる範囲で家族を助けていきたい、そして資格をとるまでも、少しでも同じ苦しみをもつ人の助けになりたいと願っています。それが今の私を生かしているエネルギーだと思っています。私もfeliceさんのレスに暖かい気持ちを頂きました。
これからもお互い励ましあっていきましょうね。改めて、ありがとうございます。

[52599]悲鳴 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/14(Mon) 23:17:34 No.52599

心が、身体が悲鳴をあげてる気がする･･･
薬が効いているせいもあるんでしょうが、過眠状態。

何にも興味が持てず、ただただ寝てるだけ。
必要最低限の子供の世話だけを何とかこなしている感じです。

当然買い物なんかにもいけず、生協の個配に頼り、
それも温めるだけとかそんな簡単な物しか頼んでません。
その買い物をした後もその日になると何を出したらよいか忘れちゃうんです。
情けない･･･（Ｔ－Ｔ）　

料理なんてとてもできる状態じゃありません。
子供達の栄養が偏るんじゃないかとまた不安が･･･

朝はパンと一応野菜ジュース。昼は給食なので助かってます。
夜は温めご飯と(＾＾;フルーツを用意してます。

もう何がなんだか訳がわからなくなってくるんです。

病のせいと理屈ではわかっていても罪悪感と自責の念に責められて何とか動いています。

頼れるものはもう全て頼ってるからやるしかないんですけどね。

あんなに寝てばかりいるのに、なんだか疲れてしまってる今日この頃です。

[52634]Re: 悲鳴 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 07:23:59 No.52634

らびさん、今お辛いのですね。
私も主婦、子どもはいませんが、
料理に関しては似たようなものです。
何とか手抜きできないかって考えています。

あの…大丈夫ですよ。
一応教育界に片足突っ込んでいた人間から言わせていただくと、
学校給食でかなりの栄養が取れるようになっています。
最近はレトルト食品だって、体に悪いものばかりとは限りませんし。
３食食べる、ということが出来ない子どもたちが増えています。
その中で何でも、朝食べさせて学校に送り出して下さるだけで、
教師は助かるのです。で、また、
そういう風に朝ごはんをとりあえず「食べて」来ている子どもは、
元気です。活発的です。

自責の念、私もあります。辛いです。
情けない、そう思うこともあるけれど、
らびさん、よくがんばっておいでですよ。

[52648]Re: 悲鳴 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 08:56:07 No.52648

らびさんへ

おはようございます。
きっと過眠なのは　らびさんの心と身体と脳が
休んでくださいと発しているサインなんだと私は思います。
お疲れなんだと思います。
確かに家のこと、私もいっぱい。
でも休みましょう一緒に…
ゆっくりでいいんです。
ご自愛くださいね…

[52649]Re: 悲鳴 - 投稿者: ももち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 09:02:47 No.52649

我が家も同じです！
子供が主人の実家で「ママはいつもご飯作らないんだよー」
って言った時は、恥ずかしくて苦しくて、いたたまれなかったです。

うちの子の体は、米と納豆と果物で大きくなってるんじゃないかな。
ちなみに私は青汁とお菓子で構成されてます。

給食って有り難いですよね！暖かいし、みんなで楽しく食べられて！
激しい偏食なんですが「嫌いな物も、頑張ったよっ」て言ってます。

手抜きだって、三食用意出来るなんて頑張ってますよ！

[52652]Re: 悲鳴 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 09:15:14 No.52652

☆摩子さん、｢よく頑張ってる｣っておっしゃって下さりありがとうございます。
　「毎日パンと野菜ジュースだけの朝食で大丈夫かな？」と思いつつも
　ようやく見送るだけに精一杯の力振り絞り布団から這い出してきてる状態なので
　今朝もようやく顔も洗わない様な状態で｢行ってらっしゃい。気をつけてね！｣とお見送り(＾＾；
　そうしているうちにようやく少し目が覚めてきて、窓を開け昨夜干しておいた
　洗濯物を外に出し、さっさとベットを整え、掃除機をかけ朝の家事は終了。
　今顔を洗って薬を飲み終え、またこれからきっと夕方近くまで布団へ行く予定です。
　自分には治療のひとつと言い聞かせ・・・

☆ろこさん、ありがとうございます。
　内からのサインですか。　
　疲れる様な事はしてないつもりなんですが、今まで溜まってたものが出てきたのでしょうか。
　いつかまた思うように動ける日が来るのでしょうか。
　それまでは罪悪感を感じない様に自分に治療の一環と言い聞かせボチボチやっていきますね。

[52653]Re: 悲鳴 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 09:20:01 No.52653

☆ももちさん、ありがとうございます。
　同時書き込みしてた様です。
　ホント給食ってありがたい存在です。
　お仲間がいてちょっとホッとしています。
　何にもできないのは私の努力不足もあるかもと感じてたから。
　｢頑張ってますよ！｣っておっしゃって下さり嬉しいです。

[52654]Re: 悲鳴 - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 09:49:08 No.52654

らびさん、プクリンといいます。私なんかひどいですよ。なんたって、献立を考えるのが、苦手です。なので献立のレパートリーが１周間でローテーションしてるような感じです。でも１番頭が痛いのは朝の３人分のお弁当です。全部中身が冷凍って言う日もあるくらいです。でも今は何を食べさせるかよりも食事を作れるかにポイントを置くようにしています。でも作れ無い時はお惣菜でも、レトルトでも、インスタントでもいいじゃない。・・・・・というように、食事を用意できたか、にポイントをシフトダウンしています。（じゃないと、自分を責めてしまうので。）
らびさん、よくやってるじゃないですか。何にも気にする事なんか無いですよ～。

[52674]Re: 悲鳴 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 12:21:06 No.52674

らびさん、こんにちは。出遅れました^^;
らびさんのそのお気持ちだけで十分ですよ。お子様の栄養の事、考えていられて立派です。朝はパンと野菜ジュースで大丈夫ですよ。野菜ジュースはビタミン、ミネラルが豊富で体の調子を整えますし、パンはエネルギーの源になります。学校の給食は生活する上で必要な栄養素が十分含まれています。あまりご自分を責めないでくださいね。らびさんは今のままで十分ですから。
｢行ってらっしゃい。気をつけてね！｣という言葉、お子様の元気の源になっている筈ですから(^_^)v

[52685]Re: 悲鳴 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 13:04:11 No.52685

らびさん、こんにちは。
どんな形であれ、そこまでできるらびさんは凄いですよ！
私なんて、夫の夕食は外で済ませて貰っています。子供もいません。
本当に、ここでうつと戦っていらっしゃる方々は、みんな偉い！素晴らしい！と思います。
ご自分を責めないでくださいね。
休む事が、悲鳴をあげているらびさんの心と身体には大切なんですから。
お子さんにも、らびさんの愛情、ちゃんと伝わっていると思いますよ。

[52692]Re: 悲鳴 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 14:00:19 No.52692

らびさん、こんにちわ。
らびさんは十分頑張っていると思いますよ。
お子さんが居て、それだけでも大変なのに、栄養の事まで考えられませんよ。
心も身体も悲鳴を上げている時は、ゆっくりしましょう。
お子さんも、らびさんの苦しい状況を解ってくれている筈です。
お互い、自分を責めない様にしましょうね。

[52694]Re: 悲鳴 - 投稿者: がちゃぴん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 14:12:25 No.52694

らびさん、はじめまして。
らびさんすごいと思いますよ。
今の私なんて、もっと何にも出来ていないです…
＞ホント給食ってありがたい存在
　全くの同感です。
　お互いゆっくり、ゆっくり行きましょうね。

[52751]Re: 悲鳴 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 21:32:03 No.52751

☆プクリンさん、はじめまして。ありがとうございます。
　３人分のお弁当を作ってるなんて立派ですね。
　私なんか、夕飯にちょこっと手を加えるのがやっとです。
　献立を考える思考力がストップしてしまっている様で、
　酷い時には調理法さえわかんなくなったりして、溜息ついてます。

☆まあなさん、ありがとうございます。
　そう言って頂けると安心します。「言葉だけでも元気の源」そうプラス思考に考えていきますね。

☆デルさん、褒めてくださってありがとうございます。
　子供達に愛情が伝わっててくれれば良いのですが・・・
　つい鬱々した考え方になってしまいます。

☆萌黄色さん、ご自分も大変なのにいつも力づけてくれてありがとうございます。
　そうですね、お互い自分を責めないでいきましょうね。

☆がちゃぴんさん、はじめまして。レスありがとうございます。
　ゆっくり、ゆっくりと自分に言い聞かせないとつい何もできないとあせっちゃうんですよね。
　来週から10日程の春休み昼食のことを考えると今から不安です。

今日は夕方なぜか不安でパニックに陥って頓服を服用した為まともなお返事じゃないかもしれません。
気温の変動が大きいのなんかで身体も疲れてるのかも・・・
見当違いなお返事だったらごめんなさいです。

でも、ついついここに来てしまうのでした。

　

[52709]激うつ状態 - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 16:35:05 No.52709

今日は朝から調子が悪く
午前中寝にげしても一向に改善しません。
午後から頓服を飲んで寝逃げの仕切りなおし。
先ほど起きてきたところですが気分はあまり改善されていません。

☆先週一週間群馬県の学校でスクーリングがあり、
その反動が来ているようです。（これでも４３歳通信制の大学生です・ＰＳＷ
を目指しています。現在無職です）
この掲示板の皆様には昨年入院前に的確なアドバイスを頂き感謝しております。

☆ところで皆さんに意見を聞きたいことがあります。
今僕は傷病手当をもらいながら自宅療養中ですが、そんな僕が
学校へ通っている事、自分では納得しているつもりですが
時々罪悪感に襲われる事があります。「学校へ通えるならば働けるだろう」
という声が聞こえてきそうです。実際に誰かに言われた事ではないんですが・・・
皆さんはどう思いますか？

[52710]Re: 激うつ状態 - 投稿者: マコト 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 16:47:25 No.52710

私も傷病手当てをもらいながら、通信制で勉強しています。なのでHIDEさんの気持ち、よくわかります。やっぱり私も勉強できるくらいなら。。。と思ったりします。けれど病気が直らないうちに働いても同じことをくり返すだけと思って日々を過ごしています。

[52712]Re: 激うつ状態 - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 17:00:03 No.52712

あんまり関係ないけど・・・。
私は読書だと一応読めますが、あんまり内容が記憶に残ってません。
しかし、この掲示板をＲＯＭするのはＯＫです。
多分、頭の中の思考回路が違うんじゃないでしょうか。
使われている回路がそれぞれ違う。
学校は行けても仕事はダメっていうのもそれはそれで「アリ」だと思いますよ。
って、割り切っちゃいましょうよ。

[52718]Re: 激うつ状態 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 18:05:50 No.52718

HIDEさん、こんにちは。
私は休職中、今は主婦業に邁進中です。

…主婦業が手につかないとき、
私は文章を一杯一杯書いたり、
時には出かけたり、夕飯の買い物に行ったりしています。
どうしてこれだけのことが出来るエネルギーがありながら、
家事が滞るのか、自分でも分かりません。
分からない、としか言いようがないんですもの。

どんな声が聞こえてきても、それはうつ脳の大魔王が言っている事。
聞き流すことの重要性、なんていうものも、
わたしはこの病気になって悟ったような。
ｙｔさんもおっしゃるように、回路の問題かも知れませんし、
自分だけは、自分の味方でいてあげるようにしたいと思います。
もちろん私は、HIDEさんの味方です。

[52730]Re: 激うつ状態 - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 19:56:16 No.52730

ＨＩＤＥさん、こんばんは。

　つい最近、病気休暇中（たぶん鬱）の学校の先生が、海外旅行をして気分転換したら、それがばれて、懲戒処分になった、という新聞記事がありました。
私はこの先生に同情します。病気を治すための気分転換のつもりの旅行ですけど、「旅行に行けるなら、学校に来れるだろう」という論法で、処分されてしまいました。確かにそれも一理あると思います。

　ただ、私は病気休暇中は、自分の好きなことをやるのが、回復するのに一番だと思います。私は病気休暇中に、映画を見たり、温泉に行ったりと気分転換を図りました。

　ＨＩＤＥさんが通信制の大学に通われているのも、病気回復に役立っているのであれば、結構だと思います。ただ会社には、言わない方がいいかも知れません。在らぬ誤解を招くおそれが在ります。

[52731]Re: 激うつ状態 - 投稿者: ポティ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 19:58:28 No.52731

初めまして、ポティと申します。

別に構わないんじゃないですか？
私は一昨年から昨年にかけて１年半、社会福祉士の養成校に通信で学んでいました。
スクーリング大変ですよね。
昨年９月に無事、修了証書を頂いたのですが、なんと試験日は入院していました。
まあ、今年は受けられないだろうと半分あきらめていたのですが･･･。
来年こそは受験しようと思いつつ、なかなか教科書を開く状態には至りません。
お互い無理のない程度に勉強しましょう。

[52746]Re: 激うつ状態 - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 21:06:06 No.52746

皆さんありがとうございました。
まとめてお礼申し上げる事お許し下さい。
やはり、うつ状態がひどくなってくると
ネガティブな考え方をしてしまうようです。
まず、無理せずに今は与えられた時間を
休養ややりたい勉強に当てたいと思います。

[52683]過食 - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 12:55:02 No.52683

薬の副作用のせいで、お腹が空いて空いて仕方がありません。先生に電話してもしばらくは様子を見ましょうといわれました。このままでは体重が増える一方です。もともと普段から体重に支配された生活を送っている私にとってはとても辛いです。もう少し痩せたいです。どうすればよいでしょうか。

[52687]Re: 過食 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 13:29:32 No.52687

ジェーンさん、初めまして。まあなと申します。
私は拒食ですが、過食はもっとつらいですよね。
やせるためには３つの方法があります。

★栄養療法…赤の食品（卵、肉、魚などたんぱく質が多いもの）
　　　　　　　　緑の食品（野菜や果物などビタミン、ミネラルが多いもの）
　　　　　　　　黄色の食品（油脂、穀物、砂糖など）
一日３０食品を目標に、これらの３つの食品をバランスよく、３食しっかり食べてくださいね。
　　
★運動療法…エアロビックダンス、ランニングなどの有酸素運動を一日、２０分ぐらい行ってくださいね。筋運動、短距離など急激に力がいるのはあまり効果はありません。

★薬物療法…栄養療法、運動療法で効果がない場合は、食欲抑制剤が必要です。そのときはご自分で判断せず、病院で診てもらってくださいね。

やせるためには規則正しい生活を送る事が必要不可欠ですが、今はうつ病の治療を優先にしてくださいね。心と身体は一体ですから、無理にダイエットしては心が痛み、うつの症状が悪化します。うつの回復をお思いの時に、少しずつご自分のできる事から行ってくださいね。まだ先は長いですから、ゆっくり焦らず過ごしていきましょうね。未熟な私が偉そうな事言ってごめんなさい。これからもよろしくお願いしますね(^_^)v

[52707]Re: 過食 - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 16:03:06 No.52707

まあなさん、レスありがとうございます。私も色々なダイエット法を試してはみたんです。でも、食べたい欲に勝てませんでした。さっきお医者さんに電話して違う薬を送ってもらうことにしました。しばらく様子をみてみます。まあなさんのおっしゃる療法も試してみます。ありがとうございました。ジェーンより。

[52728]Re: 過食 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 19:29:27 No.52728

ジェーンさん、始めまして。ゆりりんと申します。

私も過食のせいで去年より２０キロも太ってしまいました。
寂しさからか食べる事でそれを補おうとした結果です。
医師からは、まず、食べたくなったら水を飲んで１０分まってみて下さい。
と言われていたのですが食欲に勝てませんでした。
今はダイエットをそなければと言われています。
簡単に食事を済ませようと菓子パンばかり食べていたのも太った原因だと思います

どうか私のようにならないようにまず、お腹が空いたら水でもお茶でもいいですから、飲んでみて１０分待ってみて下さい。
お互い過食には悩まされますね。

[52729]Re: 過食 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 19:48:12 No.52729

追レスです。

私は今日はちょっと食べ過ぎたので、夜は野菜ジュースだけです。
医師からはなるべく夜は食べないで、運動を勧められています。
が、その運動が出来ないんですね。
だから、夜はなるべく食べない！
これだけでも結構効果はあるんじゃないかと思います。

[52732]Re: 過食 - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 20:00:09 No.52732

ジェーンさん、こんばんは。

　抗うつ剤の副作用で、食欲が増進して、太りますよね。私も、激鬱の時は体重が減ったのですけど、抗うつ剤が効き始めたら、食欲が出て、１，２ヶ月で５ｋｇ太りました。これ以上太ってはダメと心に決め、毎日デジタルの体重計で体重を計って、エクセルに入力しています。体重は減っては行きませんけど、増えるのが止まりました。毎日体重計に乗るというのが、ダイエットにいいですよ。

[52733]Re: 過食 - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 20:00:29 No.52733

ゆりりんさん、レスありがとうございます。お互い辛いですね。私も夜は控え目にしようと努めてます。でも、食欲にはなかなか勝てません。今もドーナッツを目の前にして、よだれがでそうです。でも、ゆりりんさんのアドバイス通り、水を飲んでみようと思います。ありがとうございました。

[52745]Re: 過食 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 21:03:55 No.52745

＞ジェーンさん、こんばんわ。
私も、過食で、困っています。ついつい、買ってしまうんです。
ジェーンさんのように、目の前にお菓子など（シュークリームとか）があると、我慢できなくて、むさぼり食うように食べてしまい、ハッと我にかえって、私、なんて食べ方してるんだろう、ってこわくなります。

みなさん、一緒に、過食を抑えるように、みんなで取り組んでみませんか。
一人でするより、みんなと一緒のほうが、頑張れると思うんです。

よろしくお願いいたします。

[52708]不思議な体験 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 16:11:16 No.52708

買出しに行って来ました。以前ＡＣのフラッシュバックらしきものに襲われて泣きじゃくった、激安スーパーです。
相変わらずの大混雑でしたが、今日はパニックを起こさずに買い物が出来ました。国産のブロッコリーをゲットし、帰り道での事です。

また、涙が出てきました。でも、今度の涙は、先日のものとは違って、
「良かったね、良かったね。ありがとう。守ってくれてありがとう。」
という言葉が、心の中に聞こえてきました。

はっきりした意味はよくわかりません。でも、何かが一歩進んだような、不思議な気持ちになりました。
ＡＣの問題については、経済上の問題を何とかして、信頼できるカウンセラーを見つけてから、と、今は封印しています。
でも、以前みなさんから頂いたレスを読んで、医師の前で「良い子」をするのは止めよう、と決心してから、少し心に変化が現れたのかもしれません。

弱い自分でも、愛おしく思えました。
ここにはなかなか書ききれないような生と○の体験をして来て、それでも生きている自分を今日は受け入れる事が出来ました。
とりとめの無いことですが、不思議な体験でした。

ここにいるみなさんと出会えて良かった。
ありがとうございます。
明日は受診日です。医師にも、自分にも、素直になれますように・・・。

[52713]Re: 不思議な体験 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 17:05:19 No.52713

デルさん、こんにちわ。
前みたいなフラッシュバックには襲われなかったんですね。
良かったです。
デルさんの中で少しずつ変化が起こっているのかも知れませんね。
弱い自分も受け止めてあげなきゃいけませんもんね。
明日、主治医の方に今日の事も含めて色々とお話出来ると良いですね。
素直に為れる様祈っています。

[52714]Re: 不思議な体験 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 17:33:37 No.52714

こんにちは。再度登場のたかゆきです。
無事、お買い物に行けたとのこと、良かったですね。
きっとデルさんは少し出口に近づけたのではないかと思います。
弱い自分を愛おしく思う。。。素晴らしいことです。
私もそうしたいと思います。

私もデルさんに出会えて良かった。
明日の受診がデルさんにとってプラスになりますように。
同じ空の下で応援しています。

[52743]Re: 不思議な体験 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 20:31:31 No.52743

●萌黄色さん、祈ってくださってありがとうございます。
自分の中で、何かが起きている・・・それが、良い方向への変化であると、信じたいと思います。
弱い自分を許せるようになったら、うつ源の人達をも許せるようになりたい。道は長いけれど、せっかく神様に与えられた「うつ」という時間の中で、少しずつ、柔らかく強くなりたいです。

●たかゆきさん、ありがとうございます。
この、不思議な体験が、良い変化であって欲しい。でも、掴みどころの無い、心の中の事・・・。信じて行きたい。生きても良いのだと。
同じ空の下・・・心強い言葉をありがとうございます。
勇気を出して、明日、受診して来ます。

[52660]これって・・。 - 投稿者: だるまちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 10:28:28 No.52660

はじめまして。私は、今、病院に行こうか、行くまいか迷っている者です。詳しくはお話できませんが、ある出来事がストレスとなってから、一年半ずーっと常にその時の事を考えてしまいます。家事をしている時、子育てしながら、お風呂のとき・・。自分でもおかしいのではないかと思えるぐらい、繰り返し繰り返し。最近では家事をするのも手につかないほどです。胃も痛い。頭は常にすっきりしない状態です。寝ても寝たりないような。また、文章を集中して読むことができなくなりました。不思議なくらい目が疲れるのです。

[52663]Re: これって・・。 - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 10:40:55 No.52663

調子がお悪いのが２週間以上続いているようなら、こちらのセルフチェックを
してみてください。
http://www.utu-net.com/self/index.html
病院に行ったほうがよいとの結果が出れば、迷わず病院に行かれたほうがいい
と思います。
ご無理なさらないように。

[52668]Re: これって・・。 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 11:49:48 No.52668

だるまさん、初めまして。まあなと申します。家事と子育てでお疲れでしょう？そのようにお思いのなら、心療内科か精神科を受診する事をお勧めします。心の風邪だと思って早めに治療されてくださいね。きっとすぐに楽になりますよ。今はご自分が楽になる事を考えてくださいね。だるまさんは今まで頑張ってきたのですから、きっと神様が今は休養するべきだと仰ってくれていると思います。あまり無理なさらないで。心に染みついたほこりを取り除きましょう(^_^)v

[52699]Re: これって・・。 - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 14:40:52 No.52699

ぼくも精神課にはじめていくとき勇気がいりました　
でも中は普通の歯医者さんみていですよ　
先生もやさしいし　薬は良く効くし　それで僕は今6月の復帰をめざして　自宅療養中です　悩み相談にものってくれますよ
いちど精神課勇気を出していってみてください　健康が一番ですよ　病気になってつくづくそう思います　あくまでも健康がいちばんです　ほんと　こころあたりがあるなら　早めに病院にいくことをおすすめします　では

[52727]Re: これって・・。 - 投稿者: だるまちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 19:27:26 No.52727

まあなさん、ひろひちさんありがとうございました。アドバイスに従い、病院に行く方向で考えていますが、主人にどう切り出したらいいのか、またうつ病と診断された場合、原因の主人の親に伝えたらどういう反応がかえってくるか、とても心配です。息子を育てる資格がないなんて、いわれたらどうしようとか・・・。また病院には、子供は連れて行かないほうがいいのでしょうか？

[52742]Re: これって・・。 - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 20:28:34 No.52742

正直に　心の健康診断にいってきますとか　医者に悩み相談にいってきます　とか
いえばいいとおもいます　現に健康な人でも　うつかなとおもって医師に見てもらう人おおいですよ　もしかしたら　だるまさんは健康かもしれないし　もし病気でも良く効く薬だしてくれますよ　悩むより行動してみませんか？？では

[52641]今日は出社できました - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 08:11:43 No.52641

　昨日は会社を休んでしまって、かなり落ち込みましたが、みなさんの優しいレスのおかげで、立ち直って、なんとか今日は出社できました。ありがとうございました。
午前中だけですが、なんとか乗り越えようと思います。

るるさん、sueさん、優しいレスをありがとうございます。スレッドが長くなったので、別スレにさせていただきました。
■るるさん
おはようございます。
正解だと言っていただき、ありがとうございます。
　そうですね、「休む勇気」ですよね。
無理して行っても、ロクなことはないですからね。
でももっと大変なのは「休んだ翌日に出社する勇気」です。
今朝は、結構つらかったです。
でも、ここで２日連続で休んでしまうと、先が続かないと思ってなんとか家を出ました。
会社に着いてしまえば、なんのこっちゃないんですけどね。
あとは、課長の嫌味でもサラッと流せればＯＫです。
　お昼休みに外に出ることですが、花粉の季節が過ぎたら考えてみます。
あと１ヶ月くらいはダメかなあ。
せっかくアドバイスいただいたのに、ごめんなさい。
でも午後もいるようになったら、気分転換を考えますね。
いつも心のこもったアドバイスをありがとうございます。
■sueさん
聖書のお言葉、ありがとうございます。
できれば、どの章に載っているのか教えてもらえますか。たぶん新約の方ですよね。
聖書もずっと本棚でホコリをかぶっていますが、たまには開いてみようかと思います。
２０年前にバス事故で大勢の友人を亡くして絶望の淵にいたときに、聖書が私を救ってくれました。
明日のことまで思い悩まないようにします。
どうもありがとうございました。

[52688]Re: 今日は出社できました - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 13:31:12 No.52688

ﾄﾗｼﾞｬさん、こんにちは。そろそろ退社のお時間でしょうか？今日はとても頑張りましたね(^^)確かに欠勤した翌日のﾌﾟﾚｯｼｬｰは凄いです。でも通勤してダメなら反対方面に戻ってもいいんですよ。ちゃんと出社したﾄﾗｼﾞｬさんは凄いですよ!ゆっくりゆっくり･･。まだまだ亀でいいんです。という私は朝からﾄﾗﾌﾞﾙ続きでフル回転中ですが･･^^;午後は程々を目指したいです。お疲れ様でしたm(__)m

[52696]Re: 今日は出社できました - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 14:24:42 No.52696

トラジャさん、こんにちは。

新約の　マタイ６：３４です。
コーヒーでも飲みながらゆっくり読んでみてください^^

[52704]Re: 今日は出社できました - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 15:17:06 No.52704

■るるさん
家に戻ってきました。
何のために片道１時間半の通勤をしているのかわからなくなりました。
でも、今日一日だけで考えちゃだめですよね。
長い目でみて、きっと今日一日も何か意味があったのだと思います。
るるさんも、トラブルでお疲れのようですが、ご無理なさらぬよう。
■sueさん
教えていただき、ありがとうございます。
例の箇所、私の聖書では、
　　あすのための心配は無用です。あすのことはあすが心配します。
　　労苦はその日その日に、十分あります。
とありました。
その前から読むと心に響くものがありました。
これを機に、聖書に時々目を通そうと思います。

[52705]Re: 今日は出社できました - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 15:48:53 No.52705

トラジャさん、お仕事お疲れ様でした。
私も聖書読むの好きでした。
今はもう忘れちゃいましたが。。。
これから今日はゆっくり休んで下さい。
無理為さいません様に。。。

[52734]Re: 今日は出社できました - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 20:08:34 No.52734

トラジャさん、こんばんは。

　出社できてよかったですね。半日でも会社に行くことを続ければ、道は開けてくると思います。私もつい最近まで４時間勤務を１年近く続けていました。今は６時間勤務です。時々休んでも構いません。まず会社に行くことを続けてください。またよい方向へ回り出しますよ。

[52735]Re: 今日は出社できました - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 20:10:40 No.52735

■萌黄色さん
　聖書って頭から読むと大変ですけど、今回みたいにいい箇所を教えてもらえると読みやすいです。
本棚の奥にしまってましたが、これを機会に、すぐ手に取れる場所に置くことにしました。
　明日の朝のことを考えると憂鬱ですが、明日のことは明日悩むことにします。
おやすみなさい。ありがとうございました。
■かつさん
レスありがとうございます。
私は３月いっぱいを午前勤務にして、４月からは通常勤務にするつもりでしたが、この調子では無理そうです。しばらく午前勤務を続けてみます。
そうですよね。とりあえず会社に行くことが大事ですね。
休みたくないけど、行きたくもないんですよねえ・・・。

[52738]Re: 今日は出社できました - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 20:19:27 No.52738

トラジャさん、出遅れです。

私はじゃ、敬愛するマザーテレサのお言葉を送ります。

「無理な事をどうこう思い悩むのは無駄な事です。神様は出来る事しか選ばれない。出来ない事は、神様がお望みでないのだと思いなさい。」

私は自責がものすごかった時、この言葉に救われました。
どうか、トラジャさんも、お仕事でお悩みにならないよう、お祈り申しあげます。

[52741]Re: 今日は出社できました - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/15(Tue) 20:27:02 No.52741

てまりさん、こんばんは。
素敵な言葉をありがとうございます。
うつになる前に、この言葉に触れてみたかったです。
今後は自分への戒めにしようと思います。
ありがとうございました。

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