もがく者の掲示板

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[53845]家族 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:58:17 No.53845

今週は雨模様のお天気が続きそうで憂鬱ですね。

私はＡＣで自分自身を大切にする方法もわからないので、
本当の意味で人を愛し大切にするという事が解らない部分があるかもしれません。

子供だけは多分別なのでしょう。お腹の中でそれは大事に育ててきた分愛おしいし、無くてはならない存在です。
だから子供のためなら何でもできる・やれるような気がします。

でも夫となると同じ家族でも違うんです。
私達夫婦は13歳彼のほうが年上です。もう50近くなります。
世代の差もありますし、私は彼に頼りきっている部分が根底にあると思います。

私がこの病になって動けなくなって彼の負担は増えました。
会社での仕事もあり、そのあと夕方から週に3,4日バイトにも行ってます。
そしてこのごろ男性更年期にもなっている様なのです。

彼にとって私は大きな子供となっている部分もあって決して弱気は吐かないです。

側で見ていて大変そうなのは解ります。

でもいまの私は自分の事で精一杯。
彼の助けになるどころか負担を大きくしているでしょう。

朝は見送るのがようやっとで子供達の朝食、身支度などは全部彼任せ。
夕飯の支度さえ判断するのが難しいのでろくな事しかできません。

申し訳なさと罪悪感でいっぱいです。
「ごめんね」と誤ると疲れた顔で笑顔を見せ「やれる事をやっているんだからそれでいいんだよ」と言ってくれます。
それがまた私の心を締め付けるのです。確かにそうなのかもしれません。
「やれる事をやってる」
でも私は彼の助けになるどころかやれる事は子供達の次になってしまって何の力にもなれない。
「どうすればいいんだろう？」自分が子供に戻ってしまうのです。

疲れた顔の彼を見てると何も助けにもなれない私は彼に対する「愛情が足りないからじゃないだろうか？」と
不安と罪悪感でいっぱいになりながらもウロウロしているだけ。
家にいて時間はあるから余計考えてしまって、でも何をするわけでもなくて今の私は罪悪感でいっぱいです。
駄目人間なんていないって言うけれど私はきっと駄目人間。

どうすればいいんでしょう？

これを書き込んでいても自分の文章力の無さにもあきれて、こんなので伝わるかな？と
心配しながら書き込んでます。

今の私には何ができる？どなたか教えてください（T－T)　

[53855]Re: 家族 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 10:24:54 No.53855

　らびさん、おはよう愚狗です。先週は1週間出張をしていましたので
久しぶりですね。
　らびさんの気持ちは文章から良く解りますよ、でも今のらびさんは
病気なのですから、旦那さんに頼ってしまっても仕方ない事なのです。
そこで、無理をして鬱を悪化させたり、長引かせたりしては元も子もありません。
ただ、頑張ってくれている旦那さんには何時も感謝の言葉と愛している
事を口に出して伝えてください、そうすれば旦那さんも頑張れますから。
焦る気持ちは解りますがくれぐれも無理はしないで下さいね。

[53856]Re: 家族 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 10:27:00 No.53856

らびさん、おはようございます。
らびさんのお気持ち十分伝わっていますよ。私のほうが全然文章力駄目で…^^;
雨の日は憂鬱になりますね。らびさんは全然駄目な人間ではないですよ。どうか、ご自分を責めないでくださいね。ご主人さんは、全然負担だなんて思ってないですよ。ご主人さんにとって、らびさんは、大切な家族の一員ですから。お互いに、どんな時も助け合うことが、真実の家族なのです。今は、できないことが多くて、悩まれていると思いますが、らびさんは今まで頑張ってこられたのですから、きっと神様がらびさんにしっかり休むように仰ってくれてると思いますよ。らびさんの苦しみ、ご主人さんもお子様もきっと分かってくれますよ。らびさんの存在が、今のご家族を支えているのです。今のままで十分大丈夫ですよ。未熟で何も言えなくてごめんなさい。らびさんが今生きているという真実が、世界で一番素晴らしいことですから(^_^)v

[53857]Re: 家族 - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 10:37:15 No.53857

>今の私には何ができる？
もう充分出来てますよ。親だったらまず子供の事が第一優先と思うのは、多分ダンナ様も同じだと思います。鬱を抱えて、自分の事でもいっぱいなのにお子さんのことが出来ているのですから、それだけでもすごい事だと思いますよ。ここはダンナ様のせっかくの優しさに思いっきり甘えていいのではないでしょうか。そして、ダンナ様の言われているように出来ることを出来る時にしていかれればそれでいいのでは。いまは、そう思って、ご自分を責めるのだけはしないで下さいね。

[53881]Re: 家族 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 13:44:21 No.53881

らびさんへ

この病気は時に生きることさえ辛くなってしまう病気。
でも、そんな病気とちゃんと向き合いながら
頑張って生きていらっしゃるらびさんがいる。
きっとご主人にとってそれだけで十分なんだと私は思いますよ。
私も以前同居人に泣きながら言われました。
馬鹿をやらかした時に　
「オレっていま仕事とかで特に辛いと思うことはないけど
私がＯにたいって言うことが一番辛い。ただいるだけでいい。何もできなくったっていい。生きていてくれるだけでいいから…」って。
らびさんのご主人もきっと今　同じ気持ちなのではないかなって思います。
とかくお子さんがいることで休養をとるのって難しいって私も思います。
でも、投薬と休養　これだけはしっかり。
後はよい加減にお互いこなせると良いですね。
たとえ出来なくても　それは病気の仕業なんです。
らびさん　ご自愛くださいね…

[53907]Re: 家族 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 15:55:51 No.53907

らびさん、こんにちわ。
らびさんは十分ですよ。頑張っています。
彼さんも、らびさんが居るから頑張っているんだと思います。
お子さんもいて、色々と大変だと思います。
でも良くなったら、その分を取り返せば良いんです。
今はゆっくり休んで下さいね。元のらびさんに戻れるように。。。
どうか御自分を責めないで下さいね。

[53953]Re: 家族 - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 18:52:35 No.53953

結局今日は頓服を飲んで寝逃げしてました。

☆愚狗さん、出張、お疲れ様でした。
　そうですね。病が長引いたら余計迷惑かけますものね。
　なんでも言葉に出さないと伝わらないこと多いですものね。心がけます。

☆まあなさん、ありがとうございます。
　本当に雨の日はイヤです。
　「互いに、どんな時も助け合うことが真実の家族」胸に響きました。
　私がACになったのも自分が育った家庭が機能不全家族だったものですから。
　そうですね、何もできない赤ちゃんでも生きていてくれるだけで大切な家族ですものね。
　焦らず生きていきたいと思います。

☆プクリンさん、子供が優先なのは親であれば誰でも一緒ですか。
　彼もそうなんでしょうね。なんだか救われた思いがします。
　良妻から遠くかけ離れた存在だったので（＾＾；自分を責めてしまいがちでした。
　でもこれからはもう少し自分を許してあげることにします。

☆ろこさん、ありがとうございます。
　こんな私でも生きているだけでいいって思われてるでしょうか？
　彼の優しさに甘えっぱなしでも・・・なんでも「ちょうど良い加減」って難しいですね。
　でも1日でも早く治すために、投薬と休養しっかりしたいと思います。
　この病さえ治ればまた思い通りに動けるようになるんですものね。

☆萌黄色さん、励ましてくれてありがとうございます。
　今は治療に専念し病を治すことが何よりも優先させることですね。
　治る事が家族も一番望んでいる事ですよね。

皆さん、この未熟な私にアドバイス・励ましの言葉かけてくださって本当にありがとうございます。
治るまでにはまだまだ時間がかかりそうですが皆さんに助けていただきながら
前向きに進んで生きていきたいと思います。

[53888]荷物整理 - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 14:44:38 No.53888

どうか、新スレをたてることをお許しください

●まあなさん、レスありがとうございます。まだ、正式な異動ではなく仮の措置なので、不安が大きいです。でも、現職場では、もう勤務しなくてよいみたいなので、ほっとしてます。しばらくは、仮の職場で働いて、正式な転勤を待つので、その間の宙ぶらりんな間が、きっとしんどいだろうな、と思います。早く、本決まりになって欲しいです。

●愚狗さん、こんにちは。
そうです。いよいよ、職場替えです。
本音はしんどいですけど・・・。
でも、今を逃すと今度いつあるか分からないので・・・。
タイミングがいろいろ難しいみたいです。
何事も１００％思い通りにはいかないですもんね。
どこかで妥協しないと・・・。応援ありがとうございます。

さっき、荷物の整理を終えて、帰ってきました。
頼りの人からは結局返事をいただけなかったので、自分でするしかない、と思って上司がいなくなったのを見計らって中に入ったのですが、ロッカーの荷物の整理をしていたら、すぐに上司が戻ってきて、結局会うはめになってしまいました。それだけで、体が硬直するのが自分でも分かって、どうしよう・・・と思ったのですが、職場から出るのに、上司に会わずには帰れないため、仕方なく、まとめた荷物を持って、挨拶に行きました。
何を言われるだろう、と生きた心地がしなかったですが、話は事務的なことだけで、余計なことは言われずにすんで
ほっとしました。そして、逃げるように帰ってきました。

帰ってきて、荷物を整理して、なんだか気分が悪くなってきたので、あわてて、頓服を最後の一錠飲みました。

なんとか、やっと、一つ、片付きました。
あとは人事の方からの連絡を待つのみ。
亀さんのスピードでゆっくりといこうと思います。

でも、正直に言うと金曜日が来るのが怖いです。
もう、現職場には近付かなくてもよいのに・・・。
長期休暇で頭もなまってるし・・・。不安でいっぱいです。

[53895]Re: 荷物整理 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 15:18:43 No.53895

＠えみさん、こんにちは。お昼はお疲れ様です。荷物の整理ができて良かったですね。ひと先ず、心の重荷が少し取れて安心ですね。それだけでも、十分大きな進歩だと思いますよ。どうか頑張ったご自分を誉めてあげてくださいね。新しい職場で、最初はいろいろと不安がお有りかもしれませんが、無理のないように、マイペースでお仕事されてくださいね。（私も４月から社会人で、先のことで不安はありますね。）
金曜日まで、心身ともにゆっくり休まれてくださいね。お互い、亀さんのように、ゆっくり過ごしていきましょうね(^_^)v

[53904]Re: 荷物整理 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 15:50:55 No.53904

えみさん、こんにちわ
　上司と遭遇してしまったのは、残念でしたけど肩の荷が
降りた感じでしょうか？ただ、また新たな職場に対する不安が
湧いてきているのですね。でも、新しい職場はきっと良い環境だと
考えましょうね、不安を持って事に当たると悪い側面ばかり見えてくるし
実際にも巧く行かない事が多いので、楽しみだ位に思ってください。
（鬱の頭でそう考えるのは難しいでしょうけれどなるべく否定的な事は
考えず、肯定的に楽観ししましょう。）　良い人が多い所だと良いですね。

[53908]Re: 荷物整理 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 15:56:17 No.53908

＠えみさん、こんにちは。
おつかれさまでした。
問題の上司と会うハメになってしまったようですが、ちゃんとその関門を通過することができましたね。
どうかご自分を誉めてあげてください。
金曜からの職場復帰は、どうか焦らずゆっくりと進めていってくださいね。
復職失敗した私から言えるのは、不安やストレスを自分の中に溜めこまないことです。
新しい職場の上司でも人事の人でもいいから、ちょっとしたことでも言ってしまうことです。
しばらくの間、我慢は禁物だと思います。我慢せずに気持ちを楽にして行ってください。
これからも見守らせていただきます。

[53914]Re: 荷物整理 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 16:09:19 No.53914

＠えみさん、こんにちわ。
今日はお疲れ様でした。
上司の方に何も言われなくて良かったですね。
よく頑張りましたね。
御仕事が始まるようですが、どうか無理せず、ゆっくりやって行って下さいね。
今日はお疲れでしょうから、ゆっくり休んで下さいね。
見守っています。

[53921]Re: 荷物整理 - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 16:56:29 No.53921

こんにちは　＠えみさん
大仕事お疲れ様でした。
上司に会われて余計疲れがでたと思います。頓服は効きましたか？
金曜日からお仕事が始まるそうですが
明日は一日ゆっくりしてくだしさいね

[53924]Re: 荷物整理 - 投稿者: カコ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 17:01:48 No.53924

えみさん、はじめまして。

私もえみさんとまったく同じでしたよ。
うつでの休職をきっかけに、職場を異動になり、荷物の片付けや新しい職場など、うつ明けの私には非常にストレスフルな毎日でした。
幸い、現職場での理解に恵まれ、なんとかかんとか勤務出来ています。
理解を求める努力をしていけば、わかってくれない人はそういないものです。
うつ明けは、何かと無理しがちですが、そうかそれだけはなさらずに、ゆっくりゆっくり、あせる気持ちを抑えて勤務して下さいね。

ご自愛ください。力不足ながら応援しています。

[53927]Re: 荷物整理 - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 17:12:33 No.53927

●まあなさん、レスありがとうございます。
そうですね、荷物の整理が出来ただけでも、気持ちが軽くなったような気がします。
まあなさんは４月から社会人になられるのですね。
まあなさんも、よい職場環境に恵まれますように・・・。
お互い、ゆっくりでいきましょう。

●愚狗さん、レスをくださってありがとうございます。
上司に会ってしまったのは、イタかったですが、それでも荷物の整理ができたので、よし、としとこうと思います。
金曜日の自分がどこでどんな風に過ごしているのか、皆目見当もつきません。ほんとに良い人に恵まれればいいんですが・・・。

●トラジャさん、こんにちは。
上司と出会ってしまったのはツイてなかったですが、まぁ荷物は片付ける事が出来たので・・・。
トラジャさんの意見を参考に、肩の力を抜いて復帰をしようと思います。幸い人事の方は、いい人で「しんどいと思ったら、いつでも、休んでいいから」と言ってくださってるので、辛くなったら我慢せず、甘えさせてもらおうと思います。
いつも見守ってくださってありがとうございます。

●萌黄色さん、こんにちは。
レスをしてくださってありがとうございます。
ほんとに、上司に何を言われるだろうと冷や汗ものだったのですが、速やかにその場を離れることが出来て、やれやれ、です。いよいよ、仕事ですが、無理せず、ゆっくり、
を自分に言い聞かせて、ぼちぼちいこうと思います。

家に帰り着いてから、頓服を飲んでも胸のざわざわがおさまらず、さっきまでピアノを弾いてました。
下手くそですけれど・・・。ちょっと落ち着いてきました。
Ｌｅｔ　Ｉｔ　Ｂｅ，Ｌｅｔ　Ｉｔ　Ｂｅ，Ｌｅｔ　Ｉt Ｂｅといいきかせてます。

[53947]Re: 荷物整理 - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 18:36:08 No.53947

●まりこさん、レスありがとうございます。
頓服は効いてるのか効いてないのか・・・。少しは効果があるみたいですけれど、胸がざわついて、どうも落ち着かなくて・・・。上司に会わなければ、大丈夫だったんですけれど・・・。明日はのんびり過ごそうと思います。

●カコさん、はじめまして。
カコさんも同じ経験をお持ちなのですね。荷物の片付けは本当にストレスフルでした。明後日からはもっとストレスフルでしょうけれど。
カコさんは、今の職場で理解に恵まれてるとのこと、本当によかったです。理解を求める努力が必要ですよね。
応援ありがとうございます。心強いです。

レスが遅くなってすみませんでした。萌黄色さんまででレスして投稿したら、まりこさんとカコさんのレスを見て早くレスしよう、と思ったのですが、その前に父の仏壇にお経をあげてきました。私は父ゆずりの音痴なのでお経も下手くそなんですけど・・・。気持ちの問題だわ、と思って、いつも下手くそだけど、唱えてます。
この時間になると、だんだん落ち着いてきます。うつって本当に不思議ですよね。まだまだ、うつに翻弄されてますが、とりあえず、一歩前進できたので、今度は二歩目を気をつけて歩みたいです。

[53838]何もかもがダメ - 投稿者: コーチ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:33:09 No.53838

おはようございます。
今日は朝からというか夢から自己嫌悪に陥っています。
休職中の自分、鬱病の自分、孤独な自分・・・
何もかもがダメに思えて仕方ありません。
主治医に土曜日に相談するのですが職場復帰が近くなってきたのも
原因ではないかと思います。
１年間もだらだらとした生活をしてきました。
しかし、静養にはなったようです。
が、職場が「鬱病」にどのくらい理解を示すか不明です。
半分自信がありません。
まだ休んでいたいと。でも経済的な問題もあるので働かなくては
なりません。
会社を辞めようか、などと思ったりしています。
でも鬱病のときに重大な決断はしてはいけないと言われますよね。
だから、会社辞めたい病もその１種なのでしょうか。
最近社会から阻害されているような感じがします。
被害妄想でしょうか？
というように、何から何までダメです。
こんな私に本当に価値があるのかどうかも不明です。
しかし、自分のサイトにも書いたのですが鬱病は克服できると
信じています。
長年の鬱病生活からピリオドを打ちたいと思います。
そして真っ当な生活を仕事をきちんとこなせれば光栄です。

[53841]Re: 何もかもがダメ - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:46:12 No.53841

コーチさん、こんにちは。
はじめまして、トラジャと申します。
　昨日の朝の私と同じような状態だと思います。
私は、頓服飲んで、布団にもぐって寝続けました。
そうすることで、何かが解決するわけではないのですが、悪いことを考えずにやり過ごすことはできます。
　私は３ヶ月の休職の後、２週間復職して失敗しました。
今思うと、自分の被害妄想に潰された気もします。
ちょっとした人の言動が、自分を攻撃しているようにしか受け取れないのです。
どうか復職された際には、被害妄想に陥らないようにお気をつけください。
そして、上司でも総務担当者でもいいから、一人味方を作っておいて、何か困ったことがあったら、その人に訴えることができるようにしましょう。
私はこれができずに、自分の中に溜めこんでしまったために、失敗しました。
　どうかコーチさんの職場復帰がうまく行きますように。
応援しています。

[53844]Re: 何もかもがダメ - 投稿者: コーチ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:52:00 No.53844

トラジャさん、レスありがとうございます。
そうですね、寝逃げしてしまうのもひとつの手ですね。
でも、夢の中でも不安感や鬱がでてきてしまうのです。
これに閉口しています。中々味方になってくれる上司も少ないのが
現状です。
でも少しずつ、前向きに行きたいと思っています。
花粉症のせいか、身体も不調でどうしようもありません。
リタリンを飲みましたが、この鬱手ごわそうです。
でも、愚痴になってばかりではいけないですね。
無理をせずに頑張ります。

[53847]Re: 何もかもがダメ - 投稿者: かたつむり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:59:31 No.53847

コーチさん、おはようございます。かたつむりです。
ウツで退職してしまい、その後まともに働いてない歴一年です。
私も未だウツ病は治らず仕事にも就けず、自分がダメ人間に思えて仕方がありません。それほど自分に自信を無くしています。これからどんな仕事に就いても、嫌なことがあるとすぐに逃げ出してしまいそうです。このまま社会復帰できないのではないかと…落ち込んでしまうこともたびたびあります。

しかし、「捨てる神あれば拾う神あり」。どこかに自分の居場所があると信じて、なかば開き直りもありますが、なんとかなるさと思っています。
いつかきっと真っ当な生活に戻れると信じてお互い歩んでいきましょう。

[53898]Re: 何もかもがダメ - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 15:27:09 No.53898

一年間の休養は必ず静養になったはずです。

周囲がどのように迎えてくれるかは、だれも保障できるものではありませんが、それをどう受け止めるかはコーチさん次第です。

自信がない、不安だという気持ちは良く分ります。
でもご自身で書いている、「必ず克服できる」という強い気持ちでなんとか乗り切られることを願います。

これから復職するものどうしとして見守らせて頂きます。

[53901]Re: 何もかもがダメ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 15:41:45 No.53901

コーチさん、初めまして。まあなと申します。
何とかしなきゃと思えば思うほど、罪悪感に陥ってしまいますよね。コーチさんは全然駄目な人間じゃないですよ。うつがそのようにさせているのですから。どうか、ご自分を責めないでくださいね。時間はかかるかもしれませんが、私はうつ病は必ず克服できると信じて生きています。経済的に苦しいとのことで、心配ですね。未熟で適切なアドバイスはできませんが、あまり無理なさらないで、コーチさんのペースで進んでくださいね。うつは、人生の中で最も必要な時間だと思いますよ。そのうつの時間で、心身ともにお大事にされて、ご自分らしく楽に生きていける術を、少しずつ身に付けていってくださいね。
花粉症はつらいですね。うがいと手洗いをしっかりされてくださいね。コーチさんのこと、お祈りさせてくださいね(^_^)v

[53946]Re: 何もかもがダメ - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 18:35:35 No.53946

コーチさん、こんにちわ。
お仕事を辞めるのは、いましばらく思いとどまられたほうがいいかもしれません・・・。もちろん、ケースバイケースですが。
というのが、私がこのたび身をもって思い知ったことですが、今、再就職するのがハンパじゃなくたいへんなんです。そうすると今度は経済的に追い詰められて、うつが悪化することも考えられますし・・・。
できれば、環境が許すなら今の環境でもう少し様子をみられたほうがいいのではないでしょうか。
おつらいとは思いますが・・・。
コーチさんの復職がうまくいくよう、願っています。

[53364]はじめまして - 投稿者: TAKU 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/20(Sun) 17:30:19 No.53364

これから色々とお世話になると思いますがよろしくお願いいたします。私は26歳の男です。うつ病になって1ヶ月ほど経ちます。実はこれが2回目です。初めてなったのは17歳の時で対人関係や受験のことででした。でも進学後は元気になりそれから今に至る8年ほどは何の問題もありませんでした。ですが、2月の中旬に発病しました。僕の場合、原因は過度な不安症からだと思っています。去年の11月に体を壊し仕事をやめました。それと同時に大好きだった彼女にもふられてしまいました。それ以来今後の仕事のことや、今でも不調な体のこと、もう楽しかった彼女との時間が過ごせないなどと悩んでいるうちに軽いうつになりました。でも何とかなると思っていたんですが、どんどん悪化してきて仕事もしてないのにこんなんでどうすんのって考えれば考えるほど不安が重なってすべてのことに不安になってしまいました。今後生きていけるのかすごく不安です。火曜日に病院に行こうと思います。母親は以前私が病気になったことを知っているので理解してくれているのですが、薬に対してはとても反対です。理由は副作用です。でも以前も服用したし、今の状態を考えると服用せずに入られません。将来子供を産んだら子供にも影響するからなるべく避けなさいって言われてます。本当ですか？もしよければ、どんなことでもいいので副作用のことについて聞かせてください。

[53367]Re: はじめまして - 投稿者: 実咲　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/20(Sun) 18:18:57 No.53367

こちらもはじめまして。
私も、うつの原因は仕事の問題と彼との別れでした。入院するまで、
家で狂ったも同然でした。
副作用のことですが、私も詳しい方にお聞きしたいです。
薬をもらう時に、説明書をもらい、そこに副作用も書かれていますが、
（口が渇くとかで）それは将来的なものではないですよね。
私は２８歳、こうして「うつ」と結婚しちゃうのかもしれません。
でも、もしかしてこれから結婚して子どもをもつかもしれません。
そうなった時のことを考えると、長期的な副作用が知りたいです。
答えになってなくてごめんなさいね。　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実咲

[53374]Re: はじめまして - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/20(Sun) 20:26:27 No.53374

TAKUさん、こんばんは。
摩子２３歳主婦です。よろしくお願いします。

うつの薬の副作用、のことについてですが、
私も何度か主治医に相談したことがあります。
私は結婚して、子どもについては自然に授かるのを待っていますが、
薬を服用している状態です。
主治医はその状態で妊娠してから、服薬を何ヶ月か止めたり、
服薬の組み合わせを考えたりすることで乗り切れると何度も言ってくれました。

で…私はあまりその言葉を疑ってはいなかった（？）のですが、
この期に次回の受診でそのようなことがあるのかどうか、
きっちり聞いてこようかなって思いました。
忘れっぽいので、覚えていたら、ですが…。
とりあえず、TAKUさんは男性ですので、あったとしても、
実咲さんや私より胎児などに対する影響は少ないと思いますが、
とにかくそれよりもまず受診してみることをお勧めします。
うつ病が再発した、と思ってからまだ受診されていないんですよね？？
だからもしかしたらうつ病という診断ではないかもしれないし、
お薬の説明も医師に聞いたらいいのではないかと思います。
私も聞いてこようとは思いますが、私の受診は水曜日ですので、
予定ではTAKUさんのほうが先ですね。
もし、お薬のお話になったら、ご自分で納得いくまで聞いてきたら
良いと思いますよ。

[53382]ありがとうございます - 投稿者: TAKU 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/20(Sun) 21:28:48 No.53382

夕方に書き込みして今見たらもう2件の返答があり感激です。小さな幸せって感じです。実咲さん、摩子さん、早い返答ありがとうございます。
確かにうつ病には境界線がないのでどこからが病気でどうなったら治ったのか分かんない分、判断が難しいですよね。でも僕は2回目なので症状からうつ病になっていると思います。まあ、先生がなんて言おうと自分で思ってしまってる時点でうつなんだろうけど・・・。
とりあえず火曜日に病院に行きます。とことんいろんなことを聞いてこようとおもってます。薬のことも精神状態のことも。ですので自分から質問しておいてなんですが、教えられるように気合入れていってきます！！
今日午前中にここ数年で一番の絶望感と不安感に襲われたので少しでも楽になれたらと思い今日思い切って投稿させてもらったんですが、たくさんの人の色々な書き込みを見てとても勇気づけられ、心が暖かくなりました。
これからは、辛くなってもここに来れば仲間がいるんだと少し楽になった気がします。それと同時に、同じ悩みで苦しんでいる人にすこしでも手助けになりたいって思いました！！今回、鬱になってなかったら、こういう思いになってなかったから鬱っていいこともあるんだなって無理やり思い込ませます。
でもさすがに2回目のうつ病は凹みます・・・。一度なって完治し、もう絶対ならないって自信持っていたのにまたなっちゃうと、もし治ったとしても3回、4回・・・って今度はいつ来るんだろうってずっと不安を持って一生過ごしていかないといけない気がして・・・。そう考えるとまた苦しくなってきた・・・。でもみんな同じ苦しみなんだよね、頑張んなきゃ。何を頑張ればいいのか分かんないけどね

[53385]Re: はじめまして - 投稿者: どんち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/20(Sun) 21:51:02 No.53385

TAKUさん、中年サラリーマンのどんちと申します。

うつ病の薬も、TAKUさんが最初に病まれた8年前からだいぶ進歩していると思いますよ。

私が今飲んでいるSSRIという種類の「パキシル」という薬は新しい部類の薬ですが、私に現れている副作用は「のどが渇く」のと「性欲がなくなる」の2種類です。後者は特に若いTAKUさんにとっては見逃せない問題でしょうね。ただ吐き気やだるさ、眠気などがあまりないのでこの薬を飲んでいます。ある意味これを飲めば誰でも聖人君子ということですが！

以前飲んだことのあるSNRIという種類の一番新しい「トレドミン」という薬では、性欲減退はありませんでした。しかし吐き気・疲労感・便秘が現れて私には合いませんでした。ただ抗うつ効果はパキシルより強かったと思います。

一時「プロチアデン」という3環系といわれる抗うつ剤を飲みましたが、激しい副作用でふらふらになったのですぐやめました。また最近パキシルと併用で「アモキサン」というやはり3環系の抗うつ剤を3週間ほど飲みましたが、元気は出るんですが「夜眠れない」「めまい・立ちくらみがひどい」という副作用のため中止しました。やはり副作用が少ないのはSSRIやSNRIといった新しい薬のようです。

ただ、この種の薬は人によって効果の出方や副作用も千差万別のようですから、自分に一番合った薬が見つかるまでトライ＆エラーの繰り返しです。一緒に薬をさがしてくれる医者がみつかるといいですね！

[53391]Re: はじめまして - 投稿者: くり　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/20(Sun) 22:42:27 No.53391

TAKUさんへ、私の場合も大学受験後に初めてうつ病になって、その後就職をして７年間位はうつ病を忘れているような時期もありましたが、会社でのストレス、そのたもろもろが重なって、２回目のうつ病になりました。と言ってもかなり前の事ですが、それから、はっきり言って何度か繰り返して今ではその波を小さくする為に、薬は飲むようにしています。

最初、うつ病になった頃は今ほど、この病気の事を理解する人が少なくって、やはり私の姉もその副作用を気にして、病院で貰った薬をあまり飲まないようにと言っていました。

でも、今私は、こう思うのです。調子が悪い時は薬は必要だし、確かにその副作用については、気にはなりますが、それより悪い状態を治してくれるプラスの方を取りたいと、でもあまり自分の体に合わなければ、お医者さんに言って変えて貰う事は必要だと思います。

どんちさんには、合わなかったようですが、私は「アモキサン」と「リボトリール」を飲んでいた、あまり副作用も気にならなく波を穏やかになっています。
同じ薬でもかなり、合う合わないがあるようです。
特にうつの時は色々マイナス思考になってしまいますが、まずお医者さんに病状をよく話しをして、体調を整えて下さいね！

[53462]Re: はじめまして - 投稿者: TAKU 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/21(Mon) 12:46:48 No.53462

どんちさん、くりさん、ありがとうございました。
明日、病院に行くので薬のこと納得いくまで聞いてこようと思います。
僕の鬱の最大の原因心配性・不安症だと思っています。副作用があるから飲んだらこんな風になったらどうしようとか考えちゃうからいけないんですよね。

『調子が悪い時は薬は必要だし、確かにその副作用については、気にはなりますが、それより悪い状態を治してくれるプラスの方を取りたいと』
その通りですね。鬱は病気と一種で風邪薬を飲むと思えばいいんですね。
病院に行った後に処方された薬についてまた質問するかもしれませんがお願いします。

[53919]Re: はじめまして - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 16:47:13 No.53919

前のスレッドを掘り返して申し訳ありません。
TAKUさん、覚えていたので、聞いてまいりました。

私は以前女性ホルモンのプロラクチンが増えるような副作用はありましたが、
とにかく妊娠が分かるまでは薬を飲む（女性の場合）ということで、
問題がないようです。
http://www2f.biglobe.ne.jp/~yasuq/psychiatry3.htm#sideeffect5
大体ここに書かれているのと同じ見解でした。
男性の場合は、ほぼおきになさらなくていいでしょう。
病院には行かれましたか？
少しでも楽になってればとお祈りしております。

[53938]Re: はじめまして - 投稿者: TAKU 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 18:15:53 No.53938

摩子さんどうもありがとうございました。すべて読ませていただきました。アドレスまでつけて頂いて感謝してます。気にせずに服用していきます。
病院の方は昨日の予定だったのですが、自分との戦いに結局負けて家から出ることができませんでした。
でも今日何とか行ってきました。しんどかった。あなたの大きな原因は体力の低下だといわれました。体力が衰えてきてるからそれに不安を感じ、そこからすべてのことに不安が増大し、リンクしていくとのことです。少しずつでもいいから体力をつけなさいって言われました。確かに高校まで野球一筋でやってきて体も丈夫でした。でも1回目の鬱になってから風邪はひきやすくなり、すぐ疲れ、以後運動なんて全くしてませんでした。体力が低下すると脳の働きが異常をきたし鬱になるって言ってました。ホントかな？それとこれからちゃんと運動して体力をつけないともし直ったとしてももっと大きな落し穴が待ってるって・・・。信じて少しずつ運動していきます。今はしんどいからしたくないけど。皆さんも運動しなさいって言われてますか？
ちなみに薬はワイパックス錠とルボックス錠です。
軽めの薬といっていましたがそうなんですか？
まだ１錠しか飲んでませんが、少し気分が優れたかも・・・

[53943]Re: はじめまして - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 18:27:32 No.53943

TAKUさん、病院にいかれたとのコト、
よくがんばりましたね。
私も体力の低下については言われてます。
一時食欲がなくてがたっと１０キロ落ちたことがあって、
「働きたいのなら、どのみち体力つけなきゃ」って言われてます。
確かに体が健康になれば心も元気になるんだなぁと思います。
その反対もありますけどね。

お薬に不安を感じたときは、私は「これ、どんな薬なんですか？」と、
主治医に聞きまくりますよ。
薬剤師さんに相談したり、
http://www.jah.ne.jp/~kako/
ここのサイトで調べることもあります。
でもひとまずは、主治医の指示に従って、まず飲んでみましょう。
ワイパックスは私もいただいています。

一度ご経験があるTAKUさんですが、煩いかもしれませんが、言わせてください。
主治医を信じて、服薬を守って、いきましょう。少しずつ。

[53811]あと一ヶ月・・・。 - 投稿者: ロペス 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 01:36:10 No.53811

すみません。ちょこちょこ来てはレスもまともにせずにうやむやになってしまっているロペスです。台湾にきてそろそろ一ヶ月になります。今週末にも帰国するのですが、会社との話し合いができるか不安です。正直、一番最初に書かせてもらったような脅迫がまたおこるようであれば、復帰したところでまたうつの波にさらわれてしまいそうで怖いです。もう、一人ではなく、今度は妻も生まれてくる子供も巻き込んでしまいます。健保組合の保険でなんとか今は生活していますが、うつ源になっている脅迫電話をかけてきた本人がのうのうと仕事をしているのが腹が立ちます。それでも、会社に復帰したほうがいいのでしょうか？我慢すればいいのでしょうか？
休職する原因となったことでうつの治療費等を請求できるのでしょうか？
もうあと１ヶ月しか時間がありません。不安です。

[53915]Re: あと一ヶ月・・・。 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 16:09:39 No.53915

ロペスさん、こんにちは。
もうすぐ帰国されるのですね。お待ちしていますね。
未熟者で、そのことにアドバイスはできませんが、他の方が良いアドバイスをしてくださると思いますよ。
復帰のことで、悩まれているのですね。今度、生まれてくるお子様のために、どうにかしなきゃと焦るお気持ちは良く分かりますよ。しかし、今はご自分のお身体を大事にすることを優先にされてくださいね。傷ついた心のままでは、十分な力は発揮できませんし、ますます症状は悪化します。どうか、無理なさらないでくださいね。何も言えなくて心苦しいが、ロペスさんが良い方向へ向かっていけるよう、お祈りさせてくださいね。

[53920]Re: あと一ヶ月・・・。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 16:51:32 No.53920

ロペスさん、
まずは心と体を落ち着けて、
余計な不安を追いやっちゃってください。

不安の内容になっていることはちょっと私には知識がなく、分かりませんが、
帰国したら主治医の先生に会えたりしませんか？
今でも電話で確認するなどできるわけですし、
知識のある方とつながりを持っていれば、
少し気持ちは楽になるのかもしれませんね。

ロペスさん、私も何かを恨んでしまうとき、あります。
でも報復で恨みは本当に晴らせるのかなぁ？って思います。
もし、欝の経験で私がもっと幸せになれば、
私の恨んでいる『何か』は一番悔しいだろうなぁって思います。
個人的には、転んでもただでは起きないうつ患者、を目指してます。
恨めども恨めどもその人はのうのうと生きるでしょう。
だから、黒いお気持ちにあなたの綺麗な心を染めないでくださいね。

私は、それを願ってます。

[53942]Re: あと一ヶ月・・・。 - 投稿者: ロペス 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 18:23:35 No.53942

まあなさん、摩子さん、ありがとうございます。恨んでも恨みきれないきもちもありますが、今は自分が前向きになれるにはどうしたらいいか考えたいと思います。でも、今の会社をさるにしろ残るにしろ、この脅迫というれっきとした犯罪行為だけはゆるせません。どんな結果にしろきちんとけりだけはつけたいと思います。どこに相談すればいいのでしょうか？

[53923](No Subject) - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 17:00:16 No.53923

今日は診察日でした。
２週間前に薬を調整してもらい先週あたりから朝時間は一定しませんが５時半から
７時の間に起きられるようになりました。

月曜日の事です。
息子が練習試合があるのでおにぎりを作ってほしいと前日に言われ、６時半には起きておにぎりを作り終え前の日に録画していたドラマを見ながらパソコンをして
息子が起きてくるのを待っていると、息子が何で起こしてくれなかったの！と
怒りながら起きてきました。
はっとして時計を見ると出かけると言っていた９時になっていたんです。
私はいつものように息子が自分の目覚ましで起きてくるものだと思っていたので
時間まで気にとめていなかったのです。
息子は食事をする時間もなく、５分で身支度を整え怒りながら出かけて行きました
私は何て馬鹿な母親なんだろうと自分を責めました。
ちゃんと試合が出きるのだろうかとおろおろしていたら、息子からメール。
「やつあたりしてごめん。」と。
涙が溢れて止まらなくなってしまいました。
落ち着かないので主人にもメールして助けてもらいました。
それでも涙が止まらず安定剤を飲んで少し眠りました。
息子が帰ってくるなり「ごめんね」と謝りました。
試合も負ける事なく終えられたとの事、安心しました。
久々で泣きました。

今日待合室で何を話そうかと迷っていましたが眠気に勝てず、首ががくんがくん
する位眠りこけてしまい、名前を呼ばれた時には疲れて話す気力も失せてしまって
いました。
でも何とか少しずつではあるけれども朝起きられるようになった事。
眠剤を飲んでも中々寝付けない事。
先生は寝付けなくてもあまり気にしなくても良いという事。
横になって目をつぶってるだけでも脳は休む事が出きるそうです。
でも、眠剤を８時頃飲んでみて下さいと指示されて帰ってきました。
朝一番の飲む薬から安定剤が外されました。
これで午前中の眠気から解放されるといいのですが・・・。
まぁ、誰も居ないので眠ってても誰も文句を言う人はいないんですけどね。
自分が罪悪感にさいなまされてしまうので、やっぱり起きていたほうがいいのかな

３１日にはカウンセリングがまってます。
カウンセリングって思ったより疲れるんですよね。
何を話そうかある程度考えておかないと・・・。

今日からその日にあった事を箇条書きしてみようと思っています。
診察の日に迷わないように。

[53929]Re: (No Subject) - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 17:15:14 No.53929

ゆりりんさん、こんにちは。
少しずつ朝起きられるようになってきてよかったですね。

ゆりりんさんの息子さんのお話を読んで、
ゆりりんさんにも息子さんにもどっちも感情移入して、
「ううっ」と感涙しそうになりました。
いいお話、だと私は思います。
そうして、親子の間に情愛や優しさ、思いやりが生まれていくんですね。
ゆりりんさんがもし、きちんと起きれていたら、
その日の息子さんに優しさは芽生えたでしょうか？
悪いことばかりじゃないし、悪い母親じゃないし、
どうか自分をあまり責めないでくださいね。

睡眠についてアドバイスももらえたみたいでよかったですね。
私も今日受診だったのですが、
主治医のほうが「今日は早朝覚醒しちゃったよ～
４時くらいに起きたら猫が鳴いてて、餌やってたら寝られなくってさ～」
とハイテンションでした（汗
私も学生時代は睡眠の研究をしていたこともありましたが、
あんまりナーバスにならなくてもいいみたいですね。
人の体のことですから、作られた時計に合わないのもある意味、当たり前です。
少しずつ、少しずつ、体と、お薬と、先生と、ご家族と、
相談されて進んでいかれたらなぁと思います。

[53932]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 17:26:37 No.53932

ゆりりんさん、こんにちわ。
診察お疲れ様でした。
優しい息子さんと旦那さんですね＾＾
睡眠の事も色々と教えて貰えて良かったですね。
あまり御自分を責めない様にして下さいね。
眠かったら寝ても良いと思いますよ。
カウンセリングは結構疲れますよね。
でも、御自分のお気持ちを素直に話せると良いですね。

[53940]Re: (No Subject) - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 18:18:36 No.53940

ゆりりんさん、こんにちわ。
カウンセリングって、ほんとにけっこう疲れるんですよね。日常生活で、「あっこれ今度話そう」と思っても、そのときには忘れてたり・・・。言いたいことの半分くらいしか言えないことも多いですね。
それにしても、ちゃんと家事をなさってるゆりりんさんに感嘆します。
私は朝、起きられないので・・・。
息子さんもきっとそんな、つらくても家族のためにがんばってらっしゃるゆりりんさんを見ていらっしゃるから、優しい子なんですね。
でも、あまりがんばりすぎないでくださいね。
カウンセリングがスムーズにいきますよう、祈ってます。

[53833]ごめんなさい。 - 投稿者: 凛　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:10:19 No.53833

YASUさん＞私もそんなつもりはありませんでした。とちらともただ辛くて歳の近いともやさんにすがっていたのかもしれません。そして、他の方へのレスがとてもしにくいなっていうのもありました。
これから気をつけます。なんだか、ショックだけれど、規則を破ってしまったのはこちらですから反省いたします。
ともやさん＞お互い反省して、マナーある掲示板をつくりましょうね★

ほんとすみませんでした･･･。

[53848]Re: ごめんなさい。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 10:00:49 No.53848

　おはようございます。
　この病気の方はみんな傷つきやすいので、私も注意するのは心苦しいんですが、ほっておくと更に傷つけられるトラブルをお互いに招く事もこういうサイトでは往々にしてあるんです。
　そういう管理人の経験から利用規約は作られています。
　ずっと前に誰かにも言いましたが、ここはぬるま湯ですから、ほっとするために使っても構いませんが、克服のためには現実にも立ち向かわないといけないんです。
　傷の舐めあいも愚痴も構いませんが、病気を治すための具体的な相談もなさってください。
　医者のこういう所が不満だとか、会社を辞める事にしたとかも書かれていましたが、その後ともやさんとの会話だけになって、なんだか誰もレスをつけにくかったのだと思います。
　たくさんの経験者の方がいますので、多くの方からの意見が非常に参考になると思います。
　自分がレスをつけにくい記事というのは、当然あるでしょうし、レスは無理してつける必要はありません。
　自分の記事へのレスに対してまとめてお礼を言うぐらいで十分です。しんどい時はそれも無理してする必要はありません。
　厳しい事を言って申し訳ありませんでした。
　今度から気をつければいいだけですので、もうあまり気になさりませんように。
　最後に、会社を辞めるのはもう少し待ってはどうかなと思います。
　うつ病の時に重要な決定をしてはいけないというのは常道です。
　後悔する事が多いからです。
　休職は出来ないのでしょうか。

[53853]Re: ごめんなさい。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 10:15:37 No.53853

凛さん、ともやさんへ
　お二人の会話、とても微笑ましく読ませていただきました。
せっかく心を通じ合わせることができたのですから、これっきりでは寂し過ぎます。
管理人さんもおっしゃってくれているのですから、お互いのメルアドを管理人さんを通して交換されてはいかがでしょうか。
もちろん、お二人とも、掲示板にも書き込みしてくださいね。仲間が減るのは、私が寂しいですから。
　それから凛さん、辞表を出す前に、会社に休職について相談なさってみた方がいいですよ。
辞めるのはそれからでも遅くないです。

[53863]Re: ごめんなさい。 - 投稿者: 凛　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 10:59:46 No.53863

YASUさん、トラジャさん、ありがとうございます。
YASUさん＞他の掲示板でも、特定の人と会話をしてしまいがちになって、私はまだ掲示板の本来の目的というものが分からなくなってしまったのかもしれません。以後気をつけます。でも、私はどうもひとつのことをしだしたらそれを止められない傾向にあり、また同じことを繰り返すことがあると思います。これはお願いでもあるのですが、そうなったときはまたご注意ください。これは、私の悪いところで、無視をしてしまったり相手に不快な気持ちにさせたりするようです。
トラジャさん＞ありがとうございます。そして、これからもここに書き込みさせていただきます★
会社のほうですが･･･入って４ヶ月くらいでしょうか･･･?上司のやり方に不満を覚えたのは２月始めでした。体調の変化に気づいたのは２月半ばで、自分の体を疑い始めました。会社は従業員３人の小さな会社で、休職という制度もなく普通の会社と違い、そういう「決まり」がアバウトなのです。そして、同僚と話し合ったりして、これ以上いればいいように使われるだけだと言われ、すでにそんな感じになりつつあります。仕事内容も、「ここまでしなきゃいけないの？」と思ったり、「でも働かせてもらっている以上はやらなきゃ･･･」と頑張るのですが、ミスが多く初めてなことばかりで「教えてください」「今忙しい!」と突き放され、ある時は「俺がお前にあたり散らかしても聞いてくるくらいの気持ちじゃないとダメだ!!」など、私の性格上イヤと言えない・はむかう勇気がない。でも上司は私が出来ないことを求めている。そのギャップに疑問があり、両親・医師共に「辞める」という決断に至りました。散々悩んだ結果であり、病気の原因である会社という悩みを取り除くことで、病気が治るのではないかと両親は信じています。どうなんでしょうか･･･。自分の気持ちでは、辞めると決めた時点で心がとても楽になりました。

[53874]Re: ごめんなさい。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 13:06:11 No.53874

凛さん、こんにちは。
そんなひどい職場環境とは知らず、申し訳ありませんでした。
ご両親も主治医も含めての決断なら、そうしたほうがよいと思います。
うつ源がはっきりしていて、それを除去できたに越したことはないですから。
あとはハローワークに登録する際に、この窮状を担当者に訴えて、３ヶ月待たずに失業保険を受け取れるようお願いしてみてはいかがでしょうか。
もちろん、その時は「離職票」が必要になりますから、そんないい加減な会社でも発行してもらうようお願いする必要がありますけど。
私も近々、そうなる気がしているので、いろいろ考えています。

[53876]Re: ごめんなさい。 - 投稿者: 凛　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 13:18:11 No.53876

トラジャさんこんにちわ。お気になさらないでください。
とりあえず、２ヶ月くらい休養してから再就職を考えています。
うつの時に下した決断はあまりよくないといわれ、退職のことも散々なやみました。しかも、３ヶ月で正社員になれると言われたのに、いまだに時給制なんです。だから、失業保険もつかないと思います。そして、バイトである今だからこそかなという気もしてます･･･。
自分の中では、毎朝一番に出社して掃除・湯沸しなど全てやり、仕事も一生懸命してきたつもりですが、上司の中で私を正社員に出来ない何かがあるのか、それともただ手続きとかが大変なのか･･･。そこら辺はわかりません。
昨日もひとつのミスでい１時間語られました。その中にはうつであるがために苦しく辛い言葉も浴びせられました。おかげで、今睡眠が３、４時間しかとれていません。朝とても辛いです。
トラジャさんも、ご自分が納得いくようになればいいですね。
お祈りしてます。

[53878]Re: ごめんなさい。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 13:30:06 No.53878

＞「俺がお前にあたり散らかしても聞いてくるくらいの気持ちじゃないとダメだ!!」
　何言ってんでしょうね。仕事とは関係ない我が儘を言ってるだけじゃないですか。
　従業員３人で上司がそれで何の保証もない会社なら確かに病気になってまで無理に行く必要はないんじゃないかなと思います。

[53884](No Subject) - 投稿者: 凛　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 14:07:57 No.53884

YASUさん･･･ごめんなさい、真剣に書き込みをしてくださったのに、思わず笑ってしまいました。ホント、何言ってんだ!!･･･って感じでした。
もぅ、早めに言うつもりです。昨日、それを言われたので（＞「俺がお前にあたり散らかしても聞いてくるくらいの気持ちじゃないとダメだ!!」）改めて決心が固まりましたけど･･･。言うのも勇気･･･頑張ります。

[53714]荷物の整理が・・・ - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/22(Tue) 19:19:51 No.53714

今日、荷物の整理をしようと職場まで行ったのですが、上司の姿を見た途端、体が凍りついて結局、行くことが出来ませんでした。上司のいなさそうな時間帯を選んだのですが、あいにく今日は天気が悪かったので、ずっといたみたいです。私自身、午前中は主治医の診察があったので、お昼休みはいないだろうと思って、そのへんの時間帯に行きたかったのですが、混んでて遅くなり、行ってみたら、上司がいるではないですか！

「アカン、無理！明日にしよう」と思って、帰ってきてしまいました。今週、金曜日には別のところで仕事しないといけないので、明日と明後日しか日はないのですが・・・。

ついてないです。明日は、いないことを願って・・・。上司につかまると、また余計な事を言われないといけないし、聞かないといけないし、それは耐えられない事なので・・・。

今、ビートルズのＬｅｔ　ｉｔ　ｂｅを聞きながら、頓服薬を二つ飲んでこれを書いてます。

ただの荷物の整理なのに、上司がいるというだけでそこへ行けないなんて情けないです。

まぁ、まだチャンスは明日と明後日あると思って、自分に言い聞かせてます。

こんな調子で本当に大丈夫だろうか・・・、なんて不安になってきました。
主治医の先生には「ぼちぼちとゆっくりいきましょう。無理はせずに」と言われたのですが、復帰するまで(現職場の荷物を整理する)まで、なんか落ち着きません。はぁ。

[53720]Re: 荷物の整理が・・・ - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/22(Tue) 19:44:15 No.53720

こんばんは　＠えみさん
お疲れ様でしたね、荷物は腐らないんでとりあえずってことでよいのではないでしょうかね
Let　it　beとは前向きなうたですね　「なるようになるさ」と言われても
できないのがこの性格ですよね
お医者様だって「ゆっくりぼちぼち無理せずに」ってそれができたら
うつ病なんかになってないんだよ～と言いたいですよ　私は

ところで次のお仕事が決まってらっしゃると書いてありましたけれど
大丈夫ですか？ガッツありますね
新しいお仕事が楽しいと思えるものだといいですね

[53722]Re: 荷物の整理が・・・ - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/22(Tue) 20:02:24 No.53722

　私も以前、愚痴をぐだぐだと言う上司がいたんですが、耐えられなくなりそうな時は自分から話を遮ってましたね。「具合悪くなりますから」と言って。まぁそれは大分治療が進んでからの話ですが。。
　Let it be のように『あるがままに』出来たらいいんですけどね。

[53727]Re: 荷物の整理が・・・ - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/22(Tue) 20:35:11 No.53727

＠えみさん、こんばんは。
まる一日寝続けていた、トラジャです。
　私は最初の休職に入った直後は、土曜日にこっそりと会社に入って荷物整理をしました。
でも、＠えみさんはもう日がないですよね。
早朝７時くらいに会社に入ることは無理なんでしょうか。
それとも、職場にいる誰かに、その上司がいなくなったら携帯に連絡してもらうとか・・。
最悪の場合は、その上司がいても、黙々と荷造りをして話を聞かない、っていうのもアリかと・・。
ちなみに、Ｌｅｔ　ｉｔ　ｂｅ　という言葉を掛けるのは、聖母マリアなんですよね。あの歌の歌詞によると。
どうか＠えみさんが落ち着いて職場復帰できますよう。

[53803]Re: 荷物の整理が・・・ - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 01:23:38 No.53803

●まりこさん、こんばんは。
荷物は腐らない、確かにそうですね(笑)
私は転職する訳ではなく、同じ会社の中で部署を異動するだけなんです。でも、勤務地が変わるので、それだけでも救われる思いです。業務内容はしばらくはやっぱり営業系なんですけれど、私は総務への異動を希望してて、そっちに移るには今のタイミングで復帰することが必要なのだそうです。
そのための仮の措置といったところで、はっきりいって前例のないことです。
だから、荷物を片付けに行くのでも、気兼ねがあって・・・。
ガッツはあるような、ないような。ただ、今はまだ第一段階なので、その次のステップを踏むために必要なことをすることを求められてて、それを乗り越えないとダメで・・・。なのに、今日は尻尾巻いて帰ってきてしまいました。
ほんと、ダメダメです。

●ＹＡＳＵ管理人さん、レスありがとうございます。
私も「具合悪くなりますから」と言って、話を遮れたらいいのですが、会うこと自体に恐怖心があって、今日、姿を見ただけでダメでした。こんなに、自分の中に恐怖心があるなんて、ある意味ショックでした。上司のいない間なら平気かな、とも思うのですが・・・。

●トラジャさん、こんばんは。
早朝７時だと会社が開いてないんですよね。そして、会社の鍵は上司が持ってて、朝は１００％いるんです。
だからお昼の休憩時をねらってるんですけど・・・。
友人に相談したら、職場の一番、年の近い人に頼んで、運びだしてもらったら、という案を出されて、なるほど、と思いました。その人だったらまだ私の立場に理解を示してくれる可能性がある、と友人は言うのです。それもそうだなぁ・・・と思い、その案でいこうかな、と思ってます。
実際、職場で上司に会わずにすませようと思ったら内部の人の協力を求めないと、難しいし・・・。
聖母マリアの「すべてなすがままに」の言葉に従ってただ私は「自然の流れに身をゆだね」ようと思います

[53806]Re: 荷物の整理が・・・ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 01:29:25 No.53806

＠えみさん、こんばんわ。
今日は少し災難でしたね＾＾;
でも、明日と明後日が有ります。
上司の方に会いたくない気持ち、過去のスレを読んでいると凄く解りますよ。
無理をしなくて良いんですから。
内部の方に協力して貰えると良いですね。
どうか今日はゆっくり休んで下さいね。

[53837]Re: 荷物の整理が・・・ - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:31:48 No.53837

萌黄色さん、私の気持ちを分かってくださってありがとう。

ほんとに、昨日は災難でした。
今日も天気が悪いので職場から動かない気がします。
お昼の休憩の時だったらいないと思うのですが・・・。
一番頼れそうな人にさっき、メールをしました。
荷物をかわりにまとめてもらえないですか、どんな、箱でも袋でもいいので、適当につめてもらえればいいので・・・と送ったのですが、忙しいのか返信はまだありません。

再びＬｅｔ　Ｉｔ　Ｂｅを聞きながら、頓服を二つ飲んでこれを書いてます。「すべてはなすがままに・・・」
とりあえず、荷物だけでも、片付くと気が楽なんですけど・・・。

どうなるか、わかりません。断られるかもしれないし・・・。
そうなったら、自分でするしかないです。上司のいない時をみはからって・・・。

[53843]Re: 荷物の整理が・・・ - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:49:58 No.53843

＠えみさん、こんにちは。
その「一番頼れそうな人」が協力してくれるといいですね。
＠えみさんの職場異動がうまくいきますよう、祈ってます。

[53850]Re: 荷物の整理が・・・ - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 10:10:41 No.53850

トラジャさん、こんにちは。
一応朝の８時頃にメールしたんですが、今忙しいみたいでまだ、返事が来ません。むこうは仕事中ですから・・・。
とりあえず、彼女に渡すための、なにか小さなプレゼントでも選びに行こうかと思ってます。
協力してくれても、くれなくても、彼女にはとってもお世話になったので・・・。
祈ってくださってうれしいです。ほんとに、うまくいけばいいのですが・・・。さっき、またまたＬｅｔ　?Tｔ　Ｂｅを聞きながら、頓服を二つ飲んで、なんとか耐えてます。

今のような状況はほんとに苦しいです。

[53851]Re: 荷物の整理が・・・ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 10:11:30 No.53851

＠えみさん、おはようございます。
昨夜はゆっくりお休みされたでしょうか？ずっと、＠えみさんのこと心配していました。職場異動とのことで、良かったですね。上司の方と離れられて、少しだけ、心の重荷が取れますね。今日のお昼休み、上司の方と会わなくて、何とか荷物の整理ができたら良いですね。でも今日が無理でも明日もありますし。＠えみさんらしく、ゆっくりペースで良いですよ。どうか、あまり無理なさらないで、心身ともにお大事にね。今度の職場が、＠えみさんにとって居心地の良い場所となりますように(^_^)v

[53858]Re: 荷物の整理が・・・ - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 10:38:52 No.53858

　えみさん、おはようございます。
　ついに職場替えなのですね、早く嫌な上司と縁切れたい
所なのでしょうが、最後に巧く会わずに荷物の整理ができると
良いですね。
　新しい職場に不安もお有りでしょうが、気持ちを新たに
一から始められるのは良い事ですよね、応援してますね。

[53828]朝がつらい - 投稿者: おーちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 07:49:00 No.53828

主人のことで相談します。
朝が起きれません。
もともと低血圧で（起床時は最高が80）以前から時間をかけて起き上がっていました。
寝つきもよく睡眠は取れています。
過眠というほどではないです。
日内変動なのでしょうか。
昨晩も「夜は11時に布団に入り、5時30分にめざましをかけ、6時に起き早朝散歩をしよう」と言っていましたが、無理でした。
まだまだ、エネルギー不足なのでしょうか。
ﾍﾞﾀﾏｯｸＴ50 50?r、
ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ錠25 25ｍｇ、
ｶﾞｽﾓﾁﾝ錠5ｍｇ、
ﾗﾝﾄﾞｾﾝ錠0.5 0.5?rを3回、
寝る前にﾃﾞｼﾞﾚﾙ錠25 25ｍｇを2錠を服用中です。
医師は「眠気が残る薬はない」と言っていますが。

このままずっと起きれないのでは・・・と不安です。

別の医師に受診した際は「規則正しい生活を送る、起床時間をそろえる。とにかく起きる。眠気があれば30分ほどの昼寝をする」といわれました。
でも、本当に疲れているときは体が重くてそれどころじゃないと思うのですが。

[53832]Re: 朝がつらい - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:07:47 No.53832

おはようございます　おーちゃんさん
素人なので学術的なことはわからないんですが
鬱の人は朝具合が悪くて午後から少しずつ上がってくる人が
多いそうです。（本に書いてあったのですが）
しかし前の晩にしても早朝散歩をするとか計画は立てないほうが
良いかと私の経験から思っています
鬱の人は真面目な人が多く計画は何が何でも実行しなければならないと
思ってしまうので起きれたら行こうくらいにしておけるといいですね
私は２ヶ月間寝たきりを経験して３ヶ月ごろからなんとなく
朝起きられるようになりました。
おーちゃんさんのご主人ももう少し時間が経てば
起床時間に起きられるようになると思うのですが
ご無理なさらずに

[53840]Re: 朝がつらい - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:37:59 No.53840

おーちゃんさん、初めまして。私もまりこさんの意見に賛成です。
私も約１ヶ月寝たきり、２ヶ月目引きこもり、３ヶ月目からようやく起きたり出来るようになった経験があります。その間も夕方ぐらいまで全く気分が優れず、夜ぐらいからやっと少し気分が良くなり、お薬で睡眠につける事がとてもほっとする事に思える反面、起きた時の辛さを考えてしまうという毎日でした。もし出来るのであれば、やはり起きれるようになるまで、焦らずにお薬と心と体の休養をお取り下さい。おーちゃんさんのご主人が朝が爽やかに迎えられますように。

[53846]Re: 朝がつらい - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:58:55 No.53846

　おーちゃんさん、はじめまして愚天と申します。
　確かに太陽を浴びる朝の散歩は鬱には効果があると
言われてますが、無理に起きることは逆効果でしょう。
私は、夕方の犬の散歩から初めて休日は朝の散歩もする
ようにしていきました。3匹も飼っているので結構大変
なんですが、散歩を始めて3ヶ月くらいになりますが、
鬱は改善に向かっています、勿論散歩が効いているのかは
解りませんが、少なくとも悪い効果は無いはずです。
　朝じゃなくても夕方でもできるところから初めて見ては
どうでしょうか？

[53852]Re: 朝がつらい - 投稿者: おーちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 10:12:52 No.53852

皆さんありがとうございます。
本人は起きれると思って、無理だったことがショックのようです。

「焦ってる」といってました。

今、地方都市に住んでいます。
うつ病になり、長引く場合、産業医のいる東京へ異動し、監督の下、仕事を続けていくことになります。（今までの場合）
本人はそうなる前に、治したいと思い、焦ってしまっているようです。

「焦らないで」と言っても、彼にはつらいだけなのかな。

[53790]眠れない…。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 01:04:11 No.53790

こんばんわ、この時間はひさしぶりのこっこです。

眠れないんです…。明日は九時から仕事そのためには寝なきゃ体もたない。
２月１日にスーパーのパートをはじめて一月半で弱音吐きました。
うつもカミングアウト、でもチーフ（上司）は理解もあり、しばらく休ませてもらい
昨日から仕事を再開しました。今まではお昼からだったのが朝からとなり
仕事内容も今までとは違いいちから覚えなければなりませんでした。
それはチーフの配慮だったのですが、それが不安で不安で…。
遅いかなと思いつつ１１時半くらいかなチーフの携帯に電話しました。
チーフは相談に乗ってくれて、しばらくはベテランさんがつくし
ベテランさんがいないときは無理な仕事を回さないから大丈夫と言ってくれました。
でも、眠れない、眠れない、眠れない。
明日が来るのが怖い、でも、乗り越えなくちゃダメだとわかってる。
今の職場は本当に大好き。いい人がたくさんいるし、接客業の楽しみも
感じてきました。
なのに、どうしてなんだろう…。
眠れない、眠れない、眠れない、辛いです。

[53793]Re: 眠れない…。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 01:10:42 No.53793

こっこさん、こんばんわ。
私も昨日から夜眠れなくなっています。
明日も御仕事なんですね。職場の方も良い人達の様で良かったですね。
眠れないと不安ですよね。
明日が有るのに。。。私もそうです。
無理せず、ゆっくり、やって行けると良いですね。
足湯やホットミルク等を試してみては如何でしょうか。
あまりアドバイスに為らなくてスイマセン。
でも、早く眠れる様に祈っています。

[53795]Re: 眠れない…。 - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 01:11:57 No.53795

こっこさん

おひさしぶりです。眠れないのですね私も同じです＾＾眠れる時に眠れば私はいいけどお仕事があるので焦ってしまってるのかもしれないですね。
私と話していたら眠くなればいいですね。
医師から仕事はまだ無理だと言われて3時間で倒れるよと言われました。
自分が思っているよりも私の体は弱ってるようです。
楽しい事を考えるといいt聞きました。試してください＾＾

[53801]Re: 眠れない…。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 01:22:07 No.53801

＞こっこさん、こんばんわ。
明日、朝早く起きなければいけないのに、眠れないのですね。
私もいつもそうです。脳が興奮して眠れないんです。次から次へといろんなこと考えてしまって、狂いそうになります。お気持ち、よく分かりますよ。

慣れないお仕事への不安もおありでしょうね。でも、接客業がお好きなのは、スゴイですね。私は、すぐにパニクってしまい、とても接客業なんか、できません。臨機応変が、できないんです。それがお好きだ、とおっしゃる、こっこさんは、きっといきいきとお仕事されていらっしゃるんでしょうね。

そんな方に、接客してもらったら、とっても気持ちがいいと思います。
どうぞ、ゆっくりとお休みになられてくださいね。こっこさんが、すーっと、快適な睡眠に入っていけますよう、お祈りさせていただきますね。

[53816]Re: 眠れない…。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 02:00:18 No.53816

こっこさん、こんばんは。

もうお休みになられてるといいのですが・・・。

不安や緊張で神経がぴりぴりして眠れなくなるときが、私はあります。
ねなくちゃと思うとよけいに眠れなくて、色んな事を考えて不安をまた呼んでしまう・・・。

職場の方たちが理解のある方で良かったですね。大丈夫ですよ。
動きはじめたら、きっと不安も飛んでいくかもしれません。
どうかこっこさんがゆっくり眠れますように。
お仕事がうまくいきますように・・・。

[53820]Re: 眠れない…。 - 投稿者: なんちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 03:33:17 No.53820

こっこさん、はじめまして。
自分はうつで会社を辞めるまで１０年間スーパーで接客をしていました。こっこさんの上司はとても理解のある方のようですね。普通ならぎりぎりの人数でまわしていることが多いので、なかなか行き届かないことのほうが普通だと思います。自分の職場にも自律神経失調症で、仕事に来るまでは「今日はいけないかもしれない」とよく電話してくる方がいましたが、いざ来てしまうと、とても仕事の出来る方なので、本当にダメなときは自分がカバーする形でずっと来てもらったことがありました。こっこさんも仕事ぶりが上司に買われているのでしょう。

ただ接客業は事務と違って、仕事の中身は同じでもお客様対応で毎日違うことが起こります。その辺が無意識にストレスになっているかも知れませんね。この業界で働くものとしては普通の事です。あまり眠れないと思いつめるよりも楽に過ごして眠れたら軽く眠るようにして、どうしてもだめならそのときだけ上司にご相談なさったらいかがですか。

流通業でうつをわずらっている人はとても多いです。あせらずゆっくり養生しながら、リズムを作っていってください。応援しています。

[53825]Re: 眠れない…。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 06:01:05 No.53825

こっこさん、おはようございます。
　実は、こっこさんの書き込みを読むと、いつも思うのです。
自分もこんな家で休んでばかりいないで、何か体を動かす仕事がしたい、と。
こっそり会社に隠れて、バイトでもしようかと、思うくらいです。
　こんな気にさせてくれるこっこさんは、とても魅力的な方だと思います。
どうか無理なさらず、時にはお休みになって、楽しいと感じる仕事を続けていってください。
応援しています。

[53827]Re: 眠れない…。 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 06:56:32 No.53827

みなさん、レスありがとうございます。

◆萌黄色さん　布団に入ってがんばってみましたが、浅い眠りで２～３時間でした。
ホットミルク苦手なんですぅ（＾＾；でもって早朝覚醒仕事できるかしら？
◆のぞみさん　楽しいことを考えるのがいいって解かっていつつ頭は次の日の
仕事、仕事、仕事です。でも、仕事できるようになっただけ幸せだと思ってます。
◆リカさん　自分でも意外でしたずっと事務畑できましたから、接客業がつとまるかな
と心配でしたが、お客様とのやりとりは好きです。些細なことでお礼を言ってもらえてそれがやりがいです。
◆てまりさん　そうなんです、いざ職場に行くとそれなりに動くのでまたいろいろ
お仕事貰ってしまうんですよねぇ。はぁー。期待と信頼は有り難いけど重いです。
◆なんちゃんさん　そうなんです。うちも本当はギリギリで朝はもう人手が足りてて
お昼の採用だったのに人の足りている朝に回して貰いました。チーフもリズムを
つくろうねと言ってくれています。有り難いことです。
◆トラジャさん　こっこは随分休んだので今働き出したんですよ。だからトラジャさんは
今は休む時だと思ってバイトなんてしないでください。するなら、軽い運動の方が
よいと思いますよ。その人それぞれに時期というものがあると思いますので。

みなさん、本当にありがとうございました。

[53839]Re: 眠れない…。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 09:33:20 No.53839

こっこさん、おはようございます。
もう出勤されたでしょうか。睡眠不足が心配ですけど。
　私もこっこさんと同じく事務ばかりしてきましたが、接客業をやってみたいと思っています。
でもこっこさんがおっしゃるように、今すぐは無理ですね。
昨日みたいに一日寝てたりするようでは、無理です。
アドバイスありがとうございました。

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