もがく者の掲示板

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[54133]ウツ病かもしれない - 投稿者: はなび 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 18:05:15 No.54133

初めまして。
今年の四月から高３の♀です。
ウツ病かもしれないので、近いうちに病院に行ってみようかと思っています。

私は元気一杯で学校も大好きな子だったのですが、中三の夏、丁度ネットを始めたのと初めて彼氏が出来た時期から、突然、クラスメイトが自分を嫌っているのではないかと妄想し始め、憂鬱になり、クラスメイトはおろか親しい友人とも楽しく話せなくなってしまいました。
高校に入ってからはますます憂鬱な日が続き、人と関わる事が嫌になり、話しかけられても気付かないフリをして無視していたので、１年の後半は微妙にいじめられていました。
２年になってからは友達も増えて気持ちも少し落ち着いた気がしていたのですが、実は悪化していたようで、無気力・朝のだるさ・落ち着きのなさ・独り言・自信の低下・不安感・夜中にパニックになり叫んでしまうなど、自分でもおかしいと思う事が多くなり、今は部活や趣味のサイト運営も苦痛で仕方なくて、ちょっと途方に暮れています。

家族や友達や今の彼氏には、憂鬱な気分で悩んでいる事は言っていません。
同居している祖父が精神科へ通っていた時期が有ったのですが、その間の他の家族が持っていた祖父に対する否定的な気持ちを思うと、どうしても言い出せないのです。
友達にしても、やはり精神科に通う事になった他の友達に対する気持ちを思うと…。
なのでとりあえずは、みんなに黙って行ってみたいと思います。
いつかは家族だけにでも話した方がいいのでしょうが。

病院に行こうと決めて最寄の病院を探し、色々と準備しているうちに気がまぎれたのか、それとも今が夕方だからなのか、今はとても落ち着いた気分です。

明日は離任式なので学校に行きます。
最近良く眠れていないので、寝る前は飲食・パソコン・携帯を控え、出きるだけ元気に行けるように頑張ってみたいです。

乱文失礼致しました。
最近自分の考えをうまくまとめたり、話したりが難しいのです。

[54137]Re: ウツ病かもしれない - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 19:00:37 No.54137

はなびさん、はじめまして。萌黄色と申します。
私もはなびさんと同じ年齢です。
今は落ち着いていると言う事で、良かったです。
色々と症状が出ているのであれば、やっぱり病院に行った方が良いですから。
はなびさんの判断は正しいと思います。
頑張らなくて良いんですよ。
無理しないで下さいね。
どうか良い医者と巡り会える事を祈っています。
明日もどうか無理なされない様にして下さいね。

[54087]「５３９２３」へレスを下さった方々へ。 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 12:39:08 No.54087

摩子さん、萌黄色さん、ホンダさんへ。
昨日は私のスレにレスを下さって有難うございました。
昨日は医師の指示通り寝る前の眠剤を８時に飲んでみたら、布団へ入ってすぐに
寝付く事が出来ました。
いつもなら２時間も寝付けなかったのに、不思議なもんですね。

今朝は息子のお弁当を作るのに７時前には起きてちゃんと作る事が出来ました。
朝の安定剤が抜けた事もあってか眠くなる事もなく、息子にいってらっしゃい
を言う事が出来ました。
昨日録画していた歌番組を見ながら、息子のジャージの袖口を直してやっと
パソコンを開いて皆さんのスレをＲＯＭっていたら主人と喧嘩した時の事を
思い出すようなスレがあってちょっと不安になってきちゃいました。

お昼の分には安定剤が入ってるので、それを飲んだら少し横になろうかと
思います。

いつもレスが遅くなってしまってごめんなさい。
皆さんのレスには励まされてばかりです。
感謝で胸がいっぱいです。

あまり依存してはいけないとは思うのですが、明日は主人が休みなのでかなり
ほっとしています。
そして、明日は我が息子の１４歳の誕生日でもあります。
大人になったなぁと嬉しい気持ちと、段々と離れていく寂しさと複雑な気持ち
です。

摩子さん、悪い母親じゃないと言って下さってありがとう。
萌黄色さんもホンダさんもどうかご自愛下さいね。
又、お話して下さい。

[54095]Re: 「５３９２３」へレスを下さった方々へ。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 13:23:42 No.54095

ゆりりんさん、こんにちは。
多分、それは私のスレですね。不安にさせてごめんなさい。
せっかく、良い眠りと良い朝を迎えられたのに、本当にすいません。
どうか、明日はご主人と、息子さんと良い一日を過されてください。
どんな病気でも、ゆりりんさんは精一杯やっている、素敵なお母さんだと、ロムしていて思いましたよ。
こんな私でよかったら、どうかよろしくお願いします。

[54099]Re: 「５３９２３」へレスを下さった方々へ。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 13:32:31 No.54099

ゆりりんさん、処方が合っていたのでしょうか。
会長でよかったですね。

悪い母親じゃないといったのは、慰めでも義務でもなく、
私の本当の気持ちですよ。
一応小学校教師として色んなお母様を見てきたうえでの言葉、と
思ってくだされば幸いです。

家族がわかりあうというのは難しいことで、
不安も伴うものです。
でも家族ってかけがえのない、大切なもので。
あっためて、あっためていきたいですね。

[54105]Re: 「５３９２３」へレスを下さった方々へ。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 13:51:24 No.54105

ゆりりんさん、こんにちわ。
今日は朝起きれたとの事で、良かったですね。
私のレスのせいで思い出させてしまったんですね。
御免なさい。
息子さん、明日御誕生日なんですね。おめでとうございます。
ゆりりんさんはずっと頑張って来られたんだから、休んで下さいね。
これからも宜しくお願いします。
どうか御自愛下さいね。

[54108]Re: 「５３９２３」へレスを下さった方々へ。 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 14:00:52 No.54108

ゆりりんさん、こんにちは。午前中はお疲れ様です。調子が良いみたいで、安心しました。今は大分お疲れでしょうから、ゆっくり休まれてくださいね。ゆりりんさんのいる暖かいご家庭が、ご家族の拠り所となっているのでしょうね。明日は、良い息子さんのお誕生日になりますよう、願っていますね。これからもよろしくお願いします(^^)

[54136]Re: 「５３９２３」へレスを下さった方々へ。 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 18:58:40 No.54136

＞デルさんへ。
デルさんのせいなんかじゃないんですよ。
かえって気を使わせるようなスレをたててしまいごめんなさい。
私の執念深さがきっと鬱脳には良くないんでしょうね。
終わってしまった事をいつまでもぐちぐち思ってたりしますから、本当
そんな自分が嫌になります。
私、精一杯なんか出来てないんですよ。
ただ、私の母という人が弁当を作ってくれなかった人なので、自分はそんな母親
にはなりたくないという思いで息子の事に関しては弁当と言われたらちゃんと
作ってあげたいだけなんです。
家の事も満足に出来ていません。
最後に掃除機をかけたのは１月です。
主人が気になった所をティッシュでふいています。
こんな私でなんて・・・。
こちらこそ、よろしくお願いします。

＞摩子さんへ。
摩子さんの言葉にはいつもROMしていて関心させられることばかりです。
本当に摩子さんのお言葉には救われました。
今日息子が英語の成績が上がったといって通知表を持って帰ってきました。
良かったねと言い、二人でミルキープリンを食べました。
息子にママの事好きですか？って聞いたら好きだよって。
ママもたっくんが大好きだよって言いました。
こんな母親でも好いていてくてる。
とっても嬉しかったです。

＞萌黄色さんへ。
決して萌黄色さんのせいなんかじゃないですから気になさらないで下さいね。
薬を調整してもらってから不思議と朝起きられるようになりました。
明日は主人が休みなので、自分のペースが崩れるのできっとお昼ねもできない
でしょう。残念・・・。
萌黄色さんが沢山の方にレスをしているのをいつもROMしております。
萌黄色さんの優しさが伝わってくるような優しいレスにいつも心が救われて
います。
萌黄色さんもどうかご自愛下さいね。
これからもよろしくお願いします。

＞まあなさんへ。
まあなさん、もうこんばんわですね。
３時から５時まで眠ってしまいました。
やっぱり一日中起きてるのはちょっとまだ辛いものがありますね。
息子の破れたジャージを直していたからかなぁ？
縫い物って脳が疲れませんか？私だけかなぁ？
明日は息子の誕生日。
ついこの前生まれたかと思っていたらもう１４歳です。
生まれた頃はあんなに可愛かったのに・・・。
身長も私を越してしまいました。
明日も調子良く過ごせますように。
そしてまあなさんにとっても良い日になりますように願っております。
これからもよろしくお願いします。

[54034]うつの原因、こころの処理について - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 00:25:40 No.54034

鬱病になる原因はいろいろとあると思います。

私の場合直接的な原因は仕事における失敗とその処理による過労です。
それだけに集約してしまうのも無理はあるのですが、大半を占めていることは確かです。

そのために休職に到ったわけですが、原因となった仕事の失敗もその処理も済んでいるわけではありません。休息を取ることにより、体と頭は休まるのですが、その原因となった失敗と自分を責める気持ちは変わるところはありません。またそれを乗り越えられなかったという敗北感とか、他の人達に負担をかけやらせているという申し訳なさも変わりません。

これこそ、自分の心の中で処理しなければならないことなのですが、この自責の念や悔やむ気持ちをなんとか納得させない限り、休むだけでは直らないように感じてます。医者はあんたは疲労性の鬱病だから休めば直るよと言ってくれてますが、少なくとも復帰後には、失敗した仕事の状況が耳に入り、それに絶えうる気持ちは作っておかなければ、また元にもどってしまうでしょう。

休息や薬で良くなることはありがたいのですが、そういった精神的にまいってしまった原因をこころの中でどう折り合いをつけるかというのも、休息中の大事なことだと思います。

休む前も起きてしまったことは仕方がない、なんとかリカバーしようと思い、そう言い聞かせて自分ではやってきたつもりだったんですが、自分の責任でという気持ちが常に頭をもたげ、結局迷惑をかけ休むことになってしまいました。

なんとか休息中に自分の中で折り合いをつけたいのですが、なかなか難しい感じがしています。

[54051]Re: うつの原因、こころの処理について - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 06:49:21 No.54051

Mickさん、このようにお話させていただくのは、初めましてでしょうか。
摩子、２３歳主婦、休職中です。

私も、うつの原因、というところでは悩んだり、
急に離せなくなったり、目を背けたくなったり、色々…です。
私の場合は、働いていたころの辛い記憶が
トラウマのようになっているんですね、といわれたことがあります。
Mickさんもそれに似ているのかもしれませんね。
元気なときは仕事の楽しかったこと、エピソードなど思い出せますが、
多分一番どろどろとした部分はしっかり心の中に隠し持っています。
それを無理やり暴いて、「犯人は（？）お前だ！」みたいなことは、
あえてしないでおこうと思います。
Mickさんのおっしゃるとおり、難しいですが、
自分の中で折り合いをつける、ということですね。
恨まず、優しくたおやかに強い柳の木。
これが私の目標です。

私も自責くんには悩まされること多くって…辛いですが、
思い出して苦しいことはとりあえず封印、っていうのが一番の対処法らしいです。
むやみに掘り返さないこと。
これ、結構時間かかりますが出来るようになると楽です。
カウンセリング中でも、友だちに話すときも、
「仕事で〇〇のときは…あ、やっぱりこの話無理」とか、
言える様になります。向き合うのは、それが出来てからの話かな。と。

とりあえず、焦らず騒がず無理をせず、
（傷口と向き合うことも私は無理だと思うので）
一歩ずつ、ですね。

[54055]Re: うつの原因、こころの処理について - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 07:15:56 No.54055

Ｍｉｃｋさん、おはようございます。（でも私は、おやすみなさいです）
今通院中との事でしたが、「カウンセリング」は、お受けになっていますか？
もしまだ受けた事がないのでしたら、一度受けてみた方が良いように思いました。カウンセリングを受ける事により、自分に本当に必要な事の順序が付けられるようになります。
やるべきこと・やらなくてもいいこと・考えるべきこと・考え過ぎない方が良い事・考えてはいけない事　これらが自分の中で整理出来るようになると、ずいぶんと「楽」になります。

臨床心理士のかたよりも、もしかしたら「産業カウンセラー」さん（働く人の悩みを解決に導いていくための、アドバイスをする資格を有する方）の方が、もしかしたらＭｉｃｋさんの悩みを分かってくれるかもしれませんね。

社団法人　日本産業カウンセラー協会　などでも、無料相談３０分（電話代は自分もちです）をやっております。一度検索してよく読んだ上で、それも検討してみてはいかがでしょうか？

それでは、おやすみなさい・・・。

[54064]Re: うつの原因、こころの処理について - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 08:57:29 No.54064

　Micｋさん、始めまして愚狗と申します．
Mickさんは鬱の原因を会社での失敗及びその処理による過労と
位置付けていますが、全ての責任がMickさんにあるのですか？
会社は組織で動いているものであり（特別な場合もあるでしょうが）
よほどの高い地位で無い限り全ての責任が社員一人の背に掛かる
事など無いはずです。鬱の脳が勝手にそう思い込ませているだけでは
無いでしょうか？私も会社の問題で鬱になりましたが、（あるFSで
上の判断は私と違った．．．但し今でも私の判断が正しいと信じている）
今は、もう忘れる事にしました。くよくよ引きずっても仕方ないですし
mickさんも過去の失敗は忘れちゃいましょうよ、起きてしまったことは
しかたないのですから、兎に角今は心と身体を労わってあげてください．

[54065]Re: うつの原因、こころの処理について - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 09:25:44 No.54065

Ｍｉｃｋさんへ。
私も最初の休養のときは同じ状態でした。
「俺の体が治ったって、仕事の内容が変わるわけじゃない」って。
しかし、この思考も「うつ脳」がさせていることなんです。
わたしは、休養３日目ぐらいに、今抱え込んでいる仕事の内容を上司にメール
して、「あとはよろしく」って感じでひたすら休養に専念しました。
おかげで２ヶ月ぐらい経ったころから、自然と会社で仕事をしている自分を
イメージできるようになって行きました。
だから、先のことは心配しないで、「今」を大切にしていきましょう。
「今」はＭｉｃｋさんにとって何をすべきですか？
休養ですよね。
それでいいんです。仕事のことは完全に忘れてください。
出世競争のことも大いにきになるでしょう。
しかし、あと２０年前後の会社人生のほんの数ヶ月足踏みするだけのことです。
あと、理想をいえば、会社で親身になって話を聞いてもらえる人がいれば、
その人に今の正直な思いを吐き出せるといいのですが。
腹を割って話を聞いてくれる人がいれば、その人に仕事面でも病気の面でも
正直に話せると結構スッキリできますよ。

[54094]Re: うつの原因、こころの処理について - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 13:19:59 No.54094

Mickさん、こんにちは。
Mickさんのお気持ち良く分かりますよ。頭の中では休まなきゃと思っていても、心が落ち着かず、なかなか休めませんよね。しかし、休養もお仕事と同じように大切なことなんだと割り切りましょう。Mickさんは今まで頑張ってこられたのですから、十分休養を取る権利はあると思います。どうか、ご自分を責めないで、今は痛んだ心を癒すために、心身ともに労わって、次に向けての心のエネルギーをしっかり蓄えてくださいね。お互い、ゆっくりやっていきましょうね。Mickさんのお心の処理ができますよう、祈っていますね(^^)

[54131]Re: うつの原因、こころの処理について - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 17:51:35 No.54131

皆様暖かいお返事ありがとうございました。
今のところ一番自分でどうしようかともてあましていることでとても助けになりました。

摩子さん

取りあえず封印ですね。
少なくとも休息を取ろうとしている時には、忘れているよう努めた方が良さそうですね。少しこころが元気になった時に、もう一度考えて見ます。
「恨まず、優しくたおやかに強い柳の木」っていう目標も素敵ですね。
私より「自責くん」のつきあいになれておられるようで、先輩！と呼ばせて頂きたいくらいです。
ありがとうございました。

犬ママさん

こんにちは。
明日産業医とカウンセラーと会います。
相談した内容についても、聞いてはみたいと思っています。
ですが、今一気が合わず、最初に話したときも、なんとなく腹立たしくなってしまい、あんまり本音では話しができませんでした。

「やるべきこと・やらなくてもいいこと・考えるべきこと・考え過ぎない方が良い事・考えてはいけない事　これらが自分の中で整理出来るようになると、ずいぶんと「楽」になります。」とアドバイス頂きましたが、これは全くできてませんね。カウンセリングでこういった頭の整理ができていくならば、自分には一番必要なことかもしれません。

「産業カウンセラー」という方々のことは知りませんでした。
ちょっと調べてトライしてみます。
ありがとうございました。

ぐぐさん

私だけのせいでもないでしょうと言って頂きありがとうございます。
私はその仕事の責任者であったため、いずれにしても起きたことに対しての責任は取らなければならない立場でした。
おっしゃるとおり私一人ではなく、その仕事を計画し原因を作った人もいるし、組織の責任ではあります。私の気持ちの中で辛かったことは、問題が大きかったために、そういった原因を作った人達が逃げてしまったことで、それはかなりショックでした。自分は言い訳をするのが嫌なものですから100%かぶったのですが、どだい無理な話でした。
と、愚痴った上で、忘れることに致します。ありがとうございました。

ytさん

「自然と会社で仕事をしている自分をイメージでできるようになった」んですね。今のところ全くイメージできませんが、休息に専念し、そうなりたいですね。本当に長い目で見てあの時休んで良かったと思える日が来るようになりたいと思います。ありがとうございました。

まあなさん
ほんとに休養は大事なんだと今回つくづく感じました。
こんなに休むこともないので、逆にいろいろ考えすぎてしまうところもあるのかもしれませんが、ゆっくりやりたいと思います。まあなさんもお大事にして下さい。
ありがとうございました。

追伸：
調子にのって子供をプールにつれて行ったら、家の駐車場で車をこすってしまいました。こんなことめったにないのになあ。これも鬱と関係あるんですかね。こんなくだらないことでへこまないぞと思いますが、そんなこと書くぐらいだから結構へこんでるのかもしれません。ちなみに愛車フォレスター君はへこんでます。

[54026]休職と別居。 - 投稿者: 喜来　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 23:56:05 No.54026

はじめまして。
今日は主人のうつ症状のことで、皆さんの意見を拝見したく、メールさせていただきました。長いですが、宜しくお願いします。
主人は29歳（三人兄弟の次男）で、私は31歳（一人っ子）です。結婚一年目で、子供は居ません。主人は、私の方の墓を守りたいということで、婿養子になってくれました。主人がそれを切り出した頃、会社の先行きが怪しくなり、転職を考えていました。そこに私の父が、「うちの会社に入って、技術を身につけたらどうだ？別に跡を継いでもらいたいわけじゃない。技術を身につけて、他の会社に勤める手もあるし、独立する手もあるし･･･。なにより、若い世代に技術を繋いでいきたい」と話してくれたのです。その当時勤務していた会社の先行きに不安はあったのですが、同僚は皆良い方ばかりだったので、主人も随分悩んだ末に父の会社に転職をしました。
2003年3月に入社してからは、親子ほど年の離れた”職人”達から仕事を学ばなければならず、精神的に疲れていました。挨拶をしても返してもらえなかったり、やっても無いことで怒鳴られたり…。自分は本当に望まれて入社したのだろうか？という疑問を持ったようです。
しかし、2004年の5月に、父はもう一人の共同経営者の反対を押し切って無理やり入社させていたと聞かされたのです。（共同経営者から）くしくも、それは、初めて”職人”から飲みに誘われた席の事でした。かなりショックは受けていたのですが、それ以降、”職人”の態度が一変し、仕事も教えてくれるようになったし、笑い話もするようになって、主人も精神的に楽になったと言ってました。
仕事柄、出張が多く、月の半分は家にいないので、ホテルで独りになった時に色々と考えると不安になり落ち込んでいくのだそうです。休みも前職に比べると半分に減っていますので、子供が出来ても相手をしてあげられないという不満もあるし、何の為に仕事をしているのか疑問に感じています。
2005年3月、出張先で仕事中に手が震えだし、居てもたっても居られなくなって、全然仕事に集中できなくなったそうです。この自覚症状が出たので、心療内科に行く決心が出来たようです。
傍に居る私が本来ならば気づいて何かしらの手を打つべきだったのでしょうが、まさか自分の主人がうつ病になると思いもしなかったし、最初はどんな仕事でも辛いんだという気持ちもあったので、もうちょっと頑張れば余裕が出てくるよ、という風にしか考えてあげれませんでした。後悔先に立たずですよね。
今はカウンセリングと、薬物療法で治療をしています。ルボックスを半錠づつ朝･夕服用しています。初回のカウンセリングで、「今は思い切った行動はやめてください。本当の自分に戻った時、絶対に後悔しますから」と言われました。主人は福祉の方面で資格を取り仕事をしたいと考えていたのですが、迷いも合ったようで、この言葉を聞いて素直に納得をした様子でした。私も良く考えた方がいいということを言いたかったのですが、言葉を選びすぎてうまく言えずにいたので、先生のお話を聞いた時には涙が出てしようがありませんでした。
主人の場合、私の両親と同居をしているので、寝ても覚めても会社に居る感覚だと思うのです。会社も小さな会社なので、休職の事も言いにくいのが現状なのですが、このままでは薬物療法をしても治るものも治らないのでは？と思い、父に休職のお願いと、別居のことを切り出そうと考えています。私の判断は間違っているでしょうか？
他に良い方法があれば、知恵を与えてください。お願い致します。

[54031]Re: 休職と別居。 - 投稿者: 桃太郎 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 00:15:17 No.54031

喜来さん，こんばんわ。はじめまして。

お聞きしていてすごく難しい問題だなぁっていうのが正直なところです｡
休職も別居も一つの方法かと思いますが，いちかばちかの賭けのような気がしてなりません｡
先生が「今は思い切った行動はやめてください｡」とのことですので
ぜひ一度先生と腹を割ってご相談されることをお勧めします｡
せっかくスレ立てていただいたのにこんな答えしか出せなくてごめんなさい｡

ただ，「傍に居る私が本来ならば気づいて何かしらの手を打つべきだった。」
とご自分を責めるのはやめてくださいね｡
喜来さんが責任を感じて落ち込んでしまうと元も子もありませんからね。

[54033]Re: 休職と別居。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 00:19:59 No.54033

喜来さん、はじめまして、矢車草と申します。

結果的に喜来さんの判断が一番良いように思いますが、ご主人様はどうお考えなのでしょうか？

私の場合はうつ源が父のため、シェルター的な入院をしました。（事情により別居は出来ません）
そこで教わったことは、「徹底的に自分を守ること」、「うつ源には近寄らないこと」でした。

喜来さんの場合別居が可能であれば、それで随分とご主人様のお気持ちが楽になるはずです。
ご主人様のために、最善の選択がなされますように、お祈りします。ご自愛下さいませ。

[54035]Re: 休職と別居。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 00:29:49 No.54035

　桃太郎さんとは違う意見になりますが、「今は思い切った行動はやめてください｡」というのは退職したり離婚したり、新たな事を始めるなどの事で、治療に専念するために休養する方向は別だと思います。
　ですから、喜来さんの判断である休職と別居（喜来さんは一緒ですよね）は共にストレス源から離れる方向ですから、正解だと思います。
　もちろん勝手に決めないで、まずご主人を説得してから父上には話してくださいね。
　あと、必要な薬の量はもちろん人によって異なるんですが、ルボックス半錠を朝夕２回だけというのは何か少ないような気がします。
　それで全然効果がないようであれば、増量して、それでも効果がなければ抗うつ剤の種類を変えてくださいと主治医に要求してくださいね。
　追伸：失礼しました。病院に行ったのが今月からなら、ルボックスが１日５０ｍｇだと思いますが、それは初期用量ですから問題ありません。
　１ヶ月ぐらいたっても効果がないようであれば主治医に話してください。

[54037]Re: 休職と別居。 - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 00:41:01 No.54037

喜来さん　はじめまして。

とてもよくご主人のことを考えられていて、賢明なご決断ではないでしょうか。
ご主人もお父さんも納得して頂けると思いますよ。

ご主人の気持ちになってみると、お父さんの会社の婿養子ということで、気持ち的にも無理しているところがあると思います。

喜来さん御自身もご自愛下さい。

[54066]Re: 休職と別居。 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 09:37:06 No.54066

　喜来さん、おはようございます。
ご主人の事心配ですね、確かに婿養子に入り仕事でも
家庭でも義理のお父さんと常に一緒でいると言うのは
ご主人にとってかなりの精神的な負担だと思います。
鬱が重い様であれば、休職の上に短期でも良いから
入院をしてみると言う手が無いでしょうか？それであれば
完全に一時避難はできる訳で心の休みも取れると思います。
勿論、ご主人、お医者様、お父さんとお話の上決めるべきですが
一つの選択肢として考えてみてください。四六時中ご主人は気の
休まる時間が無い状態では辛いと思いますよ。別居もその点では
良いのかもしれませんね。良い方向が見つかる事期待してます．

[54127]Re: 休職と別居。 - 投稿者: 喜来　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 17:16:23 No.54127

たくさんのご意見、本当にありがとうございます。

**桃太郎さん**
　そうですね、今月末にカウンセリングに行こうと思っていますので、その時　までに先生に尋ねたい事をまとめておこうと思います。アドバイスありがと　うございました。

**矢車草さん**
　主人に、昨日私の考えを話しました。主人も同じようなことを考えていたよ　うですが、収入源のことを気にしていました。私は今パートで働いているの　で、別居して主人が休職となると私の就職が決まらないことには難しいの　　です。主人には、「私が働くから大丈夫よ」と言ってはみたものの、また負　担になるようなことを言ってしまったかなぁ…と感じています。
　とにかく、私は少しづつでも前に進まないといけないので、別居できるよう　に就職活動中です。
　アドバイスありがとうございました。矢車草さんもご自愛下さいませ。

**YASUさん**
　私は先生の言葉に過敏に反応しすぎていた様です。よーく考えると分かるん　ですよね。ですが、今現在、このことに関して相談できるような人はおりま　せんし、主人も出張中で、一人になると考え込んでしまって、自分ひとりの　頭の中で、考えが堂々巡りになってしまうんですよ。主人にとって何が一番　良いことなのか？？
　アドバイスを頂いて、私の考えたことが誤りではないと分かって主人や両親　に対して話をする気力が出てきました。ありがとうございました。

**Mickさん**
　そうですね、主人は本当に無理をしていたと思います。本当に申し訳ないな　ぁと思えてなりません。一日も早く、主人が楽になれるように支えていこう　と思います。アドバイスありがとうございました。

**愚狗さん**
　入院という手もあるのですね。しかし、主人の場合まだ軽いようですので、　入院は出来ないのかもしれません。入院となれば仕事も休みやすいと思うの　ですが…。まずは、主人と話し、考えをまとめて医師と話し、父ともじっく　り話さなければならないと思います。
　”うつとは何ぞや”というところからはじめ、主人が今どういうところに位　置しているのかをじっくりと話し合いをしたいと思います。アドバイスあり　がとうございました。

　皆さんの意見を頂き、私の進もうとしている方向は間違っていないんだと自信が持てました。このことに関して、相談できる相手が居ないので、主人を支えていくことに不安を感じていたし、考えがまとまらずにいたのです。
　私のまとまりの無い文章を読んでいただき、たくさんの意見を頂けて感謝しています。また、行き詰まりそうな時には甘えるかもしれません。その節は宜しくお願い致します。

[54073]自分の事は～ - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 10:38:38 No.54073

自分の事は家族に迷惑かけているのに、今日も食器も山のようだし、洗濯物もカゴから溢れています。部屋だってゴチャゴチャ。でも誰も文句も言わずに協力してくれています。でも私ったら子供達のほんの些細なことが気になることがあります。
”自分のことは棚に上げ”なんて自分勝手な母親でしょう。あー！嫌だな。
性格悪いですよね。自己嫌悪のプクリンです。

[54075]Re: 自分の事は～ - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 10:52:26 No.54075

プクリンさん、おはようございます（でも本当は寝てないでっす！）
プクリンさんが色々な方にした、お返事をいつも読んでいるのですが、私の中にいるプクリンさんは、「とっても優しくて、感性の柔らかい暖かな人」です。
現に私もプクリンさんのお返事に、助けていただいた中のひとりです。
本音を言えば「弟子入り」したいぐらいです！でも悩んじゃう、そんな可愛いプクリンさんが、私はとっても「大好き！」ですよ。

[54076]Re: 自分の事は～ - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 10:54:55 No.54076

先ほどはレスありがとうございました。
またもや我が家と同じですね、ウチも流しには洗い物が部屋は猫の毛だらけ
夕食は何日作ってないかわかりません、先日娘におふくろの味は何？と聞くと
「インスタント麺」と答えられ落ち込むことしきりでした
なのに自分の部屋は自分で掃除しろだの成績が悪いだの
気がたってるときにブチブチ言ってしまって自己嫌悪です
でもそんな母をみて「今日は機嫌が悪いのね～」くらいにしか
子供は見てないみたい、だからプクリンさんはそのままでいいんじゃないかな
だってお母さんは一人なんだから（これが私の開き直りです（笑））

[54078]Re: 自分の事は～ - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 11:19:29 No.54078

★犬ママさん、いつも温かいレスありがとうございます。寝ていないようですが疲れていませんか？私こそ犬ママさんに元気をもらっている一人です。
なんか誉めていただいて、やはりこの年でも嬉しいです。なかなか年を取っていくと人に誉めてもらうと言う機会が無いものですよね。この出会いを大切にしたいと思います。これからもよろしくお願いします。

★まりこさん、何か、いろいろと共通する点が多いのでとても身近に感じてしまいます。「まりこさんもそうなんだ」と思い「インスタント麺」のところで噴出しました。私は昔から「のど元過ぎれば」の傾向があるのかすぐ忘れるようです。
将来子供達に母親像は「グウタラ」とか言われそうですが、無理に変える必要無いですよね。少しホットしました。ありがとうございます。

[54083]Re: 自分の事は～ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 12:18:52 No.54083

プクリンさん、こんにちは。
大丈夫ですよ。
本当に自分勝手な人は、「自分のことは棚に上げ」なんて悩んだりしませんから。
先日、夫を大爆発させてしまった私が言うのもなんですが、今のプクリンさんをまるごと一緒で「家族」なんだと思いますよ。
自己嫌悪はうつうつ君に良くないですから、どうか、マイペースで休んでくださいね。

[54085]Re: 自分の事は～ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 12:32:45 No.54085

プクリンさん、こんにちは。
自己嫌悪に陥ることなんてないですよ。プクリンさんの存在がご家族を支えているのです。どうか、何も考えずにご自分が楽になる時間を作ってくださいね。プクリンさんの苦しみ、きっとご家族の方は分かっていると思います。ゆっくりやっていきましょうね。いつもお優しいプクリンさんのこと、見守らせてくださいね(^^)

[54091]Re: 自分の事は～ - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 12:56:35 No.54091

★デルさん、北島○朗は良かったですね。私も笑いました。【本当に自分勝手な人は、「自分のことは棚に上げ」なんて悩んだりしませんから】ありがとうございます。（泣）救われる思いです。家族に甘えてもいいかな？そして家族に対して、感謝の気持ちを忘れないようにすれば良いですよね。温かいアドバイスありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。

★まあなさん、【プクリンさんの存在がご家族を支えているのです】素直にそう思うことにします。（笑）これからゆっくりマイペースで食器洗い、お洗濯（部屋の掃除は今度）に取りかかります。今は食器があと何枚で終わる。とか洗濯物があと何枚で干し終わる。といった具合で、楽しく家事をこなせないですが・・・・・

[54115]Re: 自分の事は～ - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 14:30:27 No.54115

　プクリンさん、昨日は励ましてくださって、ありがとうございます。
　私の家も同じ～～。と頷いていました。
　食器乾燥機買ったら、できるかも？と大口を叩いた割には、また元通りに流しに食器の山。
　今、これから掃除機をかけるから、自分のものを片付けなさいと、子どもに言いつつ、やる気が出ない。自分で散らかしたおもちゃを踏んで泣く子に「だから、片付けしなくちゃいけないっていってるでしょー。」と言いつつ、「怒鳴る元気があるなら、自分もやれよ・・・。」と。
　余力があれば、家事も、子どもを受け止めてやることも、自然にできるのだと思います。子どもを怒鳴り始めたら、「疲れてるんだな」と思って、寝ています。気ままにいきましょうね！

[54116]Re: 自分の事は～ - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 14:46:01 No.54116

やまゆりさん、ありがとうございます。こんな自分勝手な母親いるかな？とチョット気にしていたので、気持ちが軽くなりました。私も食器洗い機、買食器乾燥機、欲しいよ～！と夫に言ってましたが。この頃買っても機械の中に入れることもしないように思えてきたのでこの頃は買って～と叫びません。（笑）【余力があれば、家事も、子どもを受け止めてやることも、自然にできるのだと】ほんとそうですよね。

[54100]鬱再発のきざし？ - 投稿者: TERESA改め　いのしし生まれ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 13:35:06 No.54100

ざわついた生活をしているうちに鬱病が再発症しそうです。

[54104]Re: 鬱再発のきざし？ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 13:47:04 No.54104

TERESA改め　いのしし生まれさん、初めまして。まあなと申します。そのようにお思いのようなら、心の風邪だと思って早めに治療をしましょう。今、ご自分が楽になることを一番に考えて、少しでも心身ともに休めてくださいね。うつは神様からいただいた贈り物だと思って。見守っていますね(^^)

[54106]Re: 鬱再発のきざし？ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 13:55:57 No.54106

いのしし生まれさん。はじめまして。萌黄色と申します。
ゆっくり休んでみませんか。
今は立ち止まって、休養してみて下さい。
私も見守らせて下さいね。

[53969](No Subject) - 投稿者: グリーン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 20:27:27 No.53969

はじめまして、グリーンと申します。

皆さんのご意見をお聞きしたくて、書き込みをしています。

彼氏が昨年の９月末に軽いうつ病だとわかって、今は休職中です。
もともと自分を良く見せよう、とか周りに心配かけさせないようにしようと
思う傾向があることが一要因だったと思います。

今は一人暮らしをしている私の部屋で一緒に生活をしています。
彼氏は、何かあっても誰にも相談できずに抱え込んできたことが
良くなかったと思った私は、何でも話して欲しいと言い続けてきました。
全てを吐き出してもらわないと、また自分自身を苦しめてしまうような
気がするのです。

しかし、彼氏が私に隠し事をしたり、嘘をつくことが直りません。
これがうつ病のせいであれば、気長に待って自分からいろんなことを
話してくれるのを待ちたいと思います。
そこで皆さんにご質問です。同じような経験をされた方、されている方は
いらっしゃいますか？

もし病気のせいでないのならば、２年半ほど付き合ってきて、
これほど虚しいことはありません。自分への自信をなくしつつあります。
心配させないように、怒られないようにと思っているのだとは
思いますが、私の声が彼氏に届いていないようで悲しいです。

これまでも何回かこのことについては、話し合ってきました。
その度に彼は、「これからはなんでも言う」と言ってきました。
しかし直りません。

私が彼女じゃなかったら、何でも話してくれるのかなあ、とまで
考えてしまいます。

[53974]Re: (No Subject) - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 20:39:23 No.53974

グリーンさん、初めまして。
２３歳主婦、現在休職中の摩子と言います。よろしくお願いします。

彼氏さんの隠し事、嘘…とのことですが、
どのような内容か、どのような重要度か、ということにもよると思います。
例えば、うつ病になりやすい人の一気質として、
親しい人にさえ「しんどい」とか
「自分によくないことをした（薬を飲まなかった）とか」というようなことを、
報告できず、苦しんでしまう人もいます。
そういうように、グリーンさんに余計に負担をかけないように、
嘘をついてしまったり、元気に振舞ってしまうという気質が、
グリーンさんの言う、人に自分をよく見せたい彼氏さんにはあるかもしれません。

後、どれだけ愛し合っていても、全てをさらけ出すのは恋愛の一論として、
面白くない、ということもありますね。
どの程度の嘘か、隠し事か…っていうことにもよります。

うつ病の症状自体には「虚言癖」というのはないようです。
でももしかしたら彼氏さんにある何かの要因が、
別の心の問題としてそうさせているのかもしれないし、
もし彼氏さんが赦してくれるなら、
病院に同行してみるのもいいのではないでしょうか。

[53976]Re: (No Subject) - 投稿者: 読むだけの人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 20:54:25 No.53976

始めまして。欝の人は判断力、記憶力、理解力すべてがびっくり
するぐらい落ちているんです。多分グリーンさんが聞いてる質問も
よく理解できずに返事はしなくてはと、とりあえず返事だけしてい
るのではないでしょうか。さっきはどうしたの？と質問されたとき
さっき何をしたかも覚えていない場合が多いのです。
今まで付き合ってきた人の反応なので、今までのとおりの受け答え
を期待するつもりはよくわかりますが、鬱はそんなに理解しやすい
病気ではないのです。残念ながら。
もうちょっと丁寧に質問して、答えるまで十分な時間を与えてあげ
て下さい。少しはグリーンさんのお気持ちに近づく返答が出てくる
と思いますよ。申し訳ないですが、お時間を上げてあげて下さい。

[53978]Re: (No Subject) - 投稿者: 読むだけの人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 21:05:28 No.53978

すみません二度書きで。実は私も家内からいつも隠し事をする。
すぐにごまかすと言われ続けています。そんなつもりはまったく
ないのにです。鬱の人は集中力が極端に落ちるのです。テレビの
下に出てくるテロップも読めなくなるのです。質問されて返事し
なくてはとあせればあせるほどどうしていいかわからなくなるの
です。それで考えもなしで返事をしてしまうのです。グリーンさ
んのせいではありません。そこだけは理解してください。

[54024]Re: (No Subject) - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 23:42:41 No.54024

グリーンさん　はじめました。
読むだけの人さんとほぼ同じ内容です。

あなたの声は彼に届いていると思います。
うつ状態に入ると、話すのがつらかったり、思考能力が低下するので、
声が届いても返事が充分にできないことがあります。
早口で話しかければ理解できないこともあります。

私はうつ状態に入ると、妻に冷たいと言われ、関係がギスギスしてきてかえってよけいつらくなることがありました。その時の妻の気持ちは今のグリーンさんと同じような気持ちかもしれません。

グリーンさんもつらいと思いますが、あまり話すことを強要すると、帰って良くないかもしれませんよ。

気長に待って話しを聞いてあげるというグリーンさんの考えが正しいと思います。

[54028]Re: (No Subject) - 投稿者: 桃太郎 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 00:00:28 No.54028

ぐりーんさん，こんばんは。はじめまして。

私の意見はみなさんと少しちがうのですが，
妻に「仕事の話をおまえにしたって何がわかるんだ。」
と思ったのが最初でした。実際快方に向かいつつある今でも
仕事の愚痴は一切妻には言いません｡

グリーンさんの彼氏さんが「何を」「なぜ」話したくないのか，
また，なぜ自分の殻に閉じこもろうとしてしまうのかわからないところが
このやまいの一番やっかいなところです。

はっきり言って今日，明日に答えを出すのは難しいと思います｡
「じゃあいつになったら答えが出るんですか？」と
グリーンさんはお聞きになりたいところでしょうが
私を含めだれにも答えは出せないと思います｡

けれどもそれだけのグリーンさんの誠意があれば必ず答えが見えて来る
日は近いと思います｡

[54089]Re: (No Subject) - 投稿者: グリーン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 12:48:58 No.54089

摩子さん、読むだけの人さん、Mickさん、桃太郎さん、
返信くださってありがとうございます。
本当にここに書き込みをしてよかったです。

皆さんの書き込みを読んでいて、私の彼氏だけではないのかな？
病気のせいでもあるのかな？と思えるだけ、気持ちが楽に
なりました。

具体的な嘘としては、定期的に会社の人事の方と面談を
しなくてはならないのですが、実際はすっぽかしたのに、
「面談どうだった？」と訊くと、どんな話をしたか具体的に
話し始めるのです。私は別に行ってないなら、行けなかったと
言ってくれても構わないのに、細かい嘘までつかれてしまうと、
それを知った時に本当にショックを受けてしまいます。

また彼は、貯金をするのが苦手でお金がありません。もちろん
傷病手当は出ますが、申請をして実際にお金が入ってくるまで
日数がかかります。その間の生活費が心配だったので、
「お金大丈夫？」と訊くと、大丈夫だと言うのです。でも実際は私に
黙ってキャッシングをしていました。小額だったので大問題には
なりませんでしたが、今後もっと高額で同じようなことが起こったら
と思うと、不安です。

以上のようなことがあって、彼氏は私といると私に追い詰められて
しまうのではないか？私が彼氏の快復を遅らせているのではないか？
ということを、最近よく考えてしまいます。

[54093]Re: (No Subject) - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 13:11:02 No.54093

グリーンさん、出遅れすいません。
彼がうつになって、半年位ですよね。もしかしたら、「うつ病」である自分をまだ受け入れきれていないのかもしれませんね。
もともとこの病気は、「周りに心配をかけたくない、頑張って何とかしなくちゃ」という考え方の人が罹りやすいものです。
かくいう私も、この間、「医師の前でも、夫の前でもいつも笑顔」を作ってしまうというスレを立てて、ここの皆さんから素顔になって、というアドバイスを受けたばかりです。
また、うつが酷い時には、皆さんが書いていらっしゃるように、言葉も、文字も頭を素通りしてしまったりします。
具体的に、金銭にかかわる事は、ショックだったでしょうが、そこの所だけフォローしてあげて、後は、薬と休養をうまくとれるように、つかず離れず見守ってあげてはいかがでしょうか。
不安なお気持ち、お察しします。
どうか、グリーンさんが心労で身体を壊されませんように。
もし彼が良いと言ったら、通院時に一度先生をはさんでお話を聞いてみるのもいいと思いますよ。
お二人に、明るい日々がやって来ますように、お祈りしています。

[54098]Re: (No Subject) - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 13:31:35 No.54098

グリーンさん、初めまして。まあなと申します。
今、彼氏さんは、ご自分のうつとどう付き合ったら良いか分からないと思います。責任感が強くて、真面目な彼氏さんのことですから、グリーンさんのことを気遣って、つい嘘をついてしまったのでしょうね。きっと、彼氏さんはそのことに罪悪感に陥って、苦しまれていると思います。グリーンさんの不安なお気持ちは良く分かりますが、今は彼氏さんのことをそっと見守ってあげることが大切だと思います。うつ病は時間はかかるかもしれませんが、適切な治療（十分な休養、ご自身に合った投薬、周りの理解、ご自身の完治に対する意志）をすれば、必ず治ります。グリーンさんもご無理のないよう、ご自愛くださいね。お二人のお幸せをお祈りさせてくださいね(^^)

[54062]悪夢ばかりを見ます - 投稿者: コーチ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 08:37:43 No.54062

レボトミン、ベゲタミン、アモバン、ベンザリン、ロヒプノール、レンドルミンと多くの眠剤を飲んでいるのですが、寝つきはよく朝まで寝ていられます。ところが悪夢ばかりを見るのです。
大学時代の試験の夢、会社の夢・・・・・。
これだけの安定剤が入っているのになぜ悪夢をみるのか困っています。
なんなのでしょう？

[54079]Re: 悪夢ばかりを見ます - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 11:46:18 No.54079

コーチさん、こんにちは。
私も悪夢率高いです。
ドラえもんと一緒に授業をして授業崩壊する夢とか（本人は真剣です・笑）
悪夢について医学的なことは良く分かりませんが、
私は最近夢占いに凝っています。
「〇〇が出てきたって事は…私は焦っているのか」など。
夢を見てしまうなら、それを少しでもいいものに還元したいというか、
私の貧乏根性というか…。

悪夢はあくまで「夢」だから、
あまり気になるようなら主治医の先生に相談し、
後はさっぱり忘れるか、占いに還元する。
これが私の方法です。

[54081]Re: 悪夢ばかりを見ます - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 12:09:37 No.54081

コーチさん、こんにちは。
私もなぜか悪夢をよく見ます。
１０年以上前に辞めた放送の現場で、本番なのに機材が壊れていて絶対絶命、とか、机の書類の山から、とっくに放送日が過ぎた依頼書が出てくる、とか・・。
仕方が無いので、「夢で良かった。夢は醒めたら終りだから。また何か吐き出したんだな。」と思う事にしています。
ただ、以前、就寝前の薬が合わなかった時に、頭の半分が起きていて、半分で次々と恐ろしい幻覚のような夢を見る、という体験をしたことがあり、その時は、すぐに医師に相談して薬を変えて貰いました。
春は、病気で無い人でも、自律神経が不安定になり易いそうです。
アドバイスになっていなくてごめんなさい。
お大事になさって下さい。
お互いに、良い眠りがきますように・・・。

[53879]ようやくパソコン開きました・・・ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 13:36:50 No.53879

連休中、夫と喧嘩しました。
夫の合わせて、あまり気乗りのしない外出をして、「夕食をどうしよう？」という単純ないさかいから、夫の話がどんどん感情的になり、・・・
「自分が結婚してからどんなにあんたに傷つけられてきたか」
みたいなことを、駅で胸ぐらを掴まれて叩きつけられました。

私のうつを受け入れて、たくさんたくさん助けてくれた夫です。きっと、すごく頑張って、限界になっていたのでしょう。
頭では感謝しなきゃ、と、判っていたのですが、「それは、うつの人間には凄く辛いからやめて」と、いくら頼んでも、言葉で責め立てられ、壊れかけました。
してはいけない事をしかけて、失敗しました。
気持ちを害された方、申し訳ありません。
夫も、落ち着いてから「悪かった」と言ってくれました。
多分彼の怒りの方が正しいのでしょう。
あれから、お風呂にも入れず、顔も洗えず、昨日も起き上がることもろくにできず、眠って過しました。
急に優しくなった夫に、家の事は任せっきりです・・。
夫の怒った顔がちらついて、怖くてどうしていいのかわかりません。
混乱しています。どうにか熱帯魚の水槽３つの水換えを済ませたら、動けなくなってしまいました。
私は、夫の負担になっている。
居てはいけない人間だ、という気持ちがのしかかってきて、どうしようもなく悲しいです。悲しい、というより、からっぽになってしまったような気持ちです。
吐き出させていただきました。すいません。　

[53882]Re: ようやくパソコン開きました・・・ - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 13:50:56 No.53882

デルさん、こんにちわ！
　私にはデルさんの気持ちもご主人の気持ちも解ります、私が鬱に
なる前に妻が鬱になっていたから、支える側も支えられる側も経験して
いますから。ご主人の事、責めないで上げてください。解っているのだと
思います、でもたまには鬱積している感情が吹き出てしまうのです、それが
貴女を傷つけることは解っていても我慢できなくなってしまうんです。人間は
神ではないから、そういう時があるんです。でも、デルさんが落ち込む必要は
無いんですよ、必要の無い人間だなんてのは鬱の脳が考えている事ですから、
気にしない事。鬱が治れば全ては解決できる事ですから、今はゆっくり心と
身体を休めて治療に専念して下さい。それがご主人にとっても一番良い事
なんですから。尚“私は夫の負担になっている”、当たり前です、夫婦なんです
から、お互い負担を掛け合えないようでは夫婦の意味がありませんよ！！！

[53891]Re: ようやくパソコン開きました・・・ - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 14:58:16 No.53891

デルさん、初めまして。
私も先日同じような事を夫に言われて、ここの掲示板に泣きついてしまいました。やっぱり「うつ病患者」に言っていいこと、悪い事がある事ぐらいは、知っておいて欲しいですよね。

私が夫に言われた言葉は「飯も作らない・掃除もしないそれでストレスがたまるだと、ふざけるな！」でした、だって本当にしてあげたいけど、何にも出来ない今の自分が、とってもはがゆくて、それが罪悪感になってしまって「ストレス」になるんですもの、本音をいったらしかられて、かなりへこみましたが、ここに書き込みをして、皆さんの良きアドバイスをいただき、それでなんとか救われました。

でもね、デルさんのご主人もきっと、ちょっとご機嫌ななめだっただけで、デルさんの事をちゃんと「愛してくれている」とおもいますよ、だって今は優しくなって、おまけに家事までしてくれるのですから。

だから、「自分は居てはいけない人間だ」なんてそんな悲しいこと、思わないでくださいね。

デルさんが、デルさんであることそれはとっても、すばらしい事、デルさんのかわりになれる人間なんていないんですよ。だから「いらない人間」なんて、この世界にはいないと私はおもいます。皆・皆必要な人間だから、この世に生をうけたのだと思います。

デルさんが、私ってすばらしい、素敵な存在だ。そう思える日が来る事を願っていますね。

[53893]Re: ようやくパソコン開きました・・・ - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 15:09:06 No.53893

デルさん　はじめまして。

ぐぐさんと全く同じことを書かせて頂きます。
私もぐぐさんと同じ経歴だからです。

私も妻を傷つける言葉を長い間には言ってしまい、長年に渡りあの時ああ言ったといまだに良く言われます。とてもこわかったと。

でも自分なりにはせいいっぱいサポートし我慢しているつもりでした。
妻は我慢してつらそうに家事をしている私がこわかったそうです。
楽しそうにやれって言われてもなあと私はいつも思ってました。

デルさんの文章を読む限り、ご主人はたくさんたくさん助けてくれたという泣けることを書かれているし、ご夫婦で助け合って仲良くされているように思えました。助け合うのは当然ですから、たまにご主人に感謝を伝えてあげて、甘えていれば良いんじゃないですか。

最近良くなってきた私の妻は、
「あなたは何もしてくれなかった。
　つめたかった。
　こわかった。
　あなたのせいで具合が悪くなった。」
って言ってますから、残念。

[53894]Re: ようやくパソコン開きました・・・ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 15:10:37 No.53894

デルさん、こんにちは。ご主人さんは決して悪気はないと思いますよ。ご自分でもどうしたら良いか分からなくて、ついそのように仰ったかもしれません。実際にうつ病に罹ったことがある人にしか、この苦しみは分からないと思います。デルさん、どうかご自分を責めないでくださいね。デルさんは全然いらない人間じゃないですよ。この世でかけがえのない大切な人ですよ。今は、うつ病に罹られて、罪悪感に陥ってしまうかもしれませんが、きっと神様が、デルさんに休養をとって、楽に生きていくようにとうつというご褒美を与えてくださったかもしれません。いつか、うつという苦しみを乗り越え、心穏やかに過ごせる日が訪れたら良いですね。
デルさんは、素敵な人ですよ。（今までのレスやスレを拝見させていただいてそう思います。）デルさんのこと、お祈りさせてくださいね(^_^)v

[53896]Re: ようやくパソコン開きました・・・ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 15:23:35 No.53896

●愚狗さん、支える側と支えられる側の、両方を体験していらっしゃるのですね。そうですね。人間は神ではない。お互い負担を掛け合えないようでは夫婦の意味がない・・・。心強いです。今、結婚してからの事を、思い出していました。
夫が結婚後２度の転職をした時、私ってけっこう頑張って支えたっけ。履歴書が何度返送されて来ても、笑顔でご飯作って、１０円安い卵を探して足を棒にしたっけ。
彼の仕事が決まった時、一緒に喜んだっけ。
何だか、そんな事を、遠い昔の事を思い出しました。
うつの脳に、かなりやられていたみたいです。
ありがとうございました。動けるようになるまで、心を休ませてやろうと思います。
また笑顔が自然に出るのを待ちたいと思います。

●犬ママさん、はじめまして。
スレ、拝見しました。
眠れなくて大変でしたね。
「愛されている」のだと、自分でも思います。それが夫を追い詰めるのだろうか、と沈み込んでおりました。
私が私であることを、素晴らしいと思えるようになりたいです。
これからもよろしくお願いします。

[53900]Re: ようやくパソコン開きました・・・ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 15:38:30 No.53900

入れ違いになってました。すいません。

●Ｍｉｃｋさん、貴重な体験、ありがとうございました。
今日はなんとか、「ありがとう」を言えそうです。
うつは厄介ですね。信じている相手でも、傷つけてしまったり、支えようとして、疲れてしまったり。
多分、Ｍｉｃｋさんの奥様も、本当は心の中で感謝していっらしゃるのでしょうね。
せっかく縁があった夫ですから、、何とかなる、と思っていきます。

●まあなさん、いつも暖かいレスをありがとうございます。
夫も彼なりにうつの事を調べたりしてくれていたようなのですが、肝心の「患者への接し方」はあまり勉強していなかった、と、後で聞きました。
「素敵な人」なんて、恥ずかしいです。
でも、そう言っていただけて、勇気が出ました。
不完全な人間どうし、夫とやっていきたいと思います。

[53937]Re: ようやくパソコン開きました・・・ - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 18:03:54 No.53937

デルさん。遅いレスですみません。いつも私に暖かいレスをくださっているのに・・・。
つらいことがありましたね。でも、こういったことは健康な人ばかりの家族でもよくあることだと思いますから、ご自分を責めないでくださいね。
私も働いている母とよく、家事の分担でもめたりしています。
なんというか、家族って、愛情が深い分、もめたときもまた激しい憎しみにも似た感情が噴出してしまうんですよね。愛するがゆえに・・・でしょうか。
でも、私の好きな著作者さんが、｢家族とは思い出の積み重ねでつくられるのです」とおっしゃっています。こんな、激しく落ち込んだことも、いつか絆を深める糧になる日が来ますよ。一緒に、濃密な時間を過ごしたという宝物になる日が、きっとやってきます。
デルさんが、早くお元気になられることを願っています。

[53945]Re: ようやくパソコン開きました・・・ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 18:32:18 No.53945

デルさん、出遅れでスイマセン。
だいぶ沈んでしまったようですが今は大丈夫でしょうか。
早く心の傷が治ると良いですね。
人間は完璧じゃ無いから、たまに傷つけ合ってしまうものですもんね。
でも愛情がそこに有るから、デルさんは乗り越えられると思います。
少しずつ、喧嘩の事を忘れられると思います。
時が解決してくれる筈ですよ。
どうか御自分を責めないで下さいね。

[54029]Re: ようやくパソコン開きました・・・ - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 00:01:56 No.54029

デルさん、こんばんは。

私へのスレにレスを頂いた後、私が気付くのが遅く、お礼を言えなくて申し訳ありませんでした。
ずっと書き込みを拝見しなかったので、気になっておりましたが、ご事情がおありだったのですね。

もう、お身体の方は大丈夫でしょうか？
確かに、この病気はなった者も、見る者も苦しいものがあります。
ですから、お互いに適度なガス抜きをなさって下さい。
先週私もカウンセリングで、そのようにアドバイスされたばかりです。

デルさんにもご主人様にも、心に平安が訪れますように、お祈りします。ご自愛下さいね。

[54080]Re: ようやくパソコン開きました・・・ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 11:54:47 No.54080

●ホンダさん、ありがとうございます。
それから、お仕事が決まった事、遅ればせながら、本当に良かったですね。
ずっと心配していたのに、肝心の時にぶっ倒れていて、すぐおめでとうが言えなくてごめんなさい。
どうにか立ち直りました。
一緒に（ここでうつと戦っているみんなも含めて）「あの頃はしんどかったよねぇ。」と話せる日が、きっと来ると信じていきます。
お仕事、頑張り過ぎないように、ホンダさんもご自愛くださいね。

●萌黄色さん、こんな事があっても、「夫婦」でいる事は大切なものを考えさせてくれました。
少しずつ感情が戻ってきて、でもなんだかぎくしゃくしていた時に、その重い空気を払ってくれたのは、何にも知らない知り合いからのメールでした。
私ったら、着メロを北島三郎の「兄弟仁義」にしていたのをすっかり忘れていたんです。
一気に、その場の空気がずっこけました。
笑ってしまいました。
今日は、何とか起きられました。
また、いろいろ、お互いにもがきながら歩いて行きます。
ありがとうございました。

●矢車草さん、どうにか浮上いたしました。ありがとうございます。
昨日、夫が、この掲示板でも少し話題になったｗａｔａｒｉさんの「リセット」を買ってきました。読んでみて、初めて判った事も多かった、と言っていました。自分も、ｗａｔａｒｉさんと同じく、家族を○○で亡くしているので、今は勇気がありませんが、心に力が貯まったら読んでみようと思っています。
夫にもガス抜き、そのとうりですね。
大事な夫だ、と、辛かったけれどまた思えました。

[54002]さびしいな～ - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 21:53:10 No.54002

子供は日々大きく育ち、私の手を離れて行きます。
うれしいようなさびしいような、
今日はライブに出かけるといってまだ帰ってきません
一人でテレビを見ながら「なんだかさびしいな～」と思ってしまいます
これからこんな日がどんどん増えてくるんですね～
病気も少し楽になり、これから働かなきゃいけないし
これでいいのかもしれないけれど・・・

[54005]Re: さびしいな～ - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/23(Wed) 22:15:18 No.54005

ほんとにさみしく感じますね。
一人でいると特に。
私の子もライブに出かけたり、ひとりで今度は万博にいくとかいいだしてます。
親としてはとても心配でこういうときに不安感だ絶大に大きくていい方向に考えられず、事故、たかり、誘拐などなど頭にめぐってきます。こまったうつです。

ひとりだち、おおきなったなぁとほめてあげ、喜びたいですね。

[54068]Re: さびしいな～ - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 09:45:30 No.54068

レス　ありがとうございます。
成長を見守っていかなくてはいけないんですよね
大きくなったねと褒めてあげる日が近づいていると
いうことなのですね

[54070]Re: さびしいな～ - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 10:07:35 No.54070

まりこさん、お気持ち解ります。この前まで母親の側にいつもいたのに今は、自分の世界が広がり、ライブだ、旅行だと、お友達との付き合いをエンジョイしています。母親からすればすごく寂しいですが、やはりここまで大きくなったことを喜ぶと同時に、青春を大いに楽しんで欲しいという気持ちでいます。

[54071]Re: さびしいな～ - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 10:14:50 No.54071

まりこさん、おはようございます。
　私のところでも同じですよ、子供たちはどんどん
親離れをしていきます、但し何か困った時が有った時だけは
帰ってきますが。
　最近では親離れよりも子離れできない親の方が増えていて
ニートの問題なども出てきていると思います。
　まりこさんの所はお子さんはお二人でしたっけ、これから
どんどん親離れが進んで寂しくなるかもしれませんが、それが
子供の成長なので仕方ないですね、まりこさん自信の幸せを
考えて下さいね。　愚狗より

[54072]Re: さびしいな～ - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/24(Thu) 10:30:26 No.54072

おはようございます。
●プクリンさん
　　やっぱり皆さん同じですよね、子供が自分の人生を楽しんでくれることが
　　最終的な親の願いなんですよね　今度は私もプクリンさんも
　　第二の青春を楽しむ番ですよね。
●ぐぐさん
　　そうそう子離れできない親なんでしょうね私も
　　テレビでそんな話が出たときは「ふん　私はそんなにはならないわ」と
　　思っていたのに、まんまとハマってしまっております。
　　我が家は娘が一人なので子育ても一段落ですかね
　　ぐぐさんの言うとおり今度はわが人生を謳歌するべきですね
　　まずはこのうつ病をやっつけてからですね、いつも良い助言を
　　いただき感謝しております。

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