もがく者の掲示板

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[55199]医者へ行ってきました。 - 投稿者: けんけん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 18:02:45 No.55199

ともさん、レスありがとうございます。

今日、医者にいってきました。
薬の量を少し増やしてもらいました。

僕が行った職場のことを主治医は良くご存知ですぐやめて休養に入って下さいといわれました。

震えながらもやめる旨を伝えました。

とても苦しかったです。でもこれでしばらくはまた休養に入ることが出来ます。少しほっとしている部分もあります。

落ちてしまった今の状態を回復させることだけを目標にしていきたいと思います。それから次のことは考えていければと思います。

ですが、今、とてもフラッシュバックしていて怖いです。

皆さんはこういう時どうしているのですか？教えて下さい。

[55207]Re: 医者へ行ってきました。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 18:47:20 No.55207

けんけんさん、こんにちは。
２３歳、休職中の摩子と申します。よろしくお願いします。

主治医の先生と話し合われて休養をとられるとのこと、
ひとまずほっとされたようですね。
お疲れ様でした。

回復させるときも「回復させなきゃ」ととらわれちゃうのが、
ちょっと真面目な私にはありましたので、
コツはのんびりのんびり、と言ったところでしょうか。

フラッシュバック…のときは、私はどうしてるか…
「むやみに掘り返さない」のが鉄則だそうです。
「見なかったこと」「見えなかったこと」「思い出さなかったこと」
これが難しいんですけど、実は慣れもあったりして…。

頓服になるようなお薬があるのであればそれを服用し、
体をゆっくり休めるのがいいかな、と思います。

[55221]Re: 医者へ行ってきました。 - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 20:02:28 No.55221

わたしも上司に診断書もなく１週間有給休暇を貰ったことがあります。
たちなおれるどころではありませんでした。
ひたすら、ふとんにはいり、外の事を気にしないよう、
そして、頭の中を真っ白にすることで精一杯でした。

いまとてもつらいでしょうね。
手はしっかりつないでます。ゆっくり、体を休めてください。

[55224]Re: 医者へ行ってきました。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 20:13:15 No.55224

けんけんさん、こんばんは、
病院へ行けて良かったですね。
お薬も増え、仕事もお辞めになるとのこと、鬱を治すにはしっかりとした休養と服薬が大事だといわれています。けんけんさんはこの二つを手に入れられました。
だんだん楽になって行かれると思いますよ。
ゆっくりと休養なさってください。

[55234]Re: 医者へ行ってきました。 - 投稿者: けんけん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 21:24:36 No.55234

摩子さん、ユッタさん、ぽぽさん、レスありがとうございます。
少し気が楽になりました。

今は寝ることにします。

ゆっくりとまた仕切りなおします。

[55176]今日は休みですが - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 14:55:02 No.55176

今日は仕事が休みですが、明日は仕事かと思うともう今から憂鬱になっています。
今日は昼まで寝逃げしていました。子供の昼ご飯があるので起きました。お昼ごはんといっても、冷凍のお饅頭とパンを食べさせたでけです。家にいるときくらいまともな食事をさせたいとは思うものの出来ませんでした。
掃除もしたいのだけど、体が動きません。
肩こりや体の痛みがあるのでマッサージにも行きたいのですが、体が動きません。
美容院に行きたいのですが、体が動きません。
何事も億劫でしょうがありません。

ジッとしていられなくて常に口の中でもごもごと舌を動かしています。
歯に当たって一部が痛いのですが、その痛みを快感に感じてしまってわざと歯に当ててしまいます。貧乏ゆすりのように足を動かしたり何度も足を組み替えたりしています。

[55180]Re: 今日は休みですが - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 15:31:06 No.55180

ぼぼさん、こんにちわ。
　折角の休みなのに，気分がいまいちで辛いですね。
明日の仕事のことは今は忘れて、今日だけはのんびり
しましょう。お子さんはお母さんの辛さをきっと解ってくれて
いると思いますよ、調子が良い時は抱きしめて愛情を伝えてあげて
くださいね。そうすれば、お子さんは大丈夫ですから。
色々、洗濯とか家事の事は今は忘れましょう、体調を先ず先に無理を
しないで、ゆっくりと休まれてください。ご自愛くださいね。

[55181]Re: 今日は休みですが - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 15:32:15 No.55181

ぽぽさん初めまして、ジェーンです。体がだるくて動かない気持ち、よく分かります。私のカウンセラーさんがよく仰るのですが、体の声と心の声とがあって、体の声に心が近づくと楽になれるそうです。今は動かないままにゆっくり休まれるのがいいんではないでしょうか。ご無理をなさらないで下さい。

[55183]Re: 今日は休みですが - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 15:45:11 No.55183

ぽぽさん、何も出来ない時は、何もしないで、ごろごろしましょう。出来る時も来ますので、その時に、やれる事をしましょう。私も今日は起きて、食べて、「もがく～」のぞいて、これだけでも良しとしています。なんせ、寝こんだ時は、起きる事も出来ませんでしたから・・・美容院?最後いつ行ったかな－？
ゆっくり休んでくださいませ。

[55229]Re: 今日は休みですが - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 20:54:04 No.55229

レスありがとうございます。

愚狗（ぐぐ）さん、
洗濯は、洗濯機を回すのだけは自分でやって干すのは子供にやってもらいました。午後からの洗濯でまだ乾いていません。
掃除はしませんでした。どうにか夕食は作りました。
マッサージに行ったのですが、いまひとつ楽にはなれませんでした。この体の痛みもうつの症状の一つなのかも知れません。

ジェーンさん、
気持ち分かって下さってありがとうございます。
体の声と心の声ですか、そうですね。体が休みたいって言っているのですよね。こんな日は無理して動かないでゆっくり休んだ方がいいですね。

プクリンさん、
そうですね、何も出来ない時はゴロゴロしていていいのですね。ありがとうございます。夕方近くになって何とか動く気が出てきたのでマッサージに行ってきました。思っていたようには癒されずに帰ってきました。美容院の方に行けば良かったかなと思っています。

[55056]久しぶりです - 投稿者: hiro 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 00:22:41 No.55056

久しぶりの書き込みです。覚えている人いるかな？去年鬱になってから、会社に鬱を理由に退社を強要されていたhiroです。先月に入院しますって書き込みして以来です。先週退院できました。結構長かったです。入院中は結局色々な事ばかり考えてしまい、不眠・食欲が無い　○○願望などが続いていました。
薬の量も朝　昼　夜に各３錠　寝る前に睡眠薬４錠　食事は一日に一食食べれればいいという状態でした。今回の退院も入院の期間があまりにも長いのも、あまり良くないとの事で、一時退院しました。そして退院して翌日から会社に出勤しました。
入院中に会社を辞める決心をしました。そのため残務処理のための出勤でした。そして今日退職届が受理されました。皆さんのレスで鬱を理由に退職を強要する事は不当との意見が多くありました。そのとおりだと思います。でももう疲れてしまって結局辞めることにしました。
辞めたはいいがこれからどうすればいいのか。鬱は全く改善せず、周りの理解も未だに理解してもらえていない。これからもこの病と闘っていけるのか不安で一杯です。愚痴ばかりでごめんなさい。

[55198]Re: 久しぶりです - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 17:39:17 No.55198

hiroさん、お久しぶりです。
摩子です。改めてよろしくお願いします。

退院おめでとうございます。
辛い入院だったようですが、お心のほう、大丈夫ですか？
もう決心し、受理された退職届のことに対して、
私はもう何も言いません。
今は、hiroさんのお気持ちが楽になられるのを祈っています。
辞めたはいいが…とのことですね。

今はひとまず休養しましょう。
うつには何がなくとも、休養です。
そして、主治医の指示に従っての服薬、人生設計も、
いろんな方（主治医の先生も含め）に相談しながら少しずつですね。
回りの理解…確かに難しいです。
結局西川きよし師匠の「小さなことからコツコツと！！」になってしまいますが、
まずは主治医の先生から、そして家族、と少しずつ
広げていきましょう。そのためにhiroさんが頑張るのではなく、
どうしましょう？ってまず相談しやすい人に相談してみましょう。
ここに愚痴ってくださってもかまいません。

何だか的外れ？かもしれませんが、目を通していただけて
ありがとうございました。

[55219]Re: 久しぶりです - 投稿者: コーチ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 19:49:17 No.55219

hiroさん、はじめまして。コーチ♂です。
私も休職を１年間続けていて、会社も“辞めさせよう”と動いているのがわかります。なので退職も辞さない覚悟でもいます。しかし、３７歳という年齢では就職は厳しいかもしれません。そんな不安に毎日駆られています。休職も早く終わりたいのですが、会社が許可をしないのです。
理不尽に思えてなりません。
だから、hiroさんのことも人事ではないのです。同じ境遇に会うかもしれません。今は、何をしたら良いのか？主治医に相談したいと思います。毎日が地獄のような辛い日々です。
お互いに、心を休ませてあげるのがいいのかもしれませんね。

[55223]Re: 久しぶりです - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 20:06:19 No.55223

hiroさん、こんばんは、
そしてお帰りなさい。
お辛い入院生活だったようですね。退院してもその辛さは続いていると思いますが、そんな中での退職の決断、出社とお疲れ様でした。

退職を決められたとのこと、気分的にすっきりなされたのではないでしょうか？これからは何も考えずにゆっくりと心と体を休めてください。
とにかく休養です。

[54678]今の状態で一言・・・ - 投稿者: 氷八　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/27(Sun) 21:02:22 No.54678

こんにちは
今鬱と神経症で通院していて春休み中なんですが・・・
高校生で来月から３年です　ただ過去に鬱なのか自行為（未遂）などがあり
今後が心配で・・：
学校ではよく神経すり減らしてしまうのか

しかし今入院せばまれてます
鬱と生活リズムを直すことみたいですが・・・
しかも閉鎖病棟なんで
どうすればいいかわかりません
以前お越ししたときは不快な書き込みしたことを深くお詫びします

[54682]Re: 今の状態で一言・・・ - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/27(Sun) 21:45:22 No.54682

こんばんわ。
入院をした方がいいと言われてるんですね？
確かに閉鎖病棟は精神的にもちょっとツライです^^;
私は２週間ほどで退院してしまいました（任意入院だったので）
とりあえず入院してみるのもありかもしれません。
学校のこととかも気になるかもしれないけど
まずは今の自分を治すのがイチバンだと思いますよ(^-^)
道はいくつでもあるので。

[54687]Re: 今の状態で一言・・・ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/27(Sun) 22:45:46 No.54687

氷八さん、はじめまして。萌黄色と申します。
私も氷八さんと同じ年齢です。
でも学校には通っていないんですけどね＾＾;
閉鎖病棟の入院は、辛いと思います。
私は１度任意入院した事が有りますが。。。
主治医の方や親御さんとよく話し合ってみて下さい。
最後に決めるのは貴方自身ですから。
どうか御自愛下さいね。

[54853]Re: 今の状態で一言・・・ - 投稿者: 氷八　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/28(Mon) 22:21:49 No.54853

canaさん萌黄色さんコンバンワ(･ω･)
周りはやはりリズムを直してほしいと言っていますが・・
怖いのが結局直すのは自分・・おしつけられて直るものか
疑問です
最近少し辛いのは回りに打ち明けられる人がいないとか；親友がいません
街中あるくときもいつも一人なのでﾌﾟﾚｯｼｬｰが；
自分が努力がたりないことは十分わかってます
ただそれをまた大きく抱え込んでしまう性格的？な考えがまた苦しめるorz
自分がわからないときがあります(；´_ゝ｀)

趣味はﾃﾆｽと楽器　鑑賞ぐらいで・・これといったものもないです

あとは自分の感情や気持ちをうまくあらわすことや考えることが出来ないというか
萌黄色さん同世代ですか
そうですね・・入院決めるのは僕ですかかなり悩まされてます。。

[54858]Re: 今の状態で一言・・・ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/28(Mon) 22:36:28 No.54858

氷八さん、こんばんわ。
生活リズムを治すと言う事は、どの様な事なのか、よく解らないのですが、御自宅で治せないものなんでしょうか。
氷八さんは頑張って此処まで来られたんだから、努力しなきゃなんて思わなくて良いんですよ＾＾
確かに性格的な事も関係しているのでしょうが、氷八さんにとって入院が苦痛に為る様なら、ちゃんと考えて、御自分の意思で結果を出して下さいね。
早く良くなる様祈っています。

[55028]Re: 今の状態で一言・・・ - 投稿者: 氷八　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 23:28:14 No.55028

リズムですか・仮眠みたいなもんでしょうか；
しかし結局入院しても直すのは自分なんですしね；
頑張ってや努力ときいてすこし安心しました(･ω･)

今も自分がなにおそたいのかわからなく。。ﾄﾗｳﾏになってます
自分の考えがわかりません・・
今が凄い不安です；

萌黄色さんは今親友（友達）なんかいます？(･ω･；

[55071]Re: 今の状態で一言・・・ - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 00:53:27 No.55071

＞以前お越ししたときは不快な書き込みしたことを深くお詫びします
　２度とああいう書き込みはしないでくださいね。あれ見て恐くて仕方なくなったという方もいたんですから。
　状況がよく分からないので教えて欲しいんですが、今行ってる病院は精神科ですか？
　先生は信頼してますか？
　入院を勧めてるのは先生ですか？
　神経症にも色々あると思うんですが、何神経症ですか？
　打ち明けられる人がいないという事ですが、ご家族もダメですか？
　自分がわからない、トラウマというのは具体的にはどういう事なんでしょうか。

[55222]Re: 今の状態で一言・・・ - 投稿者: 氷八　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 20:03:35 No.55222

YASUさんへ
僕が以前した書き込みにかんしては今でも深くみにしめてます・
僕が犯したことによって不快に感じた方がいたらと思うとすこし涙もでます；

これからはもっと自分の行いに責任を持ちたいです（礼
今は市大の神経内科にかよっています　先生は実は今回変わったばかりでまだあまり関わりはもててないですが：　入院は主治医も身内の人（従兄弟）などからいわれています
病名は強迫性障害と鬱がありますね。
家族には話してますが・・なにか落ち着かないです　自分がどう行動すればいいかわからない　自分の行動に責任がもてないということでしょうか・・

長文（アドバイス）ありがとうございましたm(__)m

[55215]リカさんへ - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 19:18:59 No.55215

リカさんへ

苦しいお気持ちが伝わってきてなんてお声をかけていいのか分りません。
ただ、落ち着かれて安らかなお気持ちに戻られることを祈っております。
ここの掲示板の方々はみんな味方だと思って下さい。

[55186]もう嫌だ - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 15:52:04 No.55186

こんにちは、ジェーンです。昨日もここに来たのですが、今日も来てしまいました。完全な頻尿で、20分程しか我慢ができないのです。朝からトイレ通いです。幸い、今日は行きたいときに行けたので良かったです。でも、明日は診察の日です。病院に行くまでの道中や、カウンセリングの間我慢できません。カウンセリングは50分あります。2回もお手洗いに行かせてもらわないといけません。とても不安です。明日はまともにカウンセリングが受けられそうにありません。頻尿の悩みを早く解決したいです。因みに皆さんからのレスを読む限り、私の頻尿は心因性のような気がします。

[55189]Re: もう嫌だ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 16:22:31 No.55189

かなりお辛そうですね。
子どもの夜尿症に近い症状なのかもしれませんね。
明日の診察の時に聞いてみてはいかがでしょうか？

[55210]Re: もう嫌だ - 投稿者: ｼﾞｪｰン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 19:08:16 No.55210

担当の先生には一度頻尿の相談をしたことはあります。でもカウンセラーさんは知りません。明日、相談できそうにありません。それよりも普段の調子の悪さを相談したいです。どうするべきでしょうか。

[54865]カンガイ中 - 投稿者: ぐーす 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/28(Mon) 22:54:52 No.54865

こんにちわ。初めて書き込みいたします。私はほぼ平常に戻るまで3年かかりました。やっと、じぶんを取り戻して、０からの再出発です。開き直って青春のやり直しをしています。会社立ち上げ期のシステム構築の仕事と彼氏との結婚およびなぜか金もないのに新築一戸建てを購入する羽目になり、などで、追い詰められて、逃げ場がなくなって発病しました。心の時間や感覚が麻痺し、2年ほど、一番仕事でピーク、および、家を買って結婚するおよび新婚からローン地獄、および仕事を転職するつもりだったのにできない状況、および、女子社員からのねたみ（仕事が管理職並の権限があったので）および会社の体質が古いので、女はお茶汲み、腰掛、派遣社員だったのに、自由にシステム構築と業務改善の折衝等をやってしまったがために、理解されないまま孤軍奮闘した、その最悪な状況に心が固定されました。そして、そのすべてを失いました。会社を辞めて、1年たって、やっと落ち込みと、自分がすべて悪く、皆から訴えられる等の考えから立ち直ってきました。これでも先生曰く、軽いほうだよといわれました。薬もほとんど飲まなくていい状態になりました。幽霊のように生気のない人間のときと、ある特定の人物に対する、気違いじみた執着、恐ろしいぐらいまでの先読み思考。会社の人間関係から、業務内容まで、人に聞かなくても、一瞬にして理解できてしまう、紙一重な自分。被害妄想ではなく、事実だったらしく、上司や一部の人間に恐れられました。自分でコントロールできない自分。どんなに心の絶望のさらに底なしの絶望感にさいなまれていても、なったことのない人には理解できないため、仕方がないと微笑んでいました。気が狂いそうでした。今は、まだ波があるので、転職もままならない状態ですが、無理をせず、このままでいい場所を整えるために、ゆったりと生活のリズムを整えています。本当はもっとバリバリ働いたり、いろんなことをしたいのですが、病気と上手にお付き合いするには、生活がゆっくりできる生活基盤をゆっくりと整えていくしかありません。無理をして、悪化・・・。これを繰り返さないように、繊細過ぎる神経が、人目や言葉に傷つかないように、時間をかけて慣れさせていくしかありません。だいぶん、「認知のゆがみ」（この言葉を実体験した私としては恐ろしい状態であり、常に現実かどうかの確認作業を頭の中で確認するのは、大変でした。気を抜くと、ゆがんでいるほうへと流されてしまい、猜疑心が募ってしますからです）がなくなってきて、人の親切を素直に受け取れるようになりました。治るまで、大変な忍耐を要します。そばで支えてくれている人はなおさらです。でも、治ります。それを書き込みたくて今回書きました。友達や彼氏もなくしましたが、新しく人間関係を作り直しています。今度は、どんな人とでもではなく、自然に自分と気の会う人との関係作りです。流行とか、友達の意見に惑うことのない本当の自分の気持ちややりたいことをやっています。だから、今は、病気前よりも地に足が付いているのではないかと思います。人とコミュニケーションのとり方もうまくなりました。人から見たら、生ぬるい世界でいきているなあと思われるかもしれません。ただ、この病気ですごい体験をしたなあと思うのは、一日生きているだけでうれしいと本気で思ったことです。それでは、落ちることなく、不安になることなく、普通に1日生きていた、すごい！！と思う日が一日も早く訪れることを願っています。

[54898]Re: カンガイ中 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 07:06:20 No.54898

ぐーすさん、おはようございます。
はじめまして、トラジャと申します。
　病気で失ったものも多かったようですが、得たものも多かったようですね。
とても心に響く言葉をたくさん書いていただきましたが、「一日生きているだけでうれしいと本気で思った」という言葉が一番印象に残りました。
私もいつかそう思えるようになりたいです。「自分は生かされている」という感覚はあるんですけどね。
これからも、どうそよろしくお願いします。

[54899]Re: カンガイ中 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 08:20:23 No.54899

ぐーすさん、おはようございます。
　鬱で失ったものもずいぶんと大きいですが
得たものも色々有るのですね、これからの長い
人生の中でそれが生きると良いですね。
　私の鬱（仮面鬱ですが）も一年半が経ちまだ
薬に頼っている状況では有りますが、相当回復した
との認識があります。幸い失ったものは大きくは
なく、得たものの方が私の場合大きいような気がして
います。病気になる前の私は相当に高慢ちきで利己の
塊、人の意見は全く聞かないタイプでしたが、今は
他人に対しても優しく接することが可能となりました。
　その点では鬱に感謝しています、ただまだ以前のような
仕事に対してのやる気が沸いてこないので困ってます。
もう少し時間が掛かるのかもしれません。すいません、
なんか自分の事ばかり書いていました。
　完治したと思っても無理をすると再発の恐れがありますから
ゆっくりと慣らし運転から始めてくださいね。ご自愛ください。

[54919]Re: カンガイ中 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 13:26:58 No.54919

ぐーすさん、はじめまして。
「恐ろしいぐらいまでの先読み思考」
のくだりを読んでいて、他人ごととは思えませんでした。
私も、自分の認知の歪みと戦っている最中です。
まだまだの私ですが、励まされた気がしました。
小さな一日の嬉しさをかみ締めながら、お互い歩いて行きたいですね。
どうかよろしくお願いします。

[54924]Re: カンガイ中 - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 14:23:51 No.54924

ぐーすさんへ。
「認知の歪み」を直された方法として、何か特筆できることがあれば
お教えください。

※私自身、
　・先読み思考が強い
　・失敗を恐れるがために慎重になりすぎる
　・同じことをやり直すのが大嫌い
　等々、複雑な認知の歪みを持っていると実感しています。

[55208]認知のゆがみ - 投稿者: ぐーす 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 18:48:29 No.55208

現実と多分おかしいとをいったりきたり、人格が磨り減って、叫んだりしました。間違えておかしいほうを選択したと思ったときには、全力を持って自分を責めるという力が働きました。すべて正しくないといけないという完ぺき主義強迫観念のみが自分の中にあったということです。自分の内部に向かうマイナスエネルギーをどうやって違う方向へ向けるか？を考え始めたときには多分好転していたんだと思います。具体的には、「自分にとって馬鹿なこと」を散々やってみたら、（妄想のままに、他人に実害が出ない程度に、自分の立場はなくなってしまうけれど、あほな人間だったんだとむちゃくちゃ馬鹿にされたけど、皆からなめられてしまって悔しすぎるけど）どんどんよくなってきたけれども、この方法はすべてを失いますのでおすすめいたしません。多分、私は人よりエネルギーが有り余っているタイプだったんでしょう・・・（先生も言ってた）。一番転機となったのは、心の中で、受け入れてもらいたいとか心の支えになっている（妄想の中なので、正気に戻った現在では笑い話というか、何であんな人に？？？そのまま突っ走らなくってよかった･･･と思うような人物であったとしてもです）その人に受け止めてもらうことでしょうか。（受け止めてもらったと勝手に思い込んでも可）その瞬間から劇的な変化が自分の内部で起こりました。具体的には、心の奥底にある心の芯みたいなものがめくれあがって、膿が血だまりとともに、剥がれ落ちていく大変グロテスクな夢とも現実ともつかない感覚（これが病気になってからはじめてみた夢）を体験しました。その前には、体の内部がすべて人の目で埋め尽くされて、自分の過去からすべてのことをみられていて、狂いそうになったことはしばしば。それが、夢をみてはがれて、流された後には、怪我の膿んだ跡って、生まれたての皮膚になるじゃないですか？ピンク色のきれいな内部に生まれ変わりました。って、こんなグロテスクなのは私だけかなあ・・・と思ってるんですが・・・どうですか？やっぱりおかしいのかなあ・・・・。もちろん、深遠の谷底にどこまでもどこまでも落ちていって、どこまでいっても、落ちていく、どんなに這い上がろうとしてももがいても氷の表面のつるつるなので、もがくだけって感覚から、ちょっとは引っかかるようななってきたりとか、いきなり、心の真っ暗な場所から、ばばばばばっと、無数の扉が一気に開いて、その一つから、君の悪いにやっと笑っていたかわいい女の子が顔を出していたりとか、真っ暗な世界にいきなり一本の白い光が心の中にすくっと立って、やっと、抜け出せたとか、ハート型の気持ち悪いワキワキとした毛むくじゃらの生き物が自分に襲い掛かってきて、再発･･･とか。心の隙間がきれいに引っ付くまで、落ちたり、くっついたりで胸がじくじく痛んだり、部屋に閉じこもったり、変なものにすがりつかないよう自制したり、落ちたときは「リゲイン」のCMで使われていた坂本隆一の音楽で薬を塗るように大音量で、落ちるのが止むまで聞いていたり、とかいろいろあります。一番いいのは規則ただしい生活と、ストレスのない楽園（自分で作りましょう。いやな人に近づかないとか、あきれられて、理解してもらうまで根気よく待つとか、犬をかって強制的に散歩と近所づきあいによる人間不信からの回復と病気って思ったほど人にはわからないので、絶望しなくっても、治ったら本当に普通に生活できて、元患者である偏見はあんまりない。（ただし、私のようにしゃべりまくった人間には、どーなんだろう。気が合う人は、数年して実害がなければ戻ってきてくれるし）まあ、開き直って生きるという強さが身に付きます。
うつ病になった人の心の中って、どうなってるのかな？一般的なこととか、落ちるっていうのは聞くんだけど、私みたいな心の中の葛藤って、おかしいんでしょうか？
一応、子供に戻って、ゆがみを矯正しながら30年近くの人生のやり直しを１年かけてやりました。ってところです。

[55203]何かお返事下さい。 - 投稿者: ラン　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 18:29:43 No.55203

ランです。
ある、うつ病の方に、気分が堕ちそうなときは何か現実逃避できるものがあると楽になる、と聞きました。好きな音楽とか。
私はコントロールが下手なのか、好きなものに現実逃避する前に気分が完全に堕ちてしまいます。皆さんはうまく気を紛らわすことできますか？

あと、先日パニくって救急車で運ばれて以来、また同じような状態になるのではないかと不安です。パニくった原因である父の死にまつわる行事が続くもんで・・・。一周忌・命日と。。「あぁ、去年の今頃はこうだったな」とか亡くなったときのことを鮮明に思い出してしまうだけに不安でつらいです。

[55206]Re: 何かお返事下さい。 - 投稿者: コーチ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 18:45:12 No.55206

こんばんは。
私は音楽サザンと寝逃げで凌いでいます。
酷いときは夕方の４時くらいから眠剤を飲んで、サザンをヘッドフォンで聴きながら、寝てしまいます。
以前はお酒に逃げていましたが、それは逆効果になるので止めました。
音楽って素敵ですね。
不思議な魔力？があるみたい。私はそうして窮地を凌いでいます。

[54934]休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 14:59:49 No.54934

皆様、こんにちは。
摩子２３歳、小学校教師（休職中）です。

今日、休職中の小学校に、ご挨拶と掃除に行ってきました。
休職してから、職場に行くのは初めてのことでした。
私は突然欠勤を重ね、それから流れるように休職…となり、
挨拶らしい挨拶も出来ないまま、どこかに流れていった人、のようになっていました。
休職中、学校側と様々なトラブルが起きました。
私の意地やプライドが、さらにそれをややこしくさせたこともありました。
でも、今は。

少しずつ心が平らになり、曇りない目で見ることができる気がしたから、
職場に行ってみよう、という気になったのだと思います。
同僚の方はとても優しく、温かく、声をかけてくださいました。
私は「適応障害から来るうつ状態」との診断で、
私はそれを、「職場のせいだ！」と読んでいました。
職場（の一部）からは、「職場のせいじゃなく、あなたがもともと弱いんでしょ！」と言われ、
トラブル、というのはそれがこじれた状態でした。

今日改めて職場に行って。
私はいいところで働いていたんだなぁって思いました。
私の中でひっかかるところや、悲しいこととか、今考えても？？なこととか、
そういうのをひっくるめても、
やっぱり、私はいいところで働いていました。
先生方は、新米教師・摩子を本当に心配し、可愛がってくれていたのでした。

うつになったのが誰のせい、でも今の私には、
あくまで私に限っては、どうでもいいこと、のように思います。
こんなにいい職場だったのに、私が勝手にうつになって…なんて、
自分をおとしめたりもしないし、
粗探しをして、「やっぱり職場のせいだ！」とも言いたくなくて。
「うつ」は私にとって、苦しすぎるけれど、
やっぱり私に必要な試練、だったのかもしれません。

まだ休職は半年あり、時間はゆっくりめぐります。
私はどんな道を歩いていくのか、まだもう少し迷ってみたいと思います。

[54940]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 15:17:44 No.54940

摩子さん、こんにちは。
いつも天使のような摩子さん、色々とお辛い経験をなされたのですね・・・。でも、思い切って職場に挨拶に行く事が出来た、その勇気とてもご立派だと思いました。
「うつは私にとって、苦しすぎるけれど、やっぱり私には必要な試練、だったのかもしれません」との言葉、そうですよね私も今私が「うつ病」になったのは、私に神様が「休んでいいんだよ」と言ってくださったのだと、今は思えるようになりました。

あと半年の休職期間、摩子さんにとって自分磨きの良いチャンスだったのかもしれませんね。
わたしも、日々自分を見つめ直して、自分磨きにせいをだしています。
お互いに、ゆっくり素敵な自分になっていきまようね。

[54944]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 15:31:54 No.54944

摩子様　今日はお疲れさまでした　大変でした？よね？　うつ源があるであろう
職場に　いけるなんてすごいことです　僕なんか絶対無理ですね　すごいとおもいます　迷わなくていいとおもいます　なるようにしかならない　という感じです
　　　　では

[54949]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 16:11:19 No.54949

摩子さん、こんにちは。
自分の働いていたところが「いいところ」と思えるなんて、素晴らしいことだと思います。
でも、昨日のスレでも「聖地」とお書きになっていたから、以前から「悪い場所」とは思っておられなかったのではないでしょうか。
それから、うつを試練だと思える強さも、ここ数日寝逃げばかりの私には到底考えられないことです。
あと半年、じっくりお考えになってください。
私もあと２ヶ月になるのか４ヶ月になるのかわかりませんが迷ってみます。

[54950]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 16:11:46 No.54950

摩子さん、本日はお疲れさまでした。
私は学生ですが、摩子さんの書き込みと、少し共感したので、レスさせていただきます。
私も、確かに研究室の環境でうつになり、うつ源はゼミだったりゼミ友だったりするのですが、
それでも、彼らが悪い訳ではなく、やはり私にとってはいずれ訪れる試練だったように思います。
今日は、良い日だったようで、何よりですね。

[54953]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 16:49:08 No.54953

おつかれさまです。
「やっぱり私に必要な試練」
私も同感です。これからの残りの人生を悔いなく歩んでいくための試練、
今までのことを全部ひっくるめての運命なんですよね。
あと半年、残りの人生を悔いなく生きる礎となるよう「迷って」みてください。

[54960]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 17:40:10 No.54960

摩子さん、こんにちわ。
今日はお疲れ様でした。
あと半年、ゆっくり休んで、少しずつ前に進めると良いですね。
今日はお疲れでしょうから、ゆっくり休んで下さいね。

[54965]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 18:14:52 No.54965

摩子さん、お疲れ様でした。
「曇りない目」という言葉に打たれました。
素敵な人だなあ、自分はまだまだです。
でも、私にとっても、うつという病は、必要な試練なんだ、と思えます。
今、ｗａｔａｒｉさんの「リセット」を読み終えたばかりです。
いっしょに、迷いながら歩いて行きましょう。
まずは、ゆっくり休んでくださいね。

[54980]摩子さん、お疲れ！ - 投稿者: シロたん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 19:31:07 No.54980

こんばんは。シロたんです。

学校に行ったんですね。久しぶりに学校に行くと、
職場の方とのふれあい、久しぶりの子供との再会…などあり、
いろいろと考えるところ、多かったと思います。
お疲れ様でした＾＾。

私は明日（３０日）、離任式。正式に教師を退職してきます。

私は家庭等いろいろと問題があり、
主治医からも「長期的な治療・療養が必要」と言われたため、
教師職を辞することを決意しましたが、
摩子さんはまだ若い！

これからまだお休みがあるみたいだし、
ゆっくりと心を休ませる中で、焦らず、ゆっくりとこれからの事など考えていけるといいですね♪

私は４月１日になれば、もう公務員じゃなくなるし、まず社会復帰の第一歩として、簡単なアルバイト・パートから出発！と意気込んでおります！

[54995]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 20:45:53 No.54995

摩子さんへ

すばらしいスレッド拝見して
私も共感いたしました。
以前　インターネットでリセットを頼みましたと摩子さんの言葉。
私も密かに買いました＾＾
読んで思いました。
私も二つ目の人生転換の時
大切に悩んでゆっくり結論を出しましょう。
応援させてくださいね＾＾

[55022]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 23:14:24 No.55022

犬ママさん、メッセージありがとうございました。
天使のようだなんて…うれしいですが、
それはそれはうずうずと辛いこと、苦しいこと、嫌なことも
たくさん思いました。
今日は幸せな気持ちになれてよかったです。
後半年、自分磨きにいそしみたい…でも、焦らないようにします。

ひちひちさん、ありがとうございます。
私も職場が憎くて憎くてしょうがないことがありました。
在籍している、と言う事実を思うだけで吐き気がする、
と主治医に駄々をこねて困らせたこともありました。
休養し、静かにうつと向かい合って、好調の波がきたら、
こういういいこともあったりします。ゆっくり生きましょう。

トラジャさん、ありがとうございます。
聖地とか思えるようになったのも、実は最近の話です。
テレビで教育番組を見るのも嫌な時期がありました。
毎日行くのが辛くて悲しかったことも覚えています…が、
うつの波で苦しんだからこそ、なんでもない風景が
綺麗に見えることってあるんですね。今日はそんな体験でした。

あやーやさん、ありがとうございました。
確かに私も職場で傷つきました。
あやーやさんのゼミ友に関する気持ち、私も共感しました。
私は転んでもただでは起きないうつ患者、を目指してます。
一緒にいいもの拾いしてみましょうか？
辛いときもあるけれど、よい日があるから、生きていけますね。

ytさん、ありがとうございました。
悔いなく生きる、これって結構難しいです。
私はすでに悔いている部分もある…というか、ちょっとうつうつしたときは、
今までの人生に、やり直しをかけたくなるときがあるのです。
でもそれも含めて、私のうつという経験。
宝物にしていきたいと思います。

萌黄色さん、ありがとうございました。
今日はゆっくりし、またおいしいご飯が食べられました。
（私にとって『食べること』結構な目標なんです）
明日は通院とカウンセリングです。
ゆっくり話を聞いてもらい、また自分の思いを整理しようと思います。
温かい言葉を、ありがとうございます。

デルさん、ありがとうございます。
私はリセット、読み始めたところです。
素敵なひとだなんて、うれしい言葉をありがとうございます。
これでも『顔で笑って、心で天変地異』みたいなところがあり、
八方美人なところが悩みだったり…。
でも、正直な気持ちをそう評価いただけて、とてもうれしいです。

シロたんさん、ありがとうございます。
同じ道をたどり、そこから何本にも分かれる道があり、
どれが正しいかは、結局誰にも分からなくて、私たち歩むもの自身が、
「これでよかった、私は幸せだ」って言えるのが一番だと思います。
シロたんさんは今、とても前向きなのが伝わってきます。
だから、それぞれの道をゆっくりと、歩んでいきましょうね。

ろこさん、ありがとうございます。
私はリセットを読み始めています。
色んなうつ患者さんがいて、それぞれにうつと共存していく、
治していく、生きていく道というのがありますね。
うつというのはなかなか感動的な病気なのかも（？）ですね。
応援、ありがとうございます。

[55047]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 00:09:21 No.55047

遅れレスで恐縮です。

勇気を出して挨拶に行かれ、そして暖かく迎えられ、これ以上のことはありませんね。
あと、半年間休まれるということですが、ゆっくりと英気を養われ、お元気に復帰されることを願っております。
私もそうありたいと思います。
さわやかなな文章に勇気づけられました。
ありがとうございました。

[55053]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 00:20:00 No.55053

摩子さん、こんばんは。私も出遅れレスで恐縮です^^;
今日は、職場へ挨拶に伺うことができて良かったですね。半年間休まれるとのことで、安心しました。どうか、ご無理のないよう、お心を癒していってくださいね。摩子さんは全然弱くはないですよ。今は、うつという病気に罹って、ご自分のお心のコントロール中なのでしょうね。私もうつは、神様から与えてくださった試練だと思って、その時間で、自分を見つめ直し、いかに生きていくべきか模索中です。お互い、ゆっくり、その時間を大切にしていきましょうね(^_^)v

[55197]Re: 休職中の職場に行ってきました。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 17:30:07 No.55197

Mickさん、ありがとうございました。
これからどんな道を歩んでいくかは、
むやみに結論を出さないよう四方八方から言われておりますので、
しばらく悩んでみようかなと思っております。
仰るとおり、後半年、しっかり英気を養うことが、
どのような決断にもいいと思います。ありがとうございます。

まあなさん、こんにちは。
後半年休むと言うのは勇気のいる決断でしたが、
やっぱりこれで良かったと思います。
主人も「この機会に自分と向き合え」といってくれてますし、
しっかり向き合ってみようと思います。というと、
ついついやりすぎてしまう私なので、ほどほどに…。
まあなさんもご自愛ください。

[55013]わからない・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 22:31:35 No.55013

今日は夕方夫が早く帰宅したので、家族で子供達の薬をもらいに行き
その帰りにヨーカ堂に行って子供達の新学期に必要なもの、そして私の洋服と
食品売り場で出かけたついでに買い物をしてきて、結局家に着いたのが20時頃でした。
先に近所では済まされない新学期用品や服を買い、最後に食品売り場に行ったのですが
疲れて食品売り場で買い物を始めた時の私は判断力がほとんど無い状態で夫に頼ったわけです。
その頃から夫も疲れていたのか子供達に怒鳴ったりして雲行きが怪しかったのです。

帰宅後です。子供たちを寝かさないといけないので慌ててお風呂の準備をし夕食の仕度。
バタバタしてました。私が子供達をお風呂に入れている間、夫は座ってお菓子を食べてるだけ。
結局私が夕食の配膳からすべてやるハメに・・・
そして私が席に着かないうちに先にご飯を食べ始め、子供達が「おかずをとって」と言うと
「お母さんが今来るから待ちなさい」それでも待ちきれなかった4歳の娘が騒ぎ始めたら、
とってあげたまでは良かったのですが娘がそのおかずを夫の箸から直接箸で取ろうとしたのです。
そうしたらまた眉間にしわを寄せ娘を怒鳴りつけてるのです。
まだ4歳児怒鳴りつけたってわかるはず無いじゃないですか。

結局私も我慢の限界。私自身まだカウンセリングを始めた段階で感情のコントロールがうまくできません。
なのに我慢してたんです。でも駄目ですね。子供達の前で爆発しちゃいました。
泣き出す子供たち。
別に夫一人に多くの要求をしてるつもりはありませんし、私もできる事はやってるつもりです。
でも一人で買い物に行けない様な私がやっぱりいけないんでしょうか？
朝も見送るだけで精一杯。彼の理想とする母親・妻像とは大きくかけ離れている事でしょう。

今私はデパスを飲んで少し落ち着いてきましたが、こんな病気の私が悪いんですね、彼にとっては。

哀しいけれどこれ以上、今の私にはどうする事もできません。
我慢も努力も頑張る事も限界です。
こんな私はここに存在する値は無いのかなと思っています。

これから一体どうすればいいのでしょう？
もう考える力も残っていません。ここに書き込んでいる事も自分でもよくわからない文章かも。
どなたか助けてくださいますか（T-T)

[55021]Re: わからない・・・ - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 23:11:36 No.55021

らびさん、こんばんは。
随分とお疲れのご様子・・　とても心配です。

らびさんはとても頑張り屋さんなんですね。。
私は家事もろくに出来ていない状態です。
私も同じことを考えます　「私の存在価値があるのかな・・」って。。
うつ思考の時は何でもネガティブなことばかり考えてしまいますよね。
でもきっと浮上する時も来ますから・・
私も今、落ち気味なのでたいしたレス付けられなくてごめんなさい。
我慢も努力も頑張ることも限界までやったら駄目ですよ。　らびさんは十分頑張っていらっしゃいますよ。

私もこれからどうしたら良いのか解らずもがいております。。
宜しければ手を繋がせてくださいね。。。

[55030]Re: わからない・・・ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/29(Tue) 23:32:32 No.55030

らびさん、こんばんは、
今日は大変でしたね。お疲れ様でした。

らびさんは全然悪くなんかないですよ。良く頑張っていらっしゃいます。
頑張りすぎているくらいです。今日のこともご主人さんがもう少しお手伝いしてくだされば、らびさんがここまで辛い思いをすることはなかったと思います。

＞我慢も努力も頑張る事も限界です。
限界までやっておられるのです。今やることはゆっくり休むことだと思います。小さいお子様がいらっしゃるとどうしてもやらなければならないことがあると思いますが、必要最低限のことだけして、後はゆっくり休んでください。ボーっとするのも良いですし、寝逃げするのも良いですし、家族のためではなくらびさんのための時間を作ってください。

ここに来れば私たちがついています。仲間が沢山いると思うと少しは楽になりませんか？手を繋いでいます。一緒に生きていきましょう。

[55067]Re: わからない・・・ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 00:42:17 No.55067

らびさん、こんばんは。今日はいろいろあってお疲れでしょう。らびさんは全然悪くはないのですよ。どうか、ご自分を責めないでくださいね。らびさんはうつという状況で本当に良くやっていらっしゃると思いますよ。私のほうがずっと怠慢で…。我慢も努力も頑張ることもしないで。もうこれ以上、ご自分のお心を痛めないで。ここの皆はらびさんがおつらいこと、ちゃんと分かっていますから。らびさんは存在価値のある、大切な人なのです。皆らびさんを支えに生きているのです。一緒に、いろいろな思いを分かち合いながら、生きていきましょうね。

[55082]Re: わからない・・・ - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 01:20:45 No.55082

らびさん　はじめまして。

Mickといいます。子供は中学生と小学生になります。
妻はパニック症と鬱病で長年苦しんでいて、買い物中にダウンしてしまうことがよくありました。

私はというと理解は頭ではしてるんですが、ストレスがたまってしまい機嫌が悪くなってしまうこともありました。
らびさんの書いてくれたような状況は100回ぐらい妻に経験させてしまい、今も申し訳なく思っています。妻もそういう時はデパスを飲んでました。

らびさんが存在する値がないなんてことは絶対にありません。
お休みになっているかわいいお子様達によりそい手を握ってあげて下さい。
妻は感情のコントロールが効かなくなってしまった後、いつもそうして子供に謝ってました。

子供達は妻のそういったことを今は理解しており、立派に成長していますよ（親ばか）。

[55094]Re: わからない・・・ - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 02:08:37 No.55094

らびさんへ

一生懸命動かれたのですね。
私も春休みは正直辛いです。
でも、昨年とは違いあまり動かなくなりました。
というか動けないのかもしれない。
昼間買い物にも出れず夜中に２４時間営業の少し離れたスーパーへ行くか
息子や娘に頼む有様。
でも母親何とかやっています。
カウンセリングもあって気分が一定しなかったり
極端に落ち込んだりすることもあると思いますが
こんな私ですが見守らせてくださいね。
らびさん　もう十分だと私は思います。
頑張っておられるのですから…
お心を大切にご自愛くださいね。

[55121]Re: わからない・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 10:33:23 No.55121

☆sueさん、早速のレスありがとうございました。
　ご自分もお辛い中書き込んでくださって、ごめんなさい。
　もがきながらも進むしかないですから手を繋がせて下さいね。

☆ぽぽさん、今私がやる事はゆっくり休んで治療に専念する事なんですね。
　手を繋いでてください。前向きに、浮上する様ボチボチやっていきたいと思います。

☆まあなさん、辛さを理解して下さってありがとうございます。
　ここにくれば理解してくださる方々がいる、そう思いつい頼ってしまいます。
　できるだけ落ち着いて行動したいです。

☆はじめまして、 Mickさん。レスありがとうございます。
　やはり理屈ではわかっていても疲れてたり、ストレスがたまってたりすると
　機嫌が悪くなってしまうものなんでしょうね。
　本当の辛さはなった者にしかわからないですよね。
　それは無理も無い事だと思うので、私もギリギリまで頑張ってしまいました。
　でもそれも限界で昨夜はバカな事に走らないうちにDrに許されている限界量まで、
　薬を飲んで寝逃げしました。
　時間が解決してくれる事もあると思ったからです。
　8歳の息子と4歳の娘、状況を見て泣き出してしまったのですが
　上の子はなんとなく話したら理解してくれ、下の娘もしばらく抱いてやってたら
　落ち着いて笑顔が出てきたのでホッとしました。
　今はまだ子供達に手がかかり、子供達も状況をなんとなくしか理解できない歳なので辛いところです。
　励まして下さってありがとうございます。

☆ろこさん、1日中子供がいる休みの期間は辛いですよね。
　私もカウンセリングは受けていますが、まだ安定せず、本来ならカウンセリングの時間だけで
　混乱が収まらなきゃいけないものなのに
　「あと数ヶ月は日常生活でも感情のコントロールがうまくできず混乱・パニックは仕方のない事」と
　Drからも言われており投薬治療と平行で治療してます。
　まだ朝起きてからも落ちたまんまですが、ちょっとずつ浮上できたらと願ってます。
　こんな私をこちらこそ見守ってて下さいとお願いしますm(--)m

[55156]Re: わからない・・・ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 13:22:37 No.55156

らびさん、出遅れですいません。
カウンセリングで混乱している中、らびさんは精一杯頑張ったのですね。
お子さん方も落ち着いた、とのことで少しほっとしました。
私もこの間、夫と爆発しあって、２日間ほど落ち込んで動けませんでした。
今は時が落ち着かせてくれるのを、ゆっくりと待ってくださいね。
お子さんがいらっしゃるとなかなかそうも出来ないかもしれませんが・・。
見守らせてくださいね。

[55196]Re: わからない・・・ - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/30(Wed) 17:10:37 No.55196

デルさん、ありがとうございます。

「爆発しあって・・・」ちょうどそんな形でした。それも夕飯を食べてる子供達の前で。
情けないですね。夫婦だけの時ならともかく子供達を泣かせてしまうなんて。

今日になっても鬱々・イライラは去ってくれず、頓服を飲んで強制的に思考をストップさせるべく
子供に昼食を用意してから寝逃げしました。

こんな私でも見守って下さる方々がいると思うと心強いし、感謝です。

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