もがく者の掲示板

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[55579]睡眠障害再来 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 02:01:45 No.55579

夜中におこんばんわー。こっこです。

はぁぁぁ、どーしてだろう眠気はあるのに疲れているのに布団に入っても
眠れない。口ばかりが副作用の為か渇いて枕もとにペッボトルです。
明日も９時からパート、朝の仕事は価格の入力などあってぼーーっとしてたら
大変なことになってしまいます。スーパーの開店前って戦場なんです。
わたしの場合、職場の人たちにうつをカミングアウトしても特別扱いもされず
でも、さりげなくみんなが声をかけてくれます。まだ試用期間なのに…。
ありがたいことです。おとといはしんどくて休んだので明日は行きたいんです。
土曜日は入荷する品物が多いので朝の仕事が大変なんです。わたしでも
いないよりはマシだと思うので…。
でも、眠れないのだなぁ…。けど、仕方ないのでもう一度布団に入ってチャレンジ
してみます。眠れるといいな…。

[55583]Re: 睡眠障害再来 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 03:37:41 No.55583

＞こっこさん、こんばんわ。私へのレス、ありがとうございます。

眠れないのですね。明日はお仕事がお忙しい、とのこと、尚更早く眠りにつきたいですよね。でも、眠れない、焦りますよね。お気持ち、よく分かりますよ。私も、翌日予定があると、脳が興奮して全然眠れません。

口の渇き、本当に辛いですよね～。私もお茶を飲むかのど飴をなめるか、でなんとか、しのいでいますが、なんとかならないものでしょうね。

こっこさんが、すーっと、心地よい眠りにつけますよう、お祈りさせてくださいね。そうして、楽しくてうれしい夢が、いっぱいみれますよう、お祈りさせていただきます。明日のお仕事、応援しています。ご無理されませんように。

[55586]Re: 睡眠障害再来 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 05:01:11 No.55586

リカさん、レスありがとうございます。

あの後なんとか布団に入り二時間かな？少しだけ眠れました。
リカさんにお祈りしてもらったからその二時間だけは心地よくねむれました。
でも、あららの早朝覚醒です。（＾＾；
でも、まぁ少し眠れたので仕事もなんとかなるでしょう。
リカさんの応援があるから心強いです。ありがとうございます。

[55589]Re: 睡眠障害再来 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 06:00:43 No.55589

こっこさん、おはようございます。
二時間睡眠で仕事なんて、つらそうですね。
フラフラしていませんか？
どうかご無理なさらないでくださいね。
しっかり朝ご飯食べて出かけてくださいね。
私も応援しています。

[55591]Re: 睡眠障害再来 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 06:07:06 No.55591

トラジャさん、おはようございます。

いつもやさしいレスありがとうございます。それが結構平気だったりします。
仕事から帰ってくるとバタンでしょうけどね。（＾＾；
ご飯はモリモリ食べていきます。起きてたからお腹空いちゃいました。
応援ありがとうございます。

[55593]Re: 睡眠障害再来 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 06:11:29 No.55593

こっこさん、再レスします。
睡眠時間が短い時って、結構、ナチュラルハイになって、そのあとガクンと
疲れが出たりするので、午後は要注意ですよ。
もし午後になってドッと疲れが出たら、早退してくださいね。

[55601]Re: 睡眠障害再来 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 09:33:56 No.55601

りかさん、トラジャさん、ごめんなさい。

せっかく応援してもらったのに吐き気と頭痛がひどくて集中力がなくて
行く準備もしてギリギリまで悩んでやっぱり休んでしまいました。
はぁーなさけない。こんなんじゃ、仕事のローテーションもぐちゃぐちゃで
迷惑ばかりかけてしまってます。自分が嫌になります。

[55603]Re: 睡眠障害再来 - 投稿者: フィート 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 10:04:21 No.55603

分かります。僕も同じです。
仕事を休んで皆に迷惑かけて…と思うと自分が嫌になります。ほんと情けなくなります。
僕も今日休んでしまいました。
僕もこんな調子です。こっこさんだけじゃないですよ。

[55722]Re: 睡眠障害再来 - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 08:02:15 No.55722

フィートさん、遅くなりました。レスありがとうございます。
昨日は一日寝込んでました。みんな同じなんですね。
そう思うと少しラクになれます。ありがとうございます。

[55780]Re: 睡眠障害再来 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/04(Mon) 00:07:35 No.55780

こっこさん、こんばんは。超亀レス失礼します。
＞昨日は一日寝込んでました。
どうか、ご自分をお責めにならないで下さいね。
こっこさんは、充分に頑張っているんです。いっぱい褒めてあげて下さいね。
陰ながら、応援しています。ご自愛下さいね。

[55630](No Subject) - 投稿者: 桜乃　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 15:25:24 No.55630

ひちひちさんお返事ありがとうございます。
携帯メールはよいですね。私もよくしています。引きこもってるときはとくにです。

もうすぐ出かけます。家族と近所の人たちとでかけます。楽しみなのですが頓服を飲んで行こうと思います。気持ちが低迷してます。

[55654]Re: (No Subject) - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 17:59:17 No.55654

桜乃さん、いってらっしゃいませ。
私もよくやってます。
名づけて、「頓服を持って街に出よう」運動。
これが高じて色んな風に触れられると楽しいです。

ご無理のないよう、お気をつけていってらっしゃいませ。

[55743]Re: (No Subject) - 投稿者: 桜乃　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 14:37:08 No.55743

摩子さん、お返事ありがとうございます。

＞「頓服を持って街に出よう」運動。いいですねぇ。
私も頓服はいつもかばんの中にいれています。

あれからバタバタしてて頓服を飲みそこねてしまい。。。薬を飲んでること言ってる友達もいるのですが皆には言ってないので飲めないままでした。何度か不安になったんですけどどうにか過ごせました。
楽しかったんですけど時々孤独感に襲われたり。家族がいても孤独に感じることがあります。
マイナス思考で低迷している自分自身もすごくいやなんですけどなかなか抜け出せなくて。

[55758]Re: (No Subject) - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 21:12:04 No.55758

桜乃さん、お疲れ様でした。

どうにか過ごせてよかったですね。
でも私も、友達や家族、ついには主人といてもなんだか寂しいときがあります。
誰と一緒煮にいてもなぜか一人でいるような気持ちがずっと抜けなくて。
そのお気持ち、私も感じたことがあるんですよ。

ところで私の休職前の話ですが、
管理職にはうつのカミングアウトをしておりましたが、
同僚にはしておらず、服薬現場を見られたときに、
「胃薬ですよぅ」なんて言っておりましたら、
同僚は「若いのに胃が悪いんかいな…」といいながら、
それ以上は突っ込んで来ませんでした。
正直に言うのがただただ辛いときは嘘も方便だと私は思います。

お互い、街に出ながら少しずつ歩んでいきましょう。

[55643]認知療法報告 - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 17:11:57 No.55643

アメーバです。

2月の中旬から不定期でカウンセリングに行って、「認知療法」をやっています。

回数は2週間に一回ぐらいの割合ですが、宿題もあり、その宿題について

議論ありで、なかなか楽しいです。

どのくらい続ければ習慣づくのかわかりませんが、次回の復職時には

今まで、薬にだけ頼っていたのが、他の方法もあることによる自信に

つながれば、よいなあと思っています。

[55645]Re: 認知療法報告 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 17:16:03 No.55645

アメーバさん、こんにちわ。
私は認知療法をやった事が無いんですが、きっとアメーバさんの自信に繋がる事と思います。
無理為さらず御自分のペースで進められると良いですね。
応援しています。

[55647]Re: 認知療法報告 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 17:30:41 No.55647

アメーバさん、こんにちは。
私も妻と一緒に主治医に薦められた認知療法の本を読んでいます。
認知療法の大切なことは、歪んだ思考パターンを矯正するということです。
時間はかかりますが心理療法の中でも最も効果があるそうです。
一緒に認知療法で良くなっていきましょう。
必ず良くなることを信じて。。。

[55656]Re: 認知療法報告 - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 18:08:53 No.55656

認知療法は私も気になっています。
認知療法だけの人と薬物療法だけの人とだと、再発防止の確率がほとんど
変わらないそうです。
また、認知療法と薬物療法の両方をやっている人は、どちらか一方だけの人よりも
かなり高い確率で再発防止ができるそうです。

私は今は読書がちょっとダメで遠ざかっていますが、調子が上がってくれば
是非やりたいと思ってます。

また、いろいろ教えてください。

[55661]Re: 認知療法報告 - 投稿者: ありりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 19:31:23 No.55661

認知療法の本でおすすめなものがありますか?
また、広島市内で認知療法のカウンセリングをしてくださるところの情報をお持ちの方がいらしたら教えてください。

[55668]Re: 認知療法報告 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 20:22:41 No.55668

ありりんさんへ。

「うつと不安の認知療法練習帳」創元社刊　１８００円＋税
が主治医のお勧めです。

どうぞご参考になさって下さい。

[55711]Re: 認知療法報告 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 01:41:20 No.55711

アメーバさん、ご報告ありがとうございます。
私も、病状が落ち着いたら認知療法を始めたいと思っておりますので、また経過をできればご報告下さいね。

横レス、失礼致します。
＞ありりんさん
　彼氏さんがうつ病だということですが、前のスレッドを読む限り、まだ認知療法には早いかもしれませんね。私の知る限りの知識と経験知からですが、「認知療法」というのは、うつ病という脳神経の一時障害によって発生する認知の歪曲（事実を極端にマイナス化して悲観してしまったり、将来に絶望的になる）を、論理的に理解することで、修正することだと思います。思ったより精神力の要る作業なので、うつの絶頂期というより、回復期に行うのが一般的のようです。
　性格を変えたりするものとは少し言葉の含みが違うと思います。
　（ありりんさんが、うつ病のことを理解しようとして下さることには、一患者としても本当に感謝いたします。支えてくれる人が多いほど、治癒に近いと思いますから。）
　
　私の場合は、薬物療法で症状が落ち着いてから、認知療法を始めようと思っており、まだその段階には至っておりません（本はぱらぱらめくってますが。）

　ともあれ、信頼できるドクター、カウンセラーのもとで治療できると良いですね。確か、このサイトの「口コミ病院情報」に広島市も数件あったと思うので、ご確認の上、管理人YASUさんにご連絡されてはいかがでしょうか。良いドクターなら、ある程度のカウンセリングも行ってくれると思います（専門ではないかもしれませんが。）ここの皆さんの話を聞いていても、ドクター（主に薬物療法と問診による治療者）とカウンセラーは、異なる場合が多いようです。ときどき、同じ治療者がカウンセリングも行っている、という方も見受けられます。

　少し、出過ぎたことを申し上げたかもしれませんが、お二人とも、お大事になさって下さい。

[55723]Re: 認知療法報告 - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 08:26:16 No.55723

萌黄色さん、たかゆきさん、ｙｔさん、ありりんさん、あやーやさん

ご返事有り難うございます。

「認知療法」は確かに薬と同程度の効果があると聞いてます。

現在、私は薬も飲んでいますが、さらなる回復をめざしてやっています。

皆様もご興味があれば、ぜひご参加ください。

[55756]Re: 認知療法報告 - 投稿者: ありりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 19:08:41 No.55756

あやーやさん。アドバイスをありがとうございました。
実は私自身パニック障害を持っているので、自分の治療のために認知療法に興味を持ちました。彼は実は脅迫神経症を持っていて、かつ鬱的に今沈んでいるので、認知療法が合うのかはわからないので、まず自分が勉強してみてよさそうなら勧めてみたいと思います。

[55712]復職しました - 投稿者: とし坊 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 01:59:30 No.55712

YASU様、3番乗りありがとうございます。
4月1日なんとか2年の休職を終え職場復帰しました。
まだこれからが大変だろうなぁと思います。いつまで続いてくれるかまだ不安があります。余りにも長いトンネルだったので此処まで来るのに遠回りしすぎてしまいました。再発率の高いうつ病、しつこい奴ですよね。持病の心臓病は幼い頃からの友達みたいなものなので気にはしてませんが人工弁が壊れればジ・エンドってことで諦めもつきます。検索サイトにはまだ掲載されていないにも関わらず100を越えるアクセスがありびっくりしました。YASUさんが影で応援してくれたみたいですね。ありがとうございます。HPは少しずつマイペースで更新して行こうと思います。

[55748]Re: 復職しました - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 16:24:43 No.55748

とし坊さん、こんにちわ。
私もホームページにお邪魔させていただきました。まだできたてなのですね。
身体疾患とうつ病を同時に抱えながら職場復帰なさったとし坊さんに、励まされました。
たしかにこれからもたいへんかもしれませんが、ここまでがんばってこられたのですから、それだけでも十分にすばらしいと思いますよ。
無理せず、マイペースでいきましょう。

[55684]職場でのカミングアウト - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 21:52:51 No.55684

１月から復職したくろです。３月までのリハビリ勤務を経て、４月１日付けで新たに出納課というところに異動しました。但し、残業はドクターストップがかかっています。昨日から働き始めましたが、仕事は休む暇もないくらい忙しかったです。それは構わないのですが、僕の部署では毎日９時、１０時までの残業が常態化しています。ドクターストップがかかっていることは、同じ係の人には話しました。また、課長補佐にも３月末に挨拶に行ったときに話しました。それぞれ、了解してもらいました。で、問題はここからなのですが、昨日は部屋で歓迎会があって、その後７時半ぐらいに普通に「お先に失礼します。」なんて感じで帰りました。でも、月曜日からは５時半に帰ることになります。なので、他の係の人の目がとても気になります。他の係の人にもドクターストップがかかっていて、当面、残業はできないことは伝えておく方がいいのでしょうか？他の係とは、仕事内容は違うのですが、でも緩やかに連携しています。それとも、そんな目は気にせずに堂々と帰るべきでしょうか？体調は、３月から８時間勤務にしたのですが、時々鬱の波が来ます。でも、なんとか仕事はこなせる程度の波です。ご意見、よろしくお願いします。

[55687]Re: 職場でのカミングアウト - 投稿者: フィート 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 22:24:31 No.55687

初めまして、こんばんは、フィートと言います。
難しいですね。残業が常態化している中、定時で帰るのは確かに人の目が気になりますよね。時にはカミングアウトも必要です。
どうしても人目が気になり帰るのがつらい状態ならば、上司から皆に伝えてもらうのはどうでしょう？自分で言えるなら自分で。
残業はドクターストップとは言え、もし出来ると思うのならば、主治医ともう一度相談して残業をする曜日を決めるなんてどうでしょう？しかし、無理は絶対に禁物ですよ。
あくまでも個人的なアドバイスです。ほかの人の意見も読んでみて。

[55703]Re: 職場でのカミングアウト - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 23:26:33 No.55703

くろさん、初めまして。まあなと申します。
復帰４ヶ月目なんですね。うつの波の中、大変だったでしょう。周りの目を気にされるかもしれませんが、ドクターストップがかかっているのですから、堂々と定時に帰るのは良いと思うのですが…。フィートさんが仰るようなお伝え方が良いと思いますよ。ご自分のこと、上手くお話できたら良いですね。未熟でアドバイスはできませんが、くろさんがご無理のないよう、良い環境でお仕事できますよう、お祈りさせてくださいね(^_^)v

[55708]Re: 職場でのカミングアウト - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 00:10:23 No.55708

くろさん　はじめまして

言うは安しなのですが、やはりはっきりと体調の理由で残業はできないことを伝えた方が、誤解も招かず、あつれきも起きないため、御自分が楽なのではないでしょうか。

また悪くなってしまうことが一番迷惑をかけると思いますので、くれぐれも慎重に医者の言うとおりの生活をされ、病気が悪くならないように御自愛下さい。

自分はこれから復職なので、また何か御経験がありましたら教えて下さい。
お願い致します。

[55728]Re: 職場でのカミングアウト - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 09:39:54 No.55728

ご意見、ありがとうございました。そうですね。誤解されないためにも、やはり話した方がいいですよね。隣の係の人にだけでも話そうと思います。ちょっと勇気はいりますが。

[55566]教授に伝える日 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 00:40:20 No.55566

皆さんこんばんわ。
明日（日付としては今日ですが）、教授に、「半休学」プランを申し出てきます。
（出来る限りでの授業参加、ゼミや演習等の負荷のかかる授業は敬遠する。）
「教授」は、本来学生の理解者であるべきだと思うし、
担当教授はそれなりに理解のある方だと思いたいのですが、
何分、この頃ご多忙なので、短時間でうまく自分の意志と方針を伝えられるかどうか、心配です。

それから、卒論も、無事に文章を書き終わり、いろんな人に迷惑かけながらも、
学会に提出することができました。これで、一応、教授との”約束”も、果たせました。
本当に、嬉しいです。皆さん、応援、ありがとうございました。

今回の申し出も、皆様のお心の片隅で見守って頂ければ幸いです。
また結果報告したいと思います。
勇気を出してきます。

[55568]Re: 教授に伝える日 - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 00:59:53 No.55568

卒論無事終了との事、おめでとうございます。
きっとこれからは、何もかもが少しづつ良い方向に向かっていくと、信じています。
明るい方に向かって、健気に生き抜こうとしている、姿には感動を覚えます。
きっと教授も理解してくれるとおもいます。
無理せず・ゆっくりとお互いに、前進して行きましょうね。

[55569]Re: 教授に伝える日 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 01:01:54 No.55569

あやーやさん、こんばんは。
本当に良く頑張りましたね。あやーやさんのその決断、正しいと思いますよ。あやーやさんのお気持ち上手くお伝えできて、教授の方に分かっていただけたら良いですね。ご自分の心と身体が一番大切ですし、ゆっくり一つ一つ乗り越えていきましょうね。いつでも、あやーやさんのこと、見守らせてくださいね。その勇気の一歩には、きっと喜びがあるはずですから(^_^)v

[55572]Re: 教授に伝える日 - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 01:25:05 No.55572

お疲れ様でした。
おめでとうございます。
あやーやさんは聡明な方ですね。

[55584]Re: 教授に伝える日 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 03:42:50 No.55584

＞あやーやさん、こんばんわ。私へのレス、ありがとうございます。

「半休学」プラン、受け入れてくださるといいですね。お祈りさせていただきますね。卒論、お疲れ様でした。私も、徹夜で仕上げましたよ。国文科だったので、芥川　龍之介の作品での卒論を書きました。懐かしいです～。

明日のプラン、成功しますよう、お祈りさせていただきますね。
どうか、教授にあやーやさんのお気持ちが伝わりますように。

[55592]Re: 教授に伝える日 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 06:08:45 No.55592

あやーやさん、おはようございます。
（雑談ではちょっとオフザケが過ぎました。ゴメンナサイ。）
　卒論、無事提出、おめでとうございます。
やり遂げたという達成感を、十分味わってくださいね。
私の卒論は社会福祉学部で「生涯教育論」でした。もう内容は忘れたけど。
半休学プランの申し出、応援していますよ。

[55604]Re: 教授に伝える日 - 投稿者: プクリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 10:12:54 No.55604

あやーやさん、良かったですね。これで一段落ですね。本当に良くやりましたね。どうぞご自分を誉めてあげてください。

[55623]Re: 教授に伝える日 - 投稿者: つみき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 12:43:21 No.55623

あやーや様、卒論提出おめでとうございます。
うつと戦いながらの卒論作成、お疲れ様でした。
これもあやーや様がもともと持っている力が出た結果だと思います。

今頃はもうお出かけでしょうね。
教授との話し合いが上手くいくよう、私もお祈りします。

[55628]Re: 教授に伝える日 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 15:08:19 No.55628

あやーやさん、こんにちわ。
卒論、お疲れ様でした。
教授の方と、ちゃんとお話出来ると良いですね。
私も祈っています。
ゆっくり休んで下さいね。

[55698]Re: 教授に伝える日 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 22:58:23 No.55698

犬ママさん、まあなさん、Mickさん、リカさん、トラジャさん、プクリンさん、つみきさん、萌黄色さん、ありがとうございます。今日は、まとめレスにてお許し下さい。
報告を書きます。

教授と会えたのはイベント内だったので、歩きながらの話し合いでした。
私は『半休学届』をMSWordで作っていったのですが、必要ありませんでした。
先生は、最初は私のうつ病がそこまで酷いとは思わなかったらしく、
「そんなに酷いの？」とおっしゃいましたが、私がこの状態では研究やグループ作業が
できないことを告げると、取れる授業だけとって、なるべく奨学生としての補助は維持できるように
しましょう、と仰って、「努力しているのは知ってるから、心配要らないのよ。」と言って下さいました。
やっぱり、この人を先生に選んで良かったです。
そういうわけで、私はこの学期は、治療＞学業で、治療最優先でカメの歩みで行こうと思います。
今後とも皆様宜しくお願い致します。

[55717]Re: 教授に伝える日 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 06:09:37 No.55717

あやーやさん、おはようございます。
昨日は、おつかれさまでした。
教授にご理解いただけて、よかったですね。
勇気を出して、話した甲斐がありましたね。
これで、落ち着いて治療に取り組めますね。

[55738]Re: 教授に伝える日 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 11:46:59 No.55738

トラジャさん、再レスありがとうございます。
これで、この学期は遠慮なく、抗うつ剤の変更、増薬や、趣味による治療（勝手にお前出して申し訳ないですが、矢車草さんがこちらのサイトでときどき紹介して下さっているような）に専念できます。
トライアルのつもりで、「治療に」は頑張って、「学校」は手抜きしちゃいます。
この「半休学」状態が効果的に作用することを我ながら切に願っております。
ご支援ありがとうございました。

[55585](No Subject) - 投稿者: とまじゅー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 03:59:55 No.55585

こんばんは。眠れないので、ここに来ました。
２週間ほど前に受診したときに、新たに「アモキサン」を処方され服用してますが、いまいち効いているとは思えない状況です。効き目を自覚するには、やはり１，２ヶ月は必要なんでしょうか？焦り、不安、恐怖心、劣等感、そして無気力・・・、ネガティブな考えばかりで、就職活動にも意欲が湧きません。ほんの一歩でいいから踏み出したいんですけどね・・・。なんだか情けない気分です。
今日は受診日。カウンセリングでたくさん吐き出してこようと思います。

[55587]Re: (No Subject) - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 05:08:10 No.55587

とまじゅーさん、おはようございます。こっこと申します。

うーーん、アモキサンは抗うつ剤の中でも効き目が早いほうなんですけど
とまじゅーさんには合わなかったのかもしれませんね。
今日はカウンセリングだけではなく、受診もされるのですよね？
ならば、担当の医師にそのことを伝えましょう。眠れないことも、
もちろん伝えてください。
抗うつ剤はとてもたくさんあってその中からその人に合う薬を探すのが
大変なんです。通常の抗うつ剤なら１～２週間効果が出るまでにかかるようです。
だから、むずかしいけど焦らずご自身に合った薬を医師といっしょに
捜していきましょう。

[55597]Re: (No Subject) - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 08:28:03 No.55597

　トマージュさん、おはようございます。
　アモキサン、今何ミリを何回処方でしょう？　処方されたばかりだと副作用確認のために少量から開始することがあります。
　私もアモキサン飲んでますが、最初１０ミリ×１日３回で、それから２０ミリを経て、２５ミリ×３回になりました。一週間おきで。２０ミリになった時、ふっと持ち上がった気がしたんですが、まだもうひとつだったので、最終的に１日所要量７５ミリで落ち着きました。私にはこの量で効く、という感じです。
　処方されたばかりのようなので、今低容量で出されてませんか？　調子が悪くなったなどの重大な副作用が出てないのであれば、まだトマージュさんにとっての効果的な量に達してないのかも知れません。
　こっこさんのいわれるように、症状に合ってない可能性もあります。両方を視野に入れて、実感と副作用の有無を診察でしっかり相談してみて下さい。

[55609]Re: (No Subject) - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 10:47:56 No.55609

アモキサンは世代の古い薬ですが、うつには結構効きます。
しかし、口渇、便秘、立ちくらみ等々の副作用が強く出てしまいます。
よって、あるとさんの言うようにまだ量が足りていないのかもしれません。
そのあたりはお医者さんにきちっと説明されたほうがいいと思います。
わたしも１０ｍｇから始め、今は２５ｍｇｘ３になってます。

[55673]Re: (No Subject) - 投稿者: とまじゅー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 20:51:12 No.55673

こっこさん、あるとさん、ytさん、レスありがとうございます。
今日、受診してきました。カウンセリングも受けて、愚痴もこぼしてきました。おかげで少しラクになりました。今晩はすんなりと眠れそうな気がします。
アモキサン、自分も１０ｍｇ×３から始めました。医師に、効き目が自覚できない旨を伝えたところ、今日から２５ｍｇ×２に増量になりました。様子を見ながら増量したり、薬を変えたりしていきましょうと医師には言われています。副作用として、若干、胃腸に膨満感（ガスが溜まるなど）を感じていますが、胃腸薬の同時服用を許されましたので、少しは解消されると思います。
レス、本当にありがとうございます。ちょっとですが、自分ひとりじゃないって気分になってきました。

[55736]Re: (No Subject) - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 11:08:14 No.55736

＞胃腸に膨満感（ガスが溜まるなど）を感じていますが・・・

ガスが溜まるのは、抗うつ剤の副作用で肝機能が低下することによるものの
可能性が高いです。
あまり辛かったら、主治医の先生に相談してみてください。

[55407]明日 - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/31(Thu) 21:25:05 No.55407

明日がついに入社式です。
もう、後戻りの出来ないところまで来てしまったという感じです。

私はずっと進学を希望していましたが、家庭内の金銭トラブルで夢は断たれました。そんな私が金融係へ配属となり、正社員になります。金融は私には合わないだろうと思っていましたので、発表された時は本当に驚きましたし、何の知識もない私に務まるのか不安で不安で気分も沈んでしまいます。

ここ数日、毎日外へ出かける用がありましたが、身体が動かず母に何度もせかされてようやく重い腰をあげるという感じでした。やっと家へ帰ってこれた時には激しい頭痛に襲われ薬を飲んでしばらく横になっていました。

母はどうして私が毎日イライラして、ぼーっとしているのか全くわかっていないようです。今日の晩御飯にはお祝いだと言って赤飯を炊いたようですが、私は｢何でお祝い何てするの？別にめでたくないし｣と言って一口も食べませんでした。親にとってはめでたい事かもしれないけど、私にとっては嬉しくもありません。
きっと進学していく子達は今ごろ新しい生活を楽しんでいるんだろうなぁ。。

今、思うことは、この家に生まれてなかったら別の人生を歩めたのに。という事ばかりです。どうして私がこんな思いしなきゃいけないの？ってそればっかり。これって親不孝なんでしょうか？？

明日から新しい生活が始まります。上司から入社式では大きな声で挨拶するように。と言われてますが今から心配です。考えただけで胃がムカムカしてきます。
今晩も眠れそうにありません。悔し涙を流して夜を明かすと思います。

出来る事なら、時間が止まってほしいです。まだ心の整理ができていないのに時間ばかりが過ぎてしまってついに明日になってしまいます。ここまで来てしまったのだから早く吹っ切れなくては。。と思うけど切り替えられません。気持ちを吐き出せるのはここだけ。家族に言ったってわかってくれません。私の夢はどんどん遠くなっていっていつかは見えなくなるんだろう。。
苦しいです。いつ爆発してしまうか心配です。
どうか、明日を乗り切れるよう見守っていてください。

[55413]Re: 明日 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/31(Thu) 22:00:52 No.55413

ミキちぃさん、こんばんは、

明日が入社式とのこと、進学がご希望だったようで望まない就職なのですね。
悔しく、お辛い思いをなさっているのでしょうね。
私も高校卒業後、進学したかったのですが金銭的な理由で進学が出来ませんでしたのでお気持ち分かるような気がします。この家に生まれなければ、二番目の子(年子の兄がおり、兄が大学進学しましたので私にはお金が出せないといわれました）として生まれなければと何度考えたことでしょう。

この家に生まれなかったら。。。ということは皆一度は考えること、大半の人が考えることではないでしょうか。決して親不孝なんかではないと思いますよ。

明日が来なければいいですね。私も何度もそう思ったことがあります。今日もそう思っています。でも、明日は来てしまうのですよね。仕事してみれば新しい世界に入ってみれば思ったより楽しいかも、面白いこと、良い事があるかも知れませんよ。私も嫌々就職したその職種の仕事を今も続けています。

入社式前、新しい世界へ飛び込んでいく時は誰でも不安な思いをするものだと思います。明日、一緒に入社する仲間たちもきっと今日は眠れない夜を過ごすのではないでしょうか。みんな一緒です。私も明日から同じ職場内ですがチームが変わります。今までとは全く違った仕事をすることになります。不安な気持ちでいっぱいです。

どうしても進学したい、進学後の夢があるのなら働いてお給料をためて自分の力で進学することも可能ですよ。進学のために夢のために就職すると考えられてはどうでしょうか？

ご家族の方は気持ち分かってくださらないようですね。
辛いですね。そういう時はここで気持ちを吐き出しましょう。就職して辛いことも沢山あると思います。そんな時はここで愚痴ってもいいし、泣き言を言っても良いんです。もがくを頼りにしてください。

苦しいお気持ち、受け止めました。
どうか明日の入社式が上手く行きますようにお祈りしています。
見守っていますから大丈夫ですよ。

[55416]Re: 明日 - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/31(Thu) 22:19:11 No.55416

こんばんは　みきちぃさん
自分の思い通りいかないと　かなしいやら辛いやらでくやしい気持ちになるのだと思います。
私の実家は材木商でした、高校１年のときに会社が倒産借金は億単位でした
土地・家を売り払い小さなアパートに引越しました。父はうつ病になりました（今から考えるとです）毎日暴れて母を殴って仕事もしないで家でこもりっきり母は５０歳で始めてパートにでました。私も高１で学費・食費・雑費をバイトしながら稼いで学校に通いました。
大学なんて考えたこともありませんでした。とにかくこの家から出たいそれだけ、しかし４０歳を前にして私は学校に通おうしています。
学歴コンプレックスでありとあらゆる資格を取りました。しかしまだ足りません大学に進みたいのですが、とりあえず専門学校へ行くつもりでいます。
勉強はいくつになってもできるのだと思います。
就職先であなたの知らない能力が開花することだってあるのです。
私にも娘がいますがおめでたいからと一生懸命炊いた赤飯を見て「めでたくないし」と言われるのは辛いです。
人生どうころぶかはわかりません、今の気持ちで全てを否定しないでください
偉そうなことをいいましたが、おばさんのひとり言として聞いてくださいね

[55426]Re: 明日 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/31(Thu) 23:14:03 No.55426

ミキちぃさん、こんばんは。

私には、ミキちぃさんと同じぐらいの年の子供がいます。
そんな年齢なので、私もいろいろと経験してきました。
思えば、生まれた時から少しずつ人生の歯車が、噛み合っていませんでした。
思い通りにならない状況の中でも、今になってみると全ての要素が役立っています。

息子が通った予備校にも、オジサン・オバサンはおられたそうです。
息子も良い人生経験を積んだようです。学ぶことには年齢制限はありません。
ミキちぃさんはお若いですから、諦めなければいつでも学校の門は開いています。
私も、息子に刺激され夢を追っています。時間は掛かりますが、一緒に夢を実現させてみませんか？

[55432]Re: 明日 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/03/31(Thu) 23:36:11 No.55432

ミキちぃさん、初めまして。ゆりりんと申します。

明日が入社式なんですね。でもそれは自分の望まない結果・・・。
私にも分かります。
私は家の金銭的事情で高校へ行けませんでした。
もう、私が物心ついた頃から母がサラ金に手を出していて、やくざみたいな人
が取り立てにきたり、電話が頻繁にあったり・・・。
でも居ないふりをする母、私達兄弟も必死でお芝居したものでした。
１６歳から１年間家の引きこもり、１７歳の時にこれではいけないと家の近くで
パートの仕事をはじめました。
私もこんな家に生まれてこなければと何回思った事でしょう。
でも、パートでも仕事を始めたら人が変わったように、そして性格まで変わった
ように明るくなりました。

ミキちぃさんも仕事がおもしろくなったら何かが変わるかもしれませんよ。

今日私カウンセリングで言われました。
仕事が鬱々気分を吹き飛ばしてくれるかもしれないねと。
まぁこれは私が鬱になる前にバリバリ仕事をしていたからなんですけどね。

全部がそうとは言いませんが、ミキちぃさんが仕事して良かったって思える
ように祈っております。

明日の入社式、見守ってますから。手も繋いでますからね。

[55435]Re: 明日 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/01(Fri) 00:12:24 No.55435

ミキちぃさん、こんばんは。ミキちぃさんのおつらい気持ちが伝わってきそうで、胸が痛いです。今は、夢から遠ざかるようでつらくて絶望だとお思いになるかもしれませんが、いつか経済的にも精神的にも自立されたとき、何でも出来るようになりますから、きっと大きなチャンスにめぐり合えるはずですから、夢を諦めないでくださいね。ミキちぃさんは、まだお若いですから、何時でも資格が取れますし、何歳からでも学校に行けます。体調が不良とのことで、心配です。どうか、ご無理のないよう、マイペースで生きていけたら良いですね。私も明日から社会人となります。お互い、明日一日、乗り越えられますよう、神様にお祈りしましょうね。ミキちぃさんのお心が穏やかになりますよう、願っていますね(^_^)v

[55442]Re: 明日 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/01(Fri) 01:07:08 No.55442

＞ミキちぃさん、こんばんわ。私へのレス、ありがとうございました。

明日は、入社式なのですね。望んだ会社（業界）ではない、とのこと、
さぞ明日が来るのがイヤでしょうね。お気持ちお察しいたします。

みなさんが書かれていらっしゃいますように、まだミキちぃさんは、
お若くていらっしゃいますから、これから、進みたい道に進める可能性は、
十分あると思います。どうぞ、夢をあきらめないでくださいね。

ミキちぃさんにとって、少しでも良い職場、良い人間関係に恵まれますことを、お祈りさせていただきますね。ずっと見守らせてくださいね。

[55680]Re: 明日 - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 21:29:30 No.55680

コーチさん、ぽぽさん、まりこさん、矢車草さん、ゆりりんさん、まあなさん、リカさん、心配してくださってありがとうございます。共感していただけて随分楽になりました。

昨日は何とか行ってきました。私と同じ新社会人になられた方も１日お疲れ様でした。職場の先輩達は皆さんいい方でした。とても安心しました。
私は金融の窓口で出納係として働くことになりました。お金の管理をするのが主な仕事ですが、数えても数えてもこれであってるのか不安になり何度も同じ作業をしてしまいます。大金は機械にかけて確かめますが、数万単位で急ぎの時は緊張してさらに頭が回らなくなります。金銭的な問題で進学できなかった私にとって大金を手に取って仕事するのは何とも複雑な気分です。こんなに気を使う仕事、私で大丈夫なのか。。

今日は仕事の疲れと、何もわかっていない家族に大きな声で当たり散らしてしまいました。とにかく家にいたくないです。いてもイライラするし、安らげません。身体は疲れているのに相変わらず夜は眠れないのでだるくてしょうがありません。
また食の偏りとストレスから口内炎が沢山できてしまい食事を摂るのもどうでもよくなってきました。

今は仕事を覚えなくてはいけないので、自分の夢もそれどころではないという感じになってしまいます。でも、未だに進学情報誌を手放せないでいます。母はそれをいつも捨てようとしますが、私が怒ってまだ残っているという状況です。
職場で｢どうしてウチの会社にしたの？｣とか、｢進学はしたくなかったの？｣とか答えづらい質問を受けます。その度に、夢なんて始めからなかったかのように、気持ちを封印してしまいます。確かに私はまだ未成年だし、まだ先がある、と思われると思います。でも、勉強をしようとしてもやる気が起きません。自分の好きなことなのに。。

ここでしか吐き出せないので、またおじゃまします。

[55693]Re: 明日 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 22:46:20 No.55693

ミキちぃさん、こんばんわ。
明日から御仕事なんですね。
きっと複雑な心境だと思います。
でも、何か得られるものが有るかも知れません。
少しずつ前を向いて歩いて行きましょう。一緒に。
どうか無理為さらないで下さいね。
気に触られたら申し訳有りません。

[55734]Re: 明日 - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 10:32:52 No.55734

コーチさん、萌黄色さん、ありがとうございます。

何とかやっていかなければいけない。そう思うほどイライラが募ってきて、昨日ついに爆発してしまいました。母と妹と言い争いになり、私は感情を押し切れなくなって泣きながら怒鳴り続けていました。普段、涙を見せない私が泣いているのを見て２人は勝ち誇ったように見ていました。
｢うるさいから出て行け｣と言われ自分の部屋に戻って興奮が収まるのを待っていました。疲れているんだから家族にはもっと気遣ってほしいと思いました。

また明日から仕事だと思うとまたイライラで家族に当たってしまいそうです。。

[55688]助けてください?U４ - 投稿者: ダージリン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 22:26:36 No.55688

コーチ様
何度もお返事を頂きましてありがとうございます。
さっき娘を施設にあずけようと思うと書きましたが、実の所迷っています。
４月より中学２年生なり、１年生の３学期より担任の先生に高等部に向けて自力通学の練習をしてみないかという申しでがありました。とても熱心で信頼できる先生なので、是非お願いしますと言って２月より始めました。
でも知的障害者にとって大変難しいことではありますが、将来の事をかんがえると是非実現して欲しいと思っています。義父の症状が進んで一人暮らしができなくなったとき、２人の面倒を見る事は不可能に近い状態です。
私としては娘を優先したいけど・・・・
今娘の自力通学が思うように進まず、不安定な私は今すごーく落ち込んでいます。学校も４，５日私が登校拒否になり休ませてしまいました。
薬も指示以上に飲みたいと思ったりしますが、それは自分にとって何の解決にならないと最近思うようになり、夫の心労を考えるといけないと自分にいいきかせています。でも私の場合衝動的行為があるため絶対とは言えません
昨日は娘と出かけて疲れて夕飯の買い物にどうしても出かける事ができいず
息子にメールで買い物に行って欲しいと頼みました。
新学期に向けて今の状態であることはなんともいいようのない気持ちです。
コーチさんがいろんな返事を下さるので、愚痴めいた事ばかりを書き込み申し訳ありませんでした。

[55705]Re: 助けてください?U４ - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/02(Sat) 23:33:27 No.55705

＞ダージリンさんへ
　横レスになりますが、レスを返す際は記事右上の「返信」を押せば、新たな記事でなくてその記事への返信が出来ますよ。

[55730]東成田様 - 投稿者: コーチ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/03(Sun) 09:54:30 No.55730

どうしたわけかレスがつけられないので、御礼とお返事のスレッドを立てさせていただきます。
東成田様＞
いつもアドバイスいただきありがとうございます。そうですね、管理人様をはじめとしてここの掲示板で助かっていると思います。誠に恐縮する次第です。
内容証明、そうですね。最後の手段としたいと思います。また、メールはエクセルにして週報として会社（今は総務課長あて）に提出しています。なので東成田様の仰せのように証拠になりますね。このアドバイスも参考になりました。また会社に宣戦布告するつもりはないので、慎重にいきたいと思います。
でもね、東成田様。この間の会社と主治医の３者面談で正直言うと今の会社にいてもメリットがないように感じるのです。これは、やはり鬱の脳の出した結果でしょうか。従わないほうがいいですね。再就職先をひそかに探していたのですが見事に１社落ちました。全然違う業界（今はＳＥ）に応募したのですが書類選考で落ちました。なので昨日は落ち込んでいました。しかし、前のスレッドで東成田様から「退職するとは言ってはダメ」というサジェッションがあったので迂闊な安易な行動はしないようにします。
当面は、復職の時期を見計らって体調を整えて、職場復帰に臨みたいと思います。“退職する意思はない”了解しました。
ありがとうございました。

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