もがく者の掲示板

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[56595]愚痴を - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 18:30:08 No.56595

普通にあることかもしれませんが。
先日、娘の入学式がありました。子供の成長は嬉しいものです。
夕食にはおすしをと、お刺身を買い、準備していた私です。
そこに夫が来て、ビールと刺身をとりだし、食べ始めるではありませんか。
家族で一緒に食べたかったのに、ひとりたべ出すことにいらだちました。
そして、「きぶんよくないよ」というとおこりだし、ふて寝する夫です。
食事も食べもしませんでした。それから、口もききません。
姿を見ているだけでイライラするし、気分も落ち込んでいる今日です。
話をしても、聴く耳をもたない人だから、話す気にもなりません。
このままだとまた、落ち込みそうです。
仕事と家事こなすことがせいいっぱいなのにかなしいです。

[56604]Re: 愚痴を - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 19:47:58 No.56604

ユッタさん、初めまして。

ちょっと気になったのですが、『家族でお祝いしよう』ということを、ダンナさんに
一言でも言われましたか？
自分では「これぐらいわかってくれてもいいのに」と思っていてもなかなか
通じにくいものです。
両親や兄弟の肉親はもちろんのこと、ましてやダンナさんは所詮は「他人」
ですからね。
伝えたいことがあるのなら、一言クチに出してみてください。
「こんなことぐらいわかってくれてもいいのに」ってイライラするのがスーッと
なくなっていきますよ。

私はこの病気をきっかけにしてヨメと腹を割って話をすることができるように
なりました。
夫婦の間で遠慮なんていらないんです。
思ったことを伝え合ってようやくココロが通うんだと思います。
変なわだかまりは棄ててみてください。
肩の力をもっと抜いてみてください。
深呼吸してみてください。

そうすればダンナさんのいいところが一杯見えてくるはずです。

[56631]Re: 愚痴を - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 21:21:59 No.56631

ytさん、ほんとうにそうですね。
いわれることよくわかります。
でも、きょうもむすめのお祝い金がなくなっていることに気がついたんです。
娘と目が点に。
だれかはわかってます。
でも、大金を黙って持っていくなんてできますか。
家族でも。
祝い金を貰うと大抵は使い込んでいきます、夫が。
なんどもいいました。「お祝いなのよ」
でも、聞き入れてもくれないし、すまないとも言ってくれない。
いろんな積み重ねではなすきがうせてます。
又いやな一日になりました。

[56671]Re: 愚痴を - 投稿者: イイダコ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 03:55:25 No.56671

ご主人は自分がよければそれでいいと考える人間だと思ったほうがいいです。
衝突を覚悟してそれなりにキツイ対応を一度はとってみてください。

ふて寝したら放っておくのですか？
相手が少しでも声を荒げたら話を辞めてませんか？
聞く耳もたないから説教するのあきらめてませんか？
こうすれば何をしても逃げられるとダンナは思い始めますよ。

我慢することが円満な家族関係を築く秘訣じゃないんです。
おかしな歪みが蓄積していきますよ。
いつか破裂しますよ。

[56683]Re: 愚痴を - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 10:41:38 No.56683

ユッタさん、おはようございます。（本当はまだ寝てません・・・）
娘さんのご入学おめでとうございます。
せっかくのお祝い事なのに、旦那さんがとった態度、特に娘さんのためのお祝い金を使い込むなんて、父親としての自覚に欠ける行為ですよね。ユッタさんが悲しくなってしまうのも良く分かります。

こんな事を言ってしまったら少し失礼かもしれませんが、たぶんご主人は人の気持ちを考えて行動する事が、苦手な方なんだと思いました。
自分さえ良ければ、その他の事にまでは気が回らないのだと思います。この状態が長く続くと、ユッタさんの心の負担は大きいと思いますので、少し手間は掛かりますが、ご主人の事を扱う時には、小さい子供を扱う時と同じようなようりょうで、接してみてはいかがでしょうか？

ご主人が幼稚な行動をとってしまう点からみても、「育てなおし」が必要なのではと思います。

接し方のポイントの例としましては。
ご主人がお祝いの席なのに、一人でさっさと食事を始めた時。
「今日は娘のお祝いだから、皆でお食事しましょうよ、パパが一人で食べ始めちゃうと、なんだかとっても寂しいな、家族皆で食事出来ると嬉しんだけどな」

娘さんのお祝い金を使い込んで、反省しない場合。
「ねえパパこれは、娘のためのお金だよ、私たちの可愛い子供なんだから、一緒に育てていこうよ、もし娘が知ったら悲しむよ、もしパパが同じ事をされたら、ぱぱだって悲しくなるんじゃないのかなぁ、どう思う。」

などまず自分が感じた、感情を相手に分かりやすい言葉で伝えたあと、これについてどう思うかを優しく聞き出してあげて、ご主人自信のとった態度について自分で気付かせるように、話をもっていくことです。
自分でとった態度がいけないことに、自分自身で気付かせるように仕向けるのが、ポイントだと思いました。一度ためしてみて下さいね。何かあったらまたお話しましょうね。

[56757]Re: 愚痴を - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 20:30:13 No.56757

イイダコさん、ほんとに私はこの数年間思ったことを言い切れないでいます。
もちろんこの病気のことはいってありません。
いいあえるわたしになることがいせつですね。
犬ママさん、そういう手もありますね。
いつも考え方が違いすぎて、上手く言葉を使えなくなっています。
ちょっとやってみます。

[56758]Re: 愚痴を - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 20:39:33 No.56758

ユッタさん、もう少し自分から「病気を治そう」と言う気持ちを表現されては
いかがですか？
申し訳ありませんが、ダンナさんの理解なくしてこの病気は治る可能性は非常に
低いと思いますよ。

ここへくれば、誰かが手をさし伸ばしてくれます。
しかし、それはお互いの傷を分かり合って、少しでもその人のお役にたてればと
辛い気持ちの中で必死でレスを付けているんですよ。

もう少し前を向いて生きていきませんか。

[56778]Re: 愚痴を - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 22:52:03 No.56778

ユッタさん、こんばんは。

遅くなりましたが、娘さんのご入学、おめでとうございます。
せっかくのお祝い、悲しくなってしまいましたね・・・。

皆さんがおっしゃられておられる事もわかりますが、中にはどう対応しても、どう話を持っていっても理解してくれない、自分の事しか考えない人間もいると思います。
私の元旦那がそうでした。今でも時々問題を起こしては火の粉がふりかかってきます。うつ源です・・・。
何故、結婚したのかと聞かれれば、まあ、やっぱり好きだから一緒になったわけですが・・・。

夫婦だからこそ、言える事もあり、また夫婦だからこそ、そこまで言ってはいけない事もあります。色んな夫婦の形もあります。これはあくまでも私の考えですけれど。

ユッタさんは私の元旦那の話はご存知でしょうか。
[5885]の「過去ログ」に離婚、鬱のいきさつが書いてあります。
よければ、ご覧になってください。どうしようもない人でした。私にも悪い所はもちろんあったと思います。

ユッタさんの過去ログを読ませていただいた限りでは、ユッタさんは懸命に鬱と戦っておられると思います。
ここまで頑張ってこられたんです。後は、ご主人と理解しあえれば、もっと鬱の治りも早くなるのではと思います。私はできませんでしたから・・・。
こんな人もいるんだ・・・くらいに思っていただければ幸いです。

生意気ばかり書きました。ご不快でしたら申し訳ありません。
どうか、ご主人と大切な子供さんと幸せな家庭が築けますように・・・。

[56583]苦しいです - 投稿者: ビースケ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 17:56:45 No.56583

またパチスロがやりたくなって、苦しいです。何かやる事があればいいのですが‥‥。何も予定がなく暇地獄です。自分が、強迫的「ギャンブラー」という病気であったことに気づいて、止める、と決めたはずがまたうずうずしてきました。暇な時間が自分の最大の敵です。
×１で、娘や息子は、分かれた女房が引き取りましたが、携帯を持っているので、数日前から娘とメールで連絡をとりあっています（離婚の理由は、ギャンブルではありませんよ！）
仕事していますが、問題は仕事以外の時間です。この掲示板はもちろんの事、もっぱらパソコンと、地域生活支援センターの仲間と一緒に麻雀をやる事以外は、自分にとって地獄です。
何度か、この掲示板で助けて頂きました。
でも、初めて自分のメールアドレスを載せました。それは退屈で仕方なく、パチスロが頭に浮かんできたからです。なんでも結構ですから自分とメールしませんか？
我がまま勝ってなお願いで、申し訳ありません。
（この内容が、この場に適してなければ削除して結構です）

[56596]Re: 苦しいです - 投稿者: はな　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 18:33:57 No.56596

ビースケさん、はじめまして。
メールさせて頂きました。
ヤフーで「パチンコは麻薬」
というのを検索してみてください。

[56627]Re: 苦しいです - 投稿者: ビースケ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 20:51:37 No.56627

先ほどは、メールいただきましてありがとうございました。
検索してみましたが、何とかとどまっています。

[56647]Re: 苦しいです - 投稿者: はな　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 23:07:30 No.56647

苦しいのは一緒です。
なんとか乗り切りましょう。

[56677]Re: 苦しいです - 投稿者: ビースケ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 07:43:21 No.56677

昨晩は、いろいろとありがとうございました。
パチンコにはいきませんでした。
なぜだかわかりませんが、今とてもあせっています。
人には、「ぼちぼちいきましょう」と言いながら、何かにすがりたいんです。
「あせるのは、良くない」と思いながら、必死になっています。
あせる気持ちをどうしたら、押さえられるんでしょうか？
はなさん、をはじめ皆さんはどうしてらしゃいますか？
何か秘結があったら教えてください。よろしくお願い致します。

[56708]Re: 苦しいです - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 13:43:41 No.56708

今までパチスロに注ぎ込んでいた膨大なエネルギーの行き場所がなくなっていらっしゃるのかもしれませんね。
私は専門家でも、依存症でもないのではっきりとは言えませんが、パチスロで人生を棒に振った人の話は聞いたことがあります。絶対に行かないと心に決めてください。病気なのでしかたない部分もあるとは思いますが、お父様の財布からお金を盗むのもれっきとした窃盗です。ぜったいにやらないと肝に銘じて、自分の人生をやりなおすんだという意思を強くもってください。
なにか没頭できるものを探してはいかがでしょうか。DVDを観るとか、読書とか。
苦しくなったらまたこちらでお話をしましょう。

[56775]Re: 苦しいです - 投稿者: はな　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 22:38:20 No.56775

何か没頭できるものがあれば良いのですが。
わたしはパソコンで気を紛らわせています。
禁パチサイトでチャットしたり。。。
わたし、パチスロ止めて、もうすぐ１ヶ月なんですよ。
禁パチサイトから、お祝いのスタンプがもらえます。
仕事のない、土日が危険ですよね。

[56771](No Subject) - 投稿者: 白い木蓮 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 22:21:05 No.56771

りんさん、萌黄色さん、矢車草さんレス本当にありがとう。
心が暖か～くなりました・・。
主人はACで、幼いとき両親の離婚、孤児院、再婚と、かなり過激な環境で生きてきた人で、愛を受けられなかった複雑な思いから、投げやりで、空虚な思いになってしまうみたいです。
最近は私が鬱で憔悴しきってからは、暴力はやめてくれると堅く約束してくれ
今はまだ破ってません。
私のPMS、鬱と主人の不満が重なると、もう悲惨の一言です。
リンさんも簡単に言えないほど苦労されたんでしょうね・・・
子供も随分叩かれましたよ・・。
私は離婚は何十回と考えました、でも、しませんでした。
どうしてかは私にも分かりませんが・・いつか良い時が来るって、心の奥で
堅く信じてたんでしょうね。
だからって離婚したりんさんをどうこう言うつもりでないんですよ・・・
人生、人それぞれ色んな選択があって当たり前ですよね。
とにかく鬱病を治すことが先決ですね。
焦らず、地道に治療していきましょうね。
こんな見ず知らずの私に、返事いただけるのって
本当にうれしいです、ありがとう・・。

[56686](No Subject) - 投稿者: 人生負け組 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 11:04:19 No.56686

Mick様、ゆみ様、 bloom様、ぎい様、 NOPPO様　貴重なアドバイスありがとうございます。多少すくわれました。
ただ現実に戻ってみると係長と言う立場もあり３月まで６人でやっていた仕事（それもずっと深夜残業、休日出勤しっぱなし）を３人に減らされ直接チーフとして
推進するよう一方的に指示され弱っているのも事実です。新入社員をろとうに迷わすこともできないし、いままでいっしょにやってきた先輩たちは墓の部署に変えられてしまい相談することもできない・・・・自分には知識もリーダーシップもないし・・・・
私の中にもプライドや意地らしきものはありそれだけで今まで頑張ってきたのですがはっきり言ってもう限界なのです。
与えられた仕事もどんどん積み残す一方で全くはかどりません。
いっそのことやめてしまおうかとも思い続ける京このごろです。

[56688]Re: (No Subject) - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 11:19:47 No.56688

こんにちは。
＞私の中にもプライドや意地らしきものはありそれだけで今まで頑張ってきたのですがはっきり言ってもう限界なのです。

なんだか数ヶ月前の私を見ているようで･･･
いきなり止める事は不利にもなるし、ちょっとお休みしましょうよ。
休職してゆっくりなさったらいかがでしょう？

[56689]Re: (No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 11:35:46 No.56689

人生負け組さん、こんにちは。ピジョンです。
お辛い様子、ご察しいたします。
このサイトのトップページにもあるように、仕事をお止めになることだけは少し先延ばした方が良いかと思います。
休職されますと新入社員がろとうに迷うことをご心配されているかもしれませんが、私の少ない経験からすると、会社という組織は人が1人いなくなってもなんとかなるようになっています。
この病気は服薬と休息が大切です。
まずは少しお休みになることを考えられた方が良いように思います。

[56763]Re: (No Subject) - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 20:51:10 No.56763

NOPPOです。

そのような環境なら好転は決してしません。

会社を辞めるのは簡単ですが、当然生活の事もあるわけですしそう判断するのは、最後の最後です。

とにかく騙されたと思って、一刻も早く医師に診断書を書いてもらい休職してください。
今の環境では、仕事をしながら治そうとしても無理です。

今の時点では、間違いなくそれが一番の選択です。

[56767]Re: (No Subject) - 投稿者: Qian 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 21:06:50 No.56767

休養と薬による治療が大事です。私は、昇進と同時に、うつがひどくなり、
会社にいくと不安になり、早退を繰り返しました。2週間の休養と、病院による治療、認知療法の本を読むことで、だいぶ改善しました。

[56731](No Subject) - 投稿者: 白い木蓮 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 16:56:07 No.56731

ここ３～４日鬱が最悪です。
主人も疲れがたまってて、朝から理由なく当り散らされ、切れそうな主人に
また殴られるかと心配で、涙と胸のどきどきがとまりません・・。
私が鬱で気を使って上げれないからからかなって思ったけど、違うんですね。
結局主人の心が虚しいから、疲れたのをきっかけに爆発するみたいです。
主人の機嫌に振り回されないで過ごそうと、気持ちを強く持ちたいです

[56733]白い木蓮さん - 投稿者: りん　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 17:11:05 No.56733

　始めまして。私の離婚した主人もちょっとした事や、自分の感情だけで私を殴ったり、暴言をはいていました。それに耐えないといけないと8年間誰にも愚痴ることなく我慢し、子供の為にもと強い気持ちで絶えていました。
その結果、私は鬱になり子供も情緒不安定になってしまったんです。
ご主人を救えるのは貴方しか居ないかもしれないけど、無理だけはしないで下さい。1番に自分を大切に可愛がってあげないと、夫婦共ダメになってしまいますよ。だからどうしなさいとは言えないけど、無理だけはしないで頑張ってくださいね。

[56739]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 17:23:52 No.56739

白い木蓮さん、はじめまして。萌黄色と申します。
私はまだまだ未熟な人間なので、気に触るような事を言ったら申し訳有りません。
御主人の方のストレスで色々と大変なんですね。
でも、どんな形で有れ、暴力は許されないものだと思います。
どうか御自分の中に溜め込まない様にして下さいね。
無理なさらない様にして下さいね。

[56750]Re: (No Subject) - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 18:50:42 No.56750

白い木蓮さん、はじめまして、矢車草と申します。
先日よりのスレ拝見しておりました。大変な状況でお辛いこととお察し致します。
本日の件で、お役に立てるかどうか分かりませんが、[46309]が参考になるかと思い書き込み致しました。
最下段の記事検索で見て頂ければ幸いです。白い木蓮さんの心に、平安が訪れますように、お祈りします。
ご自愛下さいませ。

[56577]教えてください - 投稿者: まり　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 17:19:09 No.56577

初めまして
近頃食欲がなく、落ち込みがひどいんです。
薬は飲んでいるんですが、今一の状態が続いています。
仕事の関係上家を留守にはできません。
家族に迷惑をかけたくないと思うと、余計にジレンマを感じます。
ぐちかもしれませんが、何か抜け出せる方法はないものでしょうか？

[56579]Re: 教えてください - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 17:35:22 No.56579

まりさん、こんにちは。ピジョンです。
お辛い様子、ご察しいたします。
薬は飲まれているということですが、薬があっていないか、量が足りていないのではないでしょうか。
主治医に状況を良く説明して、薬を替えてもらう、または増量してもらってはいかがでしょうか。
あと、休養も大切なのでゆっくりとお休みください。

[56580]Re: 教えてください - 投稿者: まり　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 17:42:55 No.56580

ありがとうございます。
まだ、今の薬は飲み始めたばかりなので、もう少し様子を見なければと思っています。

[56614]Re: 教えてください - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 20:26:50 No.56614

仕事も大切ですが　健康が一番ですよ　ゆっくりと休養とられてくださいな

[56621]Re: 教えてください - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 20:39:08 No.56621

まりさん、はじめまして。るるといもうします。
薬の飲み始めは副作用が前面に出がちで、お辛いと思います。
ですが、こちらで書かれた症状や気になる事は、きちんとメモに
なさっておいてみて下さいね。次回の診察時に主治医にそれを元に
お話しをすると処方の再検討の資料として下さいますから...。
そしてあまりにもお辛い時は、主治医にﾒｰﾙや電話でも良いので
ご相談なさってみて下さい。

ご家族の迷惑を掛けていたとしても今は病気なのですから、
周囲の方々に大いに甘えてみて下さい。
この病は確実に治ります。治った時にその分の恩返しをすれば良い
のではないでしょうか？外出がしたくても出来ないのであれば、
ご家族とご相談して、ほんの少しお散歩に行く時間を頂くなどの
ご配慮をお願いしてみて下さいね。そしてどうかご無理をなさらずに、
お体をご自愛なさってあげて下さいね^^

[56626]Re: 教えてください - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 20:44:51 No.56626

薬を飲み始めたときに「すぐに効かないんじゃないか」という不安になられると
思います。

しかし、１０日～２週間ぐらいかけてじっくり効いてくるのがこの病気を治す
薬の特徴です。

あせらず、ゆっくりなさってくださいね。
そうすると「フッと」浮上できるときが必ずきますよ。

[56681]Re: 教えてください - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 10:08:39 No.56681

NOPPOといいます。

今飲んでいらっしゃる薬名はなんですか？

食欲不振には、良く「ドクマチ-ル」という薬が処方されます。
この薬は、本来「食欲増進剤」として開発され、「抗うつ効果もある」ことが後に分かり、「抗うつ剤」として処方されることが多い薬です。
わたし自身この薬で随分食欲が出ました。
一度医師に聞いてみてください。

ただ、調子がよくなると、ついつい食べ過ぎて「太る」方も多いのでその点はお気をつけください。

[56687]Re: 教えてください - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 11:07:56 No.56687

まりさん、こんにちは。
うつ病になると、確かに食欲なく、何を食べても味気ないのですよね。
よ～くわかります。
私も７，８キロはやせたかなぁ･･･
お薬飲みはじめたとのことなので、効いてくるまで時間かかるかと思います。

どうぞ無理せずご自愛ください。

[56726]Re: 教えてください - 投稿者: まり　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 15:56:38 No.56726

皆様いろいろとアドバイスありがとうございます。
気力も出ないので、パソコン開けず今のぞいています。
またお邪魔したいと思います。
もっといろいろ吐き出したいのですが、その元気もありません。
でも、感謝しています。
まだ、横になっています。

[56745]Re: 教えてください - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 17:44:47 No.56745

　はじめまして、で申し訳ないのですが、既に｢まり｣というHNの方がいますので、別のHNに変えていただけませんか？
　一番下にある｢投稿回数｣を見れば、どのようなHNが既に使われているか分かります。
　よろしくお願い致します。

[56748]Re: 教えてください - 投稿者: まり改めまり犬 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 18:39:53 No.56748

申し訳ありませんでした。
まり犬に変えます。

[56629]覚えていますか・・・めごぴのです - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 21:05:16 No.56629

めごぴのおばさんです。本当にお久しぶりです。
覚えていてくだされば嬉しいです。

うつ君と向き合って自問自答していました。
何がそうさせているのか、さっぱりわかりませんが落ち込んでいます。
何に対して落ち込んでいるのかもはっきりわかりませんが、心がグチャグチャでどうにもなりません。
きっかけはあったのでしょうが、何だったのかもわからないんです。

何度も書き込みをしては消して、２週間になってしまいました。
何を書き込んでいいのかも分からず、皆さんに意味不明の書き込みも出来ないと、ささやかな遠慮もありました。
でもここの皆さんのお仲間でいたいので、意味不明の書き込みをさせていただきます。

「すべてのいやな記憶を消し去ることが出来たら・・・」と願いはただ一つです。
科学がもっと発達して記憶も消しゴムのように消せるのなら、主人の裏切りに泣いた日々を消してほしい！

[56630]Re: 覚えていますか・・・めごぴのです - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 21:13:50 No.56630

こんばんは。
あんまり事情がよくわかってないんで見当違いだったらごめんなさい。

めごぴのさんのココロの中に何かの「理想像」ってものが宿ってないでしょうか。
その「理想」と「現実」のギャップがあって、それで悶々としているんじゃないでしょうか？
「理想」というのは、めごぴのさんが今まで生きてこられた経験が「思わせている」
だけで、本当はもともとは形のないものなんです。

だから、「元々無いもの」として考えてみてください。
そうすれば腹が立ったり、さびしくなったり、不安になったりしなくなるんじゃ
ないでしょうか？

一度頭を真っ白にして、現実の海に体を「プカーッ」と浮かべてみてください。
ゆーっくり深呼吸してみてください。

ほらっ、「なんて自分はつまんないことで悩んでたんだろう」って思えてきませんか？
すぐにムリでも、きっとそういう風に考えられるようになりますよ。

そのときまで、ゆっくりゆっくりしてみてください。

[56634]Re: 覚えていますか・・・めごぴのです - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 21:26:53 No.56634

めごびのさん、こんばんわ。お久しぶりです。
何で鬱になったのか。私もよく考えてしまいます。
でも答えは出ません。
鬱になって本当に辛くて、悲しくて、やりきれないと思った事何度も有ります。
でも、私にとって鬱は自分と向き合う１つのモノだったかも知れません。
それに価値観や考え方も変わりました。得たものも多いって事に気付きました。
ささやかな喜びを支えに私は生きています。
めごびのさんも、ゆっくりゆっくり歩いて行って下さい。
意味不明でも良いんですよ。遠慮なんかしないで良いと思いますよ。
御自分を責めないで下さいね。

[56652]Re: 覚えていますか・・・めごぴのです - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 23:53:29 No.56652

めごぴのさんへ

お久しぶりです。
私も波にさらわれそうになりながら
ゆっくり浮上を待っています。
きっとお辛い記憶なんですね。
私にも消したい事いっぱいあります。
でも消えないのも事実。
だから悲しく悔しく辛く思っても
いっぱいいっぱい泣いてみてください。
泣き疲れてしまうほど泣いて少しでも
心の重荷を軽くしてみてください。
それにそのお辛い事があったから
やさしいめごぴのさんという今があることも
少しだけ忘れないでくださいね。
お心の痛みお大事になさってくださいね。
ご自愛ください。

[56676]Re: 覚えていますか・・・めごぴのです - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 07:39:11 No.56676

皆さんおはようございます。
昨夜はここに書かせていただきほっとしたせいか、また頓服のおかげか、すぐに眠ってしまいました。

ytさん的を得たレス驚きました。
まったくそのとうりです。
「理想的な家庭」が現実にあったので、今の現実とあまりにも違いが多くて、そのギャップに対応し切れていないのですね。
今の現実の中にも幸せなことがいっぱいあるのにね。
現実の海の中でプカーｯと浮いてみます。ありがとう！

萌黄色さんお久しぶりです。
いつも皆さんに丁寧にまた優しいレスをされていることに、頭が下がります。
皆さんがどれだけ元気付けられていることか・・・私もその一人です。
萌黄色さんが言うように、鬱になって得るものも確かにありました。
「思いやりに感動できる心」を得たように思います。ありがとう！

ろこさん覚えていて下さってありがとう。
「辛いことがあったから、優しくなれる」
ろこさんにそのことを気付かせてもらいました。
消したい記憶はきっと誰にでもあるはずですよね。消えないのも事実です。
そうです、泣き逃げしてみます。
実は昨夜ずいぶん泣いたおかげで、気分も少し開放されました。ありがとう！

[56709]Re: 覚えていますか・・・めごぴのです - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 13:50:59 No.56709

めごぴのさん、お久しぶりです！
昔の心の傷がうずいて、どうにも涙が止まらないことがありますよね。そんなときは、泣きましょう！そのほうが楽になりますよね。
「嘆くこと」はひとつの癒しにつながると思います。ぐっと押し込めていると、息がつまってしまいますものね。でも、「どうしてこんなことに・・・」と思っていると、うつスパイラルがあらわれてしまうので、ただただ泣くだけにしておきましょうね(^^ゞ
つらいときは、いっしょに泣きましょう。それでいいんですよね。

[56718]Re: 覚えていますか・・・めごぴのです - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 14:50:36 No.56718

めごびのさん、覚えてますよ、お久しぶりです。
年上の方に向って僭越ではありますが、めごびのさんが泣いた日々は決して無駄にはならないと思いますよ。
いつかめごびのさんが、晴れやかな気持ちになれることを祈っています。
またつらいことがあったら、いつでも吐き出してくださいね。

[56721]Re: 覚えていますか・・・めごぴのです - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 15:05:10 No.56721

めごぴのさん、こんにちは。
＞「すべてのいやな記憶を消し去ることが出来たら・・・」と願いはただ一つです。
長年、たくさんのお辛いことがあったことと、お察し致します。
しかしその思いが、めごぴのさんを優しくしておられるのではないかと思います。
泣いた後に得られる“気付き”も、たくさんあることと思います。
ゆっくり癒していきませんか？ご自愛下さいませ。

[56747]Re: 覚えていますか・・・めごぴのです - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 18:34:34 No.56747

今仕事から戻りました。
ホンダさん・トラジャさん・矢車草さん・覚えていて下さって感激です。
ありがとう！嬉しくて笑顔になれました。

私の場合は離婚しても仕事上、別店舗であっても日々の連絡事項が多々あって、元夫と話をしなければなりません。
離婚届は書類上済んでいますが、事情があって提出には至っていません。
仕事は生きる糧と割り切りたいのですが、さまざまな記憶がよみがえって来ます。
それが辛くて・・・
でも、皆さんの心のこもった応援が、私を元気にさせてくれました。
忘れられないように時々お邪魔します。
お仲間に入れて下さいね。

[56732]誰か助けて。。 - 投稿者: momo 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 17:04:57 No.56732

はじめまして。
私の病名は5年前はたしか、｢うつ｣2年前は｢神経症｣今はなんなんでしょうか。
とにかく、気分の悪さに振りまわされてます。
今日も、あまりにも辛さに、だれかに話しを聞いてもらいたくて。。。ネットを色々見てこちらにたどりつきました。

今回原因は、学生時代の友人とあって疲れからうつ状態になった。。
たまたまその体調の悪さに、旦那様のお疲れとぶつかって大喧嘩、私は物にあたりちらし。。。いったん状況はよくなったものの、今日ふたたび、鬱状態に突入さらに、旦那様に何も言えないと決め付けているためか、イライラ、旦那様はまたかーって思ったからか。。ため息。。それを聞いた私はスイッチが入ったかのように、イライラ。。
それに困った旦那様は私の首を占めようとした。。自分もCENSOREDと言っていた。。普通じゃないですよね。。

今は私のみが病院に通ってる、やはり旦那様も一緒にいくべきか。。。迷います。

いったん落ち着いて旦那様と話し合いができたものの、旦那様も｢辛い思いさせたね｣って反省してくれたものの。。

旦那様に会社で鬱になっている人の悪口をきかされたこと思い出したり。。。
いままで人に意地悪されたこと、思い出しては、鬱々なります。

今は、とにかく誰か、助けて！そればかり頭によぎって、辛いです。

書き込みしましたが、趣旨からずれていたら削除おねがいします。
とにかく、誰かに話しを聞いてもらいたかっただけですから。。。

[56738]Re: 誰か助けて。。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 17:18:54 No.56738

momoさん、はじめまして。萌黄色と申します。
今は鬱なのか解りませんが、御主人の事も心配だと思います。
一度、一緒に病院に行かれた方が良いと思います。
頓服が有る様なら、飲んでみて下さい。
どうか御自分を責めないで下さいね。
お話を聞く事しか出来ませんが・・・。
未熟な私が気に触るような事を仰っていたらスイマセン。

[56744]Re: 誰か助けて。。 - 投稿者: momo 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 17:39:35 No.56744

え？てっきり、削除なさったと思い込んでました。。
萌黄色さん、返信ありがとうございます。とても嬉しいです。涙がとまりません。
そうですよね。
私としては、旦那様と一緒に病院行くのは嫌でもあるのですが。。。
そうは言ってられませんよね。
一緒に行くようにしてみます。

[56741]アドバイス - 投稿者: momo 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 17:31:44 No.56741

削除されたようですが、さきほどは、申し訳ありません。刺激強すぎたのでしょうか？？
契約事項読んでもう一度こちらに参りました。反省しています。。。

何をどう話せばいいかわかりませんが。。。

5年前は鬱、今は神経症なんでしょうか？とにかく、浮いたり沈んだりの日々です。
主治医には、薬の飲み方を自分でコントロールできるようにと言われるけど、それが、基本の量プラス、ダメな時は飲むようにしてますが、まったく効果がありません。
みなさんは、どうコントロールしてますか？

それと、旦那様は私が治るが不安がってます。どう答えてあげたらいいか、困ってます。

何かいいアドバイスお願いします。

管理人様、先ほどは本当に申し訳ありませんでした。以後気をつけます。

[56743]Re: アドバイス - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 17:34:42 No.56743

削除されていませんよ。
私がレスを付けましたし＾＾
心配しなくても大丈夫ですよ。

[56637]AC．．．？ - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 21:31:47 No.56637

私、ダイエットがしたくて今日１日いろんなサイトを見ました。

そこで、これなら自分でも出来るかも！と思ったダイエットは夜ご飯を食べない
というダイエットです。
後は夕方にウエストが細くなる運動、まだ、始めたばかりなので最初は１０分間
だけサイドステッパーを使った運動。
夕方主人にもメールして、私が夜食べないように注意してねと。
でもさっきお風呂に入ってる時に主人が私が決めた事を否定し始めたんです。
私の中の何かが「どうして認めてくれないの？」と言っているような気がしたんです。
子供の頃から妹と比べられ、妹は誰からも可愛がられ、私は人見知りがはげしかったので誰からも相手のされませんでした。
母の友人も妹ばかりを可愛がり、何でも買ってあげるのに、私には何もありませんでした。
私は私がする事を全て否定されて生きてきたんです。
なぜ、主人は私がやっと決めたダイエットに賛成してくれないのでしょう？
認めてほしかった・・・。
ただ、私を認めてほしいだけなのに・・・。

[56643]Re: AC．．．？ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 22:19:47 No.56643

ゆりりんさん、こんばんわ。
私は自分がＡＣだと自覚している１人です。
私も弟と比べられて生きてきました。
ゆりりんさんのお気持ち、凄く解ります。
ただ自分を認めて貰って、「そのままで良いんだよ」って言って欲しかったんですよね。
ご主人が何でダイエットに反対したのかは解りませんが、ゆりりんさんは今のままで十分なんですよ。
ゆりりんさんを誰も否定なんかしませんから＾＾
安心して良いんですよ。
御自分を責めないで下さいね。

[56653]Re: AC．．．？ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 23:58:25 No.56653

ゆりりんさん、こんばんは。
私もゆりりんさんと同じように、妹と比べられて生きてきました。妹は明るくて勉強が出来て「出来の良い子」、私は障害があり不器用で「出来の悪い子」とレッテルを貼られ、毎日家に居るのが、つらくて生き地獄のようでした。自分の存在を認めてほしかった、受け入れてほしかったです。
今は、心のケアをするようになって、あるがままの自分でいることの大切さを身に沁みました。人は比較するためではなく、自分の個性を活かすために存在しているのですね。
ゆりりんさんは、この世で大切な大切なかけがえない人なのです。いつか、うつを乗り越えたとき、自分の良さを取り入れ、楽にご自分らしく生きていけたら良いですね。ゆりりんさんのこと、見守らせてくださいね(^_^)v

[56724]Re: AC．．．？ - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 15:48:34 No.56724

萌黄色さん、まあなさん、レス有難うございました。

昨日は主人におやすみも言わないで先に布団に入りました。
あまりいい気分で眠らなかったせいか何度も金縛り、人の歩く音が聞こえ、
私の布団の上を何かが通り過ぎていく気配を感じたりと怖い夜でした。

私は医師からもダイエットを言われています。
この１年で２０キロも太ってしまったのですから、当たり前ですよね。
でも、元々運動を頑張るのも苦手だし、おいしい物も我慢するのが苦手です。

鬱になる前には拒食症で体重が４６キロまで落ちてしまった事がありました。
でも今はその倍もあります。
体型コンプレックスから外へ出る事も億劫になり自分への自信をすっかり
無くしてしまいました。
医師もその気持ちを見抜いているようでダイエットをしなさいと言われるんです。

主人にはダイエット頑張れよと一言言ってほしかっただけなんです。
私の決めた事を認めてほしかっただけなんです。

何と言われようと夜は食べないようにします。
医師にもそうしてみては？と言われた事があったので大丈夫なんだと思います。

今のままではちょっとした階段でも息切れがしてしまうので、痩せた頃の自分に
戻りたいです。
あの頃は拒食症ではあっても外へ出るのは好きでした。
痩せた自分が好きでした。

子供の中学卒業には今持ってる痩せてた頃の洋服を着て行きたいんです。

どうしても痩せなくちゃ。父が糖尿病なので自分も危ないと思っています。

お二人のレスに感謝いたします。
無理し過ぎないようにダイエット頑張ってみたいと思います。

[56725]Re: AC．．．？ - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 15:54:31 No.56725

自己レス失礼いたします。

萌黄色さんへ。
私はまだＡＣ？という気持ちなんです。
まだ本当にＡＣなのか自覚が曖昧です。
これからカウンセリングでゆっくりと向き合っていくところです。

[56742]Re: AC．．．？ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 17:32:58 No.56742

ゆりりんさん、こんにちわ。
確かにＡＣかは自問自答してしまう所が有りますよね。私もそうでした。
これからのカウンセリングで、ゆっくり自分自身と向き合えると良いですね。
ダイエットの件ですが、ただ認めて欲しかっただけなんですよね。
大丈夫です。此処の皆さんは認めてると思いますよ。
どうか無理しない程度にして下さいね。

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