もがく者の掲示板

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[56451](No Subject) - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 16:57:16 No.56451

もう何もかもが嫌になった。
同期の友人は働いてる。同級生は勉強してる。
なのに私は部屋でぼーとしてる。
こんなんでいいのだろうか。
どなたかご意見下さい。

[56453]Re: (No Subject) - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 17:03:14 No.56453

あやーやさん、こんにちは。

同じですよ。私とおんなじ。
私も同い年の友人は大学院で勉強したり、
今年から就職したり、また去年から就職して『上司』になったり、
また同期の仲間は２年目の教員生活を迎えている中、
私は家のことで手一杯で悲しくなったり、座り込んじゃったり。

でも、今、今の私たちは、人と自分を比べていては辛いことの繰り返しです。
それでいいんです。だって、
患者としてできることはしているんでしょう？
服薬と休養、そして、主治医の先生の指示に従う。
それが患者としてのおつとめ、なんです。
ぼーっとすることもおつとめです。

あやーやさん、一番辛かったときと比べてみてください。
少しずつ、前進してませんか？
初めて「うつ」と言われたときと比べてみてください。
だいぶ、楽になってませんか？
誰かと比べるのではなく、自分と比べる。
ｙｔさんに紹介していただいた本の受け売りですが、
今の私たちにとてもいい比べ方だと思います。

何もかもが嫌になった、そんなときもあります。ありますとも。
でも、あやーやさんはそれでいいんです。
トンネルの出口は、必ず見えますから。

[56454]Re: (No Subject) - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 17:06:06 No.56454

あやーやさん、こんにちは
　鬱は辛いですね、私のもあやーやさんの、焦り、苛立ち、怒り、
悲しみ、苦しみが解りますよ。でも、あやーやさんは好きでこの状態を
作った訳ではなく、病気なのです。仕方の無い事なのです、今は焦りを
抑え、鬱を治すことに専念しましょう。きっと治りますよ、信じましょうね。

[56460]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 17:25:31 No.56460

あやーやさん、こんにちわ。
何もかも嫌になってしまう・・・。辛いですよね。
でも、あやーやさんが悪い訳では有りませんよ。
鬱の脳がそう思わせてるだけですもの。
私も勉強に集中出来なくて、焦ってしまいます。
ゆっくり、やって行けたら良いですね。
御自分を責めないで下さいね。

[56461]Re: (No Subject) - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 17:29:44 No.56461

あやーやさん、こんにちは。
周りの健康な人と、自分を比べて落ち込んでしまう、私にも経験がありますから、その気持ち良く分かりますよ。

「こんなんでいいんだろうか」とのことですが、そういう気持ちなってしまっても、今はしかたが無いのでしょうが、「悩む」事が出来るという事は、思考能力が、戻ってきたせいなのかもしれませんね。

出口に向かって歩き出した時、人はフット不安になるのかもしれません、今は辛いけど、いつかは必ず出口が見つかり、自分の事もちゃんと見えてくると思います。あまりにも悩んでしまうと、それがかえってストレスになりますので、他人と自分を比べるのは、しばらくの間お休みしませんか？

「あなたには、あなた流の人生が、でも私には、あたし流の人生がある」
これぐらい開き直ってしまい、今は病気を治す事に専念しましょうね。

自分の心が見えなくて、不安になってしまった時には、またここでお話しましょうね。

[56467]Re: (No Subject) - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 18:05:14 No.56467

摩子さん、ありがとうございます。
でも正直わかんないです。人と比べても仕方ないことはわかってるんです。
みんなも「そういう時期あったよ」って言ってくれるんです。
なのにあたしは薬を飲んで治療しないと治せなかった。（ここでうつを治していらっしゃる方にとっては非常に失礼で、書くべきことではないのかもしれませんがここは悩んでいるものに免じ少しお許し下さい）
あたしは上手く生きれなかったただのダメ人間？って思っちゃいます。

愚狗さんありがとうございます。
病気なのですよね。。ほんとに病気なのかなあ。。。
精神科に行ったから病気ってことになってるだけで本当はもう何ともないんじゃないか・・・。
ああ、ごめんなさい。ぐるぐる思考。

[56479]Re: (No Subject) - 投稿者: @えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 19:33:12 No.56479

あやーやさん、こんばんは。
私も実は、自分は本当に病気なんだろうか？と思う一人です。
自分の我がままなんでこうなったんじゃないか、とか、自分が適応力に欠けてたから、こうなってしまったんじゃないか、とか考えたりします。
今、かなり考慮してもらって仕事は軽減してもらい、お休みもいただいてます。が、それが本当に申し訳ない気持ちになります。
だって、自分が本当に病気かどうか分からないんですから・・・。
でも、実際、睡眠障害があったり、気分障害があったりするので、「ああ、私はうつなんだ」と私も、ぐるぐる考えてしまいます。

症状を改善したくて病院に行く人は患者、症状があっても気にならない人は患者ではないのなら、私は患者なのだろうか・・・。友達も私と同じような状況に陥り、結局、仕事を辞めてしまいました。彼女は頑なに病院に行くことは拒み、仕事を辞めれば、良くなるんだといいます。私は病院に行き、軽いうつと診断され、薬を飲む毎日。

病気の人とそうじゃない人、その線引きってなんなんでしょうね。
あきらかに病気のように思えても、うつなどの精神的な病気というのは自覚症状がある、なし、があるので、体の病気とは大きく異なりますよね。
だけど、辛いのは事実。現実には苦しんでいる自分がいる。それに気づかない人もいる、気づきたくない人もいる。

難しい問題ですよね・・・。でも、あやーやさんはダメ人間じゃないですよ。それは確かな事です。あやーやさんがどんなに努力家か、この板の人達がみんな知ってます。どんなに大変な苦労をして、今があるかを・・・。それは忘れないでくださいね。
長文レスになって、すみませんでした。

[56482]Re: (No Subject) - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 19:47:01 No.56482

萌黄色さん、いつもありがとうございます。
わたしは、本当にうつなのだろうか、単に怠けたがってるだけじゃないか。
今日の昼頃からずっとそうやって自分を苛んでいました。
わたしが、悪いわけじゃない。言い聞かせてみます。ありがとうございました。

犬ママさん、ありがとうございます。
仰る通り、他人と自分を引き比べてしまっていて、辛くなっちゃっています。
それも、「他の人も苦しみを抱えて生きているのに、どうしてあたしだけこんなもがいてるんだろう」そういう歪んだ辛さです。
それを病気として捉えられる調子のいい時はいいですがどうやら半休学なので授業開始日から休んでいることに罪悪感を感じているみたいです。なので、ここで吐き出させていただきました。
お付き合い頂き、ありがとうございます。

[56483]Re: (No Subject) - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 19:51:16 No.56483

＠えみさん、こんにちは、ありがとうございます。
ぐるぐるぐるぐる、自分を責める思考、自分は病気なのかという思考が、
私は今日、止まりません。
線引きできればわかりやすいのですがね。実際には、自分がどう辛くて、どう生きたいのか、というところなのでしょうね。でも、それがたやすくできないから余計辛いですよね。。。
＠えみさんも、お辛いようですがどうか、ご自身を責めないで下さいね。レス返せない時も、掲示板が見られない時も、いつも見守っていますね。

スレッド立ててから、泣き通し、友人とチャットしながら、涙でにじんだ目でディスプレイを
見ながらゆっくりレス返しているため、タイムラグがあり、申し訳ありません。
どうか、もうしばらく、調子の悪い私を見守っていただければ、本当に幸いです。。。
闘病仲間の皆様へ。。

[56486]Re: (No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 20:52:38 No.56486

あやーやさん、こんばんは。ピジョンです。
自分もうつになってから同じようなことを考えることがあります。
職場の後輩は一生懸命仕事をしているのに自分は簡単な仕事すら間々ならない。
そんな状況をどうしてだろうとどうしても考えてしまいます。
そうすると、次に来るのは自己嫌悪です。
そんなとき、実際に病気なので仕方が無いと自分自身に言い聞かせています。
そう言い聞かせながらも、更に自己嫌悪におちいる。
そんなスパイラル状態を繰り返しています。
お互いに辛いと思いますが、病気を克服できるよう闘っていきましょう。

[56487]Re: (No Subject) - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 20:52:43 No.56487

あやーやさん、こんばんは。

学期末、とっても頑張っていらっしゃいましたよね。ほんとに頑張りすぎるくらい。私が卒業前にレポートや、卒制に追われていたとき、すごくしんどかったです。全て終わらせたらガックリ力が抜けましたよ。
健康なときでもそれくらいしんどいんですから、あやーやさんはものすごい力を使われたんですよ。

しんどくて当然です。病気なんですよ・・・。
まわりと比べて落ち込む気持ちもお察しします。

休める時は休んでください。ぼーっとしていていいんです。
ぐるぐる鬱思考にまどわされないでくださいね。

[56495]Re: (No Subject) - 投稿者: カズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 21:43:16 No.56495

　すいません、私がレスしてもしょうがないのですが・・・。
　うつ病でない私でも、他人と自分の比べて自己嫌悪に陥ることはしょっちゅうで、それは自分の存在が揺らいで辛いものです。私でもそうなのに、ウツという病にかかってのそれの辛さは、想像もできません。そうした辛さを抱えながら、尚且つ大学で勉強に勤しむあやーやさんは、私からみれば眩しいくらいです。
　人によって、それぞれ出来る事、出来ない事はありますよね。私の彼女は両足が動きませんが、しかし、それによって彼女の人間としての価値が下がる事はありません。抱えたものの中で、少しでも前に進もうともがく人間が、素晴らしい人間なんだと私は思っています。
　あやーやさんは、素晴らしい人間だと私は思います。

[56496]Re: (No Subject) - 投稿者: つみき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 21:58:11 No.56496

あやーやさん、こんばんは。
遅レスで失礼します。

私も、うつの波が押し寄せている時はそれ自体が辛いし、少し気分が良いときは単に怠けているだけでないかと、よく自分を責めます。
でも、気分がちょっとでも晴れているときはそれ大事に取っておいて、うつ波が来たときのために蓄えておこうと、自分に言い聞かせるように決めました。
今日は桜が満開で、本当に綺麗です。
菜の花もたんぽぽも咲いています。

あやーやさんは私を元気付けてくれる大切な人です。
それに、こんなにレスして下さる人がいらっしゃることはあやーやさんの人徳ですよ。

[56513]Re: (No Subject) - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/08(Fri) 23:18:09 No.56513

あやーやさん、こんばんは。出遅れましたm(__)m
あやーやさんは、今まで十分に学業を頑張ってこられたのですから。これからは、頑張りすぎて傷つけた心を癒すために、休養をされてくださいね。おつらいかもしれませんが、他人と比べないで、自分を見失わないで、あるがままのあやーやさんであることが大切なのですから。ゆっくり、ご自分の道を探していきましょうね。今夜は、あやーやさんにとって心地良い眠りとなりますように(^_^)v

[56841]Re: (No Subject) - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 14:57:31 No.56841

　ピジョンさん、てまりさん、カズキさん、つみきさん、まあなさん、皆さんありがとうございます。
　皆様のお言葉、しっかり胸に刻ませていただきました。
　今、私は「ロー」を抜けて、「ハイ」になってしまっています。自主規制をかけなくてはこの後酷い目に遭うと思うので＾＾；まとめレスと、以下の文にてお許し下さいませ。

　私は、病気であること、病気じゃないこと、に関して、ひとつのヒントを得ました。
　まず、当然ながら、人生いろんな道があるじゃん、ってこと。
　うつスパイラルから、ここの皆様含め、いろんな方々に助けられ、今回はそこから抜け得ました。

　そして、もうひとつ。
　特に、「私は病気なの？」って思ってしまう方へ。
　「犬とオオカミ」という話を思い出したので、お伝えします。
　もしくは、「蝶と蛾」でも良いです。

　うつ病として向き合うか、それともなんとかして自らの手で凌げるか。
　ここにいる皆さんは、うつ病として通院治療なさっていたり、その介助をしていらっしゃる方ですよね。
　私は、周りに、「そういうこと、私もあったよ。」って人が沢山いて、私はどうしてできないのだろう？と、ずっと感じていました。
　病気か、病気じゃないかの境界線は、実に曖昧だと思います。

　そこで、先程の話を思い出したのです。
　住まいによっては、または言語によっては、「犬」と「オオカミ」、「蝶」と「蛾」を区別する人と、区別しない人がいますよね。
　私たちは、この辛さを「うつ病」として、向き合って治療している。
　でも、そうしなくても、治ってまた生きていける人もいる。
　同じ内容だけど、区別した方が「会話し易い（＝生きやすい）」から、区別するのかな、と。
　それで、私が生き易くなるなら、それでいいじゃん。と。
　私は、それで、周囲に対し「うつ病」と名乗る引け目から一旦、脱することができました。

　今、お悩みの皆様のお役に立てるかどうかも分かりませんし、出過ぎたことを申し上げました。これは、私の一意見なので、お聞き入れになっても、ならなくても、結構です。
　皆様の、心の安定を、切に、願っております。

[56842]Re: (No Subject) - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 14:59:24 No.56842

PS＊昨日は、ギターとカメラをもって、桜咲く公園に行くことができました。本当に嬉しかったです！

[56690]ご報告 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 12:11:46 No.56690

皆さん、こんにちは。
嬉しいことがあったので報告させて下さい。
昨日、４年間通っていた精神科の主治医についに言って頂きました。
「今までよく頑張りました。もううつ病は完治しました。」
涙が出ました。

思えば４年間、出口の見えないトンネルでもがき苦しみ、何度も○を考えました。
でも今は心の中に青空が広がった気分です。
ようやく長い長いトンネルから抜け出しました。
私は主に服薬と認知療法でやってきました。
特に認知療法は回復に大きな役割を果たしました。
この掲示板の皆さんには本当に救われました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
今まで本当にありがとうございました。

P.S.認知療法の本はは大きな本屋さんで手に入ります。
皆さんも是非ご一読をお勧めします。

[56697]Re: ご報告 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 13:21:05 No.56697

たかゆきさん、こんにちわ。
鬱が治ったとの事。良かったですね。おめでとうございます。
これからも無理せずやって行って下さいね。

[56698]Re: ご報告 - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 13:21:26 No.56698

たかゆきさん　完治おめでとうございます。
ほんとに長い闘病生活を忍耐強く治療をされておられたのですね
こうしてうつ病が完治したというお話をお伺いすると
とても自分の励みになります。
近頃ではわたくしも体調がよく動き回れるようになったので
少し調子に乗ってしまったところ、どうも疲れが出てきたようで
また引き戻された気分になっておりました
まだまだ私のほうは完治と言っていただけるまでは少し時間が必要です
たかゆきさん、トンネルを抜けてまぶしいほどの世界で
どうかお体を大切にしながら、楽しい人生を送ってくださいね

[56703]Re: ご報告 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 13:32:40 No.56703

たかゆきさん、おめでとうございます！
本当によかったですね。これからは精一杯、人生を楽しんでくださいね。
認知療法って、私も最近、興味をもちはじめています。
よかったですね、私も治して夢にむかって進みます。

[56705]Re: ご報告 - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 13:35:23 No.56705

おめでとうございます。

やっぱり「完治」っていうときが来るんですね！
今もがいている人の多くがこのレスに励まされることだと思います。

私も「完治」されたたかゆきさんのお話をいっぱい聞いてみたいと
思います。
是非これからもこの掲示板を見守っていてください。

[56707]Re: ご報告 - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 13:37:53 No.56707

うつ病　完治　おめでとうございます　では

[56710]Re: ご報告 - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 13:59:10 No.56710

たかゆきさん、
おめでとうございます！
治るのですねぇ、この病気。

今日もざわざわのbloom･･･

[56716]Re: ご報告 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 14:39:31 No.56716

たかゆきさん、こんにちは。ピジョンです。
うつ病の完治おめでとうございます。
我々にも参考になりますので、いろいろとアドバイスをいただければと思います。
私も早く完治したといえるようがんばっていきたいと思います。

[56719]Re: ご報告 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 14:53:56 No.56719

たかゆきさん、はじめまして、矢車草と申します。
うつ病の完治、おめでとうございます。
嬉しいご報告をお聞きする度、希望が持てます。有難うございます。
今後もご無理なさらず、お過ごし下さいませ。

[56730]Re: ご報告 - 投稿者: たかゆき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 16:47:52 No.56730

レス下さった皆さん、ありがとうございます。
うつ病は必ず治ります。
自分の経験が皆さんの励みとなることを心からお祈りします。
今後とも自分にできるアドバイスがあれば
また書き込みさせてください。

「うつ病は必ず治る病気です」

[56735]Re: ご報告 - 投稿者: momo 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 17:11:57 No.56735

はじめまして。

完治、おめでとうございます。

鬱って必ず治る病気ですよね。その言葉を見て励まされてように思います。
私も、あきらめず少しづつ治して行こうとおもいます。

認知療法やはり効果あるようですね。私も自己流ですが認知療法やってますが、最近してなかったな。。。。またはじめてみようと思います。

[56810]Re: ご報告 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 12:18:02 No.56810

たかゆきさん、出遅れすいません。
本当に良かったですね。
大きな勇気をありがとうございます。
「うつは必ず治る病気です」
励まされました。
認知療法、もう少し落ち着いたら取り組んでみたいです。

[56825]Re: ご報告 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 13:33:50 No.56825

たかゆきさん、こんにちは。出遅れレスですみませんm(__)m
うつ病を完治されたとのことで、おめでとうございます。本当に良かったです。やっと、長くて暗いトンネルから抜け出せましたね。これからは、希望に満ちあふれた、実りのある人生になったら良いですね。おつらくなったときは、いつでもここに来てくださいね(^_^)v

[56826]Re: ご報告 - 投稿者: ゆん　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 13:39:10 No.56826

たかゆきさん、こんにちは。ゆんといいます。
本当によかったですね。こんな方がいらっしゃる話を聞いたら
とっても、心強いです。
とても励まされ、治るんだ！と思いましたよ。
認知療法とても興味があります。病院でやってくださるのでしょうか？

良い知らせをありがとうございます。

[56831]Re: ご報告 - 投稿者: フィート 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 14:15:16 No.56831

たかゆきさん、こんにちは。完治、おめでとうございます。
僕も必ず完治させてみせますね。希望が持てました。
本当におめでとうございます。

[56839]Re: ご報告 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 14:56:04 No.56839

たかゆきさん、こんにちは。
完治されたとのこと、おめでとうございます。
うーん。私も今の主治医でイメージトレーニングしちゃいました♪
なぜかそれだけで幸せな気分です。
幸せな気持ちを、ありがとうございます。

そして、よく頑張りましたね。

横レス失礼しますが、
■ゆんさんへ。
認知療法の本で私が読んだのは「いやな気分よ　さようなら」という本で、
YASU管理人さんからお勧めいただいたものです。
で、私もお勧めです。

[56714]56581にレスくださった皆さんへ。 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 14:34:35 No.56714

・トラジャさん、当時は恨む気力もありませんでしたね。現在は、恨むとよけい苦しいので、はやく忘れたいです。同窓会にも行きません。というか誘いそのものが来ないようなので、逆にありがたく思っています。応援ありがとうございます。
・ピジョンさん、頭が下がるなんて、とんでもないです。私は、精神疾患のかたを支援することで、間接的に自分が癒されるんじゃないかと思っているんです。がんばっていこうと思います。
・なかりえさん、精神保健福祉士っていうのは、うつ病はじめ、精神疾患をもった人の社会復帰を支援するお仕事です。精神病院勤務から、作業所などで患者さんたちといっしょに作業することまで、さまざまな仕事があるようです。
・萌黄色さんも、つらい思いをしてこられたんですね。お互い、ゆっくりゆっくり歩んでいきましょうね。先は長いんですから・・・。
・犬ママさん、一本筋ですか。自分では全然わかりませんでした(^^ゞ
これからの自分の人生が明るくなるよう、がんばっていきます。（このがんばるっていう言葉、私はあまり苦にならないんですよね）
・くりさん、カウンセラーはですね、直接治療にたずさわるので難しいです。大学院まで行かなくちゃいけないんですよ。精神保健福祉士は、いわゆる精神科のソーシャルワーカーみたいなものですね。私は通信で勉強できる専門学校も見つけました。カウンセラーよりはなりやすいようです。
・カズキさん、そうなんですよね！ひとりひとりのときは、皆やさしかったです。でも、そのやさしかった人たちがかたまったとたんに私を避ける、という苦い思いをしてきました。ほんとうに、人は集団になると少し違ってきてしまうようです。お互い、つらい思いをしましたね。でもカズキさんのうつ患者を理解しようというやさしい気持ちが嬉しいです。
・あきさん、おひさしぶりですね！あきさんの夢ってなんだろう？
一緒に進んで行きましょうね。私の場合、前向きにならないことには自分が崩れてしまいそうで怖いんです。だからあえて無理して前を向いています（笑）
・めりーさん、優しいお言葉ありがとうございます。この世は悪いことばかりじゃない、心に留めておきます。あまりにいろんなことがあり、人生、悪くて当たり前、それが人生、とついつい悲しい考えにとりつかれていましたので、嬉しく思いました。
・るるさん、そうなんです。吐き出させてもらうことで、ほんとに楽になったんですよ。聞いてくださってありがとうございます。この傷を糧に、いい精神保健福祉士になれるよう、努力していきます。どうか見守ってくださいね。
・白い木蓮さん、そうですね、心の傷は簡単には癒えません。でも、こうして聞いていただくこと、嘆くことで、少しずつですが前に進めます。傷跡をもった人は、持たない人よりやさしくなれるはずです。白い木蓮さんも、つらいことは吐き出して、一緒に癒していきましょうね。
・まあなさん、優しいレスありがとうございます。まあなさんもいじめにあってこられたんですね。でも、傷をもった人は優しくなれるということを、まあなさんが身をもって教えてくれているようではげまされます。これからも素敵なまあな先生でいてくださいね。
・がちゃぴんさん、同じ夢をお持ちなんですね！お互い、傷を生かしながらいい精神保健福祉士になりましょうね。今のつらさが、将来の財産になることを信じて・・・。切磋琢磨していきましょう。またお話しましょうね。
・Mｉｃｋさん、応援ありがとうございます。こうしてスレを立てることで、皆さんにつらさを分かち合ってもらったと考えています。聞いてくださったことが、私の大きな癒しになりました。これからも雑談ともどもいろんなお話をしていきましょう、よろしくおねがいしますね。

ロムしてくださった皆さんも、ありがとうございました。

[56717]Re: 56581にレスくださった皆さんへ。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 14:48:09 No.56717

ホンダさん、こんにちは。超亀レスですみません。
スレ・レス、拝見しておりました。随分と似た経歴をお持ちなので驚いています。
お辛かったこととお察し致します。しかしその経験が、ホンダさんを駆り立てているのかもしれませんね。
「精神保健福祉士さん」という夢を諦めずに、大事にお育てになって下さい。
もう締められた後なので、レスは不要に願います＾＾

[56766]Re: 56581にレスくださった皆さんへ。 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 21:04:30 No.56766

いえいえ、矢車草さんありがとうございます。
そうですね、私が夢を持ったのは、人の助けになることで、過去の自分も一緒に癒されるような気がしているからでもあるんです。
こういう体験がなかったら、やりたいこととも出会わなかったかもしれません。
大事に育てていこうと思います。

[56816]Re: 56581にレスくださった皆さんへ。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 12:46:39 No.56816

ホンダさん、こちらも超、超亀レスですいません。
週末はなかなかパソコンを開けないもので・・・。
前のスレ、読ませていただきました。
学校でも、家でも、癒される場がなかったんですね。本当に辛かったですね。
私も、あまり思い出したくない時代を送って来ていましたが、ホンダさんのスレを読んで、そこから諦めずに立ち上がろうとするホンダさんの、「本当の強さ」を感じました。
夢を持つと人は強くなる、と思います。
ゆっくり進まれてください。

[56832]Re: 56581にレスくださった皆さんへ。 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 14:17:44 No.56832

デルさん、ありがとうございます(^o^)
あのころは私にとって最悪の時代でした。でも、あの経験があるから逆に、今はちょっとしたこともありがたく思えます。今だから、あの経験は厳しかったけど、自分を磨くための試練だったとも思えます。もちろん傷は完治していませんが・・・。
思い出したくない過去は、ありますよね。でも、時間はかかっても、そこから立ち上がっていけること、自分の成長を感じることはうれしいものです。
デルさんの傷も、一日も早く糧に変わることを祈っていますね。

[56824]ひろさんへ - 投稿者: 白い木蓮 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 13:32:06 No.56824

こんにちは、ひろさん
私の主人も随分何年も私の鬱を認めてくれず、ただ怠けているといわれ続けました。幼い時から本当によくいじめられた私は、対人恐怖にもなり、今もありますが、人と真向かいに見つめあうと緊張します。
それでも、精神科へ言ってカウンセリングと投薬治療で、随分良い方向に
むかってます。
ひろさんも、今は不安だらけだと思うけど、思い切って病院へ行ってみて
いい先生と合う薬に出会えたらいいですね。
必ずよくなっていきますから、自分自身を責めないで、受け入れてあげてくださいね・・。
ところで、私の知ってる人で、韓国から日本に治療に帰ったひろさんとは
違いますよね・・？
名前が同じなので・・もしかしてって思い・・。
違ってたらごめんなさい。

[56789]もういやです。 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 00:18:17 No.56789

すっごくしんどい。どうしたらいいかわからない。
薬はあるけど、私がもった絶望感までは消してくれない。
前に書き込んだとき、いろんな方に励ましをもらったけど、
今はそれをどう受け取っていいんかわからんのです…。
いつこの状態は改善されるんでしょうか。
治るんでしょうか。
治ったとして、今までの時間を取り戻せるんでしょうか。
病気に私自身が蝕まれていくのがわかります…。

[56793]Re: もういやです。 - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 00:58:57 No.56793

Leefさん

必ず直ります。
しんどい、どうしていいのかわからない、絶望感、みんな感じています。
病気の状態がそう思わせているのです。
つらいお気持ちは良く分ります。
あせらないで、直ることを信じて、ゆっくり治しましょう。
この経験は無駄にはならないはずと私は信じています。

[56795]Re: もういやです。 - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 06:02:48 No.56795

Ｌｅｅｆさん、おはようございます。
「薬はあるけど、私がもった絶望感までは消してくれない」との事、焦ってしまうお気持ち・不安になってしまうお気持ち良く分かります。
ここにいる皆さん同じ気持ちだと思います。しかしいつか必ず直る時が来ますので、「先の事を気にし過ぎずに、今を生きてくださいね。」今やるべき事は、将来を悲観視することではなく、心と体をゆっくりと休め、病気と向き合って行く事です。
私はかなり重い症状の、うつ病患者で、おまけにＰＴＳＤの症状も有りますが、ここ最近はかなり体調も良くなってきています。
この経験はいつか必ず、Ｌｅｅｆさんの心の糧になる日が来ると思いますので、その日を信じて焦らず、マイペースで病気と向き合っていきましょうね。

[56794] 萌黄色さん、ｙｔさん、矢車草さんへ - 投稿者: よしこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 01:23:34 No.56794

萌黄色さん、ｙｔさん、矢車草さんへ
ＰＴＡの件で、優しいレスを付けてくださり、本当に有難うございました。
今、痛みが少しマシな状態なので、急いでパソコンのある部屋に駆け込みんで、書き込んでおります。
例の人からの電話は、「お断り電話」に登録しました。
これ以上、死ぬほどのストレスで苦しみたくありません。

ｙｔさんのおっしゃる通り、この病気は痛みに繋がるのですね。
まるで、ガン末期の激痛のようです。
いろいろな治療法を試してみて、せめて近くの郵便局やコンビニに行くくらいまで、回復したいものです。

皆さん、この弱虫をまたよろしくお願い申し上げます。

[56770]疲れるわけ。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 22:13:04 No.56770

疲れて、家事や仕事が遂行しきれていない。
これも仮面鬱の症状のひとつと考えていましたが、今日、桜を見に行って気がつきました。歩いていて、すぐばてるのです。花を見るのが好きなので、休み、休み行きました。
著しく、筋力、体力が落ちてるのでは？ということ。
年明け、薬の副作用で吐いてばかりいました。４キロ、痩せました。痩せるとか、太るというのは、自分の場合、翌月、翌々月に結果が来るようです。

暇さえあれば、横になっていたので、体が鈍っていたようです。
鬱は、無理をするとあとでがっくりきますので、「絶対～する」と強いるのは厳禁。
折々で、歩きたいとか、泳ぎたいと思ったら、ちょっとずつやったら疲れやすいのも、解消できるのでしょうか？

[56779]Re: 疲れるわけ。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 22:53:10 No.56779

めりーさん、こんばんは、

お疲れのようですね。
確かに筋力、体力も落ちているのでしょうが一緒に気力も落ちているのではないでしょうか。気力が落ちていると何もするにもいつも以上の体力が必要な気がします。
めりーさんが仰るように｢絶対～する」というのは止めて、～したいと思った時に何かすれば良いのではないでしょうか？
家事も仕事も最低限のことが出来ていればいいのではないでしょうか？

[56787]Re: 疲れるわけ。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 23:44:27 No.56787

ぽぽさん、レス、ありがとうございます。
気力が落ちてるんですか？
そうかも・・・・
前は、周囲に鬱だと悟られたくなくて、無理にテンションを高くしていました。
でも、あとで、具合が悪くなる事があって、淡々とやってます。
家事は、目もあてられないくらい酷いです。
この前、こちらの掲示板で、やる気というのは、やってるうちに湧いてくるというのを読んで、まねしてみました。
小さな箇所から手をつけていくと、やったぞという感じがわいていいみたいです。
何か、この所、ざざっと胸が騒ぐと思ったら、癌の定期健診がそろそろだったんです。
前に癌を患って、それは、毎年、検診したほうがいいといわれてるんです。
かたの力を抜いて、夏少し前にやるつもりでいます。

[56790]Re: 疲れるわけ。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 00:44:46 No.56790

＞めりーさん、こんばんわ。
お体、疲れやすくなられたのですね。私もです。昨日、巨大ショッピングセンターに、姉一家と行ったのですが、子供4人がはぐれないように、と目を配るのが大変でした。

歩きつかれて、今頃になって、疲れがどっと出ています。足は痛いし、仰向けになっても、うつぶせになっても、疲れてるなぁ～、と感じます。

私も何も運動していないので、めりーさんと同じく、すぐにバテてしまいます。以前、癌を患っていらっしゃったのですね。定期健診、少し恐いかもしれませんが、めりーさんのお体が一番大事です。欠かさず、行かれてくださいね。とっても心配しています。

[56570]どうすればいいのでしょう - 投稿者: なかりえ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 15:04:15 No.56570

あたしは、去年の12月に「うつ病」と診断された24歳の女です。今から思えば、20歳の時に大失恋した時、1週間全く寝れず、近く小さな精神科にいって、マンスリーという薬をもらって通院しないで、薬だけもらってました。やがて、新しい彼氏ができて、しばらくして薬なしでもねれるようになりました。彼が、ずっと隣にいてくれる・・それだけで安心感で、幸せだと勘違いしてました。
やかて、突然その日がきました。かれしが、「職場で好きな人ができた」とおととしの秋・・。そして、また一人になった時、20歳の時のように眠れなくなり、又同じ病院でマンスリーをもらいました。でも、もうそれでは寝れなくなってました。薬の量を多くしてもらい、先生に「あたしは、どういう状態なんですか？」と聞いても、「気の持ちよう！人間誰だって寝れない時あるんだから！」の一点張りで、先生が怖くて、それから先生の顔見ることはなく、薬だけもらって、仕事付けの毎日を送ってました。でも、だんだん、体がついていかなくなり、｢全く食欲がなく、全然食べてなかったので」ついに12月に倒れ、大きな病院に運ばれ、診断されたのが、うつ病だった。そして今、会社も退社して、家にいますが、同年代の子達が楽しそうに遊んで、仕事してというのを見るとうらやましいです。何とかしたいと思っても体がついていかないんです。なにか、前みたいに安心できるものが見つかれば、よくなるんでしょうか？最近はあせっているせいなのか、怖い夢ばかりみます。完全に負け犬なんです。どうすればいいでしょうか？

[56578]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 17:26:56 No.56578

なかりえさん、はじめまして。
私は１５歳から、２４歳の今日までうつ病とパニック障害の治療中です。ご自分のこと、負け犬なんて思わないで下さいね。世間の「彼氏がいれば幸せな勝ち組」という偏見にまどわされないでください。私は一度も男性とおつきあいしたこと、ありませんけど、あまり気にしていませんよ（笑）
病院の先生の「気の持ちよう」という言葉、とてもプロの医師のセリフとは思えません。その先生の言ったことはもう忘れましょう。
いまのなかりえさんは病気ですから、薬を飲んで、ゆっくり休養するのがいちばんです。同年代の子と比べて悲しくなるのは、わかりすぎるほどわかります。でも、今はしっかり病気を治すことを考えましょうね。
まだまだ、女の人生、３０代・４０代からが本番っていうじゃないですか。いまのうちにゆっくり休んでしっかり治して、また元気ななかりえさんに戻れますよ。
いっしょに治していきましょうね。

[56582]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 17:48:57 No.56582

なかりえさん、こんにちは。ピジョンです。
最初に通院した病院の先生の、「気の持ちよう！人間誰だって寝れない時あるんだから！」はひどい一言ですね。
今の主治医はいかがですか。
同年代の人が羨ましく見えるかもしれませんが、病気が治れば同じようにすることができると思います。
そのためにも、十分な休養と、欠かさない服薬をしてください。
そしてまた幸せな生活を手にしてください。

[56585]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: なかりえ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 18:01:55 No.56585

お返事ありがとうございます。はじめまして！ホンダさん☆
実は、あたしの身近な後輩の友達が、あたし達と同じ病気で、3年間苦しんだ後、最近自ら命を絶ちました・・。それを聞いた時、自分は、そう思うことあっても、実際勇気がなくてできないとかで、苦しんで苦しんで。こんな自分嫌いだと思いました。でも、このサイトに来て少なくても「一人じゃない」と思えました。返信していただいて有難うございました。あたしみたいな、できそこないは家にも居づらいです。しかも兄弟がいないので、親を養うこともできなくて、逆に養ってもらってって、なんか医療費まで払ってもらって・・。そのせいか、家の中に笑いもなく、いつも争いばかり・・。それを聞くのも嫌で、でもどうしようもなくて・・。
結局、家族なのに、遠く感じたりします。
あたしは、顔の皮膚が弱いのか、乾燥性アレルギーを持ってって、「昔はなかったんですが」それで、顔にすこしでも吹き出物や、赤みが出ると、うつがひどくなります。自分が醜くなってみえて外に出れないんです。でも、他人から見たら全くひどくないそうです。皮膚科に行っても「これ以上はどうしようもない」って。しまいには、「あなたうつ病でしょう？だからそうみえるんだよ？あとは、精神科の先生に聞いて！僕にはこれ以上どうしようもないから！」と皮膚科の先生に言われました。ショックでした。
今日もひたすら寝てるあたしに愛想をつかした家族は、どっかにいってしまいました。一緒に治そうといってくださったのは、この病気になって、ホンダさんが初めてです。

[56586]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: なかりえ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 18:09:59 No.56586

はじめまして☆ビジョンさん。
今の主治医はカウンセリングと、薬を出す専門医で、前よりかは話を聞いてくれるのですが、やはり、最初の病院の先入観や、他の病院の先生の対応とかが怖いなどで、半信半疑です。「結局、自分がどこかで考え方を変えなきゃ治らない！」とも言われてます。こういうのが普通なのですかね？
結局、薬をのんで、気分よくなってもどこか変わらないと、治らないんでしょうか？

[56594]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 18:30:05 No.56594

なかりえさん、こんばんは。ピジョンです。
私もうつが酷いときに主治医のところに行くと、「少し考え方をかえれないでしょうか」と言われますので、特別なことではないと思っています。
今の主治医に半信半疑であるようでしたらば、セカンドオピニオンを求めて別の病院にいってみてはいかがでしょうか。
その際、このサイトの口コミ病院情報をで、家の近くや通いやすいところにある病院があるかチェックし、管理人さんにメールで教えてもらうといいかと思います。
私も闘病中の身なので変わらないと治らないかどうかについては、わかりませんが、治っていく過程で考え方が自然と変わるのではないかと思っています。
今は、投薬を受けているとのことなので、まずは投薬治療に専念されてみてはいかがでしょうか。

[56602]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: ともこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 19:17:39 No.56602

なかりえさん、はじめまして。
私も２３歳です。私は大学在学中からうつでしたので、就活すらできず、去年までは契約社員やバイトをしてはたらいていたのですが、いまはそれもできなくなりずっと家でごろごろしている状態です。負け犬だとおもう気持ちやまわりの子が楽しくしているとうらやましく思う気持ち、すごくわかります。いまでも新入社員や週活している大学生をみかけるとすごく気持ちがおもくなり自責の念にかられます。

＞それを聞いた時、自分は、そう思うことあっても、実際勇気がなくてできないとかで、苦しんで苦しんで。こんな自分嫌いだと思いました。
というところや、家族に養ってもらっているということへの罪悪感、すごくわかります。

なんだか共通点が多すぎて書き込んでしまったのですが^^;　皮膚科の先生もひどいですね！仮にも医者なのに。。。私も担当医に不信感を抱いてしまったので、管理人さんに口コミ病院情報を教えていただき、次の通院でも不信感が解消されない場合は転院も考えています。いまは本当につらい時期だと思いますが、お互いよくなることを信じて一緒に治していきましょうね。私の大学の学生相談室にいらっしゃったカウンセラーの先生に「がんばらないことをがんばって」という言葉をいただきました。きっとなかゆりさんもいまはその時期なんですよ。
私もピジョンさんのおっしゃるとおり、病気のせいで考え方がマイナス方向にいってしまうのだから、治っていく過程で自然に変われるんじゃないかなぁ、とおもいますよ☆良くなることを信じて、一緒に辛抱強くお薬を続けていきましょう。

[56603]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: ともこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 19:19:15 No.56603

すみません！途中、お名前間違えて書き込んでしまいました。。。本当に失礼しました。ごめんなさい＞＜

[56606]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: ゆん　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 19:50:28 No.56606

なかりえさんへ
鬱になった原因が同じ、失恋ということで、カキコしました。
私も４年半付き合ってた彼に二股をかけられ、身勝手に振られました。
その時に鬱病になり、その後１年が経とうとしています。

昨日までは・・・彼氏がいましたが、また別れ無職の２７歳です。
[56534]別れました　　を見てください。
手に職もなく事務の仕事をしてきたのですが、鬱になって派遣社員で
少し働きましたが、しんどく辞めてしまいました。
私も回りの人を見ると、仕事をしてたり結婚してたり、
人には出来るのに、なんで、自分に出来ないんだろうという気持ちになりますよ。
私が言えた口ではないかもしれませんが、ゆっくり静養を取って治して欲しいです。
私にも言えることですが、鬱病だと診断されて休息が必要ですと言われたのに
大丈夫だと思い込み、仕事を頑張ってしまったこともあるかもしれませんね。

お互いに良くなりますように。

[56613]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 20:22:50 No.56613

あせることはないですよ　のーんびりでも前向きに進んでいけばいいんですよ
では

[56632]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: なかりえ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 21:22:33 No.56632

みなさん、貴重なご意見や、実体験などはなして頂いて有難うございます。
きっと、あたしには、彼氏という存在が自分にやる気を与えてくれるのだと勘違いしてました。ですので、がめついて、なんとか彼氏を作ろうと実は、その失恋後、勇気振り絞って、友達の結婚式に行って知り合った人がいました。
すぐ付き合ってみたものの、借金あり、学歴中卒、全く働かない人でした。それは、あたしも働いてないので、文句は言えませんが。そのうち、だんだんあたしが衰えてって、食欲なし、やる気なし、外に出れない、という理由であうことを拒んでいたら、「浮気してる！」というふうにいわれました。そして、倒れ、うつ病とわかった瞬間、彼にその病気を伝えたら、「おまえのその病気を治せるのは俺しかいねー」って言ったかと思えば、「やっぱむりだわ、別かれよう」といってみたりで、信用できなくなりました。今は付き合ってはないのですが、束縛や、罵倒にはあっています。ちなみにその彼のお父様もうつ病なんだそうです。
あたしは、これから出会いがないんじゃないかと思って不安がたえません。みなさんもそうだと思いますが、人並みの幸せを手に入れるには多大な労力を必要としてしまいます。あたしが休んでいるうちにどんどんみんな幸せになる。そして、どんどん自己嫌悪にはまってく・・。薬飲んでもその部分は治らないですもんね？今日の夕食も家族の会話は一切なく、父はなにかにあたって罵声を母にあびせ、母は、それを耐えて・・・。見てるだけで辛いです。あたしには、居場所がないんだ・・。と考えて家を飛び出したいけど、働けない。あたしは、どこへ行けばいいのだろうか？
すいません。へんな書き込みになってしまって。もう涙がとまらないです。毎日がいやです。

[56641]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/09(Sat) 22:17:19 No.56641

　なかりえさんはじめまして。あきといいます。
ご自分を「負け犬」だなんて言わないでください･･･
絶対そんなことはないです。彼氏や旦那さんが居る人が勝ちだなんて
おかしいじゃないですか。もしなかりえさんが「負け犬」なら
私は「超」がつく負け犬です。今年で３０歳、未婚で今は仕事も彼氏も
いません。それどころか、誰かを好きになることが怖くて仕方がない
ような状態なのですから。
私もその言葉にとても敏感になったことがありました。
うちの父もたいがいで、私の鬱源の一つですし。
でも今は、人は何とでも言うだろうけど私は自分の人生に負けたくはない
と思っています。なかりえさんは十分すぎるほどまだお若いです。
先日「本当に流れに任せてゆるりゆるりと流れていれば、岩か何かに
ひっかかるから、安心して流されてみる時も必要よ」と、とても
尊敬している人が（前から欝だったと聞いて色々話した時に）言ってくれました。
何年も鬱に悩み、克服しつつある人の、闘ってきた証ともいえる
凄い言葉だと思います。流されてみるにはとても勇気がいりますね。
スレ読ませていただいて、共感することが多く
長々となってしまいました。ごめんなさい。
　どうか、なかりえせんが周りに振り回されずにのびのびと
生活できる日がきますように。

[56684]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: Ｋ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 11:03:01 No.56684

なかりえさん、はじめまして☆　私も２４歳無職独身です。
私は仕事がきっかけでうつになったのですが、その頃の彼とは会っても泣いてばかり、素直に甘えることもできず、彼を攻めてばかりの毎日に耐えられなくなり自分からピリオドをうってしまいました。いまでも後悔します。３年も付き合っていて一番いい時期を一緒に過ごした人なのですから。
でもね、きっとあの頃に戻れたとしても同じ選択をすると思うんです。私は色んな局面で、逃げるという形に見えるかもしれないけど自分を守る選択をしてきたのだと思います。
会社をやめることも、かれと分かれる事も、実家に戻ることも、今引きこもりをしていることも。「消えたい」っていつも思うけど、でも選択してるのは生きるためにしているって気付きました。病院に通うことも薬を飲むことも家族とケンかをすることも。不思議ですね。

私もすごく焦る気持ち、すごくよく分かります。自分も含め、私の周りは有名大学卒業しばりばり働いている人たちばかり。今年は大学院を出てフレッシュマンもたくさんいます。みんな希望に満ち溢れていてまぶしいです。地元には結婚して妊娠して子育てしてと、私の憧れのお母さん業を全うしている子がたくさんいます。みんながみんなまぶしい。人の幸せをうらやんで心から祝えない自分に落ちたりすることもよくあります。しょうがないですけどね～。
私もいつ結婚できるんだだか。これから出会う人には病気のこと理解してもらわないと自分が苦しい思いするしねーー。ホントよくわかりますよ。
でもね、きっといつか自分が無理せず背伸びせず楽にいられる自分をわかってくれて一緒にいてくれる人っが現れることを諦めたくはないですよね。
今なんて友人に会っても比べて疲れるだけで会いたくないし、バイトもできないし、家にこもりっきりで出会いなんて全く無いけれど、いつか少し元気になって外に出れる日が来ると思って一緒に歩んでいきましょう！！

私も５ヶ月通ったお医者さんが、目を見て話をしてくれなかったことで医者と喧嘩になったことあります。お医者さんとは相性があると思うのであきらめずに自分に合うお医者さんとの出会いをしてみてください。その際、薬だけは飲み続けてくださいね。私は薬を２回も急に自己判断でやめて、今長引いていますから。。。

一緒にあゆんでいきましょう！！！！

[56694]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: なかりえ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 13:00:18 No.56694

あきさん、Kさん、有難うございます。
あたしだけだけだと思っていたことが、みなさんと共感できる部分が多くて正直びっくりしてます。
特に、Kさんのお医者さんと喧嘩になって・・・。っていう部分で、あたしも薬を止めたりしてます。だって、効かないし。って。後自分が薬飲んでるって言う事が自分で許せなくって苦しくても飲まない！って決めて実は今も飲んでないんです。たまに・・・。最近、身近な人たちの幸せな話題が多すぎて、あたしには、耳が痛いです。そして、その日は必ず、怖い夢を見ます。しあわせになりたいな・・・。
焦っても仕方ないけど。ともかく、どんな人でも、あたしよりはみんな輝いてみえる。から外に出たくないし、人にも会いたくない。そして、友達もいなくなりました。この先出会いなんて絶対ありません。
むかしは、みんな寄ってきてくれるような人間だったのに、この病気が発症して自分で自覚する前から、誰も寄ってこなくなったきがします。
それでも、こんなあたしでも、皆さんと一緒に幸せになっていきたいです。何かあったら、又報告しますので宜しくお願いします。

[56704]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 13:34:45 No.56704

なかりえさん、とりあえず薬は飲みましょうね。
せっかく処方されたものを飲まずにいると、よくなるものもならなくなってしまいます。

[56728]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: Ｋ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 16:37:26 No.56728

なかりえさん、レスありがとうございます。
私もお薬を飲んでいる自分っていうものをどうしても受け入れられず、
２回も自己判断でやめてしまいました。
でもその度に次に飲んだときの副作用が強く出ました。
これは辛いです。
自分が依存体質であることもあり、薬を飲み始めたらやめられなくなるのではと怖くて、
今でも完全には受け入れられずにいます。
でも今のお医者様に相談したら、薬を飲まずに完全にうつが治るには２年はかかると言われました。
２６歳までの２年・・・まだ若くて一番いいときではないですか？？
薬を飲んでいる罪悪感とは戦いながらも、
お薬には助けてもらうぐらいの気持ちでいて、
症状を打ち消してもらい、
ある程度元気に過ごせた方がよいと思いませんか？？
私自身、いつやめられるのかと日々怖くなるときがあります。
でも、風邪をひいたら風邪薬を飲むのと同じで
うつだからうつに効く薬を飲むのですよね。頭ではよく分かりますけどね。

友人がいない・・・ここにいますよ。私達はもうお友達です。
私もうつになる前は、エネルギッシュで元気が取り得！！みたいなタイプだったので、いまは人には殆どあっていないのですが、みんな心配しています。
いなくなったというよりは、疎遠になったって思うようにしています。
でも自分が今元気がないといって、態度を帰るような人とはそれだけの付き合いだったと思って、それでも心配してくれる人を大切にしていけばよいでしょう。
私も「うつだから」って人には言えません。
元気がない、とか、心の病気、とか自律神経失調症ってかっこいい名前に摩り替えています。
まだまだ「うつ」という言葉へのイメージはよくないですからね。
人から見てわかりやすい病気だったら、倒れてしまうような病気だったらいいのに～なんて思ったことも何度もあります。
でも今の自分は今以上でも今以下でもないんです。
今の自分を自分で愛してあげましょうよ。
いつも一緒ですよ。

[56734]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: なかりえ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 17:11:14 No.56734

Kさん、有難うございます。
Kさんのいうとおり、薬がきれるときつくてでもがまんしてがまんして、その後に飲む副作用はとんでもなく辛いです。吐き気や、発疹などもがき苦しんで息するのも辛いくらいです。でも、今、薬を飲みました。Kさんのおかげで、そういう自分を受け入れてくしかないと思い始めたからです。あたしも、依存症がひどく、買い物したら止まらない、特に、恋人となると、どんなダメ男でもそばいおいておかないと不安で不安で・・。ダメ男に依存するから、その後に好きになるのは、もっとダメ男だったりで、自己嫌悪。結局、自分もダメ女になってしまう始末。別れたダメ男にも、罵声浴びせられるけど、切る事が出来ないんです。
でもKさんとここで知り合えた事で、こんな自分を好きになってあげる事も一つの手なんだ！と思えました。ほんとに有難うございます。
あたしには、ほんとに距離を置いているとかじゃなく、友達がいないです。付き合いが広く浅くだったので、こっちが連絡とらないので、いつのまにか、連絡取れなくなってました。そんな感じです。
これからもよろしくしてやってください。そして、一緒に治していきましょうね！あたしは、医者に「あなたには、支えというか信じられるものが必要で、それがお金なのか、彼氏なのか、友達なのか、仕事なのか、自分でゆっくり目を閉じて考えてみてください。」といわれました。ここへきて、ホントによかった。
でも、なんだか、淋しいときありますよね・・。家族をばらばらにし、なおかつ、養ってもらって・・。あたしの家族は、あたしへの偏見がまだあるので、「朝から晩まで家にいるから、自分で病気作ってるよーなもんだ！」とか「服にちゃんと着替えろ！」「せっかくご飯作ったんだから、食え！」とか言われたり平気でします。家族だからこそ、苦しいです。その上、「働いてないんだから、せめて家事ぐらいして！時間どおりになんでもして」なんていわれる始末。生きてて、っていうかここにいていいのかっていう気分になりませんか？はあ・・・。

[56752]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: Ｋ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 19:05:42 No.56752

ご家族のこと、お辛いですね。
好きでぐーたらしているわけではないのにね。
今は心も体も休めてゆっくりするときなのです。
自分の部屋はありますか？？
私は仕事を辞めて実家になったばかりの頃は、自分の居場所が見つからず
親とも折り合いつかずで顔をあわせるのも嫌で部屋にこもっていました。
「ちゃんと服に着替えたら」は私も言われました。
言われたとおりジーンズはいてみましたが疲れたのですぐに止めました。
だって今化粧するのもお風呂に入るのも「よっこいしょ」ですもん。
家にいるんだからくつろぎたいですよね。

私の場合、ぐーたらしている自分を自分が一番許せないので
少し元気になってきたら、お稽古事を始めたり資格の勉強をしたりバイトをしてみたりしました。
でもまだ早かったみたいです。
自分のできることを少しずつ試してみるのもいいかも。
ゴミだししてみるとか。洗濯干してみるとか。
家族にも理解してもらえたらなかりえさんはもっと楽になれると思います。
私はさりげなく病気関連の本を居間に置いておきましたが母は私が病気者扱いしないので読んでいませんでしたけどね。。。
幸いうちの家族は私のことを受け入れてくれているので自分はめぐまれているのかなと思いました。
でも若い私が一日家にいて、５０を超えた両親が毎日働きに出る姿や、疲れて居眠りする顔を見ていると、申し訳ないなぁと感じる毎日ですよ。
でもいつか元気になって恩返しができたらいいなぁって思っています。

支えになるもの・・・それってきっと自分のことを認めてあげられた自分なんだと私は思います。自分のことを認めてくれる家族・友人がいてくれて自分がいる。
ここには仲間がたくさんいますからね。大丈夫ですよ。
私自身、自分のことまだ認めてあげられません。でも自分と付き合っていくしかないのですからね。
自分がファンになってあげないとね。

寂しいとき・・いつもですよ。私なんて彼氏もいないし仕事もしていないし。ぽっかり穴があいている感じ。
カウンセラーの先生に言われたことなのですが
「今まで自分を押しCENSORED生きてきた。今は自分のかけらを取り戻すとき。
ぽっかりあいた穴に自分のかけらを一つずつ時間をかけて取り戻していきましょう」
本当にそう思います。少しずつ少しずつ、ですよね。

[56784]Re: どうすればいいのでしょう - 投稿者: なかりえ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 23:12:16 No.56784

自分の部屋はあります。いちようですが・・。でも、あってないようなもので、自由に出入りでき、このパソコンも居間にあって、パソコンを開いていると、父が機嫌悪くなります。

[56772]不安です・・・・ - 投稿者: つみき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 22:23:15 No.56772

明日から二夜三日、屋外でぶっ通し作業をするという研修に入ります。
抗不安剤も飲みましたが、怖くて怖くてたまりません。
４～５人一組で作業をするのですが、同じチームの人に迷惑をかけないか、自分がリーダーになった時うまく出来るかなど、考えれば考えるほど怖いです。

ですがこれが終われば、長かった研修もほぼ終わりです。
どんな三日だろうと、終わる筈です。
そう言い聞かせてやるつもりです。
レスを下さった皆さん、どうか見守っていて下さい・・・。

[56774]Re: 不安です・・・・ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 22:37:33 No.56774

つみきさん、こんばんは。頑張っていらっしゃるのですね。三日間大変でしょうが、決して無理なさらないでくださいね。周りの人と連帯し合い、３日間何とか乗り越えられたら良いですね。今夜は、明日からに備えて、ゆっくり休まれてくださいね。つみきさんのこと、いつでも見守っていますね(^_^)v

[56776]Re: 不安です・・・・ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 22:38:55 No.56776

つみきさん、こんばんは、

とんでもない研修が待っているようですね。
今は色々考えないで「あと三日で終わる」と思われてはいかがでしょうか。
微力ながらここで見守らせていただいています。
あまり気負わずに研修に参加なされてください。

[56783]Re: 不安です・・・・ - 投稿者: つみき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 23:11:36 No.56783

まあなさん、ぽぽさん、暖かいレス有難うございます。
不安でたまらない心が楽になった気がします。

どうしても無理なときは休ませてもらうつもりです。
突然倒れたりしたほうが迷惑でしょうから・・・・。
あとは楽天的に考えるように、常に意識してやろうと思っています。
もう寝ます。おやすみなさい。
ここを訪れる皆さんにも安らかな眠りが訪れるように・・・。

[56746]異動です - 投稿者: Qian 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 18:26:21 No.56746

うつ病と診断されてから2年、窓際でゆっくり過ごしてきたのですが、明日より異動で........不安がつのります

[56762]Re: 異動です - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 20:50:21 No.56762

Qianさん、初めまして。
摩子、休職中です、よろしくおねがいします。

新年度で、明日から異動なのですね。
異動先では、どのような業務になるのか、もうお分かりなのでしょうか？
どちらにしろ、環境の変化は不安が募りますね。

明日の異動先でも、気持ちが穏やかに過ごせますように。
今日は、ゆっくり休んでくださいね。

[56780]Re: 異動です - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/10(Sun) 23:02:23 No.56780

Qianさん、こんばんは、
明日から異動なのですね。不安な時を過ごされてりることと思います。
私も四月から職場は変わらないのですが、チームが変わり全く違う仕事をしています。不安でいっぱいでした(今も不安はあります）が何とかなっています。きっと何とかなりますよ。
私は「心配してもなるようにしかならない」と思って四月一日を迎えました。

明日に備えて今日はごゆっくりとお休みくださいね。

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