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[57277](No Subject) - 投稿者: あき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 03:50:35 No.57277

少し気分は落ち着いたものの、次は眠れません。
眠くて頭がいたいほどなのに・・・
起きていても考えるのは嫌なことばかり。
もうこんなことの繰り返しがいやになります。
出るのはため息ばかり。
誰か助けてください・・・
眠れない、落ち込んでいるこの時間、スーッと消えたくなります。

　
[57279]Re: (No Subject) - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 04:02:12 No.57279

あきさん、こんばんは。
眠れないのですね、私はある事情で夜寝るのが怖くて、この時間は眠れません。確かに眠いのに眠れないと、激しい頭痛がしてきて、考える事はマイナス思考になってしまいますよね。お気持ち良く分かります。
でも絶対に、消えないで下さいね、そんな事悲しすぎるから・・・。
眠れない時には、またここでお話しましょうね。

　
[57280]Re: (No Subject) - 投稿者: 歯車 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 04:07:11 No.57280

「あき」さん、こんばんは。
歯車とも申します。
眠れないのは、辛いですね？。実は、私も不眠症気味で･･･＾＾；。
明日は、再健康診断なのにどうしようって余計に眠れません。
頭が痛いとの事ですね？。
お水を時間をおいて飲んでみては如何でしょうか？。
お茶は、身体の鉄分を取ってしまうのでお勧めできません。
やっぱり、”水”が一番です。お腹が空いているのでしたらスープやホット・ミルクなどを飲んでは如何でしょうか？。
焦ってもしようがないんですよ。ゆるゆるしましょう。
「あき」さんが少しでも睡眠が取れます様に･･･。

　
[57283]Re: (No Subject) - 投稿者: あき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 05:22:20 No.57283

　犬ママさんレスありがとうございます。最近では最大の弱音
をはいてしまいました･･･消えてしまいたいなんて、本当は嫌いな言葉
なのに。すっかり朝です・・・鳥が鳴いてます。
意味なく徹夜、ひさしぶりにやってしまいました(:;)
　歯車さん、はじめまして。レスありがとうございます。もう朝です。
こんな日に限って用のある日なんですよ・・・トホホ・・・これから
まだ眠れるでしょうか。少しでも寝ておこうと思います。ゆるゆる〜

　
[57289]Re: (No Subject) - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 08:36:11 No.57289

　あきさん、おはようございます。
　今ごろは幾らかでも眠れていると良いのですが。
眠たいのに，眠れず頭痛がするなんて辛いですよ
そんな日が続くようであればお医者様に相談して
薬を変えてもらってみてはどうでしょうか？
　私も○にたいと言う気持ちには成らないのですが
そのまま消滅したいと言う気持ちに時々陥ります。
　でも、生きて今の生活を何とか維持していかなければ
ならないのでしょね。ご自愛くださいね。

　
[57339]Re: (No Subject) - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 14:36:24 No.57339

ぼくも　ため息ばかりついてます　母がそれをみて　ためいきばかりついてると
幸せが逃げちゃうよと　冗談めかしていいました　でも　ため息でてしまいます
そんなかんじです　では



[57238]相談させてください - 投稿者: ナシ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 23:12:26 No.57238

　はじめまして。このＨＰを見つけ書き込みさせていただきます。
私は鬱の波が激しく、動くことができません。薬は副作用が強く飲めません。仕事は派遣なので長期休暇は取れません。経済的にも今は辞められず、なんとか行っています。通院はしていますが、あまり効果はないように思われてしまいます。友達に相談したところ、叱咤激励（？）され、つらくなる一方です。家族にはもう疲れたと言われ、自分でも、もうどうしていいのかわかりません。もっと大変な方は大勢いらっしゃると思いますが、目にとまったら何か言葉をいただけると嬉しいです。

　
[57239]Re: 相談させてください - 投稿者: あき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 23:31:11 No.57239

はじめまして、あきといいます。
つらそうなご様子で、お察しします。
通院はされているとのことですが、副作用が強く飲めないのであれば
その旨を医師にご相談はされましたか？合う薬を探されたほうが
良いのではと感じます。薬を飲むだけでも、病院に通うだけでも
治る病気ではないと思うので、、、
　鬱のときに叱咤激励は意味がないどころか、
一番言われたくないことですよね、、、
　今調子が悪く、薬で頭が朦朧としているので雑な文章になってしまって
すみません。
また辛いこと、どうしたらいいか分からないときなど、また書き込んで
くださいね（^^）みなさん真剣に聞いてくれるかたばかりです。
私もそれに支えられてやっています。

　
[57246]Re: 相談させてください - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 23:42:27 No.57246

ナシさん、こんばんは。ピジョンです。
書き込みより、お辛い様子、ご察しいたします。
うつ病をお持ちのようでしたらば、やはり薬は欠かさず飲んだ方が良いと思います。
副作用が強く出ているが、効いている様に思えないようでしたらば、主治医に相談し、副作用が出にくく効く薬に変えてもらった方がいいかと思います。
三環系抗うつ薬(古い世代の抗うつ薬)は薬の効き目は良いのですが、副作用も発生しやすいのが特徴です。その場合、ＳＳＲＩやＳＮＲＩ(新しい世代の抗うつ薬)に変えてもらうと副作用が出難くなります。
もし副作用が便秘の場合には、下剤を処方してもらうと良いかと思います。
抗うつ薬を変えることにより、うつの状態が良くなることもあります。
私の実体験で、アモキサン25mg 2カプセルを、アモキサン25mg 1カプセルとノリトレン25mg 1錠変えたところ、それまでのうつの波がうそのように調子が良くなりました。
経済的な理由があるのでなかなか難しいかもしれませんが、休養も大切だと思いますので、どうかご無理をなさらないようにご自愛ください。

　
[57247]Re: 相談させてください - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 23:48:52 No.57247

はじめまして　

副作用のことはお医者さまに相談されたでしょうか。ビジョンさんのおっしゃるとおり、副作用の少ない薬があるようですので、具体的な副作用の症状を伝え、薬は飲んだ方が良いと思います。
また、ほんとは休養が一番です。
ナシさん自体も無理をして精神的に疲れてしまわれないよう、大事にして下さい。

　
[57257]Re: 相談させてください - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 00:14:28 No.57257

　ナシさんこんばんは。
　お薬、副作用が強くて……との事ですけど、代表的な抗うつ剤だけでも２０種類以上ありますから、もどかしいようですけれども副作用のことは医師に言って薬をチェンジしてもらいながら、合う薬を探してもらってみて下さい。ここに来ている大抵の人は２、３回、あるいはそれ以上、処方の変遷があって今飲んでいるお薬に落ち着いている人がほとんどだと思います。私もです。
　種類と量、補助になる精神安定剤との組み合わせ……それで合う処方が見つかったら少しずつですがよくなっていきますよ。あきらめずに探しましょう。よくなるために。
　副作用も、危険な副作用と、飲み始めで安いけれど半月くらいで落ち着くものとがあります。副作用が落ち着いてから少しずつ効いてくるものもあります。ものによっては副作用止めのお薬があるものも。
　とにかく通院と服薬（チャレンジとしても）は、やめてしまうのではなく、合うものを探していきましょう。
　回復については、思っている以上に気長に構えないと行けないかも知れません。
まず自分に合う処方が見つかること、次にそれを飲み続けて、３ヶ月とか半年、あるいは１年ぐらい、体に対する有効成分血中濃度を一定に保って、少しずつ上向きになっていくものなんです。焦りが出てくると思いますが、少し気長に薬ともうつともつきあってみて下さい。
　
　お友達は、うつ病が気の持ちようで何とかなる病気ではないことがイメージできないのでしょう。悪気はないのでしょうが、普通の落ち込みに対するように励ませば元気が出るものと思っているようですね。そういう対応をされたらつらいのは当然なので、しばらく距離を置いた方がいいように思います。
　ご家族の方が理解がない点については、友達のように簡単に距離が置けませんから、一度病院に同行してもらい、医師から「家族向け説明」をしてもらッたほうがいいと思います。
　ナシさんに対する適切な接し方だけでなく、正しい知識と理解がないことでご家族の片が付かれていらっしゃるのも真実なんだと思うんですよ。理解できなくて、心配で、そしてどうしていいかわからないから、うつで苦しんでいるナシさん本人にそれが出てしまうのだと思います。その点を、第三者であり専門家でもある医師から、根気強く説明してもらった方がいいと思います。
　でないとナシさんもしんどい、ご家族もしんどい、そのことでギクシャクする、といった悪循環が続く心配がありますから。医師に間に入ってもらって、両方の不安感を少し落ち着けてもらった方がいいのではないかと感じました。
　お大事になさって下さい。また何かありましたら書き込みどうぞ。

　
[57296]Re: 相談させてください - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 09:59:41 No.57296

　ナシさん、おはようございます。
　薬の副作用が強くて使えないとの事ですが、鬱の
薬は非常に種類が多く、その全てを試してみたのですか？
掛かっているお医者様はなんと言っているのでしょうか？
　私が飲んでいる薬はワイバックス、ドグマチール、デパス、
バキシルですが、副作用としてはドグマチールで性欲減退、過食
バキシルでは全身のかゆみがあります。
　薬を使わずに鬱の治療をする事は至難の業ですから、お医者様と
使える薬が無いかもっと話し合ってみてください、場合によっては
お医者様を変えて見ることも良いかも知れません。
　友達や家族に鬱の理解が無い事はよくあることです、ご家族とは
診療の際にご一緒してもらうとか、友達には鬱のサイト（ここでも
当然よいです）を見てもらうとかして理解してもらってください。
　ご自愛ください．

　
[57298]Re: 相談させてください - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 10:13:53 No.57298

ナシさん、はじめまして。Leefです。
他人の痛みは他人の痛み。自分の痛みは自分の痛み。つらいことを否定して無理してはいけないですよ。私は具体的なことは言えませんが、みなさんの意見を希望にして、治療を続けてくださるといいなあと思いました。
一人で悩むのをやめたのはえらい！

　
[57338]Re: 相談させてください - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 14:33:13 No.57338

薬の件は医師と相談しながら　副作用の少ない薬に変えてもらいましょう
薬を自己判断で飲まないというのは問題です　かならず医師に相談してくださいね
　では



[57166]居眠りがひどい - 投稿者: ぱち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 15:23:02 No.57166

ども、おひさし振りのカキコです。
春になりましたね。私もどうにかエセ大学4年生になりました（1年休学なので5年生まで行かねべならないです）。春休み中に病院が変わり、せっせと通ってはそうでない時は寝込んでいたり、気分の落ち着く日は母の買い物についていったりしていました。
学校始まりまして、休学当時の悩みであった「ひどい居眠り」の症状がまた出て来ました。新しい病院に移って、自分でも気になっていた「ナルコレプシー（居眠りの病気）」の検査を受けましたが、可能性はきわめて低いという診断でした。前の病院では、リタリンという薬で対処していたのですが、それは極めて依存性の高い医療用の麻薬であるから飲まないにこしたことはない、という旨を新しい医師から伝えられて、薬の内容がガラリと変わりました。
春休みということもあったのでしょう。比較的良くはないにしろ悪くもなく過ごせていました。ところが、学校が始まって、またひどい居眠りに悩まされるようになりました。「居眠り」と一口に言っても、意識が全くなくなり倒れるというか、講義が終わって教室に誰もいなくなっていたとか、ただの眠いのと種類が違うのです。コーヒー飲んだり、満腹にならないようにしたり、自分で色々な工夫はしてみたのですが、何の解決にもなりません。睡眠時間も十分に足りているのですが。
学校に行くのもかなり頑張らなければならないのに、１コマも起きていられないと本当に落ち込んで次の日行きたくなくなってしまいます。何のために岩頑張ってきているのかわからなくなります。
こんな症状の改善方法をご存知の方はいらっしゃいませんでしょうか。

　
[57179]Re: 居眠りがひどい - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 16:41:16 No.57179

僕は詳しくはしりませんが　居眠りの件　深刻な悩みなら　
再度医師にそうだんされてはいかがでしょうか　
春というあたたかなきせつのせいかもしれませんが？
医師に相談してみて適切な処置をしてもらいましょうね　では

　
[57190]Re: 居眠りがひどい - 投稿者: くりすま 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 17:45:21 No.57190

はじめまして、私の主人もうつです。主人もぱちさんと同じように、眠気に悩まされました。会議中も寝てしまうし、電車に乗れば、終点からまた戻っているような状態でした。突然眠くなり危険な気がしました。
ぱちさんのお気持ちよくわかります。
リタリンも飲みましたが、飲んだらまたうつ状態が酷くなるような気がしました。（リタリンを飲むのは良くないと思います。）
主人の場合は、現在医師を変わり、リタリンは飲んでいませんが、眠くならなくなりました。
眠くならないうつ薬を処方してもらうのがいいと思います。主人の場合は、トリプタノールはとても眠くなり、ノリトレンは眠くならないようです。
ですのでやはり医師に相談されるのがいいと思います。

　
[57193]Re: 居眠りがひどい - 投稿者: あき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 18:41:25 No.57193

ぱちさん、はじめまして。あきと申します。
今年３０歳今は無職です。書き込みを読ませていただきました。
とても悩んでいらっしゃるようでお察しいたします。
私はぱちさんとは症状？が違うのでハッキリしたことは言えなくて
申し訳ありません。ただ、このごろ仮眠で困っています。
朝夕逆転だけかと思えば、夜もちゃんと眠れたのに昼間突然眠くなって
しまい、ほとんど家に引きこもっているとはいえ、最近は特にまともに
なにもできていません。リタリンも飲んでいませんし･･･
　以前医師に相談した時は、「やっぱり心も体も疲れてるから」と
言われ、私もそうだなと納得していました。確かに疲れていましたし。
　さもぱちさんの場合はどうなのでしょう？休学されていて、状態が
良くなられたから復学されたのでしょうか？少し心配です。
　これまでの経過も何も存じ上げませんし、医者でもないので
ハッキリしたことは何も言えませんが、もう少しゆっくりされた
方が良いのかなぁと感じます。復学されたようですので、今から休学
できないのであれば、講義の数を自主的にですが減らして心の負担を
軽くしてみるのはどうなのでしょう？焦ってお体のほうが悪くなるのも
もったいないですし･･･。
えらそうなことを言ってごめんなさい。
　やはり医師にご相談されるのが良いと思います。
ぱちさんのお悩みが少しでも解決されて、楽しい学生生活を
送られますように。

　
[57309]Re: 居眠りがひどい - 投稿者: ぱち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 11:55:29 No.57309

皆様、レス有難う御座います！
ひちひちさんへ：春はポカポカして誰しも眠くなるものともいいます。そのせいかもしれないですが、あまりにもひどいので、今度新しい医師に相談してみようと思います。
くりすまさん：お薬には眠くなる成分が入ってるのもあるみたいです。薬局でもらう「お薬手帳」にも説明書きがありました。私は今、くりすまさんのご主人様とまさに同じ状態です。リタリン抜きできちんと起きられるようになればと思います。がんばって布団からでて学校や会社行っても寝てばかり、はやっぱ辛いものがあります。
あきさん：お心遣い、大変感謝致します。私は一年生の半分だけ大学行って、その後行けなくなり1年間の休学を致しました。その後1年半どうにか休みつつですが通っております。仮眠は春休み中ひどかったです。折角朝起きれたと思えば居眠りしてお昼になってしまったり、昼夜逆転してしまったりで、もしかしたら、その延長も原因かもしれません。身体のサイクルがまた休学当時に戻っていて、復学当時が現在の体調なのかも・・・？と気がつきました。ちょっと春休み中ひどかったもので。昨日講義組みなおして、今日を休息日にしました。水曜日は家に帰れるのが9時半を過ぎてしまい、今日（木曜日）学校に行くのに起きる時間が6時では（学校遠いんです）きついので。
ちょっと講義入れすぎで自分いじめてきた（何故かそうしてしまう）ので、今学期は少しゆっくりしようと思います。

皆様本当に有難うございます！！！



[57196]復職拒否されました −９ - 投稿者: 東成田 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 18:45:10 No.57196

昨日、２回目の復帰についての話合いが行われました。

運の良い事に会社側の人間が急な仕事で３人しか出席しませんでした。
前回とは態度が全く異なっていました。
時間にして約１５分、復帰時の職種、勤務地、復帰時期の話合いのみでした。
こちらの希望を聞いて会社はそれをもとに後日、職種と勤務地を決定する、あっという間に終わったとういう感じでした。
復帰時期は検討時間や復帰準備等を考慮して６月１日を目安にするとのことです。

私は対策の１つとして事前に労働組合に発病前の残業時間が36協定を大幅に超えていることを連絡しました。
組合はそれを会社に伝えたようです。

ご存知の方も多いと思いますが、36協定は労働者の健康維持のために時間外労働の限度を定めた法律です。
１ヶ月４５時間、３ヶ月１２０時間、年間３６０時間を基本とします。
研究職など例外の職種はありますが、基本はこの時間です。

会社には健康配慮義務があります。
これに違反していることが発覚すると行政処分や損害賠償など会社のイメージダウン、さらには利益減少になりかねません。
会社は裁判になることを恐れたと思います（私も最後の手段として裁判を検討していました）。

会社がどんな返事をしてくるかは分かりませんが、明らかに退職を目的とした職種、勤務地を返事すれば裁判も辞さないつもりです。

とりあえずは会社の返事を待ちます。

　
[57215]Re: 復職拒否されました −９ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 20:13:27 No.57215

東成田様　微力ながら同じ労働者として応援してますよ　むりをせずに対応されてくださいね　応援してます　では

　
[57224]Re: 復職拒否されました −９ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 21:10:35 No.57224

東成田さん、こんばんは。ピジョンです。
4/12に会社との話し合いがあると前の書き込みで書いていたので、どうなったか心配していました。
結果は良い方向に向かいそうですね。
元気に働けるようになるよう、心よりお祈りいたします。
また、働き始めると疲れも出るかと思いますが、どうかご自愛ください。

　
[57236]Re: 復職拒否されました −９ - 投稿者: かつ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 22:14:12 No.57236

東成田さん、こんばんは。

　経過報告、どうもありがとうございます。会社側の態度が以前と大分変わってきたようで、安心しました。東成田さんの健闘の結果ですね。私も会社から暗に退職を迫られています。東成田さんの会社とのやりとりを拝見していて、非常に参考になり、また心強く思いました。
　６月１日から復職とのことですが、この病気は復職してからが、また大変です。どうぞご自愛ください。

　
[57304]Re: 復職拒否されました −９ - 投稿者: 東成田 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 11:20:26 No.57304

ご返事いただいた方、ありがとうございます。

うつに苦しむ方は仕事をがんばりすぎた結果、発病した方も多いと思います。
36協定と会社の健康配慮義務は大きな味方です。

会社との話合いの後に職場上司と私の２人で話合いをしたのですが、会話の中から職場上司は36協定と会社の健康配慮義務を知らない可能性が高いことが感じ取れました。
問い詰めたらけんかになりそうでしたので真偽は確かめませんでした。不安要素です。



[57291]離脱症状？ - 投稿者: ビースケ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 09:07:49 No.57291

「パチンコをやめたら、何か他の事に時間を設けなければ」と考えていたら、動悸と焦りがでてきました。
「動悸はわかりませんが、焦りはパチンコの離脱症状」とカウンセラーが、言っていました。
でも動悸は、頓服のワイパックスを飲めばどうにかなるだろうと思っていましたら、おさまりました。
それは、またパチンコのことが浮かんだからです。ついに行ってしまいました。こんどこそは、と思っていてもギャンブルからなかなか抜けられません。パチンコはよくない、と思っていてもつい行ってしまいます。
脱症状はだんだんぬけてくる、と言っていましたが、いつになればぬけてくるのかな〜？いらいらして焦り動悸が激しくなります。
インターネットで調べたら、自分が「強迫的ギャンブラー」という病気になっていることがわかりました。いけばお金を使うし、やめれば離脱症状がでてくるので、とても辛いです。どうしたらいいんだろう？

　
[57292]Re: 離脱症状？ - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 09:32:11 No.57292

ピースケさん、おはようございます。
　私も似たようなところが有りましたが、
他の遊び（私の場合将棋を始めた）をする
事で抜けられました。将棋道場の料金は一日
500〜1000円程度でパチンコとは比べ物になりません。
　ピースケさんも何かパチンコに変わる遊びか趣味を
見つけるとよいと思います。

　
[57303]Re: 離脱症状？ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 11:19:32 No.57303

ビースケさん、初めまして。まあなと申します。
おつらい状況と心中お察しします。苦しみから逃れようと必死なのでしょうね。依存の対象が、心の癒しというより、苦しみとなっているのでしょうね。私は、本（心の疲れの対処方法など。）を読むことで心を落ち着かせています。今すぐには、状況は変えられないと思いますが、イメージで良いですから、治そうと意志を持ってくださいね。未熟な私がこんなこと言って、申し訳ありません。ビースケさんが、良い方向へ向かうことを、お祈りしますね(^_^)v



[57252]うつ病でしょうか？ - 投稿者: ひで 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 23:57:49 No.57252

私は２年少し前に、つきあっていた彼女に振られました。
私とその彼女は、お互いに略奪愛だったのです。
私にも彼女がいて、彼女にも３年も付き合っていた男がいました。
その彼女の彼氏は、他府県に出向していて、彼女はその間に私とスノーボードに行って仲良くなりました。
彼女とは同じ職場で知り合いました。
それから、彼女は彼氏と別れ、私はそのとき付き合っていた彼女と別れて、その彼女と付き合いました。
しかし、私は彼女と些細なことでけんかをして、しばらく連絡を取らないでいたのです。
私は、彼女と同じ職場だったのですが、転勤になり職場が変わりました。
すると彼女は、同じ職場でまたほかの男が好きになったようで、私とは付き合えないと言ってきて一方的に別れを告げてきました。
私は、何とかよりを戻そうとしたのですが、そのときに言われたひどい言葉が
未だに脳裏から離れず、フラッシュバックのように思いだし苦しんでいます。
その彼女は今度その男と結婚するそうです。
それを聞いてまた気持ちが深く落ち込んでしまい、どうしようもないです。
あれから２年以上経つのに・・・あれからほとんど毎日憂鬱な気分が続き、自分の中で解決できないでいます。
心療内科にも通院し、薬も飲んでいましたが、今はもう通院していません。
これはうつ病なのでしょうか？
自分でも、２年以上も同じところをぐるぐる回っているだけで、よくなっている気がしません。

　
[57300]Re: うつ病でしょうか？ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 10:39:43 No.57300

ひでさん、初めまして。まあなと申します。
昨夜は眠れましたか？苦しそうなご様子にとても心配しています。愛する人との別れはおつらいでしょうね。ひでさんがうつ病かどうか判断できませんが、フラッシュバックの症状があるようでしたら、何らかの心の病気の可能性があると思いますので、もう一度通院することをお勧めします。主治医の方に、ご自分のお気持ちと症状を伝えてくださいね。少しでも楽になりましたら良いのですが…。未熟で適切なアドバイスができなくて申し訳ありません。どうか、無理なさらないで。いつか、時が解決してくれると信じて、ゆっくり前へ歩んでいきましょうね。また、おつらいときは、いつでもカキコしてくださいね。ひでさんのこと、見守らせてくださいね(^_^)v



[57183]認知療法と薬物療法で快方へ - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 16:58:21 No.57183

お久しぶりです。

認知療法の練習をカウンセリング時に行い、宿題もこなして

きました。（約2ヶ月）

又、同時に薬物療法もしています。

その結果、うつの心理テストで、ポイントが１８から１０に

下がりました。

ポイントの１０は、通常なひとでの高い値で、うつ状態の

範囲以下になりました。

また、薬もトレドミンが半分になりました。

夜もよく寝ることができることが多くなりました。

この調子でいくと5月から出社の許可の診断書をかくことが

できると主治医の先生も言っていただいています。

このように快方にむかっているのがうれしいです。

　
[57185]Re: 認知療法と薬物療法で快方へ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 17:06:19 No.57185

すばらしいですね　治療の甲斐がありましたね　おめでとうございます
よかったですね　では

　
[57227]Re: 認知療法と薬物療法で快方へ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 21:22:52 No.57227

アメーバさん、こんばんは。ピジョンです。
認知療法と薬物療法で快方に向かっているようで良かったですね。
5月から仕事にも復帰ですそうですが、あまり無理をなさらず、ご自愛ください。

　
[57286]Re: 認知療法と薬物療法で快方へ - 投稿者: アメーバ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 07:47:37 No.57286

ひちひちさん、ビジョンさん

ご返事有り難うございます。

ボチボチとやっていきます

　
[57288]Re: 認知療法と薬物療法で快方へ - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 08:27:29 No.57288

　アメーバさん、おはようございます。
認知療法と薬物療法が効いて快方に向かわれて
居るとの事、良かったですね、これなら5月からの
復職も順調に入っていけそうですね、でもあまり
無理だけはしないで下さいね、折角順調なのですから
焦らずに、ゆっくりでも完治する気ぐらいでよいと
思いますよ。ご自愛ください。



[57259]復職したのに休んでばかり。 - 投稿者: 歯車 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 00:16:22 No.57259

ご無沙汰しています。歯車です。
今年の二月から復職しました。
しかし、二月は二週間・三月は三週間・今月はもう、一週間休んでいます。
また、健康診断で心臓疾患の疑いありで再々検査を告知されました。
相変わらず、何に対しても無気力で１年８ヶ月程の休職と４ヶ月のリハビリでも身体は正直でどうしたらいいのか分からなくなってしまいました。
会社からは、期待されて新開発のMemberに入れられるし。
「甘えている。」とまで言われながらも自分では一生懸命なんですが
今まで認めてもらえなくて身体を壊すまで仕事をしてきた訳ですから
「甘えている。」と言われても「やはり何も分かっていないのだな。」と
思えるのですがそれでも会社に行きたくない自分が居ます。
いっそのこと転職した方が無難だったと今更ながら考えます。
自分一人で生きていくだけなら何とかなるんですがねぇ･･･。
と、つらつらと愚痴ってしまいました。
すいませんが･･･また、愚痴りに来ます。
明日は、更なる健康診断なので休めないので諦めて出社します。
おやすみなさい。

　
[57262]Re: 復職したのに休んでばかり。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 00:31:48 No.57262

＞歯車さん、こんばんわ。とってもお久しぶりですね。また、お名前を拝見できて、うれしいです！

健康診断での、心臓疾患の疑いあり、は、気になりますね。とことん、診てもらって、くださいね。一番大事な臓器ですものね。

会社での職場環境は、よくないようで、見ていて、胸が痛くなります。
歯車さんは、「甘えて」なんか、いませんよ。全然、そんなこと、ないです。
うつの知識を全然知らない、理解しようとしない、人々とは、仕事のための関係だ、と割り切って考えられたら、いいですね。
明日もお仕事ですね。健康診断、何も異常がないことを、お祈りさせていただきます。応援しております。見守らせてくださいね。

　
[57276]Re: 復職したのに休んでばかり。 - 投稿者: 歯車 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 03:49:51 No.57276

「赤名リカ」さん、ご無沙汰しています。
実は、個人的にイーグルさんからMailを頂いてそれで久々にこちらに
愚痴りに来た次第です。
自分と向きなおうと決めた日からここに来るのも止めていたのですが･･･。
意志が弱いですね。面目ない。
また、今夜も眠れない夜は、眠らない夢を過ごしそうです。
それでは、皆さんゆるゆるしましょう。



[57195]つらい。。 - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 18:42:32 No.57195

いつも愚痴ばかりですみません。
またちょっと吐かせてください。

昨日はよかったのに、今日はダメ。。
暗く深い大海原を当ても無く漂っているような不安と共に毎日を過ごしています。

派遣社員で勤めていた会社を２ヶ月前に辞め、初めて本格的な休養に入りました。
仕事を離れた理由は家の事情ということにして、うつのことは少しだけ話しましたが辞める理由にはしませんでした。
ちょっと気が引けてしまって正直に言えなかったんです。
今思えばはっきり言えばよかった。

最近、「復帰したら？」とのメールをかつての同僚数人が送ってきました。よかれと思って誘ってくれている様です。
でも、もしかしたら人手不足なのかも。。

何度もメールや電話が来てしまい、思いあまった夫が私の代わりに私の病気のことと共に復帰しないということを直接電話で伝えてくれました。

ところが今日は派遣会社の営業の人から「みどりさんと直接話したいので連絡ください。」と電話があったのです。
電話があっても出ないことにしていて、留守電にメッセージが入りました。

励まされるのか。復帰を促されるのか。怒られるのか。
内容は電話をしてみないと分かりませんが、
とにかく人と直接話したくない今の私にとって悪夢のような出来事でした。。
人間関係が少しでも負担にならないようにとあえて正社員ではなく派遣で働いていたのに。。。

私って。外ではいつもニコニコヘラヘラしてしまうんです。
「いつもニコニコしてる」ってよく言われます。
だからきっと他の人たちは私が鬱だなんて信じられないんでしょうね。
自分がいけないのですが、なんとも辛いです。

友達も姑も私の鬱を知って「話せばきっと元気になるから会いましょう。」と誘います。
無視し続けてしまうことの罪悪感がさらに鬱に拍車をかけて。。。

この病気を周囲の人に理解してもらうことは本当に難しいですね。

いつもこちらで愚痴ばかり、すみません。。
辛い時ばかりこちらに頼ってしまって。
不快な書き込みだったらごめんなさい。

　
[57216]Re: つらい。。 - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 20:25:15 No.57216

うつ病の　ひちひちです　こんばんわ　
うつ病　会社は全然理解していません
気合がたりないんだという人もいました　
でもれっきとした脳の病気です
でも　でもね　社会的にみるといまひとつ認知されていません
当然　精神病院も一般には敬遠されているみたいです　
でも　ぼくは　うつ病です
最初　精神課にいくのにすごい勇気がいりました　
それで診察し　ついた病名がうつ病　認めたくありませんでした　
でも診断書には　うつ病の文字が
そこで悩み　さらに会社にどう報告するかで悩みました　
でも　会社にも正直に　うつ病と報告しました　
会社のほうでは騒ぎになってたみたいです　それで半年間休職しました　
それで復職したんですが　うまくいかず　今2回目の休職中です
隠してもいずればれます　まだ会社にいくのなら正直に告白しちゃいましょう　
ただ友人や近所の人には　胃炎だと嘘ついています　
うつといっても多分理解不能ですから　では

　
[57228]Re: つらい。。 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 21:30:39 No.57228

　はじめまして、みどりさん。
　今の状態としては、あまり人と接触したくない状態なんですね？　うつの状態が悪い時は、そういう時もありますね。
　悪気はないのでしょうが励ますつもりで誘いかけてくる人や、もと勤めていた派遣会社の人が接触を求めてきている人がいるようですけれど、今とてもそんな気持になれないわけですよね。
　幸い、ご主人が理解がある片のようなので、当分の間たてになって言ってもらうことは出来ないでしょうか。
　「今、人と接触することが負担になる精神状態なのでそっとしておいて欲しい」「用件があれば、かわりに夫である自分が聞く」ということを言ってもらうといいと思います。守ってもらうといいと思います。

　
[57266]Re: つらい。。 - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 00:45:00 No.57266

ひちひちさん。あるとさん。
ありがとうございます。

ひちひちさんの仰るとおり、やはり正直に言っていかないと自分の歩く道は拓かれていかないのだと思います。
理解してもらうことにあまり期待せず、さらりと自分の鬱を告白していければきっと楽になれるのでしょうね。

あるとさん。そうなんです。今はとにかく誰とも接触したくないんです。
留守電が一件入っているだけでもとても苦痛に感じてしまって。。。
私はどうも主人に依存しがちなのですが、この際おもいっきり盾になってもらって甘えてしまおうと思い、先程仕事中でしたが電話しました。
明日、夫から派遣会社に電話してもらいます。

暖かいレスありがとうございました。

こちらで皆さんの書き込みを読んでいるだけでも、ひとりじゃないと勇気をもらいます。
同時に、私なんかよりずっとずっと辛い思いをしている皆さんがいることに改めて気付きます。

無力な私ですが、みなさんと一緒に一歩一歩、歩かせて下さい。



[57217]やっぱり嫌・・・ - 投稿者: あき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 20:28:07 No.57217

寝てばかりで自己嫌悪に陥ったりするものの、比較的
気分良く過ごしていたつもりですが、嫌になってきました･･･
父がまた祖父に何か怒鳴っています。もう父を私の中で無視するしか
ないと思い、無視するのに必死でしたが、聞こえるものは仕方ないですね。
嫌です。ほんとに嫌です。家族みんな疲れ果てています。
このままだと私の病気も良くならない気がします。でも
どこにも行く所はありません。泣けてきました。
こんな事では何も解決しないのに･･･
父が咳き込んでいるのを聞いても何とも思わないどころか、
「このまま○んだらいいのに」と思ってしまうことがあり、
自分が怖いです。両親と私の部屋は隣なのですが、父も眠れない
気配がすると、「いい気味じゃ」と思ってしまいます。
父が祖父を許せないのと同じように、私も父を許せず、
怒鳴るようになるのでしょうか。
　少し良くなっては、父の怒鳴り声や過干渉で落ちる
の繰り返しのような気がしています。
　私に財力さえあれば･･･家を出ることもできたのに。
両親に離婚してくれと頼んで母の面倒も見れたのに･･･
妹に私と同じ苦しみなんてさせることはなかったのに･･･
考えてもどうしようもないことばかりですね。
ほんとに苦しいです。

　
[57219]Re: やっぱり嫌・・・ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 20:38:30 No.57219

どうも悪い思考回路がぐるぐるまわってるみたいですね　
特に家族の問題となると深刻ですよね　
ところで医者にはかかっていらっしゃいますか？　
もし通院されていないのなら通院をおすすめします　
休養できる空間が家の中にないのはおつらいですよね　
ちょっといいすぎました　　　　　すんません　

　
[57222]Re: やっぱり嫌・・・ - 投稿者: あき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 20:50:42 No.57222

　ひちひちさん、早速のレス、ありがとうございます。
病院には行っています。治療を始めて１年半になります。
しんどい時は頭がいっぱいで頓服を飲むのも忘れてしまいます。
今頓服の薬を飲みました。
１年半たってやっと最近鬱になった原因がここにあるとわかりました。
話しづらかったのですが、こちらの掲示板や病院の先生にもやっと
父のことを話すことができました。
できれば[５６３４４]を読んでいただければ、私が悩んでいる
父の状況は少しわかっていただけると思います。
なんにしても、また渦にはまりつつあるようです・・・

　
[57226]Re: やっぱり嫌・・・ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 21:20:01 No.57226

ひちひちです　56344　読ませていただきました　大変御苦労なされてますねえ
私はカウンセラーのような専門家ではないので専門的なことはいえませんが
客観的に見て　お父様と適度な間合い〔剣道などでいう相手との距離感）
を充分にとるひつようがありますね　でも経済的な問題もつきまといますからね
あなたが家をでた場合　あなたの病状はよくなるでしょう　
でも誰か他に犠牲者がでるし　お父さんが家をでても　
あなたの病状はよくなるでしょうが　あなたの実の父親ですから　
こころのなかに後ろめたさがでてくるとおもいます
非常に難しくかつデリケートな問題なので　
医師やカウンセラーさんの専門的な知識を参考にしたほうがいいと思います　
お力になれなくてすんません　では

　
[57264]Re: やっぱり嫌・・・ - 投稿者: あき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 00:37:21 No.57264

ひちひちさん、ありがとうございます。母と話し合って、父の病院へ対処のしかたなど、相談しにいこうということになりました。母は父に関しては疲れ果てているので、私一人で行ってほしい気持ちもあるようですが、私が背負うには無理なので二人で行くことになりました。けどまだ病院に電話もできていません。母しだいです。すぐに動かないところをみると、またお流れになるのか？かんじています。私もしんどいのに、妻であるあんたがもうちょっと頑張ってくれよ…というかんじです。しんどいのになんで私がひっぱらなきゃいけないんでしょう…


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