もがく者の掲示板

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[57357]はじめまして - 投稿者: はやまま 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 18:02:23 No.57357

はじめてこのサイトを見つけてまいりました。
実は福島に住む母がおそらく２回目のうつ病にかかりました。５２歳で父は５５歳。以前は６年前に１年間。
今回は家事も何も手につかず、毎日自分を責める発言やCENSOREDと口にしております。もともと、よけいなことを考えて眠れない性質で、睡眠薬で寝ている以外は頭が休まることがなさそうです。
私が助けてあげたいところですが、離れているところに住んでおり、子どもも生まれたばかりで世話をすることができません。
母も心配ですが、父の苦労が心配です。もともと仕事人間で硬い仕事を責任のある立場でやっているので、家事などはできません。しかも、神経質な性格で母の介護も必死にしています。病院に毎日連れて行って、繰り返す不安や悩みを聞き、仕事も母の世話も両立となると年齢もあるので倒れてしまうのではと不安です。
例えば、精神的に病んでいるひとの為のの家事を手伝ってくださる家政婦さんなどの組織はあるのでしょうか？
もし、お分かりでしたら教えてくれませんでしょうか。。。よろしくお願いいたします。

辛い状況にお願いなどしてすみません。母も本人にしかこの辛さはわからないといっています。本当に消えてなくなってしまいたいと。。。絶対にみなさんも母も治ります！やさしい、みんなの過去レスに私も励まされた気持ちになりました。どうかすべての病が早く良くなりますように。

[57373]Re: はじめまして - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 19:25:20 No.57373

　はやままさん、はじめまして。
　とても心配な状況を、遠い所から心配しなくてはならないのはおつらいですね。お母様のお住まいの地域の制度がどうなっているのかわかりませんが、まずは保健所に相談してみてはどうでしょうか。
　高齢者援助、精神保健のふたつの観点から、なにかしてもらえる援助がないかどうか。なにもないとは考えにくいのですが、万一地域の保健所自体には援助の方策がない場合でも、有償援助のことも含め、なんらかの情報は持っているのではないかと思います。たいていの保健所、あと役場の保健衛生課では、精神疾患に対する相談日などもありますし。
　とにかく、公的機関にいったん相談してみることをおすすめします。
　
　少しでもお母様の日常生活の質が向上すること、それによって回復へつながること、お父様の負担が軽くなることを祈っています。
　

[57467]ありがとうございます - 投稿者: はやまま 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 08:26:19 No.57467

あるとさん、はじめまして。
お返事ありがとうございました。保健所に相談してみたいと思います。
あるとさんはとても親切で紳士的な方ですね。忙しいのに丁寧に教えていただいて。。。ご自身の体調は回復されているのでしょうか？
また、よい結果を報告したいと思います。

[57471]Re: はじめまして - 投稿者: がちゃぴん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 08:45:35 No.57471

はやままさん、はじめましてがちゃぴんと申します。
あるとさんのおっしゃるとおりで保健所、公的機関への相談がいいと思います。年齢が52歳との事で高齢のサービスは難しいと思いますが、精神障害者ホームヘルプサービスが受けられるのでは…と思います。このサービスは、自治体によって受給条件が違うと思いますが、精神の手帳を持っている事と医者に定期的に通院し、服薬している事が条件になると思います。（こちらでは…）
有償の家事援助サービスなどは、ボランティア的にやられている方が多いので
ヘルパー資格を持っていない方もいます。精神的な病気の知識がある方の派遣の方がいいと思います。
また、地方では社会福祉協議会の方へ相談するのも良いかな？とも思います。
お母さまも心配ですが、お父さまの身体も心配ですね。
それでは…

[57533]なるほど。。。 - 投稿者: はやまま 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 20:28:24 No.57533

がちゃぴんさん、ありがとうございます。
いまは、介護だけでなく精神障害にも福祉が充実しているんですね。
いまほど、母から泣きながら電話がかかってきました。じっとしていることができずつい整理整頓をしようとしたらパニックに陥ってしまったらしいです。
電話ではなにもできずもどかしいばかりです。

レスを読んでいて涙が出てきてしまいました。ここではみんな助け合っていてひとの心の暖かさを感じます。
今は病に、自責の念にかられている方もいると思いますが、私から見るととっても心がやさしいまじめな方ばかりですね。母ともに早い回復を願っています。

[57347]最近考えていること - 投稿者: トシ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 16:36:16 No.57347

うつ病と診断されて7ヶ月のトシです。
仕事を続けながら、治療を続けていますが、
少しずつ快方に向かっていると思います。
少し前までは、よくこの掲示板に辛さを吐き出していましたが、
最近ではそんなにお世話にならなくても良くなってきました。

ひどく落ちていくことはなくなりましたが、
根本的な答えを見つけなければ、健康にはなれないことに気がつきました。
根本的な答えとは、何で生きているの？ということへの答えです。
私のように大した能力もなく、何も生産できていないのに会社からお金をもらい、誰のために生きるでもなく、自分の楽しみも見つけられず、苦しい毎日に耐え、
そんな毎日を生き続けるためにいろんなものを消費し、また苦しむ。
苦しむ毎日のために生き続け、生き続けるために苦しむ。
楽しみを見つければいいと会社のカウンセラーに言われました。
やりたいことはなんだろうと初めて考えたのは、高校生の受験を意識した時です。
それから十年以上考え続けています。まだ見つからない。
もっと小さな幸せでも感じられたらそれだけで十分だと思わないといけない
のでしょうか？
おいしいものを食べたら幸せとか・・・・あとなんだろう？これだけ？
私はこんな毎日のために生きていると思うととても虚しい。
苦しいとか、辛いとかは薬で軽くできるけど、
虚しいっていうのは軽くならないんですね。
だって何も無いから虚しいのであって、何も無いより軽くなんてならないです。
でも私は生き続けますよ。両親が生きているから。
苦しいだけの毎日でも、今まで育ててもらったから親より先に逝くなんて
親不孝はできません。
でも虚しいです。涙も出ません。悲しいわけじゃないから。
苦しいけどそれも耐えられる程度だから大丈夫。

久しぶりに来て長々とすいません。
一瞬でもいいから「私は生きている」と本気で感じたいです。
その一瞬の感触だけでずっと耐えられると思います。
何がしたいんでしょう？

[57362]Re: 最近考えていること - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 18:21:10 No.57362

何でいきてる？？すごいテーマですねえ　
それは明日があるから　明日になればいいことがおこる　
いや起こると信じているから生きられるのだと思います
むなしいんですか　その心の隙間を何で埋めますか　美味しい料理？温泉？お金？
もしかしたら同じ思考、趣味をもつ同士？かもしれません　
人や動物と触れ合うことで癒される人もいます
花に癒される人もいます
癒しの時間作ってみてください　虚しさが消えるかもしれませんよ　では

[57480]Re: 最近考えていること - 投稿者: トシ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 10:16:13 No.57480

ひちひちさん、ありがとうございます。
4月になり、また異動。今度はシステムのクレーム処理係。
私が病気だと知らない周りの人たちは、
「これから人生で一番忙しい一年になるよ。キレないでね。」と笑う。
「この会社、カウンセリングルームがあるから大丈夫だよ。」と笑う。
「まだ若いから徹夜も2,3日連続でも壊れないでしょ。」と笑う。
人って他人の不幸とか、辛いことが大好きなんです。
もう十分、あなたたちに壊されましたと言いたい。
この先、いいことがあると信じることができない。
毎日耐えるので精一杯。
やっぱり何のために生きているのかわからない。

[57483]Re: 最近考えていること - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 10:59:59 No.57483

　トシさん、おはようございます。
　年齢も環境も異なりますが、私もそれで苦しんでいます。
仕事もしているし、家族もある、でも満たされない、自分の
生きている意義が見つからない。色々試してみるが楽しめない。
　ただ、会社に来てなんとなく時間を費やして一日を終え家に
帰る、でも家でも心は満たされない。自分の居場所が見つからない
進む先が見えない、暗いトンネルの中をとぼとぼと一人で出口も
見えず歩いている感じです。お互い、辛いですね、これが病気の
せいで、回復すれば何か楽しみが見えてくると良いのですが。

[57508]Re: 最近考えていること - 投稿者: トシ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 16:35:33 No.57508

今まで半年かけて積み重ねてきたものが今日一日で崩れ去りそう。
半年かけて少しずつ少しずつ苦しみを軽くしてきたのに、
毎日毎日耐えることに専念して、何とか仕事を続けてきたのに、
今回の異動で全てが振り出しに戻る。
私の能力では支えきれない責任、仕事が押し付けられる。
病気のことを知っている上司も「君に期待しているんだよ」と平気な顔で言う。
期待なんていらない、責任なんて持ちたくない、耐える自信もなくなった。
苦しい。苦しい。逃げたい。逃げたい。
今の私に仕事は無理です。会社に来るだけで精一杯。
休職してたら責任はなくなるけど一人になる。
ギリギリで耐えてきたのに、なんで耐えられなくなるほど
重いものを持たせるんですか？
無理だと言っているのに。
責任も不安も、苦しみも辛さも虚しさもないようになるにはどうしたらいい？

[57344]動悸が激しいです - 投稿者: ゆん　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 15:34:27 No.57344

彼と別れてから、動悸が激しくて、しんどいです。
彼と連絡を取る我慢が出来なくて、別れて、数日後に連絡を取ってしまいました。
その後もメールの行き来が続いてますが、それだけで私は安心できていたします。
友達などには、『メールはやめたほうが良い』といわれてるんですけど｡｡｡
自分が甘いんのでしょうか？？
連絡がなくなると、どうしていいのか、分らないようになりそうで、
でも、彼にも義務などで辛い思いをさせてるような気もするし。
どうすれば良いのか分らなくなってます。

彼も私も人一倍の寂しがりでメール依存に近い位メールで連絡してきます。
今でも１日１０通以上です。

[57507]Re: 動悸が激しいです - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 16:24:03 No.57507

ゆんさん、こんにちは。
彼と別れてから、ちょっと状態が辛いのですね。

私も今でこそ主婦と言っておりますが、
恋人との別れの経験もあったりするもので…
そのときは辛いんですけれども、
やっぱり「メールはやめたほうがいい」かもしれないですね。
メール依存に近い、と思うのであれば、
やはりそれも主治医の先生に相談してみたらいいと思います。
どちらかが強くならなければ、ずるずると関係は続いてしまいます。
一度心を許した男女関係は、だから清算が難しいですよね。
ゆんさんがどうしたらいいと思うか、ゆっくり考え、
また主治医の先生にもメール依存の件は相談してみてはいかがでしょう。

[57425]疲れます - 投稿者: 敬　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 23:11:19 No.57425

この頃、薬（セロクエル）で昼寝をします。そのため、昼夜逆転してしまいました。あまり良くないことですよね。入院中は、規則正しい生活で入院が予定通りより早かったです。いつもは、３ヶ月が一般的だと思いますが、僕は、１ヶ月で退院しました。その前は２週間でした。今回は、閉鎖病棟でした。今こうしているのが、外が良いです。

[57506]Re: 疲れます - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 16:19:29 No.57506

敬さん、こんにちは。

入院している状況より、
外にいるほうが自由に自分で時間を区切れたりしていい反面、
仰るとおり、規則正しい生活ができにくいと言う難点がありますね。
私も昼間や夕方に酷い疲れが出ることがあり、
１５分ほど昼寝をすることがあります。
１５ふんなら特に問題はないようですが、
薬を使って昼寝しているのですね？
特に眠剤としての指定はされていない薬なようですが、
その薬はどのタイミングで飲むようにいわれているのですか？
主治医の言うように飲んで昼間に眠気が来るようなら、
そのままご相談したらいいと思いますし、
そうではなく、セロクエルを昼に飲みたくなってしまう事情があるとしたら、
それを相談してみてはいかがでしょう？
自ら薬を使って昼夜逆転..。というのはあまりにお辛そうなので。。。ね。

[57487]心の支えの犬が… - 投稿者: メイ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 11:46:40 No.57487

2匹いるうちの下の犬を主人がどうしても欲しいという知り合いの知り合いにあげてしまったのです。この子で少しは気分が楽になっていた事もあったのに…。とても人なつこい子でかわいい子です。
上の子は愛想は余りよくないのです。でも、今日はこの子を抱きしめて泣きました。可愛がっている子と別れるのは辛いものですね。自然と涙が出てきます。それにしても主人は私の心をわかっていない！「犬は1匹でいい」なんて！
来週は病院に行きます。先生はペットと別れる辛さを話して理解してくれるかどうか…。

[57488]Re: 心の支えの犬が… - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 11:53:00 No.57488

メイさん、こんにちは。
　解りますよ、その気持ち。内では家内が6年前に鬱に掛かった
時に私がコーギーの赤ちゃんをプレゼントしました。その後、ネット上で
里親探しをしていたコーギーを貰い受け2頭になっていたのですが、昨年の
クリスマスに今度は私の鬱のセラピー用に妻がビーグルの子犬をプレゼント
してくれました。毎日、一緒に寝ています。犬も家族ですよね。

[57499]Re: 心の支えの犬が… - 投稿者: モモ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 14:56:30 No.57499

メイさん、こんにちわ。
私も鬱になったとき、主人が長男（チワワ）を
連れてきてくれました。
その後、長女も我が家の子供になりましたが
二人とも（二匹）大切な子供です。
私は毎日、二人を抱きしめて話をしています。
私も二人がいなくなったら泣き狂うと思います。
すっごいお気持ちわかりますよ。
我が家にとっても子供たちは大切な家族です。
病院の先生もメイさんの気持ちわかってくれるはずですよ。

[57505]Re: 心の支えの犬が… - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 16:16:24 No.57505

メイさん、こんにちは。
私も小型犬を２匹飼っています。結婚して１２年経ちますが、子供に恵まれなかったために、この子達は、我が子のように可愛くてしかたありません。
ですから、ご主人がした行為にメイさんが、嘆き悲しむお気持ち良く分かりますよ。許せないぐらいに、悲しいですよね。

今の時代は、ペットと何かの事情で離れたために、ペットロス状態になる方が多いそうです、きっと病院の先生も、メイさんのお気持ちを理解して下さると思いますよ。またここでお話しましょうね。

[57460]久しぶりに悪夢を見ました - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 05:37:18 No.57460

　夢は毎晩のように見て、毎朝寝起きは疲れきっているのですが、悪夢は久しぶりでした。
課長が夢の中に出てきて、「おまえはもう会社に来るな」と怒鳴るのです。
その後、強風吹き荒れる中を、パラシュートで急降下していきました。
起きてから１時間以上が過ぎましたが、体はまだ急降下している感覚が残っています。
そして、課長の怒鳴り声が耳に残っています。
　今日は診察日で、クリニックへ行った後はその足で都内にでも出ようと思っていたのですが中止です。
とりあえず、頓服を飲んだので、診察にに出かける時間まで寝ていようと思います。

課長から「いつになったらフルで出勤できるんだ」と責められたことを、私は未だに引きずっているようです。

[57461]Re: 久しぶりに悪夢を見ました - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 05:54:49 No.57461

トラジャさんへ
悪夢を見た日は、もうそれだけで、一日がブルーな気持ちになりますよね。
意地悪な上司の事は考えずに、今度見る夢が楽しいもので有りますようにと、ここから祈っていますね。それではおやすみなさい。

[57462]Re: 久しぶりに悪夢を見ました - 投稿者: がちゃぴん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 07:07:48 No.57462

おはようございます。
トラジャさん私も夢結構見てます。
私も引きずっているのか上司から言われた「みんなどれだけ迷惑してるか…」
という私が落ち込んだ言葉が夢の最後部分に出てくる事が多いです。
犬ママさんのおっしゃるとおり本当一日ブルーな気持ちになりますよね。
今日は診察日との事、気をつけて行って来て下さいね。

[57468]Re: 久しぶりに悪夢を見ました - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 08:29:19 No.57468

トラジャさん、おはようございます。
　悪夢を見るのは嫌ですね、私には幾つかの悪夢の
パターンが有って、一つ目は落ちる夢（崖とか，ビルとか，色々な
所から落ちてます。）。二つ目は金縛りに近いのですが身体の周りを
虫や蛇や鼠が多量に這い回っている夢です。どちらも、寝汗をどっと
かいて目が覚めます。
　悪夢をできるだけ見ないためにしている事は、そら（ビーグルの子犬）と
一緒に寝る、寝る前に楽しい事をできるだけ考えてそのまま寝入るです。
　結構効果があります、最近では悪夢を見る事は殆ど無いですよ。
　試してみてください。

[57477]Re: 久しぶりに悪夢を見ました - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 09:53:31 No.57477

トラジャさん　おはようございます。

悪夢いやなものですよね。
私も叫びながら起きて、妻に驚かれることがあります。
無事に診察を終えられるように願っています。

[57502]Re: 久しぶりに悪夢を見ました - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 15:22:47 No.57502

　みんさん、レスありがとうございます。
今朝の悪夢を一日中引きずってます。
おまけに妻は友達のところへ遊びに行ってしまって、夜まで帰らないのです。
なんとも孤独な一日です。時間を持て余すので、レンタルビデオを借りてきました。
１本見終わる度にため息です。テレビの音が消せません。

■犬ママさん
　あまりその上司のことは考えないようにしていたんですけど、どっかで
ひっかかってるんでしょうね。夢にまで出てこなくてもいいのに。
祈っていただき、ありがとうございます。
■がちゃぴんさん
　レスありがとうございます。お互い、上司には恵まれませんでしたね。
まあ上司の方も困ってるとは思うんですけど、ストレートに言わなくてもいいのにね。
診察で、「悪夢をよく見ます」と主治医に言ったのですが、「不安が取り除けないんですね。
時間をかけましょう。」と言われました。
■愚狗さん
　やっぱり落ちる夢って悪夢ですよね。午後になってもなんだか体が落ち着きません。
私もワンちゃんでもいれば一緒に寝たいのですが、マンションじゃ飼えないんですよね。
今夜から、楽しいことを考えて寝るようにします。
アドバイスありがとうございました。
■Mickさん
　レスありがとうございます。
おかげさまで、診察は無事に終えてきたのですが、孤独感に襲われます。

[57421]幻覚が見えた - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 22:49:22 No.57421

今日２回目です。でも怖かったので書かせてください。

母と夜に散歩にいったんです。自転車で大型デパートまで。家から出ようとしたときです。ハッキリと膝をついて座ってる男の姿が見えたんです。瞬きしたら消えましたが…。
今までは声だけだったのに。来週医師に報告しなければなりません。思い当たるコトなんてないのになぁ。

[57423]Re: 幻覚が見えた - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 22:54:59 No.57423

Leefさん、こんばんわ。
怖い体験だったと思います。
医師に相談して何だったのか解ると良いですね。
良い夢を見れると良いですね。
あまり気にし過ぎ無いで良いと思いますよ。
大丈夫だと思います。

[57442]Re: 幻覚が見えた - 投稿者: Mick 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 00:51:27 No.57442

Leefさん　こんばんは。

恐かったですね。
音とかは私も経験があります。

気にしないでゆっくり休んで下さい。
良いお休みが取れますよう願っております。

[57447]Re: 幻覚が見えた - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 01:21:37 No.57447

萌黄色さん、Mickさん、ありがとうございます。
あまりこの件については気にしないことにしますね(^_^;)

[57463]Re: 幻覚が見えた - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 07:12:17 No.57463

自己レス失礼します。今度は聞こえてしまいました。いったいどうなってるの～ぉ。。。心当たりがホントないんです。こわいよ～(泣)

[57476]Re: 幻覚が見えた - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 09:48:09 No.57476

　Leefさん、落ち着いてください。
　きっと心の何処かに何かへのおびえがあって
幻覚，幻聴が現れてしまったのでしょうね、今度
お医者さんに行った時に正直に話してみてくださいね。
　恐い事は有りませんよ、皆がLeefさんを守っていますから。
ご自愛くださいね。

[57490]Re: 幻覚が見えた - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 12:31:31 No.57490

Leefさん。こんにちは。ピジョンです。
抗うつ剤の一部には、まれに出る副作用として幻覚や幻聴があるときいたことがあります。
今お飲みの薬を存じませんが、主治医に相談されることをお勧めします。

[57492]Re: 幻覚が見えた - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 13:16:16 No.57492

愚狗さん、ピジョンさん、ご心配ありがとうございます。
主治医には一番に伝えようと思います。薬の副作用っていうのはあり得ないと思います。幻覚や幻想が見えるのは危機的状況のときですから。
ただ、次の水曜まで診察がないのが不安です。

[57469]おはようごうざいます。 - 投稿者: フィート 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 08:29:52 No.57469

書き込みさせて下さい。

雨が続いた日から調子が悪いんです。
イライラは以前から続いていたのですが、以前より増して凄いイライラと攻撃的になったんです。皆様からのアドバイスで、かみさんと娘との距離をとってみたり、「これはうつの仕業だ」と思ってもダメなんです。これじゃいけないと思い自己嫌悪。もう疲れました。
今日こそはと思い書き込みをしています。今日はうまく二人とつき合えるかな。またどこかで切れるのかと心配です。
今も何か知らないイライラ感に支配されています。なんだろうか？

こめんさい。こんな事で書き込みをしてしまって。最近、変なんで。

[57474]Re: おはようごうざいます。 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 09:19:51 No.57474

　フィートさん、おはようございます。
　鬱の症状の中にイライラ感は良くある事で
私のも時々出ます、ほんの些細なことで怒鳴って
しまったり、怒りが出たりします。そんな時は
私は、右手の親指をおへその上に載せて兎も角
１０数える事にしています。おまじないみたいなものですが
少しは落ち着きが戻りますよ、試してみては如何でしょう。

[57486]Re: おはようごうざいます。 - 投稿者: フィート 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 11:44:14 No.57486

愚狗さん、こんにちは。

何となく落ち着いたような気がします。
ありがとうございます。

[57412]淋しさ - 投稿者: みみずく 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 22:28:22 No.57412

最近彼氏からのメールがあまり来ません。忙しいためでしょうが、それがなんとも淋しいのです。久々に会ったときなんだかお互いの関係もぎくしゃくした感じで、もう私のことを好きでもなんでもないんじゃないかと思えてきました。気づけば気晴らしに遊ぶ友達などいなくなってしまったし、そのうえ彼氏と別れたらただの孤独な人間になってしまう。。。そう思うと無性に悲しくて心が痛みます。みなさんは孤独ですか？それをどう乗り切っていますか？私はたとえ独りになっても前を向いて強く生きていける人になろうと漠然と思ってはいるのですが。

[57430]Re: 淋しさ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 23:41:17 No.57430

みみずくさん、初めまして。まあなと申します。
彼氏さんとのことで、おつらいでしょうね。心中お察しします。
私は、以前、孤独を感じていたのですが、うつになって初めて、私と同じように悩んでいる方（ここの掲示板のことですが…。）といろんな思いを共感し合ったり、励まし合ったり、慰め合ったりして、自分は、決して一人ではないと思うようになりました。その中で、多くの方の生き方、考え方に触れ、自分を見つめ直し、真剣に将来のことを考えるようになりました。いつも、どんなときも、信念（自分に正直に生きること。）を持ち続けることで、一日一日、何とか乗り越えていけるような気がします。今は、まだまだですが、胸を張って生きられるようになりたいと思っています。
みみずくさん、さみしいときは、いつでもカキコしてくださいね。ご自愛くださいね(^_^)v

[57446]Re: 淋しさ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 01:18:37 No.57446

＞みみずくさん、はじめまして、こんばんわ。赤名　リカと申します。（どうぞ、リカさん、と呼んでくださいね）

最初に伺いたいのですが、心療内科、もしくは、精神科には、通院されてますでしょうか。お薬は、ちゃんと飲まれていらっしゃいますか？医師との関係はいいですか？以上のことを書き込んでいただけると、こちらのみなさんも、もっと、レスしやすいのでは、と思い、書き込みさせていただきました。

彼氏さんとの関係が上手くいっていないのですね。連絡がとれない、ということは、本当に辛いし、苦しいですよね。私も、主人とケンカして、ずっと連絡がとれなくて、その間、してはいけないことや、いろんなことをしてしまいました。

私も、主人が単身赴任して、遠くにいるので、両親と一緒に実家で過ごしています。お気持ち、よく分かりますよ。毎日、主人から、仕事が終わったら、電話はきますが、やっぱり、孤独です。寂しいです。

前を向いて歩いて行こう、とされていらっしゃる、みみずくさんは、すごいですね。でも、ご自分の心に正直に生きていってくださいね。自分で自分にプレッシャーをかけるのは、とっても苦しいですから。とっても心配しています。
いつでも、書き込みされてくださいね。見守らせてくださいね。

[57448]Re: 淋しさ - 投稿者: ゆん　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 01:25:37 No.57448

みみずくさんへ
私も最近彼氏と別れたばかりです。
とても辛いです。心療内科の先生には、なにか、集中できるなにかがあれば
良いんですけどね。と言われました。
今はゆっくり本を読んだり、休んだり、泣いたりの毎日ですけど、寂しいです。
孤独ですよ。友達にもあまり分ってもらえないので、辛いです。

でも、ここにくれば、沢山の仲間がいるじゃないですか・・・
また色々書きこみされて近況を知らせてくださいネ。
そして、彼氏さんと、うまく良くといいですね。

[57482]Re: 淋しさ - 投稿者: みみずく 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 10:55:20 No.57482

お返事ありがとうございます。私は心療内科に１年ほど通院していて薬も飲んでます。医師は私にはいろんな心の病状があって複雑なようです。対人恐怖、妄想、神経症、うつ。。。とその時々によって症状が変化するため私にあった薬を見つけるのは困難なようです。

私はこれまで対人関係がうまくいかないことが多くてそれが心の病のもととなっています。私は相手に気を遣わせてしまい私自身も気を遣い結局よそよそししい関係になってしまいます。彼氏からメールが来なくて淋しい反面私は気疲れして別れようかなという思いもあります。自分はこのまま彼氏との関係を続けていくべきかどうかずっと悩んできました。好きなのかどうかもわからないんです。ただ淋しさをまぎらわせるために付き合っているのかなぁと考えることもしばしば。自分の気持ちがいまいちわかりません。

[57485]Re: 淋しさ - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 11:23:42 No.57485

　みみずくさん、おはようございます。
　色々な心の病を持たれているようで、心が痛みます。
彼氏さんとの事は自然に任せてはどうでしょうか？今の
精神状態で別れることを決めれば必ず後で後悔するような
気がします。人を愛しているのかどうかを判断するのは実は
大変難しい事だと思います、多くの場合は自分を愛するが故の
思い込みが多いのです、でもそれが間違いであるとも言えない
のが人を好きになる感情です。今は貴女自身が自分の感情を
制御できない状態でしょうから、そう言う中での別れの決断は
あまり薦められません、もし仮に寂しさを紛らわす為の付き合いで
有ったとしてもそれはそれで悪い事ではないと思いますよ。
　ご自分を大切にしてくださいね。

[56915]本当の自分は？ - 投稿者: 未来　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 22:04:36 No.56915

　本当の自分って何処に行ってしまったのかなって辛い。
何時も笑って、人と居ることが好きだった。なのに今は人と居たい気持ちは変わらないけど、うまく会話が出来ない。自分が言いたい事を伝えられず、言う事が出来たら楽なのにと思いながらも溜め込んでしまい、時々何をしようとしたのか、何をしていたのかも分からなくなってしまう。
うつになっていない時は明るく冗談も言えるのに、ちょっとした事で一瞬にしてうつになる。思ってもない事を言って相手を傷つけたりもして後で後悔したりして、自分でどうしてなのかどうしたら良いのか分からないのに、周りも分かる訳が無く周りも苦しめているのが辛く苦しい。
（本当の私はこんなじゃないよ。本当の自分に戻りたい）と思う。
病院に行き薬を飲む事を恐れていたけど、頑張って治るなら行ってみようと思うけど、皆さんは病院に行って良かったと思いますか？
調子が良い時は通院するけど、うつになると行かなくなってしまうんです。

[56921]Re: 本当の自分は？ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 22:20:57 No.56921

未来さん、はじめまして。萌黄色と申します。
辛い気持ち、解りますよ。鬱の時は頭が混乱して、何を話して良いのか解らなくなります。
私は病院に行って良かったと思います。
主治医とカウンセラーさん、良い方達に恵まれたと思っています。
そして、自分の苦しみや辛さを吐き出すことも出来ますし、先生にも「絶対に良くなる病気だから」って言われて安心します。
病院はちゃんと行きましょうね。
凄く辛くて如何し様も無い時はしょうがないと思います。
でも、なるべく行った方が良いと思いますよ。
先生も未来さんの鬱の状態が解らないと困ると思いますし。。。
未熟な私がこんな事言って、気に触ったら申し訳有りません。
御自分を責めないで下さいね。

[56926]Re: 本当の自分は？ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/11(Mon) 22:31:05 No.56926

＞未来さん、はじめまして、こんばんわ。赤名　リカと申します。（どうぞ、リカさん、と呼んでくださいね）

未来さん、お気持ち、よく分かります。私もそうなんです。ゆううつなときと、そうでないときがあって、そうでないときは、一人でどこまでも行けます。明るく人と接することもできます。でも、どこかで、ハイになっている自分がいて、変な感じです。

病院は、ちゃんと行かれてくださいね。お薬も、処方された通りに飲まれてくださいね。診察とお薬、私たちには、とっても、とっても大事なものです。
また、吐き出したいことがありましたら、いつでも書き込みされてくださいね。ご自分をお大事になさってくださいませ。

[56965]Re: 本当の自分は？ - 投稿者: 未来　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/12(Tue) 03:20:51 No.56965

　有難うございます。やはり病院には行ったほうが良いのですね。
今も眠れずに起きてしまいました。ずっと寝ている事もあれば、不眠になることや過食になる事もあれば、拒食になる事も合ってこれもうつの表情なんですかね？
普通の時ってあるのかな？って感じでうつの時と、ハイになってる時は変に分かってしまうんですよね。
頑張って病院にいってみます。

[56988]Re: 本当の自分は？ - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/12(Tue) 09:36:30 No.56988

　未来さん、おはようございます、亀レスで失礼。
　病院へ行く事を決心したようで安心しました、ここの
レスにも多く書いてありますが、薬の服用を止めたり、少し
よくなって減薬をしたために鬱がぶり返した例は数多いのです。
ですから、きちんとお医者様の言うとうり薬を飲んでくださいね。
　私もだいぶ鬱は回復してきています、お医者様からはそろそろ
減薬に取り組むかと言われていますが、まだ決心がつかないでいます。
それというのも、仕事への熱意、家庭内での楽しみが持てず、出口が
見つからないからです。
　未来さんも早く鬱がよくなって本当の自分に戻れると良いですね。

[57006]Re: 本当の自分は？ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/12(Tue) 13:46:43 No.57006

未来さん、こんにちは。
病院、行かれるとの事。勇気を出せて良かったですね。
楽しい時間を過していても、何かちょっとした事で不安定になってしまう気持ちよくわかります。
病院に行って良かった、と思ったことは、この不安定さが、自分の性格のせいだけでなく、病気から来ているんだ、病気なら治せばいいんだ、と思えたことでしょうか。
うつをきちんと治せば、前の自分よりもっと大きな自分に出会える、と信じています。
うつは、「本当の自分」に出会う為に与えられた時間なんだと思っています。
良い先生に出会われていますか？
気長な投薬と休息で、きっと良くなりますよ。
薬も、自分に合ったものに出会うまで時間がかかる事もありますから、焦らずに取り組まれてくださいね。

[57020]Re: 本当の自分は？ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/12(Tue) 16:02:15 No.57020

うつのときは　つらいです　体重いです　外出したくないです　
でも医者だけはいきましょう　
もしいまつらいのなら　
すこし落ち着いてからでもいいので医者いきましょうね　では

[57038]Re: 本当の自分は？ - 投稿者: なかりえ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/12(Tue) 17:09:13 No.57038

はじめまして。なかりえです。
あたしもそうですよ？ほんとの自分はみんなのムードメーカだった。
だれよりも、よくしゃべり、おもしろいやつだった。
いつからなんでしょう・・。こんな自分になったのは。
こんな弱い自分になったのは・・。でも、それは病気のせい。と勝手にきめつけて、います。
あたしは、いろいろ投稿させていただいてて、みなさんからいろんなアドバイスもらいました。今も、結局、その問題から開放されませんが・・。
いつか、また昔の自分を取り戻すため、一緒に、がんばって、病院へ行きましょう。あたしも本当は行きたくないです・・。

[57066]Re: 本当の自分は？ - 投稿者: 未来　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/12(Tue) 20:02:51 No.57066

　皆さん有難う御座います。今まで誰かに分かって欲しい、もしかして何も出来ない事をうつのせいにしているのでは？と自分を責めてる面もありました。
でも幼い子供を抱えた母子家庭で、彼の支えも今はまだあるから子供、彼、自分の為に頑張らないといけない。子供を守ってあげられるのは私しかいないんですよね。
皆さんのお陰で勇気が出ました。明後日仕事の合間に必ず病院に行って来ます。顔も名前も知らない貴方達が、大切な友達の様に思えます。
また病院に行ったら報告しますね。

[57470]Re: 本当の自分は？ - 投稿者: 未来　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 08:34:25 No.57470

おやようございます。
昨日心療内科行ってきたけど動機息切れがし、行くまでが戦いで病院に入るとうつに突入・・・・
　診察を受け5種類の薬を処方され、服用すると一気に睡魔が！
本当に意欲を高めるんだか、ただ眠くなるだけなんですけど、なれたら眠くならない物なんでしょうか？それより薬に即効性はなくただ単に眠かったのかな？長期通院が必要との事で苦痛ですが、取り合えず頑張って行きます。

[57473]Re: 本当の自分は？ - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 09:14:02 No.57473

　未来さん、おはようございます。
　一般に抑鬱剤が効くのは10日から2週間以降です、
たぶん出された薬には精神安定剤と誘眠効果のある
薬が含まれているのでしょう。少しの間は我慢して
下さいね、また副作用があることも有るので、気をつけて
居てください。出された薬をここで聞いてみるとか、ネット上
の薬の紹介でどういう副作用があるのか調べてみるとかするのも
良いかもしれません。でも、とりあえず一歩目を踏み出したこと
良かったですね、ご自愛ください。

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