もがく者の掲示板

過去ログ閲覧モード

[57643]こんにちわ - 投稿者: ゆき　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 16:47:49 No.57643

初めまして　ゆきです
鬱病歴八年以上になります
仕事が続かずだるさを感じ寝てばかりいます
あせりと自己嫌悪で落ち込みますがまた仕事にトライしてみたいと思います
何より治らないことが不安です

[57655]Re: こんにちわ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 19:29:20 No.57655

ゆきさん、はじめまして。萌黄色と申します。
私は鬱だと診断されて２年、その前の不調も含めると４年程度です。
お辛い時期なんですね。
でも、絶対良くなります。
だから諦めないで、ゆっくり歩いて行きませんか。
未熟な私がこんな事言って、気に触られたらスイマセン。
御仕事も無理しないで下さいね。

[57665]Re: こんにちわ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 20:15:11 No.57665

ゆきさん、こんばんは。ピジョンです。
なかなか治らないうつに不安をお感じになっていること、ご察しいたします。
うつ病にかかるに至った期間と同じくらいの期間が治すのには必要と聞いたことがあります。きっと、ゆきさんは長い間徐々にうつになっていたのではないでしょうか。
でも、うつは必ず治る病気です。そのためにも服薬と休養は重要ですので欠かさないようにして頂ければと思います。
仕事が続かないことはうつ脳のせいでゆきさんのせいでは無いと思います。
どうかあまりご自分を責めないで下さい。

[57667]Re: こんにちわ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 20:37:41 No.57667

ゆきさん、はじめまして、こんばんは、

鬱歴８年ですか、なかなか治らないものですね。
焦りを感じてしまいますね。不安でいっぱいですね。
でもきっと良くなります。鬱は治る病気だと主治医は言っています。
仕事が続かず寝てばかりいるのは鬱のせいだと思いますよ。
仕事は出来るときに出来るだけのことをやれば良いと思います。
無理なさらないでくださいね。

[57695]Re: こんにちわ - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/17(Sun) 00:09:46 No.57695

ゆきさんへ

はじめまして
先ほどはレスありがとうございます。
ろこと申します。
私も足掛け１０年ぐらいの間に
投薬治療ー妊娠ー投薬中断を何度か繰り返し
今に至っています。
こちらの掲示板の管理人様に病院を紹介していただき
去年の９月頃から再度治療を始めて
今は認知療法もあわせて行っています。
最近薬が増薬になって一週間ほど経ちますが
日に日にひどかった睡眠障害がうすれていっています。
薬の処方はいかがですか？
抗鬱剤は相性がとってもあるらしいので
同じ薬を使って効果がなければ
主治医の先生にご相談されてみてはいかがでしょうか。
この病気は医師との信頼関係も休養をとることも
ご自分に合っている薬かどうかもとっても大切です。
少しでも前進されること心より祈っております。
ご自愛くださいね。。。

[57639]以前の自分と現在 - 投稿者: 朋　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 15:54:35 No.57639

私は以前、介護福祉士として老人ホームで働いていました。近所の人にも笑顔で挨拶をして職場でも笑顔で対応していました。突然作り笑顔になりむりやり笑っていました。今の自分もそうなんです。マンションの管理人さんやデイケアのスタッフにも笑顔で挨拶し、もう疲れちゃいました。笑顔を作ることに疲れちゃいました。こんな私でもいいんでしょうか？

[57659]Re: 以前の自分と現在 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 19:46:15 No.57659

朋さん、こんばんわ。
作り笑顔。きっと心がそうさせているんですね。
朋さんが笑いたくないなら笑わないで良いと思いますよ。
何時までも自分を作っていたら疲れちゃいます。
そのままの朋さんで十分だと、私は思います。
御自分を責めないで下さいね。

[57663]Re: 以前の自分と現在 - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 20:00:53 No.57663

朋さん　こんばんは
私もこの病気になって職場で元気なふりしてました
他人は多分私の事を「いつも明るくて、笑顔を絶やさなくて、よく動いて、一生懸命働く頑張り屋さん」そう思っているだろう　だから自分はそうしなくちゃって思ってやりました。会社に行って別の人間にならなくちゃいけないのが苦痛で会社の５０メートル手前の公園でベンチに座ってタバコを１本吸って「よし」と自分を持ち上げてから行くようになりました。でもタバコ１本で変われてた自分が半年先にはタバコが５本になり１年先には１時間前に会社の手前の喫茶店で変身することに専念しないと会社にいけませんでした、結局倒れてしましました。朋さんもたぶんそんなじゃないのかな～とスレを見て思いました。他人に笑顔で接することって自分を良く思われたいという裏返しなのかなと思います。私自身がそうだから、でもありのままの自分で勝負したいですよね、笑顔じゃない自分でも好きでいて欲しいな～って思ってます。
朋さんにこうしなさいというアドバイスはできないけど、作り物の笑顔じゃない自分で行ってみようと思いませんか？一緒に

[57673]Re: 以前の自分と現在 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 21:03:26 No.57673

朋さん、こんばんは、

作り笑い、疲れちゃいますよね。
元気じゃないのに笑いたくないのに元気な振りして明るい振りして。。。
もうそんなに頑張らなくていいと思いますよ。
少し休養できませんか？今は休養が必要なんじゃありませんか？
もう作り笑いはせずに自分らしく行って見ましょう。

[57684]Re: 以前の自分と現在 - 投稿者: 朋　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 22:39:55 No.57684

萌黄色さん、まりこさん、ぽぽさんレスありがとうございます。作り笑顔しなくてもいいんですね。私も作り笑顔することに疲れちゃいました。[笑顔じゃない自分]でもいいんですね。素のままの自分でいいんですね。今まで頑張って「笑顔」を作っていました。もう疲れました。

[57693]Re: 以前の自分と現在 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 23:56:25 No.57693

＞朋さん、こんばんわ。
私も、作り笑顔で、一番に思い出すのは、自分の結婚披露宴のときです。
ケーキ入刀、キャンドル・サービスのときや、質問されたときなど、始終、作り笑顔でした。

2次会の後、主人が、私を置いて一言も言わずに飲みに行こうとしたので、徹夜して、ずっと張り詰めていた緊張が、キレてしまい、主人とケンカしてしまいました。そのときに、「リカちゃん、あんなに、幸せそうに笑ってたじゃない」と言われ、「あんなの、作り笑顔だよ！」って、言ってしまいました。

本当に辛かったのです。今でも祖母の前とかでは、作り笑い、してしまいます。でも、疲れるんですよね。心も体も。

朋さん、どうか、作り笑顔など無理なさらずに、ありのままの朋さんで、いてくださいね。見守っていますね。

[57687]寂しい - 投稿者: 朋　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 23:04:20 No.57687

なんだか無性に寂しいです。コレといった訳もなく寂しい。

[57688]Re: 寂しい - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 23:13:08 No.57688

朋さん、こんばんは。ピジョンです。
どうなさったんですか。無性に寂しいのはうつの波のせいではないでしょうか。
寂しいと思われた際には、この掲示板を通した仲間がたくさんいることを思ってみてください。
そうすると少しは寂しさが紛れるように思われると思います。

[57689]Re: 寂しい - 投稿者: 朋　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 23:19:11 No.57689

ピジョンさんレスありがとうございます。うつのせいだと思います。そうですね。この掲示板の皆様がいらっしゃることを思ってみます。

[57691]Re: 寂しい - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 23:53:28 No.57691

萌さん、ねつかれましたか。
わたしも不安のさわさわを感じていたので、長湯して、頭を空っぽにしてジャズを聞いてました。
色々な気持ちが押し寄せてきますよね。
萌さん、なきたくらいにだったら、涙と一緒に寂しさを流してしまいましょ。
此処にはあたたな方がいっぱいいます。
萌さんのそばにいますから。

[57147]おバカな私･･ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 13:31:35 No.57147

明日は会社の定期検診日。私はまだ一般検診で済む年齢ですが、血液検査だけ追加で受診しようと思い、申込したつもりが、どうやら申請書に丸する場所を間違え、生活習慣病検診になっていました･･。最初、産業医の差しがねかと思いましたが自分のﾐｽと知り、絶句です。今夜から飲食制限の上に、宿題が2つとは頭が痛いです･･。果たして津波に襲われている私に検査ｷｯﾄの説明が理解出来るか？色々と心配事が多くてうつうつに追い撃ちを掛けられてます(>_<)検査費が会社持ちなのがせめてもの救いですね･･。早く明日が無事に過ぎて欲しいです。

[57150]Re: おバカな私･･ - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 13:54:36 No.57150

るるさん、こんにちは。
　生活習慣病検診、こんなことでもないと受けるチャンスはないですよ。
これは、神様が「受けなさい」って、○をつけさせたのかもしれませんよ。
検査キットの説明も落ち着いて読めば大丈夫ですよ。
難しいことは書いてないと思います。
健康診断やってる間は、お局様もいないんですよね。
年に一度の健康診断ですから・・微力ですが応援してますからね。

[57156]Re: おバカな私･･ - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 14:18:40 No.57156

るるさんへ

検査ってどうしても大切なんだけど大変ですね。
でも　体のためには受けておいたほうがよいと私は思いますよ。
私などはめっきり成人病対象年齢にあり
いかなきゃな～と思っていて
最近やっと主治医に言われて仕方なく受けました。
でも、正常値だったことは収穫でした。
お心お体お疲れの中大変だとは思いますが
是非受けられて収穫を得てみてください。
ご自愛くださいね…

[57180]Re: おバカな私･･ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 16:44:53 No.57180

うつのときって　そんな失敗よくありますよ　ぼくもそんなひとりです
どうか自分を責めないでくださいね　脳が疲れてるからしょうがないんだ
とぼくは開き直っています　脳の疲れですよ　悪いのは　では

[57248]Re: おバカな私･･ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 23:49:21 No.57248

るるさん、こんばんは。

そういうミス、あります・・・。
今は生活習慣病の年齢がどんどん下がってきていますから、トラジャさんのおっしゃるとおり、神様がすすめてくださったのかも・・・と思います。
私も在職中は会社で受けていましたが、３０過ぎてからちょっと数値が危険になりはじめ、３５の今は予備軍です。
私でもキットを並べてうんうん言いながらですが、クリアしました。
きっと大丈夫ですよ。

[57250]Re: おバカな私･･ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 23:52:42 No.57250

＞るるさん、こんばんわ。
明日は、定期健診の日なのですね。私も、新入社員の頃、受けましたが、注射が、子供の頃から、大嫌いだった私は、採血の際、泣いてしまいました。幸い、誰にも見られていなかったから、よかったのですが。

今では、点滴や採血も、「よし、来い」といった気持ちで受けています。

生活習慣病に、チェックしてしまったのですね。この際、いいきっかけだ、とでも思って、受けられてみてくださいね。どうか、何も悪い結果が出ませんように、お祈りさせていただきますね。

[57251]Re: おバカな私･･ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 23:53:49 No.57251

るるさん、こんばんは。ピジョンです。
検査キットの説明が難しいのが難点ですが、ミスとはいえ生活習慣病の検診を行ってもらえるのをラッキーだったとおもってみませんか。
病気はなんでもそうですが、早期発見が早期治療につながる傾向があります。
どうかご自愛ください。

[57285]宿題終了しました - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/14(Thu) 07:00:27 No.57285

おはようございます。皆様、温かいﾚｽを有難うございますm(__)m 皆様に励まされ昨夜、検診の為の宿題を何とか終わらせる事が出来ました。あとは今日最後の難関はﾊﾞﾘｳﾑだけになりました。幸いな事に友人がお局様とは別の時間帯にしてくれて、親しい先輩方と一緒のグループで検診を受ける事になったので、リラックスして受けられそうです。また今夜きちんとご報告と皆様へﾚｽさせて頂きますね。では行って来ます!!

[57686]遅くなりました<(_ _)> - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 23:03:27 No.57686

皆様こんばんは。会社の定期健康診断も何とか無事(!?)に終了しました。
ちょっと検査後、疲労とある出来事で波に突入してしまい、
レスを頂いた皆様へのお返事が遅くなってしまって、申し訳ございません。

◆トラジャさん。応援頂き、ありがとうございました(^^)
はい、何とか宿題の提出も完了し、最大の難関のバリウムも突破しました。
胃部レントゲン検査では、医師に検査の受診が上手と褒められました^^;
どうやら、検査なれし過ぎていた様です（苦笑）
仲良しの先輩や同期と一緒に巡回していたので、ﾘﾗｯｸｽして受診出来ました。
やはり、これは神様のお導きだったのかもしれませんね^^
トラジャさんのスレを拝見し、心配しております。お大事に。。

◆ろこさん、ご無沙汰しております。
スレを拝見させて頂きました。心配していたので、ちょぴり安心しました^^
検診って、自分の為に大切なんですが、本当に一苦労ですよね。
検診当日は、絶食絶飲の上に薬も飲めなかったので、ふらふらで受診し、
終了後は、採血で３本も取られた為に貧血になり、バリウムが終了したら、
胃が重くて昼食は持病の逆流性胃炎で結局食べられずに、楽しいﾗﾝﾁﾀｲﾑを
不快な思いに変えてしまい、自己嫌悪になってしまいした(T_T)
ですが、理解のある方々と一緒だったので救われ、その日は仕事も
適当に流して終了させました。終わってみてほっと一安心です。
後は検査に異常がないのを祈るばかりです。

◆ひちひちさん、レスありがとうございます^^
そうですね、こんな失敗本当に良くあるんですよね～。
病気だから仕方ないと今回は自分を納得させて、何とか乗り切りました。
その後、波が来たのは予想外でしたが^^;
やはりまだお薬は手放せない事を思い知らされました。
ひちひちさんもご家族との間に立ってお辛いご様子。
ご自分のお体を第一にして、適度に距離を保ちつつ、ご休養されて下さいね。
百円ｼｮｯﾌﾟに「まことに勝手ながら只今療養中っ。」と書いた木札が
売っている所もありますよ。私の弟がそれを面白がって買って来て、
私は大いに自宅で活用してます。ご気分が良い時にでも探してみて下さい。
お役に立つかもしれませんよ(^^)　お大事に。

◆てまりさん、こんばんは。
本当に宿題には難儀しました。いや～、女性は本当に大変ですね。
ちょっぴり男性が羨ましくなった瞬間でした(^_^;)
検診そのものは無事に終了しましたが、その前後が大変でした。
お薬のありがたさをしみじみと実感し、その他の持病を恨めしく思った
複雑な１日となりました。しかし、ﾚﾝﾄｹﾞﾝ車の医師は面白方でした。
実況生中継付きで、「そう！その位置だよ。完璧！上手だね～」
なんてずっと仰っていて、周囲の同僚は大爆笑^^;
あんな風な受診って始めてだったので、ある意味新鮮でした。
てまりさんの温かいレスが励みになりました。有難うございました。

◆リカさん、こんばんは。レスが遅くなりましてごめんなさいね。
私も採血は苦手に近いですね。血管が見えにくく、細いので、
採血の方が熟練されてないと大変な事になりますので...^^;
でも最近は上手な方に当たるので、難なくクリアできる様になりました。
後は結果を待つばかり...。きっと産業医も健康管理室の看護師さんも
主治医も待ちわびている事でしょう。何事も無い事を祈るばかりです。
リカさんもお祈りして下さいっているので、心強いです^^
ありがとうございます。リカさんもお体ご自愛下さいね。

◆ピジョンさん、こんばんは。
間違って申し込んでしまったとは言え、自己負担でなかったのは、
とてもラッキーだったと思ってます。あれだけの検診を病院ですると
凄い金額になるのは、身に沁みているので、そういう意味では
会社に感謝しなければいけませんね^^
それにそろそろ年齢的にも危険地帯ですので、今回の受診は必要だったと
思っております。色々と受診前後の問題点もありましたので、
来年については、主治医や産業医と良く相談し、決定しようと思います。
あとは、結果を待つまな板の鯉状態です。温かいレスを有難うございました。
今後共宜しくお願いします(^^)

[57651]涙が出ちゃう - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 18:50:00 No.57651

今日は友人（うつのことを知っている）に会いました。
楽しい会だったのに、不愉快なメールが来てしまい、
私も楽しさに集中できたらよかったのですが、
その不愉快さが黒雲みたいに心に広がってしまい、
ハイテンションになってみんなに愚痴った後、
しゅるしゅると力が抜けて欝状態になってしまいました。

みんなは良い子で、私についてもよく理解してくれてるので、
「ちょっとしゅんとしてるね～」と言いつつ、
良い雰囲気を保ってくれました。

私ももういい大人なのに、針の穴のような不快感が、
ぷつんぷつんと大きくなるのを止められません。
情けないです。
大切な人はうんと大切にしたいのに、難しい…です。

[57653]Re: 涙が出ちゃう - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 19:04:36 No.57653

　摩子さんこんにちわ。お友達とお会いになってきたのですね。
楽しかったようで良かったです。
私もこの病気になってから特に一つの事で一気に凹んでしまって
修復できないことが多々あります。
大丈夫でしょうか･･･不愉快なメール、早く忘れられたらいいですね。
お友達はそういう摩子さんを理解してくれているのだと思います。
きっと摩子さんがお友達を大切に思っていらっしゃることも、
わかっていらっしゃいますよ^-^
情けなくないですよ。不愉快なことがあれば誰でも
嫌な気持ちになるものですし。ましてや今摩子さんは
鬱と闘っていらっしゃるのだから、感情をすべて隠す必要はないと
思います。周りに当り散らして怪我させるわけでもないですし。
　今は疲れていらっしゃると思います。ごゆっくりなさってくださいね^o^

[57654]Re: 涙が出ちゃう - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 19:23:36 No.57654

摩子さん、こんばんわ。
今日はお友達と会えたんですね。
１つの事で、鬱々した気分になる事って有りますよね。
でも、お友達はそんな摩子さんの気持ちも解っていらっしゃると思いますよ。御自分を責めないで下さいね。
お疲れでしょうから、ゆっくり休んで下さいね。

[57668]Re: 涙が出ちゃう - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 20:39:11 No.57668

摩子さん、こんばんは。
私も似たような経験があります。気分が良かった日に友達と一緒に、紅茶を飲みに専門店にいったら、私はアールグレイを頼んだのに、注文と違うものが出てきて、イライラ感が抑えられずに、店員さんに文句を言ってしまい、場の空気を壊してしまいました。
幸いにその日一緒に居た友達は、私がうつ病になった事をきっかけに、うつ病についての本を読んだりして、私に対する接しかたを分かってくれている人でしたので、良かったのですが、やはりそういう時って、自分の事を上手にコントロール出来ないことに、なんだか「もやもや感」が残りますよね・・・。

でもお互いに、理解してくれる友達がいる事って、とっても幸せな事なのかもしれないですね。落ち込んじゃった出来事だけど、「よき理解者」がいる事が再確認できたので、プラス・マイナス両方あったけど、「友達の大切さを改めて、肌で感じることが出来た日」ってことで、嫌な事は、忘れちゃいましょうね。

[57671]Re: 涙が出ちゃう - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 20:53:29 No.57671

摩子さん、こんばんは、

今日はお友達と会えたようで良かったですね。
でも嫌なメールが来て楽しい気持ちが萎えてしまったようで残念です。
メールという言葉だけの付き合いって困りものですね。
だけど摩子さんのことをよく理解してくれるお友達に恵まれているようで羨ましいくらいです。嫌なことは忘れて良いことだけを思い出しましょう。
友達と会って楽しかったことだけを思ってゆっくり休みましょう。

[57682]Re: 涙が出ちゃう - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 21:54:12 No.57682

皆さん、レスありがとうございます。
頓服を飲み、またメールの不快な件も一応解決したため、
気分は落ち着きました。が…
帰り道、「私は１０の楽しいことがあっても、１の悲しいことで、
悲しさで一杯になってしまうんだ、まだ」と思うと、
切なくて泣けちゃいました。
今まで割りかし「一人で」うつと向き合ってきたのですが、
今回、ハイになるのも沈むのも、友人に指摘されながら、
どうしてもコントロールできませんでした。
そのことにちょっとショックを受けましたが…。

■あきさんへ。
周りに当り散らして怪我させるわけでもないですし。
この言葉、凄く心が軽くなりました。
みんな私になれていることもあって、あまりダメージ受けてなかったけど、
自分はくよくよしちゃうんですよね。うぅ。
ありがとうございました。

■萌黄色さんへ
萌黄色さんもそういうことあるのですか？
萌黄色さんはいつも自分の気持ちを客観的に見てらっしゃるなぁと、
他の方へのレスを読んでも思っていました。
そういうこともある、で今回は自分を許したいと思いますが、
コントロールできない自分も自覚します。ありがとうございます。

■犬ママさんへ。
そうですね。友だちの良さを再確認できた日でした。
なんかして返してあげたいなぁって思うのですが、
あまりお手伝いも出来ず、表現も出来ず、まずは元気になることですね。
周りの人に感謝する気持ちは忘れないようにしたいと思います。
ありがとうございました。

■ぽぽさんへ。
本当、一つの小さな言葉で萎えてしまう自分の元気が、悲しかったんです。
言葉だから色々深く考えてしまっていました。今回の件では。
友だちには本当に感謝しています。
良いことを思い出して、いい気持ちでゆっくりしようと思います。
ありがとうございました。

解決した旨と、ごめんねの気持ちを友だちにメールすると、
「気にするなって」とにこにこマークつきでメールが帰ってきました。
本当にいい友達をもったと思います。
スパイラルに巻き込まれず、いいこと探しをできる、
そんな自分になりたいです。

[57670](No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 20:49:30 No.57670

ピジョンです。
主治医に相談して処方してもらう薬を替えてもらって約1月が経ちます。
処方は毎食後にアモキサン25mg 1カプセル、ノリトレン25mg 1錠、ドグマチール50mg 1錠、デパス0.5mg 1錠と、寝る前にハルシオン 0.25mg 2錠、プルセニド 2錠です。
どうも、薬があっているようで、最近うつの波が小さくなりました。
調子の良い日には自分が病気であることを忘れるくらいに調子がよく、落ちることがありまぜん。
調子が悪い日でも、落ちている時間が数時間ですむようになりました。
そこで最近感じたのは、主治医とのコミュニケーションはこの病気を治していく上で非常に重要であること、体にあった抗うつ剤にめぐり合えるとかなり調子が上向くことです。
このまま、快方に向かい、完治する日がいずれ来ると確信がもてるようになってきました。
いつも愚痴ばっかし言っていましたが、最近はかなり前向きになることができています。
でも、焦らず、ゆっくりと病気と向き合っていきたいと思います。

[57672]Re: (No Subject) - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 20:58:28 No.57672

ピジョンさん、はじめまして、こんばんは、

良い主治医とお薬に回り逢われたようですね。調子も良さそうで良かったですね。
前向きになれたとのこと、鬱が少しずつ去っていく姿が見えるようです。
こういう書き込みを見ると励みになります。
これからも近況報告よろしくお願いします。

[57678]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 21:35:20 No.57678

ビジョンさん、こんばんわ。
少しずつ良くなってるみたいですね。良かったです。
ゆっくり、ゆっくり、歩いて行けると良いですね。

[57680]Re: (No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 21:43:53 No.57680

ぽぽさん、萌黄色さん、レスありがとうございます。ピジョンです。
少しづつではありますが良くなっている実感があります。
あまり多くを望んでも無理があると思いますので、いまはゆっくり一歩づつ快方に向かえばと思っています。
また、何かありましたらばスレを立てて近況報告をいたします。
では。

[57646]憂鬱でため息です - 投稿者: ゆえ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 17:59:40 No.57646

前回のカキコでは暖かいお言葉ありがとうございました。
病院は金銭的な関係上(笑)来週あたりに行くことになりました。
最近は、前々から不満があった友達のいい加減さにうんざりして、イライラしてしまいます。
会うと普通なんですが、メールの内容がそっけなく不快な気持ちになるような事ばかりです。自分のことでしょ？っていうような自分で調べればわかるような事をいちいち聞いてくるし、聞いときながらありがとうも言わず…。
彼女のことをなんだかマイナスの方向にしか考えられず、頼られているというより利用されているように思えます。悪気無く言ったことでもムカッときたり…。
いままでひきこもりしていたので、人間関係ってこんなにムズカシイことなんだなって痛感しています。
これからもイヤでも付き合っていかないといけない人だし、事なかれ主義なのでそういう人なんだと思って一定のラインまでは我慢していますが(数度ぶつけましたが)、彼女の言動で気分が浮き沈みしとても疲れます。
愚痴ってすみません…(^^;)

[57650]Re: 憂鬱でため息です - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 18:47:28 No.57650

ゆえさん、こんばんは。ピジョンです。
金銭的な理由があるかもしれませんが、病院にはできるだけ早く行かれたほうが良いように思います。
自分にも経験があるのですが、うつの波が来ているとき他人のちょっとした言動で落ちた状態になったり、イライラしたりすることがあります。
書き込みの内容より、友人の言動にイライラされているようですが、きっとそれはうつ脳の仕業ではないかと思います。
うつの波が去った後にもう一度そのメール等を見て見ると何でこんなことでイライラしたんだろうと思えると思います。
そんな訳で、あまりその方を責められないで頂きたいと思います。

[57676]Re: 憂鬱でため息です - 投稿者: ゆえ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 21:19:23 No.57676

ピジョンさん、こんばんは。お返事ありがとうございます。
そうですね、今結構辛いところまできてるので病院出来るだけ早くに行ってみようかと思いました。
確かにすごくわだかまりがあったのに、ふとしたことで『こんなに悩むことでもなかったな』って思えたりすることありました。お風呂に浸かりながらフツフツ考えていたら『ちょっと感情的になりすぎたかな』って思えて落ち込みました。
なんだか頼られる＝真面目って思われているようで苦痛なんです。でも、なんでも準備して把握した上でじゃないと不安で具合が悪くなるからいやでも真面目にしてしまいます。だからいい加減なくらい自由な友達がうらやましかったのかもしれません…。

[57444](No Subject) - 投稿者: sea 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 01:13:57 No.57444

もう、自分から、スレを立てることは、そうないと思っていました。
だけど、昨日から、なんか調子悪いんです。
学校では、笑ってるし、授業も、ハードながら、興味深いとも、感じられます。
でも、なんともいえない、この気持ち・・。
状態がひどい時は、生きているだけで、自分は、頑張っている！踏みとどまっている！って、いいきかせていました。
だけど、調子が、かなり上がっている現在、これではダメだ、ダメだって、思ってしまいます。
欲張りすぎなのかもしれないけど、自分には自分の理想があって、
もっと、真面目に勉強したいし、色んな価値観にも、触れてみたいんです。
でも、理想と自分の実力の差に落胆してしまいます。
自分の可能性に、自分で壁を作っては、それ以上伸びないのかもしれないけど、人にはそれぞれ限界があるのでしょうか。。
もう、わけわかんなくなってしまいました。
とりあえず、３時間、寝てみます。

[57456]Re: (No Subject) - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 03:24:39 No.57456

seaさんの言う通りだと思います。私もそういうところあるし。
でもお互いに一日一歩三日で三歩くらいのつもりでいましょう。
病気が治らないのは私たちのせいじゃないんだし。
眠るとおっしゃってたので眠れたでしょうか。
安眠を祈ってますよ。

[57475]Re: (No Subject) - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/15(Fri) 09:37:20 No.57475

　seaさん、おはようございます、良く眠れましたか？
　人にはそれぞれ限界があるのでしょうか？答えは“YES"
であり“NO"でもあります。例えばアスリートで考えても
解る事ですが、100Mを8秒台で走る事は不可能です、でも
限界と思われていた9秒9台は既に切られています。
　何を言いたいかと言えば、seaさんが自分でも言っているように
自分で勝手に作ってしまった壁（限界）は多くの場合、努力によって
打ち破る事が出切るということです。書くのは簡単ですが実行する事は
容易ではないでしょう、強い意志がそこには必要だからです。
　seaさんが何を目指していて、その為に何を学んでいるのか私には
解りませんが、自ら諦めない限り必ず可能性は有ると言う事です。
　頑張ってください、応援してます。

[57624]Re: (No Subject) - 投稿者: sea 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 11:02:10 No.57624

Leefさん、愚狗さん、レスありがとうございました。
お礼が遅くなってしまい、すみません。
昨日、授業が終わって、久しぶりに心ゆくまで寝ました。
心の方は、なんだか、まだぼんやりしていますが、危機は脱した感じです。

Leefさん、本当に１日１歩ですね。私は今までの大学生活で、皆より遅れを取ってしまいました。だから、急に、同じレベルで、行こうと思っても、穴だらけだし、比べること自体、おこがましいのかも、しれません。。
でも、諦めなければ、自分のペースながらも、１歩ずつ進めるんですよね、きっと。

愚狗さん、確かに強い意志が必要ですね。私は、all or nothing 的な所があります。完璧にやるか、ちょっとでも上手くいかなかったら、全てを投げ出そうとするか・・。
でも、結果ばかりを案じるのではなく「やるしかない」に切り替えていきたいと思います。
思うように、進めなくても、目指すものは一つですから。

主治医には、まだセーブするようには言われています。でも、今の自分の状況にあったスピードっていうものがなかなか見つからなくて、自分がもどかしくなったり、疲れてしまったり、色々です。
だけど、「今」という状況は、きっと停滞することなく、少しずつ変化していくものだと思って、やってみます。

[57635]Re: (No Subject) - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 15:15:12 No.57635

ｓｅｕさんへ

お久しぶりです。
カメレス失礼しますね。
ご自分を厳しい環境においていらっしゃるｓｅｕさん。
私もずいぶんそれで悩んだり苦しんでいます。
なので今のお気持ち痛いほどわかります。
自分に優しくがなかなか難しいと思いますが
優しくしてあげてください。
なぜならいつも精一杯頑張っているのですから。。。
ゆっくりでいいんです。
ご自愛くださいね。。。

[57636]Re: (No Subject) - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 15:17:57 No.57636

ごめんなさい！！
ポーッとをお許しください。
ネームのスペルを間違えました（；；）
失礼なろこをお許しください。ごめんなさい…

[57674]Re: (No Subject) - 投稿者: sea 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 21:09:40 No.57674

ろこさん、レスありがとうございます。
私の、考えすぎる所・不安感にとらわれてしまう所・・
「自分の性分だと思って、自分と仲良くやって下さい」と
主治医に言われています。
また、前のように、動くことさえ出来なくならないように、
自分の心と体の声に耳を傾けつつ、やっていきたいと思います。

ＨＮはよく間違えられるので、気にしないで下さいね（笑）

[57115]負けてたまるか！！ - 投稿者: 人生負け組 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 00:19:57 No.57115

昨日はついに弱気の虫に負けてしまい、会社を休んでしまいました。
自分はこんなに弱い人間だったのかと愕然とする思いで一日ひたすら寝てました。
今日は無理やり気合注入して出社しましたが、たった一日休んだだけなのに机は書類の山、山、山・・・・緊急メールが３０数件、全く「俺をCENSORED気か！」と独り言
を言いながら１０時まで仕事してやっと家に戻りました。
最近全くいいことなかったのですが、ここでいろいろな人の話を聞いたり、
アドバイスをもらったりすることでちょっと安らげる場所が見つかったかなって気がしてます。相変わらず鬱状態はよくなりませんが、ここが私の癒しの場所に
なればと思います。

[57128]Re: 負けてたまるか！！ - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 06:59:16 No.57128

おはようございます。
あまりにもストレートなＨＮなので、お呼びするのをためらってしまいます。
　書類の山と緊急メール、おつかれさまでした。
業務を軽減してもらうことはできないのでしょうか。
それでは、お休みしてもゆっくり休養できないですよね。
　私は鬱になってから、面倒見ていた後輩には抜かれるし、まったくもって「負け組」です。
でも、今は、そんなちっちゃな勝負がバカらしく感じられます。
今は休職中で、しばらくは会社の世話になろうと思っていますが、回復したら自分のやりたい
ことをやろうと考えています。
　あなたもそんなＨＮをつけて自分の負けを認めたのなら、違う視点に立ってみませんか。
今のようなハードな業務をこなしていては、鬱状態が良くなるとは思えません。
休んだのは、弱気の虫のせいじゃないですよ。
あなたの心と体が悲鳴をあげているのだと思います。
もっとご自分を解放してあげてください。

[57187]Re: 負けてたまるか！！ - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/13(Wed) 17:14:18 No.57187

ここは　皆様　癒しの場になったり　相談窓口だったり　愚痴る場所だったり
さまざまみたいです　でも皆様　おやさしいので
僕なんかついついこの掲示板みちゃいます　なんかあったときでも　
仲間がいるんだなと感じます　では

[57652]Re: 負けてたまるか！！ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 19:02:07 No.57652

人生負け組さん、こんばんは。ピジョンです。
亀レスになってしまい申し訳ございません。
私もこの掲示板を知った後、この掲示板で愚痴ったりしています。
最近、この掲示板の仲間のおかげかうつの波が少なくなってきています。もちろん、服薬は欠かさずしていますし、休日には1日中寝て過ごしています。
人生負け組さんも、ここが安らぎの場になっているようで良かったですね。
話は変わりますが、休まれたのは弱気の虫のせいではなくうつのせいだと思います。うつの波が来ているときは、たいていの人が無気力になったりします。
自分も無気力になり会社を休んだことが何回かあります。
やはり、うつの波がひどくお辛い様子が書き込みよりひしひしと伝わってきます。
人生負け組さんのお体が心配でなりません。
どうか、この掲示板の仲間がアドバイスをするように病院に行かれ薬を服用し、休むことはできないのでしょうか。

[57616]またまた。 - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 07:40:18 No.57616

おはようございます。またまた一睡もできませんでした…仕事もしてないし、何の支障もないのですが、やっぱり凹みます。昼間寝るとまた今夜寝れないかもしれないし…完全に昼夜逆転です。鬱を言い訳に、自分が堕落していくのが嫌です。まず昼夜逆転を直すにはどうしたらよいのでしょう…根性ナシの私に戻せるのでしょうか…

[57619]Re: またまた。 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 09:46:46 No.57619

あきさん、初めまして。おはようございます。
ゆりりんと申します、よろしくお願いします。

大丈夫ですよ。
今はきっと薬のせいで昼間眠くなるんだと思うんです。
これから薬を調整していく度に昼間起きてる時間が少しづつ増えていって
段々と昼夜逆転も直っていきますよ。
お医者さんに相談してお薬を調整してみてもらってはいかがでしょうか？
私もほとんど１日寝て過ごしていたせいで今は朝、昼と抗鬱剤、安定剤を
切られてしまいました。
でも不安になる事もなく何とか過ごしています。
それでも昼寝してしまうんですけどね・・・。
あきさんもあまり気にせず、今はそういう時期なんだと思って休める時に
ゆっくりと休養されて下さいね。
あきさんは根性なしなんかじゃないですよ。
ご自分を責めてはいけませんよ。
焦らずにゆっくりですよ。

[57637]Re: またまた。 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 15:26:50 No.57637

あきさんへ

私は今すごくよく眠ります。
昼間も夜も。
先週から増薬になった抗鬱剤だと思います。
薬の加減で睡眠の影響はかなり違ってくるかと思います。
一度主治医の先生にご相談されてはいかがですか？
それにご本人にとって薬の相性もかなり違うので…
眠れないことより少しでも眠れる方がよいのではないかとも。
今は身体と脳の休養の時期なのではないでしょうか。
いいんです。
そんな時はゆっくり休んでくださいね。
お心とお身体ご自愛ください。

[57638]Re: またまた。 - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 15:42:58 No.57638

あきさん、こんにちは。
以前のあきさんの書き込みに、「昼夜逆転」を治す方法を、管理人のＹＡＳＵさんから、良いアドバイスが書いてありましたよ、［５７１２５］の書き込みだと思ったのですが、まだ目を通していないようでしたら、一度読んでみてはいかがでしょうか。
ちなみに私も、「昼夜逆転」しています。お互いにこの症状は、辛いですよね、お気持ちよく分かりますよ。一緒に治していけたら良いですね。

[57649](No Subject) - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/16(Sat) 18:41:31 No.57649

　我慢しようと思ったのですが、やはり起きているだけで
疲れてしまって、昼から寝てしまいました。スッキリしたものの
“またやってしまった”という気持ちがぬぐえません。

・ゆりりんさんレスありがとうございます。
最初から薬は眠前と頓服だけ（量の変更はありました）
で今まで来たのですが、ちゃんと医師に伝えないといけませんよね。
気持ち的に苦しいことを聞いてもらうことばかりを考えて
昼夜逆転のことはなぜか自分の怠けのせいだと思い込んで
いたようです。一人で慌てずに相談してみようと思います。
＞根性なしなんかじゃない　とのお言葉、とても嬉しかったです。
ありがとうございます。

・ろこさん、ありがとうございます。
やはり一人で思い込まずにちゃんと医師に話そうと思います。
新しい先生に今月の診察でやっと心を開けたことですし、私にとって
病気を克服するに当たってしっかり支えになってもらえるよう
自分から状態をきっちり伝えるようにしないともったいないですよね。
　減薬で数が減ったのをまた増えるのが嫌だと避けている気持ちが
ありました。それに反してここ最近は入眠剤が増えたりしていたので
余計に。“急がばまわれ”もありですね。ありがとうございます。

・犬ママさん、いつもありがとうございます。
YASU管理人さんが折角良いアドバイスをくれていたのに気がついて
居ませんでした･･･。いっていただいてありがとうございます。
　昼夜逆転、辛いですね･･･気を抜いたらすぐに逆転するのに
戻すのは大変気力やらなにやらいりますね。
　今年に入ってから部屋の模様替えで偶然いつも座るのが窓際になっています。体が太陽を欲していたのでしょうか^^；
おととい姪の子守を頼まれて一緒に窓辺で足の裏を太陽にあてていたら
すごく気持ちよかったです。気持ちも少しのびのびして。
　次の診察まで、気になることを覚えているつもりではなく
メモしていこうと思います。
　＞一緒に治していけたら良いですね。
と言って頂いてとても嬉しいです。だいぶ気持ちがやわらぎました。
ありがとうございます。
　・YASU管理人さんへ。
[５７１２５]にお返事くださっていたのに、失礼いたしました。
少しでも昼間に太陽をあびるように心がけようと思います。
日焼け止めを塗って日向ぼっこしようと思います。
最悪ベランダででも＾＾；
アドバイス、ありがとうございます。
これからもよろしくお願いしますm(__)m

全10501件 [ ページ : << 1 ... 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 ... 1051 >> ]

- HOME - お知らせ(3/8) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - メール - 環境設定 -

Rocket Board Type-X (Free)