もがく者の掲示板

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[58072]朝の倦怠感。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 12:33:08 No.58072

散々、悩んできた朝の倦怠感のことを昨日の診察で話しました。
「薬が効きすぎてるようですね、もう、いいところまで、治りかけてるので、朝のデパスは、一錠にしてください。それから、夜遅く寝たぶんを取り戻す意味で２度ねしてるようですが、できるだけ、夜まとめて眠るようにして、昼、本格的に寝るのは控えたらいいかもしれません」と言われました。「もし、悪化したら？」と聞きましたら、「調子悪かったら、又、２錠にしていいです」と。
夜は、まともな時間に寝るのも治療の一環と考え、家族が夜更かしして、何かを食べるのはつきあわないことにしました。
不思議なもので、昨日、１１時ごろ、あらかた片付けて、寝るしたくをしていたら、いつもは、「疲れた～～」といって、居間でごろ寝する長女が、さっさとベッドにいきました。いつもは、床やテーブルや妙な所で寝て、それを起こして、ベッドで寝なさいのどうのとやるのですけど。
夫も、なんとなく、だらだら飲んでるのが落ち着かなくなったのか、思いのほか早く寝ました。
今日は、ためしに一錠にしましたが、少し、調子悪かったので、あとで、追加して２錠です。やはり眠くなって、２度ねしました。だるいですね。。。

[58078]Re: 朝の倦怠感。 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 13:14:16 No.58078

めりーさん、こんにちは。
ご家族に合わせると、なかなか思うような時間に眠れなくて辛いですね。
朝だるいのは、薬のせいなのか、うつのせいなのか、自分のせいなのか・・・私も朝はダメ駄目です。つい、朝食の支度を夫に任せ、自分で出来なかった事に苛立って、不機嫌になったりします。今日も、さっき「今朝はごめんねメール」を夫に出したところです。
この調子で、少しずつご自分の睡眠ペースを得られるように模索して行ければいいですね。ご自分を責めないでくださいね。
ご家族が今日も早く寝付いてくれるといいですね。

[58082]Re: 朝の倦怠感。 - 投稿者: まりこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 13:47:37 No.58082

こんにちは　めりーさん
なんとなくレスを見ていて感じた事なのですが、家族の皆さんめりーさんつまりお母さんと一緒にいたいんじゃないかな～って思いました。
ベッドで寝なさいって言われるまでお母さんのそばにいたいんだーって長女さん思ってるんじゃないんでしょうかね～　旦那さんもなんとなくだらだら飲んでるのは奥さんの顔を見ていたいからなんじゃないのかな～ってそう思いました。お薬減るといいですね、減薬ってなんとなく前に進んでる感じするじゃないですか　無理せず少しずつ減薬できるといいですね

[58105]Re: 朝の倦怠感。 - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 16:06:54 No.58105

めりーさん、こんにちは。
主治医に「もういいところまで、治りかけている」と言われても、ちょっとした波ってありますよね。わたしも前日主治医に同じ事を言ってもらったのですが、突然大波が来て、ちょっとビックリしましたが、こちらの皆さんに、助けていただきました。
お互い一緒に、大波小波が来なくなり、平穏な日々を送れるようになる事を、ここからお祈りしておりますね。

[58150]Re: 朝の倦怠感。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 21:04:43 No.58150

＞デルさん、まりこさん、犬ママさん、レス、ありがとうございます。＞デルさん、うつは、朝が駄目ですね。この朝が辛いというのが、単にうつだけか、判断はむずかしいところです。。。。睡眠のペースをうまくつかみたいです。。＞まりこさん、家族は、私がおきてるから、おきてるのかしらね？
だったら、私は、自ら、眠れない状況を作ってたのかしら？家族が帰宅してくる夜は、忙しいですが家族が早く眠れる環境を作りたいと思います。＞犬ママさん、同じ事を言われたんですか？よかったですね。
私も嬉しいです。でも、波って思いもかけないところでまたきますよね。
私もお祈りします。

[57987]この場をかりて - 投稿者: ★マア★ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/19(Tue) 17:14:30 No.57987

はじめまして。★マア★と申します。この場をかりて管理人YASU様にお礼を申し上げます。以前、直接YASU様に連絡をとり、自分の通える範囲の病院を教えて頂き、通い始めました。
私は小学生の頃から鬱の症状があり、中学、高校頃から過食嘔吐も併発し始め、最近までほんとに鬱の波に翻弄され続けてきました。
以前にもクリニックに通ったのですが、その医師に抵抗感があり、「薬も一応効いてるんだろうけど…」という感じのまま治療終了、となりました。
今回通い始めた病院は、薬も合ったようで、医師にも気になってる事は素直に話すようにして、やっと、自分がこの世界に生まれてきた事を呪うのをやめられるようになりました。少しずつ、心とからだが軽くなっています。
まだ治療は始まったばかりですが、YASU様から情報を頂けた事を感謝します。そして薬が合わなかったり、治療中、もしくは治療前で苦しんでいる皆様に少しでも希望を持って頂ければ、と思っています。どんなにどん底に落ちてもあなたの魂の光はけして消えない、感じられない時でも必ず光はあなたの奥で輝いています。私も、皆様と共に手をつないでいさせて下さい。

[57996]Re: この場をかりて - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/19(Tue) 20:27:33 No.57996

　マアさん、おひさしぶりです。
　病院に通われるようになって、しかも信頼出来るお医者さんのようで良かったですね。
　まだ治療は始まったばかりですが、あきらめない限り必ず良くなりますよ。
　応援しています。
　皆さんへのメッセージもありがとうございます。
＞YASU様から情報を頂けた事を感謝します。
　病院情報は皆さんからお寄せ頂いた情報ですから、感謝は皆さんにどうぞ。
　助け合って治していきましょう。

[58064]Re: この場をかりて - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 10:48:59 No.58064

　マアさん、はじめまして。
　小学生の頃から鬱とお付き合いをしてきたと事、
幼い心で苦しみと戦われてきたのですね、今はお医者様との
信頼関係も得られ，薬も合っているようとの事で、文章からも
だいぶ回復をしている様子が伺えます。私の仮面鬱もだいぶ
回復してきたのですが、まだ元には戻れないでいます、或いは
元に戻る必要は無く新たな自分を模索する方が良いのかとも
最近は思っています。マアさんは子供の頃から鬱だったのですから
元の自分が見えませんよね、新たな自分を完成させてください。

[58067]Re: この場をかりて - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 12:05:55 No.58067

★まあ★さん、はじめまして。
長い間、苦しんでこられたのですね。本当に、よく頑張ってこられましたね。
「この世に生まれてきた事を呪う」ほどの心の戦いを乗り越えて、光のあるメッセージを送って下さった★まあ★さんは、素晴らしい人だと思いました。

＞どんなにどん底に落ちてもあなたの魂の光はけして消えない、感じられない時でも必ず光はあなたの奥で輝いています。

素敵な言葉をありがとうございます。私もそう信じて行きます。
これからの新しい日々、よろしくお願いします。

[58148]Re: この場をかりて - 投稿者: ★マア★ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 21:03:43 No.58148

お返事を頂いたYASU様、ぐぐ様、デル様ありがとございます。そしてYASU様のいう通り、皆様に感謝、です。
ぐぐ様
＞マアさんは子供の頃から鬱だったのですから元の自分が見えませんよね、新たな自分を完成させてください。

なるほど、と非常に納得しました。鬱なのがある意味当たり前、自分の性格だと思って子供の頃から人格形成してきたので、混乱しっぱなしだった気がします。的の外れた自分探しや自己虐待を続けていたかな、と。これから、また自分を大切に育てていけばいいんですよね。

今の私に出来るのはただ、感謝です。皆様の心がいつも平和に包まれている事をお祈り申し上げます。

[58139]どうすればいいのでしょう？？ - 投稿者: 喜来　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 20:09:31 No.58139

こんばんは。喜来です。

主人が鬱の治療を開始し一ヶ月が過ぎました。主人の症状が発覚した最初の頃は私もこの病気について、全くの無知でしたので、色んなサイトや本を読んで勉強しました。（接し方など･･･）
しかし、色んな事を知っていくにつれ、主人に対してどう接したらいいのか判らないし、話をするにもすごく言葉を選んでしまって、以前のように話ができなくなりました。腫れ物に触るようになっているのを感じ取られても、主人にとっては逆効果だし･･･。考えれば考えるほど、空回りです。
主人は今、私の父の経営する会社で仕事をしながら通院し、治療をしています。仕事上での人間関係などが元で、鬱になりました。父には主人の病気のことや、原因を話し、人間の配置も考慮して仕事をさせてもらっていますし、将来、今の家業を継ぐ必要は無いと言うことも確認でき、一旦は主人の気持ちも落ち着いたように見えました。
しかし、主人は進みたい道（介護関係）を見つけ、方向転換したいようです。お医者様からは「今は動かない方が良い」と言われていますし、「辞めて別の道へ進むべきか、今の仕事を継続するべきか･･･などは今は考えず、現在の自分の苦手としているタイプの人間の克服法を考えてみては？」というアドバイスを貰いました。私も先生のおっしゃることに同感です。主人も、先生のアドバイスに納得していたのですが、やはり辞めたいという気持ちでいっぱいのようです。今は仕事が忙しく、人手も無いので辞めずらいというだけで、何とか仕事を続けています。

長々となってしまいましたが、私は主人に対し、どのように接していくべきなのか･･･とても悩んでいます。一貫した態度が大事だと思うのですが、私自身もふらふらしています。

[58146]Re: どうすればいいのでしょう？？ - 投稿者: まさと 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 20:58:02 No.58146

こんばんは
私も主治医の意見に賛成です。まずは病気を治すのが第一です。
個人的な経験ですが、うつ病は仕事を継続しながら完治まで果たすのは無理な気がします。ある程度まとまった休養を取らないと…それにうつ源が仕事関係であればなおさらです。
ここは主治医とご相談して下さい。
>話をするにもすごく言葉を選んでしまって、以前のように話ができなくなりました。
　ある程度勉強をなさっているようですから、注意点はご存知だと思います。
　あまり神経質にならず、「そっと見守る」というスタンスでよろしいでしょう。あと、ダンナ様をいつでも信じて差し上げてください。
　ただ、本当に辛いときは「駄々っ子」になる可能性も（私もそうでしたが）あるので、そこは感情的にならないで下さいね。
　私の妻は慌てる私の両親を尻目に「どっしり」構えていました。
　「ああ、信頼されているんだな」と感謝しています。

[58001]不安でしょうがありません。 - 投稿者: ひららん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/19(Tue) 21:11:34 No.58001

はじめまして。
鬱病歴1年（その1年半くらい前から怪しい）のひららんといいます。
共働きで子供も2人います。とても制度のととのった会社で休職後、現在復帰していますが、短時間勤務（今は4時間）制度があり、それを利用しています。家に帰りつくのは3時半くらいです。それから保育園のお迎えの約1時間がとてつもなく不安です。とにかく一人ではいられません。
幸い、休職中に知り合った近くのママたちの助けをかりて、お茶したりして自分をごまかしていますが、このままではいけないと思っています。
会社でもとてつもない不安に襲われて、動機が激しくなることもあります。
一人でいて不安なとき、どう対処すればいいのでしょうか？　元手があまりかからなくてなにか簡単に打ち込めることはないものでしょうか？
アドバイスをよろしくお願いいたします。

[58006]Re: 不安でしょうがありません。 - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/19(Tue) 21:51:04 No.58006

ひららんさん、こんばんは。

　４時間勤務とのこと。私も４時間勤務を１年近く続け、今は６時間勤務で会社に行っています。

　私も、一人で居るとき不安が襲ってきて、居ても立っても居られないという状態が続いたことがあります。頓服は飲まれているでしょうか？精神安定剤を飲むのが、不安を押さえるに効果があります。それから、寝てしまう（いわゆる寝逃げ）のもいいです。

　それから私は、手先を動かしていると気持ちが不思議と落ち着きました。絵を描いたり、ペーパークラフトをやったりしました。ペーパークラフトってネットで検索すると、無料でダウンロードできる型紙があって、プラモデルのような物ができます。私はオートバイを何台も作りました。カッターと糊だけでできますから、安上がりですよ。それから料理なんかもいいんじゃないでしょうか。何も考えずに、ただ手を動かしていると落ち着きます。ひららんさんのお好きなことで、手を動かすようなことをやってみられては如何でしょうか？

[58007]Re: 不安でしょうがありません。 - 投稿者: Qian 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/19(Tue) 22:00:30 No.58007

いい会社ですね。私も、研究職なので、裁量労働制と職場の環境がよかったので、定時退社や、早退で、2年くらしました。しかし、5月から忙しい職場へ異動になり、不安を覚えています。

[58145]Re: 不安でしょうがありません。 - 投稿者: ひららん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 20:48:18 No.58145

かつさん、Qianさん、レスありがとうございます。
夜になると寝逃げはよくやります。
でも、私、この病気になってから何も作れないんです。
もともと料理はあまり好きなほうではありませんでしたが、料理も一切できず、一時期趣味にしていたビーズアクセサリーもできず、ほーんとになにもできないんです。どうしてもしないといけない、洗濯とトイレ掃除くらい・・・
情けないです。
また、自分の性格に長男がすごく似ているのも不安です。
鬱病って遺伝するものなのでしょうか？

Qianさん、忙しい職場になって大変不安なことと思います。仕事って暇すぎるのも不安だけど、忙しいのもいやですよね。ほどほどの職場ってないものなのかといつも思います。

[57730]どうしたらいいかわかりません - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/17(Sun) 10:49:41 No.57730

昨日は我慢しきれず爆発してしまい、自分でも押さえられませんでした。

原因は妹です。
以前も、私の引出しや財布からお金をとっていました。
それが今回は千円単位でなくなっているので、おかしいと思って問い詰めたら何も言わないで知らん顔していました。
｢早く返して｣と言っても知らん顔で、ついに切れてしまい暴力を振るいました。
母が止めに入りましたが怒りが収まらず部屋にこもりました。
今日は母がいないので、これから妹が起きてきたらまたケンカになると思います。
本当におなじ家にいることが嫌です。
母の財布や貯金箱からもお金を盗んでいるようです。
しかも、そのお金をCDや雑誌やお菓子などくだらないものにばっかり使っています。バイトだって長続きしないですぐに辞めるくせに、人のお金取るなんて最低。。

普段だって、テレビ、パソコン、携帯をやりたい放題やってのんきにしてて、私が高校生だった時から見ていて嫌でした。休みの日だって家の手伝い何もしないし、家から出て行ってほしかった。。
ただでさえ、私は慣れない仕事で毎日疲れて帰ってきているのに、毎日だらだらしてる妹を見て更にイライラします。

ただの愚痴ですいません。
何か解決策はあるんでしょうか？

[57736]Re: どうしたらいいかわかりません - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/17(Sun) 12:25:46 No.57736

こんにちは。みきちぃさん。

妹さんは、今大学生なのですか？お仕事をされているのですか？
妹さんと比べて、みきちぃさんは、お家の手伝いをしたり、
本当によく家の中で努力されているのですね。

妹さんとの不和は高校生のころからだったとか。
どうしても分かり合えないなら、『無視』してしまうのが、
一番手っ取り早いかもしれませんね。
お金に関しては妹さんの手の届かない範囲に保管するとか…
妹さんも、何か心に抱えているのかもしれませんし、
何かの人間関係に巻き込まれているのかもしれませんが、
まずは「自分」。
ご自分の気持ちが平和になるところから考えてみませんか？

[57741]Re: どうしたらいいかわかりません - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/17(Sun) 12:33:39 No.57741

　ミキちぃさん、はじめまして。
　これは、よそのお家でおかあさんをやっているおばちゃんで、そして学校現場で働いている人間の意見です。

　率直に言って、妹さんの育ち方には大きな問題があります。書かれている行為は良くないことばかりです。これをなんとかしないといけないのは、親御さんの問題ですよ。
　ミキちぃさんが直接の被害者になってしまった件については、直接言わざるをえないと思いますが、それ以外は極力距離を置いて下さい。
　そして一度ハッキリと、妹さんの素行に問題があること、このままでは妹さんのためにもならないこと、その問題の責任は親にあって責任を果たして欲しいということの３点を、なるべく冷静にでもキッパリと親御さんに話をして下さい。
　以後、直接被害にあったわけではないけれど、一般常識から見てどう考えてもおかしな行為（盗みなど）を見かけたら親御さんに言いましょう。
　あとはすべて親御さんに任せてしまいましょう。親御さんの、妹さんに対する子育て責任だからです。
　
　ミキちぃさんのうつの状態から言って、何もかも過敏に感じられると思うので、はたに居たら妹さんの態度が何もかもカンに障るのは理解できます。私もうつ状態がひどい時は周囲の人のささいなことに、過敏に腹が立ったことがありますから。
　ですけれど、ここはなるべく自分のために妹さんと距離をとって下さい。
　特に、ふだんのんびりやりたい放題で過ごしていることと、ものを盗る、盗ったものを返さないなど、家庭内犯罪と言っていい行為とは、ハッキリ分けて考えた方がいいと思います。単なる日常の態度の問題と、絶対に放っておいて許してはいけないことを区別することです。
　
　そういう手だてをとった上で、なおミキちぃさんの気が済まない状態が続く場合はまた一緒に考えましょう。

[57754]Re: どうしたらいいかわかりません - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/17(Sun) 17:16:01 No.57754

ミキちぃさん、こんにちわ。
あるとさんも仰っていますが、家族と言えどもプライバシーは有りますし、お金を勝手に取ると言うのは、してはいけない事です。
きちんと御両親と妹さんが話し合う必要が有ると思います。
どうか相談してみて下さい。

[57768]Re: どうしたらいいかわかりません - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/17(Sun) 20:53:40 No.57768

心配してくださってありがとうございます。

妹は今、高２です。私もできることならどこかにカギをつけたいのですが、部屋や机にカギがつけられません。なので、もうお金はいつも何円所持しているかということは常に把握しようと決めました。

母は強く｢こんな事しないで｣と妹に言っていました。
１度言って聞くかはわかりません。妹は何度同じことを言っても直そうとしないので。。
確かに親に任せてしまえばいいのですが、妹はいつも好き勝手にやっていて、言う事も聞かないので親ももう何も言わなくなりました。ちなみに父親にはこのことは言っていません。父は私達とは話しもしないし、家にもほとんどいません。
相談するにも、私が昨日のことでまだ怒っていると母が｢もううるさいから騒がないで｣と言って話しになりません。何度も親に妹の行動を何とかして。と言いましたが
親は何もしてくれませんでした。

今はとにかく距離を置いています。妹も私を避けています。
妹は小さい頃、円形脱毛症でした。薬で今は目立たなくなっていますが、これが今の素行と関係あるんでしょうか？

[57791]Re: どうしたらいいかわかりません - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/17(Sun) 23:56:35 No.57791

　……どうやら悪い勘が当たってしまったようですね。お話を聞く限りでは、ご両親の在り方が、きちんと機能していないようですね。妹さんが問題を抱えるのも無理は無いという感じです。妹さんも、恐らく心に何か欠損を抱えているのだと思いました。それが荒れた形になって出てきているのだと思いました。それはサインなのに、ご両親がきちんと応じていない様子がうかがえました。ミキちぃさんも大変ですけど、妹さんもある意味可哀想ですよ！
　いても、家庭内にきちんと存在していないお父様。表面的な言葉で注意はするものの、結局その場を納めればいいと言う感じのお母様。おふたりとも大事な我が子に対する、体当たりの、がむしゃらな、愛情をともなった怒りを、きちんと妹さんにぶつけてあげるべき所を避けていらっしゃるとしか思えません。
　また、それをしないでいることが、ミキちぃさんの精神安定を妨げていることにも思い至ってないようですね。
　あまりの問題の難しさに、どう言って差し上げていいかわかりません。
　
　ない知恵を振り絞って考えたんですけれど、妹さんはまだ１８歳未満ですから、児童相談所の相談受付の対照になると言うこと。ミキちぃさんが負担でなければ、
成年の家族として相談持ち込みできると思います。
　あるいは在籍校にスクールカウンセラーがいるようでしたら、連絡を取ってみてサポートの道を考えてもらうことも可能性があります。
　あと、祖父母、叔父叔母、かなり年上のいとこなど、親戚関係の中で、妹さんに働きかけることの出来る人は居ませんか。ご両親が変わっていって、本気で妹さんに関わるのが一番望ましいのですけれど、それが無理な場合、親戚のかたのなかで、少し斜めの角度からアプローチしてくれる人が居ないかどうか。可能性がありそうな人が居たら、助力を頼んでみるのもひとつの方法かと思います。
　妹さんが穏やかになることは、ミキちぃさんの精神安定とも連動してますから、
何かつながりそうなことは、やってみるだけの価値があると思います。
　
　私が考えついたのはそんなところですが、他にも何かいい智恵がある方がいらしたら、書き込みしてあげて下さいね。
　
　少しでもいい方向に進みますように。見守らせて頂きますね。

[57794]Re: どうしたらいいかわかりません - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/18(Mon) 00:23:18 No.57794

ミキちぃさん、こんばんは。
私もあるとさんの意見とほぼ同じです。まず妹さんをを変えるには、親御さんから変えなくては、話がうまく進みませんよね。
妹さんも以前は、円形脱毛症で悩んでいたとの事なので、妹さんの心のケアも必要になってくる可能性は、高いとと思います。
しかし残念ながら、子供さんの心をケアする事は、まだ若いと言う点で、意外とすんなりと行く事が多いのですが、今回の件では、まず親御さんのケア（考え方の修正）も必要のようですよね。親御さんは年齢的にもある程度の、プライドや、固着したものの考え方、などが障害となるために、なかなか素人では問題を解決に結びつけるのは、困難なのではと思いました。
一番良い方法としては、「家族全員」で家族問題専門を専門に扱う、カウンセリングを受ける事ですが、おそらくは、親御さんはそれを受け入れるのは、嫌がるかもしれませんね。
問題解決の糸口が見つかるまでは、お辛い事とは思いますが、同じ屋根の下に住んでいる家族でも、時には第三者的な目で見て、親は親・妹は妹・私は私・みなそれぞれ違った問題を抱えている今は、「自分を一番大事にして」その他の事には、「うつ病」が治るまでは、あまり関わりあいにならないようにしよう。そう考えてしまうのも、一つの方法かもしれませんね。
また何か、良い方法を思いついたときには、ご報告しますね。

[57995]Re: どうしたらいいかわかりません - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/19(Tue) 20:03:30 No.57995

お返事遅れてすいません。
あるとさん、犬ママさん、ありがとうございました。
しかし、第三者的な存在がいません。
学校にもカウンセラーはいません。
もうこのことはお金が返ってこないまま何もなく終わりそうです。
謝罪の言葉もない、だけど私が無理に妹の部屋に行って取り返そうとしても、また同じことの繰り返しのような気がして我慢しています。
出来れば家には帰りたくないけど、帰る場所もないので。。

少しでも楽になれればいいです。

[58012]Re: どうしたらいいかわかりません - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/19(Tue) 22:50:32 No.58012

キミちぃさん、こんばんは。
そうですかぁ、誰も味方になれる方がいないのは、お辛いことですよね。
何か解決の糸口が見つかるまでは、ミキちぃさん自身の自己保身の事だけを
最優先にして、その他の事にはなるべく、関わらないで済むような方法を
考えていくしかありませんね。
妹さんのしている行為は、許されない行為ですが、親御さんが間に入って
問題を解決する気が無いようですので、親を頼ってまた裏切られると、余計に
気持ちが落ち込んでしまいますし、そのうえ今は、ミキちぃさん自身が「うつ病」であるのですから、ミキちぃさんの力で何とかしようと無理をしてしまうと、病状も悪化してしまう恐れもありますから、このさいキッパリと妹さんの事は、「無視」してしまうのが、今はせえいっぱいの自己保身法かもしれませんね。
これからは、親に対しても無理に「いい子」でいる必要は無いと思いますので、「自分の事を第一に考えてください」。
親御さんや妹さんの人生に、巻き込まれないように、するのが一番だと思います。
あまりお役にたてなくて、ごめんなさいね。また何か辛い事が有った時には、ここでお話しましょうね。ミキちぃさんの心に安らぎが訪れる事を願っています。

[58141]Re: どうしたらいいかわかりません - 投稿者: ミキちぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 20:11:05 No.58141

犬ママさん、温かいレスありがとうございます。
やはり、いつまでも無視するのが１番かもしれません。
顔を合わせるたびにイライラしますが何とか我慢しています。
仕事、家庭とストレスが溜まる事ばかりですが、またここで書きこみさせてもらいます。

[58114]新しい部署 - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 17:29:54 No.58114

こんばんは。くろです。

１月から復職しました。で、４月から今の部署で経理の仕事をしています。今日は体調が悪くて、有給休暇で休みました。多分、復職以来８日目です。ちょっと多いですね。なんか、有給休暇がなくなりそうで怖いです。なくなったら、その場合欠勤扱いとなってしまうのでしょうか？

さて、今日相談させてもらったのは、今の部署での仕事です。５人の係で、上司が一人いて、部下は僕を含めた正社員が２人、バイトが２人です。仕事を一番知っているのは、この係で長い間仕事をしている正社員の人です。上司も僕と同じく、４月から今の係に異動してきました。主にこの仕事を一番知っている正社員の人に仕事を教えてもらうはずなのですが、初日に簡単な入力作業（会社と新規に取引をしたお金の支払先情報の登録）を教えてもらって、昨日まで毎日ひたすらそればっかりしています。他の高度な仕事は、正社員の人がバイトの一人（簿記１級持ち）と分担して行っています。僕が休職していたことや、体調が万全でないことは係の人は知っています。僕が毎日単純作業ばかり任されるのは、これはこれでもちろん大事な仕事なのですが、僕の体調を気遣ってくれているのでしょうか？それとも、信頼されていないのでしょうか？ちなみに、簿記は３級を持っていますが、経理の仕事は初めてです。今の立場に当面甘えておくべきなのか、積極的に仕事を教えてもらうべきなのか、悩んでいます。みなさんならどうされますか？

[58122]Re: 新しい部署 - 投稿者: まさと 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 18:32:39 No.58122

こんばんは
>僕が休職していたことや、体調が万全でないことは係の人は知っています。
　上司はくろ様の病気のことはご存知なんですよね?まだ休みがちということなので、体調に気を使っているのだと思いますよ。
　復職の経緯はよく分からないのですが、以前のように仕事ができれば少しずつ責任のある仕事が回されてくるのではないでしょうか。
　それまでは「上司の配慮に甘えて」ゆっくりと仕事の勘を取り戻していくことが大事でしょう。焦ってはいけませんぞよ。

[58132]Re: 新しい部署 - 投稿者: Qian 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 19:52:31 No.58132

そうです。ゆっくりリハビリです

[58108]何もする気がしない - 投稿者: ゆー　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 16:33:13 No.58108

うつで退職しもう２ヶ月たちました。毎日何もしない日が、つずき
現在にいたりますが、退職した最初の頃は外出をたまにしていましたが、
家にいればいるほど、食事する事、風呂に入る事、そんな事さえめんどくさいと感じる様になりました。そして毎日考えるのはこれから仕事をどうしょうと言うあせりばかり。仕事しないとと思うのですが、こんな状況なので全くその気になれない。そして起きているとそんな事ばかり考えてしまうので、寝逃げばかり。１日１４時間は寝ています。なんか家にいる事でうつになっている様な気もします。このまま療養してもさらに、何もやる気がしなくなっていくのではと不安です。

[58119]Re: 何もする気がしない - 投稿者: ジョニー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 18:08:36 No.58119

　こんばんは　ゆーさん。初めまして　ジョニーです。
僕は、会社員を辞めて丸四年、アルバイトを辞めて一年が経ちます。
実家で、農業を営んでいるので、たまに手伝いをしたりしますが、無職同然です。
なので、ゆーさんの気持ち痛いくらい分かります。
僕も仕事のことを考えると、憂鬱になりがちです。主治医にも話しましたが、仕事のことは、体がしっかりしてからだね。焦らずにと言われ続けています。
ですが、困ったもので、一進一退の日々です。

　僕は、今の時間を有効に使って、自分探しだ！と自分に言い聞かせています。
体調が良い日は、趣味を楽しんでいます。今は、体調が悪くないので、毎日が楽しいです。

　たまには外出して、気を紛らわせてはいかがでしょか？
そして、今は、病気を治すことを第一に考えましょう。仕事は体が資本です。
焦りは禁物ですよ。僕は、焦って、バイトを始めたのですが、ダウンしてしまい、辞めたこともありました。
　今は、エネルギーが貯まるまで辛抱しましょう。

[58120]あせらず行こうよ - 投稿者: やや　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 18:08:55 No.58120

あせらずゆっくりいきましょう。私もうつで退職して１年です。働いてません。一時期よくなって、薬飲んでなかったのですが、最近また悪くなり、パキシルなどのんでます。パキシル飲む前は朝早く目覚めたりしていたのに薬飲みだして午後近くまでよく寝ます。本当に、何もかも面倒ですね。特に食欲がない。ゆーさんは、お医者様には相談されてますか。仕事はなんとかなります。ゆっくり療養されて何かやりたくなるまで、待ちましょう。自分に言い聞かせてます。

[58128]Re: 何もする気がしない - 投稿者: ゆー　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 19:41:26 No.58128

ジョニー様やや様レス有難うございます。みなさんも耐えているんですね。
私は１年前ぐらいにうつと診断されて、ずーっと病院に通っています。
自分でも体を治そうと退職した訳ですが、今自分が本当にうつなのか分からないのです。会社がうつの原因だったのですが、その当時は話もあまり出来なくなり、自分でもうつと言う実感がありました。ただ今は普通に話しできるし、
もしかしたら、もううつは、治っているのかもしれません。
年齢も３３歳で男ですので、次の仕事に対して早くしなければ、でもなにを？
したい事も見つからない。という漠然としたあせりに日々悩まされているだけなのかもしれません。はやく心のそこから何かしたいと思いたいです。

[57846]子持ちで。。。 - 投稿者: かる　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/18(Mon) 14:14:37 No.57846

こんにちわ。24歳の一児の母です。旦那に理解してもらえず、近所の自分の実家にて静養中なんですが、最近は子供に対してやばい気がするんです。
うつ病とパニックなんですが、攻撃的になったり、泣き叫ぶ自分を子供に見られたくないので入院がしたいんです。でも、先生は入院を認めてくれず困っています。任意入院も考えましたが、その間子供の生活はどうしたらいいんでしょうか？実家では無理だと家族に言われました。子供がいて入院した事のある方の体験や、もしくはアドバイスをお待ちしています。

[57901]Re: 子持ちで。。。 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/18(Mon) 22:11:30 No.57901

　はじめまして、かるさん。
　ご主人に理解してもらえないのは大変ですね。病院に同行してもらって、家族向けの説明などを医師からしてもらったことはおありでしょうか。一度はそうしてもらったら、と思うのですけれど。それも無理、とか、説明受けても理解がない、ということだったらごめんなさいね。
　入院希望とのことですけれど、子どもさんのことでご実家が頼れないのですね。
大変ですね。
　参考になるかどうかわかりませんが、私は学校現場にいて（司書です）、そこでの例です。ご夫婦のうちお父さんは商売で多忙、お母さんが大病で長期入院が必要、となった時、お子さんは児童相談所で預かってもらえました。
ご主人の方でお子さんの保護養育に欠ける状態で、母親（かるさん）が精神疾患で入院されるわけでしたら、児童相談所の保護対象になる可能性があります。
　子どもさんの年齢等も考慮基準になると思いますが、一度相談なさってみてはいかがでしょうか。御参考までに。

[58123]Re: 子持ちで。。。 - 投稿者: かる　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 18:43:38 No.58123

あるとさん、初めまして。お返事ありがとうございました。
自宅にパソコンがない為、漫画喫茶に来ていじっているので御礼が遅くなりすみませんでした。
児童相談所に行ってみることを考えてみます。
入院となったら子供には寂しい思いをさせてしまうけど、心身ともに健康なママの姿を見せて生きたいです。

[58085]感情失禁 - 投稿者: zizi 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 13:56:20 No.58085

　ただの愚痴です聞き流してください。
　職場の同僚に、欝であることは話していたのですが、信用してくれません。別に信じてくれなくて良いのですが、ただ。一度仕事をしていて、恐怖感と不安感で職場で感情失禁をしてしまい、その同僚にうっとしいと怒鳴られたことがあります。
　職場での感情失禁を許してほしいと感じること自体が甘えなのかもしれません。それ以降は、職場では抗不安剤を常に持ち歩き、人に相談するよりも、感情が抑えられなくなる前に薬を飲み、それでもだめならとっとと早退していました。
　その同僚と一緒の時間をできるだけ減らすようにもしています。その同僚の前では努めて明るく振るまい、そつなくすごしているつもりです。
　そして、いつも言われるのがあんたなんか欝なわけがない、そんなにバリバリ仕事ができたり、大笑いする人が欝なわけないと、断言するのです。別に抵抗もしませんが

　書いていると整理されてきたみたい、何を言いたいかというと、

　欝だと言われると、他人が見ても欝とわかるような何かしているのかと不安になるし、欝じゃないと言われると、この辛さがわかってもらえないのかと絶望感を感じるのか、
　とにかく辛いので今日は早退して眠ります。人に合わせて笑い顔を作るのに疲れました。

[58094]Re: 感情失禁 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 15:11:36 No.58094

＞その同僚にうっとしいと怒鳴られたことがあります。
　いるんですよね。そういう自分中心のわがままな人間が。
　うっとしいのは、その人の感じ方の問題であって、あなたのせいじゃないですよ。
　無知蒙昧な奴は黙ってろといってやりたいです。
　あわせる必要なんかありませんから、完全無視は出来ないのでしょうか。
　その人が無理解なのはその人の問題であって、あなたがその人のレベルに合わせる必要はありません。

[58101]Re: 感情失禁 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 15:49:29 No.58101

　こんにちは、ziziさん。
　ひどい同僚がいますね、ziziさんが鬱であることを
会社で告白しているにも関わらず、その人間を責めるなんて
人として最低の奴ですね、そう言う人間とはできるだけ距離を
取ってください。
　ziziって名前は私が20年以上も前米国に留学していた時の
友達のニックネームと同じで懐かしさを覚えます。
　ご自愛くださいね。

[58117]Re: 感情失禁 - 投稿者: zizi 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 17:49:07 No.58117

　YASU管理人さん、愚狗さん、レスありがとうございます。
　眠って少し落ち着きました。

　＞いるんですよね。そういう自分中心のわがままな人間が。
　そうなんですが、何より辛いのは、彼女が自分の無知を認めないだけで、善良で善意であると言うことなんです。充分距離をとって付き合っているのですが、表面では元気に見せているので、その同僚と同じように楽しむことや感じることを要求されても・・・・

　＞ziziって名前は私が20年以上も前米国に留学していた時の
友達のニックネームと同じで懐かしさを覚えます。
　私のziziは私の大切な利用者さんたち、じじちゃん、ばばちゃんのziziです。私の仕事を続けたいと思う、活力源です。

　狭い施設の人間関係の中だけでなく、まったく仕事と無関係の友人との関係でストレスの発散をと主治医にも薦められるのですが、まだ仕事以外でお外に出る余力はなく、仕事先のおじいちゃんおばあちゃんのなかで力をいただく毎日です。
　少なくともここには理解してくれる人がいる、とても力づけられます、ありがとうございます。

[58070]レスくださったみなさんへ - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 12:26:59 No.58070

ほんとうは、ひとりひとりにお礼が言いたかったんですが・・・。調子がまだすぐれないのと、仕事のことでいっぱいいっぱいなので、まとめレスお許しください。
私が自己嫌悪にとらわれているときに暖かい言葉をかけてくださった皆さん、ありがとうございました。皆さんもおつらいなかで私のことまで気にかけていただき、ありがたいかぎりです。
皆さんからの慰めや励ましのおかげで、自分を憎みきらずに、なんとか立て直すことができました。私は悪い意味で不器用で要領も悪く、ほんとうに子供のままですが、少しずつ働いて世間にもまれることで大人になっていけたらいいな、と思います。
これから、無理はしないで、でも精一杯働きます。
そして自分を育てたいと思います。
自己嫌悪に陥ってるだけじゃ、何もかわらない。「そのままでいいんだよ」と皆さんが言ってくださったからこそ、じゃあ、うずくまって嘆いてないで、立ち上がってもっとましな自分をめざそう、と思えるようになりました。
あえて「がんばります」。なにか吹っ切れたような気がします。
改めて、ありがとうございました。

[58075]Re: レスくださったみなさんへ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 12:51:29 No.58075

ホンダさん、吹っ切れたようで、少し安心しました。何もかも初めてづくしの毎日、大変でしょう。
他の方へのレスとかぶりますが、私はある有名スーパーの短期バイトの初日に、初めて触る「レジ」に頭が真っ白になって、ものの見事に破壊した記録を持っております。すんでのところで逃走しそうでした。
帰り道、ベンチに座って泣きました。
何も出来ない自分を初めて目の当たりにしたショック、そして、そんな自分を許して（怒られましたが）くれた現場の人達、そして、「ありがとう」と言ってくれたお客様のありがたさ・・・自分の小ささをも知りましたが、そんな自分にも何かができる、という事を知って翌日からの自分を何とか立て直す事ができました。
「まだできない」ことと「自分に価値が無い」ことは違うんですよね。
私も、次の連休はイベントのバイトです。聞いていた話と違って、気の合う人と一緒ではなく、内容もその場勝負のかなりきつい物になりそうです。
一緒に、自分を育てて行きましょう。
ホンダさん、まだ始まったばかりですから、落ち込むような事も言われるかもしれませんが、それはホンダさんを否定しているのではありませんから、ゆっくり、じっくり進まれてくださいね。
見守っていますから。

[58099]Re: レスくださったみなさんへ - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 15:38:47 No.58099

ホンダさん、気持ちが落ち着いて「吹っ切れた」ようでなによりです。
「これから、無理せず精一杯働いて、自分を育てよう」そう思えるように、
なったホンダさんのこと、とっても聡明で・潔い方、だと思いました。
これからも、ここで見守っていますね。また何か有ったらここで、お話しましょうね。

[58104]Re: レスくださったみなさんへ - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 15:58:33 No.58104

　ホンダさん、こんにちは。
　バイトの事、もう大丈夫ですね、吹っ切れて
しまえば後は慣れていくだけですよ。バイト先に
だって鬼はいないでしょう、初心者に無理難題を
いてくる事は先ず無いと思います。
　前向きの気持ちで行きましょうね、応援してますよ。

[58113]Re: レスくださったみなさんへ - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 17:22:08 No.58113

ホンダさんへ

よかった。ホンダさん　きっと大丈夫。
でも　マイペースは忘れないでくださいね。
応援しています。

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