もがく者の掲示板

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[58200]休みグセなのかな - 投稿者: カコ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 08:22:31 No.58200

おはようございます。

今月はちゃんと休まず会社に行こうと思っていたのに、おとといから今日まで３日間休んでしまっています。
何がいやって訳じゃないんですが、どうしても出勤するための身支度をする気持ちが涌いてこないんです。会社に行って仕事をしようというパワーが。。。こうやってＰＣに向かってカキコする元気があるなら会社行けよって感じなんでしょうが、なんか、どうしても行けなくて。。。
こんな自分がなんだか「怠けグセ」の取れない人間のように感じて、すごく落ちこみます。甘えてるのかな、私。。。どうして、多くの人があたり前にやっている「会社に毎日行く」ことさえ出来ないんだろう。職場の配慮で残業も一切しないで済んでいるのに。。。
こんなんだと、いいかげん、同僚達に愛想つかされそうで恐いです。
昨日もイライラのせいか煮え切らない彼氏にヤツアタリメールを送ってしまい、後悔しきりです。。。
はぁ。。。

[58207]Re: 休みグセなのかな - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 08:51:26 No.58207

カコさん、こんにちは。

出勤しなきゃ！って思いは
本当に辛いですよね。
カコさんは怠けてるんじゃないですよ。
私は休職中です。
余りに辛いようなら主治医の先生にご相談下さいね。

[58209]Re: 休みグセなのかな - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 08:56:36 No.58209

　カコさん、おはようございます。
　会社に鬱源があるのでしょうか？それとも
鬱によるやる気の無さなのでしょうか？私も
毎日、家を出る時に“は～”てため息をついて
います。でも何とか会社には出られています。
　カコさんが本当にきついのであればお医者さんと
話して休職を考えてみても良いのではありませんか？

[58215]Re: 休みグセなのかな - 投稿者: カコ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 09:28:55 No.58215

＞摩子さん

こんにちは。
私は４ヶ月前に休職して、復職したところなのです。ですが今日で有休は使い果たしてしましました。
でも、前回休職した時に比べると、全然気持ちは落ち着いていて、こんな程度では休職しなくても大丈夫かな。休み休みながらでも行けるかな、なんて考えています。前回休職した時は、もう明日生きているかもわからない・・・みたいな錯乱状態だったので（＾＾；）
なんだか、まったりと家で過ごしてしまってる自分。
なんていうんでしょうかね。。
家から出たくないんですよね。

＞愚狗さん

おひさしぶりです、こんにちは。
会社にこれといった鬱源があるわけではないんです。
たぶん、鬱によるやる気のなさでしょうか。。
とにかく無気力で、な～んにもしたくないんです。
ごはんを買いに、歩いて２分のコンビニに行くことさえも。。。

休職。。。ですか。う～ん、出来れば避けたい事態です。
もう一度休職しているので。。。
それに、なんとなく、まだがんばれるかなという気がしてしまうのです。
会社の産業医にこれから相談してみます。。

[58529]ご無沙汰してます - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 12:13:13 No.58529

カコさん、こんにちは。自分のやる気の無さとの闘い、私も復職して何度も経験しました。でもそんな時は体が休みを欲しているんだと思います。そろそろ復職してからのお疲れも溜まって来ているのではないでしょうか？私も復職し半年が経ちますが、皆勤したのは1回だけですよ。焦らず頑張り過ぎずにまたまだゆっくり慣らし運転で行きませんか？有休がなくて欠勤になってしまっても良いではないですか。カコさんご自身の健康は何物にも変え難いですよ。何時でも見守ってますから、どうぞご自愛下さいね。

[58197]今日からまた仕事 - 投稿者: あかつき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 08:09:15 No.58197

スレッドが長くなったので、別にしますね｡

もうあと１５分で出かけます｡正直行きたくないです｡職場は１００人くらい（半分以上が派遣の方）の人が働く大きな部屋で、電話の音や人の声がひっきりなしにしていて（オフィスってこういうものなのでしょうが）、自分の部署では何をしていいのかわからずおろおろするし、落ち着きません｡
残業も少しずつあり、同居している彼より遅く帰るのが悲しく思えます。早く帰ってゆっくり話がしたいのに･･･｡

「仕事するということはこういうもの」「慣れるまで慣れるまで」と言い聞かせています｡

赤名さん、矢車草さん、またきちさん、ぎいさん、声をかけてくださってありがとうございます｡本当にありがとうございます｡泣きそうです｡
帰ってきてからご返事したいと思います｡

では、行ってきます｡

[58201]Re: 今日からまた仕事 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 08:23:03 No.58201

あかつきさん、
ぎりぎりまで行きたくない気持ち、
よくわかります。
私は休職中ですが、
休職前、同じ気持ちになったなぁ…と。
もう行かれたのでしょうか？
自分をたっぷりほめてあげて下さいね☆

[58203]Re: 今日からまた仕事 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 08:34:09 No.58203

　あかつきさん、こんにちは。
　多分、もう出てしまっているでしょうから
このレスを見るのは夕方かな。仕事を始めて
まだ成れないうちは本当に気持ちが重いですよね、
自分が何も出来なくてとってもちっぽけな存在に
見えてしまうし、でも皆そこを通り抜けてきたのですよ。
一月も経てばベテランのように働いているあかつきさんが
そこにいるでしょうから、今は焦らずにゆっくりと慣らして
言ってくださいね、応援してます。

[58234]Re: 今日からまた仕事 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 12:22:38 No.58234

＞あかつきさん、こんにちは。今頃は、お昼休みの時間でしょうか。
午前中のお仕事はいかがでしたか。まだまだ、慣れてなくて、あっという間にお昼休み、ということ、私もありました。

あと半日です。なんとか、乗り越えられますように。

ー追伸ー
ごめんなさい。お願いというか、そうしていただければ、うれしいなぁ、と思って書き込みますが、ぜひぜひ、こちらでは、「赤名さん」ではなく、「リカさん」と呼んでくださいね。楽しみにしていますね～！

[58266]Re: 今日からまた仕事 - 投稿者: またきち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 19:25:16 No.58266

あかつきさん、こんばんは。

おかえりなさい。今日も一日お疲れ様でした。
彼より帰宅時間が遅くなっても、自分を責めなくていいですからね。
ちなみに私は、夫と同時刻に出勤して、夫は６時に、私は８～１０時に帰宅という
生活をしてました。
これは心身ともにボロボロになる悪い例なので、絶対マネしちゃいけませんよ。

[58275]ただいま - 投稿者: あかつき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 21:11:09 No.58275

今は帰ってきてゆっくりしているところです｡

今日は次々と与えられる仕事をこなしているうちに時間があっという間に過ぎ、残業を１時間弱やっていました｡明日への持ち越しの仕事が３つほど残りました｡
病み上がりでボーッとしているところに仕事の流れの細かな説明をされてしまい、半分も理解できませんでした｡説明を聞いて相槌をうちながら、眠りに落ちていくときのような、気が遠くなっていく感覚がありました｡
体力が戻っていないところに仕事の不安。ストレスはまだ大きいです｡

・・・・・・・
たくさんレスをいただいてうれしいです。皆さん応援してくださって、本当にありがとうございます｡

前のスレッドのご返事から書きますね｡

＞リカさん
今日の昼にもレスしてくださったんですね｡ちょうど昼休みの時間でしたよ｡昼まですごく早かったです｡

インフルエンザでは、咳はあまり出なかったのですが、のどがとても痛くて困りました｡３日で清涼飲料水を６リットルくらい飲みましたよ｡
今はのどにちょっと違和感がありますが、何とかおさまっています｡

＞矢車草さん
新しいことをはじめるのに遅いも早いもない･･･｡ひとと自分を比べてはいけない、と思いながら、どうしてもそういう思考回路に陥ってしまいます｡いい意味で自分を愛したいです｡
新しいことに挑戦しようとしてらっしゃるんですね｡応援しています｡

＞またきちさん
完璧を求め、自分を責めてしまうので、いつも苦しくなります｡新しい道の開拓は期待もありますが、とても苦しいものでもありますね。
ガンガン残業してしまうと私も帰りは８時になります｡彼は６時前には帰っています｡彼も体調が万全というわけではないですから、支え合うためにはやっぱり余裕が必要です｡今の職場で余裕を持てるのがいつのことになるかわかりませんが、ボロボロにはならないようにしたいです｡

＞ぎいさん
同じような境遇なのですね｡新しい環境はやはり不安ですね｡私の母は公務員で、去年新しい職場に移りましたが、勤続３０年以上の母でも新しい環境での仕事は大変だったようです｡誰でも初めは不安なものなのかもしれませんね｡

私のインフルエンザは、やはり免疫力が落ちていたのかもしれません｡ぎいさんの風邪の具合はどうですか｡お互い大事にしましょう｡

＞摩子さん
今朝は気が重くて仕方がありませんでした｡仕事もノロノロ･･･｡でも、今日一日仕事をしてきた私はほめてあげたいです｡

＞愚狗さん
今言われている仕事をこなすだけでも苦しいのに、上司は「これからこの仕事はあかつきさんにやってもらうから」といったことをよく言います｡もう私に仕事の分担が割り当てられはじめているんです｡心の中でため息ついてます｡でも｢焦らず｣ですね｡

[58279]Re: 今日からまた仕事 - 投稿者: 読むだけの人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 21:21:26 No.58279

そういう時は頓服です。ちょっとでも心がザワザワし始めたら
デパスを飲みましょう。口の中でしゃぶっててもＯＫです。
今の仕事の状況を先生に話せば相当量出るはずですよ。ちなみに
私は一日に３ｍｇは欠かせません。薬で仕事が出来るならいいじ
ゃんと開き直っています。

[58338]朝が来ました - 投稿者: あかつき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 08:04:28 No.58338

＞読むだけの人さん
デパスは毎朝０．５ｍｇ飲んでいます｡不安なときは２～３倍飲みます｡少し楽になるような気がします｡
デパスは効果があるという人が多いように思いますが、私の友人のそううつの人は、デパスを飲むと身体がひどくだるくなると言っていました｡合わない人もいるのですね｡

[58339]Re: 今日からまた仕事 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 08:13:33 No.58339

おはようございます、あかつきさん。
　私はデパスを誘眠剤として夜寝る30分前に
２ｍｇ服用してます。だるくなるのはこのためでしょう。
また鬱のほかにパニック障害があるので頓服としても
持ち歩いています。（このところは出なくなってますが）
　まだ仕事に慣れてこないのですね、仕方ないですよ
最初のうちは、でも1週間が過ぎ一月が過ぎた頃には
ベテランの顔になってますよ。それまで頑張ってね。（禁句だけど）
応援してますね。

[58349]Re: 今日からまた仕事 - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 09:53:37 No.58349

あかつきさんへ。
病気と、仕事の上にインフルエンザにかかってしまわれ、大変ですね。
その上に、もしかしたら（私の想像なのですが・・・）家事もきちんとこなさないといけないって思っていらっしゃいませんか？
それも心配です。

私も今のＣＡＤを覚えたばかりの頃いきなり派遣されて、慣れないソフトで難しい仕事内容をこなさなければならず、何度も徹夜していた時期がありました。
最終的には無理がたたって、契約期間前にドロップアウトしてしまいました。
これではどんなにそれまで一生懸命働いてきても、迷惑かけるだけですよね。

あかつきさんも、まわりの方が気になったり、自分のスキルに不安になったりされているようですが、時間と経験です。これしかありません。
難しいと思う仕事を頼まれたときには「今はまだ他の人より時間がかかりますがそれでもよろしいでしょうか？」などと確認して仕事をうけてみてはどうでしょうか。
もちろん「早く皆さんのようになれるよう、努力します」の一言をつければ、印象も悪くならないと思います。

無理な仕事を引き受けて、溺れてしまわないように、焦る気持を抑えて少しずつ仕事に慣れていってください。
今は通勤しているだけでも大変な努力をされているんだと思いますから。

幾つになっても、勉強勉強です。
ひとつの分野を20年以上続けてきた私でも、いつも「まだまだだなあ」って思っています。

[58406]週末になりました - 投稿者: あかつき 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 20:50:26 No.58406

今週は２日しか出勤していませんが、やはり疲れました｡
来週は木曜まででお休みですから、週５日フルでの勤務はＧＷあけになりそうですが、そのリズムでもつのか心配です｡
きっと時間が解決してくれるでしょう｡もがいているうちに何かをつかめているといいなあ、と思っています｡

＞愚狗さん
慣れてしまって、あの不安はなんだったの？いう感じになっているといいのですが｡慣れない環境で不安になるのはうつでなくても同じこと｡でも、必要以上にストレスをためているような気がします｡何度もレスくださってありがとうございます｡

＞かえるさん
実は家事のことが仕事をしていても頭をかすめます｡最近はインフルエンザにかかっていて動けなかったこともあり、部屋はほこりだらけです（苦笑）無理しない程度にきれいにしていきたいです｡
「時間と経験」
そうなんですよね｡きっと。今は慣れないでバタバタしているだけなのかな、とも思います｡
仕事での周りの人への声のかけ方、参考にさせていただきます｡ありがとうございます｡

[58527]ご無沙汰しております - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 11:53:30 No.58527

病み上がりで本調子でない時に新しい仕事はとてもキツいですよね。今はお仕事頑張られたご自身を沢山褒めて、労ってあげて下さいね。私も今の部署に配属され2ヵ月が経ちましたが、最初の1ヵ月は毎日が右往左往の連続でした。自分のｷｬﾊﾟを越えてしまう時は周りに相談してみると良いと思いますよ。また仕事を抱えている時に更に仕事を頼まれた時には、｢今これを抱えてますが、納期は何時迄ですか?｣等と確認をし、自分優先順位を決められない時は相手に決めて頂いたり、納期交渉をするのも一つの方法です。工夫なさってみて下さいね。ご自愛下さい。

[58259]ご報告・・・ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 18:39:21 No.58259

こんばんは。お世話になっています、てまりです。

今日受診でした。たまに落ちる事はあっても、浮上が早くなっている事、外出が出来るようになった事、家事ができる日が増えてきた事を主治医に伝えました。結果、薬はそのままですが、通院が１回/２週間から１回/３週間になりました。

まだまだ苦しい日もあり、１日寝ている事が多いですが、少しずつ、前進し始めた気がします。
小さな進歩ですがとても嬉しかったです。

以上、ご報告でした。

[58261]Re: ご報告・・・ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 18:48:23 No.58261

てまりさん、こんばんは。

受診、お疲れ様でした。
通院間隔も延びたとのこと、調子が良さそうで何よりです。こちらまで嬉しくなります。
調子の良い日悪い日繰り返しだと思いますが、ゆっくり焦らず少しずつ進んでいきましょう。

[58268]Re: ご報告・・・ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 20:26:32 No.58268

てまりさん、こんばんは。ピジョンです。
少しづつではありますが、快方に向かわれているようで良かったですね。
早く完治する日が来ることをお祈りしています。
快方に向かわれているという書き込みは、自分にとっても励みになります。
私もがんばって早く良くなりたいと思います。

[58272]Re: ご報告・・・ - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 20:45:52 No.58272

ユッタです。
少しの前進が感じられてること、よかったですね。
ほんとにわずかなことによろべます、喜びましょ。
少しづつ、少しづつゆっくりいきましょう。

[58278]Re: ご報告・・・ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 21:17:50 No.58278

レスありがとうございます。

★ぽぽさん
ありがとうございます。まだまだ復帰には日がかかりそうですが、焦らず行きますね。うつの波もうまくかわしていければいいなと思います。ぽぽさんもお仕事や家事、無理なさらないでくださいね。

★ピジョンさん
ありがとうございます。本当にわずかでも良くなってきているのが感じられるのはとても嬉しい事だと思いました。辛くて何もかもイヤになる事もありましたが、治療してきて良かったです。ピジョンさんもご自愛くださいね。

★ユッタさん
ありがとうございます。そうですね。こんな病気だからこそ、ちょっとの体の回復を大きい幸せに感じます。気分がいいと、すごく嬉しく感じる事ができますね。いっぱい喜んでいます。ユッタさんもお体大事になさってくださいね。

[58280]Re: ご報告・・・ - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 21:26:16 No.58280

てまりさん、進歩おめでとうございます。
一歩一歩に喜びを感じられると良いですね☆

[58281]Re: ご報告・・・ - 投稿者: 読むだけの人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 21:26:53 No.58281

私の経験から言えば、いい日にどれだけセーブして動くことを
減らせるのかが勝負だと思っています。いい日に動いちゃいますと
ぶり返したときの落ち込みが自分の想像以上になるときが多かった
ような気がします。病気なんですから病人らしくするのも一つの手
かなと感じています。でも心には赤いバラの蕾を持って早く咲くと
良いなと希望は捨てずに。

[58289]Re: ご報告・・・ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 21:46:24 No.58289

てまりさん、こんばんわ。
少しずつ良くなっているのですね。
安心しました。
どうか無理しない様にして下さいね。
ゆっくり、ゆっくり、行きましょう＾＾

[58290]Re: ご報告・・・ - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 21:47:10 No.58290

てまりさん、こんばんは。
明るい内容でこちらまで、嬉しくなってしまうご報告、ありがとうございます。
今まで苦しかった分、小さな出来事一つ一つに、とっても嬉しく感じるお気持ち、すごく共感できます！
これからも、幸せが増えていく事を、願っていますね。

[58299]Re: ご報告・・・ - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 22:03:31 No.58299

てまりさん、こんばんは。
前進をお思いとのことで、本当に良かったですね。私まで嬉しくなります。どうか、無理なさらずに、お身体大事になさってくださいね。完治に向けて一歩一歩、ゆっくり歩んでいきましょうね。これから、てまりさんにたくさんの幸運が舞い降りますように(^_^)v

[58302]Re: ご報告・・・ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 22:09:28 No.58302

レスありがとうございます。

★摩子さん
ご自身も大変な中、ありがとうございます。２年ぶりの進歩です。また後退したり、前進したりだと思いますが、焦らず一歩一歩行きたいと思います。摩子さんも無理なさらず、ゆっくり休んでくださいね。

★読むだけの人さん
ありがとうございます。おっしゃるとおりです。調子がいいとつい動きすぎ、寝込んでしまう事あります・・・。調子のいい時にセーブする事で、うまくうつと付き合って行きたいと思います。読むだけの人さんも、お体大事になさってください。

★萌黄色さん
ありがとうございます。久しぶりに明るいカキコミができて嬉しいです。
はい、無理せずゆっくり行こうと思います。萌黄色さんも一緒にゆっくり行きましょうね。

★犬ママさん
ありがとうございます。本当に久しぶりです。回復のカキコミ・・・。共感していただいてとても嬉しいです。幸せ、増えていけばいいなあ。犬ママさんも、どうか幸せが増えていきますように・・・。

[58304]Re: ご報告・・・ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 22:13:14 No.58304

★まあなさん
レスありがとうございます。トンネルの出口はまだ見えませんが、かすかに光が見えてきたように思います。本当に無理をしない事って大事ですね。
まあなさんにも、たくさんの幸運がありますように・・・。

[58328]Re: ご報告・・・ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 00:45:53 No.58328

＞てまりさん、こんばんわ。
こちらでは、お久しぶりに、お話ができて、うれしいです。
それも、てまりさんが、前進された、という、喜ばしい、うれしい報告で、私もとってもうれしいです。
「通院が１回/２週間から１回/３週間になりました。」とのこと、よいことですね。

全然、「小さな進歩」なんかじゃないですよ。とってもとっても大きな進歩だと思います！
これからも、ご無理なさらずに、一緒に治して生きましょうね。

うれしいご報告、ありがとうございます。

[58370]Re: ご報告・・・ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 13:24:48 No.58370

★リカさん
レスありがとうございます。久しぶりにうれしい報告ができました。
大きな進歩だと言っていただいて、ありがとうございます。

＞これからも、ご無理なさらずに、一緒に治して生きましょうね

はい＾＾こちらこそよろしくお願いしますね。

[58431]Re: ご報告・・・ - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 22:53:43 No.58431

てまりさんへ

少し前進されたとのこと。
自分の事のようにうれしく思います。
昨年末からとてもしんどそうで心配でした。
でも　発見して先月あたりから何度かＷｅｂの日記を見ていました。
返信の仕方が分からず結果的にはのぞいただけでした（；；）
これからもゆっくりゆっくり一緒に歩きましょうね。
これからもよろしくです＾＾

[58457]Re: ご報告・・・ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 02:05:20 No.58457

ろこさん、こんばんは。

レスありがとうございます。そうですね、あの時期本当にしんどかったです。
今、やっと一山越したところです。これからも山があったり、こけたり、休憩したりで、亀のようにしか進めないと思いますが、進むならゆっくりでもいいかと思っています。最後はうさぎさんに勝ったんですものね。

ブログのぞいてくださってありがとうございます。書くことで、自分をよく見たり、感じたりする事ができて自分にはいいみたいです。
暗い話が多いのですが、いつかは毎日明るいブログにしたいです。

こちらこそ、よろしくお願いいたします＾＾

[58468]Re: ご報告・・・ - 投稿者: ぎい　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 11:15:49 No.58468

超でおくれです。すみません。
だんだん調子が良くなってこられたようでよかったです＾＾。
この病気ってなかなか直線的に良くならなくてもどかしいですよね。
私もちょっとずつちょっとずつですが浮いたり沈んだりしつつ浮く時間が長くなってくればいいかなって思っています。
これからもゆっくり歩いていきましょう。

[58487]Re: ご報告・・・ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 16:25:58 No.58487

ぎいさんこんにちは。

レスありがとうございます。本当に、直線で行ってくれないんですよね。
もう治ったか？というほどいい日があるかと思えば、次の日最悪だったり。
ちょっとした出来事で心が動揺してしまったり・・・。

お互い、焦らず良くなっていけたらいいですね。

[58525]Re: ご報告・・・ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 11:31:55 No.58525

大遅刻魔、やっと参上しました･･。嬉しいご報告を有難うございます(^^)ある本に｢この病が完治するまでには40段の階段がある｣と書かれていました。全くその通りだなぁと最近感じます。下から見上げると果てしなく続く階段も、ゆっくり休みながらと1段づつ昇れば何時かは出口の頂上に辿り着けます。どんな時も諦めずにご自分のﾍﾟｰｽで頂上を目指して下さいね。それまでしばしお供させて下さいね☆

[58466]久しぶりに書きます - 投稿者: メイ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 10:30:16 No.58466

何日ぶりの投稿でしょうか？パートが精神的についていかず、ついに店長に時短を頼んだのです（勇気がいったけど）鬱は隠しているのでウソの理由をつけて。鬱とわかるとクビになりますからね。
で、聞き届けてくれて30分早く帰る事ができるようになりました。しかし、その事が他のレジの人には面白くなく、「あんたなんか早く辞めたら」「あんたの顔を見るとむかつく」「最低人間」とか、その他スゴイ言われ方をしたのです。ものすごく傷つきました。
おまけにどうも私が言ってもない事を店長に告げ口して辞めさせようとしているみたいです。〆の来週の月曜に「クビ」を言いわたされるかもしれません。今日も午後から職場に行くのが怖いです。

[58479]Re: 久しぶりに書きます - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 16:08:36 No.58479

メイさん、初めまして。ゆりりんと申します。

どこにでもいるんですね、人の事をねたむ人間は・・・。
どんなに傷ついた事でしょう。
私も若い頃一緒に働いていたおばちゃん達にすごいいじめられた事があるので
メイさんのお気持ちは十分理解できます。

メイさんが3０分早く帰るって事はその分お給料も下がる訳ですから、何も
文句を言われるような事じゃないですよねぇ。

そんな意地悪な人の事はもうスルーしちゃいましょうよ。
いつまでも心の中に残しておくとメイさんがまいっちゃいますからね。

午後から仕事という事は、もう出かけられた後でしょうか？

お疲れになった事でしょうから、ゆっくりと心と体を休ませてあげて下さい。

意地悪な人間にはきっと後で天罰が下ります。
私に意地悪していたおばちゃんは２年前に旦那さんと離婚したと聞きました。
天罰です！

大丈夫。メイさんはクビになんてなりませんよ。
祈っております。

[58482]Re: 久しぶりに書きます - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 16:14:04 No.58482

メイさん、こんにちは。
そんな職場、いっそやめられませんか？前からスレ読ませていただいてましたが、あまりにひどい職場のようで、心配しています。私も最近バイトをはじめたばかりで、人間関係の大切さを痛感する毎日です。
経済的なご事情もおありかもしれませんが、メイさんのお体がいちばん大切ですよ。
そんな低俗な職場に、メイさんはふさわしくありません。何とかなりませんか？身につまされてとても心配です。

[58488]Re: 久しぶりに書きます - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 17:28:45 No.58488

メイさん、こんにちは。ピジョンです。
うつで辛いのに、更にパートでお辛い思いをされているようでお見舞い申し上げます。
もし可能であれば、他のパートの仕事を探すことができませんか。
前のスレと、今回のスレを読んで、非常にメイさんにとって負担になっているように思います。
このままでは、病気が悪化する一方で、快方に向かわれるとは思い難いように感じます。
あまりご無理をなさらず、どうかご自愛ください。

[58514]Re: 久しぶりに書きます - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 01:46:31 No.58514

＞メイさん、こんばんわ。はじめまして、でしょうか。（間違っていましたら、申し訳ありません）赤名　リカと申します。（どうぞ、リカさん、と呼んでくださいね。）

なんてひどい、方々なんでしょう。一体どうしたら、そこまで言えるのか、私には理解できません。とっても、お辛かったですね。大丈夫でしょうか。とっても心配です。みなさんがおっしゃっておられるように、新しい職場を探されることは、できませんか。

そのような言葉を浴びせて、自分は平気に仕事をしているなんて、最低です。
メイさんには、もっとよい職場環境のお仕事先が、きっとあるはずです。
大変でしょうが、メイさんが、楽しんでお仕事できるところを探されてみてはいかがでしょうか。

とっても労力をつかうのは、よく分かっています。でも、このまま今の職場にいると、本当に精神的に押しつぶされて、踏みつけられてしまいますよ。
どうか、メイさんにとって、天職だ、と思えるようなお仕事先が、見つかりますように、お祈りさせていただきますね。また、書き込みされてくださいね。

[58459]無限LooP - 投稿者: 椎名和泉 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 06:57:04 No.58459

ごぶさたしています。椎名です。

ロム組なのにスレッドをたてて申し訳ございませんｍ（＿　＿）ｍ
実は今日○十万払った講座の講義の日なんです。でも、朝おきたはいいけれど（早朝覚醒に近い）身支度ができません。べつに１かいくらいやすんでもいいんもですが私の生真面目な心が許しません。かといっていかないわけには・・・。でも、みじたくができない・・・。服が決めれない・・・。化粧できない、涙がこぼれる・・・。昨日から体調はわるかったのですが明日には直るかなと思ってお金をおろしてきたのに・・・。
なにやってるんだとう・・・。すごく苦しいです。

[58460]Re: 無限LooP - 投稿者: 椎名和泉 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 07:05:51 No.58460

でも、どこかで認めてほしいと思っている自分がいます・・・。だめ人間です・・・。

[58461]Re: 無限LooP - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 08:14:12 No.58461

はじめまして、椎名さん。Leefです。
どんな服を着てもいいんですよ。行けなかったら行けなかったでいいんですよ。自分を責めてはいけません。それは自分への虐待です。ダメ人間かどうかは自分が決めること。広い視野で自分を見つめてください。だいじょうぶ。きっとね。

[58462]Re: 無限LooP - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 08:21:09 No.58462

椎名和泉さん、おはようございます。
そして、初めまして。ゆりりんと申します。

椎名さんはとっても真面目な方なのですね。
この病気は生真面目な方がなりやすいようですよね。

体調がすぐれないようでしたら、今日はお休みされてはいかがでしょうか？
無理はこの病気には禁物です。

椎名さんはだめ人間なんかじゃないですよ。
責任感が強いだけなんですよ。

あまり完璧を求めず、気の向くままに過ごされてはいかがでしょうか？

ここの皆さんは椎名さんの事、認めてると思いますよ。

肩の力を抜いて、ゆっくり、のんびりと一緒に進んで行きませんか？

[58480]Re: 無限LooP - 投稿者: 椎名和泉 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 16:08:54 No.58480

Leeｆさん、ゆりりんさんれすありがとうございます。
本当は一人一人にレスしたいのですがそんな余裕が自分にはないので・・・。ありがとうございます。今日は結局やすんでしましました。でも、月曜からがっこうということを考えると無理しなくてよかったかなぁともおもっています。けどやっぱり自分を責めています・・・。少しでも楽になりたいよぅ

[58486]Re: 無限LooP - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 16:22:41 No.58486

椎名さん、再レスです。

無理しなくて良かったって思えて安心しました。

そんなにご自分を責めないで下さい。

きっと無限Loopから抜け出せる日がきますよ。

きょう、明日とゆっくり、のんびり何も考えず休んで下さい。

[58513]Re: 無限LooP - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 01:30:11 No.58513

＞椎名和泉さん、こんばんわ。お久しぶりです。覚えていらっしゃいますでしょうか。赤名　リカです。

お気持ち、すごくよく分かります。私も、何を着ていけばいいのか分からず、動けません。化粧はしていません。口紅だけつけています。もうそろそろ、化粧しないと、マズイ年齢になってはいるのですが・・・。

私も、PC教室に結婚前通っていたのですが、結婚して違う土地に行き、そこにある、同じ系列の講座を受けるように、授業料を母が30万円、払ってくれたのに、転居した町になじめず、一人で外出することもできなくて、結局1度も行けませんでした。母には、本当に申し訳ないです。

今日は、お休みされたのですね。結果的に、よかったのではないでしょうか。
ご自分をあまり責めないであげてくださいね。椎名和泉さんは、何も悪くないですからね。体が休息を求めていたんです。無理せず、よかったです。
これからも、何でも吐き出してくださいね。見守っていますね。

[58005]落着きません - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/19(Tue) 21:45:41 No.58005

なぜだか落着きません。
ジッとしていられません
こういう時は寝逃げですね。
でも最近夜寝られないのです。
追加の睡眠薬を飲んでもすぐには寝られません。
また今日も寝られないのかと思うと寝に行くのが不安です。

[58016]Re: 落着きません - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/19(Tue) 23:14:01 No.58016

ぽぽさん、こんばんは。

私は相変わらず睡眠障害に悩まされています。ぽぽさんのスレを読んで、「あーすごくわかる！」と思いました。
眠剤をのんで、電気を消して、布団に入っても、眠れず何時間も寝返りばかりうったりしています。今日もそうかなと思うと怖くて布団に入るのが不安なのです。こんな感じでしょうか・・・。

お仕事されておられるのに、眠れないのは辛いですよね・・・。
今度の受診で主治医に話そうかと思っています。
ぽぽさんも、我慢しないで辛いようなら主治医に相談なさってくださいね。

ぽぽさんがゆっくり眠れますように・・・。

[58023]Re: 落着きません - 投稿者: ありあ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/19(Tue) 23:35:41 No.58023

はじめまして(^-^)v睡眠障害お辛い気持ちよく分かります。私も重度の不眠なので。医師にかかったとき診断の前の２日間一睡もしていなかった上にいつもお昼どきの２、３時間睡眠ですと言うと「とりあえず眠りなさい…」という感じでした。眠剤は使いましたがまったくきかずとりあえずまた夜は不眠です。眠れないことは怖くないのですが過食をしてしまいそうでいつもびくびくしています。長々と私事ですみません(^^ゞでもあまりあせらずゆっくり眠りにつけるといいですね。

[58029]Re: 落着きません - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/20(Wed) 00:21:18 No.58029

ぽぽさん、こんばんは。
私も睡眠障害を持っていますので、お気持ち良く分かります。私の場合、「眠れなくても大丈夫。」だと開き直り、布団に横になり、読書、音楽鑑賞、何か楽しいこと（夢のような感じですが…。）を考える等で過ごしています。でも、次の日が仕事のときは、本当につらいですよね。主治医の方にそのことを含め、お薬の調整のことを相談されてみてはどうでしょうか？ぽぽさんのお心が穏やかになりますよう、お祈りさせてくださいね(^_^)v

[58260]Re: 落着きません - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 18:43:50 No.58260

てまりさん、ありあさん、まあなさん、ありがとうございました。

気持ちを分かってもらえて嬉しいです。
私の場合寝付けさえすれば翌朝までぐっすりです。そして朝は起きられません。何故か昼間はよく眠れるのです。かといって昼間寝たから夜眠れないという訳でもなく、昼間寝ていなくても夜の寝つきが悪いんです。どうしたんでしょうね。
今度（明日ですが）の受診で主治医に相談しようと思います。

[58435]Re: 落着きません - 投稿者: どんち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 23:16:15 No.58435

ぼぼさん、どんちです。

私も全く同じ睡眠障害です。夜寝付けず朝起きられず昼寝はできるという状態。それで休職中なんですがね。

主治医と以前からこの件を相談していて薬を色々試している最中です。今は抗うつ剤をパキシルからデジレルという「眠りを深くする」という薬に変えて、夕食後50mg、就寝前に50mg飲んでみています。眠剤はデパス1mg、ハルシオン0.5mg、マイスリー10mgです。それでも眠れないときは眠れません。これだけ薬飲むと当然翌朝起きられません。昼食後２～３時間昼寝してやっと目が覚めるというような状態です。まだまだ復職は遠いです。

ぼぼさんが何かいい解決を見つけたら是非教えてくださいね。私も来週月曜受診なので、いいヒントが見つかったらお知らせします。

[58438]Re: 落着きません - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 23:40:23 No.58438

ぽぽさん、こんばんは。ピジョンです。
眠りたいのに眠れないのは辛いですよね。
私も最近、睡眠障害気味でハルシオンを0.5mg飲んでもなかなか眠れません。
そこで、主治医に相談したところ、睡眠導入剤は飲み続けていると体が薬に慣れてしまい眠れなくなることがあるとのことでした。
その場合は、処方してもらう薬を替えるという対応をとるそうです。
ぽぽさんも体が薬に慣れてしまい眠れなくなっているということはありませんか。
もし、そのようなことがあるようでしたらば、ぽぽさんも、次回診療時に主治医に相談されてはいかがでしょうか。
見当違いの書き込みでしたらばすみませんでした。

[58511]Re: 落着きません - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 23:06:24 No.58511

どんちさん、ピジョンさん、ありがとうございます。

実は昨日受診日でした。
睡眠のこと相談してきました。
朝、起きられないのと昼間寝てしまうのは薬(ドグマチール）の副作用とのことで薬の量が減りました。

夜寝付けないことに関しても薬を調整してもらいました。
今まではニューレプチル、デパスを飲んでいたのですが昨日からロヒプノール、ニューレプチル、リスパダール、アキネトンを寝る前に飲むようになりました。それでも眠れない時はマイスリーがあります。リスパダールはレム睡眠を抑制するそうで熟睡感があるそうです。昨日はぐっすりと眠れました。

こんなに飲んで朝起きられないのではと心配でしたが今朝はちゃんと起きられました。起きた後ボーっとしていたのですが。。。寝つきは、そうですね「最初は｢眠れない、眠れない｣と思っていたのですがいつの間にか眠っていました。薬の効果ですね。主治医に感謝です。

[58489]開き直りすぎ？ - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 18:11:30 No.58489

３世代同居いきなり
ふぅ…。の摩子です。
詳しくはブログに書いたのですが、
姑が主人に「摩子さんってホントに何もしない子ね」
と言ったそうです。
私は「こういうことが今できません」
と伝えていましたが、
それが開き直りすぎだと…。
こんな態度のでかい、図々しい私は、
ホントにうつなのか、
怠けなのか分からなくなっちゃいました。

[58492]Re: 開き直りすぎ？ - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 18:36:10 No.58492

摩子さんこんにちは。最近は眠りっぱなしのあきです。
お姑さんの言葉、ちょっとこたえますね・・・
私は生まれたときから祖父母と同居で育ったので
なんだかわかります。でも気にしなくて大丈夫だと思いますよ。
摩子さんは一生懸命できることをされていて、すごいなぁと思っています。
どう伝えればちゃんと伝わるのか、難しいですね。
　読ませていただいて「じゃあどう伝えればいいの？」
と思っちゃいました。お姑さんて、どうであれ何か“お小言”
を言うものだと思います。無責任なこと言っていますが
気にしないでください。私も性格が似ている気がします。
笑って“だめなんだな～”とか言っちゃうほうなので･･･
損な性格かもしれませんね。
　摩子さんが病気を克服したら「実はできるのよ～ん」
と見せてあげればいいじゃないですか。
ダラダラとごめんなさい。ご自愛くださいね＾＾ｖ

[58498]Re: 開き直りすぎ？ - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 20:06:42 No.58498

あきさん、
レスありがとうございました。
頓服と、食後の安定剤を飲んで落ち着きました。
私は核家族で育ったのですが、
嫁姑ってそんなもんですよね。
落ち込みすぎることはない。
私は私にできることを、
やっぱり相手は「家族」なので理解するとともに、
理解されるよう賢くこなしていこうと思います。
姑は躁鬱病なのですが、気力で何でもしてしまう（その為すぐ倒れるのですが）ので、
私がもどかしいのでしょう。
でも、何のこれしき。
これくらいで負ける孫嫁・摩子ではござんせん。
あきさんの言葉に救われました。
本当にありがとうございました。

[58499]Re: 開き直りすぎ？ - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 21:08:12 No.58499

摩子さん、少し落ち着かれたようでよかったです。
最近になって、ホームページも見させていたいています。
精一杯やっていらっしゃる摩子さんに頭が下がる思いです。
　たまには心の底から肩の力を抜いてくださいね。
私が偉そうに言えることではありませんが･･･

[58500]Re: 開き直りすぎ？ - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 21:10:25 No.58500

摩子さん、こんばんは。
３世代同居ってキツイですよね。私も結婚当初はそうだったので、お気持ち良く分かりますよ。
私はこれが２度目のうつ病で、一度目は弟を亡くしたショックで、２度目はまさに、主人の実家とのトラブルが原因です。結局私は途中でギブアップして、主人の実家から出る事にしました。今でも主人の実家に関わることは、ドクターストップが、かかっております。

日記読ませていただきましたが、３世代同居をするのであれば、家の中では摩子さんだけ事実上他人になるわけですから、その分ご主人が何があっても、妻である摩子さんを守る。これぐらいの心構えをしておいてもらわないと、家族内孤立してしまいますよ。たとえお姑さんが、お嫁さんの悪口を言っても、ご主人が、がんとして、妻の肩を持ち譲らない姿勢を示すと、お姑さんも自分の息子に嫌われたくないので、しかたなく文句を言わなくなるそうです。ささいなズレが、やがて大きなズレになってしまわないように、その事だけは、ご主人に理解してもらって、夫婦内のルールにする事は、出来ないものでしょうか？

ちなみに今私は、このルールに従って夫婦というかたちを維持しております。
一度は離婚相談所まで行った事がありますが、そこでアドバイスを受け、夫婦を維持するための、最低限のルール決めをしたおかげで、今では主人の実家の者は、私に対して絶対に文句を言わなくなり、干渉もなくなり、とっても生きやすくなりました。

夫婦として、今まで共にしてきた時間よりも、これから共にする時間の方が、長くなりますので、ささいなズレでも見逃がさず、問題は芽のうちに摘み取ってしまった方が良いのではないかと思いました。

今は摩子さん自身の体調も良くない訳ですから、絶対に無理しないで、どうしてもイヤだと思ったら、二人でマンションに、非難しちゃいましょうね。
マンションをまだ契約したままだったのは、大正解◎でしたね。

[58507]Re: 開き直りすぎ？ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 22:39:55 No.58507

摩子さん、こんばんは、

お姑さんの言葉きつかったですね。
姑というものは何かと嫁の悪口を言いたがるものだと思いますよ。だって大切に育ててきた大事な息子をとられたようなものですから。

摩子さんは甘えてなんかいませんよ。
しっかり頑張っているじゃないですか。
大姑さんを病院へ連れて行ったり、ご主人を病院へ連れて行ったり、お見舞いに行ったり。
それに今はご主人のいない他人ばかりの中での生活、それだけで鬱がひどくなりそうですよ。何も出来なくても当たり前です。お姑さんは躁鬱病とのことですが、躁の時は何でも出来ちゃうから鬱の辛さが半分しか分かっておられないのではないでしょうか。

摩子さんは今まで通りでいいと思いますよ。頑張りすぎないで下さい。

[58510]Re: 開き直りすぎ？ - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 23:02:51 No.58510

犬ママさん、ありがとうございます。
うちは大姑と姑が険悪で、舅と主人はこういうことには慣れっこです。
主人は基本、私のフォローに回ってくれてます。
主人にしてみれば、「ちょっと気をつけろよ～」
のアドバイスのつもりなのでしょうね。
ブログには書けてないのですが、
主人は優しい言葉もたくさんくれて、
夫婦仲は深まった感じです。
また機会を見て、犬ママさんの書かれていたこと、
話してみますね。

ぽぽさん、ありがとうございます。
何か、私を認めてくれる人っていうのが、
ここにいるんだ、って思って目頭が熱くなります。
舅も姑も私といい家族関係を作ろうと心を砕いてくれてます。
ただ、やっぱり文化や考え方のギャップはあり、
お互い１００点満点とはいきませんね。
家に帰って分かったのですが、姑は体調を崩しかけて寝てました。
ついイライラしたんでしょうね。
私も私の症状がうらめしいですが、
認めてくれる方がいることが、今はうれしいです。

[58491](No Subject) - 投稿者: A 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 18:20:15 No.58491

A、21歳女です。心の病気のこと
相談したくて投稿しました。

[58493]Re: (No Subject) - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 18:51:36 No.58493

Aさんはじめましてこんにちは。あき２９才、女です。
鬱の治療を始めて１年半になります。
　聞いてみたいことや、苦しいことは書き込んでみてくださいね。
YASU管理人さんはじめ、皆さん真剣に聞いてくださいますよ。
私もとても力になっていただいています。
ちなみに、利用規約をお読みになってください。
　ではまた（＾＾）

[58509]Re: (No Subject) - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 22:50:21 No.58509

Ａさん、こんばんは、
心の病気のこと、どんなことが心配なのでしょう？
どんなことを相談したいのでしょう？
もう少し詳しくお話いただけるといいアドバイスがいただけると思いますよ。
ここの皆さんはお優しい方ばかりです。
どうか安心なさってカキコしてみてください。

[58307](No Subject) - 投稿者: マイナス思考者 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 22:17:21 No.58307

こんばんわみなさん。初めてこの掲示板にきました。自分はスポーツ推薦で入学した大学２回生で体育会の部活に入っています。去年一年間でとれた単位がたったの１０でした。そのことで部活と勉強の両立ができずに悩んでしまい、なぜ授業も全てでているのに、なぜ試験勉強も今までにないくらいしたのにできないんだろうかと悩み、自分は駄目な人間だとか、なぜここにいるんだろう、と悩み込んでしまい夜も眠れず食事もできない状態です。そしてその原因が部活のせいだとしか今考えられません。そんなことを思うのは自分が精神的に弱いということも分かってます。でも前向きになることもできずに今日部活の監督にあたる方のところに行き自分が思っていることを全て言ってきました。そしたら監督から悩みすぎだといわれまた考えてしまいました。こんな自分ですがどのようにして視点を変えられるんでしょうか。これはうつ病になりかけているんでしょうか。少しでもアドバイスを頂けたらなと思っています。今はリフレッシュするようにいわれ学校も部活も休まされることになったのでこの機会に少しでも自分を変えたいと考えています。よろしくお願いします。

[58324]Re: (No Subject) - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 23:36:57 No.58324

　はじめまして。私は昨年夏、大学４年のとき、オーバーワークとプレッシャーが重なりうつ病になりました。現在、治療歴７ヶ月です。
　＞そんなことを思うのは自分が精神的に弱いということも分かってます。
　そこまで、ご自身を責め、さいなまれることはないと思います。一生懸命やったのにそれなりの結果がついてこなければ、誰しも大なり小なり落ち込むことはあります。五月病だったり、受験のプレッシャーだったり。それは一時的な休養によって去る場合も、確かにあります。

　ただ、その落ち込みが頻繁に起こったり、ずっと低調だったり、事実をわざわざマイナス思考に歪めてしまったり、消極的になり欲求や体力が落ちるのが一般的なうつ病だと私は解釈しています（私含め、ここのどなたもが、専門家ではなく、患者もしくは病歴のある方だということを前提にお話ししますね。）、詳細なご事情がわからないので、何とも言い難いですが、きっと深刻に思い詰めていらっしゃるためにこちらをご訪問なさったのだと思います。
　
　私からは、まず　http://www.utu-net.com/　で、うつ状態セルフチェックをなさることをお勧めします。あくまで、セルフチェックにすぎませんが、ひとつの指標になると思います。
　そこで疑いが出たらなるべくお早めの受診をお勧めします。
　もしかしたら、そこまで酷いという自己診断にはならないかもしれませんが、その場合でも、ご自身が「どうしても立ち直れない」という場合は、是非ためらわず精神科の扉を叩いて下さい。

　また、何かご不安な点があれば書き込みなさって下さいね。
　他の方からも、ここ数日で、返信が来るかもしれませんので、しばらく、このホームページのトップからリンクされているうつ病関連のホームページなどチェックなさってみてはいかがでしょうか。
　それでも辛いようなら、また書き込んで下さいね。

[58356]返信ありがとうございます。 - 投稿者: マイナス思考者 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 12:05:57 No.58356

　自分が精神的にこんなになるなんて今まで思ってもいませんでした。自分がうつ病になっているのかも分かりません。セルフチェックでは「うつ病」と「ショック障害」の疑いとかでました。けど自分ではなぜだか信じることもできずにいます。今仕事中の姉からも兄からも心配してメールをくれて迷惑をかけている自分が許せません。涙がなぜかでてきます。こんな状態にみなさんもなったんですか？

[58358]Re: (No Subject) - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 12:20:18 No.58358

マイナス思考者さん、初めまして。ゆりりんと申します。

「自分はダメな人間だ」「夜も眠れず食事も出来ない状態」「迷惑をかけている
自分が許せない」「何故か涙が出てくる」

私も何度も経験しました。

「鬱病」と「ショック障害」の疑いありと結果が出ているんですね。
それなら早めに神経科でも診療内科でもいいですから行って医師の診察を
受けてみて下さい。
早めの治療と休養がきっと必要なんだと思います。
まずはそのＨＮを変えてみませんか？前向きになれるように・・・。
見守ってますから、病院へ行かれて下さいね。

[58359]ゆりりんさん返信ありがとうございます - 投稿者: forward 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 12:35:22 No.58359

ＨＮ早速かえてみました。病院に行く気になれません。自分で治せるなら、休養をとれば治るなら自分で治したいと考えてしまいます。家族からも医者にいくようなことは言われてません。とりあえず、十分な休養をとってそれでもまた同じようなら自分から行ってみようと思います。ここで書かせていただいてると少しスッキリするように思います。友達には今の自分の考えや悩んでいることさえいえませんから。

[58361]Re: (No Subject) - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 12:46:30 No.58361

マイナス思考者さん改め、ｆｏｒｗａｒｄさんですね。こんにちは。
セルフチェックであてはまるのなら、病院に行ったほうがいいですよ。なぜ行きたくないのですか？
行ってみて、何もなければそれでよし、なんですから。
せっかくリフレッシュ休暇をもらってらっしゃるのだから、気分を治すために、できることはなんでもやってみたほうがいいと思います。
対策が早ければ、それだけ早く回復するでしょう。

[58374]Reホンダさん返信ありがとうございます - 投稿者: forward 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 13:42:33 No.58374

　信用のある精神科をこちらの「口コミ情報」で紹介していただけるということなので紹介して頂いたところへ行ってみようと思います。今も食欲もなくなにをしててもつまらないって感じです。でも前向きに自分を変えようと思います。このサイトにきて今本当に良かったと思います。でも不安と心配が多いのでアドバイスなどよろしくお願いします。

[58375]Re: (No Subject) - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 14:05:43 No.58375

ｆｏｒｗａｒｄさん、よかったです！
ぜひぜひ行ってみてくださいね。何もいやな場所じゃありませんので。
相談事はこちらの皆さんがあたたかいレスをくださるので、どんどん言ってみるといいと思います。
早く回復なさることを願っています。

[58376]Re: (No Subject) - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 14:13:48 No.58376

forwardさん、よかったです。
医師がどういった診断をするかは判りませんが、とにかく行ってみてください。
風邪は自分で治る場合もあるけれど、ひどければ病院に行きますよね。
それが普通なんですから。とりあえず、ゴールデンウィークは病院も休みでしょうし、
薬が処方されればその効き目を試したり、あるいは休息をとるのに適していると思うので、
すぐにでも、ちょっと勇気を出して、病院に電話してみて下さいね。

[58383]ホンダさん、あやーやさん返信ありがとうございます - 投稿者: forward 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 15:41:47 No.58383

　病院が近くにないもので自分でも探してみようともしているんですが、基本的に健康保険は有効な治療なんですか？高額ですか？質問ばかりですいません。

[58386]Re: (No Subject) - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 15:56:16 No.58386

ゆりりんです。
さっそくＨＮ変えたんですね。良かった。

病院は健康保険が使えますよ。安心して下さい。
医師に相談して３２条の適用をお願いしたいのですがと言えば、受け付けで
用紙をくれますから今のうちに3２条を申請してみて下さい。
病院で代行してくれる所と自分で役所に届けを出すかのどちらかになると
思います。
ちなみに私も3２条を使っています。
診察代がおどろくほど安く済みます。
書類を出してから申請が通るまでの診察代も戻ってきます。
ですから、早めに受診されて下さいね。

[58389]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 18:04:23 No.58389

forwardさん、はじめまして。萌黄色と申します。
ゆりりんさんも仰ってますが、病院は保険が適用されます。
お近くの病院にでも、すぐ行った方が良いと思います。
でも、病院にも当たりハズレが有るので、良い医師に巡り会える事を祈っています。
未熟な私がこんな事を言って、気分を害されたら申し訳有りません。
皆さん、forwardさんと同じ様な経験をした事が有りますから。
大丈夫ですよ＾＾　御自愛下さいね。

[58396]萌黄色さん、ゆりりんさん返信ありがとうございます - 投稿者: forward 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 18:43:53 No.58396

健康保険つかえるんですか！！ただ信頼できる病院を今下宿付近で探しているところです。今日さっき５時間かけて母親が連絡もなく駆けつけてきました。本当はうれしいはずが今の自分はつらくてつらくて当り散らすことしかできない状態です。親には一番会いたくない状態なのは自分でもおかしいとは分かってるんですが、もう帰って欲しいとしか思えなくて…。

[58402]Re: (No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 20:39:08 No.58402

forwardさん、こんばんは。ピジョンです。
すっかり亀レスになってしまいましたが、書き込みより、お辛い様子、ご察しいたします。
良い病院が見つかると良いですね。良い病院が見つかることを心よりお祈りいたします。
ゆりりんさんの書き込みに32条と書いてあるのに補足説明をしたいと思います。
通称、32条とは、精神保健及び精神障害者福祉に関する法律の32条に定める精神障害者公費負担制度のことをいいます。
この制度を使用すると、医療費の5%を自己負担し、それ以外は公費にて負担してもらえます。
本格的に通院をはじめた場合、この制度を使用すると負担の軽減ができます。
もちろん、私も利用しています。この制度のおかげで気軽に病院にかかることができます。
うつ病は十分な休養と欠かさない服薬が重要です。どうか無理をなさらず、ご自愛ください。

[58409]ビジョンさん返信ありがとうございます - 投稿者: forward 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 21:03:09 No.58409

詳しいご説明ありがとうございます。母親は行く必要がないと言っていますので母親が帰った後行こうと思います。親にはやはり心配かけたくありませんから。みなさん頑張っていらっしゃるみたいなので自分も頑張ってみようと思います。ただ休養というのがよくわかりません。

[58447]Re: (No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 00:52:55 No.58447

forwardさん、こんばんは。ピジョンです。
UTU-NETの自己診断でうつ病とパニック障害の可能性があると出た場合には病院に行かれることをお勧めします。
まだまだ精神科に通院することに抵抗を示す人がいます。また、精神病全般にまだまだ偏見があるのも事実です。
しかし、そうであるからと言って、病気の可能性があるのに病院にいかないのは、他の病気と同じで症状を悪化させてしまう結果を生むだけです。
実際に通院されてみるとわかると思いますが、精神科といっても内科の病院と大差が無い雰囲気だと思います。(古い病院は少し違うようですが)
私の行っている病院も内科の普通の病院と雰囲気は変わらないです。
休養についてですが、学生の場合には勉強や部活を忘れゆっくりと体をやすめることをだと思ってください。
どうかご自愛ください。

[58453]ビジョンさん返信ありがとうございます。 - 投稿者: forward 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 01:05:54 No.58453

　病院は学校の保健センターなどで紹介してもらおうかと考えています。明日、明後日はほとんどの病院が休日ということなので後日行こうと思っていますがどのような病院が良いかなにか例えみたいなものでも良いので教えてください。
　休養について勉強や部活のことを忘れようとしてもなぜか自分を否定したりなぜここにいるのかとか、なぜ外にでれないのかとか色んな別の悩みに入り込んでしまい、またマイナス思考の壺に入ってしまいます。本を読んでてもすぐに集中力も切れつらくなります。みなさんのリフレッシュの方法を教えてもらえませんか？？
　聞くばかりで申し訳ございません。こんなに長くうつ状態に陥っているのは初めてで、知識や自分が今どうすればいいか、誰をたよっていいのかもわからない状態です。

[58465]Re: (No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 09:15:37 No.58465

forwardさん、おはようございます。ピジョンです。

わからないことや不安に思えることがありましたらば、是非この掲示板を活用してください。この掲示板の仲間は同じような経験をしているかたが多数いらっしゃるので、何かと力になれると思います。

まず良い病院ですが、考え方は人それぞれ違うと思いますが、私の場合には患者との対話を重視してくれる先生がいる病院だと思っています。
私の通院している病院の主治医も対話を重視してくれていて、診療時間が1人10分程度かかります。
診療の際には、前通院したときからの経過や、治療方針、処方薬について対話をし、一緒に治していこうと言う感じの言葉をかけてくれます。

不安があるかもしれませんがみんなで一緒に良くなれるように病気と闘いましょう。

[58476]ビジョンさん返信ありがとうございます。 - 投稿者: forward 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 14:06:21 No.58476

　色々とお気づかいありがとうございます。昨日は４日ぶりに寝れました（アルコールですが）。今日も母が色々掃除や料理などしてはくれるのですが、まだ怒鳴り散らしてしまいます。駄目なことをしていることは分かっているのですが感情が止められなくなっています。一人で過ごすべきなんですかね？？

[58478]Re: (No Subject) - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 16:07:25 No.58478

うつの時はイライラするものですからね。
ひとりになりたい方とひとりは寂しい方、また同じ人でも気分によってちがったりといろいろだと思います。
書き込みから察するにお母様はあまり通院に賛成でなく、理解なさってないようですね。
あまりにもイライラするときはひとりになるのもいいかもしれません。ご家族のためにも、そして自分が自己嫌悪に陥らないためにも。

[58502]ホンダさん返信ありがとうございます - 投稿者: forward 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 21:15:51 No.58502

母がやっと実家に帰りました。母の前では無理して明るくふるまったりするのがかなりつらくて何回か切れてしまったり、強くあたっていたりという状態でしたが、帰った今はほっとしています。こんな思いは親不孝なことかもしれませんがこれが現実でまた悩んでしまいそうで怖いです。
夜中にリフレッシュのためバイクで琵琶湖まで走りにいく予定です。今日も昼間に外にでれない状態だったので楽しみに過ごしています。こういう風にしてるとなぜだか気持ちが楽です。ただ友達や先輩などにもし会ってしまったらなんだかおかしくなりそうで怖いです。

[58252]泣きたいです - 投稿者: ひお　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 17:00:06 No.58252

以前内科で処方されたデパスという薬を飲んでいて・・・と言う内容で書き込みをした者です。

専門医の診療を、と皆様にお勧め頂いて、この間から心療内科に通い始め、２回目の診察を終えてたった今帰ってきたのですがもう二度と行きたくなくなりました。

性格分析のシートを書かされ、家族構成や将来の夢までさまざまな事を話しました。
私はこの４月から夢に近づくために専門学校に通い始めたのですが、性格分析の結果今まで苦手な事から逃げて生きてきたと言われ、それは良いのですが、算数、数学がずっと苦手だったと言ったらそれが原因だといわれ、その夢を目指すのにも算数の勉強が足りないから練習ドリルなどを買ってやり直しなさいといわれました。夜眠れなかったり早朝目が覚めてドキドキと緊張していたりで気持ちが悪くなると言っているのに、それらは全てその算数を苦手としている所から来ているといわれ、直す為に勉強をしなさいといわれました。薬を処方されるどころか貴方の症状はその苦手な所から来ているからそれを勉強しなおせば直ると言われて終わりでした。
薬が欲しいわけではありませんが、病院に行ったのだって体調がわるくて薬だけを内科で貰っているだけでは駄目だと思ってそれがつらくて行ってているのに・・・。

退出する時「人生はつらいものだ」とか「もっと積極的に」「勉強しなさい」等と言われましたがそんな事を言われてもどうしてよいのか分かりません。
性格的に悪い部分があるなら直したいとは思っていますが今はとてもそんな事を考えられません・・・。
泣くのをこらえながら帰ってきました。これを書いている今でも涙が出そうになります。

長々とすみません。あの病院には二度と行きたくないです。もうどうすればよいのか分かりません。

[58254]Re: 泣きたいです - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 17:09:20 No.58254

　こんにちは。
　それはひどい心療内科に当たってしまいましたね。
　間違いなくダメ医者ですよ、そこは。
　そういう問題か！と、その医者に言ってやりたいです。
　お気の毒でしたが、必ずいい医者はいますから、あきらめないで他の病院をあたってみてください。
　ここの皆さんから、推薦できる口コミの病院情報を集めてますので、紹介できる病院があるかもしれません。
　私にメールでお住まいの地域を（～市までで結構です。）教えてください。
　

[58264]Re: 泣きたいです - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 19:09:25 No.58264

ひおさん、こんばんは、

通院、お疲れ様でした。
とんでもない医者に当たってしまったようですね。
そんなダメ医者のことなど忘れて、また違うお医者さんを探されてみてはいかがでしょうか？一度そういう医者に当たると次の医者を探すのもおつらいことだと思いますが、きっとひおさんに合うお医者さんがいらっしゃると思いますよ。
ＹＡＳＵさんが良い病院情報をお持ちかもしれません。ぜひＹＡＳＵさんにメールを出してみてください。

[58267]Re: 泣きたいです - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 20:18:34 No.58267

はじめまして、ユッタです。
大変な先生でしたね。ひおさんのきもちが伝わっていず、つらかったでしょ。
むなしい気持ちがよく分かります。
今日はおもう存分涙をながされ、次の病院を探されることを私もお勧めします。
はやく、良い病院が見つかることを心から祈ってます。

[58269]Re: 泣きたいです - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 20:30:35 No.58269

ひおさん、こんばんは。ピジョンです。
通院、お疲れ様でした。
とんでもない医者にめぐり合ってしまったようでお見舞い申し上げます。
ダメ医者のことは忘れて別の病院に行くことをお勧めします。
今後のためにＹＡＳＵ管理人さんにダメ医者情報として、その医者の情報提供もお願いしたいと思います。
早く、良い医者とめぐり合うことを心よりお祈りいたします。

[58293]Re: 泣きたいです - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/21(Thu) 21:54:50 No.58293

ひおさん、はじめまして。萌黄色と申します。
良い医師に巡り会えなかったのが残念ですね。
でも、この医師が言った事を気にする必要は無いと思いますよ。
早く良い医師と巡り会えると良いですね。
私はまだ未熟な人間なので、気に触られたら申し訳有りません。
ひおさんは決して悪く無いのですから、御自分を責めないで下さいね。
今日はお疲れでしょうからゆっくり休んで下さいね。

[58329]Re: 泣きたいです - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 01:02:44 No.58329

＞ひおさん、はじめまして、こんばんわ。赤名　リカと申します。（どうぞ、リカさん、と呼んでくださいね）

とてもお辛かったですね。悔しいですね。なんてひどいダメ医者なんでしょうね！せっかく、勇気を出して行かれたのに、散々、見当違いのことを言われまくってしまって、本当にお悔やみ申し上げます。

私も最初にかかった医者には、「戦時中は、そんなこと考える暇はなかった。そう考えれば、ましだろ」など、散々言われ、相当ショックを受けましたので、お気持ち、よく分かりますよ。

でも、どうか、あきらめないでくださいね。ひおさんと相性の合う医師は、必ずいらっしゃいます。それを信じて、病院探し、していきましょうね。早く、いい医師に巡り会えて、医師との信頼関係が築けて、お薬を飲みましょうね。

応援しています。お辛いときは、いつでも、こちらに書き込みされてくださいね。こちらには、たくさんの、心お優しい方々がたくさん、いらっしゃいます。どうぞ、どんどん吐き出してくださいね。

[58333]Re: 泣きたいです - 投稿者: たたら 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/22(Fri) 04:33:40 No.58333

はじめまして　おはようございます
私の経験上　精神分析するお医者さんはあまりよい方はいません。例えば絵をかかされたりしたり。
とにかく話を聞いてくれるお医者さんがよいと思います。この病気は長い治療が必要になります。その為にも信頼関係が構築できるお医者さんとの出会いは大事です。
陰ながら応援しておりますので、あきらめずよいお医者さん探しましょう。

[58501]お礼とご報告を・・・ - 投稿者: ひお　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 21:14:49 No.58501

こんばんは。温かいお言葉をありがとうございます。
書き込んで、見ていただけて、皆さんにお言葉ををいただけてすごく楽になりました。
早速ＹＡＳＵさんにメールをださせていただき、病院を紹介していただきそのうちのひとつの病院に行ってきました。

その先生はまず、話を聞いてくださいました。
それがとても嬉しかったです。
私の症状を聞き、薬を処方していただき、通ってゆく事になりました。
少し不安から開放されたような気がします。

ＹＡＳＵさん、皆さんのアドバイスのお陰で別の病院にもう一度行ってみようという勇気が出ました。
ＹＡＳＵさん、ぽぽさん、ユッタさん、ピジョンさん、萌黄色さん、リカさん、たたらさんお言葉本当にありがとうございました。
そしてこれからもどうぞ宜しくお願いいたします。

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