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[58505]これってうつ病？ - 投稿者: 何だろう？？ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 22:04:02 No.58505

初めまして。ちょっとご相談・・。
働いてるお店で異動がありました。尊敬し好きだった店長が異動に。その話が決定だって聞いてから凄い仕事のスピードが遅くなったり、やる気も出ないし、1日中淋しい気持ちになり急に涙がこみ上げて泣いちゃいます。（お店では必死にこらえる）これって・・・もしかして”うつ病”？まだ短期間なんですけど・・治る感じがしなくて。。いつもの自分では無いですし、これってやばいですか？今酷いのはやっぱり・・寂しさとこみ上げてくる涙です。。

　
[58506]Re: これってうつ病？ - 投稿者: ぽぽ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/23(Sat) 22:21:36 No.58506

何だろう？？さん、はじめまして、

ご自身が鬱かもしれないとご心配なのですね。
尊敬する店長の移動による一時的なものか病的なものか。
http://www.utu-net.com/self/check.html
のＨＰで鬱病チェックが出来ますよ。一度やられてみてはいかがでしょうか？
ここでは鬱病とかそうでないとかは言えませんが、鬱状態に近いのではないかと思います。鬱状態も一時的なものと長期にわたる場合があります。
ご心配なら一度病院へ行かれて見てはいかがでしょうか？それで大丈夫だと言われれば安心しますし、病的だということで薬を出してもらえば楽になれると思います。

　
[58520]Re: これってうつ病？ - 投稿者: 何だろう？？ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 09:43:28 No.58520

ぽぽさん、レスありがとうございます。
うつ病チェックしてみたら・・大丈夫みたいです。
今現在、まだ症状続いてます。。
この先どうなるか・・心配です

　
[58522]Re: これってうつ病？ - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 11:02:00 No.58522

　店長さんの移動決定後の、書いておられるような不安状態はどのくらい続いていますか？　２週間未満でしたら、大切なものを失った時に誰にでも起こりうる、正常反応としてのうつ状態かも知れません。（２週間以上、っていうのが、よく判断基準として用いられます。）
　でもそれ以上続いていて、しかも軽くなっていっているのでなければ、うつ病とまでは言えないかも知れませんが病的なうつ状態へ移行しつつある可能性があると思います。できれば精神科（神経科）、心療内科など病院受診をおすすめします。
　なんともなければそれで安心できますし、うつ病まで至ってなくて軽いうつ状態であった場合でも、早めに軽い安定剤を出してもらうことで、今以上に悪くなることが未然に防げますから。
　メンタル系の病院はそんなに特殊な雰囲気のこわいところではないです（普通の内科とそんなに違いません）から、一度安心のために相談に行ってみては、と思います。大事をとってとりすぎと言うことはないですからね。

　
[58532]Re: これってうつ病？ - 投稿者: 何だろう？？ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 12:29:40 No.58532

>あると　さん。
まだ１週間も経ってないですけど・・。
毎日こうなんで。。いつもの自分と全く違うので。。心配で。
明日店長と会います。その時どうなっちゃうか・・・不安で。。

　
[58545]Re: これってうつ病？ - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 16:34:53 No.58545

　では、今週末の連休と来週の連休の勤務形態はどうなっているでしょう？

　カレンダー通りバッチリ休めるのであれば、ワンクッションと休養が取れますから、その期間でご自分の様子を計らってはどうでしょう。職場といったん切れることと、気分転換すること、休むことによって、一時的なうつ状態でしたら落ち着く可能性がありますから。むろん、その期間、ここで不安な気持ちのディティールを吐き出すこともされたらいいと思います。誰かに聴いてもらうことで、気持の整理になることもありますし。

　勤務がある程度入っていると言うことだったら、職場環境の変化に直面しないといけないわけですから、つらさが途切れない可能性がありますね。その場合は、病院自体連休になってしまう前、つまり今週末までに一度病院に行っておかれる方がいいのではないかと思いますよ。あと、勤務が入ってなくても、とても気分転換など出来そうにないと感じる場合もそうした方がいいと思います。

　明日のことが不安とのことですが、今日はもう病院というわけに行きませんから
なるべく考えないようにして、早く眠った方がいいと思います。考えているとどんどん不安が加速しがちですから。このあとはもうカフェイン類の入ったものは飲まないで、お風呂はぬるま湯に入って、寝る前にお砂糖か蜂蜜を少し入れたホットミルクを飲んで、眠ってしまいましょう。（以上は眠れない人が、お薬以外で出来る方法として実践してることです。無害ですから試してみて下さい）
　どうしても不安で眠れない時はまた書き込みされたら、たいてい誰か来ていると思います。（私は１１時ぐらいにもう一度のぞいてみます。）

　その場のことは、あらかじめ考えてもどうにかできたりはしませんよね。私たちも、新しい店長さんのことはわからないのでアドバイスできませんし。あ、でも人食いライオンじゃなくて人間なんですから、相性はどうかわかりませんが、とって食われたりしないことだけは確かですよね？
　何だろう？？さんも緊張していると思いますが、店長さんの方でも緊張しているはずですよ、新しい場所と人間関係なんですから。それも間違いないと思います。
　そのぐらいのつもりで当たってみて下さい。遠くからですけど、うまくいくよう祈ってますよ。

　
[58662]Re: これってうつ病？ - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 11:13:25 No.58662

　何だろう？？さんのお目にとまるよう、上げさせていただきます。
　早く病院に行きましょう。

　
[58720]Re: これってうつ病？ - 投稿者: 何だろう？？ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 19:00:49 No.58720

管理人さん＞
明後日にでも行きたいと思います。
症状は今日の昼間はいつもより調子良かったですが、今現在・・やっぱりいつもの寂しさ＆こみ上げてくるものがあります



[58628]うつびょうなのでしょうか？ - 投稿者: みのる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 00:56:04 No.58628

毎日心が死んでいってるような気がします。嘘をついても罪悪感はなく、ただただすべてが面倒で、良くしてくれた人たちにもメールは返さず、それどころか鬱陶しいとさえ思ってしまうのです。気分にムラがあり、その差は極端と言っていいほど激しく、周りの人たちに多大な迷惑をかけているはずです。それでも痛むことのない心に苛立って何度もはさみで自分を傷つけてしまします。何年も前から兆候はあったのですが、最近は特にひどくなってきているような気がします。性格なのか、ワタシがどこかおかしいのか・・・コレがなんなのか分からないうえ、口で誰かに説明もできず・・・誰にもいえず・・・。それでも何も行動できない自分がやっぱり腹立たしく、ここに書き込ませていただきました。ワタシは苦しい。誰かに助けてほしいと叫びたい。

　
[58635]Re: うつびょうなのでしょうか？ - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 04:26:17 No.58635

みのるさん、こっこと申します。

お辛いようですね。ひしひしと文面から感じます。
でもうーーん、うつかどうかはお医者さましか判断できません。
でも、なんらかの心の病があるようには感じます。
一度気楽な気持ちで心療内科もしくは精神科を訪ねてください。
きっと助けになると思いますよ。

　
[58643]Re: うつびょうなのでしょうか？ - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 07:21:58 No.58643

中学のときの友達に似たような行為を繰り返してる人がいました。今なら、迷わず心療内科か精神科に行くことを勧めます。お薬である程度気分をまぎらわせてくれるし、お医者さんは話に耳を傾けてくれます。もしかしたらみのるさんのなかにある虚無をうめてくれるかもしれません。インターネットである程度調べられるし、管理人さんが情報をもってらっしゃいます。
自分を責めないでくださいね。

　
[58660]Re: うつびょうなのでしょうか？ - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 11:05:34 No.58660

みのるさん、おはようございます。
　お書かれになった内容を拝見すると鬱とも
思えるし、また鬱ではない精神障害とも考えられ
どちらとも判断しかねます。勿論、私は素人で然も
きちんと話を直接聞いている訳では無いので素人判断は
信用しないで直ぐに精神科か心療内科で検診を受けて
下さい。管理人さんにメールすればお近くの良い病院を
紹介してもらえます。このまま放置して、状況が良く成るとは
思えませんので決断してください。ご自愛ください。

　
[58719]Re: うつびょうなのでしょうか？ - 投稿者: みのる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 18:55:01 No.58719

こっこさん。reefさん。愚狗さん。ワタシは今とても嬉しく思います。やはり今日も仕事場でひしひしと他のヒトとは違うように思えてくる自分に悲しくなり疑心暗鬼になってしまったり、後ろ向きな考え方でしかヒトと接していないような気がしながらも、どこか投げやりな自分が居ることを改めて自覚したりしていました。が、理解ある方の心のある返事をいただいてワタシは涙が止まりません。ずっと友人にも家族にも言えなかった。言ってしまえばそれで終わってしまうと思っているから・・・。だからワタシは今とても嬉しいです。
前向きに病院のことを考えてみようかと思います。
本当にありがとう。



[58584]息が苦しい。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 21:53:22 No.58584

今日、姉一家の子供たちと一緒に、「憩いの森」という遊具がある大きな公園に行ってきました。子供たちは、元気でパットゴルフをしたり、ローラー滑り台にのったりしていました。

私は日傘をさして、後からついていってました。長い長い階段を上ったので、明日は筋肉痛になること、間違いなしです。(^-^；

今、こちらを覗いているのですが、息が苦しく、吸っても吸っても空気が入ってこない感じで、息が苦しいです。なんなんでしょうね。
みなさんは、なったことないですか。よかったら、なんでもいいので、レスいただけると、うれしいです。

　
[58591]Re: 息が苦しい。 - 投稿者: キャビンママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 22:16:11 No.58591

リカさん、お久し振りです。覚えてますか？私もありますよ！今でも、時々なりますよ！そんな時は、座り込んで、目をつぶって回復するのを待ちます。きついですよね！私は慣れましけど。焦らずゆっくり行きましょう！

　
[58593]Re: 息が苦しい。 - 投稿者: ヘレナ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 22:18:14 No.58593

　リカさんこんにちは（＊＾＾＊）。私もときどきなります。特に休日には。でも、そういうときにはゆったりと眠って、栄養を取って、ゆっくり過ごすと、少し楽になります。皆さんはどのようにされていらっしゃるのでしょうか？私も聞いてみたいです☆。

　
[58595]Re: 息が苦しい。 - 投稿者: るる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 22:27:00 No.58595

リカさん、大丈夫ですか？とても心配です。お近くにご家族の方がいらしたら、具合いが悪い事だけでも伝えて下さいね。私も以前お風呂場で息が苦しくなり倒れました。その時は貧血と酸欠だった様です･･。私の自宅は構造上問題があり、酸欠になりやすいので、時々息苦しくなり、夜中に窓辺へ這って行き、しばらくうずくまっている時があります。試しにリカさんも窓を開けて換気をして、新鮮な空気をお部屋に入れてみては如何でしょうか？どうか少しでも早く苦しみから解放されますように･･。お大事になさって下さいね。

　
[58606]Re: 息が苦しい。 - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 22:59:16 No.58606

リカさん、大丈夫でしょうか？

私もなります。たいてい不安があって、それが頭から離れない時なんかに多いです。胸が圧迫されているようで、息苦しく、胸のあたりに異物というか、塊みたいなのがあるように感じます。
過呼吸にもなったりするのですが、リカさんのご様子では違うのかな、とも思います。お疲れになっておられるのではないでしょうか。

辛いときは、早めに頓服を飲んで、ゆっくり呼吸して休んでくださいね。
症状が落ち着きますように・・・。

　
[58612]Re: 息が苦しい。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 23:44:31 No.58612

リカさん、大丈夫でしょうか。
不安が何か有るのでしょうか。心配です。
頓服が有る様なら飲んで横になってみて下さいね。
過呼吸では無さそうですが、過呼吸の時はビニール袋を持っていると良いと思います。
早く落ち着く様祈っています。

　
[58620]Re: 息が苦しい。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 00:11:33 No.58620

＞キャビンママさん、ヘレナさん、るるさん、てまりさん、萌黄色さん、レスありがとうございます。
お一人お一人に、感謝のレスをさしあげたいのですが、状態が悪く、頭がよく働きません。申し訳ありません。

あれから、皆さんのレスで、外の空気を深呼吸したらよい、とあったので、２階のトイレの窓を開けて、身を乗り出して、
大きく、深呼吸をしました。とても心地よかったのですが、だんだん、苦しくなってきて、喘息の発作も少し出てきて、
とうとう、過喚起の発作を起こしてしまいました。一人でなんとか、耐えました。

でも、息が整わず、キッチンに戻ってきた私を見た母に、どうしたの、と聞かれ、話すと、なんだか、見当違いのことを
言われてしまいました。しばらく、横になってました。頓服は、もう飲んでしまっていたので、飲みませんでした。

どうして、こんなに弱いんだろう。強い自分になりたいです。みなさん、本当に、レスありがとうございました。
とってもうれしかったです。

　
[58622]キャビンママさんへ。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 00:14:44 No.58622

＞キャビンママさん、お久しぶりです。もちろん、覚えていますよ。
確か、ご主人と離れて、お子さんと一緒にご実家に住んでいらっしゃったのですよね。（間違っていましたら、本当に、申し訳ありません）
今は、旦那様と一緒にお過ごしなのでしょうか。
懐かしい方々が、最近こちらにみえるので、とてもうれしいです。
また、お話聞かせてくださいね。

　
[58623]Re: 息が苦しい。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 00:16:31 No.58623

リカさん、大丈夫でしょうか。
今は少し心や脳が休みたいと思っているだけですよ。
無理して「強い自分」になる必要なんて有りませんよ。
今のままのリカさんで十分です＾＾
ゆっくり眠れる様に祈っています。

　
[58654]リカさんへ - 投稿者: キャビンママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 09:53:28 No.58654

覚えてくれていて、ありがとうございます。まだ、田舎です！幸いにも、凄くいいカウンセリング先生と出会う事が出来ました！今のところ、少しづつですが、良い方向に向かってます。ボチボチ行きましょう！時間が、薬みたいな病気ですから！

　
[58703]Re: 息が苦しい。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 16:46:23 No.58703

＞萌黄色さん、キャビンママさん、レスありがとうございます。

＞萌黄色さん、ありがとうございます。
「無理して「強い自分」になる必要なんて有りませんよ。今のままのリカさんで十分です＾＾」とおっしゃってくださって、ありがとうございます。とてもうれしいです。私のためにお祈りしてくださって、ありがとうございます。

＞キャビンママさん、ありがとうございます。
「まだ、田舎です！幸いにも、凄くいいカウンセリング先生と出会う事が出来ました！」とのこと、よかったですね！いろいろと素の状態で話せるんでしょうね。うらやましいです。私はまだ、カウンセリングは早いみたいなので。


今日は、一旦起きたのですが、なんとなく、2度寝してしまいました。起きても、なんだか、体がだるく、銀行に行こうと思っていたのですが、また、眠ってしまいました。ちょっと、自己嫌悪です。明日は診察日。2つの病院をはしごしなければならないのに、大丈夫かな。その前に、お風呂入らなきゃ。
あ〜、しんどいです。考えただけでも、うんざりです。特に何も起こっていないのですが、キツイです。

　
[58706]Re: 息が苦しい。 - 投稿者: まさと 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 16:50:14 No.58706

落ち着きましたでしょうか?
>息が苦しく、吸っても吸っても空気が入ってこない感じで、息が苦しいです。
息をたっぷり・ゆっくり吐くことに気持ちを集中させましょう。
息を吐けば自然と肺の中に空気が入ってきますよ。
私、走っている時もよくやります。

　
[58713]Re: 息が苦しい。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 18:07:56 No.58713

＞まさとさん、はじめまして、こんばんわ。今まで、まさとさんの書き込み、拝見させていただいておりましたが、直接お話するのは、はじめてですね。
赤名　リカと申します。（どうぞ、リカさん、と呼んでくださいね）

何とか、落ち着きました。ご心配いただき、ありがとうございます。うれしいです。「息を吐けば自然と肺の中に空気が入ってきますよ。」とのこと、ありがとうございます。ゆっくり、深呼吸していたつもりが、過喚起になってしまい、なぜ？？という疑問でいっぱいです。

まさとさんも、お仕事柄、そういう状況に直面されるのが、多いのでしょうね。応援しています。無理せず、ゆっくり、一緒に生きていきましょうね。



[58663]お知らせ。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 11:22:46 No.58663

　また最近とみに投稿数が増えたようなので、１ページあたりの表示スレッドの数を２０から２５に変更しました。
　回線の遅い方は表示が少し重くなるかも知れませんが、ご容赦ください。
　
　ご自分の投稿が見あたらない方、１ページ目になくても次ページ以降にありますので、記事検索などでお探しください。

　
[58693]Re: お知らせ。 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 15:50:48 No.58693

YASU管理人様、いつもお世話になっております。

私達の為にお心をくだいてくださってありがとうございます。

皆さんの目にとまるように上げさせていただきます。

YASU管理人様もどうかお体ご自愛くださいね。

　
[58702]Re: お知らせ。 - 投稿者: ろこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 16:43:07 No.58702

管理人様へ

いつもご配慮ありがとうございます。
少し早さについていけないって思っておりました。
もともと私自身スローな方なので（；；）
ありがとうございました。



[58637]はじめまして - 投稿者: junjun 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 05:52:17 No.58637

はじめまして36才バツ１男です。
発症したのはいまから2年前です私が消費者金融からの借金の為毎日催促の電話や手紙などがくるようになり私の頭の中ではパニック状態となってしまい
うつ病を発症してしまいました。そのときには2才になる子供がおりましたがうつの為に相手をすることもできませんでした。妻も見兼ねて三くだり半をたたきつけてきました。今は自己破産して無職の状態です。離婚したことをとてもくやんでいます。今は離婚したことでうつ病がひどくなっています。
どうしてもっと妻や子供を愛してあげられなかったのだろうかと毎日悩んでいます。こんな私はこれからどうやって生きていけばいいんでしょうか。将来に希望もなくただ淡々と毎日が過ぎていき老いていくのかと思うととても恐怖です。もし誤指南いただければ幸いです。同化よろしくお願いします。

　
[58640]Re: はじめまして - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 07:08:02 No.58640

はじめまして、junjunさん。Leefです。
私は１８歳です。なので、偉そうに言えることは一つもありませんが、せめてレスさせてください。

まずは病気を治しながら出来ることをしましょう。今日を土台にして明日が出来上がっていきますから。junjunさんは生きてるだけで十分がんばってると思います。そんなjunjunさんなら、いつか希望を見つけることが出来るでしょう。お互い、今は支え合いましょう。

　
[58698]Re: はじめまして - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 16:17:02 No.58698

　junjunさん、こんにちは。
　サラ金に手を出したのはギャンブルからですか？
そこは私には解りませんが、鬱に掛かり妻も子供も仕事も
全てを失ってしまったのですね。お辛い毎日でしょうね、後悔しても
もう戻ってくる事は無いのですから。
　でも、前を見ましょう、まだ男36歳どうにでもなります。兎も角
今は先ず鬱を克服する事に専念して下さい、それが出来ないと前には
進めません。終わってしまった事はもうくよくよしない、明日は必ず
来ます、その明日をどういう日にするかは貴方次第なのですから。
ご自愛ください。応援しますから。



[58544]なんだか、憂鬱 - 投稿者: らすかる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 16:03:43 No.58544

だめなんです。朝になると会社にいきたくなくて、いきたいのに、いけなくて、彼氏が困ってるんです。どうしたらいいのかわかりません。ずっと布団にくるまったままです。はぁなんだろうこの憂鬱感は。。

　
[58563]Re: なんだか、憂鬱 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 18:49:20 No.58563

　朝調子が悪い、というのがこの病気の特徴ですけれど、おつらい様子ですね。
　その状態、主治医には相談されましたか。程度がひどいようであれば、思い切って休養が必要なのかも知れません。その診断書を書いてもらって、思い切って病休をとることも視野に入れておいて下さい。
　その時間帯だけが、強めの「壁」で、午後からは状態が浮上するという感じなのであれば、デイリーで飲んでいる安定剤の他に、作用発現が早く効き方の違うタイプの安定剤を頓服として出してもらうことで、乗り切れる場合もあります。（私の場合はそれで「壁」を越えました）もちろん、無理はいけませんが。
　とにかく、らすかるさんだけじゃありませんからね、そう言う症状で苦しんだことがあるのは。けっして自力だけで越えられるものではありませんから、自分のことをダメだ、と思わずに、主治医に頼って下さい。何らかの処置・方策を考えてくれるはずですよ。

　
[58690]Re: なんだか、憂鬱 - 投稿者: らすかる 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 15:29:52 No.58690

ありがとうございますm(_ _)m実は今日先輩と会う約束だったのに、辛くて断ってしまいました。あまり外にもいけなくて、どうにも、ならんですが、がんばります。



[58603]?・・・。 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 22:47:40 No.58603

さっき主人が息子にむかって急に怒り出しました。
私はネットをしながらドラマを見ていたので何が何だか訳が分からず。
主人がドラマを見ながら息子に何かを聞いたらしいんですね。
でも息子も何を聞かれているのか訳が分からず、へ？って感じだったんですね。
そしたら「もういいわ。自分の事棚に上げて人の事を話しを聞いてねーって言う
んじゃねぇ」と怒り出し，私は何が起きたのかおろおろするばかり。
息子もドラマを何気なく見ていたようで内容を良くは見ていなかったみたいで
聞かれた事の意味が分からなかったようなんです。
主人曰く、会社にも人の話しを聞かずにとぼける方がいるようで、その方と
息子の態度が重なってしまったようなんです。
その後は何事もなかったように二人は会話をしていましたが、私の心はざわざわ、
少し気持ちが落ちてしまいました。
何だったんだろう？眠る前だっていうのに気持ちが落ちちゃいました。

　
[58618]Re: ?・・・。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 00:08:47 No.58618

ゆりりんさん、こんばんわ。
今は少し落ち着かれたでしょうか。
御主人の今まで保っていた糸が切れてしまったんですね。
ゆりりんさんも息子さんも不安になったと思います。
でも、ゆりりんさんも息子さんも何も悪く無いんですから。
頓服を飲んでみて気分は如何でしょうか。
眠れると良いんですけど。。。
どうか御自愛下さいね。

　
[58689]Re: ?・・・。 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 15:28:06 No.58689

萌黄色さん、いつも優しいレスをありがとう。

昨日はいつもなら主人と同じ時間に眠るんですけど、あんまり頭にきていたので
少し時間をずらして布団に入りました。
でも、寝付けず友人にメールで相談してみたりして・・・。

主人は元々ボキャブラリーが少ない人なんですね。
「ミサンガ」という言葉が出てきていたら息子にもすぐに何を聞かれているのかが伝わったと思うのですが。
主人の生まれ育った所は元々皆が喧嘩腰で話しているような地域で，私も最初は
戸惑ったりしましたがそのうち慣れっこになっていたんです。
でも、今は鬱脳のせいでとてもこたえます。

少し前の私なら落ち込んで朝起きる事も出来なかったでしょう。
でも今朝は６時少し前にちゃんと起きる事が出来ました。
少しずつですが、心は強くなってきているようです。
ご心配いただいてありがとうございました。



[58572]失望中。 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 21:22:12 No.58572

吐き出させてください。

この病気になってから全部狂ってしまいました。私もそうだし、家のなかもそうだし。どうしてこんな病気を自分から見つけ出してしまったんだろう？去年の夏、私が自分の変化に気づかなければこの真っ暗な９ヶ月間はなかったはずなのに。
どうして冬休み明けから学校へ行くのをやめてしまったんだろう？どうして卒業式に出るのをやめてしまったんだろう？無理してでも出ればよかった。そしたら、母を休ませて面倒を見させたり、大学に行けなくなったりしなかったのに。

イヤだ。どうしてだろう。。。

　
[58574]Re: 失望中。 - 投稿者: ぽぽ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 21:38:48 No.58574

Leefさん、こんばんは、

随分と苦しそうですね。
でもLeefさんは何も悪くはないのですよ。
すべては病気のせい、病気だからしょうがないのです。

去年の夏、自分の変化に気がつかなくてもまた違った苦しみはあったと思います。自分で気がつかなくても周りの人、ご家族が気がつかれていたと思います。
「どうしてって」過去のことを振り返ってしまっても、もうどうしようもありません。私も良く｢どうしてあの時〜しなかったのだろう。していれば今の苦しみはなかったはず」そう思います。でも過ぎ去ったことは元には戻せないのです。過去のことを考えずに今のことを考えましょう。(自分にも言い聞かせています）

Leefさんが今の苦しみから少しでも早く逃れられますように祈っています。

　
[58575]Re: 失望中。 - 投稿者: 摩子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 21:40:30 No.58575

Leefさん、お辛くなってしまったのですね。
頓服は、飲みましたか？
体は、休めてますか？
手先、足先はあったかいですか？
ゆっくり、呼吸していますか？
好きなものが、側にありますか？
しっかり休んで下さいね。
うつは、『気の持ちよう』ではありません。
Leefさんが気づいたうつを、乗り越える、ううん、やり過ごす、
そんな風に思えるよう、
手をつないでますよ。

　
[58605]Re: 失望中。 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 22:57:18 No.58605

ぽぽさん、摩子さん、ありがとうございます。

ぽぽさんへ
そうかぁ、仕方ないことですね。でも思わずにいられません。決死の選択だったのに、よく考えたのにって。いつ間違ったんだろう。どこでだろうって。私は病気じゃない。なのになぜ学校へいけないの…って。

摩子さんへ
薬は飲んでません。頓服どころか常備薬も。だって私はうつ病ではなくＡＣだから。もっと言うと精神病の一歩手前の状態だから。体は休めています。手足ともあったかいです。ゆっくり深呼吸しています。好きなものはすべて捨ててしまって手元にありません。
どこにいったらいいのかわかりません。どこに手があるんですか？

　
[58614]Re: 失望中。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 23:50:39 No.58614

Leefさん、こんばんわ。遅レスでスイマセン。
Leefさんは悪くないですよ。そんなに自分を追い詰めないであげて下さい。
私も高校を辞めた事を申し訳無く思う事が有ります。
でも過去は過去。前を見ないといけないんですよね。
此処には見えないですけど、大きな手が有ります。
温かくて、何時も見守ってくれる、力強い手が。。。
ゆっくりで良いと思うんです。
だから一緒に歩いて前に少しずつ進んで行きませんか？
希望を見出せるよう、早く罪悪感が無くなる様、祈っています。

　
[58639]Re: 失望中。 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 06:48:47 No.58639

萌黄色さんへ
私は高校を卒業して、おまけに大学にも合格しました。母も長期休暇をとってくれることが決まっています。それでも、希望という一番大きな光を見失っています。
人が怖くて仕方ありません。私の行ってた学校では人を人とも思わないコトをする人が大勢いました。だからもう信じようとしても足がすくむんです。

　
[58646]Re: 失望中。 - 投稿者: 摩子 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 08:03:06 No.58646

Leefさん、おはようございます。

Leefさんのことをよく知らないまま、
抽象的アドバイスをさしあげたこと、
申し訳ありませんでした。
今はどこにいき、誰を信じて良いものか、
分からず辛いのですね。
今までもお辛い体験をされてきたとのこと。
私には具体的にどこだよ、誰だよ、って
言えなくて歯がゆいです。
ただ少しでも、真っ暗なトンネルの中に
光がさしこむことを祈ってます。

　
[58648]Re: 失望中。 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 08:29:44 No.58648

摩子さんへ
すみません、八つ当たりみたいになってしまって。摩子さんが謝ることは何もないです。すべて私自身の問題です。祈ってくださってありがとうございます。それだけで十分です。

　
[58649]Re: 失望中。 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 08:30:51 No.58649

　Leefさん、おはようございます。
　私も、Leefさんが鬱だと思っていました。ACが
問題だったのですね、そういえばLeefさんのスレには
お母様への甘えが届かない　と言ったものが多かったですね。
　私はACに関しては詳しくないので適切なアドバイスが
出来ないけれど、何とか自分の中にあるチャイルドを育てて
行かなければ成らないのですね。ここから何ができるか解らないけれど
できるだけ協力したいと思います。
　人が恐くて恐くて仕方ないとの事ですが、私を恐いと思いますか？
Leefさんに十分優しい人間も世の中にはいっぱいいっぱいいるのですよ。
忘れないでね、それを、応援してます。

　
[58655]Re: 失望中。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 10:28:36 No.58655

＞薬は飲んでません。頓服どころか常備薬も。だって私はうつ病ではなくＡＣだから。
　これは問題ですね。
　ＡＣだろうが、原因がなんだろうが、うつ症状があるのであれば服用はしなくてはいけません。
　うつの脳で色々考えたって、否定的な考えしか浮かびませんよ。
　薬なんか飲まなくても変わらないんだというような発言はここをROMしている人達にも誤解を与えてしまうかもしれません。
　Leefさん自身分かってるんだとは思うんですが、あなたはここの人達にそのまま受け止めて欲しいと、少し攻撃的な書き込みをちょっと前から時々やりますよね。
　でも、それを受容出来る人もいれば、出来ない人もいます。
　そういう事は、現実のあなたの主治医、カウンセラーにぶつけるべきだと思います。
　Leefさんと１対１で話をするカウンセラーさんなら、こういう事は言わないでしょう。
　でも、ここは公共の場であり、私は管理人です。他の方への影響も考えないといけませんのでね。
　話を聞くプロにぶつけるべきですよ。
　でないと、あなたも、受容できない人も傷つける事になるかも知れません。

　
[58665]Re: 失望中。 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 11:30:56 No.58665

愚狗さん、レスありがとうございます。
愚狗さんが怖いかどうかということですが、その質問は避けさせてください。症状の一つのような物なんです。

YASUさん
すみません。訂正します。うつなら薬は飲むべきです。と、いうか医師の診断の通りにしないと治りません。私は抗うつ剤を処方されてないから飲んでないだけです。いえ、今反抗期にあるため、勝手に飲んでないだけです。すみません。

それから、私の素行のこと。もっと早い段階で止められると思っていました。自覚しています。覚悟もできています。出て行かなければいけませんか？
YASUさんのおっしゃる攻撃的な書き込みが何をさすのか私には今イチわかりません。YASUさんとは考え方が根本的に違うので。ただ、ここのみなさんに悪影響なら排除してください。

　
[58667]Re: 失望中。 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 11:40:00 No.58667

Leefさん、私が思うに、あなたは皆さんが親切心からしてくださっているアドバイスを「でも」「だって」と否定なさることが多いですよね。
アドバイスする側としてはよかれと思ってしたことなので、少々へこむであろうことは事実です。普通の人なら「あっそう、だったらもういいよ」となるでしょうが、ここの人たちはデリケートな精神状態のなか、レスしてくれているわけですから・・・。「考え方が根本的に違うので」というのも自分が言われたらけっこうへこむ言葉だと思いませんか？
管理人さんがそのことを指していらっしゃるのかははっきり断定できかねますが、私はそのことが気にかかっていました。でも、だからといってソッコー「排除」という考えにはならなくていいと思いますよ。そんなことしたら、管理人さんが悪者みたいになってしまうし・・・。

　
[58670]Re: 失望中。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 11:57:34 No.58670

　私がLeefさんのカウンセラーなら、何でも言っていいですよ。
　こちらからの言葉に対して、つっかかったって構わないです。
　私は以前、産業カウンセラーさんにかかっていた時に、極端に何でも反論した事があります。
　何かを掴みたくて、ゲームのようなものでした。
　でも、最後にその方から「あなたと話していると虚しくなる」と言われました。
　気づいてもらえなかったし、そのカウンセラーさんに負の逆転移を起こさせてしまったんですね。
　カウンセラーさんも資格取ったばかりで、まだ未熟だったし、私もやりすぎたと反省しています。（反省させる事自体未熟だと思いますが。。）
　要は受け止めてくれない人もいるのは確かで、ましてプロでなければ、お互い傷つく事になる事が多いんだと思うんです。
＞出て行かなければいけませんか？
　あまりにもと思った時は、はっきりそう言いましょう。
　今までもそうしてきましたから。
　それは私にも辛い事だし、そうならないように身近なプロにもっとぶつけて欲しいと思います。

　
[58671]Re: 失望中。 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 12:26:42 No.58671

ホンダさん、ご指摘ありがとうございます。
みなさん、YASUさんとはメールでもう少し「分かり合うための」話し合いをしてみます。ご心配くださってる方、多いと思います。不器用でごめんなさい。
YASUさん、そういうことで、メール送らせてもらいます。いつでもいいので読んでください。
悪者みたいにしてごめんなさい。

　
[58672]Re: 失望中。 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 12:38:40 No.58672

Lｅｅｆさん、私もいま落ちているのでなんだかきつい物言いになってしまいごめんなさい。
みんな、Lｅｅｆさんのこと心配して、気にかけているんですよ。できればこれからも、一緒にお話しましょう。

　
[58674]Re: 失望中。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 12:50:16 No.58674

大切な仲間のLeefさん、
うーん。。あなたにどう言ってあげたらいいか、わからなくて・・・。
でも、ただひとつ言えるのは、ここでは、みんなが見守っていますよ。
手を差し伸べていますよ。あなたが、今はその手にしがみつけなくて、
振り払ってしまったとしても、それでも私たちはここにいますよ。

Leefさんは、この掲示板との距離のとり方が上手だから（以前も、自分の精神状態に合わせて、一旦離れたり、してらっしゃったので、良い利用法をされているな、と思いました。）、自分の精神状態にとってここが沼になってしまうようなら一旦距離を置けば良いし、温泉になりうるなら浸かってらしたらどうでしょうか。

うーん。。。うまく言えないけど、Leefさんの心の安らぎを心底祈っています。

　
[58676]Re: 失望中。 - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 13:11:01 No.58676

どうしたらいいかわからない。涙が止まらない。ごめんなさい

　
[58680]Re: 失望中。 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 14:18:49 No.58680

Leefさん、こんにちは。携帯から失礼しますね。苦しまれているのですね。過去のことがトラウマとなり恐くて一歩踏み出せないのですね。しかし過去のことを思うとますますつらくなりますのでこれからは先のことを考えましょうね。大学は高校とは違うと思いますよ。高校は校則に縛られて閉鎖的な場とは対称に大学は自由で開放的な場で可能性が無限に広がる場であるのです。まずは勇気を振り絞って大学へ行ってみませんか？大学生活での悩みごとについてはスクールカウンセラーの方（多分Leefさんの大学にも学生相談室があると思います。)が親身になって相談に応じてくださると思います。どうしても無理なようでしたら、ここのみんなと一緒に休学するか否かや今後のこと等で話し合いましょうね。そのときはご自分を責めないでくださいね。長い人生の中立ち止まってご自分と向き合う時間は必要だと思いますので。(私は一浪しましたがその時間は決して無駄だったとは思いません。)
今はLeefさんご自身のお体とお心をいたわってあげることを考えてくださいね。いつもみんなでLeefさんのこと見守っていますね。(あくまで私見ですので不適切な内容でしたら削除させていただきますね。)



[58658]有難う御座いました - 投稿者: 零 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 10:57:21 No.58658

先日は相談に乗って頂き有難う御座いました。
暫く家で様子を見ながら入院の有無を考えようと思いました。
そこで相談なんですが、私、家に居たら家の事をしなきゃ！と思ってしまうのです。掃除から選択、ご飯や洗い物まで当番で決めているのですが私家に居るから私が殆どやったほうがいいのでしょうか？それとも当番制だから当番通りでしてもいいのでしょうか？

　
[58664]Re: 有難う御座いました - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 11:29:09 No.58664

　こんにちは、零さん。
　当番はご主人との間ですか？
零さんの調子を見て決めればよい事ではないでしょうか。
今は鬱を治す事が先決ですから、例え家にいても食事の支度や
掃除、洗濯が苦にならない時は、零さんがすれば良いし、当番の
時でも具合が悪ければ、ご主人に代わってもらえばよいと思います。
　そう、杓子定規に考える必要は無いと思いますよ。

　
[58679]Re: 有難う御座いました - 投稿者: 零 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 13:47:04 No.58679

いえ、私まだ未婚で実家で暮らしてます。
母が亡くなってから家族皆で当番を分担する事になったのです。
母が生きてる時は私と母以外、父や兄弟何もしませんでしたから…。
家に居るからって全てしなきゃいけないって別に思わなくてもいいんですよね。
有難うございます☆



[58534]はじめまして - 投稿者: もん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 12:41:13 No.58534

検索していて、たどりつきました。
現在、26歳の大学院生（男）です。毎日研究生活ですが、1週間くらい前から次にやる研究を考えると突然不安感がおそってきて、やりたくない気持ちでいっぱいになります。これは初めてではなく、前にもありました。私の悪いクセで、一時期薬を飲んで不安感が消えてしまったら飲まなくなりました。病院にも行かず。そして、この結果です。悪くなったと感じてすぐに病院に行き、寝る前にパキシル、朝にレキソタンを飲んでいます。

自分のせいでこうなったので仕方ないのですが、辛い日々です。。
休むにも休めないし。。今のところパキシルを飲み始めて1週間なので、まだ効果は見られないようです。レキソタンも効いている感じはしないし。。
早く楽になりたいです。こういう時は退学したりしないほうがいいんですよね。。
辛いです

　
[58566]Re: はじめまして - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 19:35:00 No.58566

　はじめまして、もんさん。　
　退学のような人生を左右する決断は保留にした方がいいと思いますが、休学を視野に入れた方がいいのではないでしょうか。とてもおつらそうですから。
　ここに来ている人の中でも、何人もの人が、休職、休学を経験してますし、そこから復職、復学している人もいます。（私も復職経験者です。）人生のひと休み、取り返しのつかないことではないので考えてみて下さいね。
　そのあたりのことを医師とよく相談してみて下さい。
　
　なお、抗うつ剤を主軸とする服薬治療は、風邪薬のように調子が悪かったら飲んでよくなったらやめていいものではありません。よくなったところをしばらく維持した後、再発防止のために半年から１年予後服薬を続けて、それから医師の指示の元に減薬〜断薬という流れが通常です。（ＷＨＯなどをはじめとする、世界標準の指針と考えて下さい。）悪くなったと感じてすぐ病院行かれたのはよかったと思いますが、今度は服薬をやめる際、必ず医師の指示の元に焦らずに減らしていくようにして下さいね。

　
[58594]Re: はじめまして - 投稿者: かつ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/24(Sun) 22:24:25 No.58594

もんさん、こんばんは。

　研究のことで悩まれているとのこと。研究以外のことでは、不安はないでしょうか？

　研究内容、テーマで悩むのは、研究者の宿命みたいな物です。どのように悩まれているかわかりませんが、研究上の悩みでしたら、指導教官に相談されたら如何でしょうか？教授でも、助教授でも、助手でも構いません。何が不安なのか？新しいアイデアが浮かばないのか？未知の分野で知識がないのが不安なのか？そのような悩みでしたら、解決はできるのではないでしょうか。

　研究のみでなく、普通の生活においても不安があるようでしたら、病気だと思いますので、医者とよく相談されて、しばらく休学するという手も有りますよ。

　
[58653]Re: はじめまして - 投稿者: もん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 09:11:09 No.58653

あるとさん、かつさん

返信ありがとうございます。
研究室には2年目で、学生になったのは今年からになります。
悩みの種はいくつかあるのですが、これというのが思いつきません。
ただ漠然と不安がこみあげてきて、何もやりたくない気分になります。
今週末から連休に入りますので、そこで少し休憩したいと思います。
それで少しでも良くなればいいのですが。。。

　
[58657]Re: はじめまして - 投稿者: イイダコ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 10:54:36 No.58657

私は現在大学院休学中です。

＞ただ漠然と不安がこみあげてきて、何もやりたくない気分になります。
この不安の根幹がわかれば対処もどうにかなると思います。
悩みの中でこれと言ったものがないとおっしゃるなら、その悩みが連鎖的につながった複合的なものかもしれません。

毎日研究で休むに休めないとのことですが、今されている研究が終わったら担当教授に相談されて次の研究の前に小休止を入れてみてはいかがですか。
不安がこみ上げてくる状態で無理に研究を続けられても自分を追い詰めるだけだと思います。
今のもんさんの精神状態を説明すれば担当教授も相談に乗ってくれると思います。
研究よりもご自身の体のほうが大事ですので、無理をなさらない方向でお考えください。

　
[58675]たしかに - 投稿者: もん 　　　　　　　　　
投稿日：2005/04/25(Mon) 12:50:43 No.58675

イイダコさん

確かにその通りですね。今、レキソタンを2錠飲んで不安感は楽になりました。しかし、完全ではないですね。主治医にレキソタンを増やしてもらえるように頼みました。今の実験がひと段落したら相談して少し休みをもらいたいと思います。


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